गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड: उपयोग, अनुरूपता, लागत, रोगी समीक्षा के लिए निर्देश। गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड - उपयोग के लिए निर्देश

न्यूरोट्रांसमीटर के बारे में अधिक से अधिक जानकारी सामने आ रही है, जिसमें गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड का जटिल लेकिन गर्व का नाम है - इस पदार्थ के साथ तैयारी को शामक के रूप में अनुशंसित किया जाता है। लेकिन यह एसिड वास्तव में कैसे काम करता है, गाबा के साथ दवाओं का शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है?

GABA (GABA, gamma-aminobutyric acid) एक न्यूरोट्रांसमीटर है जो मस्तिष्क में तंत्रिका कोशिकाओं के बीच आवेगों को रोकता है। निम्न GABA स्तर इस प्रकार प्रकट हो सकते हैं:

• मनोदशा की गिरावट और चिंता विकार के लक्षणों की उपस्थिति;
• मिर्गी के दौरे;
• जीर्ण सिरदर्द।

शोध के परिणामस्वरूप, यह पाया गया कि गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के स्तर को बढ़ाने से मूड में सुधार हो सकता है या तंत्रिका तंत्र पर शांत, आराम प्रभाव पड़ सकता है।

इसके अलावा, शरीर द्वारा निर्मित न्यूरोट्रांसमीटर GABA, मांसपेशियों की टोन के नियमन और मांसपेशियों की कोशिकाओं के निर्माण के लिए आवश्यक हार्मोन के उत्पादन को प्रभावित करता है। यदि आप एक मांसपेशी शक्ति पूरक की तलाश कर रहे हैं, तो आपको GABA की खुराक में रुचि हो सकती है। वे भारोत्तोलक के साथ वसा जलाने और एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार करने की क्षमता के लिए लोकप्रिय हैं।

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड: जब दवाएं काम नहीं करती हैं?

• मूड में सुधार
• चिंता में कमी
• अवसाद के लक्षणों को कम करना
• नींद की गुणवत्ता में सुधार
• पीएमएस के लक्षणों से राहत

इस तथ्य के बावजूद कि न्यूरोट्रांसमीटर GABA (शरीर द्वारा निर्मित) का मस्तिष्क के कार्य पर बहुत प्रभाव पड़ता है, इसे आहार की खुराक के रूप में लेने से काम नहीं हो सकता है। अध्ययनों से पता चलता है कि गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड वाली दवाओं का मस्तिष्क के कार्य पर अपेक्षित प्रभाव नहीं पड़ता है, इसलिए इन उद्देश्यों के लिए उनका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

आइए अधिक विस्तार से विचार करें कि ऐसा क्यों होता है और वास्तव में आहार पूरक के रूप में अतिरिक्त सेवन के साथ गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड का क्या प्रभाव होता है।

यह कैसे काम नहीं करता है?

अध्ययनों के परिणामस्वरूप, यह पाया गया कि चिंता और अवसाद को कम करने के लिए गाबा दवाएं लेना प्रभावी नहीं है। यह रक्त-मस्तिष्क बाधा के कारण होता है, जो एक ऐसी प्रणाली है जो मस्तिष्क के ऊतकों से परिसंचारी रक्त को अलग करती है। किसी भी पोषक तत्व को मस्तिष्क की कोशिकाओं में प्रवेश करने के लिए, उसे बाधा को पार करना होगा। केवल कुछ प्रकार के कनेक्शन ही ऐसा कर सकते हैं।

यदि अमीनोब्यूट्रिक एसिड को दवाओं के रूप में लिया जाता है, तो सक्रिय पदार्थ आंतों में अवशोषित हो जाएंगे और रक्त द्वारा मस्तिष्क तक ले जाएंगे, लेकिन वे रक्त-मस्तिष्क की बाधा को पार करने में सक्षम नहीं होंगे।

मस्तिष्क के कामकाज पर GABA के प्रभाव के लिए, इसे मस्तिष्क की कोशिकाओं द्वारा स्वयं अग्रदूतों से संश्लेषित किया जाना चाहिए। यानी गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड वाली दवा लेने से मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर का स्तर नहीं बढ़ सकता।

