Υγεία

Το να νιώθουμε φούσκωμα όταν η κοιλιά φουσκώνει σαν μπαλόνι μπορεί να μας κλέψει τη χαρά.

Εάν φοβάστε να περάσετε αέρια την πιο ακατάλληλη στιγμή, ήρθε η ώρα να ελέγξετε τα προβλήματα με το φούσκωμα.

Το φούσκωμα αναφέρεται σε ένα αίσθημα όγκου που προκαλείται από τη συσσώρευση εντερικών αερίων στην κοιλιά από τα οποία το σώμα δεν μπορεί να απαλλαγεί.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, τα αέρια μπορεί να οδηγήσουν σε διάταση της κοιλιακής περιοχής, η οποία μπορεί να είναι αρκετά επώδυνη.

Αιτίες φουσκώματος και αερίων

Φούσκωμα εμφανίζεται συνήθως όταν υπάρχει υπερβολική παραγωγή αερίων από το έντερο λόγω κακής πέψης. Τα άπεπτα ένζυμα στο έντερο παράγουν διοξείδιο του άνθρακα.

Πολύ συχνά, η κατάποση υπερβολικού αέρα οδηγεί σε φούσκωμα. Συνήθειες όπως το μάσημα τσίχλας, το πιπίλισμα σκληρών καραμέλας, τα ανθρακούχα ποτά, η χρήση καλαμακιού και η νευρική κατάποση αέρα συμβάλλουν επίσης σε αυτό.

Κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων λιπαρών, βαριών και ανθυγιεινών τροφών που είναι δύσκολο να χωνευτούν.

Συχνά, το φούσκωμα είναι σύμπτωμα άλλων διαταραχών όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, η δυσανεξία στη λακτόζη, η δυσκοιλιότητα, η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και η κοιλιοκάκη.

Στις γυναίκες, η αιτία είναι συχνά ορμονικές αλλαγές και συχνά εμφανίζεται με το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από τα αέρια και το φούσκωμα

Για να αποφύγετε τα αέρια και το φούσκωμα, είναι σημαντικό να κάνετε κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής σας.

Αποφύγετε τροφές που προκαλούν αέρια όπως τα φασόλια, το λάχανο και το κουνουπίδι.

Αποφύγετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα εάν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη και τη γλουτένη.

Τα προϊόντα που φέρουν την ένδειξη χωρίς ζάχαρη περιέχουν επίσης συχνά συστατικά που φουσκώνουν.

Δραστηριοποιηθείτε σωματικά και σταματήστε το κάπνισμα.

Εάν βασανίζεστε συχνά από αέρια, τότε χρειάζεστε μια πιο γρήγορη λύση στο πρόβλημα. Ευτυχώς, οι λαϊκές θεραπείες θα σας βοηθήσουν που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε γρήγορα από τα αέρια.

Βρείτε μια γωνιά για να πείτε αντίο σε αυτό το πρόβλημα.

Θεραπείες για το φούσκωμα σε ενήλικες

1. Μουστάρδα

Ένα κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα αντιμετωπίζει αποτελεσματικά όχι μόνο την καούρα, αλλά και το πρόβλημα των αερίων και του φουσκώματος.

Η μουστάρδα ενισχύει τη σιελόρροια, η οποία προάγει την καλή πέψη. Επιπλέον, η μουστάρδα έχει αντισπασμωδικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες, οι οποίες βοηθούν στην απαλλαγή από τα αέρια του εντέρου.

Εάν έχετε επίμονο φούσκωμα, αρχίστε να τρώτε μουστάρδα τακτικά για να μειώσετε τα συμπτώματα.

Φάτε 1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα ή διαλύστε το σε ένα ζεστό ποτήρι νερό για γρήγορη ανακούφιση από τα συμπτώματα. Εάν η γεύση είναι πολύ σκληρή για εσάς, μπορείτε να το αναμίξετε με μέλι ή να το πιείτε με τσάι.

2. Μαγειρική σόδα

Η μαγειρική σόδα είναι μια εξαιρετική θεραπεία για το φούσκωμα. Αντιδρά με το οξύ του στομάχου για να παράγει διοξείδιο του άνθρακα και να προάγει το ρέψιμο, εξαλείφοντας έτσι τα εντερικά αέρια.

Αν και αυτό μπορεί να είναι μια αποτελεσματική και γρήγορη λύση στο πρόβλημα, η υπερβολική και πολύ μαγειρική σόδα θα πρέπει να αποφεύγεται καθώς οδηγεί σε παραγωγή οξέος στομάχου και γαστρεντερικά προβλήματα με την πάροδο του χρόνου.

Εάν κάνετε δίαιτα χαμηλή σε νάτριο, θυμηθείτε ότι 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα περιέχει σχεδόν το ένα τρίτο της πρόσληψης νατρίου.

