Utjecaj lecitina na neurološki status djece. Vitamini s lecitinom za djecu

Da bi djeca zdravo rasla i svestrano se razvijala potrebna im je dovoljna količina vitamina i mikroelemenata. Tijekom aktivna faza rast za potpuno obnavljanje zaliha pomoću Uravnotežena prehrana prehrana nije uvijek moguća, pa su mnoga djeca propisana vitaminskim kompleksima.

Za normalan razvoj živčani sustav, aktivnost mozga bebi treba jedan ovakav važan element, poput lecitina. Ovaj mikroelement tijelo aktivno troši tijekom intenzivnog mentalnog ili tjelesna aktivnost dijete tijekom stresnih situacija.

Tvar u velike količine nalaze u životinjama i biljne hrane(mliječni proizvodi, heljda, salata, riba). Ovaj mikroelement se proizvodi malo ljudsko tijelo, ali očito nije dovoljno da zadovolji sve potrebe bebe koja raste.

Ako dijete nema dovoljno lecitina u organizmu, ono postaje razdražljivo i smanjuje mu se sposobnost koncentracije. Stoga se lecitin za djecu propisuje kod pretjerane uzbuđenosti, a također i kao dio terapije za dijagnozu enureze. Recepcija lijekovi s lecitinom koristan je dodatak prehrani vaše bebe.

Detaljne upute za korištenje Lecitina možete pronaći

Farmakološki oblici za djecu

Na suvremenom farmakološkom tržištu lecitin se može naći u nekoliko oblika.

• Gel je najprikladniji oblik uzimanja lijeka. Ni djeca ga nikada neće odbiti konzumirati, kako ga karakteriziraju ugodnog okusa i mirisati. Osim toga, neki proizvođači kombiniraju lecitin gel s vitaminima za djecu. Osim potrebnog mikroelementa, sadrži i važan posebno odabran kompleks vitamina.
• Kapsule su prikladan oblik. Ali uglavnom su propisani za stariju djecu. Proizvod u ovom obliku se ispire običnom vodom ili sokom.
• Zrnasti oblik je još jedan sasvim drugačiji prikladan način recepcija. Za bebe, granule se rastope u maloj količini vode.

Doziranje i primjena lijeka

Primjenu lecitina i njegovu dozu mora propisati liječnik. Također, približne doze za djecu sadržane su u uputama za proizvod. Bez obzira na oblik oslobađanja, proizvode koji sadrže ovaj mikroelement treba uzimati tijekom obroka ili sat vremena prije njega.

Dnevna doza za normalan razvoj djeteta trebala bi biti oko 1-4 g. Ako je lijek predstavljen u obliku granula, tada je za djecu stariju od 5 godina doza ½ žličice proizvoda na 200 ml vode ili soka. . Za bebe dobna kategorija do 5 godina, doza je prepolovljena i iznosi ¼ žličice.

Lecitin u obliku gela propisuje se bebama od prve godine života. U razdoblju aktivnog razvoja (1-3 godine) daje im se pola žličice. Za stariju djecu koristite punu žličicu gela.

Ako govorimo o o kapsulama koje sadrže lecitin, propisane su za malu djecu školske dobi. Doziranje za kompletnu opskrbu organizma esencijalni mikroelement je samo 1 kapsula. Uzima se prije jela i ispere s dovoljno vode.

Prilično je teško nedvosmisleno reći o broju doza lijeka dnevno. To uvelike ovisi o sljedećim čimbenicima:

• Podaci o dobi
• Aktivnost
• Potreba za lecitinom
• Opće zdravlje.

Stoga je bolje ako vam pedijatar nakon pregleda bebe kaže broj sastanaka po danu, kao i tijek liječenja.

Kontraindikacije i nuspojave

Pripravci koji sadrže lecitin ne preporučaju se primjenjivati ​​kod djece koja imaju povećana osjetljivost na komponente proizvoda. Neki pacijenti također doživljavaju individualna netrpeljivost na sam mikroelement.

Obično se lijekovi iz ove serije dobro podnose. Postotak pojavljivanja neželjene reakcije vrlo nisko. Mučnina i povraćanje mogu se javiti samo kao posljedica prekoračenja propisane doze.

Ako se pojave takvi simptomi, primjena lijeka koji sadrži lecitin se zaustavlja i provodi se antisimptomatska terapija.

Prednosti:

• Dobra probavljivost
• Prihvatljiv trošak
• Brzi pozitivan rezultat.

minusi:

• Moguće predoziranje
• Potreba za savjetovanjem s pedijatrom kako bi se odredila količina lijeka.

Svi roditelji žele da im djeca rastu zdrava, vesela i zadovoljna uspjehom u svladavanju znanja. Da bi to postiglo, djetetu su potrebni svi mikroelementi i vitamini u tijelu. Jedan od važnih je lecitin. Osigurava potpuno funkcioniranje živčanog sustava, jetre i mozga. O dječjim biološkim aktivni dodaci sa sadržajem lecitina i kako ih pravilno uzimati, reći ćemo vam u ovom članku.

Za što se koristi lecitin?

