З'явилися перші ознаки застуди, що робити. Що потрібно зробити при перших симптомах застуди? Антисептичні розчини для горла

Застуда добре піддається лікуванню на початкових стадіях. Якщо ігнорувати перші симптоми застуди, то хвороба швидко прогресує.

Втрачений час

А чи знаєте ви, що застуду можна вилікувати за 1-2 доби, якщо вчасно «схаменутися»? На жаль, перші симптоми простудних захворювань ми залишаємо поза увагою. Ми настільки обтяжені своїми справами, що просто фізично не залишається часу на застуду, яка намагається встановити контроль над вашим організмом. Адже затягування з лікуванням лише посилює ситуацію.

Як відомо, застуда – це вірусне захворювання. При попаданні вірусів у дихальні шляхи наша імунна система починає чинити опір, що, власне, і призводить до розвитку запального процесу, що виражається закладеністю носа, першінням у горлі, чханням та іншими симптомами. Якщо на цьому етапі не допомогти своєму організму, то в певний моментвіруси «прорвуть оборону» і займуть більші території, що погіршить симптоматику і ускладнить процес лікування. Тому, щоб не ускладнювати ситуацію, потрібно діяти оперативно, і усувати недугу вже при перших симптомах. І тому існує чимало способів лікування ().

Візьміть паузу

При застуді бажано відпроситись з роботи на 1-2 доби. Повірте, це виправдана жертва, бо інакше доведеться брати лікарняний тиждень. Вдома забезпечте достатнє зволоження повітря (краще скористатися зволожувачами), а також регулярно провітрюйте приміщення, в якому перебуваєте.

Рясне пиття при застуді

При застуді потрібно вживати велику кількість рідини. Вірусні та бактеріальні інфекції призводять до інтоксикації організму. Виводяться токсини з потом та сечею. Тому Рясне питтяприскорить процес детоксикації та дозволить набагато швидше впоратися із захворюванням. Крім того, достатнє надходження рідини в організм підтримує зволоження слизових оболонок. дихальних шляхівта сприяє кращому відділенню мокротиння та слизу. Як пиття можете використовувати трав'яні чаї, курячий бульйон, компоти та інші безалкогольні напої. Найкраще організм засвоює рідину, яка має температуру тіла, тому напої мають бути не гарячими, а теплими.

Вітамін С: правда та міфи

Багато хто з нас чув про лікувальних властивостяхвітаміну С, особливо при застудах. Справді, коли ми захворюємо, то витрата аскорбінової кислотив організмі дещо зростає. Як відомо, вітамін С необхідний для продукції інтерферону - комплексу білків, які мають противірусну активність. Однак додатковий прийом вітаміну С часто не надає жодного позитивної діїна організм. Для того щоб повністю задовольнити потреби організму у вітаміні С (навіть під час застуди) достатньо буде вживати продукти, багаті на цей вітамін: квашена капуста, настій шипшини, цитрусові фрукти.

Полоскання та ще раз полоскання

Одним із перших симптомів застуди є першіння у горлі. Якщо ігнорувати цю ознаку, то згодом може з'явитися кашель. сильний більу горлі. Тому щоб не доводити справу до бронхітів та інших серйозних ускладнень, необхідно проводити часті полоскання горла. Для полоскань можна скористатися відваром ромашки або розчином солі (1/2 чайної ложки солі на склянку теплої води). Цю процедуру бажано проводити кожні 1-2 години.

Мобілізація імунітету

Будь-яка вірусна інфекція(В тому числі і застуда) зайде так далеко, наскільки їй це дозволить наш організм. Сильний імунітет всіляко чинитиме опір вірусам і бактеріям, кидаючи на боротьбу з чужорідними завойовниками «дивізії» специфічних. імунних клітин. Від стану імунітету багато в чому залежить перебіг захворювання та терміни одужання. Тому при перших ознаках застуди хворий має всіляко допомагати імунній системі, щоб та краще справлялася зі своїми прямими обов'язками.

На сьогоднішній день існує безліч різних імуномодулюючих засобів, дія яких спрямована на підвищення опірності організму до інфекцій. Серед таких засобів зустрічаються препарати рослинного та синтетичного походження. Звичайно, перевагу варто віддавати натуральним препаратамчерез їхню безпеку і м'якість на організм. Одним з таких є Есберітокс – німецька рослинний препарат, що має виражений імуномодулюючий ефект. Активнодіючими компонентами Есберітоксу є:

• екстракти коренів ехінацеї пурпурової та ехінацеї паліди - надають стимулюючу дію на фагоцитоз і підвищують неспецифічний імунітет;
• екстракт кореневищ баптизії фарбувальної - посилює продукцію В-лімфоцитів та сприяє розвитку швидкої імунної відповіді;
• екстракт молодих пагонів і листя туї - має виражену противірусну дію.

