Το μωρό ξυπνάει. Γιατί το μωρό κλαίει όταν ξυπνάει; Το μωρό δεν κοιμάται γιατί πεινάει

Κάθε μάνα ανησυχεί όταν ακούει το παιδί της να κλαίει, δεν υπάρχουν μωρά που να μην κλαίνε τη νύχτα. Το κλάμα ενός παιδιού ο μόνος τρόποςεπικοινωνία με τον κόσμο των ενηλίκων. Τους πρώτους μήνες, είναι δύσκολο για μια νεαρή μητέρα να καταλάβει τον λόγο της ανήσυχης συμπεριφοράς του μωρού. Πώς να καταλάβετε τι πονάει ή τι παρεμβαίνει στο παιδί; Θα περάσει λίγος χρόνος και θα μάθει να αναγνωρίζει κάθε απόχρωση του κλάματος του παιδιού της.

Γιατί το μωρό ξυπνάει και κλαίει;

Συχνά το παιδί κλαίει μόλις ξυπνήσει. Συμβαίνει να γίνει συνήθεια και να ανησυχεί πολύ τους νέους γονείς. Δεν πρέπει να ανησυχείτε πολύ, ο κύριος λόγος για το κλάμα και τα δάκρυα του μωρού είναι η συνηθισμένη πείνα. Το βρέφος είναι ξύπνιο και δηλώνει την επιθυμία του να φάει αμέσως, ξεκινώντας με το συνηθισμένο κλαψούρισμα, προχωρώντας σε ένα βίαιο κλάμα. Το μωρό χτυπάει τα χείλη του και γυρίζει το κεφάλι του με την ελπίδα να βρει το στήθος της μητέρας του. Οι βρεγμένες πάνες ή μια υπεργεμισμένη πάνα είναι η δεύτερη πιο σημαντική αιτία άγχους για το μωρό. Ένα μωρό χρειάζεται τη συνεχή παρουσία της μητέρας του, ακόμα και σε ένα όνειρο μπορεί να νιώσει τη μοναξιά του. Το μωρό ξυπνάει και κλαίει γιατί φωνάζει τη μαμά. Το παιδί αρχίζει να ουρλιάζει για λίγοκαι σωπαίνει για να επαναλάβει ξανά την κλήση του. Ένα απότομο κλάμα με δάκρυα, σφίγγοντας τα μικροσκοπικά χέρια σε γροθιές, δείχνει ότι το παιδί πονάει. Φούσκωμα, εντερικοί κολικοί ή εμφάνιση δόντι γάλακτοςμπορεί να προκαλέσει το κλάμα του μωρού.

Το μωρό συχνά ξυπνά τη νύχτα και κλαίει

Το παιδί πήγε ήσυχα για ύπνο και μετά από μισή ώρα ξυπνάει με ένα δυνατό κλάμα. Η κατάσταση δεν είναι σπάνια. Ούτε ένας παιδίατρος δεν θα μπορέσει να δώσει ακριβή απάντηση στο ερώτημα: γιατί ένα μωρό ξυπνά συχνά τη νύχτα και κλαίει; Μπορεί να μαντέψει κάποιο λόγο με βάση τα χαρακτηριστικά του κλάματος και την ηλικία του μωρού, αλλά η κύρια ευθύνη για την κατανόηση και την εξάλειψη της προέλευσης του άγχους του μωρού ανήκει στη μητέρα. Τα μωρά είναι ευαίσθητα σε οποιεσδήποτε αλλαγές στις καιρικές συνθήκες, ξαφνικές αλλαγές ατμοσφαιρική πίεση. Το παιδί μπορεί να έχει πονοκέφαλο, εμετό και δυσπεψία. Το πιο ανησυχητικό είναι το κλάμα του πόνου, το ξύπνημα, το παιδί ανατριχιάζει και κυριολεκτικά αρχίζει να κλαίει. μωρό που θηλάζειμπορεί να κλαίει από πόνο στο αυτί, το κλάμα είναι διαπεραστικό και ξαφνικό, τον πονάει να καταπιεί. Μια κοινή πάθηση που προκαλεί το μωρό να κλαίει τη νύχτα, κολικούς του εντέρου και ερεθισμό του δέρματος που προκαλείται από εξάνθημα από την πάνα.

Το μωρό κλαίει σε ένα όνειρο και ξυπνάει

Οι έμπειροι γονείς γνωρίζουν ότι τα μωρά κοιμούνται διαφορετικά από τους ενήλικες. Ξυπνώντας για σύντομο χρονικό διάστημα και αναζωογονητικό, το μωρό κοιμάται έως και 20 ώρες την ημέρα. Ο ύπνος σε έναν ενήλικα είναι παθητικός, τα όνειρα για ένα μωρό είναι μια ενεργή διαδικασία. Οι γιατροί πιστεύουν ότι εάν ένα μωρό κλαίει σε ένα όνειρο και ξυπνήσει, αυτός είναι ο κανόνας, που ονομάζεται φυσιολογικός νυχτερινό κλάμα. Για τα βρέφη, η διατήρηση ενός προγράμματος ύπνου-αφύπνισης είναι σημαντικός παράγοντας. Κατά τις πρώτες 3 - 5 εβδομάδες της ζωής του, οι βιορυθμοί του παιδιού εξορθολογίζονται, το εσωτερικό του ρολόι ρυθμίζεται. Μερικές φορές συμβαίνουν αποτυχίες, το μωρό κοιμάται καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας και συχνά ξυπνά τη νύχτα. Μέχρι να δημιουργηθεί ένα μεμονωμένο πρότυπο ύπνου, το μωρό θα κλαίει συχνά σε ένα όνειρο. Εάν ένα παιδί κλαίει πολύ κάθε βράδυ χωρίς να ξυπνήσει, πρέπει να σκεφτείτε άλλους, κρυφούς λόγους.

Γιατί ένα μωρό κλαίει σε ένα όνειρο και ξυπνά

Τα καλοθρεμένα και υγιή μωρά δεν κλαίνε χωρίς καλό λόγο. Τι εννοεί το παιδί με το κλάμα; Κοιτάξτε τον προσεκτικά και κοιτάξτε τον στα μάτια, είναι ορθάνοιχτα - το μωρό είναι φοβισμένο ή θυμωμένο. Μάτια κλειστά - πονάει ή δυσφορεί. Το μωρό μπορεί να κλάψει σε ένα όνειρο και να ξυπνήσει φυσιολογικούς λόγους: η λαβή είναι μουδιασμένη ή η πλάτη είναι ιδρωμένη. Λόγω του πολύ ξηρού αέρα στο δωμάτιο, η βλεννογόνος μεμβράνη στη μύτη μπορεί να στεγνώσει και είναι δύσκολο για το μωρό να αναπνεύσει. Εάν ένα μωρό ανησυχεί για μια βρώμικη πάνα, θα κλωτσήσει ενεργά τα πόδια του. Συχνά, οι φροντιστικές μητέρες και οι πατέρες κυριολεκτικά εξαντλούν το μωρό με ενεργή εγρήγορση πριν πάνε για ύπνο, περπατούν για πολλή ώρα στον καθαρό αέρα, με την ελπίδα ότι θα κοιμηθεί πολύ και ήσυχα. Το αποτέλεσμα είναι το αντίθετο, το παιδί αποκοιμιέται γρήγορα και ξυπνάει γρήγορα κλαίγοντας.

Το μωρό αποκοιμιέται και ξυπνάει κλαίγοντας

Ένα μικρό παιδί, χωρίς να προκαλεί καμία ανησυχία για την κατάσταση της υγείας του, αποκοιμήθηκε. Μετά από λίγο, αρχίζει να κλαίει και να κλαψουρίζει στον ύπνο του. Οι νέοι γονείς συχνά ανησυχούν, αλλά είναι πολύ δύσκολο να καταλάβουμε τον λόγο. Πρέπει να παρατηρείτε και να θυμάστε πότε το μωρό αρχίζει να ανησυχεί και να είναι κοντά εκείνη τη στιγμή. Δώστε τη χαμένη θηλή, ανακινήστε, μην αφήσετε το μωρό να ξυπνήσει εντελώς. Ένα μωρό σαρώνει το χώρο, είναι πολύ σημαντικό για αυτό να ξέρει ότι η μητέρα του είναι κοντά, μη βρίσκοντας επιβεβαίωση, αρχίζει να κλαίει δυνατά. Στην αρχή της ζωής, μια χιονοστιβάδα πληροφοριών πέφτει στο μωρό, "χωνεύει" τις εντυπώσεις των πρώτων ημερών σε ένα όνειρο. Ο ύπνος του μωρού είναι μια ενεργή διαδικασία. Το να εκπλήσσει, να ρίχνει τα πόδια και τα χέρια στα πλάγια είναι ενέργειες με τις οποίες ο ίδιος μπορεί να ξυπνήσει.

Τα νεογέννητα συχνά δεν κοιμούνται καλά τη νύχτα, ενοχλώντας άπειρες μητέρες και μπαμπάδες με τέτοια συμπεριφορά. Οι γονείς αρχίζουν να πιστεύουν ότι το μωρό δεν αισθάνεται καλά, γι' αυτό και συμπεριφέρεται με αυτόν τον τρόπο. Στην πραγματικότητα, δεν πρέπει να ανησυχείτε πάρα πολύ, επειδή τα μωρά υποφέρουν συχνά από διαταραχές ύπνου, απλά πρέπει να προσδιορίσετε σωστά τις αιτίες των παραβιάσεων.

Κάθε μητέρα μπορεί να διασφαλίσει ότι το μωρό ρουφάει γλυκά στην κούνια σωστό ποσόώρες. Αυτό απαιτεί κάποια προσπάθεια. Ο υγιής ύπνος μέρα και νύχτα δεν είναι μόνο όφελος για ένα αναπτυσσόμενο σώμα, αλλά και πολύς ελεύθερος χρόνος για τους γονείς που έχουν εξαντληθεί από τη δουλειά και τις δουλειές του σπιτιού. Οι νεαρές μητέρες έχουν την ευκαιρία να αφιερώσουν μερικές επιπλέον ώρες στον εαυτό τους. Ας δούμε γιατί το παιδί πετάει και γυρίζει και τι να κάνουμε αν ο ύπνος του μωρού έχει γίνει ανήσυχος.

Δεδομένα. Τους πρώτους μήνες της ζωής, τα μωρά δεν καταλαβαίνουν τι είναι μέρα και νύχτα. Είναι ξύπνιοι για περίπου 6-10 ώρες την ημέρα.

