Prečo niektorí ľudia spia s otvorenými očami. Môžete spať s otvorenými očami

Podľa lekárov je možné spať s otvorenými očami, no takýto odpočinok organizmu škodí. Pri špeciálnom zvládnutí techniky sa jej pravidelné a dlhodobé používanie neodporúča. Ak človek neustále spí s otvorenými viečkami, môže to naznačovať vážne patologické procesy v tele alebo následky minulých chorôb. Ak sa počas spánku vyskytne nedobrovoľné otvorenie očných viečok, odporúča sa poradiť sa s terapeutom.

Môžete spať bez zatvorených viečok?

Spánok s otvorenými očami sa často pozoruje u dojčiat mladších ako 1 rok. Tento stav nepredstavuje nebezpečenstvo pre dieťa a prechádza bez dodatočnej liečby.

Ľudia sa môžu naučiť spať s otvorenými očami, ale lekári zdôrazňujú nebezpečenstvo tejto praxe. Ak sú očné viečka pootvorené, mozog počas spánku naďalej prijíma a analyzuje vizuálne informácie z vonkajšieho prostredia, čo vedie k zvýšenej únave a nedostatku správneho odpočinku. Nedostatok relaxácie vyvoláva zvýšenú podráždenosť, poruchu centrálneho nervového systému a oslabenie obranyschopnosti organizmu. Ľudia, ktorí túto techniku ​​praktizujú, majú tiež zvýšené riziko vzniku syndrómu suchého oka. Príčiny patológie spočívajú v tom, že sliznice nie sú dlho navlhčené, pretože účinok blikania zmizne. Pacient cíti nasledujúce príznaky:

• svrbenie a pálenie;
• zvýšená únava očí;
• pocit cudzieho telesa v očnej buľve;
• opuch kože očných viečok;
• zhoršenie zrakových schopností.

Príčiny otvorených viečok

Patológia môže mať neuralgickú povahu.

U malých detí takáto odchýlka nie je nebezpečná a zvyčajne zmizne, keď dosiahnu 1-1,5 roka. Človek by mal ísť do nemocnice iba vtedy, ak sa viečka v noci neustále nezatvárajú. Avšak dospelý, bez použitia špeciálnych techník na dosiahnutie podobného efektu, môže zaspať s otvorenými očami za nasledujúcich podmienok:

• zápalové poškodenie nervov, ktoré vyvoláva vyblednutie svalov tváre v anatomicky nesprávnej polohe;
• dôsledok mŕtvice;
• neurologické ochorenie;
• duševná porucha.

Ako spať s otvorenými očami?

Aby nedošlo k zhoršeniu stavu očí, je potrebné dodržiavať nasledujúce pravidlá:

• Prvý pokus zaspať s otvorenými viečkami by nemal presiahnuť 4-5 minút.
• Dĺžka spánku sa postupne zvyšuje každý deň. Optimálne - 1 min.
• Aby ste nevyvolali syndróm suchého oka, mali by ste si pred cvičením pokvapkať oči Albucidom alebo inými zvlhčujúcimi kvapkami.
• Pre úplnú relaxáciu sa odporúča použiť štuple do uší, pretože vonkajšie zvuky vám zabránia sústrediť sa na proces.
• V prvých štádiách sa odporúča spánok s polozakrytými orgánmi zraku. Postupne sa bude vzdialenosť medzi viečkami zväčšovať. Otvorte oči úplne po takomto sne by mal byť hladký.

Pokyny krok za krokom

Takýto odpočinok má podobný účinok ako tranz alebo hlboká meditácia. Pri cvičení jogy môžete použiť techniku ​​na rozšírenie hraníc vedomia.

Patológia je bežnejšia u dojčiat.

Ak chcete zvládnuť túto techniku, musíte vykonať nasledujúce kroky:

1. Zaujmite pohodlnú polohu. Je nemožné, aby ruky alebo nohy znecitliveli. Najlepšie je dať si pod bradu mäkký vankúš.
2. Pohľad sa zameriava na konkrétny objekt, ktorý sa nachádza vpredu.
3. Zobrazuje sa vizualizácia príjemných obrázkov. Vhodné je zastúpenie vodných plôch, rastlín alebo vrchovín.
4. Oči čo najviac otvorte a nezatvárajte.
5. Postupne upadá do spánku.

