Glavni uzroci mjesečarenja kod odraslih i djece. Manifestacija mjesečarenja kod odraslih - uzroci i specifične metode liječenja bolesti

Spavanje je sastavni dio života svake osobe, kako odrasle tako i djece. Istodobno, tijekom procesa spavanja razlikuju se dvije faze: brza i spora, koje se međusobno zamjenjuju u određenom intervalu. Javljaju se smetnje noćnog odmora ili parasomnije razne simptome. Somnambulizam je poznat jer osoba počinje raditi pokrete tijekom spavanja, uključujući hodanje. Zašto ljudi mjesečare i kreću se noću? Razlozi mogu biti različiti, uključujući psihološki faktori, bolesti mozga itd. Samo liječnik za sveobuhvatan pregled osoba je u stanju prepoznati uzrok mjesečarenja.

Mnogi istraživači i astrolozi povezuju mjesečarenje s utjecajem Mjeseca na čovjeka i smatraju da je ispravnije ovu bolest nazvati mjesečarenjem.

O bolesti

Mjesečarenje, čiji uzroci nisu točno utvrđeni, važno je napomenuti da je ovo stanje prilično često u populaciji. Od 15 do 25% djece barem je jednom pokazivalo znakove mjesečarenja, koji su, između ostalog, mogli proći nezapaženo.

Somnambulizam je stanje u kojem osoba čini različite pokrete, na primjer, ustane u krevetu, pomakne ruke i noge, a zatim mirno legne u krevet i zaspi. Istodobno, pokreti izgledaju prilično svjesno i svrhovito. Mjesečari mogu otvarati i zatvarati vrata, komunicirati s raznim kućanskim predmetima, obući se, pa čak i izaći van. Sličan motorički činovi, u pravilu, nisu povezani sa snovima, već su odraz kršenja procesa inhibicije u središnjem živčanom sustavu. Osoba u ovom trenutku može imati bilo kakve snove, ali oni nisu povezani s pojavom simptoma.

Zašto ne možete probuditi mjesečare u snu? To može dovesti do ozbiljnog straha, dezorijentiranosti i neprikladnog ponašanja.

Mjesečar u djetinjstvo i odrasli imaju međunarodna klasifikacija bolesti u sklopu poremećaja spavanja anorganske etiologije sa šifrom F51.3.

Glavne manifestacije

Prije odgovora na pitanje zašto ljudi noću mjesečare, važno je razmotriti simptome. slično stanje kako bi ga mogli razlikovati od ostalih poremećaja spavanja. Mjesečar pokazuje simptome bolesti u prvoj polovici noći, počinje raditi aktivne pokrete, podižući torzo u krevetu. Osim toga, može ustati iz kreveta i hodati po sobi, dok izvodi različite motoričke radnje s predmetima, prozorima i sl. Pritom mu oči mogu biti otvorene. To može dovesti do toga da bliski ljudi noću nečije pokrete doživljavaju kao rezultat buđenja, a ne zbog bolesti.

Mnogi su ljudi, zahvaljujući filmovima, zadržali vrlo čudnu percepciju pacijenata koji počinju mjesečariti. Po njihovom mišljenju, dijete ili odrasla osoba treba imati ruke ispružene naprijed u hodu i svakako treba “pokušati” ući u opasne situacije– popeti se na krov, otvoriti prozor i hodati uz strehe i sl. To zapravo nije istina. U velikoj većini slučajeva osoba jednostavno hoda po sobi ili stanu, čineći neke pokrete, nakon čega ili sama odlazi u krevet ili dopušta drugoj osobi da to učini bez otpora.

Govorne aktivnosti tijekom spavanja ili nema ili je govor nejasan, a odgovori na pitanja nisu vezani uz njih. Na kraju napada pacijent se neće sjećati svojih postupaka, što je važno razlikovna značajka mjesečarenje.

Sami napadi nisu opasni i traju samo nekoliko minuta. Međutim, ako mjesečar izađe iz sobe u zimsko vrijeme, pokušavajući izaći na balkon itd., to može dovesti do nepoželjne posljedice.

Čimbenici rizika za razvoj bolesti

Zašto ljudi hodaju u snu? Postoji nekoliko pogleda na ovaj problem. Međutim, znanstvena zajednica sklona je vjerovati da postoje određeni čimbenici rizika koji povećavaju šanse za razvoj bolesti kod tinejdžera ili odrasle osobe.

1. Genetski faktori. Statistike pokazuju da ako su roditelji djeteta šetali noću, tada je vjerojatnost razvoja bolesti 60%. Slične zaključke potvrđuje i činjenica da vrlo često jednojajčani blizanci počnu mjesečariti.
2. Utjecaj vanjski faktori i obrasce spavanja i budnosti. Kronični stres, dugotrajni nedostatak sna izravno utječe na funkcioniranje mozga, ometajući procese uzbude i inhibicije u njemu. Somnambulizam se može javiti i nakon dugih zabava, letova s ​​velikim pomakom vremenske zone i sl.
3. Uzimanje određenih lijekova. Znanstvenici napominju da uzroci mjesečarenja kod odraslih i djece mogu biti povezani s učinkom lijekova na funkciju središnjeg živčanog sustava. Tu spadaju razni anksiolitici, neuroleptici, tablete za spavanje itd.
4. Čimbenik dobi. Također treba uzeti u obzir čimbenike rizika. Somnambulizam se mnogo češće javlja kod djece nego kod odraslih.

Razumijevanje čimbenika rizika omogućuje nam ne samo odgovoriti na pitanje zašto osoba mjesečari noću, već i predložiti mjere za prevenciju ovog stanja, uključujući promjenu načina života, suočavanje sa stresnim situacijama i medicinski nadzirani unos psihotropnih lijekova.

Glavni razlozi

Najčešće se dijagnosticira mjesečarenje kod odraslih, čiji su uzroci povezani s bolestima. Mjesečarenje se primjećuje u trenutku prijelaza spor san u REM spavanje.

Pojava mjesečarenja može biti povezana s veliki iznosčimbenici počevši od kronično uspavljivanje, završavajući ozbiljnim bolestima mozga.

Vrlo često su uzroci mjesečarenja povezani s psihijatrijske bolesti, na primjer, s depresivnim i bipolarni poremećaji. Postoje studije koje pokazuju da mjesečarenje može biti jedna od prvih manifestacija razvoja shizofrenije. Takvi pacijenti koji imaju aktivne pokrete nakon odlaska u krevet trebaju biti dodatno pregledani od strane psihijatra i neurologa.

