डिम्बग्रंथि अल्सर के समाधान के लिए लोक उपचार। घर पर लोक उपचार के साथ डिम्बग्रंथि पुटी का इलाज कैसे करें

पाठ: इरीना सर्गेइवा

बेशक, इसके सभी फायदों के साथ, उपवास के काफी महत्वपूर्ण नुकसान भी हैं। आख़िरकार, भोजन पर अल्पकालिक प्रतिबंध भी शरीर के लिए तनाव है, और तनाव, जैसा कि हम जानते हैं, शायद ही कभी लाभ लाता है।

तरल उपवास के नुकसान

उपवास के खतरेदो भागों में विभाजित किया जा सकता है। पहली वह बीमारियाँ हैं जिनके बारे में भूखे व्यक्ति को पता नहीं था, लेकिन किस भूख ने उन्हें जन्म दिया। हालाँकि, यदि आप पहले से ही डॉक्टर के पास जाएँ और जाँच कराएँ तो इस नुकसान को रोका जा सकता है। यदि आवश्यक हो तो इसमें एक दिन से अधिक समय भी लग सकता है, लेकिन यह आपको गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से बचा सकता है।

गलत तरीके से पालन करने पर उपवास हानिकारक भी हो सकता है। यह ज्ञात है कि उपवास के लिए सबसे अच्छी अवधि तीन दिन है। अधिकतम चार. ऐसे में आपको पानी पीने की जरूरत है। इन दिनों के दौरान, शरीर, ऊर्जा की कमी की भरपाई करने के लिए, सक्रिय रूप से अतिरिक्त वसा, विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाना शुरू कर देता है। परिणामस्वरूप, सोडियम और कोलेस्ट्रॉल का स्तर सामान्य हो जाता है। हालाँकि, यह सब कमजोरी, सुस्ती, सिरदर्द, पीलापन और सांसों की दुर्गंध की पृष्ठभूमि में होगा।

हालाँकि, यदि आप लंबे समय तक भोजन से परहेज करते हैं, तो उपवास का नुकसान अधिक होगा। सभी प्रकार के चयापचय बाधित हो जाते हैं, गुर्दे और यकृत खराब काम करने लगते हैं, विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं और जहर बनने लगते हैं जो तंत्रिका तंत्र और सेरेब्रल कॉर्टेक्स को प्रभावित करते हैं। 10 दिनों के बाद कोशिकाएं मरना शुरू हो जाती हैं। यदि आप किसी भूखे व्यक्ति को कम से कम पैत्रिक रूप से, यानी इंजेक्शन से खाना खिलाना शुरू नहीं करते हैं, तो वह मर सकता है।

शुष्क उपवास के घातक नुकसान

हालाँकि, न केवल उपवास जिसके दौरान आप पी सकते हैं वह व्यापक होता जा रहा है, बल्कि वह उपवास भी व्यापक होता जा रहा है जिसके दौरान आप बिल्कुल भी नहीं पी सकते, दूसरे शब्दों में, "सूखा"। ऐसे उपवास का नुकसान "तरल" उपवास के नुकसान से कई गुना अधिक है, जब आप पी सकते हैं। इसके अपरिवर्तनीय परिणाम तीसरे दिन ही घटित हो जाते हैं। भोजन या पानी के बिना सात दिनों तक भूखे रहने वाले व्यक्ति को बचाना अविश्वसनीय रूप से कठिन है।

जाहिर है, सबसे ज्यादा नुकसान पानी की कमी से होता है। जल, जैसा कि आप जानते हैं, जीवन है, और शरीर के निर्जलीकरण से जीवन में गंभीर व्यवधान उत्पन्न होगा। केवल संख्याएँ - प्रति दिन शरीर के वजन के 10% तक पानी की कमी से जीवन शक्ति में गंभीर कमी आती है। 25% तक की हानि से मृत्यु हो जाती है।

जब, "शुष्क" उपवास की प्रक्रिया के दौरान, एक व्यक्ति अपने शरीर के वजन से 1-5% तरल खो देता है, तो उसे प्यास लगने लगती है, कभी-कभी अविश्वसनीय रूप से तेज, उसका तापमान बढ़ जाता है, और मतली दिखाई देती है। 6-10% की कमी से सांस लेने में तकलीफ, गंभीर सिरदर्द, चलने-फिरने की क्षमता में कमी और भाषण तर्क में कमी आती है। जब 11-20% पानी में डूब जाते हैं, तो भूखे व्यक्ति को प्रलाप होने लगता है, वह कम सुन और देख पाता है, उसका शरीर ठंडा हो जाता है और उसकी जीभ सूज जाती है। यदि यह सब बीमारियों के बढ़ने के साथ जोड़ दिया जाए, तो एक व्यक्ति की मृत्यु हो सकती है

उपवास फायदेमंद हो सकता है अगर यह विचारशील और छोटा हो, अगर इसे शुरू करने से पहले, जो लोग खुद को भोजन तक सीमित रखना चाहते हैं (लेकिन पानी में नहीं!) डॉक्टर के पास जाएं, अगर दर्द के पहले संकेत पर वे उपवास करना बंद कर दें और चिकित्सा सहायता लें। अन्यथा, उपवास से शरीर को महत्वपूर्ण, अपूरणीय क्षति हो सकती है।

उपवास एक ऐसी स्थिति है जिसमें आवश्यक पोषक तत्वों की आपूर्ति रुक ​​जाती है। उपवास के दौरान शरीर कई चरणों से गुजरता है, जिनमें से प्रत्येक का उसकी स्थिति पर अपना प्रभाव पड़ता है।

भूख एक प्रबल तनाव है, यदि इसे समय रहते न रोका गया तो कोई भी जीवित प्राणी मर जायेगा।

लंबे समय तक उपवास वजन कम करने और शरीर में जमा अपशिष्ट पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को साफ करने के तरीकों में से एक है। ऐसे आहार के सार को समझने के लिए, आपको आंतरिक प्रक्रियाओं को समझने की ज़रूरत है, समझें कि भोजन के बिना शरीर का क्या होता है।

शरीर में भुखमरी के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• जठरांत्र संबंधी मार्ग में दर्द;
• सिरदर्द;
• वृद्धि हुई लार;
• पाचन तंत्र संबंधी विकार - दस्त या मल त्याग की कमी;
• चक्कर आना, बेहोशी;
• मतली उल्टी;
• ध्यान केंद्रित करने की क्षमता का नुकसान;
• नींद में खलल, चिड़चिड़ापन;
• मौखिक गुहा से एसीटोन की गंध आती है;
• मांसपेशियों में कमजोरी;
• तेजी से वजन कम होना;
• रक्तचाप और हृदय गति में कमी;
• पीली त्वचा;
• प्रतिरक्षा रक्षा में कमी;
• ऊतकों की सूजन;
• दिल की धड़कन रुकना।

भुखमरी के लक्षण धीरे-धीरे विकसित होते हैं। जितना अधिक समय तक शरीर भोजन के बिना रहता है, उतने अधिक लक्षण जुड़ते हैं, वे उतने ही अधिक स्पष्ट हो जाते हैं।