Ďalšia technika sa vykonáva podľa nasledujúcej schémy:

1. Zaujmite pohodlnú polohu.
2. Všetky svaly tela sa striedavo napínajú a potom sa postupne uvoľňujú zdola nahor.
3. Je potrebné cítiť ľahkosť v celom tele a pocit vznášať sa nad zemou.
4. Nemôžete zavrieť oči.

Technika zriedka funguje na prvýkrát. Ponorenie do meditatívneho stavu, v ktorom je možný spánok s otvorenými viečkami, si vyžaduje pravidelný tréning po dobu 2-3 týždňov. Komplexnosť cvikov spočíva v úplnej abstrakcii od vonkajších podnetov a upokojení organizmu. Pred cvičením si môžete vypočuť relaxačnú hudbu. V počiatočných štádiách je najlepšie to urobiť sami.

Väčšina ľudí spí so zatvorenými očami. Existuje niekoľko trikov, ktoré sa môžete naučiť robiť bez toho, aby ste ich zatvorili. Takúto možnosť má v podstate každý, len treba pravidelne trénovať.

Samozrejme, je nepravdepodobné, že by vám to bolo užitočné v noci, ale niekedy môže byť táto schopnosť veľmi užitočná, najmä počas denného svetla.

Ako sa naučiť spať s otvorenými očami

V prvom rade musíte pochopiť, že v skutočnosti nepôjde o úplný spánok, ale o stav meditácie alebo tranzu. Stav sa dosahuje tréningom, treba sa uvoľniť a pustiť všetky myšlienky. Čím viac skúseností budete mať, tým to bude pre vás zakaždým jednoduchšie. Bohužiaľ, spánok s otvorenými očami nedodá toľko sily a energie ako so zatvorenými očami, je veľmi podobný polospánku.

Musíte si uvedomiť, že takýto sen nikdy nemôže nahradiť snívanie so zatvorenými očami, takže to nepreháňajte. Môžete ho použiť na odpočinok a relax počas dňa na 1-2 hodiny.

Univerzálny spôsob. No, začnime meditovať. Najprv si musíte sadnúť alebo ľahnúť do pohodlnej polohy, v ktorej budete počas snov.

Teraz si musíte zakryť oči do polovice, takže bude pre vás oveľa jednoduchšie meditovať a zvyknúť si. Odpojte sa od vonkajšieho sveta – zabudnite na zvuky, pachy a predmety okolo vás. Potrebujete abstrahovať od vonkajšieho sveta a predstavovať si, že okolo vás nič nie je.

Samozrejme, spočiatku sa vám to bude zdať ťažké, ale postupne si na to zvyknete. Zakaždým predĺžte trvanie spánku o 1 minútu. Pri meditácii si môžete predstaviť aj rastúci strom alebo kvet, tečúci vodopád.

Druhý spôsob snívania s otvorenými očami odlišné od predchádzajúceho: musíte napnúť celé telo a potom ho postupne uvoľniť, počnúc špičkami prstov na nohách a končiac hlavou.

Výstup zo spánku by mal trvať aspoň 5 minút, vyhýbajte sa náhlym pohybom.

Mnohí sa mylne domnievajú, že spánok s otvorenými očami vám umožňuje relaxovať, no v skutočnosti to tak nie je. Samozrejme, môžete sa naučiť, ako to urobiť, ak máte veľkú túžbu. Ale taký sen má aj negatívne aspekty: nebudete mať dostatok spánku a okrem toho vám vyschne sliznica, v dôsledku čoho budete po snoch cítiť nepohodlie a pocit pálenia v očiach.

