Відстрочити менопаузу за допомогою самонавіювання. Основні правила харчування під час клімаксу

Залишатися молодою душею та тілом хочеться довше. А старіння у багатьох асоціюється з приходом. Разом з нею тануть не лише шанси стати матір'ю, погіршується самопочуття, стає менш пружною шкіра, зникає інтерес до інтимного боку життя. Розуміючи неминучість того, що відбувається, жінки тим не менш шукають способи, як відстрочити.

Читайте у цій статті

Чи можливо продовжити молодість

У 45-55 років, тобто на час появи багато жінок ще роблять кар'єру, деякі виховують маленьких дітей. Їм потрібні здоров'я та сили, необхідно швидко розуміти та бути уважними, презентабельно виглядати.

Менопауза, точніше її тяжка течія, багато в чому заважає цьому. Зниження активності яєчників призводить до уповільнення. обмінних процесів, ослаблення імунітету. Це природний розвиток подій. А якщо так, то чи можна відкласти клімакс?

Час його наступу визначається генетичними особливостями. Але це не вирок до того, що якщо у матері місячні припинилися у 45, дочка чекає рівно те саме. На швидкість затихання функції яєчників впливають також:

• Спосіб життя;
• Прийом, ;
• Природний гормональний баланс.

Втручатися у процес доцільніше на стадії пременопаузи, коли помітний збій менструального циклу. Він і означатиме, що яєчники ось-ось вироблять свої ресурси.

Усі заходи щодо запобігання настанню менопаузи повинні узгоджуватися з лікарем. Їм передує ретельне обстеження. Але, звісно, ​​почати вести правильний образжиття можна самостійно та задовго до перших проявів клімаксу.

Що можна зробити самою для віддалення менопаузи

Дбаючи про те, як відсунути настання клімаксу, слід пам'ятати, що сам стан залежить від обсягу статевих гормонів. Тобто необхідно усунути все, що заважає їх виробленню, і взяти за правило те, що сприяє їй:

Трави проти менопаузи

Крім підтримки природної кількості статевих гормонів на високому рівні, є способи м'яко впливати на організм ззовні у тому метою. Відомі, випробувані ще прабабусями нескладні способи, як відкласти наступ клімаксу народними засобами.

Лікарські препарати при менопаузі: гормонотерапія, фітозасоби, вітаміни. ... Як відстрочити наступ клімаксу: препарати...

Життя без менструації тільки на перший погляд здається звичайним. Насправді в організмі відбуваються суттєві зміни, а недостатня кількістьгормонів може призводити до хвороб та проблем зі здоров'ям. Менопауза, як незворотний процес у тілі жінки, настає у всіх по-різному, але переважно грає роль спадковість.

Сучасна наукаразом із фармакологією знають, як віддалити наступ клімактеричного періоду. Сьогоднішній ринок пропонує безліч препаратів як гормональних, так і рослинних, які дозволять зупинити клімакс і віддалити менопаузу часом на 10-15 років. Давайте розглянемо, що потрібно робити, щоб відстрочити менопаузу та уникнути проявів клімаксу без шкоди здоров'ю.

Наукові дослідження останніх роківпідтверджують той факт, що цілком можливо уникнути раннього процесу в'янення, що незмінно починається з приходом менопаузи. Щоб досягти вагомих результатів і відстрочити, потрібно дотримуватися кількох умов. Особливу увагусвоєму організму повинні приділяти жінки, у яких відзначено спадковий фактор раннього клімаксу.

За статистикою природний процесСтаріння, пов'язане з гормональними змінами, в організмі жінки починається в 45-50 років. Це стосується тих випадків, коли вона вела здоровий образжиття. У багатьох представниць слабкої статі менопауза настає раніше у зв'язку з спадковим факторомабо під впливом шкідливих звичок, негативного впливу довкілля, стресів, ожиріння.

Щоб стало зрозуміліше, які механізми впливають на тривалість жіночої молодостіі як менопаузу можна зупинити, потрібно розглянути менопаузальний процес в деталях.

