Linoleinska kiselina za mršavljenje: zašto se ne može natjecati na tržištu sportske prehrane. Što je linolna kiselina

Za svojstva linolne kiseline medicina je prvi put saznala 1987. godine. Tijekom istraživanja otkrivena je njegova sposobnost da se bori protiv stanica raka. U to su vrijeme testovi provedeni na miševima. Svake godine pozornost na linolnu kiselinu se povećavala i postupno se širio njezin blagotvoran učinak na ljudski organizam. Danas se često koristi za smanjenje viška kilograma i povećanje mišićne mase.

Linoleinska kiselina je zdrava transmast, odnosno kompleks masnih kiselina neophodnih za nesmetano funkcioniranje živog organizma. Najčešća je konjugirana linolna kiselina (skraćenica CLA). Osim njega, možete pronaći konjugirani ili tonalin, kao i polinezasićene po svojstvima identičnim CLA.

Kiselina je prvi put testirana kao sredstvo za oblikovanje tijela u Norveškoj. Promatranje je podrazumijevalo prisutnost dviju studijskih grupa, koje su se sastojale od zdravih ljudi, čiji je zadatak uključivao jedan i pol sat vježbanja 3 puta tjedno na različitim simulatorima. Rezultati su sumirani nakon 3 mjeseca. Grupa ljudi koja je svoje treninge nadopunila CLA-om uspjela je izgubiti puno više kilograma i izgraditi mišićnu masu.

Sličan eksperiment proveden je na jednom od sveučilišta u Saskatchewanu (Kanada). Postojale su 3 studijske skupine. Jedna je skupina, uz sport, uzimala linolnu kiselinu, druga - protein sirutke i kreatin, a treća je morala bez suplemenata. Rezultat prve skupine nekoliko je puta nadmašio rezultate petotjednog treninga druge dvije skupine.

Ali nisu sve studije završile tako uspješno. Velik dio ispitivanja linolne kiseline za mršavljenje ili je bio neuspješan ili je pokazao vrlo loše rezultate. Na primjer, u jednom velikom ispitivanju koje se sastojalo od 18 faza, sudionici su uspjeli izgubiti samo 100 grama viška težine u tjedan dana koristeći CLA. Općenito, dodatak je radio 6 mjeseci, nakon čega je došlo do ovisnosti o supstanci.

Izvori linolne kiseline i doziranje

Kao što je gore spomenuto, CLA je prirodna tvar. Ljudsko ga tijelo može proizvesti, ali u malim količinama. Stoga postaje potrebno tražiti dodatne izvore za postizanje željenog učinka.

Zapravo, danas je postalo jako teško pronaći pouzdanog dobavljača linolne kiseline. Nalazi se u mesu i mlijeku goveda: ovaca, koza, krava. Koncentracija tvari ovisi o hrani koju životinje jedu i staništu. Ako se stoka hrani travom na pašnjaku, CLA u mlijeku i mesu bit će pet puta veći nego u sličnim proizvodima komercijalne proizvodnje. Koncentracija linolne kiseline:

• meso goveda - 21,5 mg/g;
• švicarski sir - 6,7 mg/g;
• janjetina - 5,6 mg/g;
• niskokalorični jogurt - 4,7 mg / g;
• puretina - 2,5 mg / g;
• biljno ulje - 1 mg / g.

Svake godine navedeni proizvodi životinjskog podrijetla sadrže sve manje linolne kiseline. Kao rezultat toga, dodaci prehrani koji sadrže CLA ušli su na tržište uzdignute glave. Njihov raspon je dovoljno širok da odaberete opciju koja vam je potrebna. Najpopularnije su gel kapsule.

Kako uzimati lijekove koji sadrže kiselinu

Ovdje vrijedi istaknuti nekoliko pravila:

1. Preporuča se unos ne više od 3 g dnevno.Ovo je granična opcija koja omogućuje izgradnju mišića i razgradnju masti. Povećavajući dnevnu dozu iznad učinkovitosti, ne biste trebali čekati rezultat, to će biti uzalud proizvod.
2. Optimalna doza je od 0,6 do 2 g.
3. Potrebno je uzimati tvar 2 ili 3 puta dnevno.
4. Jedan tečaj traje 2-3 mjeseca.
5. Strogo je zabranjeno koristiti linolnu kiselinu i alkohol u istom razdoblju.

Na tržištu postoji mnogo dodataka prehrani koji sadrže CLA za mršavljenje, ali stručnjaci ipak preporučuju uzimanje u čistom obliku.

Ne zaboravite da je linolna kiselina za mršavljenje samo dodatak. Više pažnje treba posvetiti prehrani i tjelovježbi jer bez njih 100% prirodna supstanca neće donijeti rezultate.

Ciljana publika i prednosti CLC-a

Pripravci koji sadrže linolnu kiselinu razvijeni su ne samo za mršavljenje i izgradnju mišića. Strogo ih se preporuča uzimati hipertenzivnim bolesnicima, s onkološkim bolestima, visokim razinama kolesterola i dijabetes melitusom tipa 2. Kontraindikacije uključuju samo individualnu netoleranciju na sastavne elemente CLA, kao i proizvode u kojima je uključen.

