Мобилен за гимназисти. Спортни събития, сценарии за щафетни състезания, детски игри на открито

„Игри на открито за 9-11 клас“ в часовете по физическо възпитание

„Успявам да наваксам“

• Подготовка. На три крачки от ъглите на залата са поставени четири стелажа. Момчетата от класа са разположени до стените на залата, простиращи се по цялата й обиколка. Обръщат дясната си страна към стените. Разстоянието между играчите трябва да е еднакво.

• Съдържание на играта. По команда "Марш!" всички започват да бягат обратно на часовниковата стрелка, тичайки около външната страна на стълбовете. Задачата на всеки е да не се остави да бъде настигнат и да се опита да докосне ръката на бягащия отпред. Останалите отиват в центъра на залата, за да не пречат на останалите.

• Тримата най-издръжливи ученици печелят играта.

• Правила на играта: 1. Играта се играе отделно между момчета и момичета. 2. Определено трябва да хвърлите ръката си към играча, който тича отпред.

• Капитанът на отбора, носещ шапка на Дядо Коледа, трябва да тича около тезгяха, да се върне, да хване ръката на втория играч, да изтича с него до тезгяха, да му подаде шапката и да остане прав на тезгяха, а вторият играч, като сложи шапката, връща се за третия и. докато целият екип не премине от другата страна.

"Кой е по-силен?"

• Подготовка. За да играете, трябва да подготвите пет или шест пръстена от дебело въже. Диаметърът на такъв пръстен е 30 см. Играчите са разделени на два отбора. В средата на площадката се маркират пет или шест кръга, в които се поставят въжени халки. Контролните линии са начертани на 2 m от кръговете от всяка страна.

• Съдържание на играта. По указание на лидера пет до шест души от всеки отбор се приближават до кръговете и, съставяйки двойки, вземат въжените пръстени с дясната или лявата си ръка (което е договорено предварително). Според общ сигнал всеки от играчите, които съставляват двойката, се опитва да издърпа противника над контролната линия, разположена отзад. Този, който спечели, получава една точка за своя отбор.

• Отборът с повече точки печели.

• Правила на играта: 1. При дърпане не трябва умишлено да пускате ръцете си. 2. За преразтегнат се счита този, който е преминал контролната линия с двата крака.

„Топка до средното“

• Подготовка. Играта изисква две баскетболни или волейболни топки. Играчите се разделят на два равни отбора, като всеки от тях се нарежда в кръг на една ръка разстояние или по-широко. Първите номера стоят в средата на своите кръгове с топката в ръцете си.

• Съдържание на играта. По сигнал на лидера централните играчи в кръговете хвърлят топката на вторите номера, получават я обратно от тях, хвърлят я на третия, също я получават обратно и т.н. Когато централният играч получи топката от последния (по номер) играч, той я подава на втория играч и си сменя местата с него. Вторият играч застава в средата на кръга и също започва играта: хвърля топката на третия играч, получава я от него, подава я на четвъртия и т.н. Играта приключва, когато всички са централни играчи.

• Отборът, който първи завърши хвърлянето на топката, печели.

• Правила на играта: 1. Можете да подавате топката по произволен предварително установен начин: с една или две ръце, отдолу, от гърдите, отзад на главата, удряне на топката в земята, волейболно подаване, подаване на топката с крак на земята. 2. Топката се хвърля на всички играчи в стриктна последователност. 3. Всеки, който изпусне топката или не я хване, трябва сам да я вземе и да продължи играта. 4. Следващият централен играч може да започне да подава топката веднага щом я хване от предишния център.

"Елиминационна надпревара"

• Подготовка. С помощта на знамена се маркира кръг с диаметър 9-12 м и върху него се начертават стартова и финална линия.

• Съдържание на играта. При даден сигнал всички участници в играта започват едновременно да бягат около външната страна на кръга обратно на часовниковата стрелка. След всяка обиколка (или две обиколки) участникът, който последен пресече стартовата контролна линия, се елиминира от играта.

• Постепенно по-малко издръжливите се елиминират.

• Победител е този, който остане лидер, т.е. най-устойчивият и най-бърз играч.

• Правила на играта: 1. Играта започва по сигнал на водещия. 2. Тичането е разрешено само по външната част на кръга. 3. Участниците могат да бягат с медицинска топка, да носят колани с тежести и раници с тежести.

"Въртележки"

• Подготовка. Играта се играе под формата на състезание по четворки. Първият от тях е разположен на едната половина на площадката, вторият - на другата. Двойки играчи във всяка четворка стоят срещуположно, поставят ръце на раменете си и стискат длани на вратовете си. Втората двойка, в същата начална позиция, стои под ъгъл от 90 градуса спрямо първата двойка, съединявайки ръцете си под ръцете на играчите от първата двойка.

• Съдържание на играта. При общ сигнал вторите двойки започват да се движат в кръг. В същото време други двойки се въртят във въздуха като на въртележка. Колкото повече се върти една двойка, толкова по-високо лети другата.

• Която група четворки върти въртележката най-дълго, печели, след което играчите в четворките си сменят ролите.

• Правила на играта: 1. Играта започва по сигнал на водещия. 2. Не можете да разкопчаете ръцете си.

"Смяна на местата"

• Подготовка. Играчите на двата отбора, застанали в редици един срещу друг от противоположните страни на игрището (зад линиите на техните „къщи“), приклякват и поставят ръце на коленете си.

• Съдържание на играта. При сигнала всички играчи, скачайки от дълбок клек, се придвижват напред, опитвайки се бързо да пресекат линията на противоположната „къща“. След това има скокове в обратната посока, но последният, който пресече началната линия, не участва в играта. играта продължава, докато на игрището останат 2-3 от най-издръжливите скачачи.

• Отборът, който задържи най-много скокове в края на играта, печели.

• Правила на играта: 1. Играта започва по сигнал на водещия. 2. Не можете да махнете ръцете си от коленете. 3. Скачането е разрешено само от позиция на дълбок клек.

"шутбол"

• Подготовка. Играчите са разположени от двете страни на мрежата (както при волейбола). Екипът е от 6-8 човека.

• Съдържание на играта. Играта започва с подаването на един от отборите. Другият отбор получава топката и я играе по всички правила на волейбола, като я предава с трети удар на страната на противника, който се опитва да получи топката и също да я играе.

• Играч, допуснал техническа грешка, се изпраща на противоположната страна отвъд линията за плен. Отборът губи сервис. Играта се подновява. Играта продължава 10-15 минути. Победител е отборът, който има по-малко играчи в зоната на затворниците в края на играта.

„Бързане за топката“

• Подготовка. Играчите се разделят на два равни отбора, които се подреждат от едната страна на игрището. Всеки отбор се изчислява в числов ред. Пред отборите се очертава стартова линия. Лидерът с топката в ръцете си стои между отборите.