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के स्तर को कैसे बढ़ाएं

वैज्ञानिकों ने दवाओं की मदद से मानव शरीर में गाबा के स्तर को बढ़ाने का तरीका खोजा है। आहार की खुराक का उद्देश्य चिंता और अवसादग्रस्तता अभिव्यक्तियों के स्तर को कम करना है, लेकिन उनकी संरचना में गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड नहीं है।

Nootropics, GABA के अग्रदूत, पाए गए हैं जो मानव शरीर को न्यूरोट्रांसमीटर के संश्लेषण के लिए आवश्यक घटकों की आपूर्ति करते हैं। एक उत्कृष्ट प्राकृतिक पदार्थ जो गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के उत्पादन को उत्तेजित करता है, वह है एल-थीनाइन। यह यौगिक व्यापक रूप से जाना जाता है और ग्रीन टी में बड़ी मात्रा में पाया जाता है।

Phenibut भी GABA का अग्रदूत है। वह, एल-थेनाइन की तरह, रक्त-मस्तिष्क की बाधा को दूर करने में सक्षम है। सक्रिय पदार्थ मस्तिष्क के रिसेप्टर्स को GABA का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित करते हैं।

अध्ययनों से पता चला है कि गाबा और नियासिन युक्त पिकामिलन रक्त-मस्तिष्क की बाधा को भेदने में सक्षम है। इस दवा को लेने के बाद मस्तिष्क के रिसेप्टर्स की सक्रियता बढ़ जाती है।

क्या मुझे गाबा के साथ शामक के रूप में दवाएं खरीदनी चाहिए?

वैज्ञानिकों के स्पष्ट निष्कर्ष के बावजूद कि जीएबीए लेने से चिंता के हमलों और अवसाद में कमी प्रभावित नहीं होती है, बहुत से लोग इन दवाओं को लेना जारी रखते हैं। इंटरनेट पर, आप वास्तविक लोगों की बड़ी संख्या में समीक्षाएँ पा सकते हैं, जिन्होंने गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के साथ ड्रग्स लेने के बाद आराम महसूस किया और चिंता कम कर दी।

इसे प्लेसीबो प्रभाव और ली गई दवाओं की खुराक और संरचना दोनों द्वारा समझाया जा सकता है। ऐसी जानकारी है कि गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के साथ तैयारी की बड़ी खुराक अभी भी शरीर में गाबा के स्तर को थोड़ा बढ़ा सकती है।

मानव शरीर पर एमिनोब्यूट्रिक एसिड के प्रभाव का अध्ययन अभी भी जारी है। यह पूरी तरह से समझ में नहीं आता है कि लिए गए पदार्थ की खुराक मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करती है। शरीर द्वारा गाबा के अवशोषण को प्रभावित करने वाली विशिष्ट स्थितियों को निर्धारित करने के लिए अपर्याप्त संख्या में प्रयोग किए गए हैं।

प्रत्येक व्यक्ति को स्वयं निर्णय लेना चाहिए कि क्या शामक के रूप में गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के साथ तैयारी खरीदना है। यदि आप डॉक्टर द्वारा बताए गए आहार की खुराक खरीद रहे हैं, तो कोई सवाल नहीं होना चाहिए। यदि आप स्व-दवा के लिए (पुरानी रूसी परंपरा के अनुसार) जा रहे हैं, तो आपको सावधानीपूर्वक दवाओं की पसंद से संपर्क करना चाहिए।

गाबा दवाएं कब काम करती हैं?

तो GABA की खुराक क्यों हैं जो अपेक्षित नॉट्रोपिक प्रभाव प्रदान नहीं करते हैं? उत्तर सरल है - गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड की तैयारी को मजबूत प्राकृतिक वसा बर्नर माना जाता है।

वजन घटाने में गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड का प्रभाव

गाबा हार्मोन के उत्पादन का समर्थन करता है जो मांसपेशियों के निर्माण में मदद करता है। दूसरे शब्दों में, गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के साथ ड्रग्स लेने का प्रभाव चयापचय को तेज करना है (अतिरिक्त मांसपेशियों को अधिक कैलोरी की आवश्यकता होती है)। यदि आप अभी बॉडी बिल्डिंग के साथ शुरुआत कर रहे हैं या वजन घटाने की खुराक की तलाश कर रहे हैं, तो गाबा आपकी पसंद है।

क्या आप खाद्य पदार्थों से गाबा प्राप्त कर सकते हैं?

भोजन से गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड प्राप्त करना असंभव है। हालांकि, विभिन्न खाद्य पदार्थों में फ्लेवोनोइड्स जैसे पदार्थ होते हैं, जो मस्तिष्क में गाबा के स्तर को बढ़ाते हैं। ये सभी के लिए उपलब्ध और ज्ञात हैं:

• फल;
• सब्ज़ियाँ;
• लाल शराब।

गाबा से दुष्प्रभाव

साइड इफेक्ट खुद को निम्नलिखित रूपों में प्रकट कर सकते हैं:

• अत्यधिक विश्राम, इस अवस्था में गाड़ी न चलाना ही बेहतर है।
• हृदय गति और श्वसन दर में अल्पकालिक परिवर्तन, वे आमतौर पर जल्दी से गायब हो जाते हैं।
• शराब और नशीली दवाओं के साथ गाबा की तैयारी के सह-प्रशासन से बचें। इससे गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।

गाबा: काम करने वाली दवाओं की एक सूची

नॉट्रोपिक प्रभाव के लिए गाबा के साथ दवाओं का चयन करते समय, रचना का अध्ययन करना सुनिश्चित करें। iHerb में एक बेहतरीन पूरक है जिसमें GABA और L-theanine दोनों शामिल हैं। वे। इस आहार पूरक को खरीदकर, आपको अपेक्षित नॉट्रोपिक प्रभाव प्राप्त करने की गारंटी दी जाती है - चिंता को कम करना, अवसाद के लक्षणों को कम करना और मूड में सुधार करना।

आप यहाँ L-Theanine के साथ गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड खरीद सकते हैं:

• अब फूड्स, गाबा, चबाने योग्य

और यहाँ एक समृद्ध संरचना वाली दवा है (GABA, L-Theanine, वेलेरियन, बहुत सारे ट्रेस तत्व और विटामिन।):

• अब फूड्स, नर्वस और मूड सपोर्ट विटामिन, 90 शाकाहारी कैप्सूल।

आहार अनुपूरक तंत्रिका तंत्र को शांत करने में भी प्रभावी होगा।

वजन घटाने और शरीर निर्माण के लिए, आप केवल GABA युक्त दवा चुन सकते हैं, उदाहरण के लिए, लिंक पर पूरक आहार:

• Now Foods, गाबा पाउडर, 6 आउंस (170 ग्राम)

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड वाली दवाओं का एक बड़ा चयन आयशरब पर लिंक पर क्लिक करके पाया जा सकता है। वहां आप एक उपयुक्त संरचना के साथ पूरक आहार ले सकते हैं, दोनों शामक और वजन कम करने में मदद करते हैं।

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड कैसे लें?

वजन घटाने के लिए अनुशंसित GABA खुराक सीमा प्रति दिन 2 से 4 ग्राम है। यह राशि एक बार में (कम प्रभावी रूप से) या पूरे दिन भागों में ली जा सकती है। यदि GABA का उपयोग केवल वसा हानि के लिए किया जाता है, तो पूरक करने का सबसे अच्छा समय सोने से 2 घंटे पहले है। गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड की खुराक प्रोटीन खाद्य पदार्थों के साथ न लें क्योंकि इससे पाचन प्रभावित हो सकता है।

क्या आप गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड से परिचित हैं - आप कौन सी गाबा तैयारी पसंद करते हैं?

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (GABA)- मानव तंत्रिका तंत्र में मुख्य निरोधात्मक मध्यस्थ। लेकिन केवल हम में से जिन्होंने इसे पहले ही विकसित कर लिया है। और हमें वास्तव में ओलंपियन शांति प्रदान करने के लिए, बहुत प्रसिद्ध पदार्थों की एक प्रेरक कंपनी कभी-कभी उसकी मदद करती है। हम GABA पर करीब से नज़र डालेंगे और सीखेंगे कि यह अणु उतना सरल नहीं है जितना पहली नज़र में लगता है।

