Ako sa námesačnosť prejavuje u dospelých? Príčiny a liečba námesačnosti u dospelých

Námesačnosť je systémová porucha parasomnického spektra, ktorá nebola úplne študovaná modernou vedou. Táto patológia známy vo svete ako „somnambulizmus“, má zodpovedajúcu klasifikáciu podľa ICD a je vyjadrený v spáchaní množstva akcií osobou, ktorá je skutočne v procese spánku.

Keď dôjde k námesačníctvu, človek môže vykonávať jednoduché aj zložité akcie, V určité situácie predstavuje hrozbu pre pacienta a ostatných, pričom nie je pri vedomí. Aké sú príčiny patológie, existujú metódy na jej diagnostiku a liečbu? O tomto a oveľa viac sa dozviete nižšie.

Príčiny námesačnosti u dospelých

Napriek tomu, že toto patologický stav známy už od staroveku, presné dôvody Vznik námesačného syndrómu sa nikdy nenašiel. Predtým sa za hlavný faktor poruchy spektra parasomnie považovali jednotlivé fázy lunárnych cyklov, prítomnosť mimozemských duchov a ďalšie veci, ktoré boli z pohľadu súčasníkov absurdné.

V niektorých prípadoch ľudia trpia akútne formy hyperkortizolizmus v dôsledku prítomnosti skutočného mentálne poruchy histórie a vzniku charakteristického vonkajšieho „lunárneho“ vzhľadu spôsobeného aktívny vplyv na telo hormónov kôry nadobličiek.

Moderná medicína na úrovni hypotéz a teórií spája príčiny somnambulizmu u dospelých s množstvom takých faktorov:

• Nezrelosť nervového systému;
• Spánková deprivácia;
• Poruchy v zmene cyklov rýchlych a pomalý spánok na pozadí OSAS a syndrómu nepokojné nohy;
• Ťažká únava a nervové vzrušenie;
• Genetická predispozícia;
• Parkinsonova choroba;
• Systémové duševné poruchy;
• Užívanie antidepresív, betablokátorov, antagonistov benzodiazepínových receptorov.

Príznaky somnambulizmu

Príznaky námesačnosti sú také výrazné, že je dosť problematické zamieňať si ich s prejavmi akýchkoľvek iných patológií. Osoba trpiaca syndrómom náhle vstane z postele uprostred noci a začne sa prechádzať po priestoroch, pri vykonávaní určitých činností v domácnosti - napríklad upratovanie, pokus o varenie jedla atď. Zároveň nie je pri vedomí, jeho oči môžu byť otvorené alebo zatvorené.

Pri somnambulizme pacient spravidla vykonáva jednoduché úkony Niekedy sa však počas námesačnej chôdze môže dospelý pokúsiť vyjsť von, vyliezť na strechu, sadnúť si za volant auta a naštartovať motor. Jeho správanie je často pokojné, hoci boli diagnostikované prípady agresie, chytania sa imaginárnych predmetov a dokonca aj pokusov o vraždu.

Jednoduchý muž na ulici, vychovaný odporúčané filmy a pseudovedecké programy o námesačnosti, som si istý, že človek trpiaci syndrómom sa hýbe trhavo, dáva ruky dopredu a naráža do všetkého, čo mu cestou príde. Nie je to vôbec pravda - všetky jeho pohyby sú jasne koordinované a primerané Horné končatiny môže stúpať iba pri vykonávaní sekvenčných akcií s imaginárnymi objektmi.

Pokusy o oživenie pacienta nebudú úspešné.- rečový a priamy fyzický dopad nevníma, no zároveň koná jasne podľa „programu“, ktorý mu bol daný. Útok trvá v priemere od 1 do 20 minút, v v ojedinelých prípadoch trvá až 2 hodiny. Námesačný človek sa spamätá náhle a spontánne, nepamätá si udalosti, ktoré sa stali, a cíti sa dobre oddýchnutý a svieži.

Diagnóza ochorenia

Námesačný človek netuší, že má takúto patológiu, pretože si nepamätá, čo sa mu stalo pred definitívnym prebudením, prípadne si matne vybavuje jednotlivé pasáže a spája si ich s obyčajným snom.

Prítomnosť syndrómu zvyčajne hlásia pacientovi tretie strany– príbuzní, známi alebo len tak cudzinci. Po návšteve terapeuta, ktorý pacienta presmeruje na neurológa, špecializovaného špecialistu pacient prejde vstupné vyšetrenie a kontrolu reflexov a po odbere anamnézy budete odoslaný na ďalšie prístrojové vyšetrenia.

Väčšina účinný mechanizmus stanovenie porúch spánku tento moment Polysomnografia sa považuje za štúdium nočného odpočinku pomocou skupiny senzorov a počítačového analyzačného komplexu.

Špeciálne monitorovacie prvky zaznamenávajú polohu tela, dýchanie, pohyby hrudník A brušnej steny, nohy, saturácia kyslíkom, urobte si kardiogram, myogram, encefalogram a video zaznamenajte, čo sa s človekom deje. Zhromaždené informácie sa analyzujú, na ich základe sa zostaví hypnogram, ktorého dekódovanie naznačí prítomnosť možného problému a pomôže stanoviť konečnú diagnózu.

