Ξεπλύνετε τη μύτη σας στο σπίτι. Το πλύσιμο της μύτης είναι υποχρεωτική ιδιότητα προσωπικής υγιεινής, την οποία φοβόμαστε άδικα.

22

Αγαπητοί αναγνώστες, η πρωινή ρουτίνα υγιεινής του καθενός μας συνήθως περιλαμβάνει ντους και βούρτσισμα των δοντιών μας. Κάποιοι από εμάς είμαστε πιο υγιεινοί. Όχι πολύ καιρό πριν μιλήσαμε για. Και σήμερα θέλω να σας πω για μια άλλη χρήσιμη διαδικασία - το πλύσιμο της μύτης.

Τι είδους διαδικασία είναι αυτή, γιατί είναι τόσο σημαντικό να την εκτελείτε καθημερινά, σε ποιες ασθένειες μπορεί να βοηθήσει, πώς να ξεπλύνετε σωστά τη μύτη σας και θα μιλήσουμε μαζί σας για πολλά άλλα πράγματα.

Μερικοί από εμάς γνωρίζουμε τη ρινική πλύση από την παιδική μας ηλικία, όταν τη συνέστησε ένας παιδίατρος για ένα κρυολόγημα. Και χρησιμοποιήθηκε στο ίδιο επίπεδο με τις γαργάρες. Σήμερα στην ΩΡΛ αίθουσα μπορείτε να συναντήσετε ειδικές συσκευέςγια μηχανικό πλύσιμο της μύτης, και αυτή τη διαδικασία επίσημη ιατρικήσυνιστάται για ορισμένες ασθένειες.

Είναι ενδιαφέρον ότι η αρχαία ινδική ιατρική της Αγιουρβέδα, η οποία είναι περίπου 5 χιλιάδων ετών, ακόμη και σήμερα αφιερώνεται στο πλύσιμο της μύτης μεγάλης σημασίας, και ως μέρος των διδασκαλιών της γιόγκα συσχετίζει αυτή τη διαδικασία με τον καθαρισμό του σώματος και τον εξορθολογισμό των σκέψεων. Γιατί λοιπόν πρέπει να ξεπλύνετε τη μύτη σας;

Πλύσιμο της μύτης. Γιατί να ξεπλύνετε τη μύτη σας

Η ανθρώπινη μύτη είναι συνήθως καλυμμένη λεπτό στρώμαβλέννα, η οποία υγιής κατάστασηδεν μας παρεμβαίνει καθόλου και είναι ένα φράγμα που παγιδεύει διάφορους μικροοργανισμούς, βακτήρια, ιούς ή απλά ξένα σώματακαι σκόνη που εισέρχεται στη μύτη μαζί με τον εισπνεόμενο αέρα, από τη διείσδυση στο αναπνευστικό σύστημα.

Τώρα φανταστείτε τι συσσωρεύεται στη μύτη και τους παραρρίνιους κόλπους μέχρι το τέλος της ημέρας ενός κατοίκου μιας μεγάλης μητρόπολης, όταν γυρίζει σπίτι από τη δουλειά. Και αν, επιπλέον, ένα άτομο εργάζεται σε επικίνδυνη παραγωγή, για παράδειγμα, σε ένα εργοστάσιο ύφανσης. Εδώ θα πρέπει επίσης να προστεθούν νεκρά κύτταρα. εσωτερικούς χώρουςμύτη και βλαβερή μικροχλωρίδα. Γνωρίζοντας όλα αυτά, γίνεται σαφές χωρίς περαιτέρω συζήτηση γιατί είναι απλά απαραίτητο να ξεπλένετε τη μύτη κάθε μέρα.

Επίσης πολύτιμη περιουσίαπλύσιμο της μύτης είναι ότι με τη βοήθεια αυτής της διαδικασίας μπορείτε να προστατευθείτε από την ασθένεια κατά τη διάρκεια επιδημιών, δηλ. κατά την ψυχρή περίοδο. Το γεγονός είναι ότι η ρινική κοιλότητα, ο λαιμός και το αυτί είναι αλληλένδετα. Κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας, για παράδειγμα, της γρίπης, το παθογόνο εισέρχεται στο σώμα τις περισσότερες φορές μέσω της μύτης και αν δεν το αποτρέψετε, τότε συνεχίζει εύκολα το δρόμο του στο λαιμό και στο αυτί. Το πιο ελαφρύ και με απλό τρόποτο να μην αρρωστήσεις είναι απλώς να το ξεπλύνεις.

Εάν είστε ήδη άρρωστοι, έχετε κρυώσει, τότε το πλύσιμο της μύτης σας βοηθά στην απομάκρυνση της πλάκας, της περίσσειας βλέννας, του πύου, που αποτελούν εξαιρετικό περιβάλλον για την ανάπτυξη λοίμωξης. Επιπλέον, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι εάν χρησιμοποιείτε κρυολογήματα χωρίς να πλύνετε πρώτα τη μύτη σας, τότε τα φάρμακα θα εισχωρήσουν στις ρινικές εκκρίσεις και απλώς θα αφαιρεθούν από τη μύτη χωρίς να προλάβετε να δράσετε. Επιπλέον, με κρυολόγημα αυτή τη διαδικασίαβοηθά να καθαρίσετε τη μύτη χωρίς να καταφύγετε σε φάρμακα.

Θυμάμαι πώς οι κόρες μου, όταν ήταν μικρές, μου ζήτησαν να ετοιμάσω ένα διάλυμα για το πλύσιμο της μύτης τους. Απλώς ένιωσα ανακούφιση μετά τη διαδικασία.

Θα πρέπει επίσης να ειπωθεί ότι με την ηλικία, κάποια ρινική συμφόρηση γίνεται ο κανόνας. Το πλύσιμο σάς επιτρέπει να επαναφέρετε την κανονική αναπνοή.

Πλύσιμο της μύτης. Ενδείξεις χρήσης σε ασθένειες

Επιπλέον, καλό θεραπευτικό αποτέλεσμαΗ ρινική πλύση έχει τις ακόλουθες ασθένειες:

• αλλεργία - αφαιρεί, ξεπλένει το αλλεργιογόνο από εσωτερικές επιφάνειεςμύτη
• χρόνια ρινίτιδα (ρινίτιδα), συμπεριλαμβανομένης της αλλεργικής.
• φλεγμονώδεις ασθένειες του ρινοφάρυγγα (ιγμορίτιδα, ιγμορίτιδα, φαρυγγίτιδα, μετωπιαία ιγμορίτιδα, ηθμοειδίτιδα, σφηνοειδίτιδα κ.λπ.)
• αμυγδαλίτιδα,
• αδενοειδίτιδα,
• πνευμονία;
• χρόνιες παθήσεις του αναπνευστικού (βρογχίτιδα, βρογχικό άσθμα κ.λπ.).

• πονοκέφαλο,
• κούραση,
• μυωπία, υπερμετρωπία,
• αϋπνία, κατάθλιψη,
• νευρική κόπωση.

Πώς να ξεπλύνετε τη μύτη σας στο σπίτι. Διαλύματα ρινικής πλύσης

Για να προετοιμάσετε ένα διάλυμα για το πλύσιμο της μύτης, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε καθαρά πιάτα, βρασμένο νερό και η θερμοκρασία του ίδιου του υγρού πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στη θερμοκρασία του σώματος, δηλ. έως 36,6o C.

Πληρωμή Ιδιαίτερη προσοχήστη θερμοκρασία του νερού! Υψηλά σημαντικό σημείογια να μην καεί ρινική κοιλότητα!

Αφού προετοιμάσετε το διάλυμα, στραγγίστε το για να αποφύγετε τον ερεθισμό του ρινικού βλεννογόνου.

Εάν μετά ή κατά τη διάρκεια της διαδικασίας αισθανθείτε ένα αίσθημα καύσου ή άλλη ενόχληση στη μύτη, τότε κάντε το διάλυμα πιο αδύναμο, αφού ο καθένας έχει διαφορετικό όριο ευαισθησίας.

Πώς να ξεπλύνετε τη μύτη σας με αλατόνερο

Ο απλούστερος τύπος διαλύματος ρινικής έκπλυσης είναι ο φυσιολογικός ορός. Για την παρασκευή του διαλύουμε 0,5-1 κουτ. αλάτι σε 1 κ.γ. ζεστό νερό.

Πώς να ξεπλύνετε τη μύτη σας με φυσιολογικό ορό

Μια ποικιλία ρινικού πλυσίματος με φυσιολογικό ορό είναι ο φυσιολογικός ορός, ο οποίος πωλείται σε φαρμακείο και είναι ένα αποστειρωμένο διάλυμα αλατιού 0,9% σε απεσταγμένο νερό.