Od upotrebe linolne kiseline, kao i od bilo kojeg drugog suplementa, postoje koristi i štete. Popis prednosti i dobrobiti koje se izražavaju pozitivnim učinkom na ljudski organizam uključuje sposobnost prirodne tvari da ojača imunitet, mišićno tkivo, iskoristi masne rezerve kao izvor energije i spriječi razgradnju proteina. Kiselina također može smanjiti rizik od malignih tumora za 50% ili više, smanjiti simptome astme, boriti se protiv bilo kakvih znakova preosjetljivosti, smanjiti agregaciju trombocita, a time i starenje kože, aktivacijom metabolizma.

CLA je vrsta lijeka, pa će predoziranje ostaviti traga u vidu nuspojava na isti način:

• povećana kronična upala u tijelu;
• ubrzati razvoj inzulinske rezistencije;
• nadutost, mučnina, proljev i bol u trbuhu.

Velika količina kiseline može uzrokovati metabolički sindrom i dijabetes tipa 2, jer potiče taloženje masti u jetri.

Konjugirana linolna kiselina ubrzava metabolizam i uništava zalihe masti čak i na najproblematičnijim mjestima. Saznajte koje preparate sadrži i zauvijek se riješite viška kilograma!

Masti djeluju na tijelo na različite načine: neke daju energiju, druge snažno utječu na njegov rad u cjelini. U drugu skupinu spada konjugirana linolna kiselina (CLA ili CLA). Definira se kao višestruko nezasićena masnoća s pozitivnim učincima na zdravlje. Nalazi se u životinjskim proizvodima. Ljudsko ga tijelo nije u stanju samostalno sintetizirati.

U medicinske svrhe, konjugirana linolna kiselina počela se koristiti početkom 90-ih. Mnoga su istraživanja dokazala njegovu sposobnost utjecaja na neke od tjelesnih kemijskih reakcija, posebice da spriječi pretvorbu energije iz hrane u masne stanice. Kao rezultat toga, prirodna tvar je postala popularan sastojak dodataka prehrani za mršavljenje. Bioadditiv se isporučuje u trgovinama sportske prehrane, prodaju ih ljekarne i internetske trgovine. Pušten bez recepta.

Sastav i svojstva

Konjugirana linolna kiselina je kompleks geometrijskih i položajnih izomera linolne kiseline. Pozicioniran je kao temeljno važna transmast za zdravlje. Formula tvari gotovo je identična formuli Omega-6.

U svom sastavu, konjugirani LA ima mnogo korisnih tvari:

• vitamin A;
• vitamin E;
• vitamin D;
• vitamin K;
• vosak;
• fitosteroli (neutralizatori kolesterola).

Budući da konjugiranu linolnu kiselinu tijelo ne proizvodi samo, ona se mora dobiti izvana. Najviše zdravih transmasti ima u mliječnim proizvodima i govedini, ali to nije dovoljno za potpuno funkcioniranje organizma. Njihov nedostatak možete nadoknaditi uz pomoć dodataka prehrani. Suplementi vam omogućuju da dobijete čistu CLA bez dodatnih kalorija.

Konjugirana linolna kiselina je bezopasna za žene i muškarce. Aditivi koji se temelje na njemu djeluju u sljedećim područjima:

• ojačati imunitet;
• smanjiti učestalost egzacerbacija alergija na hranu;
• obogatiti tijelo dodatnom energijom;
• spriječiti razgradnju proteina;
• dati antioksidativni učinak;
• smanjiti otpornost na inzulin;
• provesti prevenciju raka;
• pokazuju protuupalnu aktivnost;
• smanjiti težinu.

Korist

U početku je konjugirana linolna kiselina pronašla svoju primjenu u sportskom okruženju: za razgradnju masti i izgradnju mišićne mase, uvedena je u koktele. Kada je dodatak pokazao visoku učinkovitost u pitanjima sagorijevanja masnoće, pozornost javnosti na njega se povećala.

CLA je neizostavan „alat“ za mršavljenje koji pokazuje sljedeća svojstva:

• vraća "mladenački" metabolizam - važna prednost za sve koji se žele riješiti suvišnih kilograma;
• aktivira rast mišića - u procesu rasta mišića izgaraju masti;
• smanjuje razinu triglicerida i kolesterola - snižavanje njihove koncentracije povoljno utječe na cjelokupno stanje i tjelesnu težinu.

Konjugirani LA pogodan je za mršavljenje, ne samo zbog uništavanja tjelesne masti i aktivne izgradnje mišića. Biološki značajan element čini pristup mršavljenju složenim, dodatno obnavljajući tijelo. Uklanjanje toksina i podizanje općeg tonusa pozitivno utječe na opću dobrobit. Normalizira se cirkulacija krvi, metabolizam se ubrzava, stanice kože sporije stare.