Liečebné metódy a ako sa zbaviť námesačnosti

Neexistuje žiadna špecifická terapia pre námesačnosť, pretože moderná veda nikdy nedokázal odhaliť mechanizmy vzniku syndrómu. Na zmiernenie stavu pacienta, ako aj na zníženie počtu a trvania záchvatov sa zvyčajne predpisuje:

• Užívanie psychofarmakologických liekov. Zvyčajne ide o antidepresíva a trankvilizéry posledné generácie. Dávkovanie, trvanie kurzu a ďalšie parametre sú nastavené prísne individuálne špecializovaný špecialista, na základe individuálnych charakteristík tela, zložitosti a závažnosti súčasného syndrómu a ďalších parametrov;
• Psychoterapeutické sedenia. Vo väčšine prípadov poskytujú pozitívny efekt pravidelným navštevovaním príslušných kurzov;
• Antikonvulzíva. Predpísané v prípade sekundárneho somnambulizmu, keď je syndróm spôsobený záchvatmi nočnej epilepsie;
• Antagonisti série lieky . Množstvo systémových liekov môže spôsobiť duševné poruchy a námesačné chodenie. Ich zrušenie a potlačenie dlhotrvajúci efekt antagonisty môžu zlepšiť stav pacienta;
• Liečba základnej choroby. Niektoré choroby, patológie a syndrómy môžu potencovať výskyt záchvatov somnambulizmu, takže terapia tento štát priamo súvisí s liečbou hlavnej príčiny, ktorá spôsobila námesačnosť.

Kontrola a ochrana námesačníka počas spánku

Aby ste vytvorili čo najviac bezpečné podmienky Pre nočný odpočinok ľudí trpiacich somnambulizmom je vhodné dodržiavať nasledujúce odporúčania:

• Tekutina vedľa postele. Námesačníci nereagujú na hlasy ani bežné dotyky, ale aby ich vyviedli von hraničný stav Možno studená voda. Umiestnite mokré uteráky na obe strany postele alebo položte široké, nízke podnosy so studenou vodou - ak sa človek pokúsi vstať, keď sa jeho nohy dotknú tekutiny, okamžite sa prebudia a vrátia sa do postele;
• Fyzické smerovanie. Ak sa pacient trpiaci námesačnosťou chová pokojne, môžete sa ho pokúsiť vziať za ruku a násilne vziať späť a položiť ho na posteľ;

• Vypnutie domácich spotrebičov. Vypnite všetky nebezpečné domáce spotrebiče v byte, aby ste ochránili osobu, ak sa ich pokúsi použiť počas útoku. Je tiež vhodné skryť všetky ostré a nebezpečné predmety a dočasne ich umiestniť mimo dosahu pacienta;
• Mriežky a zámky. Dvere by mali byť na noc zamykané bez možnosti otvorenia človekom trpiacim somnambulizmom, vhodné je uzavrieť okná do mreží, aby z nich pacient náhodou nevypadol.

Preventívne opatrenia

Spoločný zoznam preventívne opatrenia zahŕňa:

• Odmietnutie sledovať extrémne psycho-emocionálne televízne programy a filmy, najmä večer alebo v noci;
• Mierne fyzické cvičenie cez deň, večer maximálne ľahká prechádzka alebo kardio;
• Dodržiavanie spánkovej hygieny. Je potrebné prísne dodržiavať bežné denné rytmy, chodiť spať v rovnakom čase (najlepšie pred 23:00), odpočívať aspoň 8 hodín v rade, pravidelne vetrať miestnosť;
• odmietnutie zlé návyky a stimulujúce systémové lieky. Alkohol a drogy, ako aj niektoré syntetické stimulanty a iné lieky nekontrolovateľne prijaté môže prispieť k najviac rôzne poruchy spánok;
• Relaxačné aktivity. masáž, teplá sprcha s aromaterapiou, maximálna koncentrácia na budúce sny, prípadne cvičenie jogy;
• Zvládanie stresu. Jeden z dôležitých negatívnych faktorov ovplyvňovanie vzniku syndrómu somnambulizmu je silný stres a depresie – snažte sa týmto stavom vyhnúť.

Námesačnosť u detí

Moderné zdravotný výskum ukazujú, že syndróm námesačnosti sa najčastejšie vyskytuje u detí – asi 5 percent zástupcov tejto skupiny do 12 rokov trpí poruchami spektra parasomnie a len 1,5 percenta z celej kontrolnej skupiny ľudí sú dospelí.

Lekári spájajú tieto čísla so zvláštnosťami vývoja tela v nízky vek. Provokujúcim faktorom pri vzniku somnambulizmu u detí je nezrelosť nervového systému, ako aj silné skoky v psycho-emocionálnom pozadí dieťaťa. Je náchylnejší na stres, vysoko ovplyvniteľný ( Negatívny vplyv aj strašidelný film pozeraný pred spaním má efekt).

Okrem toho hormonálne pozadie deti sú nestabilnéČasto sa pozorujú viaceré poruchy cirkadiánnych rytmov spánku a bdenia, najmä na pozadí silného fyzického a emocionálneho stresu v škole. Počnúc 5. rokom života môže dieťa vykazovať prvé príznaky epilepsie, často sprevádzané námesačnosťou v noci.

Vo väčšine prípadov po diagnostikovaní a založení konečná diagnóza, nie je predpísané pre deti medikamentózna terapia , ale sú obmedzené na špeciálne psychoterapeutické sedenia, korekciu a normalizáciu spánkovej hygieny, optimalizáciu denných životných rytmov.

Námesačnosť je úžasná a nezvyčajný jav, ktorý dal vzniknúť mnohým mýtom. Kombinoval fázy spánku a bdenia, normy a odchýlky.

„Námesačnosť“ je viac staroveké meno javov. V skutočnosti to nemá nič spoločné s mesiacom, splnom a jeho fázami. Podľa verzie tento názov vznikol kvôli tomu, že sa v ňom dá ľahšie identifikovať svetlé noci, teda kedy dobré osvetlenie mesiac. Vedecké meno– somnambulizmus.

V minulosti bola choroba veľmi starostlivo skrytá pred očami verejnosti, príbuzní pacienta sa báli akcií inkvizície. Námesačnosť je podľa The Witches' Hammer dôsledkom posadnutia zlých duchov v človeku.

