Професійні захворювання водіїв та їх профілактика. Автохвороби - професійні хвороби водіїв

Хвороби водіїв

Проведене нещодавно опитування мешканців кількох великих російських міст показало, що майже п'ята частина населення вважає автомобіль найбільш цінним винаходам людства. Мільйони людей не маслюють своє життя без «залізного коня». Але автомобіль не тільки зручний засіб пересування, а ще й джерело підвищеної небезпекидля здоров'я. Звідки ж водієві чекати неприємностей, не рахуючи, звичайно, ризику ДТП?

Більшість «професійних» хвороб водіїв пов'язані з незручним становищем за кермом. В результаті порушується циркуляція крові в малому тазі, підвищуються навантаження на хребет. Найчастіше водії страждають на радикуліти та остеохондрози. На жаль, ці захворювання – «подарунок» на все життя. Остеохондроз, до того ж, може призвести до інвалідності. Через часті протяги, працюючого кондиціонера у водіїв нерідко запалюються м'язи шиї та грудей (називається це міозитом). Доповнюють букет геморой та простатит.

Інша група захворювань – наслідок підвищеної емоційного навантаження. Постійна напруга за кермом збільшує ризик хвороб серця та судин. Тому у водіїв нерідкі інфаркти, гіпертонія, збої. серцевого ритму. Водії, крім усього іншого, піддаються підвищеному впливу токсичних речовинщо призводить до зниження імунітету, алергії, бронхіальній астміі навіть онкологічним захворюванням.

На першому місці за ступенем небезпеки – вихлопні гази. Більшість автомобілів працюють на бензині, при згорянні якого виділяється понад 200 токсичних продуктів. Найбільш шкідливими для здоров'я є оксиди вуглецю (СО) та азоту (NO), вуглеводні (формальдегід, бензапірен, фенол) та важкі метали.

Окис вуглецю (або чадний газ) не має ні кольору, ні запаху, тому людина може не відчути її присутності у повітрі навіть при смертельних концентраціях. Однак в атмосфері дуже рідко вміст оксиду вуглецю досягає рівня, небезпечного для життя. Підступність чадного газу в іншому: ця сполука «заважає» білку крові гемоглобіну переносити по органах та тканинах кисень. В результаті може наступити кисневе голодування, від якого в першу чергу страждає мозок При легкому отруєнніспостерігаються головний біль, тяжкість у голові, слабкість, запаморочення, нудота, блювання. У більш важких випадках людина може навіть знепритомніти.

Не менш небезпечні оксиди азоту Головна причинасмогу на жвавих магістралях. Вони дратують органи дихання та очі, можуть бути причиною хронічних захворюваньлегенів.

Вуглеводні, особливо бензапірен, є канцерогенами, тобто. речовинами, здатними спричинити рак.

Установка на вихлопні труби каталізаторів допомагає позбавитися тільки частини шкідливих речовинНайбільш небезпечні канцерогенні вуглеводні вони не затримують. Тому, щоб захистити себе та інших від токсичних речовин, бажано заправлятися бензином, що містить спеціальні присадки, які забезпечують повніше згоряння палива.

Небезпечні для здоров'я продукти, що виділяються шинами автомобілів. При різкому гальмуванні вони виділяють цілий букет токсичних речовин: бензол, ксилол, стирол, толуол; сірковуглець, формальдегід, феноли; оксиди сірки. При терті шин об асфальт утворюються ще й нітрозосполуки, які є найпотужнішими канцерогенами. Міжнародна організаціяз дослідження раку включила в список про пріоритетних токсикантів, тобто. речовин, що становлять найбільшу небезпеку здоров'ю людини.

Шинний пил, що утворюється при зношуванні протектора, при попаданні в легені викликає алергічні реакції, бронхіальну астму, а при контакті зі слизовою оболонкою та шкірою – кон'юнктивіт, риніт та кропив'янку. За оцінками американських учених, у США протягом року в атмосферу потрапляє 900.000 тонн пилу; не менше її викидається і на російських дорогах.

