किसी व्यक्ति के दांतों की स्थिति और स्वास्थ्य क्या निर्धारित करता है: दिलचस्प दंत तथ्य। दांतों का स्वास्थ्य स्वास्थ्य का सूचक है

हम सभी इस बात को अच्छी तरह से जानते हैं कि एक व्यक्ति के बत्तीस दांत होते हैं और अगर आप उन पर ठीक से ध्यान नहीं देंगे तो बीमार होने का खतरा हमेशा बना रहता है। दंतो का स्वास्थ्य, मानव शरीर के किसी भी अन्य अत्यंत महत्वपूर्ण घटक के स्वास्थ्य से कम महत्वपूर्ण नहीं है।

निःसंदेह, आप मुझ पर यह कहते हुए आपत्ति कर सकते हैं कि दांतों की देखभाल के ये सभी नियम हम सभी बहुत पहले से, बचपन से जानते हैं।

हालाँकि, हर कोई दंत समस्याओं से अछूता नहीं है। इस कारण से, खुद को जानना और अपने बच्चों को यह समझाना बेहद जरूरी है कि अपने दांतों की उचित देखभाल कैसे करें।

मुझे लगता है कि लगभग हर कोई दांतों के मुख्य कार्य को जानता है, जो भोजन को पकड़ने और चबाने के लिए बनाए गए हैं।

खराब ढंग से चबाया हुआ भोजन पेट में जाने से पेट में गंभीर समस्याएं पैदा हो सकती हैं, बहुत अधिक भार पैदा हो सकता है और पाचन में बड़ी कठिनाई हो सकती है।

पूरी तरह से चबाने की प्रक्रिया से गुजरा भोजन पेट में बहुत आसानी से पच जाता है।

यदि आप दाँत की शारीरिक रचना में गहराई से उतरें, तो इसमें तीन मुख्य घटक होते हैं: मुकुट, गर्दन और जड़।

उत्तरार्द्ध हमारी दृष्टि के क्षेत्र में नहीं है; यह पूरी तरह से गोंद में डूबा हुआ है। दांत का संकरा हिस्सा, जो मसूड़े के पास स्थित होता है, गर्दन कहलाता है। और जो भाग गोंद से ऊपर उठता है उसे मुकुट कहते हैं। इनेमल, डेंटिन, सीमेंट मुख्य हड्डी पदार्थ हैं जो दांत बनाते हैं और इसे मजबूत और इसलिए स्वस्थ बनाते हैं। दांतों की मजबूती उनके विभिन्न प्रतिरोधों पर लाभकारी प्रभाव डालती है नकारात्मक कारण, के लिए अग्रणी । इनेमल की अखंडता पर विचार किया जा सकता है मुख्य घटकके मामले में स्वस्थ दांत. लिए गए भोजन के तापमान में अचानक परिवर्तन, एसिड-बेस एक्सपोज़र या यांत्रिक चोट के साथ बहुत कुछ हो सकता है एक सशक्त तर्क, जिससे दांत की इनेमल अखंडता का उल्लंघन होता है। स्थायी और पेशेवर देखभालआपके दांतों और मौखिक गुहा के लिए - यह है पूर्ण विश्वासवह दंतो का स्वास्थ्यऔर सुंदर मुस्कानहमेशा आपका साथ दूंगा.

अपने मुँह से गंदगी हटाना

दांतों को साफ करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला टूथब्रश ही मुख्य उपकरण है आवश्यक देखभालमौखिक गुहा के पीछे. केवल एक मिलीग्राम दंत पट्टिका से लिए गए रोगाणुओं की संख्या बहुत बड़ी है। एक व्यक्ति को प्रतिदिन कम से कम दो बार (सुबह और शाम) अपने दाँत साफ करने की आवश्यकता होती है। बाहरी सतह दाँतमसूड़े से लेकर दांत तक एक घेरे में घुमाते हुए साफ करना जरूरी है।

मैं यह नोट करना चाहूंगा कि पूर्ण सफाई के लिए कम से कम दस बार ऐसी गोलाकार गति करने की सिफारिश की जाती है। इसे ध्यान में रखते हुए, आपके दांतों को ब्रश करने की प्रक्रिया में कम से कम 3-4 मिनट का समय लगना चाहिए। और भी उपचार प्रभावदांतों के लिए ऊर्ध्वाधर और क्षैतिज के साथ एक सर्कल में समय-समय पर वैकल्पिक आंदोलनों द्वारा प्राप्त किया जा सकता है।

दांतों की आंतरिक सफाई करना कहीं अधिक कठिन है, लेकिन यह गतिविधि अवश्य की जानी चाहिए अनिवार्य, चूंकि बैक्टीरिया और रोगाणु अक्सर दुर्गम स्थानों में "आश्रय" की तलाश करते हैं। इस प्रक्रिया के अंत में मसूड़ों की मालिश करना और जीभ को साफ करना जरूरी है।

उपरोक्त सभी सफाई प्रक्रियाओं के अंत में मुंहदंत अमृत का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। उसका जीवाणुरोधी प्रभावप्लाक के निर्माण को रोकता है और सांसों को काफी तरोताजा करता है।

टूथब्रश की उम्र

वह समय अंतराल जिसके दौरान इसका उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है टूथब्रश, सीधे तौर पर इसके उपयोग की तीव्रता और उस पर दबाव डालने के प्रयास पर निर्भर करता है। औसत अवधिटूथब्रश का जीवन लगभग तीन महीने होना चाहिए। इस समय के दौरान, ब्रिसल्स अनुपयुक्त हो जाते हैं और बैक्टीरिया से गंभीर रूप से दूषित हो जाते हैं। वे उपस्थिति में एक मूलभूत कारक हैं विभिन्न रोगइसके अलावा, वे अपने द्वितीयक संक्रमण के कारण रोगग्रस्त दांतों की उपचार प्रक्रिया को काफी जटिल बना सकते हैं।

अगर आपका शरीर खुल गया है संक्रामक रोग: गले में खराश, तीव्र श्वसन संक्रमण, तो अपने टूथब्रश को बदलने की दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है, क्योंकि बीमारी के बाद उस पर बचे बैक्टीरिया का जीवनकाल पूरे एक महीने के रूप में मापा जा सकता है। इस नियम को विशेष रूप से बीमार लोगों को ध्यान में रखना होगा पाचन तंत्र. और अंत में, बेशक, चूंकि ब्रश व्यक्तिगत स्वच्छता का एक आइटम है, तो, निश्चित रूप से, आपको अपने दांतों की सफाई के लिए विशेष रूप से अपने "उपकरण" का उपयोग करना चाहिए।

