क्या स्तनपान के दौरान दूध पीना संभव है? क्या मैं स्तनपान के दौरान गाय का दूध पी सकती हूँ?

प्रत्येक नर्सिंग मां अपने आहार को बच्चे के लिए यथासंभव सुरक्षित और स्वस्थ बनाने की कोशिश करती है। वह सावधानीपूर्वक ऐसे उत्पादों का चयन करती है जो न केवल बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे, बल्कि उसे फायदा भी पहुंचाएंगे। अभी कुछ समय पहले, डॉक्टरों और आसपास के सभी लोगों ने एक दूध पिलाने वाली महिला को खूब दूध पीने की सलाह दी थी। लेकिन आजकल ऐसी सलाह को सावधानी से लेने की जरूरत है. तो क्या दूध पीना संभव है? स्तनपान? ऐसा करने के लिए, आइए सबसे लोकप्रिय प्रकार के दूध - गाय और बकरी - के शरीर पर मुख्य गुणों और प्रभावों को देखें।

स्तनपान के दौरान गाय का दूध

गाय का दूध बेशकीमती है उच्च सामग्री पोषक तत्व, जो आसानी से पचने योग्य रूप में होते हैं। दूध में प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के अलावा कई विटामिन और सूक्ष्म तत्व होते हैं। गाय के दूध के विशेष रूप से उपयोगी घटक कैल्शियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस हैं। ये पदार्थ विकास के लिए आवश्यक हैं और सामान्य कामकाजहड्डी, प्रतिरक्षा, मांसपेशीय, तंत्रिका तंत्र। उपयोगी सामग्रीसही अनुपात में दूसरों के साथ मिलाने पर बेहतर अवशोषित होते हैं।

स्तनपान के दौरान गाय के दूध का मूल्य ऐसे संयोजन की उपस्थिति में निहित है। मैग्नीशियम की उपस्थिति में कैल्शियम पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है और विटामिन डी इस प्रक्रिया को काफी तेज कर देता है। स्तनपान के दौरान कैल्शियम महिला और उसके बच्चे के शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है। बस पांच गिलास दूध ही दे सकता है दैनिक मानदंडइस सूक्ष्म तत्व का. ऐसा प्रतीत होगा कि दूध - प्राकृतिक अमृतएक नर्सिंग महिला के लिए.

लेकिन साथ ही, गाय का दूधहै और बहुत एलर्जेनिक उत्पाद. विशेषज्ञों के मुताबिक इस दूध के प्रोटीन से एलर्जी सबसे ज्यादा होती है सामान्य प्रकारखाद्य एलर्जी प्रतिक्रिया. यह लगभग 2-7% बच्चों में होता है। ऐसी एलर्जी दो प्रकार की होती है। पहली गाय के दूध के प्रोटीन से वास्तविक एलर्जी है, जो बढ़ी हुई प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप होती है प्रतिरक्षा तंत्रएक विदेशी प्रोटीन के लिए व्यक्ति. और दूसरा - खाद्य असहिष्णुताबच्चे को दूध पचाने में कठिनाई के कारण दूध प्रोटीन। लेकिन चाहे बच्चे को किसी भी प्रकार की एलर्जी हो, मां को स्तनपान के दौरान गाय का दूध नहीं देना चाहिए।

दूध से एलर्जी एक बच्चे में कई लक्षण प्रकट कर सकती है। अधिकतर बच्चे के पास होता है त्वचा के लाल चकत्ते, आंतों के विकार, बार-बार उल्टी आना, बुरा सपना, चिंता, वजन घटना। इसके अलावा, अगर मां पूरा दूध पीना बंद कर दे, तो दस दिनों के भीतर बच्चे की स्थिति सामान्य हो जाएगी।

दूध पिलाने वाली माताओं के लिए बकरी का दूध

गाय के दूध के विपरीत, बकरी का दूध न केवल सुरक्षित है, बल्कि स्तनपान के दौरान बेहद फायदेमंद भी है। गाय के दूध से होने वाली एलर्जी आमतौर पर अल्फा-1एस-कैसिइन के कारण होती है। बकरी के दूध में व्यावहारिक रूप से यह पदार्थ नहीं होता है। लेकिन साथ ही, एक अन्य, अत्यंत उपयोगी प्रोटीन, बीटा-कैसिइन की सामग्री लगभग स्तन के दूध के समान ही होती है।

इसके अलावा, बकरी के दूध में प्रोटीन होता है सार्थक राशिएल्बुमिन. उनके लिए धन्यवाद, वे आसानी से विभाजित हो जाते हैं, छोटे गुच्छे में बदल जाते हैं। अपने अपरिवर्तित रूप में गाय के दूध के प्रोटीन की तुलना में गुच्छे के रूप में दूध प्रोटीन को पचाना शरीर के लिए बहुत आसान होता है। इसलिए, स्तनपान के दौरान बकरी का दूध पीने से बच्चे में पाचन संबंधी विकार नहीं हो सकते हैं।

बकरी का दूध 100% अवशोषित, इस तथ्य के बावजूद कि इसकी औसत वसा सामग्री लगभग 4.4% है। यह बकरी के दूध की वसा की ख़ासियत के कारण है। इसके वसा ग्लोब्यूल्स का आकार गाय के दूध के वसा ग्लोब्यूल्स से लगभग 15 गुना छोटा है। इसके अलावा, बकरी के दूध में लगभग 69% असंतृप्त मात्रा होती है वसायुक्त अम्ल, जबकि गाय के दूध की संरचना में वे लगभग 51% हैं। इससे यह निष्कर्ष निकलता है कि स्तनपान के दौरान बकरी का दूध न केवल पाचन के लिए सुरक्षित है, बल्कि गाय के दूध की तुलना में अधिक स्वास्थ्यवर्धक भी है।

बकरी का दूध खरीदते समय आपको सुरक्षा उपायों को याद रखना होगा। इसे ऐसे स्टोर या बड़े बाज़ार से खरीदना सबसे अच्छा है जहाँ पशु चिकित्सा नियंत्रण सेवा हो। इसके अलावा मां और बच्चे को संक्रामक रोगों से बचाने के लिए दूध को उबालना चाहिए।

दूध का चयन करते समय इसकी गंध लेना जरूरी है। दूध पर्याप्त हो सकता है बुरा स्वादऔर अगर जानवर को अस्वच्छ परिस्थितियों में रखा जाए तो गंध आती है।

स्तनपान के दौरान केफिर

केफिर एक डेयरी उत्पाद है। इसलिए, यदि बच्चे को गाय के दूध से एलर्जी है, तो केफिर भी अप्रिय स्थिति पैदा कर सकता है दुष्प्रभाव. हालाँकि, की तुलना में वसायुक्त दूधस्तनपान के दौरान एक महिला द्वारा केफिर का सेवन करने से बच्चे में एलर्जी होने की संभावना बहुत कम होती है।

किण्वन प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप, केफिर में अल्कोहल की एक छोटी खुराक होती है। लेकिन यह इतना छोटा है कि यह स्तन के दूध में नहीं पाया जाएगा, भले ही महिला ने केफिर लीटर में पी लिया हो। लेकिन स्तनपान के दौरान केफिर लेने से मां को पता होना चाहिए कि यह आंतों में गैस बनने की प्रक्रिया को बढ़ा सकता है, जिससे दस्त या कब्ज हो सकता है।

शरीर पर केफिर का प्रभाव सबसे पहले इसके निर्माण की तारीख से निर्धारित होता है।

• इसके उत्पादन के दिन केफिर में हल्का स्वाद, अपूर्ण किण्वन प्रक्रिया और बहुत कम इथेनॉल सामग्री होती है। इस पेय का रेचक प्रभाव होता है पाचन तंत्रमाँ और बच्चा.
• दो दिवसीय केफिर में तटस्थ गतिविधि होती है, आमतौर पर जठरांत्र संबंधी मार्ग पर कोई विशेष प्रभाव नहीं पड़ता है।
• तीन दिवसीय केफिर में अधिकतम कार्बन डाइऑक्साइड और अल्कोहल होता है। यह पाचन तंत्र पर मजबूत प्रभाव डालता है और बढ़ावा दे सकता है गैस निर्माण में वृद्धिजच्चाऔर बच्चा।

एक नर्सिंग महिला के लिए पनीर

एक राय है कि पनीर स्तनपान के दौरान एक महिला के लिए विशेष रूप से आवश्यक है। इस उत्पाद में कैल्शियम की मात्रा लगभग दूध के समान ही है। और यह सूक्ष्म तत्व स्तनपान के दौरान एक महिला के लिए अत्यंत आवश्यक है। लेख को रेट करें

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गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान, गर्भवती या स्तनपान कराने वाली मां का सारा ध्यान बच्चे, उसके स्वास्थ्य और सफल विकास पर केंद्रित होना चाहिए। एक नर्सिंग मां के लिए पोषण का आयोजन सबसे महत्वपूर्ण और सबसे अधिक चर्चा वाले विषयों में से एक है। एक युवा मां का आहार यथासंभव स्वस्थ और सुरक्षित होना चाहिए, इसलिए सभी खाद्य पदार्थ इसका कारण बन सकते हैं एलर्जीऔर अन्य अप्रिय प्रक्रियाएँ।

गाय का दूध दुनिया भर में सबसे लोकप्रिय खाद्य उत्पादों में से एक है। इसका उपयोग न केवल में किया जाता है शुद्ध फ़ॉर्मवयस्कों और बच्चों को खिलाने के लिए, बल्कि कई अन्य खाद्य उत्पादों के उत्पादन के लिए भी जिनकी मांग स्रोत सामग्री से कम नहीं है।

एक दिलचस्प तथ्य यह है कि गाय के दूध में 87.5% पानी होता है, जिसमें इस तरल के बाकी घटक घुले होते हैं।

दूध की वसा के बारे में कुछ शब्द। दूध का 3.5% वसा है, जिसमें बीस से अधिक फैटी एसिड होते हैं। दूध में वसा काफी होती है हल्का तापमानपिघलना और जमना. यही कारण है कि यह मानव शरीर द्वारा इतनी अच्छी तरह अवशोषित होता है। यह पानी से हल्का होता है, इसलिए यह क्रीम के रूप में सतह पर आ जाता है। क्रीम इसका एक स्रोत है:

• • विटामिन डी;
  • विटामिन ए;
  • विटामिन ई;
  • विटामिन K

दूध प्रोटीन के लाभकारी गुण

दूध में 3.2% प्रोटीन होता है। वे लगभग पूरी तरह से पचने योग्य होते हैं मानव शरीर(95%) और इसमें ऐसे आवश्यक घटक शामिल हैं:

• • मेथियोनीन, जो लीवर डिस्ट्रोफी को रोकता है और वसा चयापचय करता है;
  • ट्रिप्टोफैन, जो सेरोटोनिन और के निर्माण का आधार है निकोटिनिक एसिड. इसकी कमी से मनोभ्रंश, तपेदिक, मधुमेह और यहां तक ​​कि कैंसर की घटना भी हो सकती है;
  • लाइसिन, जो नई रक्त कोशिकाओं के निर्माण को बढ़ावा देता है। लाइसिन की कमी से एनीमिया होता है, नाइट्रोजनयुक्त पदार्थों का चयापचय, यकृत, फेफड़े और हड्डियों के कैल्सीफिकेशन की कार्यप्रणाली बाधित होती है और मांसपेशी डिस्ट्रोफी विकसित होती है।

दूध प्रोटीन में अधिकतर कैसिइन होता है, जो दो किस्मों में आता है:

• • अल्फ़ा रूप, जो कुछ लोगों में एलर्जी का कारण बन सकता है;
  • बीटा रूप, आमतौर पर मानव शरीर द्वारा माना जाता है।

दूध के एंजाइम भाग में शामिल हैं:

• • लाइपेस;
  • पेरोक्सीडेस;
  • कैटालेज़;
  • फॉस्फेटेस।

दूध शर्करा, या लैक्टोज, दूध के सूक्ष्मजीवों द्वारा उत्पादित लैक्टेज द्वारा टूट जाता है, ग्लूकोज और गैलेक्टोज में टूट जाता है, और ऊर्जा के एक शक्तिशाली स्रोत के रूप में कार्य करता है, और सड़न प्रक्रियाओं के दमन में भी भाग लेता है। कुछ लोगों के कारण जन्मजात रोग, पिछली बीमारीया लंबे समय तक दूध से परहेज करने से लैक्टोज को पचाने की क्षमता खत्म हो सकती है।

इस उत्पाद में निम्नलिखित खनिज शामिल हैं:

• • कैल्शियम;
  • मैग्नीशियम;
  • फास्फोरस;
  • पोटैशियम;
  • क्लोरीन.

षडयंत्र सिद्धांत - "दूध"

दूध में पोषक तत्व

गाय के दूध में होता है बड़ी राशि सबसे उपयोगी विटामिन, खनिज और ट्रेस तत्व जो शरीर को संतृप्त करते हैं महत्वपूर्ण शक्तियाँऔर सामान्य प्रवाह सुनिश्चित करना आंतरिक प्रक्रियाएँ. एक वयस्क और एक बच्चे दोनों के आहार में दूध की उपस्थिति के महत्व को कम करना बहुत मुश्किल होगा।

दूध के हानिकारक तत्व

वैज्ञानिकों का कहना है कि दूध में कई लाभकारी पदार्थों के अलावा हानिकारक तत्व भी हो सकते हैं:

• • आर्सेनिक;
  • नेतृत्व करना;
  • बुध;
  • कैडमियम;
  • मायकोटॉक्सिन;
  • एंटीबायोटिक्स;
  • अवरोधक;
  • कीटनाशक और रेडियोन्यूक्लाइड;
  • हार्मोन (ताजे दूध में एस्ट्रोजन होता है, जो स्तनपान संबंधी विकार पैदा कर सकता है; यह कुछ घंटों में नष्ट हो जाता है);
  • रोगजनक सूक्ष्मजीव.

पशु के शरीर और दूध में प्रवेश करने वाले इन पदार्थों के स्रोत बहुत भिन्न हो सकते हैं: भोजन और रहने की स्थिति से लेकर कंटेनर तक जिसमें उत्पाद ले जाया जाता है।

मतभेद

गाय का दूध कितना भी स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक क्यों न हो, कई बार ऐसा होता है जब यह प्रतिबंधित खाद्य पदार्थों की सूची में आ जाता है। बात यह है कि गाय का दूध एक मजबूत एलर्जेन है, इसलिए कई नर्सिंग माताओं को इसका सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए, ताकि बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे। गाय के दूध को बच्चे के आहार में धीरे-धीरे और बहुत सावधानी से शामिल करना चाहिए।

एक राय है कि संख्या बढ़ाने के लिए स्तन का दूधएक दूध पिलाने वाली माँ कर सकती है बड़ी मात्राहालाँकि, गाय का दूध पीना सच नहीं है। कुछ मामलों में, स्तनपान के दौरान गाय का दूध पीने से स्तन के दूध का उत्पादन धीमा हो सकता है। दूध पिलाने वाली मां के आहार से दूध को बाहर करने से अक्सर उसके शरीर को अन्य खाद्य पदार्थों को अवशोषित करने में मदद मिलती है।

यदि बच्चे को गाय के दूध से एलर्जी नहीं है, तो इसे पीने से नर्सिंग मां को गर्भावस्था के दौरान कम हुए कैल्शियम भंडार को जल्दी से बहाल करने में मदद मिल सकती है।

निम्नलिखित संकेत दे सकते हैं कि बच्चे को गाय के दूध से एलर्जी है:

• • गाल लाल हो जाना, खुजली होना और त्वचा का छिल जाना;
  • गैस गठन में वृद्धि;
  • मल में परिवर्तन;
  • बच्चे की चिंता.

एक दूध पिलाने वाली माँ कितना दूध पी सकती है?

एक नर्सिंग मां के शरीर में, जब कैसिइन पेट में प्रवेश करती है, तो एंटीबॉडी का उत्पादन होता है, जो भोजन के दौरान, बच्चे के शरीर में प्रवेश करती है और पाचन प्रक्रिया और एलर्जी में गड़बड़ी के रूप में उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली की मजबूत प्रतिक्रिया का कारण बन सकती है।

यदि बच्चे को गाय के दूध से एलर्जी नहीं है, तो युवा माँ इसे पी सकती है, लेकिन कुछ शर्तें हैं:

• • बच्चे के जन्म के बाद, माँ इस उत्पाद को धीरे-धीरे ही शुरू करके अपने आहार में शामिल कर सकती है न्यूनतम खुराक- प्रति दिन दो बड़े चम्मच गाय का दूध;
  • बाद में आप कई छोटे भागों में प्रति दिन लगभग एक गिलास पी सकते हैं;
  • आप इसे अन्य व्यंजनों, जैसे दलिया या आलू में मिला सकते हैं।

यह समझने के लिए कि क्या बच्चे को एलर्जी है, माँ गाय के दूध को थोड़ी मात्रा में आहार में शामिल कर सकती है और यदि हो तो तुरंत बंद कर सकती है। जरा सा संकेतएलर्जी.

अन्य डेयरी उत्पादों के बारे में क्या?

एक नर्सिंग मां अपने मेनू में न केवल दूध, बल्कि डेयरी उत्पाद भी शामिल कर सकती है, जिसमें बड़ी मात्रा में उसके और बच्चे के लिए फायदेमंद पदार्थ भी होते हैं। किण्वित दूध उत्पाद स्तनपान कराने वाली महिला के लिए विशेष रूप से उपयोगी होते हैं, जैसे:

• • कॉटेज चीज़;
  • केफिर;
  • खट्टी मलाई;
  • दही।

माँ दो सौ से तीन सौ ग्राम तक इसका सेवन कर सकती है और करना भी चाहिए इसी तरह के उत्पादोंएक दिन में। इसे चुनने की अनुशंसा की जाती है किण्वित दूध उत्पादकम और मध्यम वसा सामग्री।

डेयरी उत्पाद खरीदते समय, एक नर्सिंग मां को बहुत सावधान रहने की जरूरत है: सभी प्रकार के खाद्य योजक जो कई निर्माता अपने उत्पादों में जोड़ते हैं, उनके शेल्फ जीवन या आकर्षण को बढ़ाने के लिए बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकते हैं। वास्तव में प्राकृतिक उत्पादों की तलाश करना उचित है।

वीडियो: यूएचटी दूध

कुछ समय पहले तक, स्तनपान कराने वाली माताओं को पीने की सलाह दी जाती थी अधिक दूध. लेकिन पर वर्तमान मेंआप अक्सर बाल रोग विशेषज्ञों और बाल रोग विशेषज्ञों से सुन सकते हैं: ? इसे बाहर करने की जरूरत है. तो क्या दूध स्तनपान के लिए अच्छा है? इस प्रश्न का उत्तर दिया जाना आवश्यक है।

गाय के दूध में बड़ी मात्रा में पोषक तत्व होते हैं और ये आसानी से पचने योग्य रूप में होते हैं। गाय के दूध में बड़ी संख्या में सूक्ष्म तत्व होते हैं जो स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए आवश्यक होते हैं।

कुछ स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए, गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान दूध असहिष्णुता हो सकती है। यदि किसी बच्चे में एलर्जी की प्रवृत्ति है, दूध से एलर्जी विकसित हो जाती है, तो वह आंतों के विकारों के साथ प्रतिक्रिया करेगा।

स्तनपान के दौरान दूध के सेवन से स्तन में मानव दूध की मात्रा नहीं बढ़ती है, जबकि ताजा गाय का दूध स्तनपान में बाधा डाल सकता है। स्तनपान के दौरान दूध की कमी गंभीर नहीं है, इसे हमेशा अन्य उत्पादों से बदला जा सकता है।

दूध कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम से भरपूर होता है, यानी ऐसे पदार्थ जो हड्डी, मांसपेशियों, प्रतिरक्षा आदि के लिए आवश्यक होते हैं तंत्रिका तंत्र. पोषक तत्वों को आवश्यक अनुपात में दूसरों के साथ मिलाकर अवशोषित किया जाता है। कैल्शियम मैग्नीशियम की उपस्थिति में अवशोषित होता है, और विटामिन डी इस प्रक्रिया में मदद करता है। दूध एक उपयोगी संयोजन का एक उत्कृष्ट उदाहरण है।

दूध पिलाने वाली मां के शरीर को बड़ी मात्रा में कैल्शियम की आवश्यकता होती है, लेकिन गाय का दूध सबसे किफायती और लोकप्रिय उत्पादों में से एक है। आवश्यक दैनिक खुराक 5 गिलास दूध में निहित है। उन महिलाओं के लिए जो दूध को अच्छी तरह सहन करती हैं और डेयरी उत्पाद पसंद करती हैं - एक वास्तविक अमृत!

स्तनपान के दौरान दूध- एक लोकप्रिय उत्पाद, लेकिन एलर्जेनिक भी। यदि कोई महिला गर्भावस्था के दौरान इससे परहेज करती है और केवल अपने बच्चे को दूध पिलाते समय ही इसका उपयोग करना शुरू कर देती है, तो एलर्जी संभव है।

नाक भरने लगती है, दाने निकलने लगते हैं, आंतों के विकार. यह दूध से होने वाली एलर्जी का प्रकटीकरण है। पूरा दूध पीने से बचना ही बेहतर है। ऐसा होता है कि बच्चों को अपने माता-पिता से दूध के प्रति असहिष्णुता विरासत में मिलती है, फिर वे एलर्जी पर प्रतिक्रिया करना शुरू कर देते हैं, भले ही वे पूरी तरह से स्तनपान कर रहे हों। एलर्जी बार-बार उल्टी आना, बच्चे की बेचैनी और उथली नींद के माध्यम से प्रकट हो सकती है।

ऐसे में मां के आहार से संपूर्ण दूध को बाहर कर दें, 10 दिनों के अंदर बच्चे की हालत में काफी सुधार हो जाएगा। अगर मां को इस बात पर कोई संदेह नहीं है कि बच्चे की समस्याएं दूध पीने के कारण होती हैं, तो बेहतर होगा कि जब तक बच्चा 3 महीने का न हो जाए, तब तक उसे दूध पीने से मना कर देना चाहिए। स्तनपान के दौरान दूधबदला जा सकता है किण्वित दूध उत्पाद, थर्मली उपचारित पनीर (कैसरोल, चीज़केक, पकौड़ी), हार्ड पनीर। 100 ग्राम पनीर में कैल्शियम की 75% खुराक होती है जो एक युवा माँ को प्रतिदिन चाहिए होती है।

स्तनपान के दौरान दूध

यदि किसी बच्चे को दूध से एलर्जी है, तो डॉक्टर युवा माताओं को डेयरी उत्पाद छोड़ने, केफिर, खट्टा क्रीम, पनीर और दूध युक्त पके हुए सामान को आहार से बाहर करने की सलाह देते हैं। क्या इसका असर नहीं पड़ेगा?

अगर कोई महिला मां के दूध का सेवन करती है तो यह दूध नहीं बढ़ता है, लेकिन अगर कोई महिला ताजे दूध की आदी है तो उसे ऐसा महसूस हो सकता है कि स्तनपान कम हो गया है। ऐसा क्यों हो रहा है? यह सब एस्ट्रोजेन के बारे में है - एक हार्मोन जो ताजे गाय के दूध में सक्रिय होता है। यदि यह कुछ घंटों तक बैठा रहे तो यह टूट जाता है।

यदि मां दूध और डेयरी उत्पादों से इनकार करती है, तो नर्सिंग मां को खुद को अधिक समृद्ध, अधिक विविध आहार प्रदान करना चाहिए। अपने आहार की योजना बनाने वाली युवा माताओं को उनके द्वारा लिए जाने वाले विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की मात्रा से लाभ होता है, क्योंकि उन्हें विभिन्न स्रोतों से विटामिन मिलते हैं।

100 ग्राम तिल में विटामिन ई के संयोजन के साथ कैल्शियम की दैनिक खुराक होती है। बादाम, ब्रोकोली, फूलगोभी में कैल्शियम पाया जाता है। राई की रोटी. माँ को मांस, मछली, अंडे और अनाज से आवश्यक प्रोटीन और अमीनो एसिड मिल सकते हैं।

नर्सिंग मां के आहार में शामिल उत्पाद दूध की वसा सामग्री, साथ ही इसके पोषण मूल्य के अन्य मापदंडों को प्रभावित नहीं करते हैं। यदि बच्चे को गाय के दूध को अवशोषित करने में कोई समस्या नहीं है, तो आपको स्तन के दूध में वसा की मात्रा बढ़ाने के लिए डिब्बे में गाढ़ा दूध नहीं खाना चाहिए।

यदि बच्चा एलर्जी के प्रति संवेदनशील नहीं है, तो वह माँ के आहार पर पेट के दर्द और दाने के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है। स्तनपान के दौरान दूधस्तनपान के दौरान इसका सेवन करना चाहिए राशि ठीक करेंजो आनंद तो देता है लेकिन नुकसान नहीं पहुंचाता।

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माँ का दूध है एक अनोखा उत्पादनवजात शिशु के लिए पोषण न केवल प्राकृतिक है, बल्कि बहुत स्वस्थ भी है। इसमें वह सब कुछ शामिल है जिसकी आवश्यकता है उचित विकासबच्चे के शरीर में पोषक तत्व, सूक्ष्म तत्व और विटामिन होते हैं।

कोलोस्ट्रम स्तन के दूध के निर्माण से पहले होता है। पोषक तत्वों की संरचना और गुणवत्ता में इसका कोई सानी नहीं है। पहले 2-3 दिनों के दौरान, यह बच्चे को पूरी तरह से संतृप्त करता है और आसानी से पच जाता है। और जन्म के 4-5 दिन बाद असली स्तन दूध प्रकट होता है।

एक बच्चे के जन्म के साथ, एक युवा माँ को एक बड़े पैमाने का अनुभव होता है कई मामलेऔर भोजन से संबंधित समस्याएँ। विशेष रूप से पहले बच्चे के जन्म के समय उनमें से बहुत सारे होते हैं। अधिकांश के उत्तर सामान्य प्रश्नइस लेख में पाया जा सकता है.

वे दिन लद गए जब नवजात शिशुओं को उनकी मां से अलग प्रसूति अस्पताल वार्ड में रखा जाता था। आज यह सिद्ध (और कार्यान्वित) हो गया है कि नवजात शिशु और माँ के बीच संपर्क और जन्म के तुरंत बाद स्तन से पहला लगाव आवश्यक है। जितनी जल्दी बच्चे को स्तन से लगाया जाएगा, उतनी ही तेजी से स्तनपान शुरू होगा, और जन्म के बाद बच्चा उतनी ही आसानी से अनुकूलन करेगा।

अपने बच्चे को कितनी बार दूध पिलाएं

में से एक महत्वपूर्ण मुद्देएक युवा माँ के लिए - दिन के दौरान दूध पिलाने की संख्या, और कई लोगों को संदेह है कि क्या रात में बच्चे को दूध पिलाना संभव है। इस समस्या को हल करने के लिए 3 विकल्प हैं:

1. घंटे के हिसाब से या शेड्यूल के अनुसार भोजन देना - पुराना तरीका, जब बच्चे को 3 घंटे के बाद सख्ती से स्तन पर लगाया गया। यह माँ के लिए सुविधाजनक है, न कि बच्चे के लिए, क्योंकि माँ दूध पिलाने के बीच के अंतराल में घर का काम कर सकती है।

1. मांग पर दूध पिलाना, यानी दिन के किसी भी समय बच्चे के पहली बार रोने पर मां के स्तन से लगाना। बाल रोग विशेषज्ञ अब बच्चों को इसी तरह से दूध पिलाने की सलाह देते हैं। इसके अलावा, बच्चा जितना चाहे उतना स्तन चूस सकता है। लगातार अनुप्रयोगों के परिणामस्वरूप, किसी भी अतिरिक्त साधन के उपयोग के बिना स्तनपान उत्तेजित होता है।

बच्चे को जल्दी ही माँ के स्तन के पास सोने की आदत हो जाती है। रात में, बच्चे को दूध पिलाने के लिए जगाने की जरूरत नहीं है: अगर वह चाहे तो अपने मुंह में निपल लेकर खुद ही चूस लेगा। लेकिन माँ लगातार बच्चे से जुड़ी रहती है; उसे किसी भी समय बच्चे को दूध पिलाने में सक्षम होना चाहिए।

इसके अलावा, बच्चा किसी अन्य कारण से भी रो सकता है: पेट में दर्द, गीला डायपर, या कोई अन्य कारण। और माँ इस बात को न समझते हुए उसे खिलाने की कोशिश करेगी।

1. निःशुल्क भोजन पहले दो के बीच एक मध्यवर्ती विधि है। इस विधि से, माँ बच्चे को दिन और रात दोनों समय "भूख के अनुसार" दूध पिलाती है, लेकिन हर 2 घंटे से अधिक नहीं। शरीर विज्ञान के अनुसार बच्चे को पहले भोजन की आवश्यकता नहीं होनी चाहिए। आपको केवल 15-20 मिनट तक बच्चे को अपने सीने से लगाकर रखना है। – यह समय संतृप्ति के लिए पर्याप्त है। लंबे समय तक चूसने से केवल चूसने वाली प्रतिक्रिया को संतुष्ट करने में मदद मिलती है। रात्रि भोजन को बनाए रखा जाना चाहिए क्योंकि वे स्तनपान बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

भोजन का कौन सा विकल्प चुनना है यह माँ पर निर्भर करता है कि वह अपने बाल रोग विशेषज्ञ के साथ मिलकर निर्णय ले। इस मामले में, बच्चे के हितों को सबसे आगे रखा जाना चाहिए।

दूध की मात्रा एवं गुणवत्ता

वस्तुतः नवजात शिशु के साथ छुट्टी के बाद पहले दिनों से मातृत्व रोगीकक्षहर माँ को दूध की गुणवत्ता और अक्सर मात्रा के बारे में चिंता होने लगती है: क्या दूध बच्चे के लिए पर्याप्त है, और क्या दूध में पर्याप्त वसा है? शायद, बेहतर मिश्रण? इसके अलावा, विज्ञापन आग्रहपूर्वक दावा करता है कि शिशु फार्मूला स्तन के दूध से कमतर नहीं है।

तथापि मां का दूधकोई भी चीज़ इसकी जगह नहीं लेगी. यह महत्वपूर्ण है कि शिशु को कम से कम 6 महीने तक स्तनपान मिले।

शिशु के लिए माँ के दूध के लाभ निर्विवाद हैं:

• इसकी संरचना बच्चे के लिए बिल्कुल उपयुक्त है;
• माँ के दूध से कोई समस्या नहीं होगी और, यदि माँ पोषण पर डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करती है;
• पोषक तत्वों के अलावा, माँ अपने दूध में निहित एंटीबॉडी से बच्चे को कई बीमारियों से सुरक्षा प्रदान करती है;
• भोजन को गर्म करने की कोई आवश्यकता नहीं है विशेष स्थितिइसे भंडारण के लिए, जो रात में या घर के बाहर खिलाते समय विशेष रूप से सुविधाजनक होता है।

इसीलिए आपको अपने बच्चे को फार्मूला दूध पिलाने में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए, आपको स्तनपान बनाए रखने के लिए संघर्ष करने की जरूरत है। बार-बार स्तनपान कराने से किसी भी उत्तेजक पदार्थ की तुलना में दूध के प्रवाह को बेहतर बढ़ावा मिलता है। भले ही स्तन "खाली" लगे, लेकिन बच्चा दूध चूसता है, जिसे पिछला दूध कहा जाता है, जिसे आगे के दूध से अधिक मूल्यवान माना जाता है। यही कारण है कि स्तनपान के दौरान बार-बार स्तन बदलने की सलाह नहीं दी जाती है। यदि हिंद दूध की कमी है, तो बच्चे का वजन कम हो जाएगा और उसे आंतों की समस्याओं का अनुभव हो सकता है।

स्तनपान के लिए महत्वपूर्ण मनो-भावनात्मक स्थितिदूध पिलाने वाली माँ, तनाव की कमी और आराम और रात की नींद के लिए पर्याप्त समय। खैर, दूध की गुणवत्ता सीधे तौर पर मां के आहार की प्रकृति पर निर्भर करती है।

अपने बच्चे को दूध पिलाने की सबसे अच्छी स्थिति कौन सी है?

आप विभिन्न प्रकार की स्थितियों में बच्चे को स्तनपान करा सकती हैं, लेकिन उनमें से 3 को सबसे आम माना जाता है।

नवजात शिशु को दूध पिलाते समय स्थिति चुनते समय, मुख्य शर्त सुविधा, बच्चे और माँ दोनों के लिए आराम की भावना है।

मुख्य पोज़ 3:

• क्लासिक ("पालना"): माँ बैठती है और बच्चे को अपनी बाहों में पकड़ती है, अपना सिर थोड़ा ऊपर उठाकर उसे अपने पास रखती है; उसी समय, बच्चा ऐसे लेटा होता है मानो पालने में हो, जो मुद्रा का नाम था;
• बगल से: माँ बच्चे को अपनी बगल में, अपनी बांह के नीचे रखती है, उसके सिर को अपनी छाती पर दबाती है। इस स्थिति का उपयोग अक्सर जुड़वाँ बच्चों को जन्म देते समय और एक ही समय में दोनों बच्चों को दूध पिलाते समय किया जाता है;
• करवट से लेटी हुई: माँ करवट से लेटी हुई है; एक बच्चा पास में, छाती के पास लेटा हुआ है; सिजेरियन सेक्शन के बाद रात में दूध पिलाते समय सबसे आरामदायक स्थिति।

स्थिति को बदला जा सकता है, जिससे शिशु को स्तन ग्रंथि के विभिन्न हिस्सों से दूध चूसने में मदद मिलेगी ताकि ठहराव को रोका जा सके। यह महत्वपूर्ण है कि किसी भी स्थिति में शिशु का शरीर एक ही तल में हो और मुड़ा हुआ न हो।

छाती की सही पकड़

बच्चे को निपल को सही ढंग से पकड़ना सिखाना बहुत महत्वपूर्ण है: चौड़े खुले मुंह में निपल और अधिकांश एरिओला होना चाहिए, और बच्चे का निचला होंठ बाहर की ओर निकला होना चाहिए। भोजन करते समय नाक और ठुड्डी छाती पर टिकी होती है। उसी समय, बच्चा हवा नहीं निगलेगा और पेट के दर्द से पीड़ित होगा, और उल्टी के कारण उसका वजन नहीं बढ़ेगा।

पकड़ की शुद्धता का निर्धारण करना मुश्किल नहीं है: स्तन चूसते समय आप थपथपाहट नहीं सुनेंगे, और दूध पिलाने से माँ को तनाव नहीं होगा। दर्द. यदि निप्पल गलत तरीके से लिया जाता है, तो आपको सावधानी से अपनी छोटी उंगली को बच्चे के मुंह में डालना होगा, निप्पल को बाहर निकालना होगा और फिर इसे आकाश की ओर इंगित करते हुए सही ढंग से डालना होगा।

क्या मुझे दूध निकालने की ज़रूरत है?

प्रत्येक भोजन के बाद अनिवार्य पम्पिंग, साथ ही घंटे के हिसाब से भोजन करना, अब सोवियत काल का अवशेष कहा जाता है। आजकल, बाल रोग विशेषज्ञ माताओं को खुद को अभिव्यक्त करने की सलाह नहीं देते हैं। दूध में स्तन ग्रंथियह उतनी ही मात्रा में उत्पादित होगा जितनी मात्रा में बच्चा इसे चूसेगा।

लेकिन कभी-कभी पम्पिंग आवश्यक होती है:

1. स्तन ग्रंथि में परिपूर्णता और खिंचाव की भावना के साथ। पम्पिंग और स्तन मालिश से बचने में मदद मिलेगी।
2. जन्म पर समय से पहले पैदा हुआ शिशुजो दूध को पूरी तरह से सोखने में सक्षम नहीं है। लेकिन इस मामले में, आपको बच्चे को दूध पिलाने से पहले अपने स्तनों को व्यक्त करने की आवश्यकता है ताकि वह अधिक उपयोगी पिछला दूध चूस सके। पम्पिंग से स्तनपान को तब तक बनाए रखने में मदद मिलेगी जब तक कि बच्चा पूरी तरह से स्तन से दूध नहीं पी लेता।
3. व्यक्त करके, आप माँ की बीमारी और बच्चे से अलग होने या एंटीबायोटिक लेने की अवधि के दौरान स्तनपान बनाए रख सकते हैं।
4. कुछ समय के लिए माँ की अनुपस्थिति में (काम पर जाना या किसी अन्य कारण से)।

दूध पिलाने वाली माताओं के लिए सुरक्षित पोषण

के बारे में स्वाभाविक प्रश्न. माँ के आहार की प्रकृति दूध की गुणवत्ता और स्वाद को प्रभावित करती है। दूध में सभी पोषक तत्व मां द्वारा खाए गए खाद्य पदार्थों से आते हैं।

यदि माँ को कोई भी पदार्थ पर्याप्त मात्रा में नहीं मिलता है, तो बच्चा उन्हें माँ के शरीर के आरक्षित भंडार से प्राप्त करता है, जो आवश्यक रूप से उसके स्वास्थ्य (बाल, दाँत आदि का झड़ना) को प्रभावित करता है। इसलिए मां के खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए।

भोजन दिन में 5-6 बार मध्यम मात्रा में करना चाहिए, अधिक खाने से दूध की गुणवत्ता में सुधार नहीं होगा। लेकिन सख्त आहारइसका उपयोग स्तनपान के दौरान नहीं किया जा सकता - आहार विविध होना चाहिए और बच्चे और मां के जीवों की सभी जरूरतों को पूरा करना चाहिए।

पहले महीने के दौरान इसका पालन करने की सलाह दी जाती है हाइपोएलर्जेनिक आहार: खट्टे फलों, फलों और सब्जियों को हटा दें चमकीले रंग, आटा उत्पादऔर मिठाइयाँ, गाय का दूध, शहद, चॉकलेट, कोको, आदि।

पहले महीने में माँ को निम्नलिखित का सेवन करने की अनुमति है:

• सूप और गैर-समृद्ध शोरबा;
• मांस (दम किया हुआ या उबला हुआ) - गोमांस, खरगोश, टर्की;
• दलिया (पानी पर) - चावल और एक प्रकार का अनाज;
• कम वसा वाला पनीर और खट्टा क्रीम;
• सख्त पनीर;
• किण्वित दूध उत्पाद, केफिर को छोड़कर;
• तोरी, ब्रोकोली, फूलगोभी, आलू से सब्जी प्यूरी;
• गर्मी उपचार के बाद केले और हरे सेब।

मसालेदार, वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थ, मसाले, अचार, सॉस, समुद्री भोजन और डिब्बाबंद भोजन को बाहर करना आवश्यक है।

आपको पहले 3 महीनों में भोजन का चयन सावधानी से करना चाहिए। बच्चे के जन्म के बाद, उन्हें 3-5 दिनों के अंतराल पर एक-एक करके मेनू में शामिल करना और बच्चे की प्रतिक्रिया की निगरानी करना। यदि बच्चे को आंतों की समस्या या एलर्जी की समस्या नहीं है, तो आप आहार में उत्पाद छोड़ सकते हैं। धीरे-धीरे पेश किया गया और प्रति दिन 500 ग्राम तक बढ़ाया गया ताज़ा फल(स्ट्रॉबेरी, विदेशी और खट्टे फलों को छोड़कर) और सब्जियाँ।

वसा में जैतून, सूरजमुखी, का सेवन करना बेहतर है। मक्के का तेल, लेकिन उचित सीमा के भीतर, तब से पूर्ण वसा दूधशिशु के लिए इसे पचाना कठिन होता है। मछली, अंडे और नट्स को धीरे-धीरे पेश किया जाता है।

सरसों, सहिजन और अन्य मसाले दूध का स्वाद बढ़ा सकते हैं, जबकि प्याज और लहसुन स्वाद दे सकते हैं बुरी गंध, और बच्चे को स्तनपान कराने से मना कर दें। बेशक, किसी भी मादक पेय पर प्रतिबंध लगाया जाना चाहिए।

फलियां, आलूबुखारा, पत्तागोभी से बच्चे में गैस बनना और पेट का दर्द और कभी-कभी दस्त की समस्या बढ़ जाएगी। माँ द्वारा अधिक खाने से बच्चे में पाचन संबंधी विकार हो सकते हैं - पेट का दर्द, पेट फूलना, कब्ज या दस्त।

दूध पिलाने वाली मां के लिए प्रतिदिन 2-3 लीटर तरल पदार्थ पीना अनिवार्य है। यह दूध वाली चाय, ताजा निचोड़ा हुआ रस, सूखे मेवे की खाद, दूध (वसा की मात्रा 2.5% से अधिक नहीं), शांत पानी हो सकती है। आप बच्चे के जन्म के बाद साल की दूसरी छमाही से पहले कोको और कॉफी नहीं पी सकती हैं। संपूर्ण गाय का दूध अक्सर शिशुओं में एलर्जी का कारण बनता है, इसलिए बाल रोग विशेषज्ञ माताओं को सावधानी के साथ, 4-6 महीने से पहले, कम मात्रा में इसका सेवन करने की सलाह देते हैं।

स्तन के दूध की गुणवत्ता और मात्रा

कभी-कभी मां को ऐसा लगता है कि उसका दूध कम बन रहा है और बच्चा कुपोषित है। वज़न बढ़ना और पेशाब की मात्रा आपको इसका पता लगाने में मदद करेगी। एक शिशु को आमतौर पर दिन में 8 बार से अधिक पेशाब करना चाहिए। शरीर का वजन साप्ताहिक रूप से लगभग 120 ग्राम (लगभग 500 ग्राम प्रति माह) बढ़ता है। छह महीने की उम्र तक जन्म के समय वजन दोगुना हो जाना चाहिए। यदि ये 2 संकेतक सामान्य हैं, तो बच्चे के पास पर्याप्त दूध है।

कुछ महिलाओं में बहुत अधिक दूध बनता है, जिससे सहज रिसाव, ग्रंथियों में भारीपन और स्तन में जमाव हो जाता है। ऐसे मामलों में, आप दूध पिलाने से पहले थोड़ा सा दूध निकाल सकती हैं और प्रतिदिन पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा कम कर सकती हैं।

के बारे में चिंताएँ भी अक्सर निराधार होती हैं। वसा प्रतिशत को घर पर आसानी से जांचा जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको 20 मिनट के बाद दूध को एक स्टेराइल ट्यूब में डालना होगा। खिलाने के बाद इसे कमरे के तापमान पर 6 घंटे तक रखा रहने दें। दूध को 2 परतों में विभाजित किया जाएगा, शीर्ष परत वसा सामग्री दिखाएगी: मिमी में इसकी ऊंचाई (रूलर से मापी गई) वसा सामग्री का प्रतिशत दिखाएगी (1 मिमी = 1%)। सामान्यतः यह 3.5-5% होना चाहिए।

जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, दूध की संरचना बदल जाती है और बढ़ते शरीर की जरूरतों को पूरी तरह से पूरा करती है। अगर बच्चा शांत है और वजन बढ़ना सामान्य है तो चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। बहुत वसायुक्त दूध गंभीर शूल और विकास (अनुपात का उल्लंघन) का कारण बन सकता है लाभकारी जीवाणुशिशुओं में) आंतों में।

अपर्याप्त स्तनपान

यदि अभी भी पर्याप्त दूध नहीं है, तो पूरक आहार देने में जल्दबाजी करने की आवश्यकता नहीं है, बल्कि स्तनपान बढ़ाने के उपाय करें:

• बच्चे को शांत करनेवाला कम बार दें, और इसे अधिक बार स्तन पर लगाएं - चूसने से दूध का निर्माण उत्तेजित होता है;
• यह त्वचा से त्वचा के संपर्क के दौरान भी अधिक सक्रिय रूप से उत्पन्न होता है, अर्थात, यदि स्तनों को दूध पिलाने के लिए उजागर किया जाता है;
• का उपयोग करना चाहिए हल्की मालिशस्तन ग्रंथियां;
• अपने आहार को सामान्य करें;
• आहार में दूध, शोरबा और सूप के साथ गर्म चाय के अनिवार्य समावेश के साथ आपके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थ (पानी, जूस, कॉम्पोट) की मात्रा बढ़ाएं;
• नर्सिंग मां को पर्याप्त आराम, ताजी हवा में दैनिक सैर प्रदान करें;
• दुद्ध निकालना को कम करने वाली चिंता और तनाव को खत्म करें।

आप अपने बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह पर हर्बल चाय पी सकते हैं। दवाएंऔर आहार अनुपूरक केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार ही लिए जा सकते हैं (कुछ बच्चे में एलर्जी पैदा कर सकते हैं):

1. लैक्टोगोन - भोजन के पूरक, युक्त शाही जैली, गाजर का रस, हर्बल अर्क, विटामिन सी।
2. अपिलक एक टैबलेट तैयारी है जिसमें विटामिन और रॉयल जेली शामिल है (नींद में खलल पड़ सकता है)।
3. म्लेकोइन - एक उपाय पौधे की उत्पत्तिकणिकाओं के रूप में.
4. हिप्प एक हर्बल चाय है जिसमें सौंफ, सौंफ, बिछुआ और जीरा होता है।
5. दादी माँ की लुकोश्को एक लैक्टोजेनिक, टॉनिक और मजबूत प्रभाव वाली चाय है।

इन दवाओं के प्रति एक महिला और बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया पूरी तरह से व्यक्तिगत होती है।

कम से कम 6 महीने तक स्तनपान कराना जरूरी है। जब बच्चे का वजन दूध की कमी के कारण कम हो रहा हो तो आप अपने बाल रोग विशेषज्ञ के परामर्श से ही अपने बच्चे को फॉर्मूला दूध दे सकती हैं। साथ ही, स्तनपान जारी रखने और बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा गणना की गई फार्मूला की मात्रा को चम्मच से पूरक करने की सलाह दी जाती है, न कि निप्पल वाली बोतल से।

बच्चा क्यों रो रहा है?

आमतौर पर एक नवजात शिशु तब रोता है जब वह खाना चाहता है या गीले डायपर पर असंतोष व्यक्त करता है। रात में रोना आमतौर पर रात के भोजन से भी जुड़ा होता है। साल की दूसरी छमाही से शारीरिक आवश्यकताउनमें अब यह नहीं है, लेकिन उनमें एक निर्भरता विकसित हो गई है, हर 3 घंटे में रात में स्तन चूसने की आदत। 30-40 मिनट के बाद सोने का समय और क्रम बदलकर धीरे-धीरे रात का खाना छोड़ना संभव होगा। शाम को खाना खिलाने के बाद.

कभी-कभी रात में रोना सिर्फ यह देखने के लिए होता है कि माँ आसपास है या नहीं। यदि आप बस बच्चे के सिर को थपथपा दें, तो बच्चा शांत हो जाता है और फिर से सो जाता है। बच्चे को अपनी बाहों में झुलाने की आदत डालने की ज़रूरत नहीं है, या रात में बच्चे को अपनी बाहों में लेने के लिए जल्दबाजी करने की कोई ज़रूरत नहीं है - बच्चों को जल्दी ही इसकी आदत हो जाती है, और फिर वे केवल अपनी बाहों में सोने के लिए रोएँगे।

रोना और बेचैनी भी संकेत दे सकता है बीमार महसूस कर रहा हैबच्चा (पेट के दर्द, दांत निकलने के साथ, बीमारी की शुरुआत में)। बच्चे के व्यवहार को देखकर, माँ जल्द ही रोने का कारण निर्धारित करना सीख जाएगी।

उदरशूल

पेट का दर्द लगभग सभी शिशुओं को 3 महीने तक और कभी-कभी इससे अधिक समय तक प्रभावित करता है। पेट की हल्की मालिश से बच्चे की स्थिति में राहत मिलेगी और गैस के निकास में सुधार होगा।

जीवन के पहले हफ्तों से, पेट का दर्द लगभग हर नवजात को परेशान करता है - एक नए आहार के लिए अनुकूलन चल रहा है। वे कोई विकृति विज्ञान नहीं हैं और आमतौर पर 3-5 महीनों के बाद गायब हो जाते हैं। पेट के दर्द के साथ, बच्चा रोता है, अपने पैरों को अपने पेट पर दबाता है, और मल में गड़बड़ी हो सकती है। बच्चे की मदद कैसे करें?

ज़रूरी:

• दूध पिलाने से पहले, बच्चे को 2-3 मिनट के लिए किसी सख्त सतह पर पेट के बल लिटाएं;
• दूध पिलाते समय निपल की मुद्रा और पकड़ की निगरानी करें ताकि बच्चा कम हवा निगल सके;
• कॉलम फीडिंग के बाद बच्चे को पकड़ें (अर्थात अंदर ऊर्ध्वाधर स्थिति) जब तक हवा न निकल जाए, पुनरुत्थान;
• बच्चे को उसकी पीठ के बल लिटाएं और उसके पैरों को सीधा और मोड़ें;
• दक्षिणावर्त गोलाकार गति में पेट की हल्की मालिश करें;
• अपने पेट पर गर्म डायपर लगाएं;
• आरामदायक स्नान करें (कैमोमाइल जलसेक के साथ);
• एक नर्सिंग मां के लिए आहार का पालन करें।

जैसा कि आपके बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया गया है, आप उपयोग कर सकते हैं दवा उत्पादपेट के दर्द से निपटने के लिए:

• एस्पुमिज़न बेबी (बूंदें) और बिफिफ़ॉर्म बेबी ( तेल का घोल) पाचन को सामान्य करने और डिस्बैक्टीरियोसिस को रोकने के लिए बच्चे के जन्म से ही इस्तेमाल किया जा सकता है;
• 2 सप्ताह की उम्र से आप गैस हटाने और पेट का दर्द कम करने के लिए प्लांटेक्स का उपयोग कर सकते हैं;
• दूसरे महीने से, बोबोटिक ड्रॉप्स और सब सिम्प्लेक्स, लाइनक्स, बेबिनोस सस्पेंशन का उपयोग सूजन को कम करने और पेट के दर्द से राहत देने के लिए किया जाता है।

जी मिचलाना और उल्टी होना

उल्टी होना आम बात है शारीरिक प्रक्रिया, कोई बीमारी नहीं. यह जन्म से लेकर 4-6 महीने तक हर बच्चे में देखा जाता है। यह 15-30 मिनट के बाद अनायास घटित होता है। दूध पिलाने के बाद और चूसने के दौरान हवा निगलने से जुड़ा है। दूध 5 मिलीलीटर से अधिक की मात्रा में अपरिवर्तित उत्सर्जित होता है। साथ ही शिशु की सेहत पर भी बुरा असर नहीं पड़ता है।

यदि उल्टी प्रचुर मात्रा में हो, फव्वारे की तरह, तो यह पहले से ही अपच का संकेत देता है और बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता होती है। उल्टी होने पर, मात्रा और आवृत्ति सीमित नहीं होती है; भोजन को एक फव्वारे में निष्कासित किया जा सकता है, जो पहले से ही आंशिक रूप से पच जाता है (दही वाला दूध) खट्टी गंध). यह घटना संकेत देती है गंभीर उल्लंघनपाचन और डॉक्टर से परामर्श की आवश्यकता होती है। कष्ट सामान्य स्थितिबच्चा: चिंता प्रकट होती है, खराब नींद, खाने से इनकार, आदि।

स्तनपान के दौरान स्तनों की देखभाल कैसे करें?

अपने स्तनों को दिन में दो बार न्यूट्रल साबुन से धोना और फिर एक मुलायम कपड़े से नमी को पोंछना पर्याप्त है। और आपको खाना खिलाने से पहले और बाद में भी अपने हाथ साबुन से धोने होंगे।

ब्रा सूती कपड़े से बनी होनी चाहिए, जिसमें कोई सिलाई न हो अंदरकप, बीज रहित. इससे छाती पर दबाव नहीं पड़ना चाहिए. विशेष स्तन पैड का उपयोग करने की सलाह दी जाती है जो अतिरिक्त दूध को अवशोषित करेगा, त्वचा और निपल्स को जलन से बचाएगा, लिनन से रगड़ने से और कपड़ों को गीला होने से बचाएगा (लेकिन उन्हें नियमित रूप से बदलना होगा)।

स्नान करते समय, अपने स्तनों की 3-4 मिनट तक हल्की मालिश करने की सलाह दी जाती है (घड़ी की दिशा में गोलाकार गति का उपयोग करके)। यह मालिश लैक्टोस्टेसिस को रोकेगी और दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करेगी। इस मामले में, आपको स्तन ग्रंथि को निचोड़ने या त्वचा पर तीव्रता से दबाने की ज़रूरत नहीं है। सरकना आसान बनाने के लिए, आप अपने हाथों को जैतून के तेल से चिकना कर सकते हैं।

यदि प्राइमिग्रेविडा में स्तनपान में देरी हो रही है, तो आप कंप्रेस का भी उपयोग कर सकते हैं: दूध पिलाने से पहले - दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए गर्म, और बाद में - स्तनों के आकार को बहाल करने के लिए ठंडा।

लैक्टोस्टेसिस

स्तन में दूध का रुक जाना अक्सर होता है। इस मामले में, एक प्रकार का दूध प्लग बन जाता है, जो नलिकाओं के माध्यम से दूध की गति को बाधित करता है। स्थिति की अभिव्यक्ति ग्रंथि के आकार में वृद्धि, उसमें गठन है दर्दनाक गांठें, ठहराव की जगह पर लालिमा, तापमान में वृद्धि। सामान्य स्थिति भी प्रभावित होती है - चिंता होती है सिरदर्द, कमजोरी।

दूध रुकने पर क्या करें:

• हर घंटे बच्चे को दूध पिलाएं;
• बच्चे की स्थिति बदलें ताकि ठहराव (संघनन) का स्थान उसकी ठुड्डी के नीचे हो;
• यदि दूध पिलाना बहुत दर्दनाक है, तो आप पहले हाथ से थोड़ा दूध निकाल सकते हैं, ग्रंथि की हल्की मालिश कर सकते हैं, उस पर एक गीला तौलिया डाल सकते हैं गर्म पानी, या शॉवर में खड़े रहें;
• दूध पिलाने के बाद, 15-20 मिनट के लिए कोई भी सेक लगाएं: ठंडा पत्तागोभी का पत्ता, या ठंडा पनीर, या दर्द से राहत के लिए केक के रूप में आटे के साथ शहद।

38 0 सी से ऊपर का बुखार छाती में प्युलुलेंट-भड़काऊ प्रक्रिया की शुरुआत का संकेत दे सकता है, इसलिए आपको तत्काल डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यदि मास्टिटिस के विकास को रोकने के लिए 2 दिनों के भीतर स्थिति में सुधार नहीं हुआ है तो चिकित्सा देखभाल भी आवश्यक है।

फटे हुए निपल्स

मुख्य कारणमाँ के निपल्स में दरारें - बच्चे का स्तन से अनुचित लगाव। जब सही ढंग से लगाया जाता है, तो बच्चे का मुंह अधिकांश एरिओला (सिर्फ निपल नहीं) को ढक लेता है, चौड़ा खुला रहता है, और निचला होंठ बाहर की ओर निकला होता है।

निपल्स के क्षतिग्रस्त होने से मां को दूध पिलाते समय दर्द होता है, इसलिए बेहतर होगा कि उनमें दरार पड़ने से रोका जाए।

उनकी उपस्थिति के कारण भिन्न हो सकते हैं:

• संवेदनशील नाजुक त्वचा;
• सपाट निपल का आकार;
• बच्चे का अनुचित लगाव;
• व्यक्तिगत स्वच्छता नियमों का पालन करने में विफलता।

यदि दरारें हैं, तो आपको बच्चे को दूध पिलाना जारी रखना होगा। निपल्स को चमकीले हरे, आयोडीन या अन्य से उपचारित न करें शराब समाधान, एंटीबायोटिक मलहम।

उपचार के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है:

• विटामिन ए युक्त मलहम: रेटिनॉल या विडेस्टिम न केवल घावों को ठीक करता है, दर्द से राहत देता है, बल्कि नई क्षति की घटना को भी रोकता है; धोने की आवश्यकता नहीं है;
• प्योरलान और सैनोसन माँ को खिलाने से पहले उत्पाद को धोने की आवश्यकता नहीं होती है, इससे एलर्जी नहीं होती है (वे अशुद्धियों के बिना लैनोलिन से बने होते हैं);
• एवेंट एस क्रीम नारियल का तेलऔर लैनोलिन घावों को पूरी तरह से ठीक करता है, धोने की आवश्यकता नहीं होती है;
• बेपेंटेन - जीवाणुरोधी एजेंट, दरारें ठीक करने और रोकथाम के लिए उपयोग किया जाता है, खिलाने से पहले अनिवार्य रूप से धोना आवश्यक है।

नर्सिंग माताओं के लिए सारांश

यह लेख उन सवालों को छूता है जो लगभग हर युवा माँ के मन में उठते हैं। उनके निर्णय में सबसे अच्छा सलाहकार और परामर्शदाता स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ होना चाहिए।

यहां एक स्पष्ट तस्वीर दी गई है कि बच्चे को स्तन से ठीक से कैसे जोड़ा जाए:

"सफल स्तनपान के लिए बुनियादी नियम" विषय पर स्तनपान सलाहकार एन. सालिमोवा द्वारा वेबिनार:

शिशु रोग विशेषज्ञ ई. ओ. कोमारोव्स्की शिशु शूल के बारे में:

कई दशक पहले, डॉक्टर स्तनपान के दौरान दूध पीने की सलाह देते थे। ऐसा माना जाता था कि यह स्तनपान को उत्तेजित करता है। शोध ने यह साबित कर दिया है यह पेयकिसी भी तरह से स्तन के दूध की मात्रा को प्रभावित नहीं करता है, और ताजा दूध स्तनपान को पूरी तरह से रोकता है।

स्तनपान के दौरान गाय का दूध अक्सर इसका कारण बनता है गंभीर एलर्जीनवजात शिशु में. यह की उपस्थिति के कारण है गाय प्रोटीन, जिसमें एक मजबूत एलर्जेन होता है।

स्तनपान कराने पर बकरी के दूध से शायद ही कभी एलर्जी होती है। साथ ही, शिशु के अभी भी नाजुक शरीर के लिए यह अधिक उपयोगी और पचाने में आसान होता है।

गाय का दूध एक प्रबल एलर्जेन है

गाय के दूध में बहुत सारे उपयोगी और पौष्टिक पदार्थ होते हैं जिनकी माँ और बच्चे को आवश्यकता होती है। हालाँकि, एलर्जेनिक तत्व अल्फा-1एस-कैसिइन अक्सर शिशुओं में नकारात्मक प्रतिक्रिया का कारण बनता है। दाने, लालिमा, बंद नाक या खांसी। इसके अलावा, यह बच्चे के पेट के दर्द और अन्नप्रणाली के अन्य विकारों की उपस्थिति में योगदान देता है।

स्तनपान कराते समय, कई माताओं का मानना ​​है कि दूध स्तनपान बढ़ाने में मदद करता है। यह एक मिथक है. गाय का दूध स्तन के दूध की मात्रा में वृद्धि नहीं करता है, लेकिन ताजा दूध एस्ट्रोजन सामग्री के कारण दूध पिलाने की प्रक्रिया को पूरी तरह से बाधित करता है। यह एक हार्मोन है जो स्तनपान को रोकता है और ताजे दूध में सबसे अधिक सक्रिय होता है।

हालाँकि, स्तनपान के दौरान यदि हो तो आप गाय का दूध पी सकते हैं सामान्य मात्रास्तनपान और कोई एलर्जी नहीं। आखिरकार, पेय की संरचना में कैल्शियम, फास्फोरस और मैग्नीशियम शामिल हैं, जो प्रदान करते हैं सामान्य विकासहड्डियाँ और मांसपेशियाँ, तंत्रिका कोशिकाएँ और प्रतिरक्षा। यह एक वास्तविक अमृत है जो बच्चे के जन्म के बाद माँ के शरीर को जल्दी ठीक कर देगा।

पहली बार जब आप इसे आज़माएँ, तो थोड़ी मात्रा में दूध पिएँ सुबह का समयऔर फिर दो दिनों तक बच्चे की प्रतिक्रिया का निरीक्षण करें। अगर कोई एलर्जी नहीं है तो आप इस ड्रिंक को पी सकते हैं.

के बजाय ताजा दूधपका हुआ दूध पीना बेहतर है। घी पचाने में आसान होता है और स्तनपान के स्तर को प्रभावित नहीं करता है। अगर आपको उबला हुआ पेय पसंद नहीं है तो पीने के बाद दो से तीन घंटे तक इंतजार करें ताजा दूध. इस दौरान एस्ट्रोजन नष्ट हो जाता है और गायब हो जाता है।

क्या बदलना है

लेकिन क्या होगा अगर बच्चे या मां को एलर्जी हो? संपूर्ण दूध को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए। समान उपयोगी तत्वअन्य खाद्य पदार्थ शामिल हैं. उदाहरण के लिए, किण्वित दूध उत्पाद। यह गर्मी-उपचारित पनीर (चीज़केक और पकौड़ी, कैसरोल में), हार्ड पनीर हो सकता है। वैसे, 100 ग्राम पनीर में 75% कैल्शियम होता है, जो दैनिक भोजन की आवश्यकता है।

कुछ लोग केफिर पर स्विच करने की सलाह देते हैं। हालाँकि, कम मात्रा में, यदि बच्चे को गाय के दूध से एलर्जी है, तो केफिर अप्रिय दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। लेकिन पूरे दूध की तुलना में, एलर्जी का खतरा कम हो जाता है।

यदि आपको किण्वित दूध उत्पादों से एलर्जी नहीं है, तो आपको इस भोजन का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए। रोज की खुराक- 700 ग्राम से अधिक नहीं।

दूध को आहार में शामिल करने के असफल प्रयास के बाद, आप कुछ महीनों तक प्रतीक्षा कर सकते हैं और पुनः प्रयास कर सकते हैं। अगला प्रयास कम से कम दो महीने बाद करना बेहतर है। संभावना है कि इस दौरान शिशु का शरीर नई परिस्थितियों के अनुकूल हो जाएगा और प्रतिक्रिया समाप्त हो जाएगी।

यदि आप दूध और डेयरी उत्पादों को पूरी तरह से छोड़ देते हैं, तो आपका आहार अधिक समृद्ध और अधिक पौष्टिक होना चाहिए। तो वहीं तिल, बादाम और राई की रोटी में काफी मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है।

एक उत्कृष्ट विकल्प होगा फूलगोभीया ब्रोकोली. ये सबसे सुरक्षित सब्जियों में से एक हैं जिनमें बहुत सारे विटामिन होते हैं। सबसे पहले पत्तागोभी को उबालकर या उबालकर ही खाना चाहिए। और 3-4 बार के बाद सब्जियों को बेक करके कच्चा भी खाया जा सकता है.

अगर आपको यह पसंद है और आप इसे पीना नहीं छोड़ना चाहते हैं तो बकरी का दूध एक अच्छा विकल्प है। इसमें वस्तुतः कोई एलर्जी नहीं होती है और इसमें कई लाभकारी गुण भी होते हैं।

बकरी का दूध सुरक्षित और स्वास्थ्यवर्धक है

इसमें अल्फा-1एस-केसीन नहीं है। इसलिए, आप स्तनपान के दौरान बकरी का दूध पी सकती हैं, क्योंकि यह व्यावहारिक रूप से सुरक्षित है। बेशक, बच्चे के जन्म के बाद पहले हफ्तों में नकारात्मक प्रतिक्रियायह शिशु में स्वयं प्रकट हो सकता है। हालाँकि, किसी भी अन्य उत्पाद की तरह। इसलिए 2-3 हफ्ते इंतजार करें.

बकरी के दूध को भी सावधानी के साथ आहार में शामिल करना चाहिए। पहले परीक्षण के बाद अपने बच्चे की सेहत पर नज़र रखें। स्तनपान के दौरान प्रतिदिन एक गिलास दूध पर्याप्त होता है।

क्या बकरी के दूध का स्वाद गाय के दूध से बहुत अलग होता है? पेय की विशेषता है तेज़ गंधऔर थोड़ा नमकीन स्वाद.. यदि यह उच्च गुणवत्ता वाला दूध है, तो इसका स्वाद लगभग गाय के दूध जैसा ही होता है। लेकिन आप इसे कॉफ़ी या चाय में नहीं मिला सकते।

दूध वाली चाय: क्या यह संभव है या नहीं?

आज इसके बावजूद आम मतडॉक्टरों का कहना है कि न तो चाय और न ही दूध से स्तनपान का स्तर बढ़ता है। हालाँकि, यदि आप दूध पिलाने से कुछ समय पहले कोई तरल पदार्थ पीते हैं, तो स्तन के दूध का बहिर्वाह आसान हो जाता है।

चाय में कैफीन होता है, जो उत्तेजक होता है। तंत्रिका कोशिकाएंबच्चा। पेय का प्रभाव विशेष रूप से तब ध्यान देने योग्य होता है जब बच्चा अभी तीन महीने का नहीं हुआ हो। इस उम्र में कैफीन लंबे समय तक शरीर से बाहर निकल जाता है।

लेकिन साथ ही, चाय कई उपयोगी कार्य भी करती है:

• भोजन के दौरान बहिर्वाह में सुधार;
• संवहनी ऐंठन से राहत देता है;
• मस्तिष्क और उसके कार्य को रक्त की आपूर्ति में सुधार;
• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है;
• थकान की भावना से राहत देता है और मूड में सुधार करता है;
• को बढ़ावा देता है सामान्य चयापचयपदार्थ;
• पेट की समस्याओं में मदद करता है, पाचन प्रक्रिया को सरल बनाता है।

ढीली पत्ती वाली चाय चुनें, क्योंकि चाय बनाने पर पानी में कम कैफीन उत्पन्न होता है। दूध वाली चाय कुछ खो देती है सकारात्मक गुण. इसलिए, बिना दूध के पेय पीना बेहतर है। खिलाते समय काली, हरी और सफेद चाय उपयुक्त होती है। इसी समय, पेय मजबूत नहीं होना चाहिए।

अगर मां को दूध के साथ चाय पीने की आदत है और बच्चे को एलर्जी नहीं है तो कभी-कभी आप यह पेय भी पी सकते हैं। दो भाग चाय में एक भाग दूध मिलाएं। दूध पिलाने से आधा घंटा पहले पियें।

संरचना में मजबूत एलर्जेन के कारण डॉक्टर स्तनपान के दौरान गाय का दूध पीने की सलाह नहीं देते हैं। पेय को किण्वित दूध उत्पादों और सब्जियों से बदल दिया जाता है। स्तनपान के लिए बकरी का दूध सुरक्षित है। इसे पचाना आसान होता है और फायदा भी ज्यादा होता है।