Прийом Есберітокса за перших симптомів застуди скоротить період одужання в середньому на 3 дні! Препарат є повністю натуральним, його безпека підтверджена поряд. клінічних досліджень. Есберітокс можуть приймати діти з 4 років, у ньому не міститься жодних смакових добавок, консервантів та барвників.

Мікроби та віруси можна зустріти скрізь, вони в велику кількістьзнаходяться у метро, ​​офісах і навіть будинки. Зниження імунітету в холодну пору викликає виникнення застуди. З появою ознак респіраторного захворювання слід розпочати лікування. Що прийняти за перших симптомів застуди?

Що це застуда

При переохолодженні організму хвороботворні мікроорганізми легко проникають у організм. Такий стан активізує бактерії, що перебувають у сплячому стані. У побуті застудою називають захворювання, викликане переохолодженням.

До інших причин захворювання відносять:

1. Тривале перебування у непровітрюваних приміщеннях.
2. Хвороби хронічного характеру.
3. Малорухливий спосіб життя.

До простудних захворювань відносяться ГРВІ, ГРЗ, герпес та інші. Перш ніж розпочати терапію патології, слід визначити тип інфекції.

Ознаки захворювання

Будь-яке простудне захворювання починається з влучення збудника в ніс. Він проникає з вдиханням повітря, при безпосередньому контакті зі слизовою оболонкою рота з інфікованими предметами побуту, з пальцями, при поцілунках.

Перше місце, куди потрапляє вірус, – слизова оболонка носоглотки. Тому відразу після зараження людина відчуває першіння в горлі та лоскотання в носі.

До інших ознак відносять:

• Сухий кашель.
• Риніт.
• Сльозотеча.
• Підвищена температура.
• Загальне нездужання та озноб.

При виникненні цих симптомів лікування необхідно починати негайно.

До терапії потрібно розпочати відразу, як тільки виявляться перші симптоми хвороби. До основних умов одужання належить дотримання повного спокою. Найбільш ефективні методилікування застуди може підказати фахівець. Призначити антибіотики лікар може у разі виникнення бактеріальної інфекціїта спека. В інших випадках вони не принесуть жодної користі.

Які ефективні засобипри перших симптомах застуди? Боротися із симптомами застуди можна такими методами:

1. Вживання значної кількостірідини.
2. Використання народних засобів (настої та відвари лікарських трав).
3. Полоскання горла.
4. Проведення інгаляцій.
5. Прийом жарознижувальних препаратів. Особливо ефективний при перших симптомах застуди парацетамол.

При наявних способах лікування захворювання найефективнішими може призначити тільки лікар. Іноді хворі самостійно хочуть знайти відмінні лікиАле запобігти розвитку патології не можуть. У таких випадках потрібно більше пити, приймати вітаміни та жарознижувальне. Завдяки цим засобам можна підвищити імунітет і усунути прояв захворювання.

У період хвороби раціон необхідно наситити свіжими овочами та фруктами. Страви найкраще готувати легені, щоб організм отримував більше енергії для боротьби з вірусом.

Перша допомога

Що робити за перших ознак застуди? Спочатку необхідно виміряти температуру тіла, якщо вона перевищує 37,5 градусів, то парити ноги та робити інші теплові процедури забороняється. Не рекомендується застосовувати мазі, що зігрівають, і розтирання, тому що вони нададуть негативний впливна організм. У разі спека потрібно:

• дотримуватися постільний режим;
• робити компреси на кисті рук, лоб та ікри;
• випити чай із малиною.

Що прийняти за перших симптомів застуди? Пити жарознижувальні засоби відразу з початку захворювання не рекомендується, щоб не перешкоджати організму у боротьбі з інфекцією. При температурі 38 градусів, яка не спадає протягом доби, слід звернутися до фахівця, щоб уникнути ускладненого перебігу хвороби. Якщо цього не можна зробити, то прийняти ліки, що знімають жар, у цей час просто необхідно.

