Cum se manifestă sindromul astenic la copii și adolescenți? Astenie plus o răceală. Complicații după o răceală

Focare de gripă și boli respiratorii acute infectie virala(ARVI) iarna este departe de a fi neobișnuit. Potrivit observației medicilor, oamenii care au suferit boala experimentează astenie postinfecțioasă , manifestată prin slăbiciune, letargie, tulburări de somn și o ușoară creștere a temperaturii. Astenie după gripă poate dura suficient de mult o perioadă lungă(1-2 luni), reducând semnificativ capacitatea de muncă a unei persoane, interferând cu viața sa activă, ceea ce o deosebește de oboseala fizica. Conform observațiilor medicilor, cazuri astenie după gripă sau racelile au devenit semnificativ mai frecvente, iar acest lucru se explică prin faptul că mulți pacienți aveau deja unele anomalii înainte de apariția bolii și simptomele astenie după gripă ia pur și simplu o formă mai pronunțată, cu tendință de a dezvoltare ulterioară. După ce au avut gripă, mulți încearcă să nu încetinească ritmul obișnuit de lucru și nu dedică suficient timp pentru a se odihni, ceea ce în viitor nu poate doar să crească sentimentul. oboseala fizica, dar duc și la pierderea forței și a dezvoltării apatie, dureri de cap, insomnie. Prin urmare, după vindecarea principalelor simptome ale gripei, trebuie să vă gândiți cum.

Oboseală fizică sau astenie?

Astenie se poate dezvolta chiar la începutul bolii, dar cel mai adesea această problemă apare atunci când boala a provocat infectie virala, se află în stadiul final, când organismul este deosebit de slăbit.

Mulți oameni, când încep să lucreze, experimentează un nivel ridicat oboseala fizica in timpul zilei si oboseala. Ele duc la iritabilitate și tulburari ale somnului, care este adesea atribuită unei zile proaste sau stres emoțional . Cu toate acestea, toate aceste manifestări sunt strâns legate de anterioare infectie virala care devin simptomatici astenie postinfecțioasă. Astenie după gripă are o diferență semnificativă față de oboseala fizica. Astenie postinfecțioasă este prelungită și nu dispare chiar și după o noapte întreagă de somn și odihnă, de aceea necesită tratament, deoarece principalele cauze ale dezvoltării astenie după gripă asociat cu acidoză metabolică și hipoxie tisulară. Un alt factor infectie virala si dezvoltare astenie postinfecțioasă este o tulburare a metabolismului proteic, care duce la o creștere a nivelului de amoniac din sânge, ceea ce contribuie la disfuncția sistemului central. sistem nervos, complică transmiterea impulsurilor nervoase și reglarea metabolismului energetic.

Manifestarea asteniei postinfecțioase

Pentru astenie postinfecțioasă Cele mai tipice plângeri ale pacienților sunt oboseala psihică și fizică ridicată și, cu volumul de muncă crescut, apariția unui sentiment nemotivat de oboseală și chiar pierderea forței, apariția anxietății fără cauză și tensiune nervoasa , dificultate de concentrare. Împreună cu manifestări fiziologice astenie după gripă exprimată prin instabilitate emoțională, o tendință de a lacrimare crescută, sensibilitate, capricios excesiv și impresionabilitate crescută, poate exista un sentiment nervozitate interioară. Trăsătură caracteristică astenie după gripă este o tulburare de somn. De obicei, pacienții întâmpină dificultăți de a adormi, dificultăți de relaxare și trezirea dimineții, care are ca rezultat o senzație de oboseală matinală, scăzută apetit si potenta. La astenie postinfecțioasă Simptome precum transpirație crescută, încălcări ritm cardiac, senzație de lipsă de aer , o scădere a pragului de toleranță la diverși stimuli externi (lumină, sunet, schimbări de vreme etc.), care este caracteristic sindromului astenic. Toți acești factori, desigur, afectează în mod semnificativ Viata de zi cu zi, poate provoca schimbarea comportamentului.

Natura asteniei după gripă

Astenie după gripă poate fi fie de natură hiperastenică, care apare la debutul bolii și se exprimă prin iritabilitate crescută, lipsă de calm, senzație de disconfort „intern”, fie hipostenică, care apare după suferință. forme severe infectie viralași se manifestă prin somnolență, scăderea activității, slabiciune musculara, rare crize de iritabilitate.

În plus, caracteristicile principale astenie postinfecțioasă poate fi însoțită de instabilitate emoțională, vegetativ(transpirație excesivă, amețeli, ritm cardiac crescut) sau tulburări funcționale activitatile organismelor, absență completă sentimente de veselie care nu dispar în timpul zilei.

Astenie după recuperarea gripei

La recăpăta puterea după gripă trebuie să ridic terapie adecvată, combinat cu un regim de muncă și odihnă bine organizat. Prevenție bună astenie după gripă este agrement, drumeții pe aer proaspat, sport, proceduri de apă(duș în contrast, piscină, băi cu sare de mare, conifere sau cu decocturi de ierburi care au efect sedativ). Au un efect benefic asupra funcționării sistemului nervos diverse tehnici relaxare(relaxare). De asemenea, este important să vă monitorizați dieta, care ar trebui să fie echilibrată și să conțină cantitate suficientă vitamine și microelemente.