Клімакс ділиться на три основні стадії, кожна з яких викликає певні симптоми та стани:

• . Коли починається цей період, встановити складно. Умовно його визначають як початок гормональних змін у організмі жінки. Закінчується стадія пременопаузи разом із останньою менструацією.
• Менопауза. Найчастіше асоціюється безпосередньо з клімаксом, коли виробництво яйцеклітин припиняється, а жінка відчуває сильні. гормональні зміни. Насправді менопауза настає через рік після останньої менструації.
• Постменопауза – це процес завершення гормональної перебудови, що триває близько 3-5 років після менопаузи. Вироблення статевих гормонів естрогенів повністю припиняється, але в цей період жінка може продовжувати відчувати прояви клімаксу, відчуваючи ті самі симптоми, хоча і значно рідше.

Оскільки гормональні зміни, що передують менопаузі, починаються ще до того, як буде зафіксовано остання менструація, фахівці радять уже з 35 років розпочинати займатися профілактикою омолодження. Необхідно вести здоровий спосіб життя: правильно харчуватися, уникати сильних психоемоційних потрясінь, займатися спортом, більше рухатися, обов'язково відвідувати свого лікаря гінеколога.

Як можна відтягнути настання клімаксу - всі способи

При великому бажаннівідстрочити менопаузу можна застосувати різні за ефективністю способи, кожен із яких впливатиме організм по-різному. Безумовно, щоб затримати клімакс, краще працює гормональна терапія. До впливу препаратів, що містять синтезований гормон прогестерон, лікарі радять вдаватися не тільки тоді, коли процес менопаузи запущений, але і як профілактика після 35 років.

Клімактеричний період починається в різні терміни. Тому слід розуміти, що призначати такі препарати повинен лікар на підставі гінекологічного анамнезу, аналізу генетичної схильності та результатів обстеження

Дослідження підтвердили, що жінки, які не мають дітей або народжували всього один раз, але при цьому не годували грудьми, мають більше ранні проявиклімаксу. На противагу їм багатодітні мамидовше не старіють та їх яєчники працюють триваліше. Це з тим, що у період виношування й у процесі лактації яєчники не функціонують, відповідно, їх резерв зберігається довше.

Перебуваючи в групі ризику раннього клімаксу, жінки повинні чітко стежити за менструальним циклом і здавати, а при їх недостатньому виробленні вживати активних заходів.

Сучасна медицина допомагає відтягнути наступ клімаксу за допомогою наступних видівтерапії:

• природна профілактика та вітамінно-мінеральна терапія;
• за допомогою (настої трав);
• прийом фітоестрагенів, БАДів;

Кожен спосіб за своїм результативним, і доцільніше використовувати всі види терапії в міру їх посилення, щоб реально запобігти клімакс і стримати менопаузу на 5-10 років. Ідеальною профілактикою буде поєднання всіх способів, які найкраще підходять для кожного віку. Для цього необхідно:

• вести здоровий спосіб життя з 30 років і навіть раніше;
• проводити курси профілактики настоями спеціальних цілющих травдля продовження молодості із 35-40 років;
• приймати фітогормони та БАДи з 40-45 років;
• вдаватися до гормонозамінної терапії після 45 років.

Всі терміни можуть змінюватись в залежності від рекомендацій лікаря. Перед прийомом будь-якого типу гормонів необхідно звернутися до гінеколога.

Здоровий спосіб життя

У поняття «здоровий спосіб життя» з погляду гінекології закладено комплекс заходів, спрямованих на підтримку загального здоров'ята зміцнення фізичної форми.

Для жінок після 35 років важливо змінити свій спосіб життя у бік збереження здоров'я, дотримуючись наступних правил:

1. Уникати стресів та психоемоційних потрясінь (кортизол – гормон стресу, порушує вироблення естрогену – головного жіночого гормону). При стресах та переживаннях потрібно приймати седативні препарати.
2. Висипатись. Нічний сонмає тривати 6-8 годин. При безсонні лікар може призначити снодійне.
3. Правильно харчуватися. Збільшити дозу риби та морепродуктів, а також зелені, горіхів, цінних рослинних олійпідвищення споживання клітковини. Уникати великої кількостівуглеводів, насичених жирів, цукрів.
4. Регулярно займатись спортом. Фізичні навантаження посилюють метаболізм, від чого залежить вироблення гормонів. Корисні пробіжки, йога. Ефективно діє на жіночий організмтибетська гормональна гімнастика

Крім цих рекомендацій важливо відзначити і той факт, що шкідливі звички(алкоголь, тютюнопаління) негативно позначаються як на красі жінки, а й у продукуванні гормонів, що неминуче наближає клімакс кілька років.

