Здравословен начин на живот в началното училище. Класен час в началното училище за здравословен начин на живот

Цел на програмата:

Цели на програмата:

Уместност: .

Вижте съдържанието на документа
„Здравословен начин на живот в началното училище“

Работна програма

разбира се извънкласни дейностиученици от начален етап

"ЗДРАВОСЛОВЕН НАЧИН НА ЖИВОТ"

съставен от:

Мунаварова Гузел Фаритовна

Студентска възраст:

7-8 години, 1 клас

Период на изпълнение:

2015-2016 учебна година

„Детското любопитство е безгранично.

Децата искатч научете всичко за себе си и света, в който живеете"

Робърт Ройтенберг

Обяснителна бележка

Една от приоритетните задачи на реформата на образователната система днес е запазването и укрепването на здравето на учениците, развиването в тях на ценността на здравето, здравословния начин на живот, избора на образователни технологии, които са подходящи за възрастта, премахването на претоварването и запазването на здравето на учениците. Здравословните технологии са здраво интегрирани в образователния процес.

Ето защо, като част от областната програма за създаване на експериментални училищни площадки и набиране на първите класове на основните училища за тестване на Новите образователни стандарти, беше разработена тази програма. Предназначен е за ученици от начален етап и отчита възрастови характеристикиученици.

При условие различни видоверабота с ученици: работа в групи, практически уроци, работа по проекти, състезания по рисуване, диагностични изследвания.

Програмата е модифицирана, базирана е на следните разработки:

Програмата е предназначена за една академична година (33 седмици). В изпълнението на програмата участват деца от първи клас (7-8 години). Брой учебни часове на седмица – 1, 35 минути.

Цел на програмата:Принос за развитието на холистичен поглед върху човешкото здраве, здравословен начинживот, начини за запазване и подобряване на здравето в реалния живот заобикаляща среда, възпитаване на устойчива мотивация у учениците за водене на здравословен начин на живот.

Цели на програмата:

1. Запознайте учениците с понятието „здравословен начин на живот“.

2. Осигурете последователно формиране у учениците на основни понятия за човешкото здраве, факторите, които формират здравето, и факторите, които разрушават здравето.

3. Установете връзка между начина на живот и човешкото здраве и безопасност.

4. Покажете, че здравето е състояние на пълно физическо, психическо, духовно и социално благополучие, а не само липса на болести и физически дефекти.

5. Разкрийте факторите на здравословния начин на живот: балансирана диета, дневен режим, труд и почивка, физическа активност, физическо възпитание и закаляване, лична и обществена хигиена. Култура на взаимоотношения, способност за преодоляване на стреса.

Уместност:необходимостта от подобряване на здравето на учениците от началното училище .

Програмата включва следните модули:

1. Информиране:

информиране на ученици, родители, учители по проблемите на поддържане на здравето и създаване на култура на здравословен начин на живот;

информиране за правилен състави правилно използване на съдържанието на домашните комплекти за първа помощ;

информиране на учениците за правилен режимден за ученик в първи клас.

2. Диагностика:

провеждане на диагностика (анкетиране, тестване, наблюдение и др.) сред учениците (със съгласието на техните родители или други представители) с цел установяване на здравословни проблеми.

3. Занимания с ученици:

провеждане на занятия, насочени към създаване на култура на здравословен начин на живот;

провеждане на занятия, насочени към подобряване емоционално състояниеи повишаване устойчивостта на умора и стрес.

Изпълнението на програмата ще позволи:

внушавам на учениците основни познания, умения и способности в областта на здравословния начин на живот;

да се формира у децата научно обоснована система от понятия за основите на безопасността на живота;

развиват необходимите умения и навици за безопасно поведение в Ежедневиетов случай на различни опасни и извънредни ситуации.

Резултатът от програмата ще бъде обобщение на резултатите от различни състезания в рамките на този курс:

в самото най-добър проект„Водата е самият живот“

към най-интересния плакат „Моят дом е моята крепост“,

към най-красивия слоган „Нашият клас е най-здравият“.

Учебна програмапрограми

	Име на раздел	Брой часове			Общо часове:
			Практикувайте
	Въведение в курса.
	Здравословно хранене. Дневен режим.
	Лична хигиена
	Екология на дома и града. Безопасност.
	Полезни и лоши навици. Витамини и народни средства.

Приблизително съдържание на учебната програма

"Здравословен начин на живот"

Въведение в курса (3 часа).

На какво ще бъдат посветени часовете? Какво е здраве? Човешко здраве и красота. Как да останем здрави? Какво е здравословен начин на живот?

Здравословно хранене. Дневен режим (9 часа).

Лична хигиена (5 часа).

Защо трябва да миете лицето си? Как да направите това правилно? Лична хигиена. Как да си миете зъбите правилно? Какво е добро и какво е лошо за зъбите? Какво знаем за водата? Ролята на водата за живота и здравето. Пречистване на вода в природни условияи в къщата.

Екология на дома и града. Охрана (8 часа).

Нашият дом е нашата крепост. Екология у дома. Откъде идва боклукът в града? Екология на града. Как помагат природен феноменчовек да поддържа и подобрява здравето си? Безопасно поведениев гората през зимата и лятото. Безопасно поведение на лед и река. Оказване на първа помощ. Народни средства. Правила за безопасност при общуване с непознати.

Полезни и лоши навици.

Витамини и народни средства (8 часа).

Вреден и добри навицичовек. Лоши навици - пушене и наркотични вещества. Полезни лекарства. Лечебни растения. Последен урок.

Литература и други източници на информация

1. Антибиотици /лекарство или отрова/. М.: АСТ, 2006.

2. Витамини /лекарство или отрова/. М.: АСТ, 2006.

3. Крутецкая В.А. и Шинкарчук С.А. Правила за здраве и първа помощ /Поредица Начално училище/, Издателство Литера, С.-П., 2008г.

