Време за лягане на децата в детската градина. Тълкувания на сънища: Защо мечтаете за детска градина?

КОНСУЛТАЦИЯ ПО ТЕМАТА:

„Сън и събуждане на дете в детска градина“

Един от най-важните факторихармоничното развитие на детето е дрямка. Резултатите от изследването показват, че децата на възраст 3-4 години, които не са били оставяни да почиват през деня, показват повече високи нивахиперактивност, тревожност и депресия в сравнение с децата, които продължават да спят ежедневно по 1-2 часа на обяд. Учените са стигнали до извода, че дневният сън не само идеално замества възможните недостатъци на нощния сън, но също така е важен сам по себе си като почивка за тялото на енергично дете. Дневната дрямка е чудесна възможност да се възстановите и да прекарате остатъка от деня в релаксация. добра локациядух.

Задоволяване на това естествена нужданасърчава доброто здраве и нормална производителност. За деца от ранна и предучилищна възрастфизиологично добър сънформира основата добро здравеИ правилно развитие.

Нуждата от сън до голяма степен е свързана с условията заобикаляща средас функционално състояниетяло и зависи от много други фактори.

Изключителният физиолог И. П. Павлов ще установи, че сънят е инхибиращо състояние нервни клетки, възникващи след активната им дейност (възстановява нормалната дейност на организма, функциите на нервните клетки на кората на главния мозък мозъчни полукълбамозък). Ето защо ролята на правилния сън е толкова важна за тялото на детето в предучилищна възраст, което изисква не само възстановяване на изразходваната енергия, но и създаване на благоприятна основа за по-нататъшното му развитие. нормална височинаи развитие.

Нервната система на детето все още не е достатъчно оформена, няма голяма издръжливост и е подложена на относително бързо изтощение. Честа липса на сън, която се определя не само от недостатъчната продължителност на съня, но и лошо качествосън, когато е неспокоен и често прекъсван.

Проучванията показват, че ако детето в предучилищна възраст не спи в рамките на 1,5 часа на ден, издръжливостта на нервните клетки на мозъчната кора е значително намалена. А това води до намаляване активна работаи изпълнение. Поведението често е нарушено. Детето може да се развие необичайно неадекватни реакциивърху определени влияния на неговите връстници и възрастни около него. Той може да избухне в сълзи за дреболия, да направи обратното и т.н. Дългосрочната липса на сън често е причина за невротични състояния, характеризиращи се с появата на раздразнителност, сълзливост при детето и отслабване на паметта. В някои случаи децата стават развълнувани и агресивни, в други, напротив, летаргични и безразлични към заобикалящата ги среда. Невротични състоянияможе да бъде придружено от главоболие, намален апетит и устойчивост на организма към заболявания, тъй като недостатъчният сън се отразява негативно на състоянието на всички физиологични системи и функции на тялото, тясно свързани с регулаторната дейност на нервната система.

Като мечта физиологичен процесПрез целия живот човек преминава през сложен път на формиране от повърхностно, периодично през първия месец от живота си, до по-дълбоко, по-концентрирано развитие през следващите години. Въпреки това, в зависимост от индивидуалните особености на нервната система, сънят на някои (предимно лесно възбудими) деца често остава повърхностен дори в по-напреднала възраст. Поради недостатъчната дълбочина на съня децата могат да развият различни негативни навици, които не са толкова лесни за премахване в бъдеще.

За формирането на пълноценен сън при децата е важно за всички възрастови етаписъздават необходимите хигиенни и педагогически условия, премахване на причините, които възпрепятстват появата му. Определено трябва да вземем предвид индивидуални характеристикивсеки ученик. как по-малко дете, тези голямо количествотой спи с часове и остава буден по-малко. Децата в предучилищна възраст трябва да спят най-малко 11-12 часа на ден.Дневният сън, в зависимост от възрастта, продължава до 2-2,5 часа.Той е задължителен, тъй като нервната система на детето бързо реагира на външни стимули, сравнително лесно се наранява и е по-малко устойчива, отколкото нервната система на възрастния човек. Ето защо активното непрекъснато будност на децата в предучилищна възраст е ограничено. Ако детето в детската градина не спи, тогава трябва да разберете причината за това, да поговорите с родителите, лекаря или медицинската сестра в детската градина.