• Съдържание на играта. Когато извика произволен номер, лидерът хвърля топката напред, доколкото е възможно. Играчите с този номер тичат към топката. Който първи докосне топката с ръка, носи точка на отбора. След това топката се връща на водещия, който я хвърля отново, наричайки нов номер и т.н. Те играят за определено време.

• Отборът с повече точки се счита за победител.

• Правила на играта: 1. Можете да започнете да бягате от висок или нисък старт (по договаряне). 2. Ако двама играчи докоснат топката едновременно, всеки отбор получава точка.

"Петнадесет предавки"

• Подготовка. За играта е необходима медицинска топка с тегло 5 кг. Могат да играят няколко отбора едновременно, всеки от които се състои от трима играчи с номера 1, 2, 3. Те застават в една линия на разстояние 7-8 м един от друг.

• Съдържание на играта. Централният играч (номер 2), по сигнал на учителя, хвърля медицинската топка на партньора си отляво (номер 1). Той хваща топката и я хвърля вдясно през централен играч номер 3, който връща топката обратно към централния играч. Това се брои за един трансфер. Играта продължава, докато не бъдат завършени 15 подавания, спечелвайки на отбора печелившата точка.

• Отборът, който отбеляза най-много точки за дадено време, печели.

• Правила на играта: 1. Централният играч трябва всеки път да съобщава номера на завършения пас. 2. Ако топката падне от един отбор, той трябва да я вдигне и да започне да подава отново. 3. Играчите не трябва да се блъскат с ръце.

"Бягане на пингвини"

• Подготовка. Отборите се подреждат в колони пред стартовата линия. Играчите, които стоят първи, държат волейболна или медицинска топка между краката си (над коленете).

• Съдържание на играта. По сигнал на лидера, с топка между краката си, играчите трябва да тичат около стойката (боздуган, медицинска топка) и да се върнат назад, като подават топката с ръце на втория номер от своя отбор. Участниците, които са приключили с бягането, застават в края на колоната.

• Печели отборът, който успее да завърши щафетата по-бързо и без грешки.

• Правила на играта: 1. Играта започва по сигнал на водещия. 2. Ако топката падне на земята, трябва да я хванете отново с краката си и да продължите да играете.

"Подвижен пръстен"

• Подготовка. Дебело въже или кабел (дълъг 3-5 м) се завързва със свободните краища и се поставя в средата на площадката. Играчите са условно разделени в четири тегловни категории. Първите четирима се доближават до въжето от различни страни и, като го вземат с ръце, го повдигат и опъват, сякаш образуват пръстен. Медицинска топка се поставя на три стъпки зад всеки играч.

• Съдържание на играта. При сигнал "Дърпай!" Всеки играч се опитва пръв да стигне до топката и да я докосне с крак. Този, който успее, печели и се отдръпва. Останалите трима играчи отново вземат въжето и го дърпат в три посоки, опитвайки се да изпълнят същата задача. Победителят заема второ място. Третото място се играе по същия начин: играчите дърпат в различни посоки. Топките се местят всеки път на определена позиция, за която предварително могат да се направят маркировки на корта. След това се състезават вторите четирима, следвани от третите и т.н., а победителите се срещат на финала.

• Във финалното състезание между победителите се открива най-добрият и той се счита за победител.

• Правила на играта: 1. Играта започва по сигнал на водещия. 2. Не забравяйте да докоснете медицинската топка с крака си.

Методически сборник "Игри за ученици от начален етап"

Учител по физическо възпитание - Сазонов Алексей Сергеевич
Училище - MBOU лицей № 26, Шахти, Ростовска област

Колекция от игри на открито за деца от начална училищна възраст.

ВЪВЕДЕНИЕ Тази колекция включва игри на открито, които могат да се използват в спортни дейности и по време на разходки в детската градина, в часовете по физическо възпитание в началното училище, както и при изготвянето на различни сценарии за спортни събития под формата на състезания и щафети. В първата част на колекцията можете да намерите игри от всякакъв тип, както за зала, така и за спортна площадка. Много игри могат да бъдат включени в календарно-тематичното планиране като игри на открито в уроци по бягане, тренировки по лека атлетика, гимнастика и при планиране на променлива част от работната програма.
Във втората част на сборника са представени само тези игри, които бяха включени в моето календарно и тематично планиране по физическо възпитание за 1-4 клас (3 часа).

ПЪРВА ЧАСТ

Дядо-рог
По отношение на целта и характера, това е вариант на играта „Капан“.
На площадката се очертават две линии на разстояние 10-15 м. Между тях в средата, встрани, се очертава кръг с диаметър 1-1,5 м.
Водач („таг“) се избира измежду играчите, но той се нарича „дядо-рог“. Той заема своето място в кръга. Останалите играчи са разделени на два отбора и стоят в къщите си зад двете линии.
Шофьорът пита високо: „Кой се страхува от мен?“
Играещите деца му отговарят в хор: "Никой!"
Веднага след тези думи те тичат от една къща в друга през игралното поле, казвайки:
„Дядо-рог,
Яжте баница с грах!
Дядо-рог,
Яжте баница с грах!“
Шофьорът изтича от къщата си и се опитва да „оцвети“ (докосне с ръка) бягащите играчи. Този, когото шофьорът "опетни", отива с него в домашния му кръг.

Не изпускайте топката
Цел на играта: обучение по игрив начин на скачане и бягане, ловкост и координация на движенията.
На площадката се очертават две успоредни линии на разстояние 4-6 м (в зависимост от възрастта на играещите деца).
Играещите деца са разделени на 3-4 отбора с равен брой участници. Отборите се подреждат в колона на първа линия на разстояние 1,5 м един от друг. Всеки, който стои пръв, получава топката и я стиска между краката си.

Свободно място
Цел на играта: развитие на скоростни качества, сръчност, внимание.
Водачът се избира измежду играчите. Останалите деца стоят в кръг, като също очертават малък кръг (40 см в диаметър) около краката си. Шофьорът се приближава до един от стоящите и го докосва с ръка. След това водачът бяга в едната посока, а играчът бяга в другата. Всеки от тях се стреми да тича по-бързо в кръга и да заеме свободното място. Останалият без място става шофьор и играта продължава.

Игрите на открито са най-достъпният и ефективен метод за въздействие върху детето. Благодарение на тях обикновеното става необичайно и следователно особено привлекателно. Играта използва естествени движения, предимно по ненатрапчив, забавен начин. Играта е спътник на детето и отговаря на законите, заложени в тях от самата природа - ненаситната нужда от движение. Основната характеристика на игрите на открито е наличието на активни двигателни действия, поради което те са признато средство и метод за физическо възпитание и развитие. Използването на игри на открито ви позволява да развиете не само физически, но и интелектуални качества: наблюдение, памет, логическо мислене и интелигентност. В игрите, които имат сюжетна форма, има поле за въображение и артистичност, елементи на танц и пеене. Освен това игрите могат да се играят с музикален съпровод. Всичко това оформя естетическия мироглед. Увлечени от играта, децата много ясно демонстрират своите черти на характера и други индивидуални характеристики.