जब भोजन में लाभकारी पदार्थ आना बंद हो जाते हैं, तो शरीर भंडार की कीमत पर प्रदर्शन सुनिश्चित करना शुरू कर देता है। "इकोनॉमी मोड" चालू है ताकि मस्तिष्क को आवश्यक ऊर्जा बर्बाद न हो। महत्वपूर्ण अंगों के कार्य करने के लिए, चयापचय प्रक्रिया धीमी हो जाती है। एक व्यक्ति कम ऊर्जा खर्च करता है, जो उसे एक निश्चित समय तक इस मोड में रहने की अनुमति देता है। हम कह सकते हैं कि शरीर अपना पोषण स्वयं करता है।

शरीर में दिन प्रतिदिन परिवर्तन होते रहते हैं

जब शरीर को आवश्यक पोषक तत्व मिलना बंद हो जाते हैं, तो उसमें हर दिन कुछ बदलाव होते रहते हैं। परिणामों के विकास के बारे में जानकारी को ध्यान में रखते हुए, दिन के उपवास को एक तालिका में रखा जा सकता है।

भोजन के बिना एक दिन	शरीर में क्या होगा
1	यदि उपवास शाम को शुरू किया जाए तो अगले दिन भोजन की कमी के कारण व्यक्ति थोड़ा अस्वस्थ महसूस करता है। पेट और आंतों में हल्का दर्द। कोई शारीरिक परिवर्तन नहीं देखा जाता है। शरीर के वजन में 100-200 ग्राम की कमी।
2 — 4	तीव्र भोजन उत्साह. पाचन तंत्र में स्पष्ट असुविधा होती है। घबराहट, चिड़चिड़ापन, एकाग्रता में कमी और पर्यावरण के प्रति उदासीनता प्रकट होती है। ग्लाइकोजन भंडार समाप्त हो जाता है, ऊर्जा के लिए वसा घुल जाती है। प्रति दिन 1 से 2 किलो वजन कम होना।
5 — 8	भूख का अहसास कम हो जाता है। जीभ पर एक विशिष्ट सफेद परत बन जाती है। मूत्र में धुंधलापन और मुंह से एसीटोन की गंध देखी जाती है। व्यक्ति को कमजोरी और जोड़ों में दर्द महसूस होता है। मस्तिष्क के समुचित कार्य के लिए फैटी एसिड का उपयोग किया जाता है। प्रति दिन 1 किलो तक मांसपेशियों का नुकसान।
9 -12	एसिडोटिक संकट शरीर के स्वायत्त आपूर्ति में संक्रमण की सबसे कठिन अवधि है। शरीर के वजन में 300 ग्राम तक की कमी।
13 — 20	शरीर का पुनर्निर्माण किया जा रहा है. सभी प्रक्रियाएँ धीमी हो जाती हैं। रक्त जैव रसायन में परिवर्तन होता है। रक्तचाप कम हो जाता है, हृदय गति धीमी हो जाती है। बीमारी के लक्षण दूर हो जाते हैं. जीभ का लेप समाप्त हो जाता है। व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक स्थिति सामान्य हो जाती है। वजन घटाना - प्रति दिन 200 ग्राम।
20 — 30	अनुकूलन चरण. शरीर पहले से ही निष्क्रिय कार्यप्रणाली का आदी है। न्यूनतम ऊर्जा बर्बादी. व्यक्ति की आंखों का श्वेतपटल हल्का और चमकीला हो जाता है। त्वचा की स्थिति में सुधार होता है।
30 +	एक दूसरा अम्लीय संकट उत्पन्न होना चाहिए, जो पहले की तुलना में कम स्पष्ट हो। यदि इस स्तर पर उपवास नहीं रोका जाता है, तो थकावट और बाद में मृत्यु का खतरा होता है।

जो व्यक्ति जितना अधिक समय तक भोजन के बिना रहता है, वह उतना ही अधिक खतरनाक होता है। यदि उपवास करने वाला व्यक्ति शारीरिक रूप से कमजोर है, तो हर घंटे परिवर्तन हो सकता है।

उपवास की अवधि कैसे प्रभावित करती है

भूख किसी भी जीवित जीव के लिए तनाव है। चाहे यह कितने भी दिनों तक चले, पोषक तत्वों की आपूर्ति के बिना, सभी महत्वपूर्ण प्रणालियों का पुनर्निर्माण किया जाता है, यथासंभव लंबे समय तक आपूर्ति को बचाने की कोशिश की जाती है। एक व्यक्ति शारीरिक और मनोवैज्ञानिक अस्वस्थता महसूस करता है।

शारीरिक अवस्था के लिए

शरीर की स्थिति और व्यक्ति की संवेदनाएं सीधे तौर पर उपयोग किए जाने वाले आहार की अवधि और प्रकार से संबंधित होती हैं। एक दिन (कुछ लोगों के लिए दो दिन) के उपवास से भूख की अनुभूति के अलावा कोई बदलाव नहीं होता है। असुविधा के कोई लक्षण नहीं हैं। कोई पैथोलॉजिकल प्रभाव नहीं है. इस अवधि तक जीवित रहने के लिए शरीर में पर्याप्त पोषक प्रोटीन होते हैं।

इंटरनेट पर फोटो अनियंत्रित भुखमरी का परिणाम दिखाती है, जिसके कारण बीमारी हुई - एनोरेक्सिया।

दीर्घकालिक चिकित्सा शारीरिक प्रक्रियाओं को प्रभावित करती है:

• शरीर में वसा और मांसपेशियों की हानि;
• ग्रंथियों का स्राव कम हो गया;
• रक्तचाप में कमी;
• मंदनाड़ी;
• ऊतकों की ऑक्सीजन भुखमरी;
• प्रतिरक्षा रक्षा में कमी;
• मांसपेशियों की टोन में कमी;
• उनींदापन;
• रक्त संरचना का ह्रास;
• कामेच्छा में कमी;
• महिलाओं में मासिक धर्म चक्र संबंधी विकार;
• दिल की धड़कन रुकना।

शुष्क आहार (पानी के सेवन के बिना) से निर्जलीकरण विकसित होता है, जो शरीर के लिए खतरनाक है। यदि आप इस तकनीक का पालन करते हैं, तो आपको डॉक्टर की देखरेख में रहना होगा।

न केवल शारीरिक घटक ग्रस्त है। खाने से इनकार करने से मनो-भावनात्मक स्थिति प्रभावित होती है। खाने से इनकार करने की अवस्था में अवसाद, उदासीनता, चिड़चिड़ापन और चिंता देखी जाती है। व्यक्ति स्वयं, अपने आस-पास के लोगों और परिस्थितियों के प्रति उदासीन हो जाता है। चेतना भूख को संतुष्ट करने की इच्छा के विचार से व्याप्त है।

योग्य विशेषज्ञों के समर्थन के बिना, कोई व्यक्ति प्रारंभिक चरण में चिकित्सीय उपवास से इनकार कर सकता है। साथ ही संकट रेखा पार कर स्थिति सामान्य हो जाती है। इस चरण के बाद विफलता की संभावना बेहद कम है।

किन मामलों में उपवास हानिकारक है?

