Холестерол в кръвта: значение, анализ и отклонения от нормата, какво да правите, ако е повишен. Какво му е хубавото и лошото? Статини за холестерол
Холестерол (CS) е вещество, от което се образува човешкото тяло атеросклеротични плаки. Те са причина за проявата, което е много опасно заболяване.
Какво е холестерол може да се съди по значението на тази дума, която гръцки езикпреведено като „твърда жлъчка“.
Вещество, принадлежащо към класа липиди , идва с храна. По този начин обаче само малка част от холестерола влиза в тялото - приблизително 20% от холестерола човек получава главно от продукти от животински произход. Останалата, по-значима част от това вещество (приблизително 80%) се произвежда в черния дроб на човека.
В човешкото тяло чистият Chl присъства само в малки количества, като е част от липопротеините. Тези връзки може да имат ниска плътност(т.нар лош LPN холестерол ) и висока плътност (т.нар добър холестерол LPV ).
Какво трябва да бъде нормалното ниво на холестерол, както и добър и лош холестерол - какво е това, можете да разберете от тази статия.
Холестерол: добър, лош, общ
Фактът, че холестеролът е по-висок от нормалното е вреден, се говори много често и активно. Ето защо много хора са с впечатлението, че колкото по-нисък е холестеролът, толкова по-добре. Но за да функционират нормално всички системи в тялото, това вещество е много важно. Важно е холестеролът на човек да остане нормален през целия му живот.
Прието е да се прави разлика между така наречения лош и добър холестерол. Нисък холестерол (лош) е този, който се отлага по стените на кръвоносните съдове и образува плаки. Има ниска или много ниска плътност и се свързва със специални видове протеини - апопротеини . Като резултат, VLDL мастно-протеинови комплекси . Именно в случай, че LDL нормасе увеличава, се отбелязва опасно за здравето състояние.
VLDL - какво е това, нормата на този показател - цялата тази информация може да бъде получена от специалист.
Сега нормата на LDL при мъжете и нормата на LDL при жените след 50 години и в по-млада възраст се определят чрез провеждане на тестове за холестерол и се изразяват с различни лабораторни методи, единиците за определяне са mg/dL или mmol/L. Трябва да разберете, когато определяте LDL, че това е стойност, която трябва да се анализира от специалист и да се предпише подходящо лечение, ако LDL холестеролът е повишен. Какво означава това зависи от показателите. Така че при здрави хора това е нормално този показателсе счита за под 4 mmol/L (160 mg/dL).
Ако кръвен тест покаже, че холестеролът е висок, трябва да попитате Вашия лекар какво да правите. Като правило, ако стойността на такъв холестерол е повишена, това означава, че на пациента ще бъдат предписани или това състояние трябва да се лекува с лекарства.
Въпросът дали трябва да приемате хапчета за холестерол е спорен. Важно е да се отбележи, че статините не премахват причините за високия холестерол. Това е за o , ниска подвижност, . само потискат производството на това вещество в организма, но в същото време предизвикват множество странични ефекти. Понякога кардиолозите казват, че употребата на статини е по-опасна за тялото от повишените нива.
- При хора, страдащи от исхемична болест на сърцето, които са имали или нивата на холестерола трябва да са под 2,5 mmol/l или 100 mg/dl.
- Тези, които не страдат от сърдечни заболявания, но имат повече от два рискови фактора, трябва да поддържат нивото на холестерола на 3,3 mmol/l или под 130 mg/dl.
Лошият холестерол се противодейства от така наречения добър холестерол, HDL холестерол. Какво представлява липопротеиновият холестерол? висока плътност? Това е основно вещество за тялото, тъй като събира лошия холестерол от стените на кръвоносните съдове, след което насърчава отстраняването му в черния дроб, където се унищожава. Много хора се интересуват: ако HDL е понижен, какво означава това? Трябва да се има предвид, че това състояние е опасно, тъй като атеросклерозата се развива не само на фона на повишен холестерол с ниска плътност, но и при намаляване на LDL холестерола. Ако HDL холестеролът е повишен, какво означава това, трябва да попитате специалист.
Ето защо най-нежеланият вариант при възрастни е, когато нивото на лошия холестерол е повишено, а нивото на полезния холестерол е намалено. Според статистиката приблизително 60% от хората зряла възрастТази комбинация от индикатори се отбелязва. И колкото по-рано могат да бъдат определени такива показатели и лечението да се проведе правилно, толкова по-малък е рискът от развитие на опасни заболявания.
Добрият холестерол, за разлика от лошия, се произвежда само от тялото, така че повишете нивото му чрез консумация определени продукти, няма да работи.
Нормата на добрия холестерол при жените е малко по-висока от нормален холестерол HDL при мъжете. Повечето важна препоръкаОтносно това как да повишите нивото му в кръвта, следното: необходимо е да практикувате физическа активност, по време на която производството му се увеличава. Дори ако правите обикновени упражнения у дома всеки ден, това ще помогне не само да увеличи HDL, но и да намали нивата лош холестерол, който постъпва в организма с храната.
Ако човек е ял храна, която съдържа много висок холестерол, за активиране на отстраняването му е необходимо да се осигури активна работамускули от всички групи.
По този начин, тези, които искат нивата на LDL и HDL да бъдат възстановени, трябва:
- движете се повече (особено за тези, които са претърпели инфаркт или инсулт);
- спортувайте умерено;
- практикувайте интензивна физическа активност (при липса на противопоказания).
Можете също така да повишите нивото на добрия холестерол, като вземете малка доза алкохол. Но в никакъв случай не трябва да бъде повече от една чаша сухо вино на ден.
Важно е да се има предвид, че прекомерното натоварване заплашва да потисне синтеза на холестерол.
За да дешифрирате правилно кръвен тест, трябва да вземете предвид нивото на холестерола в кръвта на човек.
Има таблица с норми на холестерола за жени по възраст, от която, ако е необходимо, можете да разберете каква е нормата на холестерола за жени след 50 години и каква норма се счита за жени в млада възраст. Съответно, пациентът може самостоятелно да определи дали има повишена или нисък холестероли се консултирайте с лекар, който може да ви помогне да откриете причините за ниските или високите нива. Лекарят е този, който определя какво трябва да бъде лечението и диетата.
- Нормалното ниво на холестерол в кръвта за жени и мъже, базирано на HDL, при нормално състояние на сърцето и кръвоносните съдове е над 1 mmol/l или 39 mg/dl.
- При хора с коронарна болест на сърцето, прекарали инсулт или инфаркт, показателят трябва да бъде 1-1,5 mmol/l или 40-60 mg/dl.
Процесът на анализ също така определя нормата на общия холестерол при жените и мъжете, тоест как корелират добрият и лошият холестерол.
Общият холестерол в кръвта не трябва да надвишава 5,2 mmol/l или 200 mg/dl.
Ако нормата е за мъже младдори леко превишен, тогава това трябва да се счита за патология.
Има и таблица с норми на холестерола при мъжете по възраст, която лесно може да се използва за определяне на нормата на холестерола при мъжете и неговите показатели на различни възрасти. От съответната таблица можете да разберете коя норма на HDL-холестерола се счита за оптимална
Въпреки това, за да определите дали нивото при мъжете и жените действително е нормално за този показател, на първо място, трябва да направите кръвен тест, който ви позволява да разберете съдържанието на общия холестерол, както и съдържанието на други показатели - ниски или висока захари т.н.
В крайна сметка, дори ако нормата на общия холестерол е значително превишена, е невъзможно да се определят симптомите или специалните признаци на такова състояние. Тоест, човек дори не осъзнава, че нормата е превишена и кръвоносните му съдове са запушени или стеснени, докато не започне да забелязва, че има болка в сърцето или докато не настъпи инсулт или инфаркт.
Ето защо е важно дори за здрав човек на всяка възраст да се изследва и да следи дали е превишено допустимото ниво на холестерола. Освен това всеки човек трябва да предотврати увеличаването на тези показатели, за да избегне развитието на атеросклероза и други сериозни заболявания в бъдеще.
Кой трябва да контролира нивата на холестерола?
Ако човек е здрав, той не показва негативни симптоми, не е необходимо да мисли за състоянието на кръвоносните съдове или да проверява дали нивото е нормално Холестеролсе извършва в тялото. Ето защо е често повишено нивоПървоначално пациентите дори не осъзнават това вещество.
Този показател трябва да се измерва особено внимателно и редовно за тези, които страдат от хипертония или имат проблеми със сърцето и кръвоносните съдове. Освен това индикации за редовни тестовеимат следните категории:
- хора, които пушат;
- тези, които са болни хипертония ;
- хора с наднормено тегло;
- пациенти, страдащи от заболявания на сърдечно-съдовата система;
- тези, които предпочитат заседнал живот;
- жени след ;
- мъже след навършване на 40 години;
- възрастни хора.
