Spascuprel - upute za uporabu, analozi, indikacije, kontraindikacije, djelovanje, nuspojave, doziranje, sastav. Doziranje i način primjene

KRETANJE JE OSNOVA ZDRAVLJA

Trenutno veliki značaj dobije problem

odgoj zdrave generacije. To je napisao V. A. Sukhomlinsky

loše zdravlje djeteta je glavni razlog iz-

stoji u obrazovanju.

Poučavanje djeteta u školi zahtijeva puno energije

štakor, visoka radna sposobnost tijela, značajna jaka volja

nastojanja. Međutim, zbog anatomskih i fizioloških značajki povezanih s dobi

Mlađi učenici zapravo ne mogu odoljeti umoru.

Neregulirani akumulirani umor dovodi do prekomjernog rada.

Pretjerani rad djeteta, preopterećenje živčanog sustava doprinose

njegova iscrpljenost, dovesti do pojave neuroza.

Jedan od naj akutne probleme- ograničenje motoričke aktivnosti

aktivnost djece. Nepomično držanje puno je više zamorno od držanja u pokretu.

zheniya. Ostati dugo unutra sjedeći položaj krši

Cirkulacija. Bez kretanja hiperaktivna djeca doživljavaju

stezaljke i nevoljne opsesivni pokreti. S dugim

odbiti tjelesna aktivnost organa i sustava tijela

doživjeti nedostatak kisika u tkivima, što je uzrok

mnoge bolesti. Glad za mišićima jednako je opasna za zdravlje kao

nedostatak kisika. Stoga se pri organiziranju procesa učenja

mora se izbjegavati dugotrajno sjedenje za radnim stolom.

Poznati ruski fiziolog I. M. Sečenov došao je do zaključka da

da tjelesna aktivnost „puni energiju živčani centri", kako

podiže mentalna izvedba, regulira život

procesi u ljudskom tijelu (9; 8).

Pokreti potiču procese rasta, razvoja i formiranja

tijela, doprinose formiranju i poboljšanju

višu mentalnu i emocionalnu sferu, aktivirati aktivnost

vitalnost važni organi i sustave, podršku i razvoj

yut ih, pridonose povećanju ukupnog tonusa.

MINUTE ZDRAVLJA U LEKCIJAMA

U razredu je učenik često u stanju psihičke i

fizički stres, koji može dovesti do pogoršanja vlastitog

osjećaj. Stoga postoji potreba za svakom lekcijom u

osnovna škola provesti minute zdravlja.

Zadatak minuta zdravlja je osloboditi se umora, pronaći mir

djelovanje, jačanje kralježnice, stopala, ruku, prevencija od

vid, formiranje lijepog držanja, uklanjanje kongestivnih pojava

ioni uzrokovani dugo sjedenje za stolom, mentalno poboljšanje

noah radna sposobnost itd.

Ovisno o vrsti i vrsti lekcije, u trenucima zdravlja, možete

ali uključuju masažu prstiju, igre s prstima, vježbe za

formiranje držanja, motoričko-govornog tjelesnog odgoja, up-

vježbe za oči, didaktičke igre na otvorenom, vježbe

za opuštanje, elementi ritmičke gimnastike, akupresura

itd. Tijekom lekcije možete provesti 2-3 minute zdravog

vya. Trajanje vježbi je od 1,5 do 4 minute

slanutak Za vrijeme Zdravstvene minute djeca mogu sjediti

stol, stajati blizu njega, biti za tablom, stajati unutra

u krugu, raštrkani, u parovima, u grupama, držeći se za ruke itd.

Pritom je važno da učitelj osjeti kada je potrebna minuta.

zdravlje za djecu.

Kako biste odabrali prave vježbe za minutu

zdravlje, morate znati na što su usmjereni. Čučnjevi

mamine ruke stimuliraju cerebralna cirkulacija. trese ki-

rukama sprječava zamor sitnih mišića ruku. padine i

okreti ublažavaju pretjeranu napetost u mišićima tijela. Kombinacija-

kružnim pokretima glave, očiju i trupa aktivira

osjećaj opće koordinacije pokreta. Trčanje na mjestu skida mnoge

simptomi umora. Hodanje i trčanje naizmjence s vježbama

za opuštanje i vježbe disanja doprinijeti poboljšanju

funkcija termoregulacije, vanjsko disanje, držanje.

Važne su dinamičke i statičke vježbe

poricanje: hodanje na prstima, u kojem se masiraju jastučići prstiju

tsev noge, stajati na jednoj nozi do stanja stabilne ravnoteže

ovaj; u sjedećem i stojećem položaju - maksimalno, dosljedno

napetost stopala, nogu, bedara, stražnjice, trbuha, nakon čega slijedi

shchy sporo opuštanje; u sjedećem položaju – podizanje

jastučići nožnih prstiju.

Promjena radnog položaja tijekom lekcije je korisna

djelovanje na tjelesne funkcije i aktivira djecu. Promjena poza

može se pojaviti 2-3 puta tijekom lekcije. Trajanje

stojeći rad može biti od 3 do 7 minuta. U isto vrijeme, to nije toliko važno

trajanje stajanja, koliko sama činjenica promjene položaja tijela.

Za ovu pozu morate odabrati odgovarajuće vrste treninga

botovi. Na primjer, dok stoje, djeca mogu jedno drugom postavljati pitanja,

napišite kratku priču učitelja, možete voditi razgovor, igru.6 7

Trenutak zdravlja možete završiti ovim riječima:

Vježbajte svaki dan -

Umor, letargija, lijenost će proći!

Jedan dva tri četiri!

Najjači smo na svijetu.

Radite vježbe svaki dan -

Budite jaki, budite hrabri!

Na punjač!

Ruke gore! Ruke dolje!

Iznad ruke! Šira ramena!

Jedan dva tri! Dišite ravnomjerno!

Od punjenja postat ćeš jači,

Postat ćete jači i jači!

Što je tjelesni odgoj? Trening i igra.

Što je tjelesni odgoj? Fiz i kul, i ono, i ra.

Ruke gore, ruke dolje - ovo je fizički.

Izvijamo vrat, kao da je volan vreća.

Spretno skočite u visinu - ovo je pravi.

Trčite pola sata ujutro - ovo je ra.

Čineći ovo,

Postat ćete jaki, spretni, hrabri.

Plus dobra figura.

Eto što znači phys-kul-tu-ra! (17; 77).

PSIHOLOŠKA POSTAVKA ZA LEKCIJU

Važna točka je raspoloženje za lekciju, psihički umor

novi na poslu. Sat može započeti riječima učitelja: „Nasmiješimo se

jedno drugo, djeca. Udobno se smjestite, zatvorite oči, nagnite glavu na

stolovi". Uz tihu glazbu djeca ponavljaju za učiteljem:

- "U školi sam na lekciji."

“Sada ću početi učiti.”

- "Drago mi je zbog toga."

“Moja pažnja raste.”

“Ja ću kao skaut sve primijetiti.”

“Pamćenje mi je jako.”

"Glava misli jasno."

“Pazit ću na satu.”

- "Imam dobro raspoloženje».

- "Želim učiti".

“Stvarno želim učiti.”

- "Spreman sam za polazak."

- "Radi!"

“Pažljivi smo.”

- "Sve će biti u redu".

“Možemo sve.” I tako dalje.

Fraze se izgovaraju 1-2 puta s osmijehom u zboru ili mentalno.

Svaki put učitelj improvizira opcije za "postavljanje" riječi.

Nakon instalacije na mobilizaciju percepcije, pamćenja, razmišljanja

Rad na nastavi je brz.

Za bebe:

Zvono je glasno zazvonilo

Lekcija počinje.

Uši su nam na vrhu,

Oči su širom otvorene.

Slušamo, pamtimo

Ne gubimo ni minute (20; 87).

IGRE PRSTIMA

Za mlađi školarci važan je razvoj malih mišića

ruke. Prije rada u bilježnicama, možete potrošiti malo

masaža prstiju.

Djeca naizmjence spajaju male prste, pa domale prste

tsy, itd. do palčevi pod računom:

Jedan dva tri četiri pet!

(zatim pljesnuti rukama)

Prsti su izašli u šetnju.

Ovaj prst je najjači

Najdeblji i najveći.

Ovaj prst je za

Da to pokažem.

Ovaj nožni prst je najduži

I on stoji u sredini.

Ovaj prst je bezimen,

On je razmaženi.

I mali prst, iako mali -

Vrlo pametno i pametno! (5; 75).8 9

Djeca intenzivno trljaju ruke, a zatim ih tresu.

U isto vrijeme, prsti se dobro zagrijavaju, a dečki su sretni

idemo na posao.

Igre prstima s riječima razvijaju fine motoričke sposobnosti,

može kroz živčanih završetaka utjecati emocionalno

koru velikog mozga i pozitivno utječu na rad unutarnjih

organa.

čok, čok, čok, čok,

Pucnut ću šakom!

Jedan dva tri četiri pet!

“Prst, prst, gdje si bio?”

- Otišao sam u šumu s ovim bratom.

Kuhao sam juhu od kupusa s ovim bratom.

S ovim bratom sam jeo kašu.

Pjevao sam pjesme s ovim bratom.

Ovaj prst želi spavati.

Ovaj prst - prasak u krevetu.

Ovaj prst već spava.

Ovaj je čučao u blizini.

Ovaj prst već dugo spava.

Svi spavaju.

Prsti se probude!

(Ponovite iste korake s drugom rukom.)

Svaki prst želi spavati.

Ovaj prst je otišao u krevet.

Ovaj prst je malo zadrijemao.

Ovaj prst već spava.

Ovaj će ležati na bačvi.

Imam šaku.

Prsti su gore. hura!

Vrijeme je da svi ponovno zaigrate! (7; 45).

Korisno za razvoj malih mišića i takvih prstiju

tvoje igre:

"stonoge"

Ruke su na rubu stola. Na učiteljev znak, "više-

ki "počnite se kretati do suprotnog ruba stola ili do bilo kojeg

bom drugi smjer koji daje učitelj. U pokretu, uzmi

Uključeno je svih pet prstiju (6; 38).

"bliznaške"

Igra se slično kao i prethodna, ali u "trkama"

Ima samo 2 prsta: kažiprst i srednji. Ostatak

ti na dlan. Možete dogovoriti utrke između "dvonožaca" lijeve i

desnom rukom, između "dvonožnih" susjeda na stolu (6; 38).

"Slonovi"

Srednji prst desne ili lijeve ruke pretvara se u "deblo",

ostatak - u "nogama slona". "Slonu" je zabranjeno odskakanje i

dodiruje "deblo" tla, pri hodu se mora oslanjati na sve 4

"šape". Moguće su i utrke »slonova« (6; 38).

2.3. MOTORIČKO-GOVORNE TJELESNE MINUTE

Najpopularnije minute tjelesnog odgoja su motoričko-govorne

vas. Doprinose razvoju glasnog govora, treniraju

zgužvati, ublažiti umor, rima stihova razvija slušnu percepciju

prihvaćanje djece.

Djeca izgovaraju pjesnički tekst iu skladu s njim

izvoditi pokrete.

Stomp, medo, tap, medo,

Čučni sa mnom, brate.

Ruke gore, naprijed i dolje.

Nasmiješi se i sjedni.

Medvjedići su živjeli češće,

Okrenuli su glave.

Ovako, ovako, zavrteli su glave.

Medvjedići traže med

Zajedno su protresli drvo.

Ovako, ovako, zajedno su tresli drvo.

Gegao se

I pili su vodu iz rijeke.

Ovako, ovako, pili su vodu iz rijeke.

A onda su zaplesali

Noge su bile podignute više.

Ovako, ovako, digle su noge više.

Djevojčice i dječaci, pljes, pljes, pljes,

Skačite kao lopte, skačite, skačite, skačite!

Lupaju nogama: top, top, top!

Veselo se smiju: ha, ha, ha! 10 11

Mali skokovi - jedan, dva, tri.

Malim koracima - jedan, dva, tri.

To je cijela optužba - jedan, dva, tri.

Meko doskok - jedan, dva, tri (12; 219).

Ujutro je guska stala na šape.

Spremno za punjenje.

Pogledao je desno, lijevo.

Čučnjeve je hrabro radio.

Uštipnuo malo paperja

I s trkom u vodu pljusnuti!

Trčao konj poljem, trčao.

Konj je umoran, konj je pao.

Ali tada se konj odmorio i ustao.

I opet je trčala poljem.

Podignite ramena, skočite, skakavci.

Skok skok, skok skok. Stop!

Sjeli su, pojeli travu, osluškivali tišinu.

Više, više, skoči visoko na prste lako.

Labudovi lete, krila šušte.

Nagnuti nad vodu, odmahuju glavama.

Uspravni i ponosni znaju kako se držati.

Vrlo tiho sjede na vodi.

Podigli su ruke i odmahnuli njima - ovo su stabla u šumi.

Ruke savijene, četke zatresene - vjetar ruši rosu.

Ruke u stranu, nježno mahnite - to su ptice koje lete prema nama.

Pokazat ćemo i kako sjedaju - krila su preklopljena.

Ovo je desna ruka, ovo je lijeva ruka.

S desne strane hrastova šuma bučna, s lijeve brza rijeka.

Okrenuli smo se, a sad je obrnuto:

S lijeve strane - bučna hrastova šuma, s desne - brza rijeka ...

Je li moja lijeva ruka postala desna?

Jedan dva tri četiri pet!

Možemo i odmoriti.

Stavimo ruke na leđa.

Podignimo glavu gore.

I odahnimo.

Jedan, dva - glavu gore!

Tri, četiri - ruke šire!

Pet, šest - tiho sjedni.

Sedam, osam - odbacimo lijenost.

Jedan - ustanite, rastegnite se.

Dva - savijati, savijati.

Tri - u rukama tri pljeska,

Tri glave kimnu.

Četiri - ruke šire.

Pet - mašite rukama.

Šest - mirno sjedite za stolom.

Ruke u stranu, u šaci,

Otkoči - i na bačvu.

