Vrijeme spavanja za djecu u vrtiću. Tumačenje snova: što se sanja vrtić

SAVJETOVANJE NA TEMU:

"Spavanje i buđenje djeteta u vrtiću"

Jedan od kritični faktori harmoničan razvoj djeteta je dnevno spavanje. Rezultati istraživanja pokazali su da su djeca u dobi od 3-4 godine, koja nisu bila položena za dnevni odmor, pokazala više visoke razine hiperaktivnosti, anksioznosti i depresije u odnosu na djecu koja su nastavila spavati 1-2 sata dnevno u vrijeme ručka. Znanstvenici su došli do zaključka da dnevno spavanje ne samo da savršeno nadomješta eventualne nedostatke noćnog sna, već je i samo po sebi važno kao predah za tijelo energičnog djeteta. Dnevni san je izvrsna prilika da se oporavite i provedete ostatak dana dobra lokacija duh.

Zadovoljavajući ovo prirodne potrebe doprinosi dobrom zdravlju i normalna radna sposobnost. Za djecu ranog i predškolska dob fiziološki Dobar sančini osnovu dobro zdravlje I pravilan razvoj.

Potreba za snom uvelike je povezana s uvjetima okoliš S funkcionalno stanje organizma i ovisi o mnogim drugim čimbenicima.

Izvanredni fiziolog I. P. Pavlov utvrdit će da je spavanje kočiono stanje nervne ćelije koja se javlja nakon njihove snažne aktivnosti (uspostavlja normalnu aktivnost tijela, funkcije živčanih stanica korteksa hemisfere mozak). Stoga je uloga punopravnog sna za dijete predškolske dobi tako velika, tijelo, koje zahtijeva ne samo obnovu potrošene energije, već i stvaranje povoljne osnove za njegov daljnji razvoj. normalan rast i razvoj.

Živčani sustav djeteta još nije dovoljno formiran, nema veliku izdržljivost i podložan je relativno brzoj iscrpljenosti. Česti nedostatak sna, koji je određen ne samo nedovoljnim trajanjem sna, već i loša kvaliteta san kada je nemiran i često isprekidan.

Istraživanja su pokazala da s nedostatkom sna u predškolskom djetetu unutar 1,5 sata dnevno, izdržljivost živčanih stanica cerebralnog korteksa značajno je smanjena. A to dovodi do smanjenja snažna aktivnost i radnu sposobnost. Ponašanje je često poremećeno. Dijete može imati abnormalnost neadekvatne reakcije na određene utjecaje vršnjaka i odraslih oko sebe. Može briznuti u plač zbog sitnice, učiniti suprotno itd. Dugotrajni nedostatak sna često je uzrok neurotičnih stanja, karakteriziranih pojavom razdražljivosti djeteta, suzljivosti i slabljenja pažnje pamćenja. U nekim slučajevima djeca postaju uzbuđena, ratoborna, u drugima, naprotiv, letargična i ravnodušna prema okolini. neurotična stanja može biti popraćeno glavoboljama, smanjenim apetitom, otpornošću tijela na bolesti, budući da nedostatak sna negativno utječe na stanje svih fizioloških sustava i funkcija tijela, usko povezanih s regulatornom aktivnošću živčanog sustava.

San kao fiziološki proces tijekom čovjekova života, složeni put formiranja ide od površnog, isprekidanog u prvom mjesecu života, do dubljeg, koncentriranog, u narednim godinama. Međutim, ovisno o individualnim karakteristikama živčanog sustava, san neke (uglavnom razdražljive) djece često ostaje nedubok čak iu starijoj dobi. U pozadini nedovoljne dubine sna, djeca mogu razviti razne negativne navike koje u budućnosti nije tako lako eliminirati.

Za formiranje dobrog sna kod djece, to je uopće važno dobne faze stvoriti potrebnu higijenu i pedagoški uvjeti otkloniti uzroke koji sprječavaju njegovu pojavu. Svakako moramo uzeti u obzir individualne karakteristike svaki učenik. Kako mlađe dijete, teme velika količina sati spava i manje bdije. Djeca predškolske dobi trebaju spavati najmanje 11-12 sati dnevno.Dnevni san, ovisno o dobi, traje do 2-2,5 sata.s živčanim sustavom odraslih. Zbog toga je aktivna kontinuirana budnost predškolske djece ograničena. Ako dijete u vrtiću ne spava, onda moramo saznati razlog tome, razgovarati s roditeljima, liječnikom ili medicinskom sestrom u vrtiću.

Stvaranje uvjeta za laku noć dijete, zapamti to Svježi zrak je najbolje "umirujuće" i ljekovito sredstvo. Stoga, prije odlaska u krevet, trebali biste prozračiti sobu 15-20 minuta.