Θα χρειαστείτε:νερό, σόδα, λεμόνι

Στύψτε το χυμό από μισό λεμόνι σε ένα ποτήρι νερό.

Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα και προσθέστε νερό.

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά.

Πιείτε αυτό το ρόφημα για να ξεκινήσει το ρέψιμο και να περάσει αέρια μέσα σε λίγα λεπτά.

3. Τσάι μέντας

Σύμφωνα με μαρτυρίες αυτόπτων μαρτύρων, το τσάι μέντας είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τα αέρια και το φούσκωμα. Το έλαιο μενθόλης στο τσάι μέντας έχει πολλά οφέλη. Μειώνει τους μυϊκούς σπασμούς και βοηθά στην απαλλαγή από τα αέρια, μειώνοντας το φούσκωμα.

Τα συστατικά της μέντας επιτρέπουν στα αέρια να περάσουν αντί να συσσωρεύονται, γεγονός που προκαλεί πόνο και διάταση στο στομάχι.

Φτιάξτε το τσάι μέντας και αφήστε το για 5-10 λεπτά.

Πιείτε ένα ποτήρι τσάι μέντας πριν τον ύπνο για να βελτιώσετε την πέψη και να αποτρέψετε το φούσκωμα.

4. Μηλόξυδο

Το μηλόξυδο για όλες τις χρήσεις θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από όλα τα επιπλέον αέρια στα έντερα σας. Τα αέρια του εντέρου είναι συχνά το αποτέλεσμα της ζύμωσης των άπεπτων τροφών στο στομάχι. Το μηλόξυδο περιέχει προβιοτικά που ξεκινούν την πέψη μειώνοντας το φούσκωμα και αποτρέποντας την επακόλουθη συσσώρευση αερίων.

Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο σε 1 φλιτζάνι νερό.

Ανακατέψτε καλά.

Καταναλώνοντας αυτό το ρόφημα μία φορά την ημέρα, θα βιώσετε ταχεία ανακούφιση από τα συμπτώματα.

Λαϊκές θεραπείες για το φούσκωμα

5. Μαραθόσποροι

Το μάσημα των σπόρων μάραθου είναι μια άλλη μέθοδος για να απαλλαγούμε από τα αέρια και το φούσκωμα που μας ήρθε από την Ινδία.

Ο μάραθος όχι μόνο φρεσκάρει την αναπνοή, αλλά βοηθά και στην πέψη. Οι σπόροι μάραθου περιέχουν αιθέρια έλαια και άλλες ενώσεις που διεγείρουν την παραγωγή χολής και βοηθούν στη μετακίνηση της άπεπτης τροφής μέσω του γαστρεντερικού σωλήνα, αποτρέποντας την επακόλουθη συσσώρευση αερίων.

Βράζετε 2 κουταλιές της σούπας σπόρους μάραθου σε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό.

Σκεπάζουμε το μπολ και αφήνουμε τους σπόρους να μουλιάσουν για 5 λεπτά.

Το τσάι μάραθου ανακουφίζει άμεσα από το φούσκωμα, αλλά μπορείτε επίσης να το πίνετε μία φορά την ημέρα για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα.

Μπορείτε επίσης να πάρετε μαζί σας σπόρους μάραθου και να τους μασάτε μετά τα γεύματα.

6. Ενεργός άνθρακας

Ο ενεργός άνθρακας είναι ίσως μια από τις πιο αποτελεσματικές και ταχύτερες θεραπείες για τα αέρια, το φούσκωμα και τις άσχημες οσμές. Λόγω του καλού πορώδους του, ο ενεργός άνθρακας είναι ικανός να απορροφά τις τοξίνες και τα εντερικά αέρια.

Ο ενεργός άνθρακας μπορεί να καταναλωθεί σε κάψουλες ή δισκία. Η δόση για ενήλικες είναι 500 έως 1000 mg (2-4 κάψουλες)

Μπορεί να ληφθεί τόσο για θεραπεία όσο και για προληπτικά μέτρα. Για πρόληψη, είναι καλύτερο να λαμβάνετε ενεργό άνθρακα πριν από τα γεύματα, ώστε να μην απορροφά θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα.

Εάν παίρνετε οποιοδήποτε φάρμακο, το διάστημα μεταξύ της φαρμακευτικής αγωγής και του ενεργού άνθρακα πρέπει να είναι περίπου 2 ώρες.

7. Τσάι τζίντζερ

Το τζίντζερ είναι μια αξιόπιστη λύση για το πρόβλημα του μετεωρισμού και του φουσκώματος. Το κανονικό τσάι τζίντζερ είναι πολύ αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων.

Το τζίντζερ αυξάνει τη σιελόρροια και την παραγωγή χολής, γεγονός που βελτιώνει την πέψη. Και οι τζίντζερλες και οι σογκαόλ ​​που υπάρχουν στο τζίντζερ μειώνουν τα αέρια και τις κράμπες που σχετίζονται με αυτό.

