Mi a fájdalom érzése. Mi a fizikai fájdalom és lehetséges-e nem érezni

Nocicepció és fájdalom

Első pillantásra ezek a kifejezések ugyanazt jelentik. A valóságban azonban teljesen különböző fogalmak. A fájdalom több, mint nocicepció, mert túlmutat egy tisztán neurofiziológiai jelenségen.

A nocicepció egy neurofiziológiai folyamat, amely magában foglalja a receptorok stimulálását, az idegrostok mentén a külső vagy belső károsodásokkal kapcsolatos információk továbbítását, és ezen információk elemzését két központban - a gerincvelőben és az agyban.

A nocicepció nem foglalja magában az egyén általi fájdalomélményt. Ezenkívül a levezetett idegimpulzusok és az észlelt érzés jelentősen eltérhet.

A fájdalom sokkal összetettebb fogalom. Jelzi a fájdalom szubjektív észlelését, egy személy fájdalmát, beleértve a pszichológiai összetevők teljes spektrumát. Az élményt nemcsak maga a fájdalom határozza meg, hanem az ember személyiségének jellemzői és az adott pillanatban fennálló állapota is.

A múltban a fájdalmat kizárólag sérülés vagy betegség által okozott érzésként határozták meg. De a fájdalom előfordulása nem mindig kapcsolódik a fájdalomimpulzusok jelenlétéhez. Egy személy ezt a nociceptív receptorok károsodásának és megfelelő irritációjának hiányában érzi.

Az International Association for the Study of Pain (IASP) a következőképpen határozza meg a fájdalmat: „A fájdalom olyan kellemetlen érzékszervi és érzelmi élmény, amely tényleges vagy potenciális szövetkárosodáshoz kapcsolódik, vagy ilyen károsodással írják le.”

Vagyis eleve nem élettani jellemzők a fájdalom idegimpulzusai, hanem a hatásuk alatt keletkezett élmény.

A fájdalom mindig mentális élmény, ami azt jelenti, hogy ez az érzés csak a tudat, vagyis az agykéreg számára elérhető. Eszméletlen állapotban, például érzéstelenítés hatására a műtét során az ember nem érez fájdalmat. Vagyis amikor a tudat "ki van kapcsolva", akkor nincs fájdalomérzet.

Nemcsak a tudat "kikapcsolása", hanem egy másik tárgyra való átkapcsolása is csökkenti a fájdalomérzetet, vagy akár segít egyáltalán nem észrevenni. Erős érzelmi izgalom vagy a figyelem extrém koncentrálása valamilyen tevékenységre uralja a fájdalmat és egyszerűen „nem engedi be” azt a tudatba. A jégkorongozó tehát megsérülhet, de a „jégcsata” hevében egyszerűen nem fog fájdalmat érezni, vagy nem érez annyira, mint nyugodt környezetben. Amíg a meccs véget nem ér, a "csata elragadtatása" állapotában lesz, és még a társai sem fogják sejteni, hogy súlyos sérüléssel játszik.

Az elmúlt évszázadok igazi csatáiban ugyanez volt megfigyelhető: a csata dühe és a győzelem öröme kiűzte a fájdalmat a harcosok tudatából, és a győztesek sebei gyorsabban gyógyultak, mint a legyőzötteké.

Látod, milyen összetett, integráló formációs fájdalom. Sokan hozzájárulnak ehhez különféle rendszerek szervezet. A fájdalomérzet olyan összetevőket tartalmaz, mint a memória, a motiváció, a tudat, az érzelmek, az autonóm reakciók és a viselkedés.

Az orvostudományban és a pszichológiában a fájdalmat egyfajta érzésként, a test speciális negatív érzéseként és reakcióként határozzák meg, beleértve:

Ennek az érzésnek érzelmi színezése;

Feltétel nélküli motoros reflexek;

reflex funkcionális változások oldalról belső szervek;

Egy személy szándékos erőfeszítései, hogy megszabaduljanak a fájdalomtól.

A fájdalomnak több osztályozása van. Mindegyik attól függ, hogy a fájdalomérzet típusait milyen kritérium alapján csoportosítják.

A fájdalomérzet okától és a fájdalomimpulzusokat kiváltó nocireceptorok elhelyezkedésétől függően a következő fájdalomtípusokat különböztetjük meg:

1. Bőrfájdalom. A bőr és a bőr alatti szövetek károsodása jellemzi. Sok nocireceptort tartalmaznak, így az ilyen fájdalom mindig nagyon pontosan lokalizált (egy bizonyos helyre fókuszál), és teljes mértékben megfelel a károsodás helyének. Általában rövid életű, és eltűnik, amikor a károsító hatás megszűnik - néha még a sérült szövetek teljes gyógyulása előtt.

Habár viszketésés bőrfájdalom - az érzések teljesen eltérőek, előfordulásuk mechanizmusai nagyon hasonlóak. Sok tudós úgy véli, hogy a viszketés egy átalakult fájdalomérzet. Mivel a legtöbb krónikus bőrbetegség valamilyen módon a stressz hatásától függ, számos pszichológus úgy véli, hogy a viszketés egy módosult, „összetört” fájdalom, amellyel a szervezet tiltakozását fejezi ki minden elhúzódó pszicho-traumás helyzettel szemben.

2. Szomatikus fájdalom. Speciális szomatikus (testi) fájdalomreceptorok érzékelik, amelyek az ízületekben, inakban, szalagokban, csontokban, valamint az erek falában és még az idegrostokban is találhatók. Ezekben a zónákban a nocireceptorok koncentrációja alacsony, ezért betegségekben, sérülésekben nehezen lokalizálható, tompa, Ez egy tompa fájdalom. Tartósabb, mint a bőr. Ilyen fájdalom figyelhető meg például egy csonttörés gyógyulási időszakában, egy ízületi elmozdulás, vagy szalagok és inak ficam esetén.

3. Belső fájdalom. A belső szervekben található nocireceptorokból és különböző belső üregek testünk. Itt még ritkábban helyezkednek el a fájdalomreceptorok, mint az ízületekben és az inakban. Ezért irritációjuk rosszul lokalizált fájdalmat okoz, amelynek forrását nagyon nehéz meghatározni. A páciens gyakran téved, ha a fájdalom hamis okát valódinak veszi. Ebben az esetben úgy tűnik, hogy az érzés egy teljesen más testterületről származik, aminek valójában semmi köze a sérülés tényleges helyéhez.

Így például a szív ischaemia (egy olyan betegség, amely a szívizom rossz vérellátásából áll) rohama során a fájdalom a mellkas felett érezhető, a karba, sőt a tenyérbe is behatolhat. Az ilyen fájdalmat tulajdonítottnak nevezik. Ez azzal is magyarázható, hogy a belső receptorok a gerjesztést továbbítva „megfertőzik” vele a gerincvelő azon idegsejtjeit, amelyek jeleket továbbítanak, ha a bőr sérült. Ezért az agy dekódolja a fájdalomimpulzusokat a bőrből vagy az izmokból érkezőként, és a fájdalomérzet átterjed a vállra és a karra.

Az ilyen fájdalomnak különböző árnyalatai vannak, de leggyakrabban húzó, fájó. Időtartama hosszabb, mint a szomatikus és különösen a bőrfájdalmaké.

4. Fantomfájdalom a hiányzó végtagban és fájdalom bénulással. Mindkét esetben a fájdalom oka formálisan hiányzik. Nincs sérülés vagy gyulladás, és a kar vagy a láb vagy amputált vagy érzéketlen a bénulás miatt. Azonban egy személy valódi fájdalmat tapasztal ebben, elveszett vagy érzékeny végtag. Nem csak a szinte látható jelenlétét érzi, hanem azt is, hogy mennyire fáj. Ebben az esetben az ok a hosszan tartó, krónikus fájdalomra jellemző úgynevezett fájdalommemória. A fantomfájdalom károsodás nélküli fájdalom, amelyet egyéb szubjektív érzések kísérnek, amelyek nem kapcsolódnak a receptorok vagy idegrostok irritációjához.

5. Neuropátiás fájdalom (neurogén fájdalom, neuralgia). Ez a vezető idegrostok és struktúrák sérülésének vagy betegségének a következménye. Az érintett idegek érzékenysége megváltozik, a receptorokból érkező fájdalomimpulzusok torz formában jutnak az agyba. Az előző esethez hasonlóan a szövetkárosodás és a receptorok irritációja hiányozhat, de az ember fájdalmat érez, néha nagyon erős és hosszan tartó. Előfordulhatnak külső, perifériás idegek károsodásával, valamint a központi idegrendszer betegségeivel is. Leggyakrabban az ilyen fájdalmat tartós, hosszú tanfolyam fájdalmasak a beteg számára, és jelentősen rontják élete minden területén.

6. Pszichogén fájdalom. Jellemzője a szervi károsodás vagy betegség hiánya, amely természetében és intenzitásában megegyezik az ember által átélt fájdalommal. A tudósok még nem jutottak konszenzusra abban, hogy csak fájdalmat okozhat-e lelki okok. De lehetetlen nem ismerni a bizonyítékot arra egyéni jellemzőkés az ember lelkiállapota komolyan befolyásolja az általa tapasztalt összes érzést, beleértve a fájdalmat is. Két különböző ember másképp éli meg a fájdalmat. Ezért a szorongásra, feszültségre, depresszióra és félelmekre hajlamos személyek mindig élesebben érzékelik a fájdalmat.

Valamilyen izgalmas tevékenység iránti feldobottság vagy szenvedély állapotában az ember képes figyelmen kívül hagyni a nagyon jelentős fájdalmat (emlékszel egy jégkorongozóra meccs közben?). A depresszió hátterében minden fordítva történik: egy kis horzsolás is súlyos fájdalmat okozhat. Az ilyen beteg nem rosszindulatú, ahogy azt mások gyakran feltételezik. A karcolás fájdalma valóban elviselhetetlen lehet számára.

Súlyos betegség esetén a fájdalomérzetet az ilyeneknél súlyos pszicho-érzelmi élmények, depresszió, bajvárás kíséri, még akkor is, ha kedvező pálya betegség. DE negatív érzések fokozza a fájdalmat, ami viszont tovább terheli a betegeket. Ráadásul a negatív érzelmek megzavarják a szervezet fájdalomcsillapító rendszerének jól koordinált tevékenységét. Egyre kevesebb fájdalomcsillapító anyag szabadul fel, az ember védtelenné válik a fájdalomrohamokkal szemben. Tehát az egyik súlyosbítja a másikat, és a beteg a fájdalom és a félelem ördögi körébe kerül, a teljes tehetetlenség, zavarodottság és kilátástalanság állapotába.

Ezenkívül a fájdalom mindig funkcionális károsodást okoz. idegi szabályozás: anyagcsere, hormonális szint, értónus, vérnyomás, pulzusszám, belső szervek stb. Mindezek az autonóm változások a szorongó embereknél sokkal hangsúlyosabbak. A fájdalmat is fokozzák. Ráadásul az idegszabályozás zavara annyira kiélezi az érzékenységet, hogy az ember hirtelen kiszolgáltatja magát az ismeretlen, ijesztő érzéseknek, amelyek általában mindig a tudaton kívül vannak, mivel nincs jelértékük.

A pszichogén fájdalom egy másik típusa a legszorosabban kapcsolódik a hosszan tartó stresszhez vagy depresszióhoz.

A túlzott vagy hosszan tartó stressz gyakran betegségekhez és funkcionális zavarok amihez fájdalom is társulhat. A test nem bírja pszicho-érzelmi stressz, és elsőként a minden folyamatot és funkciót szabályozó idegrendszer „lebomlik”. Vannak ún pszichoszomatikus betegségek amelyben a mentális tényezők játsszák a kiváltó ok szerepét.

Depressziós, fájdalmas hangulat, pesszimizmus, melankólia, haszontalanság és értéktelenség passzív átélése – ezek és hasonló tünetek a depresszió jelei. A jellegzetes "sivár hangjegy" azonban nem mindig hangzik határozottan és nyilvánvalóan. A depresszió jól álcázza magát. Első pillantásra az ember nem érez különösebb depressziót vagy vágyakozást, hanem tisztázatlan eredetű tartós fájdalmakra panaszkodik. Ezenkívül égő érzést, nehézséget, bizsergést és egyéb kellemetlen érzéseket érezhet. Mindezek a tünetek a depresszió dezorganizáló "munkájának" és a normálisan nem tudatos érzeteknek a következményei lehetnek, amelyek a túlzott mértékű túlérzékenység tudatosság szintjére emelkedni.

A depresszió és a fájdalom kapcsolata összetett. Néha nem könnyű kideríteni, mi volt a kiváltó ok, és mi fektette le ennek a tandemnek az alapjait. Hiszen a depresszió gyakran krónikus betegségeket is kísér, különösen, ha ezekhez társulnak állandó fájdalom. Az ilyen betegek nincsenek jó hangulatban, és depresszió nem ritka náluk. Más esetekben éppen ellenkezőleg, a mentális összetevő áll az élen, a fájdalom pedig másodlagos, és a látens depresszió egyik tünete. És csakúgy, mint az előző esetben, egy ördögi kör bezárul: a fájdalom fokozza a depressziót, a depresszió pedig a fájdalomérzékenységet.

„Szerveink könnyek között sírnak” – mondják pszichológusok és orvosok. Sajnos az emberek alábecsülik a pszichogén tényezők által az egészségre okozott károkat. Gyakran kénytelenek vagyunk elrejteni az irritációt, nem pedig kimutatni súlyos fáradtság, ne adjon ki rossz egészséget vagy hangulatot. Másokat önmagunktól megvédeni természetesen nemes cél érzelmi stressz hajlamos felhalmozódni, majd hirtelen fejfájás vagy más fájdalomtünet formájában kitörni. Minél tovább dominál tudatunkban a negatívum, annál súlyosabb jogsértéseket okozhat.

Egyébként az irigység ugyanazt az agyrészt gerjeszti, mint a fájdalom. Vonja le saját következtetéseit.

7. Szívfájdalom. Bizonyos mértékig ez a fogalom csak feltételesen tekinthető fájdalomnak. Hiszen senki sem tudja, van-e az embernek lelke, és hol rejtőzik. A lélek azonban fájhat, és néha nagyon is.

A lelki fájdalom okai miatt áll a legközelebb a pszichogénhez. De a pszichológiai összetevő itt mérhetetlenül nagy szerepet játszik.

Ellenére teljes hiánya sérülések esetén ez a fajta fájdalom jelző funkciót is ellát.

Bármilyen fájdalom elvesztését vagy elvesztésének veszélyét jelenti – a szövetek integritását, egy szerv működését, végül minden egészséget. Ezért számunkra a fájdalom érzése elválaszthatatlanul összefügg egy létfontosságú, néha helyrehozhatatlan veszteség fenyegetésével. Az ember nemcsak betegségeket, sérüléseket és pszicho-érzelmi túlterheltséget észlel önmagára nézve. Érzelmi fájdalom esetén ilyen veszély-veszteség lehet közeli hozzátartozónk, barátunk, háziállatunk stb. halála vagy súlyos betegsége. Őszintén gyászoljuk és önkéntelenül magunkon viseljük sorsukat, a helyzetet valamiféle potenciális fenyegetésként fogjuk fel. a saját túlélésünkre. A szeretteink eltűnése létünkből számunkra életünk egy részének elvesztésével jár együtt. – Hogy fogok élni nélküled? - nem te sírsz, hanem egy árva élőlény, aki tele van halandó iszonyattal - sír a lelked. Bár sokan önzésnek fogják hívni.

Egy személy veszíthet drága dolog, pénz, munka, társadalmi státusz. Az ilyen veszteségek nem olyan súlyosak (bár egyesek számára). A művész elveszítheti az ihletet, ráébredhet egy egész életében dédelgetett ötlet jelentéktelenségére, vagy kreatív impotenciát érezhet a megtestesülésében; egy nő – hogy a tükörben az öregedés kérlelhetetlen jeleit találja. Ez nem veszteség?

Csak az emberre jellemző a lelki fájdalom, vagy magasabb rendű állatok is átélhetik ezt az érzést? Ezt még nem tudjuk.

És van okunk a tapasztalatra szívpanaszok nagyon. Bármilyen fontos dolog elvesztése a korábbi életpotenciál csökkenését jelenti, amit a lelki fájdalom jelez. Ezért az ember fizikaiként éli meg, és néha sokkal élesebben. És ugyanígy, miután hosszú szenvedéssé vált, további romboló tényezővé válik. Az a szervezet, amelyik nem tudott időben megszabadulni az ilyen fájdalomtól, nem kisebb veszélynek teszi ki magát, mint az érzékenységtől teljesen mentes szervezet. A védő funkcióját elvesztett fájdalommal küzdeni kell. De hogyan?

"Az élet megy tovább" - ez a képlet korántsem új, de nem veszítette el fájdalomcsillapító erejét. A második orvos az idő (persze, ha az arcon lévő új ráncok nem okozzák az élményt). A harmadik gyógymód a leghatékonyabb. Ez egy tudati váltás, merész lépések az ismeretlenbe, aktív (!) Változások, amelyek új lángot lobbanthatnak elmédben, ami segít elhúzni a lelki fájdalmat, ha lángja nem a sajátod részeként lett kedves számodra. "ÉN". De elfogadhatatlan, hogy a ceremónián a karrier és a pénzügyi kudarcok emlékével álljunk ki. Ezekből le kell vonnunk a következtetéseket és előre kell lépnünk, vereségeinket a múltban hagyva.

A fájdalom időtartama szerint a fájdalom 3 csoportra osztható:

1. Átmeneti fájdalom. Testünk bőrének vagy szöveteinek fájdalomreceptorainak irritációja okozza, és károsodás veszélye esetén, vagy kisebb sérülés. Példa erre az injekciók alatti fájdalom - szubkután vagy intramuszkuláris, valamint kisebb horzsolások, vágások és hematómák (zúzódások). Az átmeneti fájdalom eltérő:

Az előfordulás sebessége. A tudósok úgy vélik, hogy ez a fajta fájdalom azért keletkezett, hogy megvédje a testet a külső környezet káros hatásaitól. Fájdalomtapasztalat megszerzését is szolgálja („forró”, „szúrós”, „sérülhet önmagában”), vagyis a test biztonságos viselkedésének megtanítására;

Gyorsaság és könnyű eltávolítás. Általában az ilyen fájdalom gyorsan eltűnik, amint a sérülés meggyógyul vagy a hatás megszűnik. veszélyes faktor a. Néha az átmeneti fájdalom már korábban is elmúlik sérült szövetek van ideje teljesen felépülni;

Világos lokalizáció, jól látható forrás és az átélt érzések bizonyossága. Az ilyen fájdalmat könnyű szavakkal leírni. Az ember látja annak okát, könnyen meghatározza az esetleges vagy bekövetkezett károsodás helyét. Ezenkívül a károsodás helye teljes mértékben összhangban van a fájdalom lokalizációjával.

2. akut fájdalom. Ez a leglényegesebb fontos jelzés szervezetben, mivel azt egy nagyon valós kezdetű vagy bekövetkezett károsodás - a bőr, a mélyebben elhelyezkedő szövetek vagy belső szervek - okozza. Az akut fájdalom a különböző belső szervek simaizmainak funkcionális rendellenességeivel (például görcsökkel) vagy izomgörcsökkel is társulhat. Ebben az esetben a szövetkárosodás gyakran hiányzik.

Az akut fájdalomnak neurológiai oka lehet, ha a fájdalmat trauma, gyulladás, fertőző betegség az idegrendszer különböző részei - a bőr felszínéhez közel elhelyezkedő idegvégződések, vezető idegrostok, valamint központi osztályok, például agyhártya. Ezenkívül a fájdalom okai lehetnek az elégtelen vérellátás és az anyagcsere-rendellenességek, amelyek megfosztják az idegszöveteket minden szükséges anyagtól.

Testünk felszínén sok van fájdalompontok ahol az idegek közel vannak a bőrhöz. Például, ha megütjük a könyökünket, súlyos és éles fájdalmat tapasztalhatunk. A zúzódásos ideg így reagál hanyagságunkra.

Megnyilvánulási helye és oka szerint az akut fájdalom felületes, mély, zsigeri (a belső szervekkel kapcsolatos) és tükröződő (amikor az ideg mentén terjed).

Az akut fájdalom azonban leggyakrabban testünk egy bizonyos területére koncentrálódik. Lehet elviselhetetlenül erős, átható, de viszonylag rövid ideig tart, és az átmenetihez hasonlóan sikeresen reagál a fájdalomcsillapítók hatására pihenéssel és pihenéssel kombinálva.

Az akut fájdalom testünk egyértelmű és határozott jelzése, hogy károsodás vagy más baj történt. Védő funkcióját a legtisztábban, megalkuvás nélkül és leghatározottabban látja el. Másrészt nem kínozza hiába az embert, ha a veszély elmúlt, és a keletkezett seb begyógyult.

Ez a tulajdonság megkülönbözteti az akut fájdalmat a krónikus fájdalomtól. Az akut fájdalom időtartama korlátozott. Amikor a sérült szövetek teljesen helyreállnak, és a simaizomzat működése normalizálódik, a fájdalom teljesen megszűnik. Meggyógyult azt jelenti, hogy elfelejtették. A felépülés után az akut fájdalom soha nem tér vissza korábbi sérülésének helyére.

3. Krónikus fájdalom. Jelentősen eltér az akut fájdalom minden típusától mind okaiban, mind a fenntartó mechanizmusában. hosszú idő, és a szervezetre gyakorolt ​​hatása.

A legtöbb ember félelmet tapasztal az akut fájdalom, például a fogfájás gondolatától. De az elhúzódó, visszatérő, vég nélküli krónikus fájdalom sokkal jobban megszenvedheti az embert. Nyögéstől, sírástól és segítségkéréstől - bármilyen eszközzel, beleértve a kábítószert vagy a veszélyes műtétet is - az ember eljuthat teljes pusztulás nemcsak a testi-lelki egészségre, hanem a fájdalomtól teljesen tönkretett személyiség szétesésére is. Végtére is, az emberek nem tapasztalnak krónikus fájdalmat egy hónapig vagy akár egy évig sem. Bizonyos esetekben (megfelelő kezelés hiányában) egy életen át tarthat.

Ez a fajta fájdalom gyakran olyan krónikus betegségek tüneteként jelentkezik, amelyek nem kezelhetők gyors gyógyulás. Ráadásul okai ismeretlenek maradhatnak.

A múltban az orvosok a krónikus fájdalmat hat hónapig vagy tovább tartó fájdalomként határozták meg. Aztán a krónikus kezdett meghatározni a fájdalmat, amelynek időtartama meghaladja a 3 hónapot.

Ezek a meghatározások azonban nem tükrözik a krónikus fájdalom lényegét, ami megkülönbözteti az akut fájdalomtól. A krónikus fájdalmat legpontosabban egy másik jellemzi modern meghatározás. Ebben a fő kritérium nem az idő, hanem a fájdalom folytatódásának okainak hiánya.

A meghatározást a Nemzetközi Fájdalomkutatási Szövetség adta meg. Szerinte a krónikusnak "...olyan fájdalmat kell tekinteni, amely a normál gyógyulási időszakon túl is tart".

A krónikus fájdalom tehát olyan tartós fájdalomra utal, amely még a felépülési időszak lejárta után sem szűnik meg, ami alatt annak véget kellett volna érnie. Ebben az esetben a fájdalom elveszíti jelvédő funkcióját, ezáltal biológiai célszerűségét. Hiszen nincs mit jelezni, és az ember tovább szenved.

A krónikus fájdalom súlyos negatív hatás az egész szervezet számára. Megzavarja a vegetatív reakciókat, az anyagcserét, a belső rendszerek és szervek munkáját, dezorganizálja a magasabb rendű szerveket. ideges tevékenység. A legkedvezőtlenebb változások a szervezetben következnek be. Az alvás megzavarodik, az ébrenlét elviselhetetlenné válik. Az életminőség kritikus, korlátozó szintre csökken. A beteg számára pedig már nem a krónikus fájdalom kezdetét jelentő betegség válik sokkal veszélyesebbé, hanem maga a fájdalom, amely tünetből önálló betegséggé válik.

Az emberiség teljes története során mindössze 20 olyan esetet írtak le, amikor az emberek egyáltalán nem voltak fájdalomérzékenyek. Ezt a jelenséget analgiának nevezik. E genetikai rendellenességben szenvedők kapnak nagyszámú sérülések, in kisgyermekkori több heg van a nyelven és a száj nyálkahártyáján: fogzáskor a baba harapni kezdi a nyelvét és az arcát. Később törések és égési sebek jelentkeznek. Az ilyen embereknek nagyon nehéz megélni, és rendszeresen meg kell vizsgálniuk testüket, hogy nem sérültek-e. Vagyis a fájdalom tulajdonképpen hasznos jelenség, lehetővé teszi, hogy az ember megértse: káros folyamatok mennek végbe a szervezetben, ki kell deríteni, mi a baj, vagy ha a fájdalom éles, gyorsan változtatni kell a viselkedésén. (például vegye le a kezét a forró vasalóról).

Mi okoz fájdalmat

A fájdalom természete nem mindig ugyanaz. A nagyon egyszerű eset ha a fájdalomérzékenység normális, a fájdalom fertőzés, anyagcserezavar, trauma következtében jelentkezik. A szövetkárosodás aktiválja a fájdalomreceptorokat, amelyek jeleket küldenek az agyba. Az ilyen – fiziológiásnak is nevezett – fájdalom okának megszüntetése és fájdalomcsillapítós kezelés után könnyen elmúlik. Előfordul, hogy egy megbetegedett szervet nem lehet gyorsan és teljesen meggyógyítani, majd a fájdalomkezelés önálló feladattá válik.

A fájdalom másik oka magának az idegrendszernek a károsodása. Ezt a fájdalmat neuropátiásnak nevezik. A károsodás az egyes idegeket, valamint az agy vagy a gerincvelő egyes részeit érintheti. Ez a fájdalom a herpesz, és fogfájás, és ismert a teniszezők és a billentyűzeten dolgozók, alagút szindróma. A neuropátiás fájdalom gyakran szenzoros rendellenességekkel jár. Előfordul, hogy a leggyakoribb ingereket (meleg, hideg, érintés) fájdalmasnak érzékelik. Ezt a jelenséget allodyniának nevezik. A hiperalgézia fokozott fájdalomválasz gyenge fájdalomingerre.

A fájdalom érzékelése sok tényezőtől függ. Például a nem (átlagosan a nők érzékenyebbek a fájdalomra) és a vallásosság (a hívők könnyebben kezelik a fájdalmat, mint az ateisták).

fantom fájdalom

Ambroise Pare francia sebész már 1552-ben leírta a sebesültek panaszait az amputált végtagok fájdalmáról. Ma az ilyen fájdalmakat fantomnak hívják. Megállapítást nyert, hogy minden kar vagy láb eltávolításán átesett ember és a mellamputáción átesett nők fele fantomfájdalmakra panaszkodik. Egy évvel a műtét után a betegek mindössze kétharmada érez fájdalmat.

Nem mondható el, hogy a fantomfájdalmak okai ismertek. Ma már úgy tartják, hogy in különböző osztályok központi idegrendszer, gócrendszer alakul ki, amely kóros fájdalomimpulzusokat generál.
A fantomfájdalmakra több mint 40 kezelés létezik, de a betegek mindössze 15%-a gyógyul meg teljesen. Mivel az idegrendszernek a fantomfájdalmak megjelenéséért felelős specifikus részlegét nem azonosították, sebészeti módszerek kezelések hatástalanok. A fájdalomcsillapítók helyi adagolása csak néhány betegen segít. Az agy motoros kéregének elektromos stimulációjának technikája meglehetősen hatékonynak tekinthető. Sebészeti beavatkozás nélkül - a fej felszínén - vagy elektróda beültetésével a kérgi területek állandó közvetlen stimulálására.

Másnapos fájdalom

Az egyik akció etilalkohol- az agyalapi mirigy hormon termelésének elnyomása, amely a szervezetben a folyadékvisszatartásért felelős. Ennek a hormonnak a hiányával a vesék túlzott mennyiségű vizet választanak ki, és kiszáradás következik be. Az alkohol serkenti az inzulin termelését is, ami elősegíti a szövetek glükózfelvételét. A likőrök és édes borok használatával az inzulinszintézis kétszeresen fokozódik. Ennek eredményeként a vércukorszint csökken, ami szintén okozhat fejfájás. Kiválthatják a szennyeződések is, amelyek különösen a sötét színű italokban fordulnak elő: vörösbor, konyak, whisky.

Az Egészségügyi Világszervezet a rákos fájdalmak kezelését a fájdalomlétra szerint javasolja. A létra első foka az enyhe fájdalom, amelyet nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel kezelnek. Amikor az első vonalbeli gyógyszerek már nem segítenek, Oroszország a gyenge opioid fájdalomcsillapítót, a tramadolt alkalmazza, amely nem gyógyszer. A harmadik szakaszban, súlyos elviselhetetlen fájdalommal, kábító fájdalomcsillapítókat használnak.
A kábítószerek használatakor gyengeség léphet fel, amely általában néhány nap múlva megszűnik. Székrekedés léphet fel, mert az opioidok gátolják a bélmozgást. Idővel az orvos által felírt fájdalomcsillapító adag nem segít. Ez azért van, mert a fájdalom fokozódott, vagy mert rezisztencia alakult ki a gyógyszerrel szemben. Ebben az esetben az orvos javasolja a gyógyszer adagjának növelését, vagy más fájdalomcsillapítót ír elő. A rezisztencia kialakulása nem jelenti azt, hogy fennáll a gyógyszerfüggőség. Az opioid fájdalomcsillapítók, ha fájdalom kezelésére írják fel és helyesen alkalmazzák, nem okoznak pszichés függőséget.

Az opioid túladagolása légzési elégtelenséget okozhat, ezért a gyógyszer adagjának növelése csak orvos felügyelete mellett lehetséges. Az opioidok hirtelen abbahagyása is veszélyes, de orvos segítségével fokozatosan csökkenthető a gyógyszer adagja és elkerülhető a kellemetlen tünetek.

Nem sérülés okozta fájdalom

Az American Journal of Cardiology 1989-ben közölt adatokat egy több mint hétezer, szívtáji fájdalomtól szenvedő beteg felméréséből, akik az osztályra kerültek. sürgősségi ellátás. A felmérés eredményei szerint a betegek mindössze 4%-a szenvedett szívinfarktust, felénél lehetett szívinfarktusra gyanakodni, a jelentkezők 40%-a pedig teljesen egészséges szív. Sok szülőnek kellett megküzdenie olyan helyzettel, amikor a hétvégeken vidám és aktív gyerek hétfőn az iskola előtt leborul, és hasfájásra panaszkodik. És ez nem színlelés: nagyon fáj a gyomor, de közben a gyomorral és a többi szervvel minden rendben van.

A fejfájást, a szív-, has-, hátfájást, amely a szövetek és idegek szerves károsodása nélkül keletkezett, pszichogénnek nevezik. A pszichogén fájdalom oka az pszichológiai trauma, depresszió és élénk érzelmi állapotok: bánat, harag, harag. A szorongó és gyanakvó emberek, valamint a demonstratív viselkedésre hajlamos emberek a leginkább érzékenyek a pszichogén fájdalomra.

Ebben az állapotban megváltozik az idegrendszer munkája, érzékenysége: az általában nem fájdalomként felfogott impulzusokat így kezdik értelmezni.

Annak ellenére, hogy a pszichogén fájdalmat nem a szervek meghibásodása okozza, komolyan kell venni. Először is fontos megbizonyosodni arról, hogy pszichogén fájdalomról van szó, és nem veszélyes betegségről. Másodszor, a pszichogén fájdalom, mint bármely más, rontja az életminőséget. Ezt az állapotot pszichoterápia segítségével kell kezelnie.

Hogyan lehet megérteni, hogy az embernek fájdalmai vannak

Vannak esetek, amikor egy beteg ember nem tudja elmondani szeretteinek, hogy fájdalmai vannak. De azok számára, akik törődnek vele, fontos meghatározni a fájdalom megjelenését és erősségét. Gyakran ilyen problémák merülnek fel kisgyermekek, legyengültek vagy súlyos depresszió miatt nem beszélők gondozásakor.

A fájdalom megnyilvánulása lehet a sírás, a nyögések vagy a szenvedés fintora az arcán. De ezek a jelek nem mindig megbízhatóak. Ha egy beszélgetünk a hosszan tartó krónikus fájdalomról, akkor a szenvedés könnyei és grimaszai nem biztos, hogy azok. Ilyenkor figyelni kell a viselkedésbeli változásokra: a beteg ember vagy megdermed egy kényszerhelyzetben, amelyben a legkevésbé érezhető a fájdalom, vagy éppen ellenkezőleg, rohan, hogy megtalálja a legkényelmesebb pozíciót. Kerüli azokat a mozgásokat, amelyek fájdalmat okozhatnak. Előfordul, hogy egy személy hirtelen apatikussá válik, elveszti érdeklődését a környezet iránt. Ez is valószínű jele annak, hogy fájdalmai vannak. Az orvosok grafikus skálákat használhatnak a fájdalom értékelésére: hasonlítsa össze a különböző viselkedési jellemzők, fiziológiai megnyilvánulásokés annak megfelelően elfogadott normák határozza meg, milyen erős a beteg fájdalma. Ehhez például fájdalomcsillapítós vizsgálatot kell végezni, figyelve a légzésszámra, pulzusra, nyomásra, ill. általános viselkedés személy.

A fájdalom alatt a szervezet adaptív természetű reakcióját értjük. Ha a kellemetlen érzés hosszú ideig fennáll, akkor kóros folyamatként jellemezhetők.

A fájdalom funkciója az, hogy mozgósítja a szervezet erőit bármilyen betegség leküzdésére. Vegetatív szomatikus reakciók megjelenése és súlyosbodása kíséri pszicho-érzelmi állapotok személy.

Jelölés

A fájdalomnak több definíciója van. Vessünk egy pillantást rájuk.

1. A fájdalom az pszichofizikai állapot egy személy, amely reakció a szervi vagy funkcionális rendellenességekkel kapcsolatos ingerekre.
2. Ezenkívül ez a szó kellemetlen érzésre utal, amelyet egy személy bármilyen diszfunkció esetén tapasztal.
3. A fájdalomnak fizikai formája is van. A szervezet működési zavarai miatt nyilvánul meg.

A fentiekből a következő következtetést vonhatjuk le: a fájdalom egyrészt a beteljesülés védő funkció, másrészt pedig egy olyan jelenség, amely figyelmeztető jellegű, vagyis az emberi szervezet munkarendszerének közelgő meghibásodását jelzi.

Mi a fájdalom? Tudnia kell, hogy ez nem csak fizikai kényelmetlenség, hanem érzelmi élmények is. A pszichológiai állapot romlani kezdhet annak a ténynek köszönhetően, hogy a testben fájdalmas fókusz található. Ennek hátterében problémák jelennek meg más testrendszerek munkájában. Például a gyomor-bél traktus zavara, az immunitás csökkenése és a munkaképesség csökkenése. Ezenkívül egy személy ronthatja az alvást és az étvágytalanságot.

Érzelmi állapot és fájdalom

Attól eltekintve fizikai megnyilvánulások a fájdalom befolyásolja az érzelmi állapotot. Egy személy ingerlékeny lesz, apatikus, depressziós, agresszív és így tovább. A páciens különféleképpen alakulhat ki mentális zavarok néha a halál vágyában fejeződik ki. Itt a szellem ereje nagy jelentőséggel bír. A fájdalom egy teszt. Előfordul, hogy az ember nem tudja felmérni valós állapotát. Vagy eltúlozza a fájdalom hatását, vagy éppen ellenkezőleg, megpróbálja figyelmen kívül hagyni.

A beteg állapotában fontos szerepet játszik a rokonok vagy más közeli emberek erkölcsi támogatása. Fontos, hogy az ember hogyan érzi magát a társadalomban, kommunikál-e. Jobb, ha nem zárkózik be önmagába. Az is fontos, hogy a páciens tisztában legyen a forrással. kényelmetlenség.

Az egészségügyi szakemberek folyamatosan szembesülnek ilyen érzésekkel a betegekben és a betegekben érzelmi hangulat. Ezért az orvos feladata a betegség diagnosztizálása és egy olyan kezelési rend felírása, amely biztosítja pozitív hatás hogy helyreállítsa a testet. Ezenkívül az orvosnak látnia kell, hogy egy személy milyen pszichológiai és érzelmi élményeket élhet át. A páciensnek olyan ajánlásokat kell adni, amelyek segítenek neki érzelmileg a helyes irányba állítani.

Milyen fajok ismertek?

A fájdalom tudományos jelenség. Sok évszázadon át tanulmányozták.

A fájdalmat szokás fiziológiásra és kórosra osztani. Mit jelent mindegyik?

1. A fiziológiai fájdalom a test reakciója, amely a receptorokon keresztül történik bármely betegség megjelenésének fókuszára.
2. A kóros fájdalomnak két megnyilvánulása van. Fájdalomreceptorokban is tükröződhet, illetve idegrostokban is kifejeződhet. Ezek a fájdalmak hosszabb kezelést igényelnek. Mivel itt az ember pszichológiai állapota érintett. A beteg depressziót, szorongást, szomorúságot, apátiát tapasztalhat. Ezek a feltételek befolyásolják másokkal való kommunikációját. A helyzetet súlyosbítja, hogy a beteg bezárkózik önmagába. Az ember ilyen állapota nagymértékben lelassítja a gyógyulási folyamatot. Fontos, hogy a kezelés során a betegnek pozitív attitűdje legyen, és ne depressziós állapota legyen, ami az illető állapotának romlásához vezethet.

Típusok

Két típus van meghatározva. Nevezetesen: akut és krónikus fájdalom.

1. Az akut a testszövetek károsodására utal. Továbbá, ahogy felépül, a fájdalom elmúlik. Ez a faj hirtelen jelenik meg, gyorsan elmúlik és világos forrása van. Ez a fájdalom valamilyen sérülés, fertőzés, ill műtéti beavatkozás. Az ilyen típusú fájdalommal az ember szíve hevesen kezd verni, megjelenik a sápadtság és az alvászavarok. Akut fájdalom a szövetkárosodás következtében jelentkezik. A kezelés és a gyógyulás után gyorsan elmúlik.
2. Alatt krónikus fájdalom alatt a test azon állapotát értjük, amelyben szövetkárosodás vagy daganat kialakulása következtében fájdalom szindróma, ami sokáig tart. Ebben a tekintetben a beteg állapota súlyosbodik, de nincs jele annak, hogy egy személy akut fájdalomtól szenved. Ez a típus negatívan befolyásolja az ember érzelmi és pszichológiai állapotát. Ha a fájdalomérzet hosszú ideig jelen van a szervezetben, a receptorok érzékenysége eltompul. Ekkor a fájdalom nem olyan kifejezett, mint először. Az orvosok azt mondják, hogy az ilyen érzések a nem megfelelő kezelés eredménye. akut típus fájdalom.

Tudnia kell, hogy a kezeletlen fájdalom a jövőben rossz hatással lesz az ember érzelmi állapotára. Ennek eredményeként megterheli a családját, a szeretteivel való kapcsolatait stb. Ezenkívül a betegnek ismételt terápiát kell végeznie egészségügyi intézmény pazarolja az energiát és az erőforrásokat. A kórházakban az orvosoknak újra kell kezelniük az ilyen betegeket. Ezenkívül a krónikus fájdalom nem ad lehetőséget az embernek a normális munkavégzésre.

Osztályozás

A fájdalomnak van egy bizonyos osztályozása.

1. Szomatikus. Az ilyen fájdalom általában a test olyan részeinek károsodásaként értendő, mint a bőr, az izmok, az ízületek és a csontok. A szomatikus fájdalom okai közé tartozik a sebészeti beavatkozás a szervezetben és a csontáttétek. Ennek a típusnak van állandó jelek. A fájdalmat általában rágcsálónak és lüktetőnek írják le.
2. Visceralis fájdalom. Ez a típus a belső szervek olyan elváltozásaihoz kapcsolódik, mint a gyulladás, a kompresszió és a nyújtás. A fájdalmat általában mélynek és szorítónak írják le. Rendkívül nehéz pontosan meghatározni a forrását, bár állandó.
3. neuropátiás fájdalom az idegek irritációja miatt jelenik meg. Állandó, előfordulásának helyét a beteg nehezen tudja meghatározni. Általában az ilyen típusú fájdalmat éles, égő, vágó stb. Úgy gondolják, hogy ez a fajta patológia nagyon súlyos, és a legnehezebben gyógyítható.

Klinikai osztályozás

A fájdalomnak több klinikai kategóriája is megkülönböztethető. Ezek a felosztások hasznosak a kezdeti terápia során, mivel azóta jeleik vegyesek.

1. Nocigén fájdalom. Vannak bőr nociceptorok. Amikor megsérülnek, jelet továbbítanak az idegrendszerbe. Az eredmény fájdalom. Amikor a belső szervek megsérülnek, görcs vagy izomhúzódás lép fel. Aztán van fájdalom. A test bizonyos területein tükröződhet, például a jobb vállon vagy a nyak jobb oldalán, ha érintett. epehólyag. Ha kellemetlen érzések vannak a bal kézben, akkor ez szívbetegséget jelez.
2. neurogén fájdalom. Ez a típus a központi idegrendszer károsodására jellemző. Számos klinikai típusa van, mint például az ágavulzió plexus brachialis, hiányos sérülés perifériás idegés mások.
3. Sokan vannak vegyes fajok fájdalom. Cukorbetegségben, sérvben és más betegségekben jelen vannak.
4. Pszichogén fájdalom. Van egy vélemény, hogy a beteget a fájdalom formálja. A különböző képviselői etnikai csoportok eltérő fájdalomküszöbük van. Az európaiaknál alacsonyabb, mint a spanyoloknál. Tudnia kell, hogy ha valaki fájdalmat tapasztal, akkor megváltoztatja a személyiségét. Szorongás léphet fel. Ezért a kezelőorvosnak be kell állítania a beteget a megfelelő módon. Egyes esetekben hipnózis is alkalmazható.

Egyéb besorolás

Ha a fájdalom nem esik egybe a sérülés helyével, többféle típusa van:

• vetített. Például, ha összenyomja a gerinc gyökereit, akkor a fájdalom a test általa beidegzett területeire vetül.
• Visszatükröződő fájdalom. Úgy tűnik, ha a belső szervek sérültek, akkor a test távoli részein lokalizálódik.

Milyen típusú fájdalmaik vannak a babáknak?

Gyermekeknél a fájdalom leggyakrabban a füléhez, a fejéhez és a hasához kapcsolódik. Ez utóbbi kisgyermekeknél elég gyakran fáj, ahogy kialakul emésztőrendszer. Csecsemőkorban gyakori a kólika. Fej és fülfájásáltalában társítva megfázásés fertőzések. Ha a gyermek egészséges, akkor a fejfájás jelezheti, hogy éhes. Ha a gyermeknek gyakori fejfájása van, és hányással jár, akkor vizsgálat és diagnózis céljából gyermekorvoshoz kell fordulni. Az orvos látogatásának késleltetése nem ajánlott.

terhesség és fájdalom

A terhesség alatti fájdalom a nőknél meglehetősen erős gyakori előfordulása. A baba szülésének időszakában a lány folyamatosan kényelmetlenséget tapasztal. Fájdalmat érezhet Különböző részek test. Sokan tapasztalnak hasi fájdalmat a terhesség alatt. Egy nő ebben az időszakban hormonális változások. Ezért szorongást és kényelmetlenséget érezhet. Ha fáj a gyomor, akkor ezt olyan problémák okozhatják, amelyek természetét nőgyógyász állapíthatja meg. A terhesség alatti fájdalom jelenléte összefüggésbe hozható a magzat mozgásával. Ha sajgó fájdalom van az alsó hasban, orvoshoz kell fordulni.

Fájdalom is előfordulhat az emésztési folyamat miatt. A magzat nyomást gyakorolhat a szervekre. Ezért jelentkezik a fájdalom. Mindenesetre jobb, ha orvoshoz fordul, és írja le az összes tünetet. Emlékeztetni kell arra, hogy a terhesség állapota mind a nőre, mind a születendő gyermekre nézve kockázatot jelent. Ezért fontos meghatározni, hogy milyen fájdalom van jelen a szervezetben, és leírja szemantikáját a kezelőorvosnak.

Kényelmetlenség a lábakban

Általában ez a jelenség az életkorral fordul elő. Valójában sok oka lehet a fájdalom megjelenésének a lábakban. Jobb, ha a lehető leghamarabb kiderítik őket, és elkezdik a kezelést. Az alsó végtag magában foglalja a csontokat, ízületeket, izmokat. Ezen struktúrák bármely betegsége fájdalmat okozhat az emberben.

Ha egy személy egészséges, akkor a lábakban fájdalmat okozhat a sok fizikai aktivitás. Ez általában a sportoláshoz, a hosszú álláshoz vagy a hosszú sétához kapcsolódik. Ami a tisztességes nemet illeti, a lábak fájdalma kísérheti a nőt a terhesség alatt. Ezenkívül kellemetlen érzések jelentkezhetnek egy bizonyos csoportba tartozó fogamzásgátlók szedése miatt. A lábfájdalom leggyakoribb okai a következők:

1. Különféle sérülések.
2. Radiculitis, ideggyulladás.
3. gyulladásos folyamatok.
4. Lapos láb és arthrosis.
5. Szabálysértés víz-só anyagcsere a testben.

Találtak is érrendszeri patológiák a fájdalmat okozó lábakban. Az ember maga nem tudja megkülönböztetni, mi okozza a kényelmetlenséget. Azt sem tudja, melyik szakemberhez kell fordulnia. Az orvos feladata a pontos diagnózis felállítása és felírása hatékony rendszer kezelés.

Hogyan történik a lábfájdalomra panaszkodó beteg diagnózisa?

Mivel nagyon sok oka lehet a lábak kellemetlen érzésének, minden esetben meg kell határozni a ténylegeset. Ehhez számos felmérést kell végezni.

1. Vérkémia.
2. A beteg hozzá van rendelve általános elemzés vér.
3. Felmérik a víz- és elektrolitzavarokat.
4. röntgen.
5. Megmérik a vérben lévő glükóz mennyiségét.
6. Mikrobiológiai vizsgálat.
7. Onkológiai megbetegedések gyanúja esetén a beteg vizsgálata daganatmarkerekkel.
8. Szerológiai vizsgálat.
9. Csontbiopszia, ha fennáll a csonttuberkulózis jelenlétének lehetősége a szervezetben.
10. Szkennelő ultrahang.
11. A vénás elégtelenség igazolására vaszkuláris angiográfiát végeznek.
12. Tomográfia.
13. Reovasográfia.
14. Szcintigráfia.
15. Bokanyomás index.

Meg kell érteni, hogy az a személy, aki lábfájdalmakkal panaszkodott a klinikára, nem kapja meg az összes fenti típusú vizsgálatot. Először a pácienst vizsgálják meg. Ezután egy adott diagnózis megerősítésére vagy cáfolatára bizonyos tanulmányokat rendelnek hozzá.

Női fájdalom

A fájdalom egy nőben előfordulhat az alsó hasban. Ha menstruáció alatt jelentkeznek, és húzó jellegűek, akkor ne aggódjon. Hasonló jelenség- ez a norma. De ha az alhas folyamatosan húzódik és folyás van, akkor orvoshoz kell fordulni. Ezeknek a tüneteknek az okai súlyosabbak lehetnek, mint a menstruációs fájdalom. Mi okoz fájdalmat az alsó hasban a nőknél? Fontolja meg a fájdalom fő patológiáit és okait:

1. A női szervek, például a méh és a petefészkek betegségei.
2. Szexuális úton terjedő fertőzések.
3. Fájdalom léphet fel a spirál miatt.
4. A műtét után a női test hegek keletkezhetnek, amelyek fájdalmat okoznak.
5. Gyulladásos folyamatok, amelyek a vesék és a hólyag betegségeihez kapcsolódnak.
6. A terhesség alatt előforduló kóros folyamatok.
7. Néhány nő fájdalmat tapasztal az ovuláció során. Ez annak köszönhető, hogy a tüsző elszakad, és tojással hagyja el.
8. Fájdalom is előfordulhat a méh hajlítása miatt, aminek következtében a menstruáció alatt a vér stagnálása képződik.

Mindenesetre, ha a fájdalom tartós, akkor orvoshoz kell fordulni. Vizsgálatot végez és előírja a szükséges vizsgálatokat.

Oldalsó fájdalom

Az emberek gyakran panaszkodnak az oldalsó fájdalomról. Annak meghatározásához, hogy pontosan miért zavarnak egy személyt az ilyen kellemetlen érzések, pontosan meg kell határozni azok forrását. Ha fájdalom jelentkezik a jobb vagy a bal hipochondriumban, ez azt jelzi, hogy egy személynek gyomorbetegségei vannak, patkóbél, máj, hasnyálmirigy vagy lép. Ezenkívül a felső oldalsó rész fájdalma jelezheti a bordák törését vagy a gerinc osteochondrosisát.

Ha ezek a test oldalsó régióinak középső részén fordulnak elő, akkor ez azt jelzi, hogy a vastagbél érintett.

Fájdalom benne alsó szakaszokÁltalában a vékonybél utolsó szakaszának megbetegedései, az ureterek és a nők petefészek-betegségei miatt fordul elő.

Mi okozza a torokfájást?

Ennek a jelenségnek több oka is van. Torokfájás van jelen, ha valakinek torokgyulladása van. Mi ez a betegség? Gyulladás hátsó fal torok. Az erős torokfájás oka lehet mandulagyulladás vagy mandulagyulladás. Ezek a betegségek az oldalt elhelyezkedő mandulák gyulladásával járnak. A betegség gyakran megfigyelhető gyermekkor. A fentieken kívül az ilyen érzések oka lehet a gégegyulladás. Ezzel a betegséggel az ember hangja rekedt és rekedt lesz.

fogászati

A fogfájás hirtelen jelentkezhet, és meglepheti az embert. a legtöbben egyszerű módon megszabadulni tőle érzéstelenítő gyógyszer szedése. De emlékezni kell arra, hogy a tabletta bevétele átmeneti intézkedés. Ezért ne halogassa a fogorvosi látogatást. Az orvos megvizsgálja a fogat. Ezután kijelöl egy képet és elvégzi a szükséges kezelést. A fogfájást nem szabad fájdalomcsillapítókkal csillapítani. Ha kellemetlen érzést tapasztal, azonnal forduljon fogorvosához.

A fogak különböző okok miatt kezdhetnek fájni. Például a pulpitis fájdalomforrássá válhat. Fontos, hogy ne kezdjük el a fogat, hanem időben gyógyítsuk meg, mert ha nem látja el időben egészségügyi ellátás, akkor az állapota romlik és fennáll a fogvesztés lehetősége.

Kényelmetlenség a hátban

Leggyakrabban a hátfájás izom- vagy gerincproblémák miatt jelentkezik. Ha fáj Alsó rész, akkor ez talán a gerinc csontszövetének, a gerinclemezek szalagjainak, a gerincvelőnek, az izmoknak és így tovább. Felső rész zavaró lehet az aortabántalmak, a mellkasi daganatok és a gerinc gyulladásos folyamatai miatt.

A hátfájás leggyakoribb oka az izom- és csontrendszeri diszfunkció. Általában ez akkor fordul elő, ha nagy terhelésnek vannak kitéve a háton, ficamokkal vagy görcsökkel. Ritkább csigolyaközi sérv. A diagnózis gyakoriságát tekintve a harmadik helyen állnak gyulladásos folyamatokés daganatok a gerincben. Ezenkívül a belső szervek betegségei kellemetlenséget okozhatnak. A hátfájás kezelésének megválasztása az előfordulásának okaitól függ. A gyógyszert a beteg vizsgálata után írják fel.

Szív

Ha a beteg szívfájdalmakra panaszkodik, ez nem jelenti azt, hogy a szív patológiája jelen van a szervezetben. Az ok egészen más lehet. Az orvosnak ki kell derítenie, mi a fájdalom lényege.

Ha az ok kardiális jellegű, akkor leggyakrabban szívkoszorúér-betegséghez kapcsolódnak. Amikor az embernek van ezt a betegséget, akkor csodálkoznak koszorúér erek. Ezenkívül a fájdalom oka lehet gyulladásos folyamat, amely a szívben zajlik.

Ez a szerv a túlzott fizikai terhelés következtében is fájni kezdhet. Ez általában megerőltető edzés után történik. Az a tény, hogy minél nagyobb a szív terhelése, annál gyorsabban növekszik az oxigénigénye. Ha egy személy aktívan sportol, akkor fájdalmat tapasztalhat, amely pihenés után eltűnik. Ha a szívfájdalom hosszú ideig nem múlik el, akkor át kell gondolni a terheléseket, amelyeket a sportoló gyakorol a testére. Vagy érdemes átstrukturálni a képzési folyamat tervet. Ennek jele a szapora szívverés, légszomj és a bal kéz zsibbadása.

Egy kis következtetés

Most már tudja, mi a fájdalom, megvizsgáltuk a fő típusait és típusait. A cikk a kellemetlen érzések osztályozását is bemutatja. Reméljük, hogy az itt közölt információk érdekesek és hasznosak voltak az Ön számára.

Mit tudsz a fájdalomról és a fájdalomról? Tudod, hogyan működik a tökéletes mechanizmus?

Hogyan jelentkezik a fájdalom?

A fájdalom sokak számára összetett élmény, amely egy káros ingerre adott fiziológiai és pszichológiai válaszból áll. A fájdalom egy figyelmeztető mechanizmus, amely megvédi a szervezetet azáltal, hogy rá hatva visszautasítja a káros ingereket. Elsősorban sérüléshez vagy fenyegetéshez kapcsolódik.

A fájdalom szubjektív és nehezen számszerűsíthető, mert van érzelmi és érzékszervi összetevője is. Bár a fájdalomérzés neuroanatómiai alapja a születés előtt kialakul, az egyéni fájdalomreakciók korai gyermekkorban alakulnak ki, és elsősorban társadalmi, kulturális, pszichológiai, kognitív és genetikai tényezők befolyásolják. Ezek a tényezők magyarázzák a fájdalomtűrés különbségeit a . Például a sportolók szembesülhetnek vagy figyelmen kívül hagyhatják a fájdalmat sportolás közben, és egyes vallási gyakorlatok megkövetelhetik a résztvevőktől, hogy olyan fájdalmat viseljenek el, amely a legtöbb ember számára elviselhetetlennek tűnik.

Fájdalom és fájdalomfunkció

A fájdalom fontos funkciója, hogy figyelmeztesse a szervezetet a lehetséges károsodásokra. Ezt nocicepcióval, a káros ingerek idegi feldolgozásával érik el. A fájdalmas érzés azonban csak egy része a nociceptív válasznak, amely magában foglalhatja a vérnyomás emelkedését, a szívfrekvencia növekedését és a káros ingerek reflexióját. A forró felület összezúzása vagy megérintése akut fájdalmat okozhat.

Az akut fájdalom során az azonnali, rövid ideig tartó intenzív érzés, amelyet néha éles megdöbbentő érzésnek neveznek, tompa lüktető érzés kíséri. , amely gyakran társul olyan betegségekkel, mint a rák vagy az ízületi gyulladás, nehezebb megtalálni és kezelni. Ha a fájdalmat nem lehet csillapítani, pszichológiai tényezők, mint például a és súlyosbíthatják az állapotot.

A fájdalom korai fogalmai

A fájdalom fogalma az, hogy a fájdalom az emberi létezés fiziológiai és pszichológiai eleme, így az emberiség a legrégibb korszakok óta ismeri, de a fájdalomra való reagálás és értelmezés módjai nagyon eltérőek. Egyes ősi kultúrákban például szándékosan fájdalmat okoztak az embereknek, hogy megnyugtassák a dühös isteneket. A fájdalmat az istenek vagy démonok által az emberekre kiszabott büntetésnek is tekintették. NÁL NÉL Ősi Kína a fájdalmat a két egymást kiegészítő erő, a jin és a jang közötti egyensúlyhiány okának tekintették. Az ókori görög Hippokratész úgy gondolta, hogy a fájdalom a négy szellem (váladék, sárga epe vagy fekete epe) egyikének túl sok vagy túl kevés hatásához kapcsolódik. A muzulmán orvos, Avicenna úgy vélte, hogy a fájdalom olyan érzés, amely a fizikai állapot megváltozásával jelentkezik.

A fájdalom mechanizmusa

Hogyan működik a fájdalom mechanizmusa, hol kapcsol be és miért múlik el?

A depresszió és a szorongás mindkét típusú fájdalomküszöböt csökkentheti. A harag vagy az izgalom azonban átmenetileg enyhítheti vagy csökkentheti a fájdalmat. Az érzelmi megkönnyebbülés érzése is csökkentheti fájdalmas érzés. A fájdalom kontextusa és jelentése a szenvedő számára azt is meghatározza, hogy a fájdalom hogyan érzékelhető.

Fájdalomcsillapítás

A fájdalomcsillapításra tett kísérletek általában a fájdalom fiziológiai és pszichológiai vonatkozásait is magukban foglalják. Például a csökkentés csökkentheti a fájdalom enyhítéséhez szükséges mennyiséget. Az akut fájdalmat általában a legkönnyebb kontrollálni; és a pihenés gyakran hatásos. Néhány fájdalom azonban dacolhat a kezeléssel, és sok évig fennáll. Az ilyen krónikus fájdalmat a reménytelenség és a szorongás súlyosbíthatja.

Az opioidok erős fájdalomcsillapítók és megszokták erőteljes fájdalom. Az ópium, az ópiummák (Papaver somniferum) éretlen magvaiból nyert szárított kivonat, az egyik legrégebbi fájdalomcsillapító. A morfium, egy erős opiát, rendkívül hatékony eszköz. Ezek a kábító alkaloidok utánozzák a által termelt endorfinokat természetesen receptorokhoz való kötődéssel és a fájdalomneuronok aktiválódásának blokkolásával vagy csökkentésével. Az opioid fájdalomcsillapítók használatát azonban nemcsak azért kell ellenőrizni, mert azok addiktív anyagokat, hanem azért is, mert a beteg toleráns lehet velük, és fokozatosan magasabb adagokra lehet szüksége a kívánt fájdalomcsillapítás eléréséhez. A túladagolás potenciálisan halálos légzésdepressziót okozhat. Egyéb jelentős mellékhatások, úgymint pszichológiai depresszió visszavonáskor korlátozza az opiátok hasznosságát is.

A fűzfa kéreg kivonatai (Salix nemzetség) szalicin hatóanyagot tartalmaznak, és az ókor óta használják fájdalomcsillapításra. A modern, nem arkotikus fájdalomcsillapító szalicilátok, mint pl. acetilszalicilsav) és más gyulladáscsökkentő szerek, mint például , (NSAID-k, például ibuprofen) és ciklooxigenáz (COX) gátlók (pl. celekoxib), kevésbé hatékonyak, mint az opiátok, de nem additívak. Az aszpirin, az NSAID-ok és a COX-gátlók nem szelektíven vagy szelektíven blokkolják a COX enzimek aktivitását. COX - felelős az átalakulásért arachidonsav(zsírsav) a prosztaglandinokra, ami növeli a fájdalomérzékenységet. Az acetaminofen megakadályozza a prosztaglandinok képződését is, de úgy tűnik, hogy aktivitása elsősorban a központi idegrendszerre korlátozódik, és számos mechanizmuson keresztül közvetítheti. , az N-metil-d-aszpartát receptor (NMDAR) antagonistákként ismert, amelyekre példa a dextrometorfán és a neuropátiás fájdalom bizonyos formáinak kezelésére használható, mint pl. A gyógyszerek az NMDAR-ok blokkolásával fejtik ki hatásukat, amelyek aktiválása részt vesz a nociceptív átvitelben.

Pszichotróp gyógyszerek, beleértve a nyugtatókat is, alkalmazhatók olyan krónikus fájdalomban szenvedő betegek kezelésére, akik pszichológiai állapotok. Ezek a gyógyszerek segítenek csökkenteni és néha megváltoztatni a fájdalom észlelését. Úgy tűnik, hogy a fájdalom csillapodik hipnózissal, placebóval és pszichoterápiával. Bár az okok, amelyek miatt az egyén beszámolhat fájdalomcsillapításról a placebo bevétele vagy a pszichoterápia után, továbbra is tisztázatlan, a kutatók azt gyanítják, hogy az enyhülés reményét az agy ventrális striatumként ismert régiójában a dopamin felszabadulása serkenti. A kismedencei szervek aktivitása megnövekedett dopamin aktivitással és placebo-hatással jár, amelyben fájdalomcsillapításról számoltak be a placebo-kezelést követően.

A specifikus idegek blokkolhatók olyan esetekben, amikor a fájdalom olyan területre korlátozódik, amely kevés szenzoros bemenettel rendelkezik. fenol és neurolitikumok, amelyek elpusztítják az idegeket; A lidokain ideiglenes fájdalomcsillapításra használható. Sebészeti osztály Az idegek kezelését ritkán végzik el, mert súlyos mellékhatásokat okozhat, mint például a mozgásképesség elvesztése vagy ellazult fájdalom.

Egyes fájdalmak kezelhetők transzkután elektromos idegstimulációval (TENS), amelynek során elektródákat helyeznek a bőrre a fájdalmas terület fölé. További perifériás idegvégződések stimulálása gátló hatást fejt ki idegrostok fájdalmat okozva. , a borogatás és a hőkezelés ugyanazzal a mechanizmussal működhet.

A krónikus fájdalom, amelyet általában legalább hat hónapig fennálló fájdalomként határoznak meg, a fájdalomkezelés legnagyobb problémája. A kényelmetlenség hiánya olyan pszichés szövődményeket okozhat, mint a hipochondria, a depresszió, a veszteség és a tehetetlenség érzése. Sok beteg klinika kínál multidiszciplináris megközelítést a krónikus fájdalom kezelésére. A krónikus fájdalomban szenvedő betegeknek szüksége lehet egyedi stratégiák fájdalom kezelése. Például egyes betegek használhatják sebészeti implantátum. Az implantátumok példái közé tartozik az intratekális bejuttatás gyógyszerkészítmény amelyben a bőr alá beültetett pumpa közvetlenül a gerincvelőbe juttat érzéstelenítőt, és egy gerincvelő-stimuláló implantátum, amelyben a testben elhelyezett elektromos eszköz elektromos impulzusokat küld a gerincvelőbe. gerincvelő a fájdalomjelzés gátlására. Egyéb krónikus fájdalomkezelési stratégiák közé tartozik az alternatív terápia, a testmozgás, a fizikoterápia, a kognitív viselkedésterápia és a TENS.

Hasznos tippeket

Mi a modern ember legnagyobb félelme? Mindannyian félünk a fájdalomtól.

Ez különösen igaz a 21. századra. Testünk azonban nem mutálódik, és fájdalomküszöb szintén nem változik, csak annyira megszoktuk kényelmes körülmények hogy a legkisebb fájdalomtól is elmegyünk a gyógyszertárba fájdalomcsillapítót vásárolni.

Bizonyára Ön is észrevette, hogy az egyik ember könnyen elviseli a kezére öntött forró teát, míg a másik egy közönséges szilánktól sikoltozni kezd. Minden a fájdalomküszöbről szól, és minél magasabb ez, annál könnyebben viseli el az ember bármilyen sérülést.

Például a hivatásos harcosok szándékosan vetik alá magukat kínzásnak, hogy növeljék fájdalomküszöbüket, ami nélkül egyetlen harc sem megy.

Az emberi fájdalomérzékelési rendszerek meglehetősen összetettek, mivel nagyszámú neuron, idegi struktúra és receptor vesz részt benne. Nem hiába hoztak létre ilyen nagyszámú fájdalomcsillapítót, amelyek a fájdalomrendszer különböző részein hatnak.

Mielőtt elmondanánk a fájdalom leküzdésének természetes módjait, időzzünk el a tudósok hihetetlen felfedezésén – három családról van szó, amelyben minden tag egyedi anomáliát örököl, egyikük sem érez fájdalmat, egyáltalán nem.

Az egész azzal kezdődött, hogy a génekben a fájdalomtünetekkel kapcsolatos információkat kerestek. A szakértőknek azonban nagyon kevés reményük volt arra, hogy találjanak egy gént, amelyet kikapcsolva a fájdalomérzékenység teljes elvesztését érik el.

Emberek, akik nem éreznek fájdalmat

A tudósok által talált emberek nem hordozói semmilyen neurológiai rendellenességnek, hanem abszolút minden érzékszervük is megvan. hétköznapi ember. Mindhárom család Pakisztánban él, és ugyanahhoz a klánhoz tartoznak. Tudósok be különböző évek e családok 6 képviselőjét (gyermekeket és serdülőket) vizsgálták.

A gyerekek nem értették, mi a fájdalom. Az egyik tinédzser (egy 14 éves fiatal, aki hamarosan meghalt, miután leugrott a tetőről) veszélyes trükkökkel kereste kenyerét: tőrrel átszúrta a kezét, és forró parázson sétált. Az összes vizsgált gyerek nyelve és ajka nagyon súlyosan megsérült, amikor beleharaptak fiatalon amikor még nem értették, hogy ez káros. Közülük ketten még a nyelvük egyharmadát is leharapták. Mindenkinek megvan nagy mennyiség hegek, zúzódások, vágások, előfordult, hogy a gyerekek észre sem vették, hogy eltörtek valamit, a törések valahogy összenőttek, és utólag találták meg őket.

Jól megkülönböztetik a meleget és a hideget, de nem éreznek fájdalmat, ha megégnek. Fejlett tapintásuk van, mindent tökéletesen átéreznek, például azt, ahogy a tű behatol az ujjba, de ez számukra nem kellemetlen érzés.

A gyermekek egészsége és intellektuális fejlődés szintén normális. Szüleik, nővéreik és testvéreik pedig a szokásos fájdalomérzékenység hordozói.

Emberek, akik nem éreznek fájdalmat

Az elemzés eredményeként genetikai markerek azt találták, hogy minden gyerekben volt mutált SCN9A gén, de minden családnak megvan benne a saját mutációja. Erről a génről ismert, hogy a perifériás idegrendszernek pontosan azokban a régióiban aktív, amelyek felelősek a fájdalomért.

Egy sor kísérlet után a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a talált mutációk teljesen kikapcsolják a gént. Ennek eredményeként egyetlen gén működésének leállítása elegendő és szükséges feltétel a fájdalomérzékenység elvesztéséhez.

Ez a felfedezés lehetőséget adott a tudósoknak arra, hogy új, hatékony fájdalomcsillapítókat fejlesszenek ki, és valószínűleg a közeljövőben teljes győzelmet aratjanak a fájdalom felett. Hiszen egy bizonyos fehérje aktivitását elnyomni képes inhibitor kiválasztása rutinfeladat a modern farmakológiában.

A tanulmány szerzői hozzáteszik, hogy korábban felfedeztek egy ezzel a génnel kapcsolatos örökletes rendellenességet. Elsődleges eritromelalgiának hívták. De ennek teljesen ellentétes tulajdonságai vannak.

Az ilyen génmutációban szenvedő emberekben a fájdalomérzékenység a lehetséges és lehetetlen határokat súrolja. Még a legkisebb inger is (például fény gyakorolja a stresszt vagy hőség) súlyos fájdalomrohamokat okozhat. Ez a rendellenesség az SCN9A gén egyéb mutációihoz kapcsolódik, amelyek megváltoztatják az érzékenységi küszöböt.

E génfehérje érzékenységének megváltozásával járó mutációkat korábban emberben nem találtak, de ezt a jelenséget aktívan tanulmányozták egereken. Azok az egerek, amelyeknél a génben részlegesen elvesztették az érzékelést, alacsony volt a fájdalomküszöb, de ha a gén teljesen tönkrement (ami 6 vizsgált pakisztáni gyermeknél történt), akkor az egerek röviddel a születés után elpusztultak. Valószínűleg a génjük más fontos funkciókat is ellát.

Most térjen vissza a témához, és meséljen több olyan módszerről, amelyek segítenek növelni a fájdalomküszöböt.

Hogyan ne érezzünk fájdalmat

1. Igyon kávét vagy koffeintartalmú italokat

Amikor az átlagember úgy dönt, hogy a tavasz beálltával a strandszezon kezdete előtt lead néhány plusz kilót, elszalad az edzőterembe, hogy gyorsan búcsút vegyen a bosszantó felesleges kilóktól. Erősen pedáloz, meghal a futópadon és húzza a vasat. Edzés után jól érzi magát, de csak másnap reggelig.

A test nem ismeri az ilyen terheléseket, ezért a hát nem hajlik ki, a karok lógnak, és az egész test izmai fájdalmasan reagálnak minden mozdulatra. Mindezek a következmények azonban teljesen elkerülhetők: csak elő kell melegíteni a testet koffeinnel.

A kutatók kísérletet végeztek: az önkéntesek első csoportja koffeintablettát kapott, egy kapszula adagja majdnem három csésze kávénak felelt meg. A résztvevők második csoportja látszólag fájdalomcsillapító tablettákat kapott, amelyek valójában placebók voltak. Ezt követően az önkéntesek szinte az egész napot az edzőteremben töltötték, keményen dolgozva.

Ennek köszönhetően a résztvevők első csoportja másnap nagyon jól érezte magát, néhányan még aznap újra konditerembe akartak menni.

Mint kiderült, a reklám nem igazán hazudik, és a koffeintartalmú italok valójában emberfelettivé tehetnek bennünket, akik könnyedén megbirkóznak bármilyen akadállyal. De van egy jó hír azoknak, akiknek a legkomolyabb fizikai tevékenységük a számítógépes egér mozgatása.

Egy másik tanulmányban az önkénteseket arra kérték, hogy 90 percig folyamatosan dolgozzanak számítógépen. Ez idő után az emberek csuklója, nyaka és válla merevvé vált. A kísérlet megkezdése előtt azonban az alanyoknak felajánlották, hogy igyanak kávét. Azok, akik egyetértettek, sokkal kevesebb fájdalmat tapasztaltak, mint azok, akik elutasították.

Hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat

2. Nézd meg azt a helyet, ahol fáj

Gondoljon arra, amikor utoljára fájdalmat tapasztalt. Akkor elrontottál valamit? Valószínűleg elvágta az ujját vagy kificamodott a lába. Bizonyára abban a pillanatban elfogott a szokásos emberi reakció: káromkodtál, és arra gondoltál, mennyire fáj. De a legjobb, ha ilyen helyzetben bekapcsolod a logikát, vagyis jó figyelembe venni a sérüléseidet és feltételezni azok súlyosságát.

Meg fog lepődni, hogy egy ilyen akció mennyire elnyomja a fájdalmát. A tudósok érdekes kísérletet végeztek. "Varázstükröket" adtak az önkénteseknek, ők maguk pedig lézerrel felfegyverkezték magukat, és "megégették" az emberek jobb kezét. A résztvevők a tükörben látták bal kezüket, amely nem volt kitéve "kínzásnak".

Ennek eredményeként fájdalmat éreztek, de az gyorsan alábbhagyott, mivel az emberek látták, hogy semmi sem történik a kezükkel. Fontos adalék: szigorúan meg kell néznie a sérüléseit, mások sérülésein való szemlélés nem csökkenti szenvedéseit.

A tudósok a mai napig vitatják, hogy a traumával való vizuális érintkezés valóban csökkenti-e a fájdalomküszöböt, de bármire is következtetnek, a logika mindig jobb, mint a hisztéria.

Hogyan lehet abbahagyni a fájdalomérzetet

3. Ne felejtsen el nevetni

Képzelje el a helyzetet: arra ébred fel az éjszaka közepén, hogy erős vágyakozik WC-re menni. Félig lehunyt szemmel mész a vécére, átbotlik a küszöbön, és útközben elesel. Megsérült, megsérült és sírni akar. Gyenge vagy egy ilyen helyzetben ahhoz, hogy nevess magadon?

Ahogy a pszichológusok mondják, a nevetés az a legjobb gyógyszer. Természetesen a nevetés nem segít elállítani a vérzést, és nem is fog rákos daganat elpárolog, de a humorérzék biztosan csökkenti a fájdalmat. Amikor nevetünk, agyunk boldogsághormonokat, endorfinokat bocsát ki, amelyek fájdalomcsillapító hatásúak. Ennek eredményeként kevesebbet fog szenvedni, csak az kell, hogy a megfelelő pillanatban kényszerítse magát nevetésre.

A szakértők egy sor vizsgálatot végeztek, amelyek során a résztvevők viselkedését tanulmányozták a laboratóriumban és otthon. Az önkéntesek egy része unalmas, népszerű tudományos műsorokat, míg mások vicces videókat néztek. Mint kiderült, a kísérlet nevető résztvevői sokkal könnyebben viselték el a fájdalmat, mint a dokumentumfilmekbe mélyedők.

Sőt, mindössze 15 perc nevetés elég ahhoz, hogy 10 százalékkal csökkentse a fájdalomküszöböt. Ahhoz azonban, hogy a nevetésnek gyógyító hatása legyen, érdemes megtanulni helyesen nevetni: a nevetésnek szívből kell fakadnia, a levegőt pedig be kell szívni. teli mellkas. Ne figyelj mások félreeső pillantásaira, mert aki utoljára nevet, az nevet a legjobban.

lelkiállapot

4. Próbáld elhitetni magaddal, hogy a fájdalom jó.

A neurolingvisztikai programozást másképpen kezelik. Vannak, akik tapasztalatból tanulták meg az állítások előnyeit, míg mások úgy gondolják, hogy ez teljes nonszensz. Az a tény, hogy a fájdalom fájdalma más.

Például, fájó foga- ez a fogászati ​​problémák jele, míg az edzés utáni izomfájdalom csak enyhe sorvadást jelez, ilyenkor az emberi agy a fájdalmat valami jó dolognak érzékeli.

Ennek bizonyítására a szakértők ismét több kísérletet végeztek. Két önkéntes csoportban érszorítót helyeztek a karjukra, hogy korlátozzák a véráramlást. Arra kérték őket, hogy a lehető legtovább viseljék el ezeket az érzéseket. Az első csoportnak azt mondták, hogy egy ilyen kísérlet veszélyes az egészségükre, a másodiknak pedig azt, hogy nagyon hasznos volt az izmaik számára, és minél tovább bírják, annál jobbak lesznek.

Ennek eredményeként kiderült, hogy a második csoportban a fájdalomküszöb sokkal magasabb volt, mint az elsőben. A kísérletet többször is elvégezték, de az eredmény nem változott. A megfélemlített önkéntesek néhány perc múlva leállították a kísérletet, a második csoport résztvevői pedig rendületlenül kitartottak, abban a hitben, hogy Schwarzeneggerhez hasonló bicepszeket kapnak.

Ennek eredményeként egy kis hazugság a saját üdvösségedben rendkívül hasznos. Tehát amikor legközelebb szögbe üti az ujját, ne a fájdalomra gondoljon, hanem arra, hogy milyen élményben lesz része.

Hogyan nem érezhet fájdalmat

5. Nézzen valami hátborzongató vagy rémisztő dolgot

Képzeld el magad a fogorvosi rendelőben, remegsz a félelemtől, rémülten nézed a kínzóeszközöket, és ragacsos verejték borítja el. Szeretnéd elterelni a figyelmedet, és a falra nézni, ahol aranyos állatok képeit látod és gyönyörű természet. Az orvos gondoskodni akart rólad, de nem tudja, hogy ebben az esetben sokkal jobban fognak kinézni a horrorfotók.

A tudósok kísérletet végeztek: önkénteseknek olyan diákat mutattak be, amelyeken különböző embereket ábrázoltak élethelyzetek, a hétköznapitól a legkatasztrofálisabbig. Előtte a résztvevők mindegyike beletette a kezét egy vödörbe hideg vízés ott kellett tartania, ameddig csak lehetett.

Kiderült, hogy a kellemetlen fotókat nézegetők sokkal tovább tartották a kezüket a vízben, mint azok, akik a virágokat csodálták. Ezért, ha el akarja vonni magát a fájdalomtól, vagy el akarja vonni valakit tőlük, akkor ne kapcsoljon be jó rajzfilmeket, ebben az esetben a legfélelmetesebb horrorfilm az, amire szüksége van.

Fájdalom érzése

6. Harcos masszázs

Ezzel a gyakorlattal az agyadat is megtanítja a fájdalom kezelésére. Ennek végrehajtásához meg kell nyugodnia, pihennie kell, amennyire csak lehetséges, ne tartsa vissza a lélegzetét és ne csípje meg. Helyes technika teljesítmény online vagy szakemberrel konzultálva megtekinthető.

A személy hason fekszik, és ebben az időben a partner nyomást és elviselhető fájdalomcsillapítást hoz létre a trapéz izom területén, a csípő területén és a nyak elülső felületén. Az ilyen masszázst körülbelül 10 percig kell végezni, amíg a fájdalom elviselhető.

A fájdalomtól való megszabadulás módjai

7. Próbáljon sikoltozni

A kiáltás segít felismerni az ellenálló képességet a legmagasabb pontig. A sikoly valójában egy teljesen sokoldalú gyakorlat, amelyet a lehető leggyakrabban kell elvégezni, hogy megnyújtsa a tüdejét, lendületet adjon testének és erősítse a hangját. Próbáljon kiabálni az autóban teljes hangerőn felhangosított zenével vagy a természetben.