Vitamine pentru sistemul nervos pentru copii. Cum să întăriți sistemul nervos al unui copil: vitamine și complexe de vitamine

În condițiile moderne, tot mai mulți oameni sunt expuși la stres. Lipsa cronică de somn, mod greșit alimentația, ritmul accelerat de viață, problemele la locul de muncă și în relațiile personale lasă inevitabil o amprentă negativă asupra sănătății mintale a unei persoane. Dar puțini oameni știu că stresul este unul dintre factorii de risc pentru dezvoltarea aproape oricărei boli. Sistemul nervos central este responsabil pentru munca coordonată diferite organeși sistemele corpului. În acest sens, este foarte important să aveți grijă de el și, dacă este necesar, să beți vitamine pentru a o întări. sistem nervos.

1. B1 (tiamină). Promovează regenerarea țesuturilor sistemului nervos, transmiterea impulsurilor nervoase și are proprietăți antioxidante.
2. B2 (riboflavină). Îmbunătățește calitatea somnului, crește vitalitatea, participă la procesele energetice.
3. B3 (acid nicotinic). Joc rol important V reacții biochimice sinteza de hormoni, proteine, grasimi. Crește alimentarea cu sânge a creierului, fluxul către acesta nutriențiși oxigen, activează activitatea mentală.
4. B6 (piridoxină). Îmbunătățește metabolismul în țesutul cerebral, este un catalizator pentru schimbul de aminoacizi și sinteza multor neurotransmițători. Promovează absorbția glucozei în celulă, protejează împotriva fluctuațiilor bruște ale nivelului său în sânge. Reglează inervația trofică.
5. LA 9 ( acid folic). Controlează gradul de excitabilitate a sistemului nervos și viteza de transmitere a impulsurilor nervoase. Necesar pentru restabilirea memoriei pe termen lung și pe termen scurt.
6. B12 (cianocobalamină). Ajută la combaterea depresiei, promovează eliminarea produselor toxice din organism. Accelerează formarea și refacerea tecii care acoperă fibrele nervoase.

Vitaminele B se găsesc în cantități mari în ouă, lapte, carne (vită, pui, porc), pește și fructe de mare. Prezent în cartofi, leguminoase și cereale (hrișcă, fulgi de ovăz, grâu), culturi, nuci și semințe.

Pe lângă grupa B, vitaminele antioxidante A, C, E și vitamina D sunt și ele necesare pentru funcționarea normală a sistemului nervos. Acestea oferă celulelor sistemului nervos protecție împotriva efectelor nocive ale radicalilor liberi, întăresc pereții vaselor de sânge, îmbunătățesc circulația sângelui în creier, normalizează funcționarea acestuia, încetinesc procesul de îmbătrânire și întăresc sistemul imunitar. Acestea ajută organismul să se refacă mai repede după oboseala fizică și psihică severă, stimulează producția de hormoni care împiedică dezvoltarea stărilor de stres. Vitamina D este importantă pentru absorbția corectă a calciului, care este necesar pentru menținerea sistemului nervos, ajută la combaterea tulburărilor de memorie și protejează celulele creierului de hipoxie.

Important: Tiamina, piridoxina și cianocobalamina sunt compuși neurotropi. Ele sunt adesea prescrise în tratamentul complex al diferitelor tulburări neurologice. Deficiența lor poate duce la deteriorarea nervilor sistemului nervos periferic.

Din minerale pt operatie normala Sistemul nervos are nevoie de microelemente fier, iod, zinc, cupru, seleniu și macroelemente calciu, potasiu, fosfor, magneziu.

Simptomele deficitului de vitamine

Starea hipovitaminozei se dezvoltă ca urmare a unei alimentații deficitare, a tulburărilor metabolice, a patologiilor gastrointestinale cronice, a infecțiilor respiratorii acute severe și a altor factori. Dacă vitaminele importante pentru sistemul nervos nu sunt prezente în totalitate, se vor observa următoarele manifestări:

• oboseală cronică, apatie;
• scăderea capacității de concentrare;
• dificultate de amintire;
• scăderea performanței;
• tulburări ale somnului și stării de veghe, probleme cu odihna adecvată;
• schimbări de dispoziție, stare emoțională instabilă;
• senzație de anxietate, frică nerezonabilă, iritabilitate;
• distragere, uitare.

Deficiența de vitamine provoacă dezvoltarea anemiei, aportul insuficient de sânge a creierului și o scădere a aportului de oxigen și substanțe nutritive către țesuturile acestuia.

Sfat: Dacă apar două sau mai multe dintre simptomele de mai sus, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră. Poate că schimbarea dietei sau luarea unui complex de vitamine-minerale va corecta fundamental situația și va îmbunătăți funcționarea sistemului nervos.

Medicamente pentru adulți

Există două moduri de a compensa deficiența de vitamine din organism. Primul este de a îmbogăți dieta cu alimente care conțin componentele necesare. Iar al doilea este să luați complexe speciale de vitamine și minerale cu o compoziție echilibrată. În acest caz, umplerea deficitului cu alimente are anumite dificultăți. De exemplu, vitaminele B sunt solubile în apă, adică nu se acumulează și sunt ușor de eliminat din organism. În plus, unele dintre ele sunt distruse în timpul tratamentului termic al alimentelor.

Pentru tulburările sistemului nervos, cele mai bune complexe de vitamine sunt considerate a fi:

1. Comprimate Milgamma. Conține 100 mg de benfotiamină și piridoxină. Se prescrie în scop terapeutic când patologii neurologice cauzată de o deficiență dovedită a vitaminelor B1 și B6.
2. Tablete Neurovitan. Disponibili sub forma de tablete, contin octotiamina (complex de vitamina B1 cu acid α-lipoic), riboflavina, piridoxina, cianocobalamina. Indicat în tratamentul patologiilor sistemului nervos: nevrite, polinevrite, nevralgii, parestezii, lumbago, artralgii, mialgii.
3. Complex de vitamine și minerale Vitrum Superstress. Contine vitaminele C, E, B1, B2, B6, B12, B7, B9, B5 si fier. Este utilizat pentru eliminarea și prevenirea hipovitaminozei. Vă permite să normalizați somnul, să accelerați regenerarea celulară, să întăriți sistemul imunitar, să îmbunătățiți metabolismul și compoziția sângelui.
4. Neuromultivit și Neurobion comprimate. Au aceeași compoziție de vitamine. Conține vitaminele B1, B6 și B12. Sunt prescrise în scopuri medicinale în tratamentul complex al bolilor sistemului nervos (neuropatie, nevralgie, nevrite) cauzate de deficitul de vitamine B.
5. Complex Neurorubin-Forte. Conține tiamină, piridoxină și cianocobalamină. Indicat pentru nevralgii acute și cronice, nevrite și polinevrite, daune toxicețesuturile sistemului nervos ca urmare a alcoolismului, polineuropatiei diabetice, intoxicației cu medicamente.
6. Supliment alimentar Neurostabil. Este un preparat complex care conține vitaminele B, C, magneziu, potasiu, acid glutamic și extracte din plante de conuri de hamei, oregano, mamă și fireweed. Creste rezistenta organismului la stres si are un usor efect sedativ.
7. Complex Teravit Antistress. Se caracterizează printr-o compoziție bogată în vitamine, care conține vitaminele A, C, D, E, B1, B2, B3, B5, B6, B12, B7, B9. Include si mineralele fier, fosfor, cupru, iod, zinc, seleniu, crom, molibden, mangan, etc. Folosit pentru cresterea rezistentei organismului, cu efecte pe termen lung. factori nocivi, suprasolicitare fizică, epuizare a sistemului nervos.

Medicamente pentru copii

Copiii, ca și adulții, se pot confrunta cu deficiențe de vitamine și nu sunt mai puțin sensibili stres nervos. Un copil are adesea probleme și experiențe în perioada de adaptare la grădiniță sau școală, în curte, și conflicte cu semenii. Copiii prezintă o activitate fizică mai mare, corpurile lor cresc rapid și sunt expuși la o perioadă prelungită stres mental la școală, la cursuri, frecventează cluburi sportive, ceea ce necesită cheltuială considerabilă de energie.

Pentru copii, pot fi recomandate complexe de vitamine și minerale de întărire generală pentru menținerea sistemului nervos. Aceste medicamente au doze diferite ingrediente active, corespunzătoare unei anumite vârste:

• Alfabetul (Abecedarul nostru bebeluș, Alfabetul grădiniței, Alfabetul școlarilor, Alfabetul adolescenților);
• Vitrum (Vitrum Baby, Vitrum Kids, Vitrum Junior);
• Multi file (Multi file Baby, Multi file Kid, Multi file Schoolboy, Multi tabs Junior).