आराम करने वाला न्यूरोट्रांसमीटर

गामा एमिनोब्यूट्रिक एसिड(GABA; -aminobutyric acid, GABA) मस्तिष्क में ग्लूटामिक एसिड, एक अन्य न्यूरोट्रांसमीटर से इसके डीकार्बोक्सिलेशन (मुख्य श्रृंखला से कार्बोक्सिल समूह को हटाने) द्वारा संश्लेषित किया जाता है (चित्र 1)। रासायनिक वर्गीकरण के अनुसार, GABA एक अमीनो एसिड है, लेकिन सामान्य नहीं है, यानी प्रोटीन अणुओं के संश्लेषण के लिए उपयोग किया जाता है, α-amino एसिड, जहां अमीनो समूह श्रृंखला में पहले कार्बन परमाणु से जुड़ा होता है। गाबा में, अमीनो समूह कार्बोक्सिल समूह से तीसरे परमाणु से जुड़ा हुआ है (ग्लूटामेट में, यह डीकार्बाक्सिलेशन से पहले का पहला परमाणु था)।

GABA को सीधे मस्तिष्क में संश्लेषित किया जाता है और न्यूरॉन्स की सतह पर दो प्रकार के रिसेप्टर्स को बांधता है - GABA रिसेप्टर प्रकार A और B। टाइप ए रिसेप्टर्सपहले रिसेप्टर प्रकारों में विभाजित किया गया था और (मुख्य रूप से रेटिना में पाया गया), लेकिन बाद में कार्रवाई की समानता के कारण संयुक्त हो गए। इस प्रकार का रिसेप्टर है आइनोंट्रॉपिक: जब गाबा उन्हें बांधता है, तो तंत्रिका कोशिका झिल्ली में एक आयन चैनल खुलता है, और क्लोराइड आयन कोशिका में प्रवेश करते हैं, जिससे इसकी प्रतिक्रियाशीलता कम हो जाती है। तंत्रिका कोशिका झिल्ली में होता है विराम विभव. कोशिका के अंदर बाहर की तुलना में कम आवेशित आयन होते हैं, और इससे आवेश अंतर पैदा होता है। बाहर, श्रेष्ठता क्लोरीन, कैल्शियम और सोडियम द्वारा निर्मित होती है, और पोटेशियम आयनों के अंदर और कई नकारात्मक रूप से चार्ज किए गए कार्बनिक अणु प्रबल होते हैं। सैद्धांतिक अर्थ में, झिल्ली क्षमता के दो रास्ते होते हैं: वृद्धि (जिसे कहा जाता है) विध्रुवण) और कमी ( hyperpolarization) (रेखा चित्र नम्बर 2)। आराम करने पर, झिल्ली क्षमता लगभग −70 ... −90 mV (मिलीवोल्ट) होती है, और जब तंत्रिका तंत्र काम कर रहा होता है, तो दो बलों के बीच एक "टग ऑफ वॉर" शुरू होता है - उत्तेजक कोशिकाएं (झिल्ली को विध्रुवित करना) और इसे रोकना ( हाइपरपोलराइजिंग)।

चित्रा 2. कोशिका झिल्ली पर क्रिया क्षमता की घटना की योजना।सेल के अंदर और बाहर आयनों की सामग्री को इतनी ताकत के साथ बदलना आवश्यक है कि झिल्ली पर चार्ज का मान बदल जाए और एक निश्चित सीमा तक पहुंच जाए। यदि ऐसा होता है, तो झिल्ली आगे भी विध्रुवित होती रहती है, न्यूरॉन उत्तेजित होता है और अन्य कोशिकाओं को संकेत भेजता है। ओवरशूट(उलटा) - वह अवधि जब झिल्ली क्षमता सकारात्मक होती है। इसके बाद पुन: ध्रुवीकरण का एक चरण होता है, और झिल्ली का प्रभार अपने पिछले मूल्यों पर वापस आ जाता है।

यह कैसे काम करता है यह समझने के लिए, दो बिंदुओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए। पहला यह है कि कई विपरीत रूप से निर्देशित बल एक ही समय में एक न्यूरॉन पर कार्य कर सकते हैं: उदाहरण के लिए, पांच उत्तेजक और तीन निरोधात्मक न्यूरॉन्स तंत्रिका तंत्र के इस हिस्से में एक कोशिका में परिवर्तित होते हैं। इसी समय, वे इस न्यूरॉन के डेंड्राइट और प्रीसानेप्टिक भाग में अक्षतंतु पर कार्य कर सकते हैं। दूसरा बिंदु यह है कि इन प्रभावों का अनुभव करने वाली तंत्रिका कोशिका "सभी या कुछ भी नहीं" सिद्धांत के अनुसार काम करेगी। यह एक संकेत नहीं भेज सकता है और एक ही समय में नहीं भेज सकता है। सेल में आने वाले संकेतों के सभी प्रभावों को संक्षेप में प्रस्तुत किया जाता है, और यदि झिल्ली क्षमता में परिणामी परिवर्तन एक निश्चित मूल्य से अधिक हो जाते हैं (जिन्हें कहा जाता है) उत्तेजना दहलीज), फिर सिनैप्स के माध्यम से सिग्नल को दूसरे सेल में ट्रांसमिट किया जाएगा। यदि थ्रेशोल्ड मान तक नहीं पहुंचा है, तो क्षमा करें - पुन: प्रयास करें दोस्तों। यह सब हंस, कैंसर और पाइक के बारे में क्रायलोव की कहानी की याद दिलाता है: प्रत्येक अपनी दिशा में खींचता है, लेकिन यह बहुत स्पष्ट नहीं है कि इसका क्या होगा।

तो, गाबा अणु आयन चैनल रिसेप्टर के लिए बाध्य है। आयन चैनल, जिसमें एक जटिल संरचना होती है (चित्र 3), खुलती है और कोशिका में नकारात्मक रूप से चार्ज किए गए क्लोराइड आयनों को जाने देती है। इन आयनों के प्रभाव में, झिल्ली हाइपरपोलराइजेशन होता है, और कोशिका अन्य न्यूरॉन्स से उत्तेजक संकेतों के लिए कम संवेदनशील हो जाती है। यह गाबा का पहला और शायद मुख्य कार्य है - तंत्रिका तंत्र में तंत्रिका कोशिका गतिविधि का निषेध.

चित्रा 3. आयनोट्रोपिक गाबा रिसेप्टर। GABA A रिसेप्टर - हेटेरोपेंटामर: इसमें 5 प्रोटीन सबयूनिट होते हैं, जो अमीनो एसिड अनुक्रमों की समरूपता के आधार पर, आठ अलग-अलग परिवारों से संबंधित हो सकते हैं (अधिक बार - α, β, γ; ρ-परिवार के सदस्य समरूप होते हैं - GABA रिसेप्टर्स ए -ρ प्राप्त होते हैं, "पूर्व » गाबा सी)। यह गाबा ए रिसेप्टर्स की विविधता को निर्धारित करता है। एक - रिसेप्टर की संरचना का आरेख।बाएं:न्यूरॉन की सतह के संपर्क में आने वाले लंबे गोलाकार एन-टर्मिनस में प्रत्येक सबयूनिट में एक विशिष्ट "सिस्टीन लूप" संरचना होती है और गाबा और अन्य लिगेंड्स के लिए बाध्यकारी साइट होती है। इसके बाद 4 α-पेचदार ट्रांसमेम्ब्रेन डोमेन (उनमें से अंतिम के बीच एक बड़ा साइटोप्लाज्मिक लूप होता है जो साइटोस्केलेटन और "आंतरिक" मॉड्यूलेटर के लिए बाध्य होता है) और एक छोटा सी-टर्मिनस होता है। दायी ओर:पांच सबयूनिट एक आयन चैनल बनाते हैं जो एक दूसरे ट्रांसमेम्ब्रेन डोमेन द्वारा निर्देशित होता है ( नारंगी शीर्ष टोपी) एक दूसरे को। यह रिसेप्टर की चतुर्धातुक संरचना है। दो जीएबीए अणुओं के लिए बाध्य होने पर, रिसेप्टर अपनी संरचना बदलता है, आयनों परिवहन के लिए एक छिद्र खोलता है। बी - सुअर के मस्तिष्क में एक गाबा रिसेप्टर का फोटोमाइक्रोग्राफ।

