बच्चों के लिए परिदृश्य बुरी आदतों को नहीं कहते हैं। काम के तरीके और तकनीक

म्युनिसिपल शैक्षिक संस्था

माध्यमिक विद्यालय №32

परिदृश्य शैक्षिक खेल

"दुनिया में एक किशोर बुरी आदतें»

ग्रेड 7-8 में छात्रों के लिए

2016

"एक व्यक्ति 100 साल तक जीवित रह सकता है।

परन्तु हम आप ही अपने असंयम से, अपनी उच्छृंखलता से,

अपने ही शरीर के कुरूप व्यवहार के साथ

इसे लाओ सामान्य शब्दबहुत कम संख्या में।

आई.पी. पावलोव।

परिचय

स्वास्थ्य के मुद्दे पर अब ज्यादा ध्यान दिया जा रहा है। हर कोई इसके बारे में बात कर रहा है- राष्ट्रपति, डॉक्टर, शिक्षक, माता-पिता। लेकिन कई स्कूली बच्चे, वयस्कों के सभी प्रयासों के बावजूद, अपनी राय रखते हैं और व्यवहार करना जारी रखते हैं खाली समयटीवी और कंप्यूटर पर, और खेल के मैदान पर नहीं, युवा धूम्रपान करने वालों की बढ़ती संख्या, नशा करने वालों, बीयर की बड़े पैमाने पर खपत, मादक द्रव्यों का सेवन, जो अधिक से अधिक व्यापक होता जा रहा है, खतरनाक है। शैक्षणिक समुदाय तेजी से आश्वस्त हो रहा है कि यह शिक्षक है जो डॉक्टर की तुलना में स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य के लिए अधिक कर सकता है। स्कूल स्वास्थ्य देखभाल इनमें से एक है महत्वपूर्ण कार्यशिक्षा।

इस प्रकार, हमारे विद्यालय में एक स्वास्थ्य-बचत कार्यक्रम विकसित करना आवश्यक हो गया, जिसके कार्यान्वयन में शिक्षक-पुस्तकालयाध्यक्ष भी भाग लेते हैं। कार्यक्रम की गतिविधियों में से एक खेल "बुरी आदतों की दुनिया में किशोरी" था जिसका उद्देश्य एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना था और नकारात्मक रवैयाबुरी आदतों को। खेल प्रतिभागियों को अपने स्वयं के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने में अपने ज्ञान और कौशल का प्रदर्शन करने की अनुमति देता है, उनके ज्ञान में अंतराल प्रकट करता है, और उन्हें इन अंतरालों को ध्यान में रखते हुए आगे काम करने की अनुमति देता है।

तैयारी का चरण

यह घटना एक व्यापक स्कूल के ग्रेड 7-8 में छात्रों के लिए डिज़ाइन की गई है।जीव विज्ञान के पाठ (या कक्षा के घंटे) में छात्रों को प्रश्नों के उत्तर देने के लिए आमंत्रित किया जाता हैअनाम प्रश्नावली।

प्रश्नावली:

1. नशा क्या है: एक बीमारी, एक बुरी आदत या एक अपराध?

2. किशोर नशीले पदार्थों का सेवन क्यों करते हैं? क्या उनके पास कोई बहाना है?

3. क्या चाय, कॉफी, सिगरेट, बीयर ड्रग्स हैं?

4. आप ड्रग एडिक्ट्स के बारे में कैसा महसूस करते हैं; नफरत, उदासीन या खेद है?

5. अपनी राय में इन बुरी आदतों को छोड़ने के पक्ष में सबसे ज्यादा तर्क दें।

एक पोस्टर प्रतियोगिता की घोषणा की गई है: "हम ड्रग्स को ना कहेंगे!"।

खेल के सफल संचालन के लिए नेता और स्कूली बच्चों का एक सक्रिय समूह तैयार करेगा। आयोजन के लिए हॉल की तैयारी: पोस्टर लटकाए गए हैं, मल्टीमीडिया, माइक्रोफोन लगाए गए हैं। ब्लैकआउट, संगीत केंद्र या कंप्यूटर की आवश्यकता है।

जूरी में दिए गए स्कूल के हाई स्कूल के छात्र, शिक्षण स्टाफ, छात्रों के माता-पिता, प्रशासन शामिल हो सकते हैं।

टैगानगर में MOBU माध्यमिक विद्यालय संख्या 32 के 7 वीं कक्षा के छात्रों पर खेल का परीक्षण किया गया था। घटना की अवधि 60-70 मिनट है।

उद्देश्य: एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना।

कार्य:

नई पीढ़ी की आध्यात्मिक और नैतिक छवि का निर्माण;

किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व के विकास में किशोरों को स्वस्थ जीवन शैली के महत्व को प्रदर्शित करना;

बच्चों में आपसी सहायता और कॉमरेड सपोर्ट की भावना पैदा करना;

के बारे में विचारों का गठन नकारात्मक प्रभावकिसी व्यक्ति के शारीरिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य पर दवाएं;

के माध्यम से एक स्वस्थ जीवन शैली के मूल्यों का परिचय सक्रिय तरीकेकाम।

खेल "बुरी आदतों की दुनिया में किशोरी"

प्रमुख: प्रिय मित्रों! प्यारे मेहमान! मैं आपका हमारे आकर्षक लेकिन नहीं में स्वागत करता हूं मनोरंजक खेल"बुरी आदतों की दुनिया में किशोरी" खेल में तीन टीमें भाग लेती हैं। प्रत्येक टीम अब एक कप्तान चुनेगी। मेरा सुझाव है कि यदि आप खेल के नाम की व्याख्या कर सकते हैं तो आप एक बार में अपनी टीम के लिए तीन अंक अर्जित करें। कोई राय?

« छात्र प्रश्न पर चर्चा करते हैं और अपने उत्तर देते हैं। मुख्य विचार- आज, मानवता एक वास्तविक संकट का सामना कर रही है: किशोरों में धूम्रपान, नशे, मादक द्रव्यों के सेवन और मादक पदार्थों की लत का प्रसार महत्वपूर्ण अनुपात में पहुंच गया है। हमारा राष्ट्र धीरे-धीरे मर रहा है: शिशु मृत्यु दर बढ़ रही है; मानसिक और विकलांग बच्चों की संख्या बढ़ रही है तंत्रिका संबंधी असामान्यताएंजो बदले में किशोर अपराध के विकास में योगदान देता है।

अभ्यास 1

प्रमुख: कृपया उन उत्तरों को चिन्हित करें जो आपको सही लगते हैं:

1. धूम्रपान सिगरेट, सिगरेट जलाने के धुएं को सांस में लेने की एक आम, बुरी आदत है:

क) हाँ

ख) नहीं

2. धूम्रपान प्रभावित करता है आपका स्वास्थ्य:

ए) नकारात्मक;

बी) सकारात्मक

ग) कोई प्रभाव नहीं पड़ता।

3. धूम्रपान से आप को हो सकता है नुकसान:

ए) केवल खुद के लिए;

बी) अपने आप को और दूसरों को

ग) कोई नहीं

4. निकोटीन:

ए) स्मृति और ध्यान खराब करता है;

बी) दक्षता बढ़ाता है;

5. धूम्रपान छोड़ने के उपाय:

ए) मौजूद है;

बी) अज्ञात

6. धूम्रपान न करने वालों के लाभ :

क) स्वयं के स्वास्थ्य और परिवार के स्वास्थ्य को बनाए रखना;

बी) दक्षता बनाए रखना;

ग) आकर्षक स्वरूप;

डी) सभी उत्तर सही हैं

7. धूम्रपान छोड़ने के लिए सबसे पहले आपको चाहिए:

एक) डॉक्टर को दिखाओ;

बी) धूम्रपान से होने वाले नुकसान का एहसास;

ग) लाभ उठाएं ऑटोजेनिक प्रशिक्षण;

प्रमुख: धूम्रपान एक बुरी आदत है, और कुछ लोगों के लिए गंभीर बीमारी. वह दुनिया जितनी पुरानी है। पुरातनता में धूम्रपान और मानव जाति के एक और दोष से कम नहीं - नशे में। शराब मानव स्वास्थ्य के सबसे खतरनाक दुश्मनों में से एक है। शराब के दुरुपयोग के लिए मानव जाति जो कीमत चुकाती है वह बहुत अधिक है। दुनिया भर अति प्रयोगकैंसर के बाद शराब मौत का तीसरा सबसे बड़ा कारण है कोरोनरी रोगदिल

कार्य 2

प्रमुख: प्रतियोगिता में प्रत्येक टीम के तीन प्रतिनिधि भाग लेते हैं: (कप्तान और दो सहायक) वे टेबल पर जगह लेते हैं जिन पर सवालों के जवाब वाले कार्ड रखे जाते हैं। कप्तान टिकट लेते हैं, प्रश्न को ज़ोर से पढ़ते हैं, और उनके सहायकों को तीन सेकंड में सही उत्तर देना होता है। अगर उनके पास समय नहीं है तो दूसरी टीम को जवाब देने का अधिकार मिल जाता है। सही उत्तर के लिए 1 अंक दिया जाता है।

प्रशन:

1. अरब के कीमियागर किस पदार्थ को "सबसे बड़ा धोखेबाज" कहते हैं? एथिल अल्कोहल इस तथ्य के कारण है कि पहले, इसे लेने के बाद, मूड बढ़ जाता है, और फिर गंभीर विषाक्तता होती है

2. तम्बाकू में सबसे खतरनाक पदार्थ कौन सा है?

रेडियोधर्मी धातु पोलोनियम 110 है। यह धूम्रपान करने वाले और उसके आस-पास के लोगों को लगातार विकिरणित करता है: 300 सिगरेट एक वर्ष के लिए एक्स-रे कक्ष की दैनिक यात्रा के प्रभाव के बराबर विकिरण की खुराक है।

3. उस पैसे से क्या खरीदा जा सकता है जो एक धूम्रपान करने वाला एक वर्ष में धूम्रपान करता है (यदि आप एक दिन में सिगरेट का एक पैकेट धूम्रपान करते हैं)?

यदि आप एक दिन में सिगरेट का एक पैकेट धूम्रपान करते हैं, जिसकी कीमत औसतन 50 रूबल है, तो आप एक साल में 18,250 रूबल खरीद सकते हैं ...।

4. रूस पहली बार तम्बाकू से कब परिचित हुआ और उसने जार मिखाइल फ्योडोरोविच रोमानोव के अधीन धूम्रपान करने वालों के साथ क्या किया?

1585 में आर्कान्जेस्क के माध्यम से अंग्रेजों द्वारा तम्बाकू रूस में लाया गया था। धूम्रपान करने वालों को छड़ी से एड़ी पर साठ वार करने की सजा दी जाती थी, और अगर वे दूसरी बार धूम्रपान करते पकड़े जाते थे, तो उनकी नाक या कान काट दिए जाते थे।

प्रमुख: कई किशोर बीयर पीने पर विचार करते हैं और मादक कॉकटेलसुखद शगल। ध्यान दें, सवाल यह है: क्या यह सच है (स्क्रीन पर सवाल, फिर उन्हें सही उत्तरों से बदल दिया जाता है)

1 कि शराब आत्मविश्वास महसूस करने में मदद करती है। (यह सिर्फ वास्तविकता की भावना को दूर करता है)।

2. वह शराब वीर कर्मों के लिए ताकत देती है। (नशे में वीरता अस्पताल या पुलिस में समाप्त होती है)।

3. कि शराब कंपनी में विश्वसनीयता हासिल करने में मदद करती है। (जब नशे में होते हैं, तो आपके द्वारा बकवास कहने और खुद को भद्दे तरीके से दिखाने की संभावना अधिक होती है)।

4. कि शराब आज़ादी का एहसास कराती है। (वह वसीयत को वश में करता है और निर्भरता का कारण बनता है)।

5. नशीले पदार्थ लेने से बेहतर क्या है पीना। (शराब भी एक ज़हर है, केवल अधिक परिचित और धीमी)।

6. कि बियर सेहत को कोई नुकसान नहीं पहुंचाती। (यह बीयर शराब को भड़काता है, इसका लीवर और हृदय पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है)।

प्रमुख: दोस्तों, लेकिन एक और भयानक दोष है। यह हमारी सदी का प्लेग है - नशा। मादक पदार्थों की लत दुनिया के सभी देशों को प्रभावित करती है, समाज के सभी क्षेत्रों को खतरा है, जिसमें 7-8 साल के बच्चे भी शामिल हैं। मानवता की नई वैश्विक समस्या, एड्स, सीधे मादक पदार्थों की लत से संबंधित है।

कार्य 3

सप्ताह के दौरान आपने प्रोजेक्ट असाइनमेंट पूरा करने वाले समूहों में काम किया।पोस्टर की रक्षा "पूर्वाभास पूर्व-सशस्त्र है"

प्रमुख: हमने देखा है कि मानव शरीर में ऐसा कोई अंग नहीं है जो ड्रग्स, शराब या तम्बाकू लेने के लिए "उदासीन" रहेगा। चूंकि अंग आपस में जुड़े हुए हैं, उनमें से एक की गतिविधि का उल्लंघन दूसरों के काम में खराबी की ओर जाता है। शराब, निकोटीन और नशीली दवाओं के विनाशकारी प्रभावों की तुलना की जा सकती है श्रृंखला अभिक्रिया. एक बार मानव शरीर में, वे धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से अंग के बाद अंग को नुकसान पहुंचाते हैं जब तक कि उनका दुरुपयोग सबसे अधिक न हो जाए गंभीर परिणाम. इसका वर्णन करने के लिए, मेरा सुझाव है कि आप एक मंडली में खड़े हों और हाथ पकड़ें। हमारा चक्र मजबूत का प्रतीक है स्वस्थ शरीर. यदि हममें से कोई एक हाथ नीचे कर ले तो वर्तुल टूट जाएगा, मिट जाएगा। यदि क्षतिग्रस्त अंग और प्रणालियाँ विफल हो जाती हैं, तो अंततः ऐसे जीव का अस्तित्व असंभव हो जाएगा - यह मर जाएगा।

कार्य 4

प्रमुख: किसी बोतल या सिगरेट के पैकेट पर ऐसा लेबल लगा दें कि कोई उसे देखे तो देखे नहींचाहता था इसकी सामग्री का प्रयास करें।

प्रमुख: जब टीमें काम कर रही होती हैं, तो प्रशंसक खेल में आ जाते हैं। प्रत्येक सही उत्तर टीम के लिए एक अतिरिक्त अंक लाता है। खेल "राग लगता है"। हम आपको खेल और स्वस्थ जीवन शैली के बारे में गाने सीखने के लिए आमंत्रित करते हैं:

Bogotyrskaya हमारी ताकत है,

खेल नायक,

अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं

चार्ज करने के लिए

फुटबॉलर गीत,

एथलीटों का मार्च

एथलीटों की परेड

स्पोर्ट्स मार्च,

मेरे सपनों का स्टेडियम।

जूरी प्रतियोगिताओं के परिणामों को सारांशित करती है, विजेता का निर्धारण करती है। "बुरी आदतों के खिलाफ लड़ाई में विजेता" शिलालेख के साथ सभी टीम के सदस्यों को पदक की प्रस्तुति।

प्रमुख : आज हमारी प्रतियोगिता में किसी की जीत हुई और किसी की नहीं, लेकिन असली विजेता तो वे लोग होंगे जो एक खुशहाल, सफल, स्वस्थ जीवनड्रग्स, तंबाकू और शराब से मुक्त। बुरी आदतों को छोड़ने की दिशा में पहला कदम उठाना कठिन होता है। आपने इसे आज बनाया। हम आपको इस कठिन रास्ते पर सफलता की कामना करते हैं।