Лікарські трави для продовження жіночої молодості

Відсунути настання клімаксу та знизити симптоматику менопаузи можна за допомогою народної медицини. Корисними властивостямитрави користувалися з давніх часів, а зараз мудрість століть підтверджена науково. Фітогормони – це природні гормонирослин. Доведено, що вони позитивно впливають на жіночий організм та допомагають зупинити клімакс. Найкращі травидля лікування фітоестрогенами наступні:

• трава медунка;
• шавлія;
• червона конюшина;
• хвощ польовий;
• корінь лепехи;
• корінь солодки;
• ягоди та коріння ялівцю;
• Червона щітка.

Незважаючи на те, що рослинні засоби мають відносно слабкий ефект у порівнянні з гормональними препаратами, ранніх стадіяхпременопаузи і як профілактичного засобувони підходять добре. Їх використання дозволяє в комплексі заходів уповільнити настання клімаксу.

Негормональна терапія та БАДи

Крім рослинних травфармакологія використовує властивості фітоестрогенів у готових гомеопатичних препаратах Використання таких засобів дозволяє довгий часприймати фітогормони в необхідного дозуваннябез потреби регулярно заварювати трав'яні настої.

Як природна гормональної терапіїфітоестрогени організм сприймає спокійніше, і вони практично не мають протипоказань на відміну від синтетичних гормональних засобів. Однак ці засоби мають виражений ефект і дозволяють відстрочити менопаузу тільки при тривалому прийомі.

Серед усього різноманіття препаратів, що містять рослинні гормони, відкласти наступ клімаксу під силу наступним засобам:

• Естровел;
• Фемінал;
• Фемівелл;
• Ременс;
• Клімадинон;
• Ци-клімат;
• Клмімаксан.

Незважаючи на безневинність гомеопатичних препаратів, Застосовувати їх без призначення лікаря гінеколога не рекомендується.

Як відстрочити клімакс за допомогою гормональної терапії

Головна мета замісної терапії- Штучно вбудувати в ланцюг процесів, що відбуваються в організмі, недостатній гормон. При клімаксі найчастіше бракує естрогену. Однак, щоб знизити ризик негативних побічних ефектів, цей гормон часто комбінують із прогестагеном.

До синтетично синтезованих гормональних препаратів належать такі: Мелсмон (для ін'єкцій), Дивіна, Гормоплекс, Тріаклім, Клімонорм, Анжелік, Климен, Овестин, Фемостон – це засоби, що містять естроген або комбіновані з прогестагеном.

Синтетичні гормональні препаратипотрібно приймати тільки з дозволу лікаря. Надлишок гормонів в організмі може призвести до негативних наслідків. Це стає причиною розвитку мастопатії, яку потрібно буде лікувати вже іншими засобами, а найгірше – безконтрольний прийом гормонів може спровокувати зростання онкоклітин. Тому самолікування тут виключено. Гормональні препарати показують найкращі результатиу боротьбі з клімаксом, але приймати їх потрібно коректно.

Хоч клімакс і є природним етапомжиття, більшість жінок не прагнуть зустрічі з ним. Крім психологічної складової, цей період несе незворотні фізіологічні зміни. Згасання функції яєчників та зниження рівня жіночих гормонівсупроводжуються перепадами тиску, пітливістю, в'яненням шкіри та іншими симптомами.