Lecitin je potreban djeci za normalan razvoj tijela općenito, a posebno živčanog sustava. Posebno je potreban u razdobljima velikih psihičkih i fizičkih napora, kao iu razdobljima izloženosti čimbenicima stresa na dijete, primjerice tijekom prilagodbe na školu.

Dijete koje uzima lecitin u dovoljnoj količini postaje manje razdražljivo, povećava mu se koncentracija i radna sposobnost. Liječnici često propisuju lecitin za djecu s povećanom ekscitabilnošću živčanog sustava, kao i za djecu koja pate od enureze.

Lecitin u hrani

Lecitin, kao i mnogi elementi u tragovima i vitamini, prisutan je u prehrambenim proizvodima. Djeca ga dobivaju zajedno s životinjskom i biljnom hranom.

Lecitin se nalazi u mliječnim proizvodima, ribi, žumanjku, heljdi, mahunarkama, zelenoj salati i soji. Sastav pripravaka obično uključuje lecitin biljnog porijekla, izoliran iz zrna soje.

Oblici oslobađanja dječjeg lecitina

Lecitin je dostupan u nekoliko oblika:

• gel;
• kapsule;
• granule.

Lecitin gel za djecu

Gel je jedan od naj prikladni oblici oslobađanje lecitina. Djeca jedu gel sa zadovoljstvom. Slatko je i ima okus različitog voća i bobica, ovisno o proizvođaču. Vrlo često dječji gel s lecitinom sadrži dodatne vitamine i mikroelemente, čiju kombinaciju također određuje proizvođač.

Lecitin kapsule za djecu

Lecitin u kapsulama uzimaju starija djeca. Mora se uzeti s vodom kao i obična tableta.

Lecitin za djecu u granulama

Granule lecitina pogodne su i za uzimanje djece. Doza koju preporučuje proizvođač otopi se u vodi ili soku.

Kako uzimati lecitin?

Lecitin se uzima uz obrok ili sat vremena prije. Dozu lecitina navodi proizvođač.

Najčešće je doza granuliranog lecitina za djecu stariju od 5 godina pola žličice na čašu vode ili soka, a za djecu mlađu od 5 godina dozu lecitina smanjujem točno na pola.

Lecitin gel se daje djeci od 1-3 godine pola žličice, od 3 godine žličica. Kapsule koje sadrže lecitin daju se djeci starijoj od 7 godina po jedna kapsula prije jela.

Broj doza lecitina dnevno ovisi o sadržaju dodatnih tvari u lijeku, o dobi djeteta i njegovom zdravstvenom stanju. Trajanje i učestalost uzimanja lecitina kod djece određuje stručnjak.

Dnevna norma lecitina za normalan razvoj djece je 1-4 g. Dio lecitina tijelo sintetizira samo, ali ovaj količina nije dovoljna za normalno funkcioniranje.

Prije nekoliko dana objavio sam Annino pismo s dirljivom pričom o sebi i svojoj kćerkici.

Tko je propustio, neka se vrati na objavu!

Post je sve oduševio. Svi su pitali što točno Anna je sve poduzela da dobije željeni "lisičji oval lica" i što je dala svojoj kćeri da postigne takve rezultate!

Da budem iskren, bilo je jasno da govorimo o mojoj shemi dodataka prehrani i nije mi bilo zgodno gnjaviti osobu i tresti određeni popis. Čak sam o tome dodao napomenu u post, rekavši da ovo nema smisla. A onda sam se stavila na mjesto djevojaka koje su ovo čitale, razmišljala o željenom ovalnom licu (i mene se ova slika dojmila) i shvatila da moram pitati i reći konkretno...

Dakle, ovo je ono što je Anna rekla. I sama je prihvatila sve od. Ovdje citiram Annin komentar na ovu temu: „Pijem skoro sve sa Marininog stola, osim Triphale i Shatavarija, nažalost, nisu mi djelovale, sve je krenulo naopako, iako sam to trpjela par mjeseci, mislila sam sjelo bi na svoje mjesto, ali nažalost. Ostalo jako volim.” O Anninim rezultatima - u postu o lošim genima. Uskoro će biti post sa njenim fotkama!!! Ispostavilo se da je Anna nevjerojatno šarmantna djevojka!!! Moram priznati, nisam to ni očekivao.

I rezultati djeteta - problemi s razvojem govora počeli su se rješavati i - lijepe kovrče umjesto tanke dječje kose!

Nisam se usudio pitati Annu za fotografije, ali Anna se sama ponudila da mi pošalje fotografiju. Bio sam šokiran!

Donje dvije fotografije su PRIJE dodataka prehrani (rujan 2014.). Top 2 fotografije su ove Nove godine.

Odnosno, ovo je dobiveni rezultat za nekoliko mjeseci!!! Sve su odgajateljice u vrtiću već tražile Annu popis dodataka prehrani za kosu njezine kćeri!