प्रमुख :

हर कोई अपने लिए चुनता है

महिला, धर्म, सड़क।

शैतान या नबी की सेवा करो -

हर कोई अपने लिए चुनता है।

हर कोई अपने लिए चुनता है

प्यार और प्रार्थना के लिए एक शब्द।

द्वंद्वयुद्ध तलवार, युद्ध तलवार

हर कोई अपने लिए चुनता है।

हर कोई अपने लिए चुनता है।

ढाल और कवच, कर्मचारी और पैच,

अंतिम प्रतिशोध का उपाय

हर कोई अपने लिए चुनता है।

हर कोई अपने लिए चुनता है।

मैं जितना अच्छा कर सकता हूं चुनता हूं।

मुझे किसी से कोई शिकायत नहीं है।

हर कोई अपने लिए चुनता है।

(यू। लेविटांस्की)

कार्यक्रम के अंत में, "मानक - एक स्वस्थ जीवन शैली" गीत बजता है।

लक्ष्य जटिल है:

• व्यावहारिक कौशल सिखाना, बुरी आदतों का विरोध।
• नैतिक गुणों की शिक्षा - एक स्वस्थ जीवन शैली की इच्छा।
• शिक्षक और विद्यार्थियों के बीच सहयोग का विकास, विकास रचनात्मकताबच्चे।
• बच्चों के आत्म-विकास और आत्म-साक्षात्कार के लिए परिस्थितियों का निर्माण।

शैक्षिक घंटे का कार्य छात्रों के व्यक्तिगत स्तर को बढ़ाने के लिए बुरी आदतों और संज्ञानात्मक रुचि का विरोध करने के लिए व्यावहारिक कौशल विकसित करना है।

उपकरण: नायक पोशाक, संगीत केंद्र, मल्टीमीडिया प्रोजेक्टर, कंप्यूटर।

घटना परिदृश्य

प्रथम नेता। शुभ दोपहर प्यारे दोस्तों! हम आपको फिर से देखकर खुश हैं।

दूसरा नेता। "बुरी आदतें और उनके परिणाम" हमारे कार्यक्रम का विषय है, जो एक स्वस्थ जीवन शैली को समर्पित है।

प्रथम नेता। यह सब 15वीं शताब्दी में शुरू हुआ, जब कोलंबस एक दूर और अनजान देश में समुद्र के पार उतरा। वहां, उनके चकित नाविकों ने जादूगरों की तरह दिखने वाले लोगों को देखा, जिन्होंने सूखे पत्तों से पाइपों को लुढ़का दिया, उन्हें अपने मुंह में ले लिया और आग लगा दी ...

दूसरा नेता। मूल निवासी धुएं में डूब गए और इसे बाहर निकाल दिया ... दुर्भाग्यशाली अक्सर होश खो बैठा, एक ट्रान्स में चला गया और यहां तक ​​\u200b\u200bकि जैसे कि गंभीर दर्द, लेकिन, उनके अनुसार, वे अब इस "तंबाकू" के बिना नहीं रह सकते ...

प्रथम नेता। हम सभी जानते हैं कि एक बुरा उदाहरण संक्रामक हो सकता है। तम्बाकू पहले कोलंबस के जहाजों पर चढ़ा, और फिर उसके नाविकों के हल्के हाथों से - यूरोप में, जहाँ यह रोमांच चाहने वालों के घरों और सैलून में फैलने लगा। हालांकि, तम्बाकू धूम्रपान के तेजी से प्रसार में मानवीय जिज्ञासा के कारण नहीं बल्कि लालच और आक्रामक विज्ञापन का योगदान था।

दूसरा नेता। XVI सदी के अंत में। बड़े मुनाफे की उम्मीद में अंग्रेज तंबाकू को "दूर रूस" में ले आए, लेकिन पहले तो वे असफल रहे। मास्को और रूस के अन्य शहरों में धूम्रपान करने वालों की लापरवाही के कारण आग लगनी शुरू हो गई ... ज़ार मिखाइल फेडोरोविच, यह देखते हुए कि चीजों ने इतना अप्रिय मोड़ ले लिया था, तंबाकू पर प्रतिबंध लगा दिया और यहां तक ​​​​कि प्रतिबंध के बावजूद उन लोगों के लिए विभिन्न दंड भी पेश किए, एक खतरनाक औषधि का सेवन करना जारी रखें। धूम्रपान करने वालों को साइबेरिया में निर्वासित किया जाने लगा, उनमें से सबसे निर्दयी ने खतरनाक अपराधियों के रूप में अपने नथुने फाड़ दिए ... और लोग इसमें सरकार के साथ एकजुटता में थे।

प्रथम नेता। हालाँकि, XVII सदी के मध्य तक। न केवल व्यापारियों, बल्कि कई सरकारी अधिकारियों ने भी महसूस किया कि तम्बाकू व्यापार के लिए धन्यवाद, आप बहुत सारा पैसा प्राप्त कर सकते हैं ... हर जगह धूम्रपान करने वालों का उत्पीड़न शून्य होने लगा और अंत में पूरी तरह से बंद हो गया। दुनिया भर में तम्बाकू का तेजी से प्रसार शुरू हुआ, न तो आग लगने के बावजूद, न ही चर्च की आपत्तियों के बावजूद, और न ही विदेशी औषधि के नए-नवेले प्रशंसकों के स्वास्थ्य में स्पष्ट गिरावट के बावजूद यह प्रक्रिया चलती रही। ज़ार पीटर I ने यूरोपीय राजाओं के उदाहरण का अनुसरण करते हुए, शाही फरमान द्वारा रूस में तम्बाकू के आयात को अधिकृत किया, व्यापारियों पर एक बड़ा शुल्क लगाया ...

दूसरा नेता। आदत! (स्लाइड #2)यह क्या है? (उत्तर) हां, एक आदत एक ऐसी चीज है जिसकी आपको आदत हो जाती है और जिसके बिना बाद में करना मुश्किल हो सकता है। आदतें अच्छी और बुरी होती हैं। कुछ अच्छी आदतों के नाम बताओ जिन्हें तुम जानते हो। (स्लाइड #3) (खेल-कूद करना, बड़ों का सम्मान करना, किताबें पढ़ना, समय पर सोने की आदत, विनम्र रहना, असभ्य नहीं होना, कमजोरों को नाराज न करना आदि)

प्रथम नेता। अब बुरी आदतों का नाम बताइए। (स्लाइड नंबर 4) (फर्श पर थूकें, अपनी नाक उठाएँ, सामान्य रूप से शिक्षकों और बड़ों के प्रति असभ्य रहें, धूम्रपान करें, आलसी बनें और सब कुछ गलत समय पर करें...) सही।

(स्लाइड नंबर 5)

"यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं ..." गीत की धुन बजती है। पर्दे के सामने मंच पर पांच युवा दिखाई देते हैं, प्रत्येक के सीने पर (एक को छोड़कर) सिगरेट के नाम लिखे होते हैं।

मैंने धूम्रपान छोड़ने के बारे में सोचा
ताकि दिल इतना न दुखे।
पहले क्या कहें
यह तय करना कठिन था।
लेकिन मैं चाहता था, लेकिन मैं कामयाब रहा
और उन्होंने एक दृढ़ निर्णय लिया।
तब से, मैं ताजा हो गया लगता है,
लेकिन वह मोह से काला पड़ गया।
एक दिन भी नहीं जाता
मुझे घेरने के लिए नहीं
और, सिगरेट से चिढ़ाते हुए,
दोस्तों ने लालच नहीं किया।

दूसरा ("सर्फ")।

कितनी अच्छी तरह से? क्या हम एक धूम्रपान करेंगे?
उदास आँखों से क्या देख रहे हो?
यहाँ आपका पसंदीदा सर्फ है।

तीसरा ("बेलोमोर")। आइए "बेलोमोर" से बेहतर धूम्रपान करें! ..

चौथा ("शौकिया")।

शरमाओ मत भाई, धूम्रपान करो!
इसे ले लो ... "शौकिया" यह है।

पाँचवाँ ("बोगात्री")।

मेरे "बोगाटियर्स" को धूम्रपान करें!
या शायद आप सिगरेट चाहते हैं?

मैं वापस लड़ता हूं, मैं चिल्लाता हूं:
"कोई ज़रूरत नहीं है, भाइयों, उपहास करने के लिए! ..."

चिकित्सक (हॉल से)।

मित्र!
मुझे, एक डॉक्टर के रूप में,
और मैं दृढ़ता से हस्तक्षेप करता हूं।
जो अभी निर्णय न कर सके
धूम्रपान छोड़ो - खुद को डांटो!
लेकिन मेरे दोस्त को शर्मिंदा क्यों करें?
क्यों कभी-कभी धूर्तता से
क्या आप धूम्रपान न करने वाले को नुकसान पहुँचा रहे हैं?
आप धूम्रपान नहीं छोड़ सकते
तो अपने दोस्तों को परेशान मत करो!

डॉक्टर की बातों को दरकिनार करते हुए, सिगरेट की भूमिका निभाने वाले युवा मंच छोड़ देते हैं। संगीत अचानक बजता है, मंच पर एक युवा महिला "परिचारिका" सिगरेट के रूप में आकर्षक, फैशनेबल कपड़ों में दिखाई देती है। उसकी कहानी एक हंसमुख मूकाभिनय के साथ है।

सिगरेट।

मेरा नाम सिगरेट है।
मैं सुन्दर और बलवान हूँ
मैं पूरी दुनिया को जानता हूं
बहुत से लोगों को मेरी जरूरत है।
मैं तीखे धुएं के साथ घुसता हूं
मैं उन्हें जहर देने के लिए लोगों में हूं।
अपनों को बता दें
मुझसे दोस्ती कैसे करें।
दिमाग और दिल मैं डोप
जवान और बूढ़े को
ज्ञान की परवाह किए बिना
चलो इसका सामना करते हैं, कमजोरों।
मुझे अपने जीवन के वर्ष लगते हैं
मैं उनके साथ हूं जो मुझ पर मोहित हैं,
मैं इस जीवन को अपने आप में डालता हूं
लगातार, कानून के रूप में।
मैं विशेष रूप से कोशिश करता हूँ
युवाओं को नेटवर्क में लेने के लिए,
मुझे इससे ताकत मिलती है।
उसे धूम्रपान करने दो, भाई!
मैं सदियों से जी रहा हूं
साल मुझे नहीं लगते
दीर्घायु का यही अर्थ है!
और मैं हमेशा जवान रहता हूं।
मैं वास्तव में अमर हूं
मुझे हराया नहीं जा सकता
मैं किसी का ध्यान नहीं मारता
तुम भोले दोस्तों!
हाँ! हाँ! आप और आप दोस्त
और मुझे पाप नहीं लगता
हत्या... हा-हा-हा!

मंच के दोनों ओर से दो अर्दली प्रकट होते हैं और हाथों से सिगरेट पकड़ते हैं।

प्रथम अर्दली।

अंत में हम आपको मिल गए
आपको हिरासत में लेने का आदेश दिया गया है!

सिगरेट।

मैं कहीं नहीं जाऊंगा
सभी मदद, सब यहाँ!

दूसरा अर्दली।

यह बेकार है, चिल्लाओ मत!
कोई उन्माद नहीं, चुप रहो!

सिगरेट।

आप कौन हैं? आप क्या करते हैं? किस तरह के लोग?
मुझे मत छुओ, मैं एक लड़की हूँ!
मेरा सम्मान अब नाराज है
इसके जिम्मेदार आप होंगे!
आपका गिरफ्तारी वारंट कहां है?

प्रथम अर्दली।

यहाँ एक मुहर के साथ ... एक वारंट है!
अच्छा चलो, चलो बेटी
अपने साथ खिलवाड़ करना बंद करो
सिर घूम रहा है
हम आपकी देखभाल कर रहे हैं!

सिगरेट छीन ली जाती है। लड़कों का एक समूह प्रोसेनियम पर टोरेडोर के मार्च की आवाज़ के लिए दिखाई देता है, जो स्क्रीन से पाठ को एक साथ जपते हैं (स्लाइड नंबर 6)

“धूम्रपान उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए एक दुश्मन है।
हालांकि वे नहाते हैं।
लेकिन कोई फायदा नहीं: धूम्रपान - इसके अलावा, तम्बाकू -
ज़ख्मों पर नमक मलने से ज़्यादा हानिकारक है।”

वे कविता पढ़ते हैं।

झीलों, समुद्रों और नदियों के किनारे
ऐसा होता है कि एक व्यक्ति डूब जाता है।
जैसे ही वह मदद के लिए पुकारना शुरू करता है,
बेशक, वे उसे बचाने के लिए दौड़ पड़े।
और अगर घर गुलजार है, आग में घिरा हुआ है,
और बिना भावनाओं वाला एक आदमी उसमें बना रहा,
एक दोस्त तुरंत उसकी मदद करने के लिए दौड़ता है -
उसका इतना अच्छा दिल है।
जब एक छात्र सिगरेट पीता है
और वह इसके लिए अपने जीवन के वर्ष देता है,
समझो, वह डूब रहा है, वह जल रहा है... मुसीबत!
अब उनके भाग्य का फैसला किया जा रहा है।
मत बनो उदासीन व्यक्ति,
बचाने के लिए जल्दी करो! वह अपंग हो सकता है!

आपने केवल पाँच सिगरेट पी -
और आपके जीवन का कोई घंटा नहीं है।
चंचल फैशन के नाम पर
तुम जमीन में गाड़ दो जीवन वर्ष,
खुद बीमारी का कारण,
धूम्रपान मौत को करीब लाता है।
आप टार, बदबू के लिए जीवन बदलते हैं।
शर्मनाक सौदे में, वह केवल दोषी है।
आपको कारण दिया गया है, प्रकृति के राजा!
तो बेवकूफ फैशन छोड़ दो!

चिकित्सक (दर्शकों से मंच पर आ रहा है)।

आपको विश्वास हो गया है
वे किस बात का शोर मचाते हैं धूम्रपान का नुकसान,
जैसे, तुम्हारे दादाजी नब्बे साल के थे,
जीवन भर मैंने धूम्रपान किया, सादा खाया,
और वह हमेशा एक ओक की तरह स्वस्थ था
और डॉक्टरों के बिना जीवन व्यतीत किया।
पहली नज़र में, यह सब है
और अगर बूढ़ा तंबाकू नहीं पीता,
इसकी गारंटी दी जा सकती है
वह दादा और बीस साल जीवित रहे होंगे।

कोई आसान सलाह लें
सिगरेट को अलविदा कैसे कहें।
याद रखें: इंसान कमजोर नहीं होता,
जन्मजात स्वतंत्र। वह गुलाम नहीं है
पंख के बिना पैदा हुआ, लेकिन उड़ता है
सफलतापूर्वक अंतरिक्ष पर विजय प्राप्त करता है
नदियों की दिशा बदल देता है
और ग्रह का पूरा चेहरा भी।

चिकित्सक।

मेरा विश्वास करो, एक व्यक्ति कुछ भी कर सकता है
आखिरकार, वह सिगरेट से ज्यादा मजबूत है।
धूम्रपान स्वास्थ्य को मारता है
और स्वास्थ्य के बिना कोई सुख नहीं है।
भाग्य में भाग्यशाली होने के लिए
हथियार उठाओ, यह तुम्हारे अंदर है।
आज रात, जब तुम बिस्तर पर जाओगे,
आपको खुद से कहना होगा:
"मैंने रोशनी के लिए अपना रास्ता खुद चुना है
और, सिगरेट का तिरस्कार करते हुए,
मैं किसी भी चीज के लिए धूम्रपान नहीं करूंगा।
मैं मनुष्य हूं! मुझे मजबूत होना चाहिए!

