Ako vam je noga natečena i boli. Zašto vam noge otiču i kako se nositi s tim?

Oticanje donjih ekstremiteta uzrokuje mnogo neugodnosti. Ovo je čest problem koji pogađa sve dobne kategorije. Nakupljanje tekućine u tkivima signalizira probleme u tijelu koji ometaju funkcioniranje kapilara. Čak i kod potpuno zdrave osobe noge mogu nateći nakon intenzivne tjelesne aktivnosti ili pijenja velike količine tekućine. Što učiniti ako vam je noga natečena i koliko je ovo stanje opasno?

Oticanje stopala utječe na vaše fizičko i estetsko stanje. Ako oteklina nije povezana s patologijom, zdrava osoba treba samo malo odmoriti, nakon čega će se donji udovi vratiti u normalu. Ali ako se mjesta oteklina pojavljuju redovito, to znači patološki poremećaji u organizmu. Postoji mnogo razloga za ovo stanje, u rasponu od mehanička oštećenja, završava s bolesti srca.

Važno je razumjeti da oticanje donjih ekstremiteta nije neovisna bolest, ovo je samo posljedica poremećaja u tijelu koji se mogu utvrditi tek nakon traženja liječničke pomoći.

Uzroci otečenih nogu

Što učiniti ako donji udovi počnu redovito oticati? Prije svega, potrebno je isključiti uzroke koji nisu povezani s patologijom. Stopala mogu nateći zbog određenih skupina lijekovi, na primjer, glukokortikoidi i hormonski lijekovi, koji sadrže estrogen i progesteron.

Također, donji udovi mogu oticati tijekom trudnoće. Činjenica je da se u tom razdoblju koncentracija progesterona u krvi trudnica naglo povećava, što opušta glatke mišićežile, što dovodi do zadržavanja tekućine u tijelu. Donji udovi također mogu nateći zbog povećane maternice, koja počinje stiskati krvne žile u drugom tromjesečju. trbušne šupljine, što otežava protok krvi i, kao posljedica toga, donji udovi mogu oticati.

Često se ovaj problem javlja prije i tijekom menstruacije. Razlog je, opet, povećana koncentracija hormona - estrogena i progesterona, koji mogu uzrokovati oticanje nogu, lica i mliječnih žlijezda.

Postoji niz drugih razloga zašto vaša stopala mogu oticati:

• ovisnost o slanoj hrani;
• zloupotreba alkohola;
• višak kilograma;
• velika količina popijene tekućine;
• visoka temperatura zraka.

Noge također mogu nateći zbog intenzivne tjelesne aktivnosti ako prije niste imali previše aktivan način života.

Da biste uklonili problem, dovoljno je preispitati svoju prehranu, odreći se alkohola i poboljšati težinu. Ako donji udovi nastave oticati, znači govorimo o o patološkim poremećajima u tijelu. Mnogo je bolesti koje uzrokuju ovaj problem. Razmotrimo glavne:

Bolest srca je glavni razlog zašto donji udovi mogu oticati

Glavni razlog zašto noge mogu oticati je zatajenje srca. Ovo je ozbiljna bolest koju karakterizira oticanje obaju donjih ekstremiteta. U ovom slučaju, pacijent ne doživljava nikakvu karakterističnu bol, sindrom boli je potpuno odsutan. Neudobnost može izazvati samo njihova obamrlost i senzacije stalna hladnoća. Ako imate zatajenje srca, potkoljenice vam mogu nateći, osobito nakon spavanja. Kod dužeg ležanja počinju oticati i drugi dijelovi tijela: lice, ruke, donji dio leđa.

Uzrok jakog oticanja donjih ekstremiteta kod zatajenja srca je loša cirkulacija. Zbog toga se vene na nogama šire i u njima se počinje nakupljati krv. Postoji odljev plazme u tkiva. Edem kod zatajenja srca karakterizira nepokretnost. Koža nad njima postaje hladna i plavkasta, a pri stiskanju otekline osjeća se nelagoda.

Oticanje nogu u ovom slučaju nadopunjuje se nizom popratni simptomi: bol u srcu, otežano disanje, aritmija. Bolest slabi miokard, što dovodi do poremećaja cirkulacije krvi.

Ako se pojavi bilo koji od gore navedenih simptoma, trebate što prije potražiti liječničku pomoć. Liječenje zatajenja srca, osim intervencije lijekovima, uključuje dijetalnu terapiju, fizioterapeutske postupke, optimizaciju spavanja i odmora. U teškim slučajevima potrebna je operacija.

Venska insuficijencija jedan je od glavnih razloga oticanja nogu.

Otok donjih ekstremiteta čest je pratilac proširenih vena, osim otoka, boli, težine i prisutnosti venska mreža ispod kože. Na venska insuficijencija oteklina nestaje nakon spavanja, to je glavni kriterij za diferencijalnu dijagnozu.

Kod proširenih vena zahvaćene vene nisu u stanju u potpunosti ukloniti krv i međustaničnu tekućinu iz tkiva, što dovodi do stagnacije u venama. Donji udovi. Tumor na nozi nestaje samo u ležećem položaju, kada je odljev krvi najaktivniji.

Liječenje proširenih vena usmjereno je na normalizaciju venski odljev. U tu svrhu koriste se venotonici, lokalne masti i gelove koji sadrže antikoagulanse, kao i čvrsto povijanje donjih ekstremiteta, osobito ako je bolesnik dugo stajao ili sjedio.

Bubrežne patologije

Na bubrežne patologije U početku lice može nateći, a zatim se oteklina širi prema dolje. Razlog tome je nesposobnost bubrega da se nose s viškom tekućine. Karakteristična značajka patologija bubrega je stvaranje "vrećica ispod očiju". Donji udovi, kao i drugi dijelovi tijela, mogu nateći zbog nedostatka proteina albumina.

Edem kod bubrežnih patologija je dvije vrste:

• Nefritski. Nastaju zbog problema s cirkulacijom u bubrezima. Njihovo karakteristična značajka– meke konzistencije. Javljaju se s glomerulonefritisom i lokalizirani su na licu i potkoljenicama.
• Nefrotski. Omjer proteina je poremećen, zbog čega otiču lice, donji dio leđa i noge. Nefrotski edem je gust na dodir.

U ovom slučaju ne samo da noge mogu nateći, već i drugo karakteristične značajke: bol u donjem dijelu leđa, zamućenost i druge promjene u urinu koje se otkriju tijekom pretraga.

Ovisno o težini bolesti, diuretici, nesteroidni protuupalni lijekovi, antibiotici, slane otopine, dijetoterapija i više.

endokrinopatija

Kod bolesti se često javljaju otekline i bolovi u donjim ekstremitetima Štitnjača. Otok i bol u nogama lokalizirani su u području gležnja. Ako dodirnete oteklinu, na njoj neće ostati karakteristična jamica.

Uz nedostatak hormona štitnjače, gotovo sva tkiva u tijelu mogu nateći. Otekline požute, ljušte se, a koža preko njih postaje gruba. Istovremeno, pacijenti značajno dobivaju na težini. Lice može jako nateći, što rezultira učinkom maske. Pogoršava opće stanje tijelo: nokti se ljušte, kosa, obrve, trepavice ispadaju.

Ova bolest također može uzrokovati oticanje mišića, ligamenata i unutarnji organi. Liječenje se sastoji od nadoknade nedostatka hormona štitnjače.

Ozljede

U nekim slučajevima, tumori se formiraju na donjim ekstremitetima iz opekline od sunca. Najčešće se ovaj problem javlja kod žena zbog viška ultraljubičastog zračenja. Ako se nakon opeklina pojavi oteklina, dodatni simptomi su mjehurići na koži, povišena tjelesna temperatura, crvenilo, vrtoglavica i osjećaj topline. U tom slučaju potrebno je uzeti antialergijsko sredstvo, opečenu kožu namazati pantenolom ili kremom poput Boro Plus.

Noga također može nateći nakon ozljede, poput prijeloma ili iščašenja. Ovaj proces nastaje zbog oslabljenog protoka krvi u ovom području. Štoviše, može nateći ili odmah nakon ozljede ili nekoliko dana ili čak tjedana nakon nje.

Noga može nateći kada su tkivo, ligamenti ili mišići oštećeni. U tom slučaju se opaža oteklina dugo razdoblje i teško se liječi. Pacijenti doživljavaju intenzivne bolna bol, kao i promjena boje koža na mjestu ozljede.

Donji udovi također mogu oticati nakon intenzivne tjelesne aktivnosti, ako osoba prije toga nije bila vrlo aktivna. aktivna slikaživot. U tom slučaju, trebali biste se suzdržati od iznenadnih velikih preopterećenja ili se više odmarati nakon treninga. Opterećenje treba postupno povećavati, samo tako će vam noge prestati oticati i boljeti.

Alergija

Često je uzrok otečenih i bolnih nogu alergija na jedan ili drugi antigen. Ovo stanje se medicinski naziva alergijski artritis. U pravilu, patologija se razvija u pozadini oštećenja zglobova. U nekim slučajevima može se potaknuti alergijsko oticanje.

Ako vaša stopala počnu svrbjeti i nateknuti, a osjećaj svrbeža se pogoršava sindrom boli Najvjerojatnije, govorimo o alergijskom artritisu. Manifestacija sličnih simptoma Može započeti odmah nakon kontakta s alergenom, ili nakon nekoliko dana ili čak tjedan dana.

U pravilu, bolest se javlja u brzo reverzibilnom obliku. U tom slučaju javlja se jaka oteklina s crvenilom kože, kao i jaka bol. Ovo stanje se lako liječi, dovoljno je eliminirati kontakt s alergenom i provesti antialergijsku terapiju.

U nekim slučajevima razvija se dugotrajni oblik alergijskog artritisa. To traje dugo i jako je teško. Noge mogu nateći do impresivne veličine, popraćene nepodnošljivom boli. Ovo stanje ne nestaje samo od sebe i zahtijeva hitno liječenje. medicinska pomoć. Liječenje se provodi antihistaminicima, glukokortikoidima i analgeticima.

Giht

Giht je bolest kod koje se višak soli taloži u zglobovima. Rezultat patološkog procesa je nepodnošljiva bol, oteklina, osjećaj pritiska u nožnim prstima. Bolesti zglobova česte su kod pacijenata koji se ne ograničavaju na teške obroke (sve vrste ribe i mesa). Giht obično zahvaća zglobove nogu, ali u nekim slučajevima može se razviti i na gornjim ekstremitetima.

Karakteristična manifestacija bolesti je oticanje i bol u zglobovima, netko može doživjeti simptome intoksikacije. Tjelesna temperatura često raste. Upala obično počinje s palac noge, tada, u nedostatku liječenja, najbliži zglobovi su uključeni u proces.

Limfedem

Oticanje nogu limfne prirode ne reagira uobičajenim načinima liječenja, pa ne postoji jedinstvena metoda za rješavanje problema. Prekidi u poslovanju limfni sustav dovesti do nakupljanja tekućine u tkivima, zbog čega zahvaćena područja mogu oticati.

Često je uzrok otekline primarni limfedem. Ova bolest je uzrokovana kongenitalnom nerazvijenošću limfnih žila.

Pristup liječenju limfedema trebao bi biti sveobuhvatan. Uključuje dekongestivnu terapiju, ručnu limfnu drenažu, bandažiranje, gimnastiku itd.

Bolest jetre još je jedan razlog zašto vam noge mogu oticati.

Zašto noge mogu nateći kod bolesti jetre? Činjenica je da uznapredovali stadij bolesti, na primjer, ciroza ili rak jetre, poremeti cirkulaciju krvi, kao rezultat toga, smanjuje se odljev krvi iz donjih ekstremiteta. Krv počinje stagnirati u tkivima, što dovodi do oteklina.

U pravilu, s bolestima jetre, noge jako natiču, a uobičajene cipele postaju tijesne. Stopala su gusta i topla na dodir, a trag ostaje dugo nakon dodira.

Oteklina sa ozbiljne bolesti jetra je popraćena bolnim osjećajima u nogama, vaskularnim uzorcima, letargično stanje, gubitak težine, povećanje jetre i slezene, simptomi encefalopatije, bol u jetri.

Onkologija

U nogama, kao iu cijelom tijelu, mogu se pojaviti maligne formacije. Kod raka se na jednoj nozi pojavljuje tumor koji počinje stiskati krvne žile i blokirati protok krvi, zbog čega donji ekstremitet može oteći. pojaviti se bolne senzacije, koji su sve veće prirode. Lokalizacija tumora može biti različita, od nožnih prstiju do novotvorina između nogu i prepona, koje su u većini slučajeva metastatske lezije limfnih čvorova. U kasnijim fazama procesa, pacijenti doživljavaju simptome opće slabosti, koji se izražavaju slabošću, gubitkom apetita, povišena temperatura tijelo, mučnina, gubitak težine.

Ako se na nogama otkriju bilo kakve neoplazme koje ne nestaju Dugo vrijeme i popraćeni su oteklinom, trebate se što prije obratiti odgovarajućem stručnjaku.

Kako ukloniti tumor na nozi

Ako su vam noge natečene i bolne, prije svega je potrebno isključiti nepatološke čimbenike koji bi mogli dovesti do ovog procesa. To može biti zbog tijesnih cipela, intenzivne tjelesne aktivnosti ili veliki broj ispijena tekućina. U tom slučaju samo se malo odmorite i sve će se vratiti u normalu. Međutim, noge mogu oticati i bez vidljivi razlozi. Ako se to događa redovito, trebate potražiti liječničku pomoć.

Što učiniti kada alarmantne simptome kako liječiti otečene noge? Prije svega, potrebno je utvrditi uzrok otekline. To se može učiniti samo uz pomoć stručnjaka. U početku se možete obratiti liječniku opće prakse koji će vas po potrebi uputiti na pregled nefrologu, kardiologu, endokrinologu i drugim specijalistima. Prije uklanjanja tumora nogu, liječnici će provesti potrebne dijagnostičke mjere, nakon čega će pacijentu biti propisano odgovarajuće liječenje.

Liječenje lijekovima

Pacijentu će biti propisano liječenje ovisno o tome što je uzrokovalo oticanje nogu. Za simptomatsko ublažavanje oteklina koriste se sljedeći lijekovi:

• Heparinska mast. dobro i jeftin lijek za ublažavanje oticanja nogu. Djeluje protuupalno, poboljšava prokrvljenost, djelotvoran je protiv mikrotromba.
• Essaven gel. Jača stijenke kapilara, poboljšava cirkulaciju krvi.
• Venitan. Uključuje kapuljaču divlji kesten, koji ima učinak jačanja na stijenke kapilara.
• Troxevasin. Mast ublažava oticanje nogu, jača stijenke kapilara i ima analgetski učinak.

Diuretici se također koriste za ublažavanje oteklina, ali samo prema preporuci liječnika.

Liječenje narodnim lijekovima

Tumor na nozi je prilično čest problem. U tom smislu, ljudi pokušavaju postići poboljšanja sa svima moguće metode, uključujući tradicionalnu medicinu. Ima ih mnogo učinkoviti recepti, koji se mogu pripremiti kod kuće. Međutim, treba ih uzimati s oprezom, jer ih biljke nemaju ništa manje nuspojave nego droge. Razmotrimo učinkovite infuzije o biljkama koje će pomoći u ublažavanju oteklina:

Gladovanje

Donji udovi također mogu nateći nakon duljeg gladovanja. Bezproteinske dijete S posni dani, sve to uzrokuje nedostatak proteina, što uzrokuje zadržavanje tekućine u tijelu. Da biste uklonili oticanje nogu, dovoljno je normalizirati prehranu. U tom slučaju pomoći će nutricionist koji će prilagoditi prehranu i pravilno odabrati omjer hranjivih tvari.

Prevencija

Kako ne biste ponovno postavili pitanje: što učiniti kada su vam noge natečene, morate pratiti svoje zdravlje od samog početka. Prevencija oticanja nogu sastoji se od sljedećih mjera:

• Najveći dio tekućine treba popiti prije 19 sati;
• Ako je moguće, promijenite cipele tijekom dana, pogotovo ako govorimo o visokim petama;
• dajte nogama odmor tijekom dana, mazite ih, masirajte;
• nemojte konzumirati puno soli i gaziranih slatkih pića;
• Kada spavate, preporučljivo je staviti jastuk ispod nogu;
• na kraju dana napravite kupke za stopala koristeći dekongestive.

Nakon provedenih postupaka, stanje zdrave osobe brzo će se vratiti u normalu. Ali ne zaboravite da donji udovi mogu nateći zbog poremećaja u tijelu. Stoga, ako provedeni postupci nisu donijeli željeni rezultat, potrebno je konzultirati stručnjaka. Da biste utvrdili uzrok, razne metode pregled i druge dijagnostičke postupke prema odluci liječnika.

Mnogo je razloga zašto donji udovi mogu oticati. To uključuje i bezopasne čimbenike i bolesti koje zahtijevaju liječenje. složeno liječenje. U svakom slučaju, nakon utvrđivanja uzroka patologije i pravilnog liječenja, oteklina će se brzo povući, što će omogućiti pacijentu da se vrati u puni život.

Nažalost, vjerojatno ne postoji žena koja se ne bi suočila s takvim problemom kao što je bol u nogama. Često nošenje cipela s visokom petom, trudnoća, porod, stalno sjedenje na razne dijete– svi ti čimbenici negativno utječu na naše noge, što dovodi do jaka bol, kojih se ponekad nemoguće riješiti. Međutim, pravi broj razloga izazivajući bol u nogama, mnogo više. U ovom članku ćemo vam reći što može uzrokovati bolove u nogama, kao i što trebate učiniti ako su vam noge natečene i bolne.

Uzroci boli u nogama

Glavni uzrok boli u nogama je insuficijencija mišićnih stijenki vena. Glavni zadatak vena je vratiti protok krvi u srce, međutim, ako postoji iritirajući faktori, vena "slabo" obavlja svoj posao, zbog čega krv stagnira i vena se počinje istezati. Tako, na primjer, "doprinijeti" loš rad vene mogu sjedilački način životaživot, loša prehrana ili jednostavno genetska predispozicija.

Često osjećamo bolove u nogama nakon teškog radni dan ili nakon teškog fizičkog napora. U ovom slučaju nema prijetnje zdravlju, međutim, ako su bolovi u nogama situacija s kojom se redovito susrećete, onda u ovom slučaju morate biti oprezni, jer tako vaše tijelo reagira na lošu cirkulaciju, koja pak može dovesti do To ozbiljne bolesti. Simptomi da su žile vaših nogu podložne bilo kojoj bolesti su sljedeći:

vas česte napadaje u prostoru između koljena i stopala;

utrnulost teladi i stopala;

redovito oticanje stopala: stopalo ne stane u cipele u kojima obično hodate;

koža postaje prozirna, pojavljuju se vene;

peckanje u nogama.

Već smo rekli da je u 90 posto slučajeva takva bolest kao bol u nogama inherentna žena Međutim, to ne znači da muškarci ne pate od bolova u nogama. Naravno, žene koje nose štikle i stalno mijenjaju težinu sklonije su svim vrstama bolesti povezanih s bolovima u nogama, ali ne samo dijete i štikle mogu uzrokovati bolove u nogama. Na primjer, bol u nogama može biti uzrokovana bolešću kao što je zatajenje srca, stoga nemojte pretpostavljati da su vaši bolovi u nogama povezani s teškim danom na poslu, bolje je otići stručnjaku koji će vam pomoći identificirati uzrok ovih bolova i također pomoći u otklanjanju ovog problema.

Kako spriječiti bol u nogama

mora se dati nogama umjerena opterećenja. Imajte na umu da osoba treba hodati nekoliko kilometara dnevno, pa ako imate sjedeći posao, bolje je hodati na posao ujutro;

pazi na težinu. Na pretežak tijelo, naše noge trpe veliki stres:

Nepravilno odabrane cipele također mogu pridonijeti bolovima u stopalima. Odaberite udobne cipele s petama ne višim od 4 centimetra;

jedite ispravno: trebate večerati najmanje tri sata prije spavanja. U hrani prednost treba dati proizvodima koji sadrže sljedeće sastojke: jod - njegov nedostatak u tijelu dovodi do usporene cirkulacije krvi, mangan - vrlo važan za zgrušavanje krvi, kobalt - ublažava bolove u nogama;

trebali biste prestati pušiti jer duhanski dim uništava kolagen, koji je odgovoran za elastičnost stijenki naših krvnih žila, zbog čega se protok krvi usporava;

Potrebno je redovito odmarati stopala. Kako bi se “opustili”, ispod njih stavite jastuke dok gledate TV;

Redovito radite vježbe za noge. Najviše učinkovito vježbanje- ovo je "bicikl". Također premjestite težinu s pete na prste, a dok sjedite na stolici, podignite noge prema naprijed i radite kružne pokrete stopalima;

Trebali biste piti puno tekućine, no nisu sva pića dobra za naše noge. Treba dati prednost biljni čajevi, mineralna voda i prirodne svježe cijeđene sokove, ali ne smiju se konzumirati sokovi koji se prodaju u pakiranjima. Također treba izbjegavati alkohol, jak čaj i kavu, slana i slatka pića.

Što učiniti ako su vam stopala otečena i bolna

Kupka za stopala ili kontrastni tuš postupak je koji će vam pomoći da se riješite bolova u nogama nakon napornog dana na poslu. Može se dodati u kupke morska sol, i razna ulja– lavanda, badem, pasji trn, laneno sjeme. Oni imaju razne efekte, pomaže u ublažavanju bolova i umora u nogama. Hladan i vruć tuš također će vam pomoći ublažiti umor i normalizirati protok krvi. Također možete obrisati noge komadićima leda;

Masaža je još jedan univerzalni lijek koji pomaže da se riješite nelagoda u području nogu. Trebali biste istezati nogu 10 minuta, počevši od nožnih prstiju do sredine bedra. Kombinirati ovaj postupak možete nanijeti neku kremu koja pomaže poboljšati cirkulaciju krvi;

Također možete pribjeći vježbama. Da biste to učinili, morate leći na sofu i podići noge na zid. U ovom položaju morate ostati 5-10 minuta. Ponovite 2-3 puta;

Kako bi se riješili oteklina, preporuča se noću popiti dvije čaše vode s dodatkom limunovog soka;

koristite posebne masti: lyoton, troxevasin, heparin mast. Također dobar učinak može se postići primjenom masti na bazi divljeg kestena. Ovi proizvodi sadrže tvari kao što su rutin i heparin, koji pomažu u jačanju kapilarnog sustava;

Svi znamo da je bolest lakše spriječiti nego kasnije liječiti, stoga ne biste trebali odgađati odlazak liječniku. Ako imate bolove u nogama, trebate se obratiti stručnjacima kao što su flebolog i vaskularni kirurg.

Tekst: Irina Sergeeva

Statistika kaže da svaka četvrta osoba ima bolove i otekline u nogama. Jao, četiri od pet ljudi su žene. Što da radimo? prekrasna žena da te noge ne bole i ne oteknu?

Noge bole i natiču: koji je razlog?

Kada vas zglobovi bole i otiču, prvo na što biste trebali pomisliti je. Najvjerojatnije se radi o insuficijenciji mišićnih stijenki vena. Vena, čija je direktna odgovornost vraćanje krvi u srce, počinje popuštati, popuštati, a zbog toga nas noge bole i otiču, a javlja se i peckanje. U isto vrijeme, krv stagnira, vene se postupno rastežu - ne očekujte ništa dobro. Međutim, ne možete svu krivnju za oticanje svaliti na vene. Vene su naše, a mi smo krive što slabe. To je zbog loša prehrana, nedostatak tjelesna aktivnost, zbog genetske predispozicije... Razloga je dovoljno.

Ovakvi simptomi kronični umor“Ne možeš trčati nogama. Ako postoji težina u nogama i osjećaj kao da gore, noge otiču i bole, postaje vrlo teško hodati, a koža postaje "prozirna", pojavljuju se plavkaste vene, sve to može dovesti do venske insuficijencije, proširenih vena i venske tromboze. Trebali biste odmah pronaći sat vremena i otići vidjeti flebologa. Bilo kako bilo, nitko nije bolji iskusni stručnjak neće saznati zašto se javljaju grčevi u nogama, ili koji razlozi u vašem konkretnom slučaju mogu izazvati proširene vene vene

Vrijeme je da promijenite svoje navike!

Međutim, najviše glavni razlog oticanje i bol u nogama naš je način života koji je daleko od ispravnog i zdravog. Uz odlazak liječniku, vrijedi steći i nekoliko korisnih navika:

• pregledajte svoj jelovnik i uklonite iz njega hranu koja povećava razinu kolesterola u krvi, jela koja sadrže više začina i soli nego što je potrebno;


• izbjegavajte tjelesnu neaktivnost ili slabu pokretljivost – idite na Teretana, bavite se aerobikom, plivanjem, vožnjom bicikla ili samo više hodajte – barem 30 minuta dnevno;


• prestati pušiti - duhan uništava ne samo pluća, već i kolagen, koji je glavni dio strukture zidova krvnih žila, zbog ovisnosti o cigaretama, žile postaju manje elastične i protok krvi postaje sporiji;


• odabrati pravu odjeću, pratiti ne samo modne trendove, već i zdrav razum- uske tajice, čarape i cipele ometaju protok krvi;


• dopustite nogama da se odmore, posebno se dobro odmaraju ako su iznad razine srca - ako ležite, stavite par jastuka pod noge, ako sjedite, noge stavite na obližnju stolicu;


• Često primjećujemo da nam ljeti stopala više otiču i bole, pa kada je vani vruće, nekoliko puta dnevno napravite hladne kupke za stopala;


• pazite na svoju težinu - ne zbog estetike, već zbog zdravlja, jer prekomjerna težina doprinosi stagnaciji krvi u krvnim sudovima;


• diverzificirajte svoju prehranu – ne, ne novom ukusnom poslasticom, već pripravcima koji sadrže mikroelemente: mangan (važan za dobro zgrušavanje krvi), kobalt (u kombinaciji s manganom ublažava osjećaj težine u nogama), jod (sa svojim nedostatak, uočava se usporavanje cirkulacije krvi).

Budite pažljivi prema svom tijelu i ono će zaboraviti što znači biti bolestan!

Trnu li vam noge i otiču svaku večer? Toliko je ljudi koji se svakodnevno suočavaju s ovim problemom! Naravno, najčešće smeta onima koji moraju puno stajati ili hodati, ali također radnici u uredu oni koji vode "sjedilački" način života također mogu biti vrlo mučni. U ovom ćemo članku raspravljati o uzrocima i liječenju ovog stanja, nadajući se da će informacije biti korisne.

Što uzrokuje oticanje nogu

Tipično, oteklina je prilično bezopasna posljedica osobe koja je dugo bila u uspravnom položaju.

Duga putovanja i putovanja zrakoplovom, koja uključuju dugo zadržavanje u istom položaju, mogu dovesti do oticanja (najčešće u gležnjevima ili stopalima). To također uključuje nošenje štikle. Činjenica je da i krv i limfa u u Velikoj mjeri pomažu glatkom kretanju u smjeru suprotnom od kontrakcije mišiće potkoljenice, ali u gore navedenim situacijama to se ne događa.

Uz povećanje tjelesne težine, probleme s cirkulacijom ili proširene vene, često možete primijetiti kako potkoljenice otiču. Razlozi za takve pojave više nisu bezazleni fiziološki procesi, i signale postojeće probleme sa zdravstvenim stanjem.

Uzroci edema (ozljede)

Ako krvna plazma na neki način izađe izvan zidova krvne žile, onda to uzrokuje stvaranje edema. Konkretno, česti uzroci kod muškaraca i žena su ozljede ekstremiteta.

U normalnim situacijama, oteklina se smanjuje i nestaje kako ozlijeđena područja zacjeljuju. Ali u slučaju kada su oštećeni meke tkanine, koji su neophodni za slobodan protok limfe ili krvi u venama donjih ekstremiteta, pacijent može razviti kronični tip oteklina na ozlijeđenoj nozi.

Inače, i same ozljede i njihovo liječenje povećavaju rizik od tromboze dubokih vena, ali i venske insuficijencije.

Edem zbog poremećaja venskog odljeva

Osim umora i ozljeda, postoje i drugi uzroci oticanja nogu. A najčešće su, nažalost, proširene vene.

Edem u tim slučajevima sporo napreduje. U početku razvoja bolesti uglavnom je neprimjetan. Do jutra ili nakon dužeg odmora, u pravilu, oteklina nestaje, a ponovno se pojavljuje tek navečer. S vremenom postaje trajno, a koža mijenja boju i na njoj se mogu pojaviti čirevi. Usput, oteklina s varikoznim venama uglavnom je asimetrična, jer se nalazi na jednoj nozi.

Drugi uzrok opisanog problema može biti.U ovom slučaju, otok se pojavljuje na jednoj i obje noge i traje od nekoliko sati do nekoliko dana. Uz tromboflebitis, oteklina je također popraćena povećanom temperaturom, crvenilom i bolne senzacije oko vene.

Drugi uzroci oticanja nogu

Ako noge ispod nateknu, možda postoje drugi razlozi patoloških procesa koji se javljaju u tijelu.

• Bolest srca, kao što je zatajenje srca. Otok je simetričan, povećava se kako bolest napreduje i zahvaća čak i bedra. S vremenom im se pridružuje otežano disanje i umor.
• Patologija bubrega. Otok se pojavljuje na obje noge sa stražnja strana stopala. Kao dodatni simptomi nastati tamni krugovi ispod kapaka i mijenja se boja urina.
• Poremećaj protoka limfe. Otok jedne ili obje noge koji je mekan i bezbolan na dodir.
• Bolesti štitnjače. Otok je elastičan, praćen oticanjem jezika, poremećajem rada crijeva i pospanošću.

Kao što vidite, uzroci i vrste oteklina vrlo su raznoliki i prilično ozbiljni. Dakle, ako vam je oteklina postala stalna pojava, povećava se i prate je drugi alarmantni simptomi, svakako se obratite liječniku! Ne pokušavajte sami riješiti problem – izgubit ćete vrijeme.

Zašto noge otiču i kako to liječiti?

Vjerojatno nema potrebe pojašnjavati da liječenje oteklina nogu treba započeti pregledom tijela i identifikacijom bolesti koja ga je uzrokovala. ovaj fenomen. Njegovo liječenje bit će glavni način borbe protiv oteklina.

Kao komplementarna terapija Diuretici se mogu koristiti za smanjenje količine tekućine u tijelu. Usput, voćni napici od brusnica ili brusnica, lubenica i biljne infuzije, o čemu će biti riječi u nastavku.

Osim toga, pacijentima se, bez obzira na uzrok oticanja nogu, preporučuje smanjenje količine konzumirane soli i pikantni začini, uzrokujući kašnjenje tekućine.

Nekoliko recepata za otečene noge

U narodna medicina Prikupio sam značajno iskustvo u korištenju prirodni lijekovi za ublažavanje oteklina. Neki od njih jednostavno eliminiraju vrlo neugodan simptom, u kojem noge nateknu (razlozi slična pojava već smo raspravljali u članku) nakon tjelesne aktivnosti, dok drugi normaliziraju metabolizam vode i soli.

Tako, primjerice, ako su vam noge umorne i otečene, pomoći će vam tople kupke za stopala od cvjetova kamilice, preslice i kadulje. Smjesa (100 g) se izlije Vruća voda(1 l), kuhati 15 minuta na laganoj vatri i ostaviti 45 minuta. Procijeđena juha se razrijedi sa 3 litre vode.

Noge koje gore od umora dovest će do normalno stanje kupka za stopala, kojoj će se dodati napitak od cvjetova crne bazge. Možete ih samljeti smjesom iz čaše maslinovo ulje i žličicu soli koja se razmuti u ulju dok se potpuno ne otopi. U ovom slučaju uspješno se koristi i sok od jednog limuna pomiješan s istom količinom biljnog ulja.

Ali zapamtite da ako imate tromboflebitis, ne možete lebdjeti ili masirati noge!

Kako ublažiti oticanje kod venske insuficijencije, bolesti srca

Ako imate tromboflebitis ili proširene vene, tradicionalni liječnici Preporuča se napraviti tople kupke za stopala do koljena, dodajući u vodu mješavinu korijena vrbe i hrasta (izračunato 50 g na 10 litara vode).

Protiv bolova i oteklina, neizbježnih kod tromboflebitisa, vrlo je korisna mumijo, koja se dodaje mješavini mlijeka i meda (u omjeru 20:1) i uzima oralno, dva puta dnevno po žlicu, 25 dana. Nakon 10 dana pauze, po želji se kura ponavlja.

Ako zbog toga noge otiču, glavni razlozi su: kardiovaskularno zatajenje, tada je korisno kao diuretik uzeti zbirku lišća breze (uzeti 50 g), cimet šipka (oko 25 g) i korijena (oko 25 g). Iz ove zbirke priprema se infuzija. Dvije žlice ove mješavine preliju se čašom kipuće vode i stave 15 minuta u vruću vodu, gdje se hlade 45 minuta. Nakon toga se sve komponente iscijede, infuzija se filtrira i dovede do volumena od 200 ml kuhana voda. Treba ga uzeti u četvrtini stakla 3 puta dnevno. u danu.

Bundeva je također dobra u takvim slučajevima, jer njezina pulpa pospješuje uklanjanje soli klora iz tijela i, bez iritacije bubrega, povećava diurezu.

Što možete učiniti da spriječite oticanje?

Nažalost, metode za sprječavanje pojave oteklina na nogama vrlo su banalne, ništa novo ili čarobno još nije izmišljeno. No, unatoč činjenici da se ti savjeti redovito ponavljaju, ljudi ih se iz nekog razloga ne vole pridržavati. Iako, čini se da bi moglo biti jednostavnije - nemojte pretjerivati ​​sa soli, izbjegavajte preopterećenje stopala i birajte udobne cipele bez visokih potpetica (mogu se nositi samo “u pokretu”) ili potpuno ravne potplate. A navečer to učinite lagano i ispod gležnjeva stavite jastučić ili jastuk kako biste pomogli otjecanje tekućine u donjim ekstremitetima.

Ali, vjerojatno, osoba je dizajnirana na takav način da ne traži lake načine: pušenje, alkohol (povećava zadržavanje tekućine u tkivima), prekomjerna težina, koja stavlja stres na noge i kardiovaskularni sustav, - od svega toga, naravno, do večeri noge ispod nateknu. Razlozi se ne uzimaju u obzir i na kraju dovode do tužnih posljedica, s kojima pacijent počinje nesebičnu borbu! Možda ne bismo trebali ići tako daleko?

Oteklina kod osobe javlja se zbog činjenice da se tijelo iz nekog razloga prestaje nositi s izlučivanjem viška tekućine, zbog čega se počinje nakupljati u međustaničnom prostoru mekih tkiva. Bolesti krvnih i limfnih žila pridonose razvoju edema. Kršenje bilans vode u tijelu može se promatrati kao komplikacija određenih bolesti srca, jetre, bubrega i štitnjače. Često odrasli pate od oteklina koje se pojavljuju na nogama. U nekim slučajevima udovi ne samo da nateknu, već postanu i jako bolni, a ova pojava može imati više uzroka.

Uzroci

Glavni razlog zašto čovjeku noge natiču i bole su proširene vene. Bolest se razvija zbog povećanog pritiska unutar vena i njihovog širenja, zbog čega krvne žile gube elastičnost i lošije se nose sa svojim funkcijama. Također, uzrok proširenih vena često je neispravnost venskih zalistaka koji osiguravaju normalan protok krvi u venama.

Čimbenici koji pridonose razvoju proširenih vena uključuju:

• stojeći rad;
• nasljedstvo;
• trudnoća;
• starija dob;
• višak kilograma itd.

Simptomi proširenih vena, koji dovode do jake boli i oticanja nogu, razvijaju se postupno. Znak bolesti na početno stanje Njegov razvoj je oticanje nogu, koje se pojavljuje u večernjim satima, kao i osjećaj težine i punoće u udovima nakon stojećeg rada, sjedenja ili intenzivne tjelesne aktivnosti. Kako bolest napreduje, osoba počinje primjećivati ​​bolove u listovima, vrućinu u ekstremitetima i grčeve noću. Na koži nogu pojavljuju se vidljivi tragovi paučaste vene, koji se s vremenom povećavaju i postaju sve izraženiji. Koža nogu počinje pigmentirati i postaje suha na dodir.

Što se tiče otoka kod varikoznih vena, ono je asimetrično, uglavnom u području gdje se nalaze zahvaćene vene.

Glavna opasnost od proširenih vena je da u nedostatku adekvatnu terapiju Ova bolest dovodi do tromboflebitisa, u kojem se stvaraju krvni ugrušci (trombi). Potonji mogu ući u vitalni sustav kroz krvotok. važni organi(pluća i srce) i dovesti do prestanka njihovog punog rada, što dovodi do smrti.

Noge osobe otiču i bole tijekom limfostaze, stanja čija je suština poremećaj odljeva limfe iz donjih ekstremiteta zbog poremećene prohodnosti limfnih žila. Uzroci patologije su sljedeći:

• kongenitalne anomalije limfnog sustava;
• ozljede nogu i opekline;
• pretilost;
• teške proširene vene;
• tjelesna neaktivnost, tipična za ležeće bolesnike;
• zastoj srca;
• zatajenje bubrega;
• kompresiju tumora limfne žile noge

Kako se razvija limfostaza nogu, osoba doživljava sve veće simptome bolesti. U području skočni zglob na nozi se formira oteklina, ali u početnoj fazi razvoja limfostaze je bezbolna. Noge navečer otiču, ali nakon odmora otok se smanjuje. Ako liječenje limfostaze nije započeto, oteklina se širi na potkoljenicu i postaje gusta. Osim toga, pacijenta zahvaćeni udovi bole i povećavaju obujam. Stagnacija limfe dovodi do činjenice da osoba osjeća bol prilikom hodanja i savijanja (produženja) koljena.

Limfostazu donjih ekstremiteta karakterizira elefantijaza - brzo povećanje obujma udova zbog stagnacije limfe i proliferacije vezivno tkivo. Pridružuju se i sljedeći opasne komplikacije bolest, kako erizipela, trofični ulkusi i sepse.

Vrijedno je napomenuti da zdravi ljudi Noge vas također mogu boljeti i oticati s vremena na vrijeme. Razlog tome je pretjerano nošenje uske obuće (osobito na pete). psihička vježba, dugotrajno sjedenje itd.

Što uraditi?

Prije svega, osoba se treba posavjetovati s liječnikom, osobito ako su otekline i bolovi u nogama izraženi. Flebolog pregledava i liječi bolesnike s poremećenim protokom krvi i limfe u donjim ekstremitetima. Za postavljanje dijagnoze, pacijentu koji se žali na oticanje i bol u nogama propisuju se sljedeći testovi:

• Dopplerografija vena donjih ekstremiteta;
• limfangiografija;
• limfoscintigrafija.

Što učiniti za proširene vene:

1. Da biste uklonili simptome proširenih vena, trebali biste se riješiti viška kilograma, ako ih ima. Svaki kilogram pretežak stavlja povećani stres na krvne žile nogu, što pridonosi progresiji proširenih vena.
2. Kod proširenih vena potrebno je izbjegavati dugotrajni boravak u istom položaju.
3. Za ublažavanje oteklina, bolova i umora navečer, trebali biste leći s podignutim nogama najmanje 15 minuta.
4. Korisno za proširene vene kompresijsko donje rublje ili elastični zavoji pješice.

Za oticanje i bolove u nogama liječnik pacijentu propisuje venotonične masti koje djeluju tonično i dekongestivno na udove. Primjeri takvih lijekova su Shungite, Lyoton 1000 i Troxevasin. Za oralnu primjenu propisani su lijekovi kao što su Phlebodia 600, Doppelherz balzam, Cardiomagnyl i Detralex.

Liječenje limfostaze pomaže u obnavljanju protoka limfe i normalizaciji rada limfnog sustava. Pacijentu se propisuje dijeta koja uključuje obogaćivanje prehrane proteinima, biljne masti i vitamine, ali istodobno ograničavajući potrošnju soli, dimljenog mesa, životinjske masti i šećera.

Korisno za limfostazu posebne vježbe za uklanjanje stagnacije limfe. Skup vježbi propisuje liječnik. Hidromasaža, laserska i magnetska terapija također mogu ubrzati oporavak osobe kojoj je dijagnosticirana limfostaza. Za normalizaciju odljeva limfe propisani su flebotonici: Detralex, Troxevasin, Venoruton, Paroven. Neki se također mogu propisati homeopatski lijekovi i enzima.

Prevencija

Da biste uvijek osjećali lakoću u nogama i spriječili oticanje, dovoljno je slijediti neka jednostavna pravila. Prije svega, osoba treba pažljivo razmisliti o izboru cipela, pogotovo ako je prisiljena dugo stajati tijekom dana. Vježbanje može pomoći u sprječavanju razvoja boli i oteklina u nogama. planinarenje na otvorenom i plivanje. Ova opterećenja povoljno utječu na elastičnost krvnih žila, sprječavajući istezanje njihovih stijenki. Zdrava prehrana i usklađenost režim pijenja pomoći će u sprječavanju poremećaja ravnoteže vode i soli u tijelu i nakupljanja suvišnih kilograma. Usklađenost s preventivnim mjerama omogućit će duge godine očuvajte ljepotu i zdravlje svojih stopala!