दूध के दाँत

छह महीने की उम्र तक बच्चे के दांत कटने लगते हैं। 6-12 वर्ष की अवधि में, सभी दूध के दांतों को स्थायी दांतों से बदल दिया जाता है। दांतों के स्वास्थ्य को उचित स्तर पर बनाए रखने और उनकी मजबूती को बनाए रखने के लिए, अपने बच्चों को अथक रूप से यह सिखाना आवश्यक है कि अपने दांतों की उचित देखभाल कैसे करें। जब तक बच्चा पूरी तरह सचेत होकर ऐसा करना शुरू नहीं कर देता, तब तक इसकी जिम्मेदारी उसके माता-पिता की होती है। अस्थायी दांतों में क्षय विकसित होने का खतरा बहुत अधिक होता है। तीन साल की उम्र से, बच्चों के टूथब्रश और विशेष टूथपेस्ट का उपयोग करने की अनुमति है, जो बच्चे के अन्नप्रणाली को नुकसान नहीं पहुंचाएगा, क्योंकि ब्रश करने की प्रक्रिया के दौरान वह गलती से इसका कुछ हिस्सा निगल सकता है। एक बच्चा आमतौर पर 4 साल की उम्र से अपने दांतों की देखभाल पूरी तरह से स्वतंत्र रूप से करने में सक्षम होता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इस प्रक्रिया की शुद्धता पर माता-पिता का ध्यान कमजोर हो जाना चाहिए।

इन उद्देश्यों के लिए नियमित ब्रश का उपयोग करना बेहतर है, क्योंकि तब बच्चे के नाजुक दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचने की संभावना बहुत कम होगी। इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि आधुनिक निर्माता आज नरम सफाई सतह के साथ चमकीले ब्रशों की एक बड़ी श्रृंखला पेश करते हैं, आपके दांतों को साफ करने की प्रक्रिया, जो पहली नज़र में रोमांचक नहीं हो सकती है, को आसानी से एक मनोरंजक खेल में बदल दिया जा सकता है।

डॉक्टर और वैज्ञानिक ऐसे कई कारकों की पहचान नहीं करते हैं जो किसी व्यक्ति के दांतों के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। उनमें से सबसे महत्वपूर्ण हैं:

वंशागति;
. उचित पोषणगर्भावस्था के दौरान माँ;
. सही संतुलित आहारऔर वयस्कों और बच्चों के लिए जीवन भर हर दिन गुणवत्तापूर्ण पानी;
. उचित दंत चिकित्सा देखभाल.

आनुवंशिकता और दंत स्वास्थ्य

एक व्यक्ति को अपने माता-पिता से न केवल लंबा कद विरासत में मिलता है, भूरी आँखेंऔर अधिक वजन होने की प्रवृत्ति। विरासत में मिले दांत असली हैं! यह अच्छी तरह से स्थापित है कि दांतों के कठोर ऊतकों की संरचना के बारे में जानकारी विरासत में मिलती है: दांतों का आकार और दांतों का आकार, इनेमल का रंग, काटना, यानी। दांतों और मसूड़ों की संरचना. लेकिन यह निश्चित रूप से स्थापित है कि क्षय की प्रवृत्ति विरासत में नहीं मिलती है। और क्षय दांत के कठोर ऊतकों का क्रमिक विनाश और उसमें गुहा का गठन है - लोगों में सबसे आम बीमारी।

पोषण गर्भवती माँऔर बच्चे का दंत स्वास्थ्य

शायद दांतों का स्वास्थ्य गर्भावस्था के दौरान माताओं के पोषण पर निर्भर करता है? निर्भर करता है! दाँत के मुख्य पदार्थ कैल्शियम और फास्फोरस हैं, साथ ही फ्लोराइड भी है, जो इनेमल का हिस्सा है। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को कैल्शियम की आवश्यकता कई गुना बढ़ जाती है, खासकर पहली तिमाही में, जब भ्रूण के कंकाल के निर्माण की प्रक्रिया शुरू होती है। यदि माँ के भोजन में कैल्शियम, फ्लोरीन और फास्फोरस की कमी है, तो बच्चे के प्राथमिक दाँत निकलने की प्रक्रिया बाधित हो जाएगी, साथ ही मूल दाँत निकलने की प्रक्रिया भी बाधित हो जाएगी। स्थाई दॉतबच्चा। इसके अलावा, खराब पोषण से माँ के दांतों की स्थिति और इसलिए सामान्य रूप से उसके स्वास्थ्य में गिरावट हो सकती है, जो भविष्य के व्यक्ति की भलाई को प्रभावित नहीं कर सकती है। खराब पोषणगर्भवती माँ की तृप्ति कमज़ोर हो सकती है खनिजदांतों का इनेमल, जिसके कारण 2-3 साल के बच्चों में दूध के दांतों में जल्दी सड़न हो जाती है, जिससे स्थायी दांतों के निर्माण की प्रक्रिया बाधित हो जाती है।

भोजन और पानी और मानव दंत स्वास्थ्य पर उनका प्रभाव

जल ऊष्मा के सुचालक के रूप में कार्य करता है, वाहन, विलायक और शरीर की सफाई करने वाला। शरीर के लिए मिनरल्स भी कम महत्वपूर्ण नहीं हैं। पानी में मौजूद खनिज दांतों की संरचना को प्रभावित करते हैं:

कैल्शियम. अस्थि ऊतक का आधार बनता है। यदि इसकी अधिकता हो तो गुर्दे में लवण जमा हो जाते हैं और मूत्र पथ, विकास में रुकावट। कमी होने पर सहज संकुचन देखे जाते हैं मांसपेशियों की कोशिकाएं, हृदय के ऐंठन वाले संकुचन, रक्त के थक्के जमने और हड्डियों के सामान्य निर्माण की प्रक्रिया बाधित हो जाती है।
मैग्नीशियम. ऊर्जा चयापचय, हड्डियों के निर्माण, विटामिन के उपयोग, काम के नियमन में भाग लेता है तंत्रिका ऊतक. अधिक मात्रा में मैग्नीशियम हड्डियों से कैल्शियम को विस्थापित कर सकता है, जिससे ऑस्टियोपोरोसिस हो सकता है। कमी के साथ, श्वसन पक्षाघात और हृदय ब्लॉक सिंड्रोम का विकास, जठरांत्र संबंधी मार्ग में जलन संभव है।
फ्लोरीन. दंतो का स्वास्थ्य। इसकी अधिकता से फ्लोरोसिस हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप दांतों के इनेमल पर दाग पड़ जाते हैं। कमी होने पर क्षय प्रकट होता है।