4. Макаров K.A. Химия и медицина. М.: Образование, 1981.

5. Ужегов Г.Н. Тайните на оцеляването в извънредни ситуации. М.; ANS, 1999.

6. Химия за всеки /читател/. Да ям или да не ям, да пия или да не пия. Ижевск, 2000 г.

7. Енциклопедия за деца. Т. 17. М.: Аванта+, 2000.

8. Уебсайт http:// www. прошколу. ru/ Търсене/

Тематично планиране

„Здрав ум в здраво тяло- ето едно кратко, но Пълно описаниещастливо състояние на този свят."
Д. Лок

	Планирана дата	Факт. дата	Приблизително съдържание на урока:	Форма на урока
			Въведение. На какво ще бъдат посветени часовете? Какво е здраве?
			Човешко здраве и красота.
				Работа в групи.
			Дълголетник. Наследственост. Историята на моето семейство.	Групова работа
			Дневна рутина и необходимостта от спазването й.	Работа в групи.
			Диета. Здравословна храна.	Работа в групи.
			Хранителни характеристики различни нации. Традиционни хранителни продукти на аборигените на Ханти-Мансийския автономен окръг.
			"Само кравите дъвчат през цялото време." Дъвки - плюсове и минуси.
			работно мястои правила за кацане. Правилна стойка.	Работилница
			Какви обувки носим? Плоскостъпие и превенцията му.	Работа в групи.
			Умора и преумора. Почивка по време на учебни дейности.	Работилница
			Защо очите ми се уморяват? Очила. Гимнастика за очите.	Разиграване на скечове
			Защо трябва да миете лицето си? Как да направите това правилно?	Разговор, игра.
			Лична хигиена. Какво е това?	Работилница.
			Как да си миете зъбите правилно? Какво е добро и какво е лошо за зъбите?	Състезание по рисуване.
			Какво знаем за водата? Ролята на водата за живота и здравето. Безопасно поведение в близост до водоеми.
			Пречистване на вода в природата и у дома.	Работилница
			Нашият дом е нашата крепост. Екология у дома.
			Откъде идва боклукът в града? Екология на града.
			Безопасно поведение в гората през зимата и лятото. Пожарна безопасност у дома и на открито.	Групова работа
			Безопасно поведение на лед и река.
			Оказване на първа помощ. Народни средства.
			Вредни и полезни човешки навици. от къде са	Състезание по рисунка
			Правила за безопасност при общуване с непознати.	Игра, скечове.
			Опасни навици– лекарства.
			Спортът като средство за укрепване на здравето.
			Лечебни свойства на северните плодове.	Работилница
			Народни средства за профилактика настинки. Останете здрави през есента.
			Витамините и историята на тяхното откриване.
			Последен урок. Обобщаване. Тетрадка по здраве (лятна задача)	Награждаване на победителите в състезанията и най-здравите.

Мишена:разширяване на представите на децата за лечебни свойстванякои продукти, способността им да лекуват и укрепват организма.

Прогрес на събитието

I. Разговор с доктор Неболит.

Доктор Неболит. Здравейте момчета. Нека те опознаем. Вие, разбира се, познавате много добре моя по-голям брат, доктор Айболит. Значи аз съм му колега. Където се появя, всички болести на пациентите ми веднага изчезват. Затова ми викаха доктор Неболит. Наистина искам винаги да се вслушваш в съветите ми.

Съвет #1

Ако имате неуравновесен характер, ако сте твърде раздразнителни, когато общувате с другите, на първо място променете диетата си и преминете към растителна храна.

Учените са заключили, че 85% от тези, които консумират предимно месни продукти, са твърде избухливи и агресивни. По това време 90% от вегетарианците, напротив, са спокойни и уравновесени.

В исторически план Русия отдавна има доста последователи на „храненето без убийства“. Строго се спазваха постите и бързи днипредписано от църквата. Освен това страната ни беше предимно селска.

Небалансираната диета с преобладаване на месо в диетата е изпълнена с проблеми за нашето тяло. Многобройни изследвания показват, че храненето е предимно месна хранаувеличава натоварването на черния дроб, дразни бъбреците и създава предпоставки за затлъстяване. Преди повече от 2000 години Сократ е казал: „Въздържайте се от ядене и пиене повече, отколкото изискват гладът и жаждата ви“. Нека се придържаме към това мъдро правило, но нека не забравяме, че все пак трябва да консумираме колкото се може повече зеленчуци и плодове.

Съвет #2

Вероятно сте ходили в аптеката с майка си повече от веднъж, за да купите малък грах - витамини. Човек ще изяде едно-две от този грах и ще се почувства страхотно. Имало е времена обаче, когато е нямало аптеки. И нямаше грах.

Но още в онези далечни времена се знаеше, че кисело зелемного добре за здравето. Така го приготвиха в цели бъчви. В тази форма зелето се съхранява в продължение на години и не губи полезните си свойства.

Кажете ми обичате ли зеле - кисело или прясно? Ако все още не сте се влюбили, определено ви съветвам да го направите. Няколко пресни зелеви листа на ден или стрък са много полезни за здравето, особено през зимата, когато в храната има малко витамини.

Съвет #3

Знаете ли, че в средата на миналия век морковите се смятаха за деликатес на гномите – малки приказни горски хора. Имаше дори такова поверие: ако вечерта вземете купа с варени на пара моркови в гората, тогава на сутринта определено ще намерите слитък злато на това място. Говореше се, че гномите ядат моркови и щедро ги възнаграждават за любимата им храна.

Кажете ми, влюбихте ли се вече в морковите? Тези момчета, които дъвчат моркови сутрин, отдавна са забравили как ги болят зъбите.

А тези, които ядат салати от моркови, растат по-бързо и зрението им се подобрява. Кой от вас не иска да порасне по-бързо?

Съвет #4

Дъвка: хубаво, но полезно ли е?