За децата с изоставане в умственото и физическото развитие играта е жизненоважна необходимост, тъй като помага да се развие разбиране на инструкциите и пространствена ориентация. Наред с недостатъчно формирани общи двигателни умения, има отклонения в организацията на фините двигателни умения, които осигуряват фини, диференцирани движения, например при моделиране, конструиране, писане и др. Децата с умствена изостаналост практически нямат способност да практикуват и консолидират двигателни действия. Това изисква значително повече време и повторение.

Най-важният резултат от играта е радостта и емоционалният подем. Благодарение на това забележително свойство игрите на открито, особено с елементи на състезание, отговарят на нуждите на децата с умствена изостаналост повече от другите форми на физическо възпитание. В допълнение, игрите на открито, подбрани като се вземат предвид възрастта, здравословното състояние и степента на тяхната физическа годност, допринасят за лечението, втвърдяването и укрепването на тялото.

Играта се развива

При организиране на игри на открито е необходимо внимателно да се следи санитарно-хигиенните условия на заниманията, по-специално чистотата на салона и температурата на въздуха. Също толкова важна е чистотата на тялото и облеклото на самите практикуващи. По време на играта метаболизмът се увеличава значително, обменът на газ и топлообменът се увеличават. В тази връзка децата трябва да развият навика систематично да мият ръцете и краката си, да избърсват тялото си с влажна кърпа и да се поливат с вода, като използват общоприетите правила за хигиена и втвърдяване.

Ако дадена задача е решена в клас развитие на силата, тогава е много полезно в програмата му да се включат спомагателни и водещи игри, свързани с краткотрайни скоростно-силови напрежения и голямо разнообразие от форми за преодоляване на мускулното съпротивление на противника в пряк контакт с него. Основните съдържателни компоненти на такива игри включват различни дърпания, бутане, задържане, бутане, елементи на борба, вдигане на тежести и др. Упражненията с достъпни тежести също са много ефективни за решаване на този проблем - навеждания, клякания, лицеви опори, повдигане, завъртания, въртения, бягане, скачане с натоварване, което е посилно за учениците. Това включва и хвърляне на различни предмети на разстояние.

За развитие на скоросттатрябва да се избират игри, които изискват незабавни реакции на визуални, звукови или тактилни сигнали и включват физически упражнения с периодични ускорения, внезапни спирания, бързи резки, бягане на къси разстояния и други двигателни действия, насочени към съзнателно и целенасочено изпреварване на противника.

За развитие на сръчносттаТе използват игри, които изискват прецизна координация на движенията и бърза координация на действията им с действията на съотборниците им и известна физическа сръчност.

За развитие на издръжливосттанеобходимо е да се използват игри, които очевидно изискват голям разход на сила и енергия, с чести повторения на упражнения или с продължителна непрекъсната двигателна активност, определена от правилата на играта.

Играта учи

Игрите на открито се използват най-добре в тясна връзка с други средства за физическо възпитание чрез интегрирана употреба с общоразвиващи, подготвителни и специални упражнения. Когато планирате, трябва да вземете предвид общото натоварване на урока и да определите целта, времето и мястото сред другите използвани упражнения и учебни задачи. Нивото на трудност и продължителността трябва да са достъпни за участниците и да се увеличават плавно и постепенно.
При провеждането на игри трябва да се обърне сериозно внимание на стриктното спазване на общоприетите стандарти и разпоредби за безопасност както за играчите, така и за зрителите.

На уроци по гимнастика

Пазете равновесие

Целта на играта: развитие на координационни способности и смелост. Използва се като помощно упражнение за обучение на двигателни действия в равновесие.

Организация: Класът се разделя на равни отбори, които се подреждат в колона един по един зад общата стартова линия. Разстоянието между колоните е 2–3 м. Пред всеки отбор има гимнастическа пейка с 3 медицински топки, а на 10 м след нея има обръщателна стойка.

Извършване: при сигнал първите номера се втурват напред, тичат покрай пейката, прескачайки топките, лежащи върху нея, след това тичат към гишето, заобикалят го отляво и се връщат обратно, където предават щафетата на вторите номера чрез докосване протегната ръка, а самите те стоят в края на колоната. Ако играч загуби равновесие по време на бягане и напусне пейката, той трябва да възобнови движението от началото на пейката. Ако играч събори топката, той трябва да я върне обратно. Отборът, който първи завърши щафетата, печели.

Преминаване на тесни стълбове

Мишена: развитие на сръчността и вестибуларния апарат.

Организация: Класът се разделя на равни отбори, които се подреждат в колона един по един зад общата стартова линия. Разстоянието между колоните е 3 м. След 10 м пред всеки отбор има две обърнати пейки, успоредни и близо една до друга.

Извършване: При сигнала всеки отбор, хванат за ръце, изтичва до пресичането си и започва да пресича реката по тесните летви на обърната пейка във верига, без да чупи ръце. Отборът, който премине най-бързо, без да загуби баланс или да скъса веригата, печели.

Борба на греда

Мишена: развитие на координационни способности, постоянство и тактическо мислене. Използва се като въвеждащо упражнение за обучение на двигателни действия на греда.

Организация: Класът се разделя на равни отбори, които се подреждат в колона един по един: момчетата са отпред, а момичетата са зад тях - от противоположните краища на дънера. Гимнастическите постелки се поставят директно под гредата и в близост.

Извършване: при сигнал по един играч от всеки отбор се качва на дънера от своя край и, срещайки се в средата, се опитва да използва измамни движения, за да дисбалансира противника и да го бутне. Играчът, който успее, носи на своя отбор 1 точка. Печели отборът, който събере най-много точки.

Акробатична щафета

Мишена: развитие на сръчност, бързина, смелост. Използва се като помощно упражнение за преподаване на акробатични елементи.

Организация: Класът е разделен на три отбора, които се подреждат в колони, един по един, зад стартовата линия. На 2–3 m пред колоните се монтират три пейки на 3 m една от друга; Зад всяка от тях са поставени гимнастически постелки. Стълбовете за обръщане са монтирани на разстояние 15 m от стартовата линия.

Извършване: при сигнал първите номера тичат към обръщащите се трибуни, изпълняват три дълги салта със старт през три пейки, стоящи на пътя им, тичат около обръщащата се стойка и се връщат обратно, където предават щафетата на вторите номера. Отборът, който първи завърши щафетата, печели.