Štoviše, Anna piše: "Nisu se radile nikakve frizure, nikakve manipulacije s kosom, kosa je počešljana nakon spavanja za ručkom i to je to, nije bilo kovrčanja ni na koji način. Ovako su nam dodaci prehrani vratili kovrčavost ljepota!!!Masne seboreične kruste su prošlost. Koristi se za glavu Prali smo ga svaki dan, i dalje ima masnoće na korijenu, vidi se čak i na fotografiji, sada dva puta tjedno."

Čak sam i ja, apologeta dodataka prehrani, ostala šokirana, pa pišem ovaj neobičan, možda pomalo kaotičan post...

Dobro, neka bude tako, jer ne bih se skoro odlučio na shemu dohrane za djecu, ali tu ćemo već imati neku bazu. A ovaj post će odgovoriti na mnoga, mnoga pitanja o djeci...

Dakle, ovdje je popis onoga što je Anna dala djetetu. Objavit ću ga takvog kakav jest, ali ću tamo dati svoje komentare, jer... Ima tu lijekova koje je, po mom mišljenju, bolje izbjegavati.

Osim toga, postoji niz lijekova koje je Annino dijete trebalo, ali vama najvjerojatnije ne trebaju, pa sam ih i ja zabilježio.

Unaprijediti. Kako bi poboljšala aktivnost mozga, Anna je svojoj kćeri dala GABA, kolin i inozitol. Anna je koristila lijekove za odrasle, pa ću ovdje napraviti malu zamjenu i dati vam lijek koji sadrži sve to i namijenjen je posebno za djecu stariju od 4 godine - Zakopano blago, pojačivač fokusa . Tu je i DMAE. Sama Anna planira prebaciti dijete na ovaj lijek - o tome smo upravo razgovarali.

Ovo je lijek za poboljšanje sposobnosti učenja djece, također se koristi za ispravljanje ponašanja djece s Poremećaj pažnje uzrokovan hiperaktivnošću .

Tečaj - 4-6 tjedana. Ne smije se kombinirati s drugim tonicima za mozak. Bolje je uzimati multivitamine dok uzimate ovaj lijek kako ne bi došlo do viška kroma ili Nature's Plus, dječje multivitaminske tablete za žvakanje u obliku životinje .

Dobro korisne bakterije- 2 mjeseca, nakon mjesec dana pauze - još 1 mjesec prijema.

Za doziranje probiotika za djecu pogledajte opis na web stranici i na pakiranju.

Vlakna - stalno. Doziranje - izračunati prema dobi!

Anna daje svojoj kćeri dvomjesečni tečaj dodatna mjera protiv atopijski dermatitis. Ovo ne treba svima, jer... Multivitamini također sadrže cink.

Potpuno funkcioniranje ljudskog tijela osigurano je cijela linija hranjivim tvarima i mineralima. I akutna nestašicačak i jedan od njih može dovesti do ozbiljne posljedice i poremećaja u bilo kojoj dobi. Lecitin spada u skupinu naj važne tvari zahvaćajući sve organe. Jača živčani sustav, poboljšava metabolizam u stanicama i normalizira razinu kolesterola u krvi. Ovaj izvor energije organizam, bez kojeg se može zaboraviti na dobro zdravlje.

Lecitin je prvo sintetiziran iz žumanjka jajeta, a danas se proizvodi iz sojinog ulja, što čini cijenu lijeka dostupnom svima. Ujedno, sojin lecitin sadrži sve tvari koje su najvažnije za funkcioniranje organizma. Koristi se kao lijek aditivi za hranu, kao i za prevenciju. Ako već ne znate za sve korisna svojstva ah ove tvari, onda biste svakako trebali pročitati informacije u ovom članku.

Što je lecitin, njegov sastav

Sojin lecitin objedinjuje trigliceride i fosfolipide, kao i druge korisne tvari.

Ovo su njegove najvažnije komponente:

1. Stearinska kiselina. Jača energetski potencijal organizma.
2. Kolin. Lecitin sadrži najviše ove tvari, gotovo 20%. Utječe na prijenos živčanih signala u sinapsama, čime se regulira aktivnost živčanog sustava i aktivira rad mozga.
3. Palmitinska kiselina. Uspostavlja ravnotežu masti u tijelu.
4. Arahidonska kiselina. Pomaže u normalizaciji rada mnogih organa, poput jetre i nadbubrežnih žlijezda.

Osim navedenih tvari, sadrži vitamine A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, D, inozitol, folnu i fosforna kiselina, fosfatidilsirin, fosfatidiletanolamin, fosfatidilkolin, omega-3, omega-6 i ugljikohidrati. Drugi dio njegovog sastava su druge pomoćne masti i masne kiseline, neki proteini, aminokiseline i šećer. Lecitin se najviše prodaje kao dodatak prehrani razne forme. To mogu biti tablete, kapsule, gel ili prah koji se dodaje izravno hrani.

Koja hrana sadrži lecitin?