Διατίθεται και στα φαρμακεία ένας μεγάλος αριθμός απόρινικές εκπλύσεις. Όλα περιέχουν φυσιολογικό ορό.

Ρινικό διάλυμα με ιώδιο

Για να ενισχυθούν οι βακτηριοκτόνες ιδιότητες του φυσιολογικού ορού, προστίθενται μερικές σταγόνες ιωδίου σε αυτό. Αρκετές 1-2 σταγόνες ιωδίου. Οι υπόλοιπες αναλογίες είναι οι ίδιες: για 1 φλιτζάνι ζεστό νερό, 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι.

Θαλασσινό αλάτι για τη μύτη

Επίσης, για την παρασκευή ενός διαλύματος για το πλύσιμο της μύτης, χρησιμοποιείται θαλασσινό αλάτι, το οποίο αγοράζεται καλύτερα σε φαρμακείο. Οι αναλογίες είναι ίδιες όπως στη συνταγή με κανονικό αλάτι.

Διάλυμα σόδας-αλατιού

Κατά την περίοδο της νόσου, ένα διάλυμα σόδας-άλατος, το οποίο παρασκευάζεται με ρυθμό 0,5 κουταλάκι του γλυκού, έχει καλό βακτηριοκτόνο αποτέλεσμα. αλάτι, 0,5 κουτ σόδα για 1 κ.γ. νερό. Αυτό το διάλυμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί 1-2 φορές την εβδομάδα.

Άλλες συνταγές διαλύματος ρινικής πλύσης

Για το πλύσιμο της μύτης, μπορείτε να κάνετε αφεψήματα βοτάνωνχρησιμοποιώντας, για παράδειγμα, άνθη καλέντουλας, βάμμα φαρμακείουευκάλυπτος, χαμομήλι, υπερικό κ.λπ. ή απλά κανονικό μαύρο ή πράσινο τσάι. Υπάρχουν συστάσεις για παρασκευή φαρμακευτικά φυτάσε φυσιολογικό ορό.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα συνηθισμένο ρινικό ξέβγαλμα για να πλύνετε τη μύτη σας. μεταλλικό νερόχωρίς αέριο.

Συσκευές ρινικής άρδευσης

Για το πλύσιμο της μύτης χρησιμοποιείται αγγείο με στενό επίμηκες στόμιο ή λαιμό. Οι γιόγκι χρησιμοποιούν ένα ειδικό δοχείο για το σκοπό αυτό, το οποίο ονομάζεται γλάστρα neti και μοιάζει με μια μικρή τσαγιέρα με μακρύ στόμιο. Το Neti pot μπορεί να αγοραστεί σε εξειδικευμένα καταστήματα που πωλούν τα πάντα για τη μελέτη της ανατολίτικης κουλτούρας.

Εάν δεν καταφέρατε να αγοράσετε μια τσαγιέρα γιόγκα, μην αποθαρρύνεστε, καθώς διαθέτουμε στα φαρμακεία μας ειδικές συσκευές πλυσίματος μύτης από πλαστικό και καουτσούκ. Εκεί μπορείτε επίσης να αγοράσετε κιτ, τα οποία, εκτός από την ίδια τη συσκευή, περιλαμβάνουν και έναν συγκεκριμένο αριθμό φακελάκια με ρινικό πλύσιμο, τα οποία απλά πρέπει να διαλύσετε σε νερό.

Στο φαρμακείο περισσότερες από μία φορές αγόρασα τέτοιες συσκευές. Πολύ απλό και προσιτό οικιακή χρήση Dolphin, Aqualor, Aqua Maris και μερικοί άλλοι. Και είναι φθηνά, και είναι απλό και εύκολο στη χρήση.

Επιπλέον, σίγουρα υπάρχει κάτι κατάλληλο στο σπίτι. Μπορεί να είναι: μια κούπα με στόμιο, μια συνηθισμένη τσαγιέρα, ένα μπουκάλι ποτού με αθλητικό καπάκι όπως οι ποδηλάτες, ένα μεγάλο πλαστικό μπουκάλι με ρινικές σταγόνες κ.λπ. Κάποιοι χρησιμοποιούν μια σύριγγα ή μια λαστιχένια λάμπα για τη διαδικασία.

Ποια συσκευή θα επιλέξετε εξαρτάται αποκλειστικά από την άνεση που θα βιώσετε κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Θυμηθείτε επίσης ότι οι συσκευές με τις οποίες τροφοδοτείται νερό στη μύτη υπό πίεση (σύριγγα, λαστιχένια λάμπα κ.λπ.) πρέπει να χειρίζεστε πολύ προσεκτικά και να μην δημιουργούν ισχυρό πίδακα. Ακόμα δεν θα συνιστούσα τη χρήση σύριγγας - αυτή είναι περισσότερο μια διαδικασία για τη διεξαγωγή με ιατρικά ιδρύματα.

Πώς να πλύνετε τη μύτη σας στο σπίτι

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να ξεπλύνετε τη μύτη σας.

Μέθοδος «από ρουθούνι σε ρουθούνι» ή γιόγκικο

Γείρετε το κεφάλι σας πάνω από το νιπτήρα και τώρα γείρετε ελαφρά προς τη μία πλευρά, έτσι ώστε το ένα ρουθούνι να είναι ψηλότερα από το άλλο. Ανοίξτε ελαφρά το στόμα σας και σε εκείνο το ρουθούνι που είναι πιο ψηλά, ρίξτε το έτοιμο υγρό, το οποίο θα ρέει από το άλλο ρουθούνι, που είναι πιο κάτω.

Κάντε το ίδιο με το άλλο ρουθούνι. Για το πλύσιμο κάθε ρουθούνι θα απαιτηθούν περίπου 150-250 ml. υγρά. Θα πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, το κεφάλι δεν πρέπει να τοποθετείται στον ώμο, διαφορετικά το χυμένο υγρό μπορεί να εισέλθει στο αυτί και να οδηγήσει σε μέση ωτίτιδα.

Μέθοδος από μύτη με στόμα

Αυτή η μέθοδος βοηθά στον καθαρισμό όχι μόνο της μύτης, αλλά και του λαιμού και χρησιμοποιείται για διάφορες φλεγμονέςλαιμός, πονόλαιμος, φλεγμονώδεις αμυγδαλές, με την εμφάνιση κρυολογήματος, καθώς και ως προληπτικό μέτρο.

Γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω, ανοίξτε το στόμα σας και βγάλτε ελαφρά τη γλώσσα σας. Τώρα ρίξτε μια μικρή ποσότητα από το παρασκευασμένο υγρό στο ρουθούνι: το νερό εισέρχεται αμέσως στο λαιμό και πρέπει να φτύσει. Ρίξτε το κεφάλι σας πίσω και ρίξτε λίγο νερό στο ίδιο ρουθούνι, δηλ. στο αυτή τη μέθοδονερό δεν χύνεται αμέσως, αλλά σε μέρη. Κάντε τις ίδιες ενέργειες με το άλλο ρουθούνι.

Μέθοδος «μέσω ανάκλησης μύτης» ή μουσουλμανική

Αυτή η μέθοδος είναι η πιο εύκολη. Πληκτρολογήστε το υγρό πλυσίματος στις παλάμες των χεριών σας, διπλωμένο σε μια βάρκα, και τραβήξτε το με τη μύτη σας. Το υγρό εισέρχεται στο λαιμό και πρέπει να φτύσει.

Πώς να ξεπλύνετε σωστά τη μύτη σας. Πόσο συχνά μπορείτε να ξεπλύνετε τη μύτη σας

Κατά το πλύσιμο, η μύτη πρέπει ΠΑΝΤΑ να αναπνέει. Διαφορετικά, το χυμένο υγρό, αντί να χυθεί, μπορεί να διεισδύσει στο αυτί και στη συνέχεια μπορεί να εμφανιστεί μέση ωτίτιδα: τότε δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς γιατρό.

• Οπως και διαδικασία υγιεινήςη μύτη μπορεί να πλυθεί το πρωί, πριν από τα γεύματα ή το βράδυ.
• Με καταρροή ή για θεραπεία, ο αριθμός των διαδικασιών μπορεί να αυξηθεί έως και 3-4 φορές την ημέρα, 1-2 ώρες μετά το φαγητό.
• Φροντίστε να ελέγξετε την «εργασιμότητα» της μύτης, δηλ. δεν είναι κράτηση. Εάν υπάρχει αμφιβολία, τότε 10 λεπτά πριν από τη διαδικασία, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αγγειοσυσπαστικές σταγόνες, για παράδειγμα, Nasonex, Nazol, Naphthyzin κ.λπ.
• Μετά τη διαδικασία, φροντίστε να φυσήξετε καλά τη μύτη σας για να αφαιρέσετε το υπολειμματικό υγρό από τις ρινικές κοιλότητες.
• Το υγρό από τη μύτη μπορεί να ρέει για άλλα 15-20 λεπτά μετά το πλύσιμο, επομένως δεν πρέπει να κάνετε τη διαδικασία αμέσως πριν τον ύπνο.
• Μετά τη διαδικασία για μισή ώρα το καλοκαίρι και 1-2 ώρες το χειμώνα, δεν πρέπει να βγείτε έξω για να αποφύγετε την υποθερμία.