चिकित्सीय उपवास के लाभों के बारे में कई समीक्षाओं के बावजूद, यह समझना महत्वपूर्ण है कि ऐसी घटना व्यक्तिगत आंतरिक अंगों या पूरे शरीर पर हानिकारक प्रभाव डाल सकती है। कुछ लोगों के लिए, उपवास वर्जित है; इससे जीवन के लिए खतरा पैदा हो सकता है।

उपवास हानिकारक है यदि:

• गीले आहार पर 40 दिनों से अधिक समय तक रहता है;
• सूखा आहार 5 दिनों से अधिक समय तक चलता है;
• एक बच्चा भूखा मर रहा है;
• एक गर्भवती स्त्री भूख से मर रही है;
• व्यक्ति को मधुमेह है;
• भूखा बूढ़ा आदमी;
• उपवास करने वाले को कैंसर का ट्यूमर है;
• एक महिला एडिनोमायोसिस से पीड़ित है;
• न्यूरोलॉजिकल, हृदय संबंधी या यकृत रोग मौजूद हैं;
• एक क्षीण व्यक्ति या एनोरेक्सिक व्यक्ति भूख से मर रहा है;
• पेट के अल्सर सहित जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग हैं;
• आहार में उचित प्रवेश की शर्तें पूरी नहीं की गईं;
• अनुभव के बिना दीर्घकालिक उपवास का सहारा लेता है;
• सही निकास की शर्तें पूरी नहीं की गईं।

नुकसान से बचने के लिए, आपको एक पोषण विशेषज्ञ और गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए और एक नैदानिक ​​​​परीक्षा से गुजरना चाहिए।

शरीर सर्वव्यापी एवं विचारशील है। लेकिन विभिन्न बाहरी कारक इसके सामान्य कामकाज पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। भूख उसके कार्य को पुनर्गठित कर सकती है और अप्रत्याशित परिस्थितियों को जन्म दे सकती है।

उन पर 350 मिलियन टन तेल चुराने का आरोप लगा और वे अनिश्चितकालीन भूख हड़ताल पर चले गये। जैसा कि रिपोर्ट में कहा गया है, खोदोरकोव्स्की ने सुप्रीम कोर्ट के अध्यक्ष व्याचेस्लाव लेबेदेव को एक पत्र में अपने फैसले की घोषणा की। इसे लिखने का कारण युकोस के पूर्व प्रमुख की गिरफ्तारी की अवधि 17 अगस्त तक बढ़ाना था।

ज्यादातर विशेषज्ञों की राय यह है कि लंबे समय तक भूखा रहना हमेशा शरीर के लिए तनाव होता है। चिकित्सीय उपवास के साथ भी, एक नियम के रूप में, 21 दिनों से अधिक की अवधि का उपयोग नहीं किया जाता है, क्योंकि इस समय के बाद उपवास करने वाले व्यक्ति के स्वास्थ्य के लिए जोखिम तेजी से बढ़ जाता है।

भूख की भावना इंगित करती है कि ग्लाइकोजन भंडार ("तेज" ऊर्जा का मुख्य स्रोत) समाप्त हो गया है और तत्काल रिचार्जिंग की आवश्यकता है। यदि ऐसा नहीं होता है, तो शीघ्र ही तथाकथित भूख संकट उत्पन्न हो जाता है। इस समय, उन सभी चीजों की खोज और उपयोग करने के लिए तंत्र शुरू किए गए हैं, जो मुख्य जीवन-सहायक केंद्रों को नुकसान पहुंचाए बिना, किलोकैलोरी में "पिघल" सकते हैं। शरीर की सामान्य सफाई शुरू हो जाती है। इस समय, अतिरिक्त सोडियम, जो अतिरिक्त दबाव का कारण बनता है, समाप्त हो जाता है, रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर सामान्य हो जाता है, और चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार होता है। आंतरिक मलबे के अचानक निकलने से गंभीर विषाक्तता हो सकती है। किडनी और लीवर के पास विषाक्त पदार्थों को निकालने का समय नहीं होगा।

पहले दिनों के दौरान, उपवास करने वाले व्यक्ति की त्वचा पीली, सांस से एसीटोन की गंध, सफेद लेपित जीभ, कमजोरी और आंखों में अस्वस्थ चमक होती है। यह सब सिरदर्द की पृष्ठभूमि और पूर्ण थकावट की भावना के खिलाफ है। अगला चरण भूख के प्रति क्रमिक अनुकूलन और शरीर का स्व-खाने की ओर संक्रमण है, जो 2-4 दिनों में होता है। कमजोरी बनी रहती है, लेकिन भूख का एहसास व्यावहारिक रूप से गायब हो जाता है। 4-7वें दिन तक, तथाकथित सुपरकंपेंसेशन होता है, जब शरीर पूरी तरह से केवल आंतरिक भंडार का उपयोग करने के लिए स्विच हो जाता है। ऊर्जा की खपत में सख्त अर्थव्यवस्था आती है, इसलिए चयापचय प्रक्रियाएं काफी धीमी हो जाती हैं। आप पीना भी नहीं चाहेंगे, क्योंकि वसा ऑक्सीकरण से काफी मात्रा में पानी निकलता है।

यदि किसी व्यक्ति में बहुत अधिक वसा जमा है, तो उपवास की प्रक्रिया आसान है, क्योंकि यह चयापचय में शामिल वसा है जिसे सबसे पहले खाया जाता है, और जब तक वसा जमा है, तब तक उनका सेवन किया जाएगा और कम या ज्यादा बनाए रखा जाएगा। शरीर की सामान्य स्थिति. लेकिन जब अधिक वसा नहीं होती है, तो सबसे पहले, शरीर में विभिन्न चयापचय प्रणालियाँ प्रभावित होती हैं: वही वसा, कार्बोहाइड्रेट - सभी प्रकार के चयापचय बाधित हो जाते हैं और शरीर में कम ऑक्सीकृत उत्पाद जमा हो जाते हैं, ऐसे उत्पाद जिन्हें सामान्य रूप से तोड़ दिया जाना चाहिए . यकृत और गुर्दे खराब तरीके से काम करते हैं, विषाक्त पदार्थ और लवण जमा हो जाते हैं, जहर बनते हैं, और यह बदले में केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, सेरेब्रल कॉर्टेक्स को प्रभावित करता है।

कुछ के लिए, 10 दिनों के बाद, महत्वपूर्ण क्षति शुरू हो जाती है - कोशिकाएं मर जाती हैं और बहाल नहीं होती हैं। अगर भूख हड़ताल तीन सप्ताह तक चलती है तो यह सबसे खतरनाक होती है। यदि तब आप व्यक्ति को पैराएंटेरल भोजन नहीं देते हैं, या उसकी मदद नहीं करते हैं, तो वह किसी भी समय मर सकता है।