क्षय किसके कारण होता है? कई कारण. लेकिन अक्सर, हम जितनी अधिक मिठाइयाँ खाते हैं, अस्वस्थ दाँत होने का खतरा उतना ही अधिक होता है। इसके अलावा, हमारे दांतों का स्वास्थ्य अतिरिक्त एसिड से प्रभावित होता है विभिन्न उत्पाद. योजना सरल है. सबसे पहले, इनेमल एसिड द्वारा नष्ट हो जाता है। फिर सूक्ष्मजीव और अधिक अंदर घुसना शुरू कर देते हैं रहस्यमय उत्तकदाँत

दांतों को अतिरिक्त एसिड के प्रभाव से बचाना चाहिए। इसलिए, इसे पतला करने की सलाह दी जाती है फलों के रसपानी, और एक स्ट्रॉ के माध्यम से जूस पियें।

पनीर मानव शरीर के लिए बहुत उपयोगी है। यह बेहतरीन है किण्वित दूध उत्पादयह कैल्शियम, फास्फोरस, पोटेशियम, सोडियम, विटामिन बी 12, बी 2, फोलिक एसिड के लवणों से भरपूर होता है। महत्वपूर्ण मात्राविटामिन बी6 और पीपी।

किसी भी भोजन के बाद अपना मुँह अवश्य धोएं उबला हुआ पानी. और जूस, फल और सब्जियां खाने के तुरंत बाद अपने दाँत ब्रश न करें। दंत चिकित्सक इस प्रक्रिया में देरी करने की सलाह देते हैं।
प्रत्येक व्यक्ति को उचित, संतुलित पोषण की आवश्यकता होती है, जो मुंह और दांतों को स्वस्थ रखने में मदद करता है। बेहतर स्थिति में, जिससे लाभकारी प्रभाव पड़ता है सामान्य स्वास्थ्य. चूंकि मुंह में बैक्टीरिया बढ़ने और प्रजनन के लिए चीनी का उपयोग करते हैं, एक व्यक्ति जितना अधिक मीठा और स्टार्चयुक्त भोजन खाता है, दांतों पर जमा होने वाले बैक्टीरिया के संचय के कारण उतनी ही तेजी से प्लाक बनता है।

संतरे जैसे फलों में पाई जाने वाली चीनी बैक्टीरिया के लिए कम सुलभ होती है और इसलिए कम हानिकारक होती है। इसी तरह, उदाहरण के लिए, आलू में मौजूद स्टार्च का उपयोग भी बैक्टीरिया द्वारा किया जा सकता है, लेकिन बहुत कम सफलतापूर्वक, जो दांतों के लिए इतना हानिकारक नहीं है। बैक्टीरिया को लगातार भोजन की आवश्यकता होती है, और जितना अधिक बार एक व्यक्ति खाना पसंद करता है, उतना ही बुरा उसके दांतों पर प्रभाव डालता है, इसलिए हर किसी को खुद को भोजन तक सीमित रखने का प्रयास करना चाहिए, खासकर परिष्कृत चीनी की खपत में। आपको इसे अपने मुख्य भोजन के दौरान अधिकतर खाने की कोशिश करनी चाहिए। यदि आप अधिकतर कठोर, रेशेदार खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो वे स्वचालित रूप से आपके दांतों को साफ कर देंगे।

पनीर या च्यूइंग गमशुगर-फ्री का भी कुछ सुरक्षात्मक प्रभाव होता है क्योंकि वे बनाते हैं उच्च स्तरपीएच, जो मुंह में वातावरण को अधिक क्षारीय बनाता है, और लार के स्राव को उत्तेजित करता है, जिसमें कमजोर बफरिंग गुण होते हैं और अम्लीय वातावरण के गठन को रोकता है। कच्चा भोजन मसूड़ों और स्नायुबंधन के स्वास्थ्य को बनाए रखता है जो उनमें दांतों को सुरक्षित रखता है, श्लेष्म झिल्ली और सामान्य रक्त आपूर्ति को उत्तेजित करता है।

यदि किसी व्यक्ति में शार्क की तरह दांतों के टूटने के बाद उन्हें ठीक करने की क्षमता होती, तो कई लोग शायद यह भी नहीं सोचते कि उनकी देखभाल कैसे की जाए। लेकिन अभी तक वैज्ञानिकों को ऐसी तकनीक नहीं मिली है जो दंत प्लेटों के पुनर्जनन के लिए आवश्यक जीन को "चालू" कर सके। इसलिए, यह स्पष्ट है कि हमारे लिए दांतों की स्थिति में सुधार करना है एक महत्वपूर्ण आवश्यकता. स्वस्थ और चमकदार सफेद दांत किसी भी व्यक्ति, विशेषकर महिलाओं की शोभा बढ़ाते हैं। एक आकर्षक महिला की मुस्कान अन्य फायदों से कम नहीं विपरीत लिंग को आकर्षित करती है। और इसके विपरीत अगर दांत पीले हैं और मुंह से बुरी गंध, ऐसा व्यक्ति तुरंत खुद से दूर हो जाता है। लेकिन मुख्य बात यह है कि दंत स्वास्थ्य और व्यक्ति की सामान्य स्थिति के बीच एक मजबूत संबंध है।

कौन से कारक दंत स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं?

1. भोजन

प्राचीन काल में भी, हिप्पोक्रेट्स ने कहा था: "हम वही हैं जो हम खाते हैं।" इसे सरलता से समझाया जा सकता है: ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो शरीर और दांतों के लिए अच्छे हैं। और ऐसे लोग भी हैं जो केवल नुकसान पहुंचाते हैं। इन्हें जीभ को खुश करने के लिए खाया जाता है, क्योंकि ये स्वादिष्ट होते हैं, बिना ये सोचे कि ये स्वास्थ्यवर्धक हैं या नहीं।

2. पीने के पानी की गुणवत्ता.

3. बारंबार उपयोगसिंथेटिक दवाएं.

4. भोजन में तापमान परिवर्तन.

5. धूम्रपान.

6. उचित देखभालमौखिक गुहा के पीछे.

7. दंत रोगों की रोकथाम.