Eliminați din dieta dvs bauturi alcoolice, ceai negru puternic și cafea, zmeură, coacăze negre sau suc de merișoare(din fructe de padure proaspete congelate), decoct păducel sau măceș, având efect general de întărire, conţinând cantitate semnificativă vitamina C, implicată în metabolismul energetic.

Restabilirea metabolismului energetic după infecții virale

Pentru a restabili metabolismul energetic în organism după infecții virale, are nevoie de macroelemente precum calciu, magneziu, fier, mangan, fosfor. care va asigura o nutriție adecvată și complexe de vitamine. Vitamine Apitonus P– asistentul tău de luptă astenie după gripă, contin produse naturale apicole (laptisor de matca si polen), al caror efect este sporit de un complex antioxidant ( dihidroquercetină , vitamina C și vitamina E), care normalizează reacțiile redox din organism.

La recăpăta puterea după gripă, este necesară restabilirea somnului, ale cărui tulburări sunt cauzate de astenie postinfecțioasă. Vă vor veni în ajutor aici sedative ierburi medicinale: valerian officinalis , mamă, Sunătoare, înflorind Sally(erba de foc), salvie, musetel farmaceutic , oregano

Pe baza de sedative plante medicinale medicamentele produse Valeriana P, Motherwort P, sunătoare PȘi Ivan-chai P, permițându-vă să restaurați somn sănătosși exclude dezvoltarea sindrom asteno-depresiv ceea ce poate duce la astenie după gripă. Aceste preparate pe bază de plante conțin vitamina C, care sporește efectul materiilor prime medicinale și promovează eliminarea toxinelor din organism.

Ierburi sedative pentru astenia post-infecțioasă

A elimina astenie postinfecțioasă colecțiile de ierburi sedative sunt mai eficiente, oferind mai rapid și mai durabil efect sedativ. Biologic complex activ Nervo-Vit, a primit titlul de unul din 100 cele mai bune produse 2012, produsă pe bază albastru de cianoză ceea ce permite un tratament mai rapid astenie postinfecțioasă,înlătura

În condițiile moderne, un copil se confruntă cu mult stres. încordat program de antrenament la școală, volum mare de muncă, conflicte în familie și în echipă duce la persistente suprasolicitare nervoasă, care are ca rezultat dezvoltarea stare astenica.

Această afecțiune este din ce în ce mai mult diagnosticată nu numai la populația adultă, așa cum a fost înainte, ci și la copii.

Motivele dezvoltării sindromului astenic la copii includ nu numai oboseală crescută, oboseală cronică, dar și frecventă boli infecțioase însoțită de o scădere persistentă a imunității, deteriorare bunăstarea generală copil.

Și acest lucru nu este surprinzător, deoarece într-o astfel de situație bebelușul experimentează o tensiune nervoasă mare și o anxietate crescută. Prin urmare, părinții trebuie să aibă grijă nu numai de emoțional, ci și de sănătate fizică firimituri.

Cum să faci față anorexiei din copilărie? afla chiar acum.

Caracteristicile bolii

Literal, acest nume poate fi tradus ca slăbiciune și neputință. Și acest lucru reflectă foarte exact esența bolii.

In stare astenica, copilul se simte deprimat, coplesit, iar bebelusul dezvolta apatie fata de lumea din jurul lui.

În plus, modelele de somn și de veghe ale bebelușului sunt perturbate, ceea ce complică și mai mult situația. Lipsa unui somn lung și sănătosîi afectează negativ starea în timpul zilei.

Boala se dezvoltă cel mai adesea la copiii de vârstă școlară primară. Acest lucru se datorează unei schimbări bruște în rutina și activitățile zilnice. La școală, în special în școala primară, se impun copilului pretenții sporite în ceea ce privește performanța școlară și comportamentul, ceea ce nu era cazul înainte.

În timpul lecției, copilul nu trebuie doar să se limiteze în mișcare, ci și să-și intensifice activitatea mentală pentru a-și aminti material educativ. Pentru o scurtă pauză copilul nu are timp să se odihnească complet, iar când vine acasă, este obligat să-și facă temele.

Această rutină zilnică contribuie la dezvoltarea stresului și a oboselii cronice. În plus, părinții încearcă să folosească timp liber copilul cât mai productiv, trimițându-l la diverse secții și cluburi.

Desigur, asta ajută dezvoltare intelectuala dar la sfarsit poate provoca dezvoltarea unei stări astenice. Și acest lucru se exprimă nu numai în epuizare emoțională, ci și fizică.

Patogenia bolii implică o încălcare a activității nervoase în celulele creierului, o întrerupere a conexiunilor nervoase.

Acest lucru contribuie la dezvoltarea anxietății, depresiei și apatiei. În timp, corpul copilului experimentează următoarele: procese neplăcute, Cum perturbarea nutriției celulare, scăderea tonusului muscular, slăbiciune și atrofie treptată.

Tipuri de astenie

Manifestările temporare ale asteniei sunt frecvente și la copii. De exemplu, simptomele bolii pot apărea în dimineața, sau primăvara.

Motive pentru dezvoltare

Factorii provocatori includ:

Manifestări clinice în funcție de vârstă

Astăzi, simptomele bolii pot fi observate la copii de diferite grupe de vârstă. Nu fac excepție chiar și copiii înșiși vârstă mai tânără . Depinde de vârsta copilului manifestari clinice boală.