Смесена щафета с медицинска топка

Мишена: развитие на ловкост, скоростно-силови качества, гъвкавост. Използва се като въвеждащо упражнение за преподаване на акробатични елементи.

Организация: класът се разделя на два отбора, които от своя страна се разделят на две групи и се подреждат в срещуположни колони на разстояние 10 м един от друг. Всеки играч заема широка позиция. Разстоянието между играчите е 70 см. В средата между колоните е поставена гимнастическа постелка. Капитаните (директорите) на една от подгрупите получават медицинска топка.

Извършване: При сигнала капитанът подава медицинската топка над главата си на партньора си, навеждайки се назад. След като получи топката, той се навежда напред и я подава обратно между краката си на третия участник и т.н. Последният играч, получил топката, тича напред с нея; След като достигне тепиха, той се търкаля напред с топката в ръцете си, след което продължава да бяга и подава топката на водача на другата колона, докато той се премества встрани. Играчите във втората колона изпълняват същата задача. Отборът, който пръв изпълни задачата, печели.

Не позволявайте на обръча да падне

Мишена: развитие на ловкост и бързина. Използва се като въвеждащо упражнение за обучение на двигателни действия с обръч.

Организация: класът е разделен на отбори, които се подреждат един след друг на стартовата линия; интервалът и разстоянието между играчите е 1 м. Начертават се три линии на 6, 8 и 10 м от стартовата линия. Играчите на първия ред получават обръч.

Извършване: играта се играе в три рунда.

Първа обиколка.При сигнал играчите на първия ред трябва да търкалят обръча си напред и когато той премине границата от 6 метра, да изтичат и да го хванете, преди да падне на пода. Участник, който няма време да хване обръча си или избяга преди време, се елиминира от играта.

в втори рундсъщата задача трябва да бъде изпълнена, когато обръчът достигне 8-метровата марка, а в третия - 10-метровата марка. Печели отборът, който задържи най-много играчи след последния кръг.

Десет въжета за скачане

Мишена: развитие на сръчност, бързина, внимание. Използва се като въвеждащо упражнение за научаване на скачане на въже.

Организация: Класът е разделен на четири отбора, които се подреждат в колони. Интервалът между учениците е 1,5–3 м. Първите номера получават въже за скачане. Начинът на скачане се договаря предварително.

Извършване: по сигнал първите номера изпълняват 10 скока на място по уговорения начин и предават въжето на вторите номера. Последният участник, след като изпълни задачата, повдига въжето над главата си. Отборът, който изпълни задачата преди останалите, печели.

Хващане на "жаби"

Мишена: развитие на ловкост, бързина, сила. Използва се като помощно упражнение за обучение на скокове.

Организация: класът се разделя на два отбора, които се подреждат в две линии: единият е на стартовата линия и приклекнал, другият е на 1,5 м пред тях. Финалната линия е маркирана на разстояние 10–12 m от стартовата линия.

Извършване: по сигнал всички участници в играта започват да изпълняват скокове в приклекнало положение, поддържани от протегнати напред ръце („жаба“), оттласквайки се с ръце и крака. Задачата на отбора отзад е да догонва и тормози играчите на отбора отпред, докато стигнат до финалната линия. След това двата отбора се връщат на началната точка и сменят местата си. Отборът, чиито членове уловят най-много жаби, печели.

На уроци по лека атлетика

Бягане надолу

Мишена:

Организация: на свободна поляна с наклон до 10–12° класът се подрежда в една линия зад общата стартова линия. Отпред са начертани две контролни линии на 20 и 50 m.

Извършване: при сигнал всички играчи бягат напред надолу, като през първите 20 м те трябва да бягат равномерно, без да се изпреварват, и при достигане на първата контролна линия да започнат да бягат. Победител е участникът, който пръв пресече линията от 50 метра, без да наруши правилата. Има отделни точки за момчета и момичета.

Щафета с препятствия

Мишена: развитие на бързина и ловкост. Използва се като въвеждащо упражнение за научаване как да предавате щафетата.

Организация: Класът е разделен на два отбора, които се подреждат в колона един по един зад стартовата линия. Интервалът между колоните е 3 м. Първите номера получават палката. На 15 м от отборите се монтира обръщателна стойка, а в средата на дистанцията се поставя обръч, в центъра на който с тебешир е начертан малък бял кръг.

Извършване: при сигнала първите номера тичат до стълба за обръщане, като стигнат до обръча, който лежи по пътя, изкачете се през него, след това го поставете на място, така че белият кръг да е в центъра, и бягайте по-нататък, тичайте около стълба за обръщане и се връщат, катерейки се отново през обръча, след като След това подават пръчката на вторите числа. Отборът, който първи завърши щафетата, печели.

Скачане на един крак

Мишена: развитие на сила, ловкост, скачане. Използва се като помощно упражнение за обучение на дълги скокове.

Организация: Класът е разделен на два отбора, които се подреждат в колони, един по един, зад стартовата линия.

Извършване: при сигнала първите номера, стоящи на един крак, извършват 5 скока подред, доколкото е възможно, и спират. Вторите числа започват да изпълняват същата задача от мястото, където са спрели първите и т.н. Победителят се определя от общата дължина на скоковете на всички играчи на отбора.

Прескочи потока

Мишена: развитие на скоростта и способността за скачане. Използва се като помощно упражнение за обучение на дълги скокове.

Организация: Класът е разделен на два отбора, които се подреждат в колони, един по един, зад стартовата линия. На 8 м от стартовата линия две успоредни линии маркират условен поток с ширина 2 м, а след още 8 м са монтирани стълбове за обръщане.

Извършване: при сигнала първите номера тичат до повратната точка, прескачат потока с бягане, тичат около стойката, връщат се обратно, пресичайки потока по същия начин и предават щафетата на вторите номера. Ако играчът не успее да прескочи потока, отборът получава 2 наказателни секунди. Отборът, който завърши щафетата за най-кратко време, включително наказателни секунди, печели.

Точно хвърляне

Мишена: развитие на сръчността. Използва се като помощно упражнение за обучение по хвърляне в цел.

Организация: Класът е разделен на двойки, които получават малка топка и гимнастически боздуган. Играчите от всяка двойка застават един срещу друг на разстояние 8 m един от друг, обозначени с междинни линии на 1 m една от друга. Клубовете се поставят в средата между играчите.

Извършване: При даден сигнал играчите по двойки започват да се редуват да хвърлят топката към боздугана, опитвайки се да я съборят. Участникът, който успее, я премества с една линия по-близо до себе си и играта продължава. Печели този, който в крайна сметка премести клуба най-близо до себе си.

Избягвайте топката

Мишена: развитие на бързина и сръчност, оперативно мислене. Използва се като въвеждащо упражнение за научаване на хвърляне на топка в цел.