Príčiny

Konkrétne dôvody zatiaľ neboli identifikované, vedci však predpokladajú, že svoju úlohu zohráva dedičnosť. Prejav somnambulizmu u dvoch rodičov ovplyvňuje aj dieťa, bude ohrozené.

Námesačnosť u detí

Presne o detstva námesačnosť sa často objavuje ako prvá. Vo väčšine prípadov to začína vo veku 4-5 rokov. Námesačnosť je fenomén súvisiaci s vekom, s najväčšou pravdepodobnosťou dieťa vyrastie a útoky konečne prestanú. Počas záchvatu sa neodporúča dieťa budiť, aby mu prekvapením a zľaknutím nespôsobili psychické problémy. Je lepšie ho jemne položiť späť do postele.

Je dokázané, že námesačnosť je u detí oveľa bežnejšia ako u dospelých. Dôvod spočíva v slabej psychike a vnímavosti. Deti celý deň „nasávajú“ veľa vecí. nové informácie a mozog začne aktívne pracovať, ani počas spánku sa nevie prepnúť do pokojnejšieho režimu.

Navyše príčinou námesačnej chôdze u detí môže byť silný zážitok.

Pre deti v tejto veci existujú jednoduché odporúčania: sledovanie vzoru zaspávania a prebúdzania, udržiavanie plánu spánku, zastavenie aktívnych hier 2-3 hodiny pred spaním. Je lepšie tento čas obsadiť pokojnejšími aktivitami: kreslením, čítaním atď.

Príčiny námesačnosti u dospelých

Dospelí môžu tiež byť námesační, ale v menšej miere ako deti. Len u 1 % ľudí sa môže somnambulizmus objaviť už od detstva. Dôvody jeho vzhľadu sú:

• Vedľajšie účinky liekov;
• Ťažká intoxikácia alkoholom;
• stres;
• Niektoré ochorenia mozgu;
• Pôsobenie drog.

Symptómy

Nasledujúce príznaky sú charakteristické pre námesačnosť v akomkoľvek veku:

1. Vyspať sa s úplne s otvorenými očami.
2. Spanie v sede.
3. Pohyb vo sne.
4. Po prebudení je človek úplne dezorientovaný.
5. Rozhovor, výslovnosť zvukov vo sne.

Typicky sa záchvat vyskytuje v štádiu spánku s pomalými vlnami a môže mať rôzne pokračovanie: človek si sadne na posteľ, začne niečo hovoriť a potom si znova ľahne alebo vstane, začne sa prechádzať po byte alebo sa obliekať.

IN aktívna fáza Pri somnambulizme sa človek dobre orientuje v priestore a ľahko odpovedá na otázky. Vo väčšine prípadov ide spať, len na iné miesto (v obývačke, vo vani a pod.) a ráno nevie, ako sa tu ocitol.

Rizikové faktory

Námesačnosť môže byť zdedená a vyskytuje sa u niekoľkých ľudí v tej istej rodine alebo klane. Ak máte predispozíciu, je lepšie navštíviť príslušného lekára skôr, ako sa objavia prvé príznaky.

V aktívnej fáze námesačnosti je veľmi ťažké zobudiť človeka. Jeho chôdza môže začať dve alebo tri hodiny po zaspaní. Epizódy ochorenia môžu byť rozdielna frekvencia prejavov. Ak majú jednotný znak, potom tu nie sú žiadne obavy. Mali by ste sa poradiť s lekárom, ak:

• Vyskytujú sa časté epizódy (prejavy choroby).
• Dieťa neodchádza až do dospievania.
• Objavujú sa nezvyčajné príznaky.
• Pozoruje sa nebezpečné správanie.

Možné komplikácie

Námesačnosť môže viesť k zraneniu, ak otvoríte okná, prechádzate sa po byte, idete von alebo sa pokúšate sadnúť za volant auta. Dlhá fáza je veľmi vyčerpávajúca Ľudské telo preto „námesačník“ zažije ospalosť, stratu sily a schopnosti pracovať.

Diagnostika

Pred návštevou lekára je lepšie vykonať nasledujúce jednoduché kroky:

• Zaznamenajte si čas zaspávania, začiatok fázy, jej koniec, správanie, ranné vstávanie.
• Prestup možné dôvody(nedávny stres, možné problémy A tak ďalej).
• Zostavenie zoznamu skonzumovaných potravín a liekov.
• Prítomnosť svedka nočnej chôdze v ambulancii lekára.

Pri vymenovaní špecialista vykoná fyzické vyšetrenie pacienta a mentálne vyšetrenie. Námesačnosť môžu okrem vyššie uvedeného spôsobiť aj záchvaty paniky a kŕče. V ojedinelých prípadoch je človek vyšetrený pomocou polysomnografie (zisťovanie príčin v spánkovom laboratóriu). Osoba bude musieť stráviť noc v špeciálnej miestnosti a pred spaním bude spojená veľké množstvo senzory, ktoré môžu dokonca sledovať minútové zmeny v organizme. Získané údaje umožnia posúdiť duševné či neurologické ochorenia.

Liečba

Nie všetky prípady somnambulizmu vyžadujú liečbu. Ak ste svedkom námesačnej chôdze, jednoducho osobu jemne podržte a nasmerujte ju na posteľ. Nemali by ste zobudiť „námesačníka“ - môže to viesť k strachu, dezorientácii a dokonca k agresii.

Ako liečba sa môže použiť hypnóza. Ak je príčinou užívanie určitých liekov, námesačnosť sa dá eliminovať tým úplné odmietnutie z užívaných liekov.

Ak záchvaty námesačnosti môžu byť pre človeka nebezpečné a výrazne ovplyvňujú jeho stav a správanie počas dňa, potom môže odborník predpísať benzodiazepíny alebo antidepresíva, ktoré zastavia výskyt záchvatov.

Ak je príčina psychická resp telesná choroba, potom odstránenie námesačnosti priamo súvisí s odstránením základnej príčiny.

Ako sa zbaviť námesačnosti

Jednoduché rady môžu pomôcť v prípade námesačnej chôdze u dospelých aj detí. Ak to chcete urobiť, mali by ste:

• Vytvorte bezpečnú atmosféru v dome (byte): na noc zatvorte všetky okná, schovajte kľúče od dverí. Odstráňte všetky krehké a ostré predmety, ktorý môže somnambulistu zraniť.
• Vymyslite a zaveďte relaxačný rituál, ktorý sa bude vykonávať pred spaním. Minimalizovať cudzie zvuky a vylúčiť fyzická aktivita pred spaním.
• Dajte si teplý kúpeľ s upokojujúcimi aromatickými olejmi.
• Snažte sa spať dostatok času na bežné aktivity.
• Ovládajte stresové situácie.

V každom prípade musíte byť sebavedomí a odhodlaní dosiahnuť pozitívny výsledok. Vo väčšine prípadov človek trpiaci somnambulizmom nepotrebuje špeciálne lieky a nemedikamentózna liečba a dokáže sa sám obnoviť.

Nižšie je video - fragment programu „Žiť zdravo“ o probléme námesačného chodenia:

V ktorom sa človek zaväzuje rôzne akcie(chôdza, rozprávanie) v bezvedomí ospalý stav. Môžu za to poruchy krehkej psychiky u detí, ktoré vekom odchádzajú. Niekedy sa u dospelých vyskytuje námesačná chôdza, ktorej príčiny a liečba nie sú úplne pochopené.

Somnambulizmus u dospelých sa vyskytuje približne u jedného z tisíc obyvateľov Zeme a vyskytuje sa oveľa menej často ako u detí.

Námesačnosť u dospelých: príznaky

Príznaky somnambulizmu sa prejavujú vo forme akýchkoľvek akcií vykonaných vo sne. Námesačný vzhľad pôsobí dojmom, že je hore, ale ak sa pozriete pozorne, môžete pochopiť, že spí.

Ako sa námesačnosť prejavuje u dospelých? Príznaky somnambulizmu sú nasledovné:

• Námesačník sedí na posteli alebo stojí primrznutý.
• Prechádza sa po miestnostiach, vykonáva bežné úkony (hovorí po telefóne, pričom drží v ruke iný predmet; pokúša sa uvariť jedlo bez použitia riadu).
• Rozpráva nesúvisle, kladie nelogické otázky a odpovedá na ne.
• Námesačníci niekedy opustia svoje domovy (cez okno, balkónové dvere), čo sa môže skončiť tragicky.
• Oči spiaceho sú buď zatvorené, alebo otvorené, ale jeho pohľad je ponorený dovnútra, jeho tvár je bez výrazu.
• Pokožka námesačného človeka je necitlivá na dotyky, štípanie a dokonca aj na drobné poranenia.
• Námesačný stav netrvá dlhšie ako pol hodiny, potom sa námesačný vráti do postele a pokojne spí až do rána, pričom si neuvedomuje svoje cesty.
• Zobudiť človeka je takmer nemožné, no ak sa to podarí, námesačník zažije šok a nepamätá si činy, ktoré v spánku vykonal.

Námesačnosť u dospelých sa zvyčajne vyskytuje počas ťažké obdobiaživota, a niekedy trvá roky, sú príčiny a liečba tohto javu obsiahnuté v individuálnych charakteristík telo.

Hlavné príčiny somnambulizmu u dospelých

Námesačnosť je choroba anorganického pôvodu, preto sa jej prejavy môžu vyskytnúť v nasledujúcich situáciách:

• dlhotrvajúci stres v práci, škole;
• životné šoky (smrť milovaný rozvod, finančný kolaps);
• ohrozenie života (vážna nehoda, útok zvierat alebo násilné činy ľudí);
• epilepsia;
• dedičnosť.

Stres sám o sebe nie je spúšťačom útokov. Námesačnosť sú náchylní tí ľudia, ktorí po incidente naďalej premýšľajú o probléme a intenzívne hľadajú východisko zo súčasnej situácie.

Mimoriadne emocionálni a ovplyvniteľní ľudia trpia somnambulizmom. Aj keď je človek navonok pokojný, vrie v ňom skutočné vášne, ktoré sa prejavujú v podobe námesačnej chôdze.

Námesačnosť u dospelých je niekedy spojená s únavou alebo horúčkou počas prechladnutia. V zriedkavých prípadoch je námesačnosť spôsobená genetickou predispozíciou.

Liečba námesačnosti u dospelých

Za starých čias sa liečili námesačníci ľudové prostriedky takáto terapia však nepriniesla výsledky. V súčasnosti si jeden prejav somnambulizmu nevyžaduje lekársky zásah, stačí analyzovať situáciu, zistiť dôvod toho, čo sa deje, a pozorovať nočné správanie osoby. Ale ak sú prípady námesačnej chôdze časté a sú spojené s pokusmi opustiť dom, je potrebná pomoc psychiatra alebo neurológa.

Liečba námesačnosti u dospelých sa obmedzuje na nasledovné:

• Odstráňte stres a emocionálne napätie.
• Sledujte svoj plán spánku, pretože nespavosť a nepravidelné zaspávanie vyvolávajú v tele poruchy, ktoré vedú k nočným prechádzkam.
• Pravidelné konzultácie s neurológom a psychoterapeutom.
• Kúpeľné procedúry pomôžu znížiť alebo úplne zastaviť útoky.
• Lieky (sedatíva, lieky na spanie, antidepresíva) sa predpisujú iba vtedy, ak človek ohrozuje seba a svojich blízkych počas námesačnosti.

