ग्लूटामिक एसिड 250 मिग्रा. शरीर सौष्ठव में ग्लूटामिक एसिड

ग्लूटॉमिक अम्ल - शरीर में अमीनो एसिड के संक्रमण की प्रक्रियाओं में शामिल एक गैर-आवश्यक अमीनो एसिड। अधिकांश अमीनो एसिड का नाइट्रोजन ग्लूटामाइन में रूपांतरण के चरणों से गुजरता है, एस्पार्टिक अम्लया अल्फा अलैनिन। ग्लूटामिक एसिड प्रोटीन में शामिल होता है और कार्बोहाइड्रेट चयापचय, ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, शरीर से अमोनिया को बेअसर करने और हटाने को बढ़ावा देता है, हाइपोक्सिया के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाता है। एसिटाइलकोलाइन और एटीपी के संश्लेषण को बढ़ावा देता है, पोटेशियम आयनों का स्थानांतरण, खेलता है महत्वपूर्ण भूमिकागतिविधि में कंकाल की मांसपेशी.
ग्लूटामिक एसिड एक न्यूरोट्रांसमीटर अमीनो एसिड है जो केंद्रीय के सिनैप्स में उत्तेजना के संचरण को उत्तेजित करता है तंत्रिका प्रणाली.

फार्माकोकाइनेटिक्स

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मौखिक रूप से लेने पर ग्लूटामिक एसिड अच्छी तरह से अवशोषित हो जाता है। यह रक्त से तेजी से समाप्त हो जाता है, मुख्य रूप से मांसपेशियों में जमा होता है और तंत्रिका ऊतक, यकृत और गुर्दे में, रक्त-मस्तिष्क की बाधा और कोशिका झिल्ली में प्रवेश करता है। आंशिक रूप से ग्लूटामिक एसिड को ऐलेनिन बनाने के लिए अवशोषण के दौरान स्थानांतरित किया जाता है। एंजाइम ग्लूटामेट डिकार्बोक्सिलेज के प्रभाव में, यह मस्तिष्क में मध्यस्थ में बदल जाता है - गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड. इसका लगभग 4-7% अपरिवर्तित मूत्र में उत्सर्जित होता है, बाकी का उपयोग चयापचय परिवर्तनों की प्रक्रिया में किया जाता है।

उपयोग के संकेत

ग्लूटॉमिक अम्लमिर्गी के उपचार में उपयोग किया जाता है, मुख्य रूप से समकक्षों के साथ छोटे दौरे, सोमैटोजेनिक, इनवोल्यूशनल, नशा मनोविकार, अवसाद के लक्षणों के साथ प्रतिक्रियाशील अवस्थाएं, थकावट; देरी से मानसिक विकासबच्चों में, डाउन रोग, मस्तिष्क पक्षाघात, पोलियोमाइलाइटिस (तीव्र और वसूली की अवधिएस), प्रगतिशील मायोपैथी के साथ, आइसोनियाज़िड और आइसोनिकोटिनिक एसिड हाइड्राज़ाइड समूह की अन्य दवाओं के उपयोग के साथ होने वाले न्यूरोटॉक्सिक प्रभावों को खत्म करने और रोकने के लिए।

आवेदन का तरीका

वयस्कों ग्लूटॉमिक अम्लदिन में 2-3 बार 1 ग्राम की एकल खुराक में निर्धारित।
बच्चे एकल खुराकश्रृंगार: 3-6 वर्ष की आयु में - 0.25 ग्राम, 7-9 वर्ष - 0.5-1 ग्राम; 10 वर्ष और उससे अधिक उम्र में - 1 ग्राम प्रत्येक। प्रवेश की आवृत्ति दिन में 2-3 बार होती है।
ओलिगोफ्रेनिया के साथ, रोगी के शरीर के वजन का 0.1-0.2 ग्राम प्रति किलोग्राम कई महीनों के लिए निर्धारित किया जाता है।
भोजन से 15-30 मिनट पहले, अपच के लक्षणों के विकास के साथ - भोजन के दौरान या बाद में लें।
उपचार का कोर्स 1-2 से 6-12 महीने तक है।

दुष्प्रभाव

संभव उल्टी, तरल मल, चिड़चिड़ापन, अनिद्रा।
पर दीर्घकालिक उपयोगहीमोग्लोबिन सामग्री में संभावित कमी, ल्यूकोपेनिया।

मतभेद:
उपयोग के लिए मतभेद ग्लूटॉमिक अम्लहैं: बुखार की स्थिति, चिड़चिड़ापन, स्पष्ट मानसिक प्रतिक्रियाएं, यकृत और / or किडनी खराब, गुर्दे का रोग, पेप्टिक छालापेट और ग्रहणी, हेमटोपोइएटिक अंगों के रोग, एनीमिया, ल्यूकोपेनिया; बचपन 3 साल तक।

अन्य दवाओं के साथ बातचीत

थायमिन और पाइरिडोक्सिन के संयोजन में ग्लूटॉमिक अम्लआइसोनिकोटिनिक एसिड हाइड्राज़ाइड तैयारी (आइसोनियाज़िड, फ़ाइवाज़िड, आदि) के कारण होने वाले न्यूरोटॉक्सिक प्रभावों को रोकने और उनका इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है।
मायोपैथी के साथ और मांसपेशीय दुर्विकासपचाइकार्पिन या ग्लाइकोकॉल के साथ संयुक्त होने पर ग्लूटामिक एसिड अधिक प्रभावी होता है।

जरूरत से ज्यादा

जरूरत से ज्यादा ग्लूटॉमिक अम्लवर्णित दुष्प्रभावों की अभिव्यक्तियों को बढ़ा सकता है।

जमा करने की अवस्था

मूल कंटेनर में 25 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं के तापमान पर। बच्चों की पहुंच से दूर रखें। शेल्फ जीवन - 4 साल।

रिलीज़ फ़ॉर्म

लेपित गोलियां।
पैकिंग: एक ब्लिस्टर में 10 गोलियां।
एक छाले में 10 गोलियां; एक पैक में 3 छाले।

मिश्रण:
1 गोली ग्लूटामिक एसिडएल-ग्लूटामिक एसिड 0.25 ग्राम (250 मिलीग्राम) होता है।
Excipients: पोविडोन, कैल्शियम स्टीयरेट, स्टीयरिक एसिड, आलू स्टार्च, चीनी, हल्का मैग्नीशियम कार्बोनेट, निर्जल कोलाइडल सिलिकॉन डाइऑक्साइड, तालक, टाइटेनियम डाइऑक्साइड (ई 171), पेटेंट ब्लू वी डाई (ई 131), पीला मोम, हल्का खनिज तेल।

इसके साथ ही

उपचार के दौरान, व्यवस्थित रूप से मूत्र और रक्त का अध्ययन करना आवश्यक है।
कब विपरित प्रतिक्रियाएंदवा की खुराक को कम करने की सिफारिश की जाती है।
ग्लूटामिक एसिड का उपयोग अन्य दवाओं को लेने से जुड़े न्यूरोटॉक्सिक प्रभावों को दूर करने के लिए भी किया जाता है।
ग्लूटामिक एसिड लेने के बाद अपना मुँह कुल्ला कमजोर समाधानसोडियम बाईकारबोनेट।

मुख्य पैरामीटर

नाम:	ग्लूटॉमिक अम्ल
एटीएक्स कोड:	N07XX10 -

ग्लूटामिक एसिड एक गैर-आवश्यक अमीनो एसिड है जो प्रोटीन चयापचय, नाइट्रोजन चयापचय, मस्तिष्क में होने वाली रेडॉक्स प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

औषधीय प्रभाव

ग्लूटामिक अम्ल है स्निग्ध अमीनो एसिड, जो मानव शरीर में मुक्त रूप में और प्रोटीन और कुछ कम आणविक भार वाले पदार्थों के हिस्से के रूप में मौजूद है।

ग्लूटामिक एसिड मायोफिब्रिल्स के घटकों में से एक है जो मांसपेशियों के तंतुओं का संकुचन प्रदान करता है, यह यूरिया (चयापचय का अंतिम उत्पाद), एटीपी (एक न्यूक्लियोटाइड जो चयापचय और ऊर्जा में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है), एसिटाइलकोलाइन के संश्लेषण में भी शामिल है। न्यूरोमस्कुलर ट्रांसमिशन करता है) और अन्य अमीनो एसिड।

ग्लूटामिक एसिड मस्तिष्क में पोटेशियम आयनों के आवश्यक स्तर के हस्तांतरण और रखरखाव में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, रक्त में ग्लाइकोलाइसिस (कोशिकाओं में ग्लूकोज को तोड़ने की प्रक्रिया) के परिणामों को सामान्य करता है, और कार्बोहाइड्रेट और न्यूक्लिक एसिड के चयापचय को बांधता है। .

ग्लूटामिक एसिड का उपयोग आपको प्रभावित करने वाले चयापचय को सामान्य करने की अनुमति देता है कार्यात्मक अवस्थाअंतःस्रावी और तंत्रिका तंत्र, उत्तेजना के संचरण को प्रोत्साहित करते हैं, ऑक्सीजन की कमी के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाते हैं, शरीर से अमोनिया के निष्कासन और उत्सर्जन में तेजी लाते हैं।

ग्लूटामिक एसिड और . की समीक्षाएं नैदानिक ​​अनुसंधानइंगित करें कि इस अमीनो एसिड में हेपेटोप्रोटेक्टिव गुण हैं, अर्थात यह यकृत को बहाल करने और शुद्ध करने में मदद करता है, और पेट के स्रावी कार्य को भी दबाता है

ग्लूटामिक एसिड के उपयोग के लिए संकेत

ग्लूटामिक एसिड, निर्देश पुष्टि करता है, इसके लिए प्रभावी है:

• तंत्रिका तंत्र के रोग;
• मनोविकार;
• मिर्गी;
• मानसिक विकार, अवसाद, अनिद्रा, मानसिक थकावट के रूप में प्रकट;
• मेनिन्जाइटिस और एन्सेफलाइटिस के परिणाम;
• बच्चों में विकासात्मक देरी;
• मस्तिष्क पक्षाघात
• डाउन सिंड्रोम;
• पोलियोमाइलाइटिस (तीव्र) संक्रमण, जो एक आंदोलन विकार द्वारा विशेषता है);
• विषाक्त न्यूरोपैथी।

ग्लूटामिक एसिड के उपयोग के निर्देश

ग्लूटामिक एसिड, जिसे केवल नुस्खे पर इस्तेमाल किया जाना चाहिए, मौखिक निलंबन के लिए पाउडर, एंटिक-कोटेड टैबलेट, लेपित टैबलेट और ग्रेन्युल के रूप में उपलब्ध है।

निर्देशों के अनुसार, ग्लूटामिक एसिड को भोजन से 15-30 मिनट पहले दिन में 2-3 बार लेना चाहिए।.

अपच संबंधी घटनाओं के विकास के मामले में, दवा को भोजन के दौरान या बाद में लिया जाना चाहिए।

ग्लूटामिक एसिड की अनुशंसित खुराक है: वयस्क और 10 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे - 1 ग्राम, 7-9 वर्ष के बच्चे - 0.5-1 ग्राम, 5-6 वर्ष के बच्चे - 0.4 ग्राम, 3-4 वर्ष के बच्चे - 0.25 ग्राम , 1-3 वर्ष के बच्चे - 0.15 ग्राम, 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चे - 0.1 ग्राम।

दुष्प्रभाव

इस तथ्य के बावजूद कि ग्लूटामिक एसिड, समीक्षाओं की पुष्टि करता है, अच्छी तरह से सहन किया जाता है, कुछ मामलों में जैसे विपरित प्रतिक्रियाएंपेट दर्द, दस्त, उल्टी, मतली के रूप में दवा के उपयोग पर, एलर्जी, बढ़ी हुई उत्तेजना।

ग्लूटामिक एसिड के लंबे समय तक उपयोग से ल्यूकोपेनिया, एनीमिया, होठों का फटना, ओरल म्यूकोसा में जलन हो सकती है।

ग्लूटामिक एसिड के उपयोग के लिए मतभेद

ग्लूटामिक एसिड के लिए निर्देश दवा के उपयोग को प्रतिबंधित करता है:

• अतिसंवेदनशीलता;
• जिगर या गुर्दे की विफलता;
• ज्वर सिंड्रोम;
• पेप्टिक छाला;
• ल्यूकोपेनिया;
• रक्ताल्पता;
• हिंसक मानसिक प्रतिक्रियाएं;
• बढ़ी हुई उत्तेजना;
• गुर्दे का रोग;
• मोटापा
• अस्थि मज्जा हेमटोपोइजिस का दमन।

ग्लूटामिक एसिड जिगर की बीमारियों वाले रोगियों को सावधानी के साथ निर्धारित किया जाता है।

अतिरिक्त जानकारी

ग्लूटामिक एसिड के उपयोग के दौरान नियमित रक्त और मूत्र परीक्षण करवाना चाहिए। दवा को कमरे के तापमान पर एक अंधेरी जगह में संग्रहित किया जाना चाहिए। ग्लूटामिक एसिड का शेल्फ जीवन 3 वर्ष है।

ईमानदारी से,

कई एथलीटों और नेतृत्व करने वाले लोगों के लिए जाना जाता है स्वस्थ जीवन शैलीजीवन, न्यूरोट्रांसमीटर ग्लूटामाइन अमीनो एसिड, मानव शरीर के लिए एक आवश्यक अमीनो एसिड है, लेकिन कई चयापचय प्रक्रियाओं, विशेष रूप से प्रोटीन में बहुत महत्वपूर्ण है। इस न्यूरोट्रांसमीटर युक्त गोलियों का उपयोग कई सीएनएस रोगों के इलाज के लिए भी किया जाता है।

ग्लूटामिक एसिड क्या है

रासायनिक सूत्रग्लूटामिक एसिड में दो डबल बॉन्ड होते हैं, जो इंगित करते हैं कि यह यौगिक आसानी से कई के साथ प्रतिक्रिया करता है कार्बनिक पदार्थयह डाइकारबॉक्सिलिक एसिड अमोनिया जैसे खतरनाक विषाक्त चयापचय उत्पादों को हटाने में सक्षम है। मानव शरीर के लिए ग्लूटामेट (ग्लूटामाइन अमीनो एसिड का नमक) की क्रिया और भूमिका को कम करके आंका नहीं जा सकता है, क्योंकि एक न्यूरोट्रांसमीटर के रूप में यह चालन में शामिल होता है। तंत्रिका प्रभाव, वॉल्यूमेट्रिक न्यूरोट्रांसमिशन, इसके अलावा, यह पदार्थ मस्तिष्क के विकास में शामिल है।

किन खाद्य पदार्थों में ग्लूटामिक एसिड होता है

न्यूरोट्रांसमीटर ग्लूटामिक एसिड (E620 के रूप में चिह्नित) प्रोटीन में पाया जाता है, मुक्त अवस्था में फॉस्फेटाइड्स और बेहतर अवशोषित लवण के रूप में: अमोनियम ग्लूटामेट E624, पोटेशियम ग्लूटामेट E622, कैल्शियम डाइग्लूटामेट E623, मोनोसोडियम ग्लूटामेट E621, मैग्नीशियम ग्लूटामेट E625। मुक्त ग्लूटामिक अम्ल पाया जाता है प्राकृतिक उत्पाद:

• हरी मटर;
• मक्का;
• हरी मिर्च;
• अंडे;
• गौमांस;
• वसायुक्त मछली (मैकेरल, मैकेरल, कॉड, ट्राउट);
• पालक;
• टमाटर;
• पनीर, दूध;
• गाजर, बीट्स।

आधुनिक खाद्य उद्योगग्लूटामाइन के उपयोग के बिना नहीं करता है खाने के शौकीनउत्पादों में फास्ट फूड, अर्ध-तैयार उत्पाद, तैयार किए गए पाक उत्पाद, शोरबा केंद्रित, डेली मीट, उबले हुए सॉसेज। लोकप्रिय डाइकारबॉक्सिलिक एसिड का उपयोग स्वाद बढ़ाने वाले के रूप में किया जाता है - यह उत्पादों को एक स्पष्ट भावपूर्ण स्वाद देता है, मांस की सुगंध को बढ़ाता है, भूख को उत्तेजित करता है और नशे की लत हो सकता है।

ग्लूटामिक एसिड - निर्देश

फार्मेसी में, आप ग्लूटामाइन युक्त तैयारी पा सकते हैं और इसे उन उद्देश्यों के लिए ले सकते हैं जिनकी आपको आवश्यकता है। लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इस तरह के एक पदार्थ की अधिकता अपेक्षित प्रभाव के विपरीत प्रभाव प्रदान कर सकती है: अंतरकोशिकीय स्थान में जमा होने से प्रारंभिक मृत्यु हो जाती है तंत्रिका कोशिकाएंमोटापा, हृदय की समस्याओं का भी कारण बनता है और चयापचय प्रक्रियाएं. ग्लूटामिक एसिड लीफलेट में के बारे में जानकारी होती है आवश्यक खुराक, उपयोग के लिए संकेत और contraindications, जो लेने से पहले खुद को परिचित करना महत्वपूर्ण है।

ग्लूटामिक एसिड - उपयोग के लिए संकेत

महत्वपूर्ण संरचनात्मक तत्वनाइट्रोजन चयापचय, "रोमांचक" अमीनो एसिड के अपने संकेत और मतभेद हैं। दवा में, इसका उपयोग केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोगों के इलाज के लिए किया जाता है, ग्लूटामिक एसिड के उपयोग के संकेत हो सकते हैं:

• एक प्रकार का मानसिक विकार;
• डिप्रेशन;
• मिर्गी;
• मेनिन्जाइटिस, एन्सेफलाइटिस के परिणाम;
• तंत्रिका थकावट;
• मनोविकार;
• प्रोटीन चयापचय का उल्लंघन;
• मायोपैथी

ग्लूटामिक एसिड कैसे लें

ग्लूटामाइन रिलीज फॉर्म - लेपित गोलियां अलग खुराक, पाउडर। उपचार शुरू करने से पहले, लेने के तरीके के बारे में निर्देश पढ़ें ग्लूटॉमिक अम्ल. यह दवा एक डॉक्टर द्वारा परीक्षा के बाद निर्धारित की जाती है और रोग के आधार पर, प्रवेश का कोर्स 2 महीने से एक वर्ष तक हो सकता है। वे भोजन से पहले या दौरान गोलियां पीते हैं, और दवा की खुराक व्यक्ति के निदान, उम्र और वजन पर निर्भर करती है:

• जीवन के एक वर्ष तक के शिशु - 100 मिलीग्राम;
• 1-2 साल - 150 मिलीग्राम;
• 3-4 साल - 250 मिलीग्राम;
• 5-6 वर्ष - 400 मिलीग्राम;
• 7-9 वर्ष - 500 मिलीग्राम;
• 10 साल और उससे अधिक - 1000 मिलीग्राम।

ग्लूटामिक एसिड - मतभेद

एथलीट और जो लोग अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, वे स्वयं एक एमिनो एसिड लिखते हैं, लेकिन ऐसी क्रियाएं आपके शरीर के लिए खतरनाक हो सकती हैं, क्योंकि, दूसरों की तरह दवाईग्लूटामिक एसिड के लिए मतभेद हैं। लक्षणों की पहचान करने के बाद जो आपको लगता है कि इस दवा से दूर किया जा सकता है, आपको स्व-औषधि नहीं करनी चाहिए। उपरोक्त अमीनो एसिड, ज्यादातर मामलों में, शरीर द्वारा पूरी तरह से संश्लेषित किया जा सकता है, भोजन के साथ आपूर्ति की जाती है, लेकिन इसके साथ स्व-दवा से नुकसान महत्वपूर्ण हो सकता है यदि आपके पास है:

• मोटापा;
• गुर्दे, लीवर फेलियर;
• बढ़ी हुई उत्तेजना;
• पेट का पेप्टिक अल्सर;
• रक्ताल्पता;
• गुर्दे का रोग;
• बुखार;
• अस्थि मज्जा के हेमटोपोइजिस का दमन।

खेल में ग्लूटामिक एसिड

शरीर के लिए प्रतिस्थापनीय अम्ल है अपरिहार्य सहायककर रहे लोगों के लिए अलग - अलग प्रकारखेल। एथलीटों के लिए ग्लूटामिक एसिड उपयोगी है क्योंकि यह सुविधा प्रदान करता है दर्द सिंड्रोमप्रशिक्षण के बाद मांसपेशियों में, ऊतकों से क्षय उत्पादों को हटाकर, मांसपेशियों के तंतुओं को उनमें पोटेशियम के प्रवेश के लिए अधिक संवेदनशील बना दिया जाता है। शरीर सौष्ठव में ग्लूटामिक एसिड जल्दी हासिल करने में मदद करता है मांसपेशियों, और प्रोटीन चयापचय में तेजी लाने और अमोनिया को हटाने की क्षमता के कारण, तगड़े लोगों के लिए ग्लूटामाइन की आवश्यकता अन्य लोगों की तुलना में बहुत अधिक है।

वजन बढ़ाने के लिए ग्लूटामिक एसिड

अपने आप में, वजन बढ़ाने के लिए ग्लूटामिक एसिड मदद नहीं करेगा, हालांकि, इसके बिना कोई भी मांसपेशी लाभ पाठ्यक्रम नहीं होना चाहिए। ग्लूटामाइन इतना महत्वपूर्ण क्यों है? वजन बढ़ाते समय पहली चीज जो महत्वपूर्ण है वह है चयापचय को उत्तेजित करना, और इसके लिए कोशिकाओं को चाहिए अच्छा भोजनअमीनो एसिड की श्रेणी, और ग्लूटामाइन को अन्य अमीनो एसिड में जल्दी और कुशलता से परिवर्तित करता है। विनिमय दरों में तेजी लाने के अलावा, ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाएं, एक गैर-आवश्यक अमीनो एसिड जो प्रतिरक्षा को बढ़ावा दे सकता है और वजन बढ़ाने की प्रक्रिया को स्वस्थ बना सकता है।

बच्चों के लिए ग्लूटामिक एसिड

एल-ग्लूटामाइन उन कुछ दवाओं में से एक है जो एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे को दी जा सकती है। दवा कई गंभीर बचपन की बीमारियों, विचलन से निपटने में मदद करती है। ग्लूटामिक एसिड बच्चों के लिए निर्धारित है:

• ओलिगोफ्रेनिया;
• डाउन रोग;
• जन्म के परिणाम इंट्राक्रैनील चोट;
• मानसिक मंदता;
• बच्चों के सेरेब्रल पाल्सी;
• पोलियोमाइलाइटिस।

ग्लूटामिक एसिड की कीमत

सस्ता ऑर्डर करें यह दवाआप ऑनलाइन फ़ार्मेसियों में उत्पादों के साथ कैटलॉग का अध्ययन कर सकते हैं। समीक्षाओं के अनुसार, खेल उद्देश्यों के लिए ऑनलाइन स्टोर से बड़ी मात्रा में एल-ग्लूटामाइन खरीदना आसान है। ग्लूटामिक एसिड की कीमत 250 मिलीग्राम (10 पीसी।) की खुराक के साथ गोलियों के प्रति पैक 15 से 75 रूबल से भिन्न होती है। लागत प्रति विशेष तैयारीके लिये खेल पोषण, ग्लूटामाइन युक्त, फार्मेसी उत्पादों के साथ अनुकूल रूप से तुलना नहीं करता है, जिसकी कीमत दस गुना कम है।

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ग्लूटामिक एसिड - समीक्षा

इरिना, 25 वर्ष

जब मैं गर्भावस्था की योजना बना रही थी तब स्त्री रोग विशेषज्ञ ने मुझे इस अमीनो एसिड का एक कोर्स निर्धारित किया था। पीने से पहले, मैंने इंटरनेट पर समीक्षाओं का अध्ययन किया, जिनमें से अधिकांश सकारात्मक थीं। रिसेप्शन के दौरान कुछ महसूस नहीं हुआ दुष्प्रभाव, और फिर पूरा पाठ्यक्रम मासिक धर्मबिना देर किए बहुत अधिक स्थिर हो गया।

अलीना, 28 वर्ष

मेरे पति एक बॉडी बिल्डर हैं और वह लगभग लगातार एल-ग्लूटामाइन पीते हैं। वह फार्मेसियों में दवा का आदेश देता है, न कि खेल पोषण साइटों पर - वहां सब कुछ बहुत महंगा है, और संरचना में कोई अंतर नहीं था। ट्रेनर ने उसे दवा पीने की सलाह दी, दुष्प्रभावचूंकि रिसेप्शन की शुरुआत नहीं हुई थी, इसलिए मुझे अपने पति के स्वास्थ्य की चिंता नहीं है।

मार्गरीटा, 40 वर्ष

जब के कारण गंभीर समस्याएंकाम पर मैं एक न्यूरोलॉजिस्ट के पास गया, यह पता चला कि मुझे एक गंभीर तंत्रिका थकावट थी, वनस्पति संवहनी डिस्टोनिया, पर खो गया नर्वस ग्राउंडलगभग 7 किग्रा. मुझे एंटीडिपेंटेंट्स के साथ इलाज किया गया था, उन्होंने कई और विटामिन और ग्लूटामिक एसिड निर्धारित किए, जो एक डॉक्टर की सिफारिश पर, मैं अभी भी वजन बढ़ाने के लिए पीता हूं।

ग्लूटामिक एसिड (ग्लूटामिक एसिड)

दवा की रिहाई की संरचना और रूप

◊ लेपित गोलियां बमुश्किल ध्यान देने योग्य पीले रंग के टिंट के साथ सफेद या सफेद, गोल, उभयलिंगी; क्रॉस सेक्शन में दो परतें दिखाई देती हैं।

सहायक पदार्थ: आलू स्टार्च 28.1 मिलीग्राम, 8.4 मिलीग्राम, तालक 6 मिलीग्राम, कैल्शियम स्टीयरेट मोनोहाइड्रेट 2.4 मिलीग्राम।

फिल्म खोल की संरचना:सुक्रोज 89.305 मिलीग्राम, टैल्क 3.933 मिलीग्राम, टाइटेनियम डाइऑक्साइड 2.573 मिलीग्राम, पोविडोन 2.018 मिलीग्राम, कोलाइडल सिलिकॉन डाइऑक्साइड 2.115 मिलीग्राम, मोम 0.028 मिलीग्राम, तरल पैराफिन 0.028 ग्राम।

10 टुकड़े। - सेलुलर कंटूर पैकिंग (एल्यूमीनियम/पीवीसी) (6) - कार्डबोर्ड के पैक।
60 पीसी। - पॉलिमर के डिब्बे (1) - कार्डबोर्ड के पैक्स।

औषधीय प्रभाव

इसका मतलब है कि मस्तिष्क चयापचय में सुधार करता है। गैर-आवश्यक अमीनो एसिड, मस्तिष्क में उच्च चयापचय गतिविधि के साथ मध्यस्थ की भूमिका निभाता है, मस्तिष्क में रेडॉक्स प्रक्रियाओं, प्रोटीन चयापचय को उत्तेजित करता है। चयापचय को सामान्य करता है, तंत्रिका की कार्यात्मक स्थिति को बदलता है और अंतःस्रावी तंत्र. केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के सिनेप्स में उत्तेजना के संचरण को उत्तेजित करता है, शरीर से तटस्थता और उत्सर्जन को बढ़ावा देता है, हाइपोक्सिया के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाता है।

यह मायोफिब्रिल्स के घटकों में से एक है, अन्य अमीनो एसिड, एसिटाइलकोलाइन, एटीपी, यूरिया के संश्लेषण में भाग लेता है, मस्तिष्क में पोटेशियम आयनों की आवश्यक एकाग्रता के हस्तांतरण और रखरखाव को बढ़ावा देता है, कार्बोहाइड्रेट के चयापचय के बीच एक कड़ी के रूप में कार्य करता है और न्यूक्लिक एसिड, रक्त और ऊतकों में ग्लाइकोलाइसिस संकेतकों की सामग्री को सामान्य करता है। इसका हेपेटोप्रोटेक्टिव प्रभाव होता है, पेट के स्रावी कार्य को रोकता है।

फार्माकोकाइनेटिक्स

अवशोषण अधिक होता है। के माध्यम से अच्छी तरह से प्रवेश हिस्टोहेमेटिक बाधाएं(बीबीबी के माध्यम से), छत की भीतरी दीवारऔर उपकोशिकीय संरचनाओं की झिल्ली। मांसपेशियों और तंत्रिका ऊतकों, यकृत और गुर्दे में जमा होता है। गुर्दे द्वारा उत्सर्जित - 4-7% अपरिवर्तित।

संकेत

के हिस्से के रूप में जटिल चिकित्सा: (मुख्य रूप से समकक्षों के साथ छोटे दौरे), सिज़ोफ्रेनिया, मनोविकृति (सोमाटोजेनिक, नशा, अनैच्छिक), प्रतिक्रियाशील अवसादग्रस्त अवस्था, मानसिक थकावट, अनिद्रा, मेनिन्जाइटिस और एन्सेफलाइटिस के परिणाम, अवसाद, प्रगतिशील मायोपैथी; बिगड़ा हुआ मानसिक कार्य विभिन्न एटियलजि, बच्चों का मस्तिष्क पक्षाघात, इंट्राक्रैनील के परिणाम जन्म चोट, पोलियोमाइलाइटिस (तीव्र और ठीक होने की अवधि), डाउन रोग; आइसोनिकोटिनिक एसिड हाइड्राज़ाइड्स (सहित) के उपयोग की पृष्ठभूमि के खिलाफ विषाक्त न्यूरोपैथी।

मतभेद

बुखार की स्थिति, यकृत और / या गुर्दे की विफलता, अस्थि मज्जा हेमटोपोइजिस का दमन, एनीमिया, चिड़चिड़ापन, तेजी से बहना मानसिक प्रतिक्रिया, पेट और ग्रहणी के पेप्टिक अल्सर, नेफ्रोटिक सिंड्रोम, मोटापा, अतिसंवेदनशीलताग्लूटामिक एसिड को।

मात्रा बनाने की विधि

वयस्क - 1 ग्राम 2-3 बार / दिन। 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चे - 100 मिलीग्राम प्रत्येक, 2 वर्ष तक - 150 मिलीग्राम प्रत्येक, 3-4 वर्ष - 250 मिलीग्राम प्रत्येक, 5-6 वर्ष - 40 मिलीग्राम प्रत्येक, 7-9 वर्ष - 500 मिलीग्राम -1 ग्राम प्रत्येक, 10 वर्ष और उससे अधिक - 1 ग्राम 2-3 बार / दिन। ओलिगोफ्रेनिया के साथ - कई महीनों के लिए 100-200 मिलीग्राम / किग्रा। यह भोजन से 15-30 मिनट पहले, अपच के लक्षणों के विकास के साथ - भोजन के दौरान या बाद में लिया जाता है। उपचार का कोर्स - 1-2 से 6-12 महीने तक।

दुष्प्रभाव

शायद:उल्टी, ढीले मल, सीएनएस उत्तेजना, एलर्जी प्रतिक्रियाएं, पेट में दर्द, मतली, चिड़चिड़ापन।

अमीनो एसिड हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। कुल मिलाकर, डॉक्टर आज भोजन के साथ आने वाले आवश्यक और गैर-आवश्यक अमीनो एसिड के कई नामों में अंतर करते हैं। आज हम ग्लूटामिक एसिड में रुचि रखते हैं। शरीर सौष्ठव में, यह एक है आवश्यक तत्वपोषण, जो वृद्धि हार्मोन के स्राव के लिए जिम्मेदार है, जो मांसपेशियों को प्राप्त करते समय अत्यंत महत्वपूर्ण है। आज हम इस अद्भुत अमीनो एसिड पर करीब से नज़र डालना चाहते हैं और आपको बताते हैं कि दुनिया भर में इसका उपयोग कैसे किया जाता है।

यह क्या है

शरीर सौष्ठव में लंबे समय से जाना जाता है। यह हमारे शरीर के प्रोटीन बनाने वाले तत्वों में से एक है। यह अपरिहार्य नहीं है, शरीर भोजन के साथ आने वाले अन्य अमीनो एसिड से स्टॉक की भरपाई कर सकता है। यह गोमांस और अंडे, सेम और पनीर है, इसलिए किसी भी मेज पर इसके स्रोत होंगे। हालांकि, शरीर सौष्ठव में ग्लूटामिक एसिड टैबलेट के रूप में अतिरिक्त रूप से उपयोग किया जाता है। आइए देखें कि एथलीटों को बढ़ी हुई मात्रा में इसकी आवश्यकता क्यों है।

यह शरीर के लिए क्यों है

अधिक सटीक रूप से, इसे एल-ग्लूटामिक एसिड कहा जाएगा। शरीर सौष्ठव में, यह लंबे समय से नोट किया गया है कि किसी व्यक्ति का चयापचय जितना बेहतर और तेज़ होगा, उतनी ही जल्दी शरीर उन मानकों पर आ जाएगा जिसकी वह अपेक्षा करता है। पेशेवर खेल. और यह अमीनो एसिड सभी प्रकार के चयापचय में सक्रिय भागीदार है। इसके प्रभाव बहुत विविध हैं, यह तंत्रिकाओं के साथ मस्तिष्क तक संकेतों को प्रसारित करने में पूरी तरह से मदद करता है। ग्लूटामाइन से बनता है एमिनोब्यूट्रिक एसिडजो मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है।

प्रोटीन की बढ़ी जरूरत

यह पेशेवर एथलीटों के साथ-साथ कौन जानता है? गहन वजन बढ़ने के दौरान, उन्हें अवशोषित करना पड़ता है बड़ी राशिप्रोटीन खाद्य पदार्थ, और इसके अतिरिक्त - प्रोटीन शेक। जब वे विभाजित हो जाते हैं, एक अविश्वसनीय जहरीला पदार्थ- अमोनिया। ताकि शरीर उन्हें जहर न दे, ग्लूटामाइन के प्रभाव में अमोनिया यूरिया में परिवर्तित हो जाता है, जो उत्सर्जित होता है सहज रूप में. इसके अतिरिक्त, अमीनो एसिड अधिवृक्क ग्रंथियों की गतिविधि को प्रोत्साहित करने में मदद करता है।

बड़ा खेल और शरीर

नीचे हम देखेंगे कि शरीर सौष्ठव में ग्लूटामिक एसिड कैसे लें। इस बीच, आइए इस बात पर ध्यान दें कि यह आपके शरीर को क्या देगा। ग्लूटामाइन मांसपेशी ऊतक का मुख्य घटक है। इसके बिना इसका गठन, यदि संभव हो तो, समय और तीव्रता के मामले में बहुत पीछे है। और यह बहुत महत्वपूर्ण है। कल्पना कीजिए कि एक व्यक्ति महीने-दर-महीने जिम में अपना सर्वश्रेष्ठ देता है, लेकिन कोई परिणाम नहीं होता है। क्या होगा? प्रेरणा में भारी कमी आएगी, और शायद वह पूरी तरह से कक्षाएं छोड़ देगा।

इस प्रक्रिया में ग्लूटामाइन इतनी महत्वपूर्ण भूमिका क्यों निभाता है? एक एथलीट के लिए, ऑक्सीजन की कमी की भरपाई करने के लिए ग्लूटामाइन की क्षमता भी मूल्यवान है। अधिक तीव्र शारीरिक व्यायामजितना अधिक आपका शरीर इसे महसूस करेगा। इस प्रकार, एक साधारण अमीनो एसिड, जो कई खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, मांसपेशियों को तेजी से बनाने में मदद करता है, साथ ही व्यायाम के बाद शरीर को बहाल करता है।

स्वागत सुविधाएँ

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यहां तक ​​​​कि सबसे अधिक सुरक्षित दवाडॉक्टर या फिटनेस ट्रेनर की सलाह के बिना न लें। हालांकि, यदि आप लोकप्रियता को देखते हैं, तो शरीर सौष्ठव में ग्लूटामिक एसिड द्वारा अग्रणी स्थान पर कब्जा कर लिया जाता है। इसे कैसे लागू करें, हम अभी आपसे बात करेंगे। यह अमीनो एसिड समाधान में सबसे अस्थिर है। इसलिए अगर आप वर्कआउट के तुरंत बाद इसे पीने का प्लान करते हैं तो इसे पाउडर के रूप में जिम ले जाएं और मौके पर ही इसका सेवन करें।

मात्रा बनाने की विधि

लेकिन यहां सब कुछ बहुत ही व्यक्तिगत है। जाहिर है, इसे लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है। बहरहाल हम आपको बताएंगे सामान्य योजनाएंशरीर सौष्ठव में ग्लूटामिक एसिड का उपयोग कैसे किया जाता है। निर्देश प्रति दिन प्रति दिन 8 से 20 ग्राम ग्लाइकोजन का सेवन करने की सलाह देते हैं। हालांकि, खुराक अत्यधिक निर्भर है व्यक्तिगत विशेषताएंआहार। कभी-कभी अनुभवी तगड़े लोग इस खुराक को प्रति दिन 40 ग्राम तक बढ़ा देते हैं, लेकिन यह धीरे-धीरे किया जाना चाहिए, आपके शरीर की स्थिति की निगरानी करना।

विभिन्न स्वागत योजनाएं

चूंकि सभी एथलीट अलग हैं, इसलिए प्रशासन का तरीका भी अलग होगा। इसके अलावा, एक अनुभवहीन बॉडी बिल्डर के लिए इष्टतम योजना खोजना मुश्किल हो सकता है, इसलिए एक पेशेवर ट्रेनर से संपर्क करना सबसे अच्छा है। हालांकि, हमारा काम आपको यह बताना है कि शरीर सौष्ठव में ग्लूटामिक एसिड का उपयोग कैसे किया जाता है। उपयोग के लिए निर्देश अनुशंसा करते हैं कि शुरुआती 2 मिनट से थोड़ा अधिक समय लें। यह वह विधि है जो मांसपेशियों द्वारा सबसे पूर्ण आत्मसात प्रदान करती है।

उच्च के दिनों में खेल भारशरीर को पोषण और ऑक्सीजन की आपूर्ति में वृद्धि की जरूरत है। इसलिए, ग्लूटामाइन को प्रवेश करने से पहले लेने की सलाह दी जाती है जिमऔर प्रशिक्षण के बाद। आमतौर पर दवा के सबसे बड़े प्रभाव के लिए एक बार में 5-20 ग्राम लेने की सलाह दी जाती है।

अमीनो एसिड पीना बहुत जरूरी है बड़ी मात्रातरल पदार्थ। अनुभवी प्रशिक्षक इसे प्रोटीन शेक के साथ या सिर्फ भोजन के साथ लेने की सलाह देते हैं। लेकिन आपको इसे अन्य अमीनो एसिड के साथ नहीं मिलाना चाहिए, आपको कम से कम एक अस्थायी ब्रेक की आवश्यकता होती है।

बढ़ी हुई खुराक

यदि कोई एथलीट अपने शरीर को सुखाने का फैसला करता है और साथ ही मांसपेशियों को प्राप्त करता है, तो खुराक को बदलना आवश्यक है। आमतौर पर इस अवधि के दौरान कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार का पालन किया जाता है। इसलिए, ट्रेनर मांसपेशियों के अपचय से बचने के लिए प्रति दिन कम से कम 30 ग्राम ग्लूटामाइन निर्धारित करता है। यानी, अगर शरीर में पर्याप्त कार्बोहाइड्रेट नहीं होगा, तो यह आपकी मांसपेशियों से अमीनो एसिड को चूसना शुरू कर देगा। इस मामले में कोई वृद्धि और मजबूती असंभव नहीं है। एक और जिज्ञासु तथ्य पर ध्यान दिया जाना चाहिए। प्रतिदिन का भोजन 20-40 ग्राम की मात्रा में ग्लूटामाइन आपको सक्रिय करने की अनुमति देता है प्रतिरक्षा तंत्र. डॉक्टरों ने इसे ट्रांसप्लांट किए गए मरीजों के उदाहरण पर स्थापित किया अस्थि मज्जा. और एथलीटों के लिए उच्च भार अच्छी प्रतिरक्षायह सुविधाजनक होगा।

अनुभवी एथलीटों की समीक्षाओं को देखते हुए, इस अमीनो एसिड का सेवन सही खुराकआपके शरीर की क्षमताओं को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाने और अपने लक्ष्यों को तेज़ी से प्राप्त करने में मदद करता है। एक प्रयोग के रूप में, समय में पूर्व निर्धारित एक से अधिक बार एक प्रशिक्षण चक्र किया गया था। वहीं, कई लोगों ने हमेशा की तरह हल्ला किया, जबकि अन्य ने ग्लूटामिक एसिड लिया। नतीजतन, यह स्पष्ट था कि दूसरे मामले में, सभी संकेतक काफी आगे हैं। इसके अलावा, एथलीट दिखाते हैं बढ़ी हुई दक्षताऔर अच्छा स्वास्थ्य।