Организация: Участниците в играта се разпръскват около корта, в центъра на който се намира водачът с тенис топка в ръце.

Извършване: при сигнал играчите започват да се движат произволно около игрището, като избягват топката, която водачът им хвърля. Участникът, който е бил ударен от топката, отива в групата за поддръжка на водача и заедно с него се опитва да се подиграва на играчите; Можете да използвате пасове с топка. Победител е играчът, който няма време да победи.

Хвърляне с максимален отскок

Мишена: развитие на сръчност и сила. Използва се като помощно упражнение за усвояване на хвърляне на топка и граната в цел и на разстояние.

Организация: контролна линия е начертана на 8 m от баскетболното табло, последвана от успоредни линии, показващи кадрите на всеки метър. Класът се разделя на два отбора, които се подреждат в колона, един зад контролната линия. Първите номера получават топката.

Извършване: при сигнал първите номера хвърлят топката към таблото по такъв начин, че тя да отскочи възможно най-далече, след което я взимат и я подават на вторите номера. Колкото по-напред е отскокът, толкова повече точки носи участникът на своя отбор. Броят на точките съответства на дължината на начертаните линии. Печели отборът, чиито играчи съберат най-много точки.

Настигни този отпред

Мишена: развитие на бързина, сръчност и внимание. Използва се като въвеждащо упражнение за изпълнение на тренировъчни задачи за практикуване на техники за нисък или висок старт.

Организация: Класът е разделен на два отбора, които се подреждат в две линии. Разстоянието между редиците е 2–3 м. На 30–40 м пред първия ред се очертава контролна линия.

Извършване: При сигнал двата отбора бягат от висок (нисък) старт към контролната линия. Играчите отзад се опитват да догонят и докоснат ръцете на бягащите отпред. Играчите, които са забелязани преди контролната линия, трябва да спрат и да вдигнат ръка. Броят им се преброява. След това отборите сменят местата си. Отборът, който успее да оцвети повече играчи от другия отбор, печели.

Пингвини

Мишена: развитие на скоростта и ловкостта, способността за скачане. Използва се като въвеждащо упражнение за обучение на дълги скокове.

Организация: Класът е разделен на два отбора, които се подреждат в колона един по един зад стартовата линия. На 15 м от него са монтирани стълбове за обръщане. Първите номера вземат баскетболна топка и я стискат между краката си.

Извършване: при сигнал първите номера правят дълги скокове, като държат топката между коленете си, втурват се към гишето, заобикалят го и се връщат при своите отбори, където подават топката на вторите номера и т.н. Играч, който загуби топката, трябва да я вземе, да се върне на мястото, където я е пуснал, и да продължи да се движи оттам. Отборът, който първи завърши щафетата, печели.

Хвърлете топката по-високо

Мишена: развитие на скоростта. Използва се като помощно упражнение за обучение по спринт.

Организация: Участниците се подреждат в една линия пред кръг с диаметър 3 м, в който лежи малка топка. Бягащата пътека започва от кръга. Назначават се двама съдии: единият на кръга, другият на бягащата пътека. Вторият рефер има в ръцете си знамена с различни цветове.

Извършване: При сигнал първият участник влиза в игралния кръг от линията, взема топката и я хвърля нагоре. Докато топката лети, играчът ускорява по бягащата пътека, опитвайки се да избяга възможно най-далеч, докато топката лети. В момента, в който топката кацне, реферът на кръга казва силно: „Спри!“ - и съдията на пистата поставя флаг срещу мястото, където бегачът е бил в момента на приземяването. След това всички участници се редуват, изпълнявайки една и съща задача. Победител е този, чието знаме е най-отдалечено от кръга.

Бягане с препятствия

Мишена: развитие на скоростта, способността за скачане и вниманието. Използва се като помощно упражнение за усвояване на преодоляване на вертикални и хоризонтални препятствия.

Организация: Класът се разделя на 2-3 отбора, които се подреждат в колона един по един на стартовата линия на разстояние 5 м един от друг. На 20 м от тях са монтирани стълбове за обръщане, а по пътя към тях на еднакво разстояние има две бариери, между които е поставена гимнастическа постелка.

Извършване: при сигнала първите номера тичат към стелажите, прескачайки бариери по пътя, тичат около стелажите и се връщат, прескачайки тепиха с бягане, след това предайте щафетата на вторите номера с докосване на ръката и т.н. За всяка грешка - например, ако играч не прескочи бариера или тепих - се добавят 2 наказателни секунди. Отборът, който изпълни задачата за най-кратко време, включително наказателни секунди, печели.

Caterpillar

Мишена: развитие на бързина, сръчност, тактика на съвместни действия.

Организация: Класът е разделен на два отбора, които се подреждат в колона един по един на стартовата линия. Медицинска топка се поставя на 10 метра пред всеки отбор.

Извършване: Всички участници заемат седнало положение със свити крака. Всеки играч хваща партньора, който седи зад него, за глезените. Така цялата колона прилича на гъсеница. При даден сигнал двата отбора, като последователно движат краката и задните части, се придвижват до медицинските топки, заобикалят ги и се връщат обратно по същия начин. Победител е отборът, който първи изпълни задачата, без да прекъсва връзката.

Преследване с хендикап

Мишена: развитие на бързина, сръчност и внимание.

Организация: На разстояние 3-4 m една от друга се начертават две успоредни линии - A и B. Финалната линия C се начертава на разстояние 8-10 m от линия B. Играчите се разделят на два отбора и се подреждат в две линии на линии A и B, съответно. Участниците от втория отбор заемат неудобно положение - приклекнали, легнали, седнали, изправени с гръб по посока на движението и др.

Извършване: при сигнала участниците се втурват към линия C, а играчите, стоящи на линия A, се опитват да настигнат и забележат играчите, които са на линия B. За всеки хванат човек се присъжда 1 точка. След това отборите сменят местата си. Печели отборът, който събере най-много точки.

По време на спортни уроци

Полет на топката

Мишена: развитие на бързина и ловкост. Използва се като въвеждащо упражнение за научаване на хващане и подаване на топката в баскетбола.

Организация: Класът е разделен на няколко отбора, които изпълняват задачата на свой ред. Играта се играе в няколко рунда.
Отборът се подрежда в една линия на разстояние 1 м от шнур със знамена, опънати през залата, чиято височина е 2,5 м. Всеки играч има топка в ръцете си.

Извършване: При сигнала членовете на първия отбор трябва да хвърлят топката през шнура и, като тичат бързо под него, хващат топката от другата страна. Играч, който не успее да хване топката, преди да се приземи, се елиминира от играта. След това вторият екип изпълнява същата задача. Във втория кръг разстоянието се увеличава до 1,5 м, в третия – до 2 м и т.н. Отборът с най-много останали играчи след последния кръг печели.