Sugari până la un an

Sugarii care suferă de astenie plâng adesea, adorm mai rău și experimentează oboseală constantăîn timpul comunicării cu părinții, jocurilor, desfășurându-se. Semnele asteniei la copiii mici sunt:

1. Copilul este adesea capricios și plânge mult timp, chiar dacă este bine hrănit și sănătos.
2. Bebelușul nu adoarme bine când este legănat să adoarmă, dar devine mai calm când este singur în cameră.
3. Speriat de sunete, chiar și de cele destul de liniștite.
4. Se sătura să vorbească repede cu oamenii.

Copii sub 7 ani

Pe măsură ce îmbătrânești, simptome de astenie apar din ce în ce mai clar la copil. Este iritabil, adesea obosit, frică de societate străini. În plus, pot apărea semne mai specifice:

1. Frica de lumină puternică.
2. Intoleranță la anumite mirosuri, cu contact prelungit cu care copilul poate experimenta durere sâcâitoareîn muşchi.
3. Cefalee care apare în timpul zgomotului sau sunetului puternic.

Adolescenți

Semnul principal al dezvoltării unei stări astenice în adolescență este considerat a fi iritabilitate crescută și oboseală. Există o deteriorare a comportamentului, adolescentul se ceartă cu părinții și prietenii din orice motiv, devine mai agresiv și plin de conflicte.

Chiar și situațiile simple de zi cu zi provoacă atacuri acute de furie, reacție inadecvată. Există, de asemenea, o scădere a performanței școlare și o atenție afectată.

Cum se determină apendicita la un copil? Aflați despre asta de la noi.

La ce medic ar trebui sa ma adresez?

În primul rând, este necesar să se stabilească cauza care a provocat tulburări de acest fel. Pentru a face acest lucru, trebuie să arătați copilul unui medic - terapeut. Deci, dacă cauza asteniei este o infecție, aceasta trebuie eliminată.

În unele cazuri, pentru a normaliza starea, trebuie pur și simplu să vă ajustați rutina zilnică, oferiți copilului mai mult timp să se odihneascăși să faci lucruri pe care le iubești.

Dacă după 2-3 luni situația nu se îmbunătățește, va trebui să arătați copilul unui psiholog, iar apoi, eventual, unui neurolog, dacă se stabilește că există tulburări neurologice.

Tratament

Cum să tratăm astenia din copilărie? Starea astenica nu poate fi ignorata: obisnuita, la prima vedere, oboseala, poate provoca grave corpul copilului consecințe, până la tulburări neurologice și fizice periculoase.

Tratamentul se efectuează cu ajutorul unor medicamente speciale, totuși, un factor important rămâne normalizarea stilului de viață și a rutinei zilnice a copilului.

Terapie medicamentoasă

Copilul este prescris preparate farmacologice urmatoarele grupuri:

• adaptogene– medicamente care cresc activitatea si energia (extract de ginseng, iarba de lamaie);
• nootropice care îmbunătățesc activitatea creierului (Nootropil, Aminalon);
• sedative, ameliorarea anxietății, iritabilității (Novo-passit);
• antidepresive, tranchilizante care ajuta la eliminarea puternic tensiune nervoasa. prescris în cazuri deosebit de severe;
• neuroleptice– medicamente pentru tratament manifestări acute psihoză;
• complexe de vitamine , ajutând la întărirea corpului în ansamblu.

Corecția stilului de viață

Pentru a elimina și a preveni simptomele unei stări astenice, este necesar să se stabilească rutina corecta zi, normalizează-ți dieta. Recomandat:

Pediatri pentru tratament Dermatita atopica veți găsi pe site-ul nostru.

Abordare non-drog

Aceste metode de tratament includ:

1. Utilizare calmant infuzii de plante (puteți folosi rădăcină de valeriană, mușețel, mușețel).
2. Psihoterapie de diverse direcții (necesare atât pentru îmbunătățirea stării emoționale generale a copilului cât și pentru eliminarea tulburărilor psihice individuale și a cauzelor asteniei).
3. Fizioterapie, inclusiv cursurile fizioterapie, masaj de relaxare sau, dimpotrivă, tonifiant, terapie cu apă (de exemplu, duș Charcot), acupunctură, aromoterapie.

Părinții ar trebui să monitorizeze îndeaproape starea copilului, acordând atenție chiar și la semne aparent nesemnificative precum oboseala și iritabilitatea.

În caz contrar, pot apărea probleme grave tulburări nervoase. Este important să luăm în considerare asta primele etape dezvoltarea asteniei, boala se tratează destul de simplu, trebuie doar să nu ratați momentul și să arătați copilul la timp unui specialist.

Un psiholog clinician va vorbi despre sindromul astenic în acest videoclip:

Vă rugăm să nu vă automedicați. Fă-ți o programare la medic!

(sindrom astenic) este o tulburare psihopatologică care se dezvoltă treptat, care însoțește multe boli ale organismului. Astenia se manifesta prin oboseala, scadere psihica si performanta fizica, tulburari de somn, iritabilitate crescută sau invers, letargie, instabilitate emoțională, tulburări vegetative. Astenia poate fi identificată printr-un studiu amănunțit al pacientului și un studiu al sferei sale psiho-emoționale și mnestice. De asemenea, aveți nevoie de complet examen diagnostic pentru a identifica boala de bază care a cauzat astenia. Astenia se tratează prin selectarea unui regim optim de muncă și a unei alimentații raționale, folosind adaptogeni, neuroprotectori și medicamentele psihotrope(neuroleptice, antidepresive).