तथाकथित शुष्क उपवास के दौरान, शरीर में तीसरे दिन से ही अपरिवर्तनीय प्रक्रियाएं शुरू हो जाती हैं। लेकिन पांच से सात दिन की सूखी भूख हड़ताल के बाद किसी व्यक्ति को बचाना बहुत मुश्किल होता है। तथाकथित शुष्क उपवास का मुख्य खतरा निर्जलीकरण (निर्जलीकरण) है, शारीरिक मानदंड से नीचे पानी की कमी। शरीर में केवल कुछ प्रतिशत के निर्जलीकरण से इसके महत्वपूर्ण कार्यों में व्यवधान उत्पन्न होता है। यदि किसी व्यक्ति द्वारा प्रतिदिन खोए जाने वाले पानी की मात्रा शरीर के वजन के 10% तक पहुंच जाती है, तो प्रदर्शन में उल्लेखनीय कमी आती है, और यदि यह 25% तक बढ़ जाती है, तो यह आमतौर पर मृत्यु की ओर ले जाती है। जब शरीर में 1-5% तरल पदार्थ की कमी हो जाती है, तो तीव्र प्यास, खराब स्वास्थ्य, धीमी गति से चलना, उनींदापन, त्वचा का लाल होना, बुखार, मतली और पेट ख़राब होना प्रकट होता है। 6-10% की हानि के साथ - सांस की तकलीफ, सिरदर्द, पैरों और बाहों में झुनझुनी, लार की कमी, चलने की क्षमता में कमी और भाषण तर्क में कमी। 11-20% की हानि के साथ - प्रलाप, मांसपेशियों में ऐंठन, जीभ की सूजन, सुनने और दृष्टि की सुस्ती, शरीर का ठंडा होना।

कई महिलाएं और पुरुष अपने शरीर को आदर्श आकार में रखने की कोशिश करते हैं, लेकिन उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करने के लिए, उचित पोषण और शारीरिक गतिविधि हमेशा पर्याप्त नहीं होती है; कई एथलीट और वजन कम करने वाले लोग उपवास विधि का उपयोग करते हैं। दुर्भाग्य से, भूख हड़ताल के अनुयायियों को इस बारे में ज्यादा जानकारी नहीं है कि उपवास के परिणाम क्या हो सकते हैं, खासकर यदि वे लगातार बिना तैयारी के भोजन से इनकार करते हैं।

उपवास के परिणाम अक्सर वास्तव में भयानक होते हैं; कई डॉक्टरों का कहना है कि युवा लड़कियां, वजन घटाने की इस पद्धति से प्रभावित होकर, एनोरेक्सिया या अधिक भयानक बीमारियों के निदान के साथ एम्बुलेंस में अस्पताल आती हैं। जैसा कि उचित पोषण के कई अनुयायियों का कहना है, एक लड़की को हर हफ्ते जल उपवास पर रहना चाहिए, जबकि इस अवधि के लिए किसी भी भोजन को पूरी तरह से त्याग देना चाहिए। दुर्भाग्य से, कई पोषण विशेषज्ञ अपने रोगियों को वजन कम करने और सफाई की ऐसी संदिग्ध विधि से हतोत्साहित करने की कोशिश करते हैं, क्योंकि यह शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है।

उपवास के अधिक से अधिक अनुयायी हैं, और हर कोई यह नहीं समझता है कि ऐसा तनाव मानव शरीर के लिए विनाशकारी क्यों हो सकता है, क्योंकि कई स्रोत भूख के अविश्वसनीय लाभों के बारे में बात करते हैं। यदि आप वजन घटाने की इस पद्धति के बारे में थोड़ी अधिक जानकारी पढ़ते हैं, तो आपको पता चलेगा कि, विशेषज्ञों के अनुसार, यह भोजन से इनकार है जो अंग प्रणालियों से सभी अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है।

इसके अलावा, भूख की अवधि के दौरान, आप बहुत अधिक वजन कम कर सकते हैं; इसके अलावा, खाने से इनकार करने से आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ावा मिल सकता है और आपके पाचन तंत्र की कार्यप्रणाली में सुधार हो सकता है। लेकिन इतना ही नहीं, कुछ लोग ईमानदारी से मानते हैं कि भूख खतरनाक और लाइलाज बीमारियों को ठीक कर सकती है जिनका इलाज केवल मजबूत दवाओं से करना पड़ता है।

एक छोटी सी सच्चाई है कि भूख अतिरिक्त वजन कम करना संभव बनाती है, क्योंकि किसी भी स्थिति में, जब भोजन शरीर में प्रवेश नहीं करता है, तो उसे ऊर्जा के अपने स्रोतों को खर्च करना पड़ता है। लेकिन जब भूख का अहसास खत्म हो जाता है, गंभीर कमजोरी और अन्य बीमारियाँ होने लगती हैं, तो यह सब इस कारण से होता है कि शरीर को महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज नहीं मिलते हैं, इससे भलाई प्रभावित होती है।

भूख के दौरान शरीर कैसा व्यवहार करता है?

उपवास के दौरान मरीजों में सांसों की दुर्गंध और उपवास के दौरान दस्त की शिकायत होना कोई असामान्य बात नहीं है; कई लोगों को उपवास के दौरान पेट में दर्द और सीने में जलन की भी शिकायत होती है; इन बीमारियों के कारण काफी सरल हैं, और हम उनके बारे में नीचे अधिक विस्तार से लिखेंगे। इसलिए, यह विचार करने योग्य है कि यदि मानव शरीर को भोजन मिलना बंद हो जाए, जो कि ऊर्जा का एक मूल्यवान और एकमात्र स्रोत है, तो वह कैसे व्यवहार करेगा। अब हम केवल दो दिनों से अधिक समय तक चलने वाले उपवास के बारे में बात करेंगे, क्योंकि इसे पहले से ही एक लंबा उपवास माना जा सकता है।

चूंकि भोजन पेट में नहीं जाता है, कुछ दिनों के गहन काम के बाद शरीर को अपने संसाधनों पर स्विच करना पड़ता है, जो अकाल से पहले हर समय लगातार संरक्षित होते थे। दुर्भाग्य से, जब शरीर अपने संसाधनों का उपयोग करता है, तो यह सभी अंग प्रणालियों के कामकाज पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। तथ्य यह है कि हमारा शरीर न केवल अनावश्यक वसा खर्च करता है, बल्कि बहुत महत्वपूर्ण प्रोटीन भी खर्च करता है जो नई कोशिकाओं के निर्माण की प्रक्रिया में शामिल होते हैं।

यदि पर्याप्त प्रोटीन नहीं है, तो इससे त्वचा ढीली हो जाती है, झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं और मांसपेशियाँ कमजोर होने से स्वास्थ्य भी काफी खराब हो जाता है। जब उपवास बहुत लंबे समय तक चलता है, तो व्यक्ति में प्रोटीन और ऊर्जा कुपोषण विकसित हो जाता है, जिसकी गंभीरता अलग-अलग हो सकती है, और थकावट के मामले असामान्य नहीं हैं।

इसी समय, जीवन की गुणवत्ता भी खराब हो जाती है, क्योंकि लड़की किसी और चीज के बारे में नहीं सोच सकती है, जैसे कि भूख की भावना; अक्सर उपवास के दौरान उसकी सांस में एसीटोन की गंध दिखाई दे सकती है; दस्त भी देखा जाता है; पेट और पेट के क्षेत्र में दर्द हो सकता है, थोड़ी देर के बाद, गंभीर कमजोरी और बढ़ती मतली दिखाई देती है।