Създаване на условия за лека нощдете, трябва да се помни, че Свеж въздухе най-доброто „приспиващо“ и подобряващо здравето средство. Ето защо, преди да си легнете, трябва да проветрите стаята за 15-20 минути.

Дрехите за спане на закрито трябва да са широки, изработени от меки памучни материи. Най-удобно за тази цел ще бъде дълга риза или пижама без джобове с бр Голям бройбутони През горещия сезон децата могат да спят само в шорти, предназначени специално за сън. Важно е постоянно да се гарантира, че децата няма да изпаднат в хипотермия или прегряване по време на сън. Позата, в която детето спи, значително влияе върху качеството на съня. По-добре е да заспи легнало на дясната си страна или по гръб. При такива позиции на тялото вътрешни органиопит най-ниско наляганетелесно тегло.

Лягането е най-трудният и решаващ момент в организирането на съня, който е от голямо значение за нормалното му протичане; Необходимо е любезно и в същото време упорито да поставите детето в леглото. Това е единственият начин бързо да заспите. Когато организирам съня, на първо място слагам отслабени деца да спят, деца, които заспиват бързо, и тези, които се държат спокойно преди лягане. Слагам деца, които са възбудими и неспокойни, когато заспиват последна инстанция, за да им обърнете повече внимание (седнете до тях, погалете ги и т.н.).

Спокойната среда ще създаде общ позитивно отношениепреди лягане, а тишината в спалнята ще насърчи дълбокия сън. По това време разговорите и шумът са недопустими. Стоя около дете, което трудно заспива по-дълго, не му позволявам да говори или да се върти. Всички деца в една или друга степен се нуждаят от определени педагогически въздействия при заспиване. Добре е, ако заспиването на детето отнема средно от 5 до 20 минути. Ако се проточи за 30-40 минути, тогава сънят ще бъде недостатъчен по продължителност и следователно няма да осигури възстановяването на работоспособността, необходимо за продължаване на активното будност.

За да създам положително отношение към съня у децата, движенията ми са спокойни, меки, речта ми е тиха и нежна. Засаждането и отглеждането на децата се извършва в спокойна обстановка. Дете, което първо дойде на себе си детско заведениеи все още не е свикнал с новите условия, го слагам последно, за да види как лягат другите деца. По време на сън състоянието на топлинен комфорт се осигурява чрез подходящ подбор на облекло.

Предварително давам инструкции за сън: „Скоро ще спим. Да приберем играчките. Те също са уморени и искат да си починат. Браво, Дашенка, сложих куклата да спи...” и т.н.

От година и половина децата могат да участват в подготовката за лягане. Монотонните, спокойни действия, свързани със събличането, ги успокояват. Използвам и нежен, спокоен глас, за да предизвикам сън: „Каква страхотна Ванечка, сгъна дрехите си спретнато. Върви, лягай си.

Уверявам се, че децата приемат удобна позицияв креватчето помагам да се покрия с одеяло, уверявам се, че ръцете на бебето са върху одеялото.

Тъй като децата не заспиват наведнъж, аз им помагам да заспят: „Затвори очи, Даша, и легни тихо. Обърни се на една страна, Альошенка, и затвори очи. Много добре". Така постепенно всички деца заспиват.

По време на сън детето не трябва да лежи с глава, покрита с одеяло, с нос, заровен във възглавницата, на възглавницата лежи само главата, а не тялото на детето. Продължителният престой в едно и също положение може (поради голямата еластичност на костно-лигаментния апарат) да доведе до деформация на черепа, гръбначния стълб и таза.

При заспиване са неприемливи ярки светлини, силни разговори и други шумове. Когато децата спят дълбоко, тихият разговор и тихата музика не ги притесняват. Родителите също трябва да знаят тези правила. Освен това родителите трябва да обяснят, че на децата не трябва да се дава особено силен чай, кафе, какао преди лягане, кажете им страшни приказки, игрите на открито са забранени, както и гледането на телевизионни програми, предназначени за възрастни.

