दांतों पर पट्टिका से कैसे छुटकारा पाएं। घर पर पीली पट्टिका से दांत कैसे साफ करें

मध्य युग में, एक बर्फ-सफेद मुस्कान के साथ लोगों को आश्चर्यचकित कर सकता था, क्योंकि उस समय न तो टूथब्रश, न ही पाउडर या टूथपेस्ट के बारे में जाना जाता था। आजकल, दंत चिकित्सा देखभाल उत्पादों और दंत चिकित्सा सेवाओं की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ, पीले या भूरे रंग की पट्टिका आश्चर्यजनक है, जो न केवल एक आकर्षक मुस्कान, बल्कि इसके मालिक की छाप को भी खराब कर सकती है।

दांतों पर पट्टिका के मुख्य कारण हैं:

• बुरी आदतें (धूम्रपान);
• "रंग" पेय (चाय, कॉफी, कोला, विभिन्न ऊर्जा पेय) के लिए अत्यधिक जुनून;
• कुछ औषधीय जड़ी बूटियों की दवाएं या काढ़े / जलसेक लेने का एक दुष्प्रभाव;
• वंशानुगत कारक (दांत तामचीनी का रंग);
• उम्र बढ़ने।

यह व्यर्थ नहीं था कि हमने पट्टिका के कारणों का उल्लेख किया, क्योंकि इसे हटाने से पहले, देखभाल की जानी चाहिए, यदि संभव हो तो, इसके प्रकट होने के कारण को समाप्त करें। और अगर आनुवंशिकता या उम्र बढ़ने से लड़ना लगभग असंभव है, तो बाकी सब कुछ हमारे हाथ में है।

दुनिया भर के दंत चिकित्सक पट्टिका को हटाने के लिए कई तरीके पेश करते हैं और समय-समय पर (वर्ष में कम से कम 2-3 बार) ऐसी प्रक्रियाओं को करने की सलाह देते हैं, क्योंकि पट्टिका न केवल आपकी मुस्कान को आकर्षण से वंचित कर सकती है, बल्कि गंभीर समस्याओं को भड़काने की धमकी भी दे सकती है। उदाहरण के लिए, तामचीनी का विनाश, काला किनारा, टैटार, क्षरण और अन्य की उपस्थिति। दंत चिकित्सा क्लिनिक दंत पट्टिका हटाने की सेवाओं की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करते हैं (और यह स्वीकार किया जाना चाहिए कि यह आनंद सस्ता नहीं है, और इसलिए कुछ के लिए दुर्गम है), लेकिन यदि आप इस मुद्दे पर सही तरीके से संपर्क करते हैं, तो आप घर पर कार्य का सामना कर सकते हैं।

दांतों पर पट्टिका को क्या और कैसे हटाएं?

इससे पहले कि हम घर पर दांतों की सफाई के तरीकों के बारे में बात करें, हम तुरंत चेतावनी देना चाहते हैं कि दंत चिकित्सक और घरेलू प्रक्रियाओं में पट्टिका हटाने, जैसा कि वे कहते हैं, दो बड़े अंतर हैं, क्योंकि डॉक्टर पर यह दाँत तामचीनी की सतह की सफाई कर रहा है, और घर पर यह एक यांत्रिक प्रभाव (सफेदी) है, कभी-कभी दांतों की स्थिति के लिए आक्रामक साधनों द्वारा प्रदान किया जाता है।

हम उन तरीकों के बारे में बात करेंगे जो दांतों के लिए यथासंभव सुरक्षित हैं:

1. ब्रश बदलें और पेस्ट करेंपहली चीज है जो आप कर सकते हैं। एक कठोर ब्रश अपने आप में पट्टिका को अधिक प्रभावी ढंग से साफ करता है, लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह दांतों के इनेमल को भी नुकसान पहुंचाता है, इसलिए इसे हर समय उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, लेकिन इसे कई दिनों तक उपयोग करना बेहतर होता है (पाठ्यक्रम - इससे अधिक नहीं एक सप्ताह) साल में एक बार 3-4। व्हाइटनिंग टूथपेस्ट ब्रश को दांतों को हल्का करने और साफ करने में मदद करेगा, लेकिन इसे विज्ञापनों की सिफारिशों के अनुसार नहीं चुना जाना चाहिए, बल्कि किसी विशेषज्ञ की सलाह पर - एक दंत चिकित्सक या फार्मेसी सलाहकार। इसके विपरीत, फ्लोराइड पेस्ट का बहुत लंबा उपयोग दांतों के इनेमल को काला कर सकता है। दांतों पर एक "स्वच्छता हमला" अधिक सफल होगा यदि आपके दांतों को ब्रश करने की प्रक्रिया की जाती है, जैसा कि डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित है, दिन में 2 बार - सुबह और शाम (बिस्तर पर जाने से पहले), और शीर्ष पर इसे बंद करें, विशेष रिन्स का उपयोग करें - ब्रश करने के बाद और प्रत्येक भोजन के बाद। अगर आपको दांतों के बीच खाना फंसने में परेशानी होती है तो डेंटल फ्लॉस या च्युइंग गम का इस्तेमाल करें।

2. डेंटल ट्रे- एक विशेष उपकरण, जिसके अंदर एक व्हाइटनिंग जेल लगाया जाता है, फिर पूरी रात दांतों पर टोपी लगाई जाती है। इस प्रकार सफेद करने की प्रक्रिया नींद के दौरान की जाती है। एक दंत चिकित्सक से एक दंत गार्ड का आदेश दिया जा सकता है (वह दांतों की छाप बनाएगा और एक व्यक्तिगत माउथ गार्ड बनाएगा), जिसका उपयोग एक से अधिक पाठ्यक्रमों के लिए किया जा सकता है। डेंटल ट्रे को दांतों को सफेद करने वाले जेल के साथ फार्मेसी में भी खरीदा जा सकता है। हालांकि, किसी फार्मेसी में बेचे जाने वाले प्लास्टिक माउथ गार्ड्स को उपयोग करने से पहले पहले उबलते पानी में गर्म किया जाता है, फिर (जबकि प्लास्टिक नरम और लचीला होता है) दांतों पर लगाया जाता है और ठंडा होने दिया जाता है। इस प्रकार, आपको अपने दांतों के नीचे एक माउथगार्ड मिलता है। आगे की प्रक्रिया किट से जुड़े निर्देशों के अनुसार की जाती है। दुर्भाग्य से, दांतों को सफेद करने का यह तरीका दांतों के इनेमल को कमजोर करता है।

3. बेकिंग सोडा- घर पर मुख्य ब्लीचिंग एजेंट। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि बार-बार उपयोग के साथ यह पदार्थ दांतों के इनेमल के लिए पूरी तरह से सुरक्षित नहीं है, और सबसे अच्छा उपाय यह होगा कि सप्ताह में एक बार, 2-3 मिनट के लिए, टूथपेस्ट या पाउडर के बजाय (या एक साथ) सोडा का उपयोग करें, जबकि अपने सामान्य साधनों से दांतों को ब्रश करना पूरा करना। सफेद करने के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, बेकिंग सोडा (कभी-कभी) को नींबू के रस या हाइड्रोजन पेरोक्साइड से सिक्त किया जा सकता है।

4. सक्रिय कार्बन(साथ ही राख) पीली पट्टिका को हटा सकता है। इसे एक महीन पाउडर के रूप में लगाएं, इसे नम टूथब्रश से दांतों में रगड़ें। कोयले से सफाई करने के बाद तंबाकू जमा भी हटा दिया जाता है। अपने दांतों को नियमित टूथपेस्ट से ब्रश करके, अपने मुंह को अच्छी तरह से धोकर प्रक्रिया को पूरा करें।

5. हाइड्रोजन पेरोक्साइड- हर घर में प्राथमिक चिकित्सा किट में पाया जाता है। इसकी मदद से आप अपने दांतों को प्लाक से भी साफ कर सकते हैं और इनेमल को सफेद कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए एक कॉटन पैड को घोल में गीला करें और इससे अपने दांतों को सावधानी से पोंछ लें। यदि दृश्य प्रभाव तुरंत प्राप्त नहीं किया जा सकता है, तो डिस्क को दांतों पर 2-3 मिनट के लिए छोड़ा जा सकता है।

6. विशेषज्ञ दांतों के "क्लीनर" के रूप में कई उत्पादों की सलाह देते हैं जो आसानी से पट्टिका को हटा देंगे:

• सेब और गाजर को टुकड़ों में काटे बिना काटना बेहतर है, क्योंकि यह काटने की प्रक्रिया है जो दांतों की सतह को यांत्रिक रूप से साफ करती है;
• काली मूली (आप स्लाइस का उपयोग कर सकते हैं या थोड़े से नींबू के रस के साथ कद्दूकस कर सकते हैं) यहां तक ​​कि टैटार को भी हटा देता है।

• हॉर्सटेल जलसेक (30 ग्राम सूखे कच्चे माल को एक गिलास उबलते पानी में डाला जाता है और काढ़ा करने की अनुमति दी जाती है - जागने के बाद दिन में 2 बार और 3-4 सप्ताह के लिए सोते समय);
• कलैंडिन का मजबूत संतृप्त काढ़ा (अर्धवृत्ताकार कपास पैड इसमें सिक्त होते हैं और कई मिनटों के लिए दांतों पर लोशन के रूप में लगाए जाते हैं) - दांत आधा टन तक सफेद हो जाते हैं;
• ताजा स्ट्रॉबेरी या जंगली स्ट्रॉबेरी, जिन्हें आपके दांतों को ब्रश करने से पहले खाने की सलाह दी जाती है (फलों के एसिड दांतों पर घने पट्टिका को नरम कर देंगे)। आप 1 बेरी से एक तरह का वाइटनिंग पेस्ट बना सकते हैं: फलों को प्यूरी में मैश करें और घी में थोड़ा सा बेकिंग सोडा मिलाएं, नियमित टूथपेस्ट की तरह मिलाएं और लगाएं। इस "पेस्ट" का प्रयोग कई दिनों तक करें। ताजा जामुन के बजाय जमे हुए जामुन का उपयोग किया जा सकता है;
• ताजा या सूखे संतरे का छिलका, हर रात सोने से पहले दांतों पर मलना (छिलके में कैल्शियम और विटामिन सी पूरी रात पट्टिका पैदा करने वाले सूक्ष्मजीवों को मार देगा)
• केले के छिलके - दांतों को अंदर से 3-4 मिनट तक रगड़ें और फिर नियमित पेस्ट से साफ करें। प्रक्रिया कई हफ्तों के लिए दैनिक (सुबह और शाम) दोहराई जाती है;
• नारियल का तेल, जो खाली पेट अपने दांतों को ब्रश करने से पहले इस्तेमाल किया जाता है - इसे अपने मुंह में डालकर 3-4 मिनट तक रखें, फिर इसे थूक दें। प्रक्रिया तीन बार दोहराई जाती है।

दांतों के दृश्य "सफेदी" के लिए (यदि आपको किसी पार्टी या साक्षात्कार में प्रस्तुत करने योग्य दिखने की आवश्यकता है), कुछ तरकीबों का उपयोग किया जाता है जो पट्टिका को चमकाने का प्रभाव पैदा करेंगे:

एक गिलास दूध दांतों पर एक पतली फिल्म छोड़ता है, जिससे एक बर्फ-सफेद मुस्कान का आभास होता है (दुर्भाग्य से, प्रभाव पहले भोजन या पेय तक बना रहता है);

स्व-कमाना या कांस्य रंग की नींव त्वचा पर ध्यान आकर्षित करेगी और दांतों के पीलेपन से ध्यान भटकाएगी;

चमकीले पत्थरों के साथ चांदी या सफेद सोने से बने गहने भी आपकी मुस्कान को "सफेद" करेंगे (लेकिन साधारण पीला सोना पीले दांतों की छाप को बढ़ा सकता है)।

किसी व्यक्ति के दांतों पर पट्टिका विभिन्न कारणों से प्रकट हो सकती है। यह धूम्रपान, खराब मौखिक स्वच्छता, कुछ खाद्य पदार्थ, प्रक्रियाओं के रोग, और बहुत कुछ द्वारा सुगम है। यदि इस तरह की पट्टिका को समय-समय पर नहीं हटाया जाता है, तो यह सख्त हो जाती है। इसे एक दंत चिकित्सक द्वारा निकालना होगा। साधारण जमा को स्वतंत्र रूप से हटाया जा सकता है।

विशेषज्ञ की राय

बिरयुकोव एंड्री अनातोलीविच

डॉक्टर इम्प्लांटोलॉजिस्ट ऑर्थोपेडिक सर्जन ने क्रीमियन मेडिकल इंस्टीट्यूट से स्नातक किया। 1991 में संस्थान। प्रत्यारोपण पर प्रत्यारोपण और प्रोस्थेटिक्स सहित चिकित्सीय, शल्य चिकित्सा और आर्थोपेडिक दंत चिकित्सा में विशेषज्ञता।

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मुझे लगता है कि आप अभी भी दंत चिकित्सक की यात्राओं पर बहुत बचत कर सकते हैं। बेशक मैं दंत चिकित्सा देखभाल के बारे में बात कर रहा हूँ। आखिरकार, यदि आप उनकी सावधानीपूर्वक देखभाल करते हैं, तो उपचार वास्तव में उस बिंदु तक नहीं पहुंच सकता है - इसकी आवश्यकता नहीं होगी। दांतों पर लगे माइक्रोक्रैक और छोटे क्षरण को साधारण पेस्ट से हटाया जा सकता है। कैसे? तथाकथित भरने पेस्ट। अपने लिए, मैंने Denta सील को चुना है। इसे भी आजमाएं।

छापा क्यों दिखाई देता है?

यह ध्यान देने योग्य है कि दांतों पर संरचनाएं न केवल एक वृद्ध व्यक्ति में दिखाई देती हैं जिसकी बुरी आदतें हैं। वे बच्चों में भी हो सकते हैं। विशेषज्ञ इसकी उपस्थिति के निम्नलिखित कारण निर्धारित करते हैं:

प्लाक दांतों की सड़न और मसूढ़ों की बीमारी का मुख्य कारण है

• अपर्याप्त या गलत मौखिक स्वच्छता। दांतों को दिन में दो बार ब्रश करना चाहिए। यह सही पेस्ट और ब्रश चुनने के लायक भी है।
• भोजन के अवशेष जो दांतों के बीच फंस गए हैं। वे समय के साथ ऑक्सीकरण भी करते हैं, अगर उन्हें हटाया नहीं जाता है, और विभिन्न विकृति का कारण बनता है, उदाहरण के लिए, क्षरण। खाने के बाद, प्रक्रियाओं के बीच अंतराल को धागे से साफ करना आवश्यक है।
• अगर लगातार खाया जाए तो शीतल खाद्य पदार्थ जमा कर सकते हैं। ठोस भोजन तामचीनी से पट्टिका को साफ करता है।
• मसूड़े की बीमारी या कुरूपता भी पट्टिका बनाने में मदद करती है।
• धूम्रपान तामचीनी पर एक फिल्म के गठन का कारण बनता है, जो इसकी सतह पर रोगजनक वनस्पतियों को फंसाता है।
• अंतःस्रावी तंत्र में विकार मुंह में असंतुलन पैदा कर सकता है, जिससे जमा हो जाएगा।
• हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन। शिक्षा हरी भरी होगी।
• चयापचय संबंधी विकार या एलर्जी।

जमा क्यों दिखाई देते हैं?

हर किसी के जीवन में ऐसे क्षण और व्यसन होते हैं जो पट्टिका के निर्माण में योगदान कर सकते हैं। डाई, शराब और धूम्रपान, कॉफी के साथ भोजन या पेय - ये सभी क्षण इस तथ्य में योगदान करते हैं कि तामचीनी अपना सफेद रंग खो देती है।

प्लाक दांतों पर छोटी परतों में बस जाता है और समय के साथ सख्त हो जाता है। नतीजतन, पत्थरों का निर्माण होता है। विटामिन और फाइबर से भरपूर कठोर सेब या सब्जियों के लगातार उपयोग से अंकुरों की सतह को प्राकृतिक रूप से साफ करने में मदद मिलती है।

लेकिन न केवल बुरी आदतें प्लाक का कारण बन सकती हैं। यह मनुष्यों में प्रणालियों और अंगों के विभिन्न रोगों के कारण भी प्रकट हो सकता है। यह कुछ प्रकार की दवाओं के उपयोग से सुगम होता है। आंतों में माइक्रोफ्लोरा ठीक हो जाने पर कुछ संक्रमण और बीमारियों को खत्म किया जा सकता है।

जमा के गठन को प्रभावित करने वाले कारक:

1. प्रक्रिया की सतह का एनाटॉमी।
2. एक व्यक्ति द्वारा खाए जाने वाले भोजन की विशेषताएं।
3. लार के गुण और विशेषताएं।
4. मसूड़े की स्थिति।
5. एक व्यक्ति द्वारा उपभोग किए जाने वाले एंजाइम और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा।
6. चबाने के दौरान जीभ की मोटर गतिविधि।

दांतों के बीच घाव

क्षरण या सूजन वाले मसूड़ों को रोकने के लिए, आपको अपने मुंह में इकाइयों के बीच अंतराल को नियमित रूप से साफ करने की आवश्यकता है। यह वहां है कि बड़ी मात्रा में जमा जमा होता है। आप उन्हें धागे या फ्लॉस से खुद हटा सकते हैं। ऐसी प्रक्रियाओं के दैनिक प्रदर्शन से भविष्य में दांतों की समस्याओं से बचने में मदद मिलेगी।

डेंटिस्ट आपके दांतों को प्लाक से साफ करने में मदद करेगा

साथ ही पेस्ट से ब्रश से मना न करें। वे तामचीनी की सतह को प्रभावी ढंग से साफ करते हैं। जब दांत कड़े हों, तब फ्लॉस या फ्लॉस मदद करेगा। उत्तरार्द्ध की ख़ासियत यह है कि यह प्रक्रियाओं के बीच की जगह के आकार में खिंचाव और समायोजित कर सकता है। ऐसी प्रक्रियाओं के बाद, आपको एंटीसेप्टिक्स के साथ अपना मुंह कुल्ला करना चाहिए।

छापेमारी हो तो क्या करें?

दंत चिकित्सकों का कहना है कि तामचीनी की सतह को अपने आप सफेद करना हमेशा संभव नहीं होता है। कभी-कभी यह जटिलताएं पैदा कर सकता है। आप व्हाइटनिंग पेस्ट की मदद से पैथोलॉजी से आंशिक रूप से निपट सकते हैं। इस पद्धति की प्रभावशीलता पट्टिका की परत और इकाइयों की स्थिति पर निर्भर करती है। अपने लिए सबसे अच्छा पेस्ट चुनना एक परीक्षण विधि है।

जमा का स्व-निपटान

ब्राउन और ब्लैक रेड को अपने आप खत्म किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, फार्मेसी से लोक विधियों और दवाओं दोनों का उपयोग किया जाता है। ये सभी तरीके जानलेवा नहीं हैं, लेकिन इनका इस्तेमाल करने से पहले आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। वह एक सक्षम योजना की सलाह देंगे।

स्वच्छता प्रक्रियाएं

जमा से छुटकारा पाने के लिए, आपको अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार ब्रश करना होगा। प्रक्रिया 5 मिनट तक चलती है। हमें मुंह में सभी गुहाओं को पकड़ने की कोशिश करनी चाहिए।

भोजन के मलबे को दांतों के बीच रहने से रोकने के लिए आप खाने के बाद फ्लॉस का उपयोग कर सकते हैं। यह दांतों के बीच के गठन को हटाने में भी मदद करेगा। इस तरह की प्रक्रिया या भोजन के बाद, आपको अपने मुंह को पानी या किसी फार्मेसी में बेचे जाने वाले घोल से धोना चाहिए।

प्रक्रियाओं की सफाई करते समय, यह मसूड़ों और जीभ को पकड़ने के लायक है। आप विशेष रूप से अपने मुंह में कोमल ऊतकों की सफाई के लिए डिज़ाइन किए गए स्क्रेपर्स का भी उपयोग कर सकते हैं। उन्हें फार्मेसी में खरीदा जाना चाहिए।

ब्रश और पेस्ट

हाइड्रोजन पेरोक्साइड

जमा राशि निकालने का सबसे सुरक्षित तरीका। यह उपकरण जमा के साथ प्रतिक्रिया करता है और उन्हें समाप्त करता है। लेकिन इसके इस्तेमाल से इनेमल भंगुर हो जाता है। इस तकनीक का दुरुपयोग करना इसके लायक नहीं है। इसके अलावा, उन लोगों के लिए विधि को छोड़ दिया जाना चाहिए जिनके पास रोगग्रस्त मसूड़े हैं जो इस उपाय के प्रति संवेदनशील हैं।

• आप ब्रश पर पेरोक्साइड छोड़ सकते हैं और इकाइयों को साफ कर सकते हैं। यह विधि कपास झाड़ू से अधिक प्रभावी है। ब्रिसल्स दांतों के बीच गहराई से प्रवेश कर सकते हैं।
• एक पेस्ट के साथ प्रक्रियाओं को साफ करें, और फिर पेरोक्साइड समाधान के साथ अपना मुंह कुल्लाएं।

फार्मेसी फंड

इन उत्पादों में जैल और वाइटनिंग स्ट्रिप्स शामिल हैं। आप उन्हें स्वयं ढूंढ और खरीद सकते हैं, लेकिन अनुशंसा के लिए डॉक्टर से पूछना बेहतर है। वह किसी विशेष मामले में सर्वोत्तम विकल्प की सलाह देगा। इन उपकरणों का उपयोग करना आसान है। हर कोई कार्य का सामना कर सकता है।

लाठी और जैल

ऐसे पदार्थ सबसे इष्टतम और सुरक्षित होते हैं जब प्रक्रियाओं पर जमा को हटाना और उन्हें सफेद करना आवश्यक होता है। आप उन्हें बिना प्रिस्क्रिप्शन के फार्मेसी में खरीद सकते हैं। जैल की संरचना में आमतौर पर हाइड्रोजन पेरोक्साइड होता है, जो गलत तरीके से उपयोग किए जाने पर प्रक्रिया को नुकसान पहुंचा सकता है। लेकिन जैल की संरचना में अन्य घटक भी होते हैं जो तामचीनी को मजबूत करते हैं और मुख्य भराव के विनाशकारी प्रभाव को कम करते हैं।

जेल को ब्रश से लगाया जा सकता है। जैल के साथ लाठी भी हैं। वे लिपस्टिक की तरह दिखते हैं। सड़क पर अपने साथ ले जाने और इसका उपयोग करने के लिए मामला सुविधाजनक है। इस तरह के एक उपकरण को प्रक्रिया की सतह पर लागू करने के लिए पर्याप्त है, यह सभी जगहों पर खुद को प्रवेश करेगा।

वाइटनिंग स्ट्रिप्स

ये स्ट्रिप्स हैं, जिसके एक तरफ जेल लगाया जाता है। उन्हें दिन में 40-50 मिनट के लिए दांतों पर जेल की तरफ से लगाने की जरूरत है। इनकी मदद से आप कुछ ही दिनों में मनचाहा परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। प्रभाव 10-12 महीने तक रह सकता है।

टोपियां

ये छोटे कंटेनर होते हैं जो दांतों के आकार को दोहराते हैं। उनके अंदर एक जेल होता है। ऐसे उपकरणों को 6 घंटे तक पहना और पहना जा सकता है।

कैप निम्न प्रकार के होते हैं:

• व्यक्तिगत। वे दंत चिकित्सक के पास जाने पर किसी व्यक्ति की जाति के अनुसार बनाए जाते हैं।
• मानक। हर कोई इस्तेमाल कर सकता है। ऐसे उपकरण पहनने से कभी-कभी असुविधा हो सकती है।
• थर्मोप्लास्टिक। एक विशेष सामग्री से बना है जो तापमान बढ़ने पर अपना आकार बदलता है।

लोक तकनीक

संरचनाओं को हटाने में मदद करने के लिए विभिन्न तरीके हैं। इनका उपयोग घर पर किया जा सकता है। बेकिंग सोडा का उपयोग करने का सबसे आम तरीका है। इसे पेस्ट में थोड़ी मात्रा में मिलाया जाता है और अंकुर साफ हो जाते हैं। प्रक्रिया के दौरान तामचीनी पर दबाव न डालें, क्योंकि सोडा के कण इसे नुकसान पहुंचा सकते हैं। लंबे समय तक तकनीक का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

एक गिलास पानी में 5 मिलीग्राम हाइड्रोजन पेरोक्साइड घोलें और इस घोल से दिन में दो बार 1-2 सेकंड के लिए कैविटी को धोएं। यदि आप तरल को अधिक समय तक रखते हैं, तो यह मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है। प्रक्रिया के बाद, अपने मुंह को साफ पानी से धो लें।

पुराने जमाने में लोग लकड़ी की राख का इस्तेमाल अपने दांत साफ करने के लिए करते थे। यह तकनीक आज भी प्रासंगिक है। आप किसी फार्मेसी में राख खरीद सकते हैं। इसे पेस्ट में मिलाना चाहिए और अंकुरों को साफ करना चाहिए। इसे अपने शुद्ध रूप में तामचीनी पर भी लगाया जा सकता है। प्रक्रिया हर 7 दिनों में की जानी चाहिए।

दांतों को सफेद करता है और उनमें से स्ट्रॉबेरी के गठन को हटाता है। बेरी को कुचला जाना चाहिए और पेस्ट के बजाय अंकुरों पर लगाना चाहिए। उसके बाद साधारण पेस्ट से इकाइयों को साफ करें। इस पद्धति का परिणाम 3-4 सप्ताह में ध्यान देने योग्य होगा।

हॉर्सटेल के काढ़े से दिन में दो बार अपना मुंह कुल्ला करें। यह 20 दिनों के लिए प्रक्रिया को पूरा करने के लायक है। उबलते पानी को पौधे के 30 मिलीग्राम से अधिक डालें और जोर दें। उसके बाद, समाधान को धोने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

क्या आप डेंटिस्ट के पास जाने से पहले घबरा जाते हैं?

हाँनहीं

खट्टे फल खाने से प्लाक से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। इनमें कई एसिड होते हैं। वे आपके मुंह में कीटाणुओं को मारने और जमा को खत्म करने में मदद करेंगे।

दंत चिकित्सा सेवाएं

किसी विशेषज्ञ द्वारा काले जमा को हटाया जाना चाहिए। यह साल में एक बार किया जाना चाहिए। वह आपको जमा हटाने और सफेद करने के विभिन्न तरीकों को लागू करने की सलाह दे सकता है।

अल्ट्रासोनिक सफाई

एक अल्ट्रासाउंड डिवाइस का उपयोग किया जाता है। इससे प्राचीनतम शिक्षा को समाप्त करना संभव हो जाता है। अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए प्रक्रियाओं की संख्या डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है।

हवा की सफाई

इस मामले में, किसी भी रसायन का उपयोग नहीं किया जाता है। सफाई कोमल और दर्द रहित है। लेकिन यह विधि हमेशा प्रभावी नहीं हो सकती है, खासकर अगर जमा पुरानी हो।

लेजर सफाई

यह प्रक्रिया उच्च गुणवत्ता और गहरी है। किरण मुंह के सभी दुर्गम स्थानों तक पहुंच सकती है।

निवारण

संरचनाओं से निपटने के लिए नहीं, उनकी उपस्थिति को रोकने के लिए बेहतर है। ऐसा करने के लिए, शुरू में आपको नकारात्मक आदतों से छुटकारा पाने और मौखिक गुहा में लगातार स्वच्छता प्रक्रियाओं को करने की आवश्यकता है।

• धूम्रपान छोड़ने।
• बहुत अधिक कॉफी न पिएं।
• अपने दांतों को सुबह और सोने से पहले ब्रश करें।
• हर 90 दिनों में ब्रश बदलें।
• खाने के बाद अपना मुंह कुल्ला।
• दंत चिकित्सक के कार्यालय में नियमित रूप से जाएँ।

प्लाक दांतों पर बैक्टीरिया का निर्माण होता है। यह आंखों के लिए अदृश्य है, लेकिन दांतों के लिए हानिकारक है, क्योंकि यह कुछ प्रकार के भोजन के साथ संपर्क करता है, एसिड जारी करता है जो दांतों को नष्ट कर देता है। प्लाक बिल्डअप टैटार में बदल सकता है, जिसे हटाना कहीं अधिक कठिन होता है। यदि आप अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करने से थोड़ा अधिक करते हैं तो पट्टिका को हटाना बहुत आसान है!

कदम

ब्रश से पट्टिका की सफाई

इसे पेंट करके छापे की जगह का पता लगाएं।प्लाक आमतौर पर अदृश्य होता है, इसलिए यह जानना मुश्किल है कि आपके दांतों पर कितना है। इस स्थिति से बाहर निकलने के लिए, आप फार्मेसी में रंग भरने वाली गोलियां खरीद सकते हैं। जब चबाया जाता है, तो पट्टिका चमकदार लाल हो जाती है, जिससे पट्टिका के लिए आपके दांतों का निरीक्षण करना आसान हो जाता है और आपको विशिष्ट क्षेत्रों में अपने टूथब्रश को लक्षित करने की अनुमति मिलती है।

• क्यू-टिप से आपके दांतों पर लगाया जाने वाला हरा भोजन रंग आपके दांतों पर समान प्रभाव पैदा करेगा, पट्टिका को हरा कर देगा और इसे पहचानना आसान बना देगा।

1. सही टूथब्रश और टूथपेस्ट का इस्तेमाल करें।अपने दांतों को प्रभावी ढंग से ब्रश करने के लिए और निश्चित रूप से अधिकतम तक पट्टिका से छुटकारा पाने के लिए, सही उत्पादों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। अलमारियों पर कई प्यारे टूथब्रश की मौजूदगी के बावजूद, अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन के अनुसार, केवल नायलॉन ब्रिसल्स वाला एक नरम ब्रश, सिरों पर गोल, ऐसा कर सकता है। कठोर टूथब्रश बहुत अधिक अपघर्षक हो सकते हैं और दांतों के इनेमल को दूर कर सकते हैं। एक उचित टूथब्रश के अलावा, एक अच्छा फ्लोराइड टूथपेस्ट आवश्यक है। फ्लोराइड दांतों को मजबूत बनाता है और उन्हें क्षय और कैविटी से बचाता है।

   • इलेक्ट्रिक टूथब्रश पारंपरिक वाले की तरह लगभग प्रभावी नहीं हैं। हालांकि, कुछ लोग पाते हैं कि वे पारंपरिक टूथब्रश की तुलना में अपने दांतों को अधिक नियमित रूप से और इलेक्ट्रिक टूथब्रश से अधिक समय तक ब्रश करते हैं, इसलिए इलेक्ट्रिक टूथब्रश में निवेश करना एक अच्छा विचार हो सकता है।
   • दंत चिकित्सक हर 3-4 महीने में आपके टूथब्रश को बदलने की सलाह देते हैं क्योंकि वे समय के साथ सफाई में कम प्रभावी हो जाते हैं।

2. ब्रश करने की सही तकनीक का इस्तेमाल करें।अपने दांतों को ब्रश करते समय, अपने टूथब्रश को अपनी गम लाइन से 45 डिग्री के कोण पर पकड़ें और अपने दांतों को अपने मसूड़ों से दूर आगे और पीछे लंबवत गोलाकार गति में ब्रश करें। कोशिश करें कि बहुत अधिक बल का प्रयोग न करें क्योंकि आप अपने दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

   प्रत्येक दांत पर व्यक्तिगत रूप से ध्यान दें।ब्रश करते समय प्रत्येक दाँत पर ध्यान दें, कुछ भी छूटे नहीं। बाहरी सतहों, भीतरी सतहों और चबाने वाली सतहों के साथ-साथ अपने मुंह के पीछे उन मुश्किल दांतों को ब्रश करना न भूलें जो आपके मुंह के पीछे हैं। एक अच्छी ब्रशिंग में लगभग 2 मिनट का समय लगना चाहिए। पहले टाइमर का उपयोग करने का प्रयास करें ताकि आप बाद में समय को महसूस करना शुरू कर सकें। आप अपनी सांसों के नीचे एक गाना गुनगुना सकते हैं ताकि वह इतना उबाऊ न हो।

   अपनी जीभ को ब्रश करना न भूलें।भोजन के अवशेषों से जीभ पर प्लाक भी बन सकता है, इसलिए इसे भी धीरे से ब्रश करें। यह आपकी सांसों को भी तरोताजा कर देगा।

   अच्छी मौखिक स्वच्छता का अभ्यास करें

   1. अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें।अपने दांतों को ब्रश करना, वास्तव में, पट्टिका से छुटकारा पाने का सबसे प्रभावी तरीका है, इसलिए उचित और नियमित रूप से ब्रश करने से, समय के साथ आपके दांतों पर कम पट्टिका का निर्माण होगा। यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि पट्टिका टैटार में विकसित हो सकती है जिसे निकालना अधिक कठिन होता है। कम से कम, दांतों को दिन में कम से कम एक बार ब्रश किया जाना चाहिए, लेकिन दंत चिकित्सक इसे दो बार करने की सलाह देते हैं: सुबह और शाम।

      डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल करें।यह मौखिक स्वच्छता का एक महत्वपूर्ण घटक है, जिसे दुर्भाग्य से, अक्सर उपेक्षित किया जाता है। फ्लॉस दांतों के बीच बैक्टीरिया और खाद्य मलबे को हटाता है, जिससे प्लाक बिल्डअप को रोकने में मदद मिलती है। दिन में एक बार इसका इस्तेमाल करें: शाम से पहले अपने दाँत ब्रश करना। अपने दांतों के बीच के फ्लॉस को हल्के से काटने की क्रिया के साथ निचोड़ें, उनके बीच क्लिपिंग करने से बचें, क्योंकि यह नाजुक मसूड़े के ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकता है।

      • सुनिश्चित करें कि आप अपने दांतों के बीच प्रत्येक नई जगह में फ्लॉस के एक साफ टुकड़े का उपयोग करें, अन्यथा आप अपने मुंह के एक हिस्से से दूसरे हिस्से में बैक्टीरिया ले जा रहे होंगे।
      • यदि आप फ्लॉसिंग पसंद नहीं करते हैं, तो टूथपिक्स का उपयोग करने का प्रयास करें, जो लकड़ी या प्लास्टिक की छोटी छड़ें हैं जिन्हें आप अपने दांतों के बीच डाल सकते हैं और फ्लॉसिंग के समान प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।

   2. माउथवॉश का प्रयोग करें जो पट्टिका को लक्षित करते हैं।यद्यपि वे अपने आप से पट्टिका को हटाने के लिए पर्याप्त प्रभावी नहीं हैं, जब एक टूथब्रश और फ्लॉस के साथ मिलकर, वे पट्टिका को ढीला करने में मदद कर सकते हैं और आपकी सांस को एक ताजा, मिन्टी गंध दे सकते हैं।

      चीनी और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों से बचें।प्लाक बैक्टीरिया शर्करा और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों पर पनपते हैं। वास्तव में, हर बार जब आप इस तरह का खाना खाते हैं, तो बैक्टीरिया एसिड पैदा करते हैं जो आपके दांतों को खराब और खोखला कर देता है। इससे बचने के लिए, ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन कम से कम करने का प्रयास करें और यदि आप इसमें शामिल होने का निर्णय लेते हैं तो ब्रश करने और फ्लॉसिंग पर विशेष ध्यान दें।

      नियमित पेशेवर सफाई प्राप्त करें।यहां तक ​​​​कि अगर आप घर पर अपनी मौखिक स्वच्छता के बारे में सावधान हैं, तो हर छह महीने में एक बार दंत चिकित्सक के पास जाना एक अच्छा विचार है। केवल एक दंत चिकित्सक ही पूरी तरह से पेशेवर सफाई कर सकता है जो कि अधिकांश दुर्गम पट्टिका और टैटार को हटा देगा।

बर्फ-सफेद दांत न केवल सुंदर, सौंदर्य की दृष्टि से मनभावन होते हैं, बल्कि एक स्वस्थ जीवन शैली, किसी व्यक्ति की खुद की देखभाल करने की क्षमता का भी संकेत देते हैं। हर कोई एक खूबसूरत, निर्दोष मुस्कान का सपना देखता है - पुरुष और महिला दोनों। हर कोई इसके लिए प्रयास करता है और अपने दांतों को सफेद करने के लिए हर संभव कोशिश करता है। वे विभिन्न तरीकों का सहारा लेते हैं, दंत चिकित्सकों की ओर रुख करते हैं, विज्ञापन से महंगे पेस्ट खरीदते हैं।

पेशेवर सफेदी एक महंगी खुशी है, हालांकि इसके प्रभाव की गारंटी है। और हर कोई खुद को साफ नहीं कर सकता। अज्ञानता के कारण, आप इनेमल को नुकसान पहुंचा सकते हैं, और अपने दांतों को खराब कर सकते हैं। इसलिए, अपने लिए पट्टिका से छुटकारा पाने के लिए एक विधि का चयन करते हुए, प्रक्रिया शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

हम यह नहीं देख सकते कि हर दिन दांतों की स्थिति खराब होती जाती है। यह ध्यान देने योग्य नहीं, बल्कि हर मिनट होता है। और एक व्यक्ति का मानना ​​है कि दांत एक टिकाऊ, अविनाशी अंग हैं। हम अक्सर खाते हैं, अपने दाँत ब्रश नहीं करते, जैसा कि अपेक्षित था, प्रत्येक भोजन के बाद। दिन में दो बार भी, कुछ लोग इस प्रक्रिया को करने में बहुत आलसी होते हैं। केवल सुबह के समय ही टूथब्रश करने की परम आवश्यकता होती है। और रात में, आलस्य, थकान, सौ बहाने दूर हो जाते हैं।

कई लोग तो कल्पना भी नहीं करते हैं कि एक दिन में इनेमल पर कितनी गंदगी जम जाती है! इससे दांत न केवल पीले हो जाते हैं, बल्कि गिर भी जाते हैं, बीमारियां होने लगती हैं और दुर्गंध आने लगती है।

अपर्याप्त स्वच्छता के अलावा, अन्य कारक भी हैं जो दांतों के एक अप्रिय रंग की ओर ले जाते हैं। रंग तत्वों (कॉफी, जूस), धूम्रपान (भारी धूम्रपान करने वालों की हमेशा "पीली" मुस्कान) वाले उत्पादों का उपयोग, उम्र (बूढ़े लोग अब अपने दांतों को आवश्यक सफेदी से साफ नहीं करते हैं)।

आपको हमेशा मौखिक गुहा में स्वच्छता की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए, फिर आपको अपने दांतों को सफेद करने और उनका इलाज करने की आवश्यकता नहीं है।

पीली पट्टिका से दांत साफ करने के तरीके

स्वस्थ मुस्कान के साथ अपने दांतों को बर्फ-सफेद बनाने और दूसरों को आकर्षित करने के कई तरीके हैं। यदि आप किसी पेशेवर को देखने का जोखिम नहीं उठा सकते हैं, तो चिंता न करें, घर पर परिणाम प्राप्त करने के लिए सस्ते और अधिक प्रभावी तरीके हैं। यह वास्तव में अपने दम पर करना संभव है, एक आरामदायक घरेलू माहौल में, बिना किसी को शर्मिंदा किए।

दादी और उनके पूर्वजों से भी सिद्ध लोक व्यंजन हैं। और पारंपरिक साधनों का उपयोग करने वाली विधियां सभी के लिए उपलब्ध हैं। कई पेस्ट का उपयोग करते हैं, वे प्रभावी रूप से पट्टिका को साफ करते हैं, लेकिन वे महंगे हैं, लगभग 500 रूबल। यदि ब्लीचिंग एजेंट सस्ता है, तो आप इसकी प्रभावशीलता पर भरोसा नहीं कर सकते। इसलिए, सबसे सस्ती और सिद्ध विधि लोक है। परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको बड़ी रकम खर्च करने की आवश्यकता नहीं है।

यहां एक अति सूक्ष्म अंतर है - प्रभाव केवल तभी होगा जब आप समय-समय पर प्रक्रियाओं को बिना उतारे पूरा करेंगे। पहली बार के बाद, कोई परिणाम नहीं होगा। धैर्य रखें और आगे बढ़ें!

1. हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ शुद्धिकरण। यह बिना प्रिस्क्रिप्शन के फार्मेसियों में बेचा जाता है। कई के पास घर पर प्राथमिक चिकित्सा किट है। हाइड्रोजन एक बेहतरीन ब्लीच है। पेस्ट से साफ करने के बाद मुंह को धोना जरूरी है। यह प्रत्येक सफाई के बाद किया जाना चाहिए। दिन में कम से कम दो बार। अपने मुंह में पेरोक्साइड की थोड़ी मात्रा लें और पांच सेकंड के लिए कुल्ला करें। लंबे समय तक अनुशंसित नहीं है, अन्यथा आपको मसूड़े में जलन हो सकती है। पेरोक्साइड को निगलना नहीं चाहिए, इसे थूकना चाहिए। इसके बाद अपने मुंह में गर्म पानी लें और इसे धो लें। दंत चिकित्सकों को यकीन है कि पीली पट्टिका को हटाने का यह तरीका बहुत प्रभावी है। दूसरे सप्ताह में आप अपने लक्ष्य तक पहुंच जाएंगे।
2. सोडा सफाई। पीली पट्टिका को हटाने के लिए यह भी एक सार्थक विकल्प है। सोडा को टूथपेस्ट से पतला किया जाना चाहिए, एक से एक। सुबह और शाम को अपने दांतों को इस तरह ब्रश करें। फिर अपने मुंह को साफ पानी से धो लें।
3. लेमन जेस्ट से सफाई। पेस्ट से साफ करने के बाद या प्रत्येक भोजन के बाद, तामचीनी को नींबू के छिलके से रगड़ना या इसके रस से अपना मुंह कुल्ला करना अच्छा है। नींबू पूरे ओरल कैविटी को ठीक कर देगा। और इसमें मौजूद एसिड पीलापन और स्टोन ग्रोथ को घोल देता है।
4. सक्रिय चारकोल से सफाई। एक गोली को कुचलने और परिणामस्वरूप पाउडर को तामचीनी में रगड़ना आवश्यक है। प्रक्रिया के बाद, अपना मुंह कुल्ला और एक साधारण पेस्ट से साफ करें।
5. दंत चिकित्सक प्लाक की सफाई के आधुनिक तरीकों की पेशकश करते हैं, विशेष मामलों का उपयोग करके जिसमें समाधान होते हैं। मामलों को दांतों के ऊपर रखा जाता है और हर दिन कई घंटों तक पहना जाता है। ऐसा वे दो सप्ताह तक करते हैं।
6. घर में पीलापन दूर करने के लिए आधुनिक फार्मास्युटिकल विकास भी हैं। स्ट्रिप्स और व्हाइटनिंग जैल। लेकिन इन्हें खरीदने से पहले डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है।

रिजल्ट कैसे ठीक करें

यदि आप बर्फ-सफेद मुस्कान के साथ पीलापन और चमक को दूर करने में सफल रहे हैं, तो वांछित तामचीनी रंग को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। नहीं तो सब कुछ अपनी जगह पर लौट आएगा। यह सरल नियमों को याद रखने और उनका पालन करने योग्य है:

1. रंगीन पेय का उपयोग कम करें - कॉफी, कोला, मजबूत, काली चाय, रंगों के साथ रस। आप उन्हें पी सकते हैं, लेकिन शायद ही कभी (अधिमानतः एक पुआल का उपयोग करें)।
2. धूम्रपान छोड़ने। धूम्रपान को पूरी तरह से छोड़ देना सबसे अच्छा है। लेकिन अगर आप आदत नहीं छोड़ पा रहे हैं तो कम से कम रोजाना सिगरेट की संख्या कम कर दें।
3. सोडा न पिएं। कार्बोनेटेड नींबू पानी में न केवल रंग होते हैं, बल्कि ऐसे पदार्थ भी होते हैं जो तामचीनी को नष्ट करते हैं, साथ ही साथ बड़ी मात्रा में चीनी भी। अगर आप अक्सर सोडा पीते हैं, तो आप दांतों की सड़न भी कमा सकते हैं।
4. रोजाना एक गाजर या एक सेब खाने की सलाह दी जाती है। ये दांतों की सफेदी को बनाए रखते हैं, साथ ही ये पथरी को घोलने में भी सक्षम होते हैं।
5. खाने के बाद हमेशा अपना मुंह कुल्ला।
6. अपने दांतों को न केवल सुबह बल्कि शाम को भी ब्रश करें। मध्यम कठोरता के ब्रश का उपयोग करना बेहतर है, ताकि कठोर ब्रश से मसूड़ों को नुकसान न पहुंचे।
7. एक वर्ष में कम से कम दो बार अपने दंत चिकित्सक से मिलें। वह पत्थरों को हटा देगा, सही दांतों को सफेद करने और बनाए रखने के तरीके के बारे में सलाह देगा।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि घर पर सफेदी तभी की जा सकती है जब कोई क्षरण या पीरियोडोंटल बीमारी न हो। आप गर्भवती महिलाओं के साथ-साथ किशोर बच्चों के भी दांत सफेद नहीं कर सकते।

अप्रिय पट्टिका सबसे आकर्षक मुस्कान को बर्बाद कर सकती है।

और, दुर्भाग्य से, यह लंबे समय से देखा गया है कि साधारण टूथपेस्ट पट्टिका को हटाने का सामना नहीं कर सकते।

चाय और कॉफी, दवाएं लेना और बुरी आदतें दांतों की स्थिति को हमेशा प्रभावित करती हैं, जिसके परिणामस्वरूप वे एक अप्रिय पीली कोटिंग प्राप्त कर लेते हैं।

आज के लेख में, ब्यूटी पेंट्री आपको बताती है कि दंत कार्यालयों की मदद का सहारा लिए बिना घर पर अपने दांतों पर पट्टिका से कैसे छुटकारा पाया जाए।

दांतों पर प्लाक: समस्या का समाधान

दुनिया भर के दंत चिकित्सक इस बात से सहमत हैं कि दांतों को समय-समय पर उनकी सतह पर जमा पट्टिका से साफ करना चाहिए। आखिरकार, यह न केवल आपकी मुस्कान को आकर्षण से वंचित करता है, बल्कि अधिक गंभीर समस्याओं को भी भड़काता है - तामचीनी का विनाश, क्षरण और दांतों को अन्य नुकसान।

इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, दंत चिकित्सक एक अल्ट्रासोनिक टिप के साथ विशेष उपकरणों का उपयोग करते हैं, जिसकी बदौलत पट्टिका से दांतों की सफाई की प्रक्रिया को इसका नाम मिला - दांतों की अल्ट्रासोनिक सफाई।

यह पहचानने योग्य है कि आनंद सस्ता नहीं है, और इसलिए हमेशा उपलब्ध नहीं होता है। घर पर, दांतों पर पट्टिका से छुटकारा पाना भी मुश्किल नहीं है यदि आप इस मुद्दे को सही तरीके से देखते हैं।

यह समझा जाना चाहिए कि प्लाक हटाना (दंत चिकित्सक पर) और घर पर दांतों को सफेद करना दो मौलिक रूप से अलग चीजें हैं।

पहले मामले में, हम दाँत तामचीनी की सतह की सफाई के बारे में बात कर रहे हैं, दूसरे मामले में, एक यांत्रिक प्रभाव के बारे में जो दांतों की स्थिति के लिए अधिक आक्रामक है।

यह हमेशा सुरक्षित नहीं होता है, और सभी विशेषज्ञ भी इस विचार का समर्थन नहीं करते हैं, लेकिन जब घर पर अपने दांतों पर पट्टिका से छुटकारा पाने के बारे में बात की जाती है, तो उनका मतलब सफेद होना है। हम आपको बताएंगे कि दांतों की अधिकतम सुरक्षा के साथ यह कैसे संभव है।

दांतों पर पट्टिका से नेत्रहीन कैसे छुटकारा पाएं?

यह विधि आपको शाब्दिक अर्थों में पट्टिका से छुटकारा पाने की अनुमति नहीं देगी, लेकिन कुछ तरकीबों की मदद से यह इतना ध्यान देने योग्य नहीं होगा।

उदाहरण के लिए किसी पार्टी में जाते समय सेल्फ टैनिंग या ब्रॉन्ज कलर के फाउंडेशन का ध्यान रखें। ऐसा उपाय दांतों के पीलेपन से ध्यान हटाते हुए त्वचा की ओर ध्यान आकर्षित करेगा।

विपरीत "प्रभाव" सोने के गहनों के पास होता है, जो नेत्रहीन रूप से अनावश्यक पीलापन पर जोर देता है। चमकीले पत्थरों या सफेद सोने के साथ चांदी चुनें।

लेकिन एक गिलास दूध सफेद दांतों की उपस्थिति बनाने में मदद करेगा। शोधकर्ताओं के अनुसार, दूध दांतों पर एक पतली परत छोड़ता है, जिससे बर्फ-सफेद दांतों का अस्थायी प्रभाव पड़ता है।

दांतों पर पट्टिका: रोकथाम के बारे में मत भूलना

स्नो-व्हाइट मुस्कान के लिए दैनिक देखभाल अपने आप को अपने दांतों पर पट्टिका से बचाने का सबसे अच्छा तरीका है, इसके लिए कोई मौका नहीं छोड़ता है। इसके लिए क्या आवश्यक है? सब कुछ काफी सरल है:

- दंत चिकित्सक के नियमित दौरे;

- पेशेवर दांतों की सफाई (यदि संभव हो तो वर्ष में 1-4 बार);

- हरे सेब खाने से दांत सफेद रहते हैं। गाजर का एक समान प्रभाव होता है।

- बुरी आदतों को छोड़ना (शराब, धूम्रपान);

- उचित मात्रा में कॉफी और चाय पीना। वैसे, दांतों पर कॉफी और चाय की पट्टिका को कम करने के लिए, इन पेय को स्ट्रॉ के माध्यम से पीने की सलाह दी जाती है;

- नारियल तेल का प्रयोग। विदेशी दंत चिकित्सकों के अनुसार इस तेल को मसूड़ों और दांतों में मलने से एसिड संतुलन और दांतों की सफेदी बनी रहती है।

दांतों पर पट्टिका से कैसे छुटकारा पाएं: प्रभावी व्यंजन

दांतों पर पट्टिका के लिए बेकिंग सोडा

आलोचना की प्रचुरता के बावजूद, यह घर पर दांतों के लिए मुख्य सफेदी एजेंट बना हुआ है। आपको बस यह याद रखने की जरूरत है कि यह सुरक्षित नहीं है, और बार-बार उपयोग से यह दांतों के इनेमल को नष्ट कर देता है।

सप्ताह में एक बार सोडा का उपयोग करना इष्टतम है, 2-3 मिनट के लिए टूथपेस्ट के बजाय इसका उपयोग करना। नियमित पेस्ट के साथ सफाई प्रक्रिया को पूरा करें।

कभी-कभी एक स्पष्ट सफेदी प्रभाव के लिए बेकिंग सोडा को नींबू के रस से सिक्त किया जाता है।

सक्रिय चारकोल से दांतों पर पट्टिका से छुटकारा पाएं

साथ ही किसी तरह से पीली पट्टिका को हटाता है। दांतों को साफ करने के लिए, टैबलेट को पाउडर में कुचल दिया जाता है और ब्रश से दांतों में रगड़ा जाता है।

अंत में टूथपेस्ट से दांतों को भी साफ किया जाता है।

कड़े टूथब्रश से दांतों से प्लाक हटाएं

एक कठोर ब्रश वह उपकरण है जो सहायक उत्पादों के बिना दांतों को प्रभावी ढंग से सफेद करता है।

लेकिन, बेकिंग सोडा की तरह ही, यह दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचाता है। इसलिए, इसे कुछ हफ्तों के लिए उपयोग करना पर्याप्त है।

व्हाइटनिंग पेस्ट

पेशेवर वाइटनिंग पेस्ट घर पर भी लागू होता है। बस आपको इसे चुनने की जरूरत है, विज्ञापन के आधार पर नहीं।

एक दंत चिकित्सक के पास जाना बेहतर है जो सबसे अच्छा उत्पाद सुझाएगा, या किसी फार्मेसी में एक विशेष पेस्ट खरीदेगा।