Αιτίες διαταραχών ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας

Τα μικρά παιδιά δεν είναι ακόμη πλήρως προσαρμοσμένα στην καθημερινή ρουτίνα. Τα νήπια ξυπνούν αν θέλουν να φάνε, να πιουν ή λόγω της λανθασμένης θερμοκρασίας στο δωμάτιο. επηρεάζει την ποιότητα ημερήσιος ύπνοςκαι χρόνος σίτισης. Το μωρό κοιμάται ανήσυχο για διάφορους λόγους:

• Δυσμενές μικροκλίμα του δωματίου στο οποίο βρίσκεται το μωρό. Ξηρός αέρας, πολύ υψηλή θερμοκρασία στο δωμάτιο, σπάνιος αερισμός θα χαλάσει τα υπόλοιπα ακόμα και για έναν ενήλικα.
• Ασταθής συναισθηματικό υπόβαθρο. Αυτό οφείλεται στην ακόμα εύθραυστη ψυχή του μωρού, για παράδειγμα, τα μωρά δεν μπορούν πάντα να κοιμηθούν μετά από ενεργά παιχνίδια στον καθαρό αέρα.
• Στενά ρούχα ή μια κουβέρτα που είναι πολύ ζεστή. Δεν είναι απαραίτητο να τυλίξετε ένα παιδί τους καλοκαιρινούς μήνες, με εξαίρεση τη διαμονή στον Αρκτικό Κύκλο.

Οι ακόλουθοι παράγοντες επηρεάζουν σημαντικά την ποιότητα του ύπνου:

• Η εμφάνιση των πρώτων δοντιών.
• Παραβίαση των κοπράνων, για παράδειγμα.
• Μεμονωμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού: μεταξύ των ανθρώπων, διακρίνονται οι κορυδαλλοί και οι κουκουβάγιες.
• Μετεωρολογική εξάρτηση;
• Δυσκολία στην αναπνοή λόγω?
• Ψυχολογικά εμπόδια, για παράδειγμα, ένα νεογέννητο θέλει να είναι πάντα κοντά στη μητέρα του, μη θέλοντας να τον χωρίσουν ούτε για ύπνο.

Δεδομένα. Ένα άτομο ξοδεύει περίπου 20-30 χρόνια από τη ζωή του σε ένα όνειρο. Για μια καλή ξεκούραση, χρειάζεστε 7-8 ώρες ύπνου.

Αιτίες διαταραχών ύπνου τη νύχτα

Το πραγματικό πρόβλημα είναι η εγρήγορση του μωρού στο σκοτάδι. Μετά από όλα, τότε οι ενήλικες και τα μωρά δεν μπορούν να χαλαρώσουν πλήρως. Το να είσαι στο βασίλειο του Μορφέα παρεμβαίνει στο φαγητό λάθος στιγμήή νευρικός ενθουσιασμός. Συνεισφέρουν και τα νήπια, που εμφανίζονται από την ηλικία των δύο εβδομάδων και γίνονται αισθητά έως και 4 μηνών.

Συχνά, ένα μωρό κοιμάται βαθιά όταν η μητέρα το κοιμίζει δίπλα του.Οι οικογένειες δεν χρειάζεται να περάσουν όλη τη νύχτα μόνες κοιμωμένος, το μωρό μπορεί να μεταφερθεί στην κούνια αφού αποκοιμηθεί. Το κρεβάτι του γονέα πρέπει να βρίσκεται σε κοντινή απόσταση από το παιδί που κοιμάται. Δεν κοιμάστε καλά:

• Νυχτερινή ούρηση. Οι πάνες βραχούν και το τρίψιμο σε ένα υγρό πανί οδηγεί σε ερεθισμό του δέρματος.
• Δυνατές ήχοι. Υπάρχουν πολλές πηγές θορύβου στα διαμερίσματα της πόλης: λάτρεις της μουσικής, αυτοκίνητα και εταιρείες στην αυλή.
• Ένα νεογέννητο κοιμάται ανήσυχο λόγω έλλειψης προσοχής, φροντίδας και στοργής από τους γονείς.

Δεδομένα. Η γέννηση ενός παιδιού οδηγεί στο γεγονός ότι οι νέοι γονείς χάνουν περίπου 500 ώρες ύπνου τον πρώτο χρόνο της ζωής του μωρού.

Πόσο κοιμάται ένα παιδί;

Η διάρκεια και η ποιότητα του ύπνου επηρεάζουν την υγεία και γενική ανάπτυξημικρός οργανισμός. Πρέπει να γνωρίζετε πόσο χρόνο πρέπει να περνάει το παιδί σας στο κρεβάτι σε κάθε στάδιο της ζωής:

• Μέχρι τρεις μήνες, τα παιδιά κοιμούνται για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να κοιμούνται περίπου 15-18 ώρες την ημέρα.
• Έως έξι μήνες, τα ψίχουλα αρκούν για 14 ώρες την ημέρα.
• Μέχρι ένα έτος, οι δείκτες πλησιάζουν τις 11-12 ώρες.
• Κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα νεογέννητα κοιμούνται περίπου σαν ενήλικες για περίπου δύο ώρες.

Δεδομένα. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι το υπερβολικό βάρος συνδέεται με την έλλειψη ύπνου.

Αλλά δεν πρέπει να τρέχετε στον γιατρό εάν ο χρόνος που πέρασε το παιδί σε ένα όνειρο είναι ελαφρώς διαφορετικός από αυτά τα δεδομένα. Εδώ είναι οι μέσοι όροι, και το καθένα ανθρώπινο σώμαείναι μοναδικό: 5 ώρες είναι αρκετές για κάποιον και 10 δεν είναι αρκετές για κάποιον.

Ποιες ενέργειες πρέπει να γίνουν;

Το μωρό θα κοιμάται ήσυχο αν ακολουθήσετε τις παρακάτω συστάσεις.

Θερμοκρασία και Υγρασία

υποστήριξη βέλτιστη θερμοκρασίακαι υγρασία. Περίπου είκοσι βαθμοί θερμότητας θεωρούνται ιδανικοί. Καθαρός αέραςπροωθεί βαθύ ύπνο, επομένως είναι σημαντικό να ανοίγετε τα παράθυρα όσο πιο συχνά γίνεται. Για παράδειγμα, τα μωρά κοιμούνται καλά ενώ περπατούν. Οι γονείς πρέπει να μένουν τακτικά έξω με το παιδί.

Σκοτάδι

Το δωμάτιο πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο σκοτεινό, είναι στο σκοτάδι που ένα άτομο παράγει την ορμόνη του ύπνου - μελατονίνη. Για έναν καλό ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι απαραίτητο να καλύπτετε τα παράθυρα με χοντρές κουρτίνες, έτσι ώστε το φυσικό φως να μην παρεμβαίνει στη διαδικασία του ύπνου. Στα μικρά παιδιά δεν αρέσει να βρίσκονται πάντα στο απόλυτο σκοτάδι, θα νιώθουν πιο άνετα με ένα νυχτερινό φως ή φως που έρχεται από το διπλανό δωμάτιο.

Πείνα

Με γεμάτο στομάχι, τόσο τα παιδιά όσο και οι γονείς τους κοιμούνται καλύτερα. Η σίτιση πρέπει να είναι υποχρεωτική πριν την άσκηση και πριν πάτε για ύπνο. Ο ύπνος με άδειο στομάχι γίνεται επιφανειακός. Ένα νεογέννητο σε Θηλασμόςκοιμάται καλά αφού πιει μητρικό γάλα. Για τεχνητά άτομα είναι κατάλληλο ένα μπουκάλι με πιπίλα. Η διαδικασία της σίτισης καταπραΰνει, προσαρμόζεται για μια μακρά ανάπαυση.

Νανούρισμα

Μερικά μωρά επωφελούνται ακούγοντας ευχάριστη μουσική ή ένα νανούρισμα. Η φωνή μιας μητέρας ηρεμεί κάθε νεογέννητο.

ναυτία

Προωθεί γρήγορος ύπνοςναυτία. Αλλά τα παιδιά είναι δυνατά, θα πρέπει να αντλούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, διαφορετικά ο ύπνος δεν θα έρθει. Τα παιδιά κοιμούνται συχνά σε ένα καρότσι που τίθεται σε κίνηση, το ξύπνημα συμβαίνει όταν σταματήσει να κινείται.

Η εγγύτητα με τη μαμά

Τα μικρά παιδιά δυσκολεύονται να προσαρμοστούν στις νέες συνθήκες διαβίωσης. Χθες ήταν στη μήτρα, και σήμερα είναι ήδη αναγκασμένοι να είναι σε αυτό το άγνωστο και μεγάλος κόσμος. Είναι ψυχολογικά πιο άνετα δίπλα στο πιο κοντινό άτομο - με τη μητέρα μου. Ως εκ τούτου, τα νεογέννητα ηρεμούν, όντας κοντά στη μητέρα, νιώθοντας τη ζεστασιά και τη μυρωδιά της.

Συν-υπνός

Μερικοί γονείς είναι δύσπιστοι σχετικά με τον ύπνο στο ίδιο κρεβάτι. Τότε οι θέσεις ύπνου σας θα πρέπει να είναι το ένα δίπλα στο άλλο. Τα μωρά συχνά ξυπνούν στη μέση της νύχτας και η απουσία μητέρας μπορεί να είναι έντονο στρεςΓια μικρό παιδί. Η εγγύτητα της κούνιας σας επιτρέπει να ανταποκρίνεστε αμέσως στους ήχους που κάνει το μωρό.

μικρό παχνί

Σε ένα κατάστημα με παιδικά έπιπλα, προσέξτε όχι τις κούνιες, αλλά τις μικρές κούνιες. Ο χώρος μινιατούρας δίνει μια αίσθηση άνεσης και ασφάλειας.

Ξηρά πάνα

Το μωρό θα πετάει και θα γυρίζει και θα συμπεριφέρεται ανήσυχα αν βρέξει ή φορέσει εσώρουχα. Τα Pampers δεν συνιστώνται από πολλούς παιδίατρους, αλλά είναι άνετα το βράδυ. Αν δεν θέλετε να τα βάλετε στο μωρό σας, τότε να είστε προετοιμασμένοι για νυχτερινές σηκώσεις και αλλαγή βρεγμένων πάνων σε στεγνές.