8. दंत चिकित्सक द्वारा नियमित जांच।

ये सब हमारे दांतों के स्वास्थ्य के लिए जरूरी है. लेकिन आइए मुख्य कारक पर करीब से नज़र डालें - हम क्या खाते हैं।

दंत स्वास्थ्य में सुधार के लिए उत्पाद

के सभी स्वस्थ उत्पादआइए दस सबसे महत्वपूर्ण पर प्रकाश डालें:
ठोस आहारअपने दांतों और मसूड़ों को व्यायाम देने के लिए इसका रोजाना सेवन करना चाहिए। गाजर, सेब, नाशपाती, खीरा और चुकंदर जैसे फल और सब्जियां काफी सख्त होती हैं और चबाने पर मसूड़ों को एक प्रकार की मालिश प्रदान करती हैं और दांतों से प्लाक हटा देती हैं। इस मामले में, प्रचुर मात्रा में लार निकलती है, जिससे मुंह में सूक्ष्मजीवों की संख्या कम हो जाती है। ये उत्पाद दांतों के बीच बचे हुए भोजन को साफ करने के लिए "झाड़ू" के रूप में भी काम करते हैं। दांतों के इनेमल को साफ करने के लिए मुख्य भोजन के बाद सेब, खीरा या मूली खाने की सलाह दी जाती है। के अलावा शारीरिक प्रभाव, ये उत्पाद ले जाते हैं महान लाभविटामिन और सूक्ष्म तत्वों के रूप में। इनमें बीटा-कैरोटीन, विटामिन बी, सी, ए, ई, के और पीपी, पोटेशियम और सोडियम, कैल्शियम और फास्फोरस, फ्लोरीन और आयरन, आयोडीन और कोबाल्ट, मैग्नीशियम और चांदी होते हैं। ये तत्व दांतों के स्वास्थ्य और मजबूती तथा मसूड़ों में रक्त संचार को सामान्य करने के लिए फायदेमंद होते हैं;

जामुन (स्ट्रॉबेरी, काले और लाल किशमिश, क्रैनबेरी, अंगूर)
इन उत्पादों में शामिल हैं अद्वितीय संयोजनपेक्टिन और रंगद्रव्य, कार्बनिक अम्ल, विटामिन और कई सूक्ष्म तत्व। कुछ जामुनों का रस बहुत उपयोगी होता है। उदाहरण के लिए, अंगूर दांतों और मसूड़ों पर अच्छा प्रभाव डालता है और रोगजनक रोगाणुओं की गतिविधि को रोकता है, करौंदे का जूसजीवाणुनाशक और इसलिए क्षय के जोखिम को कम करता है;

साग (प्याज, डिल, अजमोद, अजवाइन, सलाद)
हरी सब्जियां दांतों और पाचन दोनों के लिए महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि इनमें कई सूक्ष्म तत्व, बीटा-कैरोटीन, होते हैं। फोलिक एसिडऔर सभी ज्ञात विटामिन। यह सामान्य प्रतिरक्षा प्रणाली और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है, हेमटोपोइजिस में सुधार करता है, मसूड़ों से रक्तस्राव को समाप्त करता है। अजमोद का रस अंदर जाते ही सांसों को तरोताजा कर देता है दुर्गम स्थान, प्लाक को हटाता है, दांतों को सफेद करता है, मसूड़ों को मजबूत करता है;

मेवे (पाइन नट्स, बादाम, काजू, पिस्ता)

मेवे बहुत हैं स्वादिष्ट उत्पादऔर आवश्यक अमीनो एसिड, पॉलीअनसेचुरेटेड का स्रोत हैं वसायुक्त अम्ल, जटिल प्रोटीन, सूक्ष्म तत्व और विटामिन। उदाहरण के लिए, काजू उन रोगजनक रोगाणुओं को मारता है जो नष्ट हो सकते हैं दाँत तामचीनी. इसके अलावा, इसका टॉनिक प्रभाव होता है, जो राहत देने में मदद करता है दांत दर्द. बादाम में एनाल्जेसिक प्रभाव होता है और यह एंटीस्पास्मोडिक होता है। शामिल पाइन नट्सइसमें वैनेडियम तत्व होता है, जो हड्डी के ऊतकों को मजबूत करने में मदद करता है, फॉस्फोरस, जो दांतों और हड्डियों का निर्माण और संरक्षण करता है, कैल्शियम दांतों और हड्डियों की मुख्य निर्माण सामग्री है। पिस्ता (नमक के बिना) इनेमल को मजबूत करता है और मौखिक गुहा को ताज़ा करता है;

डेयरी उत्पाद (पनीर, पनीर, दही, केफिर)
शरीर के लिए इनके फायदों के बारे में बहुत कुछ कहा जा सकता है। वे हमें विटामिन बी, विटामिन ए और डी, पोटेशियम और मैग्नीशियम, फॉस्फेट और कैल्शियम खिलाते हैं। लेकिन उनसे कम भी नहीं लाभकारी प्रभावऔर दांतों की स्थिति. कठोर चीज, जब नियमित रूप से सेवन किया जाता है, तो दंत प्लेटों में कैल्शियम काफी हद तक जमा हो जाता है, और यह क्षय की एक उत्कृष्ट रोकथाम है। पनीर चबाते समय बहुत अधिक लार निकलती है, जिसमें ऐसे घटक भी होते हैं जो बैक्टीरिया के विकास को रोकते हैं और तदनुसार, क्षय के विकास को रोकते हैं और सूजन प्रक्रियाएँजिम शुगर-फ्री दही निकलने वाले हाइड्रोजन सल्फाइड की मात्रा को कम कर देता है, जिसका मतलब है कि आपकी सांसों की ताजगी में सुधार होता है। यह पेय पीएच स्तर को तेजी से बढ़ा सकता है, और इसमें मौजूद कैल्शियम, कैसिइन और फॉस्फेट दांतों के खनिजकरण को तेज करते हैं। पनीर प्रोटीन, आयरन और मैग्नीशियम से भरपूर होता है। कैल्शियम और फास्फोरस लवण पोषण देते हैं तंत्रिका तंत्रऔर सुधार हड्डी का ऊतक;

मछली और समुद्री भोजन
मछली पूरे शरीर और दांतों दोनों के लिए लगभग एक आदर्श उत्पाद है। हम कल्पना भी नहीं कर सकते कि दोपहर के भोजन में वसायुक्त मछली के दो टुकड़े खाने से हमें कितने लाभ मिलते हैं! और यह बस विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स से संतृप्त है, जो प्रतिरक्षा बढ़ाता है, बाल, नाखून और दांतों को मजबूत करता है। कैल्शियम, फास्फोरस और फ्लोरीन, विटामिन बी1 और डी मसूड़ों को मजबूत बनाते हैं और दांतों को ठीक से बनाते हैं। झींगा कैल्शियम, पोटेशियम और सोडियम, थायमिन और राइबोफ्लेविन, मैग्नीशियम और फास्फोरस, मैंगनीज और आयरन प्रदान करता है। और यह सब ऐसे रूप में जो शरीर द्वारा आसानी से पचने योग्य हो! यह दांतों, इनेमल और मसूड़ों की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और प्लाक को रोकता है। सभी प्रकार की मछलियों में से सबसे फायदेमंद समुद्री मछली है, जो हमें आयोडीन और कैल्शियम प्रदान करती है और क्षय से बचाती है।

