मानव शरीर के लिए धूम्रपान का नुकसान। धूम्रपान के नुकसान, खतरनाक परिणाम धूम्रपान के सामाजिक और मनोवैज्ञानिक कारण क्या हैं?

धूम्रपान न केवल युवाओं में बल्कि बुजुर्गों में भी सबसे हानिकारक आदतों में से एक है। कई धूम्रपान करने वाले सिगरेट के खतरों के बारे में नहीं सोचते हैं, लेकिन धूम्रपान का हमारे स्वास्थ्य और जीवन प्रत्याशा पर बहुत महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।

धूम्रपान सूखे पौधे की पत्तियों के दहन से धुएं का साँस लेना है। कोलंबस ने कभी यूरोप में तंबाकू लाकर यूरोपियों की अमूल्य सेवा की थी। और अगर तब केवल कुछ चुनिंदा लोगों को धूम्रपान करने की अनुमति थी, आज बहुत से लोग इस लत के अधीन हैं: केवल पुरुष और महिलाएं ही नहीं, आज धूम्रपान करने वाले लड़के और लड़कियां, किशोर असामान्य नहीं हैं, और कई बचपन में धूम्रपान करना शुरू कर देते हैं। धूम्रपान करने वाले लोग हर जगह और सड़क पर और प्रवेश द्वारों पर और स्कूलों और खेल के मैदानों के पास पाए जा सकते हैं। विशेषज्ञों के बीच एक राय है कि आज ग्रहों के पैमाने पर मृत्यु दर में वृद्धि में योगदान देने वाले दो कारण हैं: एचआईवी संक्रमण और तंबाकू धूम्रपान।

पूरी तरह से धूम्रपान छोड़ने के बाद, मेरा अब उदास और चिंतित मूड नहीं है। आदत लोगों की तानाशाह है! (शेक्सपियर)

आज आप इस संदेश से किसी को आश्चर्यचकित नहीं करेंगे कि धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। सिगरेट के पैकेज पर लेबल जो उपभोक्ताओं को तंबाकू के उपयोग के संभावित परिणामों के बारे में सूचित करते हैं, प्रतिष्ठित सिगरेट खरीदने वालों की संख्या को कम नहीं करते हैं। धूम्रपान करने वाले हर दिन धूम्रपान के खतरों के बारे में सुनते हैं, पैक पर स्वास्थ्य के त्वरित नुकसान का वादा करने वाले भयानक शिलालेख पढ़ते हैं, और नियमित रूप से धूम्रपान न करने वालों के आक्रोशपूर्ण उद्गार सुनते हैं। लेकिन, फिर भी, धूम्रपान करना जारी रखें। इसे कैसे समझाएं? शायद धूम्रपान के खतरों के बारे में सिर्फ शब्द ही काफी नहीं हैं।

धूम्रपान से क्या होता है?

मुझे कहना होगा, वैज्ञानिकों ने तंबाकू के धुएं के घटकों का विस्तार से अध्ययन किया है। धूम्रपान करने वाले के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक तत्वों की एक बड़ी संख्या की पहचान की गई है। इनमें से कई घटक शरीर में प्रवेश करने के लगभग तुरंत बाद अपनी विनाशकारी क्रिया शुरू कर देते हैं। इनमें निकोटीन और कार्बन मोनोऑक्साइड शामिल हैं। अन्य धीरे-धीरे जमा होते हैं ताकि वे अपना विनाशकारी झटका दे सकें - पोलोनियम 210, बेंजेंथ्रेसीन, बेंजीन, विनाइल क्लोराइड। ये पदार्थ कार्सिनोजेन्स हैं - वे फेफड़े, यकृत, पेट, जीभ, स्वरयंत्र के कैंसर का कारण बनते हैं। कार्बन मोनोऑक्साइड, रक्त हीमोग्लोबिन के साथ परस्पर क्रिया करके, इसके परिवहन कार्य को बाधित करता है। मानव शरीर के ऊतक हाइपोक्सिया से ग्रस्त हैं।

धूम्रपान किसी भी उम्र में खतरनाक है, किशोरावस्था में यह और भी हानिकारक है। धूम्रपान से शरीर को अपूरणीय क्षति होती है, इसकी कार्यक्षमता कम हो जाती है, याददाश्त प्रभावित होती है, दुनिया का स्वाद, गंध और रंग धारणा बिगड़ जाती है। धूम्रपान करते समय, थायरॉयड ग्रंथि सहित शरीर की विभिन्न ग्रंथियों की गतिविधि बाधित होती है। धूम्रपान करने वाले किशोरों में त्वचा की अधिक स्पष्ट समस्याएं होती हैं, जैसे कि फोड़े या फुंसी, और धीमी वृद्धि और विकास। धूम्रपान करने वाले किशोरों की मुख्य समस्या यह है कि वे युवा और मजबूत होते हुए भी अपने स्वास्थ्य के बारे में नहीं सोचते हैं। वैज्ञानिकों ने एक पैटर्न की पहचान की है कि जो लोग किशोरावस्था में धूम्रपान करना शुरू करते हैं, उनका स्वास्थ्य उन लोगों की तुलना में खराब होता है जिन्होंने वयस्कता में धूम्रपान करना शुरू किया था। इसके अलावा, जो लोग किशोरावस्था में धूम्रपान के आदी होते हैं, वे जीवन भर धूम्रपान करते हैं।

यह बहुत ही दुखद तथ्य है कि धूम्रपान करने वाली लड़कियों और महिलाओं की संख्या हर साल बढ़ रही है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि लगभग कुछ वर्षों में धूम्रपान करने वाली महिला को धूम्रपान न करने वाले से अलग करना काफी आसान होगा, यहां तक ​​​​कि विशेष उपकरणों का उपयोग किए बिना भी। एक धूम्रपान करने वाली महिला को धुँधली खुरदरी आवाज, सुस्त, धूसर त्वचा, आँखों के चारों ओर जल्दी झुर्रियाँ, एक महिला से आने वाली तंबाकू की गंध से बाहर कर दिया जाएगा। शरीर में होने वाले मुख्य परिवर्तन अक्सर ध्यान से देखने से छिपे रहते हैं। धूम्रपान करने वाली महिलाओं में मासिक धर्म की अनियमितता, बांझपन और रजोनिवृत्ति की शुरुआत की शुरुआत होने की संभावना अधिक होती है।

गर्भवती धूम्रपान करने वाले जो तंबाकू नहीं छोड़ पाए हैं, वे दूसरों के बीच और भी अधिक गलतफहमी पैदा करते हैं। सबसे अधिक संभावना है, वे धूम्रपान से अपने अजन्मे बच्चे को होने वाले नुकसान के बारे में नहीं सोचते हैं। ऐसी महिलाओं में, धूम्रपान न करने वालों की तुलना में मृत बच्चों का प्रतिशत बहुत अधिक है। नाल के माध्यम से भ्रूण के रक्त में निकोटिन जमा हो जाता है और बच्चे के शरीर में निकोटीन की एकाग्रता मां के शरीर में एकाग्रता से अधिक हो जाती है। निकोटीन विकासशील भ्रूण की कोशिकाओं के ऑक्सीजन भुखमरी का कारण बनता है। धूम्रपान और इस आदत को आत्म-नियंत्रण में विफलता के कारण बच्चे का समय से पहले जन्म हो सकता है। धूम्रपान करने वाली माताओं के बच्चे, एक नियम के रूप में, धूम्रपान न करने वालों की तुलना में बहुत कमजोर पैदा होते हैं। इसके अलावा, वे विभिन्न जन्मजात विकृतियों से ग्रस्त हैं।

