Μηροπλαστική - ανύψωση της εσωτερικής πλευράς του μηρού. Πλαστική χειρουργική ισχίων και γλουτών: φωτογραφίες πριν και μετά
Ένας υγιής ζητιάνος είναι πιο ευτυχισμένος από έναν άρρωστο βασιλιά
Μηροπλαστική (ανύψωση μηρών)
ορατότητα 7544 προβολές
Η έσω μηροπλαστική είναι μια χειρουργική επέμβαση, σκοπός της οποίας είναι η σύσφιξη του δέρματος των μηρών από μέσα. Η χαλάρωση του δέρματος ή το υπερβολικό λίπος στους μηρούς πρακτικά δεν εξαλείφεται με τη διατροφή ή τη φυσική κατάσταση.
Ενδείξεις για χειρουργική επέμβαση
Πριν και μετά τη μηροπλαστική Η χαλάρωση του δέρματος στο εσωτερικό των μηρών μπορεί να παρατηρηθεί ακόμη και σε νεαρή ηλικία, ειδικά μετά τον τοκετό ή απότομη απώλεια βάρους. Στην ενήλικη ζωή, αυτό το πρόβλημα παρατηρείται στους περισσότερους ανθρώπους. Επιπλέον, μια συγκεκριμένη κατηγορία πάσχει από υπερβολικά χοντρούς μηρούς, οι οποίοι τρίβονται έντονα μεταξύ τους κατά το περπάτημα, προκαλώντας δυσφορία και πρόωρη φθορά των ρούχων. Τέτοια συμπτώματα κάνουν πολλούς να πάνε κάτω από το χειρουργικό μαχαίρι.
Λοιπόν, τι μπορεί να πάρει ένας πελάτης από την έσω μηροπλαστική:
- εξάλειψη της περίσσειας λιπώδους ιστού στην περιοχή του μηρού.
- αφαίρεση μέρους του χαλαρωμένου δέρματος.
- μείωση των γοφών στην περιφέρεια.
- αφαίρεση κυτταρίτιδας.
Αντενδείξεις
Η έσω μηροπλαστική δεν θεωρείται εύκολη επέμβαση, επομένως η δυνατότητα εφαρμογής της εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να εξετάσετε τις αντενδείξεις για την ανύψωση μηρών:
Πριν και μετά την πλαστική ισχίου - Διαβήτης;
- κιρσοί στα πόδια.
- ογκολογία?
- καρδιαγγειακές παθήσεις;
- νόσο του θυρεοειδούς;
- κακή πήξη του αίματος?
- εγκυμοσύνη;
- ορισμένες ιογενείς ασθένειες?
- ηλικία έως 18 ετών.
Προετοιμασία για την επέμβαση
Η προετοιμασία για μηροπλαστική δεν περιλαμβάνει ιδιαίτερες ενέργειες. Εξαίρεση αποτελεί η κατηγορία των ανθρώπων που έχουν χάσει δραματικά βάρος. Εάν η χαλάρωση του δέρματος προέκυψε ως αποτέλεσμα μιας τέτοιας απότομης απώλειας βάρους, τότε δεν πρέπει να βιαστείτε αμέσως σε έναν πλαστικό χειρουργό. Μετά την απώλεια βάρους, είναι σημαντικό να σταθεροποιήσετε το βάρος, διαφορετικά, μετά την επέμβαση, είναι πολύ πιθανό να αποκαταστήσετε γρήγορα το στρώμα λίπους και να επιστρέψετε στην αρχική του μορφή. Επομένως, μεταξύ της απώλειας βάρους και της μηροπλαστικής θα πρέπει να υπάρχει ένα χρονικό διάστημα από έξι μήνες έως ένα χρόνο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το βάρος πρέπει να παραμείνει σταθερό.
Το αποτέλεσμα της έσω μηριαίας πλαστικής Η είσοδος στην επέμβαση είναι δυνατή μόνο μετά από εξετάσεις ούρων και αίματος. Το αίμα ελέγχεται για πήξη, παρουσία ιογενούς ηπατίτιδας, σύφιλη. Η εργασία του ήπατος και των νεφρών ελέγχεται επίσης μέσω βιοχημικής εξέτασης αίματος. Φυσικά, γίνεται ακτινογραφία και ηλεκτροκαρδιογράφημα.
Μόνο εάν όλοι οι δείκτες είναι φυσιολογικοί, ο χειρουργός μπορεί να συνταγογραφήσει μια επέμβαση.
Λειτουργία
Η ανύψωση μηρών πραγματοποιείται εντός δύο έως τριών ωρών. Η συγκεκριμένη διάρκεια της επέμβασης εξαρτάται από τα προβλήματα που επιλύονται.
Η μηροπλαστική γίνεται κάτω από.
Εάν η επέμβαση περιλαμβάνει την αφαίρεση της περίσσειας λιπώδους μάζας, τότε ξεκινούν από αυτήν. Η λιποαναρρόφηση πραγματοποιείται μέσω τομής στην ιγνυακή κοιλότητα.
Αφού αφαιρέσετε τον περίσσιο λιπώδη ιστό, προχωρήστε απευθείας στη σύσφιξη της εσωτερικής πλευράς του μηρού. Η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί σύμφωνα με μία από τις τρεις πιθανές επιλογές:
- μέση μέθοδος - γίνονται τομές κατά μήκος των βουβωνικών πτυχών (χρησιμοποιούνται με ελάχιστη σύσφιξη του δέρματος). Θεωρείται ο πιο ήπιος τρόπος και οι ουλές κρύβονται με επιτυχία κάτω από τα εσώρουχα.
- κατακόρυφη μέθοδος - γίνεται μια συνεχής κάθετη τομή από τις βουβωνικές πτυχές έως το γόνατο, η περίσσεια του δέρματος αφαιρείται.
- η συνδυαστική μέθοδος περιλαμβάνει κάθετη τομή και τομές στις βουβωνικές πτυχές. Χρησιμοποιείται όταν είναι απαραίτητο να αφαιρεθούν μεγάλα δερματικά πτερύγια σε όλη την εσωτερική επιφάνεια του μηρού.
Μετά την αφαίρεση του λιπώδους ιστού και της περίσσειας του δέρματος, οι τομές συρράπτονται.
Μετεγχειρητικά προβλήματα και επιπλοκές
Μέθοδος Κάθετης Μηροπλαστικής Όπως μετά από κάθε χειρουργική επέμβαση, παρατηρείται μακροχρόνιος πόνος και μια σειρά από πιθανές επιπλοκές μετά τη μηροπλαστική.
Ανάλογα με την ποιότητα της επέμβασης και τη μετεγχειρητική κατάσταση, ο ασθενής θα παραμείνει στην κλινική για 2 έως 4 ημέρες. Αυτός ο χρόνος απαιτείται για την παρακολούθηση της κατάστασης του χειρουργημένου ασθενούς και την πρόληψη αρνητικών μετεγχειρητικών συνεπειών.
Μετά την επέμβαση, για μεγάλο χρονικό διάστημα (σε ορισμένες περιπτώσεις 2-3 μήνες) θα πρέπει να φοράτε εσώρουχα συμπίεσης, τα οποία θα βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση του πόνου κατά την κίνηση και θα δημιουργήσουν επίσης συνθήκες για ομαλή σύσφιξη των ουλών.
Τα ράμματα αφαιρούνται μετά από δύο εβδομάδες. Οι επώδυνες αισθήσεις, καθώς και το μούδιασμα στις χειρουργημένες περιοχές μπορεί να διαρκέσουν έως και 2 μήνες.
Κατά τη διάρκεια του πρώτου μήνα, είναι προτιμότερο να απέχετε από ξαφνικές κινήσεις και σωματικές ασκήσεις.
Πιθανές επιπλοκές μετά από ανόρθωση μηρών μπορεί να περιλαμβάνουν:
Εσώρουχα μετά την ανύψωση των μηρών - Νέκρωση των περιοχών του δέρματος που σχηματίζουν ουλή. Η νέκρωση του δέρματος μπορεί να συμβεί λόγω ανεπαρκούς παροχής αίματος στο δέρμα στο περίνεο και υπερβολικής τάσης στις άκρες της ουλής. Σε αυτή την περίπτωση, οι ραφές μπορεί να αποκλίνουν.
- Παραβίαση της λεμφικής ροής. Μπορεί να υπάρχει σημαντικό και παρατεταμένο οίδημα στα κάτω πόδια.
- Λοίμωξη του τραύματος κατά τη διάρκεια ή μετά την επέμβαση.
- Μετατόπιση βουβωνικών ουλών στον μηρό, που τις κάνει πολύ αισθητές.
Μπορείτε να αξιολογήσετε τα αποτελέσματα της μηροπλαστικής όχι νωρίτερα από τρεις μήνες μετά την επέμβαση, αν και η πλήρης σύσφιξη των ουλών μπορεί να διαρκέσει πολύ περισσότερο. Τα αποτελέσματα των επεμβάσεων μπορούν να αξιολογηθούν βλέποντας τη φωτογραφία της ανύψωσης μηρών.
Κόστος λειτουργίας
Η τιμή μιας ανύψωσης μηρών, η οποία περιλαμβάνει μόνο σύσφιξη και αφαίρεση της περίσσειας δέρματος, κυμαίνεται γύρω στα 130 χιλιάδες ρούβλια.
Για χειρουργική επέμβαση, ο ασθενής θα πρέπει να πληρώσει επιπλέον 80 χιλιάδες ρούβλια.
Οι τιμές μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την κατάσταση της κλινικής και την εμπειρία των χειρουργών.
Βίντεο λειτουργίας
Η πλαστική ισχίου είναι μια πλαστική χειρουργική επέμβαση που στοχεύει στην αφαίρεση λιπώδους υποδόριου αποθέματος και πλαδαρού δέρματος. Η ανάγκη για επέμβαση προκύπτει με έντονη εξασθένηση του τόνου του δέρματος στους μηρούς. Η επέμβαση μπορεί να διαρκέσει 1,5-3 ώρες, ανάλογα με τις ιατρικές ενδείξεις.
Ενδείξεις για πλαστική ισχίου
- Υπερβολική ποσότητα εναποθέσεων υποδόριου λίπους στο εσωτερικό των μηρών, σε συνδυασμό με χαλάρωση του δέρματος.
- αναισθητικές μεγάλες πτυχές δέρματος.
- χαλάρωση, απώλεια ελαστικότητας, πλαδαρό δέρμα, που προκαλείται από ταχεία απώλεια βάρους.
- η παρουσία πολλών ρυτίδων στο δέρμα λόγω αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία.
- έντονη δυσφορία κατά την κίνηση, εμφάνιση τριβής και εξάνθημα από την πάνα του δέρματος.
- υπερβολικό βάρος που προκαλείται από την ταχεία αύξηση της ποσότητας των φυτικών ινών κάτω από το δέρμα.
Λειτουργία
Η ανύψωση μπορεί να πραγματοποιηθεί ανεξάρτητα ή σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους που στοχεύουν στη διόρθωση του υπερβολικού βάρους. Η πλαστική ισχίου ξεκινά με την αφαίρεση του λίπους που βρίσκεται κάτω από το δέρμα. Στη συνέχεια, ο χειρουργός κάνει μια τομή κατά μήκος της περινεομηριαίας αύλακας και εκτομή της περίσσειας μάζας δέρματος. Οι ιστοί και το δέρμα των εσωτερικών μηρών είναι ελαφρώς σφιγμένοι. Ο χειρουργός εφαρμόζει ένα «καλλυντικό» εσωτερικό ράμμα. Ο ασθενής φοριέται σε συμπιεστικό ένδυμα.
Αντενδείξεις για χειρουργική επέμβαση
- SARS (ιικοί, κρυολογήματα, μολυσματικές ασθένειες).
- σωματικές ασθένειες σε σύνθετη μορφή.
- Διαβήτης;
- εγκυμοσύνη και γαλουχία·
- εμμηνορρυσιακός κύκλος;
- παραβίαση της διαδικασίας πήξης του αίματος.
- μια απότομη έξαρση ασθενειών που έχουν χρόνια μορφή.
- ασθένειες και διαταραχές στο έργο του καρδιαγγειακού συστήματος.
- έρπης σε προχωρημένη και ενεργή μορφή.
- ογκολογικά νοσήματα οποιασδήποτε αιτιολογίας.
Αποκατάσταση μετά από χειρουργική επέμβαση
Η πλαστική ισχίου πραγματοποιείται συνήθως σε εξωτερική βάση με γενική αναισθησία. Μετά την επέμβαση, ο ασθενής παραμένει στην κλινική για 1-2 ημέρες υπό την επίβλεψη ειδικού. Η περίοδος αποκατάστασης διαρκεί 7-10 ημέρες, ανάλογα με τα επιμέρους χαρακτηριστικά του σώματος.
Ο ασθενής πρέπει να φορά στενά εσώρουχα τις πρώτες 2 εβδομάδες μετά την πλαστική επέμβαση. Μέσα σε λίγες εβδομάδες, ο ασθενής μπορεί να εμφανίσει ελαφρύ πρήξιμο στις χειρουργημένες περιοχές. η ευαισθησία συνήθως μειώνεται και μπορεί να υπάρχει ενόχληση κατά το περπάτημα. Αλλά όλες αυτές οι συνέπειες περνούν γρήγορα, υπό την προϋπόθεση ότι ο ασθενής ακολουθεί τις συστάσεις.
Αφαιρούνται όλα τα μετεγχειρητικά ράμματα. Ο ασθενής μπορεί να επιστρέψει σε καθιστική ζωή και εργασία γραφείου μετά από 1-2 εβδομάδες. Η πλήρης σωματική δραστηριότητα μπορεί συνήθως να αποκατασταθεί σε 4-6 εβδομάδες. Σε αυτό το διάστημα, ο ασθενής θα πρέπει να παρακολουθείται συνεχώς από γιατρό που παρακολουθεί τον σωστό σχηματισμό ουλών και δίνει συστάσεις σχετικά με τη σωματική δραστηριότητα. Εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός λαμβάνει διορθωτικά μέτρα με στόχο την πρόληψη της μετατόπισης των ουλών.
Αποτελέσματα πλαστικής ισχίου
- Σφιχτό, ελαστικό, ελαστικό δέρμα στην περιοχή των γλουτών και των μηρών.
- υψηλή αισθητική και αποτέλεσμα (βελτίωση του περιγράμματος των γλουτών και των μηρών).
- υψηλό κοσμετολογικό αποτέλεσμα (μετά από έξι μήνες, τα μετεγχειρητικά ράμματα γίνονται σχεδόν αόρατα).
- αποτελεσματική διαχείριση βάρους?
- αύξηση του τόνου του δέρματος.
- αίσθηση ελαφρότητας κατά το περπάτημα και τα ενεργά φορτία.
Το τελικό αποτέλεσμα της πλαστικής ισχίου μπορεί να εκτιμηθεί μετά από 4-6 μήνες. Μετά την επέμβαση, ο ασθενής θα αναπτύξει ομοιόμορφα νέες εναποθέσεις λίπους. Το δημιουργημένο περίγραμμα του σχήματος δεν θα παραμορφωθεί. Ένα υψηλό αποτέλεσμα θα επιτευχθεί μόνο εάν ο ασθενής ακολουθήσει όλες τις συστάσεις του γιατρού του (υγιεινή διατροφή, δραστήριος τρόπος ζωής, τακτική σωματική δραστηριότητα).
Εγγραφείτε για μια διαβούλευση με τους ειδικούς της κλινικής "JENES". Θα πραγματοποιήσουν μια εξέταση, θα δώσουν συστάσεις, θα μιλήσουν για τη μέθοδο διόρθωσης και θα απαντήσουν σε όλες τις ερωτήσεις σας.
Οι ειδικοί μας
Αναισθησιολόγος-ανανεωτή. Γιατρός ανώτατης κατηγορίας. Ενεργό μέλος της Εταιρείας «Αισθητική Ιατρική»
Χρόνος ανάγνωσης: 27 λεπτά
Θέλετε να πετύχετε λεπτά τονισμένα πόδια, αλλά το λίπος στο εσωτερικό του μηρού δεν σας επιτρέπει να πλησιάσετε τον επιθυμητό στόχο; Σας προσφέρουμε μια μοναδική επιλογή ασκήσεων για το εσωτερικό του μηρού χωρίς εξοπλισμό + ένα έτοιμο σχέδιο μαθήματος που μπορεί να πραγματοποιηθεί ακόμα και στο σπίτι.
Έτοιμο πρόγραμμα προπόνησης για το εσωτερικό του μηρού
Στο εσωτερικό του μηρού υπάρχουν οι προσαγωγοί μύες του μηρού (προσαγωγοί), οι οποίοι εκπονούνται πιο αποτελεσματικά με τη βοήθεια ασκήσεων απομόνωσης. Αλλά για απώλεια βάρους στο εσωτερικό του μηρού εκτός από την ενίσχυση των προσαγωγών μυών, πρέπει επίσης να εξαλείψετε το στρώμα λίπους,που βρίσκεται πάνω από τους μύες.
Σας προσφέρουμε ένα έτοιμο πρόγραμμα προπόνησης που θα σας βοηθήσει όχι μόνο να ασκήσετε ποιοτικά τους μύες των προσαγωγών, αλλά και να ενισχύσετε τη διαδικασία καύσης λίπους.
Αυτό το σχήμα περιλαμβάνει 3 τύπους ασκήσεων για το εσωτερικό του μηρού:
- Ασκήσεις όρθιας στάσης (squats και lunges)
- Ασκήσεις καρδιο (με έμφαση στο εσωτερικό του μηρού)
- Ασκήσεις δαπέδου (άρσεις και επεκτάσεις ποδιών)
Αυτό σημαίνει ότι Η προπόνησή σας πρέπει να χωριστεί σε τρία τμήματα, περίπου ίσα χρονικά.Για παράδειγμα, εάν προπονείστε για 45 λεπτά, δώστε σε κάθε ομάδα ασκήσεων 15 λεπτά. Εάν προπονείστε για 30 λεπτά, τότε κάθε τμήμα θα διαρκέσει 10 λεπτά. Χάρη σε αυτό το πρόγραμμα ασκήσεων για το εσωτερικό του μηρού, θα σφίξετε τους μύες, θα μειώσετε το στρώμα λίπους και θα βελτιώσετε τις γραμμές των ποδιών.
Παρακάτω υπάρχουν ενδεικτικές εικόνες ασκήσεων για το εσωτερικό του μηρού και έτοιμα σχήματα εκτέλεσης. Μπορείτε να παρακολουθήσετε την έκδοση των μαθημάτων μας ή μπορείτε να δημιουργήσετε το δικό σας πρόγραμμα. Πριν όμως πάμε κατευθείαν στις ασκήσεις, ας ξεκαθαρίσουμε μερικά σημεία σχετικά με τα χαρακτηριστικά της προπόνησης στο εσωτερικό του μηρού.
Ερωτήσεις και απαντήσεις σχετικά με την προπόνηση εσωτερικού μηρού
1. Τι γίνεται αν είμαι αρχάριος;
Αν μόλις ξεκινάτε, αφιερώστε όχι περισσότερα από 15-20 λεπτά την ημέρα για προπόνηση. Κάντε διαλείμματα, διατηρήστε μέτριο ρυθμό και σταδιακά αυξήστε τον χρόνο των συνεδριών, τον αριθμό των επαναλήψεων και την πολυπλοκότητα των ασκήσεων.
2. Κι αν δεν μου αρέσει η καρδιο;
5. Πώς μπορούν οι προτεινόμενες ασκήσεις να γίνουν πιο δύσκολες;
Μπορείτε εύκολα να κάνετε τις ασκήσεις εσωτερικού μηρού πιο δύσκολες χρησιμοποιώντας βάρη ποδιών ή (αν και οι αλτήρες δεν είναι κατάλληλοι για όλες τις ασκήσεις). Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια ελαστική ταινία γυμναστικής - αυτή είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές συσκευές για την ενίσχυση των μυών των ποδιών.
6. Πόσο συχνά κάνω ασκήσεις εσωτερικού μηρού;
Ασκηθείτε όχι περισσότερο από 2-3 φορές την εβδομάδα. Κατά μέσο όρο, αρκεί να αφιερώνετε περίπου 1 ώρα την εβδομάδα στην προβληματική περιοχή. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να εκπαιδεύετε όχι μόνο τους προσαγωγούς, αλλά και τους τετρακέφαλους, τους μηριαίους, τους μυϊκούς κορσέδες και τους γλουτιαίους μύες.Δεν έχει νόημα να ασχολείστε μόνο με μια ξεχωριστή μυϊκή ομάδα - πρέπει να εκπαιδεύσετε ολόκληρο το σώμα ως σύνολο. Φροντίστε να ελέγξετε έξω:
Το πρώτο τμήμα της προπόνησης: ασκήσεις για το εσωτερικό του μηρού ενώ στέκεστε
Κατά τη διάρκεια των squats και των lunges, προσέχετε τη στάση σας, η πλάτη σας πρέπει να παραμένει ίσια, τα γόνατά σας δεν πρέπει να υπερβαίνουν τα δάχτυλα των ποδιών σας. Επίσης, προσπαθήστε να μην γέρνετε την πλάτη σας προς τα εμπρός και μην λυγίζετε το κάτω μέρος της πλάτης σας, διαφορετικά το φορτίο στους μύες των ποδιών θα μειωθεί. Εάν δεν έχετε αρκετή εκτροπή στους γοφούς (τα γόνατα δεν φαίνονται σε αντίθετες κατευθύνσεις), δεν πειράζει. Επιλέξτε την πιο σταθερή θέση για εσάς. Κάντε τις ασκήσεις του εσωτερικού μηρού σας όσο καλύτερα μπορείτε.
Εάν δυσκολεύεστε να διατηρήσετε την ισορροπία σας σε ένα squat με πτυχώσεις (με τα πόδια ανοιχτά και τα πόδια γυρισμένα), έπειτα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια καρέκλα ως στήριγμα.Αυτή η επιλογή ασκήσεων θα σας βοηθήσει να ασκήσετε όχι μόνο την εσωτερική πλευρά του μηρού, αλλά και τους γλουτιαίους μύες και τον τετρακέφαλο.
2. Plie Squats με One Toe Raise
Σχέδιο εκτέλεσης
Σας προσφέρουμε 3 επιλογές για συνδυασμούς ασκήσεων για να διαλέξετε. Ο αριθμός των επαναλήψεων υποδεικνύεται δίπλα στην άσκηση. Εάν είστε αρχάριοι, κάντε τον ελάχιστο αριθμό επαναλήψεων.
Η προπόνησή σας θα αποτελείται από 6 ασκήσεις που επαναλαμβάνονται σε 2-3 κύκλους. Ξεκουραστείτε μεταξύ των ασκήσεων 15-30 δευτερόλεπτα. Ξεκουραστείτε μεταξύ των γύρων 1 λεπτό.
Παράδειγμα 1:
- 25-35 φορές 20-30 φορές 20-30 φορές 10-15 φορές σε κάθε πλευρά
Παράδειγμα 2:
- Plie squats με ένα δάχτυλο ανύψωσης (δεξί πόδι): 20-30 φορές 10-15 φορές σε κάθε πλευρά
- Plie squats με ένα δάχτυλο ανύψωσης (αριστερό πόδι): 20-30 φορές
- Πλευρική βόλτα στα δάχτυλα των ποδιών (δεξί πόδι): 10-20 φορές 20-30 φορές
- Πλευρική βόλτα στα δάχτυλα των ποδιών (αριστερό πόδι): 10-20 φορές
Παράδειγμα 3:
- 20-30 φορές
- Πλαϊνό βολάν (δεξί πόδι): 15-25 επαναλήψεις 20-30 φορές
- Πλάγια ώθηση (αριστερό πόδι): 15-25 επαναλήψεις 10-15 φορές σε κάθε πλευρά 25-35 φορές
Μπορείτε να εναλλάσσετε τους 3 συνδυασμούς εσωτερικού μηρού, να επιλέξετε μόνο έναν ή να δημιουργήσετε το δικό σας σχέδιο άσκησης. Μετά την ολοκλήρωση του squat και του lunge, προχωρήστε σε ασκήσεις καρδιο για το εσωτερικό του μηρού.
Το δεύτερο τμήμα της προπόνησης: ασκήσεις καρδιο για το εσωτερικό του μηρού
Η πλειομετρική προπόνηση (άλμα) είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να κάψετε λίπος στο κάτω μέρος του σώματος και να διαμορφώσετε τα αδύνατα πόδια. Εάν δεν έχετε αντενδείξεις, τότε η καρδιοπροπόνηση θα πρέπει οπωσδήποτε να είναι μέρος του πλάνου της φυσικής σας κατάστασης.
Σχηματίζονται οι παρουσιαζόμενες καρδιο ασκήσεις για τον εσωτερικό μηρό επίπεδο από απλό σε σύνθετο.Μπορείτε να επιλέξετε μόνο μερικές ασκήσεις που ταιριάζουν στο επίπεδο δυσκολίας σας ή να εναλλάσσετε ομάδες ασκήσεων μεταξύ τους. Κάντε ασκήσεις μόνο με αθλητικά παπούτσια!
3. Άλματα σανίδας με επέκταση ποδιού
Σχέδιο εκτέλεσης
Σας προσφέρουμε 2 επιλογές για συνδυασμούς καρδιο ασκήσεων για το εσωτερικό του μηρού: για αρχάριους και προχωρημένους.
Ένα παράδειγμα καρδιοπροπόνησης για τον εσωτερικό μηρό για αρχάριους:
- Άλματα σανίδας με επέκταση ποδιού
Οι ασκήσεις εκτελούνται σύμφωνα με το σχήμα: 30 δευτερόλεπτα εργασίας + 30 δευτερόλεπτα ανάπαυσης (π.χ. Άλμα με χέρια και πόδια 30 δευτερόλεπτα, μετά 30 δευτερόλεπτα ξεκούραση, μετά μετάβαση στο Plyometric Side Lunge - 30 δευτερόλεπτα, μετά 30 δευτερόλεπτα ανάπαυση κ.λπ.). Επαναλαμβάνουμε τις ασκήσεις σε 2 κύκλους, στον δεύτερο κύκλο εκτελούμε ένα πλάγιο lunge στο άλλο πόδι. 1 λεπτό ξεκούραση μεταξύ των γύρων. Αυτός ο τύπος καρδιο προπόνησης θα διαρκέσει 10 λεπτά.
Παράδειγμα προηγμένης καρδιοπροπόνησης εσωτερικού μηρού:
- Άλμα σανίδας με επέκταση ποδιού
Οι ασκήσεις εκτελούνται σύμφωνα με το σχήμα: 45 δευτερόλεπτα εργασίας + 15 δευτερόλεπτα ανάπαυσης (π.χ. Πηδήξτε σε ένα πλατύ squat για 45 δευτερόλεπτα, μετά ξεκουραστείτε για 15 δευτερόλεπτα, μετά προχωρήστε στο Άλμα στη σανίδα με τα πόδια ανοιχτά - 45 δευτερόλεπτα, μετά 15 δευτερόλεπτα ξεκούραση κ.λπ.). Επαναλαμβάνουμε τις ασκήσεις σε 2 κύκλους, μεταξύ των κύκλων 1 λεπτό ξεκούραση. Αυτός ο τύπος καρδιο προπόνησης θα διαρκέσει 10 λεπτά.
Μετά τις ασκήσεις καρδιο, προχωράμε σε ασκήσεις για το εσωτερικό του μηρού στο πάτωμα.
Το τρίτο τμήμα της προπόνησης: ασκήσεις για το εσωτερικό του μηρού στο πάτωμα
Αυτές οι ασκήσεις εσωτερικού μηρού γίνονται στο πάτωμα. Έχουν χαμηλή πρόσκρουση και δεν επιβαρύνουν τις αρθρώσεις και τα αιμοφόρα αγγεία, επομένως μπορείτε να τα εκτελέσετε εάν ανησυχείτε για τα γόνατά σας ή τους κιρσούς. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, προσπαθήστε να διατηρείτε τους μύες των ποδιών σας τεντωμένους και το στομάχι σας τονισμένο.
Ευχαριστούμε τα κανάλια στο youtube για τα gif: mfit, Linda Wooldridge, Jessica Valant Pilates, Christina Carlyle.
Σχέδιο εκτέλεσης
Σας προσφέρουμε 3 επιλογές για συνδυασμούς ασκήσεων για το εσωτερικό του μηρού για να διαλέξετε. Ο αριθμός των επαναλήψεων υποδεικνύεται δίπλα στην άσκηση. Εάν είστε αρχάριοι, κάντε τον ελάχιστο αριθμό επαναλήψεων.
Η προπόνησή σας θα αποτελείται από 8 ασκήσεις που εκτελούνται σε 1-2 κύκλους. Ξεκουραστείτε μεταξύ των ασκήσεων 15-30 δευτερόλεπτα. Ξεκουραστείτε μεταξύ των γύρων 1 λεπτό.
Παράδειγμα 1:
- 25-35 φορές
- Ανύψωση ποδιού εσωτερικού μηρού (δεξί πόδι): 15-25 επαναλήψεις
- Ανύψωση ποδιών για το εσωτερικό του μηρού (αριστερό πόδι): 15-25 φορές 30-40 φορές
Παράδειγμα 2:
- Κυκλικές κινήσεις ξαπλωμένοι στο πλάι (δεξί πόδι): 15-30 φορές
- Κυκλικές κινήσεις ξαπλωμένοι στο πλάι (αριστερό πόδι): 15-30 φορές
- Κέλυφος περίπλοκος (δεξί πόδι): 15-25 φορές 20-25 επαναλήψεις για κάθε πόδι
- Κέλυφος περίπλοκος (αριστερό πόδι): 15-25 φορές
- Ανύψωση των κλειστών ποδιών (δεξιά πλευρά): 10-20 φορές
- Ανύψωση των κλειστών ποδιών (αριστερή πλευρά): 10-20 φορές 15-25 φορές
Παράδειγμα 3:
- Προσαγωγή του μηρού που βρίσκεται στο πλάι (δεξί πόδι): 20-35 φορές
- Προσαγωγή του μηρού που βρίσκεται στο πλάι (αριστερό πόδι): 20-35 φορές
- Κέλυφος (δεξί πόδι): 20-30 φορές 15-25 φορές
- Κέλυφος (αριστερό πόδι): 20-30 φορές
- Ανύψωση ποδιών με καρέκλα (δεξί πόδι): 15-25 φορές
- Ανύψωση ποδιών με καρέκλα (αριστερό πόδι): 15-25 φορές 20-30 φορές
Μπορείτε να εναλλάσσετε τους 3 συνδυασμούς εσωτερικού μηρού, να επιλέξετε μόνο έναν ή να δημιουργήσετε το δικό σας σχέδιο άσκησης.
Βασικοί κανόνες για ασκήσεις για το εσωτερικό του μηρού
- Πάντα να ξεκινάτε την προπόνησή σας με προθέρμανση και να τελειώνετε με τέντωμα. Ποτέ μην προπονείστε χωρίς προθέρμανση, διαφορετικά κινδυνεύετε να τραυματιστείτε!
- Κατά τη διάρκεια των ασκήσεων για το εσωτερικό του μηρού, θα πρέπει να αισθάνεστε τους μύες-στόχους. Κρατήστε το σώμα συγκεντρωμένο και συγκεντρωμένο, μην εκτελείτε τις ασκήσεις αλόγιστα και χαλαρά.
- Προσπαθήστε να αλλάζετε ασκήσεις περιοδικά, μην εκτελείτε συνεχώς τις ίδιες ασκήσεις. Μην αφήνετε τους μύες σας να προσαρμοστούν στο φορτίο.
- Εάν οι ασκήσεις καρδιο σας δυσκολεύουν ιδιαίτερα, τότε μπορείτε να ξεκινήσετε την προπόνησή σας με αυτές και όχι με squats και lunges. Αλλά μην βάζετε καρδιο στο τέλος της συνεδρίας, οι ασκήσεις για μια τοπική ζώνη γίνονται καλύτερα μετά από αερόβιες ασκήσεις για να αυξήσετε την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή στόχο του σώματος.
- Να θυμάστε ότι η εσωτερική πλευρά του μηρού θα μειώνεται μόνο με τη συνολική απώλεια σωματικού βάρους, επομένως οι λογικοί διατροφικοί περιορισμοί είναι απαραίτητη προϋπόθεση για να απαλλαγείτε από το λίπος σε αυτήν την περιοχή.
- Οι μεμονωμένες ασκήσεις προσαγωγών είναι πολύ χρήσιμες για τη στόχευση της προβληματικής περιοχής στους εσωτερικούς μηρούς, αλλά μην ξεχάσετε να δουλέψετε και τους υπόλοιπους μύες του ποδιού και του πυρήνα. Με μια ισορροπημένη δουλειά σε όλες τις μυϊκές ομάδες, θα φτάσετε στον στόχο σας πολύ πιο γρήγορα.
- Να θυμάστε ότι το λίπος δεν λιώνει στο μέρος του σώματος που αντλείτε δυνατά. Όλο το σώμα είναι αδυνατισμένο. Αλλά μπορείτε να τον βοηθήσετε να εξαλείψει την προβληματική περιοχή κάνοντας διαλειμματική προπόνηση και δουλεύοντας στον τόνο του σώματος.
- Αν σας αρέσει να κάνετε έτοιμες προπονήσεις βίντεο, τότε φροντίστε να δείτε την επιλογή μας: Τα 25 καλύτερα βίντεο για το εσωτερικό του μηρού.
Βίντεο για το εσωτερικό του μηρού στα ρωσικά
1. Πώς να κάνετε ένα κενό μεταξύ των μηρών
2. Ασκήσεις για το εσωτερικό του μηρού
3. Εσωτερικό μηρό
Όχι μόνο οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία παραβιάζουν τα φυσικά περιγράμματα του μηρού, μερικές φορές πρέπει να προσαρμοστούν μεμονωμένα δομικά χαρακτηριστικά. Οι ασθενείς έρχονται συχνά στην κλινική Beauty Doctor με παράπονα για εκδορές δέρματος στο εσωτερικό του μηρού: δυσφορία, πόνος, γρήγορη φθορά των ρούχων. Όλα αυτά τα προβλήματα έχουν σχεδιαστεί για να λύσουν την επέμβαση ανύψωσης των μηρών.
Πολύ συχνά, οι γυναίκες προτιμούν να καθυστερούν τη στιγμή της επέμβασης όσο το δυνατόν περισσότερο, προτιμώντας να φορούν διορθωτικά εσώρουχα, προσπαθούν να κρύψουν τις ατέλειες κάτω από τα ρούχα τους, αλλά αργά ή γρήγορα η σωματική δυσφορία γίνεται αισθητή. Γιατί λοιπόν να αρνηθείτε στον εαυτό σας την ευχαρίστηση να φοράτε ανοιχτό μαγιό αυτή τη σεζόν;
Ενδείξεις για χειρουργική επέμβαση
Απώλεια ελαστικότητας δέρματος
Σημαντική χαλάρωση με τη μετάβαση στο μπροστινό και πίσω μέρος του μηρού,
αισθητική δυσφορία.
Αντενδείξεις
Καθορίζεται από τον χειρουργό σας στην αρχική διαβούλευση. Ωστόσο, υπάρχει ένας γενικός κατάλογος ασθενειών στις οποίες δεν συνιστάται η χειρουργική επέμβαση ανόρθωσης ισχίου:
Σοβαρές μορφές ασθενειών των εσωτερικών οργάνων,
Ψυχικές διαταραχές,
Χρόνιες παθήσεις στο οξύ στάδιο,
Διαταραχές πήξης του αίματος και σακχαρώδης διαβήτης.
Λειτουργία
Κατά τη διάρκεια της επέμβασης κόβεται το δέρμα-λιπώδης κρημνός στο πάνω μέρος των μηρών. Είναι σύνηθες να γίνεται διάκριση μεταξύ πολλών τύπων ανύψωσης μηρών.
Εσωτερικόςανύψωση μηρών (μερικές φορές ονομάζεται και μεσαία).
Οι τομές γίνονται στην περιοχή της βουβωνικής πτυχής. Αυτός ο τύπος χειρουργικής ανύψωσης μηρών είναι ο πιο δημοφιλής, καθώς το ράμμα είναι το λιγότερο αισθητό.
κατακόρυφοςλίφτινγκ προσώπου. Ο χειρουργός κάνει μια τομή από τη βουβωνική χώρα μέχρι το εσωτερικό του γόνατος. Αυτή η μέθοδος λύνει το πρόβλημα της συσσώρευσης σημαντικής περίσσειας λίπους και δέρματος, αλλά δεν συνιστάται για όλους τους ασθενείς, καθώς το ράμμα στην εσωτερική πλευρά του μηρού μπορεί να είναι πολύ αισθητό μετά την επούλωση.
ΕΞΩΤΕΡΙΚΟΥ ΧΩΡΟΥλίφτινγκ προσώπου. Η τομή εκτείνεται από τη βουβωνική χώρα και μέσω του άνω μηρού.
Σπειροειδήςπλαστική ισχίου. Συνιστάται για σημαντική απώλεια βάρους. Μια τομή από τη γλουτιαία πτυχή φτάνει στη βουβωνική κάμψη στην περιοχή όπου ο μηρός γειτνιάζει με την ηβική κοιλότητα. Κατά τη χειρουργική επέμβαση σχηματίζονται ταυτόχρονα ο πρόσθιος, ο οπίσθιος και ο έσω μηρός.
Λιποαναρρόφηση με λέιζερ.Μία από τις ασφαλέστερες και λιγότερο τραυματικές μεθόδους ανύψωσης μηρών είναι η μέθοδος της λιποαναρρόφησης με λέιζερ. Κατά τη διάρκεια της επέμβασης, ο χειρουργός εκτελεί μόνο μικρές παρακεντήσεις, οι οποίες επουλώνονται πολύ γρήγορα. Χρησιμοποιώντας μια ειδική συσκευή, ο χειρουργός αντιμετωπίζει προβληματικές περιοχές του δέρματος, αφαιρώντας τα λιποκύτταρα και στη συνέχεια τεντώνει το δέρμα από το εσωτερικό. Ως αποτέλεσμα - χωρίς ραφές, λεία και ελαστική επιδερμίδα (χωρίς χτυπήματα και ανωμαλίες), σημαντική μείωση του όγκου.
Σημειώστε ότι η επέμβαση "λιποαναρρόφηση με λέιζερ" είναι δυνατή μόνο από εξειδικευμένο χειρουργό. Εάν παραβιαστεί η τεχνολογία, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι εξαιρετικά μη ικανοποιητικό.
Αναισθησία
Η ανόρθωση μηρών πραγματοποιείται με γενική αναισθησία, παρουσία αναισθησιολόγου. Απαραίτητη προϋπόθεση είναι η προκαταρκτική συνεννόηση με τον αναισθησιολόγο της κλινικής Beauty Doctor, καθώς και η παροχή όλων των απαραίτητων εξετάσεων.
Περίοδος ανάρρωσης
Διαρκεί περίπου 1-3 μήνες. Για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να φοράτε εσώρουχα συμπίεσης σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα, τα οποία θα σας συνταγογραφήσει ειδικά ο γιατρός.
Οι ασθενείς της κλινικής "Beauty Doctor" λαμβάνουν ως δώρο ένα δωρεάν θεραπευτικό μάθημα επεμβάσεων στη συσκευή "Khivamat 200 Evident", που συμβάλλει στην ταχεία επούλωση και μείωση του πρηξίματος.
Κόστος λειτουργίας
Σημειώστε ότι το τελικό κόστος περιλαμβάνει και την απαραίτητη λίστα διαδικασιών για την αποκατάσταση μετά την επέμβαση.
Ισχύει ειδική τιμή όταν πληρώνετε για δύο ή περισσότερες συναλλαγές ταυτόχρονα.
Γιατροί που εκτελούν ανύψωση μηρών
| Ζ. Μπιτντάεφ | Σ. Χαριτόνοφ |
Φωτογραφικά αποτελέσματα
 |
|
 |
|
Μερικές φορές οι ατέλειες στα πόδια μπορούν να καλυφθούν με καλά επιλεγμένα ρούχα, αλλά όταν επισκέπτεστε την παραλία ή την πισίνα, θα μας προκαλέσουν σημαντική ψυχολογική ταλαιπωρία. Και οι γοφοί δεν αποτελούν εξαίρεση. Με την ηλικία, μετά από σημαντική απώλεια βάρους ή μετά από ορμονικές αλλαγές, τα άνω μέρη τους γίνονται ογκώδη και χαλαρά και το δέρμα πέφτει σε μη αισθητικές πτυχές.
Όπου οι δίαιτες, η σωματική δραστηριότητα και η κοσμετολογία υλικού είναι ανίσχυρα, η πλαστική χειρουργική έρχεται να σώσει. Η ανόρθωση μηρών είναι μια επέμβαση για τη μείωση της περιφέρειάς τους, την εξάλειψη των πτυχών της χαλάρωσης του δέρματος και την αφαίρεση του περιττού λίπους.
Σε αυτό το άρθρο, θα αναλύσουμε λεπτομερώς τι πρέπει να περάσει ένας ασθενής όταν αποφασίσει να διορθώσει τα αισθητικά ελαττώματα του άνω μέρους των ποδιών και να μάθουμε τι σκέφτονται οι κορυφαίοι μητροπολιτικοί χειρουργοί για αυτό το θέμα.
Ενδείξεις για χειρουργική επέμβαση
Η ανύψωση των μηρών βελτιώνει τις αναλογίες των περιγραμμάτων του σώματος στο σύνολό της, αλλάζει το σχήμα των άνω ποδιών, λειαίνει το δέρμα. Προβλήματα σε αυτόν τον τομέα μπορεί να εμφανιστούν μετά από σημαντική απώλεια βάρους, εγκυμοσύνη, ως αποτέλεσμα αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία, έλλειψη άσκησης, παραμελημένη κυτταρίτιδα. Μεταξύ των βασικών ενδείξεων για χειρουργική επέμβαση είναι οι ακόλουθες:
- χαλάρωση του δέρματος, απώλεια ελαστικότητας, εμφάνιση "λακκάκια".
- παχιές "τσέπες", "βράκες", "αυτιά" στους γοφούς που δεν μπορούν να αφαιρεθούν με τη βοήθεια δίαιτας, καλλυντικών ή άσκησης.
- ερεθισμός και τριβή στο εσωτερικό των μηρών λόγω περίσσειας δέρματος και λιπώδους ιστού.
Πώς γίνεται η ανόρθωση μηρών;
Η προετοιμασία για αυτόν τον τύπο ανύψωσης δεν διαφέρει πολύ από άλλες επεμβάσεις: κατά τη διάρκεια μιας εσωτερικής εξέτασης, ο χειρουργός καθορίζει την κατάσταση και το μέγεθος της ζώνης διόρθωσης και επίσης αξιολογεί τη γενική κατάσταση του σώματος του ασθενούς. Εάν χρειαστεί, παραγγέλλονται πρόσθετες εξετάσεις.
Η ίδια η επέμβαση διαρκεί περίπου 2-2,5 ώρες και γίνεται με γενική αναισθησία. Ταυτόχρονα, αρκετά συχνά η ανόρθωση μηρών συνδυάζεται με γλουτούς, κοιλιά, λιποαναρρόφηση ή γλουτιοπλαστική - σε αυτές τις περιπτώσεις, η διάρκεια της επέμβασης θα αυξηθεί ελαφρώς. Ανάλογα με την περιοχή και τη θέση της ζώνης ανύψωσης, οι τομές και οι μετεγχειρητικές ουλές μπορούν να εντοπιστούν σε μία από πολλές περιοχές του σώματος:
| Πού γίνεται ο ανελκυστήρας; |
Πώς μοιάζει μια τομή και μια ουλή; |
| Εσωτερικό των μηρών | Η πιο κοινή επιλογή. Οι τομές γίνονται από τις βουβωνικές πτυχές μέχρι την περιοχή του γόνατος, θα είναι αρκετά δύσκολο να τις κρύψετε εντελώς. |
| Εξωτερικό μηρό | Η τομή γίνεται από τη βουβωνική χώρα γύρω από την άρθρωση του ισχίου. Οι ουλές είναι αρκετά μακριές, αλλά μπορούν να καλυφθούν με εσώρουχα |
| Πλήρης ανύψωση μηρών | Κατά κανόνα, πραγματοποιείται για ασθενείς μετά από σοβαρή απώλεια βάρους. Σε αυτή την περίπτωση, γίνεται μια σπειροειδής τομή - ξεκινά από την υπογλουτιαία πτυχή και, συνεχίζοντας κατά μήκος της βουβωνικής πτυχής, καταλήγει στη συμβολή του μηρού και της ηβικής μοίρας. |
| Συνδυασμένη σύσφιξη εξωτερικού μηρού και γλουτών | Εκτελείται με ελλειψοειδείς τομές μέσω του άνω σημείου των γλουτών από τον μηρό μέχρι τον μηρό (βλ. επίσης "") |
Αφού γίνει η τομή, αφαιρείται ο κρημνός δέρματος-λίπους, αν χρειαστεί γίνεται ταυτόχρονη λιποαναρρόφηση. Στη συνέχεια, τοποθετούνται καλλυντικά ράμματα στην χειρουργική περιοχή και τοποθετείται παροχέτευση.
περίοδο αποκατάστασης
Η πλήρης αποκατάσταση μετά από ανόρθωση μηρών διαρκεί περίπου 3 μήνες. Ανάλογα με την πολυπλοκότητα της επέμβασης, ο ασθενής θα χρειαστεί να παραμείνει στο νοσοκομείο για 1 έως 3 ημέρες. Στη συνέχεια, μέσα σε 2-3 εβδομάδες, εξαφανίζονται μώλωπες και πρήξιμο, η εκδήλωση των οποίων μειώνει τα εσώρουχα συμπίεσης (φέρεται στον ασθενή αμέσως μετά το τέλος της επέμβασης). Τέλος, το οίδημα εξαφανίζεται μετά από 3-5 εβδομάδες, ενώ ταυτόχρονα θα είναι δυνατή η αξιολόγηση των προκαταρκτικών αποτελεσμάτων της ανύψωσης.
Η ελαφριά σωματική δραστηριότητα είναι δυνατή όχι νωρίτερα από 2 εβδομάδες και οι ενεργές αθλητικές δραστηριότητες μπορούν να ξεκινήσουν μόνο μετά από 2 μήνες. Επίσης, κατά τον πρώτο μήνα θα είναι απαραίτητο να αποφύγετε την επίσκεψη στη σάουνα, την πισίνα ή το σολάριουμ, την ηλιοθεραπεία.
Αντενδείξεις, επιπλοκές, παρενέργειες
Οι κύριες αντενδείξεις που αποκλείουν την πιθανότητα ανύψωσης μηρών είναι:
- ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος ·
- ογκολογικές ασθένειες?
- ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα, εσωτερικά όργανα.
- οξείες μολυσματικές ασθένειες?
- ασθένειες που επηρεάζουν την πήξη του αίματος.
- φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων στο ένα ή και στα δύο πόδια.
- εγκυμοσύνη.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, η επέμβαση θα πρέπει να αντικατασταθεί με πιο φειδωλές αισθητικές επεμβάσεις υλικού. Πιθανές επιπλοκές και παρενέργειες συνδέονται συνήθως με την παρουσία αρκετά μεγάλων τομών. Αυτά μπορεί να είναι αιματώματα και ορώματα, φλεγμονώδεις διεργασίες, νέκρωση του δέρματος κ.λπ. Τις περισσότερες φορές, τέτοια προβλήματα είναι αποτέλεσμα σφαλμάτων του χειρουργού ή/και μη συμμόρφωσης του ασθενούς με προ και μετεγχειρητικές συστάσεις.
Πόσο κοστίζει μια ανύψωση μηρών; Τωρινές τιμές
Οι τιμές για αυτήν την επέμβαση ποικίλλουν σε πολύ μεγάλο εύρος, το συνολικό ποσό εξαρτάται από τον τύπο και την περιοχή διόρθωσης, καθώς και από την ανάγκη για πρόσθετους χειρισμούς (για παράδειγμα, λιποαναρρόφηση).
Οι μέσες τιμές για ανύψωση μηρών στη Μόσχα κυμαίνονται από 50.000 έως 300.000 ρούβλια.Επίσης, κατά τον προγραμματισμό του προϋπολογισμού, αξίζει να προσέξετε αν στο τελικό ποσό περιλαμβάνεται και η νοσηλεία, αφού είναι υποχρεωτικό να ξοδέψετε τουλάχιστον μια μέρα σε αυτό και πιθανότατα δύο ή τρεις.
Γνώμες ειδικών:
Φυσικά, μια τέτοια επέμβαση είναι αποτελεσματική: οι γοφοί αφού φαίνονται πραγματικά τονισμένοι, αφαιρείται η περίσσεια του δέρματος. Το ερώτημα είναι διαφορετικό - μετά από μια τέτοια ανύψωση, παραμένουν πάντα αναισθητικές ουλές, δυστυχώς, αυτό δεν μπορεί να αποφευχθεί. Τα κρύβω σε φυσικές πτυχές, αλλά ο ασθενής πρέπει να καταλάβει ξεκάθαρα ότι θα υπάρχουν ουλές και μάλιστα πολύ μεγάλες. Γενικά, οι επεμβάσεις ανόρθωσης ισχίου δεν γίνονται πολύ συχνά. Κάποιος απλά δεν το σκέφτεται, κάποιος είναι ντροπαλός ή δεν είναι έτοιμος να "πατήσει κάτω από το μαχαίρι". Η επούλωση είναι αργή και δύσκολη, υπάρχουν περιορισμοί στην κίνηση. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο ασχολήθηκε ενεργά με τον αθλητισμό, τότε για μεγάλο χρονικό διάστημα πρέπει να περιοριστεί στα μαθήματα. Θυμάμαι πολλές ενδιαφέρουσες περιπτώσεις που σχετίζονται με τις μεταμορφώσεις που βιώνει ο ασθενής μετά από ανόρθωση μηρών. Αμέσως μετά την επέμβαση, όλα φαίνονται και αισθάνονται τρομακτικά. Δύο εβδομάδες αργότερα, όταν γίνονται ορατά τα πρώτα αποτελέσματα του λίφτινγκ, η διάθεση του ασθενούς βελτιώνεται, εμφανίζεται αισιοδοξία ότι «όλα δεν είναι μάταια»! Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, όταν οι ουλές αρχίζουν να επουλώνονται και ταυτόχρονα παραμορφώνονται από την κίνηση, μπορεί να εμφανιστεί πανικός. Αλλά τελικά, κανένας από τους ασθενείς μου δεν μετάνιωσε για την επέμβαση. Αντίθετα, όλοι ξαναβρήκαν την αίσθηση της αυτοπεποίθησης και της ομορφιάς τους.
|
Κατά τη γνώμη μου, η εκτέλεση μιας τέτοιας επέμβασης θα πρέπει να είναι εξαιρετικά περιορισμένη - μετά από αυτήν παραμένει μια τραχιά ουλή και η υπερβολική τάση του δέρματος σε αυτήν την περιοχή είναι γεμάτη με νέκρωση. Επιπλέον, οι γοφοί είναι μια ζώνη με πολύ αδύναμη παροχή αίματος, η οποία επιβάλλει ορισμένους περιορισμούς στον ειδικό, δημιουργεί πρόσθετες δυσκολίες στην επούλωση και μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες αρνητικές συνέπειες. Διαβάστε περισσότερα για αυτές τις αποχρώσεις, αφιερωμένες στις πολυπλοκότητες που σχετίζονται με την πλαστική ισχίου. |
MD, Κορυφαίος Πλαστικός Χειρουργός της Αισθητικής Κλινικής GEMC: Η ανύψωση μηρών είναι ένα από τα συστατικά του bodylifting και στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων γίνεται σε ασθενείς που μετά από έντονη αύξηση βάρους κατάφεραν να χάσουν βάρος σημαντικά. Το δέρμα που χαλαρώνει και δεν είναι σε θέση να συστέλλεται, φυσικά, προκαλεί μεγάλη ταλαιπωρία, λόγω της τριβής του, μπορεί να εμφανιστεί διαβροχή, φλεγμονή, επιπλέον, ένα άτομο έχει περιορισμούς στην επιλογή ρούχων, ψυχολογικά συμπλέγματα, αμηχανία εμφάνισης σε δημόσιους χώρους , ειδικότερα, στην παραλία . Η επέμβαση συνίσταται στην αφαίρεση περίσσειας δέρματος και πτυχών της εσωτερικής επιφάνειας των μηρών, ενώ οι γραμμές ουλής εντοπίζονται και στην εσωτερική επιφάνεια. Είναι πρακτικά αδύνατο να επιτευχθεί η αορατότητά τους λόγω των ανατομικών χαρακτηριστικών αυτής της περιοχής και των σχετικών θεραπευτικών αποχρώσεων στην μετεγχειρητική περίοδο. Αν όμως βάλουμε στη ζυγαριά την ελευθερία κινήσεων και την επιλογή των αγαπημένων σου ρούχων από τη μια και την παρουσία ουλής από την άλλη, μου φαίνεται ότι το πλεονέκτημα θα είναι υπέρ του πρώτου. |