Тези, които се нуждаят от кръвен тест за холестерол, трябва да попитат подходящи специалисти за това как да направят тест за холестерол. Определя се кръвната формула, включително съдържанието на холестерол. Как да дарявате кръв за холестерол? Такъв анализ се извършва във всяка клиника, за тази цел от улнарна венаВзимат се приблизително 5 ml кръв. Тези, които се интересуват от това как правилно да даряват кръв, трябва да отбележат, че преди да се определят тези показатели, пациентът не трябва да яде половин ден. Също така в периода преди кръводаряването не трябва да се занимавате с интензивна физическа активност.
Има и специален тест за използване в домашни условия. Това са тест ленти за еднократна употреба, които са лесни за използване. Преносимият анализатор се използва от хора с нарушения на липидния метаболизъм.
Как да дешифрирате кръвен тест
Разберете дали е повишено общ холестеролТова може да стане чрез кръвен тест в лаборатория. Ако общият холестерол е повишен, какво означава това, как да действате и всичко за лечението ще ви обясни Вашият лекар. Но можете да опитате сами да дешифрирате резултатите от теста. За да направите това, трябва да знаете, че биохимичният анализ съдържа три показателя: LDL холестерол, HDL холестерол и общ холестерол.
Липидограма е цялостно изследване, което ви позволява да оцените липидния метаболизъм в организма, което ви позволява да определите как протича липидният метаболизъм и да изчислите риска от атеросклероза и коронарна артериална болест.
Правилното тълкуване на кръвно-липидния профил е важно и от гледна точка на преценка на необходимостта от прием на статини, дневна дозатакива лекарства. Статините са лекарства, които имат много странични ефекти и цената им е доста висока. Следователно, въз основа на това, което е - липиден профил, този анализ ви позволява да разберете от какво се състои кръвта на човек и да предпише най-много ефективна терапиякъм пациента.
В края на краищата общият холестерол е показател, който сам по себе си не дава възможност да се оцени ясно вероятността пациентът да развие атеросклероза. Ако общият ви холестерол е повишен, какво трябва да направите? Можете да го оцените в целия спектър. диагностични показатели. Следователно се определят следните показатели:
- HDL (алфа холестерол) – установява се дали липопротеините с висока плътност са повишени или намалени. При определяне на параметрите на β-липопротеините се взема предвид, че това вещество изпълнява защитна функция, предотвратявайки развитието на атеросклероза.
- LDL – липопротеините с ниска плътност са повишени или намалени. Колкото по-високо е нивото на бета-холестерола, толкова по-активен е атеросклеротичният процес.
- VLDL – липопротеини с много ниска плътност, благодарение на които екзогенните липиди се транспортират в плазмата. Синтезирани от черния дроб, те са основният прекурсор на LDL. VLDL участват активно в продуктите атеросклеротични плаки.
- Триглицериди - Това естерипо-висок мастни киселинии глицерин. Това е транспортна форма на мазнините, следователно повишеното им съдържание също повишава риска от атеросклероза.
Какъв трябва да бъде нормалният холестерол се определя в зависимост от възрастта, той може да бъде различен за жените и мъжете. Освен това е важно да се разбере това точно число, което показва нормата на холестерола, не. Има само препоръки какъв да бъде индексът. Следователно, ако индикаторът е различен и се отклонява от диапазона, това е доказателство за някакво заболяване.
Въпреки това, тези, които планират да направят теста, трябва да имат предвид, че по време на анализа могат да възникнат някои грешки. Данните от изследването показват, че в 75% от лабораториите в страната се допускат подобни грешки. Какво да направите, ако се опитвате да получите точен резултат? Най-добре е да правите такива анализи в тези лаборатории, които са сертифицирани от VCS (Invitro и др.)
Нормални нива на холестерол при жените
- Нормално при жените общото ниво на холестерол е 3,6-5,2 mmol/l;
- Холестерол, умерено повишен – 5,2 – 6,19 mmol/l;
- Hc, значително повишен - от над 6,19 mmol/l.
- LDL холестерол: нормален – 3,5 mmol/l, повишен – от 4,0 mmol/l.
- HDL холестерол: нормално ниво е 0,9-1,9 mmol/l, ниво под 0,78 mmol/l се счита за опасно за здравето.
| № | Възраст (години) | Общ холестерин (mmol/l) |
| 1 | под 5 | в рамките на 2.90-5.18 |
| 2 | 5-10 | в рамките на 2.26-5.30ч |
| 3 | 10-15 | в рамките на 3.21-5.20 |
| 4 | 15-20 | в рамките на 3.08-5.18 |
| 5 | 20-25 | в рамките на 3,16-5,59 |
| 6 | 25-30 | в рамките на 3,32-5,75 |
| 7 | 30-35 | в рамките на 3,37-5,96 |
| 8 | 35-40 | в рамките на 3,63-6,27 |
| 9 | 40-45 | в рамките на 3,81-6,53 |
| 10 | 45-50 | в рамките на 3,94-6,86 |
| 11 | 50-55 | в рамките на 4.20-7.38 |
| 12 | 55-60 | в рамките на 4.45-7.77 |
| 13 | 60-65 | в рамките на 4.45-7.69 |
| 14 | 65-70 | в рамките на 4.43-7.85 |
| 15 | от 70 | в рамките на 4.48-7.25 |
Нормални нива на холестерол при мъжете
- Нормално общото ниво на Chol при мъжете е 3,6-5,2 mmol/l;
- Нормалният LDL холестерол е 2,25-4,82 mmol/l;
- HDL холестеролът е нормален – 0,7-1,7 mmol/l.
| № | Възраст (години) | Общ холестерин (mmol/l) |
| 1 | до 5 | в рамките на 2.95-5.25 |
| 2 | 5-10 | в рамките на 3.13-5.25 |
| 3 | 10-15 | в рамките на 3.08-5.23 |
| 4 | 15-20 | в рамките на 2.93-5.10 |
| 5 | 20-25 | в рамките на 3,16-5,59 |
| 6 | 25-30 | в рамките на 3.44-6.32 |
| 7 | 30-35 | в рамките на 3,57-6,58 |
| 8 | 35-40 | в рамките на 3.78-6.99 |
| 9 | 40-45 | в рамките на 3.91-6.94 |
| 10 | 45-50 | в рамките на 4.09-7.15ч |
| 11 | 50-55 | в рамките на 4.09-7.17 |
| 12 | 55-60 | в рамките на 4.04-7.15 |
| 13 | 60-65 | в рамките на 4.12-7.15 |
| 14 | 65-70 | в рамките на 4.09-7.10 |
| 15 | от 70 | в рамките на 3,73-6,86 |
Триглицериди
Триглицериди са специфичен вид мазнини, открити в човешката кръв. Те са основният източник на енергия и най-разпространеният вид мазнини в тялото. Пълният кръвен тест определя количеството на триглицеридите. Ако е нормално, значи тези мазнини са полезни за организма.
По правило триглицеридите в кръвта са повишени при тези, които приемат повече калории, отколкото изгарят. Когато нивата им са повишени, т.нар метаболитен синдром , на което се отбелязва високо кръвно налягане, повишена кръвна захар, ниски нива на добър холестерин, а също и голямо количество мазнини около талията. Това състояние увеличава вероятността от развитие на диабет, инсулт и сърдечни заболявания.
Нормалното ниво на триглицеридите е 150 mg/dl. Нормалното ниво на триглицеридите в кръвта на жените, както и на мъжете, се надвишава, ако нивото е над 200 mg/dl. Нормата обаче е до 400 mg/dl. се определя като приемливо. За високо ниво се считат 400-1000 mg/dl. много високо – от 1000 mg/dl.
Ако триглицеридите са ниски, какво означава това, трябва да попитате Вашия лекар. Това състояние се наблюдава при белодробни заболявания, мозъчен инфаркт, увреждане на паренхима, миастения гравис, при прием и др.
Какъв е коефициентът на атерогенност
Много хора се интересуват какъв е коефициентът на атерогенност в биохимичния кръвен тест? Атерогенен коефициент Обичайно е да се нарича пропорционалното съотношение на добрия и общия холестерин. Този показател е най-точното отражение на състоянието на липидния метаболизъм в организма, както и оценка на вероятността от атеросклероза и други заболявания. За да изчислите атерогенния индекс, трябва да извадите стойността на HDL холестерола от общата стойност на холестерола и след това да разделите тази разлика на нивото на HDL холестерола.
Нормата за жените и нормата за мъжете на този показател е следната:
- 2-2,8 – младежи под 30 години;
- 3-3,5 е нормата за хора над 30 години, които нямат признаци на атеросклероза;
- от 4 – показател, характерен за хора с коронарна болест на сърцето.
Ако коефициентът на атерогенност е под нормата, това не е причина за безпокойство. Напротив, ако коефициентът е намален, тогава рискът от атеросклероза е нисък.
Важно е да се обърне внимание на състоянието на пациента, ако коефициентът на атерогенност се увеличи. Специалист ще ви каже какво е и как да действате в този случай. Ако коефициентът на атерогенност на пациента се увеличи, причините за това се дължат на факта, че лошият холестерол се повишава в организма. Какво да направите в такава ситуация? На първо място, трябва да се свържете с квалифициран лекар, който ще оцени адекватно атерогенния индекс. Какво означава това може ясно да се оцени и обясни само специалист.
Атерогенност – това е основният критерий за наблюдение на ефективността на лечението на хиперхолестеролемията. Човек трябва да се стреми да гарантира, че нивата на липопротеините са възстановени. Важно е да се осигури не само намаляване на общия холестерол, но и повишаване на липопротеините с висока плътност. Следователно декодирането на липидния спектър на кръвта осигурява, че β-липопротеините, чиято норма е различна при жените и мъжете, както вече беше отбелязано, задължително се вземат предвид при оценката на състоянието на пациента.
Други изследвания за висок холестерол
Ако има риск от атеросклероза, се определят не само липопротеините (нормата в кръвта), но и други важни показатели, по-специално и нормата на PTI в кръвта при жените и мъжете. PTI - Това протромбинов индекс, един от най важни факторикоагулограми, изследвания на състоянието на системата за коагулация на кръвта.
В момента обаче в медицината има по-стабилен индикатор - INR , което означава международен нормализационен коефициент. Ако нивото е повишено, съществува риск от кървене. Ако INR е повишено, специалист ще обясни подробно какво означава това.
Определянето на hgb () също е важно, тъй като при високи нива на холестерол нивата на хемоглобина могат да бъдат много високи и това увеличава риска от инфаркт, инсулт, тромбоза и т.н. Колко хемоглобин трябва да бъде нормален може да се разбере от специалист.
При хора с висок холестерол при необходимост се определят други показатели и маркери (he4) и др.
Какво да направите, за да нормализирате холестерола?
Много хора, след като са получили резултати от тестове и са научили, че имат холестерол 7 или холестерол 8, просто нямат представа какво да правят. Основното правило в този случай е следното: клиничен анализкръвта трябва да се дешифрира от специалист, чиито препоръки трябва да се спазват. Тоест, ако липопротеините с ниска плътност са повишени, лекарят трябва да обясни какво е това. По същия начин, ако има нисък холестерол в кръвта, какво означава това, трябва да попитате специалист.
Като общо правило е важно да се спазва стриктно както при мъжете, така и при жените. Условията му не са трудни за разбиране. Достатъчно е само да не се консумират продукти с Наситените мазнинии опасен хранителен холестерол. Някои неща, които трябва да имате предвид важни препоръки:
- значително намаляване на количеството животински мазнини в храната;
- намалете порциите тлъсто месо, отстранете кожата от домашните птици преди консумация;
- намалете порциите масло, майонеза, заквасена сметана с високо съдържание на мазнини;
- предпочитайте варени, а не пържени храни;
- Можете да ядете яйца, без да прекалявате с тях;
- диетата трябва да съдържа максимум здравословни фибри (ябълки, цвекло, бобови растения, моркови, зеле, киви и др.);
- Полезно е да се консумират растителни масла и риба.
Ако холестеролът е повишен, важно е стриктно да се придържате към препоръките на лекаря - той е този, който ще ви каже коя диета е най-подходяща в този случай.
Виждайки холестерол 6,6 или холестерол 9 в резултатите от теста, какво да прави, пациентът трябва да попита специалист. Вероятно лекарят ще предпише лечение въз основа на индивидуалните характеристики на пациента.
Трябва ясно да запомните, че нормалните нива на Chl са ключът към здравето на вашите кръвоносни съдове и сърце и да направите всичко, за да подобрите тези показатели
Нормалният метаболизъм на мазнините се осъществява, ако показателите са близки до следните стойности.
Холестеролът е мека, восъчна мазнина, която изпълнява редица важни функции в тялото. Въпреки това, твърде много холестерол може да доведе до:
- сърдечно заболяване
- удар
- атеросклероза, запушени или втвърдени артерии
Мъжете трябва редовно да проверяват нивата на холестерола си, като се започне от 35-годишна възраст или по-млади. За жените трябва да започнете да измервате нивата на холестерола на 45-годишна възраст или по-рано. За да се предпазите, можете да правите тест за холестерол на всеки пет години, като започнете от 20-годишна възраст.
Ако сте били диагностицирани с диабет, инсулт, високо кръвно налягане, каквото и да е сърдечно заболяванеили ако приемате лекарства за контрол на холестерола си, трябва да проверявате холестерола си всяка година.
Нивата на холестерола в кръвта
При биохимичен кръвен тест нивата на холестерола се отразяват в следните параметри: общ холестерол, триглицериди, LDL-холестерол (липопротеини с ниска плътност или LDL), HDL-холестерол (липопротеини с висока плътност или HDL) и K a.
Коефициент на атерогенност (K a)– изчислен показател за риска от развитие на атеросклероза.
Формула за изчисляване на коефициента на атерогенност (K a)
Където H е общият холестерол, HDL е холестерол (липопротеин с висока плътност)
Показатели за атерогенен коефициент:
- до 3 е нормално
- до 4 - повишен процент, за намаляване се препоръчва диета и увеличаване на физическата активност
- над 4 - висок риск от развитие на атеросклероза, необходимо е лечение
Общ холестерол
Общият холестерол е сумата от холестерола в кръвта. Високо ниво насърчава повишен рисксърдечни заболявания. В идеалния случай общият холестерол трябва да бъде под 200 милиграма на децилитър (mg/dL) или 5,2 милимола на литър (mmol/L).
Нормата на общия холестерол е от 3,6 mmol/l до 7,8 mmol/l
LDL („лош“) холестерол
LDL холестерол – липопротеини с ниска плътност (LDL). Понякога наричан "лош" холестерол. Твърде много в кръвта причинява натрупване на мастни отлагания (плака) в артериите (атеросклероза), което води до намален кръвен поток.
Нивата на LDL (LDL) холестерол не трябва да надвишават 130 mg/dL (3,4 mmol/L). Нива под 100 mg/dL (2,6 mmol/L) са желателни, особено ако имате диабет, сърдечно заболяване или съдово заболяване.
LDL холестерол. Нормата за мъжете е 2,02-4,79 mmol/l, за жените 1,92-4,51 mmol/l.
Високо ниво на LDLс ниски нива на HDL е допълнителен факторриск от сърдечно-съдови заболявания.
Начини за нормализиране на нивата на LDL
Повечето ефективен подходе да се сведат до минимум мастните резерви, намиращи се вътре коремна кухина(висцерална мазнина), в допълнение към минимизирането на общите мазнини. Препоръчва се избягване на пържени храни, цигари и алкохол. Диетата трябва да включва храни, съдържащи полиненаситени мастни киселини (Омега-3), зеленчуци, свежи зеленчуци, горски плодове, плодове, бобови растения. Препоръчва се и редовна физическа активност, необходимо е да се избягва стресът и да се поддържа оптимално телесно тегло.
Според експерти, лечението на нарушенията на липидния метаболизъм във всеки случай трябва да започне с елиминиране на рисковите фактори и предписване на хипохолестеролемична диета. В същото време диетата може да се счита за монотерапия само ако пациентът е готов да я спазва през целия си живот.
В медицината се използват пет основни класа лекарства за коригиране на нарушения на липидния метаболизъм:
- Инхибитори на метилглутарил-СоА редуктаза ("статини"): ловастатин, правастатин, симвастатин, аторвастатин, флувастатин, церивастатин, розувастатин, питавастатин.
- Фибрати: фенофибрат, симфибрат, ронифибрат, ципрофибрат, етофибрат, клофибрат, безафибрат, алуминиев клофибрат, гемфиброзил, клофибрид.
- Производни на никотиновата киселина и ниацин: ниацин (никотинова киселина), ницеритрол, никотинов алкохол (пиридилкарбинол), никофураноза, алуминиев никотинат, аципимокс.
- Вещества, които подобряват отделянето на жлъчни киселини: холестипол, колектран, холестирамин, колесевелам.