Odjeća za spavanje trebala bi biti široka, izrađena od mekih pamučnih tkanina. Najprikladnija za ovu svrhu bit će duga košulja ili pidžama bez džepova s ​​br veliki broj gumbi. U vrućoj sezoni djeca mogu spavati samo u kratkim hlačama dizajniranim posebno za spavanje. Važno je stalno pratiti da se djeca tijekom spavanja ne prehlade i ne pregriju. Položaj u kojem dijete spava značajno utječe na kvalitetu sna. Bolje je ako zaspi ležeći na desnom boku ili na leđima. S ovim položajima tijela unutarnji organi doživljavanje najniži pritisak tjelesna težina.

Ležanje je najteži i najvažniji trenutak u organizaciji sna, koji je od velike važnosti za njegov normalan tijek; potrebno je dobronamjerno i ujedno ustrajno staviti dijete na spavanje. To je jedini način da se postigne brz san. Prilikom organiziranja spavanja prije svega stavljam oslabljenu djecu, djecu koja brzo zaspu, onu koja se ponašaju mirno prije spavanja. Razdražljiva djeca, nemirna kad zaspu, stavila sam posljednji red kako bi im posvetio više pažnje (sjedio blizu njih, mazio ih i sl.).

Mirno okruženje stvorit će zajedničku Pozitivan stav prije spavanja, a tišina u spavaćoj sobi pospješit će dubok san. U ovo vrijeme razgovori, buka su nedopustivi. Ostajem duže u blizini djeteta koje teško zaspi, ne dopuštam mu da priča, okreće se. Sva djeca, u ovoj ili onoj mjeri, trebaju određene pedagoške utjecaje prilikom uspavljivanja. Dobro je ako djetetu u prosjeku treba 5 do 20 minuta da zaspi. Ako se povuče 30-40 minuta, tada će san biti nedovoljan u trajanju i, prema tome, neće osigurati obnovu radne sposobnosti potrebne za nastavak aktivne budnosti.

Za stvaranje pozitivnog stava prema spavanju kod djece, moji pokreti su mirni, mekani, moj govor je tih, nježan. Polaganje i podizanje djece odvija se u mirnom okruženju. Dijete koje je prvo došlo k sebi dječja ustanova i još nenaviknutog na nove uvjete spustila sam ga zadnjeg da vidi kako leže druga djeca. Tijekom spavanja stanje toplinske ugode osigurava se odgovarajućim odabirom odjeće.

Unaprijed dajem instalaciju za spavanje: “Uskoro ćemo spavati. Pospremimo igračke. I oni su umorni i žele se odmoriti. Bravo, Dašenka, - stavila je lutku u krevet ... ", itd.

Već od godine i pol djeca mogu sudjelovati u pripremi za spavanje. Monotone, mirne radnje povezane sa svlačenjem ih umiruju. Nježnim, smirenim glasom i ja se ugađam u san: “Kakav dobar dečko Vanja, uredno je složio odjeću. Idi u krevet."

Pazim da djeca to shvate udobno držanje u krevetiću, pomažem se pokriti dekicom, pazim da bebine ruke leže na dekici.

Budući da djeca ne zaspu sva odjednom, pomažem im da zaspu: „Zatvori oči, Dašenjka, i mirno lezi. Okreni se na bok, Aljošenka, i zatvori oči. Dobro napravljeno". Tako postupno sva djeca zaspu.

Za vrijeme spavanja dijete ne smije ležati pokriveno pokrivačem s glavom, nosom zabijenim u jastuk, na jastuku leži samo glava, a ne tijelo djeteta. Dugi boravak u istom položaju može (zbog visoke elastičnosti koštano-ligamentnog aparata) dovesti do deformacije lubanje, kralježnice i zdjelice.

Kada zaspite, jaka svjetla, glasni razgovori i drugi zvukovi su neprihvatljivi. Kad djeca čvrsto spavaju, tihi razgovor, tiha glazba ne smetaju im. Roditelji bi također trebali biti svjesni ovih pravila. Osim toga, roditelji trebaju objasniti da djeci ne smiju davati posebno jak čaj, kavu, kakao prije spavanja, recite im strašne priče, igre na otvorenom su neprihvatljive, kao i gledanje televizijskih programa namijenjenih odraslima.

Nemirno, dugotrajno uspavljivanje djeteta izravno se odražava na daljnji tijek cjelokupnog sna, čineći ga plitkim, tjeskobnim. Stoga je toliko važno da djeca prije spavanja budu u stanju umjerenog umora od prethodnih aktivnosti, ali ne i preumorna. Program odgoja i obuke u dnevnoj rutini dodjeljuje spavanje stalno vrijeme, što pridonosi razvoju stabilnog pozitivnog refleksa kod djeteta neko vrijeme i olakšava proces uspavljivanja.