बहुत से लोग मानते हैं कि भूख रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करती है, लेकिन यह सच नहीं है, क्योंकि ऐसी अवधि के दौरान शरीर की सुरक्षा तेजी से कम हो जाती है, इस कारण से, भोजन से पूर्ण परहेज की अवधि के दौरान महिलाओं को फ्लू और सर्दी हो जाती है। अन्य पुरानी बीमारियों का बढ़ना, जिन्होंने लंबे समय से किसी महिला को परेशान नहीं किया है, देखना असामान्य नहीं है।

चूँकि प्रतिरक्षा प्रणाली दबा दी जाती है, शरीर आमतौर पर सबसे साधारण बीमारियों का भी विरोध नहीं कर पाता है, इसलिए अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में कोई बात नहीं होती है। कई महिलाएं जो भूख से पीड़ित थीं, उनमें ट्यूमर विकसित होने का अनुभव हुआ, उनकी मानसिक क्षमताएं भी काफी कम हो गईं और उनके हार्मोनल स्तर काफी हद तक बाधित हो गए, जिससे बांझपन हो गया। डॉक्टरों ने देखा कि भूख से मरने वाले लोगों को पेट और आंतों की बीमारियों का अनुभव होने की अधिक संभावना थी, महिलाएं भी अधिक घबरा गईं, हृदय और रक्त वाहिकाओं की कार्यप्रणाली खराब हो गई, इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन हो गया और इसके कारण बेहोशी और ऐंठन होने लगी।

कई साल पहले, डॉक्टरों ने अपने रोगियों को सख्त उपवास की सिफारिश की थी यदि रोगी को तीव्र एपेंडिसाइटिस, पेट और आंतों से रक्तस्राव के साथ-साथ गंभीर चोटों के साथ अस्पताल ले जाया गया था जिसमें व्यक्ति लंबे समय तक चेतना खो देता है। लेकिन यद्यपि यह उपवास एक निश्चित समय के लिए किया जाता था, प्रत्येक रोगी को तरल रूप में ग्लूकोज, इलेक्ट्रोलाइट्स और विभिन्न अमीनो एसिड जैसे अंतःशिरा पदार्थ दिए जाते थे। ये सभी घटक गंभीर स्थिति वाले व्यक्ति के लिए अत्यंत आवश्यक थे, क्योंकि ग्लूकोज और अन्य घटकों ने शरीर को पूरी तरह से ठीक होने में मदद की।

आज, डॉक्टरों को विश्वास है कि भोजन की पूर्ण अस्वीकृति से रोगी को लाभ नहीं हो सकता है, क्योंकि प्रत्येक शरीर को पर्याप्त पोषण की आवश्यकता होती है, यहां तक ​​​​कि बेहोश रोगियों को भी आवश्यक पदार्थ प्राप्त होने चाहिए।

यदि रोगी बेहोश है, तो उसके लिए पदार्थों से एक विशेष ऊर्जा मिश्रण का उपयोग किया जाता है जो मानव जीवन का समर्थन करने में मदद करेगा; ऐसे मिश्रण में प्रोटीन, हल्के वसा, अमीनो एसिड और कार्बोहाइड्रेट का उपयोग किया जाता है। पहले, यौगिकों को अंतःशिरा द्वारा प्रशासित किया जाता था, लेकिन अब यदि कोई व्यक्ति खुद को खिला नहीं सकता है तो पोषण मिश्रण को एक विशेष ट्यूब के माध्यम से शरीर में पेश किया जाता है। इसके आधार पर, यह समझा जा सकता है कि खाने से इनकार करना शरीर के लिए फायदेमंद नहीं हो सकता, क्योंकि यह एक निश्चित तनाव और जोखिम है।

शरीर पर भूख के प्रभाव का पहले ही पूरी तरह से अध्ययन किया जा चुका है, इस कारण से आप इस बारे में कई तर्क पा सकते हैं कि भोजन न छोड़ना बेहतर क्यों है, खासकर लंबे समय तक। कई लड़कियां कह सकती हैं कि केवल भूख की मदद से वे अपनी कमर से अतिरिक्त वजन हटा सकती हैं, लेकिन यहां भी खतरा है। बात यह है कि जब शरीर को पता चलता है कि भोजन पेट में नहीं जा रहा है, तो वह सभी संग्रहीत संसाधनों का उपयोग करना शुरू कर देता है, इसलिए वजन धीरे-धीरे कम हो जाता है।

लेकिन जैसे ही एक महिला आहार छोड़ती है, शरीर तुरंत जो कुछ भी खाता है उसे वसा जमा में संग्रहित कर लेता है, और भूख की भावना मजबूत हो जाती है, जिससे महिला को अधिक खाने के लिए मजबूर होना पड़ता है। यह सब न केवल तेजी से वजन बढ़ाता है, बल्कि स्वास्थ्य में भी गिरावट लाता है; इसके अलावा, किलोग्राम आमतौर पर अधिक मात्रा में लौट आते हैं।

भूख का स्वास्थ्य पर प्रभाव

लंबे समय तक भूखे रहने का शरीर पर असर बहुत खतरनाक हो सकता है; जरा उन महिलाओं के उदाहरणों पर विचार करें जो अक्सर वजन घटाने की इस पद्धति का अभ्यास करती हैं। यह याद रखने योग्य है कि पोषक तत्वों की कमी निश्चित रूप से शरीर के सामान्य कामकाज को प्रभावित करेगी, क्योंकि शरीर न केवल अपनी सामान्य ऊर्जा से वंचित है, बल्कि महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वों, खनिजों और विटामिनों से भी वंचित है।

न केवल शरीर को नुकसान होता है, बल्कि एक महिला की सुंदरता को भी नुकसान होता है; शुरुआत के लिए, पदार्थों की कमी से नाखून, दांत, बाल और त्वचा का स्वास्थ्य प्रभावित होता है, नाखून छिल जाते हैं, दांत काले पड़ जाते हैं और सड़ जाते हैं, और बाल झड़ जाते हैं। आप त्वचा पर भी ध्यान दे सकते हैं, यह सुस्त हो जाएगी, मुँहासे अधिक बार दिखाई देने लगेंगे, और लोच कम हो जाएगी और झुर्रियाँ अधिक ध्यान देने योग्य होंगी।

मोटापे से ग्रस्त लड़कियों को इस पद्धति का बिल्कुल भी अभ्यास नहीं करना चाहिए, क्योंकि अतिरिक्त पाउंड काफी जल्दी कम होने लगते हैं, और त्वचा को इतनी तेजी से काम करने के लिए अनुकूल होने का समय नहीं मिलता है। नतीजतन, यह पता चलता है कि त्वचा ढीली हो जाती है और परतदार हो जाती है, यह चेहरे पर, कूल्हों, पेट और नितंबों पर भी ध्यान देने योग्य होगा। इसके अलावा, शरीर प्रोटीन को तोड़ना शुरू कर देता है, जो त्वचा को लोच प्रदान करता है, और जब त्वचा में कम प्रोटीन होता है, तो उपस्थिति काफी खराब हो जाती है।

उपवास के खतरे क्या हैं?