Не трябва да се доверявате на телевизионни зъболекари, които твърдят, че Orbit ще ви спести посещението при зъболекар.

Изобщо не е необходимо да отмивате остатъците от храна със слюнка, образувана от дъвка - много по-лесно е да изплакнете устата си с вода или да дъвчете ябълка или морков. Важно е също така, че при постоянно дъвкателно движение възниква активно производство. стомашен сок, които в този момент не са необходими на организма за храносмилане. Получената повишена киселинностзасяга стомашната лигавица и може да провокира различни тежки заболявания, например гастрит.

Излишната слюнка не е нормална за здраво тяло. Това води до растеж на патологични микроорганизми в устата, което е изпълнено със сериозни последствия.

Често при активна употреба дъвкастарите пломби падат, зъбните протези се повреждат, да не говорим за факта, че продължителна употребаможе да провокира развитието на артрит на челюстната става.

За съжаление тези, които дъвчат дъвка, са много по-склонни да се окажат на зъболекарския стол, отколкото тези, които редовно мият зъбите си ден и вечер и изплакват устата си след хранене.

Съвет #5

Сливите играят важна роля в медицината от древни времена. Още древногръцките и арабските лекари започнали да използват тези плодове като слабително и жлъчегонно. Съвременна медицинанапълно потвърди факта лечебни свойствасливи

IN народна медицинапресни сливи се използват за регулиране на функцията храносмилателен тракт; сухи заедно с други сушени плодове (ябълки, круши, кайсии) се използват за използване на компоти, инфузии, препоръчват се за консумация в гладни днипри наднормено теглотела.

Е, аз също съветвам всички, които са здрави, да ядат сливи и сини сливи, да пият компоти и сок от сливи и да се насладят на сладко или мармалад от сливи, тъй като това е много здравословно. Много сливи не трябва да се ядат само от тези хора, за които тези плодове причиняват тежко разстройствостомаха.

Съвет #6

Знаете ли, че лимоновата кора съдържа повече витамин С от пулпата? Следователно трябва да изядете целия плод, без да оставяте следа. За да задоволим дневна нуждавъзрастен в този витамин, трябва да консумирате около 100 г лимон дневно, тоест два малки или един голям плод. Лимоните могат да бъдат полезни за хора, страдащи от някои форми на уролитиаза. В педиатрията лимоновият сок е едно от най-известните средства за профилактика на рахит при малки деца. Добър начин за спиране на кървенето от носа е накапването на пресен лимонов сокв носните проходи. В народната медицина лимонът с кората (резени, поръсени със захар) се използва при сърдечни заболявания.

И не забравяйте за чай с лимон. Добре утолява жаждата, дава жизненост, тонизира тялото, насища го с витамини и други ценни вещества.

Съвет #7

Грейпфрутът е сравнително малко познат на населението на нашата страна в сравнение с най-близките му братя - портокал, мандарина и лимон.

За съжаление много хора не го харесват горчив вкусгрейпфрут, и то напълно напразно. Веществата, които причиняват горчивина, са концентрирани главно в кората, семената и филмите, които трябва да бъдат отстранени при консумация. Сокът от грейпфрут също е леко горчив, но това не е недостатък, а по-скоро „акцент“ на този плод. Благодарение на вкуса си, грейпфрутът утолява жаждата, стимулира апетита, подобрява храносмилането и има тонизиращо действие върху организма.

В грейпфрута има повече витамин С, отколкото в мандарините, но по-малко, отколкото в портокалите и лимоните.

Трябва да се отбележи, че грейпфрутът се съхранява много по-дълго от другите цитрусови плодове и в същото време не губи вкуса си и хранителни качества. Това важи и за съдържанието на витамин С.

Грейпфрутът най-често се яде с пудра захар или захар, оказва се много по-вкусен, поне за децата. Добре е да пиете сок от грейпфрут преди закуска, на гладно.

Трябва да сте приятели с грейпфрута!

Съвет #8

Кой от нас не е запознат с касис! Когато плодовете узреят, всеки повече или по-малко икономичен човек се стреми да приготви един или два буркана пюре от касис или да направи сладко от касис за бъдеща употреба. Всички сме водени от едно желание: да имаме собствени витамини през зимата, когато има малко зеленчуци и плодове.

Вероятно не всеки знае какво има в касиса страхотна ценапредставляват не само плодове, но и пъпки и листа.

Пъпките от касис се събират през зимата или ранна пролет, когато все още не са имали време да цъфтят. Това са ценни суровини за хранително-вкусовата промишленост - от тях се приготвят плодови есенции и сиропи. И бъбреците просто съдържат голям бройвитамини Листата от касис се използват за ецване и мариноване като подправка. Те също така правят отличен витаминен чай.

Сиропът от касис се използва за лечение на настинки и магарешка кашлица при деца.

За тези, които обичат чай, съветвам ви да варите сушени горски плодовеили изсушени листаи пийте отвари. Това, подобно на сладко от касис, компот и сок, ще помогне за повишаване на устойчивостта на организма към грип. Касисът е много полезен и за децата.

Общи съвети.

1. Ограничете се до рафинирани храни, особено захар. По-добре е да го замените с мед, който съдържа много полезни вещества.

2. Намалете приема на сол.

3. Препоръчително е да се изключат пържени и пушени храни.

4. Хранете се в едни и същи часове, когато е възможно.

5. Основният принцип на храненето е умереността. Не преяждайте.

6. Опитайте се да запазите масата си разнообразна.

II. Кръстословица „Зеленчукови чудеса“.

Въпроси:

1. Расте в земята в градинска леха

Портокал, сладко.

2. Как облякох сто ризи,

Скърцаше по зъбите ми.

3. На вкус е сладък, сочен,

Тук още не расте,

Това е екзотичен плод

Всички обичаме...

4. Розови бузи, бял нос,

Той седи на тъмно цял ден,

И ризата е зелена,

Цялата е на слънце.