- Други лекарства за понижаване на липидите и билкови лекарства: екстракти от Tribulus terrestris, декстротироксин, пробукол, тиаденол, бенфлуорекс, меглутол, омега-3 мастни киселини, магнезиев пиридоксал 5-фосфат глутамат, езетимиб, поликозанол.
Тъй като LDL частиците изглеждат безвредни, стига да не са вътре в стените на кръвоносните съдове и не се окисляват от свободните радикали, се предполага, че консумацията на антиоксиданти и минимизирането на излагането на свободни радикали може да намали приноса на LDL към атеросклерозата, въпреки че резултатите не са убедителни .
HDL („добър“) холестерол
HDL холестерол – липопротеини с висока плътност (HDL). Понякога наричан "добър" холестерол. В идеалния случай нивата на HDL холестерол трябва да бъдат по-високи от 40 mg/dL (1,0 mmol/L) за мъже и по-високи от 50 mg/dL (1,3 mg/dL) за жени.
HDL холестерол. Нормата за мъжете е 0,72-1,63 mmol/l, за жените 0,86-2,28 mmol/l.
Начини за повишаване на нивата на HDL
Някои диетични промени и физически упражненияможе да има положителен ефект върху повишаване на нивата на HDL:
- Намаляване на приема на прости въглехидрати
- Аеробни упражнения
- Отслабване
- Магнезиевите добавки повишават нивата на HDL-C
- Добавяне на разтворими фибри към диетата
- Консумиране на омега-3 мастни киселини като рибено масло или ленено масло
- Консумация на шамфъстък
- Увеличаване на приема на цис-ненаситени мазнини
- Консумация на средноверижни триглицериди като капронова киселина, каприлова киселина, капринова киселина и лауринова киселина
- Премахване на трансмастни киселини от диетата
Триглицериди
Триглицеридите са друг вид мазнини в кръвта. Високите нива на триглицериди обикновено означават, че редовно приемате повече калории, отколкото изразходвате. Високите нива могат да увеличат риска от сърдечни заболявания. В идеалния случай нивата на триглицеридите трябва да са по-ниски от 150 mg/dL (1,7 mmol/L).
При хората високите нива на триглицериди в кръвния поток са свързани с атеросклероза и, като резултат, риск от сърдечни заболявания и инсулт. Все още обаче не е известно относителното отрицателно въздействие на повишените нива на триглицеридите в сравнение със съотношението LDL:HDL. Рискът може да се обясни отчасти със силната обратна връзка между нивата на триглицеридите и нивата на HDL холестерола.
Нормите варират значително в зависимост от възрастта и пола.
Американската сърдечна асоциация ( Американска асоциациясърце - AHA) се посочва, че ниво на триглицериди от 100 mg/dL (1,1 mmol/L) или по-ниско се счита за "оптималната" концентрация.
Начини за нормализиране на нивата на триглицеридите
Отслабването и диетата са най-ефективните методи за хипертриглицеридемия.
За хора с умерено до умерено високи нива на триглицериди се препоръчва загуба на тегло, упражнения и диета. Вашата диета трябва да ограничава въглехидратите (по-специално фруктозата) и мазнините и да включва омега-3 мастни киселини от водорасли, ядки и семена. Лекарствата се препоръчват за тези с високи нива на триглицериди, които не се коригират от гореспоменатите промени в начина на живот.
Съдържание на холестерол в храната
Таблица| Продукт, 100гр | Холестерол, мг |
| Агнешко без видима мазнина | 98 |
| говеждо месо | 80-86 |
| Телешко без мазнина | 94 |
| Гъска с кожа | 90,8 |
| Жълтък от едно яйце | 250-300 |
| Агнешка мас 1 ч.л. | 5 |
| Агнешка мазнина 100гр | 100 |
| Телешка мазнина | 120 |
| Телешка мазнина 1 ч.л | 5,5 |
| Свинска мас 1 ч.л. | 5 |
| Свинска мас 100 гр | 100 |
| Турция | 40 |
| Шаран | 96-270 |
| Кефир 1% | 3,2 |
| Варена наденица | 0-40 |
| Варена мазна наденица | 60 |
| Суровопушена наденица | 112,4 |
| Заек | 91,2 |
| Бяло пилешко месо без кожа | 78,8 |
| Тъмно пилешко месо без кожа | 89,2 |
| Майонеза 1 ч.л. 4 гр | 4,8 |
| Маргарин | стъпки |
| мозък | 768-2300 |
| мляко 3% | 14,4 |
| Мляко 6% | 23,3 |
| Мляко 2% масленост | 10 |
| сладолед | 20-120 |
| Сладолед | 34,6 |
| Телешки черен дроб | 80 |
| Сметанова торта | 50-100 |
| Бъбреци | 300-800 |
| Риба нискомаслени сортове(приблизително 2% мазнини) | 54,7 |
| Средно мазна риба (приблизително 12% мазнини) | 87,6 |
| Свинска пържола | 110 |
| Свинско подрязано | 89,2 |
| сметана 20% масленост, 1 ч.л. – 5гр | 3,2 |
| Масло | 180 |
| Масло | 190 |
| Масло 1 ч.л. | 9,5 |
| Заквасена сметана 10% | 100 |
| Заквасена сметана 30% 1 ч.л. – 11 гр | 10,1 |
| Сафрид | 40 |
| Топено сирене | 62,8 |
| Саламурено сирене (адигейско, фета) 100гр | 69,6 |
| Саламурено сирене (адигейско, фета сирене), 25гр | 17,4 |
| Твърдо сирене | 80-120 |
| Твърдо сирене (30% масленост), 100 гр | 90,8 |
| Твърдо сирене (30% масленост), 25 гр | 22,7 |
| Извара 18% | 57,2 |
| Извара 8% | 32 |
| Мазно извара | 60 |
| Нискомаслено извара | 8,7 |
| телешко месо | 80 |
| треска | 30 |
| патица | 60 |
| Патица с кожа | 90,8 |
| Мацка | 20 |
| Яйчен белтък | 0 |
P.S. Предоставената по-горе информация трябва да се използва само за информационни цели. Всяко действие за коригиране на нивата на холестерола трябва да се предприема само след консултация с лекар.
Източници: ☰
- Липопротеини с висока плътност
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0 %B8%D0%BD%D1%8B_%D0%B2%D1%8B%D1%81%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B9_%D0%BF%D0%BB%D0%BE %D1%82%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8 - Липопротеини с ниска плътност https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0% B5%D0%B8%D0%BD%D1%8B_%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%BA%D0%BE%D0%B9_%D0%BF%D0%BB%D0%BE% D1%82%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8
- Биохимичен кръвен тест https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0%B8%D0%BE%D1%85%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%87%D0% B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7_%D0%BA%D1%80% D0%BE%D0%B2%D0%B8
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-disease/in-depth/heart-disease/art-20049357
- https://www.docsopinion.com/health-and-nutrition/lipids/ldl-c/
Всички материали са само за информационни цели.
В човешкото тяло холестеролът се представя под формата на няколко фракции: липопротеини с много ниска плътност (VLDL), липопротеини с ниска плътност (LDL) и липопротеини с висока плътност (HDL). Общото съдържание на всички тези вещества в кръвен тест се определя като общ холестерол.
Норма на общия холестерол
При гранично нивое необходим кръвен тест за липиден профил, за да се установи съдържанието на LDL, тъй като именно това значително повишава риска от сърдечно-съдови заболявания (липиден профил или липидограма включва определяне на нивото на липопротеините от всички видове и триглицеридите). Ако нивото е високо, в допълнение към липидния профил, лекарят предписва допълнителни кръвни изследвания, за да определи причината за увеличението.
Ако тестът за холестерол разкрие излишък от нормата, препоръчително е да го повторите след няколко седмици. В крайна сметка нивото на холестерола в кръвта варира и еднократно измерване не винаги отразява действителното съдържание на това вещество. Таблиците показват нормалните граници на холестерола в човешката кръв на различни възрасти. Нормите са посочени в различни мерни единици - в първата колона в mg/dL, във втората - в µmol/L.
Нива на холестерол в кръвта при възрастни над 40 години
Холестерол в кръвта при възрастни под 40 години
Холестерол при деца и юноши (до 17 години)
Холестеролът се пренася в кръвта, свързан с протеин, наречен липопротеин. Липопротеините с ниска плътност (LDL) са основният компонент на нивата на общия холестерол. Липопротеините с ниска плътност отлагат холестерола по стените на артериите.