Ako ne želite koristiti drogerijske suplemente za održavanje dovoljne razine lecitina, alternativna opcija bit će dijeta od određene proizvode. Neke namirnice ga sadrže u velikim količinama. To uključuje:

• Jaja (u kokošji žumanjci promatrano vrlo visoka koncentracija lecitin);
• U leći i grašku;
• U zrnu soje;
• U ribljoj ikri i nekim mesnim proizvodima;
• U kupusu različitih sorti;
• U biljno ulje, orasi i sjemenke;
• U masnom svježem siru.

općenito, maksimalan iznos tvari mogu se naći u hrani s visokom koncentracijom masti različitog porijekla. Ovo je meso, jetra, jaja, riblja mast, suncokretovo ulje, koju je najbolje jesti nerafiniranu. U manje sadržaja naći ćete ga u mnogima biljnih proizvoda prehrana, na primjer, u grahu, zelenom grašku, kupusu, mrkvi, heljdi, pšenične mekinje. Ali ne zaboravite da morate biti u mogućnosti pravilno pripremiti ove proizvode tako da se lecitin apsorbira u tijelu.

Zanimljivost: Naša se jetra sastoji od 50% lecitina. U zdravo stanje proizvodi ga u količinama dovoljnim za održavanje tijela. Ali s godinama ili zbog nezdrava slikaživota, njegova proizvodnja se smanjuje. Zatim sojin lecitin suplementi postaju potreba.

Sintetski lecitin

Prilikom proučavanja informacija o lecitinu može doći do male zabune, budući da se ovaj proizvod najviše koristi različitim područjima. Vrlo je popularan u Industrija hrane i koristi se kao sintetski aditiv u mnogim proizvodima: margarinu, pekarskim proizvodima (za produljenje roka trajanja i povećanje lepršavosti), glazurama, keksima, čokoladi, raznim slatkišima i mliječnim proizvodima. Ovaj lecitin je napravljen od sporedni lijekovi ulje i sojino brašno. Ne postoji jasno mišljenje o šteti ili koristi sintetičkog lecitina ovaj trenutak Ne. No, ne preporučuje se davanje maloj djeci proizvoda koji ga sadrže.

Osim u prehrambenoj industriji, ova vrsta lecitina koristi se kao dodatak vinilnim premazima, otapalima, papiru, tintama, bojama i gnojivima.

Kako znati imate li dovoljno lecitina

U pravilu, akutni nedostatak lecitina počinje kod starijih bolesnika. Ali često se opaža kod mladih i sredovječnih ljudi koji imaju kongenitalne patologije ili stečena disfunkcija jetre. Negativne posljedice s takvim nedostatkom može biti vrlo različito. Na primjer, poremećaji živčanog sustava, poteškoće s pamćenjem, bezrazložne glavobolje, slabost, vrtoglavica, visoka ili slaba arterijski tlak. S takvim učincima kvaliteta života osobe značajno se pogoršava. Postaje razdražljiviji i manje otporan na stres. Ako je nedostatak lecitina dosegnuo maksimalnu razinu, to često dovodi do poremećaja probavnog, genitourinarnog i dišnog sustava.

Vjerojatno će biti teško pronaći tvar koja bi se mogla usporediti s lecitinom po broju njegovih svojstava koja ima blagotvoran učinak na tijelu. Njegove dobrobiti protežu se na sve organe i sustave. Zbog toga je toliko važno održavati normalne razine lecitina u tijelu.

Nakon uzimanja tvari možete očekivati ​​sljedeće učinke:

Lecitin: u kojim slučajevima se koristi?

• U slučaju poremećaja aktivnosti živčanog sustava, koji se manifestiraju depresijom, nesanicom, neurozama, umorom;
• Žene tijekom trudnoće i tijekom dojenja;
• U slučaju nedostatka vitamina i smanjenog imuniteta;
• Ako djeca imaju zaostatak u intelektualnom i tjelesnom razvoju;
• Za razne bolesti srca: ishemija, miokarditis, angina pektoris;
• Kada višak masnoće u tijelu i dijabetes;
• Starije osobe koje imaju oštećenje pamćenja;
• Za one koji se žele riješiti ovisnosti o nikotinu i alkoholu;
• Za akutne kronična bolest Gastrointestinalni trakt (na primjer, gastritis ili kolecistitis);
• Kod povećane koncentracije kolesterola u krvi i ateroskleroze;
• U slučaju disfunkcije jetre;
• Ako je pacijentu dijagnosticirana psorijaza, neurodermatitis ili ekcem;
• Za bolesti bubrega i urinarnog trakta;
• Ako imate Multipla skleroza ili druge autoimune bolesti;
• Za bolesti dišni sustav: tuberkuloza, bronhitis;
• Ako se redovito bavite sportom s teškim fizičkim naporom;
• U slučaju disfunkcije reproduktivnog sustava;
• Za bolesti usne šupljine i zuba: karijes, pulpitis i parodontalna bolest;
• ako imate problema s očima (npr. degeneracija retine);
• S povećanim intrakranijalnim tlakom.

Doziranje i način primjene
Razina lecitina ovisi o obliku u kojem ga konzumirate. Primjerice, za prevenciju i opće zdravlje organizma odraslima se preporuča konzumiranje jedne žličice lecitina u prahu tri puta dnevno uz obroke. U uputama obično stoji da se ovaj prah može miješati s hranom samo da nije vruća. U slučaju liječenja ozbiljne bolesti morat ćete povećati dozu na 5 žlica.