Prema fiziološka istraživanja, spavanje cijelom dužinom prolazi različite faze: nakon što se zaspi, obično odmah nastupi duboki san, a zatim ga zamijeni površniji i opet duboki. Tijekom noćnog sna takva se ciklička izmjena faza može dogoditi i do 8-10 puta ako se ne prekida. Ukupno trajanje jednog ciklusa, uključujući faze duboke i Ne dubok san, iznosi otprilike 1 sat. Tijekom dana, puni san djeteta osiguravaju 2-3 razdoblja dubokog sna, odnosno unutar 1,5-2 sata, razdoblja dubokog sna ponavljaju se 2 puta; s 2-2,5-satnim snom - 3 puta. U razdražljive djece razdoblja dubokog sna traju samo 30-45 minuta; plitko spavanje u njima se odvija u pravilu s velikim brojem motoričkih i emocionalnih reakcija. U većine djece s uravnoteženim živčanim sustavom, faze plitkog sna odvijaju se bez ikakvih osobitosti i ne traju više od 10-15 minuta. Međutim, u ovo doba djeca se lakše bude iz raznih vanjski podražaji, buka, pa je u razdoblju plitkog sna, koje nastupa otprilike sat vremena nakon što zaspi, važno spriječiti buđenje djeteta. Istraživanja su pokazala da se tijekom dnevnog sna kod mnoge djece potpuna inhibicija javlja tek u drugom, a ponekad i u trećem razdoblju dubokog sna, tj. nakon dovoljnog sna. Dugo vrijeme nakon polaganja. Zato je toliko potrebno zaštititi dječji san tijekom cijelog njegovog trajanja.

Spavanje djece starije predškolske dobi po prirodi je slično spavanju odraslih, iako ima svoje karakteristike.

Za vesele wellness Djeca su od velike važnosti i njihovo pravilno podizanje. Najpovoljnije samoprobuđenje. A ako se dijete probudi, pogotovo u fazi dubokog sna, onda se ono ne budi odmah, teško je i ostaje dugo inhibirano, budući da mu fizioloških sustava rade na niskoj razini. Promatranja pokazuju da djeca koja su podignuta iz kreveta nakon dnevnog sna, bez čekanja na njihovo samostalno buđenje, ne mogu se dugo baviti motoričkom aktivnošću, letargična su i pasivna. Stoga se preporuča da dijete, koje se samo probudi, mirno leži u krevetu još 5-10 minuta, jer oštar prijelaz iz sna u budnost može negativno utjecati na stanje tijela. Tako će se pripremiti za snažnu aktivnost.

Neka djeca, čak i kad se sama probude, trebaju još dulji prijelaz iz sna u aktivnost. Moja praksa pokazuje da se u roku od oko pola sata nakon ustajanja, naznačenog u dnevnoj rutini vrtića, u pravilu sva djeca sama probude (ako zaspu na vrijeme). Stoga je najbolje pričekati dok se sami ne probude. Ako iz ovog ili onog razloga postane potrebno probuditi dijete, onda to činim, ako je moguće, u fazi plitkog sna.

Ipak, dijete koje se probudilo ranije od ostalih ne bi smjelo predugo ostati u krevetu. Treba mirno ustati da se obuče, tiho, ne budeći usnulu djecu, otići u igraonicu i tamo se igrati.

Pravilna organizacija spavanja uključuje Aktivno sudjelovanje dijete u ovom procesu. Spavanje ne bi smjeli doživljavati kao nešto što im odrasli nameću.

Ne samo roditelji, već i vi i ja trebali bismo kod djece formirati pozitivan stav prema spavanju kao odmoru, nakon čega se možete aktivno igrati, raditi razne zanimljive stvari. Nastojte osigurati da dijete bude svjesno potrebe i puzajućeg sna. Objasnite djetetu da loš san neće moći dobro rasti, biti veseo, lako i uspješno učiti, učiti u školi itd. Odgajanju pozitivnog stava prema spavanju kod djece pridonosi i vješta procjena ponašanja (pohvala kad dijete brzo zaspi).

S mlađa dob predškolci počinju pomagati odraslima u spremanju za spavanje, u pospremanju kreveta. Roditelji bi, baš kao i mi, trebali stalno bodriti samostalno djelovanje djeca pri svlačenju, oblačenju, držanju higijenski postupci. Ovo ne samo da razvija vještine samoposluživanja kod djece, već ih i postavlja na određeni način.

Djeci se lako može poremetiti san razni razlozi, pogotovo ako ne postoji jedinstvo zahtjeva za njegovu organizaciju u predškolski i kod kuće. Ovom prilikom provodimo mukotrpan rad na objašnjavanju s roditeljima, jer mnogi od njih podcjenjuju važnost sna za zdravlje i pravilan razvoj djeteta.

Dnevna potreba djeteta za snom zadovoljava se uglavnom zahvaljujući noćnom snu, koji se u pravilu odvija u kućno okruženje. Odrasli bi trebali razumjeti značenje noćnog sna, stvarati potrebne uvjete za njegov normalan tok. Uporno objašnjavamo roditeljima da je potrebno pravodobno staviti djecu u krevet, a ne organizirati bučne, uzbudljive događaje neposredno prije spavanja. živčani sustav igre.

Stoga je organizacija spavanja jedan od presudnih trenutaka u cjelokupnoj rutini dječjeg života i zahtijeva veliku pažnju sebi od strane nas odgajatelja, roditelja, stvarajući sve uvjete koji isključuju njegovo moguće kršenje.

Dakle, odlazak u krevet:

Djecu stavljamo na spavanje odmah nakon jela, kada još nisu stigla započeti igru ​​i malo su “usporena” otjecanjem krvi u probavne organe;

Prostorija je ventilirana, zaštićena od buke;

Dopustiti djeci da svoje miljenike nose u krevet Plišane igračke, budući da razina tjeskobe uz životinju-igračku opada i beba mirnije zaspi;

Čitamo bajke prije spavanja - mirno i umirujuće;

Poželjno je da dijete ima posebnu odjeću za spavanje – pidžamu, a ne one gaćice i majice koje je nosilo u budnom stanju.

Nažalost, mnoga predškolska djeca imaju problema sa spavanjem, ne mogu se opustiti i smiriti. Spremanje u krevet nije lak proces, kako za nas učitelje tako i za same učenike. Posebna tehnika pomoći će promijeniti stav prema spavanju s negativnog na pozitivan, smanjiti razinu opće anksioznosti.

Kako bi prilagodba djeteta u vrtiću bila brza i bezbolna, roditelji bi svoje dijete trebali pripremiti neko vrijeme prije polaska u vrtić. obrazovna ustanova. Veliki utjecaj na to kako će se dijete osjećati u novom okruženju ima dnevna rutina. Poznato je da svaki vrtić ima dnevnu rutinu. Spavanje, igre, obroci i nastava u vrtiću održavaju se u točno određeno vrijeme. Prije davanja bebe na Dječji vrtić, roditelji bi trebali organizirati dnevnu rutinu kod kuće na način da vrijeme za spavanje i jelo pada u iste sate kao iu vrtiću. Da bi to učinili, tate i mame moraju znati kakva je dnevna rutina u vrtiću.

Organizacija rasporeda rada u vrtiću provodi se na način da, ovisno o dobi, djeca imaju dovoljno vremena za aktivne igre, aktivnosti i rekreaciju. Način za dijete u vrtiću može biti drugačiji, ali svaki predškolski obrazovna ustanova pridržava se istih općih pravila.

Približan način rada u vrtiću:

• od 7:00 do 8:00 - prijem djece u grupu, slobodne aktivnosti;
• od 8:00 do 8:20 - doručak;
• od 8:20 do 8:30 - slobodna aktivnost;
• od 8:30 do 9:00 - nastava s djecom u grupama;
• od 9:00 do 9:20 - priprema za šetnju;
• od 9:20 do 11:20 - šetnja na svježem zraku;
• od 11:20 do 11:45 - povratak iz šetnje, slobodne aktivnosti;
• od 11:45 do 12:20 - vrijeme za ručak;
• od 12:20 do 12:45 – tihe igre, priprema za dnevni san;
• od 12:45 do 15:00 - tiho vrijeme;
• od 15:00 do 15:30 - ustajanje, popodnevni snack;
• od 15:30 do 15:45 - slobodna aktivnost;
• od 15:45 do 16:15 - nastava s djecom u grupama;
• od 16:15 do 16:30 - priprema za večernju šetnju;
• od 16:30 - šetnja na svježem zraku.

Vrijeme slobodne aktivnosti u dnevnoj rutini dječjeg vrtića predviđeno je za samostalne igre. Također, djeca se međusobno igraju dok šetaju vani. Ako je vani loše vrijeme, djeca umjesto u šetnji provode vrijeme u grupi. Ljetni način rada u vrtiću nešto drugačije od ostalih razdoblja - u ovo doba djeca idu na izlete, posjećuju kazališta, zoološki vrt i druga zanimljiva mjesta.

Vrijeme obroka je isto u gotovo svim vrtićima. U privatnom vrtiću postoje neke promjene - osim doručka, ručka i popodnevnog čaja, tu je i drugi doručak i večera. Drugi doručak, u pravilu, sastoji se od voća, obogaćene hrane i slatkiša. Djeca večeraju od 18:30 do 19:00 sati.

Od velike važnosti u dnevnoj rutini u vrtiću nije samo vrijeme jela, već i sastav jela. Približan jelovnik V bez greške treba uključiti: mliječne proizvode, povrće, voće, mesne i riblje proizvode, kruh. Roditelji se mogu unaprijed raspitati čime se djeca hrane u pojedinom vrtiću.

Tijekom tihog vremena sva se djeca odmaraju. Čak i ako dijete ne želi spavati tijekom dana, samo leži na krevetu. U pravilu, vrijeme dnevnog sna je od 2 do 3 sata.

Nažalost (ili na sreću), sva su djeca toliko različita da je malo vjerojatno da će nam itko odgovoriti nešto konkretno na ovo pitanje. Ima takve djece da od prvog dana mogu bezbolno ostati gotovo cijeli dan, a za nekoga mjesecima, odgajatelji će uzeti ključ i izgraditi taktiku.

Imala sam sasvim opravdan strah da će biti problema sa sinom.

Uzroci

1. Sin se još nije odbio. Sada se malo kajem što se nisam naprezao u njegove 2 godine i nisam završio GW u travnju-svibnju. Ljeti se ne preporučuje odvikavanje od škrinje, kao ni tijekom bolesti i stresa. Ljeto je prošlo, ali od rujna imamo samo stres ispresijecan bolestima, odnosno krenuli smo u vrtić. Dakle, što se tiče GW-a, za sada nema promjena.

2. Moj sin većinu vremena provodi sa mnom. Nisam luda mama i voljela bih ga češće ostaviti s nekom. Ali muž radi, kći studira u drugom gradu, bake ne mogu zbog godina, zdravstvenog stanja i udaljenosti. Kao rezultat, imamo to što imamo - ja i moj mali rep.

3. Sin, moglo bi se reći, nikad nije zaspao bez mene. Par puta u sestrinom naručju dok sam bila kod frizera, a spavanje u kolicima i autu se mislim ne može nabrojati.

Stoga sam san svog djeteta u vrtu poistovjetila s čudom.

Danas - spavanje

Sutradan, ujutro, sin je iz nekog razloga iz naslona sofe izvadio igračku pingvina - sestrinu igračku. Kći mu je slučajno savjetovala da sa sobom povede Pin. S njim je otišao spavati u vrtu. Istina, odgajateljica je rekla da mora malo “skratiti”. Kako je bilo, nisam precizirao. Uspjelo i dobro.

Još nekoliko dana marljivo nisam zaboravljala ponijeti našu “uspavanu” igračku u vrtić, a tada ni to nije bilo potrebno.

Začudo, učitelji kažu da naš sin odmah zaspi. Istina je da prije toga postane prilično loše, ali mislim da to više nije toliko važno. Glavno je zaspati i spavati. Kod kuće sam na krevetu, ne možeš ga spustiti ni za što.

Od trenutka kada je počeo vrtlarski život do trenutka kada je sin ostao spavati, imali smo 1,5 mjesec.

Mislite li da je to puno ili malo?
Jesu li vaša djeca ikada imala problema sa spavanjem u vrtiću?