गाबा के निरोधात्मक प्रभाव का एक अन्य पहलू भावनात्मक प्रक्रियाओं पर प्रभाव है - विशेष रूप से चिंता पर। चिंता एक बहुत व्यापक अवधारणा है। इसमें तनावपूर्ण प्रभावों (एक परीक्षा, एक अंधेरा प्रवेश द्वार, प्यार की घोषणा), और रोग संबंधी स्थितियों (शब्द के चिकित्सा अर्थ में चिंता विकार) के लिए पूरी तरह से स्वस्थ मानवीय प्रतिक्रियाएं शामिल हैं। आधुनिक मनश्चिकित्सीय विज्ञान के प्रावधानों के आधार पर हम कह सकते हैं कि सामान्य चिंतातथा एक बीमारी के रूप में चिंता. चिंता एक बीमारी बन जाती है जब यह आपके दैनिक या पेशेवर जीवन में हस्तक्षेप करती है, आपको कोई भी निर्णय लेने से रोकती है - यहां तक ​​​​कि सबसे आवश्यक भी।

भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क का हिस्सा है प्रमस्तिष्कखंड- हमारे सिर की गहराई में तंत्रिका कोशिकाओं का जमा होना। यह जानवरों में तंत्रिका तंत्र के सबसे प्राचीन और महत्वपूर्ण भागों में से एक है। अमिगडाला की विशेषता नकारात्मक भावनाएं हैं - हम अमिगडाला के माध्यम से क्रोधित, क्रोधित, भयभीत और चिंतित हो जाते हैं। गाबा मस्तिष्क को इन अनुभवों की तीव्रता को कम करने की अनुमति देता है।

तंत्रिका गोली

चिंता और दौरे को नियंत्रित करने में प्रभावी दवाएं GABA रिसेप्टर से जुड़ी होनी चाहिए। वे प्रत्यक्ष रिसेप्टर उत्तेजक नहीं हैं, अर्थात। जीएबीए के समान अणु के एक ही हिस्से से बंधे नहीं हैं। उनकी भूमिका यह है कि वे आयन चैनल की संवेदनशीलता को GABA तक बढ़ाते हैं, इसके स्थानिक संगठन को थोड़ा बदलते हैं। ऐसे रसायनों को कहा जाता है एलोस्टेरिक न्यूनाधिक. GABA रिसेप्टर्स के एलोस्टेरिक मॉड्यूलेटर में इथेनॉल, बेंजोडायजेपाइन और बार्बिटुरेट्स शामिल हैं।

शराब अपने आराम और चिंता-विरोधी प्रभाव के लिए जानी जाती है। समाधान एथिल अल्कोहोलविभिन्न सांद्रता में लंबे समय से पृथ्वी की आबादी द्वारा नसों को शांत करने के लिए व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इथेनॉल लोगों को गाबा रिसेप्टर से बांधकर और मध्यस्थ के साथ इसके आगे की बातचीत की सुविधा प्रदान करता है। ऐसा होता है कि लोग शराब पीने की अपनी क्षमता को कम आंकते हैं, और इससे उनके कार्यों पर नियंत्रण का धीरे-धीरे नुकसान होता है और सुस्ती में वृद्धि होती है। अल्कोहलिक हाइपररिलैक्सेशन सेट होता है, जो निरंतर उपयोग के साथ, अल्कोहल कोमा तक पहुंच सकता है - केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर अल्कोहल का निरोधात्मक प्रभाव इतना मजबूत होता है। संभावित रूप से, शराब का उपयोग शल्य क्रिया के दौरान संवेदनाहारी के रूप में किया जा सकता है (पहले, गंभीर स्थितियों में - उदाहरण के लिए, सामने की ओर - उन्होंने ऐसा किया था - ईडी।), लेकिन सांद्रता की सीमा जहां यह दर्द संवेदनशीलता को बंद कर देता है और फिर भी एक व्यक्ति को पूरी तरह से "बंद" नहीं करता है, वह बहुत छोटा है।

चित्रा 7. बॉक्स "वेरोनल" कंपनी बायर(ऊपरी बाएँ कोने में)।

इसके बारे में और दवाओं के अन्य समूहों का उपयोग चिंता के जटिल उपचार में नहीं किया जाता है, लेकिन "रसदार" समीक्षा में अवसाद का वर्णन किया गया है। एंटीडिप्रेसेंट्स का एक संक्षिप्त इतिहास": इस राज्य के सभी इंस और आउट के साथ, सिद्धांतों / परिकल्पनाओं और उनके बारे में संदेह के साथ। - ईडी।