Лікарські засоби

Чим лікувати застуду? При виникненні перших симптомів застуди, лікарі призначають такі засоби: симптоматичні, і впливають на імунну систему. До першої групи препаратів відносять "Парацетамол", "Анальгін" та антигістамінні ліки ("Фенірамін", "Прометазин"). До противірусним засобамвідносять:

1. Інтерферони. Приймають для запобігання розмноженню вірусів в організмі хворого. Вони дозволяють швидше одужати при застудних захворюваннях та ГРВІ. До них відносять "Віферон", "Гріппферон".
2. Індуктори інтерферонів, що мають схожі з ними властивості. Це "Аміксин", "Іммустат".
3. Інгібітори нейрамінідази, здатні пригнічувати вірус. До них відносять кошти "Реленза" та "Тамівір".
4. Рослинні засоби. Вони підвищують імунітет та пригнічують віруси та бактерії.

При виникненні у хворого на закладеність носа, йому найкраще використовувати судинорозширювальні препарати. Це можуть бути краплі "Галазолін" та "Санорин".

Усі препарати повинен призначати виключно лікар, коли є прямі показання їх прийому.

Антибіотики

Які таблетки за перших симптомів застуди потрібно пити? При запальних процесах та серйозних інфекціях свою ефективність довели синтетичні та напівсинтетичні засоби, які пригнічують зростання клітин. Зняти симптоми вірусної інфекції антибіотики не зможуть. Фахівці призначають їх у разі виникнення запального процесу. До найбільш ефективним антибіотикамвідносять "Зіннат", "Амоксиклав", "Аугментін", "Оспамокс".

Такий спосіб терапії підходить пацієнтам, у яких діагностується сильний кашельта запалення горла. Антибіотики можна пити пацієнтам самостійно, але під наглядом фахівців. Курс терапії становить 5-7 днів. Якщо прийом препаратів не має належного ефекту, то лікування переривають і призначають інший лікарський засіб після повторного обстеження.

Інгаляції

Щоб ефективно вилікувати нежить та кашель, необхідно вдихати лікарські засобиу пароподібному та газоподібному стані.

Як робити інгаляції за перших симптомів застуди? Їх можна проводити в домашніх умовах на основі відвару лікарської ромашкиабо морської солі. Процедура не повинна провокувати у хворого головний біль. Якщо він складно переносить усі маніпуляції, то найкраще їх припинити. Можна для інгаляції застосувати наступний рецепт:

• олія евкаліпта, ялівцю або камфори (10-20 крапель) на літр води;
• суміш соку цибулі та часнику;
• варена картопля разом зі шкіркою.

Інгаляції можна робити лише у тому випадку, якщо відсутня висока температура.

Народні засоби

За відсутності жарознижувальних або судинорозширювальних засобів для зменшення симптомів ГРВІ або грипу можна застосувати лікувальні трави.

Які народні засобиза перших симптомів застуди потрібно використовувати? До найпоширенішого рецепту можна віднести чай із медом чи ложкою лікарської трави, температура напою має становити 40-45 градусів.

Лікування застуди проводять із прийомом настою лікарської трави. У цьому випадку потрібно обов'язково дотримуватись дозування. Іноді після прийому лікувального напоюу пацієнта виникає алергія. Тому лікування травами забороняється.

При застуді надати допомогу можуть наступні рослини: ромашка, корінь солодки, меліса, евкаліпт, алое, звіробій.

Що пити за перших симптомів застуди? Серед дієвих засобів народної медициниможна виділити:

1. Мед із коньяком. Розчинити у гарячому чаї по ложці обох компонентів. Пити напій перед сном, краще невеликими ковтками.
2. Полоскання сіллю. Для усунення больових відчуттіву горлі необхідно приготувати розчин. 1 ч. ложку солі розчинити у склянці води. Полоскати не менше 6 разів на добу.

Застосовуючи в комплексі лікарські та народні засоби, можна досягти швидкого результатуу лікуванні застуди.

Постільний та питний режим

Більше 75% населення вважають за краще залишатися на роботі, а не дотримуватися стану спокою. Через додаткового навантаженняна організм захворювання починає прогресувати, що значно погіршує стан здоров'я пацієнта. сильний жар, нежить кашель).

Яку допомогу за перших симптомів застуди можна надати? Уникнути наслідків можна, якщо дотримуватися стану спокою. Це не означає, що пацієнт цілий день має лежати у ліжку. Потрібно робити таке:

• Температура у кімнаті повинна становити не менше 17-20 хвилин, а вологість – 45%.
• Постільний режим слід дотримуватись протягом 2-3 діб.
• Через кожні кілька годин слід вставати з ліжка і ходити, щоб досягти поліпшення кровообігу в організмі.
• Загальна кількість вітаміну С, який приймають за добу, не повинна перевищувати 0,5 мг. Можна замінити на соки із цитрусовими.
• Не варто пити жарознижувальні препарати, якщо температура не перевищує 38 градусів.

Що прийняти за перших симптомів застуди? Пацієнтам найкраще застосовувати не лише ліки, а й тепле молоко. Занадто гарячі напої краще не пити, оскільки вони виробляють підвищене навантаженняна організм. Ефективно приймати відвари лікарських трав. У них додають ложку цукру.

Якщо пацієнт не п'є чай і молоко, можна вживати звичайну воду. Як і всі напої, вона допомагає виводити з організму токсичні речовини.

Лікування при вагітності

Яку допомогу за перших симптомів застуди можна надати? Застосовувати багато препаратів при вагітності необхідно з обережністю. Жінка повинна уважно ставитись до свого здоров'я, і ​​не допускати розвитку застудних захворювань.

Лікування за допомогою гарячих ванн, а також препарати на основі спирту використовувати не рекомендується. Судинорозширюючі засобизастосовувати не слід, а краще промити ніс розчином солі. Не забороняється у воду для полоскання додавати сік лимона та яблучний оцет.

Для збивання температури жінці можна використовувати холодні компреси на лоб, розтирання. холодною водоюта прийом чаю з лимоном.

Все лікування під час вагітності повинен призначати фахівець, приймати препарати у цей час самостійно не рекомендується. Лікар може виписати фітомікстури, вітаміни та гомеопатичні засобиу правильному дозуванні.

Можливі ускладнення

Що прийняти за перших симптомів застуди? Якщо вчасно зробити необхідні заходи, то одужання настає протягом кількох днів. Іноді при ГРВІ виникають різні ускладнення.

Коли захворювання не проходить протягом декількох днів, а його симптоми протягом 2-3 тижнів, це говорить про застуду, що тривала.

Якщо набряки та виділення з носа не зникають, це може свідчити про приєднання вторинної інфекції. В результаті виникає запальний процесв придаткових пазухахноса. Тому може розвинутися гайморит чи фронтит. У цьому з носа спостерігаються гнійні виділення.

Якщо не вживати необхідних заходів, то захворювання перетворюється на хронічну форму.

У деяких випадках віруси та бактерії можуть призвести до розвитку отиту.

До серйозним ускладненнямвідносять виникнення запального процесу у верхніх дихальних шляхах. Інфекція може спровокувати розвиток пневмонії та плевриту.

Ускладнення на фоні простудних захворювань самостійно лікувати не рекомендується. Обов'язково слід звернутися до фахівця за призначенням правильної терапії.

Профілактика

Щоб запобігти розвитку застуди в холодну пору року, необхідно зміцнювати імунну систему. Існує кілька способів підвищення захисних сил:

1. Загартовування організму.
2. Збалансоване харчування.
3. Заняття спортом.
4. Включення до раціону свіжих овочівта фруктів.
5. Щоденні прогулянки на відкритому повітрі.

У сезон простудних захворювань необхідно уникати масових скупчень людей та носити спеціальну маску.

При виникненні застуди найкраще щодо лікування отримати консультацію фахівця. Тільки правильно призначені препарати та народні засоби у комплексі зможуть полегшити перебіг хвороби та прискорити одужання.

Захворювання, що супроводжуються кашлем та нежиттю, вважаються застудними. Існує навіть поняття «простудний сезон», що означає різке зростання захворюваності респіраторними інфекціямиу холодні місяці року. Застуда вважається аналогією ГРВІ - про неї згадують, коли йдеться про грип та інші гострих поразкахреспіраторного тракту вірусної етіології Однак це не зовсім так – і треба знати чому.

Насамперед, застуда - це явище, пов'язане з переохолодженням. Вона виникає, якщо людина пила холодні напої, знаходилася на протязі, працювала на вулиці в мороз або в приміщенні під кондиціонером, налаштованим на максимально низьку температуру.

Холод обов'язково присутня як провокуючий фактор, а наслідки не завжди виявляються лише респіраторними симптомами- ознаки застуди по-жіночому можуть розвинутися після носіння короткої куртки або тонкого плаття в холодну пору року.

У випадку вірусної інфекції зараження відбувається незалежно від температурних умов.

