Πόσο καιρό χρειάζεται για να περάσει η τροφή στο μητρικό γάλα; Από πού προέρχονται τα αέρια

Αρκετά κοινή είναι η άποψη ότι μια θηλάζουσα μητέρα δεν πρέπει να τρώει κρεμμύδια και σκόρδο. Πιστεύεται ότι αυτά τα προϊόντα αλλοιώνουν τη γεύση του γάλακτος και το παιδί μπορεί να αρνηθεί να θηλάσει. Στην πραγματικότητα, αυτή η δήλωση αναφέρεται περισσότερο σε μύθους παρά στην πραγματικότητα. Σχεδόν από τη γέννηση, το μωρό συνηθίζει στο γεγονός ότι η γεύση του μητρικού γάλακτος αλλάζει συνεχώς. Εξάλλου, εξαρτάται άμεσα όχι μόνο από το τι τρώει η μητέρα, αλλά και από τις διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα της (για παράδειγμα, αλλαγές στο ορμονικό υπόβαθρο). Φυσικά, μπαίνοντας μέσα μητρικό γάλα, ορισμένες ουσίες μπορεί να επηρεάσουν τη γεύση του, αλλά ως επί το πλείστον, τα παιδιά είναι αρκετά ήρεμα σε τέτοιες αλλαγές. Επομένως, το μωρό είναι απίθανο να εγκαταλείψει το στήθος εάν η μητέρα έτρωγε μια σκελίδα σκόρδο ή λίγο κρεμμύδι. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η χρήση αυτών των προϊόντων σε μεγάλες ποσότητες, όπως κάθε άλλη «υπερβολές» στη διατροφή της μητέρας, μπορεί να προκαλέσει αντιδράσεις τροφική δυσανεξίακαι δυσφορία στο παιδί.

Μητρικό γάλα: αποκλείστε τα «φουσκωμένα» προϊόντα

Παραδοσιακά, από το μενού μιας θηλάζουσας μητέρας, ειδικά τους πρώτους μήνες μετά τη γέννηση ενός μωρού, συνιστάται να αποκλείονται τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν ζύμωση και αυξημένο σχηματισμό αερίου(μετεωρισμός) στα έντερα της ψίχας. Αυτά συνήθως περιλαμβάνουν λάχανο, αγγούρια, ντομάτες, όσπρια, σταφύλια. Συχνά, σχεδόν όλα τα λαχανικά και τα φρούτα στην ακατέργαστη μορφή τους εμπίπτουν στον «απαγορευμένο κατάλογο». Εν τω μεταξύ, υπάρχει μόνο ένα κλάσμα αλήθειας σε τέτοιες δηλώσεις, και τέτοιοι αυστηροί περιορισμοί μπορεί να είναι ακόμη και επιβλαβείς για μια θηλάζουσα μητέρα, φτωχοποιώντας τη διατροφή της και στερώντας το σώμα της μητέρας της από πολλές χρήσιμες και απαραίτητες ουσίες.

Πράγματι, τα λαχανικά και τα φρούτα περιέχουν μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών, κυτταρίνης, πηκτίνης και άλλων ουσιών, η πέψη των οποίων μπορεί να συνοδεύεται από αυξημένη απέκκρισηαέρια στα έντερα της μητέρας. Πρέπει όμως να σημειωθεί ότι οι χονδροειδείς φυτικές ίνες, που είναι κυρίως οι «ένοχοι» του αυξημένου σχηματισμού αερίων, δεν αφομοιώνονται και απορροφώνται στο αίμα, περνώντας από το γαστρεντερικό σωλήνα της μητέρας. Επομένως, δεν μπορούν να επηρεάσουν το πεπτικό σύστημα του μωρού. Εξάλλου, όπως γνωρίζετε, η σύνθεση του μητρικού γάλακτος περιλαμβάνει μόνο εκείνες τις ουσίες που εισέρχονται σε αυτό από το αίμα και τη λέμφο.

Ταυτόχρονα, στο μενού σχεδόν κάθε ατόμου υπάρχουν ορισμένα προϊόντα που δεν χωνεύονται και απορροφώνται πολύ καλά από τον οργανισμό, προκαλώντας τέτοια δυσάρεστα συμπτώματαόπως μετεωρισμός, καούρα, κοιλιακό άλγος, μειωμένα κόπρανα. Εδώ είναι που έχει σημασία η προσωπικότητα. πεπτικό σύστημα: ενζυμική δραστηριότητα, σύνθεση μικροχλωρίδας, ικανότητα απορρόφησης του εντέρου, η οποία μπορεί να υποφέρει παρουσία ασθενειών γαστρεντερικός σωλήναςσε μια θηλάζουσα. Έτσι, εάν στο σώμα της μητέρας δεν υπάρχουν αρκετά ένζυμα για τη διάσπαση ορισμένων ουσιών (για παράδειγμα, πρωτεΐνη αγελαδινό γάλαή ο υδατάνθρακας ραφινόζη που βρίσκεται στα όσπρια και τα σταφύλια), μπορούν να συσσωρευτούν στα έντερα, προκαλώντας αυξημένη παραγωγή αερίων. Μερικές από αυτές τις ουσίες μπορούν να απορροφηθούν στο αίμα σε μη διασπασμένη μορφή και στη συνέχεια να περάσουν στο μητρικό γάλα, προκαλώντας Αντίκτυποςστο μωρό.

Σε κάθε περίπτωση, δεν είναι καθόλου απαραίτητο και μάλιστα επιβλαβές για μια θηλάζουσα μητέρα να αποκλείει από τη διατροφή της όλα τα λαχανικά και τα φρούτα. Απλά πρέπει να είστε προσεκτικοί και να φροντίζετε τον εαυτό σας και το μωρό σας. Εάν η ίδια η μητέρα δεν πάσχει από ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα και τα προϊόντα που καταναλώνει είναι καλά ανεκτά και απορροφώνται από το σώμα της χωρίς να προκαλούν μετεωρισμό ή διαταραχές των κοπράνων, τότε πιθανότατα αυτά τα προϊόντα δεν θα επηρεάσουν ούτε το παιδί. Εάν σημειώνει τη σύνδεση μεταξύ της χρήσης συγκεκριμένο προϊόν(δεν είναι καθόλου απαραίτητο να είναι λάχανο ή σταφύλι) και αρνητικές εκδηλώσειςαπό την πλευρά του γαστρεντερικού σωλήνα στον εαυτό της ή στο μωρό, αυτό το προϊόν είναι προτιμότερο να αποκλειστεί προσωρινά από το μενού σας.