साइट्रस
करने के लिए धन्यवाद बढ़िया सामग्रीउनमें विटामिन सी और समूह बी, विटामिन ई, पीपी और कई सूक्ष्म तत्व होते हैं; खट्टे फल मसूड़ों और दांतों पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। वे मसूड़ों की सूजन और रक्तस्राव के जोखिम को कम करते हैं। जो कुछ कहा गया है उसके अलावा, खट्टे फल अच्छे होते हैं सामान्य हालत: वे हमें प्रसन्नचित्त और उत्पादक बनाते हैं, हमें स्वस्थ बनाते हैं और हमारे मूड में सुधार करते हैं। विटामिन और खनिजों की अविश्वसनीय मात्रा को भंडारित करने के लिए नींबू, संतरे और अंगूर जैसे फलों का प्रतिदिन सेवन किया जाना चाहिए। वे प्रदर्शन में सुधार करते हैं रक्त वाहिकाएंऔर रोगजनक रोगाणुओं का प्रतिरोध करता है, दांतों को थोड़ा सफेद करता है और मसूड़ों से रक्तस्राव को कम करता है, सूजन और क्षय को विकसित होने से रोकता है;

शहद और मधुमक्खी उत्पाद

शुद्ध और फ्लोराइडयुक्त पेय जलप्रदान सकारात्मक प्रभावदांतों पर. यह इनेमल को मजबूत करता है, प्लाक बनने से रोकता है, मौखिक गुहा में कार्बनिक अम्लों को पतला करता है और क्षय के विकास को प्रभावी ढंग से रोकता है।

चाय (काली और हरी दोनों) हमारे दांतों के संरक्षण के लिए अच्छी है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट कैटेचिन होता है, जो क्षय पैदा करने वाले बैक्टीरिया को नष्ट करता है। इसलिए, चाय मुंह से अप्रिय गंध को दूर करती है और सांसों को साफ करती है। यही बात दांतों और मसूड़ों पर भी लागू होती है।

हमने उन उत्पादों की सूची की समीक्षा की है जो दांतों की गुणवत्ता और हमारे जीवन में सुधार करते हैं, लेकिन यह अध्ययन किए बिना पूरी नहीं हो सकती नकारात्मक कारकपोषण में.

अस्वास्थ्यकर भोजन और आदतें

भोजन चबाते समय भोजन के कण अनिवार्य रूप से दांतों के बीच रह जाते हैं। वे लगातार लार के साथ मिलकर एसिड बनाते हैं, जिसका मौखिक गुहा पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। यह इनेमल को पतला करता है और क्षय, पेरियोडोंटल रोग और अन्य बीमारियों के विकास को जन्म देता है। यदि आप कुछ नहीं करते हैं, तो आप आसानी से अपने दांतों को नष्ट कर सकते हैं। प्रत्येक भोजन के बाद, आपको कम से कम उन्हें धोना चाहिए, दिन में दो बार टूथब्रश और टूथपेस्ट से ब्रश करना चाहिए, और दुर्गम क्षेत्रों को साफ करने के लिए डेंटल फ़्लॉस का उपयोग करना चाहिए। इससे आपको सांसों की दुर्गंध से छुटकारा मिलेगा।

दांतों को नुकसान पहुंचाने के मामले में कार्बोनेटेड पेय सबसे आगे हैं। ऐसा उनमें बड़ी मात्रा में शुगर और एसिड की मौजूदगी के कारण होता है, जो दांतों पर विनाशकारी प्रभाव डालते हैं। और भले ही पेय में चीनी नहीं, बल्कि स्वीटनर हो, तो अपनी चापलूसी न करें। इसमें अभी भी एसिड की मात्रा अधिक है। और यदि आप अक्सर इन पेय पदार्थों का सेवन करते हैं, तो याद रखें कि आप अपने दांतों के इनेमल को नष्ट कर रहे हैं और आपको कोई लाभ नहीं मिल रहा है। यह बात विशेष स्पोर्ट्स कॉकटेल पर भी लागू होती है, क्योंकि उनमें भी बहुत अधिक मात्रा में एसिड होता है। ऐसे खाद्य पदार्थ जो दांतों के लिए हानिकारक होते हैं उच्च सामग्रीकार्बोहाइड्रेट. ये हैं कैंडीज, पास्ता, चिप्स, सफेद डबलरोटी. लेकिन सबसे ज्यादा हानिकारक होती हैं चिपचिपी कैंडीज और वो खाद्य पदार्थ जो लंबे समय तक मुंह में रहते हैं। वहां वे जल्दी से सरल शर्करा में टूट जाते हैं और इनेमल की अखंडता को नुकसान पहुंचाते हैं। यदि आप अपने मुख्य भोजन के बाद खट्टे फल खाते हैं, तो बचने के लिए आपको अपना मुँह अच्छी तरह से कुल्ला करना होगा नकारात्मक प्रभावअम्ल इसी कारण से, नींबू के रस से दांतों को सफेद करना हानिकारक है।

विपरीत तापमान वाले भोजन से बचें। आप बहुत गर्म और बहुत गर्म को एक साथ नहीं मिला सकते ठंडा भोजनऔर पीता है. इससे इनेमल को नुकसान हो सकता है।

आपको ऐसे खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए जो आपके मुंह को शुष्क बनाते हैं। यह शराब है और मनोदैहिक औषधियाँ. यदि निगलना अपरिहार्य है, तो माउथवॉश का उपयोग करें या कम से कम पानी से अपना मुँह कुल्ला करें। धूम्रपान से दांतों में प्लाक बनता है और पीलापन आ जाता है।

सही खाओ और एक सुंदर मुस्कान का आनंद लो!

एक व्यक्ति को जन्म के कुछ महीनों बाद दांत मिलते हैं और यदि भाग्यशाली हो, तो वे उन्हें जीवन भर बनाए रखते हैं। ऐसा एक सामान्य बात! उनकी परवाह की जाती है, उन्हें उन पर गर्व होता है, उन्हें शर्मिंदगी होती है। हालाँकि, कम ही लोग जानते हैं कि वे क्या करने में सक्षम हैं।

आजकल फैशन में है हॉलीवुड मुस्कान. क्या यह हमेशा से ऐसा ही रहा है? दांतों का फैशन कैसे बदल गया है, और, सबसे महत्वपूर्ण बात, कौन सा मजबूत है - सफेद या पीला?