स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए भी यह बेहतर है कि वे व्यसन छोड़ दें। बच्चा न केवल माँ से आने वाले निकोटीन को अंदर लेता है, बल्कि उसे अपने दूध के साथ शेर का निकोटीन भी प्राप्त होता है। धूम्रपान करने वाली माताओं के दूध की जांच करने के बाद, वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि ऐसे दूध के एक लीटर में 0.5 मिलीग्राम घातक खुराक होती है जो एक बच्चे को मार सकती है।

श्वसन और संचार प्रणाली की समस्याओं से पीड़ित लोगों को भी धूम्रपान बंद कर देना चाहिए। निकोटीन इस तथ्य की ओर जाता है कि दिल की धड़कन तेज हो जाती है, वाहिकाओं में ऐंठन होती है। वैज्ञानिकों ने पाया है कि सामान्य तौर पर, जिन लोगों को कम उम्र में स्ट्रोक या रोधगलन हुआ है, वे चेन धूम्रपान करने वाले होते हैं।

और निश्चित रूप से, यह नोटिस करना असंभव नहीं है कि धूम्रपान करने वाले न केवल उनके स्वास्थ्य के लिए, बल्कि उनके आसपास के लोगों के लिए भी अपूरणीय क्षति का कारण बनते हैं। जो लोग धूम्रपान करने वालों के करीब होते हैं वे भी धूम्रपान करने वाले होते हैं, केवल निष्क्रिय होते हैं और इस आदत से बहुत अधिक पीड़ित होते हैं। इस तरह का धूम्रपान विशेष रूप से गर्भवती और नर्सिंग माताओं, बुजुर्गों और किशोरों के लिए खतरनाक है, साथ ही उन लोगों के लिए जो हृदय, रक्त वाहिकाओं और श्वसन प्रणाली की पुरानी बीमारियों से पीड़ित हैं।

तम्बाकू सबसे सस्ती, सबसे "नरम" दवा है, जिसके गंभीर परिणाम तुरंत ध्यान देने योग्य नहीं होते हैं, लेकिन खुद को कम या ज्यादा दूर के भविष्य में प्रकट करते हैं, जो इसके हानिरहित होने का भ्रम पैदा करता है। (वी. बखुर)

आज मैं आपको एक कम हानिरहित आदत के बारे में बताना चाहता हूं - धूम्रपान। बेशक, निकोटीन से होने वाला नुकसान शराब से कम खतरनाक है, लेकिन फिर भी। एक दवा एक दवा है।

अधिकांश धूम्रपान करने वाले निकोटीन की लत को एक हानिरहित आदत के रूप में देखते हैं जो आराम करने या खुश करने में मदद करती है, प्रतीक्षा के क्षणों में खुद को व्यस्त रखने या संयुक्त धूम्रपान तोड़ने का बहाना बनने में मदद करती है।

हालांकि, विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) द्वारा संकलित आंकड़े व्यसन के कारण उच्च रुग्णता और मृत्यु दर का संकेत देते हैं। आंकड़ों के अनुसार, सिगरेट पीने से ब्रोंकाइटिस, वातस्फीति, कोरोनरी हृदय रोग, श्वसन कैंसर का खतरा दस गुना बढ़ जाता है, और यह पूरी सूची नहीं है। रूस में, निकोटीन की लत से हर साल 300 हजार से अधिक लोग मारे जाते हैं। मानव शरीर पर धूम्रपान का नुकसान दुनिया के कई वैज्ञानिकों द्वारा सिद्ध किया गया है और डॉक्टरों के बीच संदेह पैदा नहीं करता है। तो क्यों नहीं दुनिया की 1.3 अरब से ज्यादा आबादी धूम्रपान छोड़ देती है?

तंबाकू के धुएं की संरचना

हाल के वर्षों में, स्वास्थ्य मंत्रालय ने यह सुनिश्चित किया है कि सिगरेट के पैकेट पर मानव स्वास्थ्य के लिए तंबाकू के घातक नुकसान का संकेत दिया गया है। एक कश लेने से पहले, एक व्यक्ति को सच्ची जानकारी जाननी चाहिए और धूम्रपान छोड़ने या छोड़ने के पक्ष में चुनाव करना चाहिए। ज्ञात हो कि प्रत्येक सिगरेट में 3,000 से अधिक रसायन होते हैं। स्वास्थ्य के लिए सबसे खतरनाक हैं निकोटीन, कार्बन मोनोऑक्साइड, हाइड्रोजन साइनाइड, टार, बेंजीन, फॉर्मलाडेहाइड।

तंबाकू और तंबाकू के धुएं में निकोटीन शायद सबसे प्रसिद्ध घटक है। यह वह है जो सिगरेट की दर्दनाक लत के लिए जिम्मेदार है, जिसका अर्थ है कि वह एक मादक पदार्थ है। निकोटीन पर निर्भरता उसी स्तर पर है जैसे शराब, कोकीन, हेरोइन की लत। यह रसायन ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं को बाधित करता है, वासोस्पास्म की ओर जाता है और माइक्रोकिरकुलेशन को धीमा कर देता है, और मस्तिष्क की बायोइलेक्ट्रिकल गतिविधि को बदल देता है।

कार्बन मोनोऑक्साइड लाल रक्त कोशिकाओं से ऑक्सीजन को विस्थापित करता है, जिससे अंगों और ऊतकों में इसकी कमी हो जाती है - हाइपोक्सिया। नतीजतन, सभी शरीर प्रणालियों में रोग विकसित होते हैं। हाइड्रोजन साइनाइड अत्यधिक विषैले पदार्थों के समूह से संबंधित है। यह श्वसन तंत्र, आंखों, पाचन तंत्र की श्लेष्मा झिल्ली को नष्ट कर देता है। इसका एक सामान्य नशा है, जो सिरदर्द, उल्टी, सांस की तकलीफ, धड़कन का कारण बनता है।

टार एक रालयुक्त यौगिक है जो धूम्रपान करने वालों की उंगलियों और दांतों को पीला कर देता है। इसके अलावा, यह स्वरयंत्र और फेफड़ों के कैंसर के गठन का मुख्य कारण है। फॉर्मलाडेहाइड का एक कार्सिनोजेनिक प्रभाव भी होता है, फेफड़े के ऊतकों को नष्ट करता है, इसके लोचदार गुणों को कम करता है। बेंजीन अत्यधिक सक्रिय है, सभी अंगों और प्रणालियों को प्रभावित करता है, कई बार ल्यूकेमिया का खतरा बढ़ जाता है।

धूम्रपान का शरीर पर प्रभाव

निकोटीन की लत के परिणामस्वरूप मानव स्वास्थ्य धीरे-धीरे बिगड़ रहा है। नतीजतन, प्रतिपूरक (सुरक्षात्मक) तंत्र कमजोर हो जाते हैं और सभी शरीर प्रणालियों से रोग उत्पन्न होते हैं। सबसे पहले, श्वसन पथ, हृदय और रक्त वाहिकाएं और मस्तिष्क पीड़ित होते हैं।

श्वसन तंत्र पर हानिकारक प्रभाव

श्वसन तंत्र शरीर में तंबाकू के धुएं का संवाहक बन जाता है। पुराने धूम्रपान के परिणामस्वरूप, स्वरयंत्र, श्वासनली, ब्रांकाई की श्लेष्मा झिल्ली सूख जाती है और अंततः शोष, अपने शारीरिक गुणों को खो देती है। सिलिअटेड एपिथेलियम जो वायुमार्ग को लाइन करता है और ब्रोंची को बलगम, धूल के कणों और बैक्टीरिया से साफ करता है, नष्ट हो जाता है। इससे भड़काऊ प्रक्रियाएं होती हैं - लैरींगाइटिस, ट्रेकाइटिस, ब्रोंकाइटिस। निकोटीन की लत वाले लोगों में पुरानी खांसी हर कोई जानता है, जो मुख्य रूप से सुबह में होता है, तथाकथित धूम्रपान करने वालों की ब्रोंकाइटिस।

5-10 वर्षों से अधिक समय तक धूम्रपान करने का अनुभव फेफड़े के ऊतकों के लोचदार गुणों को कमजोर करता है, जो शारीरिक परिश्रम के दौरान सामान्य गैस विनिमय के रखरखाव को निर्धारित करता है। नतीजतन, फेफड़ों का वेंटिलेशन फ़ंक्शन कम हो जाता है, सांस की तकलीफ दिखाई देती है, ऊतक हाइपोक्सिया विकसित होता है। क्रोनिक धूम्रपान करने वालों में वातस्फीति और स्वरयंत्र, ब्रांकाई और फेफड़ों के घातक नवोप्लाज्म से पीड़ित होने की संभावना 5 गुना अधिक होती है। स्थानीय प्रतिरक्षा में कमी से श्वसन संबंधी सर्दी और इन्फ्लूएंजा की उच्च घटनाएं होती हैं।

हृदय प्रणाली पर हानिकारक प्रभाव

निकोटीन की लत हृदय और रक्त वाहिकाओं के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। मायोकार्डियम एक शक्तिशाली मांसपेशी है जो एक व्यक्ति के पूरे जीवन में प्रतिदिन सैकड़ों लीटर रक्त पंप करती है। इसके सामान्य संचालन के लिए, ऊर्जा की आवश्यकता होती है, जिसका गठन ऑक्सीजन की पर्याप्त आपूर्ति के साथ होता है। कार्बन मोनोऑक्साइड के नकारात्मक प्रभावों के माध्यम से धूम्रपान करने से क्रोनिक हाइपोक्सिमिया होता है - रक्त में अपर्याप्त ऑक्सीजन और, परिणामस्वरूप, शरीर के सभी ऊतकों में इसकी कमी।

तंबाकू की संरचना में निकोटीन और टार धमनी वाहिकाओं की ऐंठन का कारण बनते हैं, माइक्रोकिरकुलेशन को कम करते हैं और रक्तचाप में वृद्धि करते हैं। यह दिल के काम को बढ़ाता है, खासकर ऊर्जा भुखमरी की स्थिति में। इसके अलावा, सिगरेट के धुएं में विषाक्त पदार्थ लिपिड चयापचय को बाधित करते हैं और रक्त की चिपचिपाहट को बढ़ाते हैं। इससे कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि होती है, वाहिकाओं में एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े और रक्त के थक्कों का निर्माण होता है, जिससे मायोकार्डियल रोधगलन, फुफ्फुसीय रोधगलन, मस्तिष्क स्ट्रोक और फुफ्फुसीय धमनी प्रणाली के थ्रोम्बोम्बोलिज़्म के विकास का खतरा बढ़ जाता है।

तंत्रिका तंत्र पर हानिकारक प्रभाव

अत्यधिक विशिष्ट मस्तिष्क कोशिकाएं तंबाकू के धुएं सहित किसी भी जहरीले पदार्थ के प्रति संवेदनशील होती हैं। निकोटीन और टार पहले कश के 7 सेकंड के भीतर मस्तिष्क में पहुंच जाते हैं। वे न्यूरॉन्स के प्राथमिक उत्तेजना का कारण बनते हैं जिसके बाद लंबे समय तक अवरोध होता है। यह मस्तिष्क की जैव-विद्युत गतिविधि को धीमा कर देता है, जो मानसिक गतिविधि में गिरावट, स्मृति हानि, अनुपस्थित-दिमाग और बौद्धिक क्षमताओं में कमी के साथ है।

निकोटीन सेरेब्रल वाहिकाओं की ऐंठन, मस्तिष्क के ऊतकों में रक्त के प्रवाह में गिरावट, ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की अपर्याप्त आपूर्ति को बढ़ावा देता है। सिरदर्द, बिगड़ा हुआ दृश्य तीक्ष्णता, थकान, चिड़चिड़ापन, उनींदापन हैं। तंबाकू का धुआं परिधीय तंत्रिका तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, केंद्रीय वर्गों से परिधि तक तंत्रिका आवेगों के प्रवाहकत्त्व को धीमा कर देता है। पोलिनेरिटिस, रेडिकुलिटिस, पोलीन्यूरोपैथी दिखाई देती है, जिससे तंत्रिका चड्डी के साथ दर्द होता है, संवेदनशीलता में कमी और बिगड़ा हुआ मोटर गतिविधि होता है।

तंबाकू की लत का नकारात्मक प्रभाव गंभीर पुरानी बीमारियों का कारण बनता है और जीवन प्रत्याशा को औसतन 10-15 साल कम कर देता है। बुरी आदतों को छोड़ने से आपको और आपके आस-पास के लोगों को अच्छा महसूस करने में मदद मिलेगी। यह भी सिद्ध हो चुका है कि निष्क्रिय धूम्रपान साँस लेना सक्रिय तम्बाकू धूम्रपान से कम हानिकारक नहीं है।

धूम्रपान का नुकसान स्पष्ट है, और आज सरकार इस बुराई से लड़ने की कोशिश कर रही है। यह सही है या नहीं यह बहस का विषय है। मेरा मानना ​​है कि कोई भी हिंसक तरीका, जब कठोर तरीकों से छोड़ने के लिए मजबूर किया जाता है, तो विपरीत प्रतिक्रिया होती है। तो यह शराब के साथ था, और इसलिए यह धूम्रपान के साथ होगा। उदाहरण के लिए, इसका क्या मतलब है कि उन्होंने ट्रेनों में धूम्रपान पर प्रतिबंध लगा दिया। हाल ही में रेल से दूसरे शहर की यात्रा की। यह खराब है। अब धूम्रपान करने वाले खुद को शौचालय में बंद कर लेते हैं और वहां अपनी गंदी सिगरेट पीते हैं। आप शौचालय में उनका पीछा करते हैं, और वहां होने पर, आपको तुरंत तंबाकू के धुएं की गंध आती है।

आप किसी वयस्क को धूम्रपान बंद करने के लिए बाध्य नहीं कर सकते। उसे अपनी जरूरत के हिसाब से खुद करना चाहिए। यह धूम्रपान के खतरों को बढ़ावा देने और सिगरेट की कीमत बढ़ाने में भी मदद करता है। मेरे दोस्त ने इस बुरी आदत को सिर्फ इसलिए छोड़ दिया क्योंकि सिगरेट खरीदना उसके लिए लाभहीन हो गया था। यदि कोई व्यक्ति होशियार और सोच वाला है, तो वह समझ जाएगा कि धूम्रपान उसे कब्र तक ले जाता है, और एक बार और हमेशा के लिए धूम्रपान छोड़ कर सिगरेट की लालसा को दूर करने में सक्षम होगा। बेशक, उसे एक संकट, वापसी, और शायद शरीर की एक दर्दनाक और अपर्याप्त प्रतिक्रिया से भी गुजरना होगा। कई लोगों के लिए यह बहुत मुश्किल होता है। शरीर लंबे समय तक जहर के अनुकूल रहा, खुद को फिर से बनाया, और यहाँ, इसे फेंकने के बाद, स्थापित संतुलन को फिर से बदलना आवश्यक है। और उसे फिर से स्वस्थ होने में काफी समय लगेगा। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितने समय से धूम्रपान कर रहे हैं। धूम्रपान कैसे छोड़ें और संकट को कैसे दूर करें, मैं आपको अपनी अगली पोस्टों में बताऊंगा। खोना मत।

किसी व्यक्ति को यह महसूस करने और खुद को यह बताने के लिए कुछ प्रोत्साहन होना चाहिए कि सब कुछ फेंकने की जरूरत है। कुछ के लिए, ऐसा प्रोत्साहन एक ऐसी बीमारी से छुटकारा पाना हो सकता है जो धूम्रपान करने वाले के जीवन के लिए खतरा है, और केवल सिगरेट की पूर्ण समाप्ति ही बीमारी को रोक सकती है।

मेरा मानना ​​​​है कि धूम्रपान का मुकाबला करने का सबसे उत्पादक तरीका प्रचार है कि धूम्रपान करने वाला, साथ ही शराबी, इन दवाओं की लत के परिणामस्वरूप (और शराब और निकोटीन एक दवा है) एक कमजोर, बीमार और बेकार व्यक्ति बन जाता है जो शारीरिक रूप से नीचा दिखाता है , मानसिक और आध्यात्मिक रूप से। लोगों के मन में एक वास्तविक पुरुष और एक सुंदर महिला का एक नया पंथ पैदा होना चाहिए। सभी प्रकार से सबसे अच्छा व्यक्ति एक स्वस्थ, गैर-मादक और धूम्रपान न करने वाला व्यक्ति है। दुर्भाग्य से, टीवी स्क्रीन से हम देखते हैं कि फिल्म का अगला नायक कैसे धूम्रपान करता है, शराब पीता है, और यह अच्छा है।

युवा आसानी से फिल्म के पात्रों की नकल करने लगते हैं, जिससे कम उम्र में ही गिरावट आ जाती है।

धूम्रपान करने वाले और शराब पीने वाले को नायक नहीं बनना चाहिए, बल्कि आधुनिक समाज में बहिष्कृत होना चाहिए।

एक व्यक्ति को शर्म आनी चाहिए कि वह धूम्रपान करता है, न कि इस पर गर्व।

यदि वह देखता है कि सामान्य लोग उसे घृणा की दृष्टि से, तिरस्कार की दृष्टि से देखते हैं, तो शायद वह सोचेगा। धूम्रपान करने वाले को पता होना चाहिए कि अगर वह अपनी बुरी आदत नहीं छोड़ता है, तो उसे अपने जीवन साथी से मिलने की संभावना कम है, उसे सामान्य नौकरी नहीं मिलेगी, उसे जीवन में कुछ भी हासिल नहीं होगा। आपकी आत्मा के साथी, आपके नियोक्ता को बीमार लोगों की आवश्यकता नहीं है, नशा करने वालों की आवश्यकता नहीं है (मैं हर उस व्यक्ति को मानता हूं जो धूम्रपान करता है और शराब पीता है)। अगर मैं गलत हूं, तो टिप्पणियों में लिखें, हम चर्चा करेंगे।

सौभाग्य से, समाज धीरे-धीरे बदल रहा है। और जो एक आदर्श हुआ करता था, एक उदाहरण का अनुसरण करता था, वह घृणा और अपमान का विषय बन जाता है।

देश और राष्ट्र का भविष्य उन मजबूत लोगों का है जो एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं और कमजोर होने पर भी ड्रग्स - निकोटीन और शराब का उपयोग नहीं करते हैं।

बस इतना ही। धूम्रपान के खतरों के बारे में और वीडियो देखें।

बुरी आदतों से छुटकारा पाने का सौभाग्य।

शायद, आज हर बच्चा अच्छी तरह जानता है कि धूम्रपान हानिकारक और हानिकारक है। एक लक्षित और बड़े पैमाने पर तंबाकू विरोधी अभियान के लिए धन्यवाद, दुनिया में धूम्रपान करने वालों की संख्या कम होती जा रही है। लेकिन फिर भी, बड़ी संख्या में ऐसे लोग हैं जो अपनी घातक आदत का सम्मान करते हैं और उसे संजोते हैं और उसे छोड़ना नहीं चाहते हैं।

तथ्य यह है कि धूम्रपान एक कपटी दुश्मन है। एक मित्र के भेष में एक ऐसे व्यक्ति के पास आकर, जो कठिन समय में, सहारा दे सके, विश्राम और शांति दे सके, एक सिगरेट व्यक्ति के मन में दृढ़ता से स्थापित हो जाती है और शरीर पर हावी होने लगती है। मानव शरीर पर धूम्रपान के खतरों के बारे में बहुत कुछ लिखा गया है। आइए संक्षेप में उस बुराई को याद करें जो एक सिगरेट अपने साथ लाती है।

धूम्रपान मानव शरीर को पूरी तरह से नष्ट कर देता है

इसके तहत पूरी तरह से नुकसान के बारे में जानते हैं? यह असामाजिक आदत लंबे समय से विश्वव्यापी आपदा रही है। सिगरेट ने बड़ी संख्या में लोगों को मजबूती से जकड़ लिया है। लेकिन, सबसे बुरी बात यह है कि यह निर्भरता एक साथ दो दिशाओं में बनती है: शारीरिक मनोवैज्ञानिक। हम कह सकते हैं कि एक व्यक्ति वास्तव में तंबाकू के धुएं की चपेट में है।

धूम्रपान के प्रति रुचि बचपन से ही शुरू हो जाती है

यह साबित हो गया है कि मनोवैज्ञानिक निर्भरता की उपस्थिति सीधे लत के साथ जल्दी से भाग लेने की असंभवता को प्रभावित करती है। कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं कि एक व्यक्ति अपनी आदतों का गुलाम है।

धूम्रपान के शारीरिक पहलू को ध्यान में रखते हुए, हम समझेंगे कि सिगरेट के पूर्ण विस्मरण के साथ, शरीर में केवल लाभकारी परिवर्तन होते हैं:

• वासोडिलेशन;
• मस्तिष्क गतिविधि में सुधार;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज का स्थिरीकरण;
• श्वसन प्रणाली की बहाली।

यह भौतिक तल में है कि एक व्यक्ति धूम्रपान छोड़ने के बाद लाभकारी परिवर्तनों का अनुभव करता है। मनोवैज्ञानिक मनोदशा के बारे में क्या नहीं कहा जा सकता है। इसके अलावा, अतिरिक्त कठिनाइयाँ इस तथ्य से जुड़ जाती हैं कि व्यक्ति खुद को स्थापित करता है, कि सिगरेट से बिदाई बहुत दर्दनाक होगी। आखिर अवसाद, तनाव और चिंता से लड़ने में क्या मदद करेगा?

यह बहुत ही मनोवैज्ञानिक व्यसन की प्रतिध्वनि है। और यह धूम्रपान छोड़ने के निर्णय के तुरंत बाद प्रकट होता है। लेकिन सबसे खतरनाक बात यह है कि धूम्रपान एक आदत है जिसे जानबूझकर हासिल किया जाता है। मानव शरीर बिल्कुल अतिरिक्त कृत्रिम डोपिंग से प्रभावित होने के लिए नहीं बनाया गया है।

याद रखें, धूम्रपान करने वालों, श्वास लेने का आपका पहला प्रयास। खांसी, घृणा और सिगरेट फेंकने की इच्छा। लेकिन एक व्यक्ति हठपूर्वक धूम्रपान की मूल बातें सीखता है और सिगरेट पैक के साथ खुद को बांधे रखता है। क्यों और क्यों? शायद हर कोई नहीं जानता कि यह क्या होगा?

संक्षेप में मानव शरीर पर धूम्रपान के नुकसान

जो लोग अपने दिन की शुरुआत सिगरेट से करते हैं और पूरे दिन सक्रिय रूप से टार करते रहते हैं, उन्हें यह भी एहसास नहीं होता है कि वे अपने शरीर में कितनी बड़ी मात्रा में कार्सिनोजेन्स "लॉन्च" करते हैं। डॉक्टरों ने स्थापित और सिद्ध किया है कि लगभग 15-20 सिगरेट पीने से, एक धूम्रपान करने वाला अपनी शारीरिक क्षमता को "पूर्ति" करता है:

• 40-45 मिलीग्राम अमोनिया;
• 120-130 मिलीग्राम निकोटीन;
• 0.5-0.6 लीटर कार्बन मोनोऑक्साइड;
• 0.5-2 मिलीग्राम हाइड्रोसायनिक एसिड।

यहां 400 से अधिक प्रकार के कार्सिनोजेन्स की एक विशाल सूची जोड़ें, और आप स्वतंत्र रूप से मानव शरीर को तंबाकू के नुकसान का आकलन कर सकते हैं। यह देखते हुए कि कार्सिनोजेनिक यौगिकों में मानव शरीर की आंतों में जमा होने की शक्तिशाली क्षमता होती है। जहां वे स्वास्थ्य को बेरहमी से नष्ट करते हुए आंतरिक अंगों के काम को लगातार और उद्देश्य से नष्ट करते हैं।

तंबाकू के धुएं की संरचना

यह एक सर्वविदित तथ्य है कि लंबे धूम्रपान इतिहास वाले सक्रिय धूम्रपान करने वालों का जीवन धूम्रपान न करने वालों की तुलना में 6-12 वर्षों तक कम हो जाता है।

कई और लंबे अध्ययनों के लिए धन्यवाद, डॉक्टरों ने पाया है कि धूम्रपान:

1. प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए हानिकारक।
2. समग्र कल्याण को स्थिर रूप से कम करता है।
3. ऑन्कोलॉजिकल प्रक्रियाओं के विकास के जोखिम को बढ़ाता है।
4. प्रजनन प्रणाली को गंभीर रूप से बाधित करता है। यह पुरुषों और महिलाओं दोनों पर लागू होता है।
5. महत्वपूर्ण रूप से रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, जिससे ऑक्सीजन भुखमरी का विकास होता है और हृदय प्रणाली की समस्याएं होती हैं।

सिगरेट और तंत्रिका तंत्र

जहरीले कार्सिनोजेन्स कि हर तंबाकू उत्पाद का मानव केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है। तंत्रिका तंत्र के कार्यों में शरीर में होने वाली सभी प्रक्रियाओं पर नियंत्रण शामिल है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र तंबाकू के नशे के प्रति इस प्रकार प्रतिक्रिया करता है:

1. कम ध्यान, व्याकुलता और भूलने की बीमारी।
2. रक्त वाहिकाओं के लुमेन के तेज संकुचन के कारण चक्कर आना।
3. चेतना के नुकसान की भावना। ऐसा लगता है कि व्यक्ति अल्पकालिक साष्टांग प्रणाम करता है।

ज्यादातर मामलों में सिगरेट की लत के लंबे इतिहास वाले भारी धूम्रपान करने वालों में लगातार स्मृति हानि, अवसादग्रस्तता अभिव्यक्तियाँ और गंभीर माइग्रेन होते हैं। न्यूरोटिक लक्षण भी बनते हैं, अक्सर धूम्रपान करने वालों को पुरानी थकान का शिकार होना पड़ता है। कार्सिनोजेनिक धुएं का किसी व्यक्ति के स्वाद और गंध को समझने की क्षमता पर बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।.

सिगरेट तंत्रिका तंत्र को कैसे प्रभावित करती है

डॉक्टरों ने साबित किया है कि लंबे समय तक धूम्रपान किसी व्यक्ति की रंगों को समझने की क्षमता को काफी कम कर देता है। धूम्रपान करने वालों में रंग धारणा खराब होती है। वही घ्राण रिसेप्टर्स के काम पर लागू होता है।

धूम्रपान प्रेमी भी अपनी सुनने और देखने की समस्याओं की अभिव्यक्तियों के बारे में शिकायत करते हैं। विषाक्त यौगिक दृश्य और श्रवण तंत्रिकाओं के लिए हानिकारक होते हैं। यदि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की ओर से पहले से मौजूद समस्याएं (बीमारियां) हैं, तो धूम्रपान करने वाला समय के साथ विकलांगता की उम्मीद कर सकता है।

धूम्रपान और श्वसन प्रणाली

तंबाकू के धुएं का मुख्य और विनाशकारी प्रभाव ब्रोन्कोपल्मोनरी अंगों को प्रभावित करता है। कालिख और कालिख के भारी, चिपचिपे कण ब्रोंची में बड़ी मात्रा में जमा हो जाते हैं, जिससे सामान्य श्वास प्रक्रिया बाधित होती है। ब्रोन्कियल एल्वियोली धीरे-धीरे नष्ट हो जाते हैं, बाद में भड़काऊ प्रक्रियाओं को भड़काते हैं।

श्वसन प्रणाली पर सिगरेट का प्रभाव

प्रसिद्ध धूम्रपान करने वालों की खांसी के बारे में सोचें जो सुबह शुरू होती है और पूरे दिन चलती है। इस तरह के खांसी सिंड्रोम चिपचिपा भूरे रंग के थूक के निष्कासन के साथ होता है। यह कालिख के कणों को खांस रहा है जो सामान्य श्वास में बाधा डालते हैं। धूम्रपान करने वाले की आवाज भी बदल जाती है, वह खुरदरी और कर्कश हो जाती है।

धूम्रपान के वर्ष के दौरान, लगभग 1-1.5 किलोग्राम तम्बाकू टार व्यक्ति के फेफड़ों से होकर गुजरता है, समय के साथ, फेफड़े काले पड़ जाते हैं। यह एक मृत धूम्रपान करने वाले व्यक्ति के शव परीक्षण में स्पष्ट रूप से देखा जाता है। ऐसी तस्वीरों का इस्तेमाल अक्सर धूम्रपान विरोधी पोस्टरों में किया जाता है।

एक निरंतर पीड़ादायक खांसी धीरे-धीरे एल्वियोली को खींचती है, जिससे उनका स्वर और लोच बिगड़ जाता है। सभी धूम्रपान करने वालों, बिना किसी अपवाद के, श्वसन प्रणाली में विभिन्न खराबी होती है। डॉक्टर खेद के साथ कहते हैं कि धूम्रपान करने वालों में तपेदिक के मामलों की संख्या बढ़ रही है। धूम्रपान फुफ्फुसीय प्रणाली में होने वाली विभिन्न ऑन्कोलॉजिकल प्रक्रियाओं का मुख्य कारण है।

तंबाकू कार्सिनोजेनिक धुएं में बड़ी मात्रा में अमीन होते हैं। ये यौगिक, जब लार द्रव के साथ परस्पर क्रिया करते हैं, तो विषाक्त विषाक्त पदार्थ - नाइट्रोसामाइन बनाते हैं। एक बार पेट में, नाइट्रोसामाइन घातक कोशिकाओं के विकास को गति प्रदान कर सकता है। यह उल्लेख नहीं करने के लिए कि तंबाकू में कई रेडियोधर्मी तत्व भी होते हैं, जो केवल कैंसर के विकास के जोखिम को बढ़ाते हैं।

तंबाकू और दिल

धूम्रपान हृदय गति को काफी बढ़ा देता है, जिससे मायोकार्डियम को कड़ी मेहनत करनी पड़ती है। इससे दिल पर काम का बोझ काफी बढ़ जाता है। निकोटिनिक यौगिक, रक्तप्रवाह के साथ, अधिवृक्क ग्रंथियों में समाप्त हो जाते हैं, बाद वाले को सक्रिय रूप से हार्मोन का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित करते हैं जो रक्तचाप को बढ़ाते हैं।

सिगरेट हृदय प्रणाली को कैसे प्रभावित करती है?

हृदय को रक्त पंप करने के लिए अधिक से अधिक प्रयास की आवश्यकता होती है, यह देखते हुए कि समान धूम्रपान के कारण वाहिकाओं का लुमेन काफी संकुचित हो जाता है। यह मायोकार्डियम और कार्बोक्सीहीमोग्लोबिन को रक्त की आपूर्ति को खराब करता है, जो कार्बन मोनोऑक्साइड का हिस्सा है। यह धूम्रपान करने वाले, सिगरेट पीने वाले द्वारा बड़ी मात्रा में साँस लेता है।

तंबाकू के धुएं का प्रेमी साँस लेता है और बहुत सारे कैटेकोलामाइन, जो रक्त में प्रवेश करते हैं, वसायुक्त सजीले टुकड़े के बढ़ते जमाव का कारण बनते हैं। यह स्थिति एथेरोस्क्लेरोटिक जमा और एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास का प्रत्यक्ष अपराधी बन जाती है। दुखद परिणाम हृदय का मोटापा और उसकी विभिन्न विकृतियाँ हैं।

सिगरेट और पाचन तंत्र

कार्सिनोजेनिक धुएं का पाचन तंत्र पर बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। पहले कश के दौरान भी धुआं अपना हानिकारक प्रभाव शुरू कर देता है। दांतों, मौखिक श्लेष्मा और जीभ में जलन, तंबाकू के धुएं से कई संक्रामक रोग हो सकते हैं, ऑन्कोलॉजिकल प्रक्रियाओं का उल्लेख नहीं करने के लिए।

सिगरेट पाचन को कैसे प्रभावित करती है

धूम्रपान करने वाले के दांत धीरे-धीरे पीले हो जाते हैं और सड़ने लगते हैं। और उस अप्रिय गंध के बारे में क्या जो निकोटीन उत्पादों के प्रेमी के साथ सह-अस्तित्व में है? एक बार पेट में, तंबाकू के धुएं कार्सिनोजेन्स अल्सरेटिव पैथोलॉजी, गैस्ट्रिटिस और अग्नाशयशोथ के विकास के जोखिम को बहुत बढ़ा देते हैं।

निकोटीन आंतों की गतिशीलता को भी बहुत बढ़ा देता है। यह वह तथ्य है जो इस तथ्य को प्रभावित करता है कि धूम्रपान करने वालों को अक्सर भूख की कमी और मल के साथ विभिन्न समस्याओं (दस्त, कब्ज, पेट फूलना) की शिकायत होती है।

धूम्रपान और प्रजनन प्रणाली

तंबाकू के धुएं की लत मानव प्रजनन कार्यों को कैसे नुकसान पहुंचा सकती है? जहरीले विषाक्त पदार्थों और कार्सिनोजेन्स का मानव शरीर के रोगाणु कोशिकाओं पर सीधा और बहुत शक्तिशाली विनाशकारी प्रभाव पड़ता है। एक आदमी के शरीर पर धूम्रपान का नुकसान स्तंभन दोष का विकास, कामेच्छा में गिरावट है। महिलाएं मासिक चक्र के विभिन्न विकारों से पीड़ित होती हैं।

गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान के खतरों के बारे में बहुत कुछ कहा गया है। तंबाकू के धुएं में कार्सिनोजेन्स और विषाक्त पदार्थों की एक विशाल सूची से दर्दनाक विषाक्तता, सामान्य गर्भधारण के साथ समस्याएं और कई जन्मजात विकृति वाले बच्चों का जन्म होता है।

यह उस विनाश का एक छोटा सा हिस्सा है जो धूम्रपान अपने साथ लाता है। स्वास्थ्य पर निकोटिन के प्रभाव विशाल और जटिल हैं। लगभग सभी आंतरिक अंग और प्रणालियां पीड़ित होती हैं, ढह जाती हैं और मर जाती हैं। निष्कर्ष क्या हो सकता है? एक व्यक्ति जितनी जल्दी अपने व्यसन के बारे में भूल जाता है, उसके पूर्ण, स्वस्थ और लंबे जीवन जीने की संभावना उतनी ही अधिक होती है।

आधुनिक समाज में धूम्रपान एक आम आदत है, जिसमें सभी आयु वर्ग शामिल हैं। आंकड़ों के अनुसार, दुनिया भर में लगभग एक अरब लोग हैं जो लगातार धूम्रपान के विभिन्न साधनों का उपयोग करते हैं। एल्कलॉइड से सहसंबंध मनुष्य के लिए एक गंभीर खतरा है। हालांकि, इस आदत में शामिल जोखिमों से अवगत होना एक शक्तिशाली प्रेरणा है जो आपको पिकेट की लालसा को दूर करने में मदद करेगी।

धूम्रपान की सभी भयावहताओं के बारे में संक्षेप में बात करना, निश्चित रूप से, काम नहीं करेगा। निकोटीन स्टिक से स्वास्थ्य को होने वाले नुकसान की तुलना बड़े पैमाने पर मानव निर्मित आपदाओं से ही की जा सकती है। मुख्य बुराई खतरनाक रसायनों की एक विस्तृत विविधता का साँस लेना है, साथ ही हृदय की विफलता से लेकर कैंसर तक कई तरह की बीमारियों के विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, दुनिया भर में हर साल लगभग 5 मिलियन लोग इस बुरी आदत से मर जाते हैं।

सिगरेट के धुएं के मुख्य घटक

तंबाकू के धुएं में 3,000 से अधिक हानिकारक सिंथेटिक फिनाइलोन होते हैं। एक भारी धूम्रपान करने वाले के औसत दैनिक सेवन के साथ - 20 सिगरेट, लगभग 120-180 मिलीग्राम निकोटीन अपने शुद्ध रूप में मानव अंगों में प्रवेश करता है। हालांकि, साँस के धुएं के साथ, सैकड़ों जहर ब्रोन्को-फुफ्फुसीय प्रणाली में प्रवेश करते हैं:

• • • हाइड्रोसायनिक एसिड;
    • साइनाइड;
    • कार्बन मोनोआक्साइड;
    • आर्सेनिक, आदि

साथ ही, धूम्रपान करते समय 50 से अधिक प्रकार के कार्सिनोजेन्स मानव शरीर में प्रवेश करते हैं। इनमें क्रिसीन, बेंजोपायरीन और कई अन्य शामिल हैं। नाइट्रोसामाइन भी फेफड़ों में प्रवेश करते हैं - मस्तिष्क और रेडियोधर्मी भारी पदार्थों जैसे सीसा, पोलोनियम, बिस्मथ को नष्ट करने में सक्षम। ये सभी तंबाकू टार के घटक हैं, जो आंतरिक मानव प्रणाली से होकर गुजरते हैं। वर्ष के दौरान, फेफड़े इस राल के 80 किलोग्राम से अधिक की प्रक्रिया करते हैं, जिनमें से कुछ उनमें हमेशा के लिए रहता है।

धूम्रपान करने वाली सिगरेट क्या नुकसान करती है?

मानव शरीर के लिए धूम्रपान से नुकसान गंभीर पुरानी बीमारियों के विकास को प्रोत्साहित करना है। प्रत्येक सिगरेट को बनाने वाले जहरीले यौगिक किसी व्यक्ति की उपस्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। नवीनतम आंकड़ों के अनुसार, एक दिन में धूम्रपान करने से पूरे जीव की त्वरित जैविक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया शुरू हो जाती है।

तंबाकू का सेवन तंत्रिका तंत्र को ढीला करता है, मस्तिष्क की गतिविधि को बाधित करता है, जिसके परिणामस्वरूप बुद्धि में उल्लेखनीय कमी आती है। इसके अलावा, तंबाकू के धुएं के सभी रसायन जठरांत्र संबंधी मार्ग की कार्यक्षमता को कम कर देते हैं, जिससे इसकी गतिशीलता, स्रावी गतिविधि बाधित हो जाती है, जिससे गैस्ट्रिटिस, अल्सर और जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ अन्य समस्याएं होती हैं।

वैज्ञानिकों ने धूम्रपान से खतरे की पुष्टि की है। उन्होंने तंबाकू और अंधेपन की कमजोरी के बीच संबंध पाया। घातक कार्सिनोजेन्स रेटिनल डिस्ट्रोफी का कारण बनते हैं और ऑप्टिक तंत्रिका अंत को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। साथ ही, हियरिंग एड में उल्लंघन वक्ष्ताफ के उपयोग से जुड़े हैं। निकोटीन का कान के आंतरिक घटकों के संक्रमण पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप नींद की गड़बड़ी हो सकती है, गंध की भावना और स्वाद कलिकाएं सुस्त हो सकती हैं।
आप जो भी सिगरेट पीते हैं, उससे हृदय और संचार संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। संकुचित वाहिकाएं ऊतक हाइपोक्सिया का कारण बनती हैं, हृदय संकुचन की संख्या बढ़ जाती है, और रक्त के थक्के बन सकते हैं।

ये सभी प्रतीत होता है कि इतनी बड़ी समस्याएं बाद में गंभीर बीमारियों का कारण नहीं बनती हैं जिनका अक्सर इलाज नहीं किया जा सकता है। इनमें कैंसरयुक्त ट्यूमर शामिल हैं, जो धूम्रपान करने वालों में 10 गुना अधिक आम हैं। यह मुंह, पेट, फेफड़ों का कैंसर हो सकता है - वे स्थान जहां बड़ी मात्रा में निकोटीन रेजिन बसता है और जमा होता है। ऐसी बीमारियां अक्सर मौत में खत्म हो जाती हैं।

किशोरों के लिए धूम्रपान के नुकसान

तंबाकू एक युवा जीव के लिए बहुत हानिकारक है जो अभी भी बढ़ रहा है। युवा लोगों के विकासशील अंगों और प्रणालियों की मांग बढ़ गई है, उन्हें अधिक ऊर्जा की आवश्यकता है। सिगरेट में निहित जहरीले पदार्थ और संरक्षक वस्तुतः युवा लोगों को जहर देते हैं, दक्षता में कमी में योगदान करते हैं और मानसिक विकास को रोकते हैं।

युवा लड़कियों के लिए धूम्रपान से होने वाला खतरा बहुत बड़ा खतरा है। धूम्रपान करने वाली प्रत्येक सिगरेट उपस्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। यौवन के दौरान धूम्रपान की आदत महिलाओं के स्वास्थ्य के साथ समस्याओं को भड़काती है, जो बाद में बांझपन का कारण बन सकती है।

पैसिव स्मोकिंग से नुकसान

दुर्भाग्य से, न केवल धूम्रपान करने वाले निकोटीन कंडीशनिंग से पीड़ित हैं, बल्कि उनके आसपास के लोग भी हैं। सिगरेट से निकलने वाले जहरीले धुएं को अंदर लेना पैसिव स्मोकिंग कहलाता है और इससे कोई कम नुकसान नहीं होता है। एक गैर-धूम्रपान करने वाला, धूम्रपान करने वालों के साथ एक ही कमरे में होने के कारण, बहुत अधिक निकोटीन, टार और सभी तम्बाकू धूम्रपान यौगिकों को साँस लेता है, क्योंकि वह उन्हें बिना फिल्टर के साँस लेता है। निष्क्रिय धूम्रपान के परिणाम बहुत जल्द दिखाई देंगे, सचमुच आधे घंटे में वे विकसित होते हैं:

• अवसादग्रस्तता की स्थिति;
• कार्य क्षमता में कमी;
• आंखों की लाली;
• गले में सूखापन;
• खाँसी।

वीडियो: धूम्रपान की त्वरित प्रक्रिया का दृश्य प्रदर्शन

थोड़े समय में, निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले के शरीर में एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी का स्तर गिर जाता है, जिससे प्रतिरक्षा में महत्वपूर्ण गिरावट आती है और उच्च रक्तचाप, हाइपोटेंशन, अतालता और अन्य समान रूप से खतरनाक बीमारियों को भड़का सकता है।

धूम्रपान के खतरों के बारे में जानकारी को सारांशित करते हुए, हम कह सकते हैं कि तंबाकू की प्रवृत्ति धीमी गति से काम करने वाला जहर है जो कई वर्षों तक मानव आंतरिक प्रणाली पर विनाशकारी प्रभाव डालता है। सभी धूम्रपान करने वालों को यह समझने की जरूरत है कि यह गुलामी स्वास्थ्य के लिए गंभीर रूप से हानिकारक है। याद रखें, कुछ बदलने और इस हानिकारक चीज़ को भूलने में कभी देर नहीं होती।

कई आधुनिक लोगों में धूम्रपान जैसी खतरनाक आदत होती है। लेकिन मानव शरीर पर धूम्रपान के नुकसान के बारे में हर कोई नहीं जानता। जब एक दिन में 20 सिगरेट पीते हैं, तो 120 मिलीग्राम निकोटीन, 40 मिलीग्राम अमोनिया, 1 मिलीग्राम तक हाइड्रोसायनिक एसिड, 0.5 लीटर कार्बन मोनोऑक्साइड और कुछ अन्य जहरीले यौगिक शरीर में प्रवेश करते हैं। ये जहर धीरे-धीरे धूम्रपान करने वाले के शरीर में जहर घोलते हैं, जिससे उसकी जीवन प्रत्याशा 5-10 साल कम हो जाती है। आइए संक्षेप में बात करें कि तंबाकू का धुआं शरीर के अंगों और प्रणालियों को कैसे प्रभावित करता है।

धूम्रपान तंत्रिका तंत्र को कैसे नुकसान पहुंचाता है?

तंबाकू के धुएं में मौजूद जहरीले पदार्थ तंत्रिका तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं, जो हमारे शरीर की सभी प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है। तंत्रिका तंत्र को तंबाकू के नुकसान का पहला लक्षण चक्कर आना है, एकाग्रता में कमी के साथ, चेतना के नुकसान की भावना है। चक्कर आना मस्तिष्क को खिलाने वाले बड़े जहाजों के लुमेन के संकुचन के कारण होता है। जो लोग कई वर्षों तक धूम्रपान करते हैं वे एक विक्षिप्त अवस्था के लक्षण दिखाते हैं: पुरानी थकान, चिड़चिड़ापन, स्मृति समस्याओं, सिरदर्द की भावना।

तंबाकू का धुआं स्वाद कलियों को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, कई धूम्रपान करने वालों ने स्वाद की धारणा में कमी देखी है। जिन लोगों को यह बुरी आदत होती है उन्हें अक्सर दृष्टि संबंधी समस्याएं होती हैं, रंग धारणा में गड़बड़ी होती है। यह ऑप्टिक नसों पर विषाक्त पदार्थों की क्रिया के कारण होता है। इसके अलावा, धूम्रपान से श्रवण हानि होती है, कानों में जमाव की भावना होती है। जहरीले यौगिक श्रवण तंत्रिका को नष्ट कर देते हैं, श्रवण तीक्ष्णता को कम करते हैं। यदि किसी व्यक्ति को तंत्रिका तंत्र के पुराने रोग हैं, तो एक बुरी आदत रोग प्रक्रिया को बढ़ा सकती है और विकलांगता को जन्म दे सकती है।

तंबाकू का धुआं श्वसन प्रणाली को कैसे प्रभावित करता है?

मुख्य झटका श्वसन प्रणाली पर पड़ता है। दोनों भारी कालिख कण और जहरीले पदार्थों के सूक्ष्म कण, ब्रोंची के श्लेष्म झिल्ली पर बसने से उनकी क्षति होती है। इस वजह से, फेफड़ों के ऊतकों में एक पुरानी सूजन प्रक्रिया विकसित होने लगती है। धूम्रपान करने वालों को अक्सर एक दर्दनाक खांसी की शिकायत होती है, खासकर सुबह के समय। यह भूरे रंग के थूक के निर्वहन के साथ है। मुखर रस्सियों में एक पुरानी सूजन प्रक्रिया धूम्रपान करने वाले व्यक्ति की आवाज को कर्कश और खुरदरी बना देती है। यह गायकों जैसे पेशेवर करियर को समाप्त कर सकता है।

1 वर्ष के लिए, 1 किलो तक तम्बाकू टार धूम्रपान करने वाले के श्वसन अंगों से होकर गुजरता है, इसलिए समय के साथ वे काले पड़ने लगते हैं। लगातार खांसने से ऊतक की लोच में कमी आती है, जिससे एल्वियोली का अधिक खिंचाव होता है। सभी धूम्रपान करने वालों को श्वसन प्रणाली में गंभीर विकार होते हैं। फुफ्फुसीय तपेदिक उन लोगों को प्रभावित करता है जो धूम्रपान न करने वालों की तुलना में अधिक बार धूम्रपान करते हैं। धूम्रपान को फेफड़ों में कैंसर कोशिकाओं के विकास का मुख्य कारण माना जाता है।

तम्बाकू के धुएँ में अमीन होते हैं, जो लार के साथ परस्पर क्रिया करके अत्यधिक विषैले पदार्थ - नाइट्रोसामाइन बनाते हैं। पेट में घुसकर, वे घातक ट्यूमर के विकास का कारण बनते हैं। तंबाकू में प्राकृतिक और कृत्रिम दोनों तरह के रेडियोधर्मी यौगिक होते हैं। तम्बाकू के धुएँ को साँस में लेकर, हम उन्हें अपने शरीर में जाने देते हैं, जिससे इसे अपूरणीय क्षति हो सकती है।

धूम्रपान हृदय को कैसे प्रभावित करता है?

धूम्रपान हृदय गति में वृद्धि में योगदान देता है, जो 1 सिगरेट पीने के बाद होता है। यह मानव हृदय पर एक महत्वपूर्ण दबाव डालता है। जब निकोटीन रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है, तो अधिवृक्क ग्रंथियां ऐसे हार्मोन का उत्पादन करना शुरू कर देती हैं जो रक्तचाप को बढ़ाते हैं। यह हृदय की मांसपेशियों पर भार भी बढ़ाता है। संकुचित धमनियों के माध्यम से रक्त पंप करने के लिए इसे अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। जहाजों के लुमेन के रुकावट के साथ, शरीर के तापमान में कमी नोट की जाती है। जब कार्बन मोनोऑक्साइड को अंदर लिया जाता है, तो कार्बोक्सीहीमोग्लोबिन की सांद्रता बढ़ जाती है, जिससे हृदय की मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति बिगड़ जाती है।

तंबाकू के धुएं के साँस लेने से एक घातक विकृति विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है - एथेरोस्क्लेरोसिस।

जब तम्बाकू का धुआँ साँस में लिया जाता है, तो कैटेकोलामाइंस रक्तप्रवाह में प्रवेश कर जाता है, जिससे वसा की सांद्रता बढ़ जाती है। इससे एथेरोस्क्लोरोटिक जमा रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर बस जाते हैं। विषाक्त यौगिक विटामिन सी के अवशोषण में बाधा डालते हैं, जिसकी कमी से रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल प्लेक का निर्माण होता है। हृदय को अपर्याप्त रक्त की आपूर्ति उसके मोटापे की ओर ले जाती है।

तंबाकू के धुएं का पाचन तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। मुंह में प्रवेश करना, धुआं जीभ और श्लेष्म झिल्ली को परेशान करता है, दाँत तामचीनी के विनाश में योगदान देता है। धूम्रपान करने वालों की सांस अक्सर खराब होती है। लार ग्रंथियों की जलन से लार में वृद्धि होती है। धूम्रपान से जीभ और होठों के कैंसर का खतरा काफी बढ़ जाता है। तंबाकू के धुएं का विषैला कार्य इसके तापमान, रासायनिक और यांत्रिक प्रभावों से जुड़ा होता है। जब अंतर्ग्रहण किया जाता है, तो विषाक्त पदार्थ पेप्टिक अल्सर के विकास में योगदान करते हैं। धूम्रपान न करने वालों की तुलना में धूम्रपान करने वालों में अल्सर होने की संभावना कई गुना अधिक होती है। पेट के श्लेष्म झिल्ली की बार-बार जलन गैस्ट्र्रिटिस के विकास में योगदान करती है। निकोटीन आंतों की गतिशीलता को धीमा कर देता है। यह धूम्रपान करने वालों में भूख में कमी के कारण होता है। इसके अलावा उनका लीवर अक्सर बड़ा हो जाता है, जो इस बुरी आदत को छोड़ने के बाद गायब हो जाता है।

धूम्रपान अंतःस्रावी ग्रंथियों को क्या नुकसान पहुंचाता है? जहरीले पदार्थ मुख्य रूप से सेक्स ग्रंथियों को प्रभावित करते हैं। पुरुषों में, यह स्तंभन दोष के रूप में प्रकट होता है, महिलाओं में - मासिक धर्म। गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान भ्रूण में विषाक्तता, गर्भपात और विकृति के विकास में योगदान देता है।