Τσάι, καφές και κακάο για το μητρικό γάλα

Ένα από τα πιο συναρπαστικά ερωτήματα για μια θηλάζουσα μητέρα είναι αν είναι δυνατόν να πιει καφέ και σε ποιες ποσότητες; Το ερώτημα είναι ιδιαίτερα σημαντικό για εκείνες τις γυναίκες που, πριν από την εμφάνιση του μωρού, δεν μπορούσαν να φανταστούν το πρωί χωρίς ένα φλιτζάνι. αναζωογονητικό ποτό. Πολλές μητέρες μετά Άυπνες νύχτεςαισθάνονται κουρασμένοι και χαμηλή ενέργεια. Σε μια τέτοια κατάσταση, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να εγκαταλείψετε το αγαπημένο σας ποτό. Ωστόσο, κατά την περίοδο του θηλασμού, θα πρέπει να περιοριστείτε στο να πίνετε δυνατό τσάι και καφέ. Η καφεΐνη που περιέχουν έχει αποδειχθεί ότι περνά στο μητρικό γάλα και μπορεί να έχει διεγερτική δράση νευρικό σύστημαπαιδί, προκαλώντας ανήσυχη συμπεριφορά και διαταραχή του ύπνου. Επιπλέον, διαπιστώθηκε ότι η περίοδος απέκκρισης καφεΐνης από το σώμα του μωρού είναι πολύ μεγαλύτερη από αυτή ενός ενήλικα, με αποτέλεσμα αυτή η ουσία να συσσωρεύεται στο σώμα του παιδιού. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μια θηλάζουσα γυναίκα δεν συνιστάται να καταναλώνει περισσότερα από 1-2 μικρά φλιτζάνια αδύναμου φυσικού καφέ την ημέρα (3-4 φλιτζάνια ασθενούς μαύρου ή πράσινου τσαγιού την ημέρα). Εάν η μαμά θέλει πραγματικά να πιει καφέ, μπορείτε να αντέξετε οικονομικά ένα φλιτζάνι αμέσως αφού θήλασε το μωρό. Μετά επάνω επόμενο τάισμαη καφεΐνη θα αποβληθεί από το σύστημά της και δεν θα επηρεάσει το μωρό. Εάν υπάρχει άγχος στη συμπεριφορά του μωρού, δεν κοιμάται καλά ή είναι άτακτο, τότε είναι καλύτερα να εγκαταλείψετε αυτά τα ποτά για λίγο.

Μπορείτε να αντικαταστήσετε τον καφέ με ένα ρόφημα από κιχώριο ή κριθάρι και αντί για κανονικό μαύρο ή πράσινο τσάι, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε (εάν το παιδί δεν είναι αλλεργικό) τσάι βοτάνωναπό χαμομήλι, μέντα ή ειδικά τσάγια για θηλάζουσες μητέρες.

Αξίζει επίσης να θυμάστε ότι ο καφές και άλλα ποτά με καφεΐνη (συμπεριλαμβανομένου του κακάο) μπορούν να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση σε ένα παιδί.

Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, ο θηλασμός δεν απαιτεί θηλασμό η πιο αυστηρή δίαιτα. Αντίθετα, είναι πολύ σημαντικό η διατροφή της να είναι ποικίλη και ισορροπημένη, για αυτό αρκεί να θυμάται την αίσθηση του μέτρου και να ακολουθεί τις αρχές μιας υγιεινής διατροφής.

Προϊόντα και γαλουχία: όλα είναι καλά με μέτρο

Φυσικά, μεγάλο ρόλο παίζει και η ποσότητα της τροφής που καταναλώνεται, αφού πεπτικές διαταραχές σε μητέρα και μωρό μπορεί να προκληθούν όχι από το ίδιο το προϊόν, αλλά από την υπερβολική κατανάλωσή του. Για τη διατροφή μιας θηλάζουσας μητέρας, η παροιμία «όλα είναι καλά με μέτρο» ταιριάζει καλύτερα. Ακόμα κι αν η μητέρα έτρωγε ένα προϊόν «αγροτικής καλλιέργειας», αλλά σε μικρή ποσότητα, η πιθανότητα το μωρό να αντιδράσει σε αυτό με δυσπεψία είναι πολύ χαμηλή. Ταυτόχρονα, έχει αποδειχθεί ότι η κατανάλωση από μια θηλάζουσα μεγάλη ποσότητα πλήρους αγελαδινού γάλακτος, τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη (π.χ. ζαχαροπλαστική, γλυκές πάστες και τυρόπηγμα, γλυκό χωρίς αλκοολούχα ποτά, γλυκά δημητριακά κ.λπ.), ένας μεγάλος αριθμόςΤα πικάντικα και πικάντικα τρόφιμα μπορούν να αυξήσουν τα αέρια και τους κολικούς σε ένα βρέφος.

Έννοιες της ανατομίας ανθρώπινο σώμαάλλαξε σε διαφορετικές χρονικές στιγμές, επειδή οι πληροφορίες για τη δημιουργία σωστή εικόναήταν λίγοι. Επιπλέον, τέτοιες οικείες στιγμές όπως οι διαφορές μεταξύ των φύλων μεταξύ ανδρών και γυναικών, η διαδικασία σίτισης ενός παιδιού και άλλες επισφραγίστηκαν με επτά φώκιες. Για παράδειγμα, μέχρι σχεδόν τον δέκατο έβδομο αιώνα, οι άνθρωποι πίστευαν ότι το γάλα ήταν τροποποιημένο εμμηνορροϊκό αίμα, γιατί δεν μπορούσαν να εξηγήσουν τη διαδικασία σχηματισμού γάλακτος σε μια θηλάζουσα μητέρα. Τον περασμένο αιώνα, επιτεύγματα σε ιατρική επιστήμηεξαλείψει την άγνοια, και τώρα παρουσιάζουμε τη διαδικασία παραγωγής γάλακτος, γνωρίζουμε τους βασικούς κανόνες για τη διατροφή των νεογνών και πολλές άλλες πληροφορίες σε αυτόν τον τομέα. Για να καταλάβουμε πώς αλλάζει η σύνθεση του μητρικού γάλακτος ανάλογα με την τροφή που καταναλώνεται, ας στραφούμε στην ανατομία των μαστικών αδένων.

Η ανάπτυξη του μαστού ξεκινά από τη μήτρα, περίπου από την τέταρτη έως την έβδομη εβδομάδα, όταν είναι αισθητή η πάχυνση δέρμασε μασχάληέμβρυο. Από τη δέκατη έκτη έως την εικοστή τέταρτη εβδομάδα, τέτοιες πτυχές θα εξαφανιστούν, αφήνοντας πίσω τους τα βασικά στοιχεία των μαστικών αδένων. Στη συνέχεια, μετατρέπονται σε γαλακτοφόρους πόρους και κυψελίδες που αποθηκεύουν το γάλα. Γρήγορες αλλαγές στους μαστικούς αδένες παρατηρούνται κατά τη σεξουαλική ανάπτυξη, ωστόσο, οι γιατροί εξετάζουν την πλήρη ωρίμανση μόνο μετά τον τοκετό και την πλήρη παραγωγή μητρικού γάλακτος.
Το στήθος αποτελείται κυρίως από αδενικός ιστός, κύριος σκοπός του οποίου είναι η παραγωγή και μεταφορά γάλακτος. Συνδετικού ιστούεκτελεί τη λειτουργία της υποστήριξης και της παράδοσης ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιεςπαρέχει αίμα. Τα αναλωμένα στοιχεία εξάγονται μέσω λεμφικό σύστημα. Επίσης άμεσα εμπλεκόμενος νευρικές απολήξεις, μετάδοση και λήψη παρορμήσεων, και λίπος που προστατεύει τους μαστικούς αδένες από βλάβες.
Ο αδενικός ιστός περιέχει πολλές κυψελίδες. Η λειτουργία τους είναι η αποθήκευση και η «έκδοση» γάλακτος. Η εκτόξευση του γάλακτος συμβαίνει λόγω της συμπίεσης του μικρού μυϊκά κύτταραγύρω από τις κυψελίδες. Οι κυψελιδικοί πόροι ενώνονται σε μεγαλύτερες δομές που μεταφέρουν το γάλα έξω μέσω μικρών ανοιγμάτων στις θηλές.

Αλλαγές στον θηλασμό

Το στήθος αρχίζει να αλλάζει ήδη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όταν προετοιμάζεται για την πλήρη σίτιση των ψίχουλων. Αυτή τη στιγμή, επηρεάζεται από την προγεστερόνη, καθώς και από την προλακτίνη και τα οιστρογόνα. Κάτω από τη δράση τους, το στήθος αρχίζει να αυξάνεται σε μέγεθος, γίνεται πιο ευαίσθητο.
Τρεις μήνες πριν τον τοκετό, το στήθος εκκρίνει πρωτόγαλα. Σε ορισμένες γυναίκες, μπορεί να παραμείνει στο σουτιέν, ενώ άλλες δεν παρατηρούν την έκκριση. εξαιτίας υψηλό επίπεδοπρογεστερόνη, η διαδικασία γαλουχίας δεν ξεκινά εντελώς, αλλά μετά τη γέννηση του παιδιού ορμονικό υπόβαθροαλλάζει.
Η παραγωγή πλήρους γάλακτος ξεκινά μόνο μετά από λίγο, όταν φεύγει το πρωτόγαλα. Αυτή τη στιγμή, το μωρό λαμβάνει την πιο ορθολογική, ισορροπημένη διατροφή από τη φύση.

Διείσδυση θρεπτικών συστατικών

απορρόφηση στο αίμα χρήσιμες ουσίες, που λαμβάνει ανθρώπινο σώμακατά τη διάρκεια της διατροφής, εμφανίζεται στο λεπτό έντερο. Οι λάχνες που βρίσκονται στη βλεννογόνο μεμβράνη του λεπτού εντέρου εμπλουτίζονται αιμοφόρα αγγείαλήψη απαραίτητο για το σώμαθρεπτικά συστατικά, και στη συνέχεια με την κυκλοφορία του αίματος μεταφέρονται σε όλο το σώμα σε σωστά μέρη. Με τον ίδιο ακριβώς τρόπο, τα θρεπτικά συστατικά εισέρχονται στο μητρικό γάλα.

απορρόφηση στο αίμα

Η διαδικασία απορρόφησης δεν είναι στιγμιαία. Για παράδειγμα, εάν μια θηλάζουσα μητέρα έφαγε ένα κομμάτι κρέας, αυτό δεν σημαίνει ότι για ένα μωρό που είναι προσκολλημένο στο στήθος την ίδια ώρα, η σύνθεση του γάλακτος θα αλλάξει ήδη. Το φαγητό δεν έχει ακόμη χωνευτεί στο στομάχι. Μετά από όλα, η διαδικασία της πέψης του κρέατος διαρκεί περίπου τρεις έως τέσσερις ώρες, και αν το φαγητό είναι λιπαρό, τότε ακόμη περισσότερο - έως και πέντε έως έξι ώρες. Το ακατέργαστο κρέας, του οποίου οι ίνες είναι πυκνές, χωνεύεται την ίδια ποσότητα. Και μόνο μετά από τρεις έως πέντε ώρες το κρέας εισέρχεται στο λεπτό έντερο, όπου αρχίζει να απορροφάται ενεργά στο αίμα. Με τους μαστικούς αδένες το αίμα «μοιράζεται» υγρά, πρωτεΐνες, λίπη, βιταμίνες, ορμόνες, αμινοξέα, ορυκτά. Όλα αυτά επηρεάζουν την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του μωρού. Σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση, δεδομένη ορισμένο μέροςαυτά τα συστατικά. Έτσι, το αίμα θα λαμβάνει θρεπτικά συστατικά για όσο διάστημα αφομοιώνεται η τροφή.

Η χρήση ροφητών

Εάν μια θηλάζουσα μητέρα έτρωγε ωμά λαχανικά, φρέσκα αρτοσκευάσματα, γάλα ή φρούτα, τότε ο υπερβολικός σχηματισμός αερίων είναι αναπόφευκτος κατά την πέψη αυτών των προϊόντων. Υπάρχει μια γνωστή βαρύτητα στο στομάχι, φούσκωμα, ρέψιμο. Εν μέρει, οι φυσαλίδες αερίων εξαφανίζονται κατά τη διάρκεια των περισταλτικών κινήσεων του εντέρου, αλλά οι πιο «επίμονες» φυσαλίδες εξακολουθούν να καταλήγουν στο αίμα. Ταξιδεύουν μέσω της κυκλοφορίας του αίματος στο σώμα, φτάνοντας στους μαστικούς αδένες. Η είσοδος αερίων από το γάλα στο μωρό είναι επίσης αναπόφευκτη, αφού δεν διαλύονται στο μητρικό γάλα λόγω της περιεκτικότητάς του σε λιπαρά. Εάν η μητέρα δεν θέλει να βλάψει το μωρό, μπορείτε να πάρετε ένα ροφητικό μετά από τέτοια τροφή - polyphepan, smecta ή Ενεργός άνθρακαςπου θα βοηθήσει στην αποφυγή υπερβολικού σχηματισμού αερίων.

Έτσι, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η πλειονότητα των προϊόντων εισέρχεται στο γάλα κατά μέσο όρο δύο με τρεις ώρες μετά την είσοδο τους στον οργανισμό της μητέρας (με εξαίρεση τα προϊόντα κρέατος).

Απορρόφηση θρεπτικών συστατικών

Οι βιταμίνες είναι απαραίτητα συστατικά στη διατροφή του μωρού. Το φαγητό της μητέρας πρέπει να τα κρατάει μέσα απαιτούμενη ποσότηταώστε να παρέχονται στο παιδί με αυτά. Πολύ σημαντικά για το μωρό είναι:

• ασκορβικός;
• ένα νικοτινικό οξύ?
• θειαμίνη;
• ριβοφλαβίνη;
• πυριδοξίνη.

Οι βιταμίνες δεν έχουν την ικανότητα να συσσωρεύονται στον οργανισμό, γι' αυτό το παιδί πρέπει να τις παρέχει συνεχώς. Ο σίδηρος και το ασβέστιο παρέχονται εύκολα με τους πόρους του μητρικού οργανισμού, επομένως δεν χρειάζεται να αναπληρωθεί η προσφορά τους. Αλλά με τη δυσπεψία του σιδήρου και του ασβεστίου, θα πρέπει να πολεμήσετε με τη βοήθεια φαρμάκων. Οι βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά που έχουν εισέλθει στον οργανισμό της μητέρας μεταφέρονται μέσω του μητρικού γάλακτος μετά από μία έως δύο ώρες και η ίδια ποσότητα συνεχίζει να προέρχεται από τον οργανισμό.

Η πρόσληψη αλλεργιογόνων

Τα αλλεργιογόνα είναι ουσίες που μας συνοδεύουν σε όλη μας τη ζωή. Η αντίδραση του οργανισμού στα αλλεργιογόνα είναι ατομική, επομένως η μητέρα μπορεί να μην υποψιάζεται ότι η σίτιση μπορεί να οδηγήσει σε εξάνθημα ή άλλες αλλεργικές αντιδράσεις. Τροφές που απελευθερώνουν ισταμίνη προκαλούν αλλεργίες - αυγά, κόκκινα λαχανικά και φρούτα, εσπεριδοειδή, σοκολάτα, μανιτάρια, μέλι και άλλα. Αυτή η τροφή, χωρίς να φέρει προβλήματα στη μητέρα, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το παιδί. Πρέπει να τρώτε πολύ προσεκτικά το φαγητό.
Τα προϊόντα που περιέχουν γλουταμινικό μονονάτριο, ασπιρίνη, φαινυλαλανίνη, κυκλαμικά, σακχαρίνη και άλλες συνθετικές ουσίες είναι επικίνδυνα.
Το αλλεργιογόνο εισέρχεται πολύ γρήγορα μητρικό γάλα- σε περίπου σαράντα με πενήντα λεπτά, αλλά η άφιξή τους δεν τελειώνει εκεί. Με τα λαχανικά, τα αλλεργιογόνα θα απορροφηθούν για άλλες οκτώ ώρες, με το γάλα - άλλες τέσσερις ώρες, με τα αρτοσκευάσματα - δώδεκα ώρες. Επιβλαβή πρόσθεταβρίσκονται στο σώμα μιας γυναίκας για περίπου μια εβδομάδα.

Παράδοση φαρμάκων και αλκοόλ

Η χρήση φαρμάκων είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητη κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, η λήψη φαρμάκων είναι ένας απαραίτητος και δικαιολογημένος κίνδυνος. Φυσικά, τα συστατικά του φαρμάκου θα απορροφηθούν επίσης το λεπτό έντεροκαι μεταφέρεται σε όλο το σώμα. Για να προστατεύσετε το μωρό από τις επιπτώσεις των ναρκωτικών, πρέπει:

1. Συμβουλευτείτε τον παιδίατρο για την επιλογή του φαρμάκου - δεν μπορείτε να συνταγογραφήσετε μόνοι σας ποιο φάρμακο θα λάβετε.
2. Στο ραντεβού του γιατρού, διευκρινίστε ότι είστε θηλάζουσα μητέρα - αυτό επηρεάζει σημαντικά την επιλογή του φαρμάκου.
3. Διαβάστε τις οδηγίες για το φάρμακο και δώστε προσοχή: ποιος είναι ο χρόνος για να εισέλθει το φάρμακο στο αίμα, ειδικά η χρήση σε έγκυες και θηλάζουσες μητέρες, ποιος είναι ο χρόνος αποβολής φαρμακευτική ουσίααπό το σώμα.

Το αλκοόλ περνά γρήγορα στο μητρικό γάλα - μέσα σε δύο λεπτά μετά την κατάποση.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα μόρια αλκοόλης είναι πολύ μικρότερα από άλλα συστατικά και διεισδύουν εύκολα μέσω των μεμβρανών. Κακή επιρροήτο αλκοόλ διαρκεί από δύο ώρες έως αρκετές ημέρες, ανάλογα με το πόσο αλκοόλ καταναλώθηκε και τι δύναμη.

Η σοκολάτα, αν είναι υψηλής ποιότητας και όχι σε τόνους, μπορεί να καταναλωθεί με HS. Το πρωί τρώτε ένα κομμάτι σοκολάτας (πρέπει επίσης να «ελέγχετε» όλα τα άλλα δυνητικά επικίνδυνα τρόφιμα): εάν το παιδί δεν πασπαλίσει, δεν φουσκώσει σε μια μέρα, αυτό το προϊόν μπορεί να καταναλωθεί.
Όσο για εκείνα τα επιβλαβή πράγματα που είναι επιβλαβή για τη μη νοσηλευτική. Την επόμενη φορά που θα θελήσετε Coca-Cola, είναι καλύτερα να πιείτε βότκα: δεν είναι τόσο επιβλαβές για εσάς και για το μωρό. Στο σώμα, η ασπαρτάμη (το γλυκαντικό που βρίσκεται στην Coca-Cola) μετατρέπεται σε μεθυλική αλκοόλη, που είναι πολύ πιο δηλητηριώδες από το αιθύλιο. Αν σας αρέσει η σόδα, επιλέξτε ένα όπου η ζάχαρη χρησιμοποιείται ως γλυκαντικό - μπορεί να είναι θηλαστικό.
Καταρχήν, η εισαγωγή του μείγματος από μόνη της δεν είναι χρήσιμη για το παιδί. Και τις περισσότερες φορές είναι πιο επιβλαβές από μια απλή χρήση των περισσότερων από τα «λάθος» προϊόντα. Εκείνοι. Δεν πρόκειται για την υγεία του παιδιού, αλλά περισσότερο για την υγεία σας. Το GW δεν πρέπει να διακόπτεται, αλλά είναι καλύτερο να παρακολουθείτε τη διατροφή.

Σχόλια:

Δεν άκουσα ποτέ εύληπτη απάντηση....τι είναι επιβλαβές και τι όχι..να αποφασίσω μόνος μου.Είμαστε στο IV γιατί το παιδί δεν πήρε βάρος.του δίνω γάλα..αλλά θέλω και εγώ τουλάχιστον λίγη χαρά. Έχω ήδη αρχίσει να χάνω βάρος σε μια δίαιτα με θηλασμό.. δεν θα φανεί σύντομα.. έτσι αποφάσισα ότι κάποιες μέρες μπορώ να αντέξω οικονομικά να φάω οτιδήποτε. ΣΕ ΕΝΑ ΠΑΙΔΙ ΜΕ ΜΟΡΦΗ ΕΞΑΝΘΗΜΑΤΩΝ

Απαντήσεις:

Σε ηλικία 1 μηνός. μπορείτε να επιστρέψετε το GV από το στήθος.
Ζείτε στη Μόσχα, όπου ζουν πολλοί καλοί, δοκιμασμένοι στο χρόνο σύμβουλοι.
Μπορείτε να δείτε και να επιλέξετε αυτόν που είναι πιο κοντά στον τόπο διαμονής σας εδώ
http://www.akev.ru/content/category/5/16/76/
Πρόκειται για το γεγονός ότι το παιδί δεν πήρε βάρος. Τον πρώτο μήνα, υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό το αποτέλεσμα, οι οποίοι θα μπορούσαν επίσης να υποχωρήσουν από μόνες τους με την πάροδο του χρόνου ή χρειαζόσασταν λίγη βοήθεια για να αντιμετωπίσετε την κατάσταση και, πάλι, λίγο χρόνο, έτσι ώστε να τέλος το μωρό άρχισε ακόμα να παίρνει μητρικό γάλα. Και, επαναλαμβάνω, ο δρόμος της επιστροφής δεν έχει κλείσει ακόμη καθόλου, αλλά είναι αρκετά ελεύθερος.))

ΠΟΣΟ ΚΑΙΡΟ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΔΙΝΩ ΞΑΝΑ ΓΑΛΑ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΕΠΗΡΕΑΖΟΝΤΑΙ ΟΤΙ ΤΡΩΩ ΣΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΕ ΤΗ ΜΟΡΦΗ ΕΞΑΝΘΗΜΑΤΩΝ

Βλέπω. Τα προϊόντα αφομοιώνονται με διαφορετικούς τρόπους, εισέρχονται στο αίμα με διαφορετικούς τρόπους και εξέρχονται από το σώμα με διαφορετικούς τρόπους.

Να ξεκινήσω.

Είμαι σε δίαιτα με HB

Τι είναι η δίαιτα; Τι ακριβώς επιτρέπετε τώρα στον εαυτό σας από τα προϊόντα;
Ποιος σου έδωσε τη συγκεκριμένη δίαιτα;
Ποιες τροφές θέλετε να τρώτε, αλλά σας μπερδεύουν λόγω της συμβατότητάς τους με το παιδί σας;
Έχει πασπαλίσει το παιδί κάποιο προϊόν στο παρελθόν; Αν έβρεχε, τότε σε ένα μέρος ή θα μπορούσε το εξάνθημα να αλλάξει θέση στο σώμα του παιδιού;

Ναι δεν μπορείς να κάνεις μπάρμπεκιου.. είναι με προετοιμασία, δεν μπορείς φράουλες, δεν μπορείς πεπόνι, δεν μπορείς σταφύλια και πολλά άλλα. Δεν τρώω κρέας ειδικά.. περισσότερα λαχανικά.. αλλά μπορείς Δεν φτιάχνω ντομάτες και αγγούρια.. γάλα, τυρί κότατζ, δημητριακά και βραστά λαχανικά. Ναι, με κάποιο τρόπο χύθηκε και στο πρόσωπό μου και στο σώμα μου, και εκείνη την ημέρα δεν έφαγα τίποτα τέτοιο.. Έφαγα το μονο μπανανα ισως πανω του.. ​​γενικα ετσι ξεχυνεται.. αλλα μονο στο προσωπο μου...Και κρεμασαμε στο στηθος μας 24 ωρες..αρα ειμαι μονη μου..ο αντρας μου ειναι συνεχεια στη δουλεια .... τι γάλα θα υπάρχει αν δεν είχα χρόνο να φάω ή τίποτα ... εξ ου και τα νεύρα και το άγχος και ήταν λιγότερο γάλα τουλάχιστον το παιδί κρεμόταν όλη την ώρα, ακόμα έκλαιγε και σχεδόν έκανε να μην κοιμηθεί .. όπως αποδείχτηκε ότι πεινούσε .. άρχισαν να συμπληρώνουν και άρχισαν να παχαίνουν και αμέσως το παιδί έγινε ήρεμο. για μένα ο θηλασμός αποδείχτηκε σκληρή εργασία. Και τώρα είμαι ήρεμη και ξέρω ότι μου Το μωρό είναι γεμάτο και έχω χρόνο για άλλες δουλειές του σπιτιού

Απαντήσεις:

Δεν καταλαβαίνω. Γράφεις για IV, αλλά ταυτόχρονα ακολουθείς δίαιτα για γαλουχία. Ή, τελικά, είσαι μεικτό;

Εξανθήματα δεν εμφανίζονται σε όλα τα παιδιά σε «απαγορευμένες» τροφές. Πιθανότατα, δεν θα υπάρξουν εξανθήματα στην Coca-Cola, γιατί. τα δηλητήριά του δρουν στον εγκέφαλο, όχι στο δέρμα.
Και, κατά κανόνα, υπάρχει αντίδραση σε 1-2 προϊόντα, αλλά όχι στα υπόλοιπα.
Οι δίαιτες "για θηλασμό" είναι ως επί το πλείστον παράλογες, tk. απαγορεύουν πολλά προϊόντα ζωτικής σημασίας για τη μητέρα. Ενώ δεν έχει νόημα να ακυρώσεις 100 προϊόντα αν το παιδί είναι αλλεργικό σε κάποιο 1 (και ίσως όχι από τη λίστα). Πώς να τονίσετε αλλεργιογόνο προϊόν, που απαγορεύεται ειδικά για το παιδί σας - να το φάτε το πρωί και να το παρατηρείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν εμφανιστεί εξάνθημα σε αυτό το προϊόν - ακυρώστε. Εάν όχι, γράψτε το στο ημερολόγιο στη στήλη "επιτρεπόμενο".
Ένα εξάνθημα σε ένα παιδί μπορεί να μην σχετίζεται με τη διατροφή της μητέρας. Αυτό μπορεί να είναι αλλεργία σε απορρυπαντικό, θερμότητα ή μπορεί να είναι αποτέλεσμα ανισορροπίας στη διατροφή της μητέρας (για παράδειγμα, η μητέρα έτρωγε πάρα πολλούς υδατάνθρακες με έλλειψη πρωτεΐνης). Διακρίνω αλλεργικό εξάνθημααπλό: όταν το αλλεργιογόνο ακυρωθεί, εξαφανίζεται μέσα σε 3 ημέρες. Εκείνοι. 3 μέρες χωρίς φαγητό απαγορευμένο προϊόν- το εξάνθημα εξαφανίζεται.

Όσον αφορά τις συστάσεις για υγιεινός τρόπος ζωήςΖΩΗ. Φυσικά, εσείς αποφασίζετε τι θα φάτε και τι όχι. Αλλά το γεγονός είναι ότι μια ανθυγιεινή διατροφή έχει κακή επίδραση στη λειτουργία του ήπατος και της μικροχλωρίδας των εντέρων σας, η οποία, με τη σειρά της, αυξάνει τη διείσδυση στο γάλα εκείνων των ουσιών από τα τρόφιμα που κανονικά δεν θα διείσδυαν εκεί. Τελικά, όλα μεταφράζονται στην ίδια κατάσταση του παιδιού. Ως εκ τούτου, θεωρούμε ότι είμαστε υποχρεωμένοι να κοινοποιήσουμε τέτοιες συστάσεις. Το πώς θα τα χρησιμοποιήσετε είναι δική σας απόφαση.

Το μητρικό γάλα είναι ένας μοναδικός συνδυασμός θρεπτικών συστατικών που χρειάζεται ένα νεογέννητο μωρό για την πλήρη ανάπτυξη και ανάπτυξη όλων των οργάνων και συστημάτων.

Ο τόπος παραγωγής του μητρικού γάλακτος είναι οι κυψελίδες των μαστικών αδένων. Όλα τα τρόφιμα που τρώει μια γυναίκα αναλύονται σε μεμονωμένα συστατικά και εισέρχονται στη σύνθεση του μητρικού γάλακτος. Η διαδικασία διάσπασης και απορρόφησης της τροφής μεμονωμένα εξαρτήματαστο αίμα παίρνει λίγο χρόνο.

Οι πληροφορίες σχετικά με το χρόνο εισαγωγής ορισμένων συστατικών τροφίμων στο μητρικό γάλα μπορεί να είναι χρήσιμες για τους νέους γονείς. Με αυτές τις πληροφορίες, μπορείτε εύκολα να υπολογίσετε το χρονοδιάγραμμα ταΐσματος ενός παιδιού μετά τη λήψη λίγων φάρμακαή τροφή που προκαλεί.

Γλυκόζη

Είσοδος μορίων γλυκόζης σε κυκλοφορία του αίματοςπαρατηρείται ήδη 10-12 λεπτά μετά το φαγητό. Αυτή η διαδικασία σταματά μετά από μισή ώρα. Οι εύκολα εύπεπτοι (απλοί) υδατάνθρακες μπορούν να επηρεάσουν τη γλυκύτητα του μητρικού γάλακτος της μητέρας. Υψηλό περιεχόμενο απλούς υδατάνθρακεςπαρατηρείται στο μέλι, τη μαρμελάδα, τα σταφύλια και τη ζάχαρη. Η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης με το μητρικό γάλα επιβαρύνει τον οργανισμό του παιδιού. Το παιδί εμφανίζει δερματικά προβλήματα και αυξημένο σχηματισμό αερίων στα έντερα.

Ουσίες που προκαλούν ζύμωση

Οι διεργασίες ζύμωσης στα έντερα μπορεί να προκληθούν από τρόφιμα που περιέχουν μεγάλη ποσότητα πρωτεϊνών και λιπών.

Προκαλέστε αυξημένο σχηματισμό αερίων σε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες (λευκό λάχανο, όσπρια). Εάν μια θηλάζουσα έχει αναπτύξει μετεωρισμό, τότε της συνιστάται η λήψη εντεροροφητικού (Smecta, Polyphepan). Αυτά τα φάρμακα δεν μπορούν να απορροφηθούν στο αίμα και επομένως δεν θα μπορούν να περάσουν στο μητρικό γάλα.

Ο χρόνος εισόδου των συστατικών της ζύμωσης στο μητρικό γάλα είναι ατομικός για κάθε θηλάζουσα γυναίκα.

Ουσίες που προκαλούν αλλεργίες

Η είσοδος αλλεργιογόνων στο μητρικό γάλα παρατηρείται μετά από 35-50 λεπτά από τη στιγμή που καταναλώνονται τα αντίστοιχα προϊόντα. Η διάρκεια λήψης είναι από 2,5 έως 13 ώρες, καθώς εξαρτάται από το ρυθμό διάσπασης των προϊόντων διατροφής στον οργανισμό. Για αρτοποιεία και προϊόντα από αλεύριαυτή η περίοδος είναι 12 ώρες, για τα γαλακτοκομικά προϊόντα - 4 ώρες, για τα φρούτα και τα λαχανικά - 5 ώρες.

Τα χημικά συντηρητικά που βρίσκονται σε πολλά τρόφιμα μπορούν να περάσουν στο μητρικό γάλα εντός 1 εβδομάδας από την κατάποση του προϊόντος που περιέχει την ουσία.

Οι αλλεργικές ουσίες αυξάνουν την παραγωγή ισταμίνης, η οποία οδηγεί στην εμφάνιση εξανθήματος και κνησμού. Η χρήση τέτοιων προϊόντων από τη μητέρα συμβάλλει στον σχηματισμό αλλεργικής αντίδρασης στο παιδί:

• εσπεριδοειδές;
• θαλασσινά;
• κόκκινα φρούτα και λαχανικά?
• Μέλι μέλισσας?
• αγελαδινό γάλα (ολόκληρο)
• ξηροί καρποί και σπόροι.

Απαγορεύεται αυστηρά σε μια θηλάζουσα να τρώει τρόφιμα που περιέχουν τα ακόλουθα συστατικά:

• Φυτικά εκχυλίσματα και συνθετικά σύμπλοκα βιταμινών. Αυτές οι ουσίες βρίσκονται σε πολλά αναψυκτικά.
• Το όξινο γλουταμινικό νάτριο. Αυτό το στοιχείο προστίθεται σε τρόφιμαγια να βελτιώσετε τη γεύση. Υπέροχο περιεχόμενοΤο γλουταμινικό μονονάτριο παρατηρείται σε πατατάκια και σε κονσέρβες.
• Ακετυλοσαλικυλικό οξύ (ασπιρίνη). Υψηλή περιεκτικότητα σε ασπιρίνη παρατηρείται στα γλυκά ανθρακούχα ποτά (λεμονάδα).
• Νιτρικά. Μεγάλη ποσότητα νιτρικών αλάτων βρίσκεται σε πρώιμα λαχανικάκαι φρούτα, ιδιαίτερα θερμοκηπίου. Ελκυστικός εμφάνισητα φρούτα μπορεί να υποδεικνύουν υψηλή περιεκτικότητανιτρικά.

Για να καθαρίσετε το σώμα σας από αλλεργιογόνα το συντομότερο δυνατό, συνιστάται σε μια θηλάζουσα γυναίκα να πίνει άφθονο νερό. Για γρήγορο καθάρισμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εντεροροφητικά (Enterosgel).

Υδατοδιαλυτές βιταμίνες

Ένα ορισμένο ποσοστό βιταμινών που εισέρχονται στον οργανισμό της μητέρας με την τροφή θα περάσει στο μητρικό γάλα. Οι υδατοδιαλυτές βιταμίνες περιλαμβάνουν ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C), βιταμίνες Β και νικοτινικό οξύ. Αυτές οι ουσίες δεν είναι επιρρεπείς στη συσσώρευση, επομένως μια θηλάζουσα γυναίκα πρέπει να τις λαμβάνει καθημερινά.

Ο χρόνος των υδατοδιαλυτών βιταμινών στο μητρικό γάλα είναι από 3 έως 5 ώρες.

Οι πηγές τροφίμων υδατοδιαλυτών βιταμινών περιλαμβάνουν:

• Ενας μεγάλος αριθμός από ( ασκορβικό οξύ) περιέχεται στο φρέσκα μούρα, άγριο τριαντάφυλλο, μαϊντανός, εσπεριδοειδή και λευκό λάχανο.
• Οι βιταμίνες Β βρίσκονται σε αφθονία σε τρόφιμα όπως το κρέας, τα κρέατα οργάνων, το συκώτι, τα όσπρια, η μαγιά, οι ξηροί καρποί, το σπανάκι, το σκληρό τυρί, τα καρότα, τα φρούτα και οι ντομάτες.
• Υπέρβαση νικοτινικό οξύφαίνεται στα θαλασσινά κοτόπουλο, συκώτι, αυγά, καρότα, όσπρια και μαϊντανό.

Αλκοόλ και ναρκωτικά

Αύξηση συγκέντρωσης εθυλική αλκοόληστο αίμα εμφανίζεται ήδη 3 λεπτά μετά την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών. Ο χρόνος αποβολής του αλκοόλ από τον οργανισμό εξαρτάται από ληφθείσα δόσηκαι τη δύναμη του αλκοόλ.

Η σίτιση ενός παιδιού με μητρικό γάλα απαγορεύεται αυστηρά μέχρι να απομακρυνθεί πλήρως το αλκοόλ από το σώμα. Θραύσματα αιθυλικής αλκοόλης θα υπάρχουν στο μητρικό γάλα όσο το αλκοόλ κυκλοφορεί στο αίμα.

Αν μιλάμε για φάρμακα, τότε πολλά από αυτά είναι σε θέση να διεισδύσουν στο μητρικό γάλα. Ο χρόνος εισαγωγής στο γάλα για κάθε φάρμακο είναι διαφορετικός. Για να πάρεις σωστή πληροφόρησηΣυνιστάται να διαβάσετε τις οδηγίες για φαρμακευτικό προϊόν. Κατά τη διάρκεια του μαθήματος φαρμακευτική θεραπείαΣυνιστάται ο περιορισμός ή η προσωρινή διακοπή του θηλασμού του μωρού.

Ασβέστιο

Η είσοδος στο μητρικό γάλα γίνεται 3-4 ώρες μετά την απορρόφηση στο αίμα. Ανεξάρτητα από τη διατροφή μιας θηλάζουσας, το μητρικό γάλα θα εμπλουτίζεται τακτικά με ασβέστιο από τα αποθέματα του οργανισμού της μητέρας. Εάν τα αποθέματα ασβεστίου δεν αναπληρωθούν εγκαίρως, τότε μια θηλάζουσα μητέρα μπορεί να έχει προβλήματα μυοσκελετικό σύστημακαι δόντια. Ιδιαίτερη προσοχήπρέπει να χορηγούνται σε προϊόντα όπως το σκληρό τυρί, γάλα μη αποβουτυρωμένο, τυρί κότατζ και ψάρι.

Λίπη

Η περιεκτικότητα σε λιπαρά του μητρικού γάλακτος σχετίζεται άμεσα με ατομικά χαρακτηριστικά γυναικείο σώμα. Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας λίπους στη διατροφή δεν εγγυάται αύξηση θρεπτικές ιδιότητεςκαι περιεκτικότητα σε λιπαρά στο μητρικό γάλα.

Σίδερο

Το μητρικό γάλα περιέχει αρκετά, ανεξάρτητα από την ποσότητα της πρόσληψής του με το φαγητό. Από τη στιγμή που τρώτε τροφή που περιέχει σίδηρο μέχρι τη στιγμή που εισέρχεται στο μητρικό γάλα, χρειάζονται από 2 έως 4 ώρες.

Μερικά μωρά έχουν μειωμένη απορρόφηση σιδήρου. Αυτή η κατάσταση είναι γεμάτη Σιδηροπενική αναιμία. Για την αναπλήρωση των αποθεμάτων σιδήρου, συνιστάται σε μια θηλάζουσα γυναίκα να χρησιμοποιεί τα ακόλουθα προϊόντα:

• κόκκινο κρέας;
• συκώτι και παραπροϊόντα?
• μήλα και χυμός μήλου?
• μαϊντανός;
• Αγκινάρα Ιερουσαλήμ;
• παντζάρι.

Εάν το παιδί βιώσει έλλειψη σιδήρου, τότε οι γιατροί συνταγογραφούν την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών. Μετά τη γέννηση ενός μωρού, κάθε γυναίκα λαμβάνει συστάσεις που βοηθούν στην καθιέρωση της διαδικασίας ΘηλασμόςΜε μέγιστο όφελοςγια μητέρα και παιδί.

Οι νεαρές μητέρες ενδιαφέρονται συχνά για το πόσο χρόνο χρειάζεται για να μπει η τροφή στο γάλα; Δεν μπορείτε να περιμένετε μια ακριβή απάντηση σε αυτή την ερώτηση, γιατί κάθε προϊόν απορροφάται διαφορετικά, απαιτεί λιγότερο ή κάπου περισσότερο χρόνο για απορρόφηση. Ένα είναι σίγουρο - όλα τα προϊόντα που εισέρχονται στο στομάχι εναποτίθενται στο μητρικό γάλα.

Σχέση μεταξύ τροφής και σίτισης

Εάν το φαγητό καταναλώθηκε το μεσημέρι και η μητέρα αποφάσισε να ταΐσει το μωρό αμέσως μετά το γεύμα, τότε δεν υπάρχει καμία επίδραση στο παιδί Καινουργιο ΠΡΟΪΟΝ, που τρώγεται από τη μαμά, δεν θα παράγει.

Το γάλα ανανεώνεται κάθε 2-3 ώρες όταν η μητέρα ταΐζει το μωρό. Το θέμα παραμένει επίκαιρο και σήμερα γιατί διαφορετικά προϊόνταέχω διαφορετική ώρααπορρόφηση και επεξεργασία. Μόλις εισέλθει η τροφή στα έντερα, σχηματίζονται πρώτες ύλες από τις οποίες ο οργανισμός λαμβάνει ουσίες, μέταλλα, βιταμίνες κ.λπ. Το αίμα μεταφέρει σε όλο το σώμα όλα τα μακροστοιχεία του πεπτικού συστήματος, μετά τα οποία απορροφώνται στο γάλα. Υγρό που έχει μπει μαστικός αδένας, παραμένει εκεί μέχρι τη ζήτηση - έως ότου είναι απαραίτητο να παραχθεί μια νέα μερίδα του γάλακτος για το παιδί.

Αν στο κρέας υπήρχαν αυξητικές ορμόνες (που εισήχθησαν κατά την παραγωγή και επεξεργασία προϊόντων), τότε μαζί με το υγρό εισέρχονται στο μητρικό γάλα. Το παιδί λαμβάνει αυτές τις ορμόνες μέσω της τροφής.

Υγρό, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και πυκνά λίπη απορροφώνται στους αδένες και παραμένουν εκεί για αρκετές ώρες. Κατά τη διάρκεια του σχηματισμού του γάλακτος, μια γυναίκα μπορεί να αισθανθεί ένα μυρμήγκιασμα, σύσφιξη του μαστού.

Όταν το γάλα είναι έτοιμο να απελευθερωθεί για να ταΐσει το μωρό, α ανοιχτό κανάλιμέσω του οποίου ρέει η τροφή. Μερικές μητέρες προσπαθούν να εκφραστούν αφού πιουν ένα ποτήρι αλκοόλ, τρώνε ένα κομμάτι καπνιστό ψάριή άλλο προϊόν.

Διάρκεια απορρόφησης φρέσκων τροφίμων

Μερικές μητέρες αγαπούν πολύ να τρώνε, και αυτό δεν είναι έγκλημα. Για να έχετε πολύ γάλα, θα πρέπει να τρώτε προσεκτικά, τα προϊόντα πρέπει να περιέχουν βιταμίνες. Αν σε μια θηλάζουσα μητέρα λείπει κάτι καλοκαιρινό και ελαφρύ, τηγανητό και κουρασμένο στον ατμό, τότε μπορεί να φάει μερικά ωμά πράσινα μήλα, εξωτικά φρούτα, λίγα ωμά λαχανικά, φρέσκα ψωμάκια και νόστιμο ζεστό ψωμί. πλύνετε τα πάντα με κομπόστα κερασιού ή χυμό κερασιού.
Όλα τα προϊόντα σίγουρα θα εισέλθουν στα έντερα και, ως εκ τούτου, στο αίμα και μέσω του μητρικού γάλακτος στο μωρό σας.

Για να μην στερήσετε τον εαυτό σας από μια τέτοια ευκαιρία (εξάλλου, τα κεράσια μεγαλώνουν μόνο 2 μήνες το χρόνο), πριν ή μετά τη λήψη αυτών των προϊόντων, πρέπει να πίνετε ενεργό άνθρακα ή πολυφεπάνη. Τα δισκία δεν εισέρχονται στο αίμα χωρίς να μεταδοθούν στο μωρό. Για το σκοπό αυτό, το παιδί πρέπει επίσης να λάβει μωρό βλέμμαπροσροφητικόν. Αρκετά από μόνος του μικρή δόσηώστε να βγαίνουν μόνο τα κακά μέταλλα από το σώμα, και τα καλά να παραμένουν και να επιδρούν ευεργετικά στην εντερική χλωρίδα.

Θα μπει στο γάλα σε 60-70 λεπτά. Εάν η μητέρα άρχισε αμέσως να εκφράζεται, το ποσοστό χτυπήματος αυξάνεται σημαντικά. Η διάρκεια της απορρόφησης μετά την είσοδο στους αδένες είναι 3-4 ώρες.

Θρεπτικά συστατικά και διαλυτές βιταμίνες στη σύνθεση των προϊόντων - επηρεάζουν επίσης τη σύνθεση του γάλακτος. Εάν μια θηλάζουσα μητέρα χρειάζεται βιταμίνες όπως μαϊντανός, παντζάρια, εσπεριδοειδή, χυμό μούρων, λάχανο μέσα φρέσκο, το άγριο τριαντάφυλλο και τα προϊόντα που το περιέχουν δεν αποτελούν μέρος του γάλακτος. Η μαμά πρέπει να καταναλώνει μόνη της τα συστατικά για να τα περάσει στο παιδί. Επίσης, δεν υπάρχει σωρευτική επίδραση σε:

Ο κατάλογος των προϊόντων είναι πολύ μεγάλος, και όσο περισσότερα από αυτά στο πιάτο, τόσο καλύτερα θα είναι για τη μητέρα και το παιδί. Μόλις η μητέρα χρειαστεί να εισαγάγει συμπληρωματικές τροφές, ο γιατρός θα πρέπει να συνταγογραφήσει βιταμίνες για το παιδί με τη μορφή σιροπιού, ώστε το μωρό να λάβει τη δόση που έχει συνηθίσει. Ταυτόχρονα, η ίδια η γυναίκα θα πρέπει να προσπαθεί να φροντίζει το φαγητό καθημερινά να είναι μια μερίδα ψάρι ή τυρί.

Η μετάβαση στο γάλα γίνεται μετά από 2 ώρες. Η διάρκεια απορρόφησης είναι 3 ώρες μετά το σχίσιμο των προϊόντων.

Διάρκεια απορρόφησης αλλεργικών προϊόντων

Εάν μια μητέρα έχει τη συνήθεια να περιποιείται τον εαυτό της με διάφορους χυμούς, εσπεριδοειδή, μούρα, κόκκινα φρούτα, καπνιστά κρέατα, λουκάνικα, αναψυκτικά όταν θηλάζει, θα πρέπει να θυμάστε ότι όλα αυτά τα συστατικά θα μπουν πολύ γρήγορα στο μητρικό γάλα. Το παιδί μπορεί να εμφανίσει εξανθήματα με τη μορφή κόκκινων κουκίδων. Αυτό δεν είναι διάθεση, αλλά ξεκάθαρο αλλεργική αντίδραση. Εμφανίζεται λόγω της απελευθέρωσης ισταμίνης και γλουταμικού. Ακολουθεί ένας πίνακας που δείχνει ποια προϊόντα περιέχουν αυτές τις ουσίες.

Ουσία	Προϊόντα που περιέχουν ισταμίνη		Προϊόντα που περιέχουν ασπιρίνη	Προϊόντα που περιέχουν κυκλαμικά
ισταμίνη	λουκάνικα, ξινολάχανο, κατεψυγμένα υλικά, βότανα.
γλουταμικό		πατατάκια, κράκερ.
			γάλα με μεγάλη διάρκεια ζωής, γλυκιά σόδα.
κυκλαμικό				ζαχαρίνες, μασώμενα γλυκά.

Όλα αυτά τα συστατικά και τα προϊόντα μπορούν να απορροφηθούν στην κυκλοφορία του αίματος και να εισέλθουν στο γάλα πολύ γρήγορα. Πριν από τη λήψη, είναι απαραίτητο να φάτε το ροφητικό, εάν είναι αδύνατο να αρνηθείτε. Ο ρυθμός απορρόφησης στο μητρικό γάλα είναι 20 λεπτά!

Εάν συνεχίσετε να τρώτε αυτά τα προϊόντα, τότε οι ουσίες θα βρίσκονται στο σώμα της μητέρας όλη την ώρα - όταν λαμβάνονται με λαχανικά - έως και 6 ώρες, με γάλα - 3,5 ώρες, με Προϊόντα αρτοποιίας- έως μισή μέρα, συμπληρώματα διατροφής(Ε) - έως 1 εβδομάδα.

Λίπη, ναρκωτικά, αλκοόλ

Αυτά τα προϊόντα ομαδοποιούνται σε μία κατηγορία χρήσιμες ιδιότητες, αλλά ο βαθμός σημασίας για το θηλυκό και σώμα του παιδιού. Τα λίπη θα εισέλθουν στο αίμα της γυναίκας 15 λεπτά μετά την κατανάλωση του προϊόντος. Τα λίπη εισέρχονται στο μητρικό γάλα και παραμένουν εκεί στην ποσότητα που χρειάζεται το μωρό. Είναι αλήθεια ότι όσο και να τρώει η μαμά, τα γλυκά και τα λίπη θα ρέουν στο αίμα για άλλα 20 λεπτά, όχι περισσότερο.
Εάν το παιδί χρειάζεται να γίνει καλύτερα, μην τρώτε γλυκά. Η μαμά θα αναρρώσει και το παιδί θα λάβει όσο λίπος δεν είναι αρκετό για απορρόφηση από τον οργανισμό.

Τα φάρμακα απαγορεύονται για τις θηλάζουσες μητέρες, αλλά υπάρχει κατάλογος φαρμάκων που επιτρέπεται να λαμβάνονται. Πριν τη λήψη, θα πρέπει πάντα να διαβάζετε τις οδηγίες, οι οποίες αναφέρουν πόσο καιρό η ουσία εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος και πώς αποβάλλεται. Ορισμένοι κατασκευαστές δεν μπορούν να προσδιορίσουν ποιος είναι ο χρόνος απορρόφησης μιας συγκεκριμένης ουσίας και πόσος χρόνος χρειάζεται για να φτάσει στο γάλα. Όλα αυτά γίνονται για ηθικούς λόγους, αφού κανείς δεν θα πειραματιστεί σε βρέφη.

Αλκοόλ - αυτή τη στιγμή απορροφάται στο αίμα ελαφριά αίσθησηζάλη, μέθη. Ο βαθμός απορρόφησης εξαρτάται άμεσα από την ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνεται. Το σωματικό βάρος ενός ατόμου, ο μεταβολικός ρυθμός και η ισχύς του ποτού επηρεάζουν επίσης σε μεγάλο βαθμό. Το αλκοόλ θα μπει στο γάλα μετά από 2 λεπτά. Θα παραμείνει στο σώμα για αρκετές ημέρες.

Επομένως, για να μην διακινδυνεύσετε την υγεία του πιο σημαντικού ατόμου στη ζωή, δεν πρέπει καν να προσπαθήσετε να κάνετε πειράματα, ακόμα κι αν θέλετε πραγματικά μια γουλιά σαμπάνιας για την επέτειό σας.