Ako obnoviť dôveru v človeka. Ako znovu získať dôveru milovaného človeka po klamstve

Ako znovu získať dôveru

Prosperujúce a šťastné vzťahy medzi mužom a ženou sú postavené na vzájomnom porozumení, láske a... dôvere. Zároveň je to často posledná zložka šťastného vzťahu, ktorá je najdôležitejšia, pretože čo iné, ak nie dôvera, sa ťažko zarába a veľmi ľahko stráca.

Prečo je dôvera najdôležitejšia? Vo vzťahu, v ktorom nie je láska, ale je tam dôvera, ide život ako zvyčajne. Muž a žena už k sebe necítia také vrúcne city ako na začiatku vzťahu, no sú si istí, že keď sa jeden cíti zle, ten druhý poskytne oporu. Ale ak vo vzťahu nie je dôvera, láska ho časom opustí. Navyše, ak dôjde k strate dôvery so silným pocitom lásky, môže to človeka dokonca dotlačiť k spáchaniu trestného činu. Stačí si spomenúť, koľko rodinných zločinov začalo zdanlivo banálnou žiarlivosťou. V menej nebezpečných formách vedie strata dôvery manželský pár k neustálym škandálom, ktoré otravujú život každého člena rodiny. Spolu so škandálmi prichádzajú do rodinného života opomenutia, keď sa človek opýta partnera: „Ako sa máš?“ a ako odpoveď dostane štandardnú „pokutu“. Okrem toho sa toto „normálne“ vyslovuje takým tónom, že osoba, ktorá kladie otázku, môže ľahko prečítať skrytý význam vložený do odpovede – „nechaj ma na pokoji“. A, aj keď má človek stovky naliehavých problémov, no partnerovi nedôveruje, nikdy sa s ním nepodelí o svoje skúsenosti, no nebude ticho, ale všetko povie priateľovi.

Ako vidíte, vzťah bez dôvery už nie je vzťahom, ale mučením. Ľudia na jednej strane, ktorí do seba veľa investovali, nechcú o človeka prísť, no na druhej strane už takýto rodinný život neprináša žiadnu radosť. Samozrejme, že dôvera vo vzťah môže byť obnovená, ale budete sa musieť snažiť o to, aby ste vytvorili rovnaké vzťahy, pretože návrat dôvery vo vzťahu je akýmsi jeho znovuzrodením.

Predtým, ako sa rozhodnete, čo urobiť, aby ste obnovili dôveru vo vzťah, musíte vedieť, prečo sa táto dôvera stratila. Je to ako s chorobou – aby sa predpísala optimálna liečebná metóda, treba zistiť príčiny a príznaky choroby. Takže dôvera milovanej osoby môže byť stratená z nasledujúcich dôvodov:

1. Žiarlivosť. Žiarlivosť môže byť oprávnená aj nerozumná, ale to nemení jej podstatu. Žiarlivosť „hlodá“ človeka zvnútra a podkopáva aj tú zdanlivo neotrasiteľnú dôveru v partnera.

2. Zrada. Fakt zrady ničí dôveru ako nič iné. Koniec koncov, po pravde, ako môžete dôverovať osobe, ktorá vás zradila? Našťastie aj zrada sa dá odpustiť a dôvera v človeka sa dá obnoviť, no zákernosť zrady spočíva v tom, že bolesť spôsobená človeku nikam nezmizne a až do konca svojich dní si bude pamätať, že bol zradila osoba jemu najdrahšia.

3. Rozpor medzi slovami človeka a jeho činmi. Ak človek hovorí o tom, aký drahý je pre neho jeho partner, a všetky činy jasne naznačujú absolútnu ľahostajnosť voči osobe, potom sa skôr alebo neskôr stratí dôvera. Tento rozpor môže vzniknúť aj vtedy, keď partner sľúbi, že zmení svoje správanie, ale takýto sľub nie je dlhodobo podporovaný konkrétnymi činmi.

4. Nedostatok dôvery v počiatočnej fáze vzťahu. Stáva sa tiež, že vo vzťahu od začiatku nebola dôvera a partneri jednoducho vytvorili „ilúziu“ dôvery, alebo sa im jednoducho páčili vzťahy, v ktorých prevládala žiarlivosť a hádky založené na žiarlivosti (existujú aj takí „sadomasochisti“). . V tomto prípade je rada zbytočná, pretože nie je možné vrátiť niečo, čo nikdy neexistovalo.

5. Klam. Bez ohľadu na formu prejavu, podvod podkopáva dôveru v partnera. Aj keď sa dôvera následne obnoví, raz oklamaný partner už slovám na prvý raz neuverí. Aby sa predišlo tejto príčine straty dôvery, mnohí partneri spočiatku súhlasia, že si budú vždy hovoriť pravdu, no nie každý je schopný tento sľub dodržať.

6. Nesúlad medzi očakávaniami partnera a skutočným životom. Ak partner sľubuje hory zlata, šťastie bez hraníc a bezstarostný život, po ktorom človek nedostane absolútne to, čo očakával, veľmi to podkopáva dôveru v partnera a jeho slová.

Ak sa teda z jedného z vyššie uvedených dôvodov stratila dôvera partnera, prvá vec, ktorú treba urobiť na ceste k obnoveniu dôverného vzťahu, je analyzovať situáciu. Mnoho ľudí mylne, bez toho, aby skutočne pochopili dôvod straty dôvery, zájde za svojím partnerom a poskytne mu „zaujatý výsluch“, čo len zhoršuje už tak nepríjemnú situáciu. Na začiatok by ste si mali zodpovedať niekoľko dôležitých otázok:

1. Ktoré z vašich činov narušilo dôveru vášho partnera vo vás?

2. Uvedomujete si, aké obete budete musieť podstúpiť, aby ste si opäť získali dôveru danej osoby?

3. Ste pripravený na tieto obete?Je pre vás ten človek natoľko dôležitý, že by ste urobili všetko, čo je vo vašich silách, aby ste si opäť získali jeho dôveru?

4. Spomeňte si na obdobie, keď vám váš partner úplne dôveroval. Aký si bol vtedy? Aké činy vás odlišovali a ktoré z nich nie sú pre vás teraz charakteristické?

5. Určite presnú definíciu pojmu „dôvera“. Aký význam dávate tomuto pojmu?

Po analýze situácie zvážte hlavné chyby, ktorým sa treba vyhnúť pri pokuse o opätovné získanie dôvery, a to:

1. Ak sa mýlite, nesnažte sa partnerovi dokázať, že sa mýli. Samozrejme, koľko ľudí, toľko názorov a možno pre iného bude váš postoj celkom jasný, ale váš partner nie je iný človek. Váš partner sa domnieva, že sa mýlite, že ste zradili alebo podviedli, čo znamená, že pokusy dokázať opak ešte viac podkopú akúkoľvek zostávajúcu dôveru vo vás.

2. Nikdy neobviňujte partnera zo straty dôvery. Veľmi často, keď stratíme dôveru, máme tendenciu obviňovať partnera a jeho nedostatky, pretože je to oveľa jednoduchšie, ako si úprimne priznať svoju vinu. To platí rovnako pre mužov aj ženy. Muž, ktorý podviedol svoju partnerku, teda môže povedať: „Čo to má spoločné so mnou? Všetko je to tvoja chyba, nemá zmysel nechať sa takto ísť." Ak žena podvádza, muž môže počuť: „No, prečo by som ti mal byť verný? Čo ste v živote dosiahli? Eduard je však obchodník, úspešný a atraktívny.“ V tejto situácii je človek, ktorý je v skutočnosti absolútne nevinný, uznaný vinným zo straty dôvery, pretože rozhodnutie o zrade neurobil on, ale jeho partner. Takýto pokus preniesť zodpovednosť na partnera je prinajmenšom škaredý čin. Prirodzene, v niektorých prípadoch je útok najlepšou obranou, ale obnovenie dôvery vo vzťahu nie je ten prípad.

4. Dosť bolo slov! Ak dôjde k strate dôvery, partner slovám už neverí. Teraz budete musieť dokázať svoj úmysel znovu získať dôveru svojho partnera činmi. O tom si povieme nižšie.