Primiti najbolji članci, pretplatite se na Alimerove stranice u

Spavanje, obnavljanje zdravlja tijela, od velike je važnosti za očuvanje zdravlja. Posebno važno normalan san za malu djecu. Predškolsko dijete se puno igra, kreće, brzo se umara. Za vraćanje učinkovitosti živčanih stanica i potrošene energije, kao i za rast i razvoj, potreban mu je pravilno organiziran, dovoljno dug san.
Kod djece je od prvih dana boravka u vrtiću potrebno razvijati pozitivan stav prema spavanju. mirno stanje, neophodan bebi prije nego što zaspi, kreira ga učiteljica na kraju šetnje, podržava ga tijekom ručka i pripreme za spavanje. Kad djeca zaspu, ne smije se dopustiti buka, glasna glazba i razgovori; soba ne smije biti jako osvijetljena. Međutim, nije potrebna potpuna tišina jer se djeca mogu naviknuti na takvo okruženje i biti osjetljiva na najmanji šušanj.
Stavljanje djece na spavanje u točno određeno vrijeme kod njih razvija naviku brzo zaspati. Beba treba spavati u dobro prozračenoj prostoriji, gdje se kontinuirano dovodi svjež zrak.
Odgajatelj, prije svega, pomaže nejakoj djeci, kojoj je osobito potreban dnevni odmor, da se pripreme za spavanje. Mala djeca leže u krevetu na desnoj ili lijevoj strani (kako im odgovara). Ali ne bi im trebalo dopustiti da leže na trbuhu, grče se, podižući koljena, kao pogrešan položaj otežava cirkulaciju krvi, disanje i utječe na formiranje držanja.
Učiteljica pazi da su dječje ruke na pokrivaču. Cijelo vrijeme spavanja nalazi se u spavaćoj sobi i pazi na djecu. Ponekad treba jedno poravnati deku, obući drugo, ispraviti položaj trećeg itd. Bebe koje kasnije zaspu mogu probuditi drugu djecu u odsutnosti odraslih.
Nakon dnevnog sna, djeca se podižu postupno. Oni koji zaspu kasnije od ostalih (slabi ili bolesni) zadnji se bude, dajte im priliku da dulje spavaju, ali ne ostaju u krevetu dulje od predviđenog vremena. Učiteljica pazi da se djeca oblače određenim redom, tako da svatko ima frizuru.
Proces odijevanja ne bi trebao trajati dugo: za stariju djecu - ne više od 15 minuta, za bebe 20-25 minuta. Starija djeca sama pospremaju ili čiste svoje krevete.
Pripremu djece za spavanje i vrijeme ustajanja odgajatelj koristi za odgoj kulturno-higijenskih vještina i razvijanje samostalnosti.
U vrtiću s noćnim grupama ili danonoćno, odgajateljica organizira pripremu djece za noćni san. Vraćajući se iz šetnje, djeca se umivaju, večeraju, igraju tihe igre, gledaju knjige. Učitelj može reći djeci bilo što na njihov zahtjev.
Stavljajući djecu u krevet, učitelj će pokazati posebnu osjetljivost prema njima: pristupit će svima, pažljivo ih pokriti, jer se u to vrijeme djeca obično sjećaju svog doma i voljenih. Zatim predaje dužnost noćnoj dadilji.
Sutradan saznavši kako su djeca spavala i poželjevši im dobro jutro, učitelj počinje ustati. Onda biste trebali izvršiti jutarnje vježbe, pranje, nakon čega se djeca počinju oblačiti.
Za uspostavljanje kontinuiteta u radu vrtića i obitelji, odgajateljica govori roditeljima pravilna organizacija spavati kod kuće. Važno je pojasniti da za jaku, smirenu i zdrav san djetetu je potreban individualni krevet, svjež zrak i određeni sati spavanja. Prošećite s njim prije spavanja. Potrebno je uvjeriti roditelje da je štetno prehranjivati ​​djecu navečer, dati im jak čaj, kavu ili kakao; ne možete pričati strašne priče, igrati bučne igre na otvorenom, pretrpavati se televizijskim programima. Nemojte davati puno tekućine noću.

MBOU "Sinekolodetskaya Osnovna škola- Dječji vrtić"

"Vrijeme za spavanje ili kako organizirati dnevno spavanje u vrtiću"

Pripremljeno;

Učitelj GDO

Skovorodko E.V.

2016

Mirno vrijeme
U našem vrtiću
Tihi sat.
U ovom času trebamo
Tišina.
Rekli smo: - Čok! Chok! Chok!
jezik,
zatvara te
U prtljažniku.
Zaključavamo škrinju
Na udicu.
Sva djeca na krevetu
Sve je tiho!
Zato što imamo
Tihi sat.
Jer ti trebaš
Tišina.

(N. Lotkin)

Dnevni san neophodan je za pravilan razvoj djece predškolske dobi. Omogućuje odmor nakon dugo razdoblje aktivna budnost, kao i djetetovo nakupljanje snage i energije za daljnje aktivnosti u poslijepodnevnim satima.

Usklađenost s režimom, koji je toliko važan za dijete, prije svega se odnosi na organizaciju ciklusa spavanja i budnosti. Važno je naučiti dijete da ide spavati u Određeno vrijeme.

Prilikom organiziranja spavanja predškolske djece mogu se pojaviti neke poteškoće i problemi. Najviše čest problem predškolska dob povezana sa spavanjem – nespremnost na uklapanje. Predškolci će bezbroj puta izmišljati razloge zašto ne idu u krevet.

Djeca predškolske dobi mogu shvatiti da moraju ići spavati u određeno vrijeme. Mogu im objasniti da položaj kazaljki na satu odgovara kraju, podsjetiti ih koliko im je ostalo za igru, pomoću mjerača vremena. Na znak mjerača vremena djeca bi se trebala prestati igrati i spremiti za spavanje.