Desno gore, lijevo gore

Na stranu, poprijeko

Na stranu, dolje.

Kuc-kuc-kuc, kuc-kuc-kuc -

Napravimo golemi krug (12; 107).

Stigli su kišni oblaci:

- Lej, kišo, lej!

Kapi kiše plešu kao žive!

- Pij, zemljo, pij!

I stablo, naslonjeno

Pij, pij, pij!

I kiša, nemirna,

Lije, lije, lije (11; 71).

Na livadu, na livadu

Tiho snijeg pada.

Pahulje su pale

Bijele pahuljice.

Ali odjednom je zapuhao vjetrić.

Snijeg se kovitlao

Svi pahuljice plešu

Bijele pahulje (12; 209).12 13

Mi smo jesenje lišće

Sjeli su na grane.

Vjetar je puhao - letjeli su.

Letjeli smo, letjeli smo

I oni su mirno sjedili na zemlji.

Opet je zapuhao vjetar

I podigao sve listove

Okrenuo ih, okrenuo ih

I spušten na zemlju (12; 213).

Tjelesne vježbe cijeli dan

Za napraviti vjevericu nije previše lijen.

S jedne grane, skačući ulijevo,

Sjela je na granu.

Zatim skoči udesno

Kružio nad udubljenjem.

Lijevo, desno cijeli dan

Vjeverica nije lijena da skoči (12; 213).

Pinokio se rastegnuo,

Jednom pognut, dvaput pognut.

Ruke podignute u stranu,

Očito ključ nije pronađen.

Da dobijem taj ključ

Treba stati na prste (12; 217).

Vjetar nam puše u lice

I trese stablo.

Vjetar je tiši, tiši.

Stablo je sve više i više (2; .219).

Hodamo kroz snježne nanose

Na strmim snježnim nanosima.

Podignite nogu.

Utiri put drugima.

Dugo smo hodali

Noge su nam umorne.

Sada sjednimo i odmorimo se

A onda idemo u šetnju (2; 216).

Sada momci ustajte

Polako podignite ruke

Stisnite prste, a zatim ih otpustite,

Ruke dolje i tako stajati.

Nagnite se desno, lijevo

I opet se baci na posao (12; 215).

Ustanite zajedno, jedan, dva, tri.

Sada smo bogati.

Stavili smo ruke na oči,

Učvrstimo noge.

Okretanje udesno

Izgledajmo veličanstveno.

I lijevo također

Pogled ispod dlanova.

I desno, i kroz lijevo rame.

Slovo "l" će raširiti noge.

Kao u plesu, ruke uz bokove.

Nagnite lijevo, desno.

Dolazi do slave!

Stavite ruke sa strane

Dobit ćemo desnu i lijevu.

A onda, naprotiv,

Bit će desno skretanje.

Jedan je pamuk, dva je pamuk.

Okreni se još jednom.

Jedan dva tri četiri!

Ramena viša, ruke šire!

Spuštamo ruke prema dolje.

I ponovno sjesti za stol.

Na stazi, na stazi

Skačemo na desnu nogu.

I to istim putem

Skačemo na lijevoj nozi.

Trčimo stazom

Istrčimo na travnjak.

Na travnjaku, na travnjaku

Skačemo kao zečići.

Stop! Hajde, odmorimo se!

I idemo hodati kući! (2; 48).14 15

Izlaze svi redom

Jedan dva tri četiri!

Zajedno rade vježbe -

Jedan dva tri četiri!

Ruke gore, noge gore!

Lijevo, desno skretanje,

nagnuti unazad,

Nagnite prema naprijed.

Podignite se na prste

Sjednite i uspravite se.

VJEŽBE ZA PREVENCIJU

POREMEĆAJI DRŽANJA

Potrebno je naučiti dijete da prati držanje. Ovisi o njoj

ne samo sklad osobe, već i njegovo zdravlje. S dobrim držanjem

unutarnji organi su unutra ispravan položaj, koji je-

jedan od važni uvjeti njihov normalan rad.

Skup vježbi recitativa za prevenciju

držanje:

Krenimo s pripremom!

Izađite na trening!

U put idemo mi rano ujutro

Ne zaboravimo na držanje.

Provjerili smo vaše držanje

I spojio lopatice.

Hodamo na čarapama

A onda na petama.

Visoko podižući koljena

Svi hodaju kao jeleni.

Hodaj brzo

Gledaj, nemoj zijevati

Jedan, dva, tri, stani!

Ruke sa strane, savijene,

Podigao se, mahnuo

Sakrili su se iza leđa.

Kroz desnu.

Sjeli su svi zajedno

Bole pete.

Vrijeme je da podignete ruke:

Zajedno lovimo komarca

Miševi hodaju na prstima

Da ih mačka ne čuje.

A sada momci

Hodajte zajedno,

Gledaj, nemoj zijevati

Jedan, dva, tri, stani!

Poredali se, pogledali

Preko lijevog ramena

Kroz desnu.

Stojimo ravno

Pratimo držanje.

Pa jesmo.

Mišići su nam se napeli

Zategnuto, opušteno.

A sada svima kažemo:

“Ljepota je ključ zdravlja!

Čuvajte svoje zdravlje!” (19; 84).

IGRE I VJEŽBE ZA OPUŠTANJE

Da biste ublažili napetost mišića tijekom lekcije, možete

radite sljedeće vježbe opuštanja.

Djeca stoje raštrkano i tresu rukama naprijed, nazad, lagano

elastične noge u koljenima.

Cijelo ljeto ljuljačke su se ljuljale i pjevale,

I poletjeli smo u nebo na ljuljački!

(Zamah se pojačava)

Došli su jesenji dani

Ljuljačka je ostala sama.

(mirno hodanje)

Dva žuta lista leže na ljuljački,

A vjetar lagano njiše ljuljačku.

(Ljuljanje tijela) (11; 72).

Vježbe disanja korisne su za opuštanje (opuštanje).

dah. Pauzu treba završiti u mirovanju zatvorenih očiju,

nanošenje figurativnih prikaza (šuma, rijeka i sl.).16 17

Djeca rado izvode sljedeće fizičke vježbe

za opuštanje.

Sjedi unutra udobno držanje slušaju i rade ono što govore

žuri u tekstu.

Opadaju trepavice...

Oči se zatvaraju...

Počivamo u miru.

Počivamo u miru.

Zaspimo čarobnim snom.

Naše ruke odmaraju...

Odmaraju se i noge.

Odmor, spavanje.

Odmor, spavanje.

Vrat nije napet

I opušteno...

Usne blago otvorene

Svi su prekrasno opušteni.

Svi su prekrasno opušteni.

Dišite lako...ujednačeno...duboko...

(Pauza.)

Mirno smo se odmarali

Zaspali su čarobnim snom.

Dobro nam je odmoriti se!

Ali vrijeme je za ustajanje!

Stišćemo šake jače,

Podižemo ih više.

Istegnite se! Osmijeh!

Svi otvorite oči i ustanite! (6; 31)

Napetost je nestala...

I cijelo tijelo je opušteno.

I cijelo tijelo je opušteno.

Kao da ležimo na travi

Na zelenoj mekoj travi...

Sunce sada sija...

Ruke su nam tople...

Dišite lako...ujednačeno...duboko...

Usne su tople i mlohave

I nimalo umoran.

Usne blago otvorene

Svi su prekrasno opušteni.

Svi su prekrasno opušteni.

I naš poslušni jezik

Naviknut na opuštenost.

Razumijemo što jest

Stanje mirovanja... (11; 72)

Sljedeće igre oslobađaju napetosti i opuštaju mišiće:

"Balon", "Vijak", "Pumpa i lopta", "Cijev", "Ples-

shchy hands" i drugi.

"Balon"

Svi igrači stoje ili sjede u krugu. Voditelj daje upute

kacija: „Zamisli da ćemo sada napuhati balone.

Udahnite zrak, prinesite zamišljeni balon usnama i napuhavajte se

obraze, polako ga napuhujte kroz razdvojene usne. Prati

gledajte kako vaša lopta postaje sve veća i veća, kao

lichivayutsya, rastući uzorci na njemu. Zastupljeni? Pažljivo puhati

da lopta ne pukne. Sada ih pokažite jedno drugome” (6; 43).

"Vijak"

“Dečki, pokušajmo se pretvoriti u šaraf. Za ovo,

spojite pete i nožne prste. Na moju zapovijed, skrenut ćemo

tijelo ulijevo pa udesno. U isto vrijeme, ruke će biti slobodne-

ali slijedite u istom smjeru. Počnimo!... Stani!" (6; 43).

"Pumpa i lopta"

Svi se dijele u parove. Jedna od njih je velika lopta na napuhavanje,

druga je pumpa. Lopta stoji, mlohavo cijelim tijelom, polusagnuta

noge, ruke, vrat su opušteni. Tijelo blago nagnuto naprijed

glavom prema dolje (lopta nije ispunjena zrakom). Pumpa se pokreće

kotrljajte loptu, prateći kretanje ruku (pumpaju zrak) zvukom "s".

Svakim dovodom zraka lopta se sve više napuhuje. Čuvši

zvuk "s", udahne dio zraka, uspravljajući se

noge u koljenima, nakon drugog "c" trup se uspravio, nakon

thiego - glava se diže na loptu, nakon četvrtog - obrazi napuhani

pa čak su se i ruke odmaknule sa strane. Lopta je napuhana. Crpka je prestala pumpati

što Suborac izvuče crijevo pumpe iz lopte. Od lopte sa snagom

zrak izlazi uz zvuk "sh". Tijelo je opet omlohavilo, vratilo se na svoje

položaj za trčanje. Zatim igrači mijenjaju uloge (6; 33).

Dobro ublažite umor u učionici takve vježbe:

1. Udahnite, zastanite, izdahnite. (Ponavljajte 1-2 minute.)18 19

2. Pišite u zrak nosom i bradom (stopalo, koljeno,

rame, uho, glava) brojevi od 1 do 10 pod diktatom: zapisujemo brojeve

ru 1, napišite broj 2, 3 itd. Možete pisati slova, imena, dobro

riječi, imena rijeka, gradova, crtati obrise životinja i drugo

stavke.

3. Protrljajte dlan o dlan. Masirajte prste u smjeru

žudnja za noktom.

4. Trljajte ušne školjke, masirajte ih, počevši od

ušne školjke, gore i natrag. Umetnite pokazivač u otvore za uho

prste i vibrirajte njima.

5. Rukama otresite zamišljenu vodu.

6. Zatvorenih očiju rasporedite krugove, kvadrate po stolu,

trokuta, itd.

7. Završite stanku u mirovanju zatvorenih očiju uz glazbu,

uzrokujući figurativne prikaze.

Za ublažavanje mentalnog stresa, ublažavanje umora i umora

dobro je koristiti folklornu građu. Oni su put-

promicati razvoj glasnog govora, podučavati koncentraciju, razvijati

yut pozornost, pamćenje, odgojiti sposobnost računanja s interesima

drugovi.

"Ujak Tripun"

Kolo se kreće u krug uz pjesmu. U sredini je vozač - "Tri-

pozadina".

Kao čika Tripun

Bilo je sedmero djece

Nisu pili, nisu jeli,

Svi su se pogledali

Zajedno su ovo učinili!

Nakon ovih riječi "Trifon" prikazuje pokret (ili držanje) -

svi ponavljaju. Tko nije mogao ponoviti, "Tryphon" šalje

svoje mjesto, a on sam postaje kolo (3; 171).

"Klupko"

Stara igrica za mobitel. Svi stoje u lancu, držeći se za ruke.

Jedan kraj lanca je nepomičan. Oko njega, čvrsto zatvorena lopta

jamči pod kontinuiranim pjevanjem niti lančića. Onda kad sve

zavrtio, učenik koji stoji u središtu lopte probija se ispod konca

kami, povlačeći nit klupka za sobom. Sve rasplesti, nastaviti

želeći pjevati.

Hodao sam ulicom

Hodao uličicom

Našao klupko konca.

Lopta se kotrlja.

Konac se rasteže.

Zaplet je daleko, daleko, daleko,

Dijelite temu, dijelite, dijelite.

Uzeo sam konac

Tanka nit je pukla.

"kapa"

Vođa sjedi u sredini kruga. Svi ga obilaze držeći se

držeći se za ruke i pjevajući recitativ:

kapa, kapa,

tanke noge,

crvene čizme,

Nahranili smo te

Nahranili smo te

Stavili su na noge...

Svi trče u centar, dižu vozača, postavljaju ga na noge

i opet oblikujte krug. Plješćući rukama pjevaju:

Prisiljena na ples

Plešite koliko želite

Odaberite koga želite.

Vozač bira nekoga ne otvarajući oči, i mijenja se s

njega mjestimice (4; 175).

"Jarac"

Ples se kreće u krug. U središtu "koze" ona se kreće

krug na drugu stranu.

Išla koza kroz šumu, kroz šumu, kroz šumu

Potražite sebi princezu, princezu, princezu

Ajmo koza skakati, skakati, skakati

I udaranje nogu, udaranje, udaranje,

I pljesnite rukama, pljesnite, pljesnite,

I nogama gazimo, gazimo, gazimo,

Odmahni glavom, odmahni glavom, odmahni glavom

I opet počinjemo, počinjemo, počinjemo.

"Jarac" dolazi na mjesto onoga kome prepušta svoju ulogu. Igra je

ponavlja (3; 171).

S velikim entuzijazmom djeca nastupaju plesne igre"Iza-

inka”, “Zlatna vrata”, “Melanija”, “I proso smo sijali” itd.20 21

MOBILNE IGRICE ZA PAŽNJU

Igra - prirodne potrebe dijete, zadovoljstvo od

roj neka učini obrazovni proces učinkovitije. Igre

razviti sposobnost koncentracije, distribucije, prebacivanja pažnje

manija, mašta i pamćenje, doprinose formiranju volje

zavijanje samoregulacije, sposobnost djelovanja prema pravilima. U nastajanju

igre, učenici ispuštaju nakupljenu energiju, oslobađaju se osjećaja

umor, poboljšati emocionalno stanje. Zahvaljujući igri

djeca uče izražavati svoje emocije, prevladati barijere u društvu

bolje razumjeti sebe i druge.

