क्या हुक्का प्रभावित करता है। कैसे हो: हुक्का का नुकसान - एक मिथक या कड़वा सच? फेफड़ों के कार्य पर हुक्का का प्रभाव

विचार किया गया सुरक्षित दृश्ययह सिगरेट या सिगरेट से भी बुरी आदत है। इसके अलावा, एक हुक्का हमेशा एक अच्छी कंपनी में संचार, कार्य दिवस के बाद विश्राम आदि से जुड़ा होता है। क्या इसका मतलब यह है कि हुक्का सभी को पीना चाहिए और पीना चाहिए?

इस प्रश्न का स्पष्ट रूप से उत्तर देना असंभव है। हुक्का में तम्बाकू मिश्रण का धूम्रपान किया जाता है, जिसमें किसी भी प्रकार के तम्बाकू की तरह निकोटीन और टार होता है, इसलिए इसके प्रभाव को उपयोगी नहीं कहा जा सकता है। दूसरी ओर, अतिरिक्त पदार्थमिश्रण में निहित सकारात्मक प्रभाव हो सकता है।

हमें प्रक्रिया के मनोचिकित्सात्मक प्रभाव के बारे में नहीं भूलना चाहिए। इस प्रकार, हम केवल हानिकारक और लाभकारी गुणों के अनुपात के बारे में बात कर सकते हैं।

हुक्का नुकसान:

1. निकोटीन और टार शामिल हैं।
2. मिश्रण के अतिरिक्त स्वाद से एलर्जी हो सकती है।
3. धुआं फेफड़ों में ऑक्सीजन की आपूर्ति को कम कर देता है।

इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए हानिकारक पदार्थहुक्का के लिए तम्बाकू मिश्रण में समान मात्रा में सिगरेट की तुलना में कम हानिकारक पदार्थ होते हैं। इसके अलावा, कागज दहन उत्पादों को हुक्का के धुएं के साथ नहीं मिलाया जाता है।

हुक्का लाभ:

• आराम प्रभाव।
• अतिरिक्त उपचार प्रभावजड़ी बूटी (यदि वे प्राकृतिक हैं)।

एक हुक्का एक काफी बड़ा उपकरण है, और धूम्रपान के लिए इसकी तैयारी में समय लगता है, इसलिए इसे चलते-फिरते धूम्रपान करना या ब्रेक के दौरान धूम्रपान करने के लिए बाहर जाना असंभव है। इसके अलावा, हुक्का धूम्रपान कंपनी में स्वीकार किया जाता है, और इस प्रक्रिया को ही अनुष्ठान किया जा सकता है।

जो हुक्का धूम्रपान की आवृत्ति को काफी कम कर देता है, और इसलिए यह हानिकारक प्रभाव, लेकिन इसे पूरी तरह से बाहर नहीं करता है। हुक्का मिश्रण के लिए विशेष चिकित्सीय विकल्प हैं, जिनमें शामिल हैं औषधीय जड़ी बूटियाँऔर तंबाकू मुक्त।

हुक्का दिल और रक्त वाहिकाओं को कैसे प्रभावित करता है?

एक सामान्य प्रयोग है - सिगरेट पीने से पहले और बाद में हाथों की त्वचा की सतह से निकलने वाली गर्मी के स्तर की तुलना करना। इन आंकड़ों के मुताबिक, स्मोक ब्रेक के तुरंत बाद हाथों की त्वचा कसने के कारण ज्यादा ठंडी हो जाती है। परिधीय वाहिकाओं. हुक्का पीते समय यह प्रभाव नहीं होता है। सामान्य तौर पर, कोई भी तत्काल प्रभावहुक्का धूम्रपान करते समय निकोटीन व्यक्त नहीं किया जाता है।

लेकिन अगर हम दीर्घावधि पर विचार करें, तो सब कुछ इतना हानिरहित नहीं दिखता है। आवृत्ति, इस्किमिया और विभिन्न विकार नशीला स्वरहुक्का और सिगरेट पीने वालों के लिए, यह लगभग समान है और उन लोगों की तुलना में काफी अधिक है जिनके पास ऐसी बुरी आदत नहीं है।

हालांकि, यह उल्लेखनीय है कि हुक्का धूम्रपान केवल उन कारकों में से एक है जो कार्डियक और उत्तेजित करते हैं संवहनी विकृति. यह न तो एकमात्र और न ही निर्णायक कारण है। लेकिन अन्य पूर्वगामी कारकों वाले रोगियों के लिए, हुक्का का प्रभाव हानिकारक हो सकता है।

हुक्का केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और दृष्टि को कैसे प्रभावित करता है?

हुक्का के धुएं का आंख की श्लेष्मा झिल्ली पर सीधा प्रभाव पड़ता है। साथ ही, धुएं की गंध को सुखद बनाने के लिए जोड़े जाने वाली कई अशुद्धियां इस प्रभाव को बढ़ा सकती हैं, खासकर अगर रोगी को उनसे अतिसंवेदनशीलता हो। आंखों की लालिमा, लैक्रिमेशन, कंजाक्तिवा के सूखने से जलन प्रकट होती है। यह प्रभाव बढ़ाया जाता है यदि आप उस कमरे को हवादार नहीं करते हैं जहां लंबे समय तक हुक्का धूम्रपान किया जाता है।

लंबी अवधि में, लगातार जलन नेत्रश्लेष्मलाशोथ, यूवाइटिस (कोरॉइड की सूजन) और ड्राई आई सिंड्रोम का कारण बन सकती है।लेकिन समान राज्यबचने के लिए काफी आसान - आपको नियमित रूप से कमरे को हवा देने की जरूरत है और धुएं को सीधे चेहरे पर न पड़ने दें।

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर हुक्का का प्रभाव मस्तिष्क कोशिकाओं के ऑक्सीजन भुखमरी में प्रकट होता है।

यदि रोगी लगातार धुएँ के रंग के कमरे में रहता है, तो लगातार हाइपोक्सिया होता है, जो लगातार सिरदर्द, थकान, स्मृति हानि, ध्यान, धीमी प्रतिक्रिया और सोचने की गति में कमी से प्रकट होता है।

जिन लोगों के लिए काम के दौरान ये गुण बेहद महत्वपूर्ण हैं, उनके लिए यह स्थिति पेशेवर कौशल के नुकसान का कारण बन सकती है। आप इस प्रभाव से उसी तरह लड़ सकते हैं जैसे दृष्टि पर नकारात्मक प्रभाव - नियमित रूप से कमरे को हवादार करें और बाहर जाएं। ताजी हवा.

हुक्का फेफड़ों को कैसे प्रभावित करता है?

किसी भी प्रकार के धूम्रपान से श्वसन तंत्र सबसे अधिक प्रभावित होता है। यह फेफड़ों में है कि धुआं प्रवेश करता है, और वहां इसका नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। हुक्का कोई अपवाद नहीं है, लेकिन सिगरेट के धुएं की तुलना में हुक्का के धुएं के हानिकारक कारकों के प्रभाव की अपनी विशेषताएं हैं।

तुरंत उत्तेजक प्रभावकम तापमान के कारण हुक्का के धुएँ के श्वसन म्यूकोसा पर सिगरेट के धुएँ की तुलना में बहुत कम होता है। इसके अलावा, सिगरेट के धुएँ में राख के छोटे कण होते हैं, जो हुक्का के धुएँ में मौजूद नहीं होते हैं।

इसलिए, हुक्का पीने वालों में स्वरयंत्र और ब्रांकाई के कैंसर की संभावना सिगरेट पीने वालों की तुलना में कम होती है। हालांकि, धुआं अभी भी श्लेष्म झिल्ली को परेशान करता है, बलगम के स्राव को बढ़ाता है और क्रोनिक ब्रोंकाइटिस को भड़का सकता है, हालांकि ऐसा कम ही होता है।

हुक्का के धुएँ से संतृप्त हवा शुद्ध हवा की तुलना में ऑक्सीजन में कम होती है। यह प्रभाव सिगरेट की अपेक्षा हुक्का में अधिक स्पष्ट होता है। उसने बनाया अतिरिक्त शर्तेंसेरेब्रल हाइपोक्सिया के विकास के लिए, और फेफड़ों में गैस विनिमय की दक्षता भी कम कर देता है, जिसके कारण फुफ्फुसीय केशिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं।

क्या इसकी लत लग सकती है?

धूम्रपान सबसे मजबूत व्यसनों में से एक है जिसे दूर करना मुश्किल है। इसके गठन में निकोटीन का प्रत्यक्ष प्रभाव शामिल है, जो चयापचय और मनोवैज्ञानिक लत में निर्मित होता है।

हुक्का के खतरों के बारे में अधिक जानकारी वीडियो में देखी जा सकती है:

मनोवैज्ञानिक लत के साथ स्थिति काफी अलग है। हुक्का एक सुखद गंध, अच्छी कंपनी, इसकी तैयारी और धूम्रपान से जुड़ी एक पूरी रस्म के साथ दृढ़ता से जुड़ा हुआ है। यह सब प्रभावी ढंग से आराम करने और अनावश्यक तनाव को दूर करने में मदद करता है, लेकिन यह सिगरेट की तुलना में बहुत अधिक व्यसनी है। अलावा। रोगी अक्सर अनजान होते हैं मनोवैज्ञानिक निर्भरताहुक्का से, इसलिए वे इससे छुटकारा पाने की कोशिश भी नहीं करते।

यदि आप प्रतिदिन हुक्का पीते हैं तो क्या होता है?

हर दिन हुक्का पीने से दोहरा प्रभाव हो सकता है। पहली बात जो रोगी नोटिस करेगा वह यह है कि उसकी मनोवैज्ञानिक स्थिति में उल्लेखनीय सुधार होगा। तनाव सहना बहुत आसान है कष्टप्रद कारककारण कम तीव्र प्रतिक्रिया, सामान्य तौर पर, एक व्यक्ति शांत और अधिक शांत हो जाता है। इस आधार पर, कई मरीज़ यह निष्कर्ष निकालते हैं कि हुक्का धूम्रपान फायदेमंद है, और उसी नियमितता के साथ आराम करने वाली प्रक्रियाओं का उपयोग करना जारी रखते हैं।

हालाँकि, कुछ महीनों के नियमित हुक्का के उपयोग के बाद, हुक्का के नकारात्मक प्रभाव दिखाई देने लगते हैं। मानसिक गतिविधि की दक्षता कम हो जाती है, थकान बढ़ जाती है, नींद खराब हो जाती है। विशेष रूप से गंभीर मामलों में, रोगी दिन के दौरान उनींदापन के कारण रात में सो नहीं पाता है, और दिन के दौरान वह इस तथ्य के कारण हमेशा के लिए सो जाता है कि उसे रात में पर्याप्त नींद नहीं मिली।

साथ ही, तनाव और संक्रमण के लिए शरीर की प्रतिरोधक क्षमता काफी कम हो जाती है - एक व्यक्ति अधिक बार बीमार हो जाता है, विशेष रूप से जुकाम की आवृत्ति बढ़ जाती है।

हुक्का के धुएँ के प्रभाव से जुड़ी आँखों की विकृतिएँ हैं। नकारात्मक प्रभावधूम्रपान के प्रभाव से जुड़ा हुआ है आंतरिक अंग, लगभग एक वर्ष या उससे अधिक के बाद दिखाई देते हैं।

आज हुक्का धूम्रपान एक विशेष समारोह है। इसका उपयोग महत्वपूर्ण बातचीत के दौरान, दोस्तों से मिलने या सिगरेट के विकल्प के रूप में किया जाता है। धूम्रपान की प्रक्रिया एक सुखद फल गंध और मसालेदार सुगंध से भरे वातावरण में होती है।

कुछ लोग इस सवाल के बारे में सोचते हैं कि "क्या हुक्का हानिकारक है"।

सुगंधित वाष्पों का साँस लेना तंत्रिका तंत्र पर शामक के रूप में कार्य करता है, यह तनाव से राहत देता है और सकारात्मक कार्रवाईमानव शरीर पर।

लेकिन क्या ऊपर वाले पर आंख मूंदकर भरोसा करना, अपने स्वास्थ्य को खतरे में डालना उचित है?

विश्व संगठन ने रूसी संघ के निवासियों के बीच एक सामाजिक सर्वेक्षण किया, जिसमें चौंकाने वाले आंकड़े सामने आए। यह पता चला है कि केवल 30% आबादी का मानना ​​है कि हुक्का हानिकारक है। इस भाग में न केवल वे लोग शामिल हैं जो बहुमत की उम्र तक पहुँच चुके हैं, बल्कि किशोर भी शामिल हैं। इसका कारण आधुनिक समाज में जागरूकता की कमी है।

कई अध्ययन करने के बाद भी, धूम्रपान करने वाले के लिए खतरे की सही मात्रा अज्ञात है। इसका कारण संदिग्ध गुणवत्ता वाले गैर-मानकीकृत तम्बाकू मिश्रणों का उपयोग है।

इन कारकों को देखते हुए, आप आसानी से इस प्रश्न का उत्तर प्राप्त कर सकते हैं कि "हुक्का हानिकारक क्यों है?"

डिवाइस के संचालन का सिद्धांत

हुक्का क्या है समय से जाना जाता है प्राचीन पूर्व. डिवाइस की उत्पत्ति का सटीक संस्करण आज तक स्पष्ट नहीं किया गया है, लेकिन दुनिया भर के शोधकर्ताओं का एक ही मत है। उनका मानना ​​है कि हुक्का की जड़ें भारतीय हैं। 2 हजार साल पहले, हुक्का की उपस्थिति आधुनिक संस्करण से अलग थी, लेकिन संचालन का सिद्धांत अब जैसा ही था।

फेफड़ों में प्रवेश करने से पहले, तरल से भरे फ्लास्क में धुएं को साफ किया जाता है। यह हो सकता था सादा पानी, दूध, शराब या हर्बल आसव।

तापमान शासन में तेज बदलाव आपको हुक्का के नुकसान को कम करने की अनुमति देता है। 60-80% खतरनाक यौगिक रहते हैं तरल पदार्थ. हालांकि, धूम्रपान के पूर्ण हानिरहितता के मिथक का खंडन किया गया है।

धूम्रपान के परिणाम

हुक्का धूम्रपान की प्रक्रिया काफी लंबी है, क्योंकि एक सुखद कंपनी में किसी का ध्यान नहीं जाता है। मीठे वाष्पों की साँस लेने का आनंद लेते हुए आप कई घंटे बात कर सकते हैं। एक घंटे के बाद, ऐसे आराम के लाभ शून्य हो जाते हैं, आगे धूम्रपान खतरनाक हो जाता है। इस तथ्य के बावजूद कि कम टार और निकोटीन शरीर में प्रवेश करते हैं, फिर भी स्वास्थ्य के लिए खतरा बना रहता है।

रासायनिक तत्व और हैवी मेटल्सविनाशकारी कार्य करते हैं और श्वसन अंगों को अक्षम कर देते हैं। इसके अलावा, हुक्का से निकलने वाला धुआं भी कारण बनता है तीव्र विषाक्तताकार्बन मोनोआक्साइड।

60 मिनट का सत्र एक घंटे के लिए धूम्रपान किए गए सिगरेट के एक पैकेट के बराबर होता है। धुआं फिर निचले हिस्से में प्रवेश करता है एयरवेजऔर विषाक्तता के लक्षणों के विकास में योगदान देता है।

अब हम विस्तार से समझेंगे कि हुक्का कितना हानिकारक है और क्या यह विभिन्न रोगों का कारण है।

1. हानिकारक पदार्थ।आर्सेनिक, कार्बोक्सीहेमोग्लोबिन, लेड, निकोटीन, क्रोमियम, कोटिनाइन सभी अंगों के कामकाज पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि पानी रसायनों से भाप को 100% साफ करने में असमर्थ है। परिणाम भयानक हो सकते हैं और आगे चलकर फेफड़ों की शिथिलता, कोरोनरी हृदय रोग, कम वज़नबच्चे के जन्म पर। पर शादीशुदा जोड़ा, धूम्रपान का दुरुपयोग करने से, गर्भावस्था के दौरान या बांझपन की भी समस्या हो सकती है।
2. लार विनिमय।हुक्का पीना बहुत ही कम अकेले किया जाता है। बहुधा यह दोस्ताना कंपनियांया अपरिचित मित्र। जब धुंआ अंदर जाता है, तो यह पैदा करता है बड़ी राशिलार। किसी भी मामले में, यह मुखपत्र पर रहेगा या फ़िल्टरिंग तरल में मिल जाएगा। व्यक्तिगत स्वच्छता के साथ असावधानी और गैर-अनुपालन से दाद, हेपेटाइटिस बी और अन्य समान रूप से भयानक बीमारियां हो सकती हैं।
3. अनिवारक धूम्रपान. धूम्रपान करने वालों के साथ समय बिताने में कुछ जोखिम होते हैं। साँस की भाप के साथ, आप अपने लिए कार्बन मोनोऑक्साइड और नाइट्रोजन की एक खुराक प्राप्त कर सकते हैं। यह श्वसन प्रणाली के रोगों से भरा है। इसके अलावा, तंबाकू और कोयले के सुलगने वाले उत्पाद धुएं के साथ शरीर में प्रवेश करते हैं। यदि आप धूम्रपान करने वालों की संगति में हैं, तो आपको अधिक बार ताजी हवा में जाने या खुली खिड़की के पास बैठने की आवश्यकता है।
4. लत।सिगरेट की तरह हुक्का निकोटीन की लत का कारण बन सकता है, इसके बावजूद कम सामग्री. इससे धूम्रपान छोड़ने के बाद उच्च खुराक और एक कठिन पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया हो जाएगी। के अलावा निकोटीन की लतज्ञात व्यवहार निर्भरता। इसमें सतही स्तर पर धूम्रपान शामिल है। अक्सर ऐसा युवा पीढ़ी के बीच होता है और धूम्रपान का उद्देश्य अधिक प्रतिष्ठित, कूलर, अधिक आधुनिक दिखना है।
5. रोगजनक सूक्ष्मजीव।अनुपालन न करने के कारण सैनिटरी मानदंडसार्वजनिक स्थानों पर और खराब धुलाई, हुक्का संरचनाओं पर हानिकारक बैक्टीरिया विकसित हो सकते हैं। अक्सर ऐसे मामले होते थे जब हुक्का धूम्रपान से होने वाले संक्रमण से लड़ना जरूरी होता था।

हुक्का पीने के बाद सिरदर्द के कारण

शुरुआती लोग अक्सर सत्र के बाद चक्कर आने का अनुभव करते हैं, त्वरित दिल की धड़कन, मतली, मंदिर में या सिर के पिछले हिस्से में दर्द। यह कोयले के अपर्याप्त ताप या निम्न-गुणवत्ता वाले तम्बाकू मिश्रण के उपयोग के कारण होता है।

एक अन्य कारण अन्य पदार्थों के अंतर्ग्रहण से जुड़े कारकों के लिए एक तैयार जीव की प्रतिक्रिया है।

यदि लक्षणों में से एक प्रकट होता है, तो आपको धूम्रपान बंद करना चाहिए और ताजी हवा में जाना चाहिए। एक कप गर्म कॉफी आपको बेहतर महसूस करने में मदद करेगी। हरी चायनींबू के साथ, ताजा दूध, खट्टे फल या हल्का नाश्ता।

इलेक्ट्रॉनिक हुक्का - नुकसान या लाभ

अभी कुछ समय पहले, तम्बाकू उद्योग ने एक नवीनता पेश की - इलेक्ट्रॉनिक हुक्का. यह गैर-नशे की लत है, इसमें कोई निकोटीन नहीं है और यह कम जहरीला है।

प्रोपलीन ग्लाइकोल और वनस्पति ग्लिसरीन के लिए धन्यवाद, एक मीठा वाष्प निकलता है, जो बन सकता है विकल्पअन्य धूम्रपान उत्पाद। ऑपरेशन का सिद्धांत तंत्र के समान है इलेक्ट्रॉनिक सिगरेटइसमें एक स्टाइलिश डिज़ाइन है और इसका उपयोग करना आसान है।

लेकिन सच्चाई यह है कि अनुयायी स्वस्थ जीवन शैलीजीवन इस तरह आराम करने से इनकार करता है। इलेक्ट्रॉनिक संस्करण में हुक्का हानिकारक है या नहीं, यह निश्चित रूप से ज्ञात नहीं है, क्योंकि ऐसा उपकरण हाल ही में सामने आया है और इसका पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है।

डॉक्टरों के अनुसार, धूम्रपान के सभी ज्ञात प्रकारों में इलेक्ट्रॉनिक हुक्का सबसे स्वीकार्य विकल्प है। लेकिन अगर मिश्रण में निकोटीन मिला दिया जाए तो यह पारंपरिक सिगरेट पीने के बराबर है। जो भी लाभ हो, उसके पास मतभेद भी हैं: गर्भावस्था, क्षिप्रहृदयता और एनजाइना पेक्टोरिस, मानसिक विकार, बेचैन नींद।

जैसा कि हो सकता है, धुएं के पाइप के पीछे समय बिताना हानिकारक हो या नहीं, एक व्यक्ति अपने लिए चुनता है।

हुक्का पीने से होने वाले नुकसान को कैसे कम करें

यदि इस तरह के विचार आपके पास आए, तो आपने खुद को सामान्य स्थिति में लाने और हानिकारक प्रभावों को कम करने का फैसला किया।

बुनियादी नियम हैं:

1. खाली पेट, भोजन के दौरान या सोने से पहले धूम्रपान न करें।
2. किसी भी मामले में आपको मजबूत शराब युक्त पेय पीने के साथ हुक्का नहीं मिलाना चाहिए।
3. अगर आपको पुरानी बीमारियाँ, अस्थमा, दिल की समस्या है, तो बेहतर होगा कि आप धूम्रपान छोड़ दें।
4. अच्छी तरह हवादार क्षेत्रों में ही धूम्रपान करें और अधिक बार बाहर जाएं।
5. कैफे या रेस्तरां में, केवल एक नए माउथपीस का उपयोग करें।

यदि आपके घर में "धुआँ पाइप" है, तो आपको इसकी सफाई की निगरानी करने की आवश्यकता है, क्योंकि संचित पदार्थ निश्चित रूप से शरीर में प्रवेश करेंगे। फ़िल्टर द्रव का उपयोग केवल एक बार किया जा सकता है, इसमें हानिकारक यौगिक और राल तत्व होते हैं। इसके अलावा, लंबे समय तक धूम्रपान के साथ इसे जितनी बार संभव हो बदलना चाहिए।

विशेष दुकानों में तंबाकू, कोयले और पन्नी को स्वतंत्र रूप से चुनना बेहतर होता है। यह स्वतःस्फूर्त बाजार में है कि कोई बेईमान निर्माताओं का शिकार बन सकता है।

ऐसे उत्पाद न केवल पैदा कर सकते हैं एलर्जीलेकिन जहर भी हल्का जहरीलातत्वों का पता लगाना। आदर्श विकल्पप्राकृतिक अवयवों पर आधारित तम्बाकू मिश्रण होगा।

यह हुक्का और धूम्रपान सत्र के खतरों को याद रखने योग्य है, सप्ताह में 2 बार से अधिक नहीं।

हुक्का धूम्रपान के लिए एक विशेष बर्तन, जिसमें एक तरल द्वारा एक फिल्टर की भूमिका निभाई जाती है जो किसी व्यक्ति द्वारा साँस लेने वाले धुएं को मॉइस्चराइज़ और ठंडा करता है।

चूंकि हुक्का युवा लोगों के बीच बहुत लोकप्रिय है और एक शांत, मापा प्रकार के मनोरंजन के प्रेमियों के बीच, हुक्का धूम्रपान के खतरों के बारे में कई अफवाहें और राय पैदा हुई हैं। कई धूम्रपान करने वाले आमतौर पर हुक्का को व्यावहारिक रूप से हानिरहित उपकरण मानते हैं, हालांकि, ऐसा नहीं है।

चोट

हुक्का नुकसान

यहां तक ​​​​कि अगर आप विवरण में नहीं जाते हैं, तो तार्किक रूप से यह माना जा सकता है कि हुक्का, किसी अन्य प्रकार के धूम्रपान की तरह, परिभाषा के अनुसार हानिरहित नहीं हो सकता है। फिर भी, निश्चित रूप से, हम खुद को केवल तर्क तक सीमित नहीं रखेंगे और धूम्रपान की पूरी प्रक्रिया का विश्लेषण करने और मुख्य रूप से स्वास्थ्य के लिए हानिकारक मुख्य तत्वों को उजागर करने का प्रयास करेंगे। धूम्रपान करने वाला व्यक्ति.

हुक्का नशे की लत है

ज्यादातर, हुक्का प्रेमी कहते हैं कि यह नशे की लत नहीं है। वास्तव में, यदि आप तम्बाकू के एक पैकेट पर ध्यान देते हैं, तो आप देख सकते हैं कि 50 ग्राम वजन वाले एक पैकेट में 0.05% निकोटिन होता है। यदि निकोटिन के प्रतिशत को मिलीग्राम में बदला जाए तो हमें 25 मिलीग्राम का मान प्राप्त होता है।

चूंकि तम्बाकू का एक पैकेट चार हुक्का रिफिल के लिए पर्याप्त है, सरल गणना से हम पाते हैं कि तम्बाकू की एक सेवा में 6.25 मिलीग्राम निकोटीन बनाम 0.8 मिलीग्राम निकोटीन एक सिगरेट में निहित होता है। यानी हुक्का तंबाकू की एक सर्विंग में निकोटीन की मात्रा एक सिगरेट की तुलना में 7.5 गुना अधिक होती है। निकोटीन एक मजबूत है न्यूरोटॉक्सिक प्रभावऔर व्यसन का कारण बनता है। इसका मतलब यह है कि हुक्का पीने पर नशे की कथित कमी के बारे में जानकारी सिर्फ एक मिथक है।

क्या हुक्का का धुआं हानिकारक है?

हुक्का धूम्रपान के समर्थकों को तुरंत अद्भुत तरल फिल्टर याद होगा, जो साँस के धुएं को व्यावहारिक रूप से हानिरहित बनाता है।

दरअसल, हुक्का धूम्रपान करते समय, तरल 50% ठोस कणों, 90% फिनोल, एक्रोलिन, एसीटैल्डिहाइड और पॉलीसाइक्लिक और बेंजोपाइरीन के एक छोटे हिस्से को बरकरार रखता है, और धुएं में निकोटीन की मात्रा को भी कम करता है। हालाँकि, यह पदार्थों को बनाए रखने में सक्षम नहीं है जैसे:

• हरताल
• कोटिनिन
• नेतृत्व करना

आमतौर पर कब चिकित्सा परीक्षणहुक्का धूम्रपान करने वालों में इन पदार्थों की सामग्री सिगरेट प्रेमी से कम नहीं है, और शरीर में उनकी मौजूदगी से इस तरह के विकार हो सकते हैं:

• हृद - धमनी रोग
• अजन्मे बच्चे की डिस्ट्रोफी
• विभिन्न उल्लंघन फेफड़े का कार्य
• फेफड़े का कैंसर

हुक्का के लिए तम्बाकू का नुकसान

अक्सर, हुक्का के बचाव में, नम और चिपचिपे तम्बाकू के बारे में एक और तर्क दिया जाता है, जो सिगरेट की तरह हुक्का में नहीं जलता है, लेकिन धुएं में हानिकारक पदार्थों को छोड़े बिना धीरे-धीरे सुलगता है।

वास्तव में, हुक्का तंबाकू में अक्सर पैकेजिंग पर संरचना की जानकारी बिल्कुल नहीं होती है, जो केवल इसके निर्माताओं को ही पता होती है।

इसके अलावा, तम्बाकू को 600-650 डिग्री सेल्सियस तक गर्म किए गए कोयले पर रखा जाता है, जिसके सुलगने से कार्बन मोनोऑक्साइड और बेंजापाइरीन निकलता है। और अब हम उनमें से प्रत्येक के बारे में अधिक विस्तार से बताएंगे।

बेंज़ोपाइरीन एक कार्सिनोजेन है कैंसर पैदाऔर खतरे की पहली श्रेणी से संबंधित है। यह किसी भी पदार्थ के दहन के परिणामस्वरूप बनता है, यह शरीर में जमा हो सकता है और कैंसर का कारण बन सकता है, इसका एक उत्परिवर्ती प्रभाव भी होता है जिससे डीएनए म्यूटेशन होता है, जो भविष्य की संतानों को सर्वोत्तम तरीके से प्रभावित नहीं करेगा।

कार्बन मोनोऑक्साइड कोई कम खतरनाक नहीं है, क्योंकि हुक्का पीते समय एक व्यक्ति एक सिगरेट पीने की तुलना में 100-200 गुना अधिक धुआं अंदर लेता है, जबकि एक बड़ी मात्रा फेफड़ों में प्रवेश करती है। कार्बन मोनोआक्साइड. कार्बन मोनोऑक्साइड हीमोग्लोबिन को ऑक्सीजन की तुलना में अधिक आसानी से बांधता है, जिससे धूम्रपान करने वाला ऑक्सीजन भूखा हो जाता है।

ऐसे हाइपोक्सिया के परिणामस्वरूप, सभी आंतरिक अंगों को ऑक्सीजन प्राप्त नहीं होती है। मस्तिष्क, स्थिति से निपटने की कोशिश कर रहा है, अपने भंडार को महत्वपूर्ण आपूर्ति में फेंक देता है महत्वपूर्ण अंगऑक्सीजन, रक्त वाहिकाओं को संकुचित करते हुए, द्वितीयक अंगों में रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध करता है। जितना संभव हो उतना पंप करने की कोशिश कर दिल तीव्रता से अनुबंध करना शुरू कर देता है अधिक रक्तअंगों को ऑक्सीजन की आपूर्ति करने के लिए, लेकिन इसके बजाय, धूम्रपान करने वाला कार्बन मोनोऑक्साइड को हानिकारक अशुद्धियों के साथ मिलाता है, जो तुरंत पूरे शरीर में फैल जाते हैं।

आप हुक्का से संक्रमित हो सकते हैं

यदि आप किसी कंपनी में हुक्का पीना पसंद करते हैं, तो आपको अपने दोस्तों की विश्वसनीयता के बारे में सुनिश्चित होना चाहिए। यह जानने का मतलब है कि वे इससे पीड़ित नहीं हैं संक्रामक रोगसंचारित हवाई बूंदों से. अन्यथा, वार्ताकारों के एक दिलचस्प मंडली में मस्ती से भरी छुट्टी के बाद, कुछ दिनों में आप खुद को इस तरह की बीमारियों से ग्रसित पा सकते हैं:

• हरपीज
• एनजाइना
• पेचिश
• डिप्थीरिया
• हेपेटाइटिस
• यक्ष्मा

भले ही आप हुक्का पीने के बारे में बेहद नकारात्मक हैं, लेकिन साथ ही आप कमरे में उन लोगों के साथ मौजूद हैं जो "धूम्रपान" करना पसंद करते हैं, तो धूम्रपान के दौरान उत्पन्न होने वाले धुएं को अंदर लेने से आपको हानिकारक पदार्थों (नाइट्रोजन) की एक खुराक भी मिलती है। , कार्बन मोनोऑक्साइड) और निकोटीन। यानी आप पैसिव स्मोकर हैं।

एक और लोकप्रिय, लेकिन, दुर्भाग्य से, गलत कथन है कि दूध के साथ हुक्का कम हानिकारक है। वास्तव में, दूध, साथ ही पानी, सभी हानिकारक पदार्थों को छानने में सक्षम नहीं है, इसलिए दूध के साथ हुक्का केवल प्रभावित करता है स्वाद गुणधुएं को हल्का स्वाद देना।

फ़ायदा

धूम्रपान हुक्का नहीं है उपयोगी गुण.

हुक्का कैसे धूम्रपान करें

तम्बाकू खरीदते समय, सुनिश्चित करें कि पैकेजिंग में उत्पाद की संरचना, निर्माता और उत्पादन के स्थान के बारे में जानकारी है। यदि पैकेज में ऐसी जानकारी नहीं है, या उच्च गुणवत्ता (धुंधली छपाई, फ़ज़ी टेक्स्ट) की नहीं दिखती है, तो ऐसे उत्पाद को खरीदने से बचना बेहतर है, क्योंकि धूम्रपान के दौरान ऐसे पैकेज की सामग्री का कारण बन सकता है अप्रत्याशित परिणामअच्छी सेहत के लिए।

फ़िल्टर द्रव के रूप में उपयोग न करें मादक पेय(रेड वाइन के अपवाद के साथ), उनके वाष्प धुएं में निहित पदार्थों के साथ हानिकारक यौगिकों में प्रवेश कर सकते हैं और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं।

यदि आप अपने आप को पारखी मानते हैं या स्वाद के प्रयोग पसंद करते हैं, तो आप हुक्का को दूध, रेड वाइन या अंगूर के रस से "भर" सकते हैं।

कार्बन मोनोऑक्साइड की एकाग्रता को कम करने के लिए, हुक्का में एक विशेष वाल्व के माध्यम से हर 15 मिनट में अतिरिक्त कार्बन मोनोऑक्साइड को हटाने की सिफारिश की जाती है।

हुक्का धूम्रपान सावधानियां

अगर आप हुक्का पीते हैं बड़ी कंपनीया अपरिचित लोगों के समाज में, तो डिस्पोजेबल माउथपीस का उपयोग करके स्वच्छता के नियमों का पालन करने में आलस्य न करें। यह आपको वायुजनित रोगों को अनुबंधित करने से रोकेगा।

यह अनुशंसा की जाती है कि हुक्का के प्रत्येक उपयोग के बाद, सभी ट्यूबों और डिवाइस के फ्लास्क को धो लें, क्योंकि हानिकारक पदार्थ जम जाते हैं और उनकी सतहों पर जमा हो जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप एकाग्रता हानिकारक अशुद्धियाँधुएं में काफी वृद्धि हो सकती है।

अंदर जाते समय हुक्का न पियें तनावपूर्ण स्थिति, क्योंकि तम्बाकू धूम्रपान तनाव-आराम प्रभाव पैदा कर सकता है। आपका मस्तिष्क इस स्थिति को याद रखेगा, और भविष्य में जब आप फिर से तनाव का अनुभव करेंगे तो यह अवचेतन रूप से एक हुक्का मांगेगा। स्वाभाविक रूप से, हुक्का हमेशा हाथ में नहीं होता है, इस वजह से लोग अक्सर सिगरेट पर स्विच करते हैं और धूम्रपान करना शुरू कर देते हैं।

किसी भी मामले में गर्भवती महिलाओं और एक बच्चे को गर्भ धारण करने की योजना बना रहे जोड़ों को हुक्का धूम्रपान नहीं करना चाहिए, क्योंकि धूम्रपान करते समय अत्यधिक जहरीले पदार्थ मानव शरीर में प्रवेश करते हैं जो अजन्मे भ्रूण के विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं, जिससे आनुवंशिक परिवर्तन हो सकते हैं।

बच्चों को हुक्का पीने न दें। इससे हो सकता है गंभीर समस्याएंस्वास्थ्य के साथ और बच्चे के भविष्य के विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, साथ ही धूम्रपान के लिए एक भावनात्मक प्रवृत्ति भी बनाता है।

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-5..jpg 538w, http://zdoru.ru/ wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-5-300x173.jpg 300w" size="(अधिकतम-चौड़ाई: 538px) 100vw, 538px">

में पिछले साल काहुक्का पीना तो फैशन बन गया है, लेकिन हुक्का से होने वाला नुकसान शायद उन लोगों को इस मस्ती से डरा दे, जो पहले इसके बारे में नहीं जानते थे। अब आप अपने स्वास्थ्य के लिए हुक्का के खतरों के बारे में जानेंगे।

जाना। एक हुक्का, अगर किसी को पता नहीं है, एक जटिल धूम्रपान उपकरण नहीं है, जिसमें पानी से भरा जलाशय होता है, धूम्रपान मिश्रण के लिए निर्दिष्ट स्थान वाला एक पाइप और दूसरा पाइप, जिसके अंत में एक मुखपत्र होता है . दूसरी ट्यूब के माध्यम से तम्बाकू धूम्रपान करने की प्रक्रिया होती है।

तथ्य यह है कि हुक्का हानिकारक है भयानक सच, या बत्तख तंबाकू निगम? अगर हुक्का पीने से अब भी नुकसान है, तो यह कितना खतरनाक है? एक साल से अधिक समय से हुक्का के नुकसान के विषय पर विवाद चल रहा है। रूस के लिए इस नए-नए मनोरंजन के समर्थक और विरोधी दोनों इंटरनेट और इन दोनों पर पर्याप्त से अधिक हैं वास्तविक जीवन. धूम्रपान के विरोधी, सिद्धांत रूप में, सिगरेट पीने के विकल्प के रूप में हुक्का धूम्रपान के प्रचार से नाराज हैं, वे इस बात से भी चिंतित हैं कि हुक्का धूम्रपान में सार्वजनिक स्थानों में, जैसे कैफे और बार, इन प्रतिष्ठानों में धूम्रपान न करने वाले आगंतुकों के स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं, जो अनजाने में हुक्का धुएं के बंधक बन जाते हैं।

निष्क्रिय हुक्का धूम्रपान करने वाले दोस्त, रिश्तेदार और सबसे बुरी बात यह है कि धूम्रपान करने वाले के करीबी बच्चे भी हो सकते हैं। और मानव स्वास्थ्य पर हुक्का पीने से होने वाले नुकसान, जैसा कि अध्ययनों से पता चला है, काफी गंभीर है।

हम धुएं के बारे में क्या जानते हैं?

किसी पदार्थ के अधूरे दहन के दौरान उत्पन्न होने वाला धुआँ, चाहे वह तम्बाकू, घास या लकड़ी हो, में ऐसे पदार्थ होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए काफी हानिकारक होते हैं, जैसे: विभिन्न टार, निकोटीन, फॉर्मलाडेहाइड, कार्बन मोनोऑक्साइड और बहुत कुछ। किसी व्यक्ति द्वारा ऐसे पदार्थों का साँस लेना स्वाभाविक रूप से इस तथ्य की ओर ले जाता है एक बड़ी संख्या कीवे फेफड़ों में जमा हो जाते हैं।

यह धुएं के बारे में है व्यापक अर्थलेकिन तम्बाकू का धुआँ, हुक्का में हो, सिगरेट में हो या सिगार में, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, न केवल फेफड़ों को खराब करता है, बल्कि यह भी प्रभावित करता है मानव शरीरजीन स्तर पर। इस प्रभाव का पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है (या शायद शोध के परिणामों को वर्गीकृत किया गया है?), और धूम्रपान करने वालों को, बेशक, इन परिवर्तनों का परिणाम नहीं दिखाई देगा, लेकिन उनके बच्चे, पोते या परपोते निश्चित रूप से उन्हें महसूस करेंगे।

हुक्का कहाँ से आता है

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-devushka.jpg" alt="हुक्का वाली लड़की" width="576" height="366" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-devushka..jpg 300w" sizes="(max-width: 576px) 100vw, 576px">!}

हुक्का मध्य पूर्व में आया उत्तरी अफ्रीका, और बाद में भारत से यूरोप और संयुक्त राज्य अमेरिका के लिए। पूर्व में, फुरसत के समय और व्यापारिक बातचीत और बातचीत के दौरान हुक्का हमेशा धूम्रपान किया जाता था। पूर्व और एशिया के देशों में, हुक्का धूम्रपान लंबे समय से कई लोगों की संस्कृति का हिस्सा रहा है, और वहाँ इस तथ्य पर चर्चा करने की प्रथा नहीं है कि हुक्का हानिकारक हो सकता है। यह हमारे लिए है फैशन नवाचारहाल ही में हिट, हमारे हमवतन के लिए धन्यवाद जिन्होंने पिछले दशक में तुर्की और मिस्र के होटलों और समुद्र तटों को चुना है।

पहले हुक्का धूम्रपान करने वाले दोस्तों और रिश्तेदारों के लिए एक विदेशी स्मारिका के रूप में रूस में लाया जाने लगा, और युवा लोगों और उन सभी के बीच कुछ लोकप्रियता हासिल करने में कामयाब रहा, जो विदेशी को छूकर किसी विशेष व्यक्ति की तरह महसूस करना चाहते हैं। बेशक, हमारे पर्यटक इस जिज्ञासा को लेकर आए, बिना यह संदेह किए कि कई मामलों में हुक्का का नुकसान सिगरेट से होने वाले नुकसान से कहीं अधिक मजबूत है। यह उल्लेखनीय है कि स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने वाले कुछ लोग भी इस विदेशी मज़ा को हानिरहित मानते हैं और समय-समय पर हुक्का के साथ "डब्बल" करते हैं।

Jpg" alt=" हुक्का फोटो" width="506" height="336" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-1..jpg 300w" sizes="(max-width: 506px) 100vw, 506px">!}

हुक्का के समर्थकों का मानना ​​है कि हुक्का के माध्यम से तम्बाकू धूम्रपान धूम्रपान करने वाले के स्वास्थ्य के लिए इसे कम से कम हानिकारक बनाता है (और मुंह पर लार के साथ, यह साबित करता है कि यह पूरी तरह से हानिरहित है)। ऐसा माना जाता है कि धुआं, जबकि यह एक व्यक्ति के फेफड़ों तक पहुंचता है, फ़िल्टर किया जाता है और मुखपत्र से पूरी तरह साफ हो जाता है। लेकिन ऐसा नहीं होता है।

कोई फिल्टर नहीं, चाहे वह नल का पानी फिल्टर हो या उत्सर्जन फिल्टर औद्योगिक उद्यम, 100% साफ़ नहीं करता है।

इस तथ्य के बावजूद कि ऐसी जगहों पर बहुत जटिल सफाई व्यवस्था का उपयोग किया जाता है। और यहाँ वे कहते हैं कि हुक्का पीने से होने वाला नुकसान तब बेअसर हो जाता है जब धुआं पानी और पाइप के साथ एक आदिम फ्लास्क से गुजरता है। जरूर उसमें कुछ है। लेकिन केवल एक छोटा सा हिस्सा।

कोई हुक्का को सिगरेट का विकल्प मानता है, लेकिन यह विकल्प, सिगरेट के विपरीत, आप अपनी जेब में नहीं रख सकते, और आप कहीं भी धूम्रपान नहीं करेंगे। नतीजतन, जो लोग हुक्का की मदद से सिगरेट छोड़ने का फैसला करते हैं, वे सिगरेट नहीं छोड़ते हैं और इसके अलावा, वे हुक्का पीने के सभी हानिकारक परिणामों के साथ आदी हो जाते हैं।

हुक्का प्रेमियों के बीच यह माना जाता है कि यह नशे की लत नहीं है, लेकिन कनाडा के शोधकर्ताओं ने इसे प्राच्य साबित कर दिया है धूम्रपान करने वाला उपकरणसिगरेट से कम नशा नहीं है।

यह भी माना जाता है कि हुक्का धूम्रपान से होने वाली खुशी की स्थिति बिल्कुल हानिरहित है, यह सिर्फ विश्राम है। हालाँकि, शराब या नशीली दवाओं के उपयोग को कभी भी हानिरहित नहीं माना गया है, और यह एक आराम की स्थिति की ओर भी ले जाता है। इस तरह की समानताएं बताती हैं कि हुक्का का खतरा कोई पौराणिक चीज नहीं है।

हुक्का से क्या खतरे होते हैं

तापमान और राल

जैसा कि मैंने ऊपर लिखा है, एक राय है कि पानी से गुजरने वाला धुआं इसमें ठंडा होता है और इसमें हानिकारक पदार्थ, तम्बाकू के क्षय उत्पाद छोड़ देता है। दरअसल, हुक्का में धुएं का तापमान लगभग 450 डिग्री होता है। आप कितनी अच्छी तरह सोचते हैं कि दो लीटर पानी और एक ट्यूब से गुजरने के बाद उसके पास ठंडा होने का समय होगा? धूम्रपान करने वाले के श्वसन तंत्र के लिए सुरक्षित तापमान को ठंडा करने के लिए धुएं के पास समय नहीं है, विचित्र रूप से पर्याप्त, मिस्र के शोधकर्ता इस निष्कर्ष पर पहुंचे, जिनके देश में हुक्का धूम्रपान की परंपरा सौ साल से अधिक पुरानी है। यह पहली बात है जो मिस्रवासियों ने सीखी।

मिस्र के शोधकर्ता चिंतित थे कि हाल के दशकों में देश में कैंसर की संख्या और संक्रामक रोगों के प्रसार में वृद्धि हुई है। हालांकि, आंकड़ों के हिसाब से मिस्र में यह आंकड़ा पहले ज्यादा था विश्व संगठनस्वास्थ्य। यह ध्यान देने योग्य है कि मिस्र, अपने गर्म और शुष्क जलवायु के साथ, किसी भी तरह से तपेदिक के प्रसार में योगदान नहीं देता है, हालांकि, जलवायु के बावजूद, "गरीबों की बीमारी", जिसे अक्सर तपेदिक कहा जाता है, पर्याप्त है व्यापक उपयोग. विश्व स्वास्थ्य संगठन के विशेषज्ञ मानते हैं कि हुक्का को दोष देना है। लेकिन हम उस पर बाद में विचार करेंगे।

अगला निष्कर्ष वे इस पर पहुंचे कि हुक्का तम्बाकू की सुलगने की प्रक्रिया से उत्पन्न धुएं के कणों के अधिकांश ठोस घटक, जो लगभग 450 डिग्री के तापमान पर होते हैं, सिद्धांत रूप में पानी में अघुलनशील होते हैं, और चाहे धूम्रपान करने वाला चाहे या नहीं हुक्का पीते समय वे उसके फेफड़ों में चले जाते हैं। 2003 में किए गए अध्ययनों से पता चला है कि हुक्का प्रेमियों के शरीर में चांदी, बेरिलियम, कॉटनिन, आर्सेनिक, निकल, क्रोमियम, कोबाल्ट और लेड की मात्रा हमेशा (कई गुना) बढ़ जाती है, जिससे धूम्रपान करने वाले की धीमी और अपरिवर्तनीय विषाक्तता होती है। शरीर।

इन सभी पदार्थों की सामग्री भी हुक्का धूम्रपान करने वालों को बीमारियों के अनुभव के साथ ले जाती है। कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम कीऔर कैंसरश्वसन अंग। साथ ही, भविष्य में हुक्का पीने से एक उग्र धूम्रपान करने वाले को नपुंसकता या बांझपन का खतरा होता है। आप जितनी देर तक हुक्का पीते हैं, उतना ही यह सारा मैल आपके अंदर जमा होता जाता है, जितना अधिक यह आपको विषैला करता है, जोखिम उतना ही अधिक होता है।

हुक्का धूम्रपान समारोह लगभग एक घंटे तक चलता है। इस समय के दौरान, धूम्रपान करने वाले व्यक्ति के फेफड़ों में धुआं, टार और अन्य सुलगने वाले उत्पाद समान मात्रा में प्रवेश करते हैं जो धूम्रपान करते समय फेफड़ों में प्रवेश करते हैं। पारंपरिक सिगरेट. लेकिन इस मामले में, हुक्का से होने वाला नुकसान न केवल धुएं और टार की कुल मात्रा में है, बल्कि बड़े पैमाने पर हमले में भी है श्वसन प्रणालीव्यक्ति। शरीर एक वास्तविक झटके का अनुभव करता है और अपनी ऊर्जा और संसाधनों को समाप्त करने के लिए निर्देशित करता है नकारात्मक प्रभावहुक्का का धुआं, जो विश्राम का कारण बनता है।

उत्साह की स्थिति

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-krasivaya-devushka-2.jpg" alt="(!LANG) : हुक्का वाली लड़की" width="560" height="373" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-krasivaya-devushka-2..jpg 300w" sizes="(max-width: 560px) 100vw, 560px">!}

हुक्का पीने वाले प्रत्येक व्यक्ति में विश्राम और उत्साह की स्थिति दिखाई देती है। सबसे पहले, एक संदेह था कि, तम्बाकू के अलावा, हुक्का धूम्रपान मिश्रण में अन्य नशीले पदार्थ मिलाए गए थे। हालाँकि, यह धारणा सिद्ध नहीं हुई है।

इसके लिए, यह साबित हो गया है कि पानी से गुजरने वाले धुएं में कार्बन मोनोऑक्साइड की सांद्रता बढ़ जाती है, जो रक्त वाहिकाओं के विस्तार में योगदान करती है। यह हुक्का पीने के पक्ष में एक तर्क प्रतीत होता है, लेकिन जहाजों के विस्तार के बाद, उनका आकार पहले की तुलना में बहुत छोटा हो जाता है। सामान्य स्थिति. यह प्रभाव, शराब पीने के प्रभाव के समान, उत्साह की स्थिति का कारण बनता है। इसके अलावा, कार्बन मोनोऑक्साइड भी रक्त वाहिकाओं की दीवारों की लोच में कमी में योगदान देता है।

वैसे, अगर हम धूम्रपान करने वाले पदार्थ की तुलनीय मात्रा में कार्बन मोनोऑक्साइड की सामग्री के संदर्भ में हुक्का और सिगरेट पीने से होने वाले नुकसान की तुलना करते हैं, तो यह पता चलता है कि एक हानिरहित प्राच्य खिलौना सिगरेट से कम से कम दोगुना नुकसान पहुंचाता है।

कैंसर रोग

आज तक, संयुक्त राज्य अमेरिका और रूस से लेकर संयुक्त अरब अमीरात, ईरान, भारत और चीन तक दुनिया भर में हुक्का धूम्रपान मिश्रण का उत्पादन किया जाता है। इस बाजार में प्रतिस्पर्धा काफी गंभीर है, और इसलिए निर्माता आवश्यक सैनिटरी मानकों को देखे बिना कृत्रिम स्वादों के कारण मिश्रण बनाने की लागत को कम करने, कम गुणवत्ता वाले तम्बाकू जोड़ने और अकुशल श्रम को आकर्षित करने की कोशिश कर रहे हैं। स्वाभाविक रूप से, ये कारक मानव स्वास्थ्य के लिए हुक्का के खतरे को और बढ़ाते हैं। हुक्का के अधिकांश धूम्रपान मिश्रण आवश्यक मानकों को देखे बिना उत्पादित किए जाते हैं, आप इस पर संदेह भी नहीं कर सकते। भ्रष्टाचार इसमें योगदान देता है, दोनों रूस और पूर्व के देशों में।

Jpg" alt="धूम्रपान करने वाले के फेफड़े" width="319" height="480" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-lyogkoe..jpg 199w" sizes="(max-width: 319px) 100vw, 319px">!}

हुक्का के लिए तम्बाकू की गुणवत्ता के बारे में बोलते हुए, हम यह जोड़ सकते हैं कि पूर्व में सबसे आम प्रकार के तम्बाकू का प्रतिनिधित्व नहीं किया जाता है, और केवल धूम्रपान मिश्रण के निर्यात संस्करण रूस को आपूर्ति किए जाते हैं।

हुक्का का खतरा प्रकट होता है, जैसा कि मैंने पहले ही उल्लेख किया है, इस तथ्य में कि हुक्का पीते समय निकोटीन, धूम्रपान और टार की खुराक सिगरेट पीने की तुलना में बहुत अधिक है। हुक्का "तुंबक" के लिए तम्बाकू, उदाहरण के लिए, तम्बाकू की तुलना में दोगुना निकोटीन होता है, जिसका उपयोग सिगरेट के निर्माण में किया जाता है। उच्च सांद्रता के कारण, हानिकारक पदार्थ न केवल ब्रोंची, बल्कि श्वासनली के साथ ग्रसनी को भी प्रभावित करते हैं। और यह बाद में स्वरयंत्र और फेफड़ों के कैंसर का कारण बन सकता है।

मैं मान सकता हूं कि हजारों हुक्का प्रेमी अब यह समझाने के लिए दौड़ेंगे कि उनमें से कोई भी अभी तक बीमार नहीं हुआ है, लेकिन वे सिगरेट से तुरंत नहीं मरते हैं। एक सिगरेट दिन में कई बार छोटी खुराक में मारती है, और एक हुक्का सप्ताह में एक बार एक शक्तिशाली खुराक में। हुक्का पीने से होने वाले नुकसान, सिगरेट के नुकसान की तरह, खुद को बहुत बाद में महसूस करेंगे, जब स्थिति को ठीक करना संभव नहीं होगा।

संक्रमण का संचरण

परंपरा के अनुसार, भले ही कई लोगों की कंपनी द्वारा एक हुक्का धूम्रपान किया जाता है, मुखपत्र और धूम्रपान पाइप का उपयोग एक ही होता है। माउथपीस को इधर-उधर करने की इस विधि ने हमेशा तपेदिक, हेपेटाइटिस ए या दाद जैसी बीमारियों के संचरण और प्रसार में योगदान दिया है। सच है, जहाँ तक मुझे पता है, आज संक्रमण के संचरण के संदर्भ में हुक्का के सामूहिक धूम्रपान से होने वाले नुकसान को हुक्का मुखपत्र पर डिस्पोजेबल नोजल का उपयोग करके या अलग और स्वतंत्र पाइप और मुखपत्र के साथ एक विशेष हुक्का का उपयोग करके बेअसर किया जा सकता है। हालाँकि, यह बिंदु भी विचार करने योग्य है। इसके अलावा, मैंने व्यक्तिगत रूप से जो प्लास्टिक नोजल देखे हैं, वे बहुत कम हैं, और अगर तपेदिक से पीड़ित व्यक्ति हुक्का ट्यूब में नोजल के माध्यम से साँस छोड़ता है, तो वह आसानी से उसमें रोगजनकों के साथ लार का एक हिस्सा भेज सकता है। और आप, बदले में, अगले कश के साथ, इन जीवाणुओं को धुएं के साथ अंदर ले जाएंगे। यह स्वच्छता के बारे में है। मैंने इस मुद्दे को एक स्वस्थ जीवन शैली के नियम के लेख में थोड़ा सा छुआ है, हालांकि भविष्य में मुझे इस मुद्दे पर कई अलग-अलग लेख समर्पित करने की उम्मीद है।

शराब के साथ मिलाकर

कथित तौर पर सुखद संवेदनाओं या उच्च की स्थिति को बढ़ाने के लिए, कुछ डेयरडेविल्स हुक्का पीने, शराब पीने से होने वाले नुकसान को कम करने का प्रबंधन करते हैं। हालाँकि, क्या कहा जाता है सुखद संवेदनाएँ"- यह कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता के लक्षणों से ज्यादा कुछ नहीं है, आरंभिक चरणविषाक्तता, बिल्कुल। लेकिन कभी-कभी शराब पीने के साथ हुक्का पीने के संयोजन से बेहोशी आती है और यहां तक ​​​​कि बेहोशी भी हो जाती है। प्रत्येक के लिए एक व्यक्तिके परिणामों की भविष्यवाणी करें खतरनाक संयोजनअसंभव।

हुक्का को शराब के साथ मिलाने का भी एक तरीका है। यह इस तथ्य में शामिल है कि पानी के बजाय मादक पेय या यहां तक ​​​​कि शुद्ध शराबजिसके माध्यम से धुआं व्यक्ति के फेफड़ों में जाता है। ऐसे धुएं के साथ शराब की भाप भी इनमें प्रवेश कर जाती है। और फेफड़ों के माध्यम से, अल्कोहल रक्तप्रवाह में बहुत तेजी से प्रवेश करता है पाचन तंत्र. इस संयोजन के साथ, एक व्यक्ति बहुत जल्दी शराबी बनने का जोखिम उठाता है, हालांकि वह सीधे शराब नहीं पीता है।

मुझे इस बात पर आपत्ति हो सकती है कि इस तरह के संयोजन से बहुत कम शराब रक्तप्रवाह में प्रवेश करती है। लेकिन बात यह है कि जब शराब के माध्यम से हुक्का धूम्रपान करते हैं, तो शराब फेफड़ों के माध्यम से मानव रक्त में प्रवेश करती है, उसी समय जब निकोटीन और तम्बाकू के अन्य क्षय उत्पाद हृदय, पूरे शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। धूम्रपान करते समय शराब पीते समय, शराब का प्रभाव समय में थोड़ा विलंबित होता है और शराब का नुकसान, हालांकि अधिक होता है, हुक्का के नुकसान पर आरोपित नहीं होता है, बल्कि बदले में इसका पालन करता है। इससे हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि हुक्का पीने के साथ-साथ शराब पीने के दोनों तरीके लगभग समान रूप से हानिकारक हैं।

क्या हुक्का की लत है?

हुक्का की लत को दो नजरिए से देखा जा सकता है। एक ओर, यह निकोटीन है, शारीरिक निर्भरता, सिगरेट के समान। दूसरी ओर, व्यसन मनोवैज्ञानिक है।

निकोटीन पर निर्भरता तुरंत नहीं, बल्कि धीरे-धीरे प्रकट होती है। फेफड़ों के माध्यम से धीरे-धीरे प्रवेश के साथ-साथ नाक और मुंह के श्लेष्म झिल्ली के माध्यम से, शरीर में निकोटिन, तंत्रिका कोशिकाओं को परेशान किया जाता है। इन कोशिकाओं को आंतरिक अंगों में भेजा जाता है मानव शरीरआवेग जिसके माध्यम से वे इन अंगों के काम को प्रभावित करते हैं। शरीर में निकोटीन के आवधिक सेवन से, धूम्रपान के दौरान चिढ़ कोशिकाओं की संख्या तदनुसार बढ़ने लगती है, उनकी संवेदनशीलता बढ़ जाती है। नतीजतन, शरीर, तंत्रिका कोशिकाओं के माध्यम से जो पहले से ही चिढ़ हैं और निकोटीन के लिए "तेज" हैं, निकोटीन के स्रोत के रूप में धूम्रपान की प्रक्रिया के लिए उपयोग किया जाता है।

मनोवैज्ञानिक निर्भरता धूम्रपान करने वाले के अवचेतन प्रयास में निहित है जो "निपुण लोगों" के लिए एक अनुष्ठान के माध्यम से खुद को मुखर करने का प्रयास करता है, और ठीक इसी तरह हुक्का धूम्रपान को पूरे हुक्का उद्योग द्वारा स्थापित किया जाता है। हुक्का बार और हुक्का लाउंज संभ्रांत शगल के स्थानों के रूप में स्थित हैं। सिनेमा में, सिगरेट जितनी बार नहीं, लेकिन हुक्का दिखाई देने लगा। इसके अलावा, वे आमतौर पर पूर्व के सफल और अमीर लोगों के रूप में फिल्मों में हुक्का पीते हैं। बेशक, वे आपको हुक्का के खतरों के बारे में एक शब्द भी नहीं बताएंगे। यह सब हुक्का धूम्रपान करने वाले के चारों ओर, उसकी अपनी आँखों में सफलता और स्वतंत्रता का एक निश्चित प्रभामंडल बनाता है। आखिरकार, हरम के मालिक, किसी तरह के अरब शेख की तरह महसूस करना एक पल के लिए अच्छा है। 🙂

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-3.jpg" alt=" मजेदार कंपनी" width="480" height="320" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-3..jpg 300w" sizes="(max-width: 480px) 100vw, 480px">!}

बहुत से, यदि सभी नहीं, हुक्का प्रेमी एकमत से कहेंगे कि ऐसा नहीं है, लेकिन मैं बहस नहीं करूंगा, क्योंकि मैं लोगों के सचेत कार्यों के बारे में नहीं, बल्कि अचेतन के बारे में बात कर रहा हूं, जिसे वे आमतौर पर नियंत्रित नहीं कर सकते। मनोवैज्ञानिक लत से छुटकारा पाने के लिए, और इस तरह इस खतरनाक मनोरंजन को अपने जीवन से बाहर करने में मदद मिलेगी स्वतंत्र कामयदि आप चाहें तो उनके परिसरों पर, एक प्रकार का आत्मनिरीक्षण, डीब्रीफिंग। या जीवन में आत्म-साक्षात्कार। काल्पनिक आत्म-साक्षात्कार नहीं जैसे "एक कार खरीदें, एक कैरियर बनाएं और मालदीव के लिए उड़ान भरें, या सबसे खराब मिस्र के लिए", लेकिन अपने आंतरिक विश्वदृष्टि के अनुसार आत्म-साक्षात्कार। कुछ के लिए, इसका अर्थ है वायलिन या पियानो बजाना सीखना, दूसरों के लिए, पृथ्वी के चारों ओर साइकिल चलाना, दूसरों के लिए, किताब लिखना, पैसे के लिए नहीं, बल्कि खुद के लिए, आत्मा के लिए। क्या आपने इस बारे में सोचा है? यह स्वभाव से आप में निहित झुकावों और प्रतिभाओं का बोध है।

सच है, अपने आप को इस "मज़े" को छोड़ने के लिए मजबूर करने के लिए, आपको सबसे पहले हुक्का पीने से आपके शरीर को होने वाले नुकसान का एहसास होना चाहिए। अधिकांश के लिए यह कार्य कम कठिन नहीं है।

युवाओं के लिए ज्यादा खतरनाक है

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana.jpg" alt=" हुक्का वाली लड़की" width="300" height="300" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana..jpg 150w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px">!} मैं इस बात पर जोर देना चाहता हूं कि किशोर और युवा लोगों के लिए हुक्का विशेष रूप से खतरनाक है, इस तथ्य के कारण कि बुरी गंध तंबाकू का धुआंसेब की गंध से लेकर विदेशी फलों और अगरबत्ती की गंध तक, विभिन्न सुगंधित योजकों द्वारा इसमें नकाबपोश, एक हल्का स्वाद, इसके विपरीत सिगरेट का धुंआ. यह सभी उम्र के लिए मुख्य हुक्का जाल है। निर्भरता पूरी तरह से ध्यान देने योग्य नहीं हो सकती है, धीरे-धीरे और घुसपैठ से नहीं। एक व्यक्ति और भी अधिक खतरे में है यदि वह सुनिश्चित है कि हुक्का व्यसन प्रकृति में मौजूद नहीं है। लेकिन आपको यह समझने की जरूरत है कि तंबाकू के धुएं के स्वाद और गंध की परवाह किए बिना, इसमें निकोटीन मौजूद है, और जल्दी या बाद में शरीर को अधिक हुक्का की आवश्यकता होगी, फिर वह फिर से मांग करेगा, और यह पहले से ही एक लत है।

एक हुक्का के माध्यम से, युवा लोगों के सिगरेट पीने में शामिल होने की बहुत अधिक संभावना है, उनके माध्यम से भांग जैसी नरम दवाओं के लिए, और वहां यह कठिन से बहुत दूर नहीं है। बेशक, यह सभी किशोरों पर लागू नहीं होता है, और कई अन्य कारकों पर निर्भर करता है, लेकिन फिर भी, कोशिश करने वाला हर कोई जोखिम में है।

और हुक्का के खतरों के बारे में इस लेख के निष्कर्ष में, मैं बिना किसी अपवाद के सभी पाठकों से अपील करना चाहता हूं।

हमारा भविष्य, हमारे बच्चों और पोते-पोतियों का भविष्य, हमारे देश का भविष्य और रूसी भाषा इस बात पर निर्भर करती है कि हम आने वाली पीढ़ियों में जीवन के अर्थ की समझ को कितना बढ़ा सकते हैं। यह समझना कि जीवन हमें अकेले ही दिया गया है, और इसीलिए इसे व्यर्थ रूप से काल्पनिक सुखों में नहीं जलाना चाहिए, धन की छवियों का पीछा करना चाहिए और सुंदर जीवन, और बुद्धिमत्ता और ज्ञान के साथ किसी भी गतिविधि को करने के लिए जिसमें वे लगे होंगे, जिसके लिए उनका समय व्यतीत होगा - प्रकृति द्वारा मनुष्य को दी गई सबसे कीमती चीज।

बुरी आदतों के साथ, हम स्वेच्छा से इस समय को कम करते हैं, जीवन से प्रस्थान के क्षण को करीब लाते हैं। लेकिन क्यों, क्योंकि जीवन हमें आत्म-साक्षात्कार के अनंत अवसर प्रदान करता है? मैं मानता हूं, बहुत बार दिनचर्या आपको अपना सिर उठाने और इन अवसरों को देखने की अनुमति नहीं देती है। नियमित घटनाओं का प्रवाह है जिसे हम अपने जीवन को चलाने की अनुमति देते हैं। इन घटनाओं में से कई ऐसे हैं जिन्हें हम मना कर सकते हैं। यह भी लागू होता है बुरी आदतें. मैं उन्हें न केवल दावतों में शामिल करता हूं, जैसे नए साल या मई की छुट्टियां, जहां बीयर और वोदका पानी और हुक्का सभाओं की तरह बहते हैं। टीवी और कंप्यूटर गेम- यह भी एक बुरी आदत है जो हमसे सप्ताह में 30-40 घंटे छीन लेती है, साथ ही एक सक्रिय जीवन जीने का अवसर भी छीन लेती है।

किसी को आपत्ति होगी कि वह अपने रिश्तेदारों या दोस्तों को समय नहीं दे सकता है, जिनके लिए उसे अगली दावत, अगली दावत में आमंत्रित किया जाता है। लेकिन यह संभावना नहीं है कि आपके लिए कुछ महत्वपूर्ण रूप से बदल जाएगा यदि आप इस तरह के आयोजनों में कम से कम दो बार भाग लेने की संभावना रखते हैं। सवाल यह है कि आप अपने खाली समय का क्या करेंगे? ये गम्भीरता से सोचने वाली बातें हैं।

और इस बारे में सोचें कि क्या आप अपने जीवन से संतुष्ट हैं। इस प्रश्न का उत्तर केवल अपने आप से, सबसे गुप्त रूप से। और अगर यह नहीं निकला, तो आप अपने बच्चों को जीवन का वही तरीका क्यों सिखाने जा रहे हैं जिसने आपके जीवन को एक मृत अंत तक पहुँचाया? आप जिस तरह का जीवन जीना चाहते हैं, उसका एक उदाहरण सेट करें। या, यदि यह आपके लिए कठिन है, तो कम से कम एक न्यूनतम करें, उन्हें उनकी अपनी बुरी आदतों के प्रभाव से सीमित करें, उन्हें एक विकल्प दें, और वे यह पता लगा लेंगे कि उनके लिए क्या बुरा है और क्या अच्छा है।

हुक्का में से एक है प्राचीन तरीकेधूम्रपान। इसका आविष्कार भारत में हुआ था, और इसके आधुनिक रूप 17वीं-19वीं शताब्दी में तुर्की में पहले से ही अधिग्रहित।

सिगरेट पीना, वेपिंग, हुक्का - यह सब एक ही बात है: धूम्रपान और निकोटीन का साँस लेना। एकमात्र प्रश्न यह है कि कौन सी सूचीबद्ध सूची अधिक हानिकारक है। हुक्का हानिकारक है या नहीं, इस पर बहस अभी भी जारी है।

हुक्का धूम्रपान कैसे किया जाता है?

आज, हुक्का धूम्रपान सेवा कई कैफे और रेस्तरां में पाई जा सकती है।

हुक्का धूम्रपान तम्बाकू मिश्रण के लिए एक विदेशी उपकरण है। इसमें फिल्टर की भूमिका एक फ्लास्क द्वारा कुछ तरल के साथ की जाती है, लेकिन अधिक बार पानी के साथ।

हुक्का पीने के लिए विशेष धूम्रपान मिश्रणसुगंधित योजक के साथ, जो शीर्ष पर गर्म कोयले से ढके होते हैं।

धूम्रपान करने वाला पाइप के माध्यम से धुआँ खींचता है। इस प्रकार, धूम्रपान मिश्रण के साथ कटोरे से धुआं फ्लास्क में और ट्यूब के माध्यम से धूम्रपान करने वाले के फेफड़ों में जाता है।

इतना लंबा रास्ता होने के कारण धुआं ज्यादा ठंडा होता है और रास्ते में गीला हो जाता है। यह सब एक व्यक्ति के लिए प्रक्रिया की अधिक सुरक्षा की भावना पैदा करता है।

क्या हुक्का सेहत के लिए हानिकारक है?

आइए देखें कि हुक्का शरीर को क्या नुकसान पहुंचा सकता है और इसके मुख्य नुकसान क्या हैं।

व्यसन का विकास

हुक्का धूम्रपान पर निर्भरता असंभव है - यह तर्क है कि हुक्का प्रेमी इस बात पर जोर देते हैं कि यह सिगरेट की तुलना में अधिक हानिरहित है।

हालाँकि, यह कथन उन लोगों पर अधिक लागू होता है जो सप्ताहांत में हुक्का पीना पसंद करते हैं, उदाहरण के लिए, या महीने में एक-दो बार भी।

हालाँकि, नियमित हुक्का धूम्रपान उसी लत का कारण बनता है जिससे सिगरेट पीने वालों को जूझना पड़ता है। और यह लत निकोटिन पर आधारित है। बेशक, हम निकोटीन मुक्त मिश्रणों पर विचार नहीं करते हैं।

हुक्का में कितनी सिगरेट हैं?

लगभग 8 टुकड़े – एक धूम्रपान करने वाले के लिए, एक हुक्का उपयोगकर्ता के फेफड़े 8 सिगरेट से प्रभावित होते हैं।

यहां बताया गया है कि गणना कैसे हुई:

• 50 ग्राम वजन वाले हुक्का तम्बाकू का एक पैकेट 0.05% तक निकोटीन से संतृप्त होता है, जो लगभग 25 मिलीग्राम होता है।
• इसे औसतन 4 सर्विंग्स के लिए डिज़ाइन किया गया है।
• इसका मतलब है कि एक धूम्रपान में 6.25 मिलीग्राम निकोटीन होता है, जबकि एक सिगरेट में 0.5-0.8 मिलीग्राम निकोटीन होता है।
• यानी हुक्का तंबाकू की एक सर्विंग में एक सिगरेट से साढ़े 7 गुना ज्यादा निकोटिन होता है।

निकोटिन का न्यूरोटॉक्सिक प्रभाव लगभग तुरंत व्यसनकारी होता है।

सिगरेट के विपरीत, हुक्का पीने का पहला अनुभव सुखद और आकर्षक लग सकता है, जो हुक्का प्रेमी को विश्राम की इस पद्धति का अधिक से अधिक बार उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करता है।

गहरी साँस लेने के खतरों के बारे में

बड़ी समस्याहुक्का इस तथ्य में निहित है कि जब दृढ़ता से कड़ा हो जाता है, तो रेजिन ब्रोंची और फेफड़ों के ऊपरी भाग पर नहीं, बल्कि फेफड़ों के अधिक संवेदनशील मध्य और निचले हिस्सों पर बसते हैं, जिससे फेफड़ों के कैंसर के विकास का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। .

एक धूम्रपान से हुक्का बनाने वाले को उतना ही नुकसान होता है बेहद धूम्रपान करने वालारोजाना एक पैकेट सिगरेट से ज्यादा धूम्रपान करना।

अपूर्ण निस्पंदन

हुक्का अधिवक्ता अक्सर दावा करते हैं कि एक तरल निस्पंदन प्रणाली धुएं को बहुत अच्छी तरह से साफ करती है। हालाँकि, हुक्का के धुएँ में निहित हानिकारक पदार्थों की मात्रा के साथ कोई भी जल फ़िल्टर सामना नहीं कर सकता है।

यदि साधारण सिगरेट पीते समय फेफड़े 400 मिली तक धुंआ निकालते हैं, तो हुक्का मिश्रण का उपयोग करते समय धुएं की मात्रा 2 लीटर तक बढ़ जाती है।

तरल जल फ़िल्टर 90% फ़िनोल, एक्रोलिन, एसीटैल्डिहाइड, 50% ठोस कणों और पॉलीसाइक्लिक और बेंजोपाइरीन के हिस्से को बनाए रखता है। थोड़ा फिल्टर से गुजरने पर निकोटीन की मात्रा कम हो जाती है। हालांकि, क्रोमियम, आर्सेनिक और सीसा शरीर को गंभीर रूप से जहरीला बना देते हैं।

कभी-कभी आप एक और झूठा बयान सुन सकते हैं कि दूध फ़िल्टर अधिक प्रभावी होता है। यह गलत है। दूध भी सभी विषाक्त पदार्थों को फ़िल्टर करने में सक्षम नहीं है, इसलिए यह केवल धुएँ के स्वाद को प्रभावित करता है।

हुक्का तंबाकू की संरचना

आइए देखें कि किस प्रकार का तम्बाकू धूम्रपान मिश्रण का हिस्सा है।

अक्सर, हुक्का तम्बाकू एक हस्तकला तरीके से बनाया जाता है और इसे किसी भी परीक्षा और नियंत्रण के अधीन नहीं किया जाता है।

एक धूम्रपान करने वाला, अपने उपकरण को ऐसे तम्बाकू से भरता है, अक्सर यह नहीं जानता कि यह किस रचना का है, कच्चा माल कहाँ उगाया गया था, इसे कैसे संसाधित किया गया था, इसे कैसे संग्रहीत किया गया था।

और तम्बाकू सुलगते अंगारों जितना भयानक नहीं है।

कार्बन मोनोऑक्साइड का निर्माण

हुक्का का धुआं निकालने के लिए कोयले को 600 डिग्री के तापमान तक गर्म किया जाता है। यह ऐसी परिस्थितियों में है कि बेंजापाइरीन बनना शुरू हो जाता है, जिसका एक उत्परिवर्तजन प्रभाव होता है - जिससे डीएनए म्यूटेशन होता है।

खतरनाक प्रभावबेंजापाइरीन कार्बन मोनोऑक्साइड के निर्माण से बढ़ जाती है, जिसकी हानिकारकता संदेह से परे है। ऑक्सीजन भुखमरी हीमोग्लोबिन अणुओं के बंधन के कारण होती है।

हाइपोक्सिया के परिणामस्वरूप, आंतरिक अंग ऑक्सीजन प्राप्त करना बंद कर देते हैं। मस्तिष्क, इस समस्या को हल करने की कोशिश कर रहा है, रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, और ऑक्सीजन के साथ अंगों की आपूर्ति के लिए अधिक रक्त पंप करने की कोशिश कर दिल कठिन अनुबंध करना शुरू कर देता है।

हालांकि, ऑक्सीजन के बजाय, धूम्रपान करने वाला हानिकारक अशुद्धियों के साथ मिश्रित कार्बन मोनोऑक्साइड के साथ शरीर को संतृप्त करना जारी रखता है।

अनिवारक धूम्रपान

हुक्का घर के अंदर ही पीया जाता है, इसलिए आस-पड़ोस में बैठे धूम्रपान न करने वालों के भी जीवाणु हो जाते हैं विषैला प्रभाववाष्पीकरण।

जो लोग धूम्रपान करने वाले के करीब हैं वे न केवल मुखपत्र से निकलने वाले धुएँ को अंदर लेते हैं, बल्कि गर्म कोयले और नम तम्बाकू से निकलने वाले धुएँ को भी अंदर लेते हैं।

हानिकारक प्रभावनिष्क्रिय धूम्रपान करने वालों पर हुक्का धूम्रपान स्पष्ट है। लोग शिकायत करने लगते हैं सिर दर्दआधे घंटे तक धुएं वाले कमरे में बैठने के बाद भी कमजोरी, जी मिचलाना।

निश्चित रूप से निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों के स्वास्थ्य को हानि पहुँचाता है:

• निकोटीन।
• बेंजोपाइरीन।
• कार्बन मोनोआक्साइड।
• भारी धातुओं के लवण।

स्वच्छता

हुक्का धूम्रपान करते समय, स्वच्छता नियमों का लगातार उल्लंघन किया जाता है: मुखपत्र कई लोगों के माध्यम से गुजरता है।

हर कोई डिस्पोजेबल नोजल को लगातार बदलने के लिए सहमत नहीं है: किसी को ऐसा लगता है कि यह आनंद प्राप्त करने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है, बस किसी को ऐसा लगता है कि वह इस तरह अपने दोस्तों का अनादर कर रहा है।

इससे दाद जैसे सामान्य वायरस और गले में खराश जैसी बीमारियों के फैलने का खतरा बढ़ जाता है। इस लिहाज से सिगरेट ज्यादा हाइजीनिक होती है।

हुक्का हानिकारक क्यों है?