दूसरा नेता। वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि धूम्रपान करने वालों में से 70%, यदि चाहें तो, इच्छाशक्ति के बल पर धूम्रपान छोड़ सकते हैं, क्योंकि उन्हें तम्बाकू की तीव्र शारीरिक आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन 5-10% पुराने धूम्रपान करने वालों को वास्तव में डॉक्टरों की मदद की ज़रूरत होती है। यह चरित्र, या बल्कि, इसकी ताकत के बारे में है। जानिए क्या, डॉक्टर्स के मुताबिक:

(स्लाइड नंबर 7)

1 सिगरेट जीवन को 15 मिनट कम कर देती है;
- सिगरेट का 1 पैकेट - 5 घंटे के लिए;
- जो 1 साल तक धूम्रपान करता है वह जीवन के 3 महीने खो देता है;
- जो 4 साल धूम्रपान करता है - जीवन का 1 वर्ष खो देता है;
- जो 20 साल से धूम्रपान करता है - 5 साल;
- जो 40 साल से धूम्रपान करता है - 10 साल।

प्रथम नेता। आइए दिए गए आंकड़ों पर करीब से नज़र डालें। बेशक, वे सशर्त हैं। मैं उन लोगों से पूरी तरह सहमत हूं जो मानते हैं कि इस या उस धूम्रपान करने वाले की जीवन प्रत्याशा निश्चित रूप से निर्दिष्ट वर्षों से कम नहीं होगी। लेकिन क्या कम हो जाएगा, आप संदेह नहीं कर सकते। (स्लाइड नंबर 8)तम्बाकू के धुएँ की संरचना में तीन हज़ार से अधिक हानिकारक पदार्थ शामिल हैं, और एक दूसरे से भी बदतर है। मैं उनमें से कुछ का नाम लूंगा: निकोटीन, आर्सेनिक, सीसा, कार्बन मोनोआक्साइड... और असंख्य रासायनिक यौगिक. इनमें से 25% पदार्थ धूम्रपान करने वाले के शरीर में बस जाते हैं, 5% सिगरेट बट में रह जाते हैं, 20% जल जाते हैं, 50% हवा में प्रवेश कर जाते हैं ...

दूसरा नेता। बताओ कौन सा नकारात्मक परिणामतंबाकू के धुएं के संपर्क में आने का क्या कारण है? (उत्तर।)

प्रथम प्रस्तुतकर्ता (उत्तरों को सारांशित करता है)।(स्लाइड नंबर 9) धूम्रपान के नकारात्मक प्रभावों में शामिल हैं: सांसों की बदबू, खांसी और स्वर बैठना, पीला पट्टिकादांतों पर, फेफड़ों का कमजोर होना, सांस की तकलीफ, धड़कन, समय से पहले झुर्रियां, पीलापन, याददाश्त कमजोर होना ...

दूसरा नेता। आप धूम्रपान के परिणामों के बारे में अधिक विस्तार से बात कर सकते हैं। क्या आप रुचि रखते हैं, उदाहरण के लिए, स्मृति हानि क्यों होती है? मैं उत्तर देता हूं: तम्बाकू में निहित पदार्थ भी कार्य करते हैं तंत्रिका प्रणाली. इसके प्रभाव में, यह पहले उत्तेजित होता है, और फिर एक निरोधात्मक प्रतिक्रिया होती है और व्यक्ति की चेतना सुस्त हो जाती है। इसके अलावा, धूम्रपान करने वालों में धीरे-धीरे फेफड़े के रोग विकसित हो जाते हैं जो क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, अस्थमा और अंत में तपेदिक और फेफड़ों के कैंसर को मात दे सकते हैं। धूम्रपान करने वाली महिलाओं के बीमार बच्चे होने की संभावना कई गुना अधिक होती है। धूम्रपान करने वालों के लिए कक्षा में बाहर बैठना अधिक कठिन होता है - सिगरेट के प्रति आकर्षण उन्हें ध्यान केंद्रित करने से रोकता है... (स्लाइड #10, स्लाइड #11)

1 प्रमुख।हालाँकि, हममें से कुछ, शायद, तंबाकू के बचाव में कुछ शब्द कह सकते हैं। उदाहरण के लिए, लड़कियों के बीच एक राय है कि धूम्रपान करने वालों के साथ युवा पुरुष अधिक आराम से, बोल्ड, उन्हें जानने में आसान होने लगते हैं ... बस यह मत सोचो कि सिगरेट के लिए धन्यवाद आप कुछ विशेष हासिल कर सकते हैं आकर्षण। सब कुछ समझाना बहुत आसान है। एक सिगरेट लड़कों की नज़रों में एक लड़की को और अधिक सुलभ बना देती है। उनमें से अधिकांश धूम्रपान करने वाले जीवनसाथी नहीं चाहते हैं और इसे गंभीरता से नहीं लेते हैं।

दूसरा नेता। लेकिन अगर धूम्रपान, वास्तव में, कई अन्य बुरी आदतों की तरह, समस्याओं के अलावा कुछ नहीं लाता है, तो हमें यह सोचने की ज़रूरत है कि हम इस संकट का मुकाबला कैसे कर सकते हैं।

घटना के सभी प्रतिभागी मंच लेते हैं।

प्रथम नेता। जो हमें खेलों में बुलाता है, जो हर चीज में स्वच्छता और व्यवस्था सिखाता है, वही आपका सच्चा मित्र है। (स्लाइड नंबर 12)उन लोगों को "नहीं" कहना सीखें जो धूम्रपान करने की पेशकश करते हैं, जो ड्रग्स देते हैं ... आइए हम अपनी बातचीत का सारांश दें। दुनिया में हर साल 2.5-3 मिलियन लोग धूम्रपान से मरते हैं, या हर 10 सेकंड में 1 व्यक्ति। हम बात कर रहे थे, और लोग अपनी इच्छा और अज्ञानता की कमी से मर रहे थे। हम आपके साथ कैसे चल सकते हैं? हम क्या फैसला करेंगे?

बच्चों को तीन समूहों में बांटा गया है, जिनमें से प्रत्येक एक संयुक्त निर्णय लेता है, जिसे निम्नानुसार औपचारिक रूप दिया जा सकता है।

स्लाइड #13 "समाधान:

• धूम्रपान की आदत से तुरंत छुटकारा पाएं;
• खेल खेलने के बारे में सोचें;
• मैं "नहीं" कहना सीखने की कोशिश करूँगा जब वे मुझे कुछ बुरा देंगे"

विद्यार्थियों द्वारा प्रस्तुत गीत "यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं" की धुन पर एक अंश सुनाई देता है:

"धूम्रपान छोड़ो, अगर तुम स्वस्थ रहना चाहते हो,
डॉक्टरों के बारे में भूलने की कोशिश करें।
जितनी जल्दी हो सके धूम्रपान छोड़ दें
यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं!

दूसरा नेता। (स्लाइड नंबर 14)हमारा कार्यक्रम समाप्त हो गया है। ध्यान देने के लिए आपका धन्यवाद!

साहित्य

1. पलेवा वी। कक्षा का समय "धूम्रपान न करें!" // सैद्धांतिक और वैज्ञानिक-पद्धति संबंधी पत्रिका "स्कूली बच्चों की शिक्षा"। नंबर 7, 2006

घटना का दृश्य "हम जीना चाहते हैं!"

लक्ष्य:

व्यावहारिक कौशल सिखाना, बुरी आदतों का विरोध।

नैतिक गुणों की शिक्षा - एक स्वस्थ जीवन शैली की इच्छा।

बच्चों की रचनात्मक क्षमताओं का विकास।

एक कार्य शैक्षिक समय बुरी आदतों और संज्ञानात्मक रुचि का विरोध करने के लिए व्यावहारिक कौशल विकसित करना है।

उपकरण: नायक वेशभूषा, संगीत केंद्र, कंप्यूटर।

घटना परिदृश्य

संगीत लगता है। स्लाइड शो 1: "हम जीना चाहते हैं!"

मेज़बान:-हैलो प्यारे दोस्तों! मैं आपको "हैलो" कहता हूं, जिसका अर्थ है कि मैं आप सभी के स्वास्थ्य की कामना करता हूं! क्या आपने कभी सोचा है कि लोगों का अभिवादन करने में एक-दूसरे के स्वास्थ्य की कामना करना क्यों शामिल है?

शायद इसलिए कि इंसान के लिए सेहत सबसे ज्यादा मायने रखती है मुख्य मूल्य. लेकिन, दुर्भाग्य से, हम स्वास्थ्य के बारे में तभी बात करना शुरू करते हैं जब हम इसे खो देते हैं।

सहस्राब्दी की दहलीज पर

एक क्षण आता है जब

हम हर चीज के लिए जिम्मेदार हैं

वर्षों से बदल रहा है।

वेद: 1

मनुष्य आकाश को जीत लेता है

चमत्कारी तकनीक का आविष्कार

लेकिन शामिल होने से बुरी आदतें,

वह अपने स्वास्थ्य के बारे में भूल जाता है।

दोस्तों आज हम आपसे एक गंभीर बातचीत करेंगे। आइए जानते हैं बुरी आदतों के बारे में। आप कौन सी बुरी आदतें जानते हैं?

बच्चे: उत्तर।

वेद: - और हम अपनी बातचीत की शुरुआत पहली बुरी आदत - धूम्रपान से करेंगे।

जब मैंने "धूम्रपान" शब्द कहा तो आपने क्या कल्पना की थी?

याद रखें कि जब आप धूम्रपान करने वाले लोगों (खांसी, आंखों में दर्द, आदि) के पास होते हैं तो आप क्या अनुभव करते हैं और यह कोई दुर्घटना नहीं है, क्योंकि सिगरेट में कुचल घास - तम्बाकू होता है।

निकोटीन सबसे खतरनाक जहरों में से एक है पौधे की उत्पत्ति. पक्षी (गौरैया, कबूतर) मर जाते हैं यदि निकोटीन में डूबी कांच की छड़ को उनकी चोंच में लाया जाए। खरगोश मर जाता है1/4 बूंद सेनिकोटीन, कुत्ता - 1/2 बूंद से। मनुष्यों के लिए, निकोटीन की घातक खुराक 50 से 100 मिलीग्राम या 2-3 बूंद है।

यह वह खुराक है जो प्रतिदिन 20-25 सिगरेट पीने के बाद रक्त में प्रवेश करती है।

धूम्रपान करने वाला मरता नहीं है क्योंकि खुराक धीरे-धीरे दी जाती है, 1 खुराक में नहीं। मध्यम आकार का व्यवस्थित अवशोषण, नहीं घातक खुराकनिकोटीन एक आदत, धूम्रपान की लत का कारण बनता है।

क्या आप जानते हैं?

1. फ्रांस में, नीस में, "कौन अधिक धूम्रपान करता है" प्रतियोगिता के परिणामस्वरूप, दो "विजेता", 60 सिगरेट पीने के बाद मर गए, और गंभीर विषाक्तता वाले अन्य प्रतिभागियों को अस्पताल में भर्ती कराया गया।

2. ब्रिटेन में, एक मामला दर्ज किया गया जब एक लंबे समय तक धूम्रपान करने वाले 40 वर्षीय व्यक्ति ने एक कठिन गतिविधि के दौरान रात में 14 सिगार और 40 सिगरेट पी। सुबह वह बीमार हो गया, और चिकित्सा सहायता प्रदान करने के बावजूद उसकी मृत्यु हो गई।

3. साहित्य एक ऐसे मामले का वर्णन करता है जब एक लड़की को एक कमरे में बिस्तर पर रखा गया था जहाँ तम्बाकू पाउडर के बंडलों में पड़ा था, और कुछ ही घंटों में उसकी मृत्यु हो गई।

पहली बार धूम्रपान करने पर एक सिगरेट से भी मौत आ सकती है। और अगर हमारे लड़कों में से एक ने पहले ही धूम्रपान करने की कोशिश की है, तो निश्चित रूप से वह उस समय अपनी स्थिति का वर्णन कर सकता है।

दरअसल, पहले धूम्रपान में, एक व्यक्ति के गले में आमतौर पर एक गुदगुदी होती है, उसका दिल तेजी से धड़कता है, उसके मुंह में एक बुरा स्वाद होता है, उसकी आंखों में अंधेरा हो जाता है, उसका सिर घूमना शुरू हो जाता है, वह बीमार महसूस करता है .. और यह आकस्मिक नहीं है। तो मानव शरीर जहर से लड़ता है और मालिक से "कहता है": "खुद को नष्ट मत करो! फिर कभी कोशिश मत करो!"

ठीक है, अगर एक सिगरेट दूसरे के बाद आती है, तो शरीर विरोध करना बंद कर देता है: एक व्यक्ति को धूम्रपान करने की आदत हो जाती है, और फिर इसे छोड़ना मुश्किल होता है। और आपको इसकी आदत डालनी होगी! वैज्ञानिकों और डॉक्टरों ने साबित कर दिया है कि एक धूम्रपान करने वाला व्यक्ति अपने जीवन को छोटा करता है, पहले मर जाता है, अधिक बार बीमार पड़ता है, और यह अच्छा नहीं लगता: पीली त्वचा, पीला दांतऔर उंगलियां, खांसी और कर्कश आवाज, तंबाकू की लगातार गंध।

और अब चौथी कक्षा के बच्चे हमें "धूम्रपान के खतरों पर" एक स्केच दिखाएंगे। स्टेज प्रतिभागी: तीन लड़के और दो लड़कियां।

बदलाव की घंटी बजती है। तीन छात्र मंच पर आते हैं।

पहला छात्र।

मोड़! मोड़!

कॉल मजेदार है!

मन में कितना हर्ष है

कि सबक खत्म हो गया है!

दूसरा छात्र।

हम लोगों के लिए कुछ उबाऊ है

घर? .. जल्दी की तरह!

तीसरा छात्र।

क्या करें? हम कैसे हो सकते हैं?

हम समय को कैसे मार सकते हैं?

पहला छात्र।

वहाँ एक आदमी जाता है

बड़ा अजीब है, देखो, कोलका!

ब्रोंकाइटिस दृश्य पर प्रकट होता है।

"ब्रोंकाइटिस"।

अरे हाय भाई! सभी को नमस्कार!

तुम आज मेरी शक्ति में हो!

यदि आप सब कुछ सीखने के लिए बहुत आलसी हैं,

क्या हम कुछ मजा कर सकते हैं!

मैं ब्रोंकाइटिस हूं धूम्रपान रोग,

मैं उम्र बढ़ने के लिए एक सहायक हूँ।

मैं सबको सिगरेट पिलाऊंगा

और मैं इसके लिए कोई पैसा नहीं लूंगा!

दूसरा छात्र।

खैर, जल्दी कोशिश करते हैं

शायद यह और मजेदार होगा?

"ब्रोंकिट" लोगों के साथ सिगरेट का व्यवहार करता है। वे अपनी सिगरेट लेते हैं और स्टेज स्क्रीन के पीछे चले जाते हैं। तेज संगीत बज रहा है।

"ब्रोंकाइटिस"। (मंच पर ऊपर-नीचे चलता है, गाता है, खुशी से अपने हाथ मलता है)।

आपकी उंगलियां पीली हो जाएंगी, आपकी उंगलियां पीली हो जाएंगी,

तुम शीघ्र ही श्याम वर्ण के हो जाओगे

और वे भूरे बालों वाले बूढ़ों की तरह दिखते हैं।

तुम धूम्रपान करते हो, तुम धूम्रपान करते हो, लड़कों!