मानव दांतों के बारे में: रोचक तथ्य

क्या आपके मुँह में डेन्चर रखना अच्छा है या बुरा? कौन से दांत सबसे सुंदर हैं, कौन से सबसे मजबूत हैं? पूरे मानव इतिहास में लोगों ने अपने दाँतों से क्या नहीं किया है: स्याही लगाना, सोने के मुकुट लगाना, पेंट करना अलग - अलग रंग. आज फैशनपरस्त लोग उन्हें स्फटिक और कभी-कभी कीमती पत्थरों से सजाते हैं।

हालाँकि, सुधार करने से पहले, यह समझना अच्छा होगा कि वे वास्तव में क्या हैं। उनके लिए क्या अच्छा है और क्या हानिकारक? क्या वे टिकाऊ हैं या यदि भोजन में कोई हड्डी चली जाए तो वे टूट जाएंगे?

दांतों की स्थिति का सीधा संबंध उनके मालिक के स्वास्थ्य से होता है। के बाद से मानव शरीरहर चीज परस्पर क्रिया करती है, दांतों की स्थिति से यह पता लगाया जा सकता है कि कौन से अंग रोग के प्रति संवेदनशील हैं:

1. ऊपरी और निचले कृन्तक स्थिति को दर्शाते हैं मूत्र तंत्र. उनकी बीमारियाँ किडनी की बीमारी का संकेत देती हैं। हमारे कान भी उनसे जुड़े हुए हैं।
2. बीमार दांत पित्त पथ में समस्याओं की चेतावनी देते हैं।
3. प्रीमोलर फेफड़े, ब्रांकाई की स्थिति दिखाते हैं और पॉलीप्स की उपस्थिति का संकेत देते हैं। वे बड़ी आंत के कामकाज में व्यवधान से भी प्रभावित होते हैं।
4. यदि तिल्ली ख़राब हो तो दाढ़ों को रोग के साथ कष्ट होता है पाचन नालऔर उत्सर्जन तंत्र.
5. दाढ़ों में से अंतिम, ज्ञान दांत, हृदय के कार्य को दर्शाते हैं। यदि वे मुसीबत में हैं, तो यह जांचना उपयोगी है कोरोनरी रोगया अन्य हृदय संबंधी समस्याएं।

चबाने वाले अंग मनुष्यों के लिए आवश्यक हैं और पूरे इतिहास में इनका इलाज, सजावट, प्रतिस्थापन और निश्चित रूप से सफाई की गई है। उनके बारे में बहुत कुछ पता है रोचक तथ्य. सबसे पुराना टूथपेस्ट मिस्र में पाया गया था। वह 5 हजार साल पुरानी हैं. टूथपेस्टइसमें वाइन और झांवा शामिल होता था, कभी-कभी इसमें मौजूद अमोनिया के सफाई एजेंटों का उपयोग करने के लिए इसमें मूत्र मिलाया जाता था।

दांत विशेष नीलामी में बेचे जाते हैं। एकमात्र निकाला हुआ दांतआइज़ैक न्यूटन $3,240 में बिका, और जॉन लेनन का दाँत खरीदार की लागत£19,500 पर। हमारे दांतों का स्वास्थ्य किस पर निर्भर करता है?

इनेमल: नाजुक या टिकाऊ?

दांतों का स्वास्थ्य इनेमल से निर्धारित होता है। टूथपेस्ट में ऐसे पदार्थ होते हैं जो इसे सफ़ेद बनाते हैं और इसे मजबूत बनाने का वादा करते हैं। हालाँकि, कम ही लोग जानते हैं कि इनेमल स्वयं बहुत कठोर होता है, यह सबसे अधिक होता है कठोर कपड़ामानव शरीर में. इनेमल में अकार्बनिक पदार्थों की मात्रा 97% तक पहुँच जाती है, लेकिन पानी केवल 3% है।

दाँत के विभिन्न भाग अलग-अलग मोटाई के इनेमल से ढके होते हैं। चबाने के लिए बनाई गई सतह बिल्कुल भी मोटी नहीं है; किनारों पर परत बहुत बड़ी है। इनेमल की सबसे कम मात्रा दाँत के आधार पर, मसूड़ों के पास होती है।

हमें इसकी जरूरत सिर्फ सुरक्षा के लिए नहीं है आंतरिक भागदाँत इनेमल हमारी रक्षा करता है असहजताजब हम गर्म या ठंडा, खट्टा, मसालेदार, मीठा खाते हैं। इनेमल के पतले होने से बहुत परेशानी होती है, लेकिन इससे आपको समझ आता है कि इसकी देखभाल करना कितना जरूरी है। पतला इनेमल आसानी से टूट जाता है और क्षय होने का खतरा रहता है।

इनेमल की संरचना लगातार बदल रही है, यह शरीर में क्या चल रहा है उससे प्रभावित होता है। चयापचय प्रक्रियाएं, और खाए गए खाद्य पदार्थ। इस तथ्य के अलावा कि यह समय के साथ घिस जाता है, इसमें से खनिज भी धुल जाते हैं बारंबार उपयोगस्पार्कलिंग पानी और पैकेज्ड जूस। हालाँकि, अपने आहार में कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करके इसमें मदद की जा सकती है।

रंग और आकार

चिकने सफेद दांत एक आदर्श है जिसे आप हासिल करना चाहते हैं। हालाँकि, प्राकृतिक रंग दुर्लभ है। केवल युवावस्था में, जब इनेमल की परत काफी मोटी होती है और स्पष्ट सूक्ष्म राहत होती है, तो दांत बर्फ-सफेद दिखते हैं। दरअसल, इस दौरान भी उनका रंग असमान होता है। काटने की सतह पार्श्व सतहों की तुलना में थोड़ी हल्की होती है, और दांतों का रंग भी अलग होता है। उदाहरण के लिए, कुत्ते कृन्तकों की तुलना में गहरे रंग के होते हैं।

वर्षों से, इनेमल पतला हो जाता है, डेंटिन इसके माध्यम से दिखाई देता है, जो वृद्ध लोगों में गहरा होता है। वृद्ध लोगों की मुस्कान अब सफेद नहीं चमकती। अत्यधिक ब्लीचिंग, जो इनेमल को पतला करती है, का भी वही प्रभाव हो सकता है।

