Omega 3 szirupban gyerekeknek. Ellenjavallatok és mellékhatások

A gyermek testének tapasztalatai fokozott igény vitaminokban és ásványi anyagokban. Hiányukat különböző okok okozhatják. Az élelmiszeripari termékek ezt nem tudják teljes mértékben kompenzálni. A gyermekek vitaminjai segítenek. Segítenek erősíteni az immunrendszert, elkerülni a megfázást, és hozzájárulnak a jobb iskolai teljesítményhez.

Különös figyelmet érdemelnek a vitaminkomplexek, amelyek közül az egyik - Univit Kids - megvizsgáljuk a felülvizsgálatban. Ez étrend-kiegészítő- a németországi gyógyszerészek legújabb fejlesztése. A dinoszauruszok és delfinek formájú rágócukorkák nemcsak a gyerekeket vonzzák, hanem az idősebb gyermekeket is.

Univit - rágható vitaminok gyerekeknek.

A gyógyszer összetétele, hatása és felszabadulási formái

A gyógyszer tulajdonságait az összetételében lévő összetevők határozzák meg:

• A-vitamin - erősíti a csontokat, a fogakat, megelőzi a látásromlást.
• C-vitamin - növeli a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenálló képességét, javítja a vérképzést.
• B3-vitamin - elősegíti az energiatermelést a sejtekben, lebontja a zsírokat.
• B6-vitamin - felelős a fehérjeszintézisért.
• B12 vitamin - a borító mielinhüvely létrehozásához szükséges elem idegrostok. Ez javítja az idegimpulzus átvitelét.
• D3-vitamin - biztosítja a kalcium felszívódását, ami kedvezően befolyásolja a képződést csontszövet, a mirigyek állapotáról belső szekréció, növeli a fertőzésekkel szembeni ellenállást.
• Biotin (H-vitamin) – táplál idegszövetek javítja az agyműködést.
• Folsav – feltételeket teremt a jótékony mikroflóra a gyomor-bél traktusban, javítja a vérképzést. Nélkülözhetetlen enzim a szövetnövekedés során.

A gyerekek szeretik a pasztillákat, mert kellemes édes ízük van.

Adjon ízt a pasztillának további komponensek különleges zseléformát megtartva:

• citromsav;
• cukor;
• méhviasz;
• glükóz szirup;
• természetes ízek - multifruit, cseresznye, tutti-frutti;
• zselatin töltőanyag;
• ételszínezék.

A vitaminok kifejezetten gyermekek számára készültek, és nem tartalmaznak mesterséges összetevőket.És benne van hatóanyagok biztosítják a gyermek normális fejlődését.

A német Amapharm GmbH cég az Univit Kids vitaminokat kétféle formában gyártja:

• dinoszaurusz alakú rágható cukorkák (klasszikus);

Alkatrészek klasszikus komplexum segíti a szervezet megfelelő növekedését és fejlődését.

• kolint és omega-3-at tartalmazó cukorkák - delfinek formájában.

Az Univit Omegával és kolinnal hozzájárul a gyermek mentális fejlődéséhez stressz alatt.

Mindkettő 30 darabos műanyag palackokba van csomagolva. Ez elég egy hónapos belépéshez. A burkolat alatt elhelyezett membrán megvédi a tartalmat a nedvességtől és az idegen szagoktól.

A klasszikus pasztillák átlagos ára 300 rubel. Az omega-3-at és kolint tartalmazó vitaminokat 470 rubelért lehet megvásárolni.

Az Univit Kids omega-3-mal és kolinnal egy igazi komplexum a kiváló tanulók számára.

A kolin növeli a mentális ellenállást, a fizikai aktivitás, normalizálja az idegrendszert.

Az omega-3 egy többszörösen telítetlen zsírsav, amely befolyásolja az agysejtek, a szem retinájának növekedését. Hozzájárul a látás megőrzéséhez, javítja a figyelmet, a memóriát.

Javallatok

• betegség után;
• alultápláltsággal, amely a vitaminhiány oka;
• antibiotikum terápia után;
• az endokrin rendszer működési zavara esetén.

Az étrend-kiegészítő pótolja az energiakészletet, ami segít abban, hogy az iskolából érkező gyerekek tele maradjanak energiával.

A gyógyszer szedésének indikációi nem korlátozódnak erre. Az Univit Kids vitaminokat gyermekeknek a gyermek alkalmazkodásának időszakában írják fel óvoda, iskola; megfázás esetén, ami gyengült immunrendszerre utal; időszak alatt aktív növekedés.

Dr. Komarovsky szerint a beriberi megelőzésére jobb, ha nem gyógyszereket, hanem változatos és tápláló étrendet alkalmazunk.

Tekintettel arra, hogy az Univit Kids az gyógyszerészeti szer Mielőtt elkezdené szedni, forduljon gyermekorvosához.

A lényeg az, hogy jól étkezzen, akkor nem lesz szükség vitaminokra! Így mondja Dr. Komarovsky.

Adagolás és a felvétel szabályai

A használati utasítás a napi adag szigorú betartását írja elő. Csak ebben az esetben érhető el a várt hatás.

• Gyermekek 3-11 éves korig legfeljebb egy gumiszerű figurát vegyen be naponta.
• Serdülők 11-14 éves korig 2 pasztillát szabad adni.

Tekintettel arra, hogy a komplexben található A és D vitaminok a zsírban oldódó vitaminok csoportjába tartoznak, mert jobb asszimilációétkezés közben használja őket. A tanfolyam időtartama egy hónap. Az alkalmazás minden részlete megtalálható az utasításokban.

Használati útmutató letöltése a és.

Az adag megsértése hipervitaminózissal fenyeget, ami több problémát okozhat, mint a vitaminok hiánya a szervezetben.

Ellenjavallatok és mellékhatások

Annak ellenére, hogy a vitaminok viszonylag biztonságos készítmények, használatukat a kezelő gyermekorvossal egyeztetik. Az Univit pasztillák ellenjavallt Gyerekek gyereknek, melyik:

• cukorbetegség;

Allergiás reakció lehetséges - bőrkiütés vagy viszketés.

• allergia;
• túlsúly.

A gyógyszert nem szabad együtt bevenni egyéni intolerancia egy vagy több összetevője.

Bármelyik észlelésekor kellemetlen tünetek gyermeknél a vitaminszedés megkezdése után mindenképpen szóljon erről az orvosnak.

Kölcsönhatás más gyógyszerekkel

Univit Kids ne írjon fel egyidejűleg más multivitaminokkal, a készítményekben lévő komponensek túladagolásának megakadályozására.

Visszajelzések a betegektől és az orvosoktól

Polina (Fia, Artem, 7 éves) értékelése Orenburgból:

– Tavasszal kezdtünk vitaminokat szedni, amikor a nedves hóban, esőben kellett sétálnunk. Általában ebben az időszakban nem volt megfázás. Nem különösebben reméltem, hogy az édes lekvár komolyan befolyásolhatja az immunitást. A fiú maga választotta a dinoszauruszok alakú pasztillákat. Egyáltalán nem voltak csúnya ízűek, lágy állagúak. A gyerek élvezettel rágta a figurákat. Az eredmény meglepett az ekkor kezdődött köhögés megszűnésével és teljes hiánya megfázás tünetei a következő hónapban. Szerintem az Univit Kids működik.”

Ha a kedvesed ugrásszerűen növekszik, akkor szervezetét intenzíven vitaminokkal kell ellátni.

Valeria visszajelzése (lánya Anna, 5 éves és fia, Ilja, 7 éves) Vologdából:

„Gyermekeimnek vitaminokat válogatva az Univit Kidsre figyeltem. Vonzza az olyan összetevők jelenléte, mint az omega-3, kolin. Régóta hallottam ezeknek az anyagoknak az előnyeiről. Az üvegben aranyos delfinfigurákat találtak. Az ízük egészen sajátosnak bizonyult, halakra emlékeztetett. Emiatt Anya kategorikusan megtagadta a cukorkák evését. Ilyusha kevésbé válogatósnak bizonyult, és az egész csomagot megkapta. Ezért ne számítson arra, hogy gyermeke feltétlenül beleegyezik az ilyen édességek megrágásához. A vitaminok bevétele után a fiam immunitása megerősödött. Ezt bizonyítja az a tény, hogy miután minden hónapban elkapta az ARVI-t az Univit Kids szedése közben, soha nem lett beteg. A válogatós lánya pedig egész novemberben taknyos volt.

„Meg szeretném jegyezni, hogy a megfázás gyakorisága azoknál a gyermekeknél, akik rendszeresen használják az Univit Kids-t, észrevehetően csökken. Felhívom a szülők figyelmét a vitaminkomplex összetételére. A glükózszirup, a cukor, az élelmiszer-színezékek és az ízek (bár természetesek) gondos kezelést igényelnek ezzel a gyógyszerrel. Amikor elkezd pasztillát adni a gyerekeknek, ügyeljen annak állapotára bőr- nincs kizárva allergiás reakciók».

A kúra után gyermekeknél csökken a megfázás időtartama, súlyossága és gyakorisága.

Analógok

A farmakológiai tulajdonságaikban hasonló gyógyszerek összetételében és árában különböznek. Ne cserélje ki az Univit Kids-et analógokra a kezelőorvos engedélye nélkül.

A táblázat áttekintést nyújt a működés közben kapcsolódó vitaminokról:

Név	Összetett	Akció	ár, dörzsölje.
vitaminok	A-, D-, B-, C-vitamin, kolin, biotin, folsav.	Telíti a szervezetet vitaminokkal, normalizálja anyagcsere folyamatok, erősíti az immunrendszert.	355
	Vitaminok E, C, D3, B1, B2, B5, B6, B12, A, P, kalcium, jód, magnézium.	Pótolja a kalcium, D3-vitamin hiányát.	130
	A-, B-, C-, D-, E-vitamin, cink, króm, vas, kalcium, mangán, jód.	Kompenzálja a vitaminok, ásványi anyagok hiányát.	375
	B-vitaminok, A, E, C, D3, kalcium, magnézium, foszfor, vas, réz, cink, mangán, jód, szelén, króm	Normalizálja a gyermek szervezetének működését, növeli a fogszuvasodás elleni ellenállást, véd a megfázás ellen, javítja a figyelmet, a memóriát.	475
	A-, E-, D3-, C-, PP-, H-, B-vitaminok, kalcium, magnézium, foszfor, vas, réz, mangán, cink, molibdén.	Megakadályozza a hipovitaminózist, erősíti az immunrendszert.	370
	B1-, B2-, B5-, B6-, B9-, B12-, A-, C-, D3-, PP-vitamin, kalcium-foszfor.	Részt vesz az anyagcsere-reakciókban, erősíti a testi és lelki egészséget.	165

Analóg Univit - Pikovit.

Az Univit Kids egy vitaminkomplex, amely mindennel ellátja a növekvő szervezetet esszenciális anyagok. Nál nél helyes alkalmazás nem fog ártani. Ha pedig a gyermek számára biztosított a kiegyensúlyozott étrend és jó pihenés, megbízhatóan védve lesz a betegségektől.

Irina Zykova

Az omega-3 savak éppúgy szükségesek a gyermekek szervezetének, mint a vitaminok és ásványi anyagok. Egy gyermek, aki hiányos zsírsavak, lemarad a fizikai és intellektuális fejlődés. Kisgyermekek, akik biológiailag szegény ételeket fogyasztanak hatóanyagok, gyakran szenvednek mandulagyulladástól, hörghuruttól és egyéb akut légzőszervi megbetegedések. Gyenge testű és hajlamos gyerekeknek különféle betegségek, a gyermekorvosok azt tanácsolják minden nap, hogy készítsenek egy menüt, amely tartalmazza elég omega-3-ban gazdag ételek: hüvelyesek, olajos halak, friss zöldségek, növényi olajok.

Az omega-3 előnyei a gyermekek számára

A többszörösen telítetlen zsírsavak fontos anyagok a fejlődéshez és az erősödéshez gyermek teste. Az Omega-3 három esszenciális savat tartalmaz:

• dokozahexaénsav (DHA);
• eikozapentaén (EPA);
• alfa-linolénsav (ALA).

E savak fő funkciója az erősítés immunrendszer, a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenálló képességének erősítése, a betegségekből való felépülés felgyorsítása.

Az Omega-3 A-, E-, D-vitaminnal kombinálva jótékony hatással van a gyermek szervezetének működésére:

• támogatja a látásszervek munkáját;
• javítja a bőr állapotát;
• hozzájárulnak a csontszövet megfelelő kialakulásához;
• normalizálja a szív munkáját;
• serkenti az izomrostok növekedését;
• javítja a koncentrációt és a reakciósebességet.

Hiánnyal többszörösen telítetlen savak a szívműködés romlik véredény, agyszövetek. A savak nélkülözhetetlenek helyes kialakítás fogszövet és fognövekedés. Az ilyen tápanyagok hiányában szenvedő gyermeknek a következő kellemetlen tünetei vannak:

• fásultság;
• alvászavar;
• ingerlékenység, idegesség;
• az idegrendszer túlzott izgatottsága;
• elnyomás;
• érzelmi instabilitás.

Hány éves kortól szedhet egy gyermek omega-3 zsírsavat?

Nehéz egyértelmű választ adni arra a kérdésre, hogy hány éves kortól fogyaszthat egy gyerek zsírsavakat. Általában a gyermekorvosok azt tanácsolják, hogy omega-3 készítményeket adjanak a 3 éves kort elért gyermekeknek. A legtöbb gyermekgyógyszerre vonatkozó utasítások ezt az életkort jelzik alsó küszöbként a befogadáshoz. A helyzet az, hogy 3 éves korától a gyermek a legaktívabb növekedés és fejlődés időszakába lép.

Egy év alatti gyermek polyne-t kap telített savak Val vel anyatej. Ezért az anyának jól kell étkeznie ahhoz, hogy tápanyagok, étellel jön, elég volt neki és a babának is. A mesterséges keverékeket fogyasztó csecsemők számára olyan termékeket állítanak elő, amelyek optimális mennyiségű zsírsavat tartalmaznak. Meg kell jegyezni, hogy az omega-3 felhalmozódhat a szervezetben. Ezért azok a gyermekek, akik elegendő mennyiségű savat kaptak az anyatejből, hosszú ideig nem tapasztalják ezeknek a tápanyagoknak a hiányát.

A többszörösen telítetlen savakban gazdag halolaj adható 3 év alatti gyermekeknek. Például a skandináv országokban a halolajat 2 éves kortól napi fél kanállal kezelik. De ne feledje, hogy egy egészséges haltermék erős allergén lehet a gyermekek számára. Nem adható allergiára hajlamos gyermekeknek.

Az adatok szerint Világszervezet egészségügyi ellátás, egy 3-14 éves gyermeknek napi 12 gramm zsírsavra van szüksége. Ekkora mennyiségű tápanyagot akkor sem lehet beszerezni, ha minden nap zsíros halat eszel és friss zöldségek. Ezért a gyermeknek omega-3-alapú gyógyszereket kell adni.

A gyermekek omega-3-készítményeinek szedésének szabályai

A gyermekek vitaminjai, beleértve az omega-3-at is, általában nem okoznak, ezzel ellentétben hal olaj, allergiás reakció gyermekeknél. A gyógyszertárakban a gyógyszereket szirupban, tablettákban és rágócukorkákban, esetenként kapszulákban árulják. Meghatározzuk az optimális adagolási formát, az adagolás menetét és az adagolást kis beteg gyermekorvos. Mielőtt a gyermeknek adná a gyógyszert, a szülőknek el kell olvasniuk az utasításokat.

A folyékony készítmény olyan kisgyermekek számára ajánlott, akik nehezen tudják lenyelni a tablettákat és a kapszulákat. Az ajánlott mennyiségű szirupot egy teáskanálba öntjük, és a babának adjuk. Jobb mérőkanalat használni, ha az benne van a gyógyszerkészletben. Ez a kanál pont belefér napi adag szirup.

Idősebb gyermekeknek tablettákat és kapszulákat adnak. Az adagolást a gyermek életkora határozza meg. A gyógyszereket szájon át, étkezés közben kell bevenni. A felvételi tanfolyam általában egy hónapig tart, majd két hónapos szünetet tartanak. A kurzust szükség szerint megismételjük.

A rágótabletták kellemes ízű vitaminkomplexek, amelyek zsírsavakat és egyéb összetevőket tartalmaznak hasznos anyag. A gyógyszertárakban általában forgalmazott pasztillák érdekes formájúak, így a gyerekek szívesen kényeztetik magukat velük, mint a hagyományos édességekkel. De a szülőknek gondoskodniuk kell arról, hogy a baba ne egyen túl sokat, mert a pasztilla még mindig gyógyszer, és nem csak csemege. Az adagolást be kell tartani.

A legjobb Omega-3

Gyógyszertárakban kapható nagy mennyiség omega-3 alapú gyermekkészítmények. De tanácsos gyermekeknek szánt gyógyszereket vásárolni, miután egyeztetett szakorvos. A következő egy lista a legjobb gyógyszerek omega-3 gyerekeknek és tinédzsereknek.

1. wellnessGyerekekOriflame. Hatékony és kiváló minőségű gyermek drog híres cég gyártotta. Dózisforma- szirup, évtől optimális gyermekek számára. A Wellness Kids antioxidánsokat, halolajat, tokoferolt, citrom olaj. Átlagosan 5 ml szirup elegendő egy gyermek számára naponta. A gyógyszer csak természetes hozzávalók, könnyen emészthető a gyermek szervezetében, ezért nincs ellenjavallata.
2. Omega 3Pikkukalat fromMoller. Egy jól ismert finn cég, amely kiváló minőségű, felnőttek és gyermekek számára készült étrend-kiegészítők gyártására szakosodott, halolajat kínál gyerekeknek hal formájában készült rágókapszulákban. Ez a készítmény a legjobb omega-3 forrás a gyermekek számára, mivel kiváló minőségű halolaj alapú, D-vitamint tartalmaz, amely szükséges a gyermekek csontvázának megfelelő kialakulásához. De a költségek is Finn orvosság elég magas.
3. Okos Omega. Olcsó de jó gyógyszer gyermekeknek, rágótabletta formájában. Az étrend-kiegészítő halolajat, retinolt, aszkorbinsavat, kalciferolt és méhviaszt tartalmaz. A 3-7 éves kisgyermekeknek napi 1 tablettát kell bevenniük, a 7-14 éves gyermekeknek pedig 2 tablettát kell bevenni.
4. . Drága, de jó minőségű rendkívül hatékony gyógyszer lekváros hal formájában. A gyógyszer összetétele omega-3-at, aszkorbinsavat, piridoxint, kobalamint, kolint, niacint tartalmaz. A 3 évesnél idősebb csecsemők napi 1 gumicukorral, a 4-14 éves gyermekek pedig 2 gumicukorral rendelkeznek. Ne adja a gyógyszert elhízott vagy cukorbeteg gyermeknek.
5. Multi-tabs Omega-3. Gyermekek számára szirup formájában kapható. A kiváló minőségű és népszerű gyógyszer DHA-t és EPA-t, folsavat, retinolt, tokoferolt, C-vitamin kalciferol és kobalamin. Egy 3 évesnél idősebb gyermeknek napi 5 ml szirupot kell adni.
6. Pikovit Omega-3. Olcsó de hatékony szirup. Tartalmaz halolajat, kalciferolt, piridoxint, tiamint, aszkorbinsavat, tokoferolt, kobalamint, folsavat és dexpanthenolt. A gyógyszer 3 éves kortól gyermekek számára készült. Naponta 5 ml szirupot kell fogyasztani.

Túladagolás és ellenjavallatok

A zsírsavak túladagolása ritka. Ez általában az omega-3 alapú gyógyszerek túlzott használatának az eredménye. A többszörösen telítetlen savak túlzott bevitele a gyermek szervezetében komoly zavarokat okozhat a szervek és rendszerek működésében. Ezért az adagolást ellenőrizni kell.

Gyermek túladagolása esetén:

• az emésztőrendszer megzavarása;
• hasmenés jelentkezik;
• a vérnyomás csökken;
• Fáj a hasam;
• hányinger lép fel;
• a véralvadás károsodott.

Ne adjon omega-3-kiegészítőt egy gyermeknek, ha:

• allergia halra és halolajra;
• a gyomor és a máj patológiája;
• kövek az epehólyagban;
• a vesék megsértése;
• hipervitaminózis;
• károsodott véralvadás;
• hasnyálmirigy-gyulladás;
• kolecisztitisz;
• tuberkulózis;
• hyperthyreosis.

Zsírsav-kiegészítők

A szervezetben zsírsavhiányos gyermek számára nemcsak gyógyszerészeti készítmények hanem az omega-3-at tartalmazó táplálék-kiegészítőket is. A kiegészítők por, olajos folyadék, kapszula, szirup formájában kaphatók. Ezek közé tartoznak a kiváló minőségű többszörösen telítetlen savak, amelyekből extraháltak tengeri halak vagy algák. Leggyakrabban a szülők halolajat kapszulában vagy folyékony formában vásárolnak gyermekeiknek.

A tinédzserek általában halolaj kapszulákat fogyasztanak, mivel nem mindenki szereti ennek a terméknek az ízét. 14 év feletti gyermeknek napi 2 kapszula elegendő. A kisgyermekeknek meg kell inniuk az íztelen folyékony halolajat, mert nehezen tudják lenyelni a kapszulát. A termék használata nagyon hasznos, erősíti az immunrendszert, javítja az agy teljesítményét, pozitív hatással van a szív, az erek és az idegrendszer működésére.

Olyan táplálék-kiegészítőket választhat, amelyek nemcsak halolajat tartalmaznak, hanem vitaminokat, ásványi anyagokat és növényi kivonatok. Az adalékanyag kiválasztásakor ügyelni kell arra, hogy ne tartalmazzon szintetikus összetevőket, káros anyagok, nehéz fémek. Egy kis halolajat adhatunk a gyermek számára készített salátákhoz.

Minden gyereknek rendesen kell étkeznie, egy nap alatt jelentős mennyiségű zöldségek, gyümölcsök, ezen kívül tejtermékek, hús és hal szerepeljen az étlapján. A gyakorlat azonban azt mutatja, hogy nem minden család követi ezeket az ajánlásokat. Sok szülő sokkal gyakrabban ad a babájának különféle édességeket és készételeket, mint egészséges ételek táplálás. És az olyan anyagról, mint az Omega 3, jelentős számú ember egyáltalán nem hallott. Beszéljünk a bébiételekben betöltött fontosságukról és azokról a gyógyszerekről, amelyekkel a növekvő szervezetet ezekkel a fontos anyagokkal telíthetjük.

A helytelen táplálkozás elég gyorsan és észrevehetően befolyásolja általános fejlődés gyermek. Az Omega 3 hiánya a bébiételben problémákhoz vezet mentális fejlődés, memóriazavar, gyenge látás, koncentrációs képtelenség és közömbösség a tanulás iránt. Ezeket az anyagokat veszik aktív részvétel az agysejtek felépítésének folyamatában. Nem is olyan régen a gyermek testének zsírsavakkal való telítésére halolajat használtak, ami rendkívül rossz ízűés a szagot, de ma már a gyógyszertárakban sok más hatékony kiegészítő is található, amelyek ezeket a rendkívül jótékony anyagokat tartalmazzák.

Zsírsavakkal rendelkező készítmények Omega 3 telítik a szervezetet rendkívül jótékony többszörösen telítetlen zsírsavakkal, valamint zsírban oldódó vitaminok A-, E- és D-vitamin.

Az A-vitamin felelős a látás kialakulásáért és minőségéért, az E-vitamin, amelyet tokoferolnak is neveznek, jelentősen lassítja a testsejtek öregedési folyamatát. Egy olyan anyag, mint a D-vitamin fontos szerep az optimalizálásban immunreakciók, szerzett és szerzett is, biztosítja a kalcium teljes felszívódását is szervezetünkben.

Így a gyermekeknek szánt Omega 3 komplexek egyedi összetevőket tartalmaznak, amelyek az agy és a retina sejtmembránjainak építőanyagai. Ezenkívül ezek a zsírsavak gyulladáscsökkentő hatásúak és serkentik az immunrendszer erősítését. Fogyasztásuk segít biztosítani normál működés erek és az egész szív- és érrendszer. Az Omega 3-ok kiválóan javítják a memóriát, növelik a képességet és a koncentrációt, és ezeket a tulajdonságokat tudományos vizsgálatok is megerősítették. Jelenlétük a szervezetben fontos szerepet játszik a haj, a bőr egészségének biztosításában, valamint a könyvjelző és további fejlődés felnőtt fogak. Zsírsavhiány esetén a bőr túlzott kiszáradása alakulhat ki, emellett gyakran fokozódik a diathesis.

Előkészületek

A gyógyszertárak sok gyógyszerek kifejezetten gyermekek számára készült, és úgy tervezték, hogy telítse a szervezetet Omega 3 zsírsavakkal.

wellness gyerekek

Szóval sokan vannak pozitív visszajelzést a Wellness Kids Omega 3 használatáról. Ő van finom szirup, amely halolajat, citromolajat, valamint antioxidánsokat és további mennyiségű E vitamint tartalmaz. Egy ilyen gyógyhatású készítmény napi ajánlott mennyisége egy teáskanál.

Fő plusz ezt a gyógyszert- ez természetes kellemes ízű valamint az illat. Ráadásul ez a szirup nem tartalmaz zselatint, ráadásul nem GMO, és a könnyű fogyaszthatóság jellemzi.

Egy ilyen gyógyszer szisztematikus használata a felülvizsgálatok szerint jelentősen növeli a kitartást és a tanulmányi teljesítményt. A betegek hangulata észrevehetően javul, a durvaság és más indokolatlan durva érzelmek eltűnnek. A Wellness Kids emellett felkelti az érdeklődést néhány olyan tantárgy iránt, amelyek korábban nem érdekelték a babát.

Okos Omega

Ez a termék halolajat, valamint egy sor A-, D3- és C-vitamint tartalmaz, ezen kívül még néhány további elemek beleértve a méhviaszt. A Smart Omega kapszula formájában szabadul fel, szájon át, lenyelve kell fogyasztani. Ha a baba nem tud lenyelni egy ilyen gyógyszert, megrághatja a kapszulát, és vízzel megihatja. Ezt a kompozíciót három éves gyermekek számára írják fel. Hét évesen érdemes naponta egy kapszulát bevenni, hét és tizennégy éves kor között pedig két kapszulát érdemes inni.

A Smart Omega fogyasztásának időtartamát az orvos határozza meg, attól függően egyéni jellemzők a gyermek és bizonyos jelzések jelenléte a felvételére. A normál felvételi kúra harminc nap, de szükség esetén fel is írhatók ismételt tanfolyamok három-négy hónap szünet.

Pikovit Omega 3

Ilyen gyógyászati ​​összetétel halolajat, aszkorbinsavat, dexpanthenolt, riboflavint, tiamint, piridoxint, retinolt és cianokobalamint tartalmaz. Ezen kívül kolekalciferolt, folsavat és DL-alfa-tokoferolt tartalmaz. Ezenkívül ez az adalék bizonyos segédelemeket is tartalmaz. A Pikovit Omega 3 gyógyszer szirup formájában kapható hazai fogyasztás. Egy ilyen készítményt három éves kortól gyermekeknek írnak fel, naponta egy teáskanál, reggel, közvetlenül étkezés után kell elfogyasztani.

Érdemes megfontolni, hogy csak orvos írhat fel Omega 3 vitaminokat.A betegnek alaposan tanulmányoznia kell az egyes ilyen gyógyszerek használati utasítását. És fontos megjegyezni a szedésének ellenjavallatait, a jólét ellenőrzésének fontosságát, és azt, hogy semmi esetre se lépje túl az ajánlott adagot.

A többszörösen telítetlen zsírsavak szükségesek normális fejlődés gyermek és nélkülözhetetlenek, vagyis nem a szervezet szintetizálja őket, hanem kívülről jönnek. Zsíros halban található, ami nem mindig alkalmas bébiétel. A gyermekek számára az omega-3 bevitelének legjobb módja, ha valamilyen kiegészítőt, gyógyszert vagy étrend-kiegészítőt szednek. multivitamin komplexek ezzel az elemmel a kompozícióban.

A "Blue Zones" című könyvben a híres amerikai utazó, Dan Buetner 5 földrajzi régiót írt le, átlagos időtartama emberek élete magasabb, mint a világ más részein. Köztük 3 sziget – a görög Ikaria, az olasz Szardínia és a japán Okinawa.

A jelenség egyik oka szerinte abban rejlett, hogy nagyszámú omega-3 a napi táplálékkal.

A hal, a dió, a növényi olajok és a tenger gyümölcsei a kék zónák lakosainak étrendjének fő összetevői. A hosszú élettartam mellett a kék zónák lakossága közötti különbség a szívbetegségek és a rák miatti halálozások csekély százaléka.

Az omega-3 zsírsavak a következők: alfa-linolénsav (ALA, alfa-linolénsav), dokozahexaénsav (DHA, dokozahexaénsav) és eikozapentaénsav (EPA, eikozapentaénsav).

Az EPA és a DHA állati eredetű, és a halolajban a legmagasabb. Az ALA-t a növények szintetizálják, fő forrásuk az ember számára a növényi olajok, chia mag, szezámmag, sütőtök, dió. A táplálékkal bevitt alfa-linolénsav körülbelül 10%-a szívódik fel az emberi szervezetben.

Amikor kiválasztja, hogy a gyermekek számára melyik omega-3 készítmény a legjobb, ügyeljen a PUFA-k származási forrására – előnyben részesítendő az állati eredetű.

Omega-3 nem termelődik emberi test de szükséges működésének fenntartásához az élet minden szakaszában.

Egyéb előnyös tulajdonságait Az omega-3-ak minden korosztály számára relevánsak:

• tudományosan bizonyított napi használat A PUFA-k jelentősen lelassítják az oszteoporózis kialakulását, blokkolják az ízületi gyulladást és a csonttömeg általános elvesztését;
• fokozza a boldogsághormon (szerotonin) termelődését és csökkenti a kortizol (a stresszhormon) mennyiségét, így segít megbirkózni a depresszióval és a neurózissal;
• javítja a látást, csökkenti a szürkehályog kockázatát;
• normalizálják a vérnyomást, felgyorsítják a sebgyógyulást, a rák kezelésére és megelőzésére használják, olyan embereknél, akiknek étrendje gazdag omega-3-ban, a thrombophlebitis és más betegségek a vérrögképződés hátterében kevésbé gyakoriak.

Hány éves kortól szedhető?

Azt a kérdést, hogy melyik omega-3 készítmény a legjobb a gyermekek számára, meg kell beszélni a gyermekorvossal. 2 évesnél fiatalabb gyermeknél a halolaj vagy az azt helyettesítő kiegészítő komplex fogyasztása zavarokat okozhat az emésztőrendszerben.

Az élet 2. hónapjától kezdve az anyag felhasználását orvosi okokból mutatják ki:

• a fog- és csontszövetek fejlődésének rendellenességei;
• angolkór;
• vizuális hibák;
• gyakori megfázás;
• problémák a szív munkájában, az erekben;
• atherosclerosis megelőzése.

Az adalékanyag elő van írva fiatalon csak orvos határozza meg az adagolást és az adagolás időtartamát. 2-3 éves kor betöltésekor az étrend kiegészítése javasolt omega-3-mal multivitamin komplex részeként vagy külön kiegészítőként naponta 30 napon keresztül évente többször, a kúrák között 3-4 hónapos szünetet tartva. .

Melyik a jobb az omega 3 vagy a halolaj?

A halak nem termelnek EPA-t és DHA-t, hanem az étrendi alfa-linolénsavból szintetizálják. Az ivógyógyászati ​​halolaj előállításához elsősorban az északi mélytengeri halfajták máját használják fel, amely a zsírok közel harmadából áll.

Összetevő	Tartalom 5 g-ra (1 teáskanál)	Ajánlott árfolyam napi fogyasztás(1-10 éves gyerekeknek)
Többszörösen telítetlen zsírsavak	0,4 g	0,7-1 g
A vitamin	400 NE	1700-2300 NE
D-vitamin	188 NE	100-160 NE

A halolaj mindössze 8% PUFA-t tartalmaz, a többi telített zsírsav: körülbelül 70% olajsav és körülbelül 20-22% palmitinsav. Ezeknek a savaknak a fő alkalmazási területe a vegyipar, és bár elég biztonságosan fogyaszthatók, mást gyakorlatilag nincs biológiai érték kivéve a kalóriákat.

A halolaj minősége függ élőhelyétől, táplálkozási minőségétől és általánosságától környezeti helyzet. Nemcsak a PUFA-k rakódnak le a májban, ott a jódtól az ólomig más anyagok is felhalmozódnak, hanem a halak eredetére vonatkozó információk is. részletes összetétele a gyártók nem határozzák meg.

A gyógyszertári halolaj csomagolásán vagy használati utasításában szabványosan a következő összetétel szerepel: hatóanyag: A gyógyszer 1 ml-e a tőkehal májából előállított halolajat tartalmaz - 1 ml.

És bár ugyanaz a halolaj az alapja biológiailag aktív adalékanyagokés vitamin komplexek gyermekeknek omega-3-mal, különbség van köztük. Ez a minőség, az eredet és a tisztítás ellenőrzésének megközelítéséből áll.

Például a Wellnes Kids omega-3 zsírsavak előállításához használt halolaj ökotanúsítvánnyal rendelkezik a Friends of the Sea (FOS) civil szervezettől, amely nagy tekintélynek örvend a haltermékek minőségellenőrzésében. Annak érdekében, hogy a fogyasztó ellenőrizhesse a tanúsítvány érvényességét, annak számát feltüntetik a cég hivatalos honlapján.

A speciális étrend-kiegészítők kevesebb "extra" zsírt tartalmaznak, jobb ízűek, mint a gyógyszertári halolaj, és a gyerekek szívesen fogyasztják őket. rossz utóíz, Erős szagés a halolaj fő tulajdonságai a sajátos konzisztencia, ami miatt néhány gyerek határozottan elutasítja a használatát.

A halolaj egyetlen előnye az étrend-kiegészítőkkel szemben a lényegesen alacsonyabb költség.

Halolaj vagy omega-3 gyermekeknek, melyik gyógyszert jobb választani a következő kiválasztási kritériumok alapján:

1. Egyéni intolerancia és allergiára való hajlam:étrend-kiegészítő részeként több tartalom PUFA-k, kevesebb szennyeződést és "üres" zsírt, mint a hagyományos halolajok, de tartalmaznak Segédanyagok- színezékek, cukrok, zselatin és aromák.
2. Gyermek életkora: A gyerekeknek nehéz megmagyarázni, hogy szükség van egy kellemetlen gyógyszer bevételére, a gyümölcsös ízű rágótabletták vagy az édesített szirup valószínűleg jobban tetszenek nekik, mint egy halszagú, hosszú, sajátos utóízű folyadék.
3. Ár: A halolaj fájdalommentesen a családi költségvetés számára kiegészíti a 12 éves kor feletti gyermekek étrendjét, ha nincs emésztési problémája vagy egyéb ellenjavallata.

Különböző korú gyermekek napidíja

A PUFA-k szükségesek a szervezet harmonikus fejlődéséhez és működéséhez, az alacsony omega-3 szint a gyermek étrendjében figyelemzavart, fertőzésekre, gyulladásos folyamatokra való fogékonyságot vált ki. Másrészt az egyszeri vagy rendszeres túladagolás komoly zavarokat okozhat a gyermek gyomor-bélrendszerében - hányingert, hasmenést, sőt hányást is.

Be kell tartani az omega-3 tartalmú étrend-kiegészítők és vitamin komplexek normál bevitelét a gyermekek számára. Alapján általános ajánlásokat Az Egyesült Államok Szövetségi Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatósága (FDA) napi 2000-től az omega-3 PUFA-k bevitele a felnőttek számára napi 2000-3000 mg.

Több részletes tanulmányok egyik csúcsa tartotta és tette közzé egészségügyi intézmények USA Mayo Klinika. A kapott eredményeknek megfelelően a PUFA-fogyasztás átlagos normáit dolgozták ki annak érdekében, hogy megelőzzék annak hiányát gyermekeknél.

Asztal. napi szükséglet test omega 3 savakban, a gyermek életkorától és nemétől függően:

Kor	legfeljebb 1 évig	egy évtől 3 évig	4-től 8 évig	9-13 éves korig	14-18 éves korig
Lányok	500 mg	700 mg	900 mg	1000 mg	1100 mg
fiúk	500 mg	700 mg	900 mg	1200 mg	1600 mg

A feltüntetett normákat a gyermek testtömegének figyelembevételével kell módosítani, ha a normától több mint 10% -kal felfelé vagy lefelé eltérnek.

Javallatok

Arról, ami a gyereknek van jelentős hátrány A PUFA-szülők leggyakrabban egy tervezett orvosi vizsgálat során, vagy a kezelés során derítik ki krónikus betegségek. A kis hiányt mutató hiány jelei kevésbé hangsúlyosak, és néha észrevétlenek maradnak. Tudományosan bizonyított, hogy a gyermekek fejlődési rendellenességeit az esetek 80%-ában a többszörösen telítetlen zsírsavak hiánya okozza az étrendjükben.

A gyermekek számára az Omega-3 nagy jelentőséggel bír, jobb, ha azonnal elkezdi a PUFA-val történő készítményt az olyan tünetek megjelenése után, mint például:

Milyen élelmiszerek tartalmaznak Omega-3 zsírsavat

A többszörösen telítetlen zsírsavak hiányának megelőzése érdekében nem szükséges halolajat vagy speciális kiegészítőket szedni, általában elegendő intézkedés az étrendet nagy mennyiségű PUFA-t tartalmazó termékekkel gazdagítják.

Mennyi omega-3 található az élelmiszerekben (100 grammonként):

A többszörösen telítetlen zsírsavakat az emberi szervezet nem szintetizálja, bevitelük forrása az elfogyasztott élelmiszer.

Az omega-3-at előnyösebb EPA és DHA formájában beszerezni, mivel a szervezet teljesen felszívódik. Az ALA az anyagcsere folyamatában ugyanarra az EPA-ra és DHA-ra bomlik, de az asszimilált többszörösen telítetlen savak végső mennyisége csak a beérkező térfogat 10%-a.