Ще одним джерелом небезпеки в автомобілі є гальмівні колодки. Справа в тому, що вони виготовляються з азбесту, «спілкування» з яким призводить до раковим захворюванням(Його, наприклад, давно заборонили використовувати при будівництві нових будинків, а в Німеччині навіть зносять старі будівлі, де застосовувався цей матеріал). Але найбільша шкодаздоров'ю людини наносить фенол, що виділяється при гальмуванні, коли температура диска та колодок сягає восьмисот градусів.

Що ж потрібно робити водіям, щоб уникнути неприємностей? Як би банально це не звучало, необхідні різноманітні фізичні навантаження, тобто щоденний комплекс гімнастичних вправ. Кругові рухи в поперековому відділіхребта, всілякі згинання та розгинання.
Дуже корисний контрастний душ. Температурне «розгойдування» активізує кровообіг, нормалізує тонус нервової системи, стимулює імунітет. Вітаміни також не завадять, особливо їх збалансовані комплекси.

До того ж, дуже бажана щоденна прогулянка. У день потрібно проходити приблизно п'ять кілометрів (чи втрьом ви це робитимете, чи ввечері – значення не має). Цих процедур цілком достатньо для того, щоб тримати себе у необхідній формі та протистояти «автомобільним» недугам.

Так уже повелося, що чоловік без коня називався в усі часи «безкіньним», можна сказати, даремно прожив життя. Минуло століття, а ситуація не змінилася. Автомобіль, він же «залізний кінь», для чоловіка XXI століття – і найкраща іграшка, і улюблена дитина, і невід'ємна частина іміджу, і хобі, а для багатьох – і робота. Тому без перебільшення можна сказати, що сучасний чоловікмешкає в автомобілі. Ось тільки, на відміну від свого чотирилапого побратима, сучасний кінь вимагає від свого власника не тільки сіна та вівса, а й здоров'я.

Кожному лікарю у вашій районній поліклініці: неврологу, урологу, проктологу, кардіологу, ортопеду тощо. - Є що сказати з приводу цієї пари «чоловік і його автомобіль». Ось тільки, на жаль, на прийом одного пацієнта йому приділяється, за держнормами, всього 15 хвилин, і він просто не встигає висловитися. Спробуємо полегшити життя медикам, а особливо завзятим «водилам», які до найближчої булочної їздять через 3 розвороти, замість того, щоб пройти туди на своїх двох 3 хвилини – дати їжу для роздумів.

Отже, «професійні» хвороби водіїв умовно можна поділити на чотири групи.

Перша група

Захворювання, що виникають через тривале сидіння. До них відносять: остеоартрози, звичні вивихи, радикуліти, геморой і простатит.

Друга група

Захворювання, пов'язані із тривалим високим стресовим фактором. Нервова системалюдини перебуває у постійному напрузі, що стає причиною серцево-судинних захворювань. У водіїв часто спостерігаються , кардіалгії, гіпертонія, інфаркти.

Третя група

Захворювання, пов'язані з нерегулярним та неповноцінним харчуванням під час роботи. Але це більше доля водіїв-професіоналів, ніж любителів. До них відносяться: , виразкова хвороба, холецистит, панкреатит, коліт, дисбактеріоз

Четверта група

Захворювання, пов'язані з малорухомим способом життя та порушенням обміну речовин: ожиріння, цукровий діабет.

Що можна зробити, щоб не допустити у своє життя перераховані вище хвороби водіїв

Хоч би як банально це звучало, насамперед урізноманітнити фізичні навантаження. Водіння автомобіля не повинно бути основним засобом пересування, про ноги варто згадувати хоч іноді. Гуляти на них парком, одягати на них ласти в басейні. Плавання дуже добре допомагає зняти психоемоційну та м'язову напругу.