Rezultati istraživanja su pokazali da mjesečari imaju dva puta veću vjerojatnost da će patiti od migrene od zdravih ljudi, ali oko 79% osoba s mjesečarenjem ne osjeća bol kad se ozlijedi dok spavaju

Osim ovih poremećaja, mjesečarenje se može pojaviti kod pacijenata sa sljedećim patologijama:

• neurastenija;
• histerične neuroze;
• opsesivno-kompulzivna neuroza;
• sindrom kroničnog umora;
• sindrom nemirne noge itd.

Kada se mjesečarenje pojavljuje kod odraslih, zašto to nije povezano s psihijatrijskim bolestima? Red organski poremećaji mozga, također se može pojaviti sličnih simptoma. Ove bolesti uključuju:

• Parkinsonova bolest;
• aneurizme intrakranijalnih žila;
• rast benignih i maligne neoplazme mozak;
• traumatske ozljede mozga;
• epileptički napadaji;
• Bronhijalna astma;
• razne vrste encefalopatije itd.

Takve bolesti mogu dovesti do poremećaja aktivnosti mozga i biti popraćene napadima somnambulizma.

Važno je napomenuti činjenicu da napad mjesečarenja mogu potaknuti čimbenici vanjsko okruženješto se vrlo često opaža kod pacijenata:

• glasni zvukovi u sobi u kojoj osoba spava;
• bljeskovi svjetla, na primjer, paljenje i gašenje svjetiljke ili bljeskovi munje izvan prozora;
• visoka razina osvjetljenja u sobi osobe koja spava, što se može dogoditi za vrijeme punog mjeseca i drugim situacijama.

Takve situacije izazivaju napad somnambulizma, jer povećavaju aktivnost raznih odjela središnji živčani sustav.

Liječenje i posljedice bolesti

Liječenje bolesti uvijek se odabire pojedinačno. Ako napadi imaju jedinstveni lik, tada nije potrebna nikakva terapija. U svim ostalim slučajevima savjetuje se da se osoba obrati zdravstvena ustanova za obavljanje dijagnostičkih aktivnosti.

Samo liječnik treba propisati liječenje, zbog poteškoća u utvrđivanju uzroka mjesečarenja i potrebe individualni pristup svakom pacijentu.

Tijekom procesa liječenja različiti lijekovi i nefarmakološka sredstva, uključujući promjene načina života, hipnozu, elektrospavanje i druge metode utjecaja. Neurolozi i psihijatri mogu liječiti bolest, ovisno o utvrđenom glavnom uzroku mjesečarenja.

Negativne posljedice bolesti javljaju se vrlo rijetko. Određena opasnost povezana je s činjenicom da mjesečar može izaći na hladnoću zimi ili pasti s visine, međutim, takve situacije nastaju izuzetno rijetko. Zašto ne treba pokušavati probuditi pacijenta? Pospan čovjek, koji se iznenada budi, gubi osjećaj za orijentaciju i doživljava vrlo jak strah, što negativno utječe na njegovo dobro ili može dovesti do ozljeda.

Mjesečarenje kod djece i odraslih javlja se prilično često, što se očituje izgledom aktivni pokreti tijekom spavanja. Identificiranje razloga za njegov razvoj zahtijeva kontaktiranje zdravstvena ustanova. Eliminacija uzročni čimbenici i svrhu različite vrste terapija čini napadaje mjesečarenja stvar prošlosti.

Što je zajedničko okrutnoj Lady Macbeth iz Shakespearea i ljubaznom dječaku Brettu iz Cujoa Stephena Kinga? Ništa, osim jedne stvari: obojica su lutali u snu i “radili” nešto njima vrlo važno. Sjetimo se reakcije drugih: strah, isti kod srednjovjekovnih ljudi i dječakove moderne majke. Trebate li se bojati?

Mjesečarenje - narodno ime uobičajeni poremećaj spavanja, sinonim za mjesečarenje. Drugi naziv je bliži znanstvenom - to je doslovni prijevod s latinskog složenice "somnambulizam" (od latinskog "somnium" - spavati i "ambulo" - hodati, kretati se). Naziv "mjesečarstvo" također seže do latinski jezik, na kojem se nalazi riječ "lunaticus" - ovisan o mjesečevim mijenama, opsjednut, opsjednut. Ruska verzija ove riječi "luđak" tako je organski ušla u ruski jezik da se čini "domaćom". I, nažalost, doprinosi nastanku praznovjerja: zapravo, mjesečarenje je vrlo, vrlo neizravno povezano s fazama nebeskog tijela.

To je izravno povezano s drugim fazama - naime sa spavanjem.

Kod ljudi postoje dvije faze sna: spora i brza. Prvi je postupno uspavljivanje i utonuće u dubok san. Drugi se lako može primijetiti kod osobe koja spava - njegove se očne jabučice pomiču ispod kapaka, disanje se može ubrzati i otkucaji srca, da se pojavi nevoljni pokreti: osoba sanja. Ovaj dvofazni ciklus traje oko sat i pol i može se ponoviti nekoliko puta tijekom noći (ovisno o trajanju sna općenito). Mjesečarenje se javlja bliže kraju prve faze prvog ili drugog ciklusa. Danju se jedva pojavljuje - drijemati prekratka i manje duboka od noćne.

Mjesečarenje se ne može nazvati rijetkim poremećajem - prema statistikama, jedan od 50 ljudi u svijetu pati (ili je bolovao od njega). Najčešće su to djeca od 4 do 10 godina (ponekad i više). rani početak somnambulizam, nalazi se i kasniji završetak). Odrasli puno rjeđe lutaju u snu.

Ukratko o mjesečarenju u videu. Komentira Zurab Kekelidze, zamjenik ravnatelja za znanost Centra za psihijatriju i narkologiju V. P. Serbskog.