Състезавайте топки в кръг със странични стъпала

Мишена: развитие на бързина, сръчност и внимание. Използва се като помощно упражнение за научаване на дриблиране и подаване на топката в баскетбола.

Организация: Класът е разделен на два отбора, които се подреждат един срещу друг на крайните линии на баскетболното игрище. На 2 м пред всяка линия с тебешир се очертава кръг с диаметър 6 м. Първите номера получават баскетболна топка.

Извършване: при сигнал първите номера започват да дриблират топката със странични стъпки в кръг, като правят първия завой с дясната страна напред, а втория с лявата страна, след което подават топката на вторите номера и се отдръпват. Отборът, който пръв изпълни задачата, печели.

Прихващане на топка

Мишена: развитие на бързина, сръчност и оперативно мислене. Използва се като помощно упражнение за усвояване и подаване на топката в баскетбола.

Организация: Участниците в играта получават топката и се подреждат в кръг. Избира се прихващач на топка и отива в центъра на кръга.

Извършване: при сигнала играчите започват да подават топката, а прихващачът, тичащ в кръг, се опитва да я прихване в полет, на пода или да я изтръгне от ръцете на участниците. След като овладее топката, той заема мястото на играча, който е загубил топката. Победители са играчите, които не правят нито една грешка при улавяне или подаване на топката.

Удари в коша от място

Мишена: развитие на сръчност, внимание и точност. Използва се като помощно упражнение за усвояване на хвърляне на кошове в баскетбола.

Организация: Класът е разделен на два отбора. Членовете на отбора заемат своята половина от баскетболното игрище и се подреждат в колона, един по един, зад линията за наказателни удари. Първите числа имат топка.

Извършване: при сигнал капитаните стрелят в обръча, след това тичат към таблото, взимат топката и подават на вторите номера, след което се връщат и застават в края на колоната. Отборът, чиито играчи хвърлят най-много топки в кошницата в рамките на определено време, печели.

Волейболна щафета

Мишена: развитие на скоростта, точността на движенията, вниманието. Използва се като въвеждащо упражнение за обучение на подаване на топката във волейбол.

Организация: Класът е разделен на два отбора. Участниците от всеки отбор се подреждат на своята половина от волейболното игрище в две срещуположни колони от противоположните страни на мрежата зад линиите за атака. Капитаните получават топката.

Извършване: При даден сигнал капитаните подават топката с две ръце отгоре през мрежата към водача на противоположната колона на своя отбор и тичат към края на своята колона. Човекът, към когото е адресирана топката, я изпраща през мрежата на следващия играч по същия начин и т.н. Отборът, който първи завърши щафетата, печели.

Бойни изкуства на щит

Мишена: развитие на бързина, сръчност, внимание. Използва се като помощно упражнение за обучение как се бори за топката в баскетбола.

Организация: Класът е разделен на два отбора, които се подреждат в колона един по един зад централната линия на баскетболното игрище и се нареждат по ред. Разстоянието между колоните е 2-3 m.

Извършване: Учителят хвърля баскетболната топка на таблото и извиква произволен номер на участника в играта. Играчите от двата отбора с този номер излизат от формацията и се втурват към топката, опитвайки се да я овладеят преди противника. Този, който успее, носи на отбора си 1 точка и веднага прави дълъг пас към водещия играч на своята колона, а той, след като е получил топката, бързо я подава с две ръце обратно по колоната от ръка на ръка до последния играч в чиновете, който, след като получи топката, я вдига. Загубилият битката за топката бяга със странични крачки към предишното си място в колоната, опитвайки се да изпревари топката, която се прехвърля над главите на играчите от противниковия отбор. Ако бегачът със странични стъпки се окаже на мястото си по-рано, тогава неговият отбор получава 1 точка; ако не, тогава противниковият отбор получава още 1 точка. Печели отборът, чиито играчи съберат повече точки.

На ски уроци

На една ски

Мишена: развитие на силата на оттласкване с пръчки, баланс, внимание. Използва се като въвеждащо упражнение за научаване на движение с плъзгаща се стъпка.

Организация: Класът се подрежда в една линия. Интервалът между учениците е 2 м. Всеки участник прави собствена ски писта, а учителят маркира стартовата и финалната линия на разстояние 20–50 м една от друга.

Извършване: При сигнал всички участници в играта се опитват да се плъзнат по своята ски писта възможно най-бързо до финалната линия на една ски, повдигайки горната част на другата и отблъсквайки се с щеки. Играч, който докосне снега с вдигната ски, се елиминира от играта. Победител е този, който завърши първи.

Ту отдясно, ту отляво

Мишена: развитие на силата на оттласкване с щеки, баланс, бързина, ловкост. Използва се като спомагателно упражнение за усвояване на движение на ски с плъзгаща стъпка.

Организация: Класът се подрежда в една линия на стартовата линия. Интервалът между учениците е 2 м. На 20–30 м от стартовата линия се маркира линия за завой.

Извършване: При сигнала играчите, отблъсквайки се с пръчки, се плъзгат към линията на завой на дясната ски и обратно на лявата. Победител е този, който първи изпълни задачата, без нито веднъж да стъпи на снега със свободния си крак.

На снежен склон

Мишена: развитие на сръчност и смелост. Използва се като помощно упражнение за обучение на ски спускане.

Организация: на хълм с наклон 15–18° класът се разделя на два отбора.

Извършване: При сигнал играчите от двата отбора се редуват да се спускат със ски по склона във висока стойка, като се стараят да не паднат. За всеки човек, който падне, отборът получава наказателна точка. Отборът с най-малко наказателни точки печели.

Спускане заедно

Мишена: развитие на сръчност и смелост, внимание. Използва се като въвеждащо упражнение за научаване на ски спускане.

Организация: на хълма класът се разделя на два отбора, които се подреждат в колона по двама зад стартовата линия. Всяка двойка участници има по един чифт ски.

Извършване: По сигнал играчите, опитвайки се да не паднат, се редуват да се плъзгат по склона, застанали заедно на един чифт ски. Партньорът, който стои отзад, държи този отпред за колана. Двойката, която завърши спускането без падане, носи на своя отбор 1 точка. Печели отборът, който събере най-много точки.

Щурм на върха

Мишена: развитие на ловкост и бързина. Използва се като въвеждащо упражнение за преподаване на техники за вдигане на ски.

Организация: Класът се разделя на два отбора, които се нареждат в една редица пред пързалката.

Извършване: При сигнала всички играчи се втурват напред, опитвайки се да се изкачат до върха на снежната планина възможно най-бързо. Победител е отборът, чиито играчи стигат до върха първи преди останалите.

Свободна позиция

Мишена: развитие на скоростта, координационните способности и вниманието. Използва се като въвеждащо упражнение за обучение на техники за завиване на ски.