Πώς να ξεπλύνετε τη μύτη σας. Αντενδείξεις

Παρά την προφανή χρησιμότητά της, αυτή η διαδικασία έχει αντενδείξεις. Το:

• νεοπλάσματα της ρινικής κοιλότητας,
• επιληψία,
• προδιάθεση για μέση ωτίτιδα, καθώς και μέση ωτίτιδα σε οποιαδήποτε μορφή,
• άλλες παθήσεις του αυτιού
• απόφραξη της μύτης, η οποία δεν μπορεί να αφαιρεθεί με αγγειοσυσπαστικά φάρμακα,
• διάτρηση της τυμπανικής μεμβράνης.

Αν και υπάρχουν συστάσεις για το ξέπλυμα της μύτης για θεραπευτικούς σκοπούς με τάση για ρινορραγία, υπάρχει επίσης η άποψη ότι αυτό δεν πρέπει να γίνει, καθώς αυτή η διαδικασία μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία. Εάν πάσχετε από αυτή την ασθένεια, τότε πριν κάνετε ένα flush, συμβουλευτείτε έναν γιατρό που εμπιστεύεστε.

Για τον ίδιο λόγο, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας εάν πάσχετε από πολύποδες.

Επίσης, δυσκολίες με αυτή τη διαδικασία μπορεί να εμφανιστούν σε άτομα με παρεκτροπή ρινικού διαφράγματος.

Επίσης, κατά τη διάρκεια των πρώτων διαδικασιών για το πλύσιμο της μύτης, μπορεί να εμφανίσετε:

• ελαφρύ πονοκέφαλο,
• ελαφρά βουλωμένα αυτιά
• φτέρνισμα,
• ελαφρύ αίσθημα καύσου στη μύτη,
• ερυθρότητα των ματιών.

Εδώ είναι οι πληροφορίες για σήμερα. Και σύντομα θα μιλήσουμε για το πώς να ξεπλύνετε τη μύτη ενός παιδιού. Ακολουθήστε την ανάρτηση του ιστολογίου.

Και για την ψυχή, θα ακούσουμε σήμερα τη Διακήρυξη αγάπης του Άλφρεντ Σνίτκε

Πολύ καλλιτεχνικό και τόσο συγκινητικό.. Καταπληκτική μουσική. Δώστε στον εαυτό σας μια διάθεση.

δείτε επίσης

22 σχόλια

Απάντηση

Ανίτα
07 Σεπ 2018στις 13:35

Απάντηση

Απάντηση

Απάντηση

Απάντηση

Απάντηση

Απάντηση

Απάντηση

Άννα
21 Μαρ 2017στις 13:39

Έκκριση βλέννας στη ρινική κοιλότητα - μηχανισμός άμυναςσώμα, εμποδίζοντας τη σκόνη, τους μικροοργανισμούς, τα βακτήρια και τα ξένα σωματίδια να εισέλθουν στο αναπνευστικό σύστημα. Το πλύσιμο της μύτης στο σπίτι σας επιτρέπει να αφαιρέσετε την περίσσεια βλέννας, τα νεκρά κύτταρα και την παθογόνο μικροχλωρίδα. Μετά από αυτή τη διαδικασία, το έργο της βλεννογόνου μεμβράνης βελτιστοποιείται και ρινική αναπνοήδιευκολύνεται πολύ.

Ενδείξεις για πλύση μύτης

Το πλύσιμο των ιγμορείων ενδείκνυται για διάφορες ασθένειες:

• πολύποδες,
• ιγμορίτιδα,
• καταρροή διάφορες προελεύσεις(αλλεργικό, κρυολόγημα),
• χρόνια αμυγδαλίτιδα,
• αδενοειδίτιδα κ.λπ.

Εκτός από αυτές τις ασθένειες, η μύτη πλένεται υπό τις ακόλουθες συνθήκες:

• πονοκέφαλο,
• κούραση,
• υπερμετρωπία και μυωπία,
• χρόνια βρογχίτιδα,
• βρογχικό άσθμα,
• αϋπνία και κατάθλιψη
• πνευμονία ( πνευμονία),
• νευρική κόπωση κ.λπ.

Προετοιμασία του υγρού πλυσίματος

Μπορείτε να πλύνετε τη μύτη σας με διάφορες λύσειςκαι υγρά. Μπορείτε να αγοράσετε τέτοιες λύσεις σε ένα φαρμακείο ή να προετοιμάσετε στο σπίτι.

1. Λύση από θαλασσινό αλάτι . Το θαλασσινό αλάτι υψηλής ποιότητας πωλείται σε φαρμακείο ή σε οποιοδήποτε κατάστημα καλλυντικών. Αμέσως πριν τη χρήση, το αλάτι αραιώνεται στην αναλογία: ρίξτε το ένα τρίτο του κουταλιού του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι βρασμένο νερό, διαλύεται. Περισσότερα για
2. λύση από συνηθισμένο επιτραπέζιο αλάτι . Παρασκευάζεται σύμφωνα με την προηγούμενη συνταγή.
3. Χρέωση φαρμακείουγια το πλύσιμο της μύτης. Το φαρμακείο πουλάει διάφορες έτοιμες λύσεις. Τέτοια διαλύματα παρασκευάζονται σε κατάσταση φαρμακείου, προσθέτοντας σε αυτά αιθέρια έλαια. Κατά τη χρήση, τέτοια υγρά είναι πολύ απλά: απλά διαβάστε τις οδηγίες.
4. Φυτικά διαλύματα. Η μύτη πλένεται με εγχύσεις νερού τα παρακάτω βότανα: χαμομήλι, καλέντουλα, σπάγκος, φύλλο ευκαλύπτου, υπερικό. Πριν από τη χρήση, περάστε το έτοιμο έγχυμα μέσα από γάζα. Δεν συνιστάται να αποφασίσετε μόνοι σας με ποιο διάλυμα βοτάνων θα ξεπλύνετε τη μύτη σας - πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
5. Furacilin. Είναι αρκετά δημοφιλές αντιμικροβιακός παράγονταςχρησιμοποιείται επίσης για το πλύσιμο των κόλπων. Η διαδικασία για το πλύσιμο της μύτης χρησιμοποιείται ως βοηθητικό φάρμακο για τη μετωπιαία ιγμορίτιδα και την ιγμορίτιδα. Το παρασκευασμένο διάλυμα φουρασιλίνης μπορεί να αγοραστεί σε ένα φαρμακείο, αλλά μπορείτε επίσης να το προετοιμάσετε μόνοι σας διαλύοντας ένα δισκίο σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Πριν διαλυθεί, αλέστε το δισκίο furacilin και στη συνέχεια ρίξτε τη βρασμένη σκόνη που προκύπτει ζεστό νερό, στη συνέχεια αφήστε για 1-1,5 ώρα για πλήρη διάλυση.

Πώς να ξεπλύνετε τη μύτη σας σωστά;

Για το πλύσιμο της μύτης, χρησιμοποιήστε τέτοια πιάτα για να είναι βολικό. Τέλεια επιλογή- αγοράστε μια ειδική κούπα με στόμιο, μπορείτε να τη βρείτε σε ένα φαρμακείο. Λοιπόν για αυτό το σκοπό, είναι κατάλληλη μια κανονική ή τσαγιέρα.

ΣΤΟ ιατρική πρακτικήυπάρχουν επιλογές για το πλύσιμο της μύτης, οι οποίες χωρίζονται συμβατικά σε τρεις τύπους ανάλογα με την πορεία του διαλύματος πλύσης:

• από ρουθούνι σε ρουθούνι(αυτή η μέθοδος περιλαμβάνει την κλίση της κεφαλής έτσι ώστε το ένα από τα ρουθούνια να βρίσκεται πάνω από το άλλο, στη συνέχεια χύνεται υγρό στο άνω ρουθούνι και ρέει έξω από το άλλο και στη συνέχεια η διαδικασία επαναλαμβάνεται από το δεύτερο ρουθούνι)
• από τη μύτη στο στόμα, για το πλύσιμο του ρινοφάρυγγα στο σπίτι (τραβήξτε το υγρό με τη μύτη και χύστε το από το στόμα),
• μέσα από τη μύτη(αυτή η μέθοδος είναι η πιο εύκολη - απλώς πάρτε το υγρό πλυσίματος στην παλάμη σας και τραβήξτε το με τη μύτη σας και μετά αφαιρέστε το από το στόμα ή τη μύτη σας).

Για να πραγματοποιήσετε τη διαδικασία πλύσης από ρουθούνι σε ρουθούνι, είναι απαραίτητο να εκτελέσετε τα ακόλουθα βήματα:

1. ρίξτε λίγο διάλυμα στη συσκευή ρινικής πλύσης, προθερμαίνοντάς την σε θερμοκρασία 23 - 30 μοίρες,
2. σηκώστε ένα δοχείο με διάλυμα και σκύψτε πάνω από το νεροχύτη, κάντε βαθιά ανάσακαι άνοιξε το στόμα σου
3. στερεώστε το στόμιο της τσαγιέρας στο ρουθούνι που είναι ψηλότερα, ρίξτε αργά το υγρό έτσι ώστε αυτό το διάλυμα να ρέει έξω από το δεύτερο ρουθούνι
4. αφαιρέστε το υπερβολικό υγρό με ένα μαντήλι
5. κάντε το ίδιο με το άλλο ρουθούνι,
6. φυσήξτε το υπόλοιπο υγρό.
7. Για να εδραιώσετε το αποτέλεσμα, δεν μπορείτε να βγείτε έξω για μερικές ώρες.

Είναι πιθανό κατά το πλύσιμο της μύτης, το νερό να μην ρέει έξω από το άλλο ρουθούνι, αυτό δείχνει ότι υπάρχουν προβλήματα με τη βατότητα των κόλπων. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αγγειοσυσταλτικούς παράγοντες (ναφθυζίνη, σοναρίνη κ.λπ.) και να δοκιμάσετε ξανά μετά από 10 λεπτά. Εάν δεν λειτουργεί και η μύτη σας εξακολουθεί να είναι βουλωμένη, μην είστε ζηλωτές. Το νερό μπορεί να εισέλθει στον στοματοφάρυγγα ή ακόμα και στο μέσο αυτί μέσω του ακουστικού σωλήνα και αυτό είναι ήδη γεμάτο με οξεία μέση ωτίτιδα. Επομένως, καλύτερα να μην ρισκάρετε και να στραφείτε στον ΩΡΛ, θα πλύνει τη μύτη με ειδική αναρρόφηση-αναρροφητή.

Πόσο συχνά να ξεπλένετε τη μύτη;

Για την πρόληψη αναπνευστικών και άλλων ασθενειών, συνιστάται να πλένετε τα ιγμόρεια μία φορά την ημέρα, κατά προτίμηση πριν τον ύπνο. Αλλά σε ιατρικούς σκοπούςΑυτή η διαδικασία πραγματοποιείται 2-3 φορές την ημέρα.

Πλύσιμο της μύτης σπάνιες περιπτώσεις, αλλά εξακολουθεί να αντενδείκνυται:

• με οίδημα, το οποίο είναι προβληματικό να αφαιρεθεί,
• όγκοι σε ρινική κοιλότητα,
• ωτίτιδα,
• προδιάθεση για ρινορραγίες,
• ευαισθησία σε αλλεργίες σε συστατικά της σύνθεσης,
• διάτρηση του τυμπανικού διαφράγματος.

Πλύσιμο της μύτης - αρκετά απλό, αλλά ταυτόχρονα αρκετό αποτελεσματική διαδικασίαπου είναι εύκολο να γίνει στο σπίτι. Αλλά πριν ξεπλύνετε, εξάπαντοςπρέπει να δείτε το γιατρό σας για συμβουλές.

Φαρμακευτικά σκευάσματα.

Ξεχωριστά, σκεφτείτε να ξεπλύνετε τη μύτη με ειδικά φάρμακα.

Δελφίνι

Με τη βοήθεια αυτού του φαρμάκου, πραγματοποιούνται δύο θεραπευτικές διαδικασίες ταυτόχρονα

• γαργάρες (με πονόλαιμο, SARS, γρίπη, φαρυγγίτιδα),
• ρινική πλύση (με ιγμορίτιδα, καταρροή, ρινίτιδα, αδενοειδίτιδα).

Δεδομένος φάρμακοαφαιρεί τέλεια τα μικρόβια και τους ιούς από τους βλεννογόνους του ρινοφάρυγγα, σταματά την ανάπτυξη και την αναπαραγωγή τους.

Μετά την πρώτη εφαρμογή, ο ασθενής θα νιώσει ανακούφιση. Και αν χρησιμοποιείτε το διάλυμα 3 φορές την ημέρα, τότε μετά από δύο ημέρες η ρινική καταρροή σταματά και ο λαιμός σταματά να πονάει.

Τα πλεονεκτήματα του Dolphin είναι ότι «δουλεύει» σε όλα τα σημεία του ρινοφάρυγγα, ακόμη και απρόσιτα σε ψεκασμούς και σταγόνες. Χάρη σε αυτό το αποτέλεσμα, το οίδημα απομακρύνεται γρήγορα και η παθογόνος βλέννα αφαιρείται αποτελεσματικά.

Η οδηγία φωτογραφίας θα σας πει πώς να χρησιμοποιήσετε το δελφίνι για το πλύσιμο της μύτης.

Aqua Maris

Το Aqua Maris αποκαθιστά αποτελεσματικά τον ρινικό βλεννογόνο, αρδεύει όλες τις ρινικές οδούς και απομακρύνει τα παθογόνα από αυτά.

Εκτός από την καταστροφή των μικροβίων, το σπρέι αυξάνει σημαντικά την ανοσία και εξασφαλίζει τη βέλτιστη λειτουργία των βλεφαρίδων του ρινικού βλεννογόνου, με αποτέλεσμα Φυσικάβλέννα, ιοί και βακτήρια απεκκρίνονται.

Το φάρμακο παρασκευάζεται με βάση το νερό Αδριατική θάλασσα, στη σύνθεσή του - αποκλειστικά φυσικό ορυκτά. Η ρινική έκπλυση με Aqua Maris ενδείκνυται για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.

Aqualor

Το Aqualor είναι ένα φάρμακο για εντατική πλύση των κόλπων της ρινικής κοιλότητας για παιδιά και ενήλικες. Εφαρμογή όταν σοβαρή συμφόρησημύτη. Το Aqualor είναι πιο αποτελεσματικό για χειρουργικές επεμβάσειςρινική κοιλότητα, από την επίδρασή του το φάρμακο:

• επιταχύνει σημαντικά την επούλωση και την ανάρρωση,
• μαλακώνει και αφαιρεί τις κρούστες,
• καθαρίζει τη ρινική κοιλότητα από θρόμβους αίματος και βλέννα,
• ξεπλένει σχεδόν όλα τα βακτήρια.

Η ρινική πλύση με Aqualor χρησιμοποιείται για τις ακόλουθες ασθένειες:

• σύνθετη θεραπείααδενοειδίτιδα,
• σύνθετη θεραπεία της γρίπης και του ARVI,
• ρινίτιδα κ.λπ.

Τα πλεονεκτήματα αυτού ιατρική συσκευήΕπόμενο.

1. Αυξάνει σημαντικά την τοπική ανοσία.
2. Ενισχύει την επίδραση των αντιβιοτικών και άλλων φαρμάκων.
3. Αποκαθιστά την υγιή ρινική αναπνοή.

Πλάνα βίντεο

Πώς να ξεπλύνετε σωστά τη μύτη σας στο σπίτι, μπορείτε να δείτε στο επόμενο βίντεο, στο παράδειγμα του φαρμάκου Aquamaris.

Ρατνακάρ

Ο σκοπός της ρινικής έκπλυσης είναι να καθαρίσει τις ρινικές οδούς και να υποστηρίξει τη λειτουργία των υγιών ιστών. Υπάρχουν κύτταρα μέσα στη μύτη που παράγουν βλέννα (η οποία λιπαίνει και ευθυγραμμίζει τους αεραγωγούς που εκτείνονται βαθιά στο λαιμό).

Αυτό το στρώμα βλέννας παγιδεύει επίσης τη σκόνη και τα μικρόβια που μπορούν να μεταφέρουν λοιμώξεις: βακτήρια, ιούς και μύκητες. Τα αντισώματα που περιέχονται στη βλέννα βοηθούν το σώμα να αντισταθεί σε αυτή την εισβολή (η βλέννα ενός υγιούς ατόμου μεταφέρει μικρόβια από τη ρινική κοιλότητα στο στομάχι και στη συνέχεια αποβάλλεται από το σώμα μέσω των εντέρων). Όταν ένα άτομο είναι υγιές, η βλεννογόνος μεμβράνη μεταφέρεται από τις βλεφαρίδες των κυττάρων που επενδύουν τη ρινική κοιλότητα. Αντικαθίσταται πλήρως κάθε 10-20 λεπτά. Ωστόσο, εάν η μεμβράνη βλέννας γίνεται λεπτή και λεπτή, η βλέννα θα τρέξει έξω από τη μύτη ή θα επιστρέψει στον λαιμό. Και η πυκνή ή περίσσεια βλέννας δεν μπορεί να μεταφερθεί από τις βλεφαρίδες, με αποτέλεσμα τη συμφόρηση, την απόφραξη των κόλπων και την παρεμπόδιση της ελεύθερης διέλευσης της βλέννας.

Οι διαδικασίες για τον καθαρισμό της μύτης και την επούλωση του βλεννογόνου είναι γνωστές από την αρχαιότητα. Ενας από τις καλύτερες θεραπείεςπραγματοποιείται με τη βοήθεια της λεγόμενης τσαγιέρας neti - ένα ειδικό μικρό δοχείο για την έκχυση αλμυρού νερού μέσα από τα ρουθούνια. Αυτή η διαδικασία είναι πολύ απλή και μπορεί γρήγορα να γίνει μια από τις πιο ευχάριστες ασκήσεις.

Γεμίστε ένα βραστήρα neti (ή οποιοδήποτε μικρό βραστήρα) με ζεστό αλατούχο διάλυμα (θερμοκρασία σώματος). Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε καθαρό, μη ιωδιούχο αλάτι, το οποίο χρησιμοποιείται για την παρασκευή μαρινάδων. Η ποσότητα αλατιού για την παρασκευή του διαλύματος εξαρτάται από τη λεπτότητα της άλεσής του. Πάρτε μισό κουταλάκι του γλυκού (αν είναι χοντρό αλάτι) ή λίγο περισσότερο από ένα τέταρτο του κουταλιού του γλυκού ψιλοαλεσμένο αλάτι, όπως μη ιωδιούχο επιτραπέζιο αλάτι. Βεβαιωθείτε ότι το αλάτι έχει διαλυθεί εντελώς. Εάν έχετε προετοιμάσει σωστά το διάλυμα (όχι πολύ, αλλά όχι πολύ λίγο αλάτι), τότε δεν θα προκαλέσει δυσφορίααλλά, αντίθετα, θα φέρει ανακούφιση. Περνώντας μέσα από τα ιγμόρεια, το διάλυμα αφαιρεί την περίσσεια βλέννας και έτσι τους ελευθερώνει. Η δράση του διαλύματος θα ανακουφίσει τη φλεγμονή και θα απομακρύνει το υγρό από τους φλεγμονώδεις ιστούς.

Η διαδικασία μπορεί να κατακτηθεί εύκολα μέσα σε λίγες προσπάθειες.

• Σκύψτε πάνω από το νεροχύτη μπρούμυτα.
• Γυρίστε το κεφάλι σας στο πλάι έτσι ώστε το ένα ρουθούνι να είναι ψηλότερα από το άλλο.
• Αναπνεύστε από το στόμα σας (δεν χρειάζεται να κρατάτε την αναπνοή σας, αυτό μπορεί να επηρεάσει την ελεύθερη διέλευση του νερού).
• Εισαγάγετε το στόμιο της τσαγιέρας στο πάνω ρουθούνι. Το νερό θα ρέει ελεύθερα μέσα από τη μύτη και σε λίγο θα βγει από το κάτω ρουθούνι.
• Ρίξτε όλο το περιεχόμενο της τσαγιέρας από το ένα ρουθούνι, κάντε το ίδιο από το άλλο, γυρνώντας το κεφάλι σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μισό περιεχόμενο του βραστήρα σε κάθε πλευρά. Σε κάθε περίπτωση, το πλύσιμο πρέπει να γίνεται και από τις δύο πλευρές.

Είναι πολύ σημαντικό πώς κρατάς το κεφάλι σου. Εάν το νερό ρέει στο στόμα σας αντί να ρέει έξω από το κάτω ρουθούνι σας, τότε θα πρέπει να γέρνετε πιο βαθιά. Εάν το νερό δεν ρέει από το δεύτερο ρουθούνι, τότε θα πρέπει είτε να ισιώσετε ελαφρά είτε να γυρίσετε περισσότερο το κεφάλι σας. Λίγος πειραματισμός θα φέρει την επιτυχία. Αν, ωστόσο, κάτι δεν βγει, συμβουλευτείτε έναν έμπειρο δάσκαλο. Συνήθως το πρόβλημα λύνεται εύκολα.

Αφού ολοκληρώσετε τη διαδικασία, 5-10 εκπνοές μέτριας ισχύος θα σας βοηθήσουν να καθαρίσετε τη μύτη από τη βλέννα και το υπόλοιπο νερό. Αυτή τη στιγμή, είναι σημαντικό να μην τσιμπήσετε τη μύτη σας (ή το ένα ρουθούνι) και να κρατήσετε το στόμα σας ελαφρώς ανοιχτό, διαφορετικά μπορεί να εισχωρήσει νερό ή βλέννα στο ανοιχτό ευσταχιανές σάλπιγγες. Απλώς εκπνεύστε δυνατά στο νεροχύτη ή σε μια χαρτοπετσέτα, η οποία θα πρέπει να πιέζεται χαλαρά στη μύτη. Να θυμάστε ότι ο σκοπός αυτού του ξεπλύματος είναι να αφαιρέσει την περίσσεια βλέννας, γι' αυτό μην είστε τσιγκούνηδες. Εσείς οι ίδιοι θα καταλήξετε σε μια μέθοδο που σας βολεύει.

Αν έχει μείνει λίγος φυσιολογικός ορός στη μύτη σας, τότε μερικές ασκήσεις γιόγκα μπορούν να σας βοηθήσουν. Το κεφάλι γέρνει προς τα μέσα διαφορετικές κατευθύνσειςβοηθήστε στην αφαίρεση περίσσεια νερού. Συνήθως σε αυτή την περίπτωση, συνιστώνται οι ακόλουθες δύο ασκήσεις: κανονικές κάμψεις προς τα εμπρός και κάμψεις προς τα εμπρός με στροφές όταν το κεφάλι είναι στραμμένο προς τα πάνω. Μέσα από πειραματισμούς, θα βρείτε την καλύτερη θέση για εσάς. Μπορεί να στάζει υγρό από τη μύτη κατά την έξοδο από τη στάση. Εκπνεύστε το ελαφρά και κάντε μερικές εκπνοές μέτριας ισχύος.

Αποτέλεσμα: Οι ρινικές πλύσεις είναι ευεργετικές για όλους. Μπορούν να γίνουν ακόμα και από όσους δεν είναι εξοικειωμένοι με άλλες ασκήσεις γιόγκα. Το προφανές αποτέλεσμα των ρινικών πλύσεων είναι η αφαίρεση περίσσεια βλέννας. Αλλά θα βοηθήσει όχι μόνο όσους έχουν δυσκολία στην αναπνοή. Εάν χρειάζεστε περισσότερους λόγους για να δοκιμάσετε το ξέπλυμα της μύτης, εδώ είναι δώδεκα καλοί λόγοι:

• Θα αισθάνεστε εύκολη αναπνοή ακόμα και όταν βρίσκεστε σε περιβάλλον με σκόνη ή καπνό. Η αναπνοή σας θα ρέει εύκολα και ελεύθερα. Προωθεί τη χαλάρωση σε βαθύ επίπεδο.
• Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ως αποτέλεσμα του πλυσίματος, η όσφρησή σας θα βελτιωθεί. Αφού βελτιώσετε την όσφρησή σας, θα νιώσετε ότι μπορείτε να διακρίνετε καλύτερα τη γεύση.
• Πιο εύκολο άνοιγμα των ευσταχιανών σαλπίγγων.
• Διευκολύνει την αποστράγγιση των διόδων από ιγμόρειακαι τα κανάλια του κρανίου στις ρινικές οδούς, που αποτρέπει ή ανακουφίζει τη νόσο των κόλπων ( άλμη, όμως, δεν πέφτει στα ιγμόρεια).
• Σύμφωνα με τα εγχειρίδια της γιόγκα, το κράτος οπτικό νεύροβελτιώνεται από την εγγύτητα του ρέοντος νερού, με την αναπνοή από το στόμα.

Προσοχή: Οι ρινικές πλύσεις δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη θεραπεία σε περιπτώσεις χρόνια φλεγμονήή απόφραξη των ρινικών οδών. Σε αυτές τις περιπτώσεις, πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό.

Εάν αποφασίσετε να κάνετε ρινοπλύσεις, προγραμματίστε να τις κάνετε ενώ μελετάτε, καθημερινά για 3-6 ημέρες. Στη συνέχεια πειραματιστείτε για να μάθετε πόσο τα χρειάζεστε και ποια ώρα της ημέρας είναι η καλύτερη για αυτούς. Εδώ είναι μερικές συμβουλές:

• Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε την τσαγιέρα κάθε πρωί για ένα μήνα για να δείτε ποιο είναι το συνολικό αποτέλεσμα.
• Ξεπλύνετε πριν κάνετε ασάνες ή διαλογισμούς.
• Ξεπλύνετε καλά τη μύτη σας εάν έχετε σκόνη, καπνό ή αιθάλη. Σημειώστε ότι αυτό φέρνει ανακούφιση.
• Σε εποχιακές παροξύνσεις αλλεργικές αντιδράσειςπραγματοποιήστε δύο ή περισσότερες καθημερινές πλύσεις.
• Το ξέπλυμα γίνεται καλύτερα πριν από το γεύμα παρά μετά από αυτό για να ταιριάζει στον φυσικό ρυθμό της ανανέωσης της ρινικής βλέννας.

Το ρινικό ξέπλυμα με θαλασσινό νερό είναι δημοφιλές σήμερα και θεωρείται μια καλή θεραπείακρύο θεραπεία. Η διαδικασία καθαρίζει τη ρινική κοιλότητα κάθε είδους παθογόνους μικροοργανισμούς, αποτρέπει περαιτέρω ανάπτυξηκρυολογεί ή το εξαφανίζει τελείως. Μπορείτε επίσης να ξεπλύνετε τη μύτη σας για να διατηρήσετε υγιείς ανθρώπους κανονική λειτουργίααναπνευστικά συστήματα. Το τελικό αποτέλεσμα εξαρτάται από τη σωστή προετοιμασία του διαλύματος και τη διαδικασία.

Περιεχόμενο:

Το θεραπευτικό αποτέλεσμα της διαδικασίας πλύσης

1. Ένα υδατικό διάλυμα αλατιού απολυμαίνει το ρινοφάρυγγα, μειώνει τη φλεγμονή, μειώνοντας σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης μολυσματικής νόσου.
2. Εξαλείφει πλήρως διάφορα αλλεργικά ερεθιστικά, μειώνοντας τον κίνδυνο αλλεργικής αντίδρασης.
3. Μειώνει το πρήξιμο της βλεννογόνου μεμβράνης, διευκολύνοντας τη ρινική αναπνοή.
4. Ενισχύει τα αγγεία της ρινικής κοιλότητας, αυξάνει την τοπική ανοσία.

Σωστό ξέπλυμα της μύτης με αλατόνερο κατά τη θεραπεία ιγμορίτιδας, ρινίτιδας, ιγμορίτιδας, καταρροής κ.λπ. βοηθά στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης και επίσης αποτρέπει την ανάπτυξη επιπλοκών σε προχωρημένες περιπτώσεις της νόσου.

Προετοιμασία του διαλύματος πλύσης

Το διάλυμα αλατιού για το πλύσιμο της μύτης θεωρείται απολύτως αβλαβές, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμη και για παιδιά και έγκυες γυναίκες, κάτι που δεν μπορεί να ειπωθεί ιατρικά παρασκευάσματα, η χρήση των οποίων συνδέεται με τον κίνδυνο παρενεργειών.

Το διάλυμα μπορεί να παρασκευαστεί τόσο από επιτραπέζιο αλάτι όσο και από θαλασσινό αλάτι, αλλά χωρίς πρόσθετα (μπορείτε να το αγοράσετε σε ένα κανονικό φαρμακείο σε χαμηλή τιμή). Τελευταία επιλογήείναι προτιμότερο, καθώς το θαλασσινό αλάτι περιέχει έναν αριθμό από χρήσιμα μέταλλακαι παρέχει θεραπευτική προληπτική δράσηστον βλεννογόνο.

Επιλογές ξεβγάλματος με θαλασσινό αλάτι

Για 1 φλιτζάνι βραστό νερό σε θερμοκρασία δωματίου, πάρτε ½ κουτ. θαλασσινό αλάτι.

Για 1 φλιτζάνι βραστό νερό σε άνετη θερμοκρασία, πάρτε 2 κουτ. θαλασσινό αλάτι. Αυτή η δόση είναι σχετική για άτομα που εργάζονται σε ένα πολύ σκονισμένο δωμάτιο.

Για 1 λίτρο ζεστό βρασμένο νερό, πάρτε 2 κουτ. θαλασσινό αλάτι. Το εργαλείο είναι καλό για χρήση για γαργάρες, καθαρισμό της μύτης σε περίπτωση ασθενειών φλεγμονώδης φύση, οξεία και χρόνια ιγμορίτιδα. Για να πλύνετε τη μύτη του παιδιού, το διάλυμα παρασκευάζεται από ¼ κουτ. αλάτι και ένα ποτήρι βραστό νερό σε θερμοκρασία δωματίου.

Εάν για κάποιο λόγο δεν βρήκατε θαλασσινό αλάτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συνηθισμένο επιτραπέζιο αλάτι. Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού για 0,5 λίτρο ζεστό νερό.

Για να παρασκευάσετε ένα αλατούχο διάλυμα για τον καθαρισμό της ρινικής κοιλότητας, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αλάτι σε συνδυασμό με μαγειρική σόδα, για 1 φλιτζάνι ζεστό βρασμένο νερό, πάρτε ½ κουτ. προϊόντα. Η λύση θα βακτηριοκτόνο δράση. Για την πρόληψη της νόσου, το διάλυμα δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί, μόνο για ιατρικούς σκοπούς.

Πόσο συχνά μπορείτε να ξεπλύνετε τη μύτη σας

Για προληπτικούς λόγους, αρκούν 2-3 διαδικασίες την εβδομάδα. Για μία διαδικασία, συνιστάται η χρήση 200-250 ml διαλύματος. Για σκοπούς θεραπείας φλεγμονώδης νόσοςΤο πλύσιμο της ρινικής κοιλότητας πρέπει να γίνεται καθημερινά 3-4 φορές την ημέρα για 1-2 εβδομάδες, ανάλογα με την κατάσταση. Άτομα με ασθένειες του άνω αναπνευστικής οδούσε χρόνια μορφή, ή αναγκαστείτε να εργαστείτε σε περιοχές με έντονη σκόνη, η διαδικασία συνιστάται για μόνιμη χρήση.

Τεχνική διαδικασίας

Σήμερα, υπάρχουν πολλοί τρόποι και συσκευές για τον καθαρισμό της μύτης από παθογόνο περιεχόμενο. Στα φαρμακεία, μπορείτε να αγοράσετε ένα ειδικό δοχείο ποτίσματος, το οποίο μοιάζει με μια συνηθισμένη μικρή τσαγιέρα με επιμήκη λαιμό και στενό στόμιο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη συνηθισμένη σύριγγα-αχλάδι, η οποία, με προσεκτική και σωστή εφαρμογήπολύ άνετα.

Βίντεο: Ξεπλύνετε τη μύτη σας σωστά.

Για να ξεπλύνετε τη μύτη σας με αλατόνερο, πρέπει να σκύψετε πάνω από τον νεροχύτη, να γυρίσετε ελαφρά το κεφάλι σας στο πλάι και να ανοίξετε το στόμα σας. Περαιτέρω, στη ρινική δίοδο, που αποδείχθηκε ότι ήταν υψηλότερη, ρίξτε αργά το αλατούχο διάλυμα από το δοχείο ποτίσματος. Εάν το ξέπλυμα γίνει σωστά, το υγρό θα πρέπει να ρέει από το ρουθούνι κάτω. Κατά τη διάρκεια του χειρισμού, θα πρέπει να κρατήσετε την αναπνοή σας για να μην «χύσετε» το διάλυμα στους πνεύμονες ή τους βρόγχους. Στη συνέχεια, γυρίστε το κεφάλι σας ελαφρώς προς την άλλη πλευρά και επαναλάβετε τη χειραγώγηση με το άλλο ρουθούνι.

Το πλύσιμο δεν συνιστάται για παιδιά νωρίτερα από 6 ετών. Μέχρι αυτή την ηλικία, το διάλυμα μπορεί να ποτίζει τη ρινική κοιλότητα πολλές φορές την ημέρα. Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε το διάλυμα σε ένα μπουκάλι με ένα διανομέα ψεκασμού. Αλλάζετε το διάλυμα καθημερινά. Μετά από κάθε πότισμα, μετά από 5-10 λεπτά, πρέπει να αφήσετε το παιδί να φυσήξει τη μύτη του, αν είναι δυνατόν.

Πριν χρησιμοποιήσετε αυτή τη μέθοδο θεραπείας και πρόληψης του κοινού κρυολογήματος και άλλων κρυολογήματαείναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Το ξέπλυμα δεν συνιστάται εάν υπάρχει ρινική συμφόρηση, δεν θα έχει κανένα αποτέλεσμα. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το αγγειοσυσταλτική δράσηκαι μετά ξεπλύνετε. Μετά το πλύσιμο, δεν μπορείτε να βγείτε έξω για τις επόμενες δύο ώρες. Αυτό είναι απαραίτητο για να αποφευχθεί η ανάπτυξη ρινικής καταρροής στο φόντο της υποθερμίας στο φόντο του εναπομείναντος υγρού στα ιγμόρεια.