रंग आनुवंशिकता पर भी निर्भर करता है (यह भी देखें:)। वाले लोगों में अलग - अलग रंगत्वचा से सम्बंधित अलग वर्ग, इनेमल का रंग भी भिन्न होता है। सबसे आम शेड लाल-भूरा है। इसका मतलब यह नहीं है कि लोगों के पास लाल या है भूरे दांत. बात बस इतनी है कि इनेमल में मानक सफेद रंग से थोड़ा सा अंतर होता है। स्लाव अपने पीले-लाल रंग से प्रतिष्ठित हैं। अफ्रीकियों के दांत सबसे सफेद होते हैं, लेकिन यह प्रभाव उनकी काली त्वचा के विपरीत होता है।

दांतों का आकार उनके द्वारा किये जाने वाले कार्यों पर निर्भर करता है। कृन्तक पतले होते हैं, लेकिन उनकी धार तेज़ होती है। नुकीले नुकीले आकार में शंक्वाकार होते हैं और भोजन को पकड़ने के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं। प्रीमोलर अपने द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों को सावधानीपूर्वक संसाधित करते हैं और उन्हें पेट तक पहुंचाने के लिए तैयार करते हैं। दाढ़ें मोटे भोजन को पीसकर उसका उत्पादन करती हैं प्राथमिक प्रसंस्करण. हर किसी के दांत समान कार्य करते हैं, और फिर भी वे सभी के लिए अलग-अलग होते हैं।

प्राचीन काल से, चीनियों ने किसी व्यक्ति के झुकाव और चरित्र को उसके दांतों से निर्धारित करने की कोशिश की है। ऐसा माना जाता था कि वे किसी व्यक्ति के भविष्य, उसके व्यक्तिगत गुणों, दुनिया के साथ संबंधों और अन्य लोगों के बारे में जानकारी एन्क्रिप्ट करते हैं।

सीधे सफेद दांतों वाले लोगों के लिए सुख और समृद्धि उनका इंतजार कर रही थी। जिनके पास समान रूप से थे, लेकिन पीले और रोगग्रस्त थे, खासकर यदि कुछ पहले ही खो चुके थे, तो उन्हें आलसी और गैर-जिम्मेदार माना जाता था। हालाँकि, किसी व्यक्ति के चरित्र और भविष्य का निर्धारण केवल उन दांतों से ही संभव था जिन्हें दंत चिकित्सक ने नहीं छुआ था।

मात्रा: जितना अधिक उतना बेहतर?

समय के साथ, दाँत ख़राब होने लगते हैं और कुछ को निकालना पड़ता है। संभवतः अतिरिक्त सामान रखना अच्छा होगा ताकि आपको खोए हुए सामान को प्रोस्थेटिक्स से बदलना न पड़े। हालाँकि, क्या बहुत सारे दाँत होना अच्छा है?

दंत चिकित्सा में ऐसे तथ्य हैं जो इस कथन पर प्रश्नचिह्न लगाते हैं। ऐसी ही एक बीमारी है- हाइपरडोंटिया। इसमें यह तथ्य शामिल है कि एक व्यक्ति के अतिरिक्त दांत बढ़ते हैं। यदि 1 या 2 अतिरिक्त हैं, तो भी आप इसके साथ रह सकते हैं। में एक अंतिम उपाय के रूप में, बस हटाएं। तथापि दांतों का इलाजपर बड़ी मात्रादांत दर्शाते हैं गंभीर समस्या. जब ये बहुत ज्यादा हो जाएं तो आपको एक-दो नहीं बल्कि दर्जनों को हटाना होगा.

यह पता चला है कि ऐसे बहुत कम लोग नहीं हैं जिनके पास अलौकिक दांत हैं। दुनिया की 2% आबादी को इस समस्या का सामना करना पड़ा है। अकेले 2014 में, संख्या के लिए 2 रिकॉर्ड स्थापित किए गए थे दांत निकाले: एक सात वर्षीय रोगी की 80 अतिरिक्त इकाइयाँ हटा दी गईं, और एक अन्य, एक भारतीय किशोर की, 232 अतिरिक्त इकाइयाँ हटा दी गईं!

प्रत्यारोपण और कृत्रिम अंग: भूला हुआ पुराना

दांतों में खाली स्थानों को डेन्चर से बदल दिया जाता है। पुल आसन्न इकाइयों से जुड़े हुए हैं और भोजन को चबाने की अनुमति देते हैं। में पिछले साल का बड़े पैमाने परप्राप्त प्रत्यारोपण जिन्हें हड्डी में प्रत्यारोपित किया जाता है और शीर्ष पर एक मुकुट से ढक दिया जाता है।

हालाँकि, प्रत्यारोपण और कृत्रिम अंग कोई नया आविष्कार नहीं हैं। खोए हुए दांतों के स्थान पर लंबे समय से दांत लगाए जाते रहे हैं, क्योंकि उनके बिना कोई व्यक्ति खाने में असमर्थ होता। Etruscans को प्रोस्थेटिक्स के संस्थापक के रूप में पहचाना जाता है। हमारे युग की शुरुआत से 6 शताब्दी पहले, उन्होंने जानवरों के दांतों से काटकर ब्रिज कृत्रिम अंग बनाना सीखा था।

विश्व के दक्षिणी क्षेत्रों में इन्हें कछुओं की कठोर सीपियों से बनाया जाता था। प्रोस्थेटिक्स बनाना एक वास्तविक कला थी, इसलिए हर कोई ऐसी विलासिता बर्दाश्त नहीं कर सकता था। सबसे शानदार प्राचीन दांत पाए गए दक्षिण अमेरिका. इंका कृत्रिम अंग में 32 इकाइयों का एक पूरा सेट शामिल था, जो क्वार्ट्ज और नीलम से बना था।

अन्य लोगों के लिए, डेन्चर युद्ध में मारे गए सैनिकों के दांत थे। मध्य युग में इंग्लैंड में, लोग यथाशीघ्र डेन्चर प्राप्त करने का प्रयास करते थे। यह माना जाता था कि हम उनके बिना वैसे भी काम नहीं कर सकते, इसलिए इसे जितनी जल्दी हो सके करना बेहतर था। उन्होंने अपनी युवावस्था में अपने दांतों को कृत्रिम दांतों से बदल लिया और कृत्रिम अंग को एक अद्भुत शादी का उपहार माना जाता था।

स्वस्थ दांत - वे क्या हैं?