Крім раціональної фізичного навантаженняВиявити турботу про своє здоров'я можна, оснастивши автомобіль пристроями типу масажних і накидок, що обігрівають на сидіння (в принципі, автовиробники сьогодні самі піклуються про підігрів водійського сидіння навіть у бюджетних моделях). Але яким би добрим не був пасивний масаж, необхідно кожні три години, проведені за кермом, чергувати з відпочинком. Принаймні півгодинним. Причому проводити його потрібно не просто припарковавшись до узбіччя та заплющивши очі, а виходячи з машини та здійснюючи невелику прогулянку.

Фахівці з'ясували, що 12 години, проведені за кермом без належних перерв, призводять до тимчасової імпотенції!

Ще одна хвороба водіїв – переїдання. Часу на нормальну їжуне вистачає, тому чіпси/сухарі/цукерки/шоколад поїдаються в пробках, благо в великому містівони на кожному кроці. Так як у цей час увага водія поглинена зовсім не їжею, а кольором світлофора і тими, хто намагається обігнати його «чайниками», кількість цього «їстівного сміття», що поглинається в день, перевищує всі розумні межі. Ситості ніякої, а зайва вагаі підвищення рівня крові тут як тут. Висновок: перекушуйте на здоров'я. Тільки правильними продуктами. Не полінуйтеся взяти з собою огірок, моркву, яблуко, бутерброд із цільнозернового хліба. І відмовте собі в задоволенні запивати все це солодким газуванням(Див. малюнок вмісту цукру в одній пляшці). Якщо жити не можете без "пепсі-кокі" - хоча б купуйте дієтичну (лайт).

Про нерви. На запитання: «Як ви вважаєте, корисно чи шкідливо матюкатися за кермом?» відвідувачі одного з "керівних" форумів відповідали приблизно так:

«Корисно. Це виведення з організму негативної енергії…»
«Пар треба випускати одразу… а то потім почнуться нервові зриви…»
«Коли матюкаєшся - виплескуєш негатив, і за кермом ти уважніший, і не психуєш. В результаті у тебе менша можливість зіткнутися».
"Я тільки мовчки, але легше стає".

«Не тримайте в собі» – згодні з думкою більшості водіїв, і якщо наболіло – краще висловтеся міцніше, ніж стискати зуби і тиснути на газ, намагаючись «справою довести, хто на дорозі головний»! Аварійність на дорогах і так висока, так не додавайте в неї свій внесок.

Тим більше – здоров'я дорожче!

Автомобіліміцно увійшли до нашого життя, і з кожним роком їх стає дедалі більше. Їх кількість, що стрімко зростає, призводить до нескінченних пробок. Багато хто з нас щодня проводять за кермом багато годин і не уявляють свого життя без автомобіля. Але крім зручності та комфорту, автомобіль приносить цілий "букет" хвороб та нездужання. Регулярний передрейсовий огляд водіївдозволяє виявити і наростаючі ознаки професійних захворюваньАле дані огляди регламентовані не для всіх водіїв, тому лікарів вони відвідують раз на кілька років. Зазвичай новачки не надають попереджень лікарів великого значенняАле водіям зі стажем потрібно уважно поставитися до свого здоров'я.
Характерні хвороби водіїв. Якими б зручними не були сучасні автокрісла, професійні хвороби шоферів у більшості випадків викликаються недоліком фізичного навантаження та постійною нервовою напругою.

Найбільш поширеними захворюваннямиє радикуліт та остеохондроз. Вимушена поза та постійні підвищені навантаженняприводять до того, що радикуліт залишається з водієм на все життя, а остеохондроз може призвести до інвалідності. Напевно, не знайдеться жодного професійного водія, не знайомого з болями в спині, і це далеко не весь список захворювань шоферів. Доповнюють цю групу простатит і геморой, хоча про них багато хто воліє просто не говорити.

Статистика стверджує, що майже 60% чоловіків страждають. Причин, що сприяють поширенню даного захворюваннябезліч: куріння, алкоголь, застій циркуляції крові в малому тазі і знову ж таки постійна незручна поза, в якій людина змушена перебувати за кермом. Простатит, в порівнянні з гемороєм, для чоловіків є небезпечнішим захворюванням, оскільки захворювання простати з часом призводить до розвитку імпотенції.

Геморойвикликається як порушенням кровообігу. Незбалансоване харчування з малим вмістом клітковини, є причиною частих запорів. Для профілактики цієї недугирекомендується вживати в їжу продукти з підвищеним змістомклітковини, такі як фрукти, овочі, різні крупи, бобові, гриби, насіння, горіхи та ін.

Постійні протягиі працюючий кондиціонер стають причиною запалення м'язів грудей та шиї – міозит. Це супроводжується гострим болем, а також м'язової слабкістюі може на довготривалий періодпозбавити водія працездатності.

Перебуваючи, довгий часза кермом, особливо в умовах сучасних мегаполісів, водій перебуває у постійному психоемоційному напрузі. Постійні стреси, інтенсивність руху, конфлікти на дорогах та великі швидкості призводять до другої групи захворювання. Сюди відносять серцево-судинні захворювання, гіпертонія, інфаркти, ішемічна хворобасерця.

Третя група професійних хвороб водіїв, як не дивно, є схожою на хвороби офісних працівників. Це , артеріальна гіпертонія, головні болі, підвищена стомлюваність, дратівливість, а також захворювання окремих суглобівпов'язаних із виборчою напругою на них. Сюди ж відноситься ожиріння та цукровий діабет.

Чинники, що збільшують ризик професійних захворювань. Крім усього іншого, автомобілісти піддаються активному впливуотруйних речовин. Це призводить до ослаблення імунітету, бронхіальної астми і навіть ракових захворювань. Найбільшу небезпеку становлять вихлопні гази. Більшість машин працює на бензині, при переробці якого в атмосферу виділяється близько 200 токсичних продуктів. Окиси вуглецю є головною причиною смогу на жвавих автомагістралях. Вони діють гнітюче на органи дихання та очей і можуть стати причиною захворювання легень.

Для того щоб захистити себе від більшоючастини шкідливих речовин на вихлопні труби можна встановити каталізатори і заправлятися бажано бензином, який містить спеціальні присадки, що забезпечують більш повне згоряння палива.

Гальмівні колодки- Ще одна загроза. Справа в тому, що вони виготовляються з азбесту. Потрапляючи в людський організмволокна азбесту, не розсмоктуються, а дають поштовх до розвитку запальних процесівй у результаті можуть призвести до онкологічних захворювань. Куріння лише посилює цей вплив. Тому ніколи не палите в машині. Краще вийти надвір.

Профілактика професійних захворювань водіїв. Для того, щоб зменшити ризик формування професійних хвороб, водіям необхідно постійно приділяти своєму здоров'ю хоча б трохи часу. Фізична активність - це перше, на що слід звернути увагу. Щоденні вправи допоможуть підтримати м'язи організму в тонусі. По можливості намагайтеся робити перерви та здійснювати піші прогулянки. Регулярно виконуйте вправи для стимуляції кровообігу:
- кругові обертання тазом;
- нахили вперед з торканням підлоги руками;
- присідання;
- Нахили з боку у бік.

Також існують вправи, які можна виконувати у пробці або стоячи на червоному сигналі світлофора. Вони допомагають зміцнювати м'язи преса, тазу та стегон. Потрібно сильно стиснути сідниці, втягнути живіт і напружити ноги. Залишаючись у такому положенні 30-40 секунд, повторюйте вправи до 10 разів на день.

Контрастний душ- відмінний метод боротьби із хворобами прямої кишки. Немає нічого простішого, ніж після гігієнічного ранкового душу перейти на контрастний душ. Звичайно, відразу складно застосовувати максимальну різницю температур, але якщо все робити правильно, поступово процедура приноситиме не тільки користь, а й задоволення.

Крім раціональної фізичного навантаження, Виявити турботу про своє здоров'я можна обладнавши місце водія масажною накладкою. Підігрів та вентиляція сидінь мають стати нормою для будь-якого автомобіля.

Пам'ятайте будь-яку хворобакраще запобігти, ніж вилікувати. Займіться профілактикою вчасно, не дайте професійним хворобам застати вас зненацька. Вправи повинні виконуватися із задоволенням і тоді автомобіль стане для вас не джерелом захворювань, а засобом зручного пересування.

Вітаю Вас на сторінках нашого блоґу. Авто вже давно не є розкішшю. Це автомобіль, де можна їздити з комфортом. Але як би це не звучало дивно, крім зручності, це приносить і додаткові проблеми зі здоров'ям. Давайте поговоримо про те, які небезпеки можуть чатувати на водіїв (особливо професійних), і як з ними потрібно боротися?

Які захворювання поширені серед водіїв.

Автомобіль, для багатьох, став невід'ємною частиною, у тому числі й у роботі. Для далекобійників, таксистів, водіїв автобусів та маршруток життя без машини просто неможливе. Ці люди знаходяться за кермом цілодобово.

І такий сидячий режим створює умови для професійних хвороб серед водіїв. Так що ж чатує на автомобілістів?

Найчастіші професійні хвороби водіїв.

Геморой. Основні причини виникнення цієї хвороби - це порушення кровообігу в малому тазі, незбалансоване харчування, унаслідок чого виникають запори. Вони і є головною причиною появи хвороби. Щоб цього не допустити, у раціоні завжди повинні бути фрукти, овочі, насіння, горіхи та бобові.

Зайва вага. Відкладення зайвого жирусприяє відсутність фізичних навантажень. Плюс порушення обміну речовин, яке ще більше посилює картину. Також, негативний впливнадає неправильне харчування. Всім відомо, що раціон водія під час роботи складається з фастфуду.

Остеохондроз. Зазвичай викликається при сидячому способі життя і при неправильне положенняпостави, коли людина перебуває за кермом. Погіршують положення різкі гальмування, ривки та вібрація. Також, внаслідок остеохондрозу, може виявитися і радикуліт. Ознаки радикуліту є слабкість у ногах та різкий більяка не проходить навіть після анальгетиків.

Серцево-судинні захворювання. Ті, хто постійно перебуває за кермом, найбільше схильні до гіпертонії та інфаркту. Пов'язано це з малою фізичною активністю та постійною напругою за кермом. Адже завжди треба бути уважним, щоб не потрапити до аварії. Тим більше, слідкувати потрібно не лише за своїми діями, а й за рештою учасників руху.

Мала фізична активністьпризводить до атрофії серцевого м'яза. Це може призвести до різних серцево-судинних захворювань.

Простатить. Сидячий образжиття є причиною однієї з найпоширеніших захворювань чоловічої статевої системи. Перебуваючи довгий часв сидячому положенні, порушується кровообіг у ділянці малого тазу, і починається застійний процес. Це все призводить до простатиту.

Крім того, поганий кровообігпризводить до ураження нирок, печінки та легень.

Хвороби шлунково-кишкового тракту. Цьому схильні ті водії (найчастіше далекобійники), які не можуть добре перекусити, і нехтують здоровою їжею.

Безпліддя. У сидячому положенні, пахвинної областіпочинає підвищуватися температура, через що виділення гормонів і нормальне дозрівання сперматозоїдів неможливо. Погіршують становище тісне Нижня білизната сидіння з підігрівом.

Профілактика професійних хвороб водіїв.

Страшна картина. Однак зневірятися не потрібно, всі ці хвороби можна запобігти. То що треба робити, щоб наслідки тривалого перебування за бубликом можна було б мінімізувати?

Головне, це більше за фізичне навантаження. Як тільки з'являється можливість, обов'язково займіться спортом, або хоча б зробіть пішу прогулянку. Є можливість зробити перерву в роботі, займіться вправами, що допомагають покращити кровообіг у малому тазі Ось ці вправи:

1. Нахили тулуба з боку на бік.

2. Кругові обертання тазом спочатку в одну строну, а потім в іншу.

3. Присідання.

4. Нахил тулуба вперед, при цьому торкаючись підлоги руками.

Також, ходьбою та бігом корисно займатися тим, хто палить. Це дозволить знизити ризик серцево-судинних захворювань. І ще для курців. Ніколи не палите в автомобілі, організм споживає в п'ять-шість разів більше нікотину в замкнутому просторі. Краще вийти надвір, а ще краще зовсім кинути курити.

Правильне харчування- Запорука відсутності проблем з шлунково-кишковим трактом. Крім того, ще один метод боротьби з такими хворобами, є контрастний душ. Знижуйте температуру води плавно, щоб не застудити. Надалі ці процедури будуть приносити ще й задоволення.

Добре буде, якщо місце водія буде обладнане спеціальним ортопедичним сидінням або просто матрацом. Це допоможе знизити ризик появи остеохондрозу з радикулітом, простатитом та геморою. Допоможе покращити кровообіг у малому тазі, та й просто, водій менше втомлюватиметься за кермом.

І найголовніше - без самодисципліни дуже складно змусити себе зробити щось, навіть пару фізичних вправ. Будь-які тренування приносять у рази більшу користь, якщо вони робляться з бажанням.

Запобігти хворобам набагато легше, ніж їх лікувати. Краще вчасно зайнятися профілактикою, адже хвороби можуть проявитися будь-якої миті, особливо якщо Ви професійний водійіз великим стажем. Доброго Вам здоров'я!

БАГАТО ВОДИТИ — СЕБЕ ШКОДИТИ

У багатьох чоловічих журналах часто можна зустріти жарти на тему «кого він більше любить: свою дівчину чи машину?». Але ти точно знаєш відповідь на це запитання: звичайно, тебе! Тому що, поки ти даруєш благовірному кохання, ласку і смачні котлети, автомобіль підносить йому геморой і варикозне розширеннявен ... - Професійні захворювання водіїв.

Твій коханий просиджує штани в офісі по вісім годин щодня. Вечори він коротає, лежачи перед телевізором на м'якому дивані в обіймку з мискою чіпсів та пляшечкою улюбленого пива (або з пристойною порцією смаженої картоплі). Тому немає нічого дивного, що ти обурюєшся, коли навіть за хлібом у сусідню булочну благовірний вирушає, осідлавши свого сталевого коня. Його рішуче неможливо умовити сходити будь-куди пішки. А пузико тим часом стає дедалі більше. Знаєш, а в тебе є можливість хоча б трохи знизити кількість годин, які твій чоловік проводить у машині. Просто треба пояснити, що зловживання автомобілем може бути по-справжньому небезпечним для здоров'я. - Професійні захворювання водіїв.

З дому на роботу та назад

Для того, щоб заробити парочку вкрай небезпечних захворювань, твоєму благовірному необов'язково працювати шофером-дальнобійником. Деякі недуги можуть сформуватися і в автолюбителя, який проводить за кермом лише кілька годин на день і стоїть у звичайних пробках. - Професійні захворювання водіїв.

Нервове серце

Ні для кого не секрет, що усі хвороби від стресів. Б нашій повсякденному життіїх більш ніж достатньо. Як тільки людина сідає за кермо автомобіля, неврозів у нього стає в кілька разів більше. Справа в тому, що до звичайних проблем — напруженого графіка, важкої роботи тощо — додається ще й почуття відповідальності за життя: водій хвилюється за свою безпеку, а також пасажирів та інших учасників руху. Не варто забувати і про пішоходів, які так і норовлять кинутися під колеса. Ну і, звісно, велика кількість нервових клітинзгоряє під час спілкування з іншими автомобілістами: адже такої агресивної манери водіння, як у Росії, мабуть, немає ніде у світі. Щодня чоловіки підрізають один одного, бояться за кожен метр дорожнього простору, відчайдушно матюкаються і, буває, навіть б'ються прямо на проїжджій частині, не відходячи далеко від власних авто. Природно, ця атмосфера нездорового суперництва та постійних ризиків призводить до психоемоційних навантажень, які, у свою чергу, підвищують артеріальний тиск. Рано чи пізно ці стрибки стають причиною виникнення гіпертонії, яка поряд з іншими захворюваннями серцево-судинної системи- Головна причина смертності серед російських мачо! Якщо ти не хочеш, щоб твій чоловік звалився з інфарктом, простеж, щоб він якнайменше хвилювався за кермом. Зробити це нескладно, просто сходи в аптеку, а краще попроси лікаря, щоб він виписав твоєму благовірному заспокійливий препарат — анаксолітик. На відміну від сильнодіючих антидепресантів вони покращують настрій, але при цьому не отупляют, не розсіюють увагу, не викликають сонливості та звикання. - Професійні захворювання водіїв.

ПІСЛЯ 25 РОКІВ ОСТЕОХОНДРОЗ РОЗВИВАЄТЬСЯ У ВСІХ ЛЮДЕЙ, АЛЕ У АВТОМОБІЛІСТІВ ЦЕ ВІДБУВАЄТЬСЯ НАМІСТ ШВИДШЕ

Розрахунок за ходу

Людина прямоходяча — звучить гордо! Однак розплатою за те, що ми крокуємо двома ногами, а не стрибаємо рачки, стає остеохондроз. Це захворювання притаманне виключно людям, воно не зустрічається у жодної тварини, навіть у приматів. Справа в тому, що в вертикальному положенніна наш хребет виявляється більший тискніж у горизонтальному. В результаті хребці сплющуються між собою, обростають кістковими наростами та затискають. нервові закінчення, через що вони набрякають і починають хворіти. - Професійні захворювання водіїв.

Після 25 років

остеохондроз розвивається абсолютно у всіх людей. Щоправда, в одних захворювання набрякає непомітно і не вимагає корекції, а в інших викликає багато неприємних відчуттів, з якими без медичної допомогивпоратися не можна. До другої rpWfffe відносяться автомобілісти. Якщо в кріслі або на офісному стільці завжди можна поміняти позу, витягнути ноги і знизити тиск на хребет, то за кермом автомобіля положення - фіксоване і жорстке, гавкає занадто мало місця для «маневрів». Через мета остеохондроз у водіїв розвивається набагато швидше. - Професійні захворювання водіїв.

У тебе вдасться захистити милого від хвороби, якщо ти вимагатимеш, щоб на будь-якому світлофорі або стоячи в пробці він виконував нехитру гімнастику: потягувався, крутився з боку на бік, по черзі переносив вагу з одного боку на інший. А ще обов'язково подаруй йому чохол на сидінні з масажною спинкою. І чим більшими будуть «пагорби», тим краще. Можливо, таке крісло не надто зручне, зате дуже корисне

Зір — жертва забруднення Раніше піші прогулянки приносили задоволення, тепер, коли кількість машин різко зросла, насолоджуватися ними можна тільки в парках. Навіть десятихвилинний променад уздовж жвавої вулиці або, не дай Боже, траси викликає запаморочення. Ще б пак, така кількість пилу, кіптяви і вихлопних газів, що витає в повітрі, просто не може не позначитися на самопочутті. - Професійні захворювання водіїв.

Звичайно, твого автолюбителя захищає система очищення та кондиціонер. Однак, прибираючи бруд, вони водночас дуже сушать повітря. Крім того, багато дрібних частинок шкідливих з'єднань все-таки примудряються проникнути через фільтри всередину салону. - Професійні захворювання водіїв.

Людина, яка пробула в такій атмосфері кілька годин, наприклад у пробці, ризикує мати кон'юнктивіт. І насамперед від нього страждають чоловіки, які носять контактні лінзи. Якщо твій благовірний у групі ризику, обов'язково поклади в його бардачок спеціальні краплі, що очищають слизові оболонки від будь-якого бруду. Головне, вибирай не судинозвужувальні, а зволожуючі препарати. Перші викликають звикання та призводять до того, що очі перестають виробляти власну слізну рідину. Що стосується зволожуючих крапель, то вони близькі за складом до людських сльоз і підходять для щоденного використання. До речі, найкориснішими вважаються препарати, які не містять консервантів. Такі краплі абсолютно безпечні, але, на жаль, зберігаються недовго і коштують дорого. - Професійні захворювання водіїв.

Таксистам присвячується

На жаль, чоловікам, змушеним проводити за кермом автомобіля не менше ніж п'ять годин на добу, пощастило менше, ніж автомобілістам-аматорам. Крім захворювань, з якими може зіткнутися будь-який власник персонального авто, у таксистів, працівників ДАІ, служб доставки та інших громадян, що часто роз'їжджають, є професійний набір недуг. І всі ці захворювання розвиваються через малорухомого образужиття. - Професійні захворювання водіїв.

Контролює процес кровообігу, завдяки чому червона рідина перестає накопичуватися в судинах. Ну і, звичайно, тобі варто відвести свого чоловіка на консультацію до флеболога, особливо якщо у нього з'явилися перші симптоми варикозу: вени стали добре проглядатися крізь шкіру або ноги почали сильно набрякати (чітко віддрукована гумка шкарпеток — перший тривожний дзвінок). І тут лікар призначить консервативне (медикаментозне) лікування. Тим, кому воно не допоможе, доведеться зробити операцію. - Професійні захворювання водіїв.

У будь-якому випадку, перебіг варикозу не можна пускати на самоплив. Адже рано чи пізно з його тлі розвивається так званий «тромбофлебіт», коли кров збирається в щільні згустки. Відірвавшись від насидженого місця, вони здатні пуститися в довгу подорож венами, результатом якого може стати закупорка життєво важливих судин. Наприклад, в легеневої артерії. А це загрожує летальним кінцем. - Професійні захворювання водіїв.

Простатить непростий

Коли людина проводить за кермом щонайменше п'ять годин на день, кров у нього застоюється не тільки в ногах, а й у малому тазі. Через це передміхурова залозапереповнюється червоною рідиною та набрякає. У результаті водія починається простатит. І твій благовірний глибоко помиляється, якщо думає, що ця хвороба — доля пенсіонерів. На жаль, простатит - найпоширеніше урологічне захворюваннясеред представників сильної статі віком від 20 до 50 років. - Професійні захворювання водіїв.

Найчастіше недуга підкрадається непомітно. У гострій формі- з високою температурою, жаром, лихоманкою та болями в паху - він протікає лише у невеликої кількості чоловіків. В інших симптоми менш виражені (слабкість, стомлюваність, іноді неприємні відчуттяу промежині та при сечовипусканні). Більшість чоловіків ігнорують їх і через свою зайнятість або вроджений страх перед лікарнями та лікарями сподіваються, що все виправиться само собою. Розплачуватися за таку халатну поведінку доводиться з лишком: якщо не почати боротися з простатитом початковій стадії, існує величезний ризик, що хвороба перейде в хронічну форму. А вона не лише погано піддається лікуванню, навіть комплексному, а й може призвести до серйозним ускладненням- Імпотенції, циститу та пієлонефриту або до безпліддя! Отже, будь-який водій-профі повинен хоча б іноді показуватися фахівцю — урологу. - Професійні захворювання водіїв.

Що стосується профілактики захворювання, то благовірному допоможе все той же масажний чохол. Правда, в даному випадку його найжорсткіша частина повинна припадати не на відділ спини, а безпосередньо на сидіння. І простеж, щоб мачо частіше на ньому крутився: процес кровообігу від таких рухів тільки прискориться. - Професійні захворювання водіїв.