Δοκιμάστε να αντικαταστήσετε τα αναψυκτικά και τον καφέ με τσάι τζίντζερ.

Βράστε 1 φλιτζάνι νερό και προσθέστε σε αυτό μερικές σκελίδες ρίζας τζίντζερ.

Μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για 3-5 λεπτά.

Στραγγίστε το τσάι και πιείτε το δύο φορές την ημέρα.

8. Αφέψημα σκόρδου

Αν και το σκόρδο έχει έντονη μυρωδιά, είναι αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση πολλών προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένων των αερίων και του φουσκώματος. Φυσικά, το ωμό σκόρδο είναι καλύτερο για αυτούς τους σκοπούς.

Μπορεί να προστεθεί σε σούπα ή να γίνει ζωμός σκόρδου για γρήγορη ανακούφιση.

Θα χρειαστείτε:

Νερό - 1 ποτήρι

3-4 σκελίδες σκόρδο

6-7 κόκκους μαύρου πιπεριού

Μισό κουταλάκι του γλυκού σπόρους κύμινου

Βάλτε νερό στη φωτιά.

Προσθέστε 3-4 σκελίδες σκόρδο, μαύρο πιπέρι και σπόρους κύμινου στο νερό.

Βράζουμε το νερό και σιγοβράζουμε για 3-5 λεπτά.

Στραγγίζουμε το ζωμό σκόρδου.

Ψύξτε το αφέψημα σε θερμοκρασία δωματίου και πίνετε πολλές φορές την ημέρα.

Ασκήσεις απελευθέρωσης αερίου

Αν νιώθετε έντονη ενόχληση, θα σας βοηθήσουν κάποιες στάσεις γιόγκα, οι οποίες απομακρύνουν τα αέρια και ανακουφίζουν πολύ από το φούσκωμα.

9. Πόζα «ελεύθερου ανέμου» (Pavanmuktasan ΕΝΑ)

Αυτή η στάση βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας αερίων στην περιοχή της κοιλιάς.

Ξαπλώστε ανάσκελα, πάρτε μια βαθιά ανάσα και λυγίστε το αριστερό σας πόδι στο γόνατο, πιέζοντάς το στο στήθος σας και εκπνεύστε.

Τοποθετήστε τα χέρια σας στο γόνατό σας ενώ ο μηρός σας ακουμπάει στο στομάχι σας.

Εισπνεύστε ξανά και καθώς εκπνέετε σηκώστε το κεφάλι σας και αγγίξτε το πηγούνι σας στο γόνατο.

Κρατήστε τη στάση για όσο διάστημα νιώθετε άνετα, παίρνοντας βαθιές αναπνοές μέσα και έξω.

Αφήστε το πόδι σας και επαναλάβετε με το δεξί σας πόδι και στη συνέχεια κάντε την άσκηση και με τα δύο πόδια.

10. Mountain Pose (Parvatasana)

Η Parvatasana είναι ένα από τα στοιχεία του Χαιρετισμού του Ήλιου στη γιόγκα. Κάνοντας αυτή την άσκηση, μπορείτε να απαλλαγείτε από πολλά στομαχικά προβλήματα και μετεωρισμό μέσα σε λίγα λεπτά.

Ανέβα στα τέσσερα.

Πιέζοντας τις παλάμες σας στο πάτωμα, σηκώστε τα γόνατά σας και σηκώστε τους γλουτούς σας, ισιώνοντας τα πόδια σας και πιέζοντας τις φτέρνες σας στο πάτωμα.

Το στήθος τραβιέται προς τους γοφούς.

Κρατήστε τη στάση για ένα λεπτό.

Σημειώσεις:

Αποφύγετε να πίνετε τσάι μέντας εάν υποφέρετε από παλινδρόμηση οξέος ή παλινδρόμηση, διαφορετικά μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα.

Προσθέστε φύλλα μέντας σε λεμονάδα ή τσάι για να μειώσετε το φούσκωμα.

Αντί για τσάι μέντας, μπορείτε να πιείτε τσάι από χαμομήλι.

Εάν παίρνετε διουρητικά ή φάρμακα ινσουλίνης, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πιείτε μηλόξυδο, καθώς μπορεί να επηρεάσει αυτά τα φάρμακα.

Οι σπόροι μάραθου μπορούν να αντικατασταθούν με σπόρους κύμινου.

Για να βελτιώσετε τη γεύση, προσθέστε μέλι ή στέβια στο τσάι.

Το φούσκωμα μετά το φαγητό συνήθως δεν προκαλεί ανησυχία και ένα άτομο μπορεί να το αποφύγει ακολουθώντας μερικές απλές συμβουλές.

Τι προκαλεί φούσκωμα μετά το φαγητό;

Φούσκωμα εμφανίζεται όταν μεγάλη ποσότητα αέρα ή αερίου συσσωρεύεται στο γαστρεντερικό σωλήνα.