Užitočné rady:

• Ak vás rozptyľuje hluk, noste štuple do uší, výborne izolujú zvuky.
• Na začiatku tréningu nie je potrebné úplne otvárať oči, stačí aj polovica.
• Experimentujte – skúste meditovať v rôznych časoch dňa. Aby ste pochopili, kedy je pre vás ľahšie zaspať s otvorenými očami.
• Nemyslite na problémy, len na príjemné veci.
• Začnite meditovať od 5 minút, ak je to potrebné, urobte si prestávky 1 minútu.

Ako vidíte, naučiť sa spať s otvorenými očami je celkom realistické, všetko závisí od vašej túžby. Chceme vás tiež varovať, v žiadnom prípade to nezneužívajte, pretože takýto sen vedie k vysychaniu slizníc.

Spanie s otvorenými očami nie je vždy experiment. Častejšie ide o zdraviu nebezpečné lagoftalmus alebo somnambulizmus. Spať s otvorenými očami je nebezpečné. Mnohých však vytáča už len samotná predstava, že si môžete pred všetkými oddýchnuť a zostať nepovšimnutý.

Známky choroby

Ak je to žiaduce, možno sa naučiť spať s otvorenými, napoly zatvorenými očami, ale tí, ktorí trpia somnambulizmom, sa ho chcú zbaviť. Toto ochorenie sa prejavuje u dospelých aj detí. Ale jeho prvé príznaky sú viditeľné od veku 6 rokov. Záchvat somnambulizmu trvá 5-10 minút až niekoľko hodín. Najčastejšie sa útoky vyskytujú v čase pred úsvitom.

Symptómy:

• otvorené oči počas spánku;
• nevyjadrujú nič a vyzerajú odvrátene;
• držanie tela je pre spiaceho človeka necharakteristické;
• pacient chodí a rozpráva v spánku;
• ráno si nepamätajte svoje správanie;
• môže sa zobudiť rozrušený a dezorientovaný.

Hlavným dôvodom, prečo je somnambulizmus považovaný za nebezpečný pre dospelého aj dieťa, je zranenie, smrť pri takomto nevedomom správaní. Takýto človek môže zakopnúť, porezať sa alebo spadnúť z výšky. Boli zaznamenané tisíce prípadov, keď šialenec zomrel počas nočnej fermentácie s otvorenými očami.

Je spánok s otvorenými očami normou alebo patológiou?

Mnoho ľudí sa zaujíma o tému, keď človek spí s otvorenými očami - je to normálne alebo nie. A tu musíte pochopiť, že somnambulizmus je zaručená patológia, ale lagoftalmus nie. Dôvod spočíva v rýchlych a hlbokých fázach spánku, ktoré sa striedajú počas celej noci. Hlboký spánok privádza telo a jeho orgány do stavu úplnej relaxácie, čoho dôkazom je rovnomerné a pokojné dýchanie.

REM spánok neumožňuje mozgu odpočívať, očné buľvy sa v tomto čase otáčajú. Nie je ťažké takto spať, ale oči sa nedokážu úplne zavrieť, takže sú buď otvorené alebo pootvorené. Niekedy môže byť žiak odhodený späť alebo sa môže aktívne pohybovať, čo často vystrašuje domácnosť.

Zlyhanie v endokrinnom systéme

Pre niektorých pacientov trpiacich problémami s endokrinným systémom, onkológiou je dokonca ťažké zaspať. A spánok s otvorenými očami je prvým príznakom poruchy štítnej žľazy. Tyreotoxikóza spôsobuje, že očné buľvy sa vyvalia z jamiek. Z tohto dôvodu sa palpebrálna štrbina nemôže úplne uzavrieť, čo vedie k spánku s polozavretými očami.

Problémy s orgánom zraku

Aby sa oči zavreli, musí sa zapojiť špeciálny sval a chrupavka. Preto, keď sa sval neuvoľní alebo dôjde k poruche v štruktúre chrupavky, vedie to k tomu, že oči sa môžu počas spánku úplne otvoriť alebo úplne nezavrieť. Pacient potrebuje naliehavú liečbu, inak môže ďalšia diagnóza naznačovať zhoršenie zraku.