Организация: на поляната класът се подрежда в два кръга. Интервалът между учениците е 2 м. Момичетата са разположени в единия кръг, момчетата в другия. Разстоянието между кръговете е 10 м. Във всеки кръг се избира водач.

Извършване: при сигнала водачите започват да кръжат около кръга си отвън и, като изберат един от играчите, стоящи в него, го докосват с ръка, а самите те продължават да се движат. Мазните скиори веднага се обръщат и бягат в обратната посока, опитвайки се да обиколят кръга възможно най-бързо и да заемат предишното си (свободно) място. Водачът, движещ се в предишната си посока, се опитва да направи същото. Играчът, който няма време да заеме място, става шофьор.

Спускане с хвърляне на снежна топка

Мишена: развитие на сръчност и смелост. Използва се като помощно упражнение за обучение на ски спускане.

Организация: класът е разделен на два отбора, които се подреждат един по един на върха на планината зад стартовата линия. Всички играчи подготвят две снежни топки. В края на спускането, на 5 м от страната на финалната линия, е монтиран преносим щит с размери 1x1 m.

Извършване: При сигнал играчите се редуват да се плъзгат надолу по склона и, минавайки покрай щита, хвърлят две снежни топки по него. За всяка снежна топка, уцелила целта, отборът получава 1 точка. Печели отборът, чиито играчи съберат най-много точки.

Поставете отметка в квадратчето

Мишена: развитие на координационни способности. Използва се като помощно упражнение за обучение на ски спускане.

Организация: Играта се играе без стикове на малък наклон. Класът се разделя на два отбора, които се подреждат в колона един по един. На една от секциите за спускане от дясната страна е поставен контролен флаг, а тук е съдия с резервни флагове.

Извършване: при сигнал играчите на първия отбор един след друг с интервал от 10 секунди. започнете от хълма и се опитайте да вземете флага при спускане, без да забавяте следващите участници. Съдията незабавно заменя отнетия флаг с нов за следващия участник. След като първият отбор изпълни задачата, всички флагове се връщат на съдията. След това вторият екип изпълнява същата задача. Отборът, чиито играчи вземат най-много знамена, печели.

Не удряйте портата

Мишена: развитие на координационни способности и смелост. Използва се като въвеждащо упражнение за научаване на ски спускане.

Организация: Играта се провежда на дълъг полегат склон, покрай който има врати от ски щеки. Съдиите са разположени срещу вратата. Класът е разделен на два отбора, които се подреждат в колона един по един зад стартовата линия.

Извършване: При сигнал играчите се редуват да карат ски надолу по склона, опитвайки се да преминат през всички порти, които стоят на пътя, като се навеждат, за да не ги ударят. За всеки ударен или съборен гол се присъжда наказателна точка. Отборът, който отбеляза по-малко наказателни точки, печели.

Състезание за взаимно преследване

Мишена: развитие на скоростна издръжливост и координационни способности. Използва се като тренировъчно упражнение при подготовка за преминаване на тренировъчни стандарти по ски бягане.

Организация: класът е разделен на два отбора, които се нареждат един срещу друг в линии, разстоянието между които е 100 м. Отляво на всеки играч се поставя въртящо се флагче.

Извършване: при сигнала играчите се втурват напред към флага на противниковия играч на противниковия отбор и, заобикаляйки флага отдясно, се обръщат назад, опитвайки се да настигнат противника и да го докоснат с ръка. Този, който успее да направи това за определеното от учителя време, носи на отбора си 1 точка. Печели отборът, който събере най-много точки.

Татяна Креминская,
учител по физическо възпитание, Специално поправително училище-интернат № 11, Междуреченск, Кемеровска област.

"Остър футболист"

Топка се поставя в кръг, начертан на земята, на 6 стъпки, от който играчът застава зад линията. Завързват му се очите или му се поставя на главата хартиена шапка във формата на кофа без дъно. Играчът се обръща на 360°, опитвайки се да застане с лице към топката отново, приближава се към топката и я рита. Рядко някой успява да изпълни упражнението от първия път.

"Точно изчисление"

За всеки отбор на земята се очертава кръг с диаметър 40-60 см. Играчът на отбора застава в него със завързани очи. Задачата му при излизане от кръга е да направи 8 стъпки и да се върне отново в кръга. Ако кракът е на линията, тогава упражнението не се счита за завършено.

„Удари топката“

Добре надут балон за всеки отбор от различен цвят се завързва за опората на разстояние най-малко 2 стъпки. Играчът стои на 8-10 крачки от топката си със затворени очи. В ръцете си има гимнастическа (или друга) пръчка. Играчът прави завой на 360° без помощ, след което се придвижва напред. Неговата задача е да спре пред топката и да я удари с пръчка.

"Двама капитани"

Играят два отбора. Отборите стоят в кръгове, начертани с тебешир в противоположните краища на игрището. Правилата на играта са същите като в баскетбола, само че отборите хвърлят топката не в мрежата, а всеки на своя капитан. Трябва да го хване. В този случай отборът получава 1 точка. Играта достига до 15 точки.

„Побързайте да седнете“

Играчите образуват кръг и се броят по ред. Водачът стои в центъра на кръга. Той звъни на два номера на глас. Повикваните номера трябва незабавно да сменят местата си. Възползвайки се от това, шофьорът се опитва да изпревари един от тях и да заеме мястото му. Останалият без място отива да кара.

Номерата, дадени на участниците в началото на играта, не трябва да се променят, когато един или друг от тях временно стане водач.

„Въже за скачане“ („Рибари и риби“)

Играчите стоят в кръг, в средата е водачът с въже за скачане в ръце. Хващайки въжето за единия край, той започва да го върти така, че другият му край да се издигне над земята под краката на играчите, които скачат в момента, когато дръжката на въжето е под краката им. Всеки, който бъде ударен над крака от въжето, се елиминира от играта. Водачът отново завърта въжето. Самият той не се върти с нея, а сяда и я прихваща зад гърба си.

Друга версия на играта включва смяна на водача всеки път, когато някой, стоящ в кръг, го докосне с крак.

"Спри се!"

Играчите стоят в кръг и се броят по ред. Един от тях (водачът) получава малка топка и отива в средата на кръга. Водачът удря силно топката в земята и извиква номера. Извиканият тича след топката, а останалите играчи се разпръскват в различни посоки. Повиканият (нов шофьор), грабвайки топката, извиква: „Спри!“ Всички спират и стоят неподвижно там, където екипът ги намери. Водачът се стреми да удари най-близкия играч с топката, който може да избегне топката, без да напуска мястото си (навежда се, кляка, скача и т.н.). Ако водачът пропусне, той тича след топката, а останалите се разпръскват. Вземайки топката, водачът извиква: „Спри!“ и хвърля топката на един от играчите. Играчът, ударен от топката, става новият водач. Играчите го заобикалят и играта започва отначало.