Έντονο φούσκωμα - αιτίες

Το φαγητό είναι μια κοινή αιτία φουσκώματος, επειδή όταν το σώμα αφομοιώνει την τροφή, παράγει αέρια. Οι άνθρωποι καταπίνουν επίσης αέρα όταν τρώνε ή πίνουν. Το ρέψιμο συνήθως βοηθά στην ανακούφιση από τη συσσώρευση αερίων και αέρα στα έντερα.

Όμως το φούσκωμα μπορεί να είναι σύμπτωμα πολλών παθήσεων υγείας όπως π.χ ή τροφική δυσανεξία. Ωστόσο, οι περισσότερες περιπτώσεις φουσκώματος μπορούν να αποφευχθούν.

Πώς να αποφύγετε το φούσκωμα

Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να μειώσετε ή να αποτρέψετε το φούσκωμα μετά το φαγητό:

1. Μην τρώτε πάρα πολλές φυτικές ίνες

Οι φυτικές ίνες είναι ένας υδατάνθρακας που βρίσκεται σε φυτικές τροφές που το σώμα δεν μπορεί να αφομοιώσει. Οι φυτικές ίνες έχουν ορισμένες σημαντικές λειτουργίες στο σώμα, όπως βοηθούν στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Ωστόσο, τα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες μπορεί να οδηγήσουν σε υπερβολική ποσότητα αερίων. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες περιλαμβάνουν:

• φασόλια;
• φακές;
• φρούτα όπως μήλα και πορτοκάλια.
• βρώμη ολικής αλέσεως?
• αρακάς;
• μπρόκολο;
• Λαχανάκια Βρυξελλών.

2. Τροφικές δυσανεξίες και αλλεργίες

Το φούσκωμα είναι ένα τυπικό σύμπτωμα μιας τροφικής δυσανεξίας ή αλλεργίας. Οι τροφές που προκαλούν αυτή την κατάσταση είναι − .

3. Αποφύγετε τροφές με πολλά λιπαρά

Το λίπος είναι απαραίτητο μέρος κάθε υγιεινής διατροφής και αποτελεί σημαντική πηγή ενέργειας. Το σώμα αφομοιώνει τα λίπη αργά, γεγονός που μπορεί να καθυστερήσει τη γαστρική κένωση. Σε μερικούς ανθρώπους, αυτό μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα. Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά πρέπει να αποφεύγονται για να μειωθεί το φούσκωμα.

4. Πίνετε και τρώτε αργά

Όταν ένα άτομο πίνει ή τρώει γρήγορα, αυξάνει την ποσότητα του αέρα που καταπίνει, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερα αέρια στο γαστρεντερικό σωλήνα. Η επιβράδυνση της πρόσληψης νερού και τροφής μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του προβλήματος.

5. Αποφύγετε τα ανθρακούχα ποτά

Τα ανθρακούχα ποτά περιέχουν διοξείδιο του άνθρακα, το οποίο μπορεί να συσσωρευτεί στο γαστρεντερικό σωλήνα και να προκαλέσει φούσκωμα. Το απλό νερό είναι η καλύτερη εναλλακτική λύση στα ανθρακούχα ποτά για να μειώσετε τον κίνδυνο φουσκώματος.

6. Τζίντζερ

Το τζίντζερ είναι μια παραδοσιακή θεραπεία για πεπτικά προβλήματα. Περιέχει συστατικά που βοηθούν στη μείωση της περίσσειας αερίων στο γαστρεντερικό σωλήνα.

Το τζίντζερ έχει πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της ανακούφισης από γαστρεντερικές παθήσεις όπως το φούσκωμα.

7. Αποφύγετε να μασάτε τσίχλα

Το μάσημα τσίχλας κάνει ένα άτομο να καταπίνει περισσότερο αέρα. Αυτός ο αέρας μπορεί να συσσωρευτεί στο γαστρεντερικό σωλήνα και να προκαλέσει φούσκωμα σε μερικούς ανθρώπους.

8. Ελαφριά άσκηση μετά τα γεύματα

Η ελαφριά άσκηση μετά τα γεύματα, όπως το περπάτημα, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του φουσκώματος. Η ελαφριά άσκηση βοηθά στην απομάκρυνση των αερίων από το γαστρεντερικό σωλήνα και μειώνει το φούσκωμα.

9. Αποφύγετε να μιλάτε ενώ τρώτε

Η ομιλία ενώ τρώει αυξάνει την πιθανότητα κατάποσης αέρα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει τη συσσώρευση αέρα στο γαστρεντερικό σωλήνα, οδηγώντας σε φούσκωμα.

10. Θεραπεία της καούρας

Εμφανίζεται όταν το οξύ από το στομάχι επανέρχεται στο λαιμό, το οποίο μπορεί να προκαλέσει αίσθηση καψίματος. Είναι επίσης συχνή αιτία φουσκώματος. Η θεραπεία της καούρας μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για τη μείωση του φουσκώματος. Ένα άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει την καούρα χρησιμοποιώντας φάρμακα όπως τα αντιόξινα.