चित्रा 8. गाबा एक रिसेप्टर और दवा बाध्यकारी साइट।सीएनएस में सबयूनिट्स का सबसे आम संयोजन (जीएबीए ए रिसेप्टर्स का लगभग 40%) - क्लोराइड छिद्र के आसपास स्थित दो α1, दो β2 और एक γ2s ( ऊपर से देखें) GABA साइट (सतह पर, α और β का जंक्शन) - वह स्थान जहाँ GABA रिसेप्टर से जुड़ता है; BDZ साइट (सतह पर, α और जंक्शन) - बेंजोडायजेपाइन बाइंडिंग साइट, ETF साइट (β पर) - etifoxine, NS साइट (चैनल में) - न्यूरोस्टेरॉइड्स। बार्बिटुरेट्स और इथेनॉल के लिए बाध्यकारी साइट संभवतः चैनल (ट्रांसमेम्ब्रेन डोमेन पर) में गहरे स्थित हैं। पहले मामले में, β-सबयूनिट शायद मुख्य भूमिका निभाता है, जबकि और सहित विभिन्न सबयूनिट, इथेनॉल के साथ बातचीत करते हैं, लेकिन उनकी संवेदनशीलता भिन्न होती है।

बेंज़ोडायज़ेपींस के नापसंद होने का कारण उनके दुष्प्रभाव हैं, जो काफी अधिक हैं, और उन सभी को आधिकारिक संरचनाओं द्वारा ध्यान में नहीं रखा जाता है। सबसे पहले, बेंजोडायजेपाइन, सभी GABAergic दवाओं की तरह, अत्यधिक नशे की लत हैं। दूसरे, बेंजोडायजेपाइन किसी व्यक्ति की याददाश्त को खराब करते हैं। दवाओं के इस समूह का उपयोग हिप्पोकैम्पस - स्मृति केंद्र की कोशिकाओं पर गाबा के निरोधात्मक प्रभाव को बढ़ाता है। इससे नई जानकारी को याद रखने में कठिनाई हो सकती है, जो विशेष रूप से बुजुर्गों में बेंजोडायजेपाइन के उपयोग की पृष्ठभूमि के खिलाफ देखी जाती है।

GABA, अपनी संकीर्ण "विशेषता" के बावजूद, एक अद्भुत न्यूरोट्रांसमीटर है। विकासशील मस्तिष्क में, -एमिनोब्यूट्रिक एसिड तंत्रिका कोशिकाओं को उत्तेजित करता है, जबकि विकसित में, इसके विपरीत, यह उनकी गतिविधि को कम करता है। वह शांति की भावना के लिए जिम्मेदार है, और दवाएं जो उसके रिसेप्टर्स को सक्रिय करती हैं, डॉक्टरों को चिंता के कई कारण लाती हैं। इस तरह गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड हमारे सामने आया - एक साधारण अणु जो यह सुनिश्चित करने के लिए जिम्मेदार है कि हमारा दिमाग "बर्न आउट" न हो।

? लत. 106 , 2086–2109;

सकल सूत्र

सी 4 एच 9 नहीं 2

पदार्थ का औषधीय समूह गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड

नोसोलॉजिकल वर्गीकरण (ICD-10)

सीएएस कोड

56-12-2

पदार्थ गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के लक्षण

थोड़ा कड़वा स्वाद और विशिष्ट गंध के साथ सफेद क्रिस्टलीय पाउडर। पानी में आसानी से घुलनशील, शराब में बहुत कम; पीएच 5% जलीय घोल 6.5-7.5।

औषध

औषधीय प्रभाव- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में नॉट्रोपिक, उत्तेजक चयापचय.