Teraz, keď bola analyzovaná situácia straty dôvery a zohľadnené chyby, môžeme pristúpiť k okamžitému návratu dôvery. Samozrejme, „získanie dôvery“ znie príliš jednoducho, ale v skutočnosti môže trvať roky, kým si znovu získate dôveru svojho partnera. Existujú však tipy, podľa ktorých môžete tento proces urýchliť. Takže tu sú tieto tipy:

1. Priznajte si vinu. Ak je vaša vina zrejmá, mali by ste si to priznať, pretože bez toho si dôveru svojho partnera nikdy nezískate. Potom by ste však nemali utekať k partnerovi a so slzami v očiach sa vrhnúť na kolená a prosiť vás o odpustenie. Jediné, čo týmto spôsobom dosiahnete, je „padnúť“ v očiach partnera a stať sa predmetom manipulácie. Ako? Je to jednoduché - váš partner vidí, že ste pripravení urobiť čokoľvek, aby ste znovu získali jeho dôveru, a potom začnete plniť všetky požiadavky svojho partnera a veríte, že tým znovu získate jeho dôveru. Ale nie je to tak - váš partner vám neodpustí, ale vy budete radi súhlasiť s tým, že vám spôsobíte rovnakú bolesť, akú ste spôsobili jemu. Preto žiadne ponižovanie – rešpektujte sa.

2. Ak dôvod vašej straty dôvery súvisí s vaším pravidelným neplnením sľubov partnerovi, mali by ste sa najskôr porozprávať s partnerom o tom, čo sa stalo. Na začiatok priznáte svoju vinu a poviete, že od dnešného dňa sa vaše slová nebudú líšiť od vašich činov. "Je to všetko?" - niektorí si budú myslieť. Samozrejme, že nie! Toto je len prvá časť na ceste k opätovnému získaniu dôvery, keďže teraz svoj sľub partnerovi skutočne dodržíte, alebo ho nesľúbite vôbec. Rovnako je potrebné sa partnera opýtať, ktorý z nesplnených sľubov považuje za najbolestivejší. Najlepšie je zapísať si získané informácie na papier a potom analyzovať, čo sa dá stihnúť a v akom časovom horizonte a aké sľuby sa momentálne nedajú splniť z dôvodu nedostatočných finančných možností.

Niekedy partner nevníma správne argumenty pre nemožnosť splniť niektoré sľuby, potom by ste ich mali argumentovať znova. Je veľmi dôležité oznámiť partnerovi vašu pripravenosť splniť vaše sľuby. Ešte lepšie je, ak sa niektoré jednoduchšie sľuby splnia okamžite. Ak ste teda partnerom sľúbili, že prestanú fajčiť, vytiahnite všetky cigarety, ktoré máte, a demonštratívne ich pred partnerom zahoďte. Samozrejme, bude to od vás vyžadovať mimoriadnu vôľu, ale okamžite ste boli varovaní, že na získanie dôvery budete musieť veľa obetovať. Chcete do vášho vzťahu vrátiť harmóniu, však? Potom konajte.

3. Ak je dôvodom nedôvery oprávnená žiarlivosť, budete si musieť vybrať – buď partner, alebo objekt partnerovej žiarlivosti. Ak sa rozhodnete v prospech svojho partnera, raz a navždy zabudnete na súradnice osoby, ku ktorej smeruje žiarlivosť. Už neuvádzajte dôvody na žiarlivosť a dôvera vo vzťah sa po určitom čase určite vráti. Ak je žiarlivosť neopodstatnená, môžete sa o tom s partnerom jednoducho porozprávať, pretože je to v prvom rade jeho problém, nie váš. No, ak vaše argumenty nestačia vášmu partnerovi, potom existuje len jediné východisko – prerušiť všetky kontakty s opačným pohlavím a byť s partnerom častejšie, ešte nie je neskoro vrátiť sa domov, bez tradičného rúž na košeli (pre mužov) atď. Vo všeobecnosti sa so žiarlivcami žije veľmi ťažko, každý deň si nájdu dôvody na žiarlivosť, najčastejšie neopodstatnenú. A ak si chcete s takýmito ľuďmi budovať vzťahy, pripravte sa na vedenie prísnych záznamov – kde ste boli, kam ste išli, s kým ste sa rozprávali atď.

4. Nevyvíjajte na partnera tlak. Ak ste mali s partnerom nedávno konflikt, doprajte mu čas osamote. Nemali by ste hneď po konflikte utekať k partnerovi a uzavrieť mier, najmä ak je dôvod hádky vážny. Niekedy, ak dôvod straty dôvery nie je katastrofálny, váš partner to pochopí a odpustí vám aj bez vašej priamej účasti.

5. Vyriešte problémy svojej rodiny bez zapojenia príbuzných. Ak ste zodpovedný za stratu dôvery vo vás, potom je krajne nerozumné žiadať kohokoľvek z vašich príbuzných, aby sa o probléme porozprávali s vaším partnerom. Narobili ste tento neporiadok a je len na vás, ako ho vyriešite. A zásahy tretích strán do rodinných vzťahov spravidla končia ešte väčšími konfliktmi a stratou dôvery.

6. Keď je príčinou straty dôvery zrada, je to tá najhoršia možnosť, pretože odpustiť zradu je mimoriadne ťažké a pre niektorých ľudí dokonca nemožné. Bolesť, hnev, nepochopenie, sklamanie, hnev, horkosť - to nie je celá škála všetkých pocitov, ktoré sa zmocňujú človeka po uvedomení si zrady. Takýto človek je pripravený doslova zbúrať všetko, čo mu stojí v ceste.

Napriek tomu, že ženy častejšie ako muži pociťujú horkosť zrady, je menej pravdepodobné, že povedú k prerušeniu vzťahov a sú schopné odpustiť zradu. S mužmi je všetko oveľa komplikovanejšie, pretože v tomto prípade nie je zranená len jeho pýcha, ale aj pýcha! Pre muža zažiť zradu znamená nielen sklamanie z partnerky, ale aj stratu dôvery vo svoju mužskú životaschopnosť. Aby ste znovu získali dôveru muža a zaslúžili si jeho odpustenie, nemali by ste:

A) Ponížte sa pred mužom. Na to sme sa už pozreli skôr.

B) Neovládajte sa, obviňujte partnera z toho, čo sa stalo a hádzajte záchvaty hnevu. Keď je muž už ponížený zradou, obvinenia proti nemu ho ešte viac donútia prerušiť vzťah.

C) Hovorte o zrade v každom detaile. To len podnieti muža a jeho predstavivosť, po ktorej sa podráždenie len zintenzívni.

D) Požiadajte iných ľudí, aby ovplyvnili muža. Urazená mužská pýcha nemusí odolať tlaku zvonku. Navyše, ak sú títo ľudia vašimi priateľmi, informácia o zrade bude verejne známa v ten istý deň.

D) Nezameriavajte sa na deti. Deti sa veľmi zriedka stávajú dôvodom na udržanie rodiny pre muža, na rozdiel od ženy. Navyše muž takto pochopí, že sa s ním snažia manipulovať a určite s vami žiť nebude.

Čo teda treba urobiť, aby muž zradu odpustil a vrátila sa mu dôvera vo vás? Po prvé, nečakajte od muža rýchle odpustenie. Zrada nie je podvod v nejakej „maličkosti“. Treba priznať, že zrada bola veľká chyba, ktorú teraz veľmi ľutujete, a že vám zrada priniesla len veľké sklamanie. Snažte sa čo najmenej pamätať na to, čo sa stalo, aby ste nezotreli soľ na nezahojené rany. Správajte sa dôstojne a robte všetko pre to, aby ste si zaslúžili partnerovo odpustenie. Čas, ako sa hovorí, je v tejto situácii najlepším liečiteľom.

7. Ak je dôvodom straty dôvery lož, mali by ste partnerovi vysvetliť, aký bol dôvod, ktorý vás prinútil klamať, aké myšlienky vás v tej chvíli viedli. Odteraz vždy hovorte svojmu partnerovi pravdu, aj keď táto pravda má „horkú príchuť“.

8. Keď sa partnerkino odpustenie dočká, snažte sa čo najmenej vracať k spomienke na situáciu, ktorá spôsobila stratu dôvery, dovoľte partnerovi vyhodiť z hlavy spomienky, ktoré ho ranili. Urobili ste pokánie z toho, čo ste urobili, napravili ste situáciu a teraz je čas nechať všetko zlé v minulosti, aby ste si mohli vybudovať budúcnosť založenú na vzájomnom porozumení a dôvere.

A ešte jedna vec na zapamätanie - ak bolo všetko úspešne vyriešené a dostali ste odpustenie danej osoby, keď ste opäť získali jeho dôveru, nie je to dôvod na oddych. Pamätajte, že ak opäť stratíte dôveru partnera, druhýkrát si ju už možno nezarobíte. Preto si od tohto dňa budete dávať pozor na svoje slová a činy, nebudete partnera klamať a budete sa oňho starať. Koniec koncov, získať dôveru môže byť veľmi ťažké. Takže možno je jednoduchšie nestratiť ho?

Ak je vo vzťahu trhlina a máte pocit, že vaša polovička pochybuje o vašich slovách a činoch, stojí za to zamyslieť sa nad tým, čo tieto pochybnosti spôsobilo a Ako. Kľúčom k dobrému vzťahu je láska, vzájomné porozumenie a dôvera vo dvojici a ak sa niektorý z týchto faktorov stratí, problémy na seba nenechajú čakať. Ak si nie ste istí svojim blízkym, budú neustále podozrievať a preverovať a kto z nás má rád neustálu kontrolu a pocit, že o nás pochybuje? To povedie k hádkam, výčitkám a škandálom, ktoré v budúcnosti môžu viesť k rozpadu vzťahov. Ak máte pocit, že vo vašom páre nastalo obdobie, keď vám partner už nedôveruje, skúste analyzovať dôvody straty dôvery a ak sa za to cítite previnilo, pokúste sa využiť všetky možné spôsoby, ako dôveru znovu získať. tvoja milovaná. Ďalej zvážime, aké sú hlavné dôvody pochybností o spriaznenej duši.

PREČO SA STRATA DÔVERA?

Dôvera sa dá prirovnať k veľmi tenkej vrstve ľadu na rieke – najmenšiemu tlaku alebo vlne – a rozbije sa na milión kúskov. Tiež schopnosť dôverovať človeku. Môžeme povedať, že sme odpustili, zabudli na lož alebo zradu a sme pripravení obnoviť vzťah, ale dôvera v partnera sa obnovuje veľmi ťažko. A aj keď človek odpustí svojmu milovanému srdcom a všetkými možnými spôsobmi sa snaží zbaviť urážky, jeho myseľ mu tvrdohlavo pripomína prežité sklamanie. Dôvera je schopnosť človeka úplne sa otvoriť partnerovi a správať sa k nemu ako k sebe samému, neudržiavať tajomstvá a tajomstvá, nebáť sa, že pred svojou vyvolenou bude pôsobiť slabo či vystrašene.

Keď raz zradíme dôveru človeka, je veľmi ťažké ju znova získať, pretože, ako hovorí známe príslovie, rozbitú vázu neopravíš, no aj tak sa pokúsime v našom článku nájsť odpoveď na otázku, ako si opäť získať dôveru milovanej osoby. Hlavnými predpokladmi straty dôvery zo strany blízkej osoby sú nasledovné situácie.

Prvá na tomto zozname je zrada ako najsilnejšia a najrozšírenejšia zrada, ktorú je najťažšie odpustiť. Získanie dôvery po zrade je veľmi náročná úloha, ktorá si vyžaduje veľa úsilia a veľa času, no ani to vám nezaručí stopercentný úspech – veľký význam má psychický charakter vášho partnera.

Situácia, keď sa slová človeka líšia od jeho činov, môže otriasť dôverou, pretože v tomto prípade pred požiadaním partnera, aby splnil požiadavku, sa človek zamyslí nad tým, či by nebolo jednoduchšie urobiť všetko sám, pretože potom bude sto percent.

Existuje názor, že kto klamal raz, bude klamať znova. Predtým, ako klamete svojmu milovanému čo i len v nepodstatnom detaile, premýšľajte o tom, pretože to môže v budúcnosti viesť k neustálym pochybnostiam o vašich slovách.

Nedávajte falošné sľuby, pamätajte, že ak ste niekomu sľúbili, že niečo urobí, počíta s vami, a ak to nesplníte, bude sklamaný a stratí vo vás dôveru.

Ako indikátor možno charakterizovať aj žiarlivosť sebapochybnosť a v partnerovi. Osoba, ktorá sa považuje za sebestačného a správa sa k sebe s rešpektom, pravdepodobne neprejaví nadmernú žiarlivosť. Tým, že ukážete, že svojmu manželovi nedôverujete, spôsobujete rovnaký postoj k sebe, a to sa často stáva dôvodom straty dôvery medzi partnermi.

Niekedy realita, s ktorou sa stretávame, nespĺňa naše očakávania. Keď sme začínali vzťah s milovanou osobou, očakávali sme krásny život, no v skutočnosti sme skončili s každodennými problémami a finančnými ťažkosťami. Tento zvrat udalostí často vedie k vzájomnej nedôvere a výčitkám.

Nesnažte sa zapôsobiť na človeka poskytnutím záruky dosiahnutia určitých výšok bez toho, aby ste mali záruku, že sa tak stane. Dávaním falošných nádejí a sľubov len dočasne podporujete svoj imidž. Ak je vzťah dlhodobý, potom partner aj tak zistí, že vaše ciele sú príliš vzdialené od skutočných možností, a prestane dôverovať vašim sľubom.

Vznik pochybností o sebe je možný nielen z vyššie uvedených dôvodov – každý pár je individuálny a moment, ktorému sa u jedného páru nevenuje pozornosť, spôsobí druhému množstvo problémov. Získajte späť dôveru svojho milovaného oveľa ťažšie ako prehra, bez ohľadu na dôvod, prečo sa to stalo. Niektoré vzťahy sa spočiatku budujú bez dôvery, čo sa najčastejšie vyskytuje v dôsledku psychologických vlastností partnerov a ich neschopnosti dôverovať druhým.

Hlavným problémom nedôvery je, že môže viesť k definitívnemu rozchodu ľudí, aj keď sa stále milujú. Pre každého z nás je nepríjemné neustále pochybovať o svojich slovách a skutkoch, vyvoláva to v nás pocit viny, ktorý postupne prechádza do podráždenia a nevraživosti voči človeku alebo do pomyselného podvolovania sa a súhlasu s partnerom. Na takom základe však nemožno vybudovať dlhé a silné spojenectvo, stále je potrebné obnoviť dôveru vo vzťahu.

Niektorí ľudia sa vzdajú, urazia sa a rozhodnú sa ukončiť vzťah. Samozrejme, je to oveľa jednoduchšie, ako hľadať spôsoby a možnosti, ako znovu získať dôveru svojho blízkeho, keďže to nie je vždy možné. Ale stále stojí za to bojovať o lásku, aj keď len preto, aby ste neskôr vedeli, že ste urobili všetko, čo ste mohli.

ČO ROBIŤ, ABY SI UDRŽAL DÔVERU SVOJHO MILOVANÉHO

Zostavte akčnú líniu, aby ste to dosiahli znovu získať dôveru človeka, je potrebné v závislosti od toho, čo spôsobilo stratu dôvery. Hlavná vec je, že za žiadnych okolností neklamte - povedzte všetko úprimne a pravdivo, nesnažte sa skrývať informácie alebo prikrášľovať situáciu. Čím úprimnejšie opíšete aktuálne okolnosti, tým väčšia je šanca, že si opäť získate dôveru svojho blízkeho. Buďte pripravení na to, že váš partner skontroluje vaše slová a bude hľadať dôkazy a potvrdenie.

Ak bola dôvera vášho partnera otrasená v dôsledku podvodu, mali by ste analyzovať, či ste pripravení v budúcnosti úplne odstrániť klamstvá, opomenutia a tajomstvá.