यह लेख आपकी समस्याओं को हल करने के विशिष्ट तरीकों के बारे में बात करता है, लेकिन प्रत्येक मामला अद्वितीय है! यदि आप मुझसे जानना चाहते हैं कि अपनी विशेष समस्या का समाधान कैसे करें, तो अपना प्रश्न पूछें। यह तेज़ और मुफ़्त है!

कुछ के दांत स्वस्थ और बर्फ-सफेद क्यों होते हैं, जबकि अन्य के दांत टेढ़े और सड़े हुए होते हैं? दंत स्वास्थ्य किस पर निर्भर करता है? डॉक्टर और वैज्ञानिक इस बात पर सहमत हैं कि किसी व्यक्ति के दंत स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कारकों को एक हाथ की उंगलियों पर गिना जा सकता है। यह (मोटे वर्गीकरण में) है:

• वंशागति;
• पारिस्थितिकी;
• उचित पोषण;
• दांतों की नियमित देखभाल...

इस बीच, जैसा कि वे दिखाते हैं सांख्यिकीय अनुसंधानदंत स्वास्थ्य विभिन्न प्रतीत होने वाले महत्वहीन कारकों से प्रभावित हो सकता है। उनमें से कुछ काफी विदेशी हैं.

दांतों के स्वास्थ्य पर गर्भवती माँ के आहार का प्रभाव

किसी व्यक्ति के दांतों का स्वास्थ्य गर्भवती मां के पोषण से निर्धारित होता है। गर्भावस्था की पहली तिमाही में भ्रूण के कंकाल के निर्माण की प्रक्रिया होती है और मां के भोजन में कैल्शियम, फ्लोरीन और फास्फोरस (जो दांतों के मुख्य पदार्थ हैं) की कमी होने पर बच्चे के अस्थायी और स्थायी दांत निकलने की प्रक्रिया शुरू हो जाती है। बाधित है. खराब पोषणइसका न केवल भविष्य के व्यक्ति की भलाई पर, बल्कि सामान्य रूप से उसके स्वास्थ्य पर भी प्रभाव पड़ेगा।

गर्भवती महिला के खराब पोषण से दांतों के इनेमल में खनिजों की कमी हो सकती है, और यह भयावह है शीघ्र क्षरणएक बच्चे में दूध के दांत (पहले से ही 2-3 साल की उम्र में), स्थायी दांतों के निर्माण की प्रक्रिया में व्यवधान, आदि।

दंत स्वास्थ्य पर यौन जीवन का प्रभाव

क्वींसलैंड विश्वविद्यालय के ऑस्ट्रेलियाई वैज्ञानिकों का दावा है कि दांतों का स्वास्थ्य इस बात पर निर्भर करता है कि आप बिस्तर पर कितना संतुष्ट महसूस करते हैं।

प्रयोगों की एक श्रृंखला (30 वर्ष से अधिक उम्र के 265 लोगों का एक समूह) में, यह पाया गया कि जो लोग बिस्तर में खुश हैं वे अधिक ध्यान देते हैं विशेष ध्यानआपकी उपस्थिति, जिसमें मौखिक स्वच्छता भी शामिल है। सामंजस्यपूर्ण व्यक्तिगत जीवनऔर आत्म-संतुष्टि की स्थिति दांतों की देखभाल के लिए दंत चिकित्सकों के पास कम बार जाना संभव बनाती है।

दंत स्वास्थ्य पर सामाजिक स्थिति का प्रभाव

लेकिन न्यूकैसल यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिक इस नतीजे पर पहुंचे कि दांतों की स्थिति का सीधा संबंध व्यक्ति के आय स्तर से होता है।

यह निष्कर्ष एक प्रयोग के आधार पर निकाला गया जिसमें 21 वर्ष से अधिक उम्र के 6,000 लोगों ने भाग लिया। यह पता चला कि साथ वाले लोग छोटी आयवे बहुत तेजी से दांतों से छुटकारा पाते हैं और दांतों की संख्या में 20 प्रतिशत की कमी आती है कम दांतअधिक सफल नागरिकों की तुलना में.

गरीब और कम पढ़े-लिखे लोगों को इसका अनुभव होने की संभावना अधिक होती है विभिन्न समस्याएँदाँतों या मसूड़ों के साथ, सबसे आम: क्षय या मसूढ़ की बीमारी .

इस बीच, एक आरामदायक प्रवृत्ति है: युवाओं का दंत स्वास्थ्य काफी बेहतर है और वे विभिन्न सामाजिक वर्गों के प्रतिनिधियों से लगभग अलग नहीं हैं।

स्वस्थ प्रतिरक्षा - स्वस्थ दांत

अवलोकनों से पता चलता है कि मानव प्रतिरक्षा का दंत स्वास्थ्य पर सीधा प्रभाव पड़ता है। यह इस तथ्य के कारण है कि कमजोर मानव प्रतिरक्षा रोगाणुओं और हानिकारक बैक्टीरिया की कार्रवाई के लिए पर्याप्त प्रतिरोध प्रदान करने में सक्षम नहीं है, जो दांतों और मौखिक गुहा के स्वास्थ्य सहित शरीर की पूरी स्थिति पर हानिकारक प्रभाव डालते हैं।

रोग प्रतिरोधक क्षमता का कम होना कई बीमारियों के विकास का कारण है दंत रोग: मसूड़े की सूजन (मसूड़ों की सूजन) periodontitis (दांत के आसपास के ऊतकों की सूजन), जिह्वा की सूजन (जीभ में सूजन प्रक्रिया), स्टामाटाइटिस (मौखिक श्लेष्मा की सूजन), आदि।

अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने का ख्याल रखकर आप अपने दांतों के स्वास्थ्य का भी ख्याल रख रहे हैं।

दूसरों की आदतें दांतों के स्वास्थ्य पर असर डालती हैं

इस निष्कर्ष पर बोस्टन विश्वविद्यालय (यूएसए) की स्वास्थ्य नीति विशेषज्ञ ब्रेंडा हिल्टन पहुंचीं। उन्होंने पाया (प्रयोग में 200 से अधिक अमेरिकी महिलाओं ने भाग लिया) कि किसी व्यक्ति के मौखिक स्वास्थ्य का उसके स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव पड़ता है। करीबी वातावरण- परिवार और दोस्तों। यह सब इस बारे में है कि एक व्यक्ति उनके साथ क्या साझा करता है सामान्य आदतें, जिसमें कुछ खाद्य पदार्थों, उत्पादों, पेय पदार्थों आदि की लत शामिल है।

इन आदतों के साथ, कुछ दंत ज्ञान या उसके अभाव का संचार होता है।