किशोरों और पुरानी बीमारियों वाले लोगों में अन्य बीमारियां विकसित हो सकती हैं, क्योंकि लगातार भूख लगने से पाचन विफलता हो जाती है; इसके अलावा, किशोरावस्था में लड़कियों को ऐसे आहार का उपयोग नहीं करना चाहिए ताकि हार्मोनल स्तर बाधित न हो, अन्यथा उन्हें अतिरिक्त महिला रोग हो सकते हैं। मुख्य खतरा यह है कि शरीर प्रोटीन खर्च करता है, और आहार छोड़ने के बाद, इन प्रोटीनों को तुरंत वसा ऊतक द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, इसलिए यह पता चलता है कि वजन कम करना शुरू करने से पहले की तुलना में बहुत अधिक अतिरिक्त वसा जुड़ जाती है।

हमारा शरीर इस तरह से प्रोग्राम किया गया है कि यदि हम समय-समय पर भूख हड़ताल करते हैं, तो यह सामान्य रूप से भोजन के निरंतर प्रवाह को महसूस नहीं कर पाएगा। शरीर को यह जानकारी याद रहती है कि "अंधेरे" दिन किसी भी समय आ सकते हैं, इस कारण से यह कठिन समय में इस भंडार का उपयोग करने के लिए बड़ी मात्रा में अतिरिक्त वसा जमा करता है। इस प्रकार, यह पता चला है कि प्रत्येक सख्त आहार के बाद, शरीर जितना संभव हो उतना किलोग्राम वजन बढ़ाने की कोशिश करता है ताकि बाद में आहार के दौरान उनका उपयोग किया जा सके।

उपवास के खतरे

प्रतिबंध के पहले कुछ दिनों में उपवास के नुकसान को महसूस नहीं किया जा सकता है, क्योंकि कई लक्षणों को भोजन की कमी के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, लेकिन भोजन की कमी से बहुत विनाशकारी परिणाम हो सकते हैं। कई लड़कियाँ तब हैरान हो जाती हैं जब भूख से मरने के बाद वजन वापस आ जाता है, वह भी अधिक मात्रा में। यदि हम संयुक्त राज्य अमेरिका की जनसंख्या पर विचार करें, तो बहुत सारे अधिक वजन वाले लोग हैं जो खराब पोषण के साथ-साथ लगातार डाइटिंग का शिकार हो गए हैं। लेकिन फ्रांस और जापान में इस बात को लेकर मतभेद है कि इन देशों में लोग उचित पोषण और अपने मूल व्यंजनों के प्रति अधिक प्रतिबद्ध हैं, इसी कारण से वहां मोटापे की समस्या इतनी आम नहीं है।

शरीर के पुनर्गठन में भी नुकसान देखा जाता है, कई लोग देखते हैं कि उनकी सांसों से अप्रिय गंध आने लगती है, महिलाएं इसे शरीर से निकलने वाले विषाक्त पदार्थों के रूप में मानती हैं, लेकिन वास्तव में, एक अप्रिय गंध पेट और आंतों के कामकाज में गड़बड़ी का संकेत दे सकती है। .

उपवास के अप्रिय परिणामों से होने वाले प्रभावों से हमारे देश में कई युवा महिलाएं पहले से ही परिचित हैं, क्योंकि लगभग चालीस प्रतिशत मामलों में तीस से कम उम्र की लड़कियों का वजन अधिक होता है। दुर्भाग्य से, भूख हड़ताल शरीर से अनावश्यक हर चीज को साफ करने में मदद नहीं करेगी, लेकिन यह कई स्वास्थ्य समस्याएं ला सकती है जो पहले मौजूद नहीं थीं।

भूख हड़ताल के परिणामस्वरूप एनोरेक्सिया

ऐसे मामले सामने आए हैं जब महिलाएं जितना संभव हो उतना अतिरिक्त वजन कम करने की कोशिश में भोजन से इंकार कर देती थीं, इस मामले में महिला को एनोरेक्सिया हो गया। इस बीमारी को साइकोफिजिकल माना जाता है, इस वजह से न सिर्फ डॉक्टर, बल्कि साइकोलॉजिस्ट की भी मदद जरूरी है।

यह रोग तब प्रकट होता है जब बार-बार भूख हड़ताल की जाती है, तब शरीर को भूख का एहसास होना बंद हो जाता है, और शरीर का वजन तेजी से घटता है; यह रोग पेशेवर फैशन मॉडलों में तेजी से पाया जा रहा है।

एनोरेक्सिया भुखमरी की पृष्ठभूमि के साथ-साथ बार-बार तनाव में भी प्रकट हो सकता है, कुछ मामलों में रोग मृत्यु में समाप्त होता है।

सबसे अधिक संभावना है, कई महिलाएं अभी भी जानती हैं कि भोजन से पूरी तरह इनकार करने से स्वस्थ शरीर को बहुत नुकसान हो सकता है, लेकिन वे इस पर ध्यान नहीं देती हैं। लेकिन भूख सुरक्षित हो सकती है यदि इसे केवल डॉक्टर की सख्त निगरानी में और शरीर की सावधानीपूर्वक तैयारी के साथ किया जाए। भोजन से इंकार करने में उचित तैयारी बहुत बड़ी भूमिका निभाएगी।

सुंदर और छरहरी काया पाने के लिए निष्पक्ष सेक्स के कई प्रतिनिधि विभिन्न आहार लेना पसंद करते हैं और यहां तक ​​कि उपवास का भी सहारा लेते हैं। लेकिन इससे पहले कि आप अपने आप को भोजन तक सीमित रखें, आपको यह अध्ययन करने की आवश्यकता है कि उपवास के परिणाम क्या हैं, ताकि शरीर को गंभीर नुकसान न हो।

डॉक्टर से परामर्श करने की भी सिफारिश की जाती है, क्योंकि हर कोई वजन कम करने की ऐसी कट्टरपंथी विधि का उपयोग नहीं कर सकता है। डॉक्टर शरीर की जांच करेंगे और फैसला देंगे। इसके अलावा, वह आपको बताएगा कि सही तरीके से उपवास कैसे करें और आप इसे कितनी देर तक कर सकते हैं। इसके बाद ही आप प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं।

समस्या के बारे में थोड़ा

भूख के परिणाम भयानक हो सकते हैं. अक्सर, युवा लड़कियाँ, एक आदर्श फिगर की तलाश में, भूख से मरना शुरू कर देती हैं, बिना इस बात पर ध्यान दिए कि उनमें एनोरेक्सिया कैसे विकसित हो जाता है। उनमें से कई को भयानक निदान और कई आंतरिक अंगों और प्रणालियों के कामकाज में व्यवधान के कारण अस्पताल में भर्ती कराना पड़ता है।

इसलिए, कई पोषण विशेषज्ञ अपने रोगियों को अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने के ऐसे कट्टरपंथी तरीकों से हतोत्साहित करते हैं। लेकिन अल्पकालिक उपवास की अनुमति है।