Upozorňujeme, že ľudia majú tendenciu klamať ostatných, dokonca aj v tých najnepodstatnejších veciach, taká je naša prirodzenosť. Z toho vyplýva, že na podvedomej úrovni je človek pripravený odpustiť klam, ktorý mu nespôsobuje žiadnu traumu, keďže chápe, že on sám je schopný podobného činu. Odpustenie je však možné len s úplnou otvorenosťou a 100% úprimnosťou zo strany toho, kto dôveru zlomil. V takejto situácii, aj keď je podvod malý alebo nevedomý, môže ukončiť vzťah, takže sa musíte neustále sledovať.

Ak nedôvera vznikla v dôsledku falošných sľubov, ktoré ste dali, snažte sa v budúcnosti nezaručiť niečo, o čom si nie ste úplne istí, že sa splní. Ak by ste napríklad chceli ísť so svojou polovičkou na dovolenku, no nemáte istotu, že si v práci stihnete zobrať deň voľna, radšej o svojich plánoch pomlčte. A potom to prezentujte ako prekvapenie, ak je ešte príležitosť na odpočinok. Zároveň, ak veci v práci nefungujú, nesklamete svojho partnera, pretože nebude vedieť o vašich plánoch. Ak ste už niečo sľúbili, no nie je možné ho splniť z dôvodu vyššej moci, netreba klamať a vymýšľať si výhovorky – povedzte mi na rovinu, prečo nemôžete splniť to, čo ste sľúbili. Milujúci človek sa bude vždy snažiť zaujať vaše miesto a pochopiť vás, a ak sa tak nestane, možno by ste mali premýšľať o prítomnosti lásky vo vašom zväzku.

Ak sa ukáže, že váš vyvolený žiarli, potom bude vzťah vždy ťažký. Žiarliví ľudia spravidla ani nepotrebujú dôvody na to, aby vyvolali škandál alebo im vyčítali nesprávne správanie. Je takmer nemožné znovu získať dôveru milovanej osoby, ktorá je veľmi žiarlivá, predovšetkým preto, že títo ľudia v zásade nie sú schopní dôverovať opačnému pohlaviu. Muž uvidí flirt aj v jednoduchej komunikácii manželky po telefóne s mužským kolegom a žena, keď uvidí, že jej vyvolený sa pri stretnutí s dievčaťom, ktoré pozná, usmieva a pekne rozpráva, bude pripravená rozpútať škandál. Ak sa zamilujete do žiarlivca, pripravte sa na to, že ho budete musieť informovať o všetkých svojich pohyboch, plánoch a stretnutiach, budete musieť obmedziť komunikáciu s opačným pohlavím a objavovať sa na všetkých akciách s partnerom. Žiarlivcovi treba neustále pripomínať, že je milovaný, preto neobmedzujte prejav svojich citov a emócií – aj to pomôže udržať harmóniu vo dvojici.

Najťažšia vec znovu získať dôveru po zrade, veď po prezlečení sme toho, čo bol nablízku, vymenili za úplne cudzieho. Ak podvod, falošné sľuby a žiarlivosť len prelomia tenkú hranicu dôvery, potom ju zrada úplne zničí. Malo by sa pamätať na to, že vždy stojí za to pokúsiť sa obnoviť dôveru po zrade, ale existuje určitý typ ľudí, ktorí napriek svojej láske a neochote rozlúčiť sa nebudú schopní odpustiť takúto zradu.

AKO SI UDRŽAŤ DÔVERU VAŠEJ MILNEJ OSOBY PO PODVEDENÍ

Keď city len začnú a potom zosilnejú a vyvinú sa do skutočnej lásky, zdá sa, že už nebude iná cesta, a takto pôjdete ruka v ruke po zvyšok svojho života. Ale, žiaľ, nikto z nás nemôže vedieť, čo bude zajtra alebo o týždeň, o rok. Niekedy nastanú situácie, ktoré obrátia celé naše doterajšie vnímanie reality hore nohami a potom máme tendenciu robiť chyby a zmiasť sa – na toto sme predsa neboli pripravení. Práve v takýchto prípadoch má človek tendenciu podľahnúť svojim túžbam a slabostiam, objaví sa chuť na extrémne športy a adrenalín, chce radikálne zmeniť svoj život a zabehnutý spôsob života pôsobí nudne a monotónne. Takýto morálny postoj často vedie k zrade, ktorú človek takmer vždy neskôr oľutuje. Nie každý partner je však schopný pochopiť, odpustiť a pokračovať vo vzťahu po tom, čo sa dozvie o partnerovej zrade, mnohí sa rozzúria, podľahnú emóciám a zároveň pociťujú bolesť a strach zo straty, predsa len urobia rozhodujúci krok a skončia vzťah so zradcom.

Získajte späť dôveru svojho milovaného, ak ste ho podviedli, je to vždy veľmi ťažké. Ženy prežívajú zradu o niečo ľahšie, pretože na podvedomej úrovni žena prijíma myšlienku, že muž pôjde bokom. Je na to psychicky pripravená a každá si v závislosti od charakteru vyvinula v takejto situácii inú líniu správania. Sú ženy, ktoré sa samy rozhodli neveru nikdy neodpustiť a ak k nej dôjde, okamžite skončia vzťah. Väčšina žien je však stále naklonená odpustiť zradu, ale pod podmienkou, že skutočne cítia výčitky svedomia svojho partnera. Samozrejme, že odpustenie nedostanete hneď, príde odpor, bolesť a pocit, že ste boli zradení, ale ak sa muž v súčasnej situácii zachová správne a bude sa snažiť všetkými možnými spôsobmi získať späť dôveru svojho milovaného, ​​má veľkú šancu na zmierenie.

S mužmi v takejto situácii je to oveľa ťažšie, pretože je svojou povahou majiteľom a nepripúšťa ani pomyslenie, že by ho jeho vyvolená mohla vymeniť za iného muža. Podvádzanie ženy nielen hnevá, rozčuľuje a uráža dôstojnosť partnera, ale tiež ho núti pochybovať o svojej hodnote a mužnosti. Prvé, čo mužovi napadne, je, že keďže žena získala iného partnera, znamená to, že on sám pre ňu nebol dostatočne uspokojivý. To bude rana pre vašu sebaúctu a sebavedomie. Ďalšia vec, ktorá vás rozzúri, je, že cudzinec si vzal to, čo je jeho majetok, takže muži sa vždy snažia vysporiadať so svojimi súpermi. Zväčša sa to nedeje ani tak kvôli žene, ale preto, že niekto zasiahol do toho, čo patrí len jemu, jedinému mužovi, čím prejavil neúctu k jeho osobe.

Ak chcete po zrade znovu získať dôveru svojho milovaného a vzkriesiť jeho city k vám, budete musieť tvrdo pracovať. Najprv si pamätajte, že ak vás muž skutočne miloval, potom tento pocit nemohol za pár dní zmiznúť. Teraz je potláčaný negatívnymi emóciami, hnevom a urazenou pýchou, ale hlboko vo svojej duši k vám muž stále niečo cíti, hlavné je správne a taktne ho na túto myšlienku priviesť a pripomenúť mu ju. Tu situácia stopercentne závisí od ženy – či sa dokáže správať správne, povedať správne slová v správnom čase alebo reagovať správnym činom. Je množstvo chýb, ktorých sa žena môže dopustiť stratiť svojho vyvoleného navždy v takejto situácii. Pozrime sa na tieto chyby.

1. Keď vás prichytia pri podvádzaní, nemali by ste si vykrúcať ruky, padnúť na kolená a búchať si hlavu o podlahu – takéto scény na muža pôsobia iba ako dráždivé. Žena by mala vždy zostať krásna, hodná a hrdá a tá, ktorá sa plazí po podlahe a prosí o odpustenie, spôsobuje u mužov iba znechutenie. Aj keď srdečne plačete a hovoríte o tom, ako nemôžete žiť bez svojho vyvoleného, ​​s najväčšou pravdepodobnosťou to bude vnímať ako prejav duplicity a hereckých schopností. Bez ohľadu na to, ako zle sa cítite, zachovajte si svoju dôstojnosť a neponižujte sa, takéto správanie si u mužov vždy získa rešpekt, pretože v zásade rešpektujú silu.

2. Ženy sú od prírody veľmi emotívne a často, keď sú emócie ohromujúce a nemajú argumenty na obranu, začne fungovať princíp: “ Najlepšia obrana je útok" V tomto prípade môže žena povedať veľa zbytočností a obviňovať muža zo svojej zrady, čo je zase neprijateľné pre partnera, ktorý je už na hrane, cíti sa zradený a urazený. Žena začne muža obviňovať, že jej nevenuje dostatočnú pozornosť, nezaujíma sa o jej život, nevníma ju ako ženu a mnohé ďalšie, čím sa snaží ospravedlniť svoj čin. Nezabúdajte však, že takýmito vyjadreniami dosiahnete len ešte väčší škandál a v konečnom dôsledku stratíte možnosť znovu si získať dôveru svojho milovaného.

3. Bez ohľadu na to, ako veľmi vás partner žiada, aby ste svoju zradu podrobne opísali, nepodliehajte provokáciám. Najprv si predstavte seba na jeho mieste – radi by ste si vypočuli podrobnosti o zrade vášho spoločníka? Ak vo všetkých nuansách poviete, ako ste svojho muža podviedli, v budúcnosti bude neustále hrať tieto scény pred jeho očami, a preto bude v stave agresie, hnevu a odporu. Samozrejme, nemôžete sa vyhnúť rozprávaniu o tejto udalosti, ale skúste to povedať v skratke a odviesť konverzáciu od témy detailov. Ak si váš drahý, keď vás uvidí, okamžite predstaví, ako ho podvádzate, potom váš vzťah nemôže mať budúcnosť. Pokúste sa podať informáciu čo najnezaujímavejšie a našedivo, aby človeku nezostala v pamäti, nech si len spomenie, že taký precedens bol, ale nič viac.

4. Nikdy nezaťahujte cudzích ľudí do riešenia vašich problémov, ako sa hovorí, neperte špinavú bielizeň na verejnosti. Ak sa celej svojej rodine budete sťažovať, ako veľmi ľutujete svoju chybu a ako je to pre vás ťažké bez vášho milovaného, ​​potom hneď všetci začnú muža presviedčať, aby vám odpustil, radil mu a prinášal príbehy zo života. Muž pod takýmto tlakom skôr jednoducho utečie, no nepodľahne presviedčaniu, už len preto, že je zvyknutý sám rozhodovať najmä v osobnom živote. Ďalšou neprijateľnou možnosťou je povedať o všetkom svojim priateľom a požiadať o radu alebo pomoc. Nezabudnite, koľko prípadov história pozná, keď za hádky a rozchody mohol práve priateľ. Okrem toho, aj keď vám želám dobre, cudzinec môže značne skomplikovať situáciu, pretože nepozná vlastnosti charakteru vášho muža a nuansy situácie. A vášmu mužovi, samozrejme, bude nepríjemné, ak si za jeho chrbtom budú šuškať a medzi všetkými vašimi spoločnými známymi budú kolovať klebety o vašich osobných problémoch. Takéto prostredie len zníži šancu na opätovné získanie dôvery milovanej osoby a obnovenie harmónie vo vzťahu.

5. Častou chybou je zväzovanie muža s deťmi, ak nejaké sú. Ak sa váš manžel už rozhodol, že vám nemôže odpustiť podvádzanie a chce prerušiť vzťah, nesnažte sa ho zastaviť vetou: „Zostaň kvôli deťom.“ Aj keď neodíde, už to nebude taký vzťah ako predtým. Po prvé, muž uverí, že ho vydierate a v budúcnosti vás môže za to nenávidieť. Po druhé, zostane kvôli deťom, a nie kvôli vám, preto má právo na svoj osobný život a vzťahy s inými ženami. Zamyslite sa, potrebujete takú rodinu?

Ak chceš získať späť dôveru svojho milovaného a predchádzajúce pocity po tom, čo ste ho podviedli, mali by ste zvoliť vyčkávací postoj. Opakujte mužovi, že zrada bola chyba, že všetci sme ľudia a sme schopní podľahnúť slabosti a stratiť kontrolu nad situáciou, že ľutujete, čo sa stalo, a nič iné nezažívate. Ako sa hovorí, voda opotrebováva kamene, časom emócie opadnú a objaví sa rozum a logika. Človek si bude myslieť, že minulosť sa zmeniť nedá, ale čo sa robí, robí sa a má dve možnosti, ako problém vyriešiť – odísť alebo zostať.

Vy sa zase snažte neustále sa obviňovať z podvádzania a tiež sa zmierte s tým, že minulosť sa nedá vrátiť späť. Urobili ste chybu, ospravedlnili ste sa a urobili pokánie a potom žite ako predtým a počkajte, kým váš muž urobí svoje konečné rozhodnutie.

Na záver treba zdôrazniť, že dôvera je najkrehkejšia zložka vzťahu, a tak namiesto premýšľania, ako si opäť získať dôveru svojho milovaného, ​​je lepšie myslieť na to, ako ju v prvom rade nestratiť.

Nedávno som dostal otázku, ako získať späť dôveru milovanej osoby. Chcel som odpovedať... a premýšľal som o tom.

Už samotná formulácia otázky – „získať dôveru“ – je otázna. Dôvera nie je niečo, čo sa dáva, berie alebo vracia. Toto je vlastnosť kontaktu medzi dvoma ľuďmi a rodí sa v procese komunikácie. Ak človek od začiatku dôveruje cudziemu človeku, potom nie je niečo v poriadku v spôsobe jeho interakcie s okolím. Nové a neznáme so sebou nesie hrozbu a je rozumné sa na to najskôr pozrieť bližšie. Dôveru možno vydať „na úver“, ale v takýchto prípadoch zvyčajne riskujú niečo, čo sa neboja stratiť.

Bežným kontextom rozhovorov o stratenej dôvere sú vzťahy medzi priateľmi a milencami. V takýchto vzťahoch existuje množstvo nevyslovených dohôd: byť verný, dodržať slovo, neublížiť priateľovi alebo milovanej osobe. Ale okrem univerzálnych princípov môžu byť aj nevyslovené požiadavky jedinečné – a veľmi zvláštne.

Jedno dievča, keď hovorilo o „zrade dôvery svojho priateľa“, poukázalo na to, že ako príklad zrady tancoval s niekým iným. Nikto mu však nepovedal, že podpísal dohodu „tancovať iba so svojou priateľkou“. Takýchto prípadov je veľa, preto má zmysel si to ujasniť: vie partner o očakávaniach, ktoré sa od neho vyžaduje?

Zastavme sa však pri najčastejších prípadoch „podvedenej dôvery“ vo vzťahu páru: zrada, klamstvá, nedodržanie sľubov. Ako znovu získať dôveru partnera, ak hovoríme o chybe a nie o dôslednom prerušení vzťahu?

Odpustenie situáciu nenapraví. Neodstraňuje spôsobenú bolesť a neobnovuje dôveru.

Nesprávny spôsob je snažiť sa dosiahnuť odpustenie. V tomto scenári existujú dve úlohy: zločinec a sudca, známy aj ako prokurátor. Zločinec je už odsúdený a môže len podplatiť sudcu za zníženie alebo zrušenie trestu. Podobne aj partner, ktorý „odpykáva vinu“, sa v podstate snaží toho druhého podplatiť. V tejto situácii je veľa latentného hnevu na strane vinníka a otvoreného hnevu na strane toho, od koho sa snažia dosiahnuť odpustenie.

Odpustenie však situáciu nezlepší. Neodstraňuje spôsobenú bolesť ani neobnovuje dôveru. Rovnako nebude možné „znova získať dôveru“. Tu sú opäť dve nevyvážené úlohy: žiadateľ o milosť a ten, kto blahosklonne hodnotí svoje úsilie. "Nesnažíš sa dosť!" - výhodná poloha, ktorá umožňuje vyžmýkať z aktuálnej situácie čo najviac.

Dôvera sa nedá obnoviť, ak je do toho zapojený len jeden a druhý je v úlohe sudcu alebo intronizovaného vládcu. Na strane „podvedených“ je vlna sadistickej agresie, túžba pošliapať toho, kto zakopol. Na strane „zradcu“ je hnev, ktorý narastá, keď pokusy o opätovné získanie dôvery jeden po druhom zlyhávajú.

V tejto situácii je odpustenie alebo „novo získaná dôvera“ fikciou a je zrejmé, keď sa páchateľovi pripomenú jeho minulé hriechy, pričom presne vie, kde je bod jeho bolesti. Pocit vlastnej „neviny“ a „hriešnosti“ druhého ničí akýkoľvek vzťah a ruší akýkoľvek dialóg.

Obnovenie dôvery je vzájomný proces. Ak sa obaja partneri usilujú o jeho obnovenie, potom je to možné. Nie „ako znovu získať vašu dôveru“, ale „čo by sme mali robiť s našimi vzťahmi, v ktorých sa dôvera stratila“. A dôležitá je tu vlastnosť, ktorá vzniká len vzájomným pohybom k sebe: úprimnosť.

Skutočný kontakt, prejavujúci sa v dialógu, v ochote zmeniť svoj uhol pohľadu, má liečivú silu.

O svojej bolesti zo spôsobenia utrpenia milovanej osobe je možné úprimne hovoriť len vtedy, keď protikladom nie je sudca alebo vládca, ale rovnako trpiaci človek. Otvorenosť voči skúsenostiam niekoho iného vám umožňuje cítiť ich úprimnosť a vyhýbanie sa konverzácii do obviňovania alebo sebaobviňovania blokuje citlivosť.

Dôvera sa nedá získať, môže sa len znovu narodiť: prostredníctvom kontaktu dvoch otvorených, nahých vedomí, keď cítite – neexistuje žiadny podtext, za touto skúsenosťou nie je žiadne druhé dno. Dá sa to cítiť iba srdcom, ale hlavou môžete „odpúšťať“, koľko chcete.

Čo bude ďalej? Hovorte o svojich vzťahoch, o explicitných a implicitných dohodách v nich, o tom, čo sa dá zmeniť. Kontakt medzi dvoma ľuďmi má liečivú silu - skutočný kontakt, ktorý sa prejavuje v dialógu, v ochote zmeniť svoj uhol pohľadu a nie presvedčiť partnera alebo ho nútiť, aby urobil to, čo chcete.

Obnovenie dôvery v rodine, kde došlo k zrade, je zložitý a často dlhý proces. Aby ste sa priblížili k požadovanému výsledku, musíte sa o svojom správaní rozhodnúť nie s priateľmi, pitím vína z horkosti a nie po ďalšej hádke s manželom. Najlepšia vec v tejto situácii je čistá hlava, najneutrálnejšie emócie a rady odborníka.

Rady, ako obnoviť dôveru vo svoju rodinu psychologička a telesne orientovaná wellness terapeutka Elena Shubina.

Na čo by ste mali myslieť po podvádzaní?

Predtým, ako začnete konať a začnete žiť „obyčajný život“, alebo skôr, obnovíte obyčajný život, Elena Shubina navrhuje úprimne odpovedať na 3 otázky, bez ohľadu na to, aké bolestivé a ťažké to môže byť:

1. Budem môcť odpustiť a žiť s touto osobou ako predtým, bez nárokov, obviňovania, pripomienok a strachu, že sa všetko zopakuje?
2. Bude sa môcť vrátiť a milovať ma ako predtým a možno aj silnejšie, bude schopný urobiť všetko preto, aby som mu opäť dôverovala a mohla dôverovať sebe?
3. Máme my dvaja silu a túžbu prekonať tieto skúšky a urobiť našu rodinu silnejšou, než sme ju našli?

Odborník varuje: „Ak odpoveď na tieto otázky znie: „nie, nie som si istý, čiastočne,“ tak vedzte, že sa pokojne môže stať, že svoju rodinu nezachránite, a potom je lepšie nezachrániť strácať čas, ale skúsiť šťastie s niekým iným“ V tomto prípade už otázka vrátenia dôvery neexistuje.

Čo by mala žena urobiť, aby obnovila dôveru?

Znovuzískanie dôvery je zložitá vnútorná práca a je ťažké ju zvládnuť sama, ak situácia priamo závisí od inej osoby, v tomto prípade od vášho manžela. Aj keď ste žena so silnou vôľou a urobíte kategorické rozhodnutie „Mať rodinu!“, je nepravdepodobné, že sa vaša nálada v jednom okamihu dramaticky zmení bez osobitného úsilia vášho manžela.

Najdôležitejším pravidlom je preto prvá vec, ktorú môžete urobiť, aby ste znovu získali dôveru v muža:

1. Nenúťte sa!

Keď odpustíte, sľúbite si, že si už nikdy nebudete pamätať. o vlastizrade , nevyčítaj manželovi a pod. Kým sa však dôvera neobnoví, nenúťte ho správať sa ako predtým. Nenúťte sa odpustiť a zároveň začnite dôverovať. Aj tak to nevyjde, prešli ste príliš veľkým emočným stresom.

Taktiež sa neponáhľajte, doprajte si toľko času, koľko potrebujete. Proces ako odpustenie je veľmi ťažké zaradiť do časového rámca. Možnosti „o mesiac“, „pred obedom“ alebo „do budúceho pondelka“ stále nebudú fungovať. Opačné správanie môže viesť nielen k zhoršeniu vášho psychického stavu, ale aj k chorobe.

Psychologička varuje: „Ak sa presvedčíte, že ste už všetko zabudli, odpustili a už si viete dôverovať, keď všetka vaša komunikácia stále hovorí niečo iné, zaženiete sa do neuróza (to je v najlepšom prípade), inak si chorobu „zarobíte“. Povedzte si: „Urobím všetko pre to, aby sa ku mne schopnosť dôverovať dostala včas. Dám čas sebe aj jemu. Nebude to veľký problém, ak ho budem zatiaľ sledovať. Je to lepšie, ako sa ponáhľať a znova sa cítiť podvedený."

2. Stanovte si termín kontroly a dohodnite sa na tom s manželom

Bez toho, aby ste sa nútili „odpúšťať až do Nového roka“, môžete ľahko určiť veľmi konkrétne obdobie, počas ktorého sa budete na svojho manžela pozorne pozerať. Počas tohto obdobia môže u vás doma platiť množstvo dohôd, ktoré vám pomôžu pochopiť, odpustiť alebo definitívne rozhodnúť, že to nemôžete urobiť.

„Dohodnite sa, že ho budete chvíľu kontrolovať. Poznám mužov, ktorí nechali svoje manželky nahliadnuť do svojich mobilov a dali im svoje e-mailové heslá, len aby mohli čo najrýchlejšie odpustiť a zabudnúť. „To všetko nič neznamená, ak chce niečo zatajiť, aj tak to skryje,“ – samozrejme, poviete si... To je pravda aj nie.

Väčšina ľudí stále nie je taká cynická, aby si na tieto účely účelovo vytvárala ďalšie účty, kódy, adresy a heslá (čiastočne aj preto sú prichytení pri podvádzaní). A právo na kontrolu, dané dobrovoľne a s dobrým úmyslom, je pre vzťahy skutočne viac než prospešné. A mimochodom, zvyčajne potom už nechcete nikoho kontrolovať,“ navrhuje psychológ.

Požiadajte aj manžela, aby bol k vám pozornejší, požiadajte ho, aby vám dal viac informácií a vysvetlil svoje správanie, ak sa stane niečo nové. Ak ste napríklad predtým s istotou vedeli, že v stredu meškal, pretože hral s priateľmi bowling, teraz sa tento bowling môže vo vašich očiach rozvinúť do oveľa pestrejších obrázkov. Požiadajte ho, aby zavolal a upozornil vás, že možnosť „predvolené“ alebo „už viete“ už nefunguje.

Dôležité! Pamätajte, že schopnosť kontrolovať a kontrolovať sú dve rôzne veci. Nemeňte sa na paranoidného detektíva, v takých podmienkach váš manžel, aj keď sa skutočne rozhodol zmeniť, dlho nevydrží a vaše nervy popadnú z neustáleho napätia. Zvládnite sa dostať zo stavu kontroly včas, pretože keď odpustíte, osobný priestor vášho manžela by sa mal vrátiť.

3. Rozvíjajte kultúru rozhovoru v rodine

Podozrenia a opomenutia nerobia rodinu šťastnou. Pravdepodobne každý pozná efekt „snehovej gule“, keď sa hromadia drobné podcenenia a nevyslovené krivdy a časom pochovajú všetko dobré, čo vo vašej rodine existuje. Teraz by ste si nielen nemali dovoliť správať sa takto, ale nemali by ste!

Teraz to dôveruj svojmu páru vážne otrasená si nemôžete dovoliť potichu pochybovať, preto manžela pripravte na to, že v tomto ťažkom období sa budete pýtať oveľa viac otázok ako doteraz.

Toto radí psychologička: „O svojich pocitoch a podozreniach hneď povedzte manželovi. Faktom je, že niekedy si ani my sami neuvedomujeme, do akej miery si s partnermi nerozumieme. Napríklad ste k nemu podišli a postavili sa za neho a on okamžite zavrel svoj denník. Okamžite povedzte, že to vo vás vyvolalo búrku pocitov a podozrení. Takmer určite vám otvorí stránku a uvidíte, že na nej nič nie je a má vo zvyku zatvárať dokumenty zo svojej armádnej minulosti, len ste tomu predtým nevenovali pozornosť...“

4. Opravte, čo viedlo k podvádzaniu

Ako vieme, niet dymu bez ohňa. A v každej zrade je chyba druhého partnera. Zamyslite sa nad tým, čo mužovi chýbalo? A aj keď sú jeho požiadavky neprimerané, ako si myslíte, skúste mu to dať. Koniec koncov, ak tento nedostatok viedol k zrade, potom to bolo pre neho veľmi dôležité. A to platí pre všetky zrady, aj tie, ktoré sa zdajú byť náhodne.

Ukážte mu znova ženu, do ktorej sa zamiloval, tú, ktorú nechcel podvádzať. Skúste začať od seba a uvidíte zmeny.

5. Rozvíjajte silu vôle

Len málo ľudí verí, že vôľa môže byť v tejto veci asistentom. Nemôžete sa predsa prinútiť dôverovať na povel a so zaťatými zubami si povedať: „Odteraz mu opäť verím.“ Ale naozaj môžete a mali by ste chcieť vrátiť do rodiny pokoj.

Psychológovia tvrdia, že sa môžete naprogramovať, aby ste urobili určitý krok, a tento vnútorný postoj vám pomôže posunúť sa ďalej. Samo o sebe to samozrejme nič nezmení, ale bude to základ pre vaše každodenné správanie, ktoré v podstate formuje realitu vo vašej rodine.

3 pravidlá pre mužov

V skutočnosti by táto časť mala byť ústredným bodom tohto článku, pretože je to správanie muža, ktoré určí, či v neho dokážete znovu získať dôveru a ako rýchlo to dokážete.

Existuje však šanca, že muž uvidí všetko napísané nižšie? Samozrejme, môžete mu to ukázať alebo povedať. Alebo to môžete vedieť sami, pretože aj to je dôležité. Hlavným problémom po zrade je, že nikto presne nevie, ako sa má správať, neexistuje model správania, ako by to malo byť, čo je prirodzené, čo nie, čo možno požadovať, čo je potrebné a čo nie.

„Každý to robí“ je, samozrejme, pochybný druh argumentu, ale keď neexistuje nič iné, je ťažké nájsť inú podporu. Ponúkame vám názor psychológa, ako by sa mal muž správať a na čo sa pripraviť, aby po jeho zrade obnovil rodinu.

Pretože neexistujú žiadne vedomosti, môžeme robiť veci, ktoré všetko len pokazia. Nižšie uvádzame zoznam mýtov a hlavných chýb, ktorých sa žena môže dopustiť, keď sa snaží potlačiť svoj odpor a prinútiť sa dôverovať manželovi. A tiež slová na rozlúčku pre muža - model správania, ktorý by sa mal prijať, aby sa obnovila dôvera v rodine.

1. „Sme dospelí“

Akýkoľvek problém, najmä taký závažný, ako je zrada a po nej obnovenie dôvery v rodinu, nás psychicky robí staršími a núti hľadať zrelšie a múdrejšie riešenia. Preto sa žena, ktorá sa rozhodla odpustiť a obnoviť dôveru v pár, opäť snaží správať veľmi múdro, pokojne a snaží sa mlč a vydrž , a sám plače do vankúša.

Ako sa správať ako muž

Žena, ktorá stratila dôveru, je ako urazené dieťa. Je rozmarná, podozrievavá, citlivá, uzavretá a zraniteľná. A môže sa jej zdať čokoľvek. A to je normálne a prirodzené! Podvádzaním ubližujete jej pýche a teraz sa zo všetkých síl snaží získať ju späť. Takže ak túto ženu naozaj chcete, buďte veľmi trpezliví...

Ako znovu získať dôveru v muža, ak podviedol

V prvom rade jej dajte právo vedieť o vás a vašom živote všetko, čo chce, vrátane hesiel a účtov. Možno si myslíte, že je to príliš odhaľujúce a spôsobí vám to určité nepohodlie. Predtým to tak samozrejme nebolo, ale VY ste stratili dôveru ženy, je to vaša chyba, a preto musíte urobiť ústupky.

2. „Ani slovo o zrade“

Existuje názor, že odpustiť znamená zabudnúť. To znamená, že o zrade nemôžete nielen hovoriť, ale aj o nej premýšľať. Ale to platí len pre obdobie, keď myšlienky a emócie sú už prístupné aspoň nejakej kontrole.

Bez toho, aby o tom vedeli, sa niektoré ženy trápia myšlienkami o tom, kto táto žena bola, ako sa to všetko stalo a prečo. Mučia sa, čím ich privádzajú do neurózy, no stále si o tom nedovolia rozprávať.

Ako sa správať ako muž

Žena, ktorá bola podvedená, sa veľmi často zaujíma o detaily, niekedy veľmi intímne, o tom, ako a prečo, s kým a v akom prostredí sa to stalo. To je úplne iracionálne a pravdepodobne vás to prekvapí a dokonca nahnevá. A často žena o svojej túžbe mlčí.

Ale napriek všetkému je to veľmi prirodzené. Žena tieto informácie skutočne potrebuje a bolo by rozumné, keby ste jej ich poskytli. Faktom je, že vďaka týmto informáciám si žena určuje svoje sebavedomie a prežíva všetko, čo sa stalo až do konca.

Ani vám nenapadne, akými mlynskými kameňmi tieto informácie melie, aké „čudné“ závery dokáže vyvodiť, a to všetko preto, aby ich nakoniec pustila. Napríklad, keď sa dozviete, že dievča je mladé, môžete sa presvedčiť, že kvôli svojej mladosti je naivná a hlúpa, zatiaľ čo môžete predpokladať, že vaša žena sa bude starať o svoje už nie veľmi mladé roky...

Inými slovami, vzpiera sa to logike, ale dobrý skutok urobíte, ak odpoviete na jej otázky.

3. „Nič nebude ako predtým“

Podvádzanie zmení všetko navždy. V snahe znovu získať stratenú dôveru manželia často prečiarknu spolu so zlým všetko dobré, čo sa stalo. A pri budovaní takzvaného „nového vzťahu“ mnohí z nejakého dôvodu veria, že romantické udalosti počas tohto obdobia budú nepríjemné a neprirodzené, niečo ako hostina počas moru. Preto každý žije obyčajný život, snaží sa obnoviť mier, pričom zabúda, že samotná dôvera šťastie nezvýši.

Ako sa správať ako muž

Pre každú ženu, ktorá bola podvedená, je veľmi dôležité, aby sa uskutočnil nejaký rituál, ktorý by jej ukázal, že staré veci pominuli a začala sa nová etapa jej života. Ale z nejakého dôvodu sa to muži boja urobiť, pretože „niejako nie je ten správny čas“.

Pre ďalšie pripomienky sme kontaktovali Olga Volodarskaya, autorka vysoko sociálnych detektívok. Tu je jej názor: „Je nemožné znovu získať dôveru v muža, ak podviedol. A nestojí to za to. Dokážeš odpustiť zradu, dokážeš sa s tým zmieriť, môžeš si na to nájsť výhovorku, dokonca sa môžeš tváriť, že sa to vôbec nestalo, ale... nebudeš môcť dôverovať mužovi, ktorý vymenil ty za iného, ​​bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíš.

Mešká v práci a ty si myslíš, že je s ňou. Alebo na druhom. Veď ťa podviedol raz, to znamená možno druhý, tretí. A v zásade to tak bude v desiatich prípadoch zo sto. Mám kamarátku, ktorá neustále odpúšťa manželovi podvádzanie. Počas niekoľkých rokov. A bolo by v poriadku, keby pred nimi len prižmúrila oči. Ale nie, úprimne verí, že to bolo naposledy. Netreba dodávať, že všetko sa znova a znova opakuje.

A keď sa o tom dozvie manželova nevera (a prečo sú niektorí muži takí neopatrní?), potom plače od poníženia a výčitiek. Koniec koncov, bol taký úprimný vo svojom pokání a ona mu uverila. Všetci jej hovoria: "Nechaj ho." A dúfa, že sa zmení.

Nedávam jej rady. Nech sa rozhodne sama. Ale zdá sa mi, že musíte buď žiť s myšlienkou, že zrada nie je zrada, ale len maličkosť, alebo sa rozviesť.“

Aký je váš názor?

Ľubov SHCHEGOLKOVA

Začnite hodnotením vzťahu. Samozrejme, je veľmi smutné vidieť koniec akéhokoľvek vzťahu – či už priateľa alebo blízkeho – ale niekedy je podvádzanie prebudením a znakom toho, že v mori je oveľa viac rýb. Keď sa pozriete na vzťah ako celok, môžete sa rozhodnúť, či chcete obnoviť dôveru v človeka, alebo sa musíte posunúť ďalej.

• Aký vzťah ste mali pred týmto incidentom? Bavili ste sa a často ste sa smiali? Možno máte pocit, že to bola neustála tvrdá práca a vy ste z toho urobili väčšinu, ak nie všetko.
• Cítili ste sa vypočutí? Bolo vaše slovo také dôležité ako slovo tejto osoby? Bola vaša komunikácia slobodná a otvorená alebo uzavretá a obmedzená?
• Máte pocit, že sa na túto osobu môžete spoľahnúť?
• Bol tento vzťah vyvážený? Alebo bolo všetko jednostranné a nie vo váš prospech?
• Možno bola táto zrada súčasťou charakteru danej osoby, alebo ste to už videli? Počuli ste príbehy o tejto osobe, ktoré zahŕňajú narušenie dôvery s priateľmi alebo blízkymi?

Zamyslite sa nad tým, prečo ste boli v tomto vzťahu. Toto je ďalšie dôležité cvičenie v sebaobjavovaní – pokúsiť sa posunúť z minulosti skôr, ako sa rozhodnete dôverovať osobe, ktorá vás zradila. V konečnom dôsledku, ak hľadáte správne veci tam, kde žiadne nie sú, je lepšie vzťah s týmto človekom ukončiť a nájsť si niekoho iného. Sú to tvrdé opatrenia, ale fungujú.

• Ste vo vzťahu, pretože potrebujete niekoho, kto sa cíti úplný? To môže byť problém. Požiadať niekoho, aby sa stal jedným s vami, je takmer nemožná úloha. Toto môžete urobiť len vy. Ak ste vo vzťahu, pretože sa chcete cítiť „celý“, musíte si dať od randenia trochu pauzu.
• Hľadáte problémy pre seba? Stretávate sa stále s tými istými ľuďmi – s tými, ktorí vám v konečnom dôsledku očarujúcim a teatrálnym spôsobom ublížili? Možno podvedome chcete byť zranení, pretože si myslíte, že si nezaslúžite lepšie. Ale to nie je pravda. Pracujte na svojej sebaúcte a sebaúcte a vyhýbajte sa ľuďom, ktorí vám ubližujú.

Ohodnoťte svoj vzťah. Iste, súdiť niekoho znie bezcitne, ale je to efektívny a čestný spôsob, ako zhodnotiť, či daný človek spĺňa vaše potreby. Navyše si zaslúžime dokonalý vzťah, takže sa uistite, že to dostanete.

• Identifikujte 3-5 vecí, ktoré si vo vzťahu najviac ceníte. Pre niektorých ľudí bude smiech a emocionálna podpora na prvom mieste tohto zoznamu. Iní tvrdia, že prioritou je intelektuálna stimulácia.
• Pomocou klasifikačného systému zistite, či táto osoba skutočne spĺňa vaše potreby a či je v súlade s vašimi hodnotami. Napríklad, ak niekto zdieľa všetky vaše hodnoty a dokonale vyhovuje všetkým vašim potrebám, no dopustil sa zrady, potom dať mu druhú šancu môže mať zmysel. Na druhej strane, ak daná osoba nezdieľa žiadne z vašich hodnôt, ale je vo všeobecnosti dobrá, zrada môže znamenať, že je čas, aby ste sa pohli ďalej.

Analyzujte zradu sami. V skutočnosti si niektorí ľudia nezaslúžia vašu dôveru. Niekedy však chyba bolí, pretože nám pripomína predchádzajúcu ranu. A zrada, ktorá je vypočítaná alebo zrodená zo zlého úmyslu, je jasným znakom toho, že tejto osobe nemožno dôverovať. Ale chyby, ktoré sa vyskytnú náhodou a nie sú spôsobené charakterom, si možno zaslúžia odpustenie. Zvážte nasledujúci príklad:

• Bol to úmyselný podvod, ako napríklad podvádzanie manželského partnera, zlomyseľné klebety alebo ublíženie zo strany zamestnanca?
• Bola to nehoda: rozbil vám niekto auto alebo prezradil tajomstvo?
• Išlo o jednorazové prehliadnutie, alebo incident predstavuje dlhodobý vzorec správania?
• Zvážte okolnosti: prechádza váš priateľ alebo milovaný nejakým bolestivým obdobím a mohlo by to zohrávať úlohu v rozhorčení?

• Svetlo Zrada môže zahŕňať zahmlievanie tajomstva niekoho iného, ​​biele klamstvá (klamstvá povedané, aby ste sa vyhli zraneniu vašich citov, na rozdiel od klamstiev s cieľom oklamať) a komplimenty vášmu partnerovi, ktoré sa môžu zdať koketné. Bývajú náhodné a jednorazové. Spravidla, ak vyjadríte svoj názor na túto vec, okamžite a úprimne sa ospravedlnia za tieto prehrešky a sľúbia, že budú v budúcnosti ohľaduplnejší.
• Mierne Zrada zahŕňa klebety o vás, pravidelné požičiavanie peňazí bez splatenia dlhu a neustálu neúctu. Takéto činy odrážajú bezohľadnosť a sebectvo. Bude ťažké viesť rozhovor s niekým, kto je ľahostajný k vašim pocitom, ale niekedy si ľudia jednoducho všimnú, čo robia. Takéto nedostatky v správaní sa niekedy dajú prediskutovať a vyriešiť.
• Ťažký zrada je krádež značného množstva peňazí, nevera, šírenie škodlivých klebiet alebo klamstiev, sabotovanie vás v práci alebo pri inej činnosti. Ide o úmyselné zrady, páchateľ si je vedomý priestupku, ktorý spôsobuje, a aj tak ho robí. V takýchto situáciách možno budete musieť vyhľadať odbornú pomoc, aby ste vzťah zachránili, pokiaľ sa, samozrejme, nerozhodnete páchateľovi odpustiť.