Върху холестеролови плаки се образуват кръвни съсиреци, които могат да се откъснат и да навлязат в кръвния поток, причинявайки запушване на кръвоносните съдове, което може да доведе до атеросклероза, инфаркт на миокарда и други сърдечни заболявания. Ако LDL е по-висок от нормалното, е необходимо допълнително изследване и лечение.
Нивата на LDL в кръвта при възрастни над 40 години
LDL холестерол в кръвта при възрастни под 40 години
Нивата на LDL при деца и юноши
Нива на HDL холестерол при възрастни и деца
Липопротеините с висока плътност (HDL), напротив, премахват холестерола от стените на кръвоносните съдове и намаляват риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания. Ниските нива на HDL холестерол значително увеличават риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания. Оптимален показателанализ - средни и повишени нива на HDL. Намалява риска от сърдечни заболявания при мъжете и жените и се счита защитен фактор, макар и не универсален.
Нивата на LDL в кръвта при възрастни над 40 години
HDL холестерол при възрастни под 40 години, деца и юноши
Лекарствата обикновено не се използват за повишаване на ниските нива на HDL холестерол, въпреки че някои лекарства за понижаване на LDL холестерола помагат за повишаване на нивата на HDL. Съдържанието на липопротеини с висока плътност в кръвта увеличава промените в начина на живот:
- спиране на тютюнопушенето (препоръки как да се откажете от пушенето от СЗО);
- активен начин на живот с достатъчно ниво на физическа активност.
Как да вземете кръвен тест за холестерол
Тестът не трябва да се прави по време или непосредствено след заболяване, операция или стресова ситуация, тъй като в това състояние той е временно понижен (след това трябва да изчакате около шест седмици). Резултатите от теста няма да бъдат надеждни по време на бременност или веднага след раждането на детето.
Не се изисква диета преди кръвен тест за холестерол. Но трябва да се помни, че гладуването и изобилието от животински мазнини в храната повишават съдържанието на общия холестерол, а полиненаситените мастни киселини (например Омега-3) го намаляват.
Преди да направите тест за холестерол, не трябва:
- Яжте храна 10-12 часа преди изследването.
- Излагайте се на емоционален и физически стрес, както и на дим (поне 30 минути преди анализа).
Прочетете подробно за холестерола над нормата:
Прочетете повече за холестерола под нормата:
Холестерол в кръвта: значение, анализ и отклонения от нормата, какво да правите, ако е повишен
Холестерол модерен човексе счита за основен враг, въпреки че преди няколко десетилетия не му се придаваше толкова голямо значение. Увличайки се от нови, наскоро изобретени продукти, често по състав много далеч от тези, консумирани от нашите предци, пренебрегвайки диетата, човек често не разбира, че основната част от вината за прекомерното натрупване на холестерол и неговите вредни фракции лъже със себе си. „Лудият“ ритъм на живот, който предразполага към разстройството, не помага в борбата с холестерола. метаболитни процесии отлагане на излишно мастноподобно вещество по стените артериални съдове.
Какво му е хубавото и лошото?
Постоянно „скарайки“ това вещество, хората забравят, че хората се нуждаят от него, тъй като носи много ползи. Какво е полезно за холестерола и защо не трябва да го елиминираме от живота си? Така, най-добрите му страни:
- Вторичен едновалентен алкохол, мастноподобно вещество, наречено холестерол, в свободно състояние, заедно с фосфолипидите, е част от липидната структура клетъчни мембрании гарантира тяхната стабилност.
- Холестерол в човешкото тяло, разграждайки се, служи като източник на образуване на надбъбречни хормони (кортикостероиди), витамин D 3 и жлъчни киселини, които играят ролята на мастни емулгатори, т.е. той е прекурсор на високоактивни биологични вещества.
Но по друг начин Холестеролът може да причини различни проблеми:
Пациентите често обсъждат помежду си лошите свойства на холестерола, споделят опит и рецепти как да го понижат, но това може да е безполезно, ако всичко се прави на случаен принцип. Диетата ще помогне леко да намали нивото на холестерола в кръвта (отново какво?) народни средстваи нов начин на живот, насочен към подобряване на здравето. За да разрешите успешно проблема, трябва не просто да вземете общия холестерол като основа, за да промените стойностите му, трябва да разберете коя фракция трябва да се намали, така че останалите да се върнат към нормалното.
Как да дешифрирате анализа?
Нивото на холестерола в кръвта не трябва да надвишава 5,2 mmol/l,Въпреки това, дори стойност на концентрация, близка до 5,0, не може да даде пълна увереност, че всичко е наред в дадено лице, тъй като съдържанието на общия холестерол не е абсолютно надежден знакблагополучие. Нормалните нива на холестерола в определена пропорция са съставени от различни показатели, които е невъзможно да се определят без специален анализ, наречен липиден спектър.
Съставът на LDL холестерола (атерогенен липопротеин), в допълнение към LDL, включва липопротеини с много ниска плътност (VLDL) и „остатъци“ (така наречените остатъци от реакцията на преход на VLDL към LDL). Всичко това може да изглежда много сложно, но ако го разберете, декодирането на липидния спектър може да бъде усвоено от всеки, който се интересува.
Обикновено при провеждане на биохимични тестове за холестерол и неговите фракции се изолират следните:
- Общ холестерол (нормален до 5,2 mmol/l или под 200 mg/dl).
- Основен " превозно средство» холестеролови естери – липопротеини с ниска плътност (LDL). При здрав човек те имат своите 60-65% от общото количество (или нивото на холестерола LDL (LDL + VLDL) не надвишава 3,37 mmol/l). При тези пациенти, които вече са били засегнати от атеросклероза, стойностите на LDL-C могат да се повишат значително, което се дължи на намаляване на съдържанието на антиатерогенни липопротеини, т.е. този показател е по-информативен за атеросклерозата, отколкото нивото на общия холестерол в кръвта.
- Липопротеини с висока плътност(HDL холестерол или HDL холестерол), който жените обикновено трябва да имат повече от 1,68 mmol/l(при мъжете долната граница е друга - по-висока 1,3 mmol/l). В други източници можете да намерите малко по-различни цифри (при жените - над 1,9 mmol/l или 500-600 mg/l, при мъжете - над 1,6 или 400-500 mg/l), това зависи от характеристиките на реагентите и методология за провеждане на реакцията. Ако нивото HDL холестеролстане по-малко от допустимите стойности, те не могат напълно да защитят съдовете.
- Такъв показател като атерогенен коефициент,което показва степента на развитие на атеросклеротичния процес, но не е основният диагностичен критерий, се изчислява по формулата: CA = (TC - HDL-C): HDL-C, нормалните му стойности варират от 2-3.
Тестовете за холестерол не изискват непременно изолиране на всички фракции поотделно. Например, VLDL може лесно да се изчисли от концентрацията с помощта на формулата (VLDL-C = TG: 2,2) или сумата от липопротеините с висока плътност и много ниска плътност може да бъде извадена от общия холестерол, за да се получи LDL-C. Може би тези изчисления няма да изглеждат интересни за читателя, тъй като те са представени само за информационни цели (за да имате представа за компонентите на липидния спектър). Във всеки случай лекарят отговаря за декодирането и той също го изпълнява необходими изчисленияна позиции, които го интересуват.
И още за нормалното ниво на холестерола в кръвта
Читателите може да са попаднали на информация, че нормалното ниво на холестерол в кръвта е до 7,8 mmol/l. Тогава те могат да си представят какво ще каже кардиологът, когато видят такъв анализ. Определено - той ще назначи всички липиден спектър. Затова още веднъж: за нормално ниво на холестерол се счита до 5,2 mmol/l(препоръчителни стойности), гранични до 6,5 mmol/l (риск от развитие!), а всичко по-високо е съответно повишено (холестеролът е опасен във високи стойности и вероятно атеросклеротичният процес е в разгара си).
По този начин концентрацията на общия холестерол в диапазона 5,2 - 6,5 mmol / l е основата за провеждане на тест, който определя нивото на антиатерогенния липопротеинов холестерол (HDL-C). Анализът на холестерола трябва да се извърши след 2 - 4 седмици, без да се изоставя диетата и употребата лекарства, тестването се повтаря на всеки 3 месеца.
Относно долната граница
Всички знаят и говорят за високия холестерол, опитват се да го намалят с всички налични средства, но почти никога не вземат предвид долната граница на нормата. Все едно тя не съществува. Междувременно, нисък холестеролможе да присъства в кръвта и да придружава доста сериозни състояния:
- Продължително гладуване до изтощение.
- Неопластични процеси (изчерпване на човек и абсорбиране на холестерол от кръвта му от злокачествена неоплазма).
- Тежко чернодробно увреждане (последен стадий на цироза, дистрофични промениИ инфекциозни лезиипаренхим).