Kako ovaj poremećaj izgleda izvana? Simptome mjesečarenja teško je zamijeniti s bilo kojim drugim:

1. Prvi i glavni simptom je sposobnost djelovanja u snu. I to ne mora biti hodanje! Povremeno, mjesečari mogu jednostavno sjesti u krevet, sjesti i opet leći, mogu jednostavno lutati uokolo bez ikakve očite svrhe - ali vrlo često izvode neku vrstu radnje u različitim stupnjevima složenost, interakcija sa stvarnim i imaginarnim objektima. U gornjem primjeru Stephen King je opisao upravo takav slučaj: dječak je “hranio svog psa”, njegovo jelo je bilo stvarno, ali hrana je bila izmišljena.
2. Oči somnambulista su otvorene, ali njegov pogled je nevidljiv, "staklast", "u nigdje".
3. Nedostatak jasne svijesti. Čak i ako mjesečar izvodi neke radnje (ponekad povećane složenosti - akrobatske trikove, sviranje klavira) potpuno isto kao u stvarnosti - ipak, on to čini automatski, bez kontrole svojih radnji sviješću. Ne vidi i ne čuje svijet, a ako govori, to je za sebe, ne dajte se zavarati, ne pokušavajte mu postavljati pitanja.
4. Nedostatak emocija. Emocije u ovom stanju također "spavaju" - obratite pozornost na bezizražajno lice mjesečara.
5. Posljednji san. Sve epizode mjesečarenja imaju isti završetak: mjesečar se ili vraća u krevet ili zaspi kad god je to potrebno.
6. Naknadna amnezija. Nakon buđenja, somnambulist se ili ne sjeća apsolutno ničega o tome što je radio noću, ili se sjeća nečeg nejasnog što ne daje cjelokupnu sliku.

Uobičajeno praznovjerje: ne smijete probuditi mjesečara jer bi mogao poludjeti. To je mit. Osoba će jednostavno biti dezorijentirana ili čak prestrašena (pogotovo ako se radi o djetetu) - ako je probuđena na drugom mjestu, a ne na mjestu gdje je zaspala.

Ovo je potpuno prirodno. Najgora stvar koja se može dogoditi kada se mjesečar probudi je da ako ga nešto probudi u opasnom trenutku može doći do ozljeda ili težih posljedica (najgore svijetli primjer- mjesečar koji stoji na rubu krova).

Fiziološki "mehanizam" razvoja somnambulizma

Pravi mehanizmi somnambulizma još uvijek nemaju sveobuhvatan znanstveno objašnjenje, ali postoji vrlo uvjerljiva hipoteza: kada zaspite u mozgu zdrava osoba počinju procesi kočenja. Svijest "zaspi". Ali s mjesečarenjem, pojedina područja odgovorna za motorna aktivnost i koordinaciju pokreta.

Nije Dobar san- nešto slično se događa, na primjer, s vrlo umorni ljudi, zaspati stojeći u prijevozu na putu s posla, sa stražarima i zaštitarima na smjeni: uostalom motorička funkcija I jedni i drugi to zadržavaju, stoje i ne leže. Tako je i s mjesečarkom - ona spava, ali se u isto vrijeme kreće.

Uzroci mjesečarenja kod djece i odraslih djelomično su česti. To može biti:

• jak stres ili život u stanju kroničnog stresa,
• redoviti nedostatak sna,
• bolesti mozga,
• nuspojave nakon uzimanja lijekova.

U odraslih, zlouporaba alkohola ili droga također može biti uzrok.

Djeca su podložnija mjesečarenju zbog mentalne slabosti povezane s godinama i izrazite osjetljivosti (dijete često doživljava takav tok nove informacije i dojam da se mozak ni u snu nije u stanju potpuno “dezinhibirati”) - i karakteristike sna. Faza sporovalnog sna kod djece je mnogo dublja nego kod odraslih.

Čimbenici rizika za somnambulizam

Postoje čimbenici čija prisutnost predstavlja opasnost od mjesečarenja. Ovaj:

• genetska predispozicija (prisutnost mjesečara u obitelji);
• visoka temperatura tijekom bolesti;
• loša prehrana, uzrokujući nedostatak magnezij;
• noćni napadi astme;
• među ženama - teški tok menstruacija ili trudnoća.

Bolesti koje često prate mjesečarenje

Nažalost, često - osobito kod odraslih (ali i kod djece!) mjesečarenje "ne može hodati sam" - ali je prediktor ili posljedica mnogih bolesti:

• epilepsija,
• tumori mozga, cerebralne aneurizme, migrene,
• šećerna bolest,
• Parkinsonova bolest i senilna demencija,
• neuroze i napadi panike,
• teški srčani poremećaji.

Opasnosti i posljedice mjesečarenja

Glavna opasnost mjesečarenja je opasnost od ozbiljnih ozljeda. Ne shvaćajući što radi, mjesečar može izaći na ulicu, kroz prozor, pokušati sjesti za volan ili prijeći cestu točno ispred prometa. I jednostavno se ozlijedi dok nešto radiš kod kuće - opečeš se, posječeš, ispustiš nešto teško na sebe, razbiješ nešto.

Druga nevolja povezana s mjesečarenjem, osobito ako je njegova faza duga i epizode česte, nije punopravni san. Dok je budan, mjesečar će biti letargičan, trom i osjećati gubitak snage.

Treće je mjesečarenje, posebno kod djece, koje nakon buđenja može izazvati osjećaj straha, potištenosti, dezorijentiranosti kako u prostoru tako iu vlastitoj osobnosti: „ako sam legao i probudio se u kuhinji, jesam li lud?! ” Stoga je bolje ne probuditi dijete koje mjesečari (teško mu je objasniti što se događa), već mu pažljivo pomoći da ode u krevet.

Što trebaju učiniti rođaci odraslog mjesečara?

Ako postoje znakovi upozorenja, uvjerite svog mjesečara u potrebu liječnički pregled i svakako ga popratite tamo: liječniku ćete moći reći više nego sam mjesečar, a osim toga, važna mu je vaša moralna podrška - pogotovo ako je on sam zabrinut zbog svog odstupanja.

Što roditelji trebaju znati o mjesečarenju kod djece

Zapamtite - obično nema ozbiljnih razloga za zabrinutost; mjesečarenje u djetinjstvu najčešće nestaje bez traga s godinama. Samo budite oprezni i slijedite preporuke za sigurnost i prevenciju epizoda mjesečarenja.

Glavna stvar je ne paničariti. Najmanja odstupanja od mitske “norme” plaše sumnjičave i ograničeni ljudi gotovo do točke histerije. Vi niste srednjovjekovne klike, zar ne? Nema "treba u ludnicu!" i "ona je luda!" Ako osoba nema psihičke i mentalni poremećaji- neće se pojaviti iz mjesečarenja!

Kada biste trebali posjetiti liječnika zbog mjesečarenja? Ako vaš odrasli rođak ili dijete ima jednokratnu epizodu mjesečarenja - a sigurno znate da je to zbog neke vrste stresa, emocionalnog "preopterećenja", jakog umora - nema potrebe žuriti s liječnikom. Trebali biste se zabrinuti kada:

• epizode se pojavljuju često i često se čini "niotkuda";
• ako se dijete koje mjesečari pretvorilo u tinejdžera mjesečara (san se ne normalizira s godinama);
• opažaju se atipični simptomi;
• Ponašanje mjesečara opasno je za njega ili druge.