5. Той носи зелен кафтан,

И сърцето е като червено.

Има вкус на захар, сладък

Прилича на топка.

6. Зелената къща е малко тясна:

Тесен, дълъг, гладък.

Седят един до друг в къщата

Закръглени момчета.

През есента дойде беда -

Гладката къща е напукана.

Галопирахме във всички посоки,

Закръглени момчета.

7. Красива и елегантна,

Той, приятели, може да бъде различен -

Жълто, розово и червено.

8. Невероятно слънце:

Това слънце има сто прозореца,

Те гледат през тези прозорци

Стотици малки чавки.

Отговори:

1. Моркови. 2. Зеле. 3. Ананас. 4. Репички. 5. Диня. 6. Грах. 7. Домат. 8. Слънчоглед.

Ключова дума: мандарина.

III. Обобщаване.

Общинска автономна образователна институция

„Общо средно (пълно) училище

№ 1 Белоярски“.

Разговор с ученици на тема:

"Ние сме за здравословен начин на живот".

Никитина С.М.

Начален учител

2014 г

Тема: „Ние сме за здравословен начин на живот:

Мишена:

дайте представа за такова понятие като „здраве“;

насърчаване на формирането на положителна мотивация за физическо възпитание и спорт;

формират навик за здравословен начин на живот;

възпитавам негативно държаниекъм лоши навици;

Оборудване:компютър, проектор, презентация (PowerPoint) „Здравословен начин на живот”.

Здравейте момчета.

Нека да разгледаме по-отблизо. Казвам се Светлана Михайловна. Аз съм учител в 3 клас. Обичам това, което преподавам и обичам тези, на които преподавам. Освен това обичам да пея и танцувам.

Сега всеки от вас кажете името си и любимо хоби, предавайки този талисман на доброто, справедливостта, съчувствието един към друг.

Да седнем тихо.

Вие сте избрали темата " Здравословен начин на живот!» (Слайд 1)

Който ключова думае в тази оферта? (Здраве)

Как разбирате какво е здраве? (Чувствайте се добре физически и емоционално, рядко се разболявайте, нямате лоши навици.)

Много хора си задават въпроса: „Как да живея, без да остарея?“ И те си отговарят: „Не става“. Всеки човек е болен по някакъв начин. Но защо единият попада в болница два пъти през целия си живот, а другият почти всеки месец?Детски отговори.- Искате ли да знаете какво е вашето здраве? Нека направим малко тестове и да разберем за вашето здраве Предлага ви се списък с твърдения, всяко от които изисква отговор „да“ или „не“. Тази информация ще бъде полезна преди всичко за вас.

Тест "Вашето здраве".

1. Често имам лош апетит.

2. След няколко часа работа започва да ме боли главата.

3. Често изглеждам уморен и депресиран, понякога раздразнен и мрачен.

4. От време на време имам сериозни заболявания, когато трябва да остана на легло няколко дни.

5. Почти не спортувам.

6. Б напоследъкНапълнях малко.

7. Често ми се вие ​​свят.

8. В момента пуша.

9. Като дете страдах от няколко сериозни заболявания.

10. Имам лош сън и дискомфорт сутрин след събуждане.

За всеки отговор „да“ си дайте 1 точка и изчислете общата сума.

Резултати. (Слайд 2)

1-2 точки.Въпреки някои признаци на влошаване, вие сте в добра форма. В никакъв случай не се отказвайте от усилията си да поддържате благосъстоянието си.

3-6 точки.Отношението ви към вашето здраве трудно може да се нарече нормално, вече усещате, че сте го разстроили доста сериозно.

7-10 точки.Как успяхте да стигнете дотук? Удивително е, че все още можете да ходите и да работите. Трябва незабавно да промените навиците си, в противен случай...

Разбира се, имате право да не сте съгласни с тази интерпретация на резултатите, но е по-добре да помислите за здравето и да подчертаете основните правила на здравословния начин на живот.

Какво е здраве?

(Отговорите на децата ) (Слайд3)

Следните статистики също ви карат да се замислите за вашето здраве:

В нашата страна високо нивосмъртност, която е 3 пъти по-висока при мъжете, отколкото при жените, а сред населението в трудоспособна възраст смъртността при мъжете е 6–7 пъти по-висока от тази в развитите страни.

Средна продължителностживотът беше: (Слайд 4)

в Индия - 69 години;

във Франция – 80 години;

в Чехия - 76 години;

в Япония - 82 години;

в САЩ - 78 години;

в Украйна – 68 години.

Признаци на здрав човек

Момчета, предлагам ви да изпълните следната задача. На бюрата ви има парчета хартия. Здрав човек– това е………човек. Моля, свържете със стрелки определението, което смятате за правилно.

Здравият човек е......човек.

-силен;

-силен;

дебел;

Блед;

тромав;

-забавен;

-сръчен;

-Красив;

прегърбен;

-розов;

-тънък.

Творческа задача „Какво решение да взема?“

И сега предлагам да се обедините в групи и от всяка двойка твърдения в диалог между двама приятели трябва да изберете това, което отразява здравословен начин на живот.

Две момчета си говорят.

1. „Всеки ден го правя сутрешни упражненияи водни процедури“. „Нямам време да си измия лицето, да правя упражнения и водни процедури сутрин и дори не ми се иска.“

2. „Два пъти на ден си мия зъбите и се грижа за устната си кухина. Ходя веднъж на шест месеца профилактичен прегледпри зъболекаря."

– „Не ходя на зъболекар - много е страшно и защо? Мия си зъбите веднъж на ден. Мисля, че това е достатъчно“.

3. „За да сте здрави, трябва да се закалите, да се налеете студена вода, вземете слънчево и въздушни бани, упражнение". – „Обливането със студена вода, особено през зимата, е много вредно – може да настинеш или да се разболееш. Но нямам време да спортувам, обичам да играя компютърни игридо вечерта!"

4. „Трябва да миете ръцете си възможно най-често през целия ден, особено след като отидете до тоалетната и преди хранене. Това помага за предпазване от инфекциозни заболявания."

– „Понякога забравям да си измия ръцете преди хранене и защо? Все пак не съм излизал никъде, а котката, която много обичам да галя, е домашна.“

5. „Когато пиша и чета, сядам на масата правилно. Гледам телевизия не повече от час на ден. Правя упражнения за очите, за да облекча напрежението.

– „Прибирайки се от училище, лягам на дивана и прелиствам любимото си списание Auto, като чета цялата информация, която ме интересува. И когато си науча уроците, обичам да гледам телевизия или да играя компютърни игри за дълго време.

6.- „Когато чета, лежа на дивана. Гледам много телевизия, докато ме заболят очите.”

- „Когато се прибера от училище, си почивам и след това си пиша домашните. Правя почивка за почивка. След това отивам на разходка."

(Всички отговори се слушат)

– Какво решение трябва да вземат тези момчета? (Трябва да помним, че здравето е най-голяма стойност, от които зависи много в живота ни. Затова единият трябва да продължи да се грижи за здравето си, а другият да реши, че трябва да промени поведението си и да започне да се грижи за здравето си.)

Заключение:Нашето здраве до голяма степен зависи от нас самите, от нашето отношение към себе си и от поведението, което избираме.

"Дом на здравето"

Представете си, че у нас има Здравна къща. Какво трябва да спазват хората, живеещи в тази къща?

Изберете заглавия житейски ценностии компоненти на здравословния начин на живот и ги поставете в тази къща.

(Правилното хранене, сън, активност и свободно време, отказване от лоши навици, способност за справяне със стреса, добро отношение към хората).

Защо избрахте точно тези качества?

Нека разгледаме всяка точка поотделно.

(децата изразяват мнението си, обобщават заедно)

1. Правилно хранене (Слайд 5)–основата на здравословния имидж. Заболеваемостта сред учениците намалява и се подобрява психологическо състояниедецата, настроението им се подобрява и най-важното, тяхната ефективност и интерес към учебните дейности се повишават.

2. Сън (Слайд 6) има много положителен ефект върху човешкия организъм. Има много спорове около това от колко сън се нуждае човек? Преди това беше посочено, че дете - 10-12 часа, тийнейджър - 9-10 часа, възрастен - 8 часа. Сега много хора стигат до извода, че всичко е индивидуално, някои се нуждаят от повече, други по-малко. Но основното е, че човек не трябва да се чувства уморен след сън и да бъде всички веселиден.

3. Активни дейностии активен отдих. (Слайд 7)

Статистика: заседнал образживотът е една от водещите 10 причини за смърт и увреждания в световен мащаб. Недостиг физическа дейносте причина за 2 милиона смъртни случая годишно. По-малко от 30% от младите водят активно изображениедостатъчен живот, за да поддържате здравето си в бъдеще.

Вдигнете ръце, който посещава спортни клубове извън училище.(...)

Кои са спортните клубове в училище?

Кой посещава другите секции и с каква цел?(....)

Прекарваме време в уроци, какво правим за почивка? (физически минути)

4. Отказ от лоши навици (Слайд 8)

Лошите навици (пушене, алкохол, наркомания) са най-лошите разрушители на здравето, защото могат да бъдат фатални. И винаги трябва да помните това.

4. Ако човекът е приятелски настроен, (Слайд 9)обича да помага, използва справедливост по отношение на другите, тогава той получава много добри неща в живота. Той привлича честни и открити хора.

Ще отворя записа на слайда и всеки от вас може да открие закона на здравето.

Заключение. Отражение. (Слайд 10)

Разговорът ни вече приключи. Бих искал да знам какво ново и интересно научихте по време на нашата среща. И ще завършим нашия разговор със стихотворение на Давид Тухманов.

Родени сме да живеем в този свят дълго време:

Тъжни и пеещи, смеещи се и обичащи,

Но така че всички мечти да станат възможни,

Запитайте се: готови ли сте да работите -

Да се ​​движите активно и да ядете и пиете умерено?

Да изхвърлиш ли цигарата? Да потъпчете лекарството?

Огледайте се: красива природа

Тя ни призовава да живеем в мир с нея.

Дай ми ръката си, приятел! Нека ти помогнем

На дъската виждате везни. Едната страна на скалата означава „да”, а другата „не”.Поставете вашето кръгче на една от везните и ще разберем какъв извод сте направили от нашия разговор.

Благодаря ви за разговора. Надявам се, че ще бъдете здрави хора в живота.

Памятка "Правила за здравословен начин на живот".

1. Поддържайте тялото си чисто

дрехи, жилище.

2. Яжте правилно.

3. Движете се повече.

4. Втвърдете се.

5. Не започвайте с лоши навици.

Формиране на здравословен начин на живот в начално училище.

Опазването на живота, здравето и развитието на децата е основната посока в организацията на образователния процес.

Нашият училищен екип работи по темата „Изучаване и реализация модерни технологииформиране на здравословен начин на живот младши учениции деца в предучилищна възраст."Начало отличителна чертаздравеопазващата педагогика е приоритет на здравето, т.е. компетентната грижа за здравето, т.к необходимо условие учебен процес. Това определя последователното формиране на здравеопазващо училище образователно пространство, в която всички учители, специализанти, студенти и техните родители координирано решават общи проблеми, свързани със здравеопазването и поемат солидарна отговорност за резултатите.

Организация на извънкласните дейностиученици от 1-4 клас като част от прилагането на Федералния държавен образователен стандарт насе осъществява чрезкръг „В здраво тяло - здрав ум“, което допринася за формиране на култура на здравословен начин на живот сред учениците и укрепване на организма.

Училището се преподава 3 часа физическа култура, ежемесечно се провеждат дни на здравето и спортни съботи.

Предметът „Култура на здравето” се изучава интегрирано в предмета „Физическо възпитание”.

Най-важният елементцялостна стратегия за определяне на приоритети в областта на здравето е програма за преподаване на здравна култура на ученици от общообразователните институции (Жуков О. Ф. Образователна програма „Култура на здравето“ за ученици от 1 до 11 клас / О. Ф. Жуков, М. И. Лукянова. - Уляновск: Уляновски държавен университет, 2011 г.)

Целта на програмата „Преподаване на здравна култура“:

Да развие у учениците знания, умения и способности (компетенции), които ще им помогнат да упражняват отговорно поведение по отношение на собственото си здраве и лично благополучие през целия си живот.

Задачи за постигане на целта:

Формиране на знания за физическото, психическото, социалното благосъстояние на човек;

Обучение на дете на самопознание;

Обучение по безопасност и предотвратяване на злополуки;

Обучение по хигиена и профилактика инфекциозни заболявания;

Образование за здравословно хранене;

Превенция на зависимости психоактивни вещества(повърхностно активно вещество);

Формиране на физическа култура на индивида;

Програмата се състои от седем раздела:

Здраве, здравословен начин на живот; обучение в себепознание; междуличностна комуникация; обучение по безопасност и предотвратяване на инциденти; формиране на лична физическа култура; предотвратяване на пристрастяване към повърхностноактивни вещества.

Тези раздели разкриват три взаимосвързани компонента на здравето: физическо, психо-емоционално и социално здраве.

Програмата се основава на овладяване на житейски умения от учениците за поддържане и укрепване на собственото им здраве.

Важен компонентизпълнението на програмата е да се използва интерактивни методиобучение, което ви позволява да създадете положителна мотивация и да предизвикате интерес към изучаваните материали.

Основните методи за активно включване на учениците в процеса на развитие на умения и способности включват: водени от учители дискусии, демонстрации и практически дейности, ролеви игри, работа в малки групи, образователни игрии моделиране на ситуации, казуси, разказване на истории, аудио - визуални методи за представяне на материала.

В учебното заведение се провежда активна разяснителна работа сред децата за необходимостта от физическа активност и профилактика различни заболявания, за лошите навици. По този начин организирането и провеждането на физкултурни и здравни дейности през учебния ден може значително да се увеличи двигателна активностученици, решават редица проблеми от здравно и образователно естество, подобряват здравето си, причиняват ги положителни емоции, които от своя страна допринасят за увеличаване умствена работа, успешно усвояване на знания.

Към здравните цели в предучилищна групавключват: защита на здравето и цялостна физическо развитиедете чрез закаляване, подобряване на функциите на тялото, повишаване на активността, създаване на весело и весело настроение.

Тези задачи се решават чрез организиране на дневен режим, правилно хранене, развлекателни дейности и физическо възпитание.

Училището работи много и с родителите на учениците. На родителските срещи се дава информация за диспансеризацията, както и за сезонните епидемии и инфекциозни заболявания и начините за борба с тях. Тази година на родителските срещи бяха обсъдени следните въпроси:

1.Организиране на топло хранене.

2.Безопасност на децата през лятото.

3.Профилактика на грипа.
4.Превенция негативни проявисред учениците.

5. Битовият детски травматизъм и неговата профилактика.

IN летен периодвсички желаещи ученици могат да подобрят здравето си и да релаксират в училищеоздравителен лагер "Солнишко". Според проучване сред деца, най-висок емоционален отговор е получен от спортни събития, походи из родния край, участие в проект „Ние и пътят”, обучителна игра по правилата за движение „Безопасно колело”. Момчетата прекараха много време в свеж въздух, повечето игри и спортни дейности се провеждаха навън, те имаха възможност да релаксират и да подобрят здравето си. Важен за здравето добро хранене, и движение, и почивка, и психо-емоционален комфорт. Лагерът беше оздравителен и децата получиха не само обогатено хранене, сокове и плодове, но и допълнителни витамини и обогатени с тях лакомства.
Беше прекаран с момчетата възпитателна работа: разговори за правила трафик, О безопасен начиндо лагера и дома, за правилата на поведение на улицата, в на публични места, на разходки, за здравословния начин на живот, за правилното хранене, за приятелството и взаимопомощта.

Експертите до голяма степен обясняват лошото здраве на учениците с неспособността на учениците да получават питателна храна, включително топла храна, в своите училища. Решението на този проблем с право може да се счита за здравословна технология, която допълва образователна технологияподдържане и укрепване здравето на учениците.

За студенти и ученици е разработено циклично 10-дневно меню, разнообразно и обогатено.

Училището има разработени програми: „Здравословно хранене на учениците”, „Осигуряване на зеленчуци”.

През изминалата учебна година броят на храненията в училище е 21 (100%). Безплатна храна – 5 души (24%)
За да се предотвратят настинки, през есенно-пролетния период в училище се извършва витаминизация на ястията със С.

Програма за спортно и здравно възпитание на учениците в училище.

От гледна точка на хранителна работа на училищетоучебната година беше реализирана

програма за спортно и здравно възпитание на учениците.

Задачи. Създаване на условия за запазване и укрепване на физическото, психическото и моралното здраве на учениците.

Голяма работасе провежда за развитие на здравословен начин на живот сред учениците. Редовно се провеждат разговори с учениците, за да се установи нивото на знания за рисковите фактори и да се анализират нагласите на децата на различни възрастикъм психически активни вещества, идентифициране на знанията и нагласите на децата от различни възрастови групикъм здравословен начин на живот. Анализът разкрива, че още в 1-ви клас децата ясно разбират опасностите, свързани с употребата на повърхностноактивни вещества, говорят негативно срещу употребата на повърхностноактивни вещества и вярват в ефективността на превантивните мерки. Децата от всички възрастови групи имат пълно разбиране за здравословния начин на живот и се опитват да се придържат към него. Провеждат се разговори за здравословен начин на живот („Грижа се за здравето си - ще си помогна сам“, „Спазвайте режим на деня“), които помагат на децата да развият санитарни и хигиенни умения. Успешен ефект дава „Родителската лекция” по санитарна пропаганда. Фелдшерът на FAP провежда разговори в класове и на родителски срещи относно профилактиката на инфекциозните заболявания („Методи за подобряване на здравето на децата у дома“), предотвратяването на училищни наранявания и редовно преглежда децата за кожни заболяванияи педикулоза. В коридора на училището има щанд „Кът за здраве”. Класни ръководителиРедовно се провеждат разговори с гледане на презентации за здравословен начин на живот „Ако искате да сте здрави“, профилактика на настинки и инфекциозни заболявания „Витаминна терапия“, „Профилактика на грип“, спазване на дневния режим, дни на здравето. В рамките на деня на здравето децата имаха урок по спортни състезания"Състезание за лидер", специалист спортно училищеЗахаров Е.В. По време на олимпиадата училището беше домакин на Малки олимпийски игри. Децата всеки ден следяха постиженията на нашите състезатели и излагаха на щанда златни, сребърни и бронзови медали. Запознахме се с историята на Олимпийските и Параолимпийските игри.Също така вътре световен денпровеждат се здравни часове с презентации, спортни събития.

За да се привлекат учениците към редовното физическо възпитание и спорт и да се популяризират основни спортове, програми за физическо възпитание и здравословен начин на живот, се идентифицират най-силните ученици и се формира училищен отбор за участие в регионални състезания. Децата участват в състезания по лека атлетика и ски бягане.

Методическото обединение на началните учители работи по методическа тема„Проучване и внедряване на съвременни технологии за развитие на здравословен начин на живот за по-малки ученици и деца в предучилищна възраст“ .

През учебната година началните учители организираха работа поподдържане и укрепване на здравето и създаване на здравословен начин на живот. Училището има създадена материално-техническа база, която осигурява оптимални условияза запазване и укрепване здравето на учениците: фитнес , училищна столова, лятна площадка.С децата бяха проведени беседи и практически упражнения по спазване на правилата за лична хигиена. Физическите упражнения в класната стая, динамичните почивки за първокласниците, 3 урока по физическо възпитание помагат за подобряване на здравето на учениците и насърчаване на здравословен начин на живот. Конкурси за рисунки, плакати за борба с тютюнопушенето, алкохолизма, родителски срещипо проблема със здравето на децата, разходките и игрите на открито с ученици от началните класове.

В съвременните условия проблемът за опазване здравето на децата е изключително важен поради рязък спадпроцент здрави деца. Могат да се дадат много обяснения за настоящата ситуация. Това също е неблагоприятно екологична ситуация, и намаляване на жизнения стандарт, и нервно-психически стрес и др. Много важен фактор за „училищното лошо здраве“ е неспособността на самите деца да бъдат здрави, тяхното непознаване на елементарни закони здравословен живот, основни умения за поддържане на здравето.

Анотационна карта

Номинация за конкурс за фестивал

Актуални проблемиактуализиране на съдържанието и технологията на преподаване на учебни предмети в контекста на прехода към Федералния държавен образователен стандарт.

Пълно име на участника във фестивала-конкурс: педагогически идеи: „Калейдоскоп от професионални находки“.

Прохорова Юлия Анатолиевна

Длъжност

Учител логопед

Име на ОС

МБОУ "Средно училище № 27"

Кратко резюме на материала

Извънкласна дейностза насърчаване на здравословния начин на живот на учениците от началното училище „Ако искате да сте здрави“

Цел: да се обобщят и систематизират знанията на децата за правилата за здравословен начин на живот.

Задачи:

Систематизирайте знанията за правилата на здравословния начин на живот;

Дайте възможност на учениците да демонстрират своите Творчески уменияпри изпълнение на задачи по посочената тема, развивайте логично мислене, изобретателност, памет;

Осигурете педагогическа подкрепа в способността да чувате капитана, да показвате лична инициатива и да носите колективна отговорност за взетите решения.

Прогрес на урока

Кажете ми какво е здравословен начин на живот? (отговорите на учениците)

Здравословният начин на живот е начин на живот на човек, насочен към предотвратяване на заболявания и насърчаване на здравето.

Момчета, всички искаме да сме здрави. Никой не иска да е болен, да лежи в леглото, да гълта хапчета, да изпитва болка.

И за да не се разболее, всеки човек трябва добре да познава себе си и тялото си. Познайте как работят органите му: сърце, бели дробове, мозък, мускули. Знайте кое е добро за вашето тяло и кое е вредно. Знайте как да се храните правилно и да водите здравословен начин на живот. Книгите ни помагат в това; от книгите получаваме знания за всичко на света, включително и за здравето.

Днес сме се събрали, за да си припомним, обсъдим и консолидираме правилата, които са полезни за нашето здраве. Момчета, вдигнете ръце, тези, които водят здравословен начин на живот. Всичко! Сега ще проверим това. Какво трябва да направите, за да сте здрави? Задавам ви въпроси, а вие отговаряте с ДА или НЕ в един глас.

Миете ли зъбите си редовно?

Гледайте повече телевизия?

Спазвате ежедневието?

Правете упражнения сутрин?

Ядете много сладкиши?

Да се ​​разхождам навън?

Яжте зеленчуци и плодове?

Измийте ли си ръцете преди ядене?

Пиене от една и съща чаша с приятел?

Упражнение?

Да седите изправени на бюрото си?

Вярвам ти, че отговори правилно на всички въпроси.

Сега ще направим кратка загрявка, след което ще преминем към въпросите от играта на брейн ринг.

Ако моята добър съвет,

Плесни с ръце!

На бр добър съвет

Кажете: не, не, не

Постоянно трябва да се яде

За вашите зъби

Плодове, зеленчуци, омлет,

Извара, кисело мляко.

Не хапете зелевия лист

Това е напълно, напълно безвкусно.

По-добре яжте шоколад

Вафли, захар, мармалад.

Това правилният съвет ли е?

Люба каза на майка си:

Няма да си мия зъбите.

А сега и нашата Люба

Дупка във всеки, всеки зъб.

Какъв ще бъде вашият отговор?

Браво Люба?

О, неудобна Людмила

Тя пусна четката на пода.

Той вдига четка от пода,

Продължава да си мие зъбите.

Кой ще даде верния отговор?

Браво Люда?

Винаги помни

Скъпи приятели,

Без да си измия зъбите

Не можеш да заспиш.

Ако съветът ми е добър,

Пляскате с ръце.

Изми ли си зъбите?

И си лягай.

Вземете кок

Бонбони за легло.

Това правилният съвет ли е?

Да се укрепване на зъбите,

Добре е да дъвчете ноктите.

Това правилният съвет ли е?

Запомнете този полезен съвет:

Не можете да дъвчете железен предмет.

Ако съветът ми е добър,

Пляскате с ръце.

Браво момчета

Всичко ще бъде наред с вас!

А сега, момчета, трябва да се разделите на 2 отбора, като всеки отбор си измисля име. Стартираме играта на Брейн Ринг „Ако искаш да си здрав“.

Кръг 1. Знаехте ли?

Въпроси към първия отбор:

1. Кой човешки орган се сравнява с помпа? (сърце)

2. Каква е функцията на кожата? (защитен)

3. Защо алкохолът е вреден за хората?

4. Цял живот са се състезавали, но не могат да се изпреварят (крака)

5. Нося ги от много години, но не знам колко имат (коса)

Въпроси към втория отбор:

1. Кой човешки орган се сравнява с компютър? (мозък)

2. Какви охранителни постове предотвратяват проникването на невидими врагове - микроби, вируси, прах и мръсотия в тялото ви? (кожа, нос, сливици)

3. Защо хората се нуждаят от вежди, мигли, сълзи? (за защита на очите)

4. Брат ми живее зад планината, но може да не ме срещне (очи).

5. Винаги в устата ви, но не можете да преглъщате (език).

Кръг 2. Хигиената е в основата на здравето

Има деца по света, които правят обратното. Когато им се каже: "Измийте се!" - не се мият. Когато им се каже: "Не се качвай на дървото!" - те се катерят. За такива деца писателят Г. Остър излезе с „Лош съвет“.

Никога не мийте ръцете си. Шия, уши и лице. Тази глупава дейност не води до нищо. Ръцете ви ще се изцапат отново. Шия, уши и лице. Така че защо да хабим енергия? Време за губене. Подстригването също е безполезно. Няма смисъл. Когато остареете, главата ви ще оплешивее от само себе си.

Въпроси към първия отбор:

1. Защо трябва да мием зъбите си два пъти на ден?

2. Защо при кашляне и кихане трябва да покривате носа и устата си с кърпичка или поне с ръка?

3. Какво според вас е по-правилно: да измиете пода с мокър моп или да го изметете със суха метла?

Въпроси към втория отбор:

1. Защо е необходимо да се мият ръцете преди хранене?

2. До какво може да доведе? лош навик- гризете ли си ноктите?

3. Защо човек трябва да се мие ежедневно или поне 1-2 пъти седмично под душа или в банята, или в банята?

Кръг 3. Правилното хранене е ключът към здравето

Храната трябва да е здравословна и разнообразна. Някои храни дават на тялото енергия да се движи, да мисли много и да не се уморява (например: елда, стафиди, масло). Други помагат на тялото да расте и да стане силно (риба, месо, ядки). А трети снабдяват организма с витамини и минерали, подпомагат растежа и развитието (зеленчуци, плодове, млечни продукти). Но не всички храни, които човек яде, са здравословни. Правилното хранене е условие за здраве, неправилното хранене води до заболяване.

Кои храни смятате за здравословни и кои вредни? Защо?

В състезанието „Познай здравословни храни„От всеки отбор участва по един играч, дават се 2 минути за размисъл. Подредете картите с имената на продуктите според тяхната полезност. В едната купчина - полезно, в другата - вредно. Обясни защо.

Слайдът ще показва продукти, а децата трябва да напишат на дъската само здравословни продукти.

Кръг 4. Гатанки на тема „Спорт и здраве“

Станете по-рано сутрин

Скачайте, бягайте, правете лицеви опори.

За здраве, за ред

Всички хора се нуждаят от (зареждане).

Ясна сутрин по пътя

По тревата блести роса.

Краката се движат по пътя

И две колела се движат (велосипед)

Дъждът е топъл и гъст,

Това не е лесен дъжд:

Той е без облаци, без облаци

Готов за цял ден (душ).

Той е с теб и с мен

Вървял в горски шевове.

Приятел по туризъм зад гърба ти

На презрамки със закопчалки (раница)

Момчета, имам

Два сребърни коня.

Карам и двете едновременно

Какви коне имам? (кънки).

Искате ли да счупите рекорда?

Ето как (спортът) ще ви помогне.

Да стане велик спортист

Има много да се знае.

И умението ще помогне тук

И, разбира се, (обучение).

Така че момчета. Браво на всички ви. Нека обобщим нашия урок.

Кажете ми какво е понятието „здравословен начин на живот“? (отговорите на учениците)

Добре, сега нека отново да погледнем дъската и да прочетем какво е свързано със здравословния начин на живот.

Браво, момчета, свършихте страхотна работа, надявам се, че днес не беше напразно, научихте много полезни неща за себе си. Бъдете винаги здрави, активни, весели!

„Пожелавам ти да цъфтиш, да растеш,

Спестете пари, подобрете здравето си

Това е за дълго пътуване

най-важното условие" (С. Я. Маршак)