Честото боледуване е необичайно за него. Чести настинки при възрастни

Защо често се простудявам? Този въпрос възниква при много възрастни. За норма се счита от едно до две вирусни заболяванияпрез годината, ако се извършват през сезона на повишена активност на микроорганизмите, причиняващи заболяването. По-честите настинки при възрастните са причина да се замислите за състоянието на собствения си организъм, неговите защитни сили и тяхното укрепване.

Малко дете може да вземе вирусни инфекциидоста често, при постъпване в детска градина или гимназияако той не беше вътре предучилищна институция, боледува около 6 пъти годишно, понякога и повече и това се счита за норма. С възрастта броят на настинките намалява. Това показва укрепване на имунната система.

Какво е имунитет?

Имунната система има няколко линии на защита.

• Когато проникне антиген, т.е. клетки, враждебни на тялото, започват интензивно да се произвеждат фагоцити, които са в състояние да уловят и потушат активността на враговете на здравето.
• Следващ ред – хуморален имунитет. Специални кръвни протеини (имуноглобулини) блокират активните молекули на вредния вирус.
• Неспецифичният имунитет е епидермисът, специална структура на лигавиците. Всичко това е предназначено да предотврати навлизането на враждебни клетки дълбоко в тялото.
• Ако се случи вирусът да влезе вътре клетъчната мембрана, протеинът интерферон започва да се произвежда. Точно в този момент температурата на човек се повишава.

Защо имунитетът намалява?

Постоянните настинки са знак, че защитни силитялото не функционира правилно. Днес този процес се дължи на редица фактори:

• Недостатъчна активност. Човешкото тяло е създадено за движение. Съвременният комфортен начин на живот, особено в града, включва часове и дни, прекарани в легнало положение и седнало положение, автоматизация на труда. В такива условия.
• Малко време, прекарано на открито. Това е както липса на кислород, така и липса на втвърдяване, което се отразява негативно на здравето.
• Мазни, тежки, преработени и рафинирани храни, които влизат в тялото в изобилие.
• Стресът, свързан с много дейности, градският ритъм на живот.
• Различни видове електромагнитно излъчване, непрекъснат шум, невъзможност за сън през нощта на тъмно (улична реклама, улично осветление).
• Алкохол, никотин и др лоши навици.
• Наскоро учените твърдят, че колкото по-висока е стерилността, колкото повече човек използва антибактериален сапун и кърпички и се подрежда, толкова по-често страда от настинки.
• Дисбалансът на микрофлората в червата води до общо отслабване на тялото.

Как да определим факта на намален имунитет?

Чести настинки - сериозен сигналда се грижи за здравето си. Има обаче и други признаци, по които може да се разпознае този проблем.

Първо, човек постоянно се чувства уморен и сънлив. Много хора се оплакват, че когато станат сутрин, „сякаш никога не са си лягали“. Запазени през цялото време упорито желаниелегнете, затворете очи, не искате да правите нищо.

Вторият признак е смущения във функционирането на храносмилателните органи. Това може да бъде редовен запек или, обратно, диария, метеоризъм, гадене, подуване на корема, киселини.

Алергията е мощен фактор за намаляване на защитните сили на организма и същевременно нейната последица. Това явлениепредставлява неизправност на имунната система, когато тя започне да работи срещу себе си.

Трябва да обърнете внимание на състоянието на косата, кожата и ноктите. Сухота, крехкост, тъп цвят - всичко това показва нарушения, които могат да доведат до такива явления като чести ARVI.

Кожните обриви също показват неправилно функциониране на имунната система.

Ако някой от хронични патологии, това също говори за проблеми и слабост на организма.

Методи за укрепване на имунната система

Фактът, че възрастен често се разболява, е неприятно и опасно явление. Важно е да откриете причините, които са отслабили тялото, да започнете да ги отстранявате и най-важното, да разберете как да повишите имунитета. Съществува цяла линия естествени начиниукрепвайки го, за да защити тялото, те обаче изискват търпение, последователност и известна доза самодисциплина.

• Смяна на енергийната система. Както знаете, човек е това, което яде. Ще боледувате от настинки по-рядко, ако ги изключите от диетата си. вредна хранаили поне намалете количеството мазни, пържени, преработени и бързи храни. Най-благоприятната за спиране на боледуването е диетата на растителна основа. Зеленчуците и плодовете са не само склад от витамини, които помагат да се противопоставят на настинки. Също така са фибри, които подобряват чревната функция, микроелементи, необходими за красива и здрава кожаи коса.

Обърнете внимание на включването на сложни въглехидрати в менюто си. Много често хората смятат, че няма разлика между разредената с вряща вода каша и тази, която трябва да се вари. Това е грешно. Истинските зърна, особено за закуска, осигуряват запас от енергия за дълго време и осигуряват на тялото необходими веществаи спомогнете за повишаване на защитата му.

• Остра респираторни заболявания, включително ринит, винаги започват с разрушаване на носната лигавица. Бокалните клетки, които покриват повърхността му, изсъхват поради централно или печно отопление през студения период, така че вирусите проникват в тялото. Какво да направите, за да не се разболеете? Важно е да защитите дома си от вредни микроорганизми. Купете овлажнител за въздух, не се мързете да окачите мокри чаршафи на радиаторите, редовно проветрявайте жилищното си пространство и трябва да създавате течение веднъж на ден.
• Защо хората често боледуват от настинки? Понякога е достатъчно да почувствате лек студ, докато стоите на автобусна спирка или се разхождате с куче - и болестта вече е там. Въпросът е липсата на втвърдяване. Разбира се, такава процедура изисква последователност и ежедневно изпълнение, но резултатът си заслужава. Втвърдяването трябва да започне с разтриване, след което да се премине към обливане на краката и ръцете с хладка вода, като постепенно се увеличава площта и се понижава температурата. Спането на отворен прозорец, поне в съседната стая, ще играе голяма роля.
• Хората с висок имунитет не пренебрегват редовните разходки. Не е за нищо, че родителите и възпитателите на малки деца детска градинаВсеки ден се опитват да го извеждат навън. Градските жители са свикнали да мислят, че имат достатъчно за разходка. кратък периодкогато напуснат помещението и се качат в колата, в обществен транспорт, или обратното. За да повишите имунитета си, трябва да сте навън, опитайте се да го правите всеки ден. А физическа дейност, съчетано с разходка, ще донесе двойна полза на тялото ви.

Предпазни мерки

През сезона на студено време и болести, когато хремата при възрастен е нещо обичайно, можете да си помогнете с природни средства. Те често са много по-евтини и по-ефективни от закупените от магазина витамини.

Защо наранява толкова много хора? честа хрема? Въпросът е пресушаването на лигавицата и нарушаването на функционирането на вилите, които не позволяват на вирусите да проникнат. За да възстановите функцията им, редовно овлажнявайте носните си пътища, като ги напоявате с физиологичен разтвор или спрейове с морска сол.

пийте достатъчно количествочисто сурово спокойни води. Недостигът му провокира спад на имунитета и слабост на целия организъм. Нормата за здрав човек, който няма проблеми с бъбреците, е от един и половина до два литра на ден. Това са приблизително 8 чаши.

добре превантивна мяркаще стане навик да добавяте резен лимон, лъжица мед или малко вода сутрин във водата пресен джинджифил . Тази напитка ще бъде истински витаминен удар срещу вирусите, а освен това ще подобри работата на червата и ще направи кожата и косата по-красиви.

Добре е да се пие отвара от шипки, която ще даде на организма тласък на витамин С и сили за борба с болестите. Можете да запарите плодовете с вряща вода в термос за една нощ и да ги пиете вместо чай през целия ден.

Вместо синтетични витаминиСтрува си да използвате смес, която популярно се нарича „Пет зайци“. В месомелачка или кухненски робот се смилат до гладкост по 200 грама сушени кайсии, орехи, сини сливи, един цял лимон с кората и три супени лъжици мед. Ароматно е и вкусно лекарствоМожете да ядете по една чаена лъжичка на ден за всеки член на семейството. Важно е да не прекалявате, защото сместа може да причини алергична реакцияи значително натоварване на сърдечния мускул.

Не забравяйте за етеричните масла. Ако няма кърмачета, и никой от близките ви няма реакция, стартирайте аромалампа или просто нанесете няколко капки върху домашен текстил– пердета, спално бельо. Добре е да използвате масло чаено дърво, евкалипт или ела.

Заместител на обикновените чайове и кафета билкови отварии натуралните плодови напитки ще укрепят защитните сили на организма, позволявайки му да устои различни видовеостри респираторни заболявания.

Без силен имунитетактивно не е възможно пълноценен живот. Само грижата за него и редовното му укрепване ще ви позволи да правите това, което обичате, а не да лежите в леглото много пъти в годината. Ако говорим за наистина чести настинки при възрастни и техните причини, тогава как да повишим имунитета е въпрос, който определено трябва да се разбере!

Чести настинкимога да имам различни причини, вариращи от „тревожно“ до „много сериозно“. Откриването на истинската причина за честите настинки означава да се изключи или потвърди всяка възможност - с други думи, да се постави диагноза.

Диагнозата обикновено е труден процесПоради огромния брой възможни причини и симптоми, свързани с честите настинки обаче, основните фактори могат да бъдат групирани в малка група:

• Надбъбречна умора
• Хипотиреоидизъм
• Хранителни алергии
• Дефицит на селен
• Отслабена имунна система
• Високи нива на хистамин
• Алергия към мляко
• Въздействие заобикаляща среда
• Лоша хигиена

По-долу ще говорим подробно за някои от причините, поради които имате чести настинки.

Честите настинки са постоянни вирусни атаки

Най-често срещаните вируси на настинка се наричат ​​риновируси (40% от всички настинки). Като цяло най-важното нещо, което трябва да знаете за вирусите на настинка е, че риновирусите са истински фенове на студеното време. Риновирусите се размножават (произвеждат потомство) най-бързо при телесна температура 33-35°C. Това просто означава, че ако телесната ви температура е ниска, е по-вероятно да се окажете носител на вируса на обикновена настинка. Коронавирусите причиняват около 20% от настинките, докато респираторният синцитиален вирус и парагрипният вирус причиняват 10% от настинките

Постоянните настинки обичат студеното тяло

Основните промени в телесната температура през деня зависят от нивото на вашата активност. Обикновено телесната температура е най-ниска сутрин. Това е най-доброто време за измерване на телесната температура. Легнете тихо в леглото под завивките, не правете нищо, просто се отпуснете и направете измерването. Температури под 36,5°C могат да допринесат за повтарящи се настинки. Не се изненадвайте, ако видите 34,5°C или 35,5°C на термометъра си. Такива ниски температури са характерни за хора с метаболитни проблеми и слаба имунна система.
Може да не сте наясно, но някои храни могат да охладят тялото ви. По-долу има таблица със студени и топлинни храни, така че винаги да помните кои храни да избягвате, ако сте склонни към постоянни настинки.

Околната среда може да причини чести настинки

Студът на тялото и околната среда могат да се „допълват“ взаимно. Ако често настивате, използването на климатик и пътуването до Салехард може да не са в списъка ви с приоритети. Околната среда играе голяма роля за вашето здраве. Къде работите и къде живеете може да окаже значително влияние върху това колко често получавате настинки. Ако работите в климатизирана стая, където студеният вятър духа директно към вас, ще бъдете по-податливи на настинки. Ако живеете в студен и влажен климат, това със сигурност не помага за укрепване на имунната ви система. Влажният студ е много опасен факторриск за тези хора, които имат чести настинки.

Постоянни настинки? Проверете продуктите

Храните, които избирате, също влияят на телесната ви температура. Ето защо през зимата не трябва да ядете салати, а и е добре да не забравяте за лютите чушки. Традиционен китайска медицинамного мъдър, когато става въпрос за енергия и храна. Студените хора трябва да избягват студени храни: пшеница, домати, цитрусови плодове, банани, кисело мляко и краставици. Вместо това трябва да консумират повече топли храни: чесън, джинджифил, канела, овесени ядки, агнешко, пъстърва, кокос. Ако не разбирате правилата на хранителната енергия, можете да влошите нещата за себе си. Може да мислите, че се храните здравословно, но това не отговаря на енергийните ви нужди. Например кисело мляко за закуска, салата за обяд и сандвич бял хляб, ще ви направи по-студени в бъдеще. Това е менюто добра идеяза топлина, но това е лоша новина, ако имате повтарящи се настинки.

Хипогликемия и чести настинки

Ниската захар, състояние, наречено хипогликемия, е често срещана причина за разхлаждане, но това не означава, че трябва да го вдигнете малко повече. Ниската кръвна захар не се дължи на ниско нивозахар в диетата, но поради невъзможността да се поддържат стабилни нива на кръвната захар в черния дроб. Има няколко причини за хипогликемия. Въпреки че хипогликемията е една от причините за упоритите настинки, надяваме се, че тази ситуация не се отнася за вас.

Алергии и чести настинки

Ниска захар може да се случи и след ядене на храна, към която сте алергични/чувствителни. Вашето внезапно прозяване, сънливост или ниска енергия може просто да са знак, че нивата на захар в тялото ви са ниски. Проверете температурата си по време на тези симптоми и вижте дали е спаднала. Не забравяйте, че телесната температура не намалява поради всяко хранителни алергиии непоносимост, но в някои случаи. Дръжте под ръка списък с храни, които причиняват понижаване на температурата – избягването на тези храни може да попречи на тялото ви да се охлади ненужно и по този начин да сведе до минимум случаите на настинка.

Отслабената имунна система причинява чести настинки

Отслабеният имунитет означава, че имунната система на човек не е в състояние да се бори с антигените. Антигените са такива вредни вещества, Така:

• бактерии
• токсини
• ракови клетки
• вируси
• гъби
• алергени (напр. полени)
• чужда кръв или тъкан

IN здраво тяло, нахлуващият антиген се среща с антитела, протеини, които унищожават вредните вещества. При някои хора обаче имунната система не работи както трябва и не е в състояние да произведе ефективни антитела за предотвратяване на заболяване, особено обикновена настинка.
Може да наследите нарушения на имунната система или да произтичат от недохранване ( недостатъчно количествовитамини и хранителни вещества). Всяка имунна система също има тенденция да отслабва с възрастта. Затова възрастните хора боледуват от настинки по-често от хората на средна възраст.

Лоша хигиена и чести настинки

Мръсните ръце „прихващат“ постоянни настинки

Ръцете ви влизат в контакт с много микроби през целия ден. Ако не миете ръцете си редовно и след това докосвате лицето, устните или храната си, можете да разпространите вируси и да се заразите.

Просто измиване на ръцете с течаща вода и антибактериален сапун за 20 секунди ще ви помогне да останете здрави и да избегнете заболявания, причинени от вируси и бактерии. Използвайте дезинфектантиза ръце, когато няма на разположение чиста вода и сапун.

Почистете плотовете, дръжките на вратите и повърхностите на електрониката (като вашия телефон, таблет и компютър) с кърпички, когато сте болни. За да предотвратите чести настинки, трябва да миете ръцете си:

• преди и след готвене
• преди ядене
• преди и след грижи за болен човек
• преди и след лечение на рани
• след използване на банята
• след смяна на пелени или помощ на дете
• след кашляне, кихане или издухване на носа
• след докосване на животни или работа с отпадъци или храна
• след обработката на боклука

Лошо орално здраве и чести настинки

Зъбите са не само огледалото на вашето здраве, но и вратата към вашето тяло, а устата ви е сигурен пристан за добро и лоши бактерии. Когато не сте болни, естествените защитни сили на тялото ви поддържат устата ви здрава. Ежедневното четкане и почистване с конец също премахва опасни бактериии вируси. Но когато вредителиизлезе извън контрол, може да ви разболее и да причини възпаление и проблеми на други места в тялото ви.

Дългосрочен, хронични проблемис устната кухина може да има големи последствия. Лошо здравезъбните проблеми са свързани с няколко проблема, включително:

• сърдечни заболявания
• преждевременно раждане
• ниско тегло при раждане
• ендокардит (инфекция във вътрешната обвивка на сърцето)
• постоянни настинки
• проблеми стомашно-чревния тракт

За да поддържате здрави зъби и венци, трябва да ги миете с четка и конец поне два пъти на ден (особено след хранене) и редовно да посещавате зъболекаря си.

Хипотиреоидизъм и упорити настинки

Терминът означава ниска функция щитовидната жлеза. Хипотиреоидизмът вероятно засяга стотици хиляди хора, но диагнозата не винаги е лесна или ясна. Клинични признации симптомите на хипотиреоидизъм включват много здравословни проблеми, включително като упорита настинка или грип:

Ниска телесна температура (както е споменато по-горе, ниска температуратялото влияе върху скоростта, с която се размножават вирусите на настинка), суха кожа/коса (червената коса е изложена на особен риск от хипотиреоидизъм), неподходящо наддаване на тегло и/или невъзможност за отслабване, чупливи нокти, безсъние и/или нарколепсия, краткотрайна памет и лоша концентрация, умора, главоболие, болка и мигрена, предменструален синдром и свързани с него проблеми, разстройства менструален цикъл, депресия, косопад (включително вежди), ниска мотивация и амбиция, студени ръце и крака, задържане на течности, световъртеж, раздразнителност, кожни проблеми/инфекции/ акне, безплодие, сухота в очите/замъглено зрение, непоносимост към топлина и/или студ, ниска кръвно налягане, повишено нивохолестерол, храносмилателни проблеми (синдром на раздразнените черва, киселини, запек и др.), липса на координация, намалено либидо, намалено или прекомерно изпотяване, чести настинки/болки в гърлото, астма/алергии, бавно заздравяване, сърбеж, повтарящи се инфекции, хранителна непоносимост, повишена чувствителност към злоупотреба психоактивни вещества, пристъпи на тревожност/паник атаки, жълто-оранжево обезцветяване на кожата (особено на дланите), жълти подутини по клепачите, забавен говор, течност в ушите и др.

Надбъбречна умора и чести настинки

Въпреки че надбъбречната умора наподобява хипотиреоидизъм в някои аспекти, има и такива значителни разликимежду тези държави. Хипотиреоидизмът обикновено се проявява с редица ключови симптоми, въпреки че всеки човек изпитва дисфункция на щитовидната жлеза по различен начин. В случай на надбъбречна умора, индивидуален опитоще по-разнообразни, тъй като метаболизмът зависи от надбъбречните жлези. Циркадният характер на надбъбречната функция често означава това определено времеден/нощ ще бъде по-обезпокоителен от други; Този циркаден модел не се наблюдава при проблеми с щитовидната жлеза. По-често срещаните симптоми на надбъбречна умора са изброени по-долу:

• Загуба на енергия в различно времена ден
• безпокойство
• Желание за захар/сол
• Лош апетит сутрин
• чувствителност към силни шумове
• нарушения на съня
• епизоди на хипогликемия
• чести настинки/инфекции
• сърцебиене/болка в гърдите
• тънки, чупливи нокти

Прилики между надбъбречната умора и хипотиреоидизма

• Ниска енергия
• Постоянни настинки
• Студени ръце
• Ниска телесна температура
• Качване на тегло
• Мудно храносмилане

Може да се отбележи, че много от симптомите на хипотиреоидизъм присъстват в случаи на потвърдена надбъбречна умора и обратно. Това е домофонмежду щитовидната и надбъбречната жлеза, което често се нарича хипоталамо-хипофизно-надбъбречна тироидна ос. И двете жлези са свързани с производството на енергия и работата им се балансира взаимно.

Отказ от отговорност : Информацията, представена в тази статия за обикновените настинки, има за цел само да информира читателя и не замества консултацията със здравен специалист.

Това не е много сериозно заболяване, но неговите симптоми под формата на хрема, кашлица и телесна температура от 37,7 градуса често ви повалят и просто не ви позволяват да продължите. След седмица, разбира се, се възстановяваме и чувстваме невероятно облекчение, спомняйки си настинката, как ужасен сън. Но как да се справим с такова явление като постоянните настинки.

Причини за развитие на упорити чести настинки

Колкото и неестествено да звучи, много психолози твърдят, че причината за болестта често е несигурността и ниското самочувствие. Човек безкрайно се натоварва с работа, без да си дава възможност да си почине. А настинката се възприема като единственото истинско право на заслужена почивка. Но такъв начин на живот води до липса на енергия и сила, което не позволява на тялото да се бори с вирусни инфекции и води до настинки, които се развиват в Постоянно състояниетяло. Но това е мнението на психолозите. Освен това има редица фактори, които причиняват чести настинки.

Главно от и особено обща каузаПостоянно повтарящите се настинки са небрежно и безотговорно отношение към себе си и здравето. Необходимостта да избягате на студа възможно най-бързо топла стая, в този момент е по-важно от закъснението с една минута, но въпреки това възможността да облечете топли връхни дрехи.

Имате лоши навици - възможна причинаупорити настинки като:

Честото преяждане;

Работохолизъм.

Липсата на здравословен начин на живот, постоянната преумора, невъзможността за редовно и правилно хранене - всичко това също са причини за заболяването. А има още много фактори, които не изтъкваме и не обръщаме достатъчно внимание.

Профилактика на упорити настинки

Ако имунитетът на човек е силно отслабен, тогава той просто не може да избегне постоянно заболяване. Имунитетът е даден на човека от природата, за да се предпазва от всякакви болести. Но човечеството не успя да използва правилно този „дар“ и в резултат на това всички деца вече се раждат с вече отслабен имунитет. Околната среда също оказва влияние вредна хранаи лоши навици. Ето защо, за да се предотвратят чести настинки, всички деца се нуждаят младенческа възрастзапочнете да се втвърдявате. Това може да са дейности в басейна, правилен масаж, ежедневни разходки, поддържане на правилната температура в апартамента, балансирана и здравословна храна, упражнения за развитие физическо здраве. Всичко това допринася правилно развитиеи укрепване необходим имунитет. Което означава абсолютно здрав човекще можете да забравите за такова заболяване като настинка.

В момента у нас има над 460 артикула различни лекарстваза превенция на заболявания от повече от 20 страни. Но тяхното действие не винаги ефективно възстановява и укрепва имунната система, често само, напротив, отслабва я.

Съвети за превантивно лечениечести настинки

В допълнение към лекарствата, споменати по-горе, които са необходими за предотвратяване на чести настинки и силен имунитет, има още няколко точки, които всеки възрастен и всеки родител трябва да вземе предвид.

Трябва да пиете повече течности. Водата измива човешкото тяло, разгражда отново и премахва токсините.

Свеж въздух. Необходимо е редовно да се проветрява помещението, това е много важно, тъй като при централно отопление на помещението лигавицата става по-суха, в резултат на което човешкото тяло става по-уязвимо към вируси на грип и настинка.

Зарядно устройство. Упражнението ще помогне да се предпази тялото от чести настинки. Спомага за ускоряване на обмена на кислород между кръвоносна системаи белите дробове. Зареждащите упражнения благоприятстват увеличаването на човешкото тяло, така наречените клетки убийци.

Подсилена храна. Трябва да се яде голямо количествочервени, тъмнозелени и жълти плодове и зеленчуци.

Кажете не на алкохола, за да предотвратите честите настинки. Точно както никотинът, злоупотребата с алкохол значително намалява имунна системачовек.

Знайте как да се отпуснете. Ако се научите да релаксирате, ще можете да активирате имунната си система. В края на краищата, когато човешкото тяло е в отпуснато състояние, количеството на интерлевкините в кръвния поток се увеличава, които са отговорни за имунния отговор в защитата срещу вируси на грип и настинка.

Как да се лекуват редовни чести настинки?

Много хора, които са склонни към чести настинки, се опитват да ги излекуват, без дори да се опитват да открият първопричината за такива заболявания. В крайна сметка, да се отървете от дразнителя, който редовно засяга възобновяването на настинките в тялото, ще ви позволи да се отървете от такова заболяване завинаги. Обърни внимание голямо вниманиевашето здраве, позволете си почивка от работа, защото няма да спечелите всички пари, дори ако се посветите изцяло на този процес. Всеки човек има право на здрав образживот, с малки радости и право на редовно добра почивкаи никой не прави изключение.

Често има случаи, когато упоритата настинка е първият симптом на някакво по-сериозно заболяване. Психотерапевтите няма да ви позволят да лъжете за това: постоянните настинки за невротиците са тъжна и сурова норма на живот. Също така, постоянните настинки могат да показват, че болният страда от ниско самочувствие. Работи неуморно, не си позволява да се наслаждава на живота и да диша пълни гърди. Такива хора подсъзнателно се програмират за болести, считайки ги за единствената възможна причина за почивка.

Лечението на болестта в такива случаи е безполезно упражнение. Първото нещо, което трябва да направите, е да се справите с психологически причининастинки, станете по-уверени в себе си, започнете да се обичате и да се гордеете със себе си. И накрая, дайте си право на редовно забавление и почивка. Тогава постоянни заболяванияще бъде само спомен.

Наистина, какво трябва да направите, ако често боледувате? Първо и най-важното, необходимо е да се засили имунната система. Но как? Повече за това по-късно.

И така, какво трябва да направи човек, ако се разболява много често? Не само всяка зима, но от почти всеки бриз и по време на всякакви епидемии, както и без тях.

Доскоро лекарите предписваха антибиотици и при най-малката причина; дори ако сте болни от ARVI, дори ако имате остра респираторна инфекция. Така че защо да предписвате антибиотици на пациентите при най-малкия възпалителен процес, питате вие. Защо ни тровят? Отговорът е лесен. Това печеливш бизнес. Произвеждайте много евтини химикали и ги продавайте десетки или дори стотици пъти по-скъпо.

Вреда на синтетичните антибиотици

За разлика от първите (пеницилиновите) антибиотици, новото поколение антибиотици имат много широк обхватдействия и следователно те са в състояние да убият почти всички бактерии (полезни или вредни). Но това не е цялата вреда! Най-лошото е, че патогенната микрофлора реагира доста бързо на такъв „тормоз“ и се адаптира към лекарствата. В резултат на това след около 2-3 месеца в организма ви се появяват нови щамове бактерии, които са резистентни към антибиотика, който приемате. Полезната микрофлора няма такива способности за възстановяване и адаптация.

Какво виждаме в резултат на такава „ваксинация“? Патогенните микроорганизми стават по-силни, те бомбардират тялото, отслабено с наша помощ (ние убихме полезна микрофлора)… и по-нататък, при различни видовепатогени, има чудесна възможност да се заселват в тялото ни и да го унищожават по все нови и нови начини. Ето кои са най-тежките заболявания за вас, имунодефицитни състояния, старчески заболявания V в млада възраст, злокачествени новообразувания, и така нататък.

Ако боледувате често, има изход – природни средства

Чудя се какъв подарък бихте направили много важна личност? В библейски времена някои тамян и подправки са стрували теглото си в злато, така че дори са били представяни като подаръци на кралете. Не е изненадващо, че сред даровете, които астролозите донесоха на „царя на евреите“ (Исус), бяха тамян.

Библията също така казва, че Савската царица, докато посещавала цар Соломон, му дала, наред с други неща, балсамово масло (2 Летописи 9:9). Други царе също изпратиха масло от балсам на Соломон в знак на своята благосклонност. В миналото маточината и виното са били използвани за много цели, включително и медицински. Досега не е изобретено нищо по-добро от съществуващите етерични масла срещу много видове гъбички и други вредни микроорганизми. Много от тях са по-мощни от най-силните антибиотици. Можете да забележите това, ако гледате научно-популярния филм „Мухъл“.

Естествените антибиотици и антиоксиданти наистина са решение за тези, които често боледуват. Освен това можем да препоръчаме топлинна обработка, защото дори ракът може да се лекува с правилната температура!

И също така обърнете внимание на имуномодулиращите лекарства, които нямат противопоказания. IN напоследъкучените работят в тази посока, за да помогнат на човешкия организъм самибързо се справят с болестите.

Обърнете внимание и на POLYOXIDONIUM. Но да се върнем към естествени вещества, подобряване на имунитета. По пътя бих искал да отбележа, че статията е от общ, консултативен характер и тялото на всеки човек е индивидуално, затова не забравяйте да се консултирате с лекар, преди да започнете да използвате това активни веществаполучени от растенията, описани по-долу.

Разбира се, просто е невъзможно да се обхване всичко за естествените антибиотици в една статия, така че засега нека разгледаме по-отблизо двата, които аз лично използвам през цялото време. Моля, обърнете внимание на ключова дума"постоянно". В днешно време, с нашата екология, която само се влошава от година на година, и като вземем предвид факта, че не ставаме по-млади, а напротив, използвайте активни растителна материянеобходимо ПОСТОЯННО, а за тези, които често боледуват, ще бъде особено важно да научат за КУРКУМАИ КАНЕЛА.

Полезните свойства на куркумата са неоспорими, но не поради съдържанието на такива вещества като: витамини К, В, В1, В3, В2, С и микроелементи: калций, желязо, фосфор и йод. Има ги, но в микроскопични дози. Куркумата е полезна и уникална заради куркумина, който отдавна представлява интерес за медицината. По време на научни експерименти ин витро върху клетъчни култури, куркуминът е показал способността да индуцира апоптоза ракови клеткибез цитотоксични ефекти върху здрави клетки. Използването на лекарства, съдържащи куркумин, не само спира растежа, но и предотвратява появата на нови злокачествени тумори!

Благодарение на присъствието на др полезни веществав куркума, тя е много полезна за стомашно-чревния тракт, метаболизма, прочистването и подмладяването на тялото като цяло. Тъй като куркумата е растение от семейството на джинджифила, нейните свойства са много подобни на джинджифила. Техен обща собственост– разграждат мазнините и ускоряват метаболизма, което между другото укрепва и организма в борбата с болестите. Куркуминът, който е част от куркумата, не само помага за разграждането и усвояването на мазнините, но също така предотвратява образуването на мастна тъкан.

По този начин човек, който редовно консумира куркума, укрепва имунната система по два начина:

• той пречиства тялото си. А той, от своя страна, освобождавайки се от токсините, ненужните мазнини и техните съединения с вода (целулит), спира да натрупва токсични вещества;
• изтребва патогенни микроорганизмипоради антиоксидантните и антимикробните свойства на куркумата.

Ако постоянно използвате куркума, ще помогнете на тялото си да изглежда по-младо, да отслабнете и да не се разболявате.

Битие естествен антибиотикКато стимулира мозъчната функция, куркумата унищожава протеините, които блокират мозъчната функция. Поради това куркумата се използва при лечението на болестта на Алцхаймер и се препоръчва за борба с нея като антидепресант. Особено полезни са препаратите от куркума и други биологични активни растенияв борбата срещу. Куркумата помага за смекчаване на ефектите от лъчетерапията, използвана при лечението онкологични заболявания. Куркумата се използва и при рехабилитация на пациенти с цироза на черния дроб. Има и случаи, при които интензивната употреба на куркума е помогнала на пациенти с енцефалит да оцелеят.

Но това е всичко положителни свойстваКуркумата все още не е напълно проучена, така че експериментите с това растение и изолираните от него вещества продължават и ще продължат още дълго време. Ето, накратко, малко повече информация за това, което още се знае полезни свойстваи резултатите от консумацията на куркума. Тя:

• е естествен антисептик и антибактериално средство, използвани за дезинфекция на порязвания и изгаряния.
• спира развитието на меланома и унищожава вече образуваните му клетки.
• с карфиол предотвратява или забавя развитието на рак на простатата.
• естествен детоксикатор на черния дроб.
• спира прогресирането на болестта на Алцхаймер чрез премахване на отлаганията на амилоидни плаки в мозъка.
• може да намали риска от левкемия при деца.
• мощен естествен лек, който помага при възпаление и не дава странични ефекти.
• предотвратява развитието на метастази при пациенти с рак различни формирак.
• забавя развитието на множествена склероза.
• Като добър антидепресант, той се използва широко в китайската медицина.
• по време на химиотерапия засилва ефекта от лечението и намалява странични ефектитоксични лекарства.
• Притежавайки противовъзпалителни свойства, той се използва ефективно при лечение на артрит и ревматоиден артрит.
• може да спре растежа на нови кръвоносни съдовев тумори и мастни тъкани.
• са в ход Научно изследванеза ефекта на куркумата върху рака на панкреаса.
• провеждат се научни изследвания положително въздействиекуркума за лечение на мултиплен миелом.
• облекчава състоянието при сърбеж, циреи, екзема, псориазис.
• улеснява зарастването на рани и насърчава регенерацията на засегнатата кожа.

Лично аз вече успях да изпитам положително влияниекуркума. По-конкретно, това се отразява в повишен имунитет, подобрено функциониране на стомашно-чревния тракт и бързо потискане възпалителни процеси, които ме тормозят повече от две години. Освен това не приемах куркума толкова дълго, само около два месеца и само в два варианта: прах и етерично масло. Куркумата се предлага за продажба в различни видове: корени, прах, етерично масло, добавки от куркума и др. За ваше удобство предоставям връзки към някои сайтове, където можете да закупите почти всички изброени опции.

Къде да купя куркума

Куркумата се нарича още куркума. Това е тя международно наименование. Така се обозначава в продуктите, например като багрило. Куркумата се нарича още добавки с куркума. Също така думата куркума в английски езиктрябва да видите на естествен етерично маслоот куркума. Ако тази дума я няма, значи е фалшива, дори и да пише „100% естествено“. И така, къде да купя? Можете просто да следвате връзките по-долу, да се регистрирате, да въведете желания продукт в търсенето и да добавите избрания артикул в количката си. А като бонус ще получите и отстъпка!

Екипът ви пожелава добро здраве

(Посетен 4594 пъти, 1 посещения днес)

Напоследък мнозина се оплакват от постоянна слабост и умора и се разболяват до 10 пъти годишно. Въпрос: Често се разболявам: какво да правя? - питат лекари, приятели, народни лечители. Ако сте един от тези „щастливци“, нека се опитаме заедно да намерим отговора на този наболял въпрос.

Коварни вируси

Водещата болест сред болестите е, разбира се, настинката. Особено разпространена е през есенно-зимно-пролетния период. И този? на годината! Каква може да е причината?

Отговорът е прост - вируси. Но обикновените настинки от хипотермия са редки. Но как можете да се предпазите от тези неприятни вируси, ако не можете да ги преброите? И без да има време да се възстанови от едно, организмът, отслабен от предишния „нашественик“, попада в лапите на друг.

Правило № 1 – не забравяйте да завършите лечението си. Бързаме на работа, щом се усетим най-малкото подобрениесъстояние. И липсата на треска не винаги е показател за възстановяване. Известно е, че вирусите остават активни 5 дни. След това трябва да минат още три дни, за да се справи организмът с тях.

Заболявания на назофаринкса

Повишената чувствителност към вируси се улеснява от наличието на хронични болести- стомашно-чревния тракт, пикочно-половата система, назофаринкс (тонзилит, синузит и др.). Хората с хронични проблеми трябва да насочат всичките си усилия към борбата с тях. Например, ако често ви боли гърлото, какво трябва да направите? За профилактика трябва да правите гаргара с разтвор морска сол, отвари от лайка, невен; използвайте тинктури от евкалипт и прополис (няколко капки на чаша вода).

В напреднали случаи ( гнойни тапи) отоларинголозите препоръчват измиване на сливиците два пъти годишно. Извършва се от лекар ръчно или чрез вакуумен метод с помощта на апарат Tosillor.

Ако има гноен компонент, трябва да вземете намазка за стафилококи и стрептококи. Възможно е да се наложи антибиотично лечение. Но антимикробни средстваОсвен това не се увличайте. Тялото свиква с честата им употреба и имунната система отслабва.

Какво е имунитет и как да се борим за него

Имунитетът е способността на човешкото тяло да се съпротивлява различни инфекции, вируси, чужди вещества.

Когато тази способност е нарушена, лекарите говорят за имунодефицит. Има много причини за това: неблагоприятни условия на околната среда, некачествено хранене, продължителна употребалекарства, стрес, отравяния, бактериални и вирусни инфекции и др.

Ако подозирате имунодефицит, по-добре е да се консултирате с имунолог. Той може да препоръча изследване, като имунограма. Това е кръвен тест от вена, показващ броя на левкоцитите, лимфоцитите, имуноглобулините - клетки и молекули, отговорни за способността на тялото да отблъсква атаки от вируси и бактерии.

Въз основа на резултатите от теста се предписва лечение ( витаминни препарати, имуномодулатори).

Народни средства за укрепване на имунната система

Можете да увеличите устойчивостта на тялото си чрез традиционни методи. Сред тях голяма роля се отдава на процедурите за закаляване. Ако сте мислили така ние говорим заотносно обливането ледена водаи ходене бос в снега - не се плашете. Закаляването включва дневна порция свеж въздухи физическа активност. Тези. Сутрешният и вечерният джогинг могат добре да комбинират тези две точки. Също така е важно да се поддържа чистота и влажност в помещението (изсушаването на лигавиците повишава тяхната чувствителност към вируси). Всички тези съвети могат да бъдат дадени на родители, които се чудят: ако детето често е болно, какво да прави?

За да избегнете препарирането на детето химически витаминии лекарства, по-добре е да се използва естествени имуностимуланти: лук, чесън, мед. Диетата трябва да включва свежи зеленчуции плодове през цялата година.

Инфекцията с червеи или протозои (giardia) също причинява чести заболявания при децата. Трябва да се изследвате за тяхното присъствие. В края на лятото е препоръчително да приемате антихелминтици за профилактика.

Нервите като причина

Болестите могат да се появят от нервно пренапрежение. И така, въпросът е: често имам главоболие, какво да правя? – Това обикновено се питат хора, чийто работен график се характеризира с повишена интензивност. Това води до преумора и липса на сън – оттам и главоболието. За да се отървете от тях, достатъчно е да се научите да се отпускате (отидете сред природата, отидете на театър, т.е. сменете средата). Можете да пиете успокоителни билкови чайове. Но ако главоболието не изчезне, по-добре е да се консултирате с лекар. В крайна сметка тяхната причина може да бъде съдови проблеми(например хипертония).

Честите заболявания могат да бъдат причинени от психологически проблеми: чувство на неудовлетвореност, конфликтни ситуации. Проблемите в училище могат да окажат влияние върху здравето на детето. Това не означава, че той се преструва на болен, за да не ходи в час. Конфликтите с учители, връстници и изоставането в предметите могат да допринесат за отслабена имунна система. Ето защо родителите, чиито деца често боледуват, трябва да разберат какво е душевното състояние на детето им.

Надяваме се, че след като прочетете тази статия, проблемът е: Разболявам се много често, какво да правя? - ще ви измъчват много по-рядко.