Za razliku od mnogih drugih korisnih tvari, lecitin se apsorbira što je brže moguće i daje rezultate gotovo odmah nakon primjene. Liječnici preporučuju uzimanje žlice lijeka sat vremena prije važnog intervjua ili drugog događaja koji zahtijeva ekstremnu moždanu aktivnost i koncentraciju. A zajedno s vitaminom B5 pomaže bržem oporavku od stresa i rješavanju nesanice.

Lecitin se može dodavati mlijeku za bebe starije od 4 mjeseca, četvrtina žličice 4 puta dnevno. Što je beba starija, doza je veća, do jedne žličice dnevno.

1. Bolesnici s akutnim kolecistitisom, kolelitijazom i pankreatitisom trebaju biti posebno oprezni s dozom tvari i koristiti lecitin samo prema preporuci liječnika.
2. Ako koristite lecitin u velike količine, više od tri žlice dnevno, onda uz to trebate uzimati i vitamin C.
3. Otvoreno pakiranje lecitina u prahu može se čuvati ne dulje od dva mjeseca, nakon čega se njegova kvaliteta počinje pogoršavati.

Kakva šteta može biti od lecitina?

Uglavnom neugodne posljedice od lecitina može nastati ako je napravljen od nekvalitetnog zrna soje. Pažljivo birajte proizvod jer proizvod od genetski modificiranih sirovina može izazvati alergijske reakcije u tijelu. I kod starijih ljudi mogu se pojaviti ozbiljni problemi u radu mozga, uključujući demenciju. Posebno oprezne pri odabiru suplementacije trebaju biti trudnice. Lecitin niske kvalitete može negativno utjecati na formiranje živčanog sustava nerođenog djeteta.

Kada govorimo o opasnostima lecitina, trebali biste odmah shvatiti o kakvoj se tvari misli. Kao što znate, lecitin je prehrambeni aditiv s kodom E322, koji se nalazi u mnogim proizvodima diljem svijeta. I u većini sporova o štetnim učincima, govorimo o genetski modificiranoj tvari, a ne o dodatku koji se može kupiti u ljekarni.

Ako je vjerovati nekim studijama, zlouporaba komercijalnog lecitina može pogoršati probavljivost aminokiselina i smanjiti intelektualnu aktivnost, osobito pamćenje. Još 60-ih godina prošlog stoljeća u SAD-u su provedeni brojni pokusi koji su pokazali da uporaba sojinih aditiva može narušiti funkcije Štitnjača. U mnogim zemljama liječnici ne preporučuju hranjenje djece mlađe od tri godine hranom koja sadrži lecitin jer može dovesti do alergija, pretilosti, dijabetesa i problema u razvoju mozga.

Što se tiče sojinog lecitina
visoke kvalitete, njegova šteta još nije dokazana. Štoviše, dio je mnogih naših organa, stoga je neophodan za održavanje dobro zdravlje. U svakom slučaju, pri kupnji dodataka treba biti izuzetno oprezan i proučavati sastav.

Popularni dodaci lecitinu

Kada prvi put kupujete lecitin u ljekarni, možete naići na male poteškoće. Nalazi se u najrazličitijim dodacima prehrani, a kvalitetu proizvoda može se utvrditi samo iskustvom. Stoga se postavlja logično pitanje koja je razlika između lecitina različitih proizvođača, a koji će stvarno koristiti tijelu.

Razlika između prehrambenih aditiva nije samo u obliku otpuštanja, već iu njihovom sastavu. Proizvođači koriste različite sirovine za proizvodnju lecitina, au nekim slučajevima on može biti loše kvalitete. Tvar se uglavnom sintetizira iz sjemenki suncokreta, a još češće iz proizvodi od soje. No, kako ne biste pogriješili u izboru, skrećemo vam pozornost na sljedeće biološki dodaci, koji su već dokazali svoje visoka efikasnost i pogodnosti:

Lecitin iz tvrtke "Coral"

Iz uputa za dodatak možete saznati da koraljni lecitin normalizira rad srca, obnavlja stanice jetre, jača imunološki sustav i aktivira zaštitne funkcije tijelo, poboljšava raspoloženje i intelektualne sposobnosti, a također pruža pozitivan utjecaj na rast fetusa u trudnica.

Glavne komponente lijeka su inozitol i kolin. Izdaje se u kapsulama i preporučuje se uzimanje prema preporuci liječnika. Cijena staklenke lecitina tvrtke Coral (120 kapsula) koštat će vas u prosjeku 690 rubalja.

"Solgar"

Ova tvrtka je lider među proizvođačima vitaminskih kompleksa i dodataka prehrani u svijetu. Lecitin iz ovog proizvođača napravljen od visokokvalitetne prirodne soje i uključuje sljedeće dodatne komponente: kolin, fosfor, inozitol. Pomaže u normalizaciji rada Krvožilni sustav, poboljšava metabolizam, vrlo često se koristi za mršavljenje i njegu kose i kože.