शरीर के लिए हुक्का और सिगरेट पीना भी उतना ही हानिकारक है - ऐसा डॉक्टर कहते हैं।

आइए देखें कि हुक्का पीने से क्या होगा और इसका मानव शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है।

हृदय प्रणाली को नुकसान

दिल में निकोटीन की एकाग्रता में वृद्धि पेशी ऊतकउनके क्रमिक डिस्ट्रोफी की ओर जाता है, जो मायोकार्डियल रोधगलन के विकास का मूल कारण है।

हुक्का के धुएं का साँस लेना होता है:

• रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा में कमी।
• एथेरोस्क्लेरोसिस का विकास।
• खून का गाढ़ा होना।
• थ्रोम्बस गठन।
• रक्त संचार का बिगड़ना।

उपरोक्त सभी कारण अप्रत्यक्ष रूप से कारण बन सकते हैं असमय मौत.

रक्त के थक्के रक्त के थक्के बनने का कारण बन सकते हैं। अलग हुआ रक्त का थक्का रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है और शरीर के माध्यम से अपनी गति शुरू करता है। जल्दी या बाद में, वह रक्त की पहुंच को अवरुद्ध करते हुए, पोत को बंद कर देता है। नतीजतन, उस अंग में एक स्ट्रोक होता है जो गुजर चुका है ऑक्सीजन भुखमरी.

घातक परिणाम सबसे आम हैं जब रक्त का थक्का सिर में प्रवेश करता है यादिल।

फेफड़ों पर प्रभाव

हुक्का का धुआं फेफड़ों में भर जाता है, रेजिन के रूप में उन पर जम जाता है, जो वायुकोशीय थैली को नुकसान पहुंचाता है।

संयोजी ऊतकफेफड़े अपनी लोच खो देते हैं, जिससे ब्रोन्किइक्टेसिस का खतरा बढ़ जाता है - ब्रोंची का पुराना विस्तार। इस बीमारी से सांस की तकलीफ, बार-बार खांसी और माध्यमिक जटिलताओं का खतरा होता है - कार्डियोपल्मोनरी अपर्याप्तता, फोड़ा, फुफ्फुसीय रक्तस्राव.

हुक्का के धुएं में कार्सिनोजेन्स स्वरयंत्र और श्वासनली के श्लेष्म झिल्ली को परेशान करते हैं, रोमक उपकला को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, जिससे इसका विनाश होता है।

फेफड़े के उपकला के विनाश से लगातार ग्रसनीशोथ का विकास होता है और क्रोनिक ब्रोंकाइटिसइसके बाद और गंभीर विकृतिपसंद ऑन्कोलॉजिकल रोग.

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर प्रभाव

हुक्का पीने की शुरुआत के आधे घंटे बाद, बर्तन तेजी से संकीर्ण हो जाते हैं। निकोटीन के संपर्क में आने से रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति कम हो जाती है, जिससे हाइपोक्सिया हो जाता है। इस अवस्था में मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र दोनों पीड़ित होते हैं।

चिड़चिड़ापन, थकान, अपर्याप्त भूखऔर नींद की गड़बड़ी एक उग्र हुक्का पीने वाले के लक्षण हैं।

रोग भी विकसित हो सकते हैं:

• न्यूरिटिस।
• रेडिकुलिटिस।
• पोलिनेरिटिस।
• प्लेक्साइटिस।

तंबाकू का धुआं पैदा कर सकता है मल्टीपल स्क्लेरोसिस, जो क्षति की चरम डिग्री है तंत्रिका तंत्र.

दृष्टि के लिए हानिकारक हुक्का

ताज्जुब की बात है कि आंखों पर हुक्का के धुएं का असर सिगरेट के धुएं से भी ज्यादा होता है।

दृष्टि के लिए, हुक्का हानिकारक है क्योंकि उनका धुआँ कारण बनता है:

1. आँख आना -धुआं एक एलर्जेन है और आंखों की श्लेष्मा झिल्ली को परेशान करता है, जिससे लाली, फाड़ना और जलन होती है।
2. रक्त वाहिकाओं की रुकावटहुक्का धूम्रपान रक्त वाहिकाओं के एक तेज संकुचन में योगदान देता है, जो रेटिना और कोरॉइड को रक्त की आपूर्ति को बाधित करता है, जिससे नुकसान हो सकता है नेत्र - संबंधी तंत्रिका.
3. तंबाकू अंबीलोपिया- यानी रेटिना के मध्य भाग को नुकसान। रेटिना के हिस्से के अध: पतन के कारण केंद्रीय दृष्टि खो जाती है।
4. मोतियाबिंद- मैलापन आंखों के लेंस. धुएँ के संपर्क में आने के कारण लेंस पर बादल छा जाने से दृष्टि की हानि हो सकती है।
5. यूवाइटिस- आंख की संवहनी झिल्ली की सूजन। पैथोलॉजी के लक्षण - फोटोफोबिया, लैक्रिमेशन, दृष्टि की हानि। यह धुएं के साँस लेने के कारण विकसित होता है।

आंकड़ों के अनुसार, हर दसवां हुक्का उपयोगकर्ता अपनी दृष्टि पूरी तरह खोने का जोखिम उठाता है।

एक आदमी के स्वास्थ्य के लिए हुक्का का नुकसान

आंकड़ों के अनुसार, पुरुष महिलाओं की तुलना में अधिक बार हुक्का पीते हैं।

के लिए पुरुषों का स्वास्थ्यहुक्का के धुएं का दैनिक और लंबे समय तक संपर्क महिलाओं के लिए और भी खतरनाक है:

1. वाहिकाओं की लोच बिगड़ जाती है, जिससे पुरुष जननांग अंग में रक्त प्रवाहित होना बंद हो जाता है।
2. लसीका द्रव संतृप्त होना बंद कर देता है गुफानुमा शरीर, जो प्रस्तुत करता है बुरा प्रभावसामर्थ्य के लिए।
3. थोड़ी देर बाद आता है यौन रोग. पहले से ही 30-35 तक, हुक्का प्रेमी जो सप्ताह में 3-4 बार धूम्रपान करते हैं, नपुंसक होने का खतरा होता है।
4. शुक्राणु की गतिविधि कम हो जाती है, जिससे गर्भधारण में समस्या हो सकती है।

निकोटीन के बिना हुक्का के फायदे

धूम्रपान हुक्का है और सकारात्मक पक्ष.

प्रक्रिया की मौलिकता, अनुष्ठान की सुंदरता, सुखद सुगंध - यही वह है जो कई लोगों को समय-समय पर धूम्रपान का आनंद लेने के लिए आकर्षित करती है।

हुक्का पीने की प्रक्रिया में भी कागज का जलना नहीं होता है, जो कई के गठन का कारक है जहरीला पदार्थ.

जल निस्पंदन के लिए, निकोटीन और बेंजोपाइरीन से धुएं को साफ करते समय यह व्यावहारिक रूप से असहाय है, लेकिन यह विषाक्त पदार्थों से बहुत अच्छी तरह से साफ करता है। रासायनिक पदार्थ- एक्रोलिन और एसीटैल्डिहाइड।

इसके अलावा, धूम्रपान करने वाले के लिए हमेशा निकोटीन मुक्त मिश्रण पर स्विच करने का अवसर होता है, जिसका प्रभाव किसी व्यक्ति पर बहुत कम हानिकारक होता है।

निकोटीन मुक्त तंबाकू के 3 प्रकार हैं:

• एक विशेष सिरप के साथ संसेचन ज्वालामुखीय खनिज।
• तंबाकू के कटोरे के किनारों पर लगाई जाने वाली क्रीम।
• प्राकृतिक मिश्रण जिसमें स्वाद और ग्लिसरीन के साथ मिश्रित तम्बाकू के बजाय सूखे जड़ी बूटियों और जड़ वाली सब्जियों का उपयोग किया जाता है।

एक ओर, यह विकल्प अधिक हानिरहित है। मुख्य बात विश्वसनीय सिद्ध निर्माता से प्राकृतिक धूम्रपान मिश्रण चुनना है।

दूसरी ओर, मिश्रण की संरचना में कोई भी रासायनिक स्वाद गर्म होने पर कार्सिनोजेन बन जाता है।

सिगरेट की तुलना में हुक्का के खतरे

हुक्का धूम्रपान के सभी पेशेवरों और विपक्षों पर विचार करने और यह कैसे उपयोगी और खतरनाक है, इसका मूल्यांकन करने के बाद, आप समझ सकते हैं कि हुक्का धूम्रपान मानव स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है।

और अगर हम इसकी तुलना सिगरेट से करते हैं, तो हम निम्नलिखित बातों पर ध्यान दे सकते हैं:

• सिगरेट में, धुआं केवल फ़िल्टर के माध्यम से और हुक्का में - शाफ्ट के माध्यम से गुजरता है, जिसकी दीवारों पर पर्याप्त हानिकारक पदार्थ बसते हैं और पानी फ़िल्टर के माध्यम से। इस प्रकार, धुएं की संरचना में सुधार होता है और शरीर को कम नुकसान होता है।
• सिगरेट में कागज होता है, जो जलने पर कई विषों का स्रोत भी होता है।

एहतियाती उपाय

यदि आप लंबे समय से हुक्का प्रेमी हैं, तो कम से कम प्राथमिक सावधानियां बरतें:

• निर्माता और संरचना के बारे में जानकारी वाली पैकेजिंग में ही तम्बाकू खरीदें।
• एक घंटे से ज्यादा धूम्रपान न करें।
• मादक पेय पदार्थों को फ़िल्टर के रूप में उपयोग न करें, उनके वाष्प धुएं में विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आ सकते हैं।
• गहरा नशा मत करो।
• हर 15 मिनट में वाल्व के माध्यम से अतिरिक्त कार्बन मोनोऑक्साइड निकालना याद रखें।
• डिस्पोजेबल माउथपीस का इस्तेमाल करें।
• प्रत्येक उपयोग के बाद डिवाइस को अच्छी तरह से धो लें।
• गर्भवती महिलाओं और बच्चों के लिए हुक्का धूम्रपान करना और सांस लेना निश्चित रूप से खतरनाक है।

इन नियमों का पालन करके, आप शरीर को हुक्का की हानिकारकता को कम कर सकते हैं और इसे वास्तव में आनंद और विश्राम के लिए धूम्रपान कर सकते हैं, न कि आपके स्वास्थ्य की हानि के लिए।