Неспокойното, продължително заспиване на дете пряко влияе върху по-нататъшния ход на целия сън, което го прави повърхностен и тревожен. Ето защо е толкова важно преди лягане децата да са в състояние на умерена умора от предишни дейности, но да не са преуморени. Програмата за обучение и обучение в ежедневието разпределя съня постоянно време, което помага на детето да развие стабилен положителен рефлекс за известно време и улеснява процеса на заспиване.

Според физиологични изследвания, сънят преминава през цялото му времетраене различни фази: след заспиване обикновено незабавно настъпва дълбок сън, след което отново се заменя с по-повърхностен и дълбок сън. По време на нощния сън такава циклична смяна на фазите може да се случи до 8-10 пъти, ако не се прекъсва. Общата продължителност на един цикъл, включително дълбоките и Не дълбок сън, се равнява на приблизително 1 ч. През деня пълноценният сън на детето се осигурява от 2-3 периода на дълбок сън, т.е., в рамките на 1,5-2 часа, периодите на дълбок сън се повтарят 2 пъти; при 2-2,5 часа сън - 3 пъти. При възбудимите деца периодите на дълбок сън продължават само 30-45 минути; Плиткият сън възниква при тях, като правило, с голям брой двигателни и емоционални реакции. При повечето деца с уравновесена нервна система фазите на повърхностния сън протичат без особености и продължават не повече от 10-15 минути. По това време обаче децата се събуждат по-лесно от различни външни стимули, шум, следователно, по време на периода на повърхностен сън, който настъпва приблизително час след заспиване, е важно да се предотврати събуждането на детето. Изследванията показват, че по време на дневния сън при много деца пълното инхибиране настъпва само във втория, а понякога и в третия период на дълбок сън, т.е. след известно време. дълго времеслед лягане. Ето защо е толкова необходимо сънят на децата да бъде защитен през цялата му цялост.

Сънят на децата в предучилищна възраст е подобен по природа на съня на възрастните, въпреки че има свои собствени характеристики.

За веселите уелнесПравилното вдигане на деца е от не малко значение. Самосъбуждането е най-благоприятно. И ако детето се събуди, особено във фазата на дълбок сън, то не се събужда веднага, трудно е и остава потиснато за дълго време, тъй като неговото физиологични системиработят на ниско ниво. Наблюденията показват, че децата, които са вдигнати от леглото след дрямка, без да се изчака да се събудят сами, не са в състояние да се занимават с двигателна активност за дълго време, летаргични и пасивни. Ето защо се препоръчва детето, след като се събуди самостоятелно, да лежи тихо в леглото още 5-10 минути, тъй като рязък преход от сън към будност може да повлияе негативно на състоянието на тялото. По този начин той ще се подготви за активна дейност.

Някои деца, дори когато се събуждат сами, се нуждаят от още по-дълъг преход от сън към активност. Моята практика показва, че в рамките на около половин час след ставане, посочено в дневния режим на детската градина, като правило всички деца се събуждат сами (ако са заспали навреме). Затова е най-добре да изчакате, докато се събудят сами. Ако по една или друга причина има нужда да събудя детето, тогава правя това, ако е възможно, във фазата на лек сън.

Не бива обаче да позволявате на дете, което се е събудило по-рано от другите, да остане в леглото твърде дълго. Той трябва спокойно да стане, да се облече, тихо, без да събужда спящите деца, да отиде в стаята за игри и да играе там.

Правилната организация на съня включва Активно участиедете в този процес. Сънят не бива да се възприема от тях като нещо натрапено на възрастните.

Не само родителите, но и вие и аз трябва да формираме у децата положително отношение към съня като почивка, след което те могат активно да играят и да правят различни интересни неща. Стремете се да сте сигурни, че детето разбира необходимостта и ползите от съня. Обяснете на детето, че когато лош сънняма да може да расте добре, да бъде весел, да учи лесно и успешно, да учи в училище и т.н. Умелата оценка на тяхното поведение (похвала, когато детето бързо заспи) също допринася за възпитаването на положително отношение към съня у децата.

СЪС по-млада възрастДецата в предучилищна възраст започват да помагат на възрастните в подготовката за легло и оправянето на леглата. Родителите, също като нас, трябва постоянно да насърчават независими действиядеца при събличане, обличане, държане хигиенни процедури. Това не само развива уменията за самообслужване у децата, но и ги настройва по определен начин.

Сънят на децата може лесно да бъде нарушен от различни причини, особено ако няма единство на изискванията за неговата организация в предучилищна институцияи у дома. В тази връзка провеждаме усилена разяснителна работа с родителите, тъй като много от тях подценяват значението на съня за здравето и правилното развитие на детето.

Ежедневната нужда на детето от сън се задоволява главно чрез нощния сън, който обикновено се осъществява по време на домашна среда. Възрастните трябва да разберат значението на нощния сън, да създават необходимите условияза нормалното му протичане. Упорито обясняваме на родителите, че е необходимо да слагат децата си да спят навреме и да не организират шумни, стимулиращи дейности точно преди лягане. нервна системаигри.

По този начин организацията на съня е един от най-важните моменти в целия живот на децата и изисква много вниманиена себе си от нас възпитатели, родители, създавайки всички условия, изключващи евентуални нарушения на него.

И така, лягане:

Слагаме децата да спят веднага след хранене, когато все още не са имали време да започнат да играят и са малко „забавени“ от изтичането на кръв към храносмилателните органи;

Помещението е вентилирано и защитено от шум;

Позволяваме на децата да вземат любимите си в леглото с тях. Пълнени играчки, тъй като нивото на тревожност до играчка животно спада и бебето заспива по-спокойно;

Четем приказки преди лягане – спокойно и мирно;

Желателно е детето да има специално облекло за спане – пижама, а не гащичките и тениските, с които е било в будно състояние.

За съжаление много деца в предучилищна възраст имат проблеми със съня и не могат да се отпуснат и успокоят. Приспиването им е труден процес, както за нас учителите, така и за самите ученици. Специална техника ще ви помогне да промените отношението си към съня от отрицателно към положително и да намалите нивото на обща тревожност.

За да се гарантира, че адаптацията на детето към детската градина е бърза и безболезнена, родителите трябва да подготвят детето си известно време преди началото на предучилищните посещения. образователна институция. Ежедневната рутина оказва огромно влияние върху това как детето ще се чувства в нова среда. Известно е, че Всяка детска градина има дневен режим.Сънят, игрите, храненето и заниманията в детската градина се извършват в строго определени часове. Преди да изпратите бебето си на детска градина, родителите трябва да организират дневния си режим у дома така, че часовете за лягане и хранене да са в същите часове, както в детската градина. За целта татковците и майките трябва да знаят какъв е дневният режим в детската градина.

Работният график в детската градина е организиран така, че децата, в зависимост от възрастта си, да имат достатъчно време за активни игри, занимания и почивка. Режимът за дете в детската градина може да е различен, но всяка предучилищна образователна институциясе придържа към същите общи правила.

Приблизителен режим на детската градина:

• от 7.00 до 8.00 ч. – приемане на деца в групата, свободни занимания;
• от 8:00 до 8:20 – закуска;
• от 8:20 до 8:30 – свободна дейност;
• от 8:30 до 9:00 – занимания с деца по групи;
• от 9:00 до 9:20 – подготовка за разходката;
• от 9:20 до 11:20 – разходка на чист въздух;
• от 11:20 до 11:45 – връщане от разходка, свободно занимание;
• от 11:45 до 12:20 – обяд;
• от 12:20 до 12:45 – тихи игри, подготовка за дневен сън;
• от 12:45 до 15:00 – тихо време;
• от 15:00 до 15:30 – ставане, следобедна закуска;
• от 15:30 до 15:45 – свободно занимание;
• от 15:45 до 16:15 – занимания с деца по групи;
• от 16:15 до 16:30 – подготовка за вечерната разходка;
• от 16:30 – разходка на чист въздух.

Осигурено е свободно време за занимания през деня в детската градина за самостоятелна игра. Освен това децата играят помежду си, докато се разхождат на чист въздух. Ако навън времето е лошо, тогава вместо на разходка децата прекарват времето си в група. Летен режимв детската градинае малко по-различен от други периоди - по това време децата ходят на екскурзии, посещават театри, зоопарк и други интересни места.

Часовете за хранене са еднакви в почти всички детски градини. В частна детска градина има някои промени - освен закуска, обяд и следобеден чай има втора закуска и вечеря. Втората закуска по правило се състои от плодове, обогатени храни и сладкиши. Децата вечерят от 18:30 до 19:00 часа.

Не само времето на хранене, но и съставът на ястията играе огромна роля в ежедневието в детската градина. Приблизително меню V задължителентрябва да включва: млечни продукти, зеленчуци, плодове, месни и рибни продукти, хляб. Родителите могат да попитат предварително с какво се хранят децата им в конкретна детска градина.

По време на тихо време всички деца почиват. Дори ако детето не иска да спи през деня, то просто лежи на леглото. Обикновено времето за дрямка е 2 до 3 часа.

За съжаление (или за щастие), всички деца са толкова различни, че едва ли някой ще ни отговори нещо конкретно на този въпрос. Има някои деца, които от първия ден могат безболезнено да останат почти цял ден, докато за някои учителите ще прекарат месеци в намиране на ключа и разработване на тактика.

Имах много основателни опасения, че ще има проблеми със сина ми.

причини

1. Синът още не е отбит. Сега съжалявам малко, че не се напрягах през неговите 2 години и не завърших GW през април-май. Не се препоръчва отбиване през лятото, както и при боледуване и стрес. Лятото свърши, но от септември изживяваме стрес, осеян с болести, тоест тръгнахме на детска градина. Това означава, че все още няма промени по отношение на GW.

2. Синът ми прекарва по-голямата част от времето си с мен. Не съм луда майка и ще се радвам да го оставям по-често с някого. Но съпругът работи, дъщерята учи в друг град, бабите не могат поради възраст, здраве и разстояние. В резултат имаме това, което имаме - аз и моята малка опашка.

3. Синът ми, може да се каже, никога не заспиваше през деня без мен. Няколко пъти в ръцете на сестра ми, докато бях на фризьор, а спането в количка и кола, мисля, не може да се преброи.

Затова приравнявах съня на детето си в градината на чудо.

Днес - сън

На следващия ден, сутринта, по някаква причина синът ми извади играчка пингвин от задната част на дивана - играчката на сестра му. Дъщеря му случайно го посъветва да вземе Пинг със себе си. Именно с него си легна в детската градина. Вярно, учителката каза, че трябва да бъде малко по-строга. Не уточних как се случи всичко. Те го направиха и всичко е наред.

Още няколко дни усърдно си спомнях да занеса нашата „сънлива“ играчка в детската градина, а след това и тя не беше необходима.

Изненадващо, учителите казват, че синът ни заспива моментално. Вярно е, че ще има доста хленчене преди това, но мисля, че това вече не е толкова важно. Основното нещо е да заспите и да спите. Няма как да го сложим да си легне само в къщи.

От момента, в който започна градинският живот, докато синът ни остана да спи, изминаха 1,5 месеца за нас.

Според вас това много или малко е?
Вашите деца имали ли са проблеми със съня в детската градина?

Получавам най-добрите статии, абонирайте се за страниците на Alimero

Сънят, който възстановява работоспособността на тялото, е от голямо значение за поддържане на здравето. Особено важно нормален сънза малки деца. Дете в предучилищна възраст играе много, движи се и бързо се уморява. За възстановяване на функционирането на нервните клетки и изразходваната енергия, както и за растеж и развитие, той се нуждае от правилно организиран, достатъчно дълъг сън.
От първите дни на детската градина е необходимо да се развие положително отношение към съня у децата. Спокойно състояние, необходими на бебето преди заспиване, създава се от учителя в края на разходката, поддържа се по време на обяд и подготовка за лягане. Когато децата заспиват, не трябва да се допуска шум, силна музикаи разговори; стаята не трябва да е силно осветена. Въпреки това, няма нужда от пълна тишина, тъй като децата могат да свикнат с такава среда и ще бъдат чувствителни към най-малкото шумолене.
Слагането на децата в леглото в строго определени часове изгражда у тях навик за бързо заспиване. Бебето трябва да спи в добре проветриво помещение, където непрекъснато тече чист въздух.
Учителят на първо място помага на слабите деца, които особено се нуждаят от почивка през деня, да се подготвят за лягане. Бебетата лежат в леглото на дясната или лявата страна (както им е удобно). Но не трябва да им се позволява да лежат по корем или да се свиват, прибирайки коленете си, т.к неправилна позицияусложнява кръвообращението, дишането и влияе върху формирането на позата.
Учителят се уверява, че ръцете на децата са върху одеялото. През целия период на сън той остава в спалнята и наблюдава децата. Понякога един трябва да оправи одеялото, друг трябва да бъде облечен, трети трябва да коригира стойката си и т.н. Бебетата, които заспиват по-късно, могат да събудят други деца в отсъствието на възрастни.
След дрямка децата се отглеждат постепенно. Тези, които заспиват по-късно от другите (слабите или тези, които са имали заболяване), се събуждат последни, дава им се възможност да спят по-дълго, но не се държат в леглото повече от определеното време. Учителят следи децата да се обличат в определен ред, така че всеки да има прически.
Процесът на обличане не трябва да отнема много време: за по-големи деца - не повече от 15 минути, за деца - 20-25 минути. По-големите деца сами оправят или почистват леглата си.
Подготовката на децата за лягане и събуждане се използва от учителя за развитие на техните културни и хигиенни умения и развиване на самостоятелност.
В детска градина с нощни групи или денонощно, учителят организира подготовката на децата за нощен сън. След като се върнаха от разходка, децата се мият, вечерят, играят тихи игри и разглеждат книги. Учителят може да каже на децата всичко по тяхно желание.
Когато поставя децата в леглото, учителят ще прояви специална чувствителност към тях: ще се приближи до всеки и внимателно ще ги покрие, тъй като по това време децата обикновено си спомнят дома и близките. След това той предава дежурството на нощната бавачка.
На другия ден, като научи как спят децата и им пожела добро утро, учителят започва да става. Тогава трябва да изпълните сутрешни упражнения, измиване, след което децата започват да се обличат.
За да се установи приемственост в работата на детската градина и семейството, учителят разказва на родителите правилна организацияспя у дома. Важно е да уточним, че за силен, спокоен и здрав съндетето се нуждае от индивидуално легло, чист въздух и определено време за лягане. Хубаво е да го изведете на разходка преди лягане. Необходимо е да се убедят родителите, че е вредно да се прехранват децата вечер, да им се даде силен чай, кафе или какао; Не можете да разказвате страшни приказки, да играете шумни игри на открито или да претоварвате с телевизионни програми. Не трябва да давате много течност през нощта.

MBOU "Sinekolodetskaya" Начално училище- детска градина"

„Време за сън или как да организираме дрямка в детската градина“

Подготвени;

учител по GDO

Сковородко Е.В.

2016

Тих час
В нашата детска градина
Тих час.
В този час имаме нужда
Тишина.
Ние казахме: - Чок! Чок! Чок!
език,
Затваря ви
В гърдите.
Заключване на гърдите
На куката.
Всички деца са в леглото,
Всичко мълчи!
Защото имаме
Тих час.
Защото ми трябва
Тишина.

(Н. Лоткин)

Дневният сън е необходим за правилното развитие на децата в предучилищна възраст. Осигурява почивка след дълъг периодактивно събуждане, както и натрупване на сила и енергия на детето за по-нататъшни дейности следобед.

Спазването на режима, който е толкова важен за детето, се отнася преди всичко до организацията на цикъла сън-събуждане. Важно е да научите детето си да си ляга в определено време.

При организирането на съня за деца в предучилищна възраст могат да възникнат някои трудности и проблеми. Повечето често срещан проблемпредучилищна възраст, свързана със съня - нежелание за лягане. Децата в предучилищна възраст безкрайно ще измислят причини, за да обяснят защо не си лягат.

Децата в предучилищна възраст са в състояние да разберат, че от тях се изисква да си лягат в определено време. Можете да им обясните, че позицията на стрелките на часовника съответства на изгасените светлини и да им напомните колко време им остава за игра с помощта на таймер. Когато таймерът сигнализира, децата трябва да спрат да играят и да се приготвят за лягане.

Детето расте, то трябва не само да възстанови живите частици на тялото си, които се износват и разпадат по време на бодърстване, но и да изгради нови. Следователно е ясно, че подобно на нуждата от храна, нуждата от почивка и сън при детето е по-голяма, отколкото при възрастния, и че колкото по-малко е детето, толкова по-дълъг трябва да бъде сънят му.

Педагозите и родителите трябва да се грижат за съня на детето и да му осигурят възможност за спокоен и достатъчно дълъг сън. Децата в предучилищна възраст под 5 години се нуждаят освен от нощен сън (10-11 часа) от два часа сън през деня, по-големите деца (до 7 години) се нуждаят от час до час и половина дневен сън или спокойствие. в легнало положение.

В допълнение към часовете, определени за сън, той обикновено е изключително активен и активно детесе нуждае от периоди на относителна почивка. Такива периоди, на първо място, трябва да се провеждат всеки път преди лягане.

След силно вълнение (например след ходене, движение, вълнуващи игри, ярък разговор) децата, особено впечатлителните, трудно заспиват.

Жизнеността на впечатленията при детето е много по-голяма и по-визуална, отколкото при възрастните. От друга страна, нуждата от изразяване, поради споменатите особености на функцията на детската реч, често е неустоима. В резултат на това е необходимо да се гарантира, че сънят е предшестван от период от време (20-30 минути) за спокойни, нестимулиращи дейности. Коя дейност да се даде предпочитание зависи от естеството на индивидуалната реакция на детето и ръководството на учителя. Във всеки случай в момента не трябва да се въвеждат нови материали, нови теми.

Съвети за организиране на дневния сън.

Спокойната, тиха и успокояваща музика или четенето на хубава книга ви помагат да заспите лесно.

За да могат децата в предучилищна възраст да си лягат навреме, учителят трябва стриктно да спазва дневния режим в групата. Това допринася за развитието на физиологични навици у децата. Тялото на децата в предучилищна възраст свиква определена последователнострежимни моменти. В момента, когато дойде време за тишина, детско тяловече готов за дневна почивка. Отклонението от ежедневието е неприемливо, тъй като това ще се отрази негативно физиологично състояниедеца.

Преди да поставите децата в леглото, те трябва да бъдат успокоени. Организирайте тихи игри (например настолни игри, детски песнички и др.). Прочетете книга на децата. Спокойни гледкизаниманията ще позволят на децата да направят плавен преход от активни игри към релаксация.

Обърнете внимание на светлината в спалнята. Тя трябва да бъде заглушена, завесите затворени, ако е възможно.

Голямо значениеима цвета на стените, таваните, завесите на прозорците (или щорите) в спалнята. Цветовете не трябва да са ярки, за да не възбуждат нестабилната психика на децата. Използвайте пастелни, спокойни цветове, за да украсите спалнята си.

Пуснете на децата си успокояваща музика (например приспивни песни, класически пиеси). Това ще позволи на децата да се успокоят и да се отпуснат. В допълнение, слушането на музика ще допринесе за естетическото възпитание на децата в предучилищна възраст.

Правете упражнения за релаксация с децата си. Тези упражнения позволяват на някои деца да облекчат напрежението, други - да концентрират вниманието си и да облекчат вълнението.

В спалнята говорете с децата си със спокоен тон. По време на сънния час виковете, шумът и силните разговори са неприемливи. Учете децата да използват спокоен тон. Това ще създаде спокойна атмосфера в групата.

Ще споделя един от методите, които могат да се използват при организиране на час за сън.

Насърчаването е един от методите за коригиране детско поведение. Помага на детето да различава доброто от лошото, позволеното от забраненото. Правилно използваното насърчаване затвърждава положителните модели на поведение, като по този начин формира готовността на детето за активно подчинение.