Lecitin iz Solgara indiciran je za opće jačanje zdravstveno stanje i za liječenje razne bolesti ili promjene vezane uz dob. Također će biti korisno nakon alkoholnih ili trovanje hranom. Proizvodnja vitaminski lijek u obliku gela i kapsula. Kura oporavka traje 30 dana, a za to vrijeme treba piti 2 kapsule dnevno uz obrok. Jedna staklenka lecitina, koja sadrži 100 kapsula, košta oko 1050 rubalja.

Još jedan zaštitni znak, proizvodeći visokokvalitetni lecitin. Lijek sadrži koncentrat fosfolipida suncokreta. Propisuje se u slučaju abnormalnosti u funkcioniranju živčanog sustava, bolesti bubrega, psorijaze, problema s kardiovaskularni sustav. Lecitin dodatak prehrani proizvodi se u obliku kapsula. Posebno je zgodno što se proizvodi u sedam oblika s različitim skupom dodatnih vitamina, elemenata, enzima i biljaka. To daje svakome priliku da odabere potreban kompleks vitamina za sebe.

Prema uputama, dodatak trebate uzimati dva puta dnevno prije jela (jedna po jedna kapsula). Ovo je standardna doza za odrasle i adolescente starije od 14 godina. Trošak lecitina zadovoljava svojom vjernošću. Staklenka s 30 kapsula može se kupiti za samo 95-100 rubalja.

Ovaj proizvođač proizvodi lecitin ne u čisti oblik, i s dodatkom različite grupe vitamini Ovaj cijeli kompleks, koji sadrži najkorisnije za tijelo djelatne tvari: vitamini E, B2, B1, B12 i B6, nikotinamid, lecitin, folna kiselina, kolin, linolna kiselina. Kao dodatne komponente koriste se sojino ulje, voda, želatina, glicerin, glicerol monostearat, sorbitol i bojila.

"Doppelhertz lecitin" jedan je od učinkovita sredstva koji poboljšavaju rad mozga. Zahvaljujući sadržaju važne vitamine poboljšana su svojstva lecitina, brže se obnavljaju metaboličke i zaštitne funkcije tijela. Kompleks se proizvodi u obliku želatinske kapsule u kartonskim pakiranjima od 30 komada. Dodatak treba uzimati jednu tabletu dnevno, a tijek liječenja treba odrediti liječnik. Cijena za jedan paket u ljekarnama kreće se od 260 do 360 rubalja.

Općenito, recenzije Doppelhertz lecitina su uglavnom pozitivne. Pacijenti kojima je propisan to bilježe pozitivan utjecaj na živčani sustav, poboljšanje rada srca i tonus cijelog tijela.

"Lecitin Forte"

Ovaj kvalitetan lijek tvrtke RealCaps, koji sadrži sojin lecitin i grupu fosfolipida: sfingomijelin, fosfatidilkolin cefalin, fotfatidilserin, fosfatidilinozitol. Uzimanje ovog dodatka pomaže brzom obnavljanju stanica i tkiva nakon bolesti, uspostavljanju ravnoteže lipida, povećanju aktivnost mozga, poboljšati rad jetre i žučnog mjehura. Dostupan je u obliku žutih kapsula, 30 komada u jednom pakiranju.

Trajanje uzimanja lijeka je 1 mjesec, u nekim slučajevima se ponavlja 2-3 puta godišnje. Obično prema propisu liječnika, u situacijama ozbiljne povrede funkcioniranje tijela. Odrasli trebaju uzimati 3 kapsule dnevno uz doručak, ručak i večeru. Lecitin forte će vas koštati 200 rubalja.

Lecitin "Art Life"

Razmatra se glavna razlika i prednost ovog proizvođača među ostalima visok sadržaj fosfolipidi - 93%, za razliku od standardnih 60-70%. Preostalih 7% uključuje pomoćne biljnih sastojaka. Lecitin ove tvrtke proizvodi se od zrna soje i prodaje se u polipropilenskim staklenkama u obliku granula (bez mirisa i okusa) od 300 grama. Jedna staklenka će vas koštati oko 440 rubalja. Granule se mogu dodavati izravno hrani samo ako njena temperatura nije viša od 45-50%.

Lecitin "Art Life" propisan je i odraslima i djeci. Djeci mlađoj od tri godine treba davati četvrtinu čajne žličice uz obrok dva do tri puta dnevno. Djeca od tri do sedam godina mogu uzimati pola čajne žličice granula 1-2 puta dnevno uz obrok. Tinejdžerima od 7 do 12 godina preporučuje se uzimanje pola žličice tri puta dnevno. Odrasli i djeca starija od 12 godina trebaju uzimati 2-3 puta dnevno po jednu žličicu. U prosjeku, tečaj oporavka traje najmanje 1,5 mjeseci. Ali ako je liječnik propisao, može se povećati na šest mjeseci.