Somnambulizmus sám o sebe nie je nebezpečný. Varianty jeho prejavu (pokusy naštartovať auto, zapnúť spotrebič, odísť z domu) však môžu ublížiť samotnému námesačnému aj jeho okoliu.

Ako chrániť námesačníka:

• Položte mokrý uterák na zem vedľa postele. Stojac na ňom s bosými nohami sa človek prebudí a vráti sa do postele.
• Nastavte budík každé 2 hodiny. Ich vypnutím bude človek schopný nezávisle ovládať fázy spánku.
• Námesačníka pred pádom zachránia mreže na oknách.
• Odpojte domáce spotrebiče (napríklad mikrovlnnú rúru).
• Vyhnite sa pozeraniu hororových filmov a negatívnych televíznych relácií pred spaním.
• Vyhnite sa cvičeniu neskoro večer.
• Nemali by ste sa snažiť zobudiť námesačného. Musíte ho chytiť za ruku a odviesť späť do postele.

Teda námesačnosť u dospelých, ktorej príčiny a liečba nie vždy vyžadujú liečebná terapia, pretože po určitom čase patológia zvyčajne ustúpi.

Somnambulizmus je názov patológie odvodený z dvoch latinských slov somnus - „spánok“ a ambulo – „pohyb“, doslovne preložené – námesačná. V každodennom živote sa často používa ďalší termín - námesačná. Za starých čias sa verilo, že problém priamo súvisí s aktivitou Mesiaca. Dnes je vedecky dokázané, že fázy mesiaca neovplyvňujú človeka natoľko, aby provokovali podobný jav.

Príčiny somnambulizmu

Zatiaľ nie je presne stanovené, aké sú príčiny námesačnosti u dospelých. Častejšie nevhodné správanie vo sne je spojená s dysfunkciou nervového systému.

Bolo vykonaných mnoho štúdií, ktorých výsledky umožnili identifikovať niektoré vzory. , pretože nervový systém detí nie je úplne vytvorený a je náchylnejší na účinky negatívneho vonkajšie faktory. Zistilo sa tiež, že námesačné chodenie u detí je často spojené so zmenami v spánkovom režime (napríklad presun do iného časového pásma).

Chôdza počas spánku sa pozoruje aj u dospievajúcich počas puberty (od 10-12 do 18 rokov), keď je telo emocionálne nestabilné. Do veku 20 rokov reprodukčný systém sa konečne sformuje a väčšina chlapcov a dievčat zabudne na svoje „nočné dobrodružstvá“.

Provokujúce faktory

Pozrime sa, čo najčastejšie spôsobuje námesačné chodenie:

• Neustály nedostatok spánku. Nepretržitý hlboký spánokživotne dôležité pre telo. Kvôli zvýšené zaťaženie, častý nedostatok spánku, spánok v záchvatoch a začína cez deň bez poriadneho odpočinku v noci, nervový systém je vyčerpaný z prepätia.
• Choroby mozgu (benígne aj rakovinové nádory). Nádor vyvíja tlak na určitú oblasť mozgu a zasahuje do nej normálne fungovanie. To môže vyvolať poruchy spánku, ktoré sa striedajú so stratou pamäti, a preto sa u dospelých vyskytuje námesačná chôdza.
• Neurologické poruchy. Skupina týchto patológií je veľmi široká, ale ktorákoľvek z nich môže vyvolať námesačné chodenie. napr. obsesívno kompulzívna porucha, keď sa vám v hlave pevne usadí jedna jediná myšlienka, nekonečný kolobeh premýšľania cez jej riešenie spôsobí psychózu a poruchy spánku.
• Duševné choroby v chronická forma- epilepsia, Parkinsonova choroba.
• Patológie rôzne orgány, autonómne poruchy. Aneuryzmy, dysfunkcia srdcového svalu, cukrovka astma môže u dospelých vyvolať somnambulizmus.
• Mechanické poškodenie hlavy - traumatické poranenie mozgu, pomliaždeniny mozgu môžu narušiť funkciu mozgu a spôsobiť poruchy spánku.
• Ťažké tehotenstvo je niekedy okolnosťou, ktorá vedie k námesačníctvu.
• Porušenie režimu a stravy. Štúdie potvrdili, že ťažká večera tesne pred spaním má mimoriadne negatívny vplyv na nočný kľud- to spôsobuje častejšie nočné mory, ktoré môžu spôsobiť, že človek začne v spánku chodiť. Prísne diéty s nedostatkom užitočné mikroelementy(horčík) tiež vedú k poruchám spánku.
• Prílišná emocionalita a extrémna ovplyvniteľnosť niektorých ľudí, spojená s psychotypom jednotlivca, môže spôsobiť námesačné chodenie.
• Nútený somnambulizmus. Použite alkoholické nápoje, omamných látok, predávkovanie liekmi spôsobuje halucinácie, ktoré vedú k námesačnej chôdzi.

Príčinou môže byť aj dlhotrvajúci stres. IN modernom svetečlovek neustále čelí malým problémom a starostiam, ale stres ako chronický jav výrazne ovplyvňuje spánok. Kvôli zvýšená úzkosť môžu existovať nočné mory alebo sny, v ktorých človek hľadá riešenie problému, z toho môže začať chodiť v spánku a vykonávať určité manipulácie.

Dôležité! Počas somnambulného spánku človek vypína prah bolesti, nepociťuje strach, pohyby má pomalé, reč je niekedy malátna, nesúvislá, oči otvorené, zreničky rozšírené.

Ako sa námesačnosť prejavuje

Symptómy somnambulizmu sú výrazné, nemožno si ho zamieňať s inými poruchami spánku. Príznaky námesačnosti sú rôzne, ale tí, ktorí žijú v jednom dome s námesačným, si ich jednoducho nemôžu nevšimnúť.

Typické príznaky námesačnosť sú:

• Úzkosť zo spánku, ktorá sa prejavuje chvením končatín, mlaskaním, prehĺtaním slín, klikaním jazykom.
• Rozprávanie vo sne - pacient so somnambulizmom si niekedy nielen niečo zamrmle popod nos, môže kričať alebo vstúpiť do hádky s protivníkom, zatiaľ čo má otvorené oči, ale jeho pohľad je „sklenený“ a sústredený v jednom bode. Takéto príznaky sú typické pre cholerických ľudí s horúcou náladou.
• Námesačnosť je najzrejmejším znakom námesačnej chôdze. Niekedy sa pacient môže jednoducho posadiť na posteli, ale často sa námesačný človek začne túlať po dome a vykonávať známe každodenné činnosti (zapnúť kanvicu, obliecť sa, otvoriť chladničku alebo okno). Ak nie sú predné dvere zatvorené, somnambulista môže dokonca vyjsť von.

Nasledujúce ráno si námesačnosť nebude pamätať útok námesačnosti, bez ohľadu na to, aké argumenty a fakty mu budú poskytnuté. Patológia sa u každého prejavuje a postupuje inak. Útok sa môže vyskytnúť iba raz alebo môže ísť o mimoriadne zriedkavý stav v dôsledku špecifických okolností (silný stres, užívanie liekov), zatiaľ čo v iných prípadoch námesačnosť - bežný výskyt, vyskytujúce sa až niekoľkokrát za jednu noc.

Kedy dôjde k útoku?

Počas fázy sa vždy vyskytujú záchvaty somnambulizmu hlboký spánok- dve hodiny po tom, čo osoba úplne zaspí. V tomto štádiu spánok prebieha bez snov, alebo sú matné. Počas štúdií elektroencefalogramy ukázali, že počas krátkeho záchvatu pacient zostáva po celý čas vo fáze hlbokého spánku bez toho, aby ho opustil. Počas predĺženej epizódy boli zaznamenané obdobia, kedy bol pacient bdelý alebo vstúpil do stavu ospalosti.

Trvanie a symptómy útokov sa líšia. V tej najvernejšej forme človek jednoducho prijíma sedacej polohe, začne niečo nezrozumiteľne mrmať, potom si ľahne a opäť hlboko zaspí. Pri dlhotrvajúcich záchvatoch často dochádza k námesačníctvu, námesačný človek robí akékoľvek pohyby s otvorenými očami, skleným pohľadom a bezvýraznou tvárou.

Pokúšať sa prebudiť somnambulistu počas útoku je prísne zakázané. Osoba, ktorá sa nečakane prebudí mimo svojej postele, sa môže veľmi zľaknúť, stať sa hysterickou alebo dostať sa psychická trauma. Môže to byť aj nebezpečné pre ostatných - existuje pojem „agresívne námesačné chodenie“, vyjadrené v záchvate hnevu námesačného voči tým, ktorí budú vedľa neho v okamihu neprirodzeného odchodu zo štátu.

Ako prebieha útok?

V stave somnambulizmu sa pacient dokonale orientuje vo svojom známom prostredí. Navyše vidí všetky predmety okolo seba a vyhýba sa prekážkam bez toho, aby do nich narážal. Námesačník všetko počuje a aj na jednoduchú otázku dokáže celkom jasne odpovedať.

Je zrejmé, že počas útoku mozog vníma a čiastočne analyzuje prichádzajúce vonkajšie signály, extrahuje z pamäte informácie o okolitých objektoch, manipuláciách, ktoré je s nimi potrebné vykonať - stlačte tlačidlo vypínača, aby sa rozsvietilo svetlo, potiahnite rukoväť aby sa okno otvorilo, stlačte páku na spláchnutie záchoda.

Niekedy sa útok skončí tak nečakane, ako začal. Po epizóde somnambulizmu ide pacient okamžite spať, nie vždy sa to deje na obvyklom mieste (v kúpeľni, na chodbe) a námesačný ráno nedokáže pochopiť, ako sa tam dostal. Človek si môže matne spomínať na svoje námesačné chodenie, no najčastejšie si nepamätá nič. Výčitky svedomia a trápenie sa nevyskytujú, pretože pacient si nebol vedomý svojich činov.

V somnambulistickom sne je človek schopný spáchať z morálneho hľadiska dosť vážne priestupky. Najviac žiarivý príklad Existuje prípad, keď dievča počas námesačného útoku zastrelilo svojho otca revolverom, ktorý sa mu dostal pod ruku. Prípad sa vyskytol v USA v roku 1961, považuje sa za jedinečný a je zahrnutý v referenčných knihách o parasomnii.

Liečba námesačnosti

Námesačnosť u dospelých môže byť liečená častými a výraznými epizódami, spočíva v odstránení príčin stresový stav ako hlavný faktor patológie. Liečba námesačnosti u dospelých je nemožná bez vyšetrenia u psychiatra. Je to psychiater, kto predpisuje špeciálne lieky podľa indikácií - sedatíva, antidepresíva, trankvilizéry.

Dôležité! Výber liekov je čisto individuálny, samoliečba je prísne zakázaná.

Po kurze liekov sa ďalší manažment pacienta prenesie na psychoterapeuta. Lekár vedie sedenia, počas ktorých určuje príčiny námesačnosti a dáva určitý psychologický postoj zameraný na odstránenie základné dôvody stres, niekedy sa odporúčajú sedenia hypnózy.

Ľudia si už dlho kladú otázku, ako liečiť námesačnosť. V dávnych dobách sa liečitelia pokúšali liečiť námesačníkov bylinnými odvarmi, inými tradičné metódy, pozitívne výsledky Táto terapia nezabrala.

Dnes pri jedinom prejave námesačnosti netreba prepadať panike, stačí zistiť príčinu, ktorá je často zrejmá, a bez vonkajšieho zásahu prilákať blízkych, aby pozorovali nočné správanie námesačníka. Pri častých epizódach námesačnosti, neustálych pokusoch somnambulistu opustiť dom a ísť von, je potrebná pomoc lekárskych špecialistov.

Neexistuje žiadna špecifická technika, ale bojovať časté útoky námesačnosť je možná a potrebná.

Základné metódy, ako sa zbaviť námesačnosti:

• vylúčenie psychologicky traumatických faktorov, stresové situácie, nervové napätie;
• sledovanie, normalizácia spánkového režimu - nespavosť, nepravidelný, prerušovaný spánok spôsobujú poruchy v tele, čo vedie k námesačnému chodeniu;
• pozorovanie neurológom, psychiatrom, psychoterapeutom, somnológom;
• kúpeľná liečba v sanatóriách, ktoré sa zaoberajú spánkovými patológiami;
• užívanie liekov podľa predpisu ošetrujúceho lekára.

Námesačnosť ako choroba nie je vo svojej podstate nebezpečná pre psychiku alebo životne dôležité funkcie. dôležité orgány. Nebezpečenstvo predstavujú činy, ktoré námesačník vykonáva počas útoku - pokus naštartovať auto, otočiť ventil na plynovom sporáku, ale nezapáliť plyn - takéto činy môžu zraniť a dokonca ochromiť námesačného aj okolitých ľudí. ho.

Ako bojovať proti námesačníctvu a chrániť námesačného?

Čo robiť, ak niekto vo vašej domácnosti trpí námesačnosťou? Tu je niekoľko jednoduchých odporúčaní:

• Položte mokrú handru na podlahu vedľa postele. Stojac na ňom bosé nohy, námesačník sa okamžite zobudí a vráti sa do postele.
• Nastavte si budík každé dve hodiny pred spaním. Vypnutím budíka a zodpovedajúcim prebudením môžete ovládať svoje spánkové cykly.
• Nainštalujte mreže na okná, aby ste zabránili vypadávaniu námesačných ľudí s častými epizódami chorôb.
• Pred spaním odpojte všetky elektrické spotrebiče, dajte odnímateľný ventil plynového sporáka a na noc ho odložte.
• Zavrieť predné dvere na všetkých zámkoch (nainštalujte zámok s kľúčom na oboch stranách, schovajte kľúč na noc).
• Pred spaním nepozerajte hororové filmy alebo televízne programy s negatívnym formátom vysielania (opisy tragických udalostí a smutné správy).

Námesačnosť má lekársky názov - „námesačnosť“. Toto slovo je preložené z latinčiny ako „chodiť v spánku“. Druhý názov pre túto patológiu je „námesačnosť“. Stojí za zmienku, že námesačnosť nemá nič spoločné s mesiacom. Možno, že choroba dostala tento názov kvôli skutočnosti, že námesačnosť sa vo väčšine prípadov vyskytuje počas jasných mesačných nocí.

Somnambulizmus je porucha spánku, ktorej hlavným príznakom je bezvedomá chôdza v spánku. Patológia sa objavuje pomerne často. Trpí ňou každý 50. človek. Ochorenie sa zvyčajne pozoruje u detí vo veku od 4 do 12-16 rokov. Ako sa zbaviť námesačnosti, aké sú príznaky choroby, čo spôsobuje jej vývoj a ako sa diagnostikuje?

Čo spôsobuje námesačnosť?

Ako už bolo spomenuté, vo väčšine prípadov sú to deti, ktoré trpia námesačnosťou. Táto patológia je obzvlášť častá u chlapcov. Možno, že námesačnosť v detstve (liečba tejto choroby, ako sa ukázalo, je možná), je spojená s nestabilitou a nedostatočným rozvojom centrálneho nervového systému.

Okrem toho môžete chodiť vo sne z iných dôvodov: emocionálne šoky, hádky, škandály, sledovanie televízie alebo hranie na počítači pred spaním. Všetky tieto faktory stimulujú nervový systém a jednoducho nemá čas pripraviť sa na nočný odpočinok.

Dôležité! Námesačnosť je často sprevádzaná ďalšími patológiami - syndrómom nepokojných nôh, enurézou, diabetes mellitus, arytmiou, nervové tiky, vtieravé myšlienky, astma, apnoe atď.

Námesačnosť u dospelých sa vyvíja z nasledujúcich dôvodov:

• užívanie antihistaminík, narkotík, liekov na spanie, liekov proti bolesti, ako aj trankvilizérov a neuroleptík;
• neurózy;
• záchvaty paniky;
• migréna;
• epilepsia;
• chronický nedostatok spánku;
• nádorové a iné ochorenia mozgu;
• astmatické záchvaty v noci;
• stres;
• Parkinsonova choroba;
• cukrovka;
• apnoe;
• prejedanie sa pred spaním;
• senilná demencia;
• pitie alkoholu pred spaním a užívanie drog;
• traumatické poranenia mozgu;
• ťažká arytmia;
• nedostatok horčíka v tele (výsledok nesprávnej výživy).

Na základe rozprávania príbuzných ľudí, ktorí chodili v spánku, sa zistilo, že námesační chodci pomerne často zrania seba aj iných. Niekedy sú vraždy spáchané nevedome. Po prebudení si človek nepamätá, čo sa stalo.

Symptómy

Úplne prvým prejavom, znakom, príznakom námesačnosti je námesačnosť. Zároveň má človek otvorené oči, ale pohľad úplne chýba. V tejto chvíli nie je žiadna reakcia na slová ľudí okolo, dotyk.

Ďalšie príznaky môžu zahŕňať:

• náhle zaujatie sediacej polohy vo sne na niekoľko sekúnd alebo minút;
• vykonávanie stereotypných pohybov vo sne, bez vstávania, napríklad úprava oblečenia, pretieranie očí atď.

V momente námesačnej chôdze sú pohyby človeka pomalé a plynulé. Námesačnosť samotná môže trvať len niekoľko minút. Existujú však aj dlhšie prípady do 1 hodiny. Námesačník môže chodiť po dome, zapínať a vypínať svetlá, otvárať skrinky, dvere a ísť von. Toto správanie môže viesť k rôznym dôsledkom.

Kedy nastáva námesačná chôdza?

Treba povedať, že spánok sa delí na 2 fázy – fázu REM spánok a pomaly. Pomalé začína po zaspaní a pokračuje až do hlbokého spánku. Rýchla fáza charakterizovaný aktívna práca očné buľvy. Počas tohto obdobia sa človek pozerá cez sny.

Námesačnosť teda nastáva práve počas fázy hlbokého spánku, v prvej tretine noci. Počas denného odpočinku sa somnambulizmus pozoruje veľmi zriedkavo, pretože jeho trvanie je nedostatočné.

Dôležité! Najdlhšia fáza hlbokého spánku sa pozoruje u detí mladší vek. Preto sa pravdepodobnosť námesačnosti v tejto kategórii niekoľkonásobne zvyšuje.

Dôsledky

Veľmi zriedkavo sa somnambulizmus vyskytuje každý deň. Zvyčajne sa skutočnosti takéhoto správania zaznamenávajú nie viac ako 1-2 krát za mesiac. Ale v týchto obdobiach musia byť ostatní mimoriadne opatrní.

Námesačný človek môže napríklad vyjsť von, nastúpiť do auta a naštartovať. Nedokáže však ovládať svoju jazdu. V takejto situácii nielen vozidlo, ale aj námesačný, ako aj blízke predmety a osoby.

Keďže námesačné správanie nie je kontrolované, človek môže otvoriť okno a prejsť cez rímsu. Potom môžu byť následky veľmi strašné, ba až fatálne.

Po ranných záchvatoch námesačnosti sa cítite unavení, letargickí, bolesti svalov a znížený výkon.

Ktorého lekára by som mal kontaktovať kvôli námesačníctvu?

Keď sa zistí somnambulizmus, mali by ste okamžite kontaktovať špecialistu, aby potvrdil alebo vyvrátil prítomnosť takéhoto stavu.

Námesačnosť u dospelých je špecifická porucha spánku. Ak máte problém, mali by ste kontaktovať nasledujúcich lekárov:

• neurológ na kontrolu stavu nervového systému;
• psychiatra.

V niektorých prípadoch je potrebné tráviť noci medzi stenami nemocnice, aby špecialisti mohli zaznamenať námesačné chodenie počas spánku, jeho frekvenciu a prejavy.

Diagnostika

Ak sa epizóda námesačnosti vyskytne raz a je spojená s emocionálny stres, potom môžete počkať, kým navštívite lekára. Ak sa často pozorujú záchvaty námesačnosti, mali by ste urýchlene navštíviť lekára - neurológa alebo neuropsychiatra, aby ste zistili príčinu a predpísali liečbu.

Nasledujúce kroky vám pomôžu stanoviť diagnózu:

1. Majte zápisník, do ktorého si zapíšte čas, kedy idete spať, čas začiatku záchvatu, jeho trvanie, správanie pacienta a čas prebudenia.
2. Zamyslite sa a naznačte, čo mohlo spustiť epizódu námesačnosti.
3. Do zošita uveďte, či ste použili V poslednej dobe chorý akékoľvek lieky.
4. Napíšte, aké potraviny pacient v poslednej dobe jedol.

Pri stanovení diagnózy lekár určite vykoná niekoľko štúdií:

• encefalografia;
• Ultrazvuk mozgu;
• CT alebo MRI;
• polysomnografia (pacient bude musieť stráviť noc v špeciálnej laboratórnej miestnosti, kde budú k jeho telu pripojené špeciálne senzory, ktoré zaznamenajú zmeny vo fungovaní nervového systému).

Možno sa budete musieť poradiť aj s inými lekármi.

Čo je potrebné urobiť, aby nedošlo k zraneniu?

Námesačnosť u dospelých, ktorej príčiny a liečba sú lekárom už dávno známe, je často sprevádzaná úrazom. Aby sa zabránilo tomu, že pacient ublíži sebe a iným, mali by sa dodržiavať tieto odporúčania:

1. Námesačníka nenechávajte v noci samého v izbe.
2. Miestnosť, kde pacient spí, by mala byť tmavá.
3. Odstráňte poschodové postele zo spální, aby ste predišli pádom.
4. Zamknite dvere, zablokujte okná, ak je to možné, nainštalujte mreže. Niekedy si pacient zamieňa okno s dverami a „vychádza“ cez ne.
5. Nenechávajte elektrické drôty na podlahe, na noc vypnite všetky elektrické spotrebiče.
6. Skryte všetky ostré a rezné predmety.
7. Ak je to možné, aplikujte zmäkčovače gumy do všetkých rohov nábytku.
8. Schovajte kľúče od auta a dverí.
9. Odstráňte predmety, ktoré by mohli pacienta zraniť.

Prečítajte si tiež! - ako zastaviť škrípanie zubov v spánku

Čo nerobiť s námesačným?

Somnambulizmus je zvláštny stav osoba vo sne. Členovia rodiny a iní by si mali byť vedomí toho, čo je a čo nie námesačné.

Zobudiť somnambulistu v stave námesačnej chôdze je nemožné. O to ostrejšie. V takejto situácii môže dôjsť k prudkému prechodu do stavu bdelosti. V tomto prípade môže osoba spadnúť a zraniť sa o blízke predmety. Táto metóda je tiež zlá pre stav nervového systému.