Informații generale

Astenia este, fără îndoială, cel mai frecvent sindrom în medicină. Însoțește multe infecții (ARVI, gripă, toxiinfecții alimentare, hepatită virală, tuberculoză etc.), boli somatice (gastrită acută și cronică, ulcer peptic 12p. intestine, enterocolită, pneumonie, aritmie, hipertensiune arterială, glomerulonefrită, distonie neurocirculatoare etc.), stări psihopatologice, postpartum, posttraumatice și perioada postoperatorie. Din acest motiv, specialiștii din aproape orice domeniu se confruntă cu astenie: gastroenterologie, cardiologie, neurologie. Astenia poate fi primul semn al unei boli incipiente, poate însoți apogeul acesteia sau poate fi observată în perioada de convalescență.

Astenia trebuie distinsă de oboseala obișnuită, care apare după excesul fizic sau stres mental, modificări ale fusurilor orare sau ale climatului, nerespectarea programelor de muncă și odihnă. Spre deosebire de oboseala fiziologica, astenia se dezvolta treptat si persista perioadă lungă de timp(luni și ani), nu dispare după odihnă bunăși necesită intervenție medicală.

Cauzele asteniei

Potrivit multor autori, astenia se bazează pe suprasolicitare și epuizare a superiorului activitate nervoasa. Cauza imediata Astenia poate rezulta din aportul insuficient de nutrienti, consumul excesiv de energie sau tulburari metabolice. Orice factori care duc la epuizarea organismului pot potența dezvoltarea asteniei: boli acute și cronice, intoxicație, alimentație proastă, probleme mentale, mental și fizic sarcina excesiva, stres cronic etc.

Clasificarea asteniei

Datorită apariţiei practica clinica se disting astenia organică şi cea funcţională. Astenia organică apare în 45% din cazuri și este asociată cu bolile somatice cronice existente ale pacientului sau cu patologia organică progresivă. În neurologie, astenia organică însoțește leziunile cerebrale organice infecțioase (encefalită, abcese, tumori), leziuni cerebrale traumatice severe, boli demielinizante (encefalomielita multiplă, scleroză multiplă), tulburări vasculare(ischemie cerebrală cronică, accident vascular cerebral hemoragic și ischemic), procese degenerative (boala Alzheimer, boala Parkinson, coreea senilă). Astenia funcțională reprezintă 55% din cazuri și este o afecțiune temporară reversibilă. Astenia funcțională se mai numește și astenia reactivă, deoarece reprezintă în esență reacția organismului la situație stresantă, oboseală fizică sau boală acută.

De factor etiologic Se mai disting astenia somatogenă, posttraumatică, postpartum, postinfecțioasă.

După caracteristicile manifestărilor clinice, astenia se împarte în forme hiper- și hipostenice. Astenia hiperstenică este însoțită de o excitabilitate senzorială crescută, în urma căreia pacientul este iritabil și nu tolerează sunete puternice, zgomot sau lumină puternică. Astenia hipotenică, dimpotrivă, se caracterizează printr-o scădere a susceptibilității la stimuli externi, ceea ce duce la letargie și somnolență a pacientului. Astenia hiperstenică este o formă mai ușoară și, odată cu creșterea sindromului astenic, se poate transforma în astenie hipostenică.

În funcție de durata de existență a sindromului astenic, astenia se clasifică în acută și cronică. Astenia acută este de obicei de natură funcțională. Se dezvoltă după stres sever, transferat boala acuta(bronșită, pneumonie, pielonefrită, gastrită) sau infecții (rujeolă, gripă, rubeolă, mononucleoză infecțioasă, dizenterie). Astenia cronică este diferită curs lungși este adesea organic. Astenia funcțională cronică include sindromul de oboseală cronică.

O categorie separată este astenia asociată cu epuizarea activității nervoase superioare - neurastenia.

Manifestări clinice ale asteniei

Complexul simptomatic caracteristic asteniei include 3 componente: manifestări clinice proprii ale asteniei; tulburări asociate cu subiacente stare patologică; tulburări cauzate de reacție psihologică pacient pentru boala. Manifestările sindromului astenic în sine sunt adesea absente sau ușor exprimate dimineața, apărând și crescând în timpul zilei. ÎN dupa-amiaza astenia atinge manifestarea maximă, ceea ce obligă bolnavii să obligatoriu odihnește-te înainte de a continua munca sau de a trece la treburile casnice.

Oboseală. Principala plângere a asteniei este oboseala. Pacienții observă că obosesc mai repede decât înainte, iar senzația de oboseală nu dispare nici după o odihnă îndelungată. Dacă despre care vorbim O muncă fizică, apoi se observă slăbiciune generalăși reticența de a-și face treaba obișnuită. În cazul muncii intelectuale, situația este mult mai complicată. Pacienții se plâng de dificultăți de concentrare, deteriorarea memoriei, scăderea atenției și a inteligenței. Ei notează dificultăți în formularea propriilor gânduri și exprimarea lor verbală. Pacienții cu astenie nu se pot concentra adesea asupra gândirii la o problemă specifică, au dificultăți în a găsi cuvinte pentru a exprima orice idee și sunt distrași și oarecum întârziați în luarea deciziilor. Pentru a face o muncă fezabilă anterior, ei sunt forțați să ia pauze; pentru a rezolva sarcina în cauză, ei încearcă să se gândească la ea nu ca un întreg, ci împărțind-o în părți. Totuși, acest lucru nu aduce rezultatele dorite, crește senzația de oboseală, crește anxietatea și provoacă încredere în propria insuficiență intelectuală.

Tulburări psiho-emoționale. Scăderea productivității în activitate profesională determină apariția unor stări psiho-emoționale negative asociate cu atitudinea pacientului față de problema care a apărut. În același timp, pacienții cu astenie devin nervoși, încordați, pretențioși și iritabili și își pierd rapid autocontrolul. Aceștia experimentează schimbări bruște de dispoziție, stări de depresie sau anxietate, extreme în evaluarea a ceea ce se întâmplă (pesimism sau optimism nerezonabil). Agravarea tulburărilor psiho-emoționale caracteristice asteniei poate duce la dezvoltarea nevrasteniei, nevrozei depresive sau hipocondriale.

Tulburări de autonomie . Astenia este aproape întotdeauna însoțită de tulburări ale sistemului nervos autonom. Acestea includ tahicardie, labilitatea pulsului, modificări tensiune arteriala, frig sau senzație de căldură în organism, hiperhidroză generalizată sau locală (palme, axile sau picioare), scăderea poftei de mâncare, constipație, durere de-a lungul intestinelor. Cu astenie, sunt posibile durerile de cap și un cap „greu”. Bărbații experimentează adesea o scădere a potenței.

Tulburari de somn. În funcție de formă, astenia poate fi însoțită de tulburări de somn de diferite naturi. Astenia hiperstenică se caracterizează prin dificultăți de adormire, vise agitate și intense, treziri nocturne, trezire precoce și senzație de slăbiciune după somn. Unii pacienți au senzația că dorm cu greu noaptea, deși în realitate nu este așa. Astenia hipotenică se caracterizează prin apariția somnolență în timpul zilei. În același timp, probleme cu adormirea și calitate slabă somn de noapte.

Diagnosticul de astenie

Astenia în sine, de obicei, nu provoacă dificultăți de diagnostic pentru un medic de orice profil. În cazurile în care astenia este o consecință a stresului, a rănilor, a bolii sau acționează ca un precursor al simptomelor care încep în organism modificări patologice, simptomele sale sunt pronunțate. Dacă astenia apare pe fundal boala existenta, atunci manifestările sale pot dispărea în fundal și nu pot fi atât de vizibile în spatele simptomelor bolii de bază. În astfel de cazuri, semnele de astenie pot fi identificate prin intervievarea pacientului și detalierea plângerilor acestuia. O atenție deosebită trebuie acordată întrebărilor despre starea de spirit a pacientului, starea lui de somn, atitudinea sa față de muncă și alte responsabilități, precum și propria sa stare. Nu orice pacient cu astenie va putea spune medicului despre problemele sale din zona de activitate intelectuală. Unii pacienți au tendința de a exagera tulburările existente. Pentru a obține o imagine obiectivă, neurologul, împreună cu examen neurologic este necesar să se efectueze un studiu al sferei mnestice a pacientului, să o evalueze stare emoționalăși răspuns la diferite semnale externe. În unele cazuri, este necesar să se diferențieze astenia de nevroza hipocondrială, hipersomnie și nevroza depresivă.

Diagnosticul sindromului astenic necesită examinarea obligatorie a pacientului pentru boala de bază care a provocat dezvoltarea asteniei. În acest scop, pot fi efectuate consultații suplimentare cu un gastroenterolog, cardiolog, ginecolog, pneumolog, nefrolog, oncolog, ecografie a organelor pelvine etc.

Tratamentul asteniei

Recomandările generale pentru astenie se rezumă la selectarea regimului optim de muncă și odihnă; refuzul contactului cu diferite influențe nocive, inclusiv consumul de alcool; introducerea activității fizice de îmbunătățire a sănătății în rutina zilnică; urmând o dietă care este fortificată și care corespunde bolii de bază. Cea mai bună opțiune este o odihnă lungă și o schimbare de peisaj: vacanță, Tratament spa, excursie turisticași așa mai departe.

Pacienții cu astenie beneficiază de alimente bogate în triptofan (banane, carne de curcan, brânză, pâine aspru), vitamina B (ficat, oua) si alte vitamine (macese, coacaze negre, catina, kiwi, capsuni, citrice, mere, salate din legume crudeși proaspăt sucuri de fructe). Important pentru pacientii cu astenie exista un mediu de lucru calm si confort psihologic la domiciliu.

Tratamentul medicamentos al asteniei în practica medicală generală se reduce la prescrierea de adaptogeni: ginseng, Rhodiola rosea, iarbă de lămâie chinezească, Eleuterococ, pantocrin. În SUA a fost adoptată practica de tratare a asteniei cu doze mari de vitamine B. Cu toate acestea, această metodă de terapie este limitată în utilizarea ei de un procent ridicat de efecte secundare. reactii alergice. O serie de autori consideră că terapia complexă cu vitamine este optimă, incluzând nu numai vitaminele B, ci și C, PP, precum și microelementele implicate în metabolismul lor (zinc, magneziu, calciu). Adesea, nootropicele și neuroprotectorii sunt utilizați în tratamentul asteniei (ginkgo biloba, piracetam, acid gama-aminobutiric, cinarizine + piracetam, picamelon, acid hopantenic). Cu toate acestea, eficacitatea lor în astenie nu a fost dovedită definitiv din cauza lipsei studii majore in aceasta zona.

În multe cazuri, astenia necesită tratament psihotrop simptomatic, care poate fi doar selectat specialist îngust: neurolog, psihiatru sau psihoterapeut. Deci, individual, pentru astenie, sunt prescrise antidepresive - inhibitori ai recaptării serotoninei și dopaminei, neuroleptice (antipsihotice), medicamente procolinergice (salbutiamină).

Succesul tratării asteniei care rezultă din orice boală depinde în mare măsură de eficacitatea tratamentului acesteia din urmă. Dacă boala de bază poate fi vindecată, simptomele asteniei dispar de obicei sau se reduc semnificativ. Cu remiterea pe termen lung a unei boli cronice, manifestările asteniei care o însoțesc sunt, de asemenea, minimizate.

Mecanismul de apărare al organismului cheltuiește multă energie în lupta împotriva bolilor. După recuperare, mecanismele de apărare capătă din nou energie, iar în acest moment organismul se află în modul de hibernare, adică în repaus.

Prin urmare, după orice boală, o persoană se poate simți epuizată, slăbită și poate dezvolta oboseală bruscă chiar și cu o cheltuială redusă de energie.

Medicina a stabilit: când conditii favorabile Restabilirea imunității după boală durează aproximativ 2 săptămâni. În această perioadă, există un sentiment general de rău și o diviziune incorectă a forțelor.

După o răceală, cele mai frecvente simptome sunt slăbiciunea, lipsa poftei de mâncare, pierderea rapidă a forței și uneori apatia.

Cum apare slăbiciunea după o răceală

Slăbiciunea este interpretată ca o lipsă de putere. O stare a corpului în care nu există suficientă forță pentru nevoile naturale, de exemplu, mișcarea.

Odată cu creșterea slăbiciunii apar distragerea și neatenția, iar capacitatea de concentrare dispare. Cazuri care necesită încărcătură mentală, concentrațiile nu sunt specificate.

Notă! Slăbiciunea după boală este comparabilă cu simptomele postului prelungit - deficiență de vitamine, epuizare și deshidratare.

Lipsa poftei de mâncare și mobilitatea scăzută cu slăbiciune duc la amețeli, păr și unghii fragile și paloarea generală a pielii.

De ce nu se odihnește corpul?

Când un virus sau o infecție intră în organism, sistemul imunitar declanșează principalul mecanism de aparare. În același timp, temperatura corpului crește.

O persoană pierde multă căldură, ceea ce este de o importanță vitală - căldura este egală cu energie.

Răcealele apar cu manifestarea a numeroase simptome - frisoane, respirație grea, în timp ce se confruntă cu disconfort fizic, suprasolicitare constantă.

Notă! Lipsa de oxigen este evidentă mai ales iarna, în condiții de frig și în cantități mici lumina soarelui, deci slăbiciunea după bolile de iarnă se simte mult mai puternic.

• Metabolism lent – face ca întregul corp să lucreze într-un mod inhibat. Metabolismul poate încetini, atât din cauza bolilor, cât și persoana sanatoasa in iarna.

Când cineva, fiind bolnav, experimentează slăbiciune, aceasta este stare normală. Corpul se reface, dând preferință organelor, celulelor și nervilor deteriorați. Principalul lucru este că după stare dureroasă nu s-a dezvoltat în astenie.

Astenie

Oboseala crescută este de obicei asociată cu boală trecută, dar adesea este o manifestare mai complexă.

Astenie – mai mult etapă dificilă slăbiciune fizică și psihologică care trebuie tratată ca o boală activă. Astenia este cel mai strâns asociată cu sindromul de oboseală cronică (SFC), care se dezvoltă și după o răceală și necesită tratament.

Dar există mai multe diferențe între conceptul mai simplu de oboseală și conceptul mai complex de sindrom astenic.

Astenia diferă de oboseala fizică în mai multe moduri:
• indicator de timp – astenia durează mai mult și nu dispare fără a lua anumite măsuri;
• odihnă– astenia nu cedează nici după somn de lungă durată sau odihnă prelungită;
• tratament– aceasta boala trebuie tratata, altfel nu trece si se agraveaza.

Relația dintre astenie și oboseala obișnuită este directă. O persoană care și-a revenit după o boală, dacă terenul pentru astenie nu a fost pregătit înainte de boală, simte mai întâi slăbiciunea obișnuită. După recuperare, organismul începe să lucreze activ, dar nu este încă pregătit pentru stres.

Din cauza lipsei de odihnă şi încărcătură emoțională apare progresia. Primele semne sunt scăderea activității sexuale, pierderea poftei de mâncare, somnolență constantă, încălcare ritm normal palpitații, dificultăți de respirație.

Astenia post-rece este considerată în două direcții:
• Hiperstenică – observat după transferul la formă blândă. Se manifestă ca iritabilitate crescută, disconfort și îndoială de sine. Poate exista lipsă de calm, agitație, iar performanța scade brusc.
• Hipostenic – după o răceală severă și o gripă. Se manifestă ca slăbiciune – atât musculară, cât și psihologică. Pacientul simte în mod constant somnolență și lipsă de forță pentru a îndeplini sarcinile de bază de zi cu zi. Iritabilitatea crește brusc - apar izbucniri de furie.

Practic, simptomele asteniei sunt asemănătoare cu cele ale oboselii, la care se adaugă simptome mai complexe și mai caracteristice.

Astenia înrăutățește semnificativ calitatea vieții din cauza creșterii pragului de iritabilitate. Nu vă permite să vă concentrați, vă face lumea decolorat și neinteresant.

Această boală nu dispare de la sine fără modificări în rutina zilnică, așa că dacă apar simptomele descrise, ar trebui să consultați un medic care vă va prescrie terapia necesară.

Complicații după o răceală

După ce suferă de o răceală, organismul slăbește și este susceptibil de a fi atacat de alte boli.

Slăbiciunea poate fi o consecință a suferinței unei boli grave. Dar uneori oboseala este un semn al unei complicații în curs de desfășurare a unei răceli care nu prezintă încă principalele simptome.

Când corpul este reconstruit după o boală (dacă nu este astenie), problema dispare în 1-2 săptămâni. Dacă acest lucru nu se întâmplă, ar trebui să vă gândiți la complicații.

Complicații după o răceală, indicate de slăbiciune:
• Boli de inimă – cu slăbiciune, apare durere apăsătoare în piept.
• Meningita, encefalita – dureri de cap și greață, care sunt adesea atribuite simptomelor post-răceală.
• Pneumonie lenta - poate fi asimptomatică. Pe lângă slăbiciunea debilitantă, poate exista temperatura scazuta, nu puternic, dar tuse persistenta, spută verde sau maro.

Slăbiciunea nu este un motiv de frică dacă nu durează mai mult de 2 săptămâni. Dar dacă o afecțiune slabă este completată de simptomele de mai sus, se recomandă o vizită urgentă la medic.

Cum să-ți revii după o răceală?

Revenirea după o răceală și lupta împotriva oboselii nu necesită acțiuni complexe. Principalele cerințe sunt odihna și refacerea echilibrului de vitamine.

Sistemul imunitar cheltuiește sume colosale de bani pentru a lupta împotriva infecțiilor. substanțe vitaminice scade in organism. Trebuie completat. De asemenea, trebuie să vă restabiliți starea fizică și emoțională.

Drept urmare, pentru a vă recupera de la o răceală, trebuie să lucrați în trei direcții - psihologic, fizic și imunitar.

Condiția fizică trebuie îmbunătățită, dar nu uitați de surmenaj, altfel slăbiciunea va depăși recuperarea fizică. Prin urmare, atunci când sunteți angajat în restaurarea corpului, nu ar trebui să exagerați.

Restabilirea stării psihologice:
• Plimbări în aer liber – organismul simte suficient oxigen și se adaptează la activitate. Dacă stai mult timp în casă, trebuie să aerisești camera.

Notă! O persoană se odihnește mai bine atunci când doarme într-o cameră răcoroasă - chiar și iarna, o scurtă aerisire înainte de culcare nu va strica.

• Multă lumină solară – serotonina și melanina, care sunt produse la soare, sunt responsabile de starea de spirit a organismului. Nu stați în întuneric în casă - înșelați corpul cu lumină electrică.
• Fitoterapie – ceaiurile, infuziile și decocturile calmante și reparatoare funcționează perfect împotriva stres emoționalîn condiţii de slăbiciune şi astenie.

Este mai dificil să-ți restabiliți starea psihologică după o răceală decât starea fizică. Trebuie să vă reglați corpul pentru a se manifesta emoții pozitive, încercați să nu vă supărați, evitați iritația.

Cele trei puncte enumerate sunt soluția la problema slăbiciunii și oboseală crescută după o răceală. In total dieta corecta, revigorând mușchii și relaxând sistemul nervos dau rezultate bune după doar câteva zile de terapie.

Concluzie

Când te simți slăbit după o răceală, trebuie să-ți monitorizezi starea. Dacă oboseala nu dispare după 1-2 săptămâni sau te deranjează complicatii suplimentare– consultați un medic.

În perioada de slăbiciune post-morbidă, angajați-vă în proceduri de restaurare - și slăbiciunea se va retrage în curând.

Articolul prezintă fotografii și materiale video – recomandate pentru vizionare pentru o înțelegere mai detaliată a subiectului.

Gripa, care apare fără complicații, durează 5-10 zile. Simptomele sunt observate în primele 2-4 zile ale bolii inflamație acută — durere de cap, temperatura corporală ridicată, umflarea și înroșirea mucoaselor nazofaringelui și conjunctivei. După încheierea perioadei acute, pacientul continuă să fie deranjat de simptome timp de câteva zile inflamație locală- tuse, nas care curge etc. După o săptămână, persoana își revine de obicei complet. În același timp, timp de câteva săptămâni după recuperare, mulți oameni sunt îngrijorați de slăbiciune, iritabilitate, tulburări de somn și digestie. Această afecțiune se numește astenie post-virală.

Simptomele asteniei post-virale

Cuvântul „astenie” în sine înseamnă literal „slăbiciune”. Astenia poate avea diverse motive. Sindromul astenic după gripă - o tulburare a bunăstării cauzată de activitatea virusului. Cu cât boala este mai gravă, cu atât manifestările sale sunt mai pronunțate.

De obicei, astenia după gripă este însoțită de următoarele simptome:

• letargie;
• iritabilitate, schimbări de dispoziție;
• apatie (nedorinta de a face nimic);
• oboseală rapidă;
• tulburari ale somnului;
• dureri de cap recurente;
• ameţeală;
• scăderea apetitului;
• constipație;
• deteriorarea stării pielii și părului.

Oamenii atribuie adesea această afecțiune oboselii, hipovitaminozei, unei zile proaste etc. Dar dacă ai avut recent gripă, acesta este probabil motivul.

Cauzele asteniei după gripă

Principalele motive pentru dezvoltarea asteniei post-virale:

• consecințele intoxicației;
• efecte secundare ale medicamentelor;
• pierderi de lichide;
• lipsa de vitamine;
• slăbire sistem imunitar infectie virala.

Odată intrat în organism, virusul îi perturbă pe mulți procese biochimice. Modificările afectează mai întâi sistemul respirator, apoi sistemul circulator (de exemplu, virusul gripal poate reduce rata de coagulare a sângelui). Particulele de virus, produsele lor metabolice, distruse celule epiteliale etc provoacă intoxicație, adică otrăvirea organismului. Intoxicația afectează în special funcționarea sistemului nervos.

În caz de intoxicație severă, sunt posibile convulsii, halucinații și vărsături. perioada acuta boli.

Efectele toxinelor asupra creierului sunt resimțite mult timp după ce organismul învinge virusul. Acesta este motivul pentru care te poate doare capul, calitatea somnului se poate deteriora, capacitatea de concentrare etc.

Efectele secundare ale medicamentelor luate contribuie, de asemenea, la dezvoltarea asteniei. De exemplu, se știe că doze mari interferonul are un efect toxic. Abuzul de medicamente antipiretice afectează negativ sistem circulator, ficatul și rinichii. Dacă antibioticele sunt utilizate pentru a combate complicațiile gripei, perioada de recuperare există riscul de a dezvolta disbacterioză.

Ce să fac?

Cum să ajuți organismul să se recupereze după ce ai luptat cu o infecție? În cele mai multe cazuri, este suficient să vă ajustați rutina zilnică, dieta și unele obiceiuri. Este necesar să se asigure aprovizionarea cu vitamine și nutrienți cu alimente; puteți lua, de asemenea, complexe vitamine-minerale tabletate. Cu toate acestea, în unele cazuri, astenia este atât de gravă încât necesită îngrijire medicală si tratament special.

Obiceiuri utile

Mai întâi, să ne uităm la obiceiuri bune, care va ajuta la restabilirea echilibrului de forță și la depășirea epuizării organismului fără a recurge la medicamente.

În primul rând, este alimentația. Alimentele trebuie să conțină o cantitate mare de vitamine și, în același timp, să fie ușoare pentru intestine. Dieta ta ar trebui să includă alimente precum:

• legume și fructe proaspete;
• carne slabă și pește;
• lactate;
• o varietate de băuturi - sucuri, ceaiuri cu ierburi și fructe, ape minerale;
• verdeaţă;
• terci de cereale.

Nu mai puțin rol important joacă rutina zilnică.

Este necesar să se aloce un număr suficient de ore pentru somn și odihnă. Ar trebui să dormi într-o cameră ventilată, cu o temperatură confortabilă a aerului. Este bine să faci o plimbare înainte de culcare.

Nu există nimic mai bun pentru a vă îmbunătăți starea de spirit și pentru a vă accelera metabolismul. activitate fizica. Ar trebui să se acorde preferință exercițiilor aerobice. Acestea sunt gimnastică, alergare, înot. Chiar plimbare obișnuită mersul pe jos va avea un efect pozitiv asupra funcționării creierului, a tractului gastrointestinal și a sistemului cardiovascular.

Tratament medical

În cazurile severe, astenia după gripă necesită tratament. Aproape tuturor pacienților cu simptome similare li se prescriu vitamine, minerale și, de asemenea, biologice aditivi activi— extracte de ginseng, eleuterococ, iarbă de lămâie. Tinctura de echinacea are efect imunostimulant. Pacienților cu disbacterioză li se prescrie un curs de lactobacili. Pentru pierderea memoriei, anxietate și schimbări de dispoziție, este prescris sedative, de exemplu, Glicina. Pe lângă medicamente, se folosesc proceduri fizioterapeutice.

Simptome similare

Sănătatea precară după ce a suferit o infecție virală poate indica nu numai sindromul astenic. Simptome similare poate indica patologii precum:

• hipovitaminoza - o lipsă de vitamine, cel mai adesea observată iarna și primăvara devreme;
• infecție indolentă care a apărut ca o complicație a infecției virale respiratorii acute;
• neuroinfecție – inflamație țesut nervos cauzate de un virus sau bacterii care intră în măduva spinării sau creier; acompaniat de temperatură ridicată, dureri de cap, amețeli;
• oboseala cronică este rezultatul stres constant la serviciu sau acasă, lipsa odihnei adecvate etc.

Deoarece multe complicații ale infecțiilor virale sunt mai periculoase decât boala primara, dacă apar simptome suspecte, este mai bine să consultați un medic, mai ales dacă ați suferit recent de o infecție respiratorie acută severă.