Φούσκωμα - πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό

Το φούσκωμα μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας υποκείμενης κατάστασης υγείας. Όταν το φούσκωμα συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• κοιλιακό άλγος;
• ναυτία;
• δυσκοιλιότητα;
• απώλεια βάρους;
• δερματική ενόχληση.

Το φούσκωμα δεν είναι ασθένεια, αλλά αυτό το σύμπτωμα μπορεί να συνοδεύει διάφορες παθολογίες του γαστρεντερικού σωλήνα. Αλλά τις περισσότερες φορές, η ενόχληση εμφανίζεται για φυσικούς λόγους: μετά την κατανάλωση βαριών λιπαρών τροφών ή μπαγιάτικου φαγητού. Φούσκωμα εμφανίζεται μερικές φορές μαζί με ένα αίσθημα πληρότητας, πόνο και βουητό στην κοιλιά. Αυτό που έχει γίνει παράγοντας που προκαλεί υπερβολικό σχηματισμό αερίων θα πρέπει να αντιμετωπιστεί από έναν γαστρεντερολόγο κατά τη διάρκεια της διάγνωσης ενός ασθενούς. Θα συστήσει πώς να απαλλαγείτε από το φούσκωμα και τι να κάνετε για να το αποτρέψετε.

Γιατί εμφανίζεται κοιλιακή δυσφορία;

Εάν το φούσκωμα εμφανίζεται πιο συχνά και ο πόνος και το βουητό εντείνονται, ήρθε η ώρα να επισκεφθείτε ένα ιατρικό ίδρυμα. Δεν θα είναι δυνατό να εξαλειφθεί γρήγορα ένα δυσάρεστο σύμπτωμα · πρώτα, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η υποκείμενη νόσος. Ποια μπορεί να είναι η παθολογική αιτία του φουσκώματος:

• με δυσβακτηρίωση, σχηματίζεται υπερβολική ποσότητα αερίων. Μετά το θάνατο της μικροχλωρίδας, το έργο του πεπτικού συστήματος αναστατώνεται. Τα ωφέλιμα βακτήρια αντικαθίστανται από παθογόνα. Παράγουν πολλές τοξικές ενώσεις που προκαλούν όχι μόνο φούσκωμα, γκρίνια και ρέψιμο, αλλά και γενική μέθη.
• με παγκρεατίτιδα, παράγεται ανεπαρκής ποσότητα ενζύμων στο γαστρεντερικό σωλήνα, η διάσπαση και η απορρόφηση της τροφής επιβραδύνεται. Υπάρχουν διεργασίες ζύμωσης και αποσύνθεσης, που συνοδεύονται από αυξημένο σχηματισμό αερίων.
• Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια κοινή αιτία φουσκώματος. Κατά τη διάγνωση, ο ασθενής δεν αποκαλύπτει παθολογίες, αλλά ταυτόχρονα υποφέρει από χρόνια δυσκοιλιότητα ή διάρροια, μετεωρισμό. Η βάση της νόσου είναι η παραβίαση της νεύρωσης των νευρικών ερεθισμάτων μετά από άγχος.
• οι προκύπτοντες κακοήθεις ή καλοήθεις όγκοι διαταράσσουν τη βατότητα του εντέρου, εμποδίζουν την εργασία των πεπτικών οργάνων.

Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, οι ασθενείς λαμβάνουν θεραπεία με φαρμακολογικά φάρμακα ή χειρουργικές επεμβάσεις.

Το στομάχι γκρινιάζει, βράζει και μερικές φορές πονάει ακόμη και σε ένα απολύτως υγιές άτομο που έχει φάει πάρα πολλά τρόφιμα που προκαλούν σχηματισμό αερίων. Αυτά περιλαμβάνουν όλα τα όσπρια (μπιζέλια, φασόλια, φακές), πατάτες, λευκό λάχανο. Τα γλυκά τσουρέκια, οι πίτες, οι πίτες και τα μπισκότα περιέχουν υδατάνθρακες και ζάχαρη. Για τη διάσπασή τους παράγονται πολλά πεπτικά ένζυμα και καυστικός γαστρικός χυμός. Αυτό προκαλεί δυσφορία και φούσκωμα.

Σχηματίζεται υπερβολική ποσότητα αερίων για τους εξής λόγους:

• Πολλοί άνθρωποι διαγιγνώσκονται με δυσανεξία στη λακτόζη. Το σώμα τους δεν παράγει ένα ένζυμο που διασπά το σάκχαρο του γάλακτος σε εύπεπτα συστατικά. Ακόμη και μια μικρή μερίδα γαλακτοκομικών προϊόντων προκαλεί φούσκωμα, βουητό στομάχου και μετεωρισμό.
• όταν ένα άτομο τρώει φαγητό τρέχοντας ή μιλάει πολύ ενώ τρώει, ο αέρας εισέρχεται στο στομάχι. Γίνεται ένας παράγοντας που προκαλεί τις διαδικασίες φθοράς.