Через що починається менопауза і чи можна її відстрочити

Зазвичай клімакс настає у 46-54 роки, але трапляються випадки, які виходять за ці вікові рамки. Все починається із зміни рівня гормонів, що продукуються гіпофізом. Розвивається атрезія фолікулів та поступове зменшення розміру яєчників, які також знижують вироблення естрогенів. Функціонування репродуктивної системипоступово згасає, через що виникають такі прояви:

• збільшуються менструальні цикли, порушується їхня стабільність, змінюється кількість виділень;
• починаються стрибки артеріального тиску ;
• слизова оболонка піхви стоншується, стає сухіше;
• характерні припливи: відчуття жару у верхній частині тіла, що супроводжується підвищеним потовиділенням;
• безпричинна слабкість, занепад сил;
• через порушення гормонального балансу нерідко виникає зайва вага.

Менопауза відчутно знижує якість життя навіть морально готової жінкиза 3-5 років, поки відбувається перебудова організму. Прояви раннього клімаксу мають більш агресивний і різкий характер.

Вік, коли настає менопауза, частково запрограмований у генах. Схильність до раннього чи пізнього клімаксу нерідко передається від матері до дочки. Його наближення здатні прискорити різні негативні фактори: куріння, надмірні стреси або харчові розлади . Але також можна відстрочити настання менопаузи та згладити її прояви. Такі заходи допоможуть підтримати гормональний баланс. Для цієї мети використовуються як перевірені засоби, так і нові досягнення медицини.

Як відстрочити наступ клімаксу за допомогою фітотерапії

Раніше лікування травами було єдиним доступним засобомвід хвороб. Наші пращури досліджували природу та знаходили природні лікикожної системи органів. Особлива увага приділялася жіночому самопочуттю. Сучасна наука довела, що ефект рослин, що використовувалися, пояснюється присутністю в них фітоестрогенів - речовин, подібних за своєю дією з жіночими статевими гормонами.

Збори для приготування цих настоїв і зараз можна придбати в аптеках. Нижче розповімо про найпопулярніші та найдієвіші з них.

Шавлія

Всім відомий протизапальний та імуностимулюючий ефектшавлії, яку часто застосовують при застудах. Однак ця рослина містить і велика кількістьфітоестрогенів. Використання його листя відновлює гормональний баланс в організмі, зменшуючи силу припливів разом із надмірною пітливістюта ліквідуючи дратівливість, перепади настрою.

З настанням менопаузи організм жінки починає швидше старіти, з'являються неприємні симптоми, мучать часті припливи, підвищується артеріальний тиск, порушується робота сечовидільної системи Чи можна зупинити клімакс та відстрочити припинення менструацій?

Перші симптоми клімаксу починають виявлятися з 40-45 років. Місячні стають нерегулярними, збільшується тривалість критичних днів, виділення рясні зі згустками. Ближче до 50 років спостерігаються тривалі затримки, менструації можуть бути відсутні кілька циклів. В результаті настає менопауза, і місячні повністю припиняються.

Яєчники більше не виробляють естрогени, організм жінки відчуває нестачу статевих гормонів. Це призводить до погіршення самопочуття, дратівливості, вегетосудинних порушень, викликає безсоння. Погіршується стан шкіри, вона стає сухою, з'являються зморшки, молочні залози зменшуються в розмірі, волосся тьмяніє, випадає.

Найбільшого дискомфорту жінкам у клімактеричний період доставляють припливи. Виникає раптове відчуття жару, гіпертермія, червоніє шкіра, підвищується потовиділення. Такий стан важко переноситься більшістю жінок. Пітливість буває настільки сильною, що це помітно оточуючим. До того ж, напади викликають різке погіршеннясамопочуття.

Ще одна ознака клімаксу – це ослаблення імунітету. Організм не може чинити опір бактеріям і вірусам, більшою мірою схильний до розвитку хронічних недуг. Уповільнення метаболізму призводить до порушення вуглеводного обміну, сприяє набору надлишкової маситіла, що підвищує ризик розвитку цукрового діабету. Відбуваються атрофічні зміни сечового міхура, жінкам важко стримувати позиви до сечовипускання

У період постменопаузи збільшується ймовірність утворення ракових пухлинендометрію, яєчників, шийки матки, молочних залоз. Часто діагностується доброякісне новоутворення- міома матки. З цих причин жінки прагнуть відстрочувати клімакс якомога довше, особливо якщо він починається в ранньому віці.

Як можна затримати клімакс

Затримати настання менопаузи можна, усунувши причини, що сприяють згасанню репродуктивної функції. Гінекологічні захворювання, Шкідливі звички, ендокринні недуги, прийом гормональних препаратів можуть прискорити появу симптомів клімаксу. Починати лікування потрібно з того часу, коли з'являються перші порушення менструального циклу.

Як можна відстрочити менопаузу без ліків?

• Важливо стежити за станом свого здоров'я, своєчасно лікувати гострі захворювання, проводити профілактичну терапіюпри хронічні форминедуги, особливо якщо страждають органи сечостатевої системи.
• Доведено, що у жінок, які народжували один раз, не годували грудьми, менопауза настає раніше, ніж багатодітні матері. Під час вагітності та лактації овуляція не відбувається, і надалі яєчники функціонують довше.

• Потрібно уникати стресів, перевтоми. Під час сильних психоемоційних потрясінь в організмі виробляється гормон кортизол, що порушує баланс естрогенів, це може спричинити ранній клімакс. Тому, щоб відстрочити менопаузу необхідно утримуватися від стресових ситуацій, спілкування з неприємними людьми. Якщо уникнути потрясіння не вдається, необхідно приймати седативні засоби, пити заспокійливі трави, займатися йогою.
• Як відтягнути наступ клімаксу та уникнути появи припливів? Потрібно дотримуватись здорового способу життя. Важливо дотримуватися режиму сну та неспання. На ніч жінка повинна відпочивати не менше 6–8 годин. Біологічний ритмвпливає на обмінні процеси в організмі, при будь-яких змінах, хронічній втомі, недосипаннях метаболізм і гормональний фонпорушуються.

• Ще одним способом, як відтермінувати клімакс, є спорт. Регулярні фізичні навантаженнясприяють нормалізації обмінних процесів, відновлюють гормональний фон, зміцнюють імунітет, нервову систему, прискорюють спалювання зайвих жирів Організм отримує енергію, знижується ризик розвитку захворювань серцево-судинної системи, цукрового діабету, сповільнюється настання менопаузи та полегшуються характерні симптомиклімактеричного періоду.
• Як відстрочити менопаузу і уникати проявів клімаксу жінкам віком від 40 років? Необхідно правильно харчуватися, в раціоні повинні бути страви, що нормалізують роботу ШКТ. У меню додають продукти багаті рослинною клітковиною, вітамінами та незамінними мінералами, амінокислотами. Джерелом корисних компонентівє свіжі овочіта фрукти, цільнозернові крупи, бобові. Стимулюють вироблення естрогенів горіхи, соя, шпинат, морепродукти, зелений чай, морква.

Замісна гормональна терапія

Як відсунути настання клімаксу, які препарати відновлюють менструальний цикл? Якщо рекомендації щодо зміни способу життя та переходу до правильного харчуванняне дають результатів, необхідно звернутися до гінеколога щодо медикаментозного лікування.

Лікар проведе огляд, призначить інструментальні та лабораторні дослідження. Це допоможе визначити рівень статевих гормонів у крові, оцінити стан органів репродуктивної системи. Для відстрочення раннього клімаксу та полегшення симптомів менопаузи проводиться замісна гормональна терапія естрогенами або комбінованими препаратами(естрогени + гестагени).

Монолікування проводиться у разі хірургічного видаленняматки. Якщо дітородні организбережено, то призначається прийом КОК.

Як віддалити настання клімаксу після гістероектомії, які препарати допомагають зняти неприємні симптоми?

• Естрофем – це пігулки, виготовлені на основі естрадіолу. Ліки відновлюють рівень естрогенів у крові, знижують ризик розвитку остеопорозу.

• Драже Прогінова містять естрадіол валеріат, заповнюють дефіцит ендогенного естрогену, знімають клімактеричні симптоми в пременопаузі та після видалення матки.

• Пластир Клімара – це трансдермальна система, яка після фіксації на шкірі поступово вивільняє естрадіол. Основною перевагою використання пластиру є потрапляння активної речовини в кров, минаючи ШКТ. Це дозволяє захистити печінку від негативного впливулікарського засобу та знизити кількість побічних ефектів.