Svaki buduća mama treba voditi računa o stanju svog tijela tijekom trudnoće. Da bi se fetus normalno razvijao, potrebne su mu sve hranjive tvari u dovoljnim količinama. A lecitin je važna komponenta, što utječe na budući razvoj i formiranje svih organa bebe. Stoga ginekolozi često propisuju ovu tvar s drugim vitaminima tijekom drugog tromjesečja. Tijekom prvih mjeseci tijelo samo proizvodi dovoljnu količinu lecitina.

Kod trudnica se potreba za lecitinom povećava za oko 30%. To je otprilike 8-10 grama tvari. Međutim, liječnici savjetuju da se ne nadoknađuje takav nedostatak. masna hranaživotinjskog podrijetla i koristite dodatke čistog lecitina.

Naravno, trudnice i ovo trebaju uzimati vrlo pažljivo. korisna tvar. Prvo, prilikom kupnje pažljivo proučite sve komponente lecitina. Svaki proizvođač može imati drugačije dodatne tvari da nisi trebao alergijska reakcija. Drugo, dozu lijeka mora propisati liječnik.

Prve godine bebina života popraćene su aktivni rast svih organa, a posebno živčanog sustava. U ovom trenutku, glavni izvor lecitina je majčino mlijeko, gdje je ova tvar sadržana u visokim koncentracijama. Međutim, ako iz nekog razloga žena ne može dojiti svoje dijete, već u ovom trenutku treba se pobrinuti za nadoknadu lecitina za dijete na drugi način.

Prema nekim studijama Sveučilišta Columbia, količina lecitina koju beba primi u prvoj godini života stvara temelje za njegovo pamćenje za cijeli život. Očito, ovaj faktor igra ulogu u ljudskoj intelektualnoj aktivnosti.

Lecitin nije ništa manje važan za stariju djecu. U dobi od tri godine počinje razvijati govor i reakciju živčanog sustava na okoliš. Ovo je popraćeno manifestacijom jake emocije. Kad dijete krene u Dječji vrtić, počinje dobivati ​​još više teško razdoblje prilagodba. Posebno je važno pratiti prisutnost lecitina kod bebe u slučaju stresa. Dovoljna koncentracija tvari pomoći će u sprječavanju nepotrebnog stresa na živčani sustav. Slična situacija nastaje u osnovna škola kada dijete treba naučiti mnogo informacija i sprijateljiti se s ekipom. Ovdje će lecitin pomoći povećati aktivnost mozga, podržati imunitet i smanjiti umor.

Postoje neki čimbenici pomoću kojih možete odrediti nedostatak lecitina u djeteta. To su nepažnja, razdražljivost, rasejanost i poteškoće s pamćenjem, nesanica, glavobolje, loš apetit. Ako se kod bebe pojavi barem nekoliko od gore navedenih simptoma, onda ima smisla potražiti preporuku od pedijatra.

Što se tiče odabira dodataka prehrani za djecu, najbolji je lecitin u obliku gela s okusom voća ili topivih kapsula. Proizvođači obično dodaju dječji lecitin također potreban kompleks vitamini

Jedno od korisnih svojstava lecitina je poticanje regeneracije stanica. Stoga se često koristi u kozmetologiji za sprječavanje ranih bora, zaglađivanje kože i ublažavanje iritacije. Posebno blagotvorno djeluje u kombinaciji s vitaminima A i E.

Obično se maske s lecitinom koriste za kožu s promjene vezane uz dob. Kod mladih djevojaka uzimanje kao dodatka prehrani dovoljno utječe na izgled. Masku s lecitinom možete kupiti u trgovini, ali je bolje da je napravite sami, pogotovo jer ne oduzima puno vremena. Nudimo vam jednostavan recept za masku koji uključuje sljedeće sastojke:

• Topljivi lecitin ili žumanjci - 2 kom;
• Ricinusovo ulje - 25 ml;
• Jedan limun s koricom;
• karbolna kiselina - 10 ml;
• glicerin - 6 ml;
• Amonijak - 5 ml;
• Jedna čajna žličica Pantocrine;
• Jedna ampula Folikulina 5000 jedinica.

Pomiješajte sve sastojke dok ne postanu glatki, a zadnja dva dodajte na samom kraju. Ovu masku trebate držati pola sata do sat vremena, a zatim je jednostavno isperite Topla voda. Da biste dobili pristojan rezultat, dovoljno je nanositi ovu mješavinu na lice svaki dan tijekom mjesec dana. Nakon toga nestaju tamne mrlje i neravnine, prekomjerna masnoća nestaje. Koža postaje potpuno zategnuta, postaje matirana i čista te se pokreću svi procesi regeneracije.

Lecitin: recenzije

Maria, 29 godina. Lecitin obično uzimam kad počne teški nedostatak vitamina, u proljeće ili ranu jesen. Ovaj proizvod me jednostavno spašava. Tijekom tih razdoblja počinjem se brinuti jaka slabost, pamćenje i koncentracija se pogoršavaju, raspoloženje se pogoršava, stalno želite spavati. Nakon samo tjedan dana uzimanja lecitina tijelo se vraća u normalu. Vigor se vraća, želite se kretati, baviti sportom i samo živjeti!

Anna, 45 godina. Počela sam primjećivati ​​da moje desetogodišnje dijete ima jake emocionalne ljuljačke, stres i nesanica. Bila je to teška reakcija na stres zbog promjene škole. Doktor nam je prepisao biljke za smirenje i lecitin. Uzimali smo ga samo mjesec dana i stanje mu se višestruko popravilo. Prvo, počeo je brže zaspati i više jesti (prije toga je još imao problema s apetitom). I nakon još mjesec dana, prestao sam biti nervozan i počeo sam više pažnje posvećivati ​​učenju. Lecitin zaista ima vrlo pozitivan učinak na živčani sustav djece.

Lecitin je kompleks nezasićenih masne kiseline, složene masti, fosfor, kolin. Nalazi se u svim stanicama tijela, 1/2 jetre, 1/3 mozga i 1/5 živčanog tkiva. Ova tvar je jednostavno neophodna za pravilan i potpun razvoj rastućeg organizma.

Lecitin je emulgator na bazi fosfolipida. Normalizira, jača živčani sustav, ima pozitivan učinak na kemijski sastav krvi, apsorpcija vitamina, održavanje normalne razine kolesterola. Također poboljšava rad probavnog, kardiovaskularnog, reproduktivni sustavi. Bitna je tvar za mozak, jetru i stanične membrane.

Tijelo je sposobno samo proizvesti lecitin, no najveći dio dolazi iz namirnica biljnog i životinjskog podrijetla. Sljedeće se smatra bogatim fosfolipidima i aminokiselinama: žumanjak jajeta, proklijala pšenica, suncokretovo i sojino ulje, kavijar, riblje ulje. Lecitin se također nalazi u orašastim plodovima, grožđicama, maslinama, masnom svježem siru i maslac, kao i junetina i vrhnje.

Kako prepoznati nedostatak lecitina u organizmu

1. Prvi signal o nedostatku lecitina u dječje tijelo su poremećaji živčanog sustava. Djetetovo raspoloženje se stalno mijenja, pažnja se smanjuje, dolazi do poremećaja sna.

2. U slučaju nedovoljnog unosa ove tvari, bilježi se intolerancija masna hrana, nadutost, nadutost, poremećaj stolice, disfunkcija jetre i bubrega.

3. Često se dijete počinje žaliti na glavobolje i bolove u zglobovima.

4. Nedostatak lecitina prati povišeni krvni tlak i opće pogoršanje organizma, postojeće bolesti mogu napredovati.

5. Imunitet se smanjuje, što dovodi do čestih prehlada.

6. U djece mlađe od tri godine opažaju se poremećaji govornog i psihomotornog razvoja.

7. Ako dijete ide u školu, dolazi do slabijeg uspjeha, gubitka pamćenja, nervoze i umora.

8. Djeca s nedostatkom lecitina teško se prilagođavaju promjenjivim uvjetima uobičajeni život(npr. prvi put u vrtić ili školu).

1. Za formiranje živčanog sustava, beba prima potreban iznos lecitin sa majčino mlijeko. Međutim, ako tvar nije dovoljna, trebate se obratiti liječniku za savjet. On će vam reći kako najbolje popuniti ovaj nedostatak.

2. Zanimljiva je činjenica da količina lecitina dobivena u prvoj godini života djeteta određuje njegove intelektualne sposobnosti. Zbog dovoljne opskrbe fosfolipidima i drugim komponentama tvari, povećava se volumen pamćenja i otpornost moždanih stanica na utjecaj. negativni faktori, starenje.

3. Emulgator poboljšava mentalna sposobnost bebe i nakon godinu dana. Brže uče i bolje pamte nove informacije, ranije počinju govoriti, čitati i brojati.

4. Fosfolipidi pomažu u održavanju zdravlja pluća izravnim utjecajem na izmjenu plinova u tijelu i zasićenje krvi kisikom. Ovaj emulgator pomaže kod bolesti dišni put(bronhitis, upala pluća, tuberkuloza).

5. Lecitin služi za pravilnu apsorpciju dječjih vitamina topivih u mastima: D, A, K, E. Time se pak sprječava razvoj bolesti poput rahitisa, skolioze, osteoporoze i drugih uzrokovanih nedostatkom ovih tvari.

6. Budući da je lecitin praktički glavna komponenta jetre, to je ono što liječnici propisuju za borbu protiv bolesti ovog organa (na primjer, hepatitisa, pretilosti, intoksikacije, ceroze itd.).

7. Dostupnost dovoljna količina emulgator u organizmu pomaže djetetu da se lakše nosi sa stresom i iskustvima vezanim uz dob. Saznajte što biološki uključuje asortiman proizvoda tvrtke aktivni kompleksi Predstavljen je lecitin.

8. Školarci jednostavno trebaju ovu tvar za normalan mentalni i tjelesna aktivnost, poboljšanje akademskog uspjeha.

Važno je da dijete dobije dovoljnu količinu lecitina. Ovaj emulgator ima jedinstvena i vitalna svojstva za tijelo, na koje utječe puno mentalno i tjelesni razvoj beba, kao i jak imunitet.

Pripremila Natalia Bilyk