उदाहरण के लिए, आप शरीर से विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थ को साफ करने के लिए हर हफ्ते एक दिन का उपवास कर सकते हैं। कई दिनों की अवधि के उपवास की भी अनुमति है। इस दौरान, आप अतिरिक्त वजन कम कर सकते हैं, शरीर की सुरक्षा बढ़ा सकते हैं और पाचन तंत्र की कार्यक्षमता को सामान्य कर सकते हैं।

निस्संदेह, भूख वजन कम करने में मदद करती है, क्योंकि जब कोई भोजन शरीर में प्रवेश नहीं करता है, तो यह वसा जमा से ऊर्जा निकालना शुरू कर देता है। लेकिन भूख की भावना समाप्त होने के बाद, गंभीर कमजोरी प्रकट होती है, क्योंकि शरीर को भोजन के साथ-साथ पोषक तत्व, विटामिन और खनिज नहीं मिलते हैं जो इसके सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक हैं।

कुछ लोगों का मानना ​​है कि यदि दवाएँ सकारात्मक परिणाम नहीं देती हैं तो उपवास करने से कैंसर ठीक हो सकता है। इन सभी मुद्दों को समझने से पहले, आपको यूरोपीय संघ को और अधिक विस्तार से परिचित करना होगा कि भुखमरी के क्या परिणाम उत्पन्न हो सकते हैं।

शरीर में क्या होता है?

भोजन ऊर्जा का एकमात्र मूल्यवान स्रोत है। यदि यह शरीर में प्रवेश करना बंद कर दे तो उसे आवश्यक ऊर्जा नहीं मिल पाती है। इस मामले में क्या होता है?

दो दिनों के उपवास के बाद, शरीर आंतरिक संसाधनों पर स्विच करता है, जो उसके महत्वपूर्ण कार्यों पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। वसा ऊतक को तोड़ने के अलावा, यह प्रोटीन को तोड़ना शुरू कर देता है जो नई कोशिकाओं के निर्माण में भाग लेते हैं। प्रोटीन की कमी से त्वचा रूखी हो जाती है, झुर्रियाँ तेजी से दिखाई देने लगती हैं और मांसपेशियों में कमजोरी आ जाती है।

लंबे समय तक उपवास करने से अलग-अलग तीव्रता की प्रोटीन की कमी हो जाती है और शरीर में प्रोटीन की कमी हो जाती है।

साथ ही, व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता कम हो जाती है, भूख की भावना व्यक्ति को लगातार सताती रहती है, वह लगभग हमेशा भोजन के बारे में सोचता है। मुंह से एसीटोन की गंध आती है। यह इस तथ्य के कारण है कि जब वसा टूटती है, तो कीटोन्स बनते हैं, जो विष के रूप में कार्य करते हैं। दस्त, पेट में दर्द भी विकसित होता है और समय के साथ मतली और चक्कर आने लगते हैं।

अगर व्रत एक या दो दिन का हो तो फायदेमंद हो सकता है, इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। लेकिन लंबे समय तक उपवास रखने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कम होने लगती है और वायरल और संक्रामक रोग विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, सभी पुरानी विकृतियाँ जो पहले परेशान नहीं थीं, बढ़ गई हैं।

उपवास के मानव शरीर पर और क्या परिणाम होते हैं? रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने से शरीर विभिन्न रोगों का प्रतिरोध करने में असमर्थ हो जाता है। कुछ मामलों में, अन्य नकारात्मक कारकों या वंशानुगत प्रवृत्ति के प्रभाव में, सौम्य या घातक नियोप्लाज्म विकसित हो सकता है। महिलाओं में, हार्मोनल प्रणाली लगभग हमेशा बाधित रहती है, और इससे बांझपन हो सकता है।

उपवास से भावनात्मक पृष्ठभूमि में गड़बड़ी पैदा होती है, लोग चिड़चिड़े हो जाते हैं, हृदय प्रणाली की गतिविधि और जल-नमक संतुलन भी बाधित हो जाता है, जो अक्सर बेहोशी और आक्षेप का कारण बनता है।

लगभग पांच साल पहले, कई पोषण विशेषज्ञों ने सिफारिश की थी कि तीव्र एपेंडिसाइटिस और गंभीर चोटों के दौरान रोगियों को उपवास करना चाहिए। लेकिन फिर भी, शरीर की सामान्य कार्यप्रणाली को बनाए रखने के लिए व्यक्ति को अंतःशिरा अमीनो एसिड, ग्लूकोज और इलेक्ट्रोलाइट्स दिए गए, क्योंकि वह भोजन के साथ इन सभी घटकों को अवशोषित करने में सक्षम नहीं था।

आज, डॉक्टर स्पष्ट रूप से आश्वस्त करते हैं कि उपवास से शरीर को कोई लाभ नहीं होता है। और भूख हड़ताल के परिणाम बहुत दुखद हो सकते हैं। प्रत्येक व्यक्ति को पौष्टिक पोषण की आवश्यकता होती है, लेकिन यह सही और संतुलित होना चाहिए। ऐसे में आप बिना उपवास किए अतिरिक्त वजन कम कर सकते हैं।

आज तक, मानव शरीर पर भूख के प्रभाव का पूरी तरह से अध्ययन किया गया है। आप लंबे समय तक खाने से इनकार नहीं कर सकते। बेशक, उपवास के दौरान शरीर का वजन कम हो जाता है, लेकिन ऐसा शरीर के आंतरिक संसाधनों के जलने के कारण होता है।

इसके बाद, जब कोई व्यक्ति खाना शुरू करता है, तो सभी खोए हुए किलोग्राम वापस आ जाते हैं, और भूख की भावना दोगुनी हो जाती है, इसलिए कई संचारित होने लगते हैं। इससे वजन तेजी से बढ़ने लगता है, त्वचा के नीचे चर्बी जमा होने लगती है और स्वास्थ्य खराब होने लगता है।

जटिलताएँ और परिणाम

कुछ युवा महिलाएं और लड़कियां व्यक्तिगत अनुभव से जानती हैं कि उपवास करने से क्या परिणाम हो सकते हैं। लंबे समय तक उपवास करने से यह तथ्य सामने आता है कि शरीर लगातार पोषक तत्वों की कमी का अनुभव करता है, और इसका उसके महत्वपूर्ण कार्यों पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। साथ ही शरीर की सुंदरता में भी नकारात्मक बदलाव आते हैं।

सबसे पहले, विटामिन और खनिजों की कमी भंगुर नाखूनों, बालों के झड़ने, दांतों के काले पड़ने में प्रकट होती है, त्वचा परतदार और सुस्त हो जाती है, उस पर चकत्ते और झुर्रियाँ दिखाई देती हैं।

यदि कोई व्यक्ति मोटा है और उपवास करता है, तो वजन जल्द ही तेजी से कम होना शुरू हो जाएगा, त्वचा को अनुकूलन करने का समय नहीं मिलेगा, इसलिए वह ढीली पड़ने लगेगी और उस पर खिंचाव के निशान दिखाई देने लगेंगे। यह घटना आमतौर पर चेहरे, पेट और जांघों और नितंबों पर देखी जाती है।

लगातार भूख लगने से अपच होता है; किशोरों में, हार्मोनल प्रणाली जल्दी से बाधित हो जाती है, और स्त्री रोग संबंधी रोग विकसित होने का खतरा होता है।