Dijete raste, potrebno mu je ne samo obnoviti žive čestice svog tijela koje se istroše i propadaju tijekom budnosti, već i izgraditi nove. Jasno je, dakle, da je, kao i potreba za hranom, potreba za odmorom i snom kod djeteta veća nego kod odrasle osobe, te da što je dijete mlađe, to bi njegovo spavanje trebalo biti duže.

Odgojitelji i roditelji trebaju pažljivo postupati s djetetovim snom i pružiti mu priliku za miran i dovoljno dug san. Predškolci mlađi od 5 godina trebaju, osim noćnog sna (10-11 sati) - dva sata dnevnog sna, starija djeca (do 7 godina) - sat - sat i pol dnevnog sna ili mirno ležanje.

Osim sati predviđenih za spavanje, obično je izrazito pokretljiv i aktivno dijete potrebna su razdoblja relativnog odmora. Takva razdoblja, prije svega, trebala bi se dogoditi svaki put prije odlaska u krevet.

Nakon jakog uzbuđenja (na primjer, nakon hodanja, kretanja, uzbudljive igre, vedar razgovor) djeca, osobito ona osjetljiva na dojmove, ne spavaju dobro.

Vitalnost dojmova kod djeteta mnogo je veća i vizualno-vizuelnija nego kod odraslih. S druge strane, potreba za kazivanjem, zbog navedenih osobina funkcije dječjeg govora, često je nesavladiva. Zbog toga se mora voditi računa o tome da spavanju prethodi određeno vrijeme (20-30 minuta) za mirne, neuzbudljive aktivnosti. Kojem zanimanju dati prednost ovisi o prirodi individualnog odgovora djeteta i smjernicama učitelja. U svakom slučaju, u ovom trenutku ne treba uvoditi nikakav novi materijal, nikakve nove teme.

Savjeti za organiziranje dnevnog spavanja.

Lakšem uspavljivanju pogoduje mirna, tiha i uspavljujuća glazba ili čitanje dobre knjige.

Kako bi predškolci mogli pravodobno zaspati, učitelj mora strogo poštovati dnevnu rutinu u grupi. To pridonosi razvoju fizioloških navika kod djece. Tijelo predškolske djece se navikava određeni slijed režimski trenuci. U trenutku kada dođe tihi čas, dječje tijelo spreman za dnevni odmor. Odstupanje od dnevne rutine je neprihvatljivo, jer će to negativno utjecati fiziološko stanje djeca.

Prije stavljanja djece u krevet potrebno ih je smiriti. Organizirajte tihe igre (na primjer, društvene igre, dječje pjesmice, itd.). Čitajte knjigu djeci. mirni pogledi aktivnosti omogućit će djeci lagani prijelaz s aktivnih igara na opuštanje.

Obratite pozornost na svjetlo u spavaćoj sobi. Treba biti prigušen, zavjese treba zatvoriti ako je moguće.

Velika važnost ima boju zidova, stropova, prozorskih zavjesa (ili roleta) u spavaćoj sobi. Boje ne bi trebale biti svijetle, kako ne bi uzbuđivale nestabilnu psihu beba. Koristite pastelne, umirujuće boje za uređenje spavaće sobe.

Pustite djeci umirujuću glazbu (npr. uspavanke, klasičnu glazbu). Omogućit će djeci da se smire i opuste. Osim toga, slušanje glazbe pridonijet će i estetskom odgoju predškolaca.

Radite vježbe opuštanja sa svojom djecom. Ove vježbe omogućuju nekoj djeci da se oslobode stresa, drugima da se koncentriraju, oslobode uzbuđenja.

U spavaćoj sobi s djecom razgovarajte smirenim tonom. Tijekom pospanog sata neprihvatljivi su vriskovi, buka, glasni razgovori. Naučite svoju djecu da budu mirna. To će stvoriti mirnu atmosferu u grupi.

Podijelit ću jedan od načina koji možete koristiti kada organizirate sat vremena za spavanje.

Ohrabrenje je jedan od načina prilagodbe ponašanje djeteta. Pomaže djetetu da razlikuje dobro od lošeg, dopušteno od zabranjenog. Ispravno primijenjeno poticanje učvršćuje pozitivne načine ponašanja, čime se kod djeteta oblikuje spremnost za aktivnu poslušnost.

Djeca predškolske dobi vrlo su osjetljiva na nagrade. Riječi odobravanja, pohvale odraslih za njih su poticaj za samopotvrđivanje u pozitivnim postupcima, povjerenje u vlastite sposobnosti. Odobravanje, izraženo na vrijeme i vješto, budi zdravo samopoštovanje u djetetu: sporo se trudi biti spretno, ono koje nemarno obavlja zadatak nastoji sve stići i učiniti bolje.

Poticanje treba biti zasluženo i treba ga koristiti kada je potrebno uočiti postignuća djeteta (naravno, u okviru njegovih mogućnosti), koja od njega zahtijevaju značajne napore (fizičke, psihičke, moralne), npr. da bi moglo odreći se svojih želja radi udobnosti drugih (ustupio svoje mjesto starijima, pomogao majci nositi kupovinu, zauzeo se za mlađeg, na vlastitu inicijativu doveo stvari u red u sobi itd.). U tom slučaju pohvala postaje poticaj za dobro ponašanje – da to učinimo drugi put.

Kako možete primijeniti ohrabrenje kada stavljate djecu u krevet?

Možete koristiti lik iz bajke koji je danas došao posjetiti djecu ili sam učitelj može biti inicijator.

Opcija broj 1 . Prije spavanja učiteljica govori djeci da počinjemo natjecanje "Tko će prije zaspati". Nakon pospanog sata, učiteljica bira osvajače 1., 2. i 3. mjesta. Tko je prvi zaspao. Odgajatelj podiže svakog od pobjednika na krevet, podižući ruku, i uručuje medalju. Medalje se kotrljaju, sljedeći dan te medalje mogu dobiti i druga djeca.

Opcija broj 2 . Prije spavanja možete dogovoriti još jedan trik. Djeci možete ponuditi uvjet. Za onu djecu koja se najbolje znaju pretvarati, tako da učiteljica (ili lik) misli da spavaju. Nakon mirnog sata organizirajte iznenađenje (po izboru učitelja, npr. možete kupiti naljepnice, čips ili druge zanimljive stvari za djecu na poklon, a ne skupa stvar). Ali da biste skrenuli pažnju na činjenicu da to neće biti lako učiniti, morate se opustiti, udobno leći i zatvoriti oči bez otvaranja. Djeca će se pokušati pretvarati i zaspati.

Opcija broj 3 . Koristite akumulativni sustav bonusa. Također biramo pobjednike, koji su prvi zaspali, prikupljamo žetone za svako dijete tijekom tjedna. Na kraju tjedna brojimo žetone i nagrađujemo dobitnike.

Majstorska klasa
"Star Box" ili "Token Box"

Da biste akumulirali žetone, možete koristiti takav okvir, podijeljen u ćelije.

Potrebni materijali: poklopac bombonijere, debeli karton, žuti i plavi papir, škare, ljepilo, ravnalo, olovka.

UDAR:

Uzimamo poklopac ispod kutije slatkiša i debelog kartona (uzeo sam karton s poklopaca ispisanih papirnatih kutija). Pravimo barijere.

Da biste to učinili, potrebno je izmjeriti trake kartona po duljini i trake po širini (broj traka određujete sami iz utroška ćelija prema broju djece.) Zatim trebate označiti sjecišta traka i napravite rezove na njima malo u sredini, na svakoj od traka.

Zatim oblijepimo rubove poklopca plavom bojom i zalijepimo zvjezdice. Zalijepimo trake žutim papirom, napišemo imena ljudi u ćelije. A za duži radni vijek oblijepimo ga trakom.

Naša kutija za žetone je spremna.

Zaključno, želio bih napomenuti da su glavne zadaće spavanja i buđenja olakšati prijelaz iz budnosti djece u san i iz sna u budnost te stvoriti pozitivan emocionalna pozadina kod učenika i nastavnika. Svaki odgajatelj koristi različita sredstva: mirna glazba, tekstovi psiholoških stavova, kompleks respiratornih i vježbanje. A glavna stvar je da ta sredstva mogu varirati ovisno o dobi i karakteristikama djece.

Bibliografija:

Avanesov V.N. Odgoj djece u mješovitoj dobnoj skupini. – M.: 1979.

Arkin E.A. Dijete u predškolskim godinama. – M.: 1968.

Bogina T. L., Terekhova N. T. Dnevna rutina u dječjem vrtiću: knjiga. Za učitelja djece vrt. - M.: Prosvjetljenje, 1987.

Dijete u predškolskim godinama. - Ed. A.V. Zaporozhets, V.V. Davydov. - M .: Obrazovanje, 1968, II dio.

Kako staviti djecu na spavanje u vrtiću: [Elektronički izvor] // Kako jednostavno. M., 2010-2013. URL:

Tiho vrijeme: [Elektronička građa] // Sve za djecu., 2006.-2016. URL: