Masaż na odporność Recenzje Umana. Eleutherococcus Przeciwwskazania

Według materiałów V Kongresu Rosyjskiego” Nowoczesne technologie w Pediatrii i Chirurgii Dziecięcej”, która odbyła się w Moskwie, wśród leków najczęściej przepisywanych przez lekarzy dzieciom w pierwszym roku życia są immunomodulatory (leki stymulujące układ odpornościowy). A to źle, bo wiadomo, że w pierwszym roku życia układ odpornościowy dziecka dopiero się kształtuje, a wszelkie wpływ zewnętrzny Może prowadzić do nieprzewidywalne konsekwencje. Według tego samego kongresu nie ma ani jednego kontrolowanego placebo badania immunomodulatorów. Dlatego nie powinieneś polegać na tych lekach, jeśli chcesz zwiększyć odporność dziecka.

Istnieją inne, niefarmakologiczne sposoby na zwiększenie odporności u dziecka.

1. Hartowanie

Hartowanie najlepiej rozpocząć w wieku niemowlęcym (od 1,5-2 miesięcy) i powinno być wykonywane w każdym wieku. Poniższe procedury są skuteczne.

Chodzenie boso. Pozwól dziecku chodzić boso po podłodze, stopniowo zwiększając czas. Szczególnie przydatne jest chodzenie boso po trawie. Następnie załóż suche buty i pozwól dziecku biegać.

Mycie stóp. Procedurę najlepiej wykonywać codziennie przed snem. Początkowa temperatura wody wynosi -20 stopni. Czas trwania zabiegu wynosi 15-30 sekund. Następnie co 3-4 dni obniżaj temperaturę wody o 1 stopień. Gdy dziecko przyzwyczai się do mycia, można wydłużyć czas trwania zabiegu do 2 minut. Następnie użyj zimnej wody z kranu. Następnie przejdź do kąpieli stóp.

Kąpiele stóp. Umieść dziecko w wannie z zimną wodą. Podczas tej procedury dziecko musi przechodzić z nogi na nogę. Możesz użyć kąpieli kontrastowych. Nóżki dziecka na przemian zanurza się w ciepłej (37 st.) lub chłodnej (20 st.) wodzie. Stopniowo zwiększaj temperaturę gorąca woda do 42 stopni, obniż temperaturę zimna woda do 15 stopni. Po 3-4 zmianach wody osusz stopy dziecka.

Płukanie zimną wodą. Procedurę tę należy wykonywać rano podczas mycia i wieczorem przed pójściem spać. Płukanie należy rozpocząć od wody o temperaturze około 22 stopni, stopniowo obniżając temperaturę o 1 stopień co tydzień.

2. Akupresura do podnoszenia odporności metodą Umanskaya

Masaż jest prosty i skuteczny, nie ma przeciwwskazań. Badania przeprowadzone przez A.A. Umanskaya wykazały, że podczas używania akupresura w organizmie istnieje samoregulacja produkcji wielu biologicznie substancje czynne: interferon, dopełniacz, lizozym itp. Masowane są następujące punkty.

1 - Na środku mostka, na wysokości przyczepu do niego 5. żebra.

2 - W środku jamy szyjnej mostka

3 - W rowku w punkcie zbieżności łuków brwiowych

Punkty symetryczne:

4 - Na wysokości górnej krawędzi chrząstka tarczycy, na przedniej krawędzi mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego

5 - Na przedniej krawędzi chrząstki małżowina uszna, na poziomie wcięcia śródmiąższowego

6 - W połowie odległości między fałdem nosowo-wargowym a środkiem skrzydełka nosa

7 - Na grzbiecie dłoni, u góry rolki mięśniowej powstałej podczas przywodzenia kciuk Indeksować

8 - W utworzonej wnęce kości potylicznej, bliżej kręgosłupa Punkty należy masować opuszkami kciuka, palca wskazującego lub środkowego ruchami obrotowymi w kierunku zgodnym i przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, po 4-5 sekund w każdym kierunku. Rozpocznij masaż od lekkiego nacisku, stopniowo zwiększając intensywność uderzenia. Masaż zaleca się wykonywać codziennie, a po kontakcie z pacjentem z ostrymi infekcjami dróg oddechowych lub gdy pojawią się pierwsze objawy choroby wykonuje się tzw. masaż dziobiący. Aby to zrobić, ruchem obrotowym naciśnij punkt do wygląd łagodny bolesność przez 2 sekundy, następnie przez 1 sekundę palec jest odrywany od skóry, a następnie ponownie naciskany przez 1-2 sekundy.

W punkcie 7 możesz położyć kawałek cebuli lub czosnku, przymocować bandażem. Przechowywać przez kilka godzin.

Nie należy stosować leków immunostymulujących (interferon, viferon, tymogen itp.) bez wstępnego badania immunologicznego dziecka. Zazwyczaj lekarz przepisuje badanie immunologiczne krew, która pozwala wykryć wadliwe ogniwo, po czym przepisuje się leczenie. W przeciwnym razie możesz tylko zwiększyć brak równowagi w układzie odpornościowym dziecka.

Fitoterapia dla podniesienia odporności

Aby poprawić odporność etnonauka Zalecane są następujące leki.

Kolekcja 1 na podniesienie odporności.

Oman omanowy - 1 część

Bez czarny - 2 części

Lukrecja (korzeń) - 1 część

Liść maliny - 4 części.

1 łyżeczkę kolekcji zalać 150 ml wody, doprowadzić do wrzenia, gotować 1 minutę na małym ogniu. Schłodzić, przecedzić. Pić ciepłe przed posiłkami 2-3 razy dziennie przez 1 miesiąc.

Zgromadzenie immunitetu 2>

Powietrze - 1 część

oregano - 2 części

Liść kaliny - 4 części

podbiał 2 części

Liść maliny - 4 części.

Zaparzyć 4 łyżki stołowe w postaci herbaty w 0,5 litra wrzącej wody. Schłodzić, przecedzić. Pić w 2-3 porcjach. Kurs - 1 miesiąc.

Bardzo przydatne jest picie naparu z dzikiej róży zamiast herbaty. Przygotuj to w ten sposób: zaparz 100 g jagód w termosie z 1 litrem wrzącej wody, pozostaw na 6-8 godzin.

Metody oddziaływania na określone części ciała w celach terapeutycznych praktykowane od dawna na całym świecie. Masaż na odporność to bardziej „świeża” technika. Ale jej podstawą jest chińska doktryna punktów akupunkturowych - miejsc, w których kanały prądu uniwersalnej energii Qi wychodzą na powierzchnię ciała. Jej autorem jest A. A. Umanskaya - acad. RAN, głowa. laboratorium. Akademia Medyczna ich. IM Sechenov.

System został opracowany w r ostatnie lata istnienie ZSRR. Od oryginalnej wersji z punktami akupunkturowymi wyróżnia się prostotą teoretyczną (doktryna meridianów energetycznych jest bardziej filozoficzna niż medyczna) i praktyczną (masaż według A. A. Umanova jest łatwy do samodzielnego wykonania).

Masaż: korzyści i szkody dla obrony

europejski medycyna naukowa nie przyjmuje wyjaśnień skuteczności jakichkolwiek metod terapeutycznych w duchu „ kanały energetyczne”, „aury”, „czakry”. Maksimum, które jest gotowa przyznać w tym przypadku, to efekt placebo spowodowany prawami kory mózgowej.

Masaż w ogóle jest środkiem do. Normalizuje lokalnie i krążenie ogólne, naruszone:

• patologie naczyniowe;
• stagnacja krwi w mięśniach (zwykle jest wywoływana przez umiarkowane, ale powtarzalne i nieprawidłowe obciążenia, jak gospodynie domowe niosące ciężkie torby lub prawidłowe, ale intensywne, jak sportowcy);
• urazy kości i/lub mięśni;
• choroby stawów.

Jakość ukrwienia dowolnych tkanek jest ważna dla ich ochrony nie mniej niż dla regeneracji. Większość białek i ciał odpornościowych dostaje się do nich z krwią. Lymph dostarcza tam tylko limfocyty, a one nie zwalczają infekcji - tylko z komórkami, które mają nieprawidłowości rozwojowe.

Trudno powiedzieć, w jaki sposób akupresura wzmacnia układ odpornościowy. Ale łatwo zauważyć, że punkty, które chce dotknąć, znajdują się na głowach lub wzdłuż włókien wszystkich głównych części twarzy i mięśnie motoryczne czaszki, w tym:

• okołogałkowy;
  szczęka;
• potyliczny;
• mostkowo-obojczykowo-sutkowy;
• i skośne mięśnie szyi.

Nieco mniejsza liczba punktów zlokalizowana jest wzdłuż mostka i dotyka głównie tych większych mięsień piersiowy. Istnieje również kilka punktów nacisku, na które nacisk jest ważną częścią akupunktury, ale nie podlega naukowe wyjaśnienie. To jest o o „wgłębieniu” między zbiegającymi się obojczykami (tuż pod jabłkiem Adama u mężczyzn, przy rozgałęzieniu tętnic szyjnych) oraz zagłębieniu między kciukiem a palcem wskazującym ręki (z tylna strona palmy).

Łącznie z masażu obszarów wskazanych techniką można oczekiwać:

• ustąpienie bólów głowy spowodowanych napięciem w oczach, żuchwie i okolicy obojczyka;
• normalizacja krążenia wewnątrzczaszkowego i przepływu płynu mózgowo-rdzeniowego;
• powrót mobilności w okolicy szyjnej;
• złagodzenie objawów osteochondrozy szyjnej;
• normalizacja snu.

Bezpośrednia korzyść dla mechanizmy immunologiczne on nie zakłada. Ale pośrednią można wytłumaczyć poprawą przepływu krwi zatoki szczękowe ah i migdałki nosogardzieli. Chroniczny procesy zapalne znacznie zmniejszają lokalną odporność na patogeny z powietrza, prowadzą do częstszych i nasilających się infekcji dróg oddechowych.

Przeciwwskazania

Akupresura dla odporności, jak każda inna, jest przeciwwskazana w:

• kryzysy nadciśnieniowe lub hipotensyjne;
• obecność zawału mięśnia sercowego i udaru w niedawnej historii;
• gorączka i wysoka temperatura niejasna etiologia;
• nerwoból w ostrej fazie;
• nowotwory złośliwe o dowolnej lokalizacji;
• ostre obrażenia w miejscach uderzenia i obszarach przyległych.

Jego sesji nie należy łączyć z przyjęciem leki psychotropowe i tonik.

Masaż wzmacniający odporność: jak to zrobić?

Metodologia jego wdrażania jest tak prosta, jak to tylko możliwe i jest przeznaczona dla niezależna aplikacja niespecjaliści. Opiera się na zjawisku, które nie jest wystarczająco potwierdzone naukowo, ale często obserwowane w praktyce.

Dzięki niemu naciśnięcie jednego punktu na ciele ma pozytywny lub zły wpływ NA pewne ciała lub ich systemów, nawet na zewnątrz, w żaden sposób związany przyjaciel z przyjacielem (w tym przebieg pni nerwowych). Złożone manipulacje przy takim podejściu nie są wymagane, mechanika procesu sprowadza się do „przełączania opcji” na pilocie telewizora.

dorosły

Biomasaż aktywne punkty należy przeprowadzić w kolejności od 1 do 9 włącznie.

1. Około 2 cm w dół od „wgłębienia” między obojczykami, wzdłuż mostka.
2. Pomiędzy wewnętrznymi kącikami obojczyków (od dołu pod jabłkiem Adama u mężczyzn).
3. 2 symetrycznie rozmieszczone punkty między tchawicą a pokryciem tętnice szyjne mięśnie mostkowo-obojczykowo-sutkowe szyi. Aby je znaleźć, wystarczy wziąć swoje jabłko Adama kciukiem i palcem wskazującym (w dotyku przypomina pogrubienie tchawicy).
4. 3 punkty biegnące od góry do dołu po bokach i wzdłuż dobrze wyczuwalne blisko kręgosłup mięśnie pionowe na szyi plus 3 kolejne prowadzące wzdłuż paraboli od geometrycznego środka tych mięśni do okolicy pod płatkami uszu (do krawędzi żuchwy).
5. Siódmy kręg jest najbardziej wystający na szyi, gdy głowa jest pochylona do klatki piersiowej.
6. 2 symetrycznie rozmieszczone punkty po prawej i lewej stronie w pobliżu nozdrzy.
7. 2 punkty nad grzbietem nosa, na początku każdej brwi.
8. Zewnętrzne krawędzie prawej i lewej kości jarzmowej (w pobliżu skrawka małżowiny usznej).
9. Podstawa fałdy między kciuk i reszta dłoni (z tyłu).

We wszystkich wymienionych miejscach należy nacisnąć opuszką kciuka i wykonać 9 ruchów „wkręcania” zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a następnie w przeciwnym kierunku. Wyjątkiem jest:

• 1. punkt masować 4 palcami;
• 4. punkt (ich zestaw - musisz je nacisnąć opuszkiem palca z naciskiem).

Należy jednocześnie wcisnąć miejsca symetrycznie położone po prawej i po lewej stronie. Silny nacisk w punktach 2 i 3 (oba) jest niedopuszczalny. Może to powodować zakłócenia krążenie mózgowe z chwilową dezorientacją, „muchami” w oczach, zawrotami głowy i krótkimi omdleniami.

Do dziecka

Wykonując masaż dla odporności dzieci, należy pamiętać, że są one nietypowe przeludnienie w mięśniach lub patologii stawów/stawów, do których są przyczepione. Brakuje im również siły chrząstki krtani, wyrostków kolczystych kręgosłupa i wielu innych struktur charakterystycznych dla dorosłych.

Dlatego wykonując masaż u dzieci poniżej 10 roku życia, siłę nacisku we wszystkich punktach należy ograniczyć do minimum. Ale dozwolone jest zwiększenie liczby „wkręcania” opuszki palca o 3-5 „obrotów” w każdym kierunku.

Zapobieganie jest zawsze lepsze niż leczenie. Aby choroby nie zawładnęły organizmem, trzeba wiedzieć, jak wzmocnić naturalne mechanizmy obronne organizmu - układ odpornościowy. Istnieją trzy główne sposoby na wzmocnienie układu odpornościowego: dobrze się odżywiaj, utrzymuj ciało w dobrej formie i działaj na punkty wzmacniające układ odpornościowy. Ważne jest również w tym przypadku zrozumienie, dlaczego układ odpornościowy jest osłabiony. Pomoże to ustalić najbardziej słabe punkty w celu ochrony i wzmocnienia układu odpornościowego. W tym artykule dowiesz się, które czynniki są szkodliwe dla odporności, a także pobudzenie, które punkty pomagają ją wzmocnić.

Główne przyczyny osłabienia i punkty za wzmocnienie odporności

Jeśli zauważysz, że chorujesz znacznie częściej niż ludzie wokół ciebie, powinieneś zidentyfikować przyczynę osłabienia układu odpornościowego, przez co jesteś bardziej podatny na wirusy i bakterie. Stymulacja punktów w celu wzmocnienia odporności da pewien efekt, ale bez wyeliminowania głównego problemu trudno będzie przywrócić mechanizmy obronne organizmu. Dlatego, aby wzmocnić układ odpornościowy, potrzebujesz:

• najpierw znajdź przyczynę osłabienia i podejmij odpowiednie działania;
• po drugie wyrobić w sobie nawyk stymulacji punktów w celu wzmocnienia odporności.

Jakie czynniki przyczyniają się do osłabienia układu odpornościowego?

Przed przystąpieniem do masażu punktów na odporność, upewnij się, że czynniki opisane poniżej nie są prawdziwy powód osłabiając mechanizmy obronne organizmu.

Stres – jest integralną częścią współczesnego stylu życia. Jednak wielu ignoruje jego szkodliwy wpływ na zdrowie. Podwyższone poziomy kortyzol prowadzi do zahamowania produkcji hormonu prostaglandyny, który wspiera funkcje odpornościowe.

brak snu - nie tylko metoda odmładzania i uzupełniania sił, jest niezbędna do produkcji leukocytów. Jeśli śpisz mniej niż 7 godzin dziennie, Twoja zdolność do ochrony przed infekcje wirusowe zredukowany.

Brak ruchu - prawie każda praca opiera się na korzystaniu z komputera i przebywaniu w domu pozycja siedząca przez co najmniej 8 godzin. W rezultacie zaburzone zostaje krążenie krwi człowieka, a co za tym idzie przepływ przeciwciał zwalczających infekcje.

Nie zbilansowana dieta(i otyłość) - Nadziewane konserwantami, cukrami i pestycydami produkty w rezultacie zmniejszają zdolność białych krwinek do zwalczania bakterii. W ten sposób układ odpornościowy jest osłabiony.

Punkty za wzmocnienie odporności – jak aktywować funkcje ochronne

Refleksologia pomaga pozbyć się:

• migreny;
• ból różne części ciała4
• niestrawność;
• stres
• Problemy ze wzrokiem;
• astma itp.

Refleksologia oferuje również wypróbowanie punktów masażu na odporność, co przeniesie Twoją ochronę na nowy poziom.

1. Ten punkt odporności znajduje się pod środkiem mostek. Korzystne cechy stymulacja tego punktu polega na oddziaływaniu na grasicę, która reguluje pracę mechanizmów odporność komórkowa. Pomaga także walczyć ze stresem i lękiem.
2. Kolejny interesujący nas punkt znajduje się pod obojczykiem, w jamie przy mostku. Nie tylko poprawia działanie układu odpornościowego, ale także pomaga złagodzić niepokój, przekrwienie błony śluzowej nosa i problemy z oddychaniem.
3. Następny punkt, który rozważamy, znajduje się pośrodku między wysoka temperatura kości skokowej i ścięgna Achillesa. Jego stymulacja na obu nogach pomaga wzmocnić układ odpornościowy, a także poprawia pracę nerek i pomaga w:

• astma;
• ból gardła;
• bóle głowy.

1. Znalezienie tego punktu odporności jest proste: znajduje się na wierzchu stopy, w pobliżu połączenia dużego i „wskazującego” palca. Jej masaż obu nóg pobudza krążenie krwi i reguluje przepływ Qi. Do czego jeszcze przydatny jest ten punkt:

• Problemy ze wzrokiem;
• bezsenność;
• bóle menstruacyjne;
• ból w dolnej części pleców;
• ból głowy.

1. Stymulacja następnego punktu jest zabroniona w czasie ciąży. Znajduje się na przecięciu meridianów śledziony, wątroby i nerek, dlatego nazywana jest „skrzyżowaniem trzech yin”. Można go znaleźć w odległości równej szerokości trzech palców od wewnętrznej strony kości skokowej. Masaż tego punktu pomaga:

• odnowić energię;
• wzmocnić odporność;
• pozbyć się problemów ginekologicznych.

1. Kilka minut ekspozycji na ten punkt dla odporności (i nie tylko) pomoże pobudzić organizm i poprawić funkcje odpornościowe. Jego lokalizacja: szerokość 4 palców od dolnej krawędzi rzepka kolanowa, Z zewnętrzna strona piszczel.

Uważamy, że sama stymulacja punktów na odporność nie wystarczy maksymalny efekt. Dlatego jeśli zdecydujesz się poważnie poprawić swoją pracę systemy ochronne organizmu zaleca się podjęcie innych działań mających na celu wzmocnienie odporności, a mianowicie: odpowiednie odżywianie oraz odpowiedni poziom aktywności fizycznej.

I .

utwardzanie.

Aktywność fizyczna i ćwiczenia.

Specjalne zabiegi, takie jak masaże i kąpiele.

Odmowa złych nawyków.

Jednocześnie bardzo ważne jest, aby we wszystkim panowała równowaga: w pracy, żywieniu i odpoczynku - wszystko powinno być z umiarem! Ale najbardziej duże skupienie powinien skupić się na zbilansowanej diecie optymalna porcja dziennabiałka, tłuszcze i węglowodanyPowinien być1:1:4 - AA Pokrovsky, 1977),którym każda osoba może zastąpić wszelkiego rodzaju pigułki, suplementy diety i multiwitaminy, a także diety i immunostymulanty immunomodulatorami ... Przecież w Wszystkie leki osłabiają układ odpornościowy, zastępując pracę organizmu.

Każda osoba ma swoje „ulubione” i „niekochane” produkty, ale od nich ogromna różnorodność zawsze możesz wybrać asortyment przydatnych i pyszne potrawy tylko dla Ciebie. W przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych nietrudno wprowadzić do diety produkty bogate w przepisane Ci witaminy i mikroelementy, które wzmocnią Twoją odporność. Warto więc o tym pamiętać witamina C bogaty w: kiwi, owoce dzikiej róży, paprykę, owoce cytrusowe, żurawinę, czarna porzeczka, cebula, kapusta...
Nowoczesne leczenie stało się dla większości ludzi zbyt drogie, dlatego nie trzeba się lenić i znaleźć czas, siły i wytrwałość na wychowanie fizyczne, hartowanie i przydatne procedury aby uchronić siebie i swoich bliskich przed wszelkimi chorobami.
Aby być zdrowym, musisz się pocić przynajmniej raz dziennie! Ćwiczenia fizyczne, przyspieszając krążenie krwi, wzmacniają odporność.
Ćwiczenia starożytnychod dr S. Agapkina z programu telewizyjnegoO najważniejszej rzeczy ”: nr 372 z 13.10.2011 r. - pozycja wyjściowa - stojąc i opierając się na kolanach z wyprostowanymi ramionami:wdech - wydech - wstrzymaj oddech i 10 razy wciągnij brzuch - powtórz 10 razy. I w transmisji nr 450 z dnia 9 lutego 2012 r poleca produkty na odporność: jogurt - 100 g dziennie, 2 ząbki czosnku tygodniowo, olej sezamowy w przewodach nosowych, ćwicz 3-4 razy w tygodniu.

2. Wzmacnianie odporności u dzieci

Aby poprawić odporność naszych dzieci W programach "O tym co najważniejsze "dr Agapkin zaleca: Wzmocnienie odporności u dzieci Nr 369 z dnia 10.10. 2011 I Aktywność fizyczna w nr 372 z dnia 10.10.2011:

9 bioaktywnych zwrotnica

Punkt 1 jest związany z błoną śluzową tchawicy, oskrzeli, a także z szpik kostny. Podczas masowania tego punktu kaszel zmniejsza się, poprawia się tworzenie krwi.

.
Punkt 2 jest związany z błoną śluzową niższe dywizje gardła, krtani, a także z grasicą ( grasica), regulujące funkcje odpornościowe organizm. Masowanie tego punktu zwiększa odporność na choroby zakaźne.

Punkt 3 związany jest z błoną śluzową krtani, gardła, kłębuszkiem tętnicy szyjnej i tarczycą. Po wystawieniu na działanie tych stref chemikalia i skład hormonalny krew, głos się poprawia, chrypka znika.

.

4 punkty są związane z błoną śluzową tylna ściana gardła, krtani i górnego odcinka szyjnego współczulnego ganglion, który reguluje aktywność wszystkich naczyń głowy, szyi i tułowia. Napięcie wegetatywne jest znormalizowane. Bóle głowy i zawroty głowy ustępują.

Punkt 5 zlokalizowany jest w okolicy VII kręgu szyjnego i I piersiowego. Jest związany z błoną śluzową tchawicy, gardła, przełyku, a co najważniejsze - z dolnym szyjnym zwojem współczulnym. Masaż tego punktu normalizuje pracę naczyń krwionośnych, serca, oskrzeli, płuc.

.

Punkty 6 związane są z błoną śluzową ucha środkowego, aparat przedsionkowy. W kontakcie z tymi obszarami uszy przestają boleć, poprawia się słuch, przyspiesza rozwój mowy, zapobiega się jąkaniu i zmniejszają się zawroty głowy w transporcie, na huśtawce.

7 punktów jest związanych z błonami śluzowymi zatoki czołowe kości sitowe nosa, a także czołowe części mózgu. Zmniejsza się ból głowy, mija zez. Poprawia pamięć, uwagę, zdolność do pracy.

8 punktów połączonychz błonami śluzowymi zatok szczękowych i jamy nosowej oraz strukturami pnia mózgu i przysadki mózgowej. Strefy te można nazwać „strefami życia”. Po wystawieniu na ich działanie oddychanie staje się swobodne. Poprawia nastrój, zachowanie, charakter, normalizuje wzrost i wagę.

Punkty 9. Ludzkie ręce są połączone przez górne zwoje współczulne szyjki macicy i gwiaździste ze wszystkimi narządami. duży i palce wskazujące zajmują największą powierzchnię w korze mózgowej. Oddziaływanie na strefy dłoni prowadzi do normalizacji wielu funkcji organizmu oraz usprawnienia pracy wszystkich ww. stref, pobudza pracę mózgu i całego organizmu.

Masaż wykonuje się opuszką palca wskazującego lub środkowego – naciskać na skórę, aż pojawi się lekki ból. Średnia ekspozycja - w celach profilaktycznych, zwiększona - w celach terapeutycznych. Najpierw masuj siebie, a dopiero potem dziecko. Zacznij od rozgrzania dłoni, pocierając dłonie o siebie. Następnie zacznij od punktu 1 - zrób rotacyjny (np śruba) ruch- 9 razy w lewo i tyle samo w prawo - i przejdź do następnego punktu. Można zacząć liczyć „raz i dwa, raz i dwa” – to jest dokładnie zakres, w jakim pracuje nasz autonomiczny układ nerwowy.

Zawsze zaczynaj od punktu 1, a następnie kolejno przejdź do punktów 2, 3 itd. Sekwencja jest konieczna, ponieważ każdy system ciała musi „włączyć się” w odpowiednim czasie iw sposób wzajemnie powiązany.

Punkty symetryczne 3, 4 i 6 - 8 masujemy jednocześnie obiema rękami.

Obszary problematyczne należy masować częściej i aby je wykryć, można przeprowadzić badanie ciała dziecka: Ostrożnie, bardzo delikatnie uciskać obszary punktów masujących. Jeśli dziecko zachowuje się normalnie, spokojnie, to możemy założyć, że w tym obszarze wszystko jest w porządku. Jeśli dziecko płacze, próbuje uchylić się, nie jest potrzebny żaden wysiłek. Wystarczy dotknąć jednej lub drugiej strefy, aby zrozumieć, czy jest ona naprawdę bardziej wrażliwa niż sąsiednie. Następnie Specjalna uwaga z masażem - do niej, dopóki reakcja dziecka nie zrozumie, że ból minął.

Noworodek, mimo pozornej słabości, ma już potężną obronę przed różne wirusy. Otrzymał tę ochronę od matki w postaci przeciwciał. Potężny napływ zdrowia odbywa się poprzez karmienie piersią dlatego w pierwszych miesiącach życia dzieci rzadko chorują przeziębienia. Ale nadchodzi czas na kształtowanie własnego układu odpornościowego i tutaj ważne jest, aby metody leczenia były jak najbardziej skuteczne dla Twojego dziecka.

Wszyscy wiedzą, że wszelkie metody utwardzania należy przeprowadzać stopniowo, aby nie zaszkodzić dziecku. Dziecko należy najpierw przygotować do zabiegów hartowania. Eksperci zalecają robienie tego za pomocą masażu. Najbardziej popularna jest dziś akupresura biologicznie aktywnych punktów ciała według systemu profesora Alli Alekseevny UMANSKAYA.

Istota metody polega na oddziaływaniu palcami na 9 bioaktywnych stref punktowych na ciele dziecka. Te punkty są jak przyciski na pilocie, który kontroluje całe ciało. Podczas masażu palcami dochodzi do podrażnienia receptorów skóry, mięśni, ścięgien, palców, z których impulsy przechodzą jednocześnie do mózgu i rdzenia kręgowego, a stamtąd już otrzymuje się polecenie zaangażowania się w pracę. różne ciała i struktury. Masaż wzmacnia właściwości ochronne błony nosogardzieli, krtani, tchawicy, oskrzeli i innych narządów. Pod wpływem masażu organizm zaczyna wytwarzać własne leki (np. interferon), które często są znacznie skuteczniejsze i bezpieczniejsze niż tabletki.

MAGICZNE PUNKTY ZDROWIA

Kiedy dziesięć lat temu kandydat Nauki medyczne AA Umanskaya zaproponowała własną metodę przeprowadzania masażu odnowy biologicznej dla dzieci, a wśród jej kolegów lekarzy było wiele kontrowersji co do jego skuteczności. Wielu osobom ta metoda wydawała się zbyt prosta, nie mogli uwierzyć, że stosując ją przez kilka minut dziennie, można znacznie zwiększyć odporność organizmu na zimno, wilgoć i inne niekorzystne czynniki otoczenie zewnętrzne a także wirusy i drobnoustroje. Lata mijały, a akupresura, opracowana przez dr Umanską, weszła do praktyki pediatrów jako niezawodna i ogólnie dostępna metoda zapobiegania i leczenia chorób wirusowych układu oddechowego i grypopodobnych. Z systematycznością i poprawna aplikacja daje doskonałe rezultaty.

Akupresura to oddziaływanie na strefy biologicznie czynne znajdujące się na skórze człowieka. Jak wiadomo, skóra jest swego rodzaju „zbroją”, która chroni narządy wewnętrzne. Pod wpływem infekcji, w wyniku ciągłego namnażania się wirusów w błonach śluzowych drogi oddechowe, narządy laryngologiczne i przewód pokarmowy naruszone zostają właściwości ochronne skóry: staje się ona przepuszczalna przede wszystkim dla pól elektromagnetycznych, w których żyjemy. W skórce pojawia się okno „zbroja”, coś w rodzaju dziura ozonowa nad Antarktydą - a potem w narządach związanych z tymi "otwartymi" struktury skóry pojawiają się bolesne zmiany.

biostymulacja aktywne strefy skóra aktywuje produkcję własnego interferonu w organizmie, który oprócz działanie przeciwwirusowe, ma również właściwości radioochronne: zmniejsza szkodliwe działanie na człowieka promieniowania rentgenowskiego i innych promieni towarzyszących rozpadowi promieniotwórczemu, zwiększa liczbę pełnoprawnych komórek, zmniejsza liczbę uszkodzeń chromosomów w komórkach szpiku kostnego, wzmacnia i utrzymuje w organizmie reakcje adaptacyjne w niesprzyjającym środowisku środowiskowym.

Spójrzmy na zdjęcia, które pokazują lokalizację tych magiczne kropki oferowane przez dr Umanskaya do masażu utwardzającego i odnowy biologicznej.
Wszystkie punkty przeznaczone do masażu są połączone w dziewięć stref: główna (2-4, 6-8) skoncentrowana jest na twarzy i szyi, dodatkowe (1, 5, 9) - z tyłu, przy kręgosłupie, na powierzchni czołowej klatka piersiowa i na rękach. Strefy te nie zostały wybrane przypadkowo, a oto dlaczego.

Punkt 1- obszar całego mostka, który jest związany z błoną śluzową tchawicy, oskrzeli, szpiku kostnego, a także grasicy (grasicy), która reguluje funkcje odpornościowe organizmu. Podczas masowania tego punktu kaszel zmniejsza się, poprawia się tworzenie krwi.

Punkt 2 związany z błoną śluzową dolnych partii gardła, krtani Masaż tego punktu zwiększa odporność na choroby zakaźne

Punkt 3 powiązane ze specjalnymi podmiotami, które kontrolują skład chemiczny krwi i jednocześnie zwiększając właściwości ochronne błony śluzowej gardła i krtani. Masaż tego punktu poprawia krążenie krwi, przemianę materii, produkcję hormonów.

Punkt 4 związane z błoną śluzową tylnej ściany gardła, krtani i górnego odcinka szyjnego zwoju współczulnego. Masowanie tego punktu aktywuje dopływ krwi do głowy, szyi i tułowia.

Punkt 5 zlokalizowane w okolicy VII kręgu szyjnego i I piersiowego. Połączony jest z błoną śluzową tchawicy, gardła, przełyku, a co najważniejsze - z dolnym zwojem współczulnym szyjnym. Masaż tego punktu normalizuje pracę naczyń krwionośnych, serca, oskrzeli, płuc.

Punkt 6 związane z płatami przednimi i środkowymi przysadki mózgowej. Masaż tego punktu poprawia ukrwienie błony śluzowej nosa, jam szczękowych, a co najważniejsze – przysadki mózgowej. Oddychanie przez nos staje się swobodne, katar znika.

Punkt 7 związane z błoną śluzową formacji kratowych jamy nosowej i zatok czołowych, a także z czołowymi częściami mózgu. Masaż tego punktu poprawia ukrwienie błony śluzowej wyższe dywizje jamy nosowej, a także gałka oczna i przednich obszarach mózgu. Poprawia się wzrok, pobudza się rozwój umysłowy.

Punkt 8- masaż tego punktu, zlokalizowanego w okolicy skrawka ucha, ma pozytywny wpływ na narząd słuchu i aparat przedsionkowy.

Punkt 9- masaż tej strefy na dłoniach normalizuje wiele funkcji organizmu, tk. ręce mężczyzny regiony szyjne rdzeń kręgowy i niektórych obszarach kory mózgowej półkule mózgu są połączone ze wszystkimi powyższymi punktami, które zostały opisane.

Długoterminowe badania prowadzone przez A.A. Umanskaya udowodnił, że gdy w organizmie stosuje się tylko akupresurę, następuje samoregulacja produkcji wielu substancji biologicznie czynnych, w tym własnego interferonu, dopełniacza i innych „leków”, których nikt, nawet najwspanialszy, sztuczny lek może konkurować z.
Akupresura nie ma ograniczenia wiekowe- może to zrobić osoba starsza, oraz małe dziecko. Masaż jest nieszkodliwy dla kobiet w ciąży i alergików. Rodzice mogą uczyć starsze dzieci samodzielnego masażu.
Eksperci zauważają, że jeśli dziecko, które z miesiąca na miesiąc otrzymywało akupresurę, nagle zachoruje, to choroba postępuje u niego znacznie dłużej. łagodna forma.
Metoda Umanskaya nie oznacza natychmiastowych rezultatów - jest skuteczna tylko przy regularnym stosowaniu, kiedy staje się takim samym nawykiem jak mycie zębów. Zauważono, że podczas akupresury w ciągu roku udało się uratować dziecko przed migdałkami i innymi choroby przewlekłe nosogardzieli, takie jak zapalenie zatok.
Często dobroczynne działanie tego masażu zaczyna odczuwać już po miesiącu lub dwóch.

Zanim zaczniesz akupresurę przy użyciu tej techniki, odpowiedz sobie na następujące pytania:

1. Czy masz wystarczająco dużo cierpliwości każdego dnia, do długie miesiące zrobić ten masaż swojemu dziecku?

2. Czy zawsze znajdujesz na to czas?

Jeśli przynajmniej jedno z pytań skłoniło Cię do myślenia, ta metoda nie jest dla Ciebie. Tak, efekty jego stosowania są po prostu niesamowite: masaż pomaga wyleczyć wiele chorób, dziecko po prostu przestaje chorować, staje się znacznie spokojniejsze, lepiej śpi i je, szybciej się rozwija fizycznie. Ale metoda działa tylko przy regularnym stosowaniu. Jeśli zaczniesz, a potem rzucisz, tylko zdezorganizowasz układ odpornościowy dziecka. Akupresura powinna stać się nawykiem, podobnie jak mycie twarzy rano.

Jeśli odpowiedziałeś „tak” na wszystkie pytania bez wahania, to Twoja determinacja do poważnego zaangażowania się w rozwój Twojego dziecka jest szanowana. Musisz tylko nauczyć się technik i przeczytać zalecenia A.A. Umanskaya.

METODOLOGIA

Jak wpływać na punkty bioaktywne

Uciskaj skórę opuszkami jednego lub więcej palców. Słabszy efekt ma zastosowanie w celach profilaktycznych, maksymalny w celach terapeutycznych. Następnie wykonaj ruchy obrotowe (jak przy wkręcaniu śruby) - 9 razy w lewo i tyle samo w prawo - i przejdź do kolejnej strefy. Można zacząć liczyć „raz i dwa, raz i dwa” – to jest dokładnie zakres, w jakim pracuje nasz autonomiczny układ nerwowy.

Strefy symetryczne 3 i 4 są masowane inaczej. Aby to zrobić, obie ręce jednocześnie wykonują ruchy pocierania palcami (zawsze od góry do dołu!) Od tyłu do przodu szyi.

Pozostałe strefy symetryczne (6, 7, 8) również masują w tym samym czasie.

Kolejność wpływów

Konieczne jest oddziaływanie na biostrefy w określonej kolejności. Zawsze zaczynaj w strefie 1, a następnie idź w górę do stref 2, 3 itd. Nie możesz ich zamienić miejscami, w przeciwnym razie efekt twoich zajęć będzie niepełny. Każdy system ciała musi „włączyć się” w odpowiednim czasie, aby oddziaływać na inne narządy i układy.

Miejsca najbardziej problematyczne należy masować częściej. W celu ich wykrycia należy przeprowadzić badanie ciała dziecka: Delikatnie, bardzo delikatnie uciskać okolice mostka, szyi, twarzy. kręgosłupa, pośladków, rąk i nóg dziecka. Jeśli dziecko w żaden sposób nie reaguje na dotyk, czyli zachowuje się normalnie, spokojnie, to możemy założyć, że w tym zakresie wszystko jest w porządku. Jeśli dziecko płacze, próbuje uchylić się, nie jest potrzebny żaden wysiłek. Wystarczy dotknąć jednej lub drugiej strefy, aby zrozumieć, czy jest ona naprawdę bardziej wrażliwa niż sąsiednie. Następnie szczególna uwaga podczas masażu - do niej, aż do reakcji dziecka zrozumiesz, że ból minął.

Przed rozpoczęciem zajęć z dzieckiem należy się trochę przygotować: obciąć paznokcie, dokładnie umyć ręce, nasmarować Krem odżywczy i ogrzać je.

Zanim zastosujesz tę technikę u swojego dziecka, wypróbuj ją najpierw na sobie.

Akupresurę można rozpocząć już 3 dnia po porodzie. Gdy dziecko dorośnie, zaangażuj je w procedurę. Od 3 miesiąca życia przykładać palce dzieci do biostref na piersi, szyi, w okolicach nosa, uszu i masować je razem, głośno liczyć. Stosując się do tego zalecenia, maluszek będzie mógł samodzielnie wpływać na swoje biostrefy już w wieku 7-8 miesięcy! Nigdy nie jest za późno na masaż!

Rano, właśnie się obudziłeś. Natychmiast potrzyj dłonie, aby odpowiednio je rozgrzać. Ręce rozgrzane, krew spłynęła po nich - można przystąpić do masażu. Rozpocznij zgodnie z numeracją punktów - pierwszego, drugiego i tak dalej. Masaż wykonuje się w ten sposób: czubkiem palca wskazującego lub środkowego naciskać obszar skóry w obszarze pożądanego punktu, aż pojawi się niewielka bolesność. Następnie wykonaj dziewięć ruchów obrotowych zgodnie z ruchem wskazówek zegara i dziewięć przeciwnie do ruchu wskazówek zegara. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi co najmniej 18-20 sekund. Stopniowo zwiększaj intensywność ekspozycji.
Strefy symetryczne 3 i 4 masuje się inaczej: wykonują ruchy rozcierające palcami od góry do dołu, od karku do przodu, jednocześnie obiema rękami. To w szczególności aktywizuje pracę Tarczyca, To jest ważny punkt: dzisiaj na naszym organizmie - jednak jak i na dziecięcym - z powodu katastrofalnego pogorszenia sytuacja środowiskowa kładziony jest wygórowany ciężar, obciążenia rosną, a aby im się oprzeć, konieczne jest, aby funkcjonował lepiej tarczyca.
W tym samym czasie wykonuj ruchy rozgrzewające na górnej części klatki piersiowej: dłonią prawa ręka od lewego ramienia do prawa pacha i w lewo - od prawego ramienia do lewej pachy. Pozostałe strefy symetryczne – punkty szósty, siódmy i ósmy – również masują jednocześnie obiema rękami.
Umów się na masaż - zabierz syna lub córkę. W sumie dwa zabiegi zajmą Ci nie więcej niż piętnaście do dwudziestu minut, a przyniesiesz ogromne korzyści sobie i dziecku: dobrze rozciągając te partie ciała, dzięki temu szybko się zmobilizujesz siły obronne organizm.
Jeśli znalazłeś u siebie lub u dziecka punkty ze zwiększonymi lub znacznie zmniejszonymi wrażliwość na ból- To sygnał kłopotów w ciele. Na przykład, jeśli podobna rzecz objawiła się podczas masażu punktu 1, możliwe są „załamania” w układzie krwiotwórczym, a także stany zapalne tchawicy i oskrzeli; jeśli w obszarze drugiej strefy - masz zaburzenie z odpornością i tak dalej. Oznacza to, że punkty te należy dodatkowo masować co czterdzieści minut, aż do całkowitego ustabilizowania się wrażliwości.
Akupresurę najlepiej wykonywać nie tylko rano, ale także w ciągu dnia (jeśli to możliwe) i wieczorem, czyli przynajmniej co pięć do sześciu godzin. Rano, aby szybko zaktywizować organizm, trzeba dostarczyć więcej silny nacisk na skórze. Przed pójściem spać efekt przeprowadza się lekkimi, spokojnymi, nieintensywnymi ruchami, dobrze byłoby w połączeniu z ćwiczenia oddechowe. Nawiasem mówiąc, taki masaż w porą wieczorową doskonale przygotowuje dziecko do snu.
Bardzo ważna rada: jeśli np. w rodzinie są chorzy na grypę lub doszło do przypadkowego kontaktu z chorym na grypę na ulicy, w transporcie, na imprezie, należy zwiększyć ilość masaży – przeprowadzać je co dwa do trzech godzin. To znacznie poprawia odporność, a zatem jest znacznie mniej prawdopodobne, że Twoje dziecko i Ty zachorujesz.
Akupresura jest przeciwwskazana tylko wtedy, gdy w okolicy stref masażu występują krostkowate zmiany skórne, a także pieprzyki, brodawki, nowotwory.