डॉक्टर लगातार किशोरों सहित युवा लड़कियों के लिए उपवास के खतरों के बारे में बात करते हैं। खूबसूरत मॉडल दिखने की चाहत में कई लड़कियां वजन कम करने के लिए खाना खाने से मना कर देती हैं। धीरे-धीरे, उनमें एनोरेक्सिया विकसित हो जाता है, जिससे सभी अंगों और प्रणालियों की कार्यक्षमता में समस्याएं पैदा होती हैं। इस विकृति को एक मनोवैज्ञानिक समस्या माना जाता है, इसलिए इसका इलाज न केवल एक चिकित्सक द्वारा, बल्कि एक मनोवैज्ञानिक द्वारा भी किया जाता है।

आमतौर पर, यह रोग बार-बार भूख लगने के कारण विकसित होता है, धीरे-धीरे शरीर अनुकूल हो जाता है, व्यक्ति को भूख लगना बंद हो जाती है और वह लंबे समय तक कुछ नहीं खा पाता है। साथ ही शरीर का वजन तेजी से घटता है। कभी-कभी विकृति मृत्यु की ओर ले जाती है।

कुछ डॉक्टरों का कहना है कि डॉक्टर की देखरेख में चिकित्सीय उपवास करना संभव है, लेकिन थोड़े समय के लिए।

जब आप भोजन से इनकार करते हैं, तो शरीर नकारात्मक परिणाम उत्पन्न किए बिना ऊर्जा के वैकल्पिक स्रोतों की तलाश शुरू कर देता है। सबसे पहले, यह पाचन तंत्र को साफ करना शुरू करता है, खराब कोलेस्ट्रॉल की सांद्रता को कम करता है और चयापचय में सुधार करता है।

लेकिन तैयारी के सभी नियमों का पालन करते हुए चिकित्सीय उपवास को जिम्मेदारी से करना आवश्यक है। यदि सब कुछ सही ढंग से किया गया, तो अल्पकालिक उपवास से नकारात्मक परिणाम नहीं होंगे, बल्कि शरीर को शुद्ध करने में मदद मिलेगी और, जिससे कई किलोग्राम वजन कम होगा।

इस मामले में, भूख हड़ताल की अवधि को पार करना सख्त मना है, यह पांच दिनों से अधिक नहीं होनी चाहिए, और यह एक डॉक्टर की देखरेख में होनी चाहिए। अन्यथा, खतरनाक जटिलताओं के विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। लंबे समय तक उपवास के साथ, शरीर किफायती मोड में काम करना शुरू कर देता है, सभी प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं, शारीरिक और मानसिक गतिविधि प्रभावित होने लगती है, सभी प्रतिक्रियाएं बाधित हो जाती हैं, व्यक्ति सुस्त और उदासीन हो जाता है।

चिकित्सीय उपवास से सही ढंग से बाहर निकलना भी आवश्यक है, यह धीरे-धीरे किया जाता है। सबसे पहले, तरल भोजन को कम मात्रा में आहार में शामिल किया जाता है, उदाहरण के लिए, पहले दिन आप कुछ चम्मच सूप का सेवन कर सकते हैं। फिर धीरे-धीरे परोसने की मात्रा बढ़ाएं, आहार में ठोस भोजन शामिल करें, और अंत में आप मांस खा सकते हैं।

इसके अलावा, ऐसी प्रक्रिया के बाद, उचित स्वस्थ आहार का पालन करने की सिफारिश की जाती है, तभी आप एक सुंदर फिगर बनाए रखने में सक्षम होंगे। ऐसी प्रक्रिया शुरू करने से पहले, आपको जानकारी का अध्ययन करना होगा, फायदे और नुकसान का आकलन करना होगा और डॉक्टर से भी परामर्श करना होगा।

पोषण को लौटें

डॉक्टरों का कहना है कि दोबारा एक ही मात्रा में भोजन करना खतरनाक हो सकता है। उपवास के बाद, विशेष रूप से लंबे समय तक, शरीर में इंसुलिन और अन्य हार्मोन की रिहाई के साथ पोषण की वापसी होगी। परिणामस्वरूप, नमक और, तदनुसार, तरल बरकरार रहना शुरू हो जाता है। इससे एडिमा की उपस्थिति होती है।

तथाकथित रीफ़ीडिंग सिंड्रोम भी होता है। इस मामले में, लंबे समय तक उपवास के दौरान, शरीर का पुनर्निर्माण होता है; भोजन का सामान्य हिस्सा खाने पर, उसे अतिरिक्त ताकत और पदार्थों की आवश्यकता होती है, लेकिन उपवास के बाद शरीर में पोषक तत्वों, विटामिन और खनिजों की कमी हो जाती है।

यह सब हृदय विफलता, हृदय ताल गड़बड़ी, उल्टी के साथ मतली के विकास की ओर जाता है। यह विशेष रूप से सच है जब शरीर के वजन का एक बड़ा प्रतिशत समाप्त हो जाता है और अचानक वजन कम हो जाता है। ऐसी स्थिति में, डॉक्टर मरीज की स्थिति की निगरानी करते हैं, शरीर की जांच करते हैं और एक दैनिक मेनू विकसित करते हैं।

आप कब तक उपवास कर सकते हैं?

कुछ मामलों में, दस दिन के उपवास की अनुमति है, लेकिन इस अवधि से अधिक नहीं किया जा सकता है। यदि कोई व्यक्ति दस दिनों से अधिक समय तक भोजन नहीं करता है, तो उसे सेलुलर स्तर पर अपरिवर्तनीय परिणाम विकसित होने लगते हैं। कोशिकाएं मर जाती हैं, शरीर विषाक्त हो जाता है और मृत्यु का खतरा अधिक होता है।

लंबे समय तक भोजन से परहेज करने पर, सभी आंतरिक अंगों की गतिविधि प्रभावित होती है, वे अपनी संरचना और आकार बदलना शुरू कर देते हैं, कुछ मामलों में ये परिवर्तन अपरिवर्तनीय होते हैं, इसलिए यदि कोई व्यक्ति अपने पिछले जीवन में लौट आता है और खाना शुरू कर देता है, तो भी वह विकलांग हो सकता है। ऐसे कई ज्ञात मामले हैं जहां गुर्दे और अन्य अंग विफल हो गए।

लंबे समय तक भूखे रहने से गंभीर विटामिन की कमी हो जाती है, बाल और दांत झड़ने लगते हैं, जीभ में सूजन, मानसिक विकार और ऐंठन विकसित हो सकती है। इस मामले में, पुरुषों में अक्सर गाइनेकोमेस्टिया विकसित हो जाता है, कामेच्छा कम हो जाती है, नपुंसकता और बांझपन हो जाता है।

यदि आप कई दिनों तक उपवास करते हैं, तो शरीर में कोई गंभीर परिवर्तन नहीं होगा, बल्कि फायदा भी होगा। लेकिन वसा ऊतक के टूटने वाले उत्पादों के कारण शरीर में निर्जलीकरण और नशा को रोकने के लिए आपको निश्चित रूप से बड़ी मात्रा में साफ पानी पीने की ज़रूरत है।