Δίψα

Το μωρό δεν κοιμάται καλά και ξυπνά από έντονη επιθυμία να πιει. Η δίψα και το άγχος μπορεί να προκληθούν από τον πολύ ξηρό αέρα στο δωμάτιο, αυτό ισχύει την κρύα εποχή που η θέρμανση είναι ενεργοποιημένη. Για να υγράνετε το δωμάτιο, μπορείτε να αγοράσετε μια ειδική συσκευή ή απλά να κρεμάσετε ένα υγρό φύλλο στο ψυγείο. Θα πρέπει να υπάρχει ένα μπουκάλι υγρό δίπλα στην κούνια.

Κολικός

Έως και 4 μηνών, μπορεί να προκληθεί ανήσυχος ύπνος στα βρέφη. Σε αυτή την περίπτωση, φαίνεται μασοθεραπεία, ειδική γυμναστική, ξαπλωμένη στο στομάχι πριν από το τάισμα, το μπάνιο ζεστό νερό, υποδοχή . Οι γονείς των παιδιών που βρίσκονται σε τεχνητά μείγματα θα πρέπει να εξετάσουν προσεκτικά την επιλογή της διατροφής. Το λάθος μείγμα μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβησώμα.

Τελετουργία

Αναπτύξτε ένα είδος τελετουργίας για να πάτε για ύπνο, για παράδειγμα, μπορεί να είναι να ακούτε μουσική, να κάνετε μπάνιο με αφέψημα φαρμακευτικά βόταναή διαβάζοντας παραμύθια το βράδυ. Επίσης, το νεογέννητο πρέπει να έχει αυστηρό καθεστώςημέρα. Ορισμένοι παράγοντες οδηγούν σε υπερδιέγερση της ψυχής, για παράδειγμα, η παρακολούθηση τηλεόρασης, τα παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους, ένας μεγάλος αριθμός από αγνώστουςπερίπου. Αξίζει να το αποφύγετε αυτό και τότε το παιδί θα αποκοιμηθεί εύκολα και θα κοιμηθεί ήσυχα για αρκετή ώρα. Ήρεμη ατμόσφαιρα - μια αίθουσα καλής ανάπαυσης.

Το να κοιμάσαι μόνος σου είναι η καλύτερη πρόληψησυχνές νυχτερινές αφυπνίσεις. Απλώς δεν χρειάζεται να ακούτε τα κλάματα του μωρού για μισή νύχτα και να μην κάνετε καμία ενέργεια. Αυτό το θέμα θα πρέπει να προσεγγίζεται με συνέπεια και προσοχή.

Κούραση

Πριν από τον βραδινό ύπνο, το παιδί θα πρέπει να είναι ξύπνιο για τουλάχιστον 4 ώρες, μετά θα κοιμάται ήσυχα όλη τη νύχτα.

Όνειρα οποιουδήποτε από εμάς που έχει συναντήσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του αϋπνία ή διαταραχή ύπνου.

Ωστόσο, πολλοί γονείς είναι απίθανο να συμφωνήσουν ότι ο ύπνος του παιδιού τους είναι ιδανικός, μάλλον, αντίθετα, θα τον θεωρήσουν ασήμαντο.

Σύμφωνα με επιστημονικά δεδομένα, σε κάθε έκτη οικογένεια, ένα μωρό ή ένα μικρό παιδί έχει διαταραχή ύπνου.

Γιατί το μωρό κοιμάται άσχημα, τι να κάνει; Σε αυτό το άρθρο: σχετικά με τα αίτια των διαταραχών ύπνου, συστάσεις για το πώς να βελτιώσετε τον ύπνο ενός παιδιού από γνωστούς παιδιάτρους, υπνοολόγους και πολύτεκνους γονείς.

Κοιμήσου μωρό μου

Πρέπει να έχετε αναρωτηθεί γιατί ένα νεογέννητο μωρό κοιμάται τόσο πολύ. Ξυπνώντας για λίγο για να ανανεωθεί, μπορεί να κοιμηθεί έως και 20 ώρες την ημέρα. Ταυτόχρονα, ο ύπνος του δεν είναι παθητικός, όπως σε εμάς τους ενήλικες, αλλά μάλλον μια ενεργητική διαδικασία: το μωρό μπορεί να ανατριχιάσει έντονα στον ύπνο του, να πετάξει τα πόδια και τα χέρια του.

Με τέτοιες κινήσεις, συχνά ξυπνάει και τρομάζει τον εαυτό του, κάτι που χρησιμεύει ως ένα από τα.

Ο ενεργός (παράδοξος) ύπνος είναι απαραίτητος για ένα νεογέννητο επιταχυνόμενη ανάπτυξηεγκεφάλου, προγραμματίζοντας κληρονομικά και επίκτητα ένστικτα υπεύθυνα για τη μοναδικότητα της μελλοντικής προσωπικότητας. Είναι για την ανάπτυξη του εγκεφάλου που χρειάζεται ένας τόσο μακρύς ύπνος.

Καθώς ο εγκέφαλος αναπτύσσεται (μέχρι την ηλικία των δύο ετών φτάνει το 90 τοις εκατό ενός ενήλικα), το ποσοστό του ύπνου REM μειώνεται, ο ύπνος του παιδιού γίνεται πιο ξεκούραστος. Διαβάστε περισσότερα για τη διάρκεια και τη δομή του ύπνου ενός παιδιού.

Μέχρι τον 1,5 μήνα, σχηματίζονται δομές του εγκεφάλου, το μωρό αρχίζει να διακρίνει μεταξύ ημέρας και νύχτας ανάλογα με το επίπεδο φωτισμού. Οι γονείς πρέπει να τονίσουν τις διαφορές με τη συμπεριφορά τους: σκοτεινό, ήσυχο, ήρεμο τη νύχτα. το αντίθετο συμβαίνει κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Μέχρι την ηλικία των τριών μηνών, ένα παιδί που ξυπνά τη νύχτα είναι σε θέση να μείνει ξύπνιο μόνο του και να μην ξυπνήσει τη μητέρα του. Ως εκ τούτου, από τις πρώτες εβδομάδες, θα πρέπει κανείς να προσπαθήσει να αναπτύξει μέσα του την ικανότητα της αυτοκαταπραΰνσης, καθώς και να δημιουργήσει καλοπροαίρετα και άνετες συνθήκεςγια να νιώσει το μωρό ασφαλές.

Φυσιολογικά αίτια διαταραχών ύπνου σε παιδιά κάτω των 3 ετών

«WHUNCHING», ΚΛΑΜΑ ή κλάμαένα μωρό σε ένα όνειρο θεωρείται από τους γιατρούς ως ο κανόνας, αποκαλούν αυτούς τους ήχους "φυσιολογικό νυχτερινό κλάμα".

Το φυσιολογικό κλάμα εκτελεί μια σειρά από λειτουργίες:

Τους πρώτους μήνες το παιδί λαμβάνει τεράστιο όγκο πληροφοριών που. Τα όνειρά του αντικατοπτρίζουν τις εντυπώσεις και τα συναισθήματα της προηγούμενης μέρας, που εκφράζονται με λυγμούς, χαστούκια, κλαψούρισμα.

Λειτουργία «σάρωσης» κλάματος: είναι σημαντικό το μωρό να γνωρίζει ότι είναι ασφαλές, ότι η μητέρα του δεν το έχει αφήσει, ότι είναι κοντά. Γλαυρίζοντας, ελέγχει υποσυνείδητα αν αυτό είναι αλήθεια. Εάν δεν ακολουθηθεί η επιβεβαίωση, αυτός, ξυπνώντας, κλαίει πραγματικά.

μην απαντάτε άμεσα και ενεργά σε τυχόν νυχτερινές αυτοεκφράσεις του παιδιού. Η υπερπροστασία στερεί από το μωρό την ευκαιρία να μάθει να αυτοκαταπραΰνεται. Πρέπει να συνηθίσει. ΣΤΟ φυσιολογικές συνθήκεςΤο 60% των παιδιών ενός έτους αναπτύσσουν μια σταθερή ικανότητα αυτοκαταπραϋντικής.

Τα νυχτερινά ξυπνήματα είναι ένα φυσικό στοιχείο του ύπνου , εμφανίζονται πολλές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας διαφορετικούς λόγους(, εντυπωσιακό σε ένα όνειρο) και δεν απαιτούν πάντα την ενεργό συμμετοχή των ενηλίκων. Τα παιδιά ενός έτους ξυπνούν μία ή δύο φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας και αποκοιμιούνται αμέσως εάν έχουν αναπτύξει την ικανότητα της αυτοκαταπραϋνσης. Εάν οι γονείς είναι υπερπροστατευτικοί με το μωρό, αυτές οι φυσικές αφυπνίσεις μπορεί να εξελιχθούν σε διαταραχές ύπνου.

Παρακολουθήστε το παιδί σας και θυμηθείτε πόσες φορές και τι ώρα ξυπνάει τη νύχτα. Τα πολύ μικρά παιδιά συνήθως ξυπνούν αφού αποκοιμηθούν μετά από 30 λεπτά. Προσπαθήστε να είστε κοντά αυτή τη στιγμή, έτσι ώστε με τη βοήθεια καταπραϋντικών και ήσυχων ενεργειών (ταλάντευση, ελαφρύ χάιδεμα, χαμένη θηλή, συριγμός ήχοι «σσσς») βοηθήστε το μωρό. να μην ξυπνήσει τελείως.

Είναι καλό να έχετε μια συνθηματική φράση για τον ύπνο και να τη μαθαίνετε ένα παιδί από τις πρώτες εβδομάδες, χωρίς να τη χρησιμοποιείτε σε άλλες καταστάσεις.. Στη συνέχεια, κατά τη διάρκεια των νυχτερινών ξυπνημάτων, θα είναι πιο εύκολο για εσάς να νανουρίσετε τον γιο ή την κόρη σας. Για παράδειγμα: «Δες το μικρό μου κουνελάκι, η μαμά είναι κοντά, κοιμήσου ήρεμα…» ή «Speeeee.

Παρακολουθήστε το μωρό και με τα πρώτα σημάδια αφύπνισης, αρχίστε να σφυρίζετε ενεργά "Σσσς..." και προφέρετε αυτή τη φράση. Η Elizabeth Pantley, συγγραφέας του βιβλίου How to Put Your Baby to Sleep Without Tears και μητέρα 4 παιδιών, λέει ότι αυτή η μέθοδος θα βοηθήσει το παιδί σας να μάθει να κοιμάται όλη τη νύχτα χωρίς να ξυπνά.