Ezért 100-ból dió a szervezet mindössze 1,03 g omega-3-at kap, ugyanennyi tonhalból pedig 3-szor többet, 3,2 g-ot, bár a halak elsődleges tápanyagtartalma 3-szor kevesebb, mint a diófélékben.

A legjobb 7 vitamin komplexum kapszulában gyermekeknek

Hagyományosan az orvosok rendszeres halolajat javasoltak a többszörösen telítetlen zsírsavak hiányának pótlására.

A tudomány azonban nem áll meg, és ma a gyógyszeripar készen áll arra, hogy a fogyasztóknak hatalmas választékot kínáljon a fogyasztóknak a szirupoktól a rágótablettákig, amelyek nem kevesebb, sőt néha több PUFA-t tartalmaznak, mint a halolaj. ízletességés sokkal kevésbé súlyos mellékhatások.

Melyik Omega-3 gyógyszert jobb választani a gyermekek számára, kiderül, miután elolvasta a gyártó adatait az alkalmazás összetételéről és jellemzőiről.

Wellness Kids az Oriflame-től

1 csomagban: 105 ml.

Összetett: 99% halolaj, citromolaj, E-vitamin, antioxidáns (természetes vegyes tokoferol), napraforgóolaj, nem tartalmaz tartósítószert, zselatint, cukrot, mesterséges aromát, színezéket és GMO-t.

Omega3 mennyisége: nem meghatározott.

Sajátosságok: könnyen oldódik, 2 éves kortól adható ételhez.

Ár: 1010,00 RUB

Több lap

1 csomagban: 190 ml.

Omega3 mennyisége:összes omega-3 0,267 g/10 ml, beleértve DHA 0,2 g, EPA 0,4 g.

Multi-tabs - gyermekek számára készült vitaminkomplexum, amely omega 3-at tartalmaz, beleértve

Összetett: halolaj, C, E, A, D, B12 vitaminok, folsav, természetes méz, természetes körte és citromlé koncentrátum, víz, aromák, kálium-szorbát (E202), poliszorbát 20 (E420).

Sajátosságok: szirup, méz vagy narancs ízű gyermekeknek 3 éves kortól

Ár: 500,00 rubeltől.

Doppelherz Active Kinder Omega-3 gyerekeknek

1 csomagban: 10, 30, 45 vagy 60 db 0,74 g-os kapszula buborékcsomagolásban

Omega3 mennyisége: 300 mg 2 kapszulánként
Összetevők: omega 3, E, A, D vitaminok, zselatin, glicerin, titán-dioxid E171, riboflavin E1011

Sajátosságok: zselatin kapszula gyermekeknek 7 éves kortól

Ár: 250,00 rubeltől. buborékcsomagolásonként 45 kapszula.

Supradin

1 csomagban: 30 gumicukor

Omega3 mennyisége: 30 mg DHA 1 cukorkánként
Összetevők: kolin, omega-3, C-vitamin, B6, B12, glükózszirup, cukor, zselatin, citromsav, paprika emulzió, aromák, Capol (máz), víz.

Sajátosságok: gumicukor 3 évesnél idősebb gyermekek számára

Ár: 450,00 RUB

Tran Mollers Omega-3

1 csomagban: zselatin kapszula 30 db.

Omega3 mennyisége: DHA 0,2 g, EPA 0,1 g 1 kapszulában

Összetett: koncentrált halolaj, szorbit, xilit, zselatin, stabilizátor (akác), aroma, citromsav.

Sajátosságok: 3 éves kortól lehet, zselatin kapszula hal formájában, gyümölcsös ízű.

Ár: 580,00 RUB

Pikovit

1 csomagban: 130 ml

Omega3 mennyisége: nem meghatározott

Összetett: koncentrált halolaj, E, A, D vitaminok, aszkorbinsav, folsav, cianokobalamin, palmitát, kolekalciferol, dextróz, agar, nátrium-benzoát, aroma, poliszorbát-80 szacharóz, víz, tragant.

Sajátosságok: szirup 3 éves kortól barack ízű gyerekeknek

Ár: 450,00 RUB

ChildLife (DHA) az Iherbtől

1 csomagban: 90 lágyzselé

Omega3 mennyisége: 150 mg 3 kapszulában: DHA - 90, EPA - 60.

Összetett: E-vitamin - 1 NE, A - 90-195 NE, D - legfeljebb 5 NE, a segédanyagokat a gyártó nem határozza meg.

Sajátosságok: puha rágók 6 hónapos kortól

Ár: 575,00 RUB

Hogyan kell használni. Használati útmutató

A PUFA-t étkezés közben kell bevenni a hiány kompenzálására. Ennek a szabálynak a megsértése tele van a gyomor-bél traktus problémáival, a kellemetlen "halas" böfögéstől a hasmenésig. Normál napi adag: szirup 1 teáskanálból, kapszula vagy rágócukor, 1-2 db. életkortól függően. A kurzus 14-30 nap, megismételheti legalább 3 hónappal később, nem korábban.

Ellenjavallatok

Csak a gyakorlatban lehet meghatározni, hogy melyik omega-3 savakkal rendelkező gyógyszert jobban tolerálja a gyermek. Ízlési preferenciák fontos szerepet játszanak: egyes gyerekek szeretik a gyümölcsízű rágótablettákat, mások a szirupot vagy a kocsonyás halat.

A formaválasztástól függetlenül nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy számos ellenjavallat van:

• Súlyosbodás:

1. krónikus kolecisztitisz;
2. krónikus hasnyálmirigy-gyulladás;
3. az emésztőrendszer betegségei.

Lehetséges mellékhatások

A PUFA-k szedésére vonatkozó ellenjavallatok hiányában, mellékhatások rendkívül ritkán fordulnak elő, és leggyakrabban túladagolással vagy átmenetileg társulnak az emésztőrendszer működési zavarai:

• hasmenés;
• hányinger;
• hányás;
• a gázcsere megsértése - böfögés és puffadás.

Ezekben az esetekben tüneti kezelés javasolt, olyan gyógyszerek szedése javasolt, mint:

• espumizan;
• abszorbens szén;
• enteros-gél;
• multiszorb vagy más szorbens készítmények,
• egy szelet citrom vagy narancs segít a hányingeren.

Nagyon ritkán előfordulhatnak:

• Túlérzékeny betegeknél allergiás reakciókat válthat ki.
• A halolaj hosszan tartó használata esetén Nagy mennyiségű a kilélegzett levegő halszagot kaphat.
• Alvadásgátló tulajdonságainak köszönhetően nagy dózisok használata orrvérzést vagy fokozott sebet vagy vérzést okozhat.

Ha a mellékhatások további intézkedések megtétele után sem szűnnek meg, akkor orvost kell hívnia. A valószínű ok a korábban fel nem fedezett ellenjavallatok jelenléte a gyógyszer szedésére vonatkozóan a gyermekben.

Gyógyszer-kompatibilitás

A gyermekeknek szánt omega-3 készítmények általában jobban tolerálhatók más gyógyszerekkel, mint a halolajjal kombinálva, amelyet nem szabad semmilyen vitaminkomplexszel egyidejűleg bevenni, mivel fennáll az A, D vagy E hipervitaminózis veszélye.

Cikk formázása: Nagy Vlagyimir

Videó az Omega 3-ról gyerekeknek

Komarovsky az Omega 3-ról:

Elena Malysheva az omega 3-ról:

Adja meg az email címét:

Betegségek a szív-érrendszer, depresszió, reumás ízületi gyulladás, figyelemzavar, bőrbetegségek, memóriazavarok, diszlexia, asztma, elhízás – ez nem egy teljes lista az omega-3-mal gyógyítható vagy megelőzhető betegségekről.

Az Omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak rendkívül fontosak minden gyermek egészsége szempontjából. azt nélkülözhetetlen nyomelemek a test számára, de a test maga nem állítja elő őket. Ezért az omega-3-nak szerepelnie kell a baba étrendjében korai évek. Tekintsük részletesebben a testre gyakorolt ​​​​előnyeiket és az adagolást, életkortól függően.

Mi az Omega-3?

Az omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak egyike azon esszenciális zsírsavak közé, amelyeket az emberi szervezet nem termel. Ezeknek a savaknak három típusa létezik, köztük az eikozapentaénsav (EPA) és a dokozahexaénsav (DHA). Ez a két zsírsav, más néven többszörösen telítetlen zsírsav rendkívül fontos a normál növekedésés a gyermek anyagcseréje. Nagy mennyiségben megtalálhatók a tengeri halak zsírjában: makréla, tonhal stb.

Az alfa-linolénsav (ALA) megtalálható a növényi olajok: len, kender, szója és dió. Azok, akik nem esznek halat, nem kapnak elegendő EPA-t és DHA-t. Ezek a savak azonban korlátozott mennyiségben szintetizálhatók a szervezetben az ALA segítségével.

A növényi és állati zsírok rendszeres fogyasztása biztosítja szükséges mennyiség Omega 3 a szervezetben. Hiányuk az immunitás csökkenéséhez, bőrbetegségekhez és számos betegséghez (pl különféle gyulladások). Az omega-3-ak a gyermek kognitív (kognitív) és viselkedési szférájának fejlődésében is fontosak.

Hogyan működnek az omega-3-ak?

Az omega-3 a sejtmembránok fontos összetevője. A többszörösen telítetlen zsírsavak a szervezetbe kerülve felhalmozódnak bizonyos testrészek sejtjeiben.

• Az omega-3 az intercelluláris anyagcsere funkcióját látja el.
• Az Omega-6 és az Omega-3 elősegíti az energiaforrás létrehozását a szervezetben és elősegíti a zsíranyagcserét.

Az Omega-3-at tartalmazó vitaminok előnyei

Mennyire egészségesek az omega-3 zsírsavak egy gyermek számára? Milyen egészségügyi problémákat tudnak megoldani? Az orvosok egyöntetű véleményük: az omega-3-ak rendkívül előnyösek a gyermekek számára. Biztosítják a bőr, az ízületek, a szív- és érrendszer egészségét, számos betegséget megelőznek. Íme néhány további előny az omega-3 rendszeres fogyasztásával kapcsolatban:

• A vizsgálatok azt mutatják, hogy ezek a zsírsavak növelik a jó koleszterinés csökkenti a "rossz" szintjét.
• Az Omega-3 hozzájárul a gyermek kognitív szférájának fejlődéséhez. A vizsgálat eredményei szerint azoknak a gyerekeknek, akik rendszeresen fogyasztanak ezekben a savakban gazdag ételeket, jobb a szem-kéz koordinációja, a szociális készségek, a figyelem és az intelligencia.
• Az omega-3 savak fontos szerepet játszanak a látás erősítésében.
• Az Omega-3 fejleszti a gyermek tanulási és viselkedési készségeit. A gyerekek jobban megtanulnak olvasni, jobban működik a memóriájuk.
• Klinikai kutatások azt mutatta magas szint A vérben lévő omega-3 javítja a koncentrációt.
• A figyelemzavarban szenvedő gyermekek általában omega-3-hiányban szenvednek. A szervezetben az Omega-3 szintjének növekedésével a gyermek előrehaladást mutat a fejlődésben érzelmi szféraés a szocializáció.
• Az omega-3 pozitív hatással van a memória működésére, mivel a szervezetben elsősorban az agyterületen koncentrálódnak.
• A fotodermatózisban („fényallergia”, „napallergia”) szenvedő gyermekek kevésbé érzékenyek rá napfény halolaj-kiegészítők elfogyasztása után. Hasonló hatás figyelhető meg néhány pikkelysömörben szenvedő embernél.

Az omega-3 zsírsavak előnyei egyértelműek. Add be őket napi diéta gyermek általános közérzetének javítása érdekében.

A halolaj előnyei gyermekek számára

A halolajat olyan halfajokból nyerik, mint a tonhal, szardínia, hering, szardella, lazac, makréla stb. Étrend-kiegészítők esetében a hasi üreg hal. Ő az, aki az Omega-3 forrása.

Ahhoz, hogy elegendő mennyiségű savat kapjon, vegye be gyermeke étrendjébe a következő ételeket:

• tengeri halak: lazac, tonhal, hering, laposhal, pisztráng;
• tenger gyümölcsei;
• lenmagot;
• dió;
• szója magvak;
• marhahús.

Beszéljen orvosával, mielőtt omega-3-kiegészítőket adna gyermeke étrendjéhez.

Mennyi többszörösen telítetlen zsírsavra van szüksége egy gyermeknek?

Az alacsony omega-3 szint a szervezetben érzékenysé teszi a gyermeket a gyulladásos folyamatokra, és negatívan befolyásolja a fejlődést. kognitív szféra. Ezeknek a savaknak a feleslege befolyásolja a szervezet védekezőképességét káros baktériumok. Itt van az Omega-3 optimális mennyisége a különböző korú gyermekek számára.

Kor	fiúk	Lányok
0-12 hónap