"Ruke-noge"

Jedan pljesak - naredba rukama: moraju se podići ili spustiti,

ako su podignuti; dva pljeska - naredba nogama: treba ustati odn

sjedni. Učitelj daje signale, djeca izvode (3; 72).

"Stani na prste"

Svi sjede; učitelj, okrećući se od razreda, podiže

uhvatite nekoliko prstiju na jednoj ili obje ruke i brojite naglas

do tri, nakon čega kaže: "Stoj!" Okreće se prema

nikam. U razredu treba biti točno onoliko učenika koliko ih je bilo

prikazani prsti (3; 74).

"Patuljci - divovi"

Učitelj izgovara riječi: "patuljci", "divovi" i spušta

ili diže ruke. Djeca sjede ili stoje. Ali nema pokreta

uvijek podudarati riječi. Stoga se mora posvetiti posebna pozornost

pažljivo pratite riječi.

"Trag do traga"

Zadatak je prilagoditi se partneru koji hoda naprijed

redi. Nogu možete staviti samo u oslobođeni "trag". hodanje

iza, ne moraš stajati u pete onome ispred, nego čekaj,

kada je "trag" potpuno slobodan. Ovako ide cijeli lanac (3; 85).

"Hajde da se pozdravimo"

Igra vam omogućuje ublažavanje napetosti mišića, pomaže

prevladati otuđenost. Djeca se nasumično kreću po sobi

a na znak vođe (pljesnuti rukama) pozdravljaju sve koji

susreće na svom putu. Morate se pozdraviti na određeni način:

- jedan pljesak - rukovanje;

- dva pljeska - pozdraviti ramenima;

- tri puta pljesnuti - pozdraviti leđima (6; 44).

"Pjevke - šaputanje - tišina"

Igra regulira ponašanje uzbuđene djece, smiruje ih,

razvija zapažanje, sposobnost postupanja prema pravilima. S vremena-

karton u boji da napravite tri siluete dlana: crvenu, žutu,

plava. Kad učitelj podigne svoj crveni dlan - "pjeva" - možete

ali trči, viči, galami; žuti dlan - "šapat" - možete tiho

kretati se i šaptati; plavi dlan – „šuti“ – djeca bi trebala

smrzavamo se na mjestu. Završiti igru ​​treba biti "tiho" (6; 35).

Pokazatelj uklanjanja umora je poboljšanje dobrobiti

djelovanje, osjećaj živosti koji se javio u razredu, lakoća u disanju.

MOBILNE DIDAKTIČKE IGRE

Među didaktičkim igrama ima mnogo pokretnih igara koje

ne samo da može asimilirati i konsolidirati proučavani materijal,

ali i aktivirati pozornost djece, rasteretiti psihičko i tjelesno

fizičku napetost, ispuniti potrebu za kretanjem.

"Najbolja brojalica"

Na ploči je napisan primjer 10 ili više radnji. Sva se djeca broje

topiti usmeno, stojeći za pločom ili na drugom mjestu koje im odgovara u razredu

vidjeti. Učitelj sjedi na stolcu uza zid nasuprot ploče. Nastava

nadimak koji je riješio primjer dolazi do učitelja i šapće mu odgovor ili

piše na listu papira. Ako je odgovor točan, učenik sjeda

na svoje mjesto. Može se nagraditi zanimljivim zadatkom.

"Pozivni brojevi"

Svi učenici imaju kartice s primjerima. Učitelj poziva ili

pokazuje broj. Izađite i stanite ispred razreda onih koji imaju na svojim karticama

točkasti primjer s imenovanim odgovorom.

"Oh!" ("Neću reći!")

Svi stoje u krugu i brzo izgovaraju brojeve od 1 do 30 ili više.

Onaj tko dobije broj djeljiv s 3 ne imenuje ga, već kaže

rit: "Oh!" ("Neću reći!") ili skokova. Tako da možete popraviti

poznavanje ostalih tablica dijeljenja.

"Pronađi i pokaži"

Učiteljica kaže: „Pronađimo imenice u razredu

žena. Približite se objektima koji ih predstavljaju i

dodirni ih." Djeca ispunjavaju zadatak i provjeravaju točnost

nost njegove provedbe jedne od drugih. Zatim učitelj daje nove zadatke

istraživanje: pronađite imenice muškog, ženskog, srednjeg 22 23 roda

gradovi; prva deklinacija, druga deklinacija, treća deklinacija;

s nenaglašenim samoglasnikom, s udvojenim suglasnikom; jednosložne riječi

od dva, od tri, od četiri; s naglaskom na prvom slogu, na drugom,

na trećem itd.

"Transplantacije"

Učitelj postavlja pitanja o temi. Prvi desno

učenik koji je odgovorio prelazi u slobodno mjesto U klasi.

Drugi - umjesto prvog, treći - umjesto drugog, itd.

"Zamijeni mjesta"

Svi stoje u krugu. Učitelj kaže: „Imenovat ću bića

čvrste 3 deklinacije. Tko se slaže sa mnom neka promijeni mjesta!“

Djeca trebaju biti oprezna, kako učiteljica naziva stvorenja

čvrste ne samo 3 deklinacije. Također možete testirati svoje znanje

nadimci na drugim temama.

"Leti - ne leti"

Učitelj naziva imenice, a učenici to rade

prethodno ustaljena kretanja. Na primjer, na letećem objektu -

pljesnuti rukama (ili ustati, ili mahnuti rukama), i na neleteći

pljeskanje - ne pljeskanje ili pritiskanje ruku na sjedalo stolice ili duž

tijelo. Tko pogriješi ispada iz igre.

U igri možete promijeniti ne samo skup pokreta. Sam uvjet

"Leti - ne leti" može se zamijeniti, na primjer, s "živi -

neživo", "deklinacija prvi - ne prvi", "glagol - ne glagol-

cilj", "pridjev - ne pridjev", "imenica - ne

imenica "(na satu ruskog jezika)," čak - neparno ",

“podijeljeno s tri - nije djeljivo” (na satovima matematike), “živi

vrsta - neživo", "tijelo - nije tijelo", "tvar - nije tvar", "dis-

tet u tundri - ne u tundri ”(na satu prirodne povijesti).

"Živa pisma"

Svaki učenik ima jedno ili više slova. Učiteljica je pozvala

daje riječ, pred ploču dolaze oni učenici čije se slovo nalazi u riječi

u, i redati prema redoslijedu slova u riječi (3; 51).

"Pogodi slovo"

Učenik stoji ispred razreda i rukom "ispisuje" slovo u zraku

ili broj, a ostala djeca ga pogađaju. Pisma se mogu pisati

čelo, nos, uho, koljeno, stopala itd. (3; 53).

"Pogodi riječ"

Učenik stoji ispred razreda leđima okrenut učenicima i “piše” rukom

koja je riječ u zraku, a ostala djeca pogađaju što je napisao.

"Vane"

Učitelj naziva strane horizonta, a djeca se okreću

tsom u pravom smjeru. "Sjeverni vjetar" - okrenuti se licem

sjever, "Južni" - prema jugu, "Zapadni vjetar" - prema zapadu, "U-

kanalizacijski vjetar" - prema istoku, "Oluja" - kruži u mjestu.

RITMIČKA GIMNASTIKA

Djeca vole plesne tjelesne vježbe koje se izvode

pjevati uz veselu glazbu popularnih dječjih pjesama. Ples-

nye pokrete pokazuje učitelj, učenik ili svatko što smisli

njihove pokrete.

Uspješan odabir glazbenog djela doprinosi razvoju

razvoj motoričkih kvaliteta (koordinacija) te glazbeno-estetskih

skomu obrazovanju učenika. Plesni pokreti stvoriti baud

rojevo raspoloženje. Trajanje plesnih vježbi 2–

4 minute. Možete izvoditi komplekse ritmičke gimnastike

ili njegov dio, ali nemojte se usredotočiti na točnu reprodukciju

pokrete, te ih izvodite lako i slobodno.

"Bijele lađe" (V. Shainsky)

Uvod

Na računu:

"Jedan-i" - lijeva ruka naprijed, pogled na lijevu ruku;

"2." - desna ruka naprijed, pogled na desnu ruku;

"3." - lijeva ruka gore, pogled na lijevu ruku;

"4-i" - desna ruka gore, pogled na desnu ruku;

"5-i" - lijeva ruka

"6-i" - desna ruka u stranu, pogled na desnu ruku;

"7-i" - lijeva ruka dolje, pogled na lijevu ruku;

"8-i" - desna ruka dolje, zauzmite početni položaj.

Na računu:

"5–8–i" - četiri okreta ulijevo.

Na računu:

"1-4-i" - ponovite pokrete na račun 1-4;

"5-8-i" - četiri okreta udesno.24 25

Prvi stih

Početni položaj - glavni stalak.

Na računu:

"Jedan-i" - korak lijevom nogom naprijed, ruke naprijed, pogled

četke;

"2-i" - stavite desnu nogu, zauzmite početni položaj;

"3." - korak lijevom nogom u stranu, ruke u stranu, pogled

na lijevoj ruci;

"4-i" - stavite desnu nogu, zauzmite početni položaj;

"5-i" - korak lijevom nogom unatrag, ruke naprijed, pogled na ruke;

"6-i" - stavite desnu nogu, zauzmite početni položaj;

"7." - korak desna noga u stranu, ruke u stranu, gledaj

utrljajte desnu ruku;

"8-i" - stavite lijevu nogu, zauzmite početni položaj.

Na računu:

"Jedan-i" - korak desnom nogom naprijed, ruke naprijed, pogled

na četkici;

"2-i" - stavite lijevu nogu, zauzmite početni položaj;

„3.“ – korak desnom nogom u stranu, ruke u stranu, pogled

utrljajte desnu ruku;

"4." - stavite lijevu nogu, zauzmite početni položaj;

"5-i" - korak desnom nogom unazad, ruke naprijed, pogled

četke;

"6-i" - stavite lijevu nogu, zauzmite početni položaj;

"7-i" - korak lijevom nogom u stranu, ruke u stranu, pogled

na lijevoj ruci;

Početni položaj - glavni stalak.

Na računu:

"Jedan-i" - ruke naprijed, pogled na ruke;

"2-i" - ruke gore, pogled na ruke;

"3." - ruke u stranu, gledajte ravno naprijed;

"4-i" - ruke dolje, zauzmite početni položaj;

"5-8-i" - ponovite istu stvar.

Drugi stih

Početni položaj - glavni stalak.

Na računu:

"Jedan-i" - iskorak lijevom nogom naprijed, ruke naprijed, pogled

na četkici;

"2-i" - ruke gore, pogled na ruke;

"3." - ruke naprijed, pogled na ruke;

"5-i" - iskorak s desnom nogom naprijed, ruke naprijed, pogled

na četkici;

"7-i" - ruke naprijed, pogled na ruke;

Na računu:

"Jedan-i" - iskorak ulijevo, ruke naprijed, ruke u stranu, pogled

trljati na lijevoj ruci;

"2-i" - ruke gore, pogled na ruke;

"3." - ruke naprijed, pogled ravno naprijed;

"4-i" - zauzmite početni položaj;

"5-i" - iskorak udesno, ruke u stranu, pogled udesno

četka;

"6-i" - ruke gore, pogled na ruke;

"8-i" - stavite desnu nogu, zauzmite početni položaj.

Početni položaj - glavni stalak.

Na računu:

"Jedan-i" - korak lijevom nogom naprijed;

"2-i" - stavite desnu nogu;

"3-4-i" - okrenite se;

"5-i" - korak lijevom nogom naprijed;

"6-i" - stavite desnu nogu;

"7-8-i" - okrenite se.

Treći stih

Početni položaj - glavni stalak.

Na računu:

"Jedan-i" - lijeva noga natrag na nožni prst, ruke naprijed, pogled

na četkici;

"2-i" - ruke gore, pogled na ruke;

"3." - ruke u stranu, gledajte ravno naprijed;

"4-i" - zauzmite početni položaj;

"5-i" - desna noga natrag na nožni prst, ruke naprijed, pogled

četke;

"6-i" - ruke gore, pogled na ruke;

"7-i" - ruke na strane, gledajte ravno naprijed;

"8-i" - zauzmite početni položaj.

Na računu:

"Jedan-i" - lijeva noga natrag na nožni prst, desna ruka naprijed, le-

ulijevo - u stranu, pogledajte desnu ruku; 26 27

"2-i" - zauzmite početni položaj;

"3." - desna noga natrag na nožni prst, lijeva ruka naprijed, desna -

sa strane, pogledajte lijevu ruku;

"4-i" - zauzmite početni položaj;

"5-i" - lijeva noga natrag na nožni prst, desna ruka gore, lijeva -

sa strane, pogledajte desnu ruku;

"6-i" - zauzmite početni položaj;

"7-i" - desna noga natrag na nožni prst, lijeva ruka gore, desna -

sa strane, pogledajte lijevu ruku;

"8-i" - zauzmite početni položaj.

Početni položaj - glavni stalak.

Na računu:

"1., 2." - ruke kroz strane prema gore, pogledajte ruke;

"3., 4." - okrenite se, ruke dolje u početni položaj;

"5., 6." - ruke kroz strane prema gore, pogledajte ruke;

"7., 8." - okret, ruke dolje u početni položaj.

Završetak je izveden kao uvod (14; 82–83).

PREVENCIJA MIOPIJE

Oko kao organ zaokružuje svoju strukturu i funkciju

formiranje do 11-12 godina. Studenti osnovna škola tijela

vida su u fazi intenzivnog razvoja. Stoga učitelj

u tu svrhu potrebno je provoditi vježbe za oči, osobito na

satovi čitanja, pisanja, matematike.

1. "Veseli čovječuljci." Na karticama koje nastavnik pokazuje

tel, shematski prikazuje čovječuljke koji izvode razne gimnastike

nastičke vježbe. Veličina slike je 2 cm.Učitelj

pokazuje kartice, djeca stoje na suprotnom zidu i ponavljaju

ryayut pokreti čovječuljaka (vidi sl. 1) (21; 73).

Riža. 1

2. Djeca "trče" očima drugačija vrsta putanje. Na primjer-

mjere, sve obojene figure prikazane su na komadu papira za crtanje

(ovali, osmice, cik-cak, spirale i sl.), debljina linije 1 cm (6;

73). Ili učitelj opisuje te pokrete pokazivačem, a djeca ih prate

iza njega (vidi sliku 2).

3. Na kraj pokazivača pričvršćena je pahuljica (list, leptir,

cvijet). Djeca očima prate kako se ova pahulja vrti ispod

nalet vjetra duž zadane putanje.

Vježbe za oči izvode se nakon 10-15 minuta naprezanja

ženski vizualni rad.

Riža. 2

Za jačanje i treniranje mišića očiju, za poboljšanje vida

sljedeće vježbe su korisne.

1. Pogled gore, dolje (7 puta). Zatvori oči.

2. Oči gore, ravno naprijed, dolje, ravno (7 puta). Zatvoriti

oči.

3. Gledajte naizmjenično lijevo, desno (7 puta). Zatvori oči.

4. Gledajte ravno, desno, ravno (7 puta). Zatvori oči.

5. Pogled gore, u desni kut, dolje, u lijevi kut (7 puta).

Promjena smjera.

6. Polako zakrenite oči u krug udesno, zatvorite oči,

lijevo (10 puta), zatvorite oči.

7. Naizmjenično gledajte u vrh nosa, a zatim u

susreli u gostima (10 puta).

8. Naizmjenično pogledajte vrh prsta, koji se nalazi

žena na udaljenosti od 30-35 cm, zatim na udaljeni predmet (10 puta).

9. Opiši očima vodoravnu osmicu (7 puta). Isti sa-

moj je drugi put.

10. Očima opiši okomitu osmicu (7 puta). Isti sa-

moj u drugom smjeru.28 29

11. Ponovite iste pokrete 6-7 puta sa zatvorenim očima.

12. Zatvorite oči, lagano, bez pritiska 10-20 sekundi

kund srednjim prstima masirajte kožu donjih kapaka.

13. Treptaj. Brzo stisnite i otpustite kapke bez naprezanja

njihov. Trepćite tako 30 do 60 sekundi. Zatvorite oči i opustite ih.

14. Pogledajte predmet točno ispred sebe i okrenite se

okrenite glavu lijevo i desno, ne skidajući pogled s ovog predmeta.

15. Isto, ali sada, umjesto da okreneš

ribolov, morate podići i spustiti bradu gore i dolje.

16. Gledajte u predmet, opisujući krugove bradom u smjeru kazaljke na satu.

zavijaj strijelu i protiv nje.

17. Naizmjenično fokusirajte pogled na neki predmet.

18. Čvrsto zatvorite oči, a zatim brzo

treptati (4; 87).

19. Stavite dlanove jedan na drugi tako da se tri-

kvadrat, zatvorite oči ovim trokutom i izvodite pokrete

oči s lijeva na desno, zdesna na lijevo, gore i dolje i obrnuto, svaki

srna 3 puta, rotirajte oči u krug desno i lijevo 3 puta. Oči

pod dlanovima treba biti otvoren, ali dlanovi ne smiju ležati čvrsto

očne duplje ne smiju propuštati svjetlost.

20. Lagano se pogladite prstima po kapcima, po obrvama, po čelu,

oko očiju. Na tim mjestima postoje živci koji rađaju smirenost.

završeci.

21. Savijte se u struku i nagnite što bliže podu.

kada možete. Kad je glava spuštena, zatvorite oči, stisnite.

Zatim širom otvorite. Ponovite 10-15 puta. Lako se ravna

sya (1; 63).

22. Opisujte očima polukrugove, sve vrste geometrijskih

figure ili ih jednostavno rotirajte na najslučajniji način.

Trepnite nekoliko puta, zatvorite oči i odmorite se minutu. Isto

izvodite vježbe zatvorenih očiju.

Masaža očiju također daje prekrasan odmor umorne oči,

uzrokuje povećanje cirkulacije krvi u njima, jača živčane prozore;

Chania. Ovu masažu treba raditi ovako:

1. Sjednite za stol i stavite laktove na njega.

2. Spojite male prste i udarne strane dlanova. Niži

glavu tako da dlanovi počivaju na zatvorenih očiju njegov donji dio

stu, a čelo je počivalo na Gornji dio dlanove i prste.

3. Opustite mišiće vrata. Čelo postaje uporište, a niže

Donji dio dlanova dodiruje samo oči.

4. Lako se masiraju oči dno dlanovi. Naizmjence

glačanje, rotacija, pritisak i vibracija. Učini to

1 do 2 minute. Ako se masaža izvodi ispravno, u očima

nestaje osjećaj topline.

5. Opustite oči.

6. Vrhovima dodirujte oči kažiprstima I,

osjećajući toplinu u prstima, osjetite kako, pri dubokom izdisaju, to

toplina s prstiju prenosi se na oči (1; 52).

METODE UKLJUČIVANJA VALEOLOŠKIH

(ZDRAVSTVENA) KOMPONENTA

Vodeći faktor zdravlja je zdrav stil života,

koju je škola pozvana oblikovati. učitelj u osnovnoj školi

sove mogu obogatiti sadržaj gradiva zadacima,

primjeri, vježbe na valeološke teme.

Ruski jezik.

Prijem 1. uljudne riječi i zdravlje.

Djeca ispisuju riječi s ploče: hvala, molim, ljubazno

jutro, laku noć, zdravo. Učitelj traži od vas da razmislite

zajedničke između ovih riječi, a popis se nastavlja. Zatim kaže:

“Djeco, riječi koje ste napisali nazivaju se magijom. Oni dodaju-

raž, nježan. Tako i ljudi koji ih govore i koji

koji ih čuju. Razgovarajte češće. Kad su ljudi zdravi

žele zdravlje, a prije ili kasnije ispune svoje želje -

Recimo zajedno:

– Želim biti zdrav.

- Mogu biti zdrav.

“Bit ću zdrav.”

Prijem 2. Ispisivanje teksta o zdravlju.

Nastavnik traži od učenika da pravilno prepišu tekst s ploče:

Zdravlje je najdragocjenije. Nema dobrote bez truda! Strpljenje daje pamet

rođena. Strpljenje i rad će sve samljeti!

Ili ovaj tekst: Čistoća je ključ zdravlja. Zdravi um da-

rit. Tko dugo žvače, dugo živi. Lezi s kokošima, s pijetlovima

digni se.

Ruske narodne poslovice skladište su mudrosti naroda. Oni

odražavaju nacionalne tradicije. Dobro je ako djeca od rane dobi

rastasi ih "upijaju" i slijede.30 31

Nakon kratke rasprave o poslovici, nastavnik predlaže

ponovite to naglas svima zajedno.

Prijemni 3. Anatomski diktat.

Kosti prstiju nazivaju se falange. U palac dva

falange, a u ostalim tri. Sve kosti zajedno čine kostur.

Kosti daju potporu organima i štite ih. Kosti su vrlo

veliki i vrlo mali. Čak i grlo ima kost. Nazvala je-

sublingvalno se otkriva. Pozovite djecu da opipaju svoje kosti

razgovarati o njihovom značenju i kako ih održati zdravima

za život.

- Svaka osoba ima svoje ime. Svaka kost kostura ima

to je ime. Kosti dlana u medicini nazivaju se metakarpali.

Prijem 4. Analiza riječi po sastavu.

Metacarpus – metakarpalne kosti – ručni zglob.

Prst - prsti - prsten - prsten.

Palma - rook - pljeskavice - palačinke - palme - dlanovi.

Prsti - obruč - zure oči.

Uho - jastuk - iza uha - iza uha.

Proučavajući ruski jezik, studenti uče semantičko značenje

te porijeklo riječi koje označavaju dijelove tijela. Metakarpus je pet

radijalno raspoređene kosti koje čine osnovu dlana

ni. Kosti metakarpusa nazivaju se metakarpalne kosti. Zglob je dio šake, povezan

držeći je podlakticom. Prvi red riječi kombinira korijen

"prošlost" ... (13; 74).

Prijem 5. Čitanje i razgovor o pročitanom uz zaključivanje o pravu

dobar život i zdravlje.

generalizirani zaključci o zdravom načinu života, sigurnom ponašanju.

"kolobok"

Djeca lako i rado dolaze do zaključka:

- Ako me mama pusti da prošetam ulicom, ne možeš nikud iz dvorišta

ne mogu jesti sa stranci bolje da ne pričam.

"Sestra Alyonushka i brat Ivanushka".

– Za piće se može koristiti samo čista voda. Na otvorenom

voda u tom ribnjaku ne može biti čista, mora se prokuhati.

- Ako je voda bistra, lijepa, je li čista?

- Ne. Može sadržavati oku nevidljivživi organizmi, mikro-

halje koje izazivaju crijevne bolesti.

Učenici se prisjećaju poslovica prikladnih za ovu priliku.

čaj, formulirati pravila upozorenja crijevne infekcije:

- Operite ruke prije jela. Operi ruke nakon korištenja toaleta. Perite ruke

ispred WC-a. Dobro operite sapun prije pranja lica. Nakon

ispirati usta hranom (13; 74).

Matematika.

Prijem 1. Matematička analiza poslovice (zbrajanje i računanje

tanie).

Učitelj kao uvjet zadatka navodi rusku narodnu poslovicu.

zu: "Ustanite u 5, doručkujte u 9, ručajte u 5, idite spavati u 9 - živjet ćete 99."

Pitanje 1. Koliko sati nakon ustajanja se preporuča

doručak?

Odgovor: 9 - 5 \u003d 4. Korisno je doručkovati najkasnije nakon 4 sata

nakon podizanja.

Pitanje 2. Koliko sati prije spavanja preporuča poslovica

večerati?

Odgovor: 9 - 5 = 4. Zadnji put morate jesti 4 sata prije spavanja.

Pitanje 3. Koliko sati je normalno trajanje

pospanost?

Odgovor: 9 sati navečer jednako je 21 satu; 24 - 21 = 3; 3 + 5 = 8.

Učitelj podsjeća djecu da trajanje sna kako stari

do 10 godina treba biti 10 sati, tj. trebate ići spavati u 9 i ustati

možda od 5 do 7.

Ako ste se dovoljno naspavali, ne morate ostati u krevetu. Još jednom, ponovite

Rimska poslovica: "Lezite s kokošima - ustanite s pijetlovima."

Ovaj pristup podsjeća na normalni mod dan i pravo

nom ritmu prehrane kao potrebne uvjete zdravlje, promatrati

čemu treba težiti.

Prijem 2.

Zadatak 1. Kostur djeteta pri rođenju ima 350 kostiju. Kod odraslih osoba

ljudski logo - 260 kostiju.

Pitanje 1: Koliko je manje kostiju u kosturu odrasle osobe

više od novorođenčeta?

Odgovor: Kako čovjek raste, smanjuje se broj kostiju u njegovom kosturu.

mjeri za 90. 350 - 260 = 90.

Gdje idu ove kosti?

- Rastu.

Pitanje 2: Koliko više kostiju novorođenče ima od

odrasla osoba.

Odgovor: 350 - 260 \u003d 90. Pri rođenju osoba ima 90 kostiju

više od odrasle osobe.

Pitanje 3: Koliko kostiju kod zdrave osobe srastaju u one

život?32 33

Odgovor: 350 - 260 = 90. Tijekom života zdrave osobe

90 kostiju spojiti.

Zadatak 2. Kralježnica se sastoji od 33 kralješka od kojih je 7 vratnih

torakalni, još 5, lumbalni i sakralni - jednako, kopija-

chikovyh - 3 puta manje od prsa

Pitanje. Koliko torakalnih kralježaka ima osoba?

Odgovor: 7 + 5 = 12. Torakalni kralješci - 12.

Pitanje. Koliko kokcigealnih kralježaka ima osoba?

Odgovor: 12: 3 = 4. Coccygeal kralješci - 4.

Pitanje. Koliko lumbalnih kralježaka ima osoba?

Odgovor: 7 + 12 + 4 = 23; 33 - 23 = 10; 10: 2 \u003d 5. Osoba ima 5 pojaseva

kralješci.

Pitanje. Koliko sakralnih kralježaka ima osoba?

Odgovor: Postoji 5 sakralnih kralješaka, isti broj kao i pojas

Ne.

Zadatak 3. Jedna muha snese 120 jaja. Tijekom ljeta, svaki

data muha uspije dati najmanje 7 generacija. Koliko muha može

pojaviti iz jedne muhe?

Odgovor: 355.923.200.000.000 muha.

– Muhe mogu biti prijenosnici teških zaraznih bolesti.

U nečijem stanu ne bi trebalo biti niti jedne muhe.

Zadatak 4. Krumpir kuhan u ljusci zadrži 75% vitamina.

rudnici. Krompir, oguljen i kuhan s cijelim gomoljima - 60%,

i izrezati na komade - 35%. Koliko puta više vitamina

pohranjen u oguljeni krumpir u usporedbi s krumpirom

file, oguljen i narezan na komade?

Odgovor: 2 puta (13; 75).

Zadatak 5. Znanstvenici su izračunali da od svake popušene cigare-

reta ljudski život je smanjen za 15 minuta. Za koliko godina

osoba skraćuje svoj život ako je dnevno 10 godina

ali pušenje jedne kutije cigareta?

- Nikada nemojte početi pušiti! Pušenje je loše za pluća i

cijeli organizam.

Dijete koje počne pušiti pogoršava se, češće pobolijeva,

ne ide dobro u studiju. Sve se to događa zbog duhana

dim sadrži otrov - nikotin - i oko 200 drugih

štetne tvari.

Prirodna povijest.

Prijem 1. Tema "Uvod". Priroda i čovjek.

- Neživa priroda ne postoji. Zemlja, voda, kamenje kao i biljke

i životinje, cijene ljubazan odnos prema sebi i odgovaraju na ljubaznost

dobro. Sve je u prirodi međusobno povezano. Ljudi kažu: "Kao auk-

ne, i tako će odgovoriti. Ljudi su dio prirode. Ljudi su različiti

od svega ostalog u prirodi samo tako što mogu biti svjesni sebe,

učiti zakone prirode, stvarati prema planu. ljudski -

mali svemir. prirodan izgled ljudski život, odgovarajući

poštivanje zakona prirode daje čovjeku zdravlje i dugu sreću

pokvaren život, i ljudsko društvo- mir i blagostanje.

Prijem 2. Ljekovito bilje vašeg kraja.

Priroda daje lijek čovjeku. Rastu u dvorištu, u vrtu,

u šumi, na polju. To su bilje, grmlje, drveće. Oko 150 vrsta

prepoznaju se biljke mesožderke znanstvena medicina. Možemo

prikupiti herbarij ljekovito bilje ili uzgajati ljekarnu na

prozorska daska. Trputac, stolisnik, kopriva, kamilica, ši-

ovnik, trešnja, breza, lipa, hrast, smreka, tansy, maslačak - ne

govor svih prirodnih liječnika.

Prijem 3. Je li voda uvijek čista?

čuvan je u zatvorenoj posudi nekoliko dana.

nakon odmrzavanja. Ne bez razloga, ptice iz južnih krajeva lete

sjeverno. A najviše stogodišnjaka ima na Kavkazu i u Jakutiji. Jedan-

važno opće stanje njihov život je korištenje leda-

kravlja voda.

Prijem 4. Opasne biljke.

– Jeste li znali da divno cvjeta trešnja

odbija muhe i druge insekte? Ptičja trešnja emitira hlapljiv otrov

upletene tvari (cijanovodična kiselina), pa suza ptica trešnja, i tako

više od stavljanja u bukete u sobu opasno je za zdravlje. Otrovno

tye biljke često imaju vanjsku sličnost s neotrovnim biljkama

tymi. Morate naučiti razlikovati ih. U otrovnoj trci

tenia, svi dijelovi sadrže otrovne tvari: i lišće, i plodovi, i

korijenje. Često otrovne biljke prilično privlačan izvana.

nas: raznobojno lišće, veliki cvjetovi jarkih boja, sočno jago-

dy. Čak je opasno dirati neke biljke: kao rezultat -

opeklina i teških trovanja.

Gljive su također biljke. Vrlo je važno naučiti skupljati hranu

dobre gljive, pravilno ih kuhati.

Što učiniti ako slučajno dodirnete otrovnu biljku

ruke ili tijelo, staviti otrovnu peteljku ili bobicu u usta? Moram

temeljito operite ruke i zahvaćeno područje što je prije moguće

tijela, isperite želudac i odmah potražite liječničku pomoć.34 35

Recepcija 5. Opasne životinje.

Životinje mogu biti izvori raznih bolesti, na-

na primjer, kao što su helmintijaze, bjesnoća, tuberkuloza, upale

pluća, tularemija, čak antraks. Tuberkuloza se može zaraziti

zitsya od mačke, psa, piletine, krave. Kućni ljubimci, di-

neke životinje, pčele, zečevi, žohari, žabe - cijeli okoliš

životinjski svijet koji nas nastanjuje naši su susjedi na planeti, s kojima

treba naučiti živjeti u slozi (13; 76).

Stoga djeca ne samo da uče softver

ali i dobiti znanja o tome kako zaštititi svoje zdravlje.

2.11. AKUPRESOR

Trenutno, osoba pati od pretjerane ekscitacije, prekomjerne

oslabljen imunološki sustav, zatajenje cirkulacije, glavobolje

bol, poremećaj sna itd.

Akupresura uspostavlja ravnotežu živčanog sustava, smanjuje

maet glavobolja, sprječava i liječi bolesti. Slučajno je

siguran i učinkovit alat protiv bolova i nema

sporedne radnje.

Pritisak na prave točke ublažava mnoge bolesti.

Akupresura zahtijeva opuštanje. vrh indeksa

lagano pričvrstite prst na željenu točku na tijelu. Lagano pritiskanje

na koži, počnite istovremeno raditi kružne pokrete prstima

tsem, pritom pazeći da prst ne napusti dato

bodova.

Trajanje akupresure je od pola minute do 5 minuta. Dan-

Učinak dolazi brzo i osjeća se dugo. akupresura

može se ponoviti mnogo puta tijekom dana (8; 434).

Za upozorenje prehlade, za profilaksu

ki gripe tijekom lekcije, možete provesti samo-masažu aktivnih

točke (slika 3).

sl.3

3. ZAKLJUČAK

Tjelesno zdravlje i psihičko stanje su neodvojivi i međusobno povezani

povezan. narodna mudrost izrazio to u poslovici “U zdravlju

tvoje tijelo - zdrava pamet". Tjelesna aktivnost je korisna

na mentalna aktivnost osoba, doprinosi povećanju

nous, pojava vedrine i vedrine, poboljšanje dušev

aktivnosti i kreativne mogućnosti. L. Tolstoj je napisao: “Moramo

svakako se tjelesno protresi da bi moralno bio zdrav

venno".

Da bi učitelj bio uspješan, to nije dovoljno

besprijekornu metodologiju, potrebno je znati razumjeti i zaštititi svakog

dugo dijete. U razredu je potrebno stvoriti atmosferu mira, tolerancije,

cijeniti objavu djece. Miran ton obraćanja učeniku,

ohrabrenje, odobravanje za dobar odgovor, lijepo napisan red

ku dati odličan rezultat te doprinose očuvanju duhovnog

zdravlje djeteta. Učenik mora biti siguran da učitelj

zainteresiran za njegov uspjeh, vidi bilo koji, čak i najmanji

pokretu, raduje se s njim. Ovo jača samopouzdanje

nika u njegovim sposobnostima, pomaže mu da stekne vjeru u svoje sposobnosti

tyah, u postizanju uspjeha u učenju.

A-priorat Svjetska organizacija Zdravlje,

zdravlje je stanje potpunog tjelesnog, psihičkog i socijalnog

blagostanje, a ne samo odsutnost bolesti i tjelesne

nebo nedostatke. Ali danas ljudi, uglavnom, žive

ne po duhu, nego po tijelu. Služeći svojim strastima i požudama, trči-

progoneći duhove zadovoljstva, odsječen od pravoslavaca

vjeru, usred vreve modernog čovjeka renderira-

nesposoban za navigaciju duhovni svijet, čini greške

ki, koji se pokažu kobnim. Mnogi televizijski programi

chi su prepuni scena nasilja, užasa, krvi, promoviraju praznike

dnevni stil života. Stoga učitelj treba stalno

nenametljivo objašnjavati djeci što se događa u okolini

svijet, naučiti razlikovati dobro od zla, pravu ljepotu od lažne,

korisno od štetnog, odgajati ih odgovornom stavu

za vaše zdravlje, da vas nauči uživati ​​u svom postojanju na ovom svijetu.

Ako svaki dan na nastavi provoditi rad na očuvanju i

poboljšanje zdravlja djece, uključujući vježbe za oči, masa

čađavi prsti, didaktičke igre na otvorenom, igre opuštanja

sacije i drugih vježbi koje štede zdravlje rezultat36 37

doći će do smanjenja broja izostanaka učenika

bolesti, povećana mentalna aktivnost, poboljšana dobrobit

akcije.

Korištenje zdravstvenih minuta dalo je rezultate. su-

smanjio se broj izostanaka učenika zbog bolesti

od 1. razreda do mature, odnosno do 4. razreda. Dakle, u akademskoj 2000./01

prvašići su u prosjeku imali 60 sati po učeniku

godine izostala zbog bolesti, u drugom razredu (školske 2001/02

godina) - po 48 sati, u trećem razredu (2002/03.) - po 29 sati,

u četvrtom (akademska godina 2003/04) - po 22 sata (V. N. Malyutina).

Važno je djecu naučiti brinuti o vlastitom zdravlju,

uzeti život i zdravlje kao najveća vrijednost, razvijati se

osobne kvalitete koje pridonose samospoznaji, upravljanju

njihovo emocionalno i fizičko stanje.

Primjena

SAT MATEMATIKE U 1. RAZREDU

Teme lekcije. Zadaci kojima nedostaju podaci.

Ciljevi:

Naučite rješavati i analizirati probleme s podacima koji nedostaju.

Poboljšajte vještine brojanja unutar 10.

Doprinijeti očuvanju i jačanju zdravlja djece.

Oprema ispod: kartice s brojevima od 1 do 10, kartice "Ve-

seoski muškarci.

Tijekom nastave

1. Uvodno-motivacijski stupanj.

Zvono je glasno zazvonilo.

Lekcija počinje.

Uši su nam na vrhu,

Oči širom otvorene

Slušamo, pamtimo

Ne gubimo ni minutu.

2. Matematičko zagrijavanje.

2.1. Formiranje sposobnosti predstavljanja brojeva od 11 do 20 u obliku

zbrojevi bitnih članova.

Dešifrirati. Odredi koliko ima desetica i jedinica u brojevima.

16 11 19 18 12 14 1 2 3 4 5 6 7 8 9

2.2. Formiranje vještine tabličnog zbrajanja i oduzimanja u

unutar 10.

Učitelj pokazuje karticu s brojem. Djeca trče prema ploči

koji na karticama imaju primjere s takvim odgovorom.

3. Pripremni rad za upoznavanje s tekstualnim zadacima -

mi, riješeno u 2 koraka.

3.1. Rješavanje problema s podacima koji nedostaju.

3.2. Rješavanje lanaca jednostavnih problema.

3.3. Izrada sličnih zadataka na temelju kratkih zapisa (na ploči).

4. Trenutak zdravlja.

Skup vježbi u recitativima za prevenciju kršenja

držanje:

Krenimo s pripremom!

Izađite na trening!

Na put ćemo krenuti rano ujutro,

Ne zaboravimo na držanje.

Provjerili smo vaše držanje

I spojio lopatice.

Hodamo na čarapama

A onda na petama.

Visoko podižući koljena

Svi hodaju kao jeleni.

Hodaj brzo

Gledaj, nemoj zijevati

Jedan, dva, tri, stani!

Ruke sa strane, savijene,

Podigao se, mahnuo

Sakrili su se iza leđa.

Gledajući preko lijevog ramena

Kroz desnu.

Sjeli su svi zajedno

Bole pete.

Vrijeme je da podignete ruke:

Zajedno lovimo komarca

Miševi hodaju na prstima

Da ih mačka ne čuje.

A sada momci

Hodajte zajedno,

Vidi, ne zijevaj, 38 39

Jedan, dva, tri, stani!

Poredali se, pogledali

Preko lijevog ramena

Kroz desnu.

Stojimo ravno

Pratimo držanje.

Pa jesmo.

Mišići su nam se napeli

A sada svima kažemo:

“Ljepota je ključ zdravlja!

Čuvajte svoje zdravlje!”

5. Ponavljanje prijeđenog gradiva.

5.1. Formiranje sposobnosti zbrajanja i oduzimanja u

unutar 20.

Prvi i drugi stupac s komentarima, ostali su

temeljito.

Provjera samostalnog rada.

Minuta zdravlja "Veseli čovječuljci" za prevenciju

oštrovidnost.

5.2. Formiranje sposobnosti uspoređivanja jedinica duljine.

6. Priprema za upoznavanje s prijemom zbrajanja s prijelazom

u desetak unutar 20.

7. Odraz.

SAT RUSKOG U 3. RAZREDU

Teme lekcije. "Sastav riječi".

Ciljevi:

Generalizirati znanje učenika o sastavu riječi, učvrstiti vještine

analiza riječi po sastavu.

Promicati obogaćivanje vokabular djece.

Njegovati sposobnost osjećanja, razumijevanja i ljubavi prema ljepoti

domaća priroda.

Oprema: kartice sa zadacima na više razina, unakrsno

svord, slika "Jesenji pejzaž".

Tijekom nastave

1. Organizacijski trenutak.

2. Formulacija teme lekcije.

Sve ima svoje ime - i zvijer i predmet.

Ima dosta stvari okolo, ali nema bezimenih.

I sve što oko vidi - iznad nas i ispod nas -

I sve što je u našem sjećanju označeno je riječima.

Jezik kojim govorimo je vrlo bogat. Koliko divno

a tajanstveno se krije iza svake riječi.

Koju temu proučavamo? Što smo već naučili? Što nije-

treba vježbati?

Što treba sažeti?

3. Minuta kaligrafije.

3.1. Masaža prstiju.

Jedan dva tri četiri pet!

(zatim pljesnuti rukama)

Prsti su izašli u šetnju.

(Nakon toga slijedi alternativna masaža prstiju)

Ovaj prst je najjači

Najdeblji i najveći.

Ovaj prst je za

Da to pokažem.

Ovaj nožni prst je najduži

I on stoji u sredini.

Ovaj prst je bezimen,

On je razmaženi.

I mali prst, iako mali -

Vrlo pametno i odvažno!” (13; 75).

3.2. Kaligrafija.

4. Uopćavanje znanja o sastavu riječi i rečenice.

- Koji je simbol ruske prirode (breza.)

Koji je dio govora ova riječ?

Na koje pitanje odgovara? Što to znači?

- Sastavite rečenicu s ovom riječi, u kojoj treba biti

svi poznati dijelovi govora. Zapiši u svoju bilježnicu.

Jedan učenik zapisuje rečenicu na ploču:

Na vjetru se njiše mlada breza.

- Koja pravila morate znati da biste pravilno napisali ovaj pred-

mjesto?

- Podcrtajte glavne dijelove rečenice.

- Navedite dijelove govora.

- Poredaj po sastavu: breza, mlada.

5. Ponavljanje znanja o temi "Sastav riječi".

Igra presađivanja.

Učiteljica postavlja pitanja. Učenik koji je točno odgovorio na pitanje

odrastao, prelazi na prazno mjesto u učionici.40 41

- Kako ljudi komuniciraju?

- Kakav je govor?

Kakav je naš govor?

- Što znače riječi?

Na koja pitanja odgovaraju riječi koje označavaju predmete?

(radnje predmeta, znakovi predmeta)?

- Od čega se sastoje riječi?

Što se zove korijen riječi?

- Koje se riječi nazivaju jednokorijenskim?

- Navedite primjere jednokorijenskih riječi.

- Što je sufiks? Konzola? Kraj?

- Odaberite riječi koje se sastoje od jednog korijena, od prefiksa i

korijen, od korijena i sufiksa, od prefiksa, korijena i sufiksa.

6. A sada dražba. Napiši riječi za dijagram:

¬

Djeca zapisuju riječi u bilježnicu 2 minute. Tko boli-

zapisao šest riječi – pobjednik.

7. Rad na rječniku.

Učitelj imenuje riječi s neprovjerenim samoglasnicima. Djeca ispod-

svakoj riječi uzeti jednokorijenske pridjeve i napisati riječi

kombinacije.

Cesta - cesta, planinski jasen - ..., malina - ..., bobičasto voće - ..., zemlja-

Nika - ..., zec - ....

8. Trenutak zdravlja.

8.1.

Svi smo tiho ustali

Umorni smo na poslu

Ruke podignute prema suncu

Podigli smo se na prste

Sada čučnite

Sjedili smo u tišini

I zajedno su sjeli za stolove.

8.2. Vježbe za jačanje i treniranje mišića očiju.

1) Pogled gore, dolje (7 puta). Zatvori oči.

2) Pogled desno, lijevo (7 puta). Zatvori oči.

3) Gledajte u vrh nosa, u ploču (7 puta).

4) Čvrsto zatvorite oči, brzo trepnite nekoliko puta.

8.3. Pronađite objekte u klasi od kojih se sastoje imena

jedan korijen. Dođite i pokažite im. Pronađi imenovane objekte

koji se sastoji od korijena i nastavka, korijena i nastavka. Po-

dođi i pokaži im.

9. Samostalni rad na karticama s različitim razinama

Danska (3 razine).

10. Rješavanje križaljke (na ploči).

- Pronađite "skrivenu" riječ okomito (sastav).

Ova riječ ima nekoliko značenja. Pokušajte imenovati a

definicija ove riječi (službenici, putnik, teret,

postavši tim, sastav tvari, sastav riječi).

11. Poslušajte pjesmu i recite koliko sati

godine to.

Na potoku, šaren i šaren,

Leti list za listom,

I potok, suh i oštar,

Dolazi hladnoća.

Razmotrite sliku. Pronađite na njemu predmete čije ime

sastoji se od jednog korijena, korijena i nastavka, korijena i sufiksa itd.

Koje se pjesme sjećate gledajući sliku. Čitati.

12. Odraz.

- Što si radio na satu?

Gdje ovo znanje može biti korisno?

Koje zadatke je bilo teško ispuniti?

- Čiji su vam se odgovori svidjeli?

Vježbe na stolici

1. I. p. - sjednite na rub stolice, ispružite noge, stopala na shi-

linija ramena, leđa ravna. Podignite ruke ravno i učinite

udisati. Nagnite se naprijed i pokušajte dohvatiti prstima

py - izdah (8-10 puta).

1) Soba za vježbanje.

2) Gornja odjeća.

3) Hrana za konje.

4) Listopadno drvo.

6) Naziv zime

mjesec.

1

2

3

4

5

6

42 43

2. I. p. - isto, ali ruke iza glave. Skrenite desno i učinite-

zaplešite s naslonom stolca desnim laktom - udahnite, vratite se na i. p. - izdahnite

(8-10 puta).

3. I. p. - isto, samo zgrabite naslon stolice rukama kao

može biti veći. Savijte se tako da su lopatice spojene - udahnite,

povratak na i. p. - izdahnite.

4. I. p. - isto, ali ruke u stranu, leđa dodiruju naslon stolice.

Nagnite se udesno. Dlanom dohvatite pod - udahnite, vratite se na i. P.

- izdah (8-10 puta u jednom i drugom smjeru.)

5. I. p. - stanite iza naslona stolice, okrenuti prema njoj i naslonjeni na

ruke, zamahnite desnom nogom udesno, vratite se na i. n. (prema

8-10 puta u jednom i drugom smjeru.)

6. I. p. - isto. Naizmjenični zamasi s nogama unazad. Pro-

proizvoljan.

KNJIŽEVNOST

1. Berezin I. P. Terapeutska joga // tvoje zdravlje. – 1993. – № 2.

2. Bryukhova E. V. Popravni sat usmjerena na razvoj mel-

koja motorika i drugi mentalne funkcije// Osnovna škola. – 1998. –

№ 5.

3. Bukatov V. M., Ershova A. P.

niya. - M .: Prvi rujna 2000.

4. Gnezdilova L. I. Zdravstveni sat // Osnovna škola. - 1999. - br.3.

5. Kondratenko G. M. Gimnastika za ruke // Osnovna škola. - 2001. -

br. 3. - str. 87.

6. Lyutova E. K., Monina G. B. Dječji krevetić za odrasle. – M.: Postanak,

2000.

7. Makurochkina M. L. Masaža za prste// Osnovna škola. - 1991. -

№ 3.

8. Minejyan G. Z. Zbirka tradicionalne medicine i netradicionalne

nom metodom liječenja. - Vologda: LiS, 1992.

9. Novikov V.S., Dmukhovsky R.A. Ne zaboravite na svoje mišiće //

Zdravstveni fakultet. –1987. - br. 1.

10. Obukhova L. A., Lemyaskina N. A. Zdravstvene lekcije // Osnovna škola

la. -2002. – br. 6.

11. Ryakhovskaya K.V. Vježbe igre za opuštanje // Initial

škola. - 1991. - br. 6.

12. Tarabarina T. I., Elkina N. V. Poslovice, izreke, dječje pjesmice,

Twisters jezika. - Yaroslavl: Academy Holding, 2002.

13. Tverskaya S. S. Umetci o zdravlju u razredu u osnovnoj školi //

Osnovna škola. –1996. - Br. 11. - 73. str.

14. Usmanov I. G. Ritmička gimnastika // Osnovna škola. - 2002. -

№ 7.

15. Shveikina Yu. Yu. Rad na prevenciji umora očiju

u nastavi // Primary school. - 2003. - br.1.

16. Ufimtseva L.P. Za prevenciju miopije // Osnovna škola

la. - 1993. - br. 2.

17. Charkova F.V. ABC zdravlja // Osnovna škola. - 2001. - br. 7.

18. Khvatova N. V. Zdravstvena lekcija // Osnovna škola. - 1998. - br.10.

19. Shemeleva N. V. Za prevenciju posturalnih poremećaja // Initial

škola. - 2001. - br. 7.

20. Sheshelko O. B. Vesele tjelesne minute // Osnovna škola. -

2001. – № 7.

21. Yuraneva L. G. Ako vam je stalo do zdravlja djece // Osnovna škola. -

1996. – № 11

Sama priroda pomaže čovjeku da održi stopostotno zdravlje. Svjež zrak, sunčeva energija, čista voda, tjelesna aktivnost, i što je najvažnije um je priroda stvorila za naše kompetentno raspolaganje. Međutim, odgajati želju djeteta da vodi zdrav način života mora započeti ranoj dobi. Uostalom, od djetinjstva mora naučiti razumjeti vrijednost svog zdravlja i onih oko sebe. Stoga, svi odrasli oko njega - i učitelji osnovna škola u školi i roditeljima djeteta kod kuće, potrebno je osobnim primjerom pokazati kako se jača i čuva zdravlje.

Roditelji bi svoju djecu trebali početi učiti zdravom načinu života s motivacijom. O tome i o tome kako osnovna škola može usaditi učenicima zdrav način života, kako im to može pomoći njihov dom, s uredništvom stranice www.

Proces formiranja zdravog načina života trebao bi se svakodnevno fiksirati u obitelji. Mame i tate, pogledajte se! Možete li biti primjer djeci? Volite li sebe, prirodu oko sebe? Jeste li sretni što živite na ovom svijetu? Ako ste u nedoumici oko ovih pitanja, onda jasno artikulirajte ciljeve promjene vašeg ponašanja, zdravstvene rizike od negativnih navika. Uostalom, svom djetetu osobnim primjerom trebate pokazati kako jačati i čuvati svoje zdravlje. Samo u tom slučaju naučit će razumjeti vrijednost svog zdravlja i onih oko sebe. Ako nema osobnog primjera, nema smisla podučavati.

Roditelji također trebaju uzeti u obzir činjenicu da čimbenici obrazovne sredine značajno utječu na fizičko i emocionalno stanje djeteta. Ukratko ću navesti što mislim kada govorim o utjecaju na zdravlje učenika mlađih razreda.

Pozitivan utjecaj obrazovanja u školi na dijete:

Promatra se određeno trajanje nastave i promjena. Nakon 20 minuta sata održava se tjelesna minuta.
Stvorena je pozitivna psihološka pozadina, stil komunikacije je demokratičan.
Poštuju se sanitarni i higijenski uvjeti: prostorija se ventilira tijekom pauza, dovoljno je osvjetljenje, visina namještaja odgovara normi, temperaturni režim.
Ishrana je racionalna i raznovrsna.
Način rada.
Obavlja se liječnička kontrola.

A evo čimbenika koji negativno utječu na zdravlje učenika tijekom treninga:

Tjelesna aktivnost učenika je nedovoljna, što znači da nema hipodinamije.
Programi učenja preopterećen – preopterećen je i djetetov mozak.
Obrazovne tehnologije koriste se nauštrb onih koje poboljšavaju zdravlje - opet preopterećenje psihe.
Nepravilna prehrana djece - uglavnom u školi jedu suhu hranu. A to u bliskoj budućnosti izaziva gastritis.
Autoritarnost učitelja i, kao rezultat, sukob u komunikaciji, potiskivanje psihe.

Glavni negativan faktor obrazovno okruženje – nedovoljno tjelesna aktivnost djece. Da biste to nadoknadili, lako možete nadoknaditi nedostatak tjelesna aktivnost upisom djeteta u sportski odjel, igranjem igara na otvorenom s njim u šetnjama, vježbanjem. Studentski dan trebao bi započeti jutarnjim zabavnim vježbama. Samo učenjem s roditeljima, dijete će se moći prilagoditi pozitivnom, napuniti energijom.

Važan čimbenik je način dana. Odnosno, obroci su strogo na satu, ustaju strogo u isto vrijeme i prekidaju najkasnije 22 sata. Važan dio dnevnog režima, pored vježbanje je hrana.

Prilikom sastavljanja jelovnika kombinirajte sklonosti djeteta i preporuke za pravilnu prehranu. Imajte na umu da je stopa metabolizma mlađeg učenika vrlo visoka.

Da biste ojačali imunitet, svakodnevno šetajte ulicom svaki sat, uključite vitaminska jela u svoju prehranu kod kuće. Također provodite antivirusne tečajeve jačanja s cijelom obitelji narodni lijekovi. Objasnite djetetu njihovu važnost za očuvanje i promicanje zdravlja.

Cijene vitamina za mlađe učenike:
Bobice crnog ribiza i šipka (1: 1).
Plodovi viburnuma, plodovi ribiza i brusnice (2: 2: 1).
Šipak, brusnice i lišće koprive (2: 1: 2).
Lišće koprive, lišće ribiza i plodovi rowan (1: 1: 2).
Šipak, rowan voće i maline (1: 1: 1).
Primjena: 10 g zbirke na čašu vode. Kuhajte, inzistirajte na dva sata. Piti po 50 g. Poslije upotrebe isprati usta da kiselina ne nagriza zube.

U školi, tijekom nastave i prilikom izrade domaće zadaće, kod djece se povećava opterećenje organa vida. nadoknaditi štetno djelovanje i vratiti vid mlađem učeniku pomoći će sokovi od povrća sadrže vitamin A. Ali ne zaboravite ih popiti uz međuobrok sa sendvičem s maslacem koji sadrži masnoću.

sok od mrkve može se konzumirati s drugim sokovima, medom ili mlijekom.
Sok od mrkve, sok od peršina, sok od celera (3:2:1).
Sok od mrkve, sok od cikle, sok od špinata (3:1:1).

Ekstrakt borovnice poboljšava vidnu oštrinu. Dajte djetetu 30 g kao preventivnu mjeru. Za pravovremenu identifikaciju patologija kod vašeg učenika, posavjetujte se s oftalmologom jednom godišnje.

Razgovarajte s djetetom o odgovornosti osobe za svoje zdravlje; o čimbenicima koji negativno utječu (alkohol, droge, pušenje); o važnosti tjelesne aktivnosti i kvaliteta (svakodnevna šetnja, spretnost, gipkost, izdržljivost i dr.); o stvrdnjavanju.

Stvrdnjavanje će značajno povećati otpornost tijela mlađeg učenika na štetne utjecaje i razviti reakcije termoregulacije. U toplih mjeseci potrebno je što češće koristiti postupke otvrdnjavanja. I u hladnom vremenu treba koristiti hladan i topao tuš, zračne kupke, kombinirajte boravak na otvorenom s igrama na otvorenom. Kod stvrdnjavanja postupno povećavajte poticaj. Svakako razmislite individualne karakteristike tijelo vašeg djeteta. Uz srčane mane, astmu, anemiju, otvrdnjavanje se ne provodi do potpuni oporavak. Lako uzbudljivoj djeci prikazani su umirujući postupci (trljanje, zračne kupke) i kontrastne procedure pogodan za one kod kojih dominiraju procesi kočenja.

Izuzetno učinkovit narodne metode kaljenje primjenjivo za mlađe učenike:
Izlijevanje, kontrastni tuš, trljanje.
Dugotrajno izlaganje svježem zraku.
Recepcija zračne kupke.
Sunčeva svjetlost, sunčanje.
Hodanje bosih nogu.

Naravno, u pregledu koji smo započeli, većina pitanja formiranja zdravog načina života nije dotaknuta, nije dovoljno razmotreno pitanje kakvu ulogu u tome može imati osnovna škola kao obrazovna ustanova. Ali to nije moguće učiniti u okviru jednog članka - ovom razmatranju može se posvetiti cijela knjiga. Važno je da smo pokrili barem dio gradiva i da su roditelji shvatili što točno u ovoj dobi mogu formirati. ispravan stav dijete svijetu, koji će ga potom zaštititi od alkohola, droga, pušenja, samoubojstva. Za dijete glavna stvar nije ispunjavanje svih ovih normi, jer je to neophodno, već zdravo razumijevanje, prenošenje u njegovu svijest ideje da je za sretan budući život potrebno uzeti u obzir mnoge čimbenike, pokušajte promišljeno pristupiti "kovanju" i održavanju svog zdravlja!

Scenarij izvannastavnih aktivnosti za osnovnu školu "Putovanje u zemlju zdravog načina života"

Bestik Irina Viktorovna, odgajateljica KSU "Regionalni specijalni (popravni) internat za djecu s oštećenjem sluha", Republika Kazahstan, regija Sjeverni Kazahstan, Petropavlovsk.
Opis: scenarij izvannastavne aktivnosti o zdravom načinu života za učenike početna razina namijenjen odgajateljima i učiteljima popravnih škola, za učenike - defektologe. Doprinosi generalizaciji i sistematizaciji znanja učenika o zdravom načinu života.
Cilj: usustavljivanje i generaliziranje znanja učenika osnovne škole o zdravlju i zdravom načinu života.
Zadaci:
Obrazovni: generalizirati i usustaviti znanja učenika osnovnih škola o zdravom načinu života, ponoviti i učvrstiti vokabular o ovoj temi.
Obrazovni: odgajati poštovanje prema svom zdravlju, usaditi zdrave životne navike.
Korekcija-razvijanje: razviti logično mišljenje, pamćenje kognitivni interes, proširiti horizonte učenika, razviti govor učenika tijekom odmora.
Oprema: prezentacija, kartice, tableti, glazbeni centar, atributi mobilne štafetne igre.
Pripremni radovi: priprema blagdanskog scenarija, izrada multimedijske prezentacije, priprema glazbena pratnja, ploče i karte za igre, priprema atributa za igru ​​na otvorenom.
Materijal za govor: zdravlje, zdrav način života, dnevna rutina, pravilna prehrana, valeologija, osobna higijena, tjelesni odgoj.
Napredak događaja:
Vodeći: Bok dečki!
djeca: Zdravo!
Vodeći: Riječ "zdravo" je čarobna! Zašto misliš?
Dječji odgovori.
Vodeći: Riječ "zdravo" je želja da druga osoba bude zdrava, odnosno zdravlje i duge godineživot. Jesti razne forme pozdrav. Koje još oblike pozdravljanja poznajete? Pitajmo o tome najmlađe učenike našeg praznika.
djeca: Dobro jutro, Dobar dan dobra večer.
Vodeći: Tako je dečki. Ljudi se, sastajući se, pozdravljaju i žele dobro i zdravlje. Ljudi, što je zdravlje?
Dječji odgovori.
Vodeći: Zdravlje je dobro psihičko stanje, dobro zdravlje, dobro raspoloženje. I drago mi je što vas mogu pozdraviti na našem odmoru. Danas ćemo na odmoru pričati o zdravlju i zdravim navikama, puno ćemo se igrati i zabavljati. I vrlo važan gost došao je na naš veseli odmor.
Izlazi gost i pjeva znakovitu pjesmu.
Pjesma geste "Ako želite biti zdravi, onda se temperirajte!"
Zozhik: Bok dečki! Moje ime je Zozhik, ja sam stanovnik zemlje zdravog načina života. Ljudi, kako se zove znanost o zdravlju?
djeca: Valeologija.
Zozhik: Tako je, ovo je znanost valeologija. Ona vas uči da budete lijepa, pametna i duhovita djeca, i što je najvažnije, da budete zdravi i ljubazni. Znanstvenici diljem svijeta razmišljaju o tome kako pomoći osobi živjeti bez bolesti, spasiti i sačuvati dobro zdravlje, pa su došli do ove nauke.
Znate li kako možete živjeti a da se ne razbolite?
djeca: Da!
Vodeći: Dragi Zozhik, naša djeca su dobro upoznata s pravilima zdravog načina života, imaju samo zdrave navike i bavite se puno tjelovježbom i sportom.
Zozhik: Bravo momci. I želim vas pozvati na putovanje u zemlju "zdravog načina života". Putujući u zemlju "zdravog načina života", naučit ćete puno novih i zanimljivih stvari. Moja zemlja ima svoja pravila koja morate znati. Ako naučite sva ova pravila i primjenjujete ih, postat ćete punopravni građani zemlje “zdravog načina života”.
Vodeći: Ljudi, slažete li se na putovanje u zemlju "zdravog načina života"?
djeca: Da!
Zozhik: Onda odmah idemo u moju zemlju. Naša prva postaja je Osobna njega. Predlažem da igrate igru ​​pod nazivom "Pravila osobne higijene".

Didaktička igra"Pravila osobne higijene"
Učenicima se dijele kartice. Potrebno je pravilno raspodijeliti ispravna i pogrešna pravila osobne higijene. Na primjer, stalno radite jutarnje vježbe, ne morate prati lice prije spavanja, održavajte kosu urednom, možete bacati stvari na stolicu itd.
Djeca se igraju.

Zozhik: Bravo dečki, odlično sam obavio svoj prvi zadatak. Sljedeća stanica zove se "Mode of the Day".
Vodeći: Ljudi, kakva je dnevna rutina?
djeca: Rutina dana je dnevna rutina.
Vodeći: Režim dana je oblik organizacije ljudske aktivnosti tijekom dana. Pravilno sastavljena dnevna rutina pomaže u očuvanju ljudskog zdravlja.
Zozhik: Ljudi, radite li jutarnju tjelovježbu? (Da!) Sada svi zajedno radimo ritmičke glazbene vježbe.
Fizmututka "Moje jutro"
Zozhik:
Kad se probudite, nemojte skakati iz kreveta, istegnite se!
Nasmiješite se suncu, mama, tata!
Potrebno je otvoriti vrata, prozor ili prozor,
Požuri Svježi zrak pustiti u kuću!
Vodeći:
Sada je vrijeme za početak punjenja!
Istegnite sve zglobove i mišiće!
Podignite ruke i noge redom.
I, u isto vrijeme, držite leđa ispravno.
Zozhik:
Vrijeme je da operete zube i umijete lice,
Istuširajte se hladnom vodom ili tuširajte.
Ne boluj, budi zdrav, nasmij se svima,
Volite sport, planinarite, kalite se.
Vodeći:
Da dobiješ peticu u školi,
Da pomognem mami, tati, prijatelju,
Služiti voljenoj domovini,
Moramo biti jaki i zdravi!
Zozhik: Je li ti se svidio moj teret? (Da!). Sada se igrajmo. Igra se zove "Moja dnevna rutina".

Didaktička igra "Moja dnevna rutina"
Učenicima se pokazuju slike. Od slika je potrebno sastaviti shemu “Moja dnevna rutina”. Ocjena ispravan način rada dana i gdje su napravljene greške.
Djeca se igraju.
Zozhik: Bravo momci. Završili ste ovaj zadatak. Naša sljedeća stanica je zdrava prehrana. Ljudi, zašto ljudi jedu hranu?
Dječji odgovori.

Zozhik:Čovjek jede hranu da bi hodao, trčao, smijao se, radio, učio, odnosno živio i rastao.
Vodeći: Upravo hranom u ljudsko tijelo ulaze svi elementi i hranjive tvari potrebne za život.
Zozhik: Da biste odrasli zdravi, morate slijediti dijetu.
Vodeći: Morate zapamtiti da odrasli brinu o djeci, kuhaju im ukusnu hranu, zdrava hrana, ulažu svoju energiju i želju da svako dijete raste zdravo i snažno. Morate poštovati rad odraslih i ne ostavljati hranu na tanjurima.
Zozhik: Svaki prehrambeni proizvod ima svoju vrijednost, sadrži vitamine i bjelančevine. Ali također postoji štetnih proizvoda koji štete našem organizmu. Doznajmo koja je hrana zdrava, a koju ne treba jesti?

Didaktička igra - štafeta "Sakupi košaru".
Na igru ​​su pozvane tri ekipe. Svaka ekipa dobiva zadatak (prva ekipa mora skupiti voće u košaru, druga mora skupiti povrće u košaru, treća mora skupiti proizvode koji su nezdravi u košaru). Pobjeđuje ekipa koja prva ispravno pokupi svoj koš.
Djeca se igraju.
Zozhik: A sada želim provjeriti kako dečki i vaši učitelji znaju pravila zdrava prehrana. Igra se zove "Završi rečenicu"
Didaktička igra "Završi rečenicu"
Voditelj govori nedovršenu rečenicu o pravilima zdrave prehrane, a publika mora dovršiti rečenicu.
1. Hrana treba biti raznolika, treba je uzimati u istom _________. (vrijeme)
2. Prije jela temeljito operite _______. (ruke)
3. Jedite polako, temeljito žvačući _______. (hrana)
4. Žvačite hranu sa _______ zatvorenim. (usta)
5. Jedite više povrća i ___________ (voća), puni su _______ (vitamini).
Vodeći: Pa, Zozhik, pobrinuo si se da naši dečki dobro poznaju pravila zdrave prehrane.
Zozhik: Da, dečki, bravo. Volite li vježbati?
djeca: Da!
Vodeći: Naravno, naša djeca vole vježbati. Uostalom, tjelesni odgoj pomaže ne samo u liječenju, već iu vježbanju, razvoju, jačanju mišića, formiranju kostura i kostiju. Pomaže u razvoju kvaliteta kao što su pažljivost, točnost, upornost i volja.

Zozhik: I imam posljednju za tebe zanimljiva igrica, koji se zove "Gledaj i ponovi".
Mobilna igra "Pogledaj i ponovi"
Učenici uz glazbu ponavljaju pokrete koje im pokazuju Zozhik i njegovi pomoćnici. Tko je bolje ponovio, taj je i pobijedio.
Djeca se igraju.
Zozhik: Tako je naše putovanje u zemlju "zdravog načina života" završilo. Nadam se da ćete uvijek voditi zdrav način života i da ćemo uvijek biti prijatelji. Zapamtite da je vaše zdravlje u vašim rukama! Zbogom prijatelji, vidimo se uskoro!

Zadaci:

Oprema za nastavu: Zadaci:

Ø promovirati zdrav način života;

Ø formirati aktivan stav među učenicima o ovom pitanju;

Ø učvrstiti znanje o pravilima osobne higijene;

Ø razvijati zajedničku kulturu osobnosti učenika, širiti njihove horizonte;

Oprema za nastavu: plakati, glazbena pratnja, ambalaža za hranu, maketa palače Škole zdravlja, natpisi “Zdrav čovjek”, “ Pravilna prehrana“, voće za nagrade, košare, crteži djece.

Preuzimanje datoteka:

Pregled:

Odjel za obrazovanje i znanost

uprava gradskog okruga Gubkinsky

MOU "Znanstveno-metodološki centar"

MOU "Srednja škola br. 11"

Izvannastavna aktivnost-igra

za OŠ "Putovanje u školu zdravlja"

(u sklopu općinske faze sveruskog natjecanja "Odgoji čovjeka")

Vialova Elena Petrovna

Gubkin 2011

Cilj rada: formirati kod učenika potrebu za zdravim stilom života

Zadaci:

Oprema za nastavu:plakati, glazbena pratnja, ambalaža za hranu, maketa palače „Škola zdravlja“, natpisi „Zdravi ljudi“, „Pravilna prehrana“, voće za nagrade, košare, dječji crteži.

Likovi u sceni:djevojka, baka.

Na zidovima su posteri:

Živite čisto - budite zdravi!

Zdravlje je vrednije od zlata.

Zdravlje je slabo, a duh nije heroj.

Uz dječje pjesme učenici sjedaju na klupe u dvorani.

POSTUPAK STUDIJE:

1. Uvod. - Hajde da te malo upoznamo (pozdrav prstom)

Učitelj, nastavnik, profesor : - Danas imamo neobičan sat - napravit ćemo kratki izlet u Školu zdravlja. I također se natječu u agilnosti, brzini, izdržljivosti. Naučit ćete kako se brinuti o svojoj prehrani, a time i o zdravlju, koju hranu jesti kako se ne biste razboljeli, bili jaki i zdravi.

Želim ti ispričati jednu priču:

U jednoj bajkovitoj zemlji, na obali prekrasnog mora, nalazila se palača(učitelj izlaže izgled palače). U njemu je živio vladar koji je imao 3 sina. Otac je volio svoje sinove, a oni su mu uzvraćali. Djeca su rasla ljubazna, poslušna, marljiva. Jedna stvar je uznemirila vladara - djeca su često bila bolesna. Vladar je pozvao najmudre ljude zemlje u palaču i upitao: “Zašto ljudi obolijevaju? Što treba učiniti kako bi ljudi živjeli sretno do kraja života? Dugo su se mudraci savjetovali, a najstariji od njih je rekao: “Zdravlje čovjeka uvelike ovisi o načinu života, ponašanju i sposobnosti da pomogne sebi i drugima u teške situacije” Vladar je poslušao mudraca i naredio da se otvori škola zdravlja (natpis na palači - "Škola zdravlja") za svu djecu u zemlji.

Danas ćemo ići u Školu zdravlja.

Imamo dvije ekipe. Prvi se zove “Runaways”, a drugi “Catchers” (naziv tima je vezan uz prvog učenika koji sjedi u klupi).

Djeca čitaju poeziju.

1 student.

Pozdrav svima koji su našli vremena
I došao je u našu školu Zdravlja.
Neka hladan vjetar kuca na prozor
A u dvorani imamo toplo i svijetlo.

2 student.

Želite biti zdravi
Odrasli i djeca.
Kako očuvati zdravlje?
Pokušajmo odgovoriti.

Lekcija 1. "Zdrava osoba"

Učitelj, nastavnik, profesor: Kakva se osoba naziva zdravom? Saznat ćemo nakon što završiš zadatak. Na stolu su karte koje karakteriziraju osobu. Odaberite samo one koji se mogu reći o zdravoj osobi i pričvrstite ih na zid (dvostrana traka na zidu).

Zdrava osoba je …………….osoba. (izvodi se u obliku štafete).

• veseo sporo lijen
• distracted slab bojažljiv
• dobro pamćenje tužan energičan

Zbrajanje rezultata 1. natjecanja (za pobjedu u natjecanju učiteljica daje voće, djeca ga stavljaju u košaru)

Učitelj, nastavnik, profesor : Sad se malo odmorimo. Odgovorite jednoglasno"To sam ja, to sam ja, to su svi moji prijatelji", ako se slažeš sa mnom. Ako se ne radi o tebi, onda šuti, ne galami.

Pitanja za studente:

Tko je od vas uvijek spreman živjeti život bez liječnika;

Tko ne želi biti zdrav, snažan, vitak i veseo;

Tko od vas ne hoda tmuran, voli sport i tjelesni odgoj;

Tko se mraza ne boji, leti na klizaljkama kao ptica;

Pa tko će započeti ručak sa žvakom uz par slatkiša;

Tko voli rajčice, voće, povrće, limun;

Koji su jeli i redovito prali zube dva puta dnevno;

Tko od vas, od djece, hoda prljav do ušiju;

Tko prema rasporedu izvodi tjelesne vježbe;

Tko, želim znati od vas, voli pjevati i opuštati se?

1. Drugi sat u našoj školi "Pravilna prehrana"

Učitelj, nastavnik, profesor: Idemo na lekciju pod nazivom "Pravilna prehrana". Naučit ćemo koja je hrana korisna i potrebna za osobu, naučiti kako odabrati zdravu hranu, naučiti pravila prehrane. Dok ću ja slagati zagonetke za vas, 2 djevojke će se pripremiti za sudjelovanje u skeču. Bit ćeš djevojčica Varyusha (pričvrsti mašnu djevojčici), a bit ćeš baka Lucy

(vezati šal)

Djevojke, čitajte svoje riječi, naučite ih čitati izražajno, s intonacijom.

I vi dečki Sada ću zagonetati neke zagonetke.

Vedro nebo, ali ne i voda

Ljepljiv, ali ne i smola

Bijelo, ali ne snijeg

Slatko, ali ne medeno.

Uzimaju od rogatih

Dajte maloj djeci. (Mlijeko)

Ponekad stavim čaj

Čaj postaje

Ukusno, mirisno,

Bogato vitaminom C. (Limun)

3) Svima treba za večeru, ali neće svi to učiniti. (Kruh)

Kao tvoja lopta

Samo ukusno i jestivo.

Iako zelene strane

Pulpa je crvena i slatka. (Lubenica)

Crvena i bijela.

Ukusno, zrelo.

I crna je.

Tko će to ovdje pogoditi? (Ribizla)

Na peci kod panjeva

Puno tankih stabljika.

Svaka tanka stabljika

Drži grimizno svjetlo.

Razvijanje stabljika

Skupljanje svjetla. (Jagoda)

Biste li naša nagađanja klasificirali kao štetne ili korisne proizvode? Zašto?

3) Analiza stanja

Sada će momci odglumiti pjesme S. Mikhalkova "O djevojci koja je loše jela". - A vi, dečki, pripremite odgovor na takvo pitanje "Kakvu je hranu odabrala vaša unuka?" Poslušajte pažljivo pjesmu.

(učenici recitiraju pjesmu u obliku scene)

Jednom je baku Luciju posjetila unuka,

Mala djevojčica, draga Varyusha.

Baka kupila slatkiše od radosti,

Ukusna juha kuhana Svježi sok otvorio.

Baka - Jedi, Varečka, uskoro ćeš biti jača, zdravija.

Ovako ćeš odrasti - pametan velik.

Oči će biti dobro naciljane, zubi će biti jaki,

Jedite juhu, mesne okruglice, jogurt i više sira.

Varyusha. - Neću, bako, samo ću sok piti.

Opet je baka zauzeta, želi ugoditi bebi:

Baka - Sirnice, mesne okruglice, palačinke, knedle.

Varya nabora nos - ne želi jesti.

Varyusha - Ne ljuti se, bako, jako ukusno kuhaš,

Ali kompot, sladoled slatkiši su glavna hrana

Svi ostali proizvodi su smeće.

Baka - Recite, djeco, Varji što će biti s njom,

Ako Varya jede samo slatkiše i kompot?

Učitelj, nastavnik, profesor:

Koju je hranu odabrala unuka? (odgovori djece)

Ali što će se dogoditi ako Varya pojede slatkiše, kompot i sladoled? (odgovori djece)

Koju hranu je baka ponudila? (odgovori djece)

Što treba učiniti prije jela?

Liječnici nam savjetuju: da biste se pravilno hranili, morate ispuniti dva uvjeta: raznolikost i umjerenost. Što je umjerenost?

Vježbajte.

Da vidimo možete li odvojiti lošu hranu od one dobre.

(na stolici u kutiji za svaki tim su proizvodi, pakiranja čipsa, jogurta, mlijeka, kefira, žvakaće gume, čaja, rezanaca brza hrana itd.) trebate preskočiti klupu, otrčati do kutije, uzeti koristan proizvod i donesite ga svom timu. Samo trči natrag.

Provjera, objašnjenja djece. Dodjela nagrada.

Učitelj, nastavnik, profesor : Postoje zlatna pravila prehrane kojih se morate pridržavati. Upoznat ću vas s njima.

Glavna stvar je ne prejedati se.

Jedite jednostavne, svježe pripremljene obroke u isto vrijeme.

Temeljito žvakajte hranu, nemojte žuriti s gutanjem.

Suzdržite se od masne hrane.

Čuvajte se jako začinjene i slane hrane.

Jedite povrće i voće – oni su prave zalihe vitamina.

Ne zanosite se slatkišima. Slatkiša je na tisuće, a zdravlje je jedno.

A kako ih ne biste zaboravili, nabavite dopis o pravilima prehrane.

Učitelj, nastavnik, profesor : Prijatelji, imam pjesme za vas, ali vi ćete mi pomoći da ih pročitate.

Čim dignem ruku, riječ "zdravlje" izgovaraju svi!

Moramo sigurno znati zakone ____________!

Pazite na svoje _________ i zaštitite ga!

Puno znači!

Tim važnije!

Ishod.

Učitelj: Dečki!

Kada biste trebali početi brinuti o svom zdravlju?

Tko se može nazvati sretnom osobom?Zdrava osoba je istinski sretna.

- Sada prebrojite svoje nagrade. Kako postići da svi probaju svako voće? (prijedlozi djece)

Ljudi, napravit ćemo ukusnu voćnu salatu s jogurtom, svatko može probati. Bit će ukusno i zdravo. Dobar tek!

Tema: Izvannastavna aktivnost-igra

za OŠ „Putovanje u školu zdravlja“.

3. stupanj Učiteljica razredne nastave Vialova Elena Petrovna

Obrazac lekcije: netradicionalno - igra-putovanje s elementima sportskih štafetnih utrka.

Ovaj oblik izvođenja lekcije značajno povećava interes za prezentirani materijal, pruža Aktivno sudjelovanje u aktivnosti sve djece u razredu. Učenicima trećih razreda ovaj je oblik držanja zanimljiv.

Prilikom pripreme za nastavu, uzeli smo u obzir dob i individualne karakteristike učenika: veliki interes za nastavu tjelesna i zdravstvena kultura, nivo znanja za djecu ove dobi.

Cilj: oblikovati kod učenika potrebu za zdravim načinom života korištenjem aktivni oblici raditi.

Zadaci:

• promovirati zdrav način života;
• formirati aktivne stavove učenika o ovom problemu;
• učvrstiti znanje o pravilima osobne higijene;
• razvijati zajedničku kulturu ličnosti učenika, širiti njihove horizonte;

Metode koje koristimoodgovarao zadacima sata, naravi i sadržaju obrazovni materijal, razina znanja, vještina i sposobnosti učenika. Da, korišteni su verbalne metode: objašnjenje, pitanja, dramatizacija; vizualne metode: vizualni prikaz; praktični: djelomično istraživački, metode poticanja motiva interesa za učenje: kognitivni zadaci.

Oblici organiziranja djelatnosti na lekciji: frontalni, grupni.Aktivnost učenika na različite faze lekcija je bila visoka. Prvo je bila bajka, zatim zadaci za razmišljanje sa štafetom, zatim kolektivni zadatak za pozornost, zagonetke s dramatizacijom, praktični zadatak.Zadnji zadatak uvjerio je djecu da proizvode treba pažljivo birati, nisu svi dobri za tijelo.

Psihološka atmosferabio prijateljski raspoložen u razredu. Zaključak: utakmica je održana na visokom emocionalnom naletu, s visokim tempom. Sve postavljene zadaće su ispunjene. Ovaj oblik držanja izvannastavne aktivnosti daje djeci priliku da osjete nove osjećaje i iskuse nove situacije, uče igrajući se. Ovakva lagana emocionalna drhtanja vrlo su korisna za razvoj djetetove psihe i blagotvorno djeluju na djetetov živčani sustav.

Korisni materijali u ovom dijelu bit će vam korisni za pripremu i provođenje događaja zdravog načina života u školi. Bilo da se radi o izvannastavnim i izvannastavnim aktivnostima, „satima zdravlja“ odn cool sat za zdrav način života...

Za organizaciju bilo kojeg od ovih događaja postoje gotove bilješke, scenariji, planovi, programi, bilješke s objašnjenjima. Veliki broj publikacija predstavljenih na ovim stranicama posvećena je prevenciji loše navike među školskom djecom - pušenje, pijenje alkohola i droga. Obratite pozornost i na materijale o ponašanju u školi svjetski dan Zdravlje 7. travnja.

Zdrav način života: bilješke za nastavu, izvannastavne aktivnosti

Sadržano u odjeljcima:

Prikaz publikacija 1-10 od 237.
Svi odjeljci | zdrava slikaživot: satovi zdravlja, satovi razredne nastave i izvannastavne aktivnosti

Plan rada za formiranje zdravog i sigurnog načina života u osnovnim razredima Br. p / str Događaji Rokovi Odgovorni za događaj Organizacijski blok 1. Ispitivanje roditelja o stanju zdravlje djeteta. rujna Učitelj 2. Priprema radna soba do početka godine. kolovoz učitelj. Roditelji. 3. Praćenje poštivanja obaveza učenika higijenski standardi I...

Sat nastave za Dan odvikavanja od pušenja "Znaj se oduprijeti ovisnosti" Sat razrednika"Znati kako se oduprijeti ovisnosti" (Dan zabrane pušenja) Bok dečki! Tema lekcije je "Znati kako se oduprijeti ovisnostima". 19. studeni proglašen je Svjetskim danom bez duhana. Na ovaj dan održavaju se razna događanja u regijama i gradovima Rusije i inozemstva.

Zdrav život: zdravstvena nastava, satovi razrednika i izvannastavne aktivnosti - Projekt u 2. razredu "Putovanje zdravlja"

Publikacija "Projekt u 2. razredu" Putovanje za ..." Projekt "Putovanje za zdravlje!" Sudionici projekta: Tim djece i roditelja 2. razreda Voditeljica projekta: Mozdykova Svetlana Yuryevna, učiteljica razredne nastave Zdravlje je najvrjednija i najvažnija stvar u životu svake osobe. Svaki dan jutarnji trening otvrdnjavanje...

Biblioteka slika MAAM

Scenarij spora "Spor o opasnostima pušenja" za srednjoškolce"Spor o opasnostima pušenja" dob (14-16 godina) Svrha: - Pokažite učenicima štetne učinke nikotina na ljudsko tijelo, raspršite mit o "korisnosti" pušenja; - njegovati naviku zdravog načina života; - Korekcija normi ponašanja tijekom spora. Oprema: Presentation Power...

Preporuke "Formiranje zdravog i sigurnog načina života učenika" Gradi se civilizirano društvo zdravi ljudi. Zadatak škole je čuvanje i jačanje zdravlja svojih učenika, tj. preventivno. Stoga, glavna stvar glumac briga o zdravlju učenika u obrazovne ustanove- učitelj, nastavnik, profesor. Cilj očuvanja zdravlja...

Zdravstveno štedne tehnologije koje se koriste u logopedskoj nastavi s učenicima s teškoćama u razvoju Poznato je da školske dobi odlučujuća je faza u formiranju temelja tjelesnog i mentalno zdravlje dijete. U tom razdoblju dolazi do intenzivnog razvoja organa i formiranja funkcionalni sustavi organizam. izranjajući u U zadnje vrijeme stalan trend...

Zdrav način života: satovi zdravlja, satovi razrednika i izvannastavne aktivnosti - Sat "Budi zdrav"

Ciljevi: 1) Skrenuti pozornost djece na pojam "zdravlja", razgovarati o tome što određuje ljudsko zdravlje; 2) Njegovati brižan odnos prema vlastitom zdravlju; 3) Izgradite zdravstvene vještine. Funkcije sata: 1. Prosvjetljavanje 2. Usmjeravanje 3. Plan usmjeravanja...

Kazališna predstava o opasnostima pušenja za djecu 1. razreda u adaptivnoj školi Kazališna predstava o opasnostima pušenja za djecu 1. razreda u adaptivnoj školi U našoj školi uče posebna djeca, a proučavanje bilo koje teme za nas je teško. Stoga smo odlučili za djecu održati kazališnu predstavu o opasnostima pušenja s...