Somnambulizmus

Existuje znak, že námesačný v rodine je znakom kliatby. Toto je kontroverzný bod, ale skutočnosť, že ide o dedičný problém, je fakt. Je dokázané, že 2 zo 100 ľudí trpia touto patológiou. V podstate ide o deti, ktorých nervový systém je ešte nezrelý.

Nájdu sa aj dospelí námesačníci. Tento stav je často spôsobený:

• stres;
• chronická nespavosť;
• problémy s mozgom.

Niekedy je tento stav spôsobený užívaním niektorých liekov a drog, ktoré tiež spôsobujú halucinácie, čím je takýto človek nebezpečný pre seba aj pre ostatných.

Podstata techniky spánku s otvorenými očami

Keď je takýto stav spôsobený zámerne a nie je súčasťou patológie, každý si vyvinie svoj vlastný spôsob, ako ho zvládnuť. Ľudia sa k takémuto snu často uchyľujú kvôli vážnemu fyzickému vyčerpaniu, ku ktorému dochádza, keď nespavosť mučí viac ako 3 dni.

Pacient môže vypnúť v akejkoľvek polohe a dokonca aj v pohybe. Toto je reakcia mozgu na preťaženie a prechod tela do stavu núteného odpočinku. Niektorí branci zo zvyku na poste tak spia. A ak je adaptívny stav tela v extrémnej situácii, potom niektorí hovoria, ako sa to naučiť.

Úrovne obtiažnosti

Nie vždy je možné ľahnúť si a spať podľa očakávania. Preto mnohí ovládajú techniky takéhoto sna. Na to bolo vyvinutých veľa metód a každá z nich vám umožňuje dosiahnuť novú úroveň.

1. Ľahká ospalosť, dáva trochu odpočinku, ale potom sa človek cíti ohromený.
2. Meditácia vám umožňuje vstúpiť do požadovaného stavu vrátane spánku s otvorenými očami.
3. Jasný sen, ktorý vám umožní vidieť vo sne to, čo chcete.

Techniky výučby spánku s otvorenými očami

Akákoľvek technika je návod, s ktorým sa môžete naučiť robiť čokoľvek, vrátane spánku s otvorenými očami.

Existuje veľa videí ľudí, ktorí spia s otvorenými očami na verejných miestach, najmä študenti. Nenápadné, ľahké zdriemnutie vám umožní dať telu pauzu a reštartovať sa, aby vykonalo trhnutie, špecifickú akciu.

Dôležité! Tento stav by nemal trvať dlhšie ako štvrť hodiny, pretože oči vysušuje.

Ako na to:

• sadnite si alebo ľahnite do polohy, ktorá vám poskytne maximálnu relaxáciu;
• zakryte si oči do polovice;
• abstrahujte od prostredia a dráždivých látok, používajte štuple do uší;
• Keď sa zmeníte na spánok, musíte otvoriť oči a nedovoliť im zavrieť.

Meditácia

Tento stav sa praktizuje na odstránenie rôznych patológií a zvládnutie spánku s otvorenými očami. Ako najlepšie postupovať:

1. Zaujmite pózu, v ktorej končatiny nie sú znecitlivené a čeľusť neklesne.
2. Zamerajte sa na akýkoľvek bod.
3. Myslenie je pozitívne.
4. Odstráňte všetky dráždivé látky: jasné svetlo, zvuky a zvuky.
5. Predstavte si horskú rieku alebo rast rastliny, keď sa viečka začnú zatvárať, prekonajte sa.

Dôležité! Rýchle naladenie na meditáciu umožňuje veľké napätie v celom tele, ktorého uvoľňovanie bude postupné od prstov na nohách až po hlavu.

Lucidné sny

Toto je najvyššia úroveň kontroly spánku. Ako do takého stavu vstúpiť, to si každý určí sám, no hlavne to začína jednoduchšími technikami s plynulým prechodom do lucidného sna. Môžete si naprogramovať svoj sen a nastaviť svoje myšlienky správnym spôsobom. Môžete sa vrátiť k prerušenému snu.

Je ľahšie to urobiť s otvorenými očami, pretože je ľahšie obmedziť prechod do hlbokého spánku. Nie všetko sa ukáže hneď, ale prax ukazuje, že už po 14 dňoch cvičenia sa začínajú dostavovať prvé výsledky.

Možné následky spánku s otvorenými očami

• začína silný pocit pálenia;
• bolesť, pretože rohovka vysychá.

Takýto stav bezvedomia je najnebezpečnejší pre ľudí, ktorí vykonávajú presnú, nebezpečnú prácu, ktorá si vyžaduje koncentráciu. Vodič, ktorý zaspí s otvorenými očami v tranze, môže vykonávať automatické pohyby. To však nevyhnutne povedie k tragédii.

Je nebezpečné často driemať a nedopriať telu poriadny oddych. To povedie k chronickej únave a nespavosti, ktoré môžu spôsobiť vážne poškodenie zdravia a vyvolať rozvoj ďalších závažných ochorení v dôsledku oslabeného imunitného systému. Keď je epilepsia, potom takýto sen môže zhoršiť záchvaty a spôsobiť ich časté.

To, že človek spí s otvorenými očami, sa dozvie od ľudí tretích strán. Predovšetkým rodičia sa tohto stavu boja. Dôvod môže byť akýkoľvek, ale nemali by ste ho nechať bez dozoru. Odporúča sa konzultácia s somnológom, neurológom a terapeutom a úplné hĺbkové vyšetrenie.

Mnohí rodičia čelia takémuto javu, keď ich dieťa, ktoré zaspáva, nezatvára viečka. Bábätká môžu gúľať očami alebo ich nechať pootvorené, čo ich oteckov a mamičiek znepokojuje a panika. Prečo však naše dcéry a synovia spia s otvorenými očami a mali by sa tým príbuzní toľko trápiť? Aké choroby môžu naznačovať pootvorené oči dieťaťa počas spánku? O tom všetkom sa bude diskutovať nižšie.

Vlastnosti detského spánku

Spánok bábätiek pozostáva z dvoch fáz – rýchlej a hlbokej (alebo pomalej). Počas druhého obdobia sa spiace dieťa úplne uvoľní, jeho dýchanie sa stáva rovnomerným, nervový systém odpočíva. Na upadnutie do hlbokého spánku potrebuje chlapec alebo dievča prejsť fázou povrchnej ospalosti, keď je mozog ešte v bdelom stave. V tejto chvíli môže dieťa niečo povedať, trhnúť sa a často práve vtedy majú deti pootvorené oči.

U bábätiek sa prvé mesiace života veľmi často striedajú. Keď je dieťa v stave hlbokej ospalosti, nemôže plakať, ak je mu zima, má mokré nohavice alebo ho bolí bruško.

Vlastnosti spánku u detí mladších ako jeden a pol roka

Mnohých rodičov znepokojuje táto otázka: prečo ich ročné dieťa spí s pootvorenými očami? Podľa lekárov ide o normálny fyziologický jav, ktorý má dokonca svoj názov – „lagoftalmus“. Tento stav nie je A bábätko v ňom nielen spí s pootvorenými viečkami, ale niekedy aj plače, trhá nohami a rukami. Zvyčajne to u detí po roku a pol prejde, takže pootvorené oči počas spánku sú jav, ktorý čoskoro tiež ustane.

Už po dvoch rokoch môže byť takýto prejav nepravidelný, hlavne ho možno pozorovať v dôsledku nadmerného vzrušenia dieťaťa. Mozgové bunky drobkov prepracujú, v dôsledku čoho je možné neúplné uzavretie očných viečok.

Ak lagoftalmus po 2 rokoch nezmizne, potom je potrebná pomoc oftalmológa, ktorý predpíše vhodnú liečbu a prípadne bude musieť vykonať aj operáciu orgánov zraku.

Somnambulizmus

Ďalším dôvodom, prečo naše ratolesti spí s otvorenými očami, je takzvaný somnambulizmus. Toto ochorenie, ľudovo známe ako námesačnosť, je stav, pri ktorom človek môže počas spánku vykonávať nevedomé činnosti. Vek dieťaťa od šiestich rokov sa považuje za časový prah pre nástup ochorenia. Trvanie stavu somnambulizmu sa môže pohybovať od niekoľkých minút do 1 hodiny a v niektorých prípadoch aj dlhšie. Deti trpiace touto chorobou veľmi často chodia v spánku s otvorenými očami, vykonávajú nepochopiteľné činnosti (napríklad skrývajú alebo prestavujú veci). A ráno, keď sa zobudia, nič si nepamätajú.

Nebezpečenstvo somnambulizmu

Hlavnou chorobou pre deti je schopnosť zraniť sa. Keďže dieťa spí s pootvorenými očami, no zároveň nevedome vstáva z postele a začína sa hýbať, môže čoskoro spadnúť alebo naraziť na nejaký kus nábytku, porezať sa alebo sa zraniť. Boli dokonca smutné prípady, keď v tomto stave deti padali zo schodov, okien, postelí. Rodičia by preto nemali nechať tento problém voľný priebeh, keďže od neho závisí nielen zdravie, ale aj život ich potomkov.

Liečba somnambulizmu

Ak rodič požiadal o pomoc odborníka o tom, že jeho dieťa spí s pootvorenými očami, v noci chodí v bezvedomí, potom sa lekár pred diagnostikovaním „somnambulizmu“ a predpísaním vhodnej terapie pýta, či sa v živote dieťaťa vyskytli nejaké negatívne udalosti, či bolo choré na nejaké choroby a ako často. Ak si matka skutočne pamätá niektoré negatívne epizódy, ktoré by mohli ovplyvniť blaho dieťaťa, potom lekár predpíše liečbu. Často pacientom s takouto diagnózou lekár odporúča podstúpiť elektroencefalogram a dopplerografiu mozgových ciev. Okrem toho musí odborník dať odporúčanie na vyšetrenie u očného lekára, ktorý vyšetrí jablko dieťaťa.

Liečba somnabulizmu zahŕňa nasledujúce činnosti.

1. Pred spaním musia rodičia svojmu synovi alebo dcére urobiť ľahkú masáž rastlinnými mandľami atď.). Môžete pridať aj esenciálne oleje, ktoré majú upokojujúci účinok (mäta, levanduľa a pod.).
2. Ak je dieťa príliš stresované, musíte mu dať bylinnú zbierku. Uvarte medovku, valeriánu, materinu dúšku, mätu a nechajte svojho syna či dcéru piť počas celého dňa.
3. Nad lôžkom potomka môžete povedať bylinky vo vrecúšku.
4. Rodičia by mali venovať pozornosť tomu, koľko dieťa spí. Ak si totiž ich dieťa dostatočne neoddýchne, potom to môže mať vplyv aj na rozvoj somnambulizmu.
5. Ak je to potrebné, lekár môže predpísať sedatívne a hypnotické lieky, ktoré kontrolujú fakty námesačnej chôdze. Napríklad to môže byť Prosom, Klonopin, Trazodone.
6. Ak je prípad vážny, chlapcovi alebo dievčaťu sú predpísané trankvilizéry.

Na ktorých lekárov sa obrátiť?

Ak sa rodičia obávajú o svoje spiace dieťa alebo staršie dieťa, obávajú sa, že ich potomok spí s pootvorenými alebo otvorenými viečkami, potom by mali vyhľadať pomoc od takýchto lekárov:

Spočiatku by ste, samozrejme, mali ísť na konzultáciu s pediatrom a porozprávať sa o svojich obavách. Ak má pediater podozrenie na niečo zlé v stave dieťaťa, môže vydať odporúčanie na návštevu neurológa a oftalmológa. Títo špecialisti by mali rozptýliť všetky pochybnosti a obavy rodičov a odpovedať na ich hlavnú otázku: prečo ich deti spia s pootvorenými očami. Ak chlapec alebo dievča zažili nejaký strach, šok, potom môže lekár poslať matku aj dieťa na konzultáciu a prípadnú ďalšiu liečbu k neuropsychiatrovi.

Normálna dĺžka nočného odpočinku

Koľko dieťa spí, závisí od jeho celkového stavu. Nižšie uvádzame normy denného odpočinku detí podľa vekových kategórií:

• od 1 do 4 mesiacov - 18 hodín;
• od 4 do 6 mesiacov - 16 hodín;
• od šiestich mesiacov do 9 mesiacov - 15 hodín;
• od 10 mesiacov do 1 roka - 13 hodín;
• od 1 do 2 rokov - 12 hodín v noci a 2 krát denne po dobu 2 hodín;
• od 2 do 3 rokov - 11 hodín v noci a 1-2 krát denne počas 2-3 hodín;
• od 3 do 7 rokov - 10 hodín a cez deň cca 2 hodiny.

Po 7 rokoch už dieťa nemusí cez deň driemať a v noci by malo dieťa odpočívať 8-9 hodín.

Po prečítaní tohto článku si rodičia určite vydýchnu a nebudú sa trápiť tým, že ich dieťa spí s otvorenými očami. Ak však po 2 rokoch tento stav omrviniek nezmizne, je to už dôvod na obavy. V tomto prípade by mama a otec mali ukázať svoje dieťa pediatrovi a vylúčiť choroby, ako je lagoftalmus alebo somnambulizmus. Ak lekár stanovil niektorú z týchto diagnóz, potom by rodičia mali urobiť všetko, čo je v ich silách, aby sa ich dieťa čo najskôr zbavilo takéhoto neduhu a ďalej žilo pokojným a šťastným životom.

Niektorí ľudia môžu skutočne spať s úplne alebo čiastočne otvorenými očami. Áno, znie to hrozne, ako fráza z hororového filmu, ale toto je skutočný stav – nočný lagoftalmus. Stáva sa to vtedy, keď sa očné viečka nemôžu čiastočne alebo úplne zavrieť.

Prekvapivo je tento stav celkom bežný. Touto chorobou trpí až 20 percent ľudí a stáva sa to aj u bábätiek. Môže to byť dedičné, takže ak spíte s otvorenými očami, vaše bábätko môže spať rovnako (ale väčšina detí z tohto problému takpovediac vyrastie).

Čo môže viesť k takémuto stavu?

Ak ste však už dospelý, no stále trpíte nočným lagoftalmom, návšteva lekára je vašou prvoradou úlohou. Ak spíte s otvorenými očami, tak to neskončí dobre. Keď máte zatvorené oči, nočné slzy vám pomôžu vyčistiť a opraviť rohovku. To je dôvod, prečo tento stav môže viesť k suchým očiam, rozmazanému videniu, infekcii a dokonca problémom so zrakom, ak sa nelieči.

Ale podráždenie nie je jediným problémom, pred ktorým lekári varujú. Spanie s otvorenými očami môže byť príznakom vážnych zdravotných problémov, ako je mŕtvica, ochorenie štítnej žľazy, poškodenie tvárového nervu, takže diagnostikovanie príčiny nočného lagoftalmu vám môže zachrániť zdravie a život.

Aká je náročnosť?

Keďže sa počas spánku nevidíte, je ťažké zistiť, či máte túto chorobu. Ak sa však neustále prebúdzate so suchými a unavenými očami, pričom pociťujete určité svrbenie a nepohodlie, môže to byť znakom toho, že vaše oči sú v noci mierne otvorené. Môžete tiež požiadať svojho partnera, aby vás sledoval a fotil počas spánku.

Našťastie sa táto choroba dá vyliečiť. Niekedy si pred spaním treba dať masku na oči – to je všetko, čo potrebujete. Existujú však aj chirurgické možnosti, ako je zdvihnutie a zdvihnutie očného viečka. To sa robí tak, aby sa očné viečko mohlo úplne zavrieť. Čokoľvek si vyberiete, jednoducho tento problém neignorujte, pretože môže zhoršiť váš zrak.