Η μόνη αντένδειξη για το ξέπλυμα της μύτης με θαλασσινό νερό είναι η τάση για μέση ωτίτιδα.

Anna Shust, ειδικά για την πύλη Big City Moms:

Nadezhda Emelyanova- παιδίατρος, παιδονευρολόγος, ομοιοπαθητικός γιατρός. Έχει επιπλέον ειδικότητες: Μη φαρμακευτικές μεθόδους θεραπείας και ρεφλεξολογία, Νευροπαθολογία, Κλασική και κλινική ομοιοπαθητική. Εμπειρία ως παιδίατρος - 17 χρόνια. αφιερωμένο στα πιο σημαντικά θέματα για τους γονείς: υγεία του παιδιούκαι μαλακές μεθόδουςθεραπευτική αγωγή.

Στο δικό του ιατρική πρακτικήΜάλιστα σε καθημερινή βάση συναντώ ένα τέτοιο φαινόμενο όπως η μέση ωτίτιδα, που προκαλείται από ρινικές πλύσεις. Οι γονείς νομίζουν ότι περιθάλπουν το παιδί, αλλά στην πραγματικότητα, με τα χέρια τους, υπό την καθοδήγηση παιδιάτρων και, το ιδιαίτερα λυπηρό και απαράδεκτο, των ΩΡΛ γιατρών, δημιουργούν ένα επιπλέον σοβαρό πρόβλημα. Γενικά, θα ήθελα να μιλήσω περισσότερο για την ευρέως διαδεδομένη ενεργή τοπική θεραπεία στη ρινική κοιλότητα: αγγειοσυσπαστική, αντιβακτηριδιακή, αντισηπτικές σταγόνες- κάθε είδους υγρά στάζουν στη μύτη των παιδιών από τη γέννηση. Πόσο ασφαλές είναι; Είναι δυνατόν να αναπτυχθεί υγιές παιδίχωρίς σταγόνες μύτης; Ποια είναι η παγκόσμια πρακτική σε αυτόν τον τομέα της ιατρικής;

Τι είναι, για παράδειγμα, η «θεραπεία άρδευσης»; Μεθοδολογικά και ιδεολογικά, πρόκειται για απηχήσεις της λεγόμενης «θεραπείας καθαρισμού», που εφαρμόστηκε νωρίτερα, πριν από 100, 200, 300 χρόνια, και απηχήσεις του μολυσματικού παραδείγματος των ασθενειών που διαμορφώθηκαν αργότερα, όταν οι γιατροί αντιλαμβάνονται την ασθένεια (στο αυτή την περίπτωση, το κρυολόγημα) αποκλειστικά ως μολυσματική διαδικασία, δίνοντας στα μικρόβια και τους ιούς μια ακατάλληλη σημαντική θέση, πολύ πιο σημαντική από τον ίδιο τον μακροοργανισμό και τα συστήματα αυτορρύθμισής του. Με βάση αυτές τις εκτιμήσεις, η ρινική πλύση είναι ένα σημαντικό συστατικό στη θεραπεία. Θα πλύνουμε τα μικρόβια, θα σκοτώσουμε τους ιούς, θα αφαιρέσουμε τη βλέννα και θα έρθει η υγεία. Είναι έτσι?

• Μια εκδρομή στην ιστορία της ιατρικής είναι πάντα ενδιαφέρουσα, η οποία μερικές φορές βοηθά στην κατανόηση και την κριτική κατανόηση ορισμένων πρακτικών στη σύγχρονη ιατρική. Η θεραπεία καθαρισμού ήταν εξαιρετικά δημοφιλής τους περασμένους αιώνες και βασιζόταν στα αξιώματα των αρχαίων θεραπευτών για την ασθένεια ως παραβίαση της αναλογίας και της ποιότητας των υγρών που γεμίζουν το σώμα, για τη μόλυνση αυτών των υγρών. Η ακμή και η παρακμή της θεραπείας καθαρισμού πέφτουν τον 16ο-19ο αιώνα, όταν η αιμοληψία και η κλυστερίωση (ως παραλλαγές της θεραπείας καθαρισμού) ήταν πολύ δημοφιλή, ειδικά στα ανώτερα στρώματα της κοινωνίας - ξένα και δικά μας. Παράδειγμα σχολικού βιβλίου και απεικόνιση είναι η θεραπεία του βασιλιά της Γαλλίας Λουδοβίκου ΧΙΙΙ, ο οποίος λάμβανε από τον ιατρό του 47 αιμοληψίες ετησίως, 215 εμετικές και 312 κυψελίδες. Δηλαδή, ο μονάρχης λάμβανε έναν κλύσμα την ημέρα για ένα χρόνο όπως του είχε ορίσει ο γιατρός.

Σήμερα, τέτοιες μέθοδοι θεραπείας φαίνονται παράλογες, αλλά κάποτε φαινόταν να είναι ιατρικές πρακτικές αιχμής και εφαρμόζονταν παντού, όπως και οι σημερινές ρινικές εκπλύσεις ή αγγειοσυσπαστικές σταγόνες.

- Κι όμως, γιατί είναι επιβλαβές το ξέπλυμα της μύτης και η ενστάλαξη σταγόνων; Και πώς πρέπει να αντιδράσουν οι γονείς στη μύξα;

Ας το καταλάβουμε. Γιατί πρέπει να ξεπλύνετε καθόλου τη μύτη σας; Αυτή η διαδικασία βασίζεται στη θέση ότι υπάρχει κάτι βρώμικο και λάθος, ακάθαρτο στη μύτη. Σε κάποιους αποδίδονται μύξα και καταρροή αρνητικές ιδιότητεςκαι προσπαθήστε να τα ξεφορτωθείτε όσο το δυνατόν γρηγορότερα, να στεγνώσετε ή να ενυδατώσετε τον ρινικό βλεννογόνο και επίσης να αφαιρέσετε το πρήξιμο με σταγόνες - νικήστε την καταρροή.

Στην πραγματικότητα, είναι μια μοναδική προστατευτική λάσπη, βιολογικό υγρόμε μοναδική σύνθεση. Αυτό και ολόκληρος ο στρατόςλευκοκύτταρα και λεμφοκύτταρα (και τα δύο νεκρά και ακόμα αρκετά υγιή), τα οποία προστατεύουν τον ρινοφάρυγγα από εισβολή λοίμωξης, μη ειδικούς παράγοντεςτοπική προστασία, με βακτηριοκτόνες ιδιότητες, σύνθετες πρωτεΐνες (βλεννίνες), αλάτι, νερό κ.λπ. Το Snot είναι ακριβώς αυτό που μας βοηθά να απαλλαγούμε από τη μόλυνση και να χτίσουμε το ανοσοποιητικό μας.

Ο ρινικός βλεννογόνος είναι ενδιαφέρον και εξαιρετικά πολύπλοκος. Το αγγειακό δίκτυο στη ρινική κοιλότητα, σύμφωνα με τους ερευνητές, υπερτερεί σε πολυπλοκότητα από το ίδιο αγγείωσηστο συκώτι (οι Κινέζοι ονόμασαν το συκώτι για τη λειτουργία και τη συμμετοχή του στην κυκλοφορία του αίματος «Γέροντα Βασίλισσα»), και η ενστάλαξη αγγειοσυσπαστικές σταγόνεςαπό αυτή την άποψη - μεσαιωνική βαρβαρότητα, ίδια με την ξεχασμένη αιμοληψία. Η χρήση τέτοιων σταγόνων διαταράσσει την κυκλοφορία του αίματος στον βλεννογόνο για αρκετούς μήνες και αυτό παρενέργειακαλά μελετημένα και περιγραφόμενα, και οι ίδιες οι αγγειοσυσταλτικές σταγόνες δεν έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές και δεν είναι καθόλου ασφαλείς, η χρήση τους στην παιδιατρική του εξωτερικού είναι περιορισμένη.

Στο Διαδίκτυο και σε ιατρικές δημοσιεύσειςσε όλο τον κόσμο, μπορείτε να βρείτε πολλές περιπτώσεις όταν, μετά την ενστάλαξη σταγόνων στη μύτη, εμφανίζεται κατάρρευση ή ακόμα και κώμα σε ένα παιδί· στους ενήλικες, τα εγκεφαλικά επεισόδια περιγράφονται μετά τη χρήση τέτοιων σταγόνων.

Ο ίδιος ο ρινικός βλεννογόνος είναι ευαίσθητος, η εργασία βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη στο υποβλεννογόνιο στρώμα του: τα λεμφοκύτταρα και τα λευκοκύτταρα που προέρχονται από το αίμα καταπολεμούν τα βακτήρια και τους ιούς. Στο υποβλεννογόνιο στρώμα, στους μικρολεμφαδένες, αποσπάσματα αυτών των πολεμιστών κυττάρων είναι διασκορπισμένα, έτοιμα να σπεύσουν να βοηθήσουν αυτούς που ήδη αγωνίζονται σε ένα σήμα.

Η προστατευτική βλέννα, που αποτελείται από σύνθετες πρωτεΐνες, καλύπτει το βλεφαροφόρο επιθήλιο σε δύο στρώσεις - κολλοειδές από κάτω, γέλη πάνω, πολύ ρευστό. Ρέει με τόσο τρομερή ταχύτητα που ένας ιός, ένα βακτήριο, ακόμη και πολύ πρόθυμο να ενωθεί με ένα κύτταρο και να αρχίσει να το καταστρέφει, δεν μπορεί να το κάνει εύκολα ενώ η προστατευτική βλέννα καλύπτει τον βλεννογόνο.

Επομένως, κοιτάξτε πρώτα την καταρροή από μια διαφορετική οπτική γωνία: τι είναι η μύξα; Πώς πρέπει να απαντήσουν οι γονείς σε αυτά; Το Snot είναι οι φίλοι μας! Αντιδράστε θετικά! Δηλαδή φυσιολογικά έχουμε στον οργανισμό τον καθαρισμό της ίδιας της μύτης. Δεν έχει κανένα απολύτως νόημα να προσθέσουμε κάτι άλλο από έξω σε αυτήν την κάθαρση.

- Είναι ξεκάθαρο με τα αγγειοσυσταλτικά, αλλά πώς μπορεί να βλάψει το συνηθισμένο αλμυρό νερό για το πλύσιμο;

Το γεγονός είναι ότι όταν χρησιμοποιείτε αυτά τα φαινομενικά αβλαβή φάρμακα, στην πραγματικότητα, επιτυγχάνεται ένα αποτέλεσμα που είναι αντίθετο από το αναμενόμενο. Αντί για θεραπεία, έχουμε συχνά επιδείνωση της νόσου και μετάβασή της στη μέση ωτίτιδα. Και αυτό, μαζί με την αποδεδειγμένη αναποτελεσματικότητα: αυτό έχει αποδειχθεί αλατούχα διαλύματαδεν μειώνουν τη διάρκεια του κρυολογήματος και δεν επηρεάζουν με κανέναν τρόπο την έντασή του σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο.

- Τι μπορεί να προκαλέσει μέση ωτίτιδα κατά το πλύσιμο της μύτης;

Τα ανατομικά και φυσιολογικά χαρακτηριστικά του παιδικού κρανίου είναι τέτοια που τα παιδιά έχουν ένα κοντό και φαρδύ ακουστικό σωλήνα, μερικά επίσης γέρνουν προς το αυτί. Εάν αραιώσετε και θολώσετε τη βλέννα στη μύτη, τότε αυτή η βλέννα αρχίζει να ρέει πιο εντατικά προς το αυτί, όπου ανοίγει μια άμεση διαδρομή προς αυτό. Αυτό είναι που προκαλεί τη μέση ωτίτιδα. Δεν μπορείτε καν να φυσήξετε τη μύτη σας πολύ δυνατά (και πρέπει να το εξηγήσετε αυτό στα παιδιά), γιατί υγρή λάσπηόταν η πίεση αυξάνεται, ρέει κατευθείαν στην κοιλότητα του αυτιού. Μεγάλο ποσόΗ ωτίτιδα στα σύγχρονα παιδιά προκαλείται από το πλύσιμο της μύτης.

Τι συμβαίνει μετά? Οι γιατροί αρχίζουν να αντιμετωπίζουν τη φλεγμονή του μέσου ωτός με αντιβιοτικά. Αυτή άλλωστε είναι και λάθος τακτική! Για παράδειγμα, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά μελλοντική αντιμετώπιση (δηλαδή μη παρέμβαση) για την καταρροϊκή ωτίτιδα επειδή οι περισσότεροι καταρροϊκή ωτίτιδακαταλήγουν σε ανάρρωση χωρίς αντιβιοτικά ή καμία απολύτως θεραπεία.

Ισχύει και το αντίστροφο. Όταν οι ασθενείς μου δεν στάζουν τίποτα στη μύτη των παιδιών τους, δεν πλένουν τη μύτη τους, πρακτικά δεν βλέπουμε ωτίτιδα στα παιδιά! Ωστόσο, υπάρχει μια εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα - πρόκειται για παιδιά με κατάφυτο αδενοειδές ιστό, ο οποίος μερικές φορές επικαλύπτει το στόμα ακουστικός σωλήνας, διαταράσσει τον αερισμό και προκαλεί πόνο στο αυτί. Αλλά και σε αυτή την περίπτωση δεν χρειάζεται να αντιμετωπιστεί η μύτη του παιδιού, αλλά ολόκληρο το παιδί, γιατί η υπερτροφία των αδενοειδών ειδική περίπτωσηυπερτροφία των λεμφαδένων ολόκληρου του οργανισμού, συνέπεια της σκληρής δουλειάς του ανοσοποιητικού συστήματος, σε αυτή την περίπτωση χρειάζεται θεραπεία ολόκληρου του οργανισμού και όχι ξεχωριστά η μύτη.

Για να συνοψίσουμε αυτό που μιλάμε, τότε το πιο απλό και το πιο αποτελεσματικές συμβουλέςΗ διατήρηση της υγείας του παιδιού, η οποία θα μπορούσε να δοθεί σε νέους γονείς που δεν έχουν ακόμη «θεραπεύσει» παιδιά, θα ακούγεται ως εξής: μην αγγίζετε ποτέ τη μύτη του παιδιού με χειρισμούς, ούτε με αναρρόφηση ακροφυσίου, ούτε με πλύσεις, ούτε με τίποτα άλλο . Είναι σημαντικό να το συνειδητοποιήσουν οι γονείς παιδιών με χρόνιες παθολογίες ΩΡΛ τοπική θεραπεία, που στοχεύει στην καταπολέμηση των μικροβίων και της βλέννας, είναι ένα αδιέξοδο, εδώ θα σας συμβουλεύσω να αντιμετωπίσετε το παιδί στο σύνολό του, απομακρύνοντας σταδιακά τις ρινικές σταγόνες και τις τοπικές διαδικασίες.

- Χρησιμοποιείτε σταγόνες μύτης για ρινική καταρροή στα παιδιά σας;

Φυσικά και όχι. Και δεν συνταγογραφώ ποτέ σε παιδιά ασθενείς και αποτρέπω τις μητέρες να το κάνουν αυτό. Φανταστείτε, για όλη την παιδική ηλικία - ποτέ καμία σταγόνα στη μύτη!

- Σε αυτήν την περίπτωση, πώς προτείνετε να αντιμετωπίσετε την καταρροή κατά τη διάρκεια οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων και οξειών αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων; Ένα άρρωστο παιδί έχει μύξα σε ένα ρέμα, είναι δύσκολο να αναπνεύσει. Πώς να ανακουφίσετε την κατάσταση;

Πρώτον, πρέπει ακόμα να υπομείνετε λίγο: η ρινική συμφόρηση που σχετίζεται με το πρήξιμο του βλεννογόνου δεν μπορεί να διαρκέσει για πάντα: το πολύ δύο ή τρεις ημέρες - και ρύθμιση αγγειακό τόνοεμφανίζονται φυσικά και φυσιολογικά. Δεύτερον, κατά τη διάρκεια ασθένειας (αν όχι πολύ υψηλή θερμοκρασία) - πετάξτε στα ύψη πριν πάτε για ύπνο ζεστό νερόμέσα σε 10-15 λεπτά. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, η μύξα θα ρέει σε ρέματα, αυτό είναι πολύ καλό, κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ο ρυθμός ροής της ρινικής έκκρισης αλλάζει. Μπορείτε να κάνετε κρύες και ζεστές εισπνοές, να υγράνετε και να δροσίσετε τον αέρα του δωματίου, συχνά να κάνετε μπάνιο ένα παιδί με καταρροή και βήχα. Τρίτον, πάρτε σύμφωνα με τις ενδείξεις, εάν είναι απαραίτητο, φυτοθεραπευτικό και ομοιοπαθητικά σκευάσματα, τα οποία ήπια και απαλά βοηθούν να περάσει μια οξεία κρίση στη ρύθμιση της ανοσίας. Καλό και στη χρήση φυσικοθεραπεία στο σπίτι, εάν υπάρχει τέτοια δυνατότητα. Και περίμενε!