• Гель Естрожель містить активну речовину естрадіол. Застосування препарату зменшує прояви клімаксу, кількість припливів, знімає дратівливість, запобігає дистрофічні змінив органах сечовидільної системи.

• Свічки Овестин – це вагінальні супозиторії, що містять естріол Препарат нормалізує вміст естрогенів у крові, зменшує свербіж та сухість піхви, усуває інші симптоми менопаузи.

Як відстрочити наступ клімаксу жінкам із збереженою маткою? Для ЗГТ, крім естрогенів, призначають прийом препаратів, що містять гестагени. Це комбіновані оральні контрацептиви- Дюфастон, Жанін, Утрожестан. Медикаментозні засобипідбираються індивідуально з урахуванням віку, фази клімактеричного періоду, ступеня симптомів, наявності супутніх захворювань.

Лікування натуральними препаратами

Як відтягнути наступ клімаксу, якщо є протипоказання до проведення ЗГТ? Часто жінки бояться приймати гормони та відмовляються від проведення замісної терапії. Якщо прийом лікарських засобів протипоказаний, призначається лікування фітоестрогенами. Це натуральні засобина основі рослинних компонентівякі мають естрогенні властивості.

Аптечні фітоестрогени при клімаксі:

• Ременс відновлює менструальний цикл, усуває дратівливість, безсоння, вегетативні порушення. Полегшує симптоми пременопаузи. Активні речовини: отрута змії сурукуку, екстракт циміцифуги, сангвінарії, пилокарпуса.

• Клімадинон надає седативна дія, нормалізує артеріальний тиск, зменшує кількість та тривалість припливів Препарат виготовлений на основі кореневищ циміцифуги.

• Ці-Клім - це фітоестроген, який здатний відсувати настання менопаузи, зменшувати клімактеричні прояви. При вживанні БАДу під час пременопаузи покращується самопочуття жінки, уповільнюються процеси старіння, знімаються розлади нервової системи.

• Клімаксан – гомеопатичний засіб, призначається як альтернатива замісної гормональної терапії з появою симптомів клімаксу. Пігулки виготовлені на основі циміцифуги.

Прийом фітоестрогенів повинен проводитись після попередньої консультації з лікарем. Рослинні засобимає більш слабкий ефект, ніж гормональні препарати. Тому підбирати схему лікування необхідно з урахуванням індивідуальних показань.

Трави для відстрочення клімаксу

Як зупинити настання клімаксу за допомогою цілющих трав? Уповільнити старіння організму та зменшити прояви менопаузи допомагають народні засоби на основі трав, що містять фітогормони. Корисні властивості мають:

• медунка;
• червона конюшина;
• хвощ польовий;
• корінь солодки та лепехи;
• Червона щітка.

Трави можна заварювати окремо або готувати лікувальний складз кількох компонентів.

Спиртовий настій для відстрочення клімаксу: беруть по 1 столовій ложці медуниці та аралії, заливають 0,4 мл горілки та настоюють протягом 10 днів у темному місці. Приймати ліки потрібно по 30 крапель вранці та ввечері. Якщо місячні збереглися, то настій п'ють у перервах між критичними днями. У разі відсутності менструацій, засіб приймають постійно.

Відвар для полегшення симптомів клімаксу: одну столову ложку кореня лепехи заливають 200 мл окропу, накривають і настоюють протягом 2 годин. Потім склад проціджують і приймають по ½ склянки 2 рази на день перед їдою.

Відстрочити клімакс можна за допомогою проведення замісної гормональної терапії, прийому фітоестрогенів, народних засобів. Допомагають заповнити дефіцит естрогенів та деякі продукти. Корисно займатися спортом, вести здоровий спосіб життя, правильно харчуватися. Комплексне лікуванняпід контролем лікаря дозволить уповільнити настання менопаузи та полегшити симптоми клімактеричного періоду.