Децата в предучилищна възраст са много възприемчиви към наградите. Думите на одобрение и похвала от възрастните са за тях стимул за самоутвърждаване в положителни действия и увереност в собствените си възможности. Одобрението, изразено навреме и умело, събужда здраво самочувствие у детето: бавното се опитва да бъде пъргаво, изпълняващото задачата небрежно се стреми да настигне и да направи всичко по-добре.

Насърчаването трябва да бъде заслужено и трябва да се използва, когато е необходимо да се отбележат постиженията на детето (разбира се, в границите на неговите възможности), които изискват от него значителни усилия (физически, умствени, морални), да речем, за да може да да се откаже от желанията си в името на удобството на другите (отстъпи мястото си на старейшините, помогна на майка си да носи покупките, застъпи се за по-младата, постави нещата в стаята по собствена инициатива и т.н.). В този случай похвалата се превръща в стимул за добро поведение – да го правим друг път.

Как можете да използвате армировка, когато слагате децата да спят?

Можете да използвате приказен герой, който дойде да посети децата днес, или самият учител може да бъде инициатор.

Опция 1 . Преди да си легнете, учителят казва на децата, че започваме състезание „Кой ще заспи пръв“. След сънния час учителят избира победителите на 1-во, 2-ро и 3-то място. Кой от своя страна заспа пръв? Учителят вдига всеки от победителите на леглото, вдигайки ръката си, и му връчва медал. Медалите са прехвърляеми, на следващия ден други деца могат да ги получат.

Вариант №2 . Преди да си легнете, можете да организирате още един трик. Можете да предложите на децата условие. За онези деца, които най-добре се преструват, така че учителят (или персонажът) да си помисли, че са заспали. След спокоен час подредете изненада (по избор на учителя, например, можете да закупите стикери, чипове или други интересни неща за децата като подарък, а не скъпо нещо). Но обърнете внимание, че това няма да е лесно, трябва да се отпуснете, да легнете удобно и да затворите очи, без да ги отваряте. Децата ще се опитат да се преструват и да заспят.

Вариант №3 . Използвайте кумулативна бонусна система. Избираме и победителите, които са заспали първи и събираме жетони за всяко дете през седмицата. В края на седмицата преброяваме жетоните и награждаваме победителите.

Майсторски клас
„Звездна кутия“ или „Кутия с жетони“

За да натрупате жетони, можете да използвате такава кутия, разделена на клетки.

Необходими материали: капак от кутия шоколадови бонбони, дебел картон, жълта и синя хартия, ножици, лепило, линийка, молив.

УДАР:

Взимаме капак от кутия шоколадови бонбони и дебел картон (взех картон от капаците на кутии с печатна хартия). Правим прегради.

За да направите това, трябва да измерите лентите от картон по дължина и лентите по ширина (броят на лентите определяте сами от консумацията на клетките според броя на децата.) След това трябва да маркирате пресечните точки на лентите и направете разрези върху тях, точно по средата, на всяка от лентите.

След това залепваме ръбовете на капака в синьо и залепваме звездите. Покриваме лентите с жълта хартия и пишем имената на хората в клетките. И за по-дълъг експлоатационен живот го покриваме с лента.

Нашата кутия за жетони е готова.

В заключение бих искал да отбележа, че основните задачи на съня и събуждането са да улеснят прехода от будност на децата към сън и от сън към будност и да създадат положителен емоционален фонот ученици и учители. Всеки педагог използва различни средства: спокойна музика, текстове на психологически нагласи, комплекс от дихателни и физически упражнения. И основното е, че тези средства могат да варират в зависимост от възрастта и характеристиките на децата.

Библиография:

Аванесов В.Н. Отглеждане на деца в смесена възрастова група. – М.: 1979.

Аркин Е.А. Дете в предучилищна възраст. – М.: 1968 г.

Богина Т. Л., Терехова Н. Т. Дневен режим в детската градина: Книга. За учител на деца. градина - М.: Образование, 1987.

Дете в предучилищна възраст. – изд. А. В. Запорожец, В. В. Давидов. – М.: Образование, 1968, част II.

Как да сложим децата да спят в детската градина: [Електронен ресурс] // Колко просто. М., 2010-2013. URL:

Тих час: [Електронен ресурс] // Всичко за децата., 2006-2016. URL: