Koktajl witaminowy na odporność wzmocni siły obronne organizmu. Sok z marchwi Jak wzmocnić układ odpornościowy sokami

Normalne funkcjonowanie układu odpornościowego zapewnia człowiekowi ochronę przed różnymi chorobami. Ponadto dobra odporność pomaga w szybszym powrocie do zdrowia w przypadku wystąpienia choroby. Dlatego wzmocnienie mechanizmów obronnych organizmu odgrywa niezwykle ważną rolę dla wszystkich segmentów populacji. I wiele osób jest zainteresowanych tym, jak można samodzielnie wspierać i wzmacniać odporność. W tym celu można zastosować różne środki, w tym ludowe - przygotowane własnymi rękami z improwizowanych środków. Porozmawiajmy o tym, jak wzmocnić odporność domowymi sposobami: olejem, owocami, herbatą, nalewkami i sokami.

Olejek wzmacniający odporność

W celu zwiększenia odporności można stosować różne oleje. Dobre działanie dają więc zwykłe oleje roślinne (również w połączeniu z innymi produktami) oraz olejki eteryczne.

Aby wzmocnić obronę organizmu, możesz wziąć, co jest jednoznaczne, ponieważ nasyca organizm kwasami tłuszczowymi i różnymi witaminami (również E i K). Olej należy przyjmować na pusty żołądek w łyżce stołowej zaraz po przebudzeniu.

Aby zwiększyć odporność, możesz przygotować zaskakująco prosty, a jednocześnie bardzo przydatny lek. Połącz pół litra nierafinowanego oleju słonecznikowego z pięcioma setkami gramów czosnku, przepuszczając go wcześniej przez maszynkę do mięsa. Wymieszaj dobrze przygotowane surowce i wyślij do zaparzenia w ciemnym, chłodnym miejscu na trzy dni. Następnie dodaj trzysta gramów ziaren do powstałej nalewki, mieląc je do stanu mąki.

Umieść lek w lodówce i weź łyżeczkę trzy razy dziennie około pół godziny przed posiłkiem. Traktuj przez miesiąc, możesz to powtarzać tylko raz na dwa lata.

Owoce wzmacniające odporność

Aby Twoja odporność zawsze utrzymywała się na wysokim poziomie, w Twojej diecie powinny znaleźć się świeże owoce. Tak więc wspaniałe działanie immunostymulujące dają jabłka, owoce cytrusowe, kiwi, banany i persymony. Właściwości ochronne organizmu wzrosną również wraz ze spożyciem suszonych owoców: suszonych moreli, suszonych śliwek, rodzynek itp.

Dodatkowo, aby aktywować układ odpornościowy, warto włączyć do diety awokado, pigwę, granat, melon, mango. Korzystne będą również różne jagody, w tym mrożone i tarte z cukrem.

Tak więc, aby zwiększyć odporność, możesz przygotować pół kilograma puree z żurawiny, szklankę orzechów włoskich, kilka zielonych jabłek ze skórką. Wszystkie składniki zmiksować, wymieszać i zaparzyć z pół litra wody. Dodaj pół kilograma cukru do leku i gotuj na ogniu o minimalnej mocy, aż się zagotuje. Rozłóż powstałą mieszaninę do słoików i weź ją w łyżce stołowej rano i wieczorem z herbatą. Przechowywać w lodówce.

herbata wzmacniająca odporność

Aby wzmocnić układ odpornościowy, można stosować różne herbaty, w tym znaną nam wszystkim czarną i zieloną herbatę. Ale do przygotowania takich napojów musisz używać tylko wysokiej jakości liści herbaty i musisz je gotować zgodnie z klasycznymi przepisami.

Ponadto, aby zwiększyć obronę organizmu, można stosować różne herbaty na bazie ziół i roślin leczniczych. Możesz więc posiekać gałązki malin, zaparzyć kilka łyżek takich surowców litrem wrzącej wody i gotować przez siedem do dziesięciu minut na ogniu o minimalnej mocy. Weź w odstępach godzinnych na kilka łyków.

Można też zaparzyć łyżkę suchych liści borówki brusznicy w jednej szklance wrzątku. Nalegaj przez dziesięć minut, a następnie posłodź miodem lub cukrem i pij jak herbatę.

Aby wzmocnić odporność, możesz przygotować kilka gramów, taką samą liczbę liści dziurawca i dziesięć gramów suszonych liści truskawki. Taką mieszankę zaparzyć szklanką wrzącej wody, a po dziesięciu minutach odcedzić, dosłodzić i pić jak herbatę.

Nalewki wzmacniające odporność

W domu można przygotować różne nalewki wzmacniające mechanizmy obronne organizmu. Lek na bazie aloesu i Cahorsu uważany jest za lek sprawdzony przez lata. Aby przygotować, wytnij liście z roślin aloesu, które mają co najmniej trzy lata. Nie podlewaj rośliny przez co najmniej dwa tygodnie przed cięciem. Przekręć aloes przez maszynkę do mięsa, aby uzyskać trzy czwarte szklanki surowców, połącz go z taką samą ilością miodu i półtorej szklanki Cahors. Dobrze wymieszaj i weź łyżkę stołową trzy razy dziennie tuż przed posiłkiem.

Możesz także połączyć pięćset gramów pokruszonych orzechów włoskich z trzystoma gramami miodu i stu gramami soku z aloesu. Dodaj sok z czterech cytryn i kieliszek wódki do tej mieszanki. Nalegaj w ciągu dnia w raczej ciemnym miejscu i weź łyżkę stołową trzy razy dziennie około pół godziny przed posiłkiem.

Soki wzmacniające odporność

Różne soki i ich kombinacje znakomicie wzmacniają mechanizmy obronne organizmu. Warto jednak zauważyć, że tylko te napoje, które są przygotowywane samodzielnie, mogą przynieść korzyści.

Tak więc odbiór daje doskonały efekt - szklankę dziennie, czyli (3:1). Aby wzmocnić ciało, możesz wziąć

Jak wiesz, naturalne świeżo wyciskane soki z warzyw, jagód i owoców pomogą wzmocnić układ odpornościowy.

Jak gotować i pić sok

Warzywa i owoce muszą być obrane i pokrojone tuż przed wyciśnięciem soku, w przeciwnym razie stracą część swoich składników odżywczych.

Soki powinny być wytwarzane wyłącznie ze świeżych owoców i warzyw.

Bezpośrednio po przygotowaniu sokowirówkę należy dokładnie umyć gorącą wodą.

Soki należy pić nie później niż 15 minut po wyprodukowaniu, ponieważ szybko namnażają się w nich mikroorganizmy.

Konieczne jest picie soków małymi łykami, najlepiej przez słomkę do koktajlu.

Wskazane jest, aby wypić je co najmniej 30 minut przed posiłkiem; jeśli ta zasada zostanie naruszona, nasilają się procesy fermentacji w jelicie.

Najbardziej przydatne są soki „mętne” (nektary), czyli zawierające więcej składników surowca wyjściowego. Soki są filtrowane tylko w przypadku poważnych schorzeń żołądka i jelit oraz chorób układu oddechowego.

Sok z cytryny jest zawsze rozcieńczany wodą, pity z miodem.

Warzywa liściaste miesza się z roślinami okopowymi w stosunku 1:2.

Soków z owoców pestkowych (śliwek, moreli itp.) najlepiej nie mieszać z innymi sokami. Nie dotyczy to soków z owoców ziarnkowych (jabłek, winogron itp.).

Soki z rzodkiewki, rzodkiewki, cebuli, czosnku, chrzanu należy dodawać do innych soków w bardzo małych ilościach.

Sok z buraków w dowolnej kompozycji nie powinien przekraczać jednej trzeciej.

sok marchwiowy

Świeżo wyciskany sok z marchwi zawiera dużo betakarotenu, witamin B, C, D, E, potasu, wapnia, magnezu, krzemu, jodu, kobaltu. Jod normalizuje funkcje tarczycy, a magnez usuwa z organizmu zbędną żółć i cholesterol.

Beta-karoten jest bardzo korzystny dla wzroku. Jednak, aby została wchłonięta i przekształcona w witaminę A, potrzebne są tłuszcze. Nic dziwnego, że dzieciom podaje się startą marchewkę ze śmietaną.

Sok z marchwi pomaga przy anemii, problemach sercowo-naczyniowych, kamicy moczowej, zapaleniu wielostawowym, beri-beri i ogólnej utracie sił, poprawia odporność i normalizuje metabolizm.

Należy jednak pamiętać, że soku z marchwi nie należy nadużywać. Z powodu nadmiaru beta-karotenu wątroba jest przeciążona, a skóra może stać się żółtawa. W leczeniu zaleca się wypijanie nie więcej niż 500 ml soku z marchwi dziennie w kilku dawkach, przy czym takiej dawki nie należy spożywać przez dłuższy czas. A do profilaktyki witaminowej wystarczy pół szklanki (100 ml).

Świeży sok z marchwi oczyszcza i normalizuje pracę jelit, a to pomaga poprawić cały przewód pokarmowy, usunąć „śmieci” ze stawów, jednocześnie wzmacniając układ kostny.

Aby oczyścić ściany naczyń krwionośnych z cholesterolu, sok z marchwi należy wymieszać z taką samą ilością soku z buraków.

Przy stanach zapalnych wątroby, przewlekłym zapaleniu wątroby, zapaleniu błony śluzowej żołądka o wysokiej kwasowości, wymiotach, a także w celu poprawy widzenia oraz w okresie ciąży zaleca się spożywanie 1/2 szklanki soku z marchwi dziennie.

Bardzo ważne jest, aby pamiętać, że w przypadku zaostrzenia choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy, ostrych chorób zapalnych jelit i trzustki, a także otyłości, sok z marchwi jest przeciwwskazany.

Sok marchwiowy dobrze komponuje się z innymi sokami warzywnymi i owocowymi.

Sok cytrynowy

Sok z cytryny jest bardzo bogaty w organiczny potas, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego i nerek. Sok z cytryny jest źródłem cytrynu, który w połączeniu z witaminą C korzystnie wpływa na przemianę materii, a także wzmacnia i uelastycznia ściany naczyń krwionośnych. Cytryny zawierają również witaminy A, B, B2, B15 i P, pektyny, sole żelaza, fosforu, wapnia, magnezu, glikozydy.

Sok z cytryny utrzymuje prawidłowe ciśnienie krwi, co oznacza, że ​​jest środkiem zapobiegawczym przed zawałem serca, udarem mózgu i innymi chorobami. Działa jako silny środek antyseptyczny i przeciwzapalny. Obniża również wysoką temperaturę, usuwa toksyny z organizmu, łagodzi drgawki i bóle głowy, obniża poziom cukru we krwi u diabetyków, wzmacnia układ odpornościowy, tonizuje, zmniejsza zmęczenie i zwiększa wydolność.

Sok z cytryny stosuje się do leczenia ran, co przyspiesza ich gojenie.

Ostatnio odkryto zdolność soku z cytryny do rozpuszczania złogów kwasu moczowego w reumatyzmie, dnie moczanowej, kamicy żółciowej i nerkowej oraz innych chorobach.

Sok z cytryny wzmacnia i wybiela szkliwo zębów, a także chroni przed próchnicą.

Nierozcieńczony sok z cytryny jest szkodliwy dla żołądka. Wystarczy dodać kilka kropli soku z cytryny do wody, aby poprawić wchłanianie wapnia w organizmie i unormować pracę nerek.

Nierozcieńczony sok z cytryny spożywany bardzo często iw dużych ilościach usuwa wapń z organizmu.

Wiosną, gdy zapas witamin w organizmie wysycha, warto pić sok z cytryny, rozcieńczony do połowy wrzątkiem, z dodatkiem łyżeczki miodu. W Turcji i Bułgarii popularny jest „eliksir młodości”: sok z cytryny zmieszany z miodem i oliwą z oliwek (2:4:1) – taką mieszankę należy przyjmować codziennie, 1 łyżeczka na pusty żołądek.

Cytryna, jak każdy owoc cytrusowy, może powodować reakcje alergiczne. Cytryny są przeciwwskazane w wysokiej kwasowości soku żołądkowego, przy wrzodach żołądka i dwunastnicy, zapaleniu jelita grubego i jelitach.

Sok grejpfrutowy

Sok grejpfrutowy jest niezwykle bogaty w karoten, potas, wapń, witaminy z grupy B, karoten, zawiera potas, wapń, żelazo, magnez, fosfor, cynk, mangan i kwasy organiczne.

Bogaty w witaminę C pomaga zwalczać przeziębienia i grypę oraz wzmacnia odporność. Witamina PP pomaga przy chronicznym zmęczeniu i bezsenności.

Pektyny normalizują przemianę materii i eliminują „zły” cholesterol. Sok ten zawiera substancje zwiększające elastyczność naczyń krwionośnych i wzmacniające naczynia włosowate, co jest bardzo ważne w zapobieganiu krwotokom.

Grejpfruty dobrze usuwają nadmiar płynów z organizmu, aktywują proces spalania tłuszczu, przyczyniając się do odchudzania i oczyszczania organizmu z toksyn. Jednocześnie świeżo wyciśnięty sok jest niezbędny przy braku apetytu. Dlatego sok polecany jest osobom ze słabym trawieniem, z zasolonymi osadami. Zawarte w grejpfrucie olejki eteryczne i kwasy organiczne pobudzają przemianę materii, wzmagają produkcję soków trawiennych, poprawiają trawienie i przyswajanie pokarmu. Grejpfrut zawiera dużo rozpuszczalnego błonnika – pektyny, która poprawia perystaltykę jelit i pomaga zapobiegać zaparciom. Wypicie szklanki świeżo wyciśniętego soku grejpfrutowego na pusty żołądek pomaga jelitom zacząć pracować.

Grejpfrut zawiera bardzo mało kalorii i całkiem sporo witamin, co pozwala włączyć jego sok do różnych diet, a także wykorzystać go podczas ćwiczeń fitness, kształtowania sylwetki czy aerobiku w celu szybkiej regeneracji. W takich przypadkach zaleca się picie soku grejpfrutowego nieoczyszczonego, ale razem z miąższem.

Sok grejpfrutowy dobrze komponuje się ze słodkimi sokami owocowymi.

Stosowanie soku grejpfrutowego nigdy nie powinno być łączone z lekami. Ponieważ sok stymuluje aktywną pracę wątroby i jelit, leki nie są wydalane z organizmu po pomocy, ale wręcz przeciwnie, są wchłaniane do krwi - w rezultacie dochodzi do przedawkowania. Dlatego dla tych, którzy stale przyjmują leki na choroby przewlekłe, lepiej całkowicie zrezygnować z soku grejpfrutowego, a dla tych, którzy przechodzą rekonwalescencję, powinni powstrzymać się od niego do końca leczenia.

Sok z kiwi

Kiwi jest skarbnicą witamin A, B, E, B1, B2, B3, B6, a zwłaszcza witaminy C, jest bogate w węglowodany, sole mineralne, enzymy i kwas garbnikowy. Jeden średniej wielkości kiwi zawiera 65-75 mg witaminy C, 11 g węglowodanów, 0,3-0,4 g tłuszczu, 3-4 mg sodu i 1 g białka.

Jednocześnie kiwi jest w stanie spalić tłuszcze zaangażowane w blokadę tętnic, co znacznie zmniejsza ryzyko zakrzepicy. Co więcej, właśnie świeżo wyciskany sok, spożywany przez 4 tygodnie, w największym stopniu przyczynia się do zapobiegania i leczenia zakrzepów krwi, obniżając poziom kwasów tłuszczowych we krwi o 15%.

Ponadto sok z kiwi poprawia krążenie obwodowe, korzystnie wpływa na stan żył, a zawarty w nim magnez korzystnie wpływa na pracę serca. Kompleksy mineralne zielonego pigmentu kiwi aktywują białka, stymulując w ten sposób aktywność mózgu.

Zawarty w świeżo wyciśniętym soku błonnik normalizuje trawienie i pomaga usuwać z organizmu „zły cholesterol”.
Sok z kiwi polecany jest osobom o obniżonej odporności, ponieważ dzienne spożycie 1-2 sztuk (jest to jedna szklanka soku) pokrywa dzienne zapotrzebowanie na witaminę C. Jednocześnie połączenie witaminy C i magnezu pozwala organizmowi na wytrzymać stres. Dlatego kardiolodzy zalecają szklankę soku z kiwi dziennie jako alternatywę dla cardioaspiryny.

Sok z kiwi reguluje poziom cukru we krwi, dlatego jest bardzo przydatny dla diabetyków, pomaga organizmowi zwalczać wirusy (dzięki witaminom B1 i E), poprawia skład krwi, zatrzymuje wapń w kościach, wzmacnia układ odpornościowy i poprawia napięcie.

Stosowanie soku z kiwi jest zalecane dla pacjentów z nadciśnieniem, ponieważ zawarty w nim potas normalizuje ciśnienie krwi; jako pomoc w leczeniu reumatyzmu; aby zapobiec możliwemu tworzeniu się kamieni nerkowych; w leczeniu miażdżycy.

Kiwi nie należy przyjmować ze zwiększoną kwasowością soku żołądkowego oraz w obecności reakcji alergicznych na niego.

sok z mandarynki

Sok z mandarynki zawiera te same dobroczynne substancje, co sok pomarańczowy i cytrynowy, w tym witaminę C. Sok ten działa przeciwgorączkowo i przeciwzapalnie, pomaga przy nadciśnieniu i beri-beri, poprawia napięcie i wzmacnia układ odpornościowy.

Smak soku z mandarynek jest nieco łagodniejszy i nieco słodszy niż w przypadku innych soków cytrusowych. Równocześnie dobrze komponuje się z sokami z innych owoców cytrusowych.

sok z mango

Największą wartością odżywczą mango jest miąższ owocu, który zawiera całą gamę składników odżywczych. Słodki smak temu owocowi nadają cukry (fruktoza, sacharoza, maltoza, glukoza, ksyloza itp.), których w 100 g zawiera około 14,8 g. Witaminy B1, B2, B5, B6, B9, E, D i C Zawartość tych ostatnich zależy nie tylko od odmiany, ale również od warunków uprawy i waha się od 15 do 180 mg na 100 g miąższu. Minerały obejmują wapń, żelazo, magnez, potas, fosfor i trochę cynku. Istnieje 12 niezbędnych aminokwasów. Pomarańczowo-żółty kolor dojrzałego owocu zapewnia karoten (jest go 5 razy więcej niż w mandarynkach).

Nawet zielone, niedojrzałe owoce są nie mniej przydatne. Tak więc, stosując świeżo wyciśnięty sok z miąższu z 1-2 niedojrzałych mango dziennie, można znacznie zwiększyć elastyczność ściany naczyń, a wysoka zawartość żelaza w zielonych owocach może poprawić poziom hemoglobiny w anemii. Witamina C w zielonym mango jest doskonałym lekarstwem na beri-beri.

Również podczas picia soku z niedojrzałych owoców poprawiają się wskaźniki krzepliwości krwi, zwiększa się odporność organizmu na choroby takie jak gruźlica, cholera i czerwonka.

Sok z dojrzałego mango poleca się stosować:
- z różnymi chorobami narządów wzroku (suchość rogówki, kurza ślepota, z błędami refrakcji);
- jako kompleks witaminowy zwiększający odporność organizmu, poprawiający odporność;
- z naruszeniem przewodu żołądkowo-jelitowego. Codzienne spożywanie soku z dwóch mango pomoże wyeliminować zaparcia, biegunki, znacznie zmniejszy hemoroidy, zlikwiduje zastoje żółci i oczyści wątrobę;
- z chorobami układu krążenia.

Używają również soku z pieczonych dojrzałych mango. Łagodzi objawy zapalenia oskrzeli, poprawia wydzielanie plwociny, udrażnia oskrzela, łagodzi natrętny, "szczekający" kaszel.

Możliwe negatywne skutki picia soku z mango:
- sok z niedojrzałych owoców może powodować podrażnienie błony śluzowej przewodu pokarmowego, powodować kolki. Dlatego musi być mieszany z wodą i nie jest zalecany przy zapaleniu żołądka i jelita grubego;
- sok z dojrzałych owoców (zwłaszcza z miąższem), spożywany w dużych ilościach, prowadzi do zaparć, reakcji alergicznych (pokrzywka), gorączki.

Sok z aronii (aronia)

Owoce aronii są bogate w cukry - glukozę i fruktozę oraz zawierają słodko smakujący sorbitol (alkohol cykliczny), który jest stosowany jako zamiennik cukru dla osób chorych na cukrzycę. W wystarczająco dużej ilości w jagodach powstaje witamina P. Również aronia jest bogata w witaminy z grupy B, zawiera prowitaminę A - karoten, witaminy PP, C, E.

W dojrzałych owocach powstaje zestaw pierwiastków śladowych niezbędnych dla organizmu człowieka: fluor, żelazo, bor, miedź, molibden, związki jodu, mangan. Specyficzny cierpki smak jagód nadają zawarte w nich garbniki, substancje pektynowe i glikozydy.

Dzięki zawartym w dużych ilościach w świeżo wyciśniętym soku substancjom pektynowym jarzębina wykorzystywana jest do usuwania z organizmu substancji radioaktywnych, metali ciężkich oraz mikroorganizmów chorobotwórczych. Jednocześnie pektyny przyczyniają się do normalizacji przewodu pokarmowego, mają działanie żółciopędne i przeciwskurczowe.

Sok z aronii obniża ciśnienie krwi i zmniejsza zawartość „złego” cholesterolu we krwi, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych i poprawia elastyczność ścianek naczyń krwionośnych. W leczeniu nadciśnienia tętniczego, beri-beri, miażdżycy tętnic należy przyjmować sok 50 ml 3 razy dziennie przez 2 tygodnie.

Zimą przygotowuje się napar z suszonych owoców: 2-4 łyżki owoców zalać 2 szklankami wrzącej wody, nalegać w termosie i pić następnego dnia w 3 dawkach po 1/2 szklanki 30 minut przed posiłkiem.

Jako leczenie dodatkowe, sok z aronii przepisywany jest przy takich chorobach jak: miażdżyca, reumatyzm, zaburzenia krzepliwości krwi (częste krwawienia, zmniejszona krzepliwość, po zastosowaniu leków przeciwzakrzepowych), zapalenie kłębuszków nerkowych, alergie (neurodermit, egzema) oraz cukrzyca.

Regularnie przyjmowany sok z aronii bardzo dobrze wpływa na zwiększenie odporności oraz znacząco poprawia aktywność układu hormonalnego i pracę wątroby.
Zewnętrznie sok stosuje się w leczeniu oparzeń.

Owoce i sok z aronii nie są zalecane przy zapaleniu błony śluzowej żołądka o dużej kwasowości, w okresie zaostrzenia choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy, ze skłonnością do zaparć; ze zwiększoną krzepliwością krwi; z niskim ciśnieniem krwi i zakrzepowym zapaleniem żył.

Niepożądane jest stosowanie soku w chorobie niedokrwiennej serca, w okresach pozawałowych i poudarowych.

Żurawina

Żurawina zawiera wystarczającą ilość potasu, magnezu, wapnia, miedzi, jodu, baru, żelaza, srebra, manganu, ołowiu. Ponadto są bogate w witaminy C, PP, K, B1 i B2, a także zawierają flawonoidy, kwasy ursolowy i organiczne: ketoglutarowy, cytrynowy, chinowy, jabłkowy, benzoesowy (to dzięki niemu jagody zachowują świeżość przez długi czas). długi czas bez dodatkowego przetwarzania). Spośród cukrów zawartych jest fruktoza i glukoza, barwniki, pektyny, garbniki, substancje azotowe i fitoncydy. Żurawina zbierana wiosną jest uważana za najbardziej leczniczą, ponieważ zawiera najwięcej cennych substancji, cukrów i substancji biologicznie czynnych, natomiast żurawina jesienna zawiera więcej witaminy C.

Lecznicze właściwości świeżo wyciśniętego soku żurawinowego opierają się na wysokiej zawartości w nim garbników, które zapobiegają przedostawaniu się drobnoustrojów przez błonę komórkową. Dzięki temu sok żurawinowy wzmacnia odporność. Ponadto żurawina znacznie wzmacnia działanie antybiotyków, zwłaszcza tych, które mają na celu leczenie chorób układu moczowo-płciowego, z infekcjami dróg moczowych różnego pochodzenia. 2 łyżki stołowe 3 razy dziennie świeżego soku przyjmuje się przy infekcjach dróg moczowych, aby zapobiec tworzeniu się kamieni.

Sok żurawinowy ma działanie przeciwzapalne, przeciwdrobnoustrojowe, napotne, moczopędne. Dlatego jest również stosowany jako środek tonizujący i przeciw przeziębieniom. Jagody i sok są dobrym środkiem przeciwgorączkowym w stanach gorączkowych. Sok z jagód z miodem służy do płukania gardła przy bólu gardła.
Sole potasu działają nie tylko moczopędnie, ale także pomagają w chorobach układu krążenia i zaburzeniach metabolicznych.

Takie pierwiastki chemiczne jak bor, jod, mangan mogą obniżać ciśnienie krwi, dlatego dość często sok żurawinowy polecany jest przy nadciśnieniu. Kwas ursolowy działa rozszerzająco na naczynia wieńcowe.
Regularne spożywanie świeżo wyciśniętego soku z żurawiny znacznie zmniejsza ryzyko zatruć pokarmowych i przeciwdziała rozwojowi infekcji enterowirusowej, ponieważ ma zdolność hamowania wzrostu E. coli, Salmonelli itp.

Odwar z całej rośliny można stosować przy chorobach żołądka i biegunkach: 2 łyżki mieszanki jagód i liści, zaparzyć 2 szklanki gorącej wody, gotować 10 minut na małym ogniu, ostudzić, przecedzić. Pić 1/2 szklanki 4 razy dziennie.

Świeżo wyciśnięty sok zwiększa wydzielanie soków żołądkowych i trzustkowych, dzięki czemu może być stosowany w leczeniu schorzeń układu pokarmowego. Przyczynia się do zwiększenia apetytu, przyswajania pokarmu i normalizacji metabolizmu, poprawia perystaltykę jelit i usuwa toksyny. Polecany jest przy nieżytach żołądka o niskiej kwasowości, zapaleniu jelita grubego, przepisywany jest jako zamiennik soli w diecie bezsolnej, a także podczas leczenia chorób wątroby.

Norma picia soku żurawinowego to 1 szklanka w ciągu dnia (możliwych jest kilka porcji). Przed wypiciem sok rozcieńcza się do smaku przegotowaną słodzoną wodą.
Do oczyszczania i leczenia ropnych ran stosuje się świeży sok z jagód w postaci balsamów.

Przeciwwskazaniami do stosowania soku żurawinowego są wrzody żołądka, wrzody dwunastnicy oraz zwiększona kwasowość soku żołądkowego.

sok z trawy pszenicznej

Spożywany jest w postaci świeżo wyciskanego soku w profilaktyce i leczeniu wielu chorób, a także jako napój wzmacniający i odmładzający.

Codzienne spożywanie nawet niewielkiej ilości świeżo wyciśniętego soku z trawy pszenicznej pozwala pozbyć się wielu chorób przewlekłych, wzmocnić układ odpornościowy. Ogromna zawartość chlorofilu w świeżo wyciśniętym soku z trawy pszenicznej wzmacnia błony komórkowe, sprzyja szybkiemu gojeniu się ran, owrzodzeń, nadżerek.

Stwierdzone podobieństwo w budowie cząsteczki chlorofilu i ludzkiej hemoglobiny (jedyna różnica to atom magnezu zamiast żelaza) pozwala na zwiększenie zawartości tlenu we krwi. Ponadto chlorofil zwiększa funkcje ochronne organizmu, jest w stanie zapobiegać nowotworom.

Sok z pszenicy można przygotować samodzielnie w domu. Aby to zrobić, musisz wykiełkować ziarna pszenicy, a gdy kiełki osiągną wysokość 10-12 cm, przepuścić je przez maszynkę do mięsa lub zmielić w blenderze. Główną zasadą jest używanie wyłącznie świeżego soku. Powinieneś zacząć od 10-15 kiełków pszenicy i stopniowo zwiększać ich liczbę do 50-60, obserwując reakcję swojego organizmu. Miąższu z kiełków nie należy połykać, sok należy wypić 30-40 minut przed posiłkiem. Koncentrat soku z trawy pszenicznej jest już w sprzedaży.

Ścisłe przeciwwskazania do stosowania tego napoju to indywidualna nietolerancja zbóż, wrażliwość na alergeny pyłków, ciężka astma oskrzelowa i długotrwałe stosowanie glikokortykosteroidów (od 2 lat), ciąża.

Zwiększenie odporności i energii: Oczyszczanie limfy z soku cytrusowego Układ limfatyczny jest ważną częścią układu odpornościowego. Jej zadaniem jest ochrona organizmu przed zarazkami, bakteriami i wirusami. Są neutralizowane w węzłach chłonnych, co zapobiega ich przedostawaniu się do krwioobiegu. Limfa to klarowny płyn, który wypełnia przestrzenie między komórkami. Kiedy jest pełna toksyn i toksyn, nie może właściwie chronić organizmu. A jeśli chcesz mieć silny, zdrowy układ odpornościowy, to Twój układ limfatyczny musi być czysty, wtedy może pracować pełną parą. Podczas tego oczyszczania używa się soków z pomarańczy, grejpfruta i cytryny. Owoce te są bogate w witaminy i kwasy owocowe, dzięki czemu doskonale myją limfę i ją oczyszczają. Nie bez powodu w czasie przeziębienia i grypy zaleca się spożywanie większej ilości owoców cytrusowych – sprzyja to zwiększeniu odporności. Nawiasem mówiąc, wyrób sobie nawyk picia kilku szklanek soku pomarańczowego lub grejpfrutowego każdego dnia - wtedy Twoja odporność będzie w porządku! Do tego czyszczenia potrzebne będą: - 900 g soku grejpfrutowego, - 900 g soku pomarańczowego, - 200 g soku z cytryny, - 2 litry wody oczyszczonej (z filtra lub wody roztopionej lub „srebrnej”). Przygotowanie wody ze stopu Woda ze stopu jest bardzo przydatna. Na przykład ludzie, którzy kąpią się w przerębli i nacierają śniegiem, odznaczają się nadzwyczajnym zdrowiem. Mieszkańcy górskich wiosek również często korzystają z roztopionej wody. Faktem jest, że stopiona woda całkowicie przywraca swoją pierwotną strukturę, jakby była tworzona na nowo. Nie będę wchodził w długie wyjaśnienia - wierzcie mi, roztopiona woda jest naprawdę bardzo przydatna. Przygotowanie go nie jest trudne. Wlej zwykłą wodę z kranu (najlepiej przegotowaną) do garnka i włóż do zamrażarki na jeden dzień. Następnego dnia wyjmij garnek z zamrożoną wodą i pozostaw ją w temperaturze pokojowej, aż się rozpuści. Taką wodę można pić, można nią myć twarz itp. Jej siła utrzymuje się przez kilka godzin. Przygotowanie „srebrnej” wody Od dawna wiadomo, że srebro ma silne właściwości dezynfekujące. Jeśli woda stoi przez jakiś czas w srebrnym naczyniu, jest całkowicie oczyszczona z drobnoustrojów, bakterii i wirusów. Jednocześnie pozostaje żywy, a nie martwy, jak na przykład destylowany. Aby uzyskać „srebrną” wodę, nie trzeba mieć srebrnego naczynia. Wystarczy włożyć do zwykłego słoika jakąś srebrną rzecz (łyżkę, szklankę itp.), a następnie wlać do niej wodę. Po dniu woda jest całkowicie zdezynfekowana, a nawet najbardziej odporne drobnoustroje (na przykład takie jak Vibrio cholerae) umierają, możesz sobie wyobrazić? „Srebrną” wodę można pić, można jej używać do gotowania, zupy, herbaty itp. Nie zaleca się jednak używania jej cały czas, gdyż może wystąpić nadmierna jonizacja organizmu. dzień. Wieczorem, w przeddzień sprzątania, przygotuj mieszankę soków. Zmieszaj 900 g pomarańczy, 900 g grejpfruta i 200 g soku z cytryny. Dodaj tam 2 litry przefiltrowanej, stopionej lub „srebrnej” wody (nie można użyć wody mineralnej). Otrzymasz 4 litry mieszanki soków. Włóż do lodówki. 1. Rano na pusty żołądek wykonaj dwulitrową lewatywę z 2 łyżkami. łyżki soku z cytryny. Zwykle lewatywa z sokiem z cytryny nie trwa długo. W porządku, w tym przypadku wystarczy jedna lub dwie minuty. 2. Po wykonaniu lewatywy wypij środek przeczyszczający. Może to być sól Glaubera lub sól siarczanowa. Dawkowanie: 1 łyżeczka soli Glaubera na 1/2 szklanki wody lub 1,5 łyżeczki soli siarczanu magnezu na 1/2 szklanki wody. 3. Natychmiast po tym weź gorący prysznic i dobrze się rozgrzej. Wypić 200 g przygotowanej mieszanki soków. Natychmiast zaczniesz się pocić, pojawi się chęć wypróżnienia, może być płynna. Zacznie się z ciebie wydobywać duża ilość wilgoci: z obfitym potem, moczem i stolcem. Wraz z wilgocią żużle zostaną intensywnie usunięte. 4. Następnie w ciągu dnia co 30 minut wypijaj 1/2 szklanki mieszanki soków, aż wypijesz wszystkie 4 litry przygotowanego płynu (musisz brać wszystko, aby organizm się nie odwodnił). Nic innego do jedzenia i picia w tym dniu. 5. Ponieważ przez pory skóry wydostają się również toksyny, jeśli chcesz, możesz tego dnia wziąć prysznic jeszcze kilka razy – skóra zostanie oczyszczona i stanie się łatwiejsza. Oczyszczanie to daje wspaniały efekt leczniczy. Czasami pojawia się natychmiast, a czasami po kilku dniach. Na procedurę należy przeznaczyć wolny dzień. Po pierwsze, co pół godziny będziesz pił mieszankę soków, a po drugie, często będziesz musiał biec do toalety. Jeśli wieczorem czujesz się słabo (co nie jest zaskakujące, bo organizm przez cały dzień intensywnie usuwał toksyny), połóż się wcześniej spać. W pierwszym roku procedurę tę można przeprowadzić dwa lub trzy razy. W przyszłości wystarczy to robić raz w roku.