Sistemul nervos al copiilor are nevoie în special de vitamine B, deoarece acestea sunt necesare pentru formarea celulelor nervoase, îmbunătățesc capacitatea de concentrare și amintire, ceea ce este important pentru asimilarea cu succes a noilor informații și cunoștințe și sunt implicate în dezvoltarea psihomotorie.

Precauții

Alegerea complexelor de vitamine și a suplimentelor alimentare, inclusiv a celor pentru sistemul nervos, pe rafturile farmaciilor este acum uriașă și sunt ușor de cumpărat fără prescripție medicală. Dar asta nu înseamnă că poți să te automedicezi și să alegi un medicament pe baza reclamelor la televizor sau la sfatul prietenilor cu aceleași plângeri de sănătate.

Dacă bănuiți probleme cu sistemul nervos cauzate de hipovitaminoză, trebuie mai întâi să vă normalizați stilul de viață și dieta, să vă asigurați odihnă bună(minim 7 ore de somn). Mergeți la culcare la timp, faceți băi relaxante din plante și băuturi înainte de culcare Ceaiuri din plante cu mentă sau mușețel. Evitați stresul, scăpați de obiceiurile proaste.

Dacă nu există nicio îmbunătățire a stării sistemului nervos, atunci trebuie să consultați un medic. Poate va prescrie vitamine, sau poate medicamente mai serioase cu efect sedativ pronunțat (Barboval, Adaptol, Valocordin, Persen). Doar o abordare profesională ajută la normalizarea stării sistemului nervos și la restabilirea funcțiilor acestuia fără consecințe negative.

Trebuie amintit că vitaminele pot aduce nu numai beneficii, ci și rău. Starea de hipervitaminoză este în unele cazuri mai periculoasă decât hipovitaminoza.

Video: Despre proprietățile și sursele de vitamine B

O dezvoltare originală de la Merck, folosită în 75 de țări din întreaga lume

Vitaminele B în tratamentul bolilor sistemului nervos

Vitamine din grupa B în tratamentul bolilor sistemului nervos
Da.A. Starchina I.M. Academia Medicală Sechenov din Moscova

Lucrarea ia în considerare rolul vitaminelor din grupa B în performanța sistemului nervos si posibilitățile de utilizare a acestora în tratamentul bolilor sistemului nervos ca medicamente singure în mono- și polineuropatii de geneză variată și în sindroamele dureroase. Se discută perspectivele utilizării complexului de vitamine Neurobin.
Cuvinte cheie: tiamină, piridoxină, ciancobalamină, polineuropatie, sindrom de durere, neurobină. Iulia Alexandrovna Starchina:
[email protected]

Vitaminele B, în primul rând B1 (tiamină), B6 ​​(piridoxină), B12 (cianocobalamină), sunt neurotrope și sunt utilizate de mulți ani în tratamentul bolilor sistemului nervos periferic și ale sistemului nervos central. Toate cele trei vitamine din acest grup joacă un rol special în metabolismul intermediar care are loc în sistemul nervos central și sistemul nervos periferic.

Necesarul zilnic de vitamina B1 este de 1,3-2,6 mg. Crește la persoanele în vârstă și la femei în timpul sarcinii și alăptării, precum și cu hipertiroidism, intoxicații cu metale grele, fumat, stres și abuz de alcool. Tiamina, localizată în membranele celulelor nervoase, este implicată în procesele de regenerare a celulelor deteriorate. fibrele nervoase, procesele energetice în celulele nervoase, formarea structurii membranelor neuronale și funcționarea normală a transportului axonal.

Vitamina B6 nu este mai puțin importantă, mai ales pentru copiii hrăniți cu biberonul, femeile însărcinate și persoanele care iau antibiotice pentru o perioadă lungă de timp. Necesarul zilnic de vitamina B6 pentru un adult este de 1,5-3 mg, pentru copiii sub 1 an - 0,3-0,6 mg, pentru femeile care alăptează și gravide - 2-2,2 mg. Vitamina B6 este implicată activ în metabolismul aminoacizilor, al proteinelor și al grăsimilor, reacții imune.

Vitamina B12 joacă un rol important în diviziunea celulară, reglarea grăsimilor și metabolismul aminoacizilor, hematopoieza. Norma zilnică vitamina B12 pentru adulti - de la 2 la 3 mcg/zi, pentru copii - de la 0,3 la 1 mcg/zi, femeile insarcinate si care alapteaza - de la 2,6 la 4 mcg/zi. Este implicat în cele mai importante procese biochimice de mielinizare a fibrelor nervoase.

Vitaminele B sunt prescrise pentru deficiența nutrițională, abuzul de alcool și sindromul de malabsorbție. Complexele de vitamine B sunt adesea folosite pentru a stimula mecanismele naturale de restabilire a funcției țesutului nervos în polineuropatii. de diverse origini, pentru tratamentul sindroamelor dureroase.

Deficitul oricăreia dintre vitaminele B duce la formarea polineuropatiei. În cazul deficitului cronic de tiamină, este posibilă dezvoltarea polineuropatiei senzoriomotorii distale, care amintește de cele alcoolice și diabetice. Cu lipsă de piridoxină, apare polineuropatia distală simetrică, predominant senzorială, manifestată prin senzație de amorțeală și parestezie. Lipsa cobalaminei se asociază în primul rând cu anemie pernicioasă, degenerescență subacută a măduvei spinării cu afectare a cordonelor posterioare, în timp ce în unele cazuri se formează polineuropatia periferică senzorială distală, caracterizată prin amorțeală și pierderea reflexelor tendinoase.

Deficiența de tiamină și efectul toxic al etanolului joacă un rol important în dezvoltarea polineuropatiei alcoolice, care în Rusia este una dintre cele mai comune forme de deteriorare generalizată. nervi perifericiși apare la 10% dintre persoanele de 40-70 de ani care suferă de alcoolism. În alcoolism, există o deficiență de tiamină. Poate fi cauzată și de o dietă dezechilibrată, în principal carbohidrați. În plus, sunt necesare cantități mari de vitamina B1 pentru a utiliza alcool. Absorbția tiaminei și a altor vitamine B este afectată din cauza dezvoltării sindromului de malabsorbție. Aceste tulburări duc la modificări metabolice cu distrugerea mielinei și degenerare axonală. În cele mai multe cazuri, polineuropatia alcoolică se dezvoltă lent, inițial părțile distale ale extremităților inferioare sunt implicate în proces, apoi părțile lor proximale și părțile distale. membrele superioare, se dezvăluie afectarea axonală a nervilor periferici. Într-un studiu amplu

T.J. Peters et al. 325 de pacienți cu o formă senzorială de polineuropatie alcoolică au primit un complex de vitamine B oral timp de 12 săptămâni. Pacienților din primul grup li sa prescris doar un complex de vitamine din grupul B, al doilea grup - acid folic suplimentar (1 mg), al treilea grup - un placebo. La pacienții din primele două grupuri, comparativ cu placebo, a existat o scădere semnificativă a intensității durerii, îmbunătățirea sensibilității la vibrații și efectuarea testelor de coordonare. Este important de reținut că adăugarea de acid folic nu a afectat dinamica simptomelor. Rezultatele obținute confirmă oportunitatea prescrierii unui complex de vitamine B pacienților cu polineuropatie alcoolică indiferent de originea sa (etanol sau tiamina). Având în vedere că deficitul de vitamine B joacă un rol principal în dezvoltarea altor forme de afectare a sistemului nervos în alcoolism (encefalopatie Haye-Wernicke-Korsakoff, demență alcoolică), este indicat să le prescrieți în aceste cazuri.

Preparatele complexe de vitamine B sunt utilizate pe scară largă în tratamentul polineuropatiei diabetice. Cunoscut influență pozitivă tiamină pe procese biochimice metabolismul glucozei datorită activării enzimei transketolaze. Administrarea de tiamină reduce peroxidarea lipidelor, severitatea stresului oxidativ, disfuncția endotelială și conținutul de produse de glicație neenzimatică în polineuropatia diabetică. Experimentul a demonstrat capacitatea sa de a reduce hipoperfuzia și de a îmbunătăți oxigenarea țesuturilor, de a restabili vasodilatația dependentă de endoteliu și de a inhiba apoptoza. Se crede că și vitaminele B6 și B12 joacă un rol pozitiv. Astfel, utilizarea vitaminei B12 în polineuropatia diabetică reduce durerea, parestezia și severitatea leziunilor sistemului nervos autonom, așa cum demonstrează analiza a 7 studii clinice controlate efectuate în perioada 1954-2004. .