अच्छा, हाथों का क्या? उन्हें अपनी जेब में छुपाएं!

आखिर आपको पसंद है

आखिर हमें पसंद है

आखिरकार, उनकी पसंद के अनुसार, (दर्शकों की ओर इशारा करते हुए)

मेरे तंबाकू का धुआं!

दो छात्र मंच पर आते हैं।

पहला छात्र।

हमारी कक्षा में क्या हुआ?

आग और धुआं क्यों?

छात्र। (मंच पर जाएं, एक स्वर में बोलें)

हम सिगरेट पीते हैं

हम जल्दी बड़े होना चाहते हैं!

दूसरा छात्र।

आप नहीं जानते कि धूम्रपान क्या है?

यह सिर्फ एक भ्रम है!

तुम बिल्कुल नहीं बढ़ोगे

और बस बीमार हो जाओ और बीमार हो जाओ!

पहला छात्र।

आप धूम्रपान से बड़े नहीं होते हैं

वे बूढ़े हो जाते हैं और बीमार हो जाते हैं।

एक दो साल भी नहीं गुजरेंगे

आप एक बूढ़े दादा की तरह बन जाएंगे।

मुझे चक्कर आ रहे हैं

मैं धूम्रपान बंद करो!

दूसरा छात्र।

हमारे चेहरे पीले पड़ गए

हमें रुक जाना चाहिए!

प्रथम और द्वितीय छात्र। (कोरस में)

यह धुआँ कितना घिनौना है!

हम अब धूम्रपान नहीं करना चाहते हैं!

सिगरेट को प्लास्टिक की थैली में रखें।

"ब्रोंकाइटिस"। (तीसरे छात्र को)।

तुम एक पूर्ण बच्चे हो!

तुम मेरे लिए एक उदाहरण नहीं हो!

निर्देशों से डर गए?

धूम्रपान करते रहो, मेरे दोस्त!

तुम एक स्क्विशी नहीं हो, तुम एक झटका नहीं हो?

क्या आप तम्बाकू धूम्रपान करेंगे?

तीसरा छात्र सिर हिलाता है और धूम्रपान करना जारी रखता है, फिर बेहोश हो जाता है।

पहला छात्र।

ओह, तुमने मेरी बात नहीं मानी!

तुम एक दिन भी नहीं टिकोगे...

मृत्यु उसकी रक्षा करती है

केवल एक डॉक्टर ही उसे बचा सकता है!

सब (एक स्वर में चीख)।

डॉक्टर, डॉक्टर, ओह, मुसीबत!

मदद की तत्काल आवश्यकता है!

डॉक्टर प्रकट होता है, "बीमार आदमी" के पास जाता है, उसकी नब्ज महसूस करता है, उदास रूप से अपना सिर हिलाता है।

दूसरा छात्र।

हमें जवाब दो डॉक्टर

वह जीवित रहेगा या नहीं?

चिकित्सक।

शायद वह अपने पैर नहीं फैलाएगा

लेकिन यह निश्चित रूप से बीमार हो जाएगा ...

तीसरा छात्र अपने होश में आता है। डॉक्टर उसकी मदद करता है।

तीसरा छात्र।

समझाओ कि मेरे साथ क्या गलत है

क्या मैं बीमार हूँ?

सब कुछ मेरी आँखों के सामने तैरता है ...

डॉक्टर यहाँ हमारे साथ क्यों है?

चिकित्सक।

क्या बेवकूफी भरे सवाल?

यह सब सिगरेट से है!

छात्र (कोरस में)। तो धूम्रपान क्या है?

चिकित्सक।

यह है उम्र बढ़ने का पहला सहायक !

यह नाक और मुंह से आने वाली दुर्गंध है!

यह फेफड़ों में कालिख और कालापन है!

तुम अपने शरीर को क्यों दूषित कर रहे हो?

क्या आप अपना जीवन छोटा कर रहे हैं?

पहला छात्र।

धूम्रपान करने वालों को दिमाग होना चाहिए

उनके लिए यह अच्छा होगा कि वे जल्द से जल्द समझदार हों!

वेद: 1

लोक ज्ञान कहता है: "एक धूम्रपान करता है - पूरा घर बीमार है।" धुंए वाले कमरों में रहने वाले बच्चों को सांस की बीमारी होने की संभावना अधिक होती है। जो लोग खुद धूम्रपान नहीं करते, लेकिन धूम्रपान करने वालों के साथ होते हैं, वे निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले बन जाते हैं। यदि कोई धूम्रपान करने वाला सिगरेट का धुंआ अपने मुंह में कई बार लेता है और उसे एक साफ रुमाल पर बाहर निकालता है, तो a भूरा स्थान. यह तंबाकू टारधुएं में निहित जहर।

इसलिए आपको कोशिश करनी चाहिए कि आप उस कमरे में न रहें जहां लोग धूम्रपान करते हों।

हम आपको 8 वीं कक्षा के प्रदर्शन को देखने की पेशकश करते हैं। उन्होंने एक कहानी तैयार की ...

वेद: 2 वैज्ञानिक कई वर्षों से धूम्रपान और धूम्रपान न करने वाले स्कूली बच्चों पर नज़र रख रहे हैं।

और यहाँ उन्होंने क्या पाया। धूम्रपान करने वाले बच्चों के लिए खराब यादाश्त. ऐसे बच्चे धीरे-धीरे सोचते हैं, जल्दी थक जाते हैं, शारीरिक शिक्षा के दौरान भार नहीं उठा पाते हैं और दम घुटने लगता है। वे घबराए हुए और स्पर्शी होते हैं, अक्सर झगड़े में पड़ जाते हैं, अस्वस्थ होते हैं। वे खराब अध्ययन करते हैं।

वेद.-दूसरी बुरी आदत जिसके बारे में आज हम बात करेंगे वो है शराब।

स्वयं के द्वारा हानिकारक प्रभावमद्यपान और मद्यपान मानवता के लिए युद्ध, प्लेग और अकाल से भी अधिक भयानक हैं। नशे की लत दिखाई देती है जहां निम्न संस्कृति प्रबल होती है, शिक्षा में समस्याएं होती हैं। जितने भी अपराध होते हैं उनमें से आधे से ज्यादा ऐसे लोग करते हैं जो नशे की हालत में होते हैं। कोई भी उपाय उन आँसुओं और दुःख को नहीं माप सकता है जो पियक्कड़पन परिवारों में लाता है, वे अपराध जो शराब बच्चों के विरुद्ध करती है, वह दुराचार और कलह जो मद्यपान जीवन और जीवन में लाता है।

पिता ने अपने बेटे को उसके जन्मदिन पर बधाई दी:

"आप 17 साल के हैं। खैर, काफी बड़े!

और एक साल में आपको अनुमति मिल जाएगी

वयस्कों के पापों पर

एक धूम्रपान और एक गिलास शराब के लिए, मेरे दोस्त!

बेटे ने सोच-समझकर खिड़की से बाहर देखा:

"नमस्कार के लिए धन्यवाद पिताजी।

लेकिन सिगरेट, वोदका और शराब

मुझे यह सब छोड़े हुए 3 साल हो चुके हैं ”

बेशक, ई। असदोव की यह कविता, पहली नज़र में, एक मुस्कान का कारण बनती है, लेकिन साथ ही, यह आपको तुरंत समस्या के बारे में सोचने पर मजबूर कर देती है ...।

मंजिल 9 वीं कक्षा को दी गई है - लोग "बुरी आदतों के बारे में" दृश्य दिखाएंगे और यह पता लगाने में मदद करेंगे कि कौन सी बुरी आदतें हमें ले जा सकती हैं।* एक हंसमुख, शोर करने वाली कंपनी संगीत के लिए निकलती है - निकोटीन, शराब और ड्रग्स।

निकोटीन: देखो, बच्चों, मुझ पर, मैं कितना अच्छा हूँ, बस एक बूंद से मैं घोड़े को मार देता हूँ! एक काटने के लिए मेरे साथ आओ! वह गाता है: "चलो धूम्रपान करते हैं, कॉमरेड एक-एक करके, चलो धूम्रपान करते हैं, मेरे साथी!"

शराब: मैं शराब हूँ, मैं शराब हूँ, मुझसे दोस्ती करो, भाई, अगर तुम चाहो! मैं आपको अपने पसंदीदा पेय की सलाह देता हूं (बैग से चमकीले लेबल वाली बोतलें निकालता हूं: "बीयर", "वोदका", "कॉग्नाक")।

ड्रग: मैं एक ड्रग हूं। दोस्तों, मेरा नाम हेरोइनिच है। यदि आप स्ट्रॉ धूम्रपान करते हैं, तो मैं आपको गारंटी देता हूँ... क्या? तोड़ना! बहुत बढ़िया!

* हर्षित संगीत बजता है। मस्तिष्क, यकृत, फेफड़े और हृदय में प्रवेश करें। आनंदपूर्वक हानिकारक त्रिमूर्ति की ओर प्रस्थान करें।

शराब :- हेलो लिवर ! अब मैं तुम्हें तोड़ दूंगा! (यकृत को गले लगाओ)

हेलो ब्रेन! मुझे तुम्हें सुखाने दो! आपके पास इतने ट्विस्ट क्यों हैं?

निकोटीन: नमस्कार भाइयों! मैं आपको देखकर बहुत खुश हूं, हमेशा की तरह मेरे पास आपके लिए उपहार हैं।

दिल: - यहां आपको एनजाइना पेक्टोरिस है।(हृदय चेहरे के भावों के साथ उपहार के प्रति नकारात्मक प्रतिक्रिया करता है)।

पेट — यहाँ जी मिचलाना, उल्टी, अल्सर है।(पेट भी तोहफा स्वीकार नहीं करना चाहता)

मस्तिष्क: यहाँ मनोभ्रंश है, आराम करो, प्रिय!(मस्तिष्क उपहार को दूर धकेलता है)। एक कविता पढ़ना:

बुरा खलनायक मुझे सूख गया,

यहाँ और अधिक उज्ज्वल विचार नहीं हैं,

न ध्यान, न स्मृति

सिगरेट के धुएँ ने मुझे मार डाला!

फेफड़े: - और आप, मेरे प्यारे प्यारे, शुभकामनाएं - खांसी, तपेदिक, और अंत में कैंसर! (फेफड़े उपहार स्वीकार नहीं करना चाहते हैं, और जब कैंसर पेश किया जाता है, तो वे मर जाते हैं)।

*हृदय, पेट और मस्तिष्क फेफड़ों तक दौड़ते हैं, उन्हें ऊपर उठने में मदद करें।

मस्तिष्क: हमें शायद इन उपहारों को स्वीकार नहीं करना चाहिए। हम उन्हें जल्द ही वापस दे देंगे! हमें ऐसे दोस्तों की जरूरत नहीं है!

*दोस्त गिफ्ट बैग फेंक देते हैं।

दिल:- वोडका, जब तुम पीना शुरू करो,

आप स्वास्थ्य खोने लगते हैं ...

और अगर आप बिल्कुल नहीं पीते हैं,

शुरू न करना ही बेहतर है!

पेट :- अगर आप धूम्रपान नहीं करते थे,

धूम्रपान न ही करें तो अच्छा है...

आखिरकार, डॉक्टरों ने चेतावनी दी

निकोटिन घोड़े को मार सकता है।

दवा: अगर उन्होंने इंजेक्शन नहीं लगाया,

पहिए निगल नहीं गए

आपको दु:ख भी नहीं होगा।

तुम चोरी नहीं करोगे

"घास" के लिए पैसा पाने के लिए ...

*शराब, निकोटीन और नारकोटिक नेम प्लेट को फाड़ देते हैं, उसके स्थान पर "मैन" शिलालेख वाली प्लेट लगा देते हैं और साथ में (अंगों के साथ) एक गीत गाते हैं:

मुझे तुमसे प्यार है जिंदगी

न बोतल, न गिलास, न गोली...

हमारा संयमी जीवन

इसलिए, हम वंशजों को स्वास्थ्य देते हैं…।

हमें कृपया

बुरी आदतों के बिना अब से जीवन...

आखिर हम एक बार ही जीते हैं...

देखने में कोई जीवन दोहराया नहीं है !!!लीड 1: दुनिया में लगभग कुछ भी बिल्कुल बुरा या बिना शर्त अच्छा नहीं है। लेकिन लत 100% बुराई है। बुराई कभी किसी के लिए खुशी नहीं लेकर आई। यहाँ, बुराई ने एक परिष्कृत रूप धारण कर लिया है: आज एक ड्रग एडिक्ट होना, कल - एचआईवी संक्रमित होना। एक ड्रग एडिक्ट के पास दो रास्ते होते हैं: या तो ओवरडोज या एड्स। लेकिन दोनों के अंत में - केवल मृत्यु।

2 प्रस्तोता :- नशाखोरी... हमारे देश में हाल के दिनों में इस शब्द का प्रयोग बहुत ही कम होता था। इस बीच, मादक पदार्थों की लत ने अधिक से अधिक जड़ें जमा लीं, हमारे समाज को अंदर से खत्म कर दिया, जिससे लोगों के स्वास्थ्य को अपूरणीय क्षति हुई, जिससे उनकी आत्माएं अपंग हो गईं।

रूस में दवाओं का वितरण खतरनाक गति से हो रहा है।

खास बात यह है कि युवाओं के बीच नशीले पदार्थों का प्रसार चिंता का विषय है। औसत उम्रपंजीकृत नशा करने वाले - 13 वर्ष।

एक नशा आपकी आत्मा को नष्ट कर सकता है

वह आपके शरीर को नष्ट कर सकता है

छीन लो तुम्हारी आज़ादी, तुम्हें दीवाना बना दो।

आप एक परिवार के बिना हमेशा के लिए छोड़ दिए जाने का जोखिम उठाते हैं,

दवा जीवन को छोटा करती है, कानून के साथ समस्याएं पैदा करती है।

पिछले 10 सालों में मरने वालों की संख्या रूसी संघनशीली दवाओं के उपयोग से 12 गुना और बच्चों में - 42 गुना वृद्धि हुई है। नशीली दवाओं के उपयोग की शुरुआत के बाद मृत नशा करने वालों की औसत जीवन प्रत्याशा 4-4.5 वर्ष है। नशीली दवाओं की लत और एड्स की समस्याएं अविभाज्य हैं। आंकड़ों के अनुसार, पहचाने गए सभी एचआईवी संक्रमित लोगों में से 80% ड्रग एडिक्ट हैं। कृपया मुझे बताएं कि आप किस प्रकार की दवाओं को जानते हैं? (स्लाइड 9 दिखाएं)।

स्लाइड शो 10, 11 "आपराधिक दायित्व"।

लीड 1: एक दवा एक ज़हर है जो बीमारी, अपराध, मृत्यु की ओर ले जाती है। लेकिन शायद यह एक ऐसा भाग्य है जिसे टाला नहीं जा सकता, चट्टान?

शिष्य कविता पढ़ता है:

यह साल दर साल डरावना होता जाता है,

पुराने दोस्तों को खोने की आदत हो गई है।

और मैं रोना चाहता हूं, रोना भी नहीं, लेकिन चीखना,

आपको एहसास होता है कि आप कुछ भी नहीं बदल सकते।

आप अन्य लोगों के आंसुओं और दर्द से प्रभावित नहीं होते हैं,

आपको किसी चीज की जरूरत नहीं है, आप केवल अपने आप में व्यस्त हैं।

आपका कार्य असामान्य है, लेकिन अत्यंत सरल है:

जितनी जल्दी हो सके खुद को नष्ट कर लें।

कोई प्यार नहीं बचा है, डर और दर्द गुजर जाता है।

क्या आप वास्तव में अपने आप से संतुष्ट हैं

जब गले से उल्टी नदी की तरह होती है,

जब अगले दिन हर जोड़ टूट जाए,

जब भनभनाहट की इच्छा बोआ कंस्ट्रक्टर की तरह घुटती है।

आपको सिर्फ कॉल करने के लिए आपके हाथों की जरूरत है

और उसके पीछे दौड़ने के लिए पैरों की जरूरत होती है,

और पैसा सिर्फ देने के लिए है।

तुम कहते हो कि तुम मुक्त हो

आप इसके बारे में चिल्लाते हैं

लेकिन आप इस बात पर निर्भर करते हैं कि आप किस पर टिके हैं।

ऐसा लगता है कि आप एक साथ हैं और जैसे दोस्त हैं।

और आप उसके साथ वह सब कुछ साझा करते हैं जो आपके पास है।

अब तुम उसे कुछ नींद दोगे, और वह उसे ले लेगा,

और एक महीने या एक साल में आपका सबसे अच्छा दोस्तमर जाऊंगा।

और तुम मारे जाओगे: ऐसा क्यों हुआ?

और सिर्फ एक तीसरा था - आपका आम दुश्मन।

आपको यह तय करना होगा कि आप इसके साथ क्या करेंगे:

या तो आप या वह एक पर एक है।

संचालक: मैं कैसे कामना करता हूं कि आपके लिए यह सब केवल एक भूत, एक मृगतृष्णा बनकर रह जाए।

वेद:- एचआईवी संक्रमण का खतरा है बड़ा खतरासभी के लिए। आधुनिक दवाईएचआईवी के लिए कोई इलाज या टीका नहीं है। बचाव ही बचाव का उपाय है !

सदस्य (क्रमानुसार):

– पूर्ण अंधकार में रहना कितना भयानक है!

अपना रास्ता सही तरीके से खोजें।

– हमेशा आप और मैं

आगे उम्मीद की रोशनी थी।

– हर किसी के पास एक विकल्प होता है: होना या न होना -

फूलों में पृथ्वी या अंधेरे में आग।

– हम दफनाने के लिए इतने बेरहम नहीं हो सकते

दुनिया में क्या वंशजों को सौंपा गया है!

– और हम सभी भाषाओं में दोहराते हैं:

"चिंता! लोगों जागो!

– ग्रह को बचाना हमारे हाथ में है

दूसरा मौका नहीं मिलेगा!"

लीड 1: आइए दिलचस्प तरीके से जिएं, क्योंकि खेल खेलने, नृत्य करने और सबसे महत्वपूर्ण बात, एक-दूसरे के साथ संवाद करने से आपको कितना मज़ा मिल सकता है। आखिरकार, जीवन वह है जो लोग सबसे अधिक संरक्षित करने का प्रयास करते हैं और ऐसा होता है, सबसे कम संजोते हैं।

2 प्रस्तुतकर्ता: मैं अपनी घटना को शब्दों के साथ समाप्त करना चाहूंगा:

मैं भाग्य को स्वीकार नहीं करना चाहता

और सभी लड़कियों को बताओ

लड़के: "रुको!

मौत के साथ ये खेल

परेशानी में डालेगा

और जीवन के लिए, खुशी के लिए

वे तुम्हें कुछ नहीं देंगे।"

और मेरी सलाह शायद है

बहुत आसान,

एक दोस्ताना "नहीं" कहो

यह मौत खाली है।

अपने तरीके से खुश रहो

आप में से प्रत्येक,

ताकि इस जीवन की आग

कभी नहीं बुझा!

(स्लाइड शो 13)।

लीड 1: यह हमारे कार्यक्रम का समापन करता है। ध्यान देने के लिए आपका धन्यवाद!

वेद. :- हर साल 21 नवंबर विश्व धूम्रपान निषेध दिवस है और 1 दिसंबर विश्व एड्स दिवस है। आज विश्व में एड्स के 40 मिलियन से अधिक रोगी हैं। बीसवीं सदी के 70 के दशक में, इस के वायरस जानलेवा बीमारी. एड्स अब तक 20 मिलियन लोगों की जान ले चुका है।

रूस में, 220,000 एचआईवी संक्रमित रोगी आधिकारिक तौर पर पंजीकृत हैं। अनौपचारिक रूप से, यह आंकड़ा अधिक खतरनाक लगता है - 1.5 बिलियन लोग। द्वारा चिकित्सा पूर्वानुमान, कुछ वर्षों में, एड्स महामारी के परिणामस्वरूप, हमारे देश की जनसंख्या में कई मिलियन और लोगों की कमी हो सकती है। एड्स के 90% तक रोगी ड्रग एडिक्ट होते हैं।

और अब हम प्यार के बारे में बात करेंगे। इसकी विभिन्न अभिव्यक्तियों में प्रेम के बारे में। सुंदर प्रेम के बारे में जो हमें स्वर्ग तक ले जाता है और हमें नरक की खाई में गिरा देता है। हां, ऐसा प्यार है, तब भी जब आप प्यार करते हैं, स्वस्थ, सुंदर। और जब मौत का खतरा पैदा होता है तो जीवन के प्यार को व्यक्त करने के लिए शब्दों को खोजना असंभव होता है।

- आज हर कोई मुहावरा जानता है: "एड्स हमारी सदी का प्लेग है।"(स्लाइड शो 2) . हम कल क्या कहेंगे?

- 1983 में, फ्रांस के वैज्ञानिक, फिर संयुक्त राज्य अमेरिका ने एक खोज की। वे एक सूक्ष्मदर्शी के नीचे एक अज्ञात वायरस खोजते हैं जो कारण बनता है घातक रोग- एड्स(स्लाइड 3 दिखाएं) . शब्द "वायरस" लैटिन है। रूसी अनुवाद में इसका क्या अर्थ है? कोई जानता है?(दर्शकों से पूछता है)

क्या वयस्क हमारी मदद कर सकते हैं?(ज़हर)

प्रमुख: आप क्या सोचते हैं, क्या रोज़मर्रा की ज़िंदगी से एड्स होना संभव है?(दर्शकों से पूछता है . स्लाइड शो 4, 5)

- और ये सवाल:- "एचआईवी संक्रमण" और "एड्स" एक ही हैं या हम बात कर रहे हेअलग-अलग चीजों के बारे में?(स्लाइड 6 दिखाएं) .

- हम अक्सर शब्द सुनते हैं: "जोखिम समूह"। मुझे उत्तर दें, कृपया, इन शब्दों का क्या अर्थ है और तथाकथित "जोखिम समूह" से कौन संबंधित है? (स्लाइड शो 7).

प्रमुख:

तुम्हारे पिता और दादा का खून तुम में खट्टा हो जाएगा,
उनकी तरह मजबूत बनना आपकी किस्मत में नहीं है।
जीवन के लिए, इसके दुख और सुख को जाने बिना,
आप एक मरीज की तरह खिड़की से देखेंगे।
और त्वचा सूख जाएगी, और मांसपेशियां कमजोर हो जाएंगी,
और बोरियत मांस खा जाएगी, इच्छाओं को नष्ट कर देगी,
और सपने तुम्हारी खोपड़ी में जम जाएंगे,
और शीशे का खौफ तुम्हें देखेगा।
- ... थका हुआ, छिद्रित नसों के साथ हाथ। आंखों को व्यक्त करने वाले कुछ भी नहीं का अलग दिखना। बेतुका भाषण, सबसे सामान्य लगने वाले सवालों के जगह से बाहर के जवाब। और सबसे महत्वपूर्ण बात, जो हो रहा है उसके प्रति पूर्ण उदासीनता, जीवन में रुचि की कमी ... और यह सब अंदर नहीं है बुढ़ापा, और हमारे 14-16 वर्षों में! यह भयानक रोगकमजोर, कमजोर इरादों वाले और अदूरदर्शी लोगों का नाम नशा है।

प्रमुख:

यहाँ वह अपने आप को घसीट रहा था, लगभग मर रहा था,
एक मिनट में,
आपको यह कहाँ से मिला, भगवान जाने!
एक कृत्रिम स्वर्ग की खुशियों के बारे में
दुनिया इसे उसके चेहरे पर पढ़ सकती है!
और उनमें से कितने अब दुनिया भर में घूम रहे हैं।
जिसकी किस्मत या तो मीठी हो या सख्त!
और, जाहिर है, कोई मोक्ष नहीं है
इस साधारण चूर्ण से।

- व्यसन, नशा, यह क्या है? एक मादक नशा, सुन्नता, उन्माद, प्रसन्नता की बिजली की खुशी? लेकिन यह ठीक ही कहा गया है कि एक पेड़ अपने फलों से पहचाना जाता है...

- नशे की गिरफ्त में आए लोगों की आंखों में हम न केवल प्रसन्नता, यहां तक ​​कि आनंद की हल्की सी किरण, खुशी की गर्माहट भी देखेंगे। एक ड्रग एडिक्ट की ढहती हुई चेतना में, अतीत फीका पड़ जाता है और भविष्य अपनी रूपरेखा खो देता है। वहाँ का रास्ता, मृगतृष्णाओं के देश तक, आसान और सरल है, लेकिन कभी-कभी वहाँ से लौटना असंभव होता है! यह अंत की शुरुआत है। पांच साल बाद, मादक सपनों का प्रेमी व्यक्तित्व के क्षरण और परिवार के पतन का अनुभव करता है, अगर वह पहले से ही इसे बनाने में कामयाब हो गया है ...

श्लोक पढ़ा जाता है:

मिट्टी जैसा रंग। और वह बूढ़ा नहीं है ...
घर ठंडा है, गंदा है ...
और सन्नाटा।
बच्चे - मानसिक रूप से विक्षिप्त के स्कूल में,
और मनोरोग में - पत्नी ...
वह कमजोर और सुस्त है, जैसे कि एक बास्ट से
बनाया ... और वह, उस सब के साथ,
पहले वह भी एक आदमी था
फिर वह मनुष्य की छाया बन गया।

हम आपको बुलाते हैं, जागो, तुम!

अपने माता-पिता की प्रार्थना सुनें

अपने भाग्य को ठीक करो

जीवन की सुंदरता देखने के लिए।

लोग! अपने चारों ओर देखें, अपने आप को और अपने आस-पास के लोगों को देखें, इस बारे में सोचें कि क्या आप इस तरह जीना जारी रख सकते हैं। साहस और इच्छाशक्ति लें, और अपने जीवन को बदलना शुरू करें ताकि यह अधिक उचित, अधिक नैतिक बन जाए।

कौशल का अधिग्रहण आत्म सुधारहमारा स्वास्थ्य किस पर निर्भर करता है, इसके बारे में ज्ञान प्राप्त करते समय।

विकसित होना:

ü मान्यता की स्थिति का गठन स्वास्थ्य मूल्य, इंद्रियां ज़िम्मेदारीउनके स्वास्थ्य के संरक्षण और मजबूती के लिए, स्वच्छ संस्कृति में ज्ञान और कौशल का विस्तार करना।

आदतें क्या होती हैं?

आदत- यह व्यवहार का एक निश्चित पैटर्न है जो अवचेतन में तय होता है और अनजाने में किया जाता है। बार-बार दोहराई जाने वाली क्रिया आदत बन जाने के बाद, इसे अब आपसे निरंतर निगरानी और ध्यान देने की आवश्यकता नहीं होती है, और स्वचालित हो जाती है। आदतें अलग-अलग होती हैं, जैसे तेज चलने की आदत, लाइट बंद करने की आदत, अपने दांतों को ब्रश करने की आदत, एक खास तरीके से सोचने की आदत, इत्यादि।

आदतें क्या हैं और वे किस लिए हैं?

सचमुच, आदतोंमानव गतिविधि की दक्षता के आधार पर एक अद्भुत तंत्र। लेकिन कई बार लोग इस पर उचित ध्यान नहीं देते हैं। आखिरकार, आदतें, किसी भी अन्य उपकरण की तरह, उपयोगी और रचनात्मक होने के साथ-साथ विनाशकारी भी बन सकती हैं। मैं उन सभी बुरी आदतों की सूची नहीं दूंगा जो आपके जीवन को प्रभावित कर सकती हैं, मुझे उम्मीद है कि हर कोई अपनी कमजोरियों को जानता है। एक और महत्वपूर्ण बिंदु: पुरानी आदतों को खत्म करने या बदलने के लिए बहुत प्रयास करना पड़ता है, इसलिए सावधान रहें कि आप कौन सी आदतें सीखते हैं।

मनोवैज्ञानिकों ने पाया है कि हमारा लगभग 90% व्यवहार आदतों से निर्धारित होता है। वे आपके दिमाग को अव्यवस्थित किए बिना ऑटोपायलट पर अधिक काम करने में आपकी मदद करते हैं। वे हमारा समय बचाते हैं, शॉवर में खड़े होकर दिन की योजना बनाने में मदद करते हैं, फोन पर बात करते हैं और उसी समय नाश्ता बनाते हैं। एक आदत की क्रिया का मूल तंत्र इस प्रकार है: इसमें लिप्त होकर, हम एक ऐसी क्रिया करते हैं जो नैतिक संतुष्टि लाती है।
"हमेशा की तरह" श्रेणी से क्रियाएं - हठीले रास्ते पर चलते हुए, इस तथ्य से प्रेरित होकर कि उनके साथ रहना आसान है। आदतें लोगों को बचाए रखती हैं, सिस्टम में प्रत्येक के लिए एक निश्चित भूमिका बनाए रखते हुए, उन्हें समाज में समान कार्य करने की अनुमति देती हैं। ऐसा लगता है कि आदत नकारात्मकता से बचने का एक तरीका है, लेकिन साथ ही यह एक पैटर्न है, और जीवन किसी भी योजना में फिट नहीं होता है। मानक क्रियाएं हमें अवचेतन में तय किए गए व्यवहारिक प्रतिमानों का बंधक बना देती हैं। व्यापक दिखने और बड़ा सोचने की इच्छा न रखते हुए, हम स्वेच्छा से व्यवस्था के गुलाम बन जाते हैं। हम अपने आप को शांति प्रदान करते हैं, लेकिन हम अपने स्वयं के "मैं" की खोज में पल और खोजों की विशिष्टता खो देते हैं।
एक महत्वपूर्ण तथ्य: आदतें हमारी छवि का हिस्सा हैं। हानिकारक और उपयोगी में आदतों का वर्गीकरण व्यक्तित्व के मूल्यांकन को बहुत सरल करता है। यदि कोई व्यक्ति अधिकतम उपयोगी का उपयोग करता है, हानिकारक लोगों की उपेक्षा करता है, तो चरित्र योग्य है, यह उसे काम पर रखने या साथ रहने के बारे में सोचने के लायक है।

बुरी आदतें आपके विचार से कहीं अधिक कठिन हैं। कुछ हानिकारक को छोड़ने की कोशिश जीवन कार्यक्रम में एक शून्य छोड़ देती है, जो चिंता और इससे भी अधिक बेकार आवेगों की ओर ले जाती है। सबसे अच्छा तरीका है कि एक अच्छी आदत से इस कमी को पूरा किया जाए। यदि आप लगातार 30 दिनों तक एक अच्छी आदत का अभ्यास करते हैं, तो यह आपके साथ लंबे समय तक बनी रहेगी।
यह साबित हो चुका है कि किसी भी विचार को लागू करना आसान होता है यदि आप कम से कम उनके समर्थन के लिए कुछ करते हैं तीनकेलिएदिन।
योजना बनाना। चुटकुले एक तरफ: इस तरह आप समझ जाएंगे कि मामला गंभीर मोड़ ले रहा है, और आपमें उत्साह जाग जाएगा। योजना में प्रयोग की आरंभ तिथि और पहले परिणामों के मूल्यांकन की तिथि शामिल होनी चाहिए।
आदत के लिए जगह बनाएं - यानी पहले उस हानिकारक से छुटकारा पाएं जो अब आपको परेशान कर रहा है। एक व्यक्ति में दो लीटर तरल के लिए जगह है - जिसका अर्थ है कि आपको पहले दो लीटर से खुद को छुड़ाना होगा मीठा सोडाऔर कॉफी। अगर आप सांस लेने के व्यायाम करना चाहते हैं तो धूम्रपान बंद कर दें। सुबह दौड़ने के लिए आपको रात के समय इंटरनेट सिटिंग को छोड़ना होगा। और अधिक दही खाने और इसके साथ सलाद तैयार करने के लिए, आपको खरीदी गई मेयोनेज़ की एक बाल्टी फेंकनी होगी।

संज्ञानात्मक खेल "हानिकारक बकवास का बॉक्स"

पात्र:मेजबान - ऋषि, डॉ। क्लिस्मिंग, मनोवैज्ञानिक विश्लेषण, बुरी ताकतें: धूम्रपान, शराब, नशीली दवाओं की लत; छात्र अच्छी शुरुआत के अवतार हैं।

दुर्जेय संगीत के तहत, बुरी ताकतें ब्लैक बॉक्स के चारों ओर एक जंगली नृत्य में चक्कर लगा रही हैं, किसी को भी इसके पास नहीं जाने दे रही हैं, ऋषि के अनुरोधों को अनदेखा करते हुए उन्हें यह दिखाने के लिए कि इसमें क्या है। मंत्र के बाद: "एक, दो, तीन - फ्रीज," बुरी ताकतें जम जाती हैं, और बॉक्स नेता के हाथों में होता है। वह बॉक्स को मेज पर रखता है, एक असामान्य, उदास वस्तु की जांच करने की पेशकश करता है, ऋषि शिलालेख "हानिकारक बकवास" की जांच करता है, इसे जोर से पढ़ता है और छात्रों से जवाब देने के लिए कहता है कि इस बॉक्स में क्या हो सकता है। लंबे समय तक अपने कार्य की शुद्धता पर संदेह करते हुए, बच्चों के अनुनय के तहत, वह फिर भी ब्लैक बॉक्स खोलता है, जिस पर लिखा है "हानिकारक मूर्खता।"

बॉक्स खोला जाता है और "पहली मूर्खता" निकाली जाती है (आदेश मुफ़्त है)।

मूर्खतामैं- धूम्रपान

धूम्रपान करने वाला अपने मुंह में एक बड़ी सिगरेट के साथ दिखाई देता है। कोने-कोने की सारी बुरी आत्माएँ हिल उठीं, मरोड़ उठीं। "तो क्या? वॉन हेमिंग्वे ने धूम्रपान किया। मायाकोवस्की - धूम्रपान किया। गोर्की ने धूम्रपान किया। बहुत से लोग धूम्रपान करते हैं, लेकिन हम नहीं कर सकते?”

डॉ क्लिस्मिंग(धूम्रपान करने वाले को संबोधित करते हुए): क्या आप जानते हैं कि धूम्रपान में विद्यालय युगसभी अंगों और प्रणालियों के विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है मानव शरीर. विकास धीमा हो जाता है, छाती और मांसपेशियों का विकास बिगड़ जाता है, यौवन की प्रक्रिया बाधित होती है।

मनोवैज्ञानिक विश्लेषण:प्रदर्शन बूस्टर के रूप में धूम्रपान के बारे में कुछ लोगों का विचार इस तथ्य पर आधारित है कि धूम्रपान करने वाला शुरू में अल्पकालिक उत्तेजना का अनुभव करता है। हालाँकि, इसे जल्दी से निषेध द्वारा बदल दिया जाता है। मस्तिष्क निकोटीन "हैंडआउट्स" का आदी हो जाता है और उनकी मांग करने लगता है। और व्यक्ति फिर से धूम्रपान करना शुरू कर देता है, यानी वह हर समय "अपने दिमाग को पीटता है", निषेध की प्रक्रिया को कमजोर करता है। कोशिकाओं के अतिउत्तेजना के कारण उत्तेजना और अवरोध का संतुलन गड़बड़ा जाता है, जो धीरे-धीरे समाप्त हो रहा है, मस्तिष्क की मानसिक गतिविधि को कम करता है।

उत्तेजना और निषेध की प्रक्रियाओं का उल्लंघन नर्वोसा के लक्षणों की विशेषता का कारण बनता है।

धूम्रपान करने वालों में न्यूरोसिस धूम्रपान न करने वालों की तुलना में बहुत अधिक बार विकसित होता है। न्यूरोटिक अभिव्यक्तियाँ हैं सरदर्द, चक्कर आना, चिड़चिड़ापन बढ़ गया, थकान, कार्य क्षमता का कमजोर होना, अंगुलियों का कांपना, अनिद्रा।

डॉ क्लिस्मिंग: सबसे पहले, जब धूम्रपान कर रहे हैं असहजता: कड़वा स्वादमुंह, खांसी, चक्कर आना, सिरदर्द, धड़कन, बहुत ज़्यादा पसीना आना. यह न केवल शरीर की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है, बल्कि नशे की घटना भी है। हालाँकि, धीरे-धीरे धूम्रपान करने वाले के शरीर को निकोटीन की आदत हो जाती है, नशा की घटना गायब हो जाती है, और इसकी आवश्यकता एक आदत में विकसित हो जाती है, अर्थात यह बदल जाती है सशर्त प्रतिक्रिया, और हर समय बना रहता है जब कोई व्यक्ति धूम्रपान करता है। इस प्रकार, अधिग्रहीत वातानुकूलित पलटा एक व्यक्ति को धूम्रपान करने के लिए प्रेरित करता है, और धूम्रपान, बदले में, इस पलटा का समर्थन करता है और मजबूत करता है - एक प्रकार का दुष्चक्र बनाया जाता है। तम्बाकू धूम्रपान एक हानिरहित आदत नहीं है जिसे बिना प्रयास के छोड़ा जा सकता है। कई इसकी कल्पना नहीं करते हैं गंभीर परिणाम. आदत और निकोटीन प्रतिरोध का निर्माण अपेक्षाकृत जल्दी होता है। धीरे-धीरे सिगरेट पीने वालों की संख्या बढ़ती जाती है, धूम्रपान की प्रक्रिया एक आदत में विकसित हो जाती है। कार्डियो - संवहनी रोग- में से एक महत्वपूर्ण मुद्दे, जो आधुनिक चिकित्सा विज्ञान से संबंधित है। हृदय रोग के विकास में नाड़ी तंत्रधूम्रपान किसी भी तरह से हानिकारक नहीं है। चिकित्सा में, "तंबाकू काठिन्य", "तंबाकू उच्च रक्तचाप", "तंबाकू दिल" जैसी अवधारणाएं दिखाई दीं।

समझदार:दुनिया भर में तंबाकू के धूम्रपान से हर साल लगभग 6,000,000 लोगों की मौत होती है। रूस में तम्बाकू धूम्रपान का प्रचलन दुनिया में सबसे अधिक है। रूस में धूम्रपान से संबंधित कारणों से हर साल 340,000 से अधिक लोग समय से पहले मर जाते हैं। हर 6 सेकंड में एक जान लेता है तंबाकू!

धूम्रपान बंद करने में सकारात्मक बदलाव

2 घंटे के बाद शरीर से निकोटीन निकलना शुरू हो जाता है और इस बिंदु पर पहले वापसी के लक्षण महसूस होते हैं 12 घंटे के बाद धूम्रपान से कार्बन मोनोऑक्साइड शरीर से पूरी तरह से समाप्त हो जाएगा, फेफड़े बेहतर काम करना शुरू कर देंगे, कमी की भावना 2 दिनों के बाद हवा निकल जाएगी स्वाद संवेदनशीलता और गंध 12 सप्ताह के बाद और अधिक तीव्र हो जाएगी संचार प्रणाली में सुधार होता है, जिससे 3-9 महीने के बाद चलना और दौड़ना आसान हो जाता है खांसी, सांस की तकलीफ और सांस लेने की समस्या कम हो जाती है, फेफड़ों की कार्यक्षमता 10% बढ़ जाती है 5 वर्षों के बाद, धूम्रपान करने वालों की तुलना में रोधगलन का जोखिम 2 गुना कम होगा

नकारात्मक परिवर्तन

धूम्रपान छोड़ने वालों का सामना हो सकता है अप्रिय लक्षणसिगरेट के बिना पहले हफ्तों में, अधिक लगातार सर्दी और मौखिक श्लेष्म पर घावों की उपस्थिति सहित। वैज्ञानिकों के अनुसार, इससे बुरी आदत के वापस लौटने की संभावना पर असर पड़ सकता है, इसलिए इसके बारे में पहले से आगाह करना जरूरी है। संभावित समस्याएं. यह पता चला कि पहले और दूसरे सप्ताह के बाद उन्हें सर्दी लगने और खांसी, छींकने और गले में खराश की शिकायत होने की काफी अधिक संभावना थी। पहले दो हफ्तों में, श्लेष्मा झिल्ली पर छाले असामान्य नहीं थे। धूम्रपान छोड़ने के छह सप्ताह बाद विपरित प्रतिक्रियाएंबहुत कम उच्चारित थे। यह माना जाता है कि वे इस तथ्य के कारण हैं कि धूम्रपान बंद करने के बाद एक अस्थायी दमन होता है प्रतिरक्षा तंत्रइसके अलावा, तथ्य यह है कि धूम्रपान में कुछ रोगाणुरोधी प्रभाव भी भूमिका निभा सकते हैं।

बच्चों को भविष्य से हमारे वंशजों से एक एन्क्रिप्टेड संदेश एकत्र करने के लिए आमंत्रित किया जाता है। "आइए अपने आप से स्पष्ट रूप से कहें: तंबाकू नहीं! तम्बाकू से स्वास्थ्य अधिक महंगा है!"

मूर्खताद्वितीय- शराबखोरी

और फिर से कक्षा के कोनों में हंगामा। सभी कोनों से, बुरी ताकतें बाहर कूदती हैं और आकर्षक नारे लगाती हैं: "हम सबसे अच्छे हैं, हम सबसे अच्छे हैं ..."

मेरा नाम है "शराबी व्यवसायी"जो कोई मुझसे दोस्ती करेगा, मैं उसे गरीब और दुखी कर दूंगा, वह फटे कपड़े, फटे जूते पहनकर चलेगा, हर कोई उसे यार्ड से बाहर निकाल देगा, उसका तिरस्कार करेगा, उसे नशे में देख कर, पूरी तरह से बर्बाद हो जाएगा।

और मैं "शराबी प्रतिभा"मैं दुनिया में सबसे मजबूत हूं। मेरे पैर लंबे हैं, हालांकि कमजोर हैं, और मेरा पेट अतृप्त है। मन और प्रतिभा में मेरे समान संसार में कोई प्राणी नहीं है।

और मेरा नाम है "नशे में - सुनहरे हाथ।"यदि मेरे मित्रों में कोई गुरु प्रकट हो जाए, तो वह कितना भी अच्छा और दयालु क्यों न हो, मैं उसका मन हर लूंगा, उसकी जवानी को नष्ट कर दूंगा और उसे एक कड़वा शराबी बना दूंगा, जो सबसे बुरा है।

मैं नशे में महिला हूँ।मेरी प्रेमिका, अगर वह मेरे साथ पीने लगे, तो वह कितनी भी समझदार क्यों न हो, मैं उसे एक वेश्या और एक राक्षस बना दूंगा।

शराबसवाल पूछता है, और बुरी ताकतें उन्हें एक साथ जवाब देती हैं।

कौन विलाप करता रहता है? - शराबी!

लाल, सूजी हुई आँखों वाला कौन? - शराबी!

कौन बदमाश की तरह चलता है? - शराबी!

कौन अचानक मर जाता है? - शराबी!

किससे बदबू आती है? - एक शराबी से!

मनोवैज्ञानिक विश्लेषण: पीने की शुरुआत कैसे होती है?

शराब की पहली दीक्षा के कारण विविध हैं। लेकिन उनका पता लगा लिया गया है विशेषता परिवर्तनउम्र के आधार पर।

11 वर्ष की आयु तक, शराब के साथ पहला परिचय या तो संयोग से होता है, या इसे "भूख के लिए", शराब के साथ "इलाज" दिया जाता है, या बच्चा खुद शराब को जिज्ञासा से बाहर चखता है (मुख्य रूप से लड़कों में निहित एक मकसद)। अधिक उम्र में, पारंपरिक अवसर शराब के पहले उपयोग के लिए प्रेरणा बन जाते हैं: "छुट्टी", "पारिवारिक उत्सव", "मेहमान", आदि। 14-15 वर्ष की आयु से, ऐसे कारण प्रकट होते हैं जैसे "गिरना असुविधाजनक था लड़कों के पीछे", "दोस्तों ने राजी किया", "कंपनी के लिए", "साहस के लिए", आदि। लड़कों को शराब के साथ पहले परिचित होने के इन सभी समूहों की विशेषता है। लड़कियों के लिए, दूसरा, "पारंपरिक" रूपांकनों का समूह मुख्य रूप से विशिष्ट है।

आमतौर पर ऐसा होता है, इसलिए बोलने के लिए, जन्मदिन या अन्य उत्सव के सम्मान में एक "निर्दोष" गिलास। और यद्यपि यह माता-पिता की सहमति से होता है, परिवार के घेरे में बच्चों को शराब से परिचित कराना अभी भी खतरनाक है। आखिरकार, यह एक बार शराब को छूने के लायक है, क्योंकि मनोवैज्ञानिक बाधा पहले से ही हटा दी गई है और किशोर खुद को अपने साथियों के साथ या अकेले भी पीने का हकदार मानता है, अगर ऐसा अवसर आता है। कोई आश्चर्य नहीं कि लोग कहते हैं: "नदियों की शुरुआत एक धारा से होती है, और नशे की शुरुआत एक गिलास से होती है।"

सामान्य तौर पर, किशोरों द्वारा शराब पीने के उद्देश्यों को दो समूहों में विभाजित किया जाता है। पहले समूह के उद्देश्य परंपराओं का पालन करने, नई संवेदनाओं, जिज्ञासा आदि का अनुभव करने की इच्छा पर आधारित होते हैं। इन उद्देश्यों के गठन से नाबालिगों के मानस के कुछ गुणों की सुविधा होती है, उनमें जागृति वयस्कता की भावना, इच्छा दूसरों की तरह बनना, बड़ों की नकल करने की इच्छा आदि। आयु सुविधाएँकुछ हद तक, किशोरों को "साहस के लिए" मादक पेय पदार्थों के उपयोग से भी समझाया जा सकता है। यह मकसद नाबालिगों में जीवन के अनुभव और ज्ञान की कमी से जुड़ा है, जिससे उन्हें दूसरों के साथ संचार में स्वतंत्र रूप से प्रवेश करने की अनुमति मिलती है (उदाहरण के लिए, बड़े लोगों, लड़कियों के साथ)।

शराब पीने के उद्देश्यों का दूसरा समूह, जो अपराधियों के एक प्रकार के व्यवहार के रूप में नशे का निर्माण करता है, विशेष ध्यान देने योग्य है। इन उद्देश्यों में बोरियत से छुटकारा पाने की इच्छा है। मनोविज्ञान में बोरियत को विशेष कहा जाता है मानसिक स्थितिभावनात्मक भूख से जुड़ा व्यक्तित्व। इस श्रेणी के किशोरों में संज्ञानात्मक गतिविधि में महत्वपूर्ण रूप से कमजोर या रुचि खो गई है। शराब पीने वाले किशोर लगभग कभी व्यायाम नहीं करते हैं सामाजिक गतिविधियां. अवकाश के क्षेत्र में महत्वपूर्ण बदलाव देखे गए हैं। ये लोग कल्पना में कम रुचि रखते हैं, शायद ही कभी शौकिया प्रदर्शन में भाग लेते हैं, लगभग कभी भी थिएटर नहीं जाते हैं और गंभीर संगीत और पेंटिंग में रुचि खो देते हैं। अंत में, कुछ किशोर खुद को तनाव से मुक्त करने के लिए, खुद को अप्रिय अनुभवों से मुक्त करने के लिए शराब का सेवन करते हैं। तनावग्रस्त, चिंता की स्थितिपरिवार, स्कूल समुदाय में उनकी निश्चित स्थिति के संबंध में उत्पन्न हो सकता है।

ज्यादातर दोस्तों के साथ समय बिताना किशोरों की खासियत है। और यद्यपि किशोर समूह अनायास बनते हैं, वे ऐसे लोगों से बने होते हैं जो विकास, जरूरतों और रुचियों के मामले में करीब होते हैं। लेकिन अगर कुछ किशोर समूह एकजुट नहीं होते हैं उपयोगी गतिविधि, यह ऊब नाबालिगों के "खाली" शगल का प्रभुत्व है और ऐसा समूह मादक पेय पीने के लिए उपजाऊ जमीन बन जाता है।

डॉ क्लिस्मिंग: यह लंबे समय से देखा गया है कि पुरुष शराबियों की संतान मानसिक और मानसिक रूप से पिछड़ जाती है शारीरिक विकास. बच्चों की मानसिक अपर्याप्तता की डिग्री पिता की बीमारी की अवधि पर निर्भर करती है। अक्सर ऐसे बच्चे विकृतियों, विकृतियों के साथ पैदा होते हैं। वंशानुगत बोझ के कारण, उनमें मद्यव्यसनिता विकसित होने की संभावना अधिक होती है।
मां के शराब के मामले में विशेष रूप से भ्रूण के विकास के घोर उल्लंघन होते हैं: इस मामले में, गर्भपात अक्सर होता है या मृतकों का जन्मबच्चे।
महिलाओं के लिए यह जानना असामान्य नहीं है कि वे गर्भवती हैं बिना शराब पीती हैं। बहुत से लोग सोचते हैं कि थोड़ी मात्रा में अल्कोहल "दर्द नहीं करता"। यह सुनिश्चित करने के लिए कि ऐसा नहीं है, मानव भ्रूण के विकास का पता लगाना आवश्यक है।

एक छात्र शराब के खतरों के बारे में एक कविता पढ़ता है

शराब केवल वोडका नहीं है,
लेकिन बीयर और वाइन भी।
बच्चे को स्पष्ट रूप से पता होना चाहिए -
उनके लिए सारी शराब बुरी है!
क्या आप स्मार्ट और मजबूत बनना चाहते हैं -
इसे कभी न पियें।

बुरी ताकतें फिर से कक्षा के कोनों में बिखर जाती हैं।

साधु एक और हानिकारक मूर्खता सामने लाता है।

मूर्खतातृतीय – लत

दुष्ट आत्माएँ फिर से बच्चों पर अपना हमला शुरू कर देती हैं। वे बाहर निकलते हैं, डगमगाते हुए, मूर्खता से हँसते हुए, हाथों में सीरिंज और सिर पर बैग लेकर कहते हैं: “यह एक वास्तविक रोमांच है! इससे अभी तक किसी की मौत नहीं हुई है! हम सब ऊँचे हैं, और आप?

ऋषि डॉ। क्लिस्मिंग की ओर मुड़ते हैं: "प्रिय डॉक्टर, हमारी मदद करें।"

डॉ क्लिस्मिंग:दवाओं को प्राचीन काल में ग्रीक "नर्के" में जाना जाता था - सुन्नता, सुन्नता, "उन्माद" - जुनून, पागलपन।

शराब, ड्रग्स, निकोटीन, जहरीले पदार्थ जहर हैं - एक प्रसिद्ध तथ्य। स्वेच्छा से स्वीकृत "खुराक" रक्तप्रवाह द्वारा ले जाया जाता है, पूरे शरीर में अपने रास्ते में सब कुछ नष्ट कर देता है। यह साबित हो चुका है कि ये जहरीले पदार्थ लगभग एक जैसे काम करते हैं। एक बार "निषिद्ध" की कोशिश करने के बाद, एक व्यक्ति, दुर्भाग्य से, उस पर हमेशा के लिए निर्भर हो जाता है। मैं किसी ड्रग एडिक्ट या शराबी को इससे निपटने में कैसे मदद कर सकता हूं? मैं आपको बताना चाहता हूं कि हमेशा एक रास्ता होता है। मुख्य बात उसके करीब होना है, उसे यह महसूस कराने के लिए धक्का देना कि यह एक बीमारी है। सीखने में मदद करना, इसके साथ जीना और हर दिन अपनी इच्छा पर काबू पाना।

शराब और नशीले पदार्थों का बच्चे के शरीर पर जितना प्रभाव पड़ता है, उतना ही हानिकारक होता है कम उम्र. बच्चे और किशोर रोगियों की एक असामान्य टुकड़ी हैं, मेरे लिए उन्हें देखना विशेष रूप से दर्दनाक है। सबसे गहरा अपरिवर्तनीय परिवर्तनउनके अपरिपक्व शरीर में होता है। एक युवा, बढ़ते जीव में, दवाओं, शराब के प्रभाव में, गुर्दे की कार्यप्रणाली, पेशाब करने की उनकी क्षमता बाधित होती है। इससे संचय होता है जहरीला पदार्थशरीर में, वे सभी अंगों और प्रणालियों के कार्यों को बदलते हैं। मुझे जानकारी मिली कि इस उम्र में यह विशेष रूप से हानिकारक है हाड़ पिंजर प्रणाली . हड्डियाँ लंबाई में बढ़ना बंद कर देती हैं, उपास्थि समय से पहले सख्त हो जाती है, जोड़ों में विकृति आ जाती है, पेशियाँ शोषित हो जाती हैं। विशेषता सामान्य फ़ॉर्मये युवा लोग, वे कमजोर हैं, पंजरनहीं बना, धँसा हुआ। नेत्रहीन निर्धारित परिवर्तनों के अलावा, ऐसे युवा रोगी जोड़ों, मांसपेशियों और हड्डियों में दर्द की शिकायत करते हैं। . बच्चे बहुत जल्दी मानसिक रूप से कमजोर हो जाते हैं। सोच पैटर्न बन जाती है। "ताजा" कौशल सबसे तेजी से गायब हो जाते हैं (के लिए पिछले सप्ताह, महीना), फिर बाद के कौशल खो जाते हैं। यह इस बिंदु पर आता है कि रोगियों में मानसिक प्रक्रियाएं धीरे-धीरे मर जाती हैं, बच्चा पूरी तरह से खराब हो जाता है।

छात्र, बुरी ताकतों का जिक्र करते हुए एक कविता पढ़ता है

तुम फिर से दीवाने हो गए
तुमने क्या किया? मैं खुद नहीं जानता था।
फिर से, एक खुराक खरीदना,
आपने अपने माता-पिता को खो दिया।
पीछे मुड़कर देखें, क्या हुआ? क्या तुम्हें याद है?
एक साधारण आदमी था।
मैं वह हो सकता था जो तुम बनना चाहते थे।
लेकिन आप इसे संभाल नहीं पाए।
तुम कहते हो तुम्हारे पास क्या है?
हाथों और दर्द पर अंक।
और आँखों में फिर से अंधेरा छा जाता है।
ड्रग एडिक्ट - यही आपकी भूमिका है।
तुम जानते हो, ईश्वर न्यायाधीश है, उसका अधिकार है।
वह आपको अपने साथ ले गया।
देखा जा सकता है, किसी नशेड़ी की खुराक
यह बहुत बड़ा था।
आपने उन पलों में क्या सोचा था
आपने जोर से सांस कब ली?
मुझे अपनी माँ याद आई, मुझे सुबह याद आई।
आपको मेरी बात याद आ गई।
और अब तुम मुझे बताओ?
कौन ऐसा करने के लिए तैयार है?
और मुट्ठी भर हेरोइन के लिए
बेचने के लिए माँ, दोस्त, रिश्तेदार?
आप तैयार हैं? आप नहीं चाहते?
बस अपनी बात रखो!
और जब वे आपको प्रदान करते हैं
नशे को ना कहें!!!

काली शक्तियाँ कक्षा के कोनों में दुबक जाती हैं

समझदार:हानिकारक बकवास का गुलाम आमतौर पर ध्यान, दोस्ती, देखभाल, समझ, प्यार से वंचित व्यक्ति बन जाता है। एक व्यक्ति जिसे कोई पसंदीदा चीज़ नहीं मिली है, वह अपनी भावनाओं को बुरी तरह से नियंत्रित कर रहा है, निराशा, निराशा, उदासी में पड़ रहा है। एक कमजोर इच्छाशक्ति वाला व्यक्ति, जिसने "क्या बुरा है और क्या अच्छा है" का निर्धारण करना नहीं सीखा है, लगातार किसी की नकल करना, दूसरों पर निर्भर रहना, "नहीं" कहने में असमर्थ, कंपनी के लिए सिगरेट और पेय से इनकार करना, एक इंजेक्शन या एक नशीली गोली। आज हमने अपने दुश्मनों का सामना किया, हमने बहुत कुछ सीखा और हम इन दुष्ट प्रलोभनों के आगे नहीं झुकेंगे। बुरी आदतों को कहें ना! आइए हम जीवन के लिए, इसकी खुशियों के लिए, हमारे लिए अपना ख्याल रखें भविष्य का प्यारऔर भविष्य के बच्चे!

पाँच आज्ञाएँ कि कैसे नशीले पदार्थों की लत का शिकार न बनें

1. इससे पहले कि आप "डोप" का एक हिस्सा खरीदें, ध्यान से सोचें: आपको इसकी आवश्यकता क्यों है? (समस्याओं के अलावा, कुछ भी अच्छा नहीं है।)

2. यदि आपने अभी भी इस "कचरा" को जिज्ञासा से बाहर खरीदा है, तो इसे शौचालय में लाने के लिए आलसी मत बनो। (पैसा बख्शें - अधिक भुगतान करें।)

3. भगवान ना करे कि आप अपने मित्र को भी आपत्तिजनक सामग्री वाला बैग दें। (इसी तरह आप "गंदी" कहानियों में आते हैं।)

4. कोई फर्क नहीं पड़ता कि थोड़ी "खुशी" की कोशिश करने का प्रस्ताव कितना शानदार लग सकता है - मना कर दें! (माउसट्रैप में केवल पनीर मुफ्त है।)

5. अगर, "डोप" चखने के बाद, आप दोहराने के खिलाफ नहीं हैं, मत भूलो - आपको हर चीज के लिए भुगतान करना होगा! (आप पहले से ही कीमत जानते हैं।)

प्रयुक्त पुस्तकें

अपने आप को बनाओ। मास्को। 2006. सार्वजनिक शिक्षा

घटना परिदृश्य

एक शिक्षक-मनोवैज्ञानिक द्वारा संकलित और संचालित: ट्लाबिचेवा इरीना मुखादिनोव्ना।

उद्देश्य: बुरी आदतों और स्वास्थ्य, व्यक्तित्व विकास और मानव व्यवहार पर उनके प्रभाव की समझ प्रदान करना।

"बुरी आदतों को ना कहें!!!"

होस्ट: हैलो, प्यारे बच्चों! आज हम बहुत ही सरल, लेकिन साथ ही सभी के लिए महत्वपूर्ण सत्य के बारे में बात करेंगे।

दोस्तों, कृपया मुझे बताएं कि आप में से कौन स्वस्थ रहना चाहेगा? (छात्र उत्तर)

और आप में से कौन अपने होने वाले बच्चों को स्वस्थ देखना चाहेगा? (छात्र उत्तर)

आपको क्या लगता है, क्या कोई व्यक्ति अपने स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है? (छात्र उत्तर)

आज हम उन समस्याओं के बारे में बात करेंगे जो हमें स्वस्थ रहने से रोकती हैं। आइए उन्हें बुरी आदतें कहते हैं।

आदतें स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती हैं?

प्रत्येक व्यक्ति की एक विशेषता किसी भी क्रिया और संवेदनाओं के अभ्यस्त होने की क्षमता है। कई आदतें व्यक्ति के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं। सेहत को बढ़ावा देने वाली आदतें फायदेमंद मानी जाती हैं। उदाहरण के लिए: अपने दांतों को ब्रश करें, एक ही समय पर खाएं, खिड़की खोलकर सोएं। जो आदतें स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होती हैं उन्हें हानिकारक कहा जाता है। उदाहरण के लिए: ढेर सारी मिठाइयाँ खाएँ, देर तक टीवी के सामने बैठें, लेटकर पढ़ें, खाते समय बात करें। अधिकांश खतरनाक प्रभावशराब, ड्रग्स, तंबाकू के सेवन से स्वास्थ्य प्रभावित होता है। उनके प्रभाव में प्रभावित होते हैं आंतरिक अंग(हृदय, फेफड़े, पेट, आदि), रक्त वाहिकाएं, मस्तिष्क। व्यक्ति की कार्य क्षमता कम हो जाती है, दृष्टि, श्रवण, स्मृति कमजोर हो जाती है। लोगों का व्यवहार बदल रहा है: वे बेकाबू हो जाते हैं और ऐसे कार्य करने में सक्षम हो जाते हैं जो उनके जीवन और दूसरों के जीवन के लिए खतरनाक होते हैं। ऐसे लोगों का जीवन नीरस हो जाता है, वे लक्ष्य के लिए प्रयास करना बंद कर देते हैं, उनकी रुचि नहीं होती है दुनियावे जीवन में बहुत कुछ नहीं सीखते हैं। इन आदतों को बुरी आदतें कहा जाता है क्योंकि इन्हें छोड़ना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि ये धीरे-धीरे बन जाती हैं एक व्यक्ति के लिए आवश्यक. ऐसी आदतों से अपने आप छुटकारा पाना मुश्किल है। एक व्यक्ति को मनोवैज्ञानिक या डॉक्टर से मदद लेने के लिए मजबूर होना पड़ता है। यह इस तथ्य के कारण है कि जब वे शरीर में प्रवेश करते हैं, तो वे चयापचय प्रक्रियाओं का एक अभिन्न अंग बन जाते हैं, और इसके लिए उन घटकों की आवश्यकता होती है जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं।

वीडियो देखें "बुरी आदतों के परिणाम"

प्रस्तुतकर्ता: प्रचार टीम बुरी आदतों के बारे में अधिक बताएगी और दिखाएगी।

(आंदोलनकारी दल बुरी आदतों के खतरों के बारे में पोस्टर के साथ प्रवेश करता है)

"बुरी आदतों के बारे में चिल्लाओ"

अगर आप लंबी उम्र चाहते हैं

सिगरेट छोड़ो ... (धूम्रपान)

वोदका, बीयर, निकोटीन

एक साथ एक साथ ... (हम जीतेंगे)

संयम-शक्ति, मद-(गंभीर)

अगर माँ मूर्ख नहीं है -

धूम्रपान तत्काल बंद करो ... (तंबाकू)

शराब और तम्बाकू - मातृभूमि ... (दुश्मन)

हमारी दुनिया को अलग बनाने के लिए

तम्बाकू गायब होने दो ... (धुआं)

धूम्रपान स्वास्थ्य है .... (नुकसान)

दृश्य "कचरा के बारे में"

उन्होंने सीढ़ी के साथ कविता लिखी

बेडबग्स के बारे में, घोड़ों के बारे में, स्नान के बारे में

और हम आपको बकवास के बारे में बताएंगे।

किसी तरह बेटा अपने पिता के पास पहुंचा

और एक ट्विस्ट के साथ पूछा:

बच्चा: - और धूम्रपान, पिताजी, अच्छा है

या बहुत खराब?

पिता: मैं तुम्हें क्या बता सकता हूं, बेटा?

सिगरेट खा ली।

(धूम्रपान के खतरों के बारे में पोस्टर)

दुनिया में सब कुछ संभव है

बस आपके जीवन की जरूरत नहीं है

सिगरेट दो।

पोता अब दादा के पास आ गया है

और छोटे ने पूछा:

बच्चा:- शराब पीना अच्छा है

या बहुत खराब?

दादा :- मैं बचपन से शराब पीता आ रहा हूँ

एक शराबी कैसे रहता है

बेशक, हर कोई स्पष्ट है।

(शराब के खतरों के बारे में पोस्टर)

चेहरे पर लाल नाक

जाहिर है यह बहुत बुरा है।

अधिक समय तक जीवित नहीं रह सकता

आह भरकर देखा।

बच्चा :- क्या तुम मुझे दवाई दोगे ?

या यह खराब है?

इसमें गर्व करने की क्या बात है।

नशेड़ी आदेश

वे मुझे अस्पताल ले गए।

(कंकाल)

और हड्डियाँ चटक गई।

हर कोई जानता है - यह है (सिरिंज दिखाता है)

स्वास्थ्य के लिए बुरा।

बच्चा: सॉरी दोस्त नहीं के पास,

एड्स से उनकी मृत्यु हो गई।

उसकी मौत हुई वर्षों का रंग,

एक स्वस्थ प्रमाण पत्र था।

वह एक दोस्त से मिलने जाता है

यहाँ काई के साथ एक टीला है।

वह यहाँ नहीं पूछता।

क्या बुरा है?

(पात्रमंच ले लो)

बच्चा: यदि आप धूम्रपान और शराब पीते हैं,

सड़क पर दवाओं के साथ

आप लंबे समय तक जीवित नहीं रहेंगे

एक साथ: और अपने पैर फैलाओ!

मकसद के लिए गीत "सेकंड डाउन के बारे में मत सोचो"

मत सोचो कि स्वास्थ्य एक तिपहिया नहीं है,

आप खुद समझ जाएंगे, लेकिन तब तक बहुत देर हो चुकी होगी:

फेफड़ों के स्थान पर कालापन पाए जाने पर,

हो सकता है कि आप इसे वापस पाने में सक्षम न हों।

तुम शराब को नीची निगाह से देखते हो।

लेकिन बस इसे छुओ और पी लो -

आपको हमेशा के लिए रोग प्रदान किया जाएगा,

आप अस्पताल में हैं, हमेशा के लिए आप अस्पताल में हैं।

और हमारे पास एक ही रास्ता बचा है -

स्वास्थ्य और खेल!

तभी आप मजबूत होंगे

श्वार्ज़नेगर की तरह - हाँ, हाँ, हाँ!और फिर आप निश्चित रूप से लंबे समय तक जीवित रहेंगे!

दृश्य "तंबाकू का विक्रेता"

(भूमिकाएँ: प्रशिक्षु, विक्रेता, लड़का)

विद्यार्थी : एक तंबाकू विक्रेता मेले में अपने माल की प्रशंसा करता है।

विक्रेता: "तंबाकू खरीदो, बढ़िया तंबाकू! मेरा तंबाकू सरल नहीं है

लेकिन एक रहस्य के साथ। मेरे तंबाकू से तुम बूढ़े नहीं होगे, कुत्ता नहीं काटेगा, चोर

घर में नहीं जाओगे।"

स्टूडेंट: एक लड़के ने कुछ तम्बाकू खरीदा और बेचने वाले से पूछने लगा।

लड़का: मैं बूढ़ा क्यों नहीं होऊंगा?

विक्रेता: क्योंकि तुम बुढ़ापे तक जीवित नहीं रहोगे।

लड़का : कुत्ता क्यों नहीं काटता ?

विक्रेता: तो तुम छड़ी लेकर चलोगे।

लड़का: चोर घर में क्यों नहीं घुसता?

सेल्समैन: क्योंकि तुम्हें रात भर खांसी आती रहेगी।

परी कथा "कोलोबोक ऑन नया रास्ता»

दादी मा:

सोता गाँव, सन्नाटा!

मैं अकेला उठा।

कोलोबोक का घर नहीं है,

मैं बूढ़े आदमी को जगाऊंगा।

दादा, और दादा, जल्दी उठो।

आप दरवाजे पर किसी को सुनते हैं।

खांसी, घर भी हिल रहा है,

शायद कोई कोलोबोक के बाद चल रहा है?

दादा:

जिंजरब्रेड मैन, फिर से जाओ

वह पूरी रात टहलने गया।

सिगरेट पी,

यहां वह दादा की तरह खांसता है।

सुनो, दादी, रुको,

बेहतर होगा आप मेरी मदद करें।

दरवाजा चौड़ा खोलो

और मुझे मेरी बेल्ट दे दो।

दादी मा:

क्या करें,

हम कैसे हो सकते हैं?

हम उसे कैसे पढ़ा सकते हैं

उसके लिए धूम्रपान छोड़ना

कोलोबोक:

मैं पीटा जाना नहीं चाहता

और मैं प्यार करना चाहता हूँ।

कुछ तत्काल करने की आवश्यकता है

मुझे वास्तव में भागने की जरूरत है।

खरगोश:

जिंजरब्रेड मैन, जिंजरब्रेड मैन!

सुर्ख पक्ष बिल्कुल नहीं।

वह ग्रे हो गया और वजन कम हो गया।

क्या हुआ तुझे? क्या तुम बीमार हो?

कोलोबोक:

जीने में ज्यादा मजा

मैंने धूम्रपान करना सीखा।

दादी पढ़ाने लगीं

धूम्रपान क्या है खुद को नुकसान पहुंचाना है।

मैं उनसे दूर भागा

और, जैसा कि आप देख सकते हैं, यह गायब नहीं हुआ।

और तुम, हरे, मत सिखाओ

बेहतर बैठो और धूम्रपान करो।

खरगोश:

तुम क्या हो, तुम क्या हो, बन,

सिगरेट का धुंआकि मैं कर सकता था।

माहौल को जहरीला बना देता है

पूरा शरीर अद्भुत है।

कोन, मूर्ख मत बनो

सिगरेट मत पीजिये !

कोलोबोक:

आप कायर हैं, तिरछे हैं, लेकिन व्यर्थ हैं,

मैं तुम्हें एक दोस्त के रूप में ले जाऊंगा!

भेड़िया:

जिंजरब्रेड मैन, जिंजरब्रेड मैन!

सुर्ख पक्ष बिल्कुल नहीं।

वह ग्रे हो गया और वजन कम हो गया।

क्या हुआ तुझे? क्या तुम बीमार हो?

कोलोबोक:

जीने में ज्यादा मजा

मैंने धूम्रपान करना सीखा।

दादी पढ़ाने लगीं

धूम्रपान क्या है खुद को नुकसान पहुंचाना है।

मैं उनसे दूर भागा

और, जैसा कि आप देख सकते हैं, यह गायब नहीं हुआ।

और तुम, भेड़िया, मत सिखाओ

बेहतर बैठो और धूम्रपान करो

भेड़िया:

तुम क्या हो, तुम क्या हो। जिंजरब्रेड आदमी!

मैं इसे हल्के में नहीं लूंगा।

धूम्रपान के क्या फायदे हैं?

उससे एक पीड़ा।

उससे खांसी, ब्रोंकाइटिस।

सिर घूम रहा है, दर्द हो रहा है।

हवा में धुएं के बारे में क्या?

बहुत देर होने से पहले धूम्रपान छोड़ दें।

कोलोबोक:

कायर, ग्रे, तुम, लेकिन व्यर्थ,

मैं तुम्हें एक दोस्त के रूप में ले जाऊंगा।

सहना:

जिंजरब्रेड मैन, जिंजरब्रेड मैन!

सुर्ख पक्ष बिल्कुल नहीं।

वह ग्रे हो गया और वजन कम हो गया।

क्या हुआ तुझे? क्या तुम बीमार हो?

कोलोबोक:

जीने में ज्यादा मजा

मैंने धूम्रपान करना सीखा।

दादी पढ़ाने लगीं

धूम्रपान क्या है खुद को नुकसान पहुंचाना है।

मैं उनसे दूर भागा

और, जैसा कि आप देख सकते हैं, यह गायब नहीं हुआ।

और तुम, मिश्का, मत सिखाओ

बेहतर बैठो और धूम्रपान करो

सहना:

तुम क्या हो, तुम क्या हो, बन,

एक बेहतर के बारे में नहीं सोच सकता था?

जहर है सिगरेट!

और तुम, मूर्ख, उनसे बहुत खुश हो।

और स्वास्थ्य मंत्रालय ने चेतावनी दी है

क्या धूम्रपान कम करता है,

खुद धूम्रपान करने वाले को जीवन

उसके रिश्तेदार और दोस्त।

कोलोबोक:

कायर, मिश्का, तुम, लेकिन व्यर्थ।

मैं तुम्हें एक दोस्त के रूप में ले जाऊंगा

लोमड़ी:

जिंजरब्रेड मैन, जिंजरब्रेड मैन!

सुर्ख पक्ष बिल्कुल नहीं।

वह ग्रे हो गया और वजन कम हो गया।

क्या हुआ तुझे? क्या तुम बीमार हो?

कोलोबोक:

जीने में ज्यादा मजा

मैंने धूम्रपान करना सीखा।

दादी पढ़ाने लगीं

धूम्रपान क्या है खुद को नुकसान पहुंचाना है।

मैं उनसे दूर भागा

और, जैसा कि आप देख सकते हैं, यह गायब नहीं हुआ।

लिजावेता, मत सिखाओ

बेहतर बैठो और धूम्रपान करो।

लोमड़ी:

ओह, मैं बूढ़ा हो गया हूँ, मुझे ठीक से सुनाई नहीं देता।

नाक के बल बैठो, ऊंचे बैठो।

हाँ, एक बार और बोलो

आप कोलोबोक क्या चाहते हैं?

कोलोबोक:

ओह, तुम फिर से चालाक हो फॉक्स,

क्या आप कोलोबोक खाना चाहते हैं,

मरने से पहले मुझे अपना दे दो

मैं सिगरेट पी लूंगा।

लोमड़ी:

ओह, डरो मत, कोलोबोक।

कोलोबोक, ग्रे साइड।

मैं तुम्हें नहीं खाऊंगा

दर्द से पीला तुम देखो।

दादा और दादी की बात सुननी चाहिए,

आखिर धूम्रपान आपके लिए बुरा है!

कि मैं चालाक हूँ, सब जानते हैं

लेकिन मैं आपको बताना चाहता हूं

यहाँ जंगल में

धूम्रपान करने की कोई जगह नहीं।

यह सभी को पता होना चाहिए।

अपनी सिगरेट बाहर मत करो

शाखा में आग लग सकती है।

आप मैच को लापरवाही से छोड़ देते हैं।

और फिर मुसीबत से मिलो।

जंगल जलेगा। हम कहाँ रहेंगे?

कोलोबोक, धूम्रपान बंद करो,

और मैं तुमसे दोस्ती करूंगा।

कोलोबोक:

हालांकि एक धोखा है, तुम एक लोमड़ी हो,

लेकिन शायद आप ठीक कह रहे हैं।

मैं धूम्रपान बंद कर दूंगा

हम धूम्रपान के खिलाफ हैं!

सिगरेट: मेरा नाम सिगरेट है।

मैं सुंदर हूं, मैं मजबूत हूं।

मैं पूरी दुनिया को जानता हूं

बहुत से लोगों को मेरी जरूरत है।

दिमाग और दिल मैं डोप

जवान और बूढ़े को

ज्ञान की परवाह किए बिना

चलो इसका सामना करते हैं, कमजोरों।

सीन दो गर्लफ्रेंड्स।

लड़की 1. मेरे पास सिगरेट है, चलो धूम्रपान करते हैं।

लड़की 2। ओह, तुम क्या हो! मैं नहीं कर सकता!

लड़की 1. क्यों?

लड़की 2. मुझे तंबाकू की गंध आएगी।

लड़की 1. तो क्या?

लड़की 2. माता-पिता पता लगा लेंगे।

लड़की 1. उनके पास मत जाओ!

लड़की 2. मेरा कुत्ता सीखता है। वह तंबाकू की गंध बर्दाश्त नहीं कर सकती। मैं घर आऊंगा, वह मुझे सूंघ कर भाग जाएगी। और माता-पिता पूछेंगे: “कुत्ता तुमसे दूर क्यों भाग गया? तुम क्या धूम्रपान कर रहे थे?"

लड़की 1. और तुम इत्र।

लड़की 2. तुम मुझे क्यों परेशान कर रहे हो, क्या तुम नहीं जानते कि तंबाकू शरीर को कैसे प्रभावित करता है?

1. वैज्ञानिकों ने पाया है कि एक सिगरेट जीवन को 12 मिनट कम कर देती है।

2. एक धूम्रपान करने वाला धूम्रपान न करने वाले की तुलना में औसतन 8 साल कम जीता है।

3. धूम्रपान करने से गंध महसूस करने की क्षमता कम हो जाती है।

4. धूम्रपान करने से भोजन का स्वाद लेने की क्षमता कम हो जाती है।

5. सभी कैंसर मौतों में से 20% तम्बाकू धूम्रपान के कारण होती हैं।

धूम्रपान जैसे रोगों में योगदान देता है:

खांसी, सांस की तकलीफ;

हृदय रोग, जठरशोथ;

फेफड़े का कैंसर;

क्षरण;

त्वचा की उम्र बढ़ना।

पहला: याद रखें: इंसान कमजोर नहीं होता,

जन्मजात स्वतंत्र। वह गुलाम नहीं है।

आज रात, जब हम बिस्तर पर जाते हैं,

आपको खुद से कहना होगा:

"मैंने रोशनी के लिए अपना रास्ता खुद चुना है

और, सिगरेट का तिरस्कार करते हुए,

मैं किसी भी चीज के लिए धूम्रपान नहीं करूंगा।

मैं मनुष्य हूं! मुझे जीना चाहिए!

दूसरा: हम स्वास्थ्य के लिए हैं, हम खुशी के लिए हैं,

हम दर्द और दुख के खिलाफ हैं!

शांत मन के लिए, विचारों की स्पष्टता के लिए,

बचपन के लिए, जवानी के लिए, जीवन के आनंद के लिए!

तीसरा: आप स्वस्थ रहेंगे - आपको सब कुछ मिलेगा।

होस्ट: "बुरी आदतों को ना कहें!"

हम आशा करते हैं कि आप कभी भी धूम्रपान, शराब या नशीली दवाओं का सेवन नहीं करेंगे। हम आशा करते हैं कि जिन बुरी आदतों के बारे में हमने बात की है वे सभी आपको बायपास कर देंगी। और इसके लिए आपको "बुरी आदतों को नहीं" कहने में सक्षम होना चाहिए।