Εάν το παιδί ξύπνησε και κλαίει, προσπαθήστε να μην το ξυπνήσετε εντελώς. : μην αλλάζετε πάνες εκτός αν είναι απολύτως απαραίτητο και, επιπλέον, μην ανάβετε το φως. Ηρεμήστε το μωρό σας με τον συνηθισμένο τρόπο: με πιπίλα, μπιμπερό, στήθος, πάρτε το στην αγκαλιά σας, τραγουδήστε ένα νανούρισμα ή ανοίξτε ήρεμη μουσική που του αρέσει να αποκοιμιέται. Όπου .

Τα μεγαλύτερα παιδιά (πλησίον ενός έτους) βοηθούνται να κοιμηθούν ανεξάρτητα από ανεπτυγμένους συσχετισμούς υπνηλία:

• την παρουσία ενός αγαπημένου παιχνιδιού στην κούνια, αγκαλιάζοντας το οποίο το μωρό θα ηρεμήσει.
• Αν το μωρό σας συνηθίζει να αποκοιμιέται με πιπίλα, βάλτε αρκετές από αυτές στην κούνια, ώστε αν χάσει μία, να βρει εύκολα άλλη.

ΓΓΥΠΝΩΣΗ (ανύψωση) μωρού σε όνειρο- αυτό είναι ένα φυσικό φαινόμενο που σχετίζεται με αλλαγές στη νευρική διεγερσιμότητα κατά τη διάρκεια του ύπνου και κατά τη διάρκεια του ύπνου κατά τη μετάβαση από ένα από τα στάδια του. Το παιδί, ανατριχιάζοντας και σκορπίζοντας τα χέρια και τα πόδια του, ξυπνά και τρομάζει.

Στα πολύ μικρά παιδιά ο εμετός είναι ιδιαίτερα έντονος, γιατί νευρικό σύστημαδεν έχει ακόμη σχηματίσει ανασταλτικούς μηχανισμούς, με την ανάπτυξη του παιδιού, η σοβαρότητα της ανατριχίλας μειώνεται.

Συνήθως το εμετό των χεριών και των ποδιών συμβαίνει όταν μετακινείστε από ελαφρύς ύπνοςσε ένα βαθύτερο, αφού αποκοιμηθεί σε περίπου 20-40 λεπτά.

• . Για να μην ξυπνήσει το παιδί από ανατριχίλα, οι παιδίατροι συστήνουν τη σπαργανά στην ηλικία των 6-9 μηνών, σας επιτρέπει να κρατήσετε τα χέρια και τα πόδια σας από το να κάνουν εμετό. Υπάρχει διάφορες μεθόδους swaddling: «δωρεάν», «με λαβές», «μόνο χερούλια», αυστραλιανή κ.ο.κ.

Με οποιαδήποτε μέθοδο, σύμφωνα με τους ορθοπεδικούς, τα πόδια ΔΕΝ πρέπει να ενώνονται σφιχτά, αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή δυσπλασίας αρθρώσεις ισχίου. Αξίζει να σημειωθεί ότι η σφιχτή σπαργανά, στην οποία τα πόδια του παιδιού είναι ισιωμένα και σφιχτά πιεσμένα μεταξύ τους, θεωρείται επιβλαβές κατάλοιπο του παρελθόντος.

Τα ανήσυχα μωρά ταιριάζουν περισσότερο στο να σπαράζουν «με χερούλια», κάτι που τους δίνει την ευκαιρία να κοιμούνται καλύτερα.

• Αφού το παιδί αποκοιμηθεί, μείνετε κοντά του , κρατήστε του τα χέρια με τα χέρια σας σταθερά, αλλά ταυτόχρονα απαλά. Μετά από περίπου 20 λεπτά, θα μπορείτε να νιώσετε την ανάταση. Συρίστε αυτή τη στιγμή "σσςς", βοηθήστε το μωρό να εναλλάσσεται μεταξύ των κύκλων ύπνου χωρίς να ξυπνήσει.

Μπορεί να μην λειτουργήσει την πρώτη φορά, αλλά θα χρειαστεί λίγος χρόνος και το παιδί σας θα μάθει να περνά ανεξάρτητα από τον ελαφρύ ύπνο στον βαθύ ύπνο. Ο ύπνος του θα γίνει σταθερός και θα σας ευχαριστήσει με τη διάρκειά του.

Διαταραχές συμπεριφοράς στον ύπνο των παιδιών

Εμφανίζεται εάν κατά την περίοδο που σχετίζεται με τον ύπνο, η συμπεριφορά των γονιών και του παιδιού δεν είναι σωστά οργανωμένη. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Λανθασμένες συσχετίσεις ύπνου.
• Διαταραχές ύπνου.
• Παραβιάσεις διατροφική συμπεριφορά.

ΛΑΘΟΣ ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ αποκοιμιούνται(συνθήκες υπό τις οποίες το μωρό νιώθει άνετα, ηρεμεί και αποκοιμιέται).

Για παράδειγμα.

Το παιδί ξυπνά συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας , κλαίει και ηρεμεί μόνο αφού τον σηκώσουν ή τον τινάξουν.

Το παιδί δεν μπορεί να κοιμηθεί μόνο του . Απαιτούμενη προϋπόθεση- η παρουσία ενός ενήλικα κατά τη διάρκεια του ύπνου, η οποία μπορεί να τεντωθεί για αρκετές ώρες.

Από τις πρώτες εβδομάδες της ζωής, προσπαθήστε να παρέχετε στο μωρό τέτοιες συνθήκες ύπνου, οι οποίες στη συνέχεια θα επιτρέψουν όχι μόνο σε αυτόν, αλλά και σε εσάς να ξεκουραστείτε και να κοιμηθείτε αρκετά. Εάν το μωρό συνηθίσει να κοιμάται στην αγκαλιά σας, στο κρεβάτι σας, κατά τη διάρκεια της ασθένειας κίνησης, του θηλασμού, τότε στο μέλλον θα «υπερασπιστεί» τα δικαιώματά του σε τέτοιες συνθήκες ύπνου, επειδή δεν είναι συνηθισμένος στους άλλους.

Πρέπει να σημειωθεί ότι αν οι γονείς πλησιάσουν και ηρεμήσουν το παιδί τους κατά τις νυχτερινές αφυπνίσεις, τότε ο ύπνος του δεν υποφέρει ποιοτικά και ποσοτικά. Σε αυτή την περίπτωση, οι γονείς που δεν μπορούν παρά να συμπονέσουν υποφέρουν: οι νύχτες τους μετατρέπονται σε εφιάλτη που μπορεί να διαρκέσει μέχρι τα 3 του χρόνια.

Δημιουργούμε τους «σωστούς» συσχετισμούς ύπνου:

Τελετουργικό ύπνου. Συμμόρφωση πριν τον ύπνο μόνιμη παραγγελίαδράσεις: μπάνιο, τάισμα, τη νύχτα (ένα βιβλίο για μεγαλύτερα παιδιά), αφήνοντας το παιδί μόνο του. Πλέον οι γονείς έχουν στη διάθεσή τους ραδιοφωνικές και βιντεοληπτικές οθόνες μωρών, οι οποίες τους επιτρέπουν να παρακολουθούν το παιδί σε πραγματικό χρόνο χωρίς να μπαίνουν ξανά στο οπτικό του πεδίο. Έτσι, το μωρό συνηθίζει να είναι μόνο του, αναπτύσσονται αυτοκαταπραϋντικές δεξιότητες.

Παιχνίδι ή "ενδιάμεσος αντικειμένου" - αυτό είναι το πράγμα που είναι πάντα με το παιδί στο κρεβάτι. Βοηθά το μωρό κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ξυπνήματος μόνο του να ηρεμήσει και να νιώσει τη σύνδεσή του με τους γονείς του, κάτι που σημαίνει ασφάλεια.

Για το μικρότερο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια συνηθισμένη πάνα, σεντόνι ή κουβέρτα που συγκρατεί τη μυρωδιά της μητέρας σας (βάλτε αυτό το πράγμα ανάμεσα σε εσάς και το μωρό κατά τη διάρκεια του θηλασμού). Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να επιλέξουν μόνα τους ένα μαλακό μικρό παιχνίδι (χωρίς κουμπιά, σχοινιά, αιχμηρά και αιχμηρά μέρη).

Μάθετε στο μωρό σας να κοιμάται με ελάχιστη συμμετοχή των γονιών και στην κούνια του.Δεν πρέπει να τρέχετε κοντά του τη νύχτα για κανένα λόγο και με όλη σας τη συμπεριφορά να τονίζετε τις διαφορές μεταξύ της νύχτας και της ημέρας: μειώστε την επικοινωνία κατά τις προσεγγίσεις στην κούνια στο ελάχιστο.

Αν οι λάθος συνειρμοί κατάφεραν να αποκτήσουν έδαφος , αλλά αποφασίζετε να βελτιώσετε τον ύπνο του παιδιού, να είστε επίμονοι και συνεπείς. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι αλλαγές στις συνθήκες ύπνου είναι πιο αγχωτικές για τους γονείς από ό,τι για ένα παιδί που συνηθίζει σε ένα νέο καθεστώς μέσα σε μια ή δύο εβδομάδες. Θα συζητήσουμε λεπτομερώς πώς να μάθουμε ένα παιδί να κοιμάται μόνο του στις ακόλουθες δημοσιεύσεις.

Παραβιάζονται οι ΡΥΘΜΙΣΕΙΣ ΥΠΝΟΥ

Αυτή η διαταραχή ύπνου είναι χαρακτηριστική για τα παιδιά μετά από ένα χρόνο, ξέρουν ήδη πώς να σηκωθούν από το κρεβάτι και να εκφράσουν λεκτικά τη δυσαρέσκειά τους. Για παράδειγμα:

• το μωρό δεν θέλει να πάει για ύπνο σε συγκεκριμένη ώρα, έρχεται με διαφορετικούς λόγους απλά να μην πάτε για ύπνο, μπορεί να προκαλέσει οργή.

• Ενώ βρίσκεται στο κρεβάτι, αρνείται να δεχτεί την επιβεβλημένη ρουτίνα και επιδιώκει να παρατείνει την επικοινωνία με τους γονείς: τα αιτήματα αρχίζουν να τρώνε, να πίνουν, να πηγαίνουν στην τουαλέτα, να διαβάζουν, να κάθονται δίπλα του.

• Ένας συνδυασμός λανθασμένων συσχετισμών και στάσεων ύπνου: ένα παιδί που έχει συνηθίσει να κοιμάται στο κρεβάτι των γονιών του, να ξυπνάει το βράδυ στο κρεβάτι του, είναι δυσαρεστημένο και προσπαθεί να αποκαταστήσει το «status quo» - πηγαίνει για ύπνο με τους γονείς του.

Για να αντιμετωπίσετε μια τέτοια διαταραχή ύπνου, είναι απαραίτητο να αναδομήσετε τη στάση του παιδιού στην «επιβεβλημένη» ρουτίνα. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με αυστηρή τήρηση της τελετουργίας του ύπνου.

Ένα παιδί ενός έτους δεν έχει ακόμη καταλάβει τον χρόνο, επομένως το τελετουργικό πριν πάει για ύπνο θα πρέπει να περιέχει ορόσημα που είναι κατανοητά στο μωρό, τα οποία θα το προετοιμάσουν υποσυνείδητα για χωρισμό με τη μαμά και τον μπαμπά όλη τη νύχτα.

Σκεφτείτε το πρόγραμμα των ενεργειών που θα περιλαμβάνει το τελετουργικό και επαναλάβετε το μιάμιση ώρα πριν τον ύπνο αυστηρά κάθε μέρα.

Είναι σημαντικό το παιδί να αναπτύξει ένα αντανακλαστικό, μια συνήθεια: αν κάνει μπάνιο, ταΐζει, διαβάζει ένα παραμύθι (), χαμηλώνει το φως, τότε είναι ώρα για ύπνο. Θα περάσει λίγος χρόνος και όλες αυτές οι ενέργειες θα προκαλέσουν υπνηλία στο μωρό, επειδή το αντανακλαστικό, όπως γνωρίζετε, είναι το καλύτερο υπνωτικό χάπι.

Η δύναμη του τελετουργικού βρίσκεται στη σειρά τις ίδιες ενέργειες. Επομένως, εάν δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για κάθε πλήρες στάδιο, τότε μειώστε τη διάρκειά τους (αντί για τρία βιβλία, διαβάστε ένα), αλλά μην σπάσετε τη σειρά.

Προγραμματίστε και τον ημερήσιο ύπνο σας την ίδια ώρα, ώστε να μπορείτε να συντονιστείτε και να κερδίσετε εσωτερικό ρολόιστο σώμα του παιδιού.

Σπουδαίος!Εάν το μωρό χασμουριέται, τότε πρέπει να ξεχάσετε το μπάνιο, το τάισμα και τα βιβλία, βάλτε γρήγορα στο κρεβάτι! Διαφορετικά, θα σας είναι δύσκολο να τον βάλετε στο κρεβάτι, υπερβολικά κουρασμένος, καταπονημένος.

ΝΥΧΤΕΡΙΝΗ ΤΡΟΦΗ

αναφέρεται σε διατροφικές διαταραχές όταν ένα ξύπνιο παιδί δεν μπορεί να αποκοιμηθεί χωρίς μερίδα φαγητού ή ποτού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ποσότητα του υγρού (φαγητού) που πίνεται ανά βράδυ μπορεί να φτάσει και το ένα λίτρο!

Αυτό το πρόβλημα αναπτύσσεται συνήθως υπό την επίδραση της τεμπελιάς των γονιών που ακολουθούν το μονοπάτι της ελάχιστης αντίστασης: αντί να δημιουργήσουν συνθήκες ώστε το παιδί να αναπτύξει τους σωστούς συνειρμούς, να του μάθει να κοιμάται μόνο του και να αντιμετωπίζει τη μοναξιά, του προσφέρουν ένα μπουκάλι. του φαγητού ή του κλάματος κάθε βράδυ του ξυπνήματος ή του κλάματος.στήθος.

Μια τέτοια υπερβολική κηδεμονία γίνεται πολύ γρήγορα απαραίτητο χαρακτηριστικό και συνειρμός για το παιδί. καλό ύπνο. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι τέτοια παιδιά μπορούν να ξυπνήσουν τη νύχτα για δύο ή τρία χρόνια και να απαιτήσουν φαγητό.

Οι γιατροί έχουν διαπιστώσει ότι μετά την ηλικία των 6 μηνών, το στομάχι του μωρού μπορεί να χωρέσει αρκετάφαγητό, που σημαίνει ότι μπορεί να κάνει χωρίς νυχτερινό φαγητό.

Εάν δεν υπάρχουν προβλήματα με την αύξηση βάρους, τότε το νυχτερινό τάισμα θα πρέπει επίσης να εγκαταλειφθεί για διάφορους λόγους:

• Το παιδί μπορεί να αναπτύξει τερηδόνα.
• Φαγητό μέσα οριζόντια θέσηενέχει κίνδυνο εισχώρησης γάλακτος εσωτερικό αυτί(διά μέσου ευσταχιανή σάλπιγγα) από τον ρινοφάρυγγα, ο οποίος είναι γεμάτος με φλεγμονή.
• Η σίτιση τη νύχτα διαταράσσει ορμονικές διεργασίεςστο σώμα: ο κανόνας είναι η ξεκούραση πεπτικό σύστηματη νύχτα.

• Κάντε το χρονικό διάστημα ανάμεσα στο τάισμα πριν τον ύπνο και τον ίδιο τον ύπνο τουλάχιστον 30 λεπτά.
• Μην ταΐζετε το μωρό σας στο κρεβάτι.
• Εάν το παιδί σας μπορεί να καθίσει όρθιο, χρησιμοποιήστε ένα φλιτζάνι ή ένα φλιτζάνι πιπίνι αντί για ένα μπουκάλι.
• Έχοντας συνηθίσει το μωρό στο βραδινό γεύμα στις νέες συνθήκες, προχωρήστε σε σταδιακή μείωση των νυχτερινών μερίδων φαγητού. Τότε το μπουκάλι μπορεί να «χαθεί».

Σε αυτό το άρθρο, αγαπητοί φίλοι, εξετάσαμε το λεγόμενο πρωταρχικά αίτιακακό ύπνος του μωρού: φυσικά, καθώς και αυτά που προκύπτουν λόγω λάθος λειτουργίακοιμούνται λόγω της απειρίας των γονιών.

Ο υγιής ύπνος σε ένα παιδί είναι η κύρια εγγύηση της υγείας του και φυσιολογική ανάπτυξη. Υπάρχουν όμως στιγμές που ένα μωρό ξυπνά τη νύχτα κάθε ώρα χωρίς προφανή λόγο.

Ο εντοπισμός της πηγής του προβλήματος είναι σημαντική δράση, επειδή σας επιτρέπει να αποτρέψετε ασθένειες και να ξεκινήσετε έγκαιρη θεραπεία.

Αιτίες συχνού ξυπνήματος του μωρού τη νύχτα

Στα νεογέννητα και στα βρέφη, των οποίων η ηλικία δεν έχει φτάσει ακόμη το ένα έτος, ο ύπνος χωρίζεται σε πολλά διαφορετικές φάσεις, που κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να αλλάζει με συχνότητα κάθε δύο ώρες ή και μία ώρα. Σε αυτή την περίπτωση, το μωρό δεν θα ενοχληθεί με τίποτα. Επομένως, μετά από 2-3 λεπτά μετά από μια ξαφνική αφύπνιση, θα μπορέσει και πάλι να πέσει σε έναν ήσυχο ύπνο χωρίς ιδιοτροπίες και δάκρυα.

Ένας άλλος συνηθισμένος λόγος που το μωρό ξυπνά συχνά τη νύχτα είναι μια συνηθισμένη διαταραχή ύπνου που προκαλείται από μια διαταραγμένη καθημερινή ρουτίνα. Αν πριν κοιμηθεί το μωρό εμφανίσει υπερβολική δραστηριότητα (παίζει παιχνίδια στην ύπαιθρο, κλαίει, γελάει κ.λπ.), τότε η πιθανότητα τα νυχτερινά του ξυπνήματα, με συχνότητα 1-2 ωρών, θα είναι πολύ υψηλή.

Οι δυνατές συνομιλίες στο σπίτι ή η ανήσυχη μουσική δεν έχουν λιγότερο αρνητικές επιπτώσεις στον υγιή ύπνο ενός βρέφους. Επομένως, για να αποφευχθούν τα συχνά νυχτερινά ξυπνήματα του νεογέννητου, οι γονείς θα πρέπει να μάθουν οι ίδιοι πώς να το κοιμίζουν σωστά.

Σπουδαίος! Για κανονικοποίηση υγιής ύπνοςΣτα βρέφη, οι γονείς συμβουλεύονται να εισάγουν αρκετές σημαντικές τελετουργίες στο καθημερινό τους πρόγραμμα, όπως το μπάνιο πριν τον ύπνο, το τραγούδι νανουρίσματος και το κούνημα του μωρού στην αγκαλιά τους. Σε αυτή την περίπτωση, είναι επιθυμητό το δωμάτιο να ήταν λυκόφως. Το έντονο φως θα κόψει τα μάτια του μωρού, εμποδίζοντάς το να κοιμηθεί ήρεμα.

Φυσιολογικοί λόγοι για το συχνό ξύπνημα του μωρού

Εάν ένα νεογέννητο μωρό ξυπνά συχνά τη νύχτα, τότε οι λόγοι για αυτό το φαινόμενο μπορεί κάλλιστα να είναι φυσιολογικής φύσης. Και συγκεκριμένα:

• Ακατάλληλη θερμοκρασία στο παιδικό δωμάτιο (το κανονικό καθεστώς θερμοκρασίας στο οποίο το μωρό μπορεί να κοιμάται άνετα κυμαίνεται από 18 έως 23 βαθμούς).
• Λερωμένη πάνα.
• Πείνα ή δίψα.
• Κοπή δοντιών.
• Αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
• Κολικός. Τέτοιες αισθήσεις σε ένα παιδί συμβαίνουν συχνότερα σε περιπτώσεις όπου έτρωγε ένα βαρύ γεύμα πριν τον ύπνο.
• Άβολα ρούχα.

Όλες οι παραπάνω αιτίες των νυχτερινών ξυπνημάτων ενός νεογέννητου παιδιού είναι αρκετά εύκολο να εξαλειφθούν. Αλλά αν αυτό δεν βοηθήσει και το μωρό συνεχίσει να ενοχλεί τους γονείς του στη μέση της νύχτας, τότε είναι πιθανό να επηρεαστεί από την έλλειψη προσοχής ή την αρνητική διάθεση των άλλων.

Συχνές παθολογίες σε βρέφη που επηρεάζουν τη διαταραχή του ύπνου

Ένας πιο σοβαρός λόγος που ένα βρέφος ξυπνά συχνά τη νύχτα μπορεί να είναι μια παθολογία που σχετίζεται με Κύστη, αναπνευστικά όργανα ή καρδιαγγειακό σύστημα. Και για τον προσδιορισμό των παραπάνω αποκλίσεων μπορεί να γίνει για τους ακόλουθους λόγους:

• Διαταραχή Κύστη(νυχτερινή ενούρηση). Με τη νυχτερινή ενούρηση, το μωρό θα ξυπνά συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας, με συχνότητα 1-2 ωρών, άτακτο και κλάμα. Σε αυτή την περίπτωση, το πρώτο πράγμα που πρέπει να ελέγξετε είναι η πάνα του. Εάν γεμίζει κάθε φορά, τότε συνιστάται να επιδεικνύεται αμέσως το παιδί στον γιατρό μέχρι να επιδεινωθεί η τρέχουσα ασθένεια.
• Προσωρινό κράτημα της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου (άπνοια). Εάν στη μέση της νύχτας το παιδί ξυπνήσει από ασφυξία ή έλλειψη αναπνοής, που γίνεται αμέσως αντιληπτό από τη δύσπνοια του (το μωρό δεν μπορεί να κλάψει και η ομοιόμορφη αναπνοή του αντικαθίσταται από σύντομες αναπνοές), τότε συνιστάται στους γονείς να αναζητήσουν επειγόντως ιατρική βοήθεια. Διαφορετικά, η παράβλεψη μιας τέτοιας παθολογίας μπορεί να τελειώσει ξαφνική διακοπήκαρδιές.
• Αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση ή ψυχική διαταραχή (επιληπτικό σοκ). Η πιο επικίνδυνη ασθένεια που εμφανίζεται μερικές φορές σε παιδιά κάτω του 1 έτους. Στο επιληπτικό σοκ, το παιδί θα κινηθεί τυχαία γύρω από την κούνια, σκορπίζοντας αντικείμενα που πέφτουν κάτω από το μπράτσο του ή χτυπώντας το κεφάλι του στο μαξιλάρι. Περιοδικά, μπορεί να προσπαθεί να σηκωθεί στα πόδια του, αλλά κάθε τέτοια προσπάθεια θα καταλήγει σε αποτυχία. Εάν τα παραπάνω συμπτώματα επαναλαμβάνονται σε ένα παιδί συστηματικά, για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε αυτό είναι πολύ σήμα συναγερμούγια τους γονείς, υποδεικνύοντας σοβαρές αποκλίσεις που απαιτούν επείγουσα ιατρική παρέμβαση.

Εάν υποψιάζεστε κάποια από τις παθολογίες που αναφέρονται παραπάνω σε ένα παιδί, δεν συνιστάται ανεπιφύλακτα να ξεκινήσετε αυτοθεραπεία. Πρώτα από όλα, το μωρό πρέπει να εξεταστεί από γιατρό για να το διαπιστώσει αληθινός λόγοςαποκλίσεις που έχουν εμφανιστεί, και μόνο τότε αρχίζουν αποτελεσματική πορείαθεραπεία. Σε διαφορετική περίπτωση λάθος θεραπείασε αυτή την ηλικία μπορεί να είναι θανατηφόρα.

Μέθοδοι για τη διάγνωση των αιτιών των συχνών νυχτερινών αφυπνίσεων ενός παιδιού

Εάν το μωρό δεν κοιμάται καλά τη νύχτα, ξυπνά κάθε ώρα ή κάθε δύο ώρες, τότε πρώτα απ 'όλα πρέπει να δώσετε προσοχή στο ψυχολογική κατάσταση. Ελλείψει κλάματος και εκρήξεων κατά τη διάρκεια της αφύπνισης, το πρόωρο άγχος δεν έχει νόημα. Πολλά παιδιά κάτω της ηλικίας τρία χρόνια, έχουν πολύ ελαφρύς ύπνος, και το ξύπνημα στη μέση της νύχτας από οποιοδήποτε θρόισμα θεωρείται κανόνας για αυτούς.

Πότε συχνές αφυπνίσειςτο παιδί συνοδεύεται από κλάμα και υστερία, αυτό σημαίνει ότι κάτι το ενοχλεί. Ελέγξτε πρώτα την πάνα του μωρού σας. Εάν είναι ξηρό, τότε μπορείτε να απορρίψετε αμέσως την επιλογή με νυχτερινή ενούρηση. Όταν όμως κάθε βραδινό ξύπνημα τελειώνει με αλλαγή πάνας, είναι καλύτερο για τους γονείς να μην διστάσουν και να δείξουν το μωρό στον γιατρό την επόμενη μέρα.

Το μωρό μπορεί επίσης να ενοχληθεί από την ενόχληση που σχετίζεται με τα άβολα ρούχα ή το λάθος καθεστώς θερμοκρασίαςστο δωμάτιό του. Εάν η εξάλειψη αυτών των ταλαιπωριών δεν βοήθησε και το μωρό εξακολουθεί να μην θέλει να κοιμηθεί, ρίχνοντας ένα θυμό, τότε, πιθανότατα, το θέμα είναι σε κοινότοπους κολικούς.

Σπουδαίος! Στο κολικός του εντέρουένα παιδί μπορεί να ξυπνά με θυμό μόνο μία ή δύο φορές τη νύχτα. Εάν αυτό το φαινόμενο εμφανίζεται συστηματικά, με μεσοδιάστημα 1-2 ωρών, τότε δώστε προσοχή σε άλλες πιθανές πηγές ερεθισμού, όπως κόψιμο δοντιών, βουλωμένη μύτη ή πυρετός. Συνήθως τέτοια σημάδια καθορίζονται χωρίς δυσκολία, με το μάτι.

Η κατάσταση είναι πιο σοβαρή όταν το μωρό ξυπνά από έλλειψη αέρα, καθώς αυτό είναι ένα άμεσο σύμπτωμα άπνοιας. Επομένως, ακόμη και με μία μόνο εκδήλωση παθολογίας, οι γονείς θα πρέπει να υποβάλουν επειγόντως αίτηση ιατρική φροντίδα. Διαφορετικά, οι συνεχείς κρατήσεις αναπνοής θα οδηγήσουν το παιδί στο θάνατο.

Καλά τελευταίος λόγοςωριαία αφύπνιση του μωρού στη μέση της νύχτας - αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση, υποδεικνύοντας την πορεία του επιληπτικού σοκ. Κύριο σύμπτωμααυτή η απόκλιση δεν είναι επαρκή συμπεριφοράπαιδί. Και είναι απαραίτητο να ενεργήσετε με μια τέτοια παθολογία πολύ γρήγορα, μέχρι να καλέσετε ένα ασθενοφόρο στη μέση της νύχτας. Διαφορετικά, η επιληψία μπορεί να μετατραπεί σε χρόνιο στάδιο, και τότε η θεραπεία θα είναι ήδη πρακτικά ανίσχυρη.

Μέθοδοι υγιούς ύπνου

• Προκειμένου το παιδί να αποκοιμηθεί όσο το δυνατόν γρηγορότερα και τίποτα δεν το ενόχλησε κατά τη διάρκεια της νύχτας, είναι απαραίτητο να καθοριστεί βέλτιστο χρόνοτον ύπνο του. Συνήθως αυτή η ώρα πέφτει μεταξύ 9 και 10 μ.μ.
• Μια ώρα πριν τον ύπνο, το μωρό πρέπει να ηρεμήσει από τα συναισθήματα που έλαβε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ένα ζεστό μπάνιο θα βοηθήσει σε αυτό (είναι δυνατό με την προσθήκη φυσικών εκχυλισμάτων) και ένα χαλαρωτικό μασάζ (όταν το παιδί είναι στο κρεβάτι, ένα νανούρισμα για τη νύχτα δεν θα είναι περιττό).

Σπουδαίος! Σε καμία περίπτωση μην ανάβετε κινούμενα σχέδια πριν τον ύπνο και μην του δίνετε θορυβώδη παιχνίδια (κουδουνίστρες κ.λπ.). Το παιδί κατά τη διάρκεια της ημέρας κουράζεται από νέα συναισθήματα και εντυπώσεις. Και η περίσσευσή τους συχνά γίνεται η αιτία που το μωρό ξυπνά τη νύχτα κάθε ώρα, ή δεν μπορεί να κοιμηθεί καθόλου.

Εάν ένα μωρό κοιμάται ήσυχα τη νύχτα, τότε αυτό είναι πρωτίστως αποτέλεσμα της φροντίδας των γονιών του. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να περιβάλλετε το μωρό σας με προσοχή και στοργή Νεαρή ηλικία. Μόνο έτσι μπορείς να τα ξεπεράσεις όλα αρνητικές εκδηλώσειςγια να εξασφαλίσετε την πλήρη και υγιή ανάπτυξη του παιδιού σας.

Για ένα νεογέννητο μωρό, ο μακρύς ύπνος είναι φυσιολογικά απαραίτητος. Προωθεί την προσαρμογή στη μεταγεννητική ζωή, τη σωστή διαμόρφωση του νευρικού συστήματος.

Επί του παρόντος βρέφηάρχισε να κοιμάται λιγότερο. Έως και 25% των μωρών κοιμούνται 16 ώρες την ημέρα. Και αυτό γίνεται ο κανόνας. Υπάρχουν όμως καταστάσεις που πρέπει να ανησυχούν. Είναι περίπουσχετικά με τη διαταραχή του ύπνου σε ένα βρέφος, όταν το μωρό κοιμάται ελάχιστα ή αποκοιμιέται με δυσκολία ή, αντίθετα, δεν ξυπνάει τόσο πολύ που χάνει την ώρα του ταΐσματος.

Προβολή όλων

Ο φυσιολογικός κανόνας του ύπνου στη νεογνική περίοδο

Έρχομαι στον κόσμο, την πρώτη φορά Μικρό παιδίτείνει να κοιμάται σχεδόν όλη την ώρα, διασπώντας την ανάπαυση με σύντομες περιόδους εγρήγορσης. Το νεογέννητο δεν διακρίνει το φως της ημέρας και νυχτερινός ύπνος. Αν το μωρό δεν ενοχλείται από τίποτα, θα περάσει περίπου ίσες χρονικές περιόδους στον ύπνο (2-4 ώρες το καθένα), ξυπνώντας μόνο για το τάισμα.

Ο φυσιολογικός κανόνας για τον πρώτο μήνα της ζωής είναι ο ύπνος που διαρκεί 18-22 ώρες. Για παιδιά ηλικίας τριών έως τεσσάρων εβδομάδων, είναι αποδεκτό να μειωθεί ο ύπνος σε 16 ώρες την ημέρα.

Αν πετύχατε να συνηθίσετε το μωρό σωστό σχήμα, τότε μέχρι το τέλος του πρώτου μήνα της ζωής του, το μωρό ξοδεύει περισσότερα από πολύς καιρόςτη νύχτα και πολύ λιγότερο χρόνο ανάπαυσης κατά τη διάρκεια της ημέρας. Δηλαδή, αρχίζει να σχηματίζει μια διαίρεση του ύπνου σε ημέρα και νύχτα.



Διάρκεια νυχτερινού ύπνου

Μέχρι το τέλος του πρώτου μήνα της ζωής, ένα βρέφος πρέπει να κοιμάται για 4-5 ώρες στη σειρά, ξυπνώντας μόνο για σίτιση. Κατά τη διάρκεια του, το μωρό κοιμάται μισό, μετά τον κορεσμό αποκοιμιέται γρήγορα.

Τα νεογέννητα που θηλάζουν κατ' απαίτηση, και ειδικά αυτά που κοιμούνται με τη μητέρα τους, γρήγορα συνηθίζουν τον παρατεταμένο ύπνο το βράδυ.

Για ένα μωρό τεσσάρων εβδομάδων, ο νυχτερινός ύπνος πρέπει να είναι περίπου 10-11 ώρες, χωρισμένος σε 3 περιόδους των 3,5-4 ωρών με ένα διάλειμμα για το τάισμα.





Διάρκεια ύπνου

Η ξεκούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας εξακολουθεί να είναι απαραίτητη για λίγο μεγαλωμένα ψίχουλα. Εάν το μωρό δεν κοιμάται καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να προκύψουν προβλήματα με τη σωστή ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξη του μωρού.

Ο ημερήσιος ύπνος πρέπει να είναι 8-9 ώρες και να αποτελείται από τέσσερις περιόδους των 2-2,5 ωρών. Πάνω από μεγάλες περιόδουςξεκουραστείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας ενώ περπατάτε. Το μεσοδιάστημα μεταξύ τους φτάνει τη μιάμιση ώρα. Το μωρό αρχίζει να ενδιαφέρεται για τον έξω κόσμο και την αυτογνωσία, και αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι το παιδί κοιμάται λίγο. Σε ένα μήνα, ένα νεογέννητο ξεκουράζεται κατά τη διάρκεια της ημέρας για συνολικά 6-7 ώρες και αυτή η τιμή σταδιακά μειώνεται.

Μερικά μωρά προτιμούν να κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας μικρά διαστήματαχρόνο, αλλά συχνά. Αυτό θεωρείται επίσης ένα είδος κανόνα, εάν στο συνολικό ποσό το παιδί κερδίσει τον απαιτούμενο αριθμό ωρών ανάπαυσης, δεν ενεργεί όλη μέρα, τρώει καλά και είναι μέτρια ενεργό.



Για να μάθετε εάν ένα νεογέννητο κοιμάται αρκετά, πρέπει να προσθέσετε όλα τα τμήματα του ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το μωρό μπορεί να θηλάζει το στήθος και να κοιμάται ταυτόχρονα. Αυτό πρέπει επίσης να λαμβάνεται ως χρόνος ανάπαυσης.

Το πόσο πρέπει να κοιμάται ένα μωρό φαίνεται ξεκάθαρα στον πίνακα:

Αυτοί οι κανόνες αντικατοπτρίζουν πόσο πρέπει να κοιμάται ένα νεογέννητο, είναι γενικά αποδεκτοί και επιθυμητοί να συμμορφώνονται, αλλά επειδή κάθε παιδί είναι μοναδικό, δεν πρέπει να ανησυχείτε εάν το μωρό κοιμάται λίγο κατά τη διάρκεια της ημέρας. . Τα παιδιά σήμερα κοιμούνται λιγότερο. Θεωρείται φυσιολογικό αν μηνών μωρόέχει τουλάχιστον ένα διάστημα ημερήσιου ύπνου για περισσότερο από 1,5 ώρα και το υπόλοιπο - σαράντα λεπτά το καθένα, κερδίζοντας 15-16 ώρες την ημέρα.

Διαταραχή ύπνου θεωρείται εάν:

• ένα μωρό σε ηλικία ενός μηνός κοιμάται λιγότερο από 15 ώρες.
• κοιμάται με δυσκολία μετά από μακρά ναυτία.
• ξυπνάει κάθε 10-15 λεπτά.
• κοιμάται όλη μέρα χωρίς να ξυπνά για ταΐσματα.

Εάν το μωρό δεν κοιμάται όλη την ημέρα, ανησυχεί και κλαίει ή, αντίθετα, κοιμάται για πολύ καιρό, είναι λήθαργο, παραλείπει το τάισμα - αυτό καλούς λόγουςζητήστε συμβουλές από παιδίατρο.





Πώς να ομαλοποιήσετε τον ύπνο ενός νεογέννητου

Το σώμα ενός νεογέννητου ανθρωπάκιπου χαρακτηρίζεται από την ανωριμότητα όλων των συστημάτων του σώματος, ο γαστρεντερικός σωλήνας και το νευρικό σύστημα βρίσκονται υπό τρομερό στρες στη διαδικασία μετάβασης σε άλλο επίπεδο ζωής. Ολόκληρη η νεογνική περίοδος είναι η εκπαίδευση και η εξοικείωση σε νέες συνθήκες ύπαρξης. Και είναι ακριβώς λόγω αυτών των χαρακτηριστικών που τα νεογέννητα έχουν συχνά προβλήματα με τον ύπνο.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ένα μωρό δεν κοιμάται τη μέρα ή τη νύχτα. Ωστόσο, εάν το μωρό δεν το κάνει σοβαρά προβλήματαμε την υγεία, αυτή η κατάσταση μπορεί να διορθωθεί εξαλείφοντας τους παράγοντες που προκάλεσαν τη διαταραχή του ύπνου.



Αιτίες κακού ύπνου

Είναι αρκετά δύσκολο να προσδιοριστεί συγκεκριμένα γιατί ένα νεογέννητο μωρό δεν κοιμάται καλά, γιατί ο ίδιος δεν μπορεί να πει. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να ενεργήσετε με δοκιμαστική μέθοδο, εξαιρουμένων όλων πιθανούς λόγουςκαι παρακολουθήστε στενά την αντίδραση του μωρού.



Το παιδί πεινάει

Πολύ συχνά, ο λόγος που ένα νεογέννητο δεν κοιμάται καλά τη νύχτα και συχνά ξυπνά τη μέρα είναι η συνηθισμένη πείνα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το στομάχι του έχει μικρό όγκο, το μωρό είναι γρήγορα κορεσμένο, αποκοιμιέται, αλλά σύντομα αισθάνεται την ανάγκη για μια νέα μερίδα γάλακτος και ξυπνά.

Αυτή η κατάσταση είναι πιο συχνή σε μωρά που θηλάζουν, αφού μητρικό γάλααπορροφάται πολύ πιο γρήγορα και ο όγκος της παραγωγής του είναι δύσκολο να ελεγχθεί.



Προσδιορίστε τι κλάμα νεογέννητοπεινασμένος, πολύ απλά: θα ανοίξει το στόμα του, θα αναζητήσει το στήθος του, θα γυρίσει γρήγορα το κεφάλι του ως απάντηση σε ένα άγγιγμα στο μάγουλό του. Το πεινασμένο κλάμα ξεκινά με προσκλήσεις και μετά μετατρέπεται σε ένα δυνατό θυμωμένο κλάμα, που διακόπτεται από την αναζήτηση του μαστού της μητέρας. Αρκεί να κορεστεί το παιδί ώστε να αποκοιμηθεί.

Το μωρό είναι άβολα

Ο λόγος για τον οποίο ένα νεογέννητο δεν κοιμάται καλά μπορεί να είναι η μη συμμόρφωση με τα πρότυπα υγιεινής και υγιεινής.

Η θερμοκρασία του αέρα στο δωμάτιο όπου κοιμάται το μωρό πρέπει να διατηρείται στους 18-20 βαθμούς Κελσίου, η απόκλιση αυτού του δείκτη θα προκαλέσει υπερθέρμανση ή υποθερμία του σώματος. Η υγρασία πρέπει να είναι 50-70%.

Αν το μωρό είναι ζεστό, θα δείξει άγχος, θα ξυπνάει συχνά, θα ιδρώνει πολύ. Ο ξηρός αέρας και η ζέστη οδηγούν σε αφυδάτωση και το μωρό θα χρειαστεί επιπλέον τάισμα. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να αερίζετε τακτικά το δωμάτιο, να χρησιμοποιείτε υγραντήρες και να μην τυλίγετε το μωρό.



Το μωρό δεν κοιμάται καλά αν κρυώνει. Ταυτόχρονα, το νεογέννητο έχει ψύξη στο δέρμα των χεριών, των ποδιών και της μύτης, που σημαίνει ότι θα πρέπει επιπλέον να το ντύσετε και να το καλύψετε καλά.

Μια άλλη αιτία ανησυχίας είναι οι βρεγμένες πάνες ή μια βρώμικη πάνα. Λόγω ερεθισμού του δέρματος ουρικό οξύΤο παιδί δεν κοιμάται καλά τη νύχτα και ξεκουράζεται ελάχιστα τη μέρα. Για να εξαλείψετε αυτόν τον λόγο, θα πρέπει να αλλάξετε πάνες και πάνες εγκαίρως, να πλένετε τακτικά το μωρό σας, να παρακολουθείτε προσεκτικά την κατάσταση του δέρματος του νεογέννητου και να προσπαθήσετε να αποτρέψετε την εμφάνιση εξανθήματος από την πάνα.

Ένας άλλος λόγος για τον ανήσυχο ύπνο ενός παιδιού είναι ότι η πάνα είναι άβολα λυγισμένη, πιέζει ή τρυπάει κάπου. Το παιδί θα ταραχτεί, θα φωνάξει, θα προσπαθήσει να αλλάξει θέση. Θα πρέπει να ελέγξετε προσεκτικά εάν η πάνα τρίβεται, εάν η ετικέτα στα ρούχα τρυπάει, μπορείτε να ξαναστραγγίσετε το μωρό.

Σε μικρότερο βαθμό, ο θόρυβος και το έντονο φως εμποδίζουν το νεογέννητο να κοιμηθεί ήσυχα. Μην αναζητάτε την απόλυτη σιωπή και το σκοτάδι. Αρκεί να χαμηλώσετε λίγο τον φωτισμό και να φροντίσετε να μην υπάρχουν αιχμηρά και δυνατούς ήχους.