- Белодробни заболявания (туберкулоза, саркоидоза).
- Хиперфункция на щитовидната жлеза.
- (мегалобластна, таласемия).
- Лезии на централната нервна система (ЦНС).
- Продължителна треска.
- тиф.
- Изгаряния със значително увреждане на кожата.
- Възпалителни процеси в меки тъканис нагнояване.
- сепсис.
Що се отнася до фракциите на холестерола, те също имат долни граници. Например, понижаване на нивата на липопротеиновия холестерол с висока плътност отвъд 0,9 mmol/l (антиатерогенен) свързани с рискови фактори за коронарна артериална болест(липса на физическа активност, лоши навици, наднормено тегло, ), т.е. ясно е, че хората развиват склонност, защото кръвоносните им съдове не са защитени, защото HDL става неприемливо нисък.
Нисък холестерол в кръвта, представляващ липопротеини с ниска плътност (LDL), се наблюдава при същите патологични състояния, като общ холестерол (изтощение, тумори, тежки заболяваниячерен дроб, бели дробове, анемия и др.).
Холестеролът в кръвта се повишава
Първо, за причините за високия холестерол, въпреки че вероятно те отдавна са известни на всички:
- Нашата хранаи преди всичко - продукти от животински произход (месо, пълномаслено мляко, яйца, сирена от всякакъв вид), съдържащи наситени мастни киселини и холестерол. Манията по чипса и всякакви бързи, вкусни, засищащи бързи храни, наситени с различни трансмазнини, също не вещае нищо добро. Извод: такъв холестерол е опасен и трябва да се избягва консумацията му.
- Телесна маса– излишъкът повишава нивото на триглицеридите и намалява концентрацията на липопротеините с висока плътност (антиатерогенни).
- Физическа дейност. Липсата на физическа активност е рисков фактор.
- Възраст след 50 години и мъжки пол.
- Наследственост. Понякога високият холестерол е част от семейството.
- ПушенетоНе че увеличава значително общия холестерол, но върши добра работа за намаляване на нивото на защитната фракция (CH - HDL).
- Прием на определени лекарства(хормони, диуретици, бета-блокери).
По този начин не е трудно да се отгатне на кого е предписан първо тест за холестерол.
Заболявания с висок холестерол
Тъй като толкова много се говори за опасностите от високия холестерол и произхода подобно явление, тогава вероятно би било полезно да се отбележи при какви обстоятелства този показател ще се увеличи, тъй като те също до известна степен може да причини висок холестерол в кръвта:
- Наследствени метаболитни нарушения (фамилни варианти, причинени от метаболитни нарушения). По правило това са тежки форми, характеризиращи се с ранна изява и особена устойчивост на терапевтични мерки;
- Сърдечна исхемия;
- Различни чернодробни патологии (хепатит, жълтеница от нечернодробен произход, обструктивна жълтеница, първична билиарна цироза);
- Тежко бъбречно заболяване с бъбречна недостатъчност и оток:
- Хипофункция на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм);
- Възпалителни и туморни заболяванияпанкреас (панкреатит, рак);
- (трудно е да си представим диабетик без висок холестерол - това като цяло е рядкост);
- Патологични състояния на хипофизната жлеза с намалено производство на соматотропин;
- затлъстяване;
- Алкохолизъм (алкохолиците, които пият, но не ядат, имат висок холестерол, но атеросклерозата не се развива често);
- Бременност (състоянието е временно, тялото ще коригира всичко след края на периода, но диетата и други предписания няма да попречат на бременната жена).
Разбира се, в такива ситуации пациентите вече не мислят как да намалят холестерола, всички усилия са насочени към борба с основното заболяване. Е, тези, за които всичко не е толкова лошо, все още имат шанс да запазят съдовете си, но вече няма да е възможно да ги върнат в първоначалното им състояние.
Борба с холестерола
Веднага щом човек научи за проблемите си в липидния спектър, той изучава литературата по темата, слуша препоръките на лекарите и просто знаещи хора, първото му желание е да намали нивото на това вредно вещество, тоест започнете лечение на висок холестерол.
Най-нетърпеливите молят незабавно да ги назначат лекарства, други предпочитат да се справят без „химия“. Трябва да се отбележи, че противниците на наркотиците са прави в много отношения - трябва да промените себе си. За целта пациентите преминават и стават малко вегетарианци, за да освободят кръвта си от „лошите“ компоненти и да предотвратят навлизането на нови с мазни храни.
Храна и холестерол:
Човек променя начина си на мислене, опитва се да се движи повече, посещава басейна, предпочита активния отдих свеж въздух, премахва лошите навици. За някои хора желанието за намаляване на холестерола се превръща в смисъл на живота и те започват активно да се грижат за здравето си. И е правилно!
Какво е необходимо, за да бъдеш успешен?
Освен всичко друго, в търсене на най-ефективното средство срещу проблемите с холестерола, много хора се увличат по онези образувания, които вече са се настанили по стените на артериите и ги увреждат на места. Холестеролът е опасен в определена форма (холестерол - LDL, холестерол - VLDL) и неговата вредност се състои в това, че допринася за образуването на атеросклеротични плаки по стените на артериалните съдове. Такива мерки (борба с плаки) несъмнено имат положителен ефект по отношение на общото прочистване, предотвратяване на прекомерното натрупване на вредни вещества и спиране на развитието на атеросклеротичния процес. Що се отнася обаче до премахването на холестеролните плаки, тук читателят ще трябва да бъде донякъде разочарован. Веднъж образувани, те никога не изчезват. Основното нещо е да се предотврати образуването на нови и това вече ще бъде успех.
Когато нещата отидат твърде далеч, народните средства спират да работят и диетата вече не помага, лекарят предписва лекарства за понижаване на холестерола (най-вероятно това ще бъдат статини).
Трудно лечение
(ловастатин, флувастатин, правастатин и др.), намалявайки нивото на холестерола, произвеждан от черния дроб на пациента, намалява риска от развитие ( исхемичен инсулт) и по този начин помага на пациента да избегне смъртта от тази патология. В допълнение, има комбинирани статини (Vytorin, Advicor, Kaduet), които не само намаляват количеството холестерол, произведен в тялото, но също така изпълняват други функции, например понижават кръвното налягане, влияят на съотношението на „лошия“ и „ добър” холестерол.
Вероятност за получаване лекарствена терапияведнага след определяне на липидния спектър се увеличава при пациенти със захарен диабет, артериална хипертония, проблеми с коронарни съдове, тъй като при тях рискът от миокарден инфаркт е много по-висок.
При никакви обстоятелства не следвайте съветите на приятели, световната мрежа или други съмнителни източници. Лекарствата от тази група могат да се предписват само от лекар! Статините не винаги се комбинират с други лекарства, които пациентът е принуден постоянно да приема при наличие на хронични заболявания, така че неговата независимост ще бъде абсолютно неподходяща. Освен това, по време на лечението на висок холестерол, лекарят продължава да наблюдава състоянието на пациента, следи нивата на липидите и допълва или прекъсва терапията.
Кой е първият на опашката за анализ?
Едва ли може да се очаква липидният спектър да бъде в списъка с приоритети биохимични изследванияизползвани в педиатрията. Изследването на холестерола обикновено се извършва от хора с известен житейски опит, често мъже и пълни, обременени с наличието на рискови фактори и ранни прояви на атеросклеротичен процес. Причините за провеждане на подходящи тестове включват:
- Сърдечно-съдови заболявания и предимно коронарна болест на сърцето (пациентите с коронарна артериална болест са по-наясно с липидния си профил от останалите);
- Артериална хипертония;
- Повишено съдържание; (хиперурикемия);
- Наличието на лоши навици като тютюнопушене;
- затлъстяване;
- Употребата на кортикостероидни хормони, диуретици, бета-блокери.
- Лечение с лекарства за понижаване на холестерола (статини).
Тестът за холестерол се взема от вената на празен стомах. В навечерието на изследването пациентът трябва да се придържа към диета с ниско съдържание на холестерол и да удължи нощното гладуване до 14 - 16 часа, но лекарят определено ще го информира за това.
Общият холестерол се определя в кръвния серум след центрофугиране, триглицеридите също, но ще трябва да работите върху утаяването на фракциите; това е по-трудоемко изследване, но във всеки случай пациентът ще научи за резултатите от него до края на Денят. Цифрите и лекарят ще ви кажат какво да правите по-нататък.