У кожному віці для жінки одна з головних умов її гарного самопочуттяі настрої – це краса та здоров'я. Протягом життя організм зазнає серйозних навантажень. Несприятлива екологія, недосипання, хронічна втомаі постійні стресинегативно відбиваються на жіноче здоров'я. У молодості залишатися гарною та бажаною жінці допомагають подаровані природою гормони. Проте з віком їхній рівень знижується і настає клімакс.

До 45 років жінка досягає «зрілості»: вона відбулася як особистість, досягла успіхів у кар'єрі, здебільшого має вже дорослих дітей. Це той час, коли вона може повною мірою насолоджуватися життям. Але, на жаль, не так довго, як хотілося б. Зазвичай після 45-47 років дають про себе знати симптоми менопаузи, що настає, які затьмарюють життя зрілої жінки.

Відчуваючи нездужання, жінці складніше проявляти активність на роботі та в звичайного життя. Періодичні припливи, перепади настрою, «стрибки» тиску, головний біль, запаморочення та інші симптоми клімаксу вибивають із звичного ритму життя

Крім соціальної сфери, страждає і особисте життя. Нерідко серйозному випробуванню піддаються навіть тривалі стосунки та міцні шлюби. На прийомі у лікаря жінки часто скаржаться на проблеми в інтимній сфері, пов'язані з гормональною перебудовоюв організмі. Не дивно, що жінки в період менопаузи не знають, як вирішити делікатну проблемунамагаються під будь-яким приводом уникнути близькості.

Але способи відсунути в'янення та продовжити насолоджуватися життям, зберігаючи молодість та красу, існують. Для боротьби з неприємними проявами клімаксу лікарі зазвичай призначають препарати, що усувають та знижують симптоми. симптоматична терапія), та ліки, що впливають на гормональний фон жінки та саму причину виникнення клімактеричного синдрому (замісна гормональна терапія та фітоестрогени).

До симптоматичним засобамвідносяться:

• ліки, що впливають на серцево-судинну систему- Знижують тиск, нормалізують пульс;
• заспокійливі засоби- Стабілізують емоційне тлота настрій;
• лікарські засобидля боротьби з прискореним сечовипусканнямта нетриманням сечі;
• різні гелі та мазі із вмістом гормональних або рослинних компонентів – для нормалізації статевого життя;
• препарати кальцію - для запобігання ламкості волосся та нігтів.

Гормональні препарати (замісна гормонотерапія) та звані фітоестрогени впливають на гормональний фон жінки. До них відносяться препарати, що містять гормони, яких не вистачає в жіночому організмі при настанні клімаксу. Це лікарське заповнення нестачі статевих гормонів.

Сьогодні замісна гормонотерапія активно застосовується для боротьби із клімактеричними розладами. Але існують суворі протипоказаннядо її призначення пацієнтка попереджається заздалегідь. Серед побічних ефектів терапії трапляються маткові кровотечі, збільшення маси тіла, підвищення артеріального тиску, ризик тромбозів та тромбоемболій, ризик розвитку пухлин у молочних залозах Тому при прийомі препаратів замісної гормональної терапії жінці настійно рекомендується регулярне спостереження та обстеження у лікаря.

Альтернативний варіант – фітотерапія – лікування лікарськими травамита препаратами, що містять їх екстракти. Багато рослин мають гормональну активність і здатні сприятливо впливати на жіночий організм. Лікарі часто рекомендують ліки, що містять різні комплекси фітогормонів та лікувальних екстрактів, які допомагають жінці успішно справлятися із симптомами менопаузи. Один із таких фітопрепаратів — «Естровел». У разі прийому фітогормонів жінці також потрібне регулярне спостереження у свого лікаря. Однак, завдяки рослинному складу, добре підібраному комплексу компонентів, ускладнення та побічні ефектирідкісні.

Полегшити симптоми менопаузи допоможуть і помірні фізичні навантаження, масаж, ароматерапія. Для боротьби зі стресом та емоційним дискомфортом можна звернутися за консультацією до психолога.

Варто зазначити, що підхід до вирішення проблеми має бути комплексним, з урахуванням усіх рекомендацій та призначень лікаря. Головне пам'ятати, що уважне ставлення до свого здоров'я навіть у зрілому віцідозволить жінці залишатися здоровим і жити повним та щасливим життям.