Το μωρό έχει κολικούς

λόγω ανωριμότητας γαστρεντερικός σωλήναςΤα νεογέννητα βασανίζονται συχνά από κολικούς - μια συσσώρευση αερίων στα έντερα, που προκαλεί τα βρέφη πόνοςκαι προκαλεί κακό ύπνο.

Είναι αρκετά εύκολο να καταλάβουμε ότι το μωρό κλαίει για αυτόν ακριβώς τον λόγο: το μωρό ανησυχεί, λυγίζει τα πόδια του στο στομάχι, το κλάμα είναι δυνατό και ξαφνικό. Το ίδιο το στομάχι είναι τεταμένο, μερικές φορές μπορείτε να ακούσετε το "γκρίνισμα".



Δεν είναι επιθυμητό τα νεογέννητα παιδιά να δίνουν φάρμακα, επομένως πρέπει να ξεκινήσετε με μη φαρμακευτικές μεθόδους:

• κάντε ένα ελαφρύ μασάζ στην κοιλιά, χαϊδεύοντας το χέρι γύρω από τον ομφαλό δεξιόστροφα, χωρίς να πιέζετε το στομάχι.
• εφαρμόστε στο στομάχι ζεστό μαξιλάρι θέρμανσης(όχι ζεστό), μια πάνα διπλωμένη πολλές φορές.
• γυρίστε το μωρό στο στομάχι του, θα είναι ακόμα πιο αποτελεσματικό να βάλετε το νεογέννητο στο στήθος του με την κοιλιά του - αυτό θα τον ηρεμήσει.
• κάντε λίγη γυμναστική: λυγίστε προσεκτικά τα πόδια, λυγισμένα στα γόνατα, στον αγκώνα του αντίθετου χεριού. ήδη αρκετές κινήσεις συμβάλλουν στη διέλευση αερίων.
• Κάντε μπάνιο το μωρό σε ένα ζεστό μπάνιο με χαμομήλι.
• φροντίστε να φοράτε το μωρό κάθετα μετά το τάισμα, έτσι ώστε να ρέψει.
• βεβαιωθείτε ότι κατά τη διάρκεια της σίτισης το παιδί πιάνει σωστά το στήθος (μαζί με την θηλή της θηλής), όταν ταΐζετε από μπιμπερό, μην καταπίνετε αέρα.

Εάν αυτές οι μέθοδοι δεν βοηθούν πολύ, και το νεογέννητο δεν κοιμάται το βράδυ λόγω εντερικών προβλημάτων, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον παιδίατρο για ραντεβού. φαρμακευτικό προϊόν. Είναι αδύνατο να χρησιμοποιήσετε φάρμακα μόνο για παιδί κάτω του 1 μήνα.

Ένα καλό φάρμακο για τους κολικούς είναι το Espumizan με τη μορφή γαλακτώματος για τη μείωση του σχηματισμού αερίων ή ενός φαρμάκου με φυσιολογική μικροχλωρίδα(Linex, Hilak-Forte και άλλοι).



Φυσιολογικά χαρακτηριστικά του νεογνού

Πριν από τη γέννηση, το παιδί βρίσκεται σε απόλυτο σκοτάδι και σφίξιμο και η έξοδος στον κόσμο χωρίς απτά όρια υποσυνείδητα το τρομάζει, αγχώνοντάς το.

Για να κοιμάται ήσυχο το μωρό τις πρώτες εβδομάδες της ζωής του, είναι επιθυμητό να δημιουργηθεί ένα περιβάλλον που να του θυμίζει την ενδομήτρια ύπαρξη. Αυτό θα δημιουργήσει ένα αίσθημα ασφάλειας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα μωρά κοιμούνται τόσο καλά σε ένα καρότσι ενώ είναι εν κινήσει - το σφίξιμο και η ναυτία της κίνησης δίνουν την αίσθηση ότι βρίσκονται στη μήτρα.



Ένα ανήσυχο νεογέννητο που δυσκολεύεται να αποκοιμηθεί είναι καλύτερα να το τοποθετήσετε σε μια μπανιέρα παρά σε μια κούνια ή να το σφετεριστείτε.

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο το μωρό δεν κοιμάται καλά τη νύχτα είναι ένα μη εκπαιδευμένο νευρικό σύστημα. Οι διεργασίες διέγερσης σε ένα βρέφος δεν αντισταθμίζονται με επαρκή αναστολή, αυτό οδηγεί σε ανήσυχος ύπνοςκαι δύσκολος ύπνος. Συχνά, τα νεογέννητα ανατριχιάζουν τόσο πολύ στον ύπνο τους, κουνώντας τα χέρια τους, που φοβούνται και ξυπνούν. Είναι καλύτερα να βάζετε τέτοια παιδιά στην αρχή με σφηνωμένα χέρια.

Πολλά μωρά μιας και δύο εβδομάδων διαταράσσονται από φυσιολογικές λειτουργίες: πριν ουρήσουν, τα μωρά ξυπνούν, κλαψουρίζουν, στρίβουν και μετά ηρεμούν. Αυτή είναι μια φυσική αντίδραση του παιδιού σε ακατανόητες αισθήσεις. Σε ενάμιση μήνα περνάει. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να βοηθήσετε το μωρό, κρατώντας το απαλά ξαπλωμένο πάνω από το πάτωμα ή το δοχείο, στηρίζοντας το κάτω από τα γόνατα).



Δυσαρέσκεια με τις ψυχοσυναισθηματικές ανάγκες του μωρού

Εκτός από την επιθυμία για ικανοποίηση φυσιολογικών αναγκών, το νεογέννητο έχει και μια σειρά από ψυχοσυναισθηματικές ανάγκες και αν δεν τις λάβετε υπόψη, είναι πιθανές διαταραχές του ύπνου.



Αυτές οι ανάγκες περιλαμβάνουν:

• την ανάγκη για συχνή φυσική επαφήμε τη μητέρα?
• ικανοποίηση του αντανακλαστικού πιπιλίσματος, που δεν σχετίζεται με το φαγητό.
• η επιθυμία να αποκοιμηθείς να ταρακουνηθείς.

Η έλλειψη προσοχής σε αυτές τις ανάγκες και η ανεπαρκής εκπλήρωσή τους θα οδηγήσει σε άγχος του μωρού, ανήσυχη συμπεριφορά.

Συχνά αρκεί να παίρνετε το μωρό στην αγκαλιά σας, να το χαϊδεύετε, να κουνάτε και να τραγουδάτε, να θηλάζετε κατά παραγγελία για να ομαλοποιήσετε τον ύπνο.



Παθολογικές καταστάσεις που προκαλούν διαταραχές ύπνου

Οποιαδήποτε ασθένεια προκαλεί αλλαγές στη συμπεριφορά του παιδιού, αυξημένη δακρύρροιακαι άγχος. Όμως τα νεογέννητα χαρακτηρίζονται από μια σειρά παθήσεων που δεν είναι ασθένεια καθαυτές. Αυτά είναι η υποτονικότητα και η υπερτονικότητα, η αυξημένη διεγερσιμότητα, η τάση για συχνή αύξηση ενδοκρανιακή πίεση, διάθεση και εξάνθημα από πάνα. Εάν το μωρό δεν κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα πρέπει να αποκλείονται ασθένειες και παθολογικές καταστάσεις.

Αυτές οι παθολογίες διορθώνονται από τον παιδίατρο συνταγογραφώντας φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες και φαρμακευτική θεραπεία. Από την πλευρά της μητέρας απαιτείται μόνο συμμόρφωση με τις συστάσεις του γιατρού, ηρεμία, επαρκής συμπεριφορά και αυξημένη φροντίδα για το μωρό. Εάν το νεογέννητο δεν κοιμάται αρκετό χρόνο, αυτές οι παθολογίες επιδεινώνονται.



Πρόληψη

Εάν το παιδί είναι υγιές, τότε αρκεί να τηρείτε τα υγειονομικά και υγιεινά πρότυπα στο δωμάτιο, να ταΐζετε και να σφίγγετε το μωρό εγκαίρως και να παρακολουθείτε την κατάσταση της υγείας του. Μέχρι το τέλος της νεογνικής περιόδου, είναι επιθυμητό να συνηθίσει το παιδί στη σωστή καθημερινή ρουτίνα, εξαιρουμένης της σίτισης, η οποία παραμένει κατόπιν ζήτησης κατά τη διάρκεια του θηλασμού.



Δύο έως τρεις εβδομάδες μετά τη γέννηση, πρέπει να βοηθήσετε το μωρό να διακρίνει μεταξύ της ημέρας και νυχτερινή ανάπαυση. Είναι πιο βολικό να το κάνετε αυτό οργανώνοντας μια καθημερινή ρουτίνα που ρυθμίζει τον χρόνο και τη συχνότητα του περπατήματος, του κολυμπήματος και του ύπνου το βράδυ.

Για το σκοπό αυτό ορίζεται αυστηρά καθορισμένος χρόνος για περπάτημα και κολύμπι. Καλό είναι να συμπεριλάβετε το μπάνιο στο βραδινό τελετουργικό πριν από μια νυχτερινή ανάπαυση. Για ένα νεογέννητο, το βραδινό τελετουργικό για τον ύπνο περιλαμβάνει:

• βραδινή περίοδος ήρεμης εγρήγορσης.
• μπάνιο, μπορείτε με χαλαρωτικά βότανα?
• σίτιση;
• σπαργανώνοντας, αν το μωρό είναι τόσο άνετο.

Η αυστηρή τήρηση αυτής της σειράς αναπτύσσει την ανάγκη να αποκοιμηθεί μια συγκεκριμένη ώρα και σηματοδοτεί το παιδί για την έναρξη μιας μακράς περιόδου νυχτερινού ύπνου.



συμπέρασμα

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ένα νεογέννητο κοιμάται λίγο ή δυσκολεύεται να αποκοιμηθεί. Εάν η διαταραχή ύπνου είναι εφάπαξ ή βραχυπρόθεσμης φύσης και το μωρό τρώει με όρεξη και νιώθει καλά, μην ανησυχείτε. Μπορεί να φαίνεται ότι το μωρό δεν ξεκουράζεται αρκετά εάν κοιμάται σε μικρά διαστήματα, αλλά συχνά. Αρκεί να μετρήσετε όλες αυτές τις περιόδους, συμπεριλαμβανομένων των στιγμών υπνηλίας, και αν είναι περισσότερες από 16 ώρες, και το παιδί δεν δείχνει άγχος, τότε όλα είναι εντάξει.