Kako biste pomogli liječniku da brzo procijeni situaciju, pomozite mu:

• zabilježiti vrijeme odlaska mjesečara u krevet, vrijeme početka epizode mjesečarenja, njezino trajanje, opisati ponašanje tijekom epizode i nakon buđenja;
• razmislite o razlozima koji bi mogli izazvati epizodu mjesečarenja;
• Zabilježite kako se vaš mjesečar hrani i koje lijekove redovito uzima.

Nakon razgovora s pacijentom i pregleda, liječnik će propisati potrebne, po njegovom mišljenju, metode istraživanja. To može biti:

• Ultrazvuk cerebralnih žila,
• polisomnografija,
• moguće konzultacije s drugim stručnjacima radi dijagnosticiranja somatske bolesti, izazivajući razvoj somnambulizma.

Više detalja o tome što je EEG spavanja, zašto se provodi i koliko je informativan ovu studiju

Principi liječenja somnambulizma

Liječenje mjesečarenja kod odraslih

Kod odraslih osoba mjesečarenje se liječi liječenjem osnovne bolesti (ako postoji), prestankom uzimanja lijekova koji su uzrokovali mjesečarenje i propisivanjem lijekova koji utječu na faze spavanja (u malim dozama liječenje traje 3-6 tjedana). Ponekad se koristi hipnoza. Ako mjesečarenje ne nestane, iako sve mogući razlozi eliminirati, potrebno je preispitati i promijeniti način života pacijenta:

• kategorički isključiti upotrebu alkohola (nema se što reći o drogama);
• promijenite dnevnu rutinu u korist dugog i redovnog noćnog sna;
• minimizirajte stres i na poslu i kod kuće (možda pacijent samo treba odmor od doslovno svega!);
• Izbjegavajte dugo sjedenje ispred monitora ili TV-a, osobito prije spavanja.

Liječenje mjesečarenja kod djece

Ako pozadinske bolesti nije otkriveno - mjesečarenje najčešće nestaje bez traga s početkom puberteta ili malo kasnije. Kako biste izbjegli epizode mjesečarenja, trebate:

• uspostaviti dnevnu rutinu i osigurati da dijete spava onoliko koliko mu je potrebno da se osjeća normalno;
• eliminirati faktore stresa - u Dječji vrtić, škola, dom;
• ne dopustite djetetu da “ludi” ili “zaglavi” u gadgete prije spavanja (pogotovo ako voli agresivno računalne igrice). I uopće treba ograničiti vrijeme pred računalom i TV-om – gdje bolja beba spavat će nakon sportskih aktivnosti ili igara na otvorenom.

Kako izbjeći ozljede i ponovljene epizode? Sva prevencija mjesečarenja svodi se na jednu frazu: stvorite sigurno okruženje za mjesečare u svom domu!

Ne možete ostati budni cijelu noć kontrolirajući to: neće trebati dugo da i sami postanete mjesečar. Naravno, nije preporučljivo ostaviti ga samog u sobi, ali to nije uvijek moguće. Zato neka:

• neće se moći nigdje popeti i pasti (ukloniti krevete na kat i sportski kutak, blokirati stepenice do drugog kata);
• neće podići ništa oštro, lomljivo ili teško;
• neće moći otvoriti prozore i prednja vrata, uključite plinske i električne uređaje, pronađite šibice ili upaljač;
• spotaknuti se o nešto pod nogama;
• snažno udariti o neki previše izbočeni kut namještaja (pomaknuti, blokirati, neutralizirati mekom krpom).

Svakako provjerite spava li mjesečar u mraku - bez podnih ili noćnih svjetiljki, čak ni navucite zavjese - iznenada je pun mjesec (epizodu ne može potaknuti sam mjesec, već bilo koji bljesak svjetla ). Naravno, ne palite električno svjetlo ako se ne uvjerite da je mjesečar budan.

U posebno teškim slučajevima (mjesečar je fizički jak i postoji mogućnost da se ne možete nositi s njim u razdoblju aktivnosti, a epizode su česte i opasne), možete ga vezati za krevet noću. Naravno, bez izazivanja boli i problema s cirkulacijom!

Mali trik koji ponekad upali: možete položiti krpu natopljenu hladna voda. Umjesto prostirke. Kada epizoda započne, dodirivanje nečeg mokrog i hladnog će probuditi osobu.

Nemojte se bojati manifestacija mjesečarenja! Mi nismo stari Grci, koji je nisu razlikovali od ludila, i nismo srednjovjekovni mračnjaci koji su na lomači spaljivali nesretnike “opsjednute đavlom”. Manifestacije mjesečarenja mogu se potpuno izliječiti ili značajno izgladiti - sve ovisi o vama!

Vrlo česta pojava današnjice, na temelju statističkih podataka, je somnambulizam. Bolest pogađa svaku petu osobu na zemlji. Velika većina koja pati od mjesečarenja su djeca u dobi od 4-16 godina. Moguće je da se mjesečarenje javlja kod odraslih, čije uzroke i liječenje određuje stručnjak na individualnoj osnovi.

Mehanizam razvoja mjesečarenja

Početni znakovi mjesečarenja javljaju se kada živčani sustav tijekom noćnog odmora izgubi kontrolu nad područjima mozga koja reguliraju kretanje.

Zahvaljujući istraživanjima utvrđeno je da kada zdrav sanŽivčana inhibicija istodobno utječe na korteks i subkorteks 2 hemisfere mozga. Kao rezultat toga, ljudi čiji je subkortikalni lumen nekontroliran nazivaju se mjesečari.

Pomoću elektroencefalografa zabilježeno je točno vrijeme u koje se javlja mjesečarenje odrasle osobe. Kako se pokazalo, razgovori i pokreti noću javljaju se u ciklusu dubokih snova.

Tijekom razdoblja odmora mozak mjesečara djelomično ostaje raditi, pa on izvodi određene manipulacije.

• šetnje;
• razgovori;
• zatvara i otvara vrata.

U to su vrijeme oči odrasle osobe širom otvorene. Sposoban je osjetiti, naslutiti i čuti sve što se oko njega događa. Što se tiče osjećaja straha, kod mjesečarenja on je isključen. Budući da su mjesečari sposobni činiti opasne stvari, trikove, opasno po život. Nakon sna, pacijent se ne sjeća ničega o svojim noćnim avanturama.

Važno! Na temelju istraživanja zaključeno je da muškarci češće mjesečare. Žene su manje osjetljive na somnambulizam.

Zašto dolazi do mjesečarenja?

Većina znanstvenika smatra da uzroci mjesečarenja leže u nasljedna predispozicija, fiziološki i ljekoviti faktori. Osim toga, promjene u snu mogu se pojaviti zbog nepovoljnih uvjeta okoline.

Mjesečarenje je bolest anorganske prirode, stoga kod odraslih osoba mjesečarenje može biti uzrokovano:

• stres;
• neredovit san ili nedostatak istog;
• alkohol, droge;
• psihostimulansi, sedativi i hipnotici;
• epilepsija;
• napadi bronhijalne astme;
• migrena;
• nerafinirane namirnice na jelovniku u velike količine, što dovodi do nedostatka magnezija u tijelu.

Sami stresne situacije nisu ključ mjesečarenja. Osobe koje su podložne somnambulizmu su one koje razmišljaju o problemu nakon što se dogodio i intenzivno traže izlaz iz situacije. Ufolozi vjeruju da je odrasla osoba koja doživljava mjesečarenje otvorena kozmičkoj energiji i da može komunicirati s izvanzemaljcima. Ezoteričari su uvjereni da ovo stanje ljudi mogu prodrijeti u dimenzije, otkrivaju nove talente.

Emocionalne i dojmljive odrasle osobe pate od mjesečarenja. Ako je čovjek izvana miran, onda u njemu sve vrije, što onda rezultira mjesečarenjem. Događa se da je problem povezan s prekomjernim radom, groznicom i prehladom.

Prisutnost somnambulizma kod odrasle osobe prilično je lako otkriti. Karakterizira ga jedan od važni simptomi– aktivnost tijekom razdoblja sna. Štoviše, ne samo da može hodati i činiti druge pokrete, već i govoriti u snu.

Zavjera se dijeli na 2 vrste.

1. Mjesečar izgovara jasne zvukove i riječi. Moguće su i koherentne fraze koje mogu biti prilično logične.
2. Govori nerazgovijetno, kao da pjevuši. Zastenje, vrišti.

Važna informacija! Napadi mjesečarenja kod odrasle osobe mogu trajati 1-60 minuta. U početku osoba ustaje, sjeda u krevet, a zatim stoji blizu njega. Dešava se da u ovoj fazi napadaj prestaje; prilično često somnambulist pokazuje daljnju aktivnost.

U pravilu, mjesečar izvodi svoje karakteristične manipulacije, koje ne izlaze iz okvira svakodnevnog života, sve se odvija automatski. Osnova svih radnji koje osoba obavlja dok spava noću su navike, stereotipi, fraze i naučeni pokreti.

Promatrajući mjesečara izvana, možete primijetiti kaotične i besmislene radnje. Iako će mjesečaru sve izgledati sasvim logično i svjesno, jer je tijekom napadaja podređen drugom svijetu, koji vidi dok spava.

Osim toga, odrasla osoba ima nesvijest prazan pogled, zaokupljen sam sobom, zjenice su sužene, a lice bez ikakvog izraza. Kada zamahnete prema mjesečaru, on ne osjeća dodir, njegova koža ne osjeća čak ni manje ozljede.

Kada pacijent spava uz svog partnera, on je u stanju pokazati seksualnu aktivnost u snu. Ako osoba mjesečari, može napustiti okvire svog doma - izaći kroz prozor, vrata na balkonu. Mjesečara je nemoguće probuditi, a ako je moguće, osoba doživi šok i ne sjeća se što je sve radila u snu.

Klinički simptomi mjesečarenja kod odraslih.

• nemirno sanjanje s trzanjem udova;
• pacijent smacks usnama i proguta;
• može komunicirati, vrištati dok spava.

Najčešće se mjesečarenje kod odrasle osobe javlja u teškim trenucima života i može trajati godinama. Čimbenici i liječenje ove manifestacije ovise o individualnosti svakog organizma.

Dijagnostičke mjere

Ne zahtijeva svaka situacija u kojoj se mjesečari kod odrasle osobe trčanje liječniku. Ako je do napadaja došlo zbog živčani slom, prezaposlenost i to se dogodilo jednom, onda nema razloga za brigu, može biti posljedica prethodnog stresa.

Ako odrasla osoba ima ponovljeni ili naknadni napadaj, to je razlog da se obratite liječniku. Neurolog, psihijatar i neuropsihijatar pomoći će u ovom pitanju. Stručnjak će utvrditi uzrok problema i reći vam kako se riješiti mjesečarenja i propisati lijekove. Psihijatri ponekad koriste hipnozu kao tretman.

Na mentalna bolest mjesečar pokazuje dementni tip patološke reakcije, koja se može kombinirati s rastućim simptomima demencije, euforije i apatije.

Metode dijagnosticiranja mjesečarenja kod odraslih.

1. Intervjuiranje bolesnika i bližnjih o bolesti.
2. Ultrazvukom se otkriva cirkulacija krvi u žilama mozga.
3. Elektroencefalografija pomaže identificirati žarišta epilepsije promatrajući električnu aktivnost mozga.
4. MRI otkriva neoplazme različitih vrsta.

Kako bi se proučavao razvoj snova i njihove promjene, pacijent se preko noći stavlja u laboratorij na odmor. Na mjesečara su spojeni uređaji koji će bilježiti promjene u živčanom sustavu.

Također ćete morati konzultirati takve liječnike kao što su kardiolog, pulmolog, endokrinolog. Pomoći će u prepoznavanju somatskih bolesti koje su odraslu osobu dovele do kretanja tijekom spavanja.

Temeljna načela liječenja mjesečarenja

Ako ste mjesečar, morate se pobrinuti za vlastito zdravlje tako da prilagodite način života, dnevnu rutinu, podvrgnete se pregledima stručnjaka i slijedite metode liječenja kako biste izliječili mjesečarenje i prestali mjesečariti.

Uzimanje lijekova

Prije nego počnete s liječenjem lijekovima, trebali biste utvrditi uzrok mjesečarenja. Ako je uzrok mjesečarenja uzimanje lijekova, tada njihovu dozu treba smanjiti.

Ako odrasla osoba mjesečari zbog epilepsije, problem treba liječiti antiepilepticima, antikonvulzivi. Kada se somnambulizam razvio zbog neuroze, zahtijeva korekciju. Olakšanje nastupa uzimanjem sredstava za smirenje ili antidepresiva.

Odrasla osoba može se boriti s problemom uz pomoć benzodiazepina, na primjer, klonazepama. Kako bi se nosili s mjesečarenjem, lijekovi se uzimaju prije spavanja. Tijek liječenja traje 3-6 tjedana. Ako je mjesečarenje nestalo, treba prekinuti borbu protiv problema s lijekovima.

Liječenje mjesečarenja kod odraslih ne djeluje uz upotrebu sedativi za miran i čvrst san. Kao sedativ Glicin je propisan.

Homeopatija često pomaže odrasloj osobi da se riješi mjesečarenja. Razlikuju se sljedeći lijekovi:

• glinica;
• Bryonia;
• Kalmija;
• Silicea.

Koristi se u liječenju hodanja u snu i somnilokvija kod odraslih. tradicionalna medicina, koji je usmjeren na opće jačanje i otvrdnjavanje tijela. Liječenje mjesečarenja kod odraslih počinje obnavljanjem živčanog sustava.

primijeniti vodeni postupci uz dodatak dekocija ljekovitog bilja.

• gospina trava;
• Melissa;
• metvica;
• kadulja.

Mjesečar se treba okupati neposredno prije spavanja u trajanju od 10 minuta. Potrebna je topla voda - do 40 stupnjeva.

Pomoći će odrasloj osobi u borbi s mjesečarenjem narodni recept Ulja gospine trave. Trebate napuniti prozirnu posudu cvijećem i preliti biljno ulje do vrha. Dobro zatvoriti i ostaviti 10 dana. Uzmite proizvod 1 tbsp. 3 puta dnevno.

Napade možete ukloniti uz pomoć opuštajućih kupki, kojima dodajete morska sol, iglice bora i jele.

Životne opasnosti i zdravstvene posljedice mjesečarenja

Ako na mjesečarenje gledate kao na bolest, onda ono ne predstavlja neposrednu opasnost za tijelo. No, posljedice noćnog hodanja mogu biti opasne. Pacijent je sposoban nanijeti ozljede sebi i svojim bližnjima.

Statistike pokazuju da 25% mjesečara sami sebi uzrokuju razne ozljede.

1. Šetnja noću može dovesti do pada kroz prozor.
2. U snu se osoba spotiče o predmete koji dovode do ozljeda.

Bili su snimljeni izolirani slučajevi ubojstva u napadima mjesečarenja.

Je li dozvoljeno buditi mjesečare?

Ne možete probuditi mjesečara. Kada mjesečar u snu hoda, onda ako se iznenada probudi, nastaju ozbiljne posljedice.

Ako probudite pacijenta, on se može uplašiti, pasti i ozlijediti se. U tom položaju odrasla osoba hvata i primjećuje samo ono što mu je blizu. Kada pacijentova psiha iznenada prijeđe u stanje svijesti, tijelo nije u stanju pravilno reagirati. Mjesečar nije u stanju brzo nešto poduzeti potrebne radnje da se zaštitite.

Neke mjesečare mogu probuditi glasno izgovorene riječi. Ali češće je to teško učiniti, budući da je tijekom tog razdoblja pacijent u ciklusu dubokog sna.

Mogu li te zvati imenom?

Bolje je ne probuditi osobu koja je u mjesečarskom snu. Moramo mu pomoći da se vrati u krevet. Mjesečari ne pokazuju otpor i nisu agresivni. Da biste probudili odraslu osobu koja spava, morate to učiniti ispravno, u bezopasnom okruženju. Morate tiho šapnuti njegovo ime, mirno izgovarati riječi, milovati ga po ruci dok se potpuno ne probudi.

Ne biste trebali namjerno buditi mjesečare. Uostalom, ritam spavanja je poremećen i pacijent ne može dovoljno spavati. Prisilno podizanje će pogoršati situaciju i produžiti trajanje napadaja.

Preventivne radnje

Da biste normalizirali svoju dnevnu rutinu, morat ćete se pridržavati pravila.

1. Odrasla osoba treba obnoviti dobar odmor, što će eliminirati nedostatak sna ili prespavanje. To će pomoći da se epizode mjesečarenja svedu na minimum.
2. Prije odlaska u krevet morate se osloboditi gledanja programa koji mogu izazvati jake emocije.
3. Eliminirajte situacije koje dovode do stresa.
4. Rođaci koji promatraju pacijenta trebaju zabilježiti početak mjesečarenja, vrijeme završetka mjesečarenja i sat padanja u san. Na temelju ovih pokazatelja stručnjak će razmotriti razvoj poremećaja i propisati potrebnu terapiju.

Eliminirati oštri predmeti, što može naškoditi mjesečaru. Preporuča se staviti krpu u blizini kreveta i namočiti je hladna voda ili ostavite bazen u blizini. Kad se mjesečar izloži hladnoći, probudi se. Također koriste zavjere kako bi vratili kontrolu nad tijelom pacijenta. Rođaci bi trebali pročitati molitvu 3 puta na punom mjesecu.

Nakon identificiranja mjesečarenja kod odrasle osobe, čimbenike i terapiju određuju kvalificirani liječnici. Ne preporuča se pribjegavati samoliječenju, to može pogoršati situaciju.

Mjesečarenje ili mjesečarenje kod odraslih, uzroci i liječenje

Mjesečarenje je prilično uobičajena pojava, koji se javlja kod djece, no mjesečarenju se mogu podvrgnuti i odrasli.

Čovjek tijekom sna hoda potpuno nesvjesno, a razlog tome uopće nije veliki mjesec na nebu, već banalan poremećaj sna.

Mjesečarenje se javlja noću. Ako osoba spava danju, onda se to ne događa, a objašnjenje ovog fenomena krije se u dvije faze sna: sporoj i brzoj, koje se najaktivnije izmjenjuju noću.

Uzroci mjesečarenja

Inhibicija se javlja u živčanom sustavu noću, ali motorička funkcija ne prestaje raditi. Stoga mjesečari stalno hodaju i kreću se.

Uopće nije nužno da će to raditi aktivno, naprotiv, mogu samo sjediti na krevetu i ne raditi ništa.

U opasnosti su emotivni ljudi koji su navikli brinuti o najmanjim stvarima, što dovodi do poremećaja sna. Odrasli pate od neuroza, vjerojatnije je da će imati opsesivne ideje nego djeca.

• Najviše se smatra nasljednost glavni razlog Na primjer, bolest se može prenijeti od roditelja, praktički je ova opcija 65%;
• Ako je osoba bolesna, tada se šanse da se razboli samo povećavaju;
• Ako osoba stalno ne spava dovoljno, somnambulizam se razvija iz kroničnog nedostatka sna;
• Stres je pratilac mjesečarenja;
• Tumori u glavi dovode do poremećaja spavanja;
• Senilna demencija popraćena je mjesečarenjem;
• Bolest se ponekad javlja tijekom trudnoće kod žena;
• Uzrok može biti loša prehrana (višak nerafinirane hrane i nedostatak magnezija);
• Zlostavljanje.

Simptomi mjesečarenja

Glavni simptom je hodanje bolesnika u snu, dok osoba ustaje iz kreveta i izvodi određene radnje. Ova pojava je kratkotrajna.

Traje od nekoliko minuta do jednog sata. Ne kreću se svi pacijenti slobodno u zatvorenom prostoru.

Neki ljudi samo sjednu na krevet i zatim ponovno legnu. Svi pokreti su nesvjesni, pa mjesečar čak može ući u auto i upaliti ga, te se pokrenuti i izazvati nesreću.

Ima trenutaka kada osoba hoda po krovu kuće. Takvo mjesečarenje je opasno po život, jer se čovjek može probuditi u svakom trenutku.

Simptomi

1. Tijekom hodanja, oči osobe će biti širom otvorene, ali se zjenice neće pomicati, pogled će biti potpuno odvojen, staklast;
2. Lice ne izražava nikakve emocije, svi pokreti su mirni, tihi i glatki;
3. Mjesečar ne čuje kada mu se govori, može ispod glasa mrmljati nepovezane riječi;
4. Bolesnik se ne vraća u svoj krevet, može ostati na bilo kojem drugom mjestu;
5. U ranim jutarnjim satima bolesnik će osjećati slabost i umor, a radna sposobnost će se smanjiti;
6. Mjesečarenje se ne javlja često (jednom u dva tjedna).

U vrijeme kada mjesečar počinje biti aktivan, on nema apsolutno nikakvih osjećaja i emocija.

Na primjer, osoba u takvom stanju ne može biti svjesna opasnosti, što znači da nema osjećaj samoodržanja.

Dijagnoza i liječenje

Ako se mjesečarenje otkrije kod odraslih, uzroci i liječenje mogu uključivati drugačiji karakter. Ako je osoba prvi put u životu doživjela mjesečarenje, tada će najvjerojatnije ovaj fenomen biti ispravno povezan s jakim.

U svakom slučaju, trebat će vam pomoć kvalificiranog liječnika i kompletna dijagnostika tijelo.

Prije nego što potražite pomoć liječnika, morat ćete napraviti neke bilješke:

• Treba zabilježiti vrijeme padanja u san, kada počinje mjesečarenje i dobrobit osobe u ranim jutarnjim satima;
• Napravite popis lijekova koje je pacijent uzimao prije ovog incidenta.

Na temelju tih podataka liječnik će moći postaviti dijagnozu, u pravilu se pacijentu propisuje:

1. Elektroencefalografija, čiji je cilj ispitivanje aktivnosti mozga. Ako osoba ima znakove epilepsije, ova metoda će ih sigurno otkriti;
2. Radi se polisomnografija u kojoj pacijent spava u određenoj sobi pod nadzorom stručnjaka. Dok padate u san, uključuju se senzori i bilježe se svi trenuci koji se događaju u živčanom sustavu;
3. Moraju se ispitati žile mozga;
4. CT i MRI se izvode za otkrivanje tumora;
5. Razlog ne može biti samo nemiran san, stoga će biti potrebna konzultacija s drugim stručnjacima, prvenstveno s endokrinologom.

Liječenje narodnim lijekovima

Često je bolest koja je otkrivena u djetinjstvu više zrelo doba Potpuno nestane, ali ponekad mjesečarenje ostane za cijeli život.

Prije spavanja poželjno je uzeti opuštajuću kupku, dodati razne vrste umirujuće biljke i ulja.

Liječenje mjesečarenja narodni lijekovi uključuje potpunu promjenu lijekova na dekocije i biljke.

Liječnik može istovremeno propisati lijekove koji će imati izravan učinak na faze spavanja.

To se radi kako bi se spriječilo mjesečarenje pacijenta i spriječile ozljede, budući da se proces hodanja odvija na nesvjesnoj razini. Trajanje liječenja lijekovi ne smije prelaziti šest tjedana; bolje je ponoviti tijek liječenja nakon nekog vremena.

Zaključak

Mjesečarenje je ozbiljna bolest, i s takvim ljudima treba biti oprezan.

Ni u kojem slučaju ih ne budite jer će se tako probuditi i drugi, ali ih svejedno možete tiho primiti za ruku i odvesti u krevet.

Posebno teški slučajevi morate se obratiti psihoterapeutima koji koriste hipnozu kako bi identificirali uzrok stanja ove osobe.

Video: Mjesečarenje: simptomi i liječenje

Mjesečarenje ima medicinski naziv - "somnambulizam". Ova riječ se s latinskog prevodi kao "hodati u snu". Drugi naziv za ovu patologiju je "mjesečarenje". Vrijedno je napomenuti da mjesečarenje nema nikakve veze s mjesecom. Možda je bolest dobila ovo ime zbog činjenice da se mjesečarenje u većini slučajeva javlja tijekom svijetle mjesečine.

Somnambulizam je poremećaj spavanja, čiji je glavni simptom nesvjesno hodanje u snu. Patologija se javlja vrlo često. Svaka 50. osoba pati od nje. Bolest se obično opaža kod djece u dobi od 4 do 12-16 godina. Kako se riješiti mjesečarenja, koji su simptomi bolesti, što uzrokuje njen razvoj i kako se dijagnosticira?

Što uzrokuje mjesečarenje?

Kao što je ranije spomenuto, u većini slučajeva djeca pate od mjesečarenja. Posebno je česta ova patologija kod dječaka. Možda je mjesečarenje u djetinjstvu (liječenje ove bolesti, kako se pokazalo, moguće) povezano s nestabilnošću i nerazvijenošću središnjeg živčanog sustava.

Osim toga, možete hodati u snu iz drugih razloga: emocionalni šokovi, svađe, skandali, gledanje televizije ili igranje na računalu prije spavanja. Svi ti čimbenici potiču živčani sustav, a ona jednostavno nema vremena da se spremi za noćni počinak.

Važno! Mjesečarenje je često praćeno drugim patologijama - sindromom nemirnih nogu, enurezom, dijabetes, aritmija, živčani tikovi, nametljive misli, astma, apneja itd.

Mjesečarenje kod odraslih razvija se iz sljedećih razloga:

• uzimanje antihistaminika, narkotika, tableta za spavanje, lijekova protiv bolova, kao i sredstava za smirenje i neuroleptika;
• neuroze;
• napadi panike;
• migrena;
• epilepsija;
• kronični nedostatak sna;
• tumor i druge bolesti mozga;
• napadi astme noću;
• stres;
• Parkinsonova bolest;
• dijabetes;
• apneja;
• prejedanje prije spavanja;
• senilna demencija;
• uzimanje alkohola prije spavanja i uzimanje droga;
• traumatske ozljede mozga;
• teška aritmija;
• nedostatak magnezija u tijelu (posljedice loše prehrane).

Na temelju priča rođaka ljudi koji su hodali u snu, utvrđeno je da mjesečari vrlo često ozljeđuju sebe i druge. Ponekad se ubojstva počine nesvjesno. Nakon buđenja osoba se ne sjeća što se dogodilo.

Simptomi

Prva manifestacija, znak, simptom mjesečarenja je mjesečarenje. U isto vrijeme, oči osobe su otvorene, ali pogled je potpuno odsutan. U ovom trenutku nema reakcije na riječi ljudi oko, dodir.

Ostali simptomi mogu uključivati:

• naglo usvajanje sjedećeg položaja u snu nekoliko sekundi ili minuta;
• izvođenje stereotipnih pokreta u snu, bez ustajanja, na primjer, popravljanje odjeće, trljanje očiju itd.

U trenutku mjesečarenja, pokreti osobe su spori i glatki. Samo mjesečarenje može trajati samo nekoliko minuta. Ali ima i dužih slučajeva do 1 sata. Mjesečar može hodati po kući, paliti i gasiti svjetla, otvarati ormare, vrata i izlaziti van. Ovakvo ponašanje može dovesti do raznih posljedica.

Kada se javlja mjesečarenje?

Treba reći da se spavanje dijeli na 2 faze – fazu REM spavanje i sporo. Sporo počinje nakon što zaspite i nastavlja se do dubok san. Brza faza okarakteriziran aktivan rad očne jabučice. U tom razdoblju osoba gleda kroz snove.

Dakle, mjesečarenje se javlja upravo u fazi dubokog sna, u prvoj trećini noći. Tijekom dnevnog odmora somnambulizam se opaža vrlo rijetko, jer je njegovo trajanje nedovoljno.

Važno! Najduža faza dubokog sna opažena je kod djece mlađa dob. Stoga se vjerojatnost mjesečarenja u ovoj kategoriji povećava nekoliko puta.

Posljedice

Vrlo rijetko, mjesečarenje se javlja svaki dan. Obično se činjenice takvog ponašanja bilježe ne više od 1-2 puta u jednom mjesecu. Ali u tim razdobljima drugi moraju biti izuzetno oprezni.

Osoba koja pati od mjesečarenja, primjerice, može izaći van, ući u auto i upaliti ga. Međutim, ne može kontrolirati svoju vožnju. U takvoj situaciji ne samo vozilo, ali i mjesečar, kao i predmeti i ljudi u blizini.

Budući da mjesečarenje nije kontrolirano, osoba može otvoriti prozor i prekoračiti vijenac. Tada posljedice mogu biti vrlo strašne, čak i kobne.

Nakon napada mjesečarenja ujutro, osjećate umor, letargiju, bolove u mišićima i smanjenu učinkovitost.

Kom liječniku da se obratim za mjesečarenje?

Kada se otkrije somnambulizam, trebali biste odmah kontaktirati stručnjaka kako biste potvrdili ili opovrgli prisutnost takvog stanja.

Mjesečarenje kod odraslih je specifičan poremećaj spavanja. Ako imate problem, trebate se obratiti sljedećim liječnicima:

• neurolog za provjeru stanja živčanog sustava;
• psihijatar.

U nekim slučajevima potrebno je provesti noći unutar bolničkih zidova kako bi stručnjaci mogli zabilježiti mjesečarenje tijekom sna, njegovu učestalost i manifestacije.

Dijagnostika

Ako se epizoda mjesečarenja pojavi jednom i povezana je s emocionalni stres, onda možete pričekati do posjeta liječniku. Ako se često javljaju napadi mjesečarenja, hitno trebate otići liječniku - neurologu ili neuropsihijatru kako biste utvrdili uzrok i propisali liječenje.

Sljedeći koraci pomoći će vam da postavite dijagnozu:

1. Vodite bilježnicu u koju bilježite vrijeme odlaska u krevet, vrijeme početka napadaja, njegovo trajanje, ponašanje bolesnika i vrijeme buđenja.
2. Razmislite i naznačite što je moglo potaknuti epizodu mjesečarenja.
3. Naznačite u svojoj bilježnici jeste li koristili U zadnje vrijeme bolestan bilo kakvih lijekova.
4. Zapišite koju je hranu pacijent nedavno jeo.

Prilikom postavljanja dijagnoze liječnik će svakako provesti niz studija:

• encefalografija;
• Ultrazvuk mozga;
• CT ili MRI;
• polisomnografija (pacijent će morati provesti noć u posebnoj laboratorijskoj sobi, gdje će na njegovo tijelo biti povezani posebni senzori koji će zabilježiti promjene u funkcioniranju živčanog sustava).

Možda ćete također morati konzultirati druge liječnike.

Što je potrebno učiniti kako bi se izbjegle ozljede?

Mjesečarenje kod odraslih, čiji su uzroci i liječenje već dugo poznati liječnicima, često je popraćeno ozljedama. Kako pacijent ne bi ozlijedio sebe i druge, potrebno je pridržavati se sljedećih preporuka:

1. Ne ostavljajte mjesečara samog u sobi noću.
2. Soba u kojoj pacijent spava mora biti mračna.
3. Uklonite krevete na kat iz spavaćih soba kako biste spriječili padove.
4. Zaključajte vrata, blokirajte prozore ako je moguće, postavite rešetke. Ponekad pacijent zbuni prozor s vratima i "izlazi" kroz njih.
5. Ne ostavljajte električne žice na podu, noću isključite sve električne uređaje.
6. Sakrijte sve oštre i rezne predmete.
7. Ako je moguće, nanesite omekšivače gume na sve kutove namještaja.
8. Sakrijte ključeve automobila i vrata.
9. Uklonite predmete koji bi mogli ozlijediti pacijenta.

Pročitajte također! - kako prestati škripati zubima u snu

Što ne raditi s mjesečarom?

Somnambulizam je posebno stanje osoba u snu. Članovi obitelji i ostali trebali bi biti svjesni toga što treba, a što ne treba raditi kod mjesečarenja.

Nemoguće je probuditi mjesečara u stanju mjesečarenja. Sve oštrije. U takvoj situaciji može doći do oštrog prijelaza u stanje budnosti. U tom slučaju osoba može pasti i ozlijediti se na obližnje predmete. Ova metoda također je loša za stanje živčanog sustava.