Medicamente combinate Vitaminele B sunt, de asemenea, utilizate pentru terapia complexă a sindroamelor dureroase acute. La mijlocul secolului trecut a fost stabilit efectul analgezic al unei astfel de terapii. Așa cum se arată experiență clinică, injecție intramusculară combinațiile de tiamină, piridoxină și cianocobalamină ajută la ameliorarea durerii, la normalizarea reacțiilor reflexe și la reducerea tulburărilor de sensibilitate. Prin urmare, pentru diferite sindroame dureroase, ei recurg adesea la utilizarea vitaminelor din acest grup în combinație cu alte medicamente. Numeroase studii au demonstrat că sub influența vitaminelor B la pacienții cu durere acută ameliorarea clinică are loc în spate; sugerează că vitamina B12 are cele mai pronunțate proprietăți analgezice. Cercetările experimentale și clinice asupra vitaminelor B continuă. Astfel, în timpul experimentelor s-a dezvăluit că sub influența unei combinații de vitamine B sunt inhibate răspunsurile nociceptive cauzate de formaldehidă, ceea ce nu se observă după administrarea naloxonei. Se crede că efectul antinociceptiv al complexului de vitamine combinat se poate datora inhibării sintezei și/sau blocării acțiunii mediatorilor inflamatori. De asemenea, s-a stabilit că complexul de vitamine B sporește efectul principalilor neurotransmițători antinociceptivi - norepinefrina și serotonina. În plus, un experiment pe șobolani a relevat suprimarea răspunsurilor nociceptive nu numai în cornul dorsal al măduvei spinării, ci și în talamusul optic. Clinic și pe modele experimentale, s-a demonstrat că administrarea concomitentă cu vitaminele B sporește efectul analgezic al antiinflamatoarelor nesteroidiene, efectul antialodin al gabapentinei, dexametazonei și valproatului în neuropatii. Ca urmare, timpul de tratament și riscul de efecte secundare sunt reduse.

Efectul antinociceptiv al vitaminelor B prezintă un interes deosebit în tratamentul sindroame de tunel, în special sindromul de tunel carpian mult frecvent. Într-un studiu efectuat pe 994 de pacienți cu sindrom de tunel carpian, s-a arătat că cu terapia combinată, inclusiv vitamina B6, ameliorarea a apărut la 68% dintre pacienți, iar cu tratament similar, dar fără piridoxină, doar la 14,3%. Conform unei revizuiri a 14 studii privind eficacitatea piridoxinei în acest sindrom, 8 studii au confirmat o scădere a manifestărilor clinice și severitatea tulburărilor electrofiziologice în sindromul carpian la pacienții cărora li se administrează vitamina B6, care poate fi asociată cu efectul său antinociceptiv sau cu reîncărcare. a deficienței acestei vitamine, cu care poate provoca parestezii și amorțeală a mâinilor.

Utilizarea terapiei complexe în terapia combinată pentru o serie de boli ale sistemului nervos pare foarte promițătoare. preparat multivitaminic Neurobion, care conține o combinație de vitamine B: tiamină (B1), piridoxină (B6) și cianocobalamină (B12). Un comprimat Neurobion conține disulfură de tiamină - 100 mg, clorhidrat de piridoxină - 200 mg și cianocobalamină - 240 mcg. Trebuie remarcat faptul că o fiolă de Neurobion conține și trei vitamine: tiamină - 100 mg, piridoxină (100 mg) și cianocobalamină (1 mg), care asigură un efect neuroprotector maxim. Un avantaj important al Neurobion este disponibilitatea formelor de dozare orale (tablete) și parenterale (soluție injectabilă), ceea ce permite individualizarea maximă a tratamentului, combinând eficient cursuri de tratament parenterale pe termen scurt și administrarea de întreținere orală pe termen lung a medicamentului. și, de asemenea, crește semnificativ aderența la terapie. Un alt avantaj al medicamentului este raportul echilibrat optim al dozelor din vitaminele sale constitutive.

ÎN studiu multicentric efectuat de oamenii de știință germani la 418 pacienți cu sindromul radicular în faza acută a durerii, a comparat eficacitatea diclofenacului 25 mg și a unei combinații de diclofenac 25 mg cu vitaminele B1 50 mg, B6 50 mg și B12 0,25 mg timp de 2 săptămâni de tratament. Când s-a obținut un efect clinic, tratamentul a fost întrerupt după 1 săptămână. La pacienţii care primesc terapie combinată, s-a remarcat o dezvoltare mai rapidă semnificativă statistic a efectului terapeutic și o eficacitate mai mare a tratamentului, evaluată prin caracteristicile sindromului dureresc, cel mai bun efect obținut la pacienții cu o severitate mai mare a sindromului radicular.

Un alt studiu, realizat tot de oamenii de știință germani, a evaluat efectul terapiei pe termen lung cu Neurobion asupra incidenței sindromului radicular acut fără recidivă în regiunea cervicală sau lombosacrală. 30 de pacienți cu faza acută a sindromului radicular au primit terapie combinată cu Neurofenac (o combinație de diclofenac cu vitamine B) timp de 3 săptămâni și cu Neurobion în următoarele 6 luni. Alți 29 de pacienți cu sindrom radicular în faza acută au primit doar diclofenac, urmat de placebo timp de 6 luni. O scădere semnificativă statistic a numărului de recidive ale sindromului radicular a fost găsită în grupul care a primit terapie cu Neurobion (32% față de 60% în grupul placebo, în cazul unei recidive, severitatea acesteia a fost aceeași în ambele grupuri); Numărul de pacienți fără durere în decurs de 6 luni în grupul care a primit Neurobion a fost semnificativ mai mare (43% față de 16%). Când a apărut sindromul de durere, 29% dintre pacienții tratați cu Neurobion s-au plâns de durere „severă” în intensitate, comparativ cu 56% dintre pacienții din grupul placebo.

Administrarea de vitamine B pentru diferite boli ale sistemului nervos permite, pe de o parte, compensarea deficitului existent (posibil din cauza nevoii crescute a organismului de vitamine B din cauza bolii), iar pe de alta parte, stimularea mecanisme naturale de restabilire a funcției țesuturilor nervoase. De asemenea, a fost dovedit efectul analgezic al complexului B de vitamine.

În viitorul apropiat, Neurobion, larg cunoscut în străinătate, va apărea pe piața internă. Fără îndoială, medicamentul își va ocupa locul cuvenit în tratamentul complex al mononeuropatiilor, sindroamelor dureroase cauzate modificări degenerative coloanei vertebrale, neuropatie a nervului facial, nevralgie de trigemen și polineuropatii de diverse etiologii.