Kako radi

Masti koje dolaze s hranom mogu se preraditi u energiju potrebnu osobi ili deponirati u obliku rezervi. Primarni zadatak konjugirane linolne kiseline je reći tijelu pravi put. Utječući na funkcioniranje lipoproteina (enzim lipaza) odgovornog za transport masti, nutrijent pomaže u izbjegavanju nakupljanja viška adipocitnih stanica u potkožnom masnom tkivu.

Unos konjugirane LA doprinosi aktivnom smanjenju tjelesne masti. Destruktivni učinak je čak i na zalihe koje su se stvorile unutar trbuha i približavaju figuru obliku "jabuke".

Konjugirana linolna kiselina pomaže ubrzati rast metabolički aktivnog (mišićnog) tkiva pod uvjetom redovite tjelesne aktivnosti. Ako uzimanje dodatka kombinirate s treninzima za mršavljenje, volumen mišića će se prilično brzo povećati. Što je veća mišićna masa, brže se sagorijevaju kalorije koje dolaze iz hrane ili dobivene potrošnjom potkožnih rezervi.

U kombinaciji s treningom, konzumacija konjugirane linolne kiseline ubrzava mršavljenje i smanjuje volumen. Povećanjem osjetljivosti receptora tijelo oslobađa manje inzulina i sprječava skladištenje masti.

Više od 1200 studija dokazalo je da se CLA može sigurno boriti protiv tjelesne masnoće na nekoliko načina:

• smanjenje količine kalorija konzumiranih hranom;
• ubrzavanje razgradnje prethodno nakupljene masti;
• usporavanje procesa stvaranja novih naslaga;
• pomaže mišićnim stanicama u sagorijevanju masti tijekom aktivnog fizičkog napora.

Koliko je vremena potrebno za rad

Konjugirana linolna kiselina nije klasificirana kao brzodjelujući sagorjevač masti, budući da je učinak dodataka prehrani koji se temelje na njoj postupan. Prvi rezultati bit će vidljivi tek nakon 2-3 mjeseca nakon početka terapije. Važno je napomenuti da učinak nije samo tijekom razdoblja uzimanja: na kraju terapije mast praktički ili uopće ne ulazi u masne stanice, tako da odgovarajuće tkivo ne raste. Težina se dugoročno fiksira.

Što preparati sadrže

Na ruskom tržištu postoji mnogo dodataka prehrani s konjugiranom linolnom kiselinom. Predstavljeni su u obliku tableta i kapsula. Druga opcija djeluje bolje: meki paket koji obavija kiselinu odmah se otapa u tijelu.

Najčešći dodatak koji sadrži konjugiranu linolnu kiselinu je. Uz glavnu djelatnu tvar u količini od 625 mg, svaka kapsula sadrži tokoferol, poznat kao vitamin E. Za razliku od lijekova za mršavljenje, Reduxin Light ne sadrži jaku anoreksigenu tvar.

Proizvođači Reduxin Lighta opskrbljuju tržište istoimenim proizvodom s oznakom "Poboljšana formula". Sadržaj aktivnog sastojka u svakoj kapsuli je nešto veći - 650 mg. Pored CLA, sastav suplementa uključuje:

• 5-hidroksitriptofan - antidepresiv koji blokira apetit i ubrzava osjećaj sitosti;
• Korijen kineskog jama izvrstan je lijek za sprječavanje žudnje za masnom hranom;
• ekstrakt divljeg jama - lijek za sprječavanje stvaranja naslaga oko unutarnjih organa.

Tropicana Slim KLK

Suplement Evalar je pripravak u obliku kapsula za kontrolu tjelesne težine i stvaranje zategnute figure. Jedna kapsula sadrži 650 mg aktivnog sastojka. Zahvaljujući jedinstvenom djelovanju proizvoda, moguće je postići optimalan omjer masnoće i mišićne mase tijela. Osim toga, dodatak prehrani sadrži:

• koncentrat mješavine tokoferola;
• želatina;
• glicerol;
• voda.

Dodatak prehrani Trec Nutrition (1000 mg CLA po kapsuli) ubrzava proces mršavljenja i štiti mišićno tkivo. Terapija lijekom obećava održavanje elastičnosti tijela i mladolikosti kože. Žele kapsule imaju izvrsna svojstva usisavanja. Ostale komponente suplementa su:

• sojino ulje;
• vosak;
• prehrambena želatina;
• 50 mg ekstrakta zelenog čaja po 1 kapsuli.

Ostali lijekovi

Prodavaonice sportske prehrane nude i druge dodatke prehrani na bazi zdravih transmasti s različitim udjelom aktivnog sastojka:

• CLA 1250 od MRM - proizvod za mršavljenje i pružanje visokog energetskog tonusa (1000 mg);
• Dymatize CLA Tonalin - sagorjevač masti koji podržava tonus mišića (1000 mg);
• Magnum Acid - visokokvalitetni izomer za ubrzavanje metabolizma (1700 mg);
• Nutrex Lipo 6 CLA je lipotropni sagorjevač masti koji aktivira unutarnje rezerve tijela (750 mg).

Kako koristiti

Pripravci koji sadrže CLA indicirani su za osobe koje:

• baviti se sportom;
• konzumirati malu količinu životinjskih proizvoda;
• težnja idealnim oblicima.

Optimalna dnevna doza za mršavljenje je 3,2-4 g. Njegovo povećanje neće poboljšati učinak. Kako bi se očuvala bioraspoloživost nutrijenta, dodaci prehrani se uzimaju 1 sat prije jela ili 2 sata poslije. Kapsule se ispiru vodom, ne žvakati. Po želji se dnevna doza podijeli u nekoliko doza. Kao dio terapije, uporaba alkohola je neprihvatljiva. Prosječno trajanje tečaja je 3 mjeseca. Zatim napravite pauzu, koja se odabire pojedinačno.

Korištenje konjugirane linolne kiseline za mršavljenje zahtijeva planiranje jelovnika i brojanje kalorija. Prehranu je preporučljivo obogatiti proteinima i ugljikohidratima. Sadržaj kalorija u prehrani treba biti u rasponu od 1800-2100 kcal dnevno, ovisno o tjelesnoj težini.

Nuspojave i kontraindikacije

Nuspojave pri uzimanju dodataka prehrani s konjugiranom LA gotovo su nemoguće. Povremeno, u slučaju predoziranja (više od 5 mg dnevno), bilježe se mučnina i bolovi u trbuhu, koji nestaju sami. Vjerojatnost razvoja nuspojava smanjuje korištenje dodataka s proteinima (mlijeko).

Kontraindikacije za uporabu lijekova koji sadrže biološki značajan element su minimalne:

• netolerancija na komponente lijeka;
• trudnoća i dojenje;
• dob ispod 18 godina.

Cijene dodataka prehrani

Trošak pakiranja lijeka s konjugiranom linolnom kiselinom varira između 400-4000 rubalja, ovisno o ovlaštenju proizvođača, pakiranju i sadržaju aktivne tvari:

• Reduxin Light - 1600-1900 rubalja. po pakiranju (60 kapsula);
• Reduxin Light "Poboljšana formula" - 3300-3700 rubalja. po pakiranju (60 kapsula);
• Tropicana slim KLK - 900-1000 rubalja. po pakiranju (90 kapsula);
• CLA 1250 od MRM - 1500-2000 rubalja. po pakiranju (180 kapsula);
• Dymatize CLA Tonalin - oko 1000 rubalja. po pakiranju (90 kapsula);
• Magnum Acid - oko 2000 rubalja. po pakiranju (90 kapsula);
• Nutrex Lipo 6 CLA - oko 800 rubalja. po pakiranju (90 kapsula).

Krajem 20. stoljeća pozornost znanstvenika privukla je linolna kiselina koja se nalazi u mnogim proizvodima. Pokazalo se da ga tijelo ne može sintetizirati, a njegov značaj za zdravlje je ogroman. Osim što je ova nezasićena masna kiselina uključena u metabolizam lipida, ona je glavna komponenta vitamina F, koji može spasiti osobu od mnogih bolesti. Stoga je vrlo važno da linolna kiselina u organizam uđe u dovoljnim količinama hranom ili dodacima prehrani.

Svojstva linolne kiseline

Ova kiselina je zajedno s linolenskom kiselinom nezamjenjiva, vrlo važna za ljudsko zdravlje. Spadaju u klasu masnih kiselina Omega 6. Linolna kiselina posebno je važna za pravilno funkcioniranje staničnih membrana. Sudjeluje u metabolizmu masti i lipida, a iz njega nastaju mnoge druge zdrave tvari. U zraku se ova kiselina brzo uništava svjetlom i kisikom. Da bi čovjek bio zdrav, hranom mora unositi dovoljnu količinu linolne kiseline. A sadrže ga gotovo sve masti i ulja, osobito biljna.

Koje su prednosti linolne kiseline

• Iz njega se sintetiziraju tvari s protuupalnim svojstvima.
• Linolna kiselina sudjeluje u metabolizmu masti i proteina te smanjuje razinu kolesterola u krvi.
• Poboljšava apsorpciju masti, a posebno vitamina topivih u mastima.
• Štiti stanice od preranog starenja jačajući stanične membrane.
• Promiče proizvodnju enzima koji poboljšavaju probavu.
• Linolna kiselina održava normalnu hormonsku ravnotežu, jer je uključena u sintezu prostaglandina.
• Povećava imunitet.
• Sudjeluje u kontrakciji glatkih mišića srca, želuca i maternice.
• Poboljšava stanje kože i kose.

Koji su problemi s linolnom kiselinom?

Recenzije onih koji su koristili dodatke prehrani s ovom tvari u sastavu ukazuju na brzo poboljšanje stanja i rješavanje mnogih problema. Posebno je koristan za žene, jer pomaže u pomlađivanju, održavanju normalne težine i hormonalne ravnoteže. Koje probleme rješava uzimanje linolne kiseline?