Не можна сперечатися з тим, що замерзання сприяє зниженню захисних сил організму. Деякі віруси довше зберігаються при низьких температурахі високої вологості - це також має велике значення. Але ГРВІ передається повітряно-краплинним, контактним шляхом - від людини, що чхає, кашляє з високою температурою, який витирає ніс і рот рукою, а потім торкається ручок дверей та поручнів у метро. А застуда в її первісному значенні - це активізація умовно-патогенної мікрофлори або загострення хронічної інфекційної патологіїяка має не вірусну, а бактеріальну етіологію. Застудився людина з хронічним циститомвідчує прискорені позиви, різь при сечовипусканні та інші раніше знайомі симптоми, а пацієнт, який страждає хронічним гайморитом, відчує закладеність носа, головний біль, відзначить убогі або рясні виділенняіз порожнини носа. У кожного з хворих підніметься температура тіла – але провокаторами стали зовсім не збудники ГРВІ, а бактеріальні агенти вогнищ. хронічної інфекції.

Визначення « застудні захворювання» широко застосовується при згадці саме гострих респіраторних вірусних поразок. Багато в чому це пояснюється схожістю проявів, але треба пам'ятати про те, що застуда і грип - зовсім не аналогічні поняття, як і застуда і будь-яка інша вірусна інфекція. Переохолодження який завжди призводить до застуди, а ГРВІ який завжди розвивається і натомість переохолодження. Уважність у диференціальної діагностикинеобхідна, оскільки різною може бути як етіологія, а й терапевтичний підхід.

Причини

Застуда виникає при дії на організм холоду - і головне, за чутливості до нього. Більшості людей відоме поняття загартовування – процедура обливання холодною водою не з приємних, але правильне застосуванняметоду дозволяє досягти вражаючих результатів. Хоча гартування підходить не всім, його можлива ефективність наочно демонструє наявність певної сприйнятливості щодо умов довкілля.

Переохолодження може бути:

• загальним (коли організм не здатний за допомогою власних ресурсів забезпечити підтримку нормальної температуритіла);
• локальним (якщо вплив низької температури спрямовано певну область тіла).

Прикладом загального переохолодження може бути втрата тепла при падінні крижану воду, а локального – вживання морозива чи холодних напоїв. Значення має також спазм судин слизових оболонок дихальних шляхів, що відбувається рефлекторно. При ходінні по холодній підлозі без взуття або неможливості зняти мокрі черевики в мороз перші симптоми застуди не забаряться. Ще одним ймовірним провокуючим фактором може бути втрата тепла, що сталася дуже швидко - наприклад, якщо спітніла людина опиняється на протязі або в холодному приміщенні.

Патогенетичною основою застуди є не так вплив низької температури, як реакція організму на нього.

При порушенні локального імунітету бактерії, що населяють респіраторний тракт, можуть спричинити патологічний процес. Зниженню імунної реактивності передує:

• достатнє для переохолодження перебування на холоді чи локальний вплив низьких температур;
• порушення кровопостачання слизової оболонки порожнини носа, глотки та інших органів респіраторної системиобумовлене різким спазмом судин.

Спазм судин ще означає хвороба. Але якщо людина не зігрівається, з'являються ознаки застуди. Коли пацієнт має вогнище хронічної інфекції, висока ймовірність загострення.

Симптоми грипу та застуди з'являються навіть без вираженого переохолодження – контакт з хворим на ГРВІ та потрапляння вірусу на слизову оболонку дихальних шляхів зумовлює виникнення захворювання.

Симптоми

Застуда - стан, який може виявлятися по-різному, але перші ознаки разом становлять класичну картину, знайому більшості пацієнтів:

При виникненні бронхіту чи пневмонії варто говорити не про застуду, а про конкретну патологічному процесі, пов'язаному з інфекційним агентом

Лікування

Що робити за перших ознак застуди? Це питання актуальне більшість людей - особливо у сім'ях, де є маленькі діти.

Слід зазначити одразу ж, що повністю усунути застуду неможливо. Будь-які таблетки за перших ознак дозволяють полегшити стан, але не усунути симптоми без сліду. Єдина можливість уникнути застуди – це профілактика:

• носіння взуття та одягу «за погодою»;
• регуляція температури та вологості в приміщенні;
• усунення протягів;
• скорочення перебування на відкритому повітрі в холодну пору року;
• негайне зігрівання під час замерзання.

Ліки за перших ознак застуди - це не єдина таблетка або сироп. Застосовується комплекс заходів:

Лікування перших ознак застуди проводиться в умовах правильної температури (18-20 ° C) і вологості (50-70%). При цьому варто одягнути пацієнта так, щоб він не мерз.