Правилата забраняват движението от място след командата „Спри!“, но докато топката не е в ръцете на водача, можете да се движите из корта, както искате.

„Жива цел“

Играчите стоят в кръг на една ръка разстояние. Пред чорапите им се очертава кръг. Те избират шофьор, който отива в средата на кръга. Един от стоящите в кръг взима волейболна топка. Играчите хвърлят топката и се опитват да ударят водача, който, за да избяга от топката, тича, скача и избягва в кръг. Този, който удари водача с топката, без да излиза извън линията, сменя местата си с него. Според условията на играта ударите от земята, както и в главата на водача не се зачитат.

"Топка в целта"

В средата на игрището се поставя волейболна топка, а играещите с тенис (гумени) топки в ръце застават на 10 крачки зад линията. Всеки се редува да хвърля топката си във волейболната топка. Победител е този, който не пропусна и чиято волейболна топка се претърколи по-нататък след удара.

Игри за тренировки през зимата

"Снежни топки в кръг"

Два отбора от 6-8 души се състезават в точност. Те са разположени зад обща линия на разстояние 5-8 м от глуха стена, ограда или дървен щит, където срещу всеки отбор е начертан кръг с диаметър 0,5 м. Отборите се групират произволно. Дават се няколко минути на играчите, за да приготвят снежните топки. При сигнал всеки отбор започва да хвърля снежни топки, опитвайки се да покрие кръга си с тях възможно най-бързо. Отборът, чиито играчи го направят по-бързо, печели.

„Живи мишени“

Два отбора се нареждат един срещу друг на разстояние 10-12 крачки. Всеки участник в предстоящата престрелка се очертава в кръг с радиус 0,5 м. Ръководителят на играта стои отстрани между чиновете. На неговия сигнал „Първи старт!“ Първият номер на един от отборите прави снежна топка и я хвърля към играча, стоящ отсреща. В този случай хвърлящият няма право да напусне кръга. Този, който е хвърлен, може да избягва по всякакъв начин (клякане, скок), но не напуска кръга. След това се дава нова команда: „Първо, отговор!“ Сега играч от другия отбор хвърля обратно снежна топка.

Когато всички играчи хвърлят снежни топки един към друг веднъж, съдията брои броя на ударите. За всяко попадение отборът получава 1 точка. След три кръга се изчислява общият брой точки, отбелязани от отборите. Отборът с най-много точки печели.

„На шейна с промяна“

Отборите (7-8 човека) се подреждат в колона един по един зад общата стартова линия. Пред всеки от тях има маркирана с цветна хартия или флагчета пътека с ширина 3-4 м. В края на пътеката има табела за завиване: флагче, буца сняг. Водачите държат шейната за въжето, на което седи следващият играч на отбора. При даден сигнал екипажът на шейната потегля. Участниците се возят до грамофона, заобикалят го и се връщат обратно. След това обикалят отбора си (обратно на часовниковата стрелка) и този, който носи шейната остава в края на колоната, вторият играч става от шейната, за да потегли с шейната, на която следващият играч (стоящ отпред) от неговият екип зае неговото място. Отборът, чиито играчи преди това са играли ролята на ездач и ездач, печели.

"компас"

На земята се очертава кръг с диаметър 2-3 м. На разстояние около 3 м от кръга се записват (маркират) посоките на света, като се сверява с компас: N (север), S (юг) , 3 (запад) и E (изток). Играчите стоят с гръб към центъра и слушат командата на водещия: „Юг!”, „Север!”, „Запад!”, „Изток!” Като чуят например командата „Север!”, всички трябва да се обърнат на север. Играчите с лице на юг се обръщат на 180°; други трябва само да направят половин завой надясно или наляво.

Дават се различни команди и играчите заемат съответните позиции. Сбъркалият (завил в грешната посока) получава наказателна точка. Победител е този с най-малко наказателни точки.

Методически сборник "Игри за ученици от начален етап"

Учител по физическо възпитание - Сазонов Алексей Сергеевич
Училище - MBOU лицей № 26, Шахти, Ростовска област

Колекция от игри на открито за деца от начална училищна възраст.

ВЪВЕДЕНИЕ Тази колекция включва игри на открито, които могат да се използват в спортни дейности и по време на разходки в детската градина, в часовете по физическо възпитание в началното училище, както и при изготвянето на различни сценарии за спортни събития под формата на състезания и щафети. В първата част на колекцията можете да намерите игри от всякакъв тип, както за зала, така и за спортна площадка. Много игри могат да бъдат включени в календарно-тематичното планиране като игри на открито в уроци по бягане, тренировки по лека атлетика, гимнастика и при планиране на променлива част от работната програма.
Във втората част на сборника са представени само тези игри, които бяха включени в моето календарно и тематично планиране по физическо възпитание за 1-4 клас (3 часа).

ПЪРВА ЧАСТ

Дядо-рог
По отношение на целта и характера, това е вариант на играта „Капан“.
На площадката се очертават две линии на разстояние 10-15 м. Между тях в средата, встрани, се очертава кръг с диаметър 1-1,5 м.
Водач („таг“) се избира измежду играчите, но той се нарича „дядо-рог“. Той заема своето място в кръга. Останалите играчи са разделени на два отбора и стоят в къщите си зад двете линии.
Шофьорът пита високо: „Кой се страхува от мен?“
Играещите деца му отговарят в хор: "Никой!"
Веднага след тези думи те тичат от една къща в друга през игралното поле, казвайки:
„Дядо-рог,
Яжте баница с грах!
Дядо-рог,
Яжте баница с грах!“
Шофьорът изтича от къщата си и се опитва да „оцвети“ (докосне с ръка) бягащите играчи. Този, когото шофьорът "опетни", отива с него в домашния му кръг.

Не изпускайте топката
Цел на играта: обучение по игрив начин на скачане и бягане, ловкост и координация на движенията.
На площадката се очертават две успоредни линии на разстояние 4-6 м (в зависимост от възрастта на играещите деца).
Играещите деца са разделени на 3-4 отбора с равен брой участници. Отборите се подреждат в колона на първа линия на разстояние 1,5 м един от друг. Всеки, който стои пръв, получава топката и я стиска между краката си.

Свободно място
Цел на играта: развитие на скоростни качества, сръчност, внимание.
Водачът се избира измежду играчите. Останалите деца стоят в кръг, като също очертават малък кръг (40 см в диаметър) около краката си. Шофьорът се приближава до един от стоящите и го докосва с ръка. След това водачът бяга в едната посока, а играчът бяга в другата. Всеки от тях се стреми да тича по-бързо в кръга и да заеме свободното място. Останалият без място става шофьор и играта продължава.