LITERATURA URĂ

1. Lutsky I.S., Lyutikova L.V., Lutsky E.I. vitaminele B în practica neurologica. Int Neurol J 2008;2:89-93.
2. Ba A. Rolul metabolic și structural al tiaminei în țesuturile nervoase. Cell Mol Neurobiol 2008;28:923-31.
3. Bettendorff L., Kolb H.A., Schoffeniels E. Trifosfatul de tiamină activează canalele anionice de conductanță unitară mare în celulele neuroblastomului. J Membr Biol 1993;136:281-28.
4. Gibson G.E., Blass J.P. Procese dependente de tiamină și strategii de tratament în neurodegenerare. Antioxid Redox Signal 2007;9:1605-19.
5. Mooney S., Leuendorf J.E., Hendrickson C. et al. Vitamina B6: un compus cunoscut de mult timp de o complexitate surprinzătoare. Molecules 2009;14(1):329-51.
6. Wilson R.G., Davis R.E. Chimia clinică a vitaminei B6. Adv Clin Chem 1983;23:1-68.
7. Markle H.V. Cobalamina. Crit Rev Clin Lab Sci 1996;33:247-356.
8. Akhmedzhanova L.T., Solokha O.A., Strokov I.A. Vitaminele B în tratamentul bolilor neurologice. RMJ 2009;17(11):776-83.
9. Danilov A.B. Utilizarea vitaminelor B pentru durerile de spate: noi analgezice? RMJ 2008;16:35-9.
10. El Otmani H., Moutaouakil F., Midafi N. et al. 1984 ian-feb;84(1):5-11. grupa B (neurobion) în deficitul complex de pato-cobalamină: aspecte neurologice în 18.
11. Eckert M., Schejbal P. Terapia neu-genetică pentru sindroame dureroase 27 de cazuri. Rav Neurol (Paris) 2009; haine cu o combinație de vitamina B. Organizația de îngrijire a sănătății Pain-165 (3):263-7. Tratamentul simptomatic al bolilor dureroase ale sindroame dureroase. Rusă
12. Zambelis T., Karandreas N., Tzavellas E. et al. sistemul nervos periferic cu o conferință combina-științifică și practică. Rezumate.Neuropatia cu fibre mari și mici în prepararea cronică a tiaminei, piridoxinei și Novosibirsk, 1997. subiect dependent de alcool. J Periph Nerv Sys cianocobalamina. Fortschr Med 1992 Oct 25. Mixcoatl-Zecuatl T, Quinonez-Bastidas GN,2005;10:375-8. 20;110(29):544-8. Caram-Salas N.L. et al. antialo- sinergice
13. Peters T.J., Kotowicz J.F., Nyka W. și colab. 19. Mauro G.L., Martorana U., Cataldo P. et al. interacțiune dinic între gabapentin sau carba- Tratamentul polineuropatiei alcoolice cu vitamina B12 în durerile de spate: un complex randomizat, mazepină și fie benfotiamină, fie vitamina B: un studiu randomizat, controlat, dublu-orb, controlat cu placebo. Eur cianocobalamină la șobolani neuropati. Metodist. Alcool și alcoolism 2006;41:636-42. Rev Med Pharmacol Sci 2000 Find Exp Clin Pharmacol 2008;30:431-41.
14. Gadau S., Emanueli C. Van Linthous S. et al. mai-iunie;4(3):53-8. 26. Kasdan M., Janes C. Tunelul carpian syn- Benfotiamina accelerează vindecarea 20. Jorna I. Analgezic și analgezic-potentiat-drom și vitamina B6. Plast Reconstr Membrele diabetice chirurgicale la șoareci prin acțiunea proer a vitaminelor B. Schmerz 1998 Apr 1987;79:456-8.tein kinaze B/Aktmediated potentation of 20;12(2):136-41. 27. Aufiero E., Stitic T.P., Foye P.M. et al.angiogeneza şi inhibarea apoptozei. 21. Franca D.S., Souza A.L., Almeida K.R. et al. Tratamentul cu clorhidrat de piridoxină al Diabetologia carpiană 2006;49:405-20. Vitaminele B induc un efect antinociceptiv în sindrom: o revizuire. Nutr Res 2004;62:96-104.
15. Mehta R., Shangari N., O.Braen P.J. modelele de acid acetic și formaldehidă ale 28. Vetter G., Bruggemann G., Lettko M. și colab. Prevenirea morții celulare induse de stresul carbonil, nocicepție la șoareci. Eur J Pharmacol 2001 Verkurzung der Diclofenac-Therapie durch B-oxidative stress or mitocondrial toxins with Jun15;421(3):157-64. Vitamina. Ergebnisse einer rantomisiertenvitamina B agenți anti-AGE. Mol Nutr Food 22. Jorna I., Carlsson K.H., Komen W. et al. Doppelblindstudie, Diclofenac 50 mg gegenRes 2008;52(3):379-85. Efecte acute ale vitaminei B6 și combinației fixe-Diclofenac 50 mg plus vitamina B, bei
16. Sun Y., Lai M.S., Lu C.J. Eficacitatea vitaminei B1, B6 și B12 asupra nociceptive schmerzhaften Wirbelsaulenerkrankungen mitvitamin B12 asupra neuropatiei diabetice: activitate sistematică evocată în talamusul șobolanului: doză-degenerativen Veranderungen. Z Reumatul revizuire a studiilor clinice controlate. Relația de răspuns Acta Neurol și combinații cu 1988; 47:351-62 Taiwan 2005;14(2):48-54. morfina si paracetamolul. Klin Wochenschr 29. Schwieger G. Zur Frage der
17. Bromm K., Herrmann W.M., Schulz H. Do 1990 Jan19;68(2):129-35. Rezidivprophylaxe von schmerzhaftenthe B-vitaminele prezintă eficacitate antinociceptivă 23. Wang Z.B., Gan Q., Rupert R.L. et al. Wirbewlsaulensyndromen durch B-Vitamine.in barbati? Rezultatele unui studiu repetat controlat cu placebo - tiamină, piridoxină, cianocobalamină și Ergebnisse einer randomizat-măsuri dublu-orb. combinația lor inhibă hiperalgezia termică, dar nu Doppelblindstudie, Neurobion forte (VitaminNeuropsychobiology 1995;31(3):156-65. hiperalgezia mecanică la șobolani cu Bl, B6, B12 primar) gegen Placebo. În: Klinische
18. Dordain G., Aumatre O., Eschalier A. et al. lezarea neuronului senzorial. Pain 2005 Bedeutung von Vitamin Bl, B6, B12 in derVitamina B12, o vitamina analgezica? Iul critic;116(1-2):168-9. Schmerzterapie. N. Zollner şi colab. (Edtr).examinarea literaturii. Acta Neurol Belg 24. Grafova V.N., Danilova E.I. Vitamine Darmstadt: Steinkopff Verlag, 1988;169-81.

Funcționarea corpului uman este controlată de sistemul nervos: orice eșec în funcționarea acestuia afectează imediat atât starea fizică, cât și cea psihologică. Oboseală constantă, insomnie, iritabilitate, disconfort la stomac, hipotensiune... Toate acestea pot să nu indice prezența unei boli somatice, dar că organismul primește puține vitamine și microelemente necesare pentru funcționarea normală a creierului.

Ce vitamine și minerale sunt necesare pentru ca sistemul nervos să funcționeze corect?

Funcționarea sistemului nervos depinde de aportul în organism a anumitor grupe de vitamine și minerale.

vitaminele B

Fara vitamine B functionare normala sistemul nervos devine imposibil. Vitaminele B1, B6 și B12 sunt neurotrope: sunt adesea folosite în tratamentul tulburărilor neurologice, iar deficiența lor provoacă leziuni ale nervilor periferici.

Fiecare dintre aceste vitamine acționează într-un mod specific:

• B1 reface țesutul nervos, participă la transmiterea impulsurilor nervoase și acționează ca un antioxidant, inhibând îmbătrânirea țesuturilor și participând la regenerarea celulară;
• B6 este necesar pentru funcționarea normală a tuturor tipurilor de metabolism din organism și este, de asemenea, implicat în sinteza neurotransmițătorilor;
• B12 accelerează formarea și regenerarea tecii de mielină, care acoperă fibrele nervoase;
• B9 este necesar pentru restabilirea tuturor tipurilor de memorie (pe termen lung și pe termen scurt), precum și pentru asigurarea ritm normal transmiterea impulsurilor nervoase.

De obicei în complexe multivitaminice, menite să normalizeze funcționarea sistemului nervos, toate vitaminele enumerate sunt prezente: s-a dovedit că în combinație pot obține un efect excelent.

Vitamina A

Vitamina A sau retinolul face posibilă normalizarea somnului și a stării de veghe și, de asemenea, îmbunătățește abilitățile cognitive. Retinolul este un antioxidant și protejează celulele de îmbătrânire și distrugere. Vitamina A ajută, de asemenea, la îmbunătățirea vederii.

Vitamina E

Vitamina E îmbunătățește circulația sângelui în creier, întărește pereții vaselor de sânge și vă permite să păstrați pentru o lungă perioadă de timp. memorie buna. Consumul regulat al acestei vitamine este o excelentă prevenire a bolilor neurologice legate de vârstă, cum ar fi boala Alzheimer. Vitamina are un ușor efect sedativ, ameliorând iritabilitatea crescută.

Vitamina D

Vitamina D ajută să facă față declinului memoriei pe termen lung și pe termen scurt. De asemenea, face posibilă evitarea aterosclerozei.

Toate vitaminele enumerate ar trebui să facă parte din complexe concepute pentru a îmbunătăți funcționarea sistemului nervos. Pentru a le spori efectul, la preparate se adaugă microelemente: fier, care saturează celulele cu oxigen, iod, care îmbunătățește abilitățile cognitive, seleniu, care stimulează funcționarea sistemului nervos etc.

Cauzele disfuncției sistemului nervos

Tulburările în funcționarea sistemului nervos pot apărea din diferite motive:

• hipoxie. La doar șase secunde după ce alimentarea cu oxigen a creierului este întreruptă, o persoană își pierde cunoștința, iar după 15, apar leziuni neurologice ireversibile. Hipoxia cronică cauzată de anemie și lipsa de fier în organism este, de asemenea, periculoasă;
• creșterea temperaturii corpului. Cu febră prelungită, rata metabolică crește, drept urmare resursele sunt epuizate rapid și procesele nervoaseîncetini;
• pătrunderea substanțelor toxice în organism. Există un grup de otrăvuri neurotrope care acționează selectiv, afectând în principal celulele nervoase;
• tulburări metabolice, de exemplu, diabetul zaharat, care în 80% din cazuri duce la dezvoltarea simptomelor neurologice;
• ereditate. Unele boli genetice provoacă tulburări metabolice în celulele nervoase. De exemplu, cu fenilcetonurie, o cantitate mare de substante toxice care afectează celulele sistemului nervos;
• leziuni cerebrale (vânătăi, contuzii);
• surmenaj și stres frecvent;
• boli vasculare care duc la afectarea circulației sângelui în creier;
• boli oncologice. Tumora nu poate afecta numai capul sau măduva spinării, dar provoacă și intoxicația organismului cu produsele degradării acestuia.

Vitaminele sunt necesare în tratamentul multor tulburări ale sistemului nervos. De exemplu, când hipoxie cronică Este indicată administrarea de medicamente cu vitamine A și fier. Pentru persoanele cu diabet au fost dezvoltate complexe speciale care accelerează rata de regenerare a țesutului nervos.

Simptomele deficitului de vitamine

Puteți afla mai multe despre simptomele disfuncției sistemului nervos în următorul videoclip:

Sistemul nervos reacționează la deficitul de vitamine după cum urmează:

• performanța scade: trebuie să faci eforturi mari pentru a face față activităților de zi cu zi;
• modelul somn-veghe este perturbat. Aceasta poate fi fie somnolență, fie insomnie;
• apare iritabilitate;
• memoria pe termen scurt și pe termen lung se deteriorează;
• apar schimbări de dispoziție fără cauză;
• persoana devine distrasă și îi este greu să se concentreze.

Dacă aveți cel puțin două dintre simptomele enumerate, ar trebui să consultați un terapeut: este posibil să suferiți de deficiență de vitamine, care afectează funcționarea sistemului nervos.

De ce este important să aveți grijă de sistemul nervos?

Spre deosebire de opinia susținută anterior, oamenii de știință au ajuns la concluzia că celulele nervoase sunt capabile de recuperare. Adevărat, pentru a-ți recăpăta sănătatea, va trebui să muncești din greu și chiar să-ți schimbi stilul de viață, precum și dieta și rutina zilnică.

Este foarte important să faceți acest lucru: deoarece problemele din sistemul nervos afectează funcționarea corpului în ansamblu:

• nevrastenia poate provoca în cele din urmă probleme serioase cu inima;
• lipsa circulației sângelui în creier duce la dezvoltarea accidentului vascular cerebral și a bolii coronariene;
• Din cauza problemelor de funcționare a sistemului nervos, calitatea vieții scade: dorința de a lucra, de a petrece timp cu prietenii, de a învăța informații noi etc.

Sistemul nervos controlează funcționarea întregului organism. Aceasta înseamnă că, prin vindecarea acesteia, îți îmbunătățești sănătatea și îți oferi longevitate și energie.

Complexe de vitamine pentru adulți

În farmacii puteți găsi o serie de medicamente pentru stabilizarea sistemului nervos:

• Neurostable. Un medicament care conține vitamine B, vitamina A, C și E, precum și un complex de extracte plante medicinale, crește rezistența la stres și are un efect calmant ușor. Neurostabil trebuie luat de trei ori pe zi după mese, doza este selectată de medic în funcție de severitatea simptomelor de deficiență de vitamine;
• Neuroputernic. Medicamentul îmbunătățește circulația sângelui în creier, ajută la recuperarea rapidă după leziuni sau accident vascular cerebral, precum și intervenții chirurgicale. Pentru a preveni deficiența de vitamine, se recomandă să luați două comprimate de două ori pe zi dacă Neurostrong este prescris în scopuri medicinale, doza este dublată;
• Vitrum Superstress. Complexul ajută la normalizarea somnului, accelerează regenerarea celulară și, de asemenea, întărește sistemul imunitar. Pe lângă vitamine, produsul conține acid folic, care îmbunătățește metabolismul, și fier, care îmbunătățește compoziția sângelui;
• Neurovit-R. Acest medicament este utilizat pentru a trata boli ale sistemului nervos: nevrite, nevralgie etc.;
• Neurorubin-Forte. Produsul conține vitamine de grup și B și microelemente necesare pentru funcționarea normală a creierului.

Înainte de a cumpăra un complex de vitamine, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră: unele produse au efecte secundare iar dacă este luată necontrolat poate dăuna sănătății.

Vitamine pentru copii

Pentru copii sunt produse complexe de vitamine speciale care ajută la îmbunătățirea funcționării sistemului nervos:

• Alfabet. Acest complex este adaptat pentru corpul copilului: nu conține coloranți sau arome, așa că chiar și copiii mici îl pot lua;
• Multifile. Medicamentul de fabricație daneză este disponibil în mai multe forme și este potrivit pentru copiii de la naștere până la 18 ani;
• Vitrum. Medicamentul este disponibil sub formă tablete masticabile. Complexul este indicat pentru cresterea poftei de mancare si pentru deficitul de vitamine sezoniere este recomandat si pentru prevenirea suprasolicitarii in timpul orelor de scoala.

Este important să ne amintim că hipervitaminoza nu este mai puțin periculoasă decât hipovitaminoza. Prin urmare, părinții ar trebui să monitorizeze cu strictețe aportul copilului lor de complexe de vitamine.

Cum să-ți ajuți sistemul nervos să se recupereze?

Pentru ca funcționarea sistemului nervos să se normalizeze, trebuie respectate următoarele recomandări:

• luați complexe de vitamine prescrise de terapeut. Este foarte important să obțineți opinia medicului despre care vitamine sunt cele mai bune și care medicamente vor avea cel mai bun efect asupra organismului;
• renunta la ceaiul si cafeaua tari: substantele continute de aceste bauturi au un efect stimulant, dar daca tulburări neurologice utilizarea lor regulată provoacă epuizarea rapidă a resurselor sistemului nervos;
• evitați stresul și acordați-vă timp să vă odihniți și să vă relaxați;
• mănâncă corect: sistemul nervos poate suferi de lipsa de aminoacizi, care sunt „materialele de construcție” care sunt necesare pentru refacerea țesutului nervos;
• a refuza de la obiceiurile proaste;
• respectați o rutină zilnică strictă: încercați să vă ridicați, să mâncați și să mergeți la culcare în același timp;
• încercați să dormi cel puțin șapte ore pe noapte;
• petrec timpul pe aer proaspat sau ventilați încăperea mai des: acest lucru va ajuta la evitarea hipoxiei.

Pentru a stabiliza funcționarea sistemului nervos sunt indicate exerciții de respirație. Este foarte ușor de învățat:

• respira adânc în stomac, încercând să-l umfle, ține-ți respirația pentru câteva secunde și împinge încet aerul prin nas. Ciclul trebuie repetat de 3-4 ori: acest lucru te va ajuta să te calmezi și să-ți adună gândurile;
• Vino la deschide fereastra si fa respiratie adanca, ridicând încet brațele până se ating deasupra capului. Țineți-vă respirația și expirați, coborând brațele. Repetați exercițiul de trei ori.

Aceste recomandări simple vă ajută să vă puneți ordine în sistemul nervos. Cu toate acestea, este mai bine să nu vă automedicați, ci să consultați un specialist care poate determina cauza. simptome neplăcuteși prescrie un tratament adecvat.

Complexele de vitamine pentru sistemul nervos sunt o modalitate excelentă de a recăpăta energie, putere și vigoare, de a scăpa de insomnie și iritabilitate și de a evita atacul de cord și accidentul vascular cerebral.

Adresați-vă medicului dumneavoastră să vă ajute să alegeți cel mai potrivit medicament și respectați cu strictețe doza prescrisă: rezultatul nu va întârzia să apară!

In contact cu

Vitaminele sunt substanțe active care participă la procesele metabolice. Unele dintre ele sunt sintetizate în corpul uman, iar altele provin din alimente.

Stresul, obiceiurile proaste, stilul de viață sedentar și dieta dezechilibrata duce la o deficiență și dezechilibru de substanțe active, care afectează negativ sănătatea umană și capacitatea de muncă.

O persoană se confruntă cu stres în fiecare zi, ceea ce duce la disfuncția sistemului nervos. Lipsa micronutrienților agravează situația, provocând hipoxie cerebrală și distrugere neuronală, care se exprimă prin:

• oboseala cronica;
• instabilitate emoțională;
• tulburări de memorie;
• tulburari ale somnului;
• absentare.

Pentru a reduce nivelul de stres, ea Consecințe negative, precum și normalizarea funcției creierului, este important să luați vitamine pentru sistemul nervos. Este necesar să se utilizeze complexe de vitamine, aminoacizi și minerale care completează deficitul de substanțe și le restabilește echilibrul.

Medicii izolează micronutrienții pentru sistemul nervos central.

• Tiamina. Promovează dezvoltarea funcției cognitive și a concentrării, reduce nivelul de stres.
• Riboflavină. Ia parte la procesele metabolice, normalizează starea de spirit și bioritmurile naturale.
• Niacina. Promovează memorarea, ajută la concentrarea și absorbția informațiilor.
• Piridoxina. Participă la sinteza hormonului serotoninei, normalizează somnul.
• Acid folic. Ia parte la formarea sistemului nervos central și este, de asemenea, responsabil pentru excitabilitatea acestuia.
• Cianocobalamina. Reglează bioritmurile și menține neuronii sănătoși.
• Retinol. Prelungește tinerețea celulelor nervoase, normalizează reacțiile sistemului nervos și somnul.
• Tocoferol. Antioxidant, reduce procesele distructive din sistemul nervos central, combate depresia.
• Acid ascorbic. Îmbunătățește circulația sângelui în țesutul creierului, întărește pereții vaselor de sânge, îmbunătățește starea de spirit.
• Colecalciferol. Responsabil pentru transmiterea impulsurilor între fibrele nervoase.

Fabricile farmaceutice produc vitamine pentru creierul și sistemul nervos al adulților, care au un efect pozitiv asupra sistemului nervos central.

Milgamma

Medicamentul este disponibil sub formă de soluție injectabilă sau tablete. Injecția conține tiamină, piridoxină și cianocobalamină. Tabletele conțin piridoxină și benfotiamină (un analog al tiaminei).

Medicamentul este prescris de un medic când boli degenerative nervii și sistemul musculo-scheletic, nevrita. Utilizarea sa ajută la normalizarea proceselor metabolice în țesutul nervos, are efect analgezic și elimină tulburările funcționale.

Milgamma este contraindicat persoanelor cu sensibilitate individuală la componentele medicamentului, pentru boli acute ale sistemului cardiovascular, tromboembolism și duoden.

Multivit

Un multivitamin care contine tocoferol, piridoxina, cianocobalamina, acid folic, nicotinamida, colecalciferol, tiamina, riboflavina, acid ascorbic, magneziu. Este folosit pentru jet lag, iritabilitate crescută, apatie.

Complexul de substanțe biologic active ajută la reducerea excitabilității neuronilor, ceea ce asigură normalizarea reacții mentale si dormi. Multivit oferă efect benefic asupra sistemului nervos central și a hematopoiezei atunci când se administrează în doză de 1-2 comprimate pe zi. Medicamentul nu este utilizat dacă sunteți alergic la componentele sale.

Vitrum

Tableta Multivitamine. Comprimatele conțin retinol, tocoferol, colecalciferol, filochinonă, tiamină, riboflavină, cianocobalamină, acid ascorbic, acid folic, acid nicotinic, acid pantotenic, macro și microelemente.

Vitrum normalizează procesele metabolice și funcțiile corpului, are un efect de întărire, crește productivitatea și întărește sistemul imunitar. Luați 1 capsulă pe zi cu mesele. Contraindicat în hipervitaminoză, hipercalcemie, eritrocitoză, insuficiență cardiacă cronică, ulcer peptic.

Vitamine pentru funcționarea creierului

Lucrătorii intelectuali, elevii și școlarii ar trebui să primească substanțe biologic active care reglementează activitatea creierului. Aportul de vitamine, microelemente și aminoacizi esențiali din alimente nu satisface întotdeauna nevoile organismului, prin urmare, cu încărcare crescută a creierului, ar trebui luate suplimente nutritive complexe sau produse farmaceutice.

Creier și concentrare pentru adolescenți și adulți

Multivitaminele pentru creier și concentrare pentru adolescenți și adulți nu sunt un drog. Conține L-teanină, lecitină, acid ascorbic, colecalciferol, colină, mineraleși alte componente care stimulează activitatea creierului. Este folosit ca aditivi alimentari pentru a menține funcționarea sistemului nervos central, pentru a îmbunătăți memoria și concentrarea. Luați 1 capsulă pe zi.

Suplimentul nu ar trebui să fie utilizat de persoane care nu tolerează niciuna dintre componentele sale.

Multifile

Vitamine pentru, care activează reacțiile enzimatice și procesele metabolice care îmbunătățesc circulația cerebrală și transmiterea impulsurilor nervoase de la celulă la celulă.

Complexul are proprietăți antioxidante, favorizează sinteza și metabolismul grăsimilor și proteinelor. Indicat pentru prevenirea hipovitaminozei în caz de afectare a absorbției tractului gastrointestinal, în perioadele nevoie crescutăîn substanţe biologic active.

Medicamentul este bine tolerat atunci când este administrat 1 capsulă pe zi, dar nu trebuie utilizat de persoanele cu hipersensibilitate la componentele sale.

Vitamine pentru întărirea sistemului imunitar

Buna sănătate și starea de spirit depind de starea generală a corpului și de rolul principal în rezistența la factori negativi mediul aparține sistemului imunitar. Pentru a o întări, ar trebui să luați suplimente speciale de vitamine.

Selmevit intensiv

Medicamentul conține cincisprezece minerale și șapte vitamine care au un efect tonic asupra mușchilor și țesutului nervos. Produsul promovează hematopoieza, reînnoirea celulară, normalizează digestia și metabolismul. Datorită tocoferolului și acidului ascorbic, după 2-3 săptămâni de administrare a multivitaminei, sistemul imunitar este întărit, probabilitatea de răceală este redusă și rezistența la stres crește. Luați 1 tabletă pe zi după mese.

Blagomax

Blagomax este o sursă de vitamine B, care ajută organismul să facă față stresului, ameliorează iritabilitatea și crește rezistență generală corp. La 7-14 zile după ce a început să ia 1 capsulă pe zi, o persoană simte un val de forță și vigoare, oboseala scade și performanța crește.

Vitamine pentru sistemul nervos pentru copii

Un organism în creștere este vulnerabil la creșterea stresului, așa că, ca măsură preventivă, medicii recomandă minorilor să ia în mod regulat vitamine care întăresc sistemul nervos central.

Alfabet

Preparat multivitaminic adaptat copiilor. Din cauza absenței aromelor și coloranților sintetici, poate fi dat copiilor de la vârsta de trei ani. Toate substanțele biologic active incluse în Alfabet sunt echilibrate între ele.

Produsul ajută copilul să crească și să se dezvolte armonios, crește rezistența raceli si stres. Luați 1 tabletă pe zi cu mesele.

Vitaton copii

Preparatul de vitamine este disponibil sub formă de pastile de jeleu. Este prescris copiilor de la vârsta de patru ani pentru a preveni hipovitaminoza și deficiențele de vitamine, pentru a întări sistemul nervos central și sistemul imunitar și pentru a stimula digestia. Pentru a-i interesa pe copii să ia vitamine, sunt oferite o mare varietate de arome și aspectul original al pastilelor.

Copiii sub 7 ani iau câte o pastilă pe zi, de la 7 până la 14 ani câte 2 pastile pe zi timp de 30 de zile.

Vitamine pentru sănătatea femeilor

Pentru a menține sănătatea, femeile trebuie să își reînnoiască aportul de vitamine și minerale, iar în timpul sarcinii acest lucru devine deosebit de important.

Prenatală

Susține sănătatea femeii în timpul sarcinii și după naștere. Retinolul, tocoferolul, acidul folic, biotina și alte componente incluse în formula sa au un efect pozitiv asupra bunăstării generale a unei femei, promovează funcționarea organelor interne și sunt responsabile pentru dezvoltarea armonioasă a copilului nenăscut.

Se prescrie 1 capsula pe zi.

Duovit pentru femei

Conține vitamine pentru menținerea sistemului nervos, reglarea metabolismului carbohidraților, grăsimilor și proteinelor. Medicamentul întărește sistemul imunitar, promovează absorbția calciului, are un efect pozitiv asupra sănătății pielii și părului și protejează vederea.

Complexul de vitamine ajută la prelungirea tinereții, menține silueta și sănătatea femeilor. Luați o tabletă pe zi cu mesele.

Formula doamnei

Un complex de substanțe biologic active pentru femeile cu vârsta peste 30 de ani, a cărui acțiune vizează menținerea tonusului general și creșterea rezistenței la stres și efort. Componentele medicamentului accelerează metabolismul, previn acumularea depozitelor de grăsime, cresc libidoul și normalizează ciclul menstrual.

Utilizarea regulată a produsului, 1 capsulă pe zi, are un efect pozitiv asupra funcționării tuturor organelor și sistemelor, ajută la prevenirea bolilor și îmbunătățește starea de bine.

Care sunt pericolele disfuncției sistemului nervos central?

Tulburările minore duc la insomnie, scăderea performanței, letargie și proastă dispoziție. În acest caz, este ușor să restabiliți organismul, trebuie să urmați o rutină zilnică și să evitați situatii stresante, echilibrează-ți dieta. În cazuri mai grave, observați:

• Dezvoltarea depresiei.
• Creșteri de presiune.
• Creșterea ritmului cardiac.
• Defecțiuni ale sistemului cardiovascular.
• Risc posibil de hipertensiune, accident vascular cerebral, infarct.
• Tremor.
• Dezvoltarea nevrozei, isteriei.
• Migrenă.
• Durere în zona inimii.
• Aspectul de erupție cutanată, mâncărime, eczeme.

În acest caz, pacientul trebuie să contacteze medicul curant, care va prescrie analizele adecvate, va trimite spre consultare la alți specialiști (cardiolog) și, după ce a primit toate rezultatele, va prescrie un tratament adecvat. În unele cazuri, este suficient să beți un complex de vitamine, în altele este necesar să luați medicamente sedative.

Vitamine și suplimente alimentare pentru adulți

În farmacii puteți achiziționa complexe de vitamine care vor ajuta la stabilizarea sistemului nervos uman.

Neurostabil

Unul dintre suplimentele alimentare populare origine vegetală. Compozitia contine: fireweed, motherwort si oregano, radacina de bujor, acid folic, magneziu, vitamine (A, PP, C, E, D, grupa B).

Complexul are următoarele efecte:

• Normalizează tonusul muscular și tensiunea arterială.
• Are un efect calmant și analgezic ușor.
• Crește elasticitatea pereților vaselor de sânge.
• Îmbunătățește funcționarea sistemului nervos central.
• Crește rezistența la stres.

Neurostabil este de obicei prescris pentru nevroze, isterie, tulburări de somn, migrene, hipertensiune arterială, niveluri ridicate de stres, distonie vegetativ-vasculară și cardioscleroză. Adulții iau de la una până la trei comprimate de două ori pe zi, cursul terapiei este de o lună. Utilizarea repetată este convenită cu medicul.

Contraindicații: conform instrucțiunilor, o contraindicație pentru utilizarea medicamentului este intoleranța la componentele constitutive.

Efecte secundare: medicamentul este de obicei bine tolerat, în cazuri rare posibil reactii alergice.

Vitrum Superstress

Complex multivitaminic care contine microelemente. efect farmacologic Medicamentul se datorează complexului de vitamine inclus în compoziția sa. Se recomandă administrarea în perioadele de stres fizic și psiho-emoțional crescut, de reabilitare după operații și pentru tratarea deficitului de vitamine. Contine:

• Acid ascorbic.
• Vitamine (grupa B, H, PP).
• Fier.
• Acid folic.

Aceste tablete pentru restabilirea sistemului nervos central se iau o bucată pe zi timp de treizeci de zile.

Contraindicații: reacții alergice la oricare dintre ingredientele produsului.

Reacții adverse: posibile dacă sunt intolerante iritatii ale pielii, mâncărime, roșeață a dermei.

Neurorubin-Forte

Acest complex multivitaminic, care conține piridoxină, tiamină, cianocobalamină. În combinație, aceste componente au un efect sporit. Medicamentul este prescris pentru tratamentul nevrozelor însoțite de durere și alte simptome negative cauzate de deteriorarea fibrelor nervoase, sindromul de retragere, oboseala cronica fiind într-o situație stresantă gravă. Luați pe cale orală cu o băutură apă curată fara gaz. Cursul standard este de patru săptămâni.

Contraindicații: vârsta sub 18 ani, diateză alergică, sarcină, alăptare.

Reacții adverse: greață, dificultăți de respirație, slăbiciune, amețeli, mâncărime, acnee.

În caz de supradozaj va exista o creștere efecte negative. Pentru tratament, este necesar să clătiți stomacul, să luați orice sorbent și să opriți administrarea medicamentului.

Neuroputernic

Complexul biologic activ este prescris în terapia complexă a diferitelor patologii asociate cu accidente cerebrovasculare, ateroscleroză, stare post-accident vascular cerebral, diabet zaharat, intoxicație a organismului, migrene cronice.

Contine:

• Acid glutamic.
• Rădăcini de ghimbir și lemn dulce.
• Lăstarii de afine.
• Lecitina.
• Vitamine (grupa B).

Neurostrong este recomandat ca un medicament activ din punct de vedere biologic care oferă o nutriție suplimentară creierului și sistemului nervos. Îmbunătățește microcirculația și metabolismul în creier, are efect antioxidant, întărește pereții capilari și ajută la scăderea delicată a tensiunii arteriale.

Contraindicații: reacții alergice la componente.

Efecte secundare: de obicei bine tolerat, în cazuri rare sunt posibile erupții cutanate și greață.

Medicamente

Pe lângă complexele de vitamine, se pot prescrie tablete care refac sistemul nervos și au un efect calmant. Doar un specialist poate prescrie cel mai eficient regim de tratament după ce a studiat mai întâi cauzele tulburărilor.

Afobazol

Disponibil sub formă de tablete de culoare cremă, fiecare dintre ele conține 10 mg de substanță activă fabomotizol. Medicamentul este un anxiolitic selectiv. Substanța activă acționează asupra receptorilor sigma ai celulelor nervoase din creier, crescând potențialul neutronilor și restabilind celulele nervoase ale corpului.

Ca urmare, sentimentul de anxietate este redus, fondul emoțional este nivelat, tulburările autonome sunt reduse, somnul, memoria și concentrarea se îmbunătățesc.

Contraindicații: copilărie și adolescență, sarcină, alăptare, alergii la componente.

Efecte secundare: somnolență, dezvoltarea reacțiilor sedative.

Glicina

Forma de eliberare este comprimate sublinguale, albe cu o nuanță marmorată, fiecare dintre ele conține 100 mg de ingredient activ glicină. Acesta este un medicament metabolic care reglează metabolismul și normalizează procesul de inhibare protectoare a sistemului nervos.

Substanța activă este capabilă să regleze funcționarea receptorilor de glutamat, ca urmare, aceste tablete pentru sistemul nervos pot:

• Reduce agresivitatea.
• Creșteți adaptarea socială.
• Faceți față insomniei.
• Creșteți concentrarea.
• Reduceți efectele toxice ale medicamentelor și alcoolului.

Contraindicații: intoleranță la componente.

Efecte secundare: alergii.

Tenoten

Disponibil sub formă de pastile, fiecare dintre ele conține 0,003 g de anticorpi la proteina S 100 specifică creierului.
Produsul are un efect calmant.

Îmbunătățește toleranța la stresul emoțional și are efect antidepresiv. În cazuri de intoxicație sau tulburări circulatorii ale creierului, îngustează zona afectată și crește capacitatea de a învăța.

Instrucțiunile recomandă să nu luați mai mult de două comprimate pe zi. Dacă este necesar, medicul poate crește doza. Durata terapiei depinde de starea pacientului. De obicei, cursul durează de la una până la trei luni.

Contraindicații: copilărie și adolescență, intoleranță la componente.

Efecte secundare: alergii.

Donormil

Disponibil sub formă de tablete dreptunghiulare, fiecare conținând 15 mg de substanță activă succinat de doxilamină. Medicamentul aparține blocanților receptorilor de histamină (grupul etanolaminei). Donormil are un efect sedativ și hipnotic. Timpul pacientului de a adormi este redus și calitatea somnului se îmbunătățește (fără a-i schimba fazele).

Contraindicații: copilărie și adolescență (până la 16 ani), patologii, provocând tulburări scurgere de urină, reacții alergice, lactație.

Reacții adverse: creșterea ritmului cardiac, constipație, vedere încețoșată, letargie, retenție urinară.

Pentru a vă readuce complet sistemul nervos la normal, pacientul trebuie să asculte recomandările:

• Înainte de a lua orice complexe de vitamine sau suplimente alimentare, cereți părerea medicului dumneavoastră.
• Luați medicamentele conform programului specificat de un specialist. Este interzisă creșterea dozei sau înlocuirea medicamentelor prescrise cu analogi.
• Tabletele pentru restabilirea sistemului nervos al unui adult nu trebuie administrate copiilor și adolescenților.
• Menține o rutină zilnică.
• Limitați consumul de cofeină, alcool, nicotină.
• Plimbați-vă mai des în aer curat și ventilați încăperile.
• Echilibrează-ți dieta.
• Angajați-vă în practici de calmare: meditație, exerciții de respirație.
• Dacă este posibil, evitați grijile, anxietatea, situațiile stresante, mențineți liniștea sufletească.
• Începeți un sport fezabil.
• Nu uita de metode populare. De exemplu, preparați ierburi care au un efect calmant și beți aceste infuzii vindecătoare pe tot parcursul zilei (cu permisiunea medicului dumneavoastră).

Toate aceste acțiuni vă vor ajuta să vă recuperați rapid din stresul psiho-emoțional și să vă întăriți sistemul nervos.

Poți găsi multe remedii care te vor ajuta să faci față stresului și să scapi de tensiunea nervoasă. Cu toate acestea, trebuie amintit că utilizarea independentă necontrolată poate duce la o deteriorare semnificativă a stării, la manifestarea efectelor secundare negative și la dependență.

În viața fiecărei persoane există situații care provoacă stres sever si depresie. Această condiție afectează negativ sănătatea umană. Pentru a scăpa de ea, psihologii recomandă să luați anumite vitamine pentru nervi și stres. Vitamine utile nu poate fi doar sub formă de tablete, ci se găsesc și în multe produse. Deci, ce medicamente sunt cel mai bine să luați pentru a restabili puterea și a calma tensiunea în timpul nevrozelor?

Vitaminele potrivite pot ajuta la ameliorarea stresului

Substanțe utile în lupta împotriva stresului

Experiențele frecvente pot provoca o persoană durere de cap, probleme digestive, oboseală, slăbiciune și insomnie. Aceste motive afectează negativ sistemul nervos. Când o persoană este deprimată, corpul său crește producția unui hormon numit cortizol. Astfel de creșteri hormonale slăbesc foarte mult organismul și imunitatea.

Ajută-ți la restabilirea psihicului și la întărirea sistemului imunitar vitamine speciale pentru nervi care au fost deja testați și au primit un rezultat de 100%.

Acid ascorbic

Vitaminele C pentru nervi ajută la ameliorarea tensiunii nervoase, a stresului și a depresiei. Vitamina ajută la îmbunătățirea funcționării glandelor suprarenale, deoarece în ele se formează cortizolul. Dacă o persoană poate primi suma necesară acid, atunci se va simți mult mai bine. Femeile nu vor avea doar nervi mai puternici, dar și unghiile, părul și pielea lor vor arăta mult mai frumoase. Acidul ascorbic accelerează, de asemenea, vindecarea rănilor și dezvoltă în mod corespunzător sistemele osoase.

Munca activa acid ascorbicîmpotriva stresului și a depresiei începe în timpul lucrului cu flavonoide și carotenoide. Corpul uman în sine nu este capabil să producă astfel de substanțe. Pentru a le obține, o persoană poate începe să ia vitamine sub formă de acid ascorbic sau să mănânce alimente care conțin acest acid. Ce produse conțin acid ascorbic:

• ardei rosii, rosii, broccoli si conopida;
• verdeata, ceapa;
• mandarine și portocale;
• pepene verde și pepene galben;
• măceș;
• coacăze și căpșuni.

vitaminele B

Vitaminele B au un efect pozitiv asupra sistemului nervos. Ele întăresc sistemul imunitar și sistemul cardiovascular. Este necesar să consumați în mod cuprinzător vitaminele B, deoarece acestea nu numai că ameliorează stresul mental, ci și redau puterea în timpul activității fizice. Un numar mare de Vitaminele B conțin:

• banane;
• nuci;
• piper;
• cartof;
• peşte.

Ce elemente conțin vitaminele B? Fiecare vitamina B este responsabilă pentru o funcție specifică în corpul uman, lista este dată mai jos:

1. B1 are un efect bun asupra sistemului nervos. Dacă această componentă nu este suficientă, o persoană se va simți adesea nervoasă și obosită în timpul activității fizice.
2. B2 permite celulelor nervoase și mușchilor să funcționeze corect. Dacă nu este suficient, va începe depresia severă și periculoasă.
3. B3 controlează circulația sângelui și metabolismul. Lipsa acestuia va perturba somnul, va provoca aritmii și boli de inimă.
4. B5 promovează vindecarea rapidă a rănilor. Această vitamină suprimă procesele inflamatorii și infecțioase care apar adesea din cauza stresului.
5. Lipsa B6 provoacă nervozitate.
6. B12 normalizează sistemul nervos și ajută organismul să funcționeze corect atât în ​​timpul somnului, cât și în timpul treazului.

Vitamine pentru depresie pentru fete

Femeile sunt mai predispuse să experimenteze stres sever decât bărbații. Acest lucru se datorează faptului că corpul unei femei reacționează puternic la orice modificări, în special la dezechilibre hormonale.

Este pur și simplu necesar ca o femeie să ia vitamine anti-stres, deoarece acestea calmează nervii și îmbunătățesc starea generală a corpului. Ele ajută la ameliorarea rapidă a depresiei, care poate perturba foarte mult funcționarea tuturor sistemelor corpului.

Există vitamine speciale anti-stres pentru femei care cu siguranță vor ajuta.

1. Un medicament al cărui nume este Retinol. Aceste tablete conțin vitamina A, iar dacă nu este suficientă, o femeie adultă va experimenta perturbări în sfera ei sexuală, ceea ce va duce la nervozitate și iritabilitate. Este deosebit de important să luați acest complex de vitamine pentru fete în timpul adolescenței, deoarece normalizează dezvoltarea și formarea organelor genitale. Această vitamină este prezentă în alimente precum dovleac, mere, roșii, caise, viburnum și alge, precum și în produsele lactate.
2. Următorul medicament pentru femei este acetatul de tocoferol sau vitamina E. Acesta este un medicament destul de puternic, fiind numit și produs de frumusețe. Dacă vitamina E este prezentă în organism în cantități suficiente, o femeie poate rezista mai bine depresiei, oboselii și suferinței emoționale. Vitamina E are un efect pozitiv asupra nervilor și imunității este prezentă în alimente precum nuci, unt, ierburi, sfeclă, ouă și roșii.

Ce pastile sunt cel mai bine să luați în timpul stresului?

Este puțin probabil să reușiți să obțineți toate elementele necesare pentru a vă calma nervii numai din mâncare. Pentru a suplini lipsa de elemente, în obligatoriu trebuie să luați special medicamente:

1. Neuromultivit - disponibil sub formă de tablete. Aceste vitamine vă vor ajuta la stres, vă vor îmbunătăți starea de spirit și vă vor întări sistemul nervos.
2. Doppelhertz magneziu activ. Funcționează excelent dacă stresul este prelungit. Îmbunătățește funcționarea mușchilor inimii, a creierului și a nervilor, ameliorează oboseala. Acest remediu poate fi luat atât de femei, cât și de bărbați.
3. Superstresul Vitrum. Aceste pastile ameliorează depresia prelungită. Medicamentul constă din fier și preparate cu acid ascorbic. Produsul are un efect complex, deoarece tratează nu numai nervozitatea și insomnia, ci și infecțiile și inflamațiile.
4. Produsul Bodrovit servește ca anti-stres. Crește activitatea și performanța umană.
5. Un alt medicament complex este Stress Aid. Medicamentul conține acid folic, colină și componente din plante. Ei fac față bine stresului prelungit.

Ce vitamine lipsesc în timpul depresiei?

Dacă o persoană se îngrijorează adesea și obosește, înseamnă că corpul său are nevoie substanțe utile. Multe vitamine pentru depresie și nervi sunt deosebit de necesare, deoarece lipsa lor poate provoca nervozitate și oboseală. Dacă o persoană este în mod constant stresată, este necesar să-și schimbe complet dieta și să înceapă să ia medicamente complexe. Acestea trebuie să conțină triptofan, dopamină, magneziu și zinc.

Triptofan

Triptofanul este un alfa aminoacid aromatic care controlează starea emoțională a unei persoane. Alimentele cele mai bogate în triptofan sunt brânza, peștele, carnea, leguminoasele, brânza de vaci, ciupercile, ovăzul, datele uscate, seminte de susan, nuci de pin, lapte, iaurt. Este necesar să consumați aceste alimente pentru a vă întări sistemul nervos. Dacă există o lipsă de triptofan în organism, o persoană va fi într-o dispoziție proastă. Multe medicamente anti-oboseală conțin acest element.

Laptele și iaurtul vor ajuta la compensarea deficienței de triptofan

Dopamina

Lipsa acestui element în corpul uman afectează stare rea de spiritși iritabilitate. Pentru a crește cantitatea de acest element, trebuie să adăugați alimente precum:

• verdeaţă;
• grâu și fasole;
• fructe de mare;
• ouă;
• somon;
• lactate.

Magneziu și zinc

Adesea, lipsa unor elemente precum magneziu și zinc duce la oboseală și nervozitate, mai ales la femei după naștere. Pentru a compensa lipsa acestor elemente, trebuie să consumați mai multe alimente, cum ar fi:

• orez, hrișcă, fulgi de ovăz;
• mazăre;
• pătrunjel mărar;
• ciuperci;
• morcovi, roșii și alte legume.

Dieta ar trebui să includă curcan, produse lactate, ouă și fructe de mare. În acest fel, îți poți proteja corpul de eventualele manifestări ale depresiei.

Ciupercile sunt o sursă de magneziu și zinc

Concluzie

Fiecare persoană suferă adesea de stres, ceea ce duce la iritabilitate, agresivitate, nevroze și depresie. Această afecțiune poate fi cauzată de oboseală, stres, slăbiciune, insomnie și alte probleme. Vitaminele, care sunt prezente nu numai în alimente, ci și în tablete, sunt excelente pentru stres. Este mai bine să începeți să luați vitamine anti-stres după consultarea unui medic, deoarece administrarea de sedative pe cont propriu poate fi dăunătoare pentru organism.

În primul rând, este necesar să se stabilească alimentația și abia apoi să compenseze lipsa multivitaminelor cu medicamente. În plus, odihna bună, somnul și plimbările în aer curat vor ajuta, de asemenea, la restabilirea forței. O persoană ar trebui să renunțe la obiceiurile proaste și să înceapă să ducă un stil de viață sănătos.