Simptomi nedostatka linolne kiseline

• Suhoća i ljuštenje kože, perut, raslojavanje noktiju i gubitak kose.
• Smanjeni imunitet i osjetljivost na infekcije.
• Neplodnost, hormonska neravnoteža.
• Umor, slabost, oštećenje pamćenja.
• Zaostajanje u razvoju djece.
• Bol u zglobovima i krhkost kostiju.
• Sporo zacjeljivanje rana, pojava osipa i čireva.
• Česte alergije na hranu.
• Pojava prekomjerne težine i metaboličkih poremećaja.

konjugirana kiselina

To je modificirani oblik linolne kiseline. Bolje ga apsorbira tijelo i ima mnogo korisnih svojstava. Najvažniji od njih su njegovi antikarcinogeni i antioksidativni učinci. Osim toga, konjugirana linolna kiselina je potrebna za izgradnju mišića i smanjenje tjelesne masti. Stoga je potrebno da u organizam sportaša i pretilih osoba ulazi u dovoljnim količinama. Ali problem je u tome što se ovaj oblik linolne kiseline uglavnom nalazi u mesu i mlijeku. Akumulira se u tijelu krave tijekom hranjenja travom. A posljednjih godina, s prelaskom na hranjenje životinja krmnom smjesom, sadržaj ove tvari u mesu i mliječnim proizvodima znatno se smanjio. Nakon istraživanja krajem 20. stoljeća znanstvenici su otkrili blagotvorna svojstva linolne kiseline. I farmaceutska industrija uspostavila je proizvodnju dodataka prehrani. Sada možete kupiti gel kapsule ili tablete koje sadrže konjugiranu linolnu kiselinu. Njihova cijena varira ovisno o količini od 700 do 1500 rubalja.

Proizvodi koji sadrže linolnu kiselinu

Budući da ova tvar teško ulazi u organizam s hranom, svatko tko želi biti zdrav trebao bi uzimati dodatke prehrani. Postoji nekoliko različitih pripravaka koji sadrže linolnu kiselinu. Cijena u ovim ljekarnama

tableta je prilično visoka, ali njihovo djelovanje je vrlo učinkovito.

1. Lijek "Reduxin Light" - osim linolne kiseline, uključuje vitamin E. Ovaj dodatak se koristi za smanjenje težine. Mjesečni tečaj će koštati oko 2000 rubalja.
2. Linofit alat će izaći skuplji, jer tečaj treba dva paketa u vrijednosti od 1600 rubalja. Ali ima i širi opseg. Osim smanjenja tjelesne masnoće, lijek "Linofit" jača štitnjaču i služi kao preventivna mjera za razvoj dijabetesa i raka.
3. Jeftinija opcija je Tropicana Slim. To je konjugirana linolna kiselina dobivena iz ulja sjemenki šafranike. Paket košta samo oko 1000 rubalja, a dovoljan je za tečaj tijekom kojeg se masne naslage znatno smanjuju i metabolizam poboljšava.
4. Također možete uzeti Nutrilight KLK 500 ili mnoge druge lijekove koji sadrže linolnu kiselinu. Razlikuju se samo u broju tableta, koncentraciji aktivnog sastojka i izvoru njegovog podrijetla.

Kako smršaviti s linolnom kiselinom

Od kraja 20. stoljeća mnogo se govorilo o sposobnosti ove tvari u liječenju pretilosti i smanjenju težine. Ali, kao što znate, nema lijeka za bilo koju bolest. A oni koji očekuju da će im uzimanje tableta pomoći pri mršavljenju bit će jako razočarani. Da, linolna kiselina će poboljšati metabolizam i spriječiti nakupljanje masti u tkivima. Ali učinak će biti tek kada osoba promijeni način života. Tablete su samo pomoć za sprječavanje alergijskih reakcija i lakši odgovor na dijetoterapiju. Osim toga, ova kiselina pomaže u izgradnji mišićne mase, ali samo ako vježbate. Ali u svakom slučaju, najbolji način za mršavljenje već gotovo 20 godina je linolna kiselina.

Što ova tvar sadrži?

U svom čistom obliku kiselina se nalazi uglavnom u biljnim uljima. Najviše ga ima u uljima šafranike, lanenog sjemena i cedra, kao i uljima sjemenki grožđa i pšeničnih klica. Najbolje ih je koristiti bez toplinske obrade, inače će korisne tvari biti uništene.

Da bi tijelo primilo dovoljnu količinu linolne kiseline, uključite u prehranu salate s biljnim uljem što je više moguće, prelijte ih preko žitarica i povrća. Morate jesti kukuruz, soju, konoplju, senf i, naravno, suncokretovo ulje. Mala količina linoleinske kiseline također se nalazi u životinjskim mastima, uglavnom govedini i svinjskoj masti. Ali toga je malo, i nije u tako lako probavljivom obliku.

Meso i mliječni proizvodi izvor su konjugirane linolne kiseline, ali samo ako je krava hranjena travom. Stoga, da biste bili zdravi, morate jesti raznoliku hranu.

Farmakološka skupina: omega-6 masne kiseline; esencijalne masne kiseline; protuupalni lijekovi; lijekovi protiv akni; sagorjevači masti; lijekovi protiv raka.
IUPAC naziv: (9Z, 12Z)-9,12-oktadekadienska kiselina
Molekulska formula: C18H32O2
Molarna masa: 280,45 g mol-1
Izgled: bezbojno ulje
Linoleinska kiselina je nezasićena omega-6 masna kiselina. Na sobnoj temperaturi, linolna kiselina je bezbojna tekućina. Kemijski, linolna kiselina je karboksilna kiselina s lancem od 18 ugljika i dvije cis dvostruke veze. Prva dvostruka veza nalazi se na šestom ugljiku od metilnog kraja.
Linoleinska kiselina pripada jednoj od dvije obitelji esencijalnih masnih kiselina. Tijelo ne može sintetizirati linolnu kiselinu iz drugih sastojaka hrane.
Riječ "linoleik" dolazi od grčke riječi Linon (lan). Oleinsko znači "povezano s maslinovim uljem ili izvedeno iz njega" ili "povezano s oleinskom kiselinom" jer kada je omega-6 dvostruka veza zasićena, proizvodi se oleinska kiselina.
Neka medicinska istraživanja pokazuju da prekomjerne razine određenih omega-6 masnih kiselina povezanih s određenim omega-3 masnim kiselinama, u kombinaciji s egzogenim toksinima, mogu imati negativan utjecaj na zdravlje.

Linolna kiselina u fiziologiji

Linoleinska kiselina je višestruko nezasićena masna kiselina koja se koristi u biosintezi određenih prostaglandina. Nalazi se u lipidima staničnih membrana. Velike količine linolne kiseline nalaze se u mnogim biljnim uljima, uključujući ulja maka, šafranike, suncokreta i kukuruza.
Linolna kiselina je esencijalna masna kiselina koja se mora unositi prehranom. U štakora se zbog manjka linoleata u prehrani opaža ljuštenje kože, gubitak dlake i slabo zacjeljivanje rana. Međutim, uz normalnu prehranu, nedostatak linolne kiseline je izuzetno rijedak.
Žohari ispuštaju linolnu i oleinsku kiselinu kada umru, što služi kao signal drugim žoharima, sprječavajući ih da uđu u opasnu zonu. Isti mehanizam djeluje kod mrava i pčela, koje proizvode oleinsku kiselinu nakon smrti.

Metabolizam i eikozanoidi

Prvi korak u metabolizmu linolne kiseline provodi delta-6-desaturaza, koja pretvara linolnu kiselinu u gama-linolensku kiselinu.
Postoje dokazi da dojenčad ne može sama proizvesti delta-6-desaturazu i stoga je dojenčad mora dobiti iz majčinog mlijeka. Studije pokazuju da dojene bebe imaju veće koncentracije gama-linolenske kiseline od beba hranjenih adaptiranim mlijekom, dok bebe hranjene adaptiranim mlijekom imaju više koncentracije linolne kiseline.
Gama-linolna kiselina se pretvara u dihomo-gama-linolensku kiselinu, koja se zatim pretvara u arahidonsku kiselinu (AA). AA se može pretvoriti u skupinu metabolita zvanih eikozanoidi, koji su klasa parakrinih hormona. Postoje tri vrste eikosanoida: prostaglandini, tromboksani i leukotrieni. Eikozanoidi dobiveni iz AA obično su uzročnici. Na primjer, trombaksan i leukotrien-B4 izvedeni iz AA su vazokonstrikcijski eikozanoidi. Oksidirani produkti metabolizma linolne kiseline, poput 9-hidroksioktadekanske kiseline i 13-hidroksioktadekanske kiseline, također aktiviraju TRPV1, receptor kapsaicina, koji može igrati važnu ulogu u hiperalgeziji i alodiniji.
Povećani unos određenih omega-3 masnih kiselina uz smanjenje unosa omega-6 masnih kiselina smanjuje upalu smanjenjem proizvodnje ovih eikosanoida.
Jedno istraživanje koje je pratilo dvije skupine preživjelih od infarkta miokarda pokazalo je da je “u eksperimentalnoj skupini koncentracija alfa-linoleinske kiseline porasla za 68%, a koncentracija linoleinske kiseline smanjena za 7% ... osobe koje su preživjele prvi infarkt miokarda, kojoj je propisana mediteranska prehrana s visokim udjelom alfa-linolenske kiseline imala je značajno smanjenu stopu recidiva, rizik od kardiovaskularnih događaja i ukupni rizik od smrtnosti.”

Korištenje

Industrijska uporaba

Linoleinska kiselina se koristi za izradu brzosušivih ulja, uljanih boja i lakova. Linolna kiselina lako reagira s kisikom u zraku, što dovodi do stvaranja poprečnih veza i stvaranja stabilnog filma.
Kada se linolna kiselina reducira, nastaje linoleil alkohol. Linolna kiselina je surfaktant s kritičnom koncentracijom micela od 1,5 x 10-4 M @ pH 7,5.
Linoleinska kiselina postaje sve popularnija u industriji ljepote zbog blagotvornog djelovanja na kožu. Istraživanja pokazuju da linolna kiselina ima protuupalna svojstva, bori se protiv akni i pomaže u održavanju vlažnosti kože kada se primjenjuje lokalno.

Upotreba u istraživanju

Linolna kiselina se može koristiti za proučavanje antioksidativnog učinka prirodnih fenola. Eksperimenti na 2,2'-azobis(2-amidinopropan)-induciranoj oksidaciji linolne kiseline s različitim kombinacijama fenolnih smola pokazuju da binarne smjese mogu imati ili sinergistički antioksidativni učinak ili antagonistički učinak.
Linoleinska kiselina može biti povezana s pretilošću jer može pridonijeti prejedanju i oštećenju arkuatnog nukleusa u hipotalamusu mozga.

Proizvodi koji sadrže linolnu kiselinu

Slano ulje 75%
Ulje šafranike 74,62%
Ulje noćurka 73%
Makovo ulje 70%
Ulje sjemenki grožđa 69,6%
Suncokretovo ulje 65,7%
Ulje konoplje 60%
Kukuruzno ulje 59%
Ulje pšeničnih klica 55%
Ulje sjemenki pamuka 54%
Sojino ulje 51%
Orahovo ulje 51%
Sezamovo ulje 45%
Ulje rižinih mekinja 39%
Arganovo ulje 37%
Ulje pistacija 32,7%
Maslac od kikirikija 32%
badem 24%
Repičino ulje 21%
Pileća mast 18-23%
Žumanjak 16%
Laneno ulje 15%
Salo 10%
Maslinovo ulje 10% (3,5 - 21%)
Palmino ulje 10%
Kakao maslac 3%
Ulje makadamije 2%
Maslac 2%
kokosovo ulje 2%

Linolna kiselina je tvar iz skupine nezasićenih masnih kiselina koja u organizam ulazi hranom i ugrađuje se u stanične membrane. Sadržan je u njima u mnogo većim količinama nego drugi srodni spojevi iste skupine. To sugerira da je njegova prisutnost u dovoljnim količinama vrlo važna, te da je to nezamjenjiv spoj za život, koji mora biti prisutan u prehrani.

Nažalost, prehrana modernog čovjeka, prepuna zasićenih masti i ugljikohidrata, praktički je lišena biljnih masti, koje sadrže linolnu kiselinu. Mnogi ljudi žive u uvjetima njegovog nedostatka, što plaćaju zdravstvenim problemima i preranim starenjem. Za uklanjanje nedostatka ove tvari pomoći će visokokvalitetni dodatak svjetski poznate tvrtke Now Foods - konjugirana linolna kiselina (CLA).

Konjugirana linolna kiselina (CLA): sastav i oblik oslobađanja

Oblik otpuštanja lijeka su kapsule. Brendirano pakiranje proizvoda i želatinska ovojnica kapsula štite komponente dodatka prehrani od oksidacije, što im omogućuje da zadrže svoj blagotvorni učinak tijekom cijelog roka trajanja.

Glavna komponenta dodatka je konjugirana linolna kiselina, koja je mješavina različitih izomera ove tvari koje tijelo u potpunosti apsorbira.

Svaka 3 kapsula sadrži:

• Suncokretovo ulje (visok sadržaj linolne kiseline) - 3.000 mg.
• Konjugirana linolna kiselina (CLA) 2.400 mg.
• Cis-9, trans-11 izomeri - 1,110 mg.
• Trans-10, cis-12 izomeri - 1,110 mg.
• Ostali izomeri - 180 mg.

Oblik otpuštanja: staklenka koja sadrži 90 kapsula.

Konjugirana linolna kiselina (CLA): Svojstva

Dodatak prehrani pokazuje sljedeće blagotvorne učinke:

• Ima snažan restorativni učinak na stanje srca i krvnih žila, jača unutarnje stijenke arterija, čineći ih manje propusnim za kolesterol. Sve to inhibira razvoj ateroskleroze - rast kolesterolskih plakova u krvnim žilama koji uzrokuju bolesti srca i unutarnjih organa.
• Poboljšava stanje metabolizma masti. Pod djelovanjem dodataka prehrani smanjuje se razina kolesterola u krvi i taloženje viška kilograma. Činjenica je da je linolna kiselina antagonist, "protivnik" zasićenih masti, koje stvaraju višak kilograma i uzrokuju aterosklerozu.
• Pospješuje pomlađivanje. Održavanje strukture membrana glavna je biološka uloga linolne kiseline, a njihovo razaranje temelj je bolesti i starenja. Dakle, dodatak prehrani konjugirana linolna kiselina liječi i pomlađuje osobu.
• Jača imunitet. Ne zaboravimo da su imunitet organi, tkiva i pojedine stanice koje čine cjelokupni obrambeni sustav našeg organizma. Jačanjem membrana dodatak jača i imunološki sustav.
• Od linolne kiseline u tijelu nastaje arahidonska kiselina koja je uključena u rad živčanog sustava, jetre.

Lijek također ima učinak protiv raka.

Konjugirana linolna kiselina (CLA): indikacije i kontraindikacije

• Za prevenciju i kao važan sastavni dio liječenja kardiovaskularnih bolesti.
• S visokim kolesterolom u krvi.
• U kompleksu mjera za borbu protiv prekomjerne težine.
• Za prevenciju raka, tijekom rehabilitacije nakon liječenja onkoloških bolesti.
• S bolestima jetre.
• S dijabetesom tipa 2.

Kontraindikacija za prijem je netolerancija na lijek. O primjeni dodataka prehrani potrebno je razgovarati s liječnikom ako pacijent ima jaku upalnu, alergijsku reakciju (ne na lijek) ili autoimuni proces. Zloglasna arahidonska kiselina uključena je u mehanizam upale, tako da dodatni unos "sirovina" za njezino stvaranje u tijelu može štetiti.

Tijekom trudnoće dodatak se može uzimati uz dopuštenje liječnika.

Konjugirana linolna kiselina (CLA): upute za uporabu

Pijte 3 kapsule odjednom, sat vremena prije jela, samo 2-3 puta dnevno.

Nije lijek (BAA).

Konjugirana linolna kiselina (CLA): cijena i prodaja

Now Foods jedan je od priznatih "prvaka" u proizvodnji vitamina i bioaktivnih dodataka prehrani. Ako se odlučite kupiti konjugiranu linolnu kiselinu, možete biti sigurni da lijek ove tvrtke neće biti mješavina biljnih ulja pomiješana s kemikalijama, već idealno dozirana, visoko pročišćena prirodna droga.

Službeno predstavljamo Now Foods u Rusiji, tako da kod nas možete kupiti originalan proizvod. Konjugirana linolna kiselina, čija je cijena predstavljena bez varanja i što je moguće demokratskija, može se kupiti putem košarice ili pozivom na broj trgovine. Jamčimo vam najbržu isporuku lijeka i brzu manifestaciju njegovih izvanrednih učinaka.

Za regije postoji besplatni broj 8 800 550-52-96.

Proizvođač: NOW Foods, Bloomingdale, IL 60108 U.S.A.

Dostava u Moskvi i Moskovskoj regiji:

P prilikom naručivanja od 9500 rub. BESPLATNO!

Prilikom naručivanja od 6500 rub. dostava u Moskvi i izvan Moskovske obilaznice (do 10 km) - 150 rub.

Za narudžbe manje od 6500 rub. dostava u Moskvi - 250 rub.

Prilikom naručivanja izvan Moskovske obilaznice za iznos manje od 6500 rub- 450 rubalja + troškovi prijevoza.

Kurirom u Moskovskoj regiji - cijena je po dogovoru.

Dostava u Moskvi se vrši na dan naručivanja robe.

Dostava u MO se vrši u roku od 1-2 dana.

Pažnja: Imate pravo odbiti robu u bilo kojem trenutku prije polaska kurira. Ako je kurir stigao na mjesto dostave, također možete odbiti robu, ALI tako da platite odlazak kurira prema tarifama dostave.

Prodaja i isporuka lijekova se ne vrši.

Dostava u Moskvi vrši se samo s iznosom narudžbe većim od 500 rubalja.

Dostava širom Rusije:

1. Brza pošta 1-3 dana (od vrata do vrata).

2. Ruska pošta u roku od 7-14 dana.

Plaćanje se vrši pouzećem, ili virmanom na tekući račun (podaci za preuzimanje).

Trošak ekspresne dostave u pravilu je nešto veći od isporuke robe ruskom poštom, ali imate priliku primiti robu u zajamčeno kratkom vremenu s kućnom dostavom.

Prilikom naručivanja robe pouzećem plaćate:

1. Cijena robe koju ste naručili na stranici.

2. Trošak dostave ovisi o težini i adresi dostave.

3. Poštanska provizija za slanje iznosa pouzećem nazad prodavatelju (uplatom unaprijed na tekući račun štedite 3-4% od ukupnog iznosa kupovine).

Važno: Uz iznos narudžbe do 1500 rubalja, paketi u Ruskoj Federaciji šalju se samo uz plaćanje unaprijed.

Važno:Sva ortopedska roba šalje se u Rusiju samo uz pretplatu.

Konačni iznos uplate za narudžbu možete provjeriti kod naših menadžera.

Isporuku naručene robe možete pratiti pomoću posebne usluge na web stranici www.post-russia.rf u odjeljku "praćenje pošte", gdje ćete morati unijeti svoj poštanski ID koji vam šalju menadžeri u proces slanja robe. Također, radi vaše udobnosti i minimiziranja vremena za primitak paketa, voditelji dostavne službe prate kretanje paketa, a na dan kada paket stigne u vaš poštanski ured, obavještavaju vas SMS-om. Nakon što primite SMS poruku, možete uz predočenje identifikacijskog broja preuzeti svoju narudžbu u poštanskom uredu bez čekanja obavijesti pošte o prispijeću pošiljke.