Видео: какво казват тестовете. Холестерол
След плащане задайте въпроса си във формата по-долу ↓ Стъпка 3:Можете допълнително да благодарите на специалиста с друго плащане за произволна сума
Широко разпространено е погрешното схващане, че холестеролът е вреден за организма, а съдържанието му в кръвта е едно от най- важни показателисъстояние на човешкото здраве. Много хора, в опит да запазят здравето си, се придържат към строги диети, премахвайки всички храни, съдържащи холестерол. Малцина обаче знаят, че той влиза в състава на клетъчните мембрани, придава им здравина и осигурява обмена на вещества между клетката и междуклетъчното вещество и регулира дейността на ензимите. Така без холестерол не може нормална операциянашето тяло.
Въпреки важността на холестерола, прекомерна консумация Вредни храниживотински произход може да доведе до повишени нива в организма, което се отразява негативно на здравето и може да причини сериозни заболявания.
Контролирането на нивата на холестерола ще ви помогне да поддържате здравето си в продължение на много години, ще повишите естествената устойчивост на организма, ще увеличите продължителността на живота и ще подобрите качеството му. В тази статия ще разсеем най-разпространените митове за ролята на холестерола в нашето тяло и неговия метаболизъм. Ще разгледаме и най-много ефективни начиниконтролират нивата на холестерола.
Холестеролът (от гръцки chole - жлъчка и stereo - твърд, твърд) е идентифициран за първи път през камъни в жлъчкатаТова е мястото, където получи името си. Това е естествен, водонеразтворим липофилен алкохол. Около 80% от холестерола се синтезира в тялото (черен дроб, черва, бъбреци, надбъбречни жлези, полови жлези), останалите 20% трябва да идват от храната, която консумираме.
Циркулирайки в кръвния поток, холестеролът се използва, ако е необходимо, като строителен материал, както и за синтеза на по-сложни съединения. Тъй като е неразтворим във вода (и съответно в кръвта), транспортирането му е възможно само под формата на сложни водоразтворими съединения, които се разделят на 2 вида:
Липопротеини с ниска плътност (LDL)
Липопротеини с висока плътност (HDL)
И двете вещества трябва да бъдат в строго определено съотношение, като общият им обем също не трябва да надвишава нормата. Това може да доведе до сериозни сърдечно-съдови заболявания.
Функции на холестерола в организма:
— осигуряване на здравината на клетъчните стени, регулиране на тяхната пропускливост за различни молекули;
— синтез на витамин D;
- синтез от надбъбречните жлези на стероидни (кортизон, хидрокортизон), мъжки (андрогени) и женски (естрогени, прогестерон) полови хормони;
- под формата на жлъчни киселини участва в образуването на жлъчката и усвояването на мазнините при храносмилането;
- участва в образуването на нови синапси в мозъка, като по този начин подобрява умствен капацитети памет.
Всъщност не холестеролът като такъв причинява вреда, а неговите колебания извън нормалните граници. Здравословните проблеми могат да бъдат причинени както от излишъка, така и от липсата му в организма.
Отрицателни ефекти на холестерола
Според статистиката хората, починали от сърдечно-съдови заболявания, са имали ниски нива на липопротеини с висока плътност, но високи нива на липопротеини с ниска плътност.
Липопротеините, ако съотношението им е неправилно или ако съдържанието им в кръвта продължи дълго време, могат да се утаят по стените на кръвоносните съдове и да причинят атеросклероза.
Това възниква опасна болест, когато върху ендотела на кръвоносните съдове се образуват плаки, които с времето се разрастват все повече и натрупват калций. В резултат на това луменът на съдовете се стеснява, те губят еластичност (стеноза), това води до намаляване на доставката на кислород и хранителни вещества към сърцето и тъканите и развитие на ангина пекторис (прекратяване на доставката артериална кръвдо определени области на сърцето поради запушване на коронарната артерия, придружено от болка и дискомфорт в гърдите). Често сърдечен удар или инфаркт на миокарда възниква поради нарушено кръвоснабдяване. Образуването на холестеролни плаки води до увреждане на вътрешната стена на кръвоносните съдове, може да се образува кръвен съсирек, който впоследствие да запуши артерията или да се откъсне и да причини емболия. Също така, съд, който е загубил еластичност, може да се спука, когато налягането в кръвния поток се увеличи.
Ролята на липопротеините
HDL се счита за "добър" липопротеин поради способността му да се разтваря холестеролни плакии го отстранете от стените на артериите, колкото по-висок е процентът му спрямо LDL („лош“ липопротеин), толкова по-добре. LDL транспортира холестерола от органите, които го синтезират, в артериите и когато съдържанието на това съединение е повишено, тези големи неразтворими молекули се събират под формата на мастни плаки, прикрепват се към съдовете и ги запушват. След като е бил изложен окислителни процеси, холестеролът губи своята стабилност и може лесно да проникне в дебелината на стените на артериите.
Полученият окислен LDL започва да се произвежда в големи количестваспецифични антитела, което води до тежки щетистени на артериите. В допълнение, холестеролът помага за намаляване на нивата на азотен оксид, увеличавайки риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания.
Азотният оксид играе важна роляв организма:
— разширява кръвоносните съдове, понижава кръвното налягане, предотвратява образуването на кръвни съсиреци в кръвния поток;
- играе важна роля в борбата срещу бактериите и вирусите, които влизат в тялото, унищожава ракови клетки;
— повишава издръжливостта на мускулната тъкан;
- участва в обмена на информация между различни клетки, е невротрансмитер в синапсите.
HDL не само премахва холестерола от кръвта обратно в черния дроб, но също така предотвратява окисляването на LDL.
Признаци на повишени нива на холестерол в организма
Повишените нива на холестерола са свързани с нарушен метаболизъм на липиди (мазнини). Това може да е симптом не само на атеросклероза, но и на други тежки заболявания:
- черен дроб;
— бъбреци (хронична бъбречна недостатъчност, гломерулонефрит);
- панкреас (хроничен панкреатит);
- диабет ( сериозно заболяванесвързано с нарушен синтез на Лангерхансовите острови от бета клетки в панкреаса);
— хипотиреоидизъм (намален синтез на хормони от щитовидната жлеза);
- затлъстяване.
Симптомите на атеросклерозата се причиняват от стесняване на лумена на кръвоносните съдове в резултат на продължително и постоянно повишено ниво на холестерола и влошаване на кръвообращението в различни части на кръвния поток.
Основни симптоми:
- ангина пекторис (внезапен дискомфорт или болезнени усещанияв гърдите, възникващи по време на физическа активност или емоционален стрес);
- задух;
- аритмия (нарушение сърдечен ритъм);
- цианоза и подуване на периферните части на тялото (пръстите на ръцете, краката);
- периодични крампи на краката (интермитентно накуцване);
- нарушение на паметта, невнимание;
— намаляване интелектуални способности;
- жълто-розови липидни отлагания в кожата (ксантоми), най-често се наблюдават по кожата на клепачите и в глезенните стави.
Влиянието на нивата на HDL и LDL върху нашето здраве
Все пак мнението, че общото ниво HDL липопротеинии LDL влияе върху здравословното състояние и тяхното повишаване води до себе си ужасни последствияза функционирането на цялото тяло. Това твърдение обаче не е съвсем вярно. Да, горните заболявания ще бъдат придружени повишено съдържаниелипопротеините като цяло, но много по-важно е точното съотношение на „добрия“ HDL и „лошия“ LDL в кръвта. Именно нарушаването на тази пропорция води до здравословни проблеми. При определяне на съдържанието на липопротеини в кръвта се вземат предвид 4 показателя: общото количество холестерол, нивото на HDL, LDL и триглицеридите.
Норми
Общ холестерол в кръвта - 3,0 - 5,0 mmol/l;
При заплаха от атеросклероза общият холестерол се повишава до 7,8 mmol / l;
LDL при мъже- 2,25 - 4,82 mmol/l;
LDL при жените- 1,92 - 4,51 mmol/l;
HDL при мъже- 0,72 - 1,73 mmol/l;
HDLпри Жени- 0,86 - 2,28 mmol/l;
Триглицеридипри мъжете- 0,52 - 3,7 mmol/l;
Триглицеридисред жените- 0,41 - 2,96 mmol/l.
Най-показателно е съотношението на HDL и LDL на фона общо нивохолестерол. IN здраво тяло HDL е много по-висок от LDL.
Най-ефективните лечения за висок холестерол
Има много лекарства, които понижават нивата на холестерола в случаите, когато този показател създава сериозна заплахаздраве или вече в началото на развитието на атеросклероза. Необходимо е да се отдаде почит, важна част от която е правилното хранене. В такива случаи диетата и умерената физическа активност ще ви помогнат не само да нормализирате всички кръвни показатели, но и напълно да излекувате и подмладите тялото си.
За по-бърз терапевтичен ефект използвайте фармакологични препарати:
— статини- най-популярните лекарства, принципът на тяхното действие е да инхибират синтеза на холестерол в черния дроб чрез блокиране на съответните ензими. Обикновено се приемат веднъж дневно преди лягане (по това време започва активното производство на холестерол в организма). Терапевтичният ефект настъпва след 1-2 седмици системна употреба, дългосрочната употреба не предизвиква пристрастяване. Страничните ефекти могат да включват гадене, коремна и мускулна болка, а в редки случаи може да има индивидуална чувствителност. Лекарствата от групата на статините могат да намалят нивата на холестерола с 60%, но ако се приемат дълго време, е необходимо редовно да се правят тестове за AST и ALT на всеки шест месеца. Най-често срещаните статини са церивастатин, флувастатин, ловастатин.
— Фибратистимулират производството на HDL, препоръчва се при нива на триглицеридите от 4,5 mmol/l. Силно не се препоръчва да се използва със статини. Страничните ефекти се проявяват като стомашно-чревни разстройства, метеоризъм, гадене, повръщане, коремна болка. Представители на тази група лекарства: клофибрат, фенофибрат, гемфиброзил.
— Секвестранти на жлъчни киселини. Тази група лекарства не се абсорбира в кръвта, а действа локално - свързва се с жлъчните киселини, които се синтезират от холестерола и ги извежда от тялото. естествено. Черният дроб започва да увеличава производството на жлъчни киселини, използвайки повече холестерол от кръвта, видим положителен ефект настъпва месец след започване на лечението, възможно е да се засили ефектът едновременно приложениестатини. Дългосрочна употребалекарствата могат да доведат до нарушена абсорбция на мазнини и витамини и е възможно повишено кървене. Странични ефекти: метеоризъм, запек. Тези лекарства включват: колестипол, холестирамин.
— Инхибитори на абсорбцията на холестеролпречат на абсорбцията на липиди от червата. Лекарствата от тази група могат да се предписват на хора, които имат противопоказания за приемане на статини, тъй като те не се абсорбират в кръвта. В Русия е регистрирано само 1 лекарство от групата на инхибиторите на абсорбцията на холестерола - езетрол.
Горните мерки се използват в напреднали случаи, когато е необходимо бързо да се намалят нивата на холестерола и промените в начина на живот не могат бързо да дадат желания ефект. Но дори и при приемане фармакологични средстваНе забравяйте за превенцията и безвредните природни добавки, които при продължителна редовна употреба ще ви помогнат да предотвратите сърдечно-съдови заболявания в бъдеще.
Народни средства за понижаване на холестерола в кръвта
— Ниацин (никотинова киселина, витамин РР, витамин В3). Механизмът на действие не е напълно проучен, но експериментите показват, че само след няколко дни прием на повишени дози от витамина, нивото на LDL и триглицеридите в кръвта намалява значително, но количеството на HDL се повишава до 30%. За съжаление не намалява риска от сърдечно-съдови усложнения и пристъпи. За максимална ефективност можете да комбинирате ниацин с други методи на лечение.
— . Съдържа се в рибеното масло и морските дарове, както и в студено пресованите (нерафинирани) растителни масла. Влияят положително върху нервна система, предотвратяване на рахит през периода активен растеж, помагат за намаляване на нивата на холестерола и кръвно налягане, подобряват кръвообращението, укрепват кръвоносните съдове и им придават еластичност, предотвратяват тромбозата им и участват в синтеза на хормоноподобни вещества - простагландини. Редовният прием на източници на незаменими мастни киселини ще има чудотворен ефект върху функционирането на цялото тяло, по-специално ще помогне за предотвратяване на развитието на атеросклероза.
— Витамин Е. Изключително силен антиоксидант, предотвратява разграждането на LDL и образуването на мастни плаки. За офанзивата положителен ефектНеобходимо е постоянно да се консумира витамин в подходящи дози.
— Зелен чайсъдържа полифеноли - вещества, които влияят на липидния метаболизъм, намаляват нивото на "лошия" холестерол и повишават съдържанието на "добрия" холестерол. Освен това чаят съдържа антиоксиданти.
- Чесън. Пресният чесън се препоръчва да се консумира за намаляване на нивата на холестерола и предотвратяване образуването на съсиреци в кръвоносните съдове (разреждане на кръвта). Активни компонентиЧесънът съдържа съединения, съдържащи сяра, по-специално алиин.
— Соев протеин.Те са подобни по действие на естрогените - намаляват вероятността от атеросклероза. Генистеинът предотвратява окисляването на LDL поради своите антиоксидантни свойства. В допълнение, соята стимулира производството на жлъчка, като по този начин помага за отстраняването на холестерола от тялото.
— Витамини B 6 (пиридоксин), B 9 ( фолиева киселина), B 12 (цианокобаламин).Достатъчното количество от тези витамини в диетата допринася за правилното функциониране на сърдечния мускул и значително намалява риска от развитие на атеросклероза и коронарна болест на сърцето.
Какви фактори допринасят за повишените нива на холестерола и развитието на атеросклероза?
Най-често атеросклерозата засяга хора, които дълго време са пренебрегвали здравето си. Колкото по-рано промените начина си на живот, толкова по-малко вероятно е да развиете сериозни заболявания. Ето 4 основни фактора, които допринасят за високия холестерол в кръвта:
— Пасивен начин на живот.При ниска подвижност и липса на физическа активност нивото на „лошия“ холестерол се повишава, създавайки заплаха от развитие на сърдечно-съдови заболявания.
— затлъстяване.Нарушенията на липидния метаболизъм са тясно свързани с високо съдържаниехолестерол. Хората с наднормено тегло са предразположени към различни заболявания на сърдечно-съдовата система.
— Пушенето. Води до стесняване на артериите, повишен вискозитет на кръвта, тромбоза и води до риск от сърдечни заболявания.
— Консумация Вредни храниживотински произходв големи количества води до повишаване на LDL.
— Наследственост.Предразположението към високи нива на холестерол се предава генетично. Ето защо хората, чиито роднини страдат от тази патология, трябва внимателно да следят здравето си.
Здравословният начин на живот като метод за борба с холестерола
Като поддържате здравословна диета и активен начин на живот, рискът от развитие на различни заболявания намалява. Това се отнася особено за хората в риск. Променяйки начина си на живот, вие подобрявате функционирането на целия организъм, дори въпреки склонността към всякакви патологии, вътрешни защитни механизмиможе лесно да се справи със заплахата.
Активният спорт подобрява метаболизма, тренира сърдечния мускул едновременно със скелетната мускулатура, допринася за по-доброто кръвоснабдяване на всички органи и системи (с физическа дейност, кръвта от депото отива в общия канал, това допринася за по-добра наситеносторгани с кислород и хранителни вещества).
Спортните упражнения също водят до укрепване на стените на кръвоносните съдове и предотвратяват развитието на разширени вени.
Не забравяйте значението на правилното хранене. Не бива да се злоупотребява строги диети. Тялото трябва да получава всичко необходимо хранителни веществав оптимални пропорции, витамини и минерали, фибри. Диетата трябва да съдържа достатъчно количество зеленчуци, плодове, зърнени храни, постно месо, морска и океанска риба, нерафинирани растителни масла, мляко и млечни продукти. Ако има липса на витамини в диетата, струва си периодично да приемате лекарства, които ги съдържат, за да предотвратите недостиг на витамини.
Отказът от тютюнопушенето ще намали риска от развитие не само на атеросклероза, но и на редица други заболявания като бронхит, стомашни язви и рак.
Спорт – най-доброто лекарствосрещу стрес и депресия, укрепва нервната система. Редовна физическа активност, било то джогинг в парка или 3 часа упражнения в фитнес, помага за облекчаване на негативизма и раздразнението, натрупани през деня; много спортисти изпитват еуфория по време на тренировка. Експериментално е доказано, че активни хораса много по-малко стресирани от тези, които водят заседнал начин на живот.
Заключение
Както вече можете да видите, холестеролът е изключително важно съединение, което изпълнява редица жизненоважни функции. важни функции. Необходим е за живота ни, но количеството му в организма не трябва да надхвърля нормалните граници. Дисбалансът в съотношението на липопротеините с висока и ниска плътност води до сериозни последствия.
Най-добрият метод за лечение е навременната профилактика. Повечето ефективен методпредотвратяване на повишени нива на холестерол в кръвта е здрав образживот.
Когато се откажете от вредните навици и започнете да се придържате към горните правила, вие напълно ще забравите за здравословните си проблеми.
Холестерол. Митове и измама.