Як лікувати перші симптоми застуди, що виявляються першінням та болем у горлі? Дорослим та дітям шкільного вікуможна полоскати горло розчинами соди, солі чи календули, відваром шавлії, ромашки. Температура засобу повинна перевищувати 40-50 °C, а кратність полоскань становить від 8 до 10 разів у день. Також використовуються спреї з анестетиками та антибактеріальними компонентами (орасепт), таблетки для розсмоктування у ротовій порожнині (стрепсілс, фарингосепт).

Комбіновані препарати швидкої дії, що включають жарознижувальні, антигістамінні речовини та вітамін С (колдрекс, фервекс) не можуть бути основою терапії. Крім небезпеки передозування, існує також інший небажаний ефект- пригнічення активності імунної системипри усуненні лихоманки. Як лікувати перші ознаки застуди, якщо піднялася висока температура? Використовуються монопрепарати з жарознижувальною дією (нурофен, панадол).

Допомога при перших ознаках застуди полягає у забезпеченні пацієнту відпочинку, постільного режиму та достатньої кількостірідини. Антибактеріальні препарати, які можуть бути показані у деяких випадках, призначає лише лікар. Якщо ознаки застуди виникли у новонародженого, слід негайно проконсультуватися з педіатром. Переохолодження для дітей небезпечніше, ніж для дорослих, а деякі інфекції протікають набагато важче.

Текст: Ольга Кім

Ну на кого з нас мама в дитинстві не нарікала за перших ознак застуди: «Я ж тобі говорила, одягайся тепліше!». Так, у дитинстві добре, про тебе подбають. До школи не треба йти – свято. Ну, а коли виростаєш? Тут вся відповідальність за ваше здоров'я вже на вас! І роботу просто так у довгу скриньку не засунеш...

Чим загрожує запущена застуда?

При перших ознаках застудиварто насторожитися. Адже застуда лише на вигляд дрібниця. Запущена застуда загрожує всілякими ускладненнями, такими як запалення легень, бронхіт та отит. Симптоми хвороби всім відомі: ломота у суглобах, нежить, біль у горлі, кашель. Застуда викликається різними вірусами, які у свою чергу регулярно змінюються, тому ще не вигадали вакцини від застуди, на жаль. Що робити за перших ознак застуди? Існує маса препаратів для боротьби із захворюванням, але майже всі вони на основі жарознижувальних речовин та вітаміну С. Але більш дієвими називають народні засоби, а не хімію.

Врахуйте, що застуда швидко не проходить. Головне завдання – допомогти вашому імунітету впоратися із хворобою. Тому при перших ознаках застуди необхідно діяти без зволікання, щоб не дати розгорітися на повну силу.

За перших ознак застуди необхідно терміново розпочати лікування!

При перших ознаках застуди якнайшвидше прийміть гарячий душ, прогріваючи найстрашніші органи: ніс, горло, груди. Якщо температура невелика і немає протипоказань лікарів, прийміть гарячу ваннупротягом 15 хвилин, потім потрібно насухо витертися і бігти в ліжко, укутатися і пити гаряче питво для того, щоб добре пропотіти, потім з організму виходить всяка зараза. Найкращими потогінними засобами є чай з малиною або медом та лимоном.

Якщо прийняти гарячу ванну чи душ не виходить, наклейте на стопи перцевий пластирабо зробіть компрес, під назвою «гарячі шкарпетки». Для цього замочіть вовняні шкарпетки в гарячою солоноюводі (1ст.л. солі на склянку води), вичавте їх насухо, надягніть на голі ноги, потім укутайте їх у поліетиленові пакетиі зверху надягніть сухі вовняні шкарпетки і лягайте спати. На ранок вам стане помітно краще.

З харчування краще виключити жирну та калорійну їжу, вашому організму знадобляться сили для боротьби із застудою Вам необхідна їжа, яка легко перетравлюється і містить вітаміни: фрукти, овочі, відварена і тушкована риба, соки. Також корисний курячий бульйон, науково доведено його протизапальну властивість, при його вживанні полегшується дихання через ніс, заспокоюється біль у горлі.

При перших ознаках застуди важливо рясно тепле питво. Найкраще чай з малиною або лимоном, різні морси, а також настій ромашки, він володіє антисептичною дією. Застуду треба вимивати з організму.

Якщо ж ніякі засоби не допомагають, застуда все одно розвивається і нікуди не йде, можливо, це грип і краще в такому випадку звернутися до лікаря для встановлення точного діагнозу.

Якщо ви будете виконувати ці прості правилапри перших ознаках застуди, ви не запустите хворобу і дуже скоро знову радітимете життю з оновленим імунітетом, який захистить вас на довгий час.

Застуда– сезонна недуга, якій періодично піддаються дорослі люди та діти через переохолодження організму. За статистикою, найвищий відсоток у малюків дошкільного віку. Сенс лікувальних заходівполягає у купіруванні ранніх стадійцього явища. Таким чином, запальний процес може бути припинений і ускладнень не буде. Що прийняти за перших ознак застуди в домашніх умовах, цікавить багатьох. Способів, справді багато, але треба знати, що боротися доведеться з інфекцією, адже застуда – не що інше, як гостре респіраторне захворювання, спричинене вірусами.

Перші кілька днів захворювання може себе не проявляти, оскільки патогенна флора перебуває у стадії інкубації. Доросла людина, не знаючи про те, що захворіла, стає мимовільним носієм хвороби, продовжуючи ходити на роботу, а дітлахи – до дитсадка чи школи.

Оскільки застуда – це, власне ГРВІ, те й основні причини:

1. Знижений імунітет – нерідко це пов'язано з таким сезонним явищем, як авітаміноз. З іншого боку, будь-які стреси, переживання також спричиняють ослаблення імунної системи. Шкідливі звичкиграють у цьому не останню роль. Результатом стає нездатність захисних сил впоратися із застосуванням хвороботворних вірусів та бактерій.
2. Аномальний процес виникає, якщо у наявності хронічні недуги. Цей факт, сам собою, послаблює організм.
3. Нерідко зниження імунітету буває викликане самолікуванням, прийомом сильнодіючих гормональних препаратів, антибіотиків. Вплив таких ліків ніколи не проходить безвісти, і одним з побічних ефектівставати зниження синтезу імунних тіл.
4. Якщо людина мало рухається, гуляє, багато часу проводить вдома, порушується обмін речовин, погіршується кровообіг, що може призводити до зниження роботи імунної системи. Тому за будь-якої інфекції йому важко протистояти збудникам і починається запальний процес.

Оскільки застуда – це, власне ГРВІ, те й однією з її причин є знижений імунітет.

Інфекційні організми, як правило, поширюються повітряним шляхом. Віруси потрапляють на слизові оболонки рота та носоглотки, а звідти глибше в організм, дихальні органи. Ось чому дуже часто при застуді виникає кашель та закладеність носа.

Початок застуди- це завжди слабкість, млявість, зниження м'язового тонусу, одним словом, нездужання. При цьому може дерти горло, з'являються симптоми нежиті.

Ознаки захворювання можна охарактеризувати так:

• тягнуть біль у м'язах і суглобах;
• головний біль різної виразності;
• , Як правило, вона субфебрильна і не перевищує 37 з половиною градуса;
• може виявлятися підвищена сльозотеча;
• запалюється, червоніє, з'являється;
• іноді збільшуються лімфовузли;
• у хворого пропадає апетит та нормальний сон.

У маленьких дітей при застуді знижується маса тіла, вони часто плачуть, страждають на пронос.

Небезпека застуди – ускладнення захворювання. Важливо придушити інфекцію, щоб не розвинулися такі серйозні патології, як , отит, менінгіт, запалення зорових органіві навіть міокарда серця, що є особливо небезпечним для дітей.

Що прийняти за перших ознак застуди в домашніх умовах

Незважаючи на те, що багато хто не надає значення простудному явищуі навіть намагаються перенести його на ногах, це серйозна перевірка організму, який потребує допомоги. І чим раніше її надати, тим швидше можна позбутися всіх неприємних симптоміві не допустити тяжких наслідків.

Основні методи терапії на ранніх термінахзастуди складаються:

• у дотриманні постільного режиму за наявної температури;
• в прийомі засобів для зниження жару (про те, як збити температуру без таблеток, ми писали в );
• у промиваннях, інгаляціях носоглотки;
• у прийнятті трав'яних настоївта відварів;
• у певній дієті;
• у симптоматичному лікуванні.

Треба знати, що прийняти за перших ознак застуди в домашніх умовах, але, звичайно, це не повинно бути антибактеріальні засобина особистий розсуд.

Основні ліки від застуди, ефективні та відносно безпечні:

• Парацетамол – він знижує температуру, усуває ломоту;
• Прометазин (Фенірамін) призначаються для зняття набряків при алергічних реакціяхорганізму, коли страждають на слизові тканини рота, гортані, носа;
• ліки, що допомагають організму виробляти інтерферони – Арпефлю, Іммустат;
• переважні віруси засоби – Реленза та Тамівір;
• найбільш дієва щодо мікробної інфекції група інтерферонів, до неї відносяться наступні ліки- Інтерферон, Грипферон, Віферон.

Парацетамол - один із ефективних препаратівпри застуді він знижує температуру, усуває ломоту.

З препаратів на основі рослинних компонентівпригнічуючим впливом на патогенну флорумають Альтабор, Флавозід.

При сильної закладеностіноса можна застосовувати Галазолін та Санорін. Якщо спостерігається сухий кашель, краще використовувати Інсті, Гербіон і аналогічні засоби, які виготовлені у вигляді сиропів таких рослин, як шавлія, примула, подорожник.

При грипі або герпетичної інфекціїзастосовують противірусні препарати- Кагоцел, Аміксін, Циклоферон.

Рекомендуються інгаляції з додаванням у воду камфори, часникового та цибульного соку. З трав можна робити відвари. Зазвичай використовується ромашка, лопух, меліса, звіробій, деревій. Але вживати їх можна лише за вказівкою лікаря.

Якщо температури немає, можна попарити ноги у воді з порошком гірчиці, прополоскати горло перекисом водню слабкої концентрації.

Вагітній жінці при застуді, що супроводжується високою температурою, дозволяється прийом Панадолу та Парацетамолу. Починаючи з чотирьох місяцівдопустимо Віферон і Гриппферон. Ніс можна промивати Аквамарисом, при сильному нежитіперорально приймати Синупред. Біль у горлі та кашель лікують наступними засобами- Пінасолом, Мірамістіном, Гексаспреєм, Лазолваном.

Особливо важливим питаннямє лікування застуди під час лактації. Зрозуміло, що з явищем боротися необхідно, але не хотілося б нашкодити дитині.

Матері-годувальниці лікарі радять:

1. Обов'язково дотримуватись постільного режиму, якщо навіть немає температури. Щоб жінка швидше одужала, організму потрібен відпочинок.
2. Мамці рекомендується багато пити, щоб швидше виводилися токсини. Показаний теплий, слабкий чай з натуральним медом, Додаванням свіжого лимона або протертої малини, допускається і варення з її ягід. Важливо, щоб дитина не мала непереносимості до цих інгредієнтів.
3. При застуді та жінці можна вживати морс із ягід смородини (чорної).
4. Для збереження сил дозволяється пити курячий бульйон, але важливо, щоб він не був насиченим.

Головне продовжувати годувати малюка, тому що це необхідно для його імунітету.

Відео: Що робити за перших ознак застуди?

Заходи профілактики щодо застуди

Оберегти себе та дітей від простудних проявів можна за допомогою доступних способів.

• не можна допускати промокання ніг та загального переохолодження, для цього не варто довго перебувати в умовах холоду, а дітей слід одягати за погодою;
• у періоди сезонних вірусних епідемій треба якнайменше бувати в місцях великого скупченнялюдей;
• необхідно дотримуватися правил чистоти та особистої гігієни;
• житлові кімнати потрібно провітрювати кілька разів на день;
• в осінній і весняний час, а також взимку важливо підтримувати організм вітамінами – це деякі продукти та спеціальні вітамінні добавки;
• бажано, щоб у всіх домочадців було індивідуальне приладдя як для гігієнічних потреб, так і для прийняття їжі;
• при появі ранніх ознакхвороби слід відразу братися за лікування, не допускаючи розвитку захворювань;
• щодня можна промивати горло та ніс сольовими, водними розчинами;
• якщо мають місце хронічні недуги, їх слід лікувати, не допускаючи запальних осередків, здатних спровокувати ураження всього організму;
• стресів слід уникати, оскільки вони безпосередньо впливають стан імунітету;
• дорослим треба пам'ятати про те, що алкоголь та нікотин – перші вороги здоров'я, і ​​по можливості краще відмовитися від цих звичок.

Щоб не трапилося, завжди добре мати уявлення, що прийняти за перших ознак застуди в домашніх умовах. Так можна швидко та ефективно убезпечити свою сім'ю від неприємних наслідків. Якщо ситуація виходить з-під контролю, краще звернутися по лікарську допомогу.