Πολλές γυναίκες υποφέρουν από έντονο φούσκωμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό οφείλεται στη συμπίεση των εντέρων από την αναπτυσσόμενη μήτρα. Ο τόνος των λείων μυϊκών μυών του μειώνεται, η περισταλτικότητα επιβραδύνεται, ο βλωμός της τροφής παραμένει στάσιμος στο γαστρεντερικό σωλήνα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Κατά την περίοδο της γέννησης ενός παιδιού, οι ασθενείς λαμβάνουν συμπτωματική θεραπεία με φάρμακα που καταστρέφουν τις φυσαλίδες αερίων.

Με φούσκωμα, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πλήρες γάλα

Η χρήση φαρμάκων

Μετά τη διάγνωση, ο γαστρεντερολόγος θα σας πει πώς να αφαιρέσετε το επώδυνο φούσκωμα με τη βοήθεια φαρμακολογικών σκευασμάτων. Η επιλογή τους εξαρτάται από την ανιχνευόμενη νόσο και το στάδιο της πορείας της. Σε ορισμένες περιπτώσεις, πραγματοποιείται μόνο συμπτωματική θεραπεία και δίνονται συστάσεις στον ασθενή να αναθεωρήσει τη διατροφή του.

Εντεροροφητικά

Τα αέρια που προκύπτουν από τη ζύμωση και τη σήψη απορροφώνται από τη βλεννογόνο μεμβράνη του γαστρεντερικού σωλήνα. Αυτό προκαλεί ένα αίσθημα πληρότητας και πόνο στην κοιλιά. Τα εντεροροφητικά και τα προσροφητικά δεσμεύουν τα αέρια και τα απομακρύνουν από το σώμα κατά τη διάρκεια των κενώσεων. Για να βοηθήσετε στην ανακούφιση από το φούσκωμα:

• Ενεργός άνθρακας;
• Smecta;
• Enterosgel.

Τα φάρμακα προσροφούν στην επιφάνειά τους όχι μόνο αέρια, αλλά και τοξικές ενώσεις, σκωρίες, μεταβολικά προϊόντα. Η λήψη μαθημάτων εντεροροφητικών βοηθά στον καθαρισμό της γαστρεντερικής οδού, στην ομαλοποίηση της πέψης.

Αντιαφριστικά

Όταν φουσκώνουν, οι γαστρεντερολόγοι συνιστούν πάντα τη χρήση φαρμάκων που περιλαμβάνουν σιμεθικόνη. Αυτή η ουσία έχει την ικανότητα να αλλάζει την επιφανειακή τάση των φυσαλίδων αερίου, καθώς και να εμποδίζει το σχηματισμό τους. Μετά την απελευθέρωση αερίου, μόνο μια μικρή ποσότητα απορροφάται από τη βλεννογόνο μεμβράνη των πεπτικών οργάνων και το μεγαλύτερο μέρος απεκκρίνεται μέσω του ορθού. Ποια φάρμακα περιέχουν σιμεθικόνη:

• Espumizan;
• κολικτική?
• Μπόμποτιτς.

Η σιμεθικόνη αναφέρεται σε ενώσεις φυσικής προέλευσης. Αποτελείται από πυρίτιο και άνθρακα, τα οποία απεκκρίνονται από το ανθρώπινο σώμα αναλλοίωτα. Τα σκευάσματα σιμεθικόνης μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία εγκύων και βρεφών. Η μόνη αντένδειξη για τη λήψη του φαρμάκου είναι η εντερική απόφραξη.

Ανθρακούχα φάρμακα

Τα carminatives εμποδίζουν το σχηματισμό φυσαλίδων αερίου, συμβάλλουν στην απομάκρυνσή τους από το σώμα. Η πορεία λήψης φαρμάκων βοηθά στην ομαλοποίηση της περισταλτικής, την τόνωση της εντερικής κινητικότητας. Το πιο δημοφιλές φάρμακο για τη θεραπεία του μετεωρισμού σε ενήλικες και παιδιά είναι το Plantex, το οποίο αποτελείται από φυτικά υλικά. Τα αφεψήματα και τα αφεψήματα φαρμακευτικών βοτάνων έχουν ένα τέτοιο αποτέλεσμα:

• γλυκάνισο;
• κύμινο;
• μάραθο;
• άνηθο.

Τα φαρμακεία πωλούν ένα συμπύκνωμα για την παρασκευή άνηθου και διάφορα παρασκευάσματα ανθρακούχων που προορίζονται για τη θεραπεία του μετεωρισμού, του φουσκώματος και της δυσπεψίας. Εάν καρυκεύετε πιάτα όταν μαγειρεύετε με αποξηραμένο δυόσμο, ρίγανη ή σαφράν, τότε τα αέρια δεν θα συσσωρεύονται πλέον στα έντερα. Αυτά τα μπαχαρικά έχουν αντισπασμωδικά, ανθρακούχα, βακτηριοκτόνα αποτελέσματα, βοηθούν στην απαλλαγή από τον αναπτυγμένο μετεωρισμό.

Αντισπασμωδικά

Το φούσκωμα προκαλεί όχι μόνο αίσθημα δυσφορίας, αλλά και επώδυνους σπασμούς λόγω αύξησης του τόνου του μυϊκού τοιχώματος του εντέρου. Οι γαστρεντερολόγοι δεν συνιστούν τη λήψη του πιο δημοφιλούς αντισπασμωδικού No-shpa (Drotaverine) λόγω του ευρέος θεραπευτικού φάσματος δράσης του. Αυτό το φάρμακο επηρεάζει τους λείους μύες όλων των εσωτερικών οργάνων, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει αρνητικές συνέπειες. Με τον μετεωρισμό, συνιστάται η χρήση αντισπασμωδικών με επιλεκτική επίδραση στη γαστρεντερική οδό:

• Buscopan;
• Duspatalin.

Αυτά τα φάρμακα ελαχιστοποιούν γρήγορα τον πόνο, εξαλείφουν τους σπασμούς, χαλαρώνουν τους λείους μύες του εντέρου. Η παρουσία αντενδείξεων και παρενεργειών δεν επιτρέπει τη χρήση φαρμάκων χωρίς διάγνωση και ιατρικές συστάσεις.

Το Duspatalin βοηθά στη γρήγορη εξάλειψη του φουσκώματος

Πεπτικά ένζυμα

Τα φάρμακα που επιταχύνουν την πέψη των τροφίμων χρησιμοποιούνται μόνο όταν δεν παράγονται αρκετά στο σώμα, για παράδειγμα, με παγκρεατίτιδα. Ελλείψει ασθενειών, οι ενζυματικοί παράγοντες δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία του φουσκώματος. Πολλοί άνθρωποι παίρνουν το Festal, το Mezim forte ή το Panzinorm forte όταν τρώνε λιπαρά, τηγανητά, πικάντικα τρόφιμα για την πρόληψη του μετεωρισμού. Πολλοί γιατροί είναι της άποψης ότι μια τέτοια ανεξέλεγκτη πρόσληψη συμβάλλει στη μείωση της παραγωγής των ενζύμων του ίδιου του οργανισμού.

Χωρίς το διορισμό γιατρού, φάρμακα που μειώνουν την οξύτητα στο στομάχι δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του φουσκώματος. Με τον μετεωρισμό, ένα άτομο έχει συχνά μια ξινή έκρηξη με μια δυσάρεστη οσμή. Ο λόγος για την εμφάνισή του είναι ο υπερβολικός σχηματισμός αερίου και όχι η αυξημένη συγκέντρωση υδροχλωρικού οξέος. Επομένως, η λήψη αντιόξινων (Renny, Gastal) θα επιβραδύνει μόνο την πέψη, θα εντείνει τις διαδικασίες ζύμωσης και αποσύνθεσης.

Προβιοτικά και Πρεβιοτικά

Αυτά τα φάρμακα ενδείκνυνται για ασθενείς των οποίων οι αιτίες του φουσκώματος είναι η δυσβακτηρίωση ή η δηλητηρίαση με αλλοιωμένα τρόφιμα, δηλητήρια ζωικής ή φυτικής προέλευσης, οικιακές χημικές ουσίες. Η λήψη μαθημάτων (7-14 ημέρες) τέτοιων φαρμάκων και συμπληρωμάτων διατροφής θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τον υπερβολικό σχηματισμό αερίων:

• Linex;
• Lactobacterin;
• Hilak forte;
• Εντερόλη;
• Bifidumbacterin;
• Bifiform.

Μετά τη χρήση προβιοτικών, η ωφέλιμη εντερική μικροχλωρίδα αποκαθίσταται και η απορρόφηση ιχνοστοιχείων και βιταμινών ομαλοποιείται. Τα ζωντανά bifidobacteria που περιέχονται στα παρασκευάσματα είναι ικανά να βλάψουν παθογόνους και ευκαιριακούς μικροοργανισμούς που κατοικούν στα έντερα.

Θεραπεία με λαϊκές θεραπείες

Στην παραδοσιακή ιατρική, φάρμακα και συμπληρώματα διατροφής χρησιμοποιούνται συχνά για την εξάλειψη του φουσκώματος, που περιέχουν φαρμακευτικά βότανα. Μπορείτε να εξοικονομήσετε ένα σημαντικό χρηματικό ποσό εάν ετοιμάζετε αφεψήματα και αφεψήματα στο σπίτι. Οι πιο αποτελεσματικές είναι τέτοιες λαϊκές θεραπείες:

• Ρίχνουμε σε ένα θερμός 5 κ.σ. κουταλιές της σούπας θρυμματισμένη ρίζα πικραλίδας, φύλλο μούρου και βάλσαμο λεμονιού. Ρίξτε ένα λίτρο βραστό νερό, αφήστε το για 3 ώρες. Στέλεχος, πάρτε 0,5 φλιτζάνια έγχυμα πριν από κάθε γεύμα.
• σε ένα εμαγιέ δοχείο βάζουμε 7 κ.σ. κουταλιές θρυμματισμένους σπόρους κύμινου και μάραθο, ρίξτε 3 φλιτζάνια βραστό νερό. Επιμείνετε κάτω από το καπάκι για 5 ώρες, φιλτράρετε. Πάρτε 3 κ.σ. κουτάλια ενός αρωματικού ποτού κατά τη διάρκεια ενός γεύματος.
• Ρίξτε 30 g ξηρού φαρμακευτικού χαμομηλιού σε ένα θερμός, ρίξτε ένα λίτρο βραστό νερό. Στέλεχος, πάρτε 50 ml έγχυσης μετά τα γεύματα.
• σε ένα εμαγιέ δοχείο βάζουμε 4 κ.σ. κουταλιές κατιφέδες, 5 κ.σ. κουταλιές ελεκαμπάνι και 3 κ.σ. κουταλιές θρυμματισμένη ρίζα καλαμιού, ρίξτε 5 φλιτζάνια βραστό νερό. Επιμείνετε κάτω από το καπάκι για 7 ώρες, φιλτράρετε. Πάρτε 0,5 φλιτζάνι από το ποτό πριν από κάθε γεύμα.

Τα φαρμακευτικά τσάγια θα σας βοηθήσουν να θεραπεύσετε αποτελεσματικά το φούσκωμα στο σπίτι. Τα φαρμακεία πωλούν φαρμακευτικά βότανα που είναι ήδη θρυμματισμένα και τοποθετημένα σε βολικές σακούλες φίλτρου. Μπορείτε να αγοράσετε μέντα, βάλσαμο λεμονιού, τριαντάφυλλο, χαμομήλι, plantain συσκευασμένα σε φακελάκια, να παρασκευάσετε και να πιείτε αντί για μαύρο τσάι και καφέ. Τα αφεψήματα αυτών των φαρμακευτικών φυτών είναι ένα θαυμάσιο εργαλείο για την πρόληψη του μετεωρισμού, του φουσκώματος και του ξινισμένου ρεψίματος.

Τα αφεψήματα βοτάνων χρησιμοποιούνται στη λαϊκή ιατρική για την αντιμετώπιση του φουσκώματος.

Ισορροπημένη διατροφή

Αν το φούσκωμα εμφανίζεται σπάνια, τότε οι αιτίες του κρύβονται στη χρήση τροφών που επιβραδύνουν την πέψη. Μετά την προσαρμογή της δίαιτας, η εργασία του γαστρεντερικού σωλήνα αποκαθίσταται γρήγορα. Η περισταλτική βελτιώνεται μετά τον αποκλεισμό από το καθημερινό μενού λιπαρών και τηγανητών, καπνιστών κρεάτων, μάφιν, καφέ και σοκολάτας. Μπορείτε να απαλλαγείτε από τα δυσάρεστα συμπτώματα της δυσβακτηρίωσης όχι μόνο με τη βοήθεια φαρμάκων, αλλά και με γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση - varenets, κεφίρ, φυσικό γιαούρτι, ζυμωμένο ψημένο γάλα.

Το κύριο μέρος της δίαιτας πρέπει να είναι:

• χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες ψαριών και κρέατος, θαλασσινά.
• λαχανικά και φρούτα ψημένα ή στον ατμό.
• δημητριακά δημητριακά?
• αποξηραμένο λευκό ψωμί?
• τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά και τυρί.

Κάθε μέρα θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα μη ανθρακούχο νερό. Αυτό βοηθά στην αποβολή των τοξινών και των τοξινών, στον καθαρισμό των οργάνων του πεπτικού συστήματος από τα συσσωρευμένα μεταβολικά προϊόντα.

Για να αφαιρέσετε τα δυσάρεστα συμπτώματα του μετεωρισμού - φούσκωμα, βουητό και βρασμό είναι απαραίτητο μετά από ιατρική συμβουλή. Σε αυτή την περίπτωση, η θεραπεία θα είναι γρήγορη και αποτελεσματική. Μια έγκαιρη έκκληση σε έναν γαστρεντερολόγο συχνά σας επιτρέπει να πραγματοποιήσετε αμέσως θεραπεία στο αρχικό στάδιο της παθολογικής διαδικασίας, για να αποφύγετε σοβαρές επιπλοκές και ανεπιθύμητες συνέπειες.