यह केंद्रीय निषेध की प्रक्रियाओं में शामिल मुख्य मध्यस्थ है। यह मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है, ऊर्जा प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, ऊतकों की श्वसन गतिविधि को बढ़ाता है, ग्लूकोज के उपयोग में सुधार करता है और विषाक्त चयापचय उत्पादों को हटाता है। विशिष्ट GABAergic रिसेप्टर्स A और B प्रकार के साथ सहभागिता करता है। यह मस्तिष्क में तंत्रिका प्रक्रियाओं की गतिशीलता में सुधार करता है, सोच की उत्पादकता बढ़ाता है, स्मृति में सुधार करता है, एक मध्यम मनो-उत्तेजक, एंटीहाइपोक्सिक और एंटीकॉन्वेलसेंट प्रभाव होता है।

मस्तिष्क परिसंचरण के उल्लंघन के बाद भाषण और मोटर कार्यों की बहाली को बढ़ावा देता है। इसका एक मध्यम हाइपोटेंशन प्रभाव होता है, प्रारंभिक रूप से उच्च रक्तचाप को कम करता है और उच्च रक्तचाप (चक्कर आना, अनिद्रा) के कारण लक्षणों की गंभीरता को कम करता है, हृदय गति को थोड़ा कम करता है। मधुमेह के रोगियों में, यह रक्त में ग्लूकोज के स्तर को कम करता है, सामान्य ग्लाइसेमिया के साथ अक्सर ग्लाइकोजेनोलिसिस के कारण हाइपरग्लाइसेमिया का कारण बनता है।

प्लाज्मा एकाग्रता 60 मिनट के बाद अधिकतम तक पहुंच जाती है, फिर तेजी से घट जाती है; 24 घंटे के बाद रक्त प्लाज्मा में निर्धारित नहीं होता है। प्रायोगिक आंकड़ों के अनुसार, यह बीबीबी के माध्यम से खराब तरीके से प्रवेश करता है। कम विषाक्तता।

पदार्थ गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड का अनुप्रयोग

मस्तिष्क वाहिकाओं (एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप, आदि) को नुकसान, सेरेब्रोवास्कुलर अपर्याप्तता और डिस्केरक्यूलेटरी एन्सेफैलोपैथी, बिगड़ा हुआ स्मृति, ध्यान, भाषण, चक्कर आना, सिरदर्द, स्ट्रोक और दर्दनाक मस्तिष्क की चोट के परिणाम, शराबी एन्सेफैलोपैथी, मादक पोलिनेरिटिस, बच्चों में मानसिक मंदता , मनोभ्रंश , सेरेब्रल पाल्सी, एस्थेनोहाइपोकॉन्ड्रिआकल घटना की प्रबलता के साथ अंतर्जात अवसाद और मानसिक गतिविधि में कठिनाई, मोशन सिकनेस लक्षण जटिल (समुद्र और वायु बीमारी)।

मतभेद

अतिसंवेदनशीलता, बच्चों की उम्र (1 वर्ष तक), तीव्र गुर्दे की विफलता, गर्भावस्था (I तिमाही)।

यह सर्वविदित है कि प्रोटीन हमारे भोजन का सबसे महत्वपूर्ण घटक है। यद्यपि कार्बोहाइड्रेट शरीर को ऊर्जा प्रदान करने के लिए आवश्यक हैं, वे वसा और अमीनो एसिड दोनों से प्राप्त किए जा सकते हैं। मोटापा भी कोई समस्या नहीं है। लेकिन प्रोटीन - दोनों मांसपेशी और संयोजी ऊतक प्रोटीन, और, सबसे महत्वपूर्ण, एंजाइम - केवल अमीनो एसिड से प्राप्त होते हैं। इनमें से 14 को शरीर में संश्लेषित किया जा सकता है, और 8, विटामिन की तरह, भोजन से लिया जाना चाहिए। यदि, भूख के दौरान, शरीर, वसा और कार्बोहाइड्रेट के अपने भंडार को समाप्त कर देता है, ऊर्जा प्रक्रियाओं को बनाए रखने के लिए प्रोटीन लेता है, तो यह एक आपदा है। बच्चों में, शारीरिक और मानसिक विकास में देरी होती है, वयस्कों में - भूख की सूजन, तापमान में कमी और सभी प्रकार के जीवन का कमजोर होना।

एक व्यक्ति को प्रति दिन केवल 120 ग्राम प्रोटीन की आवश्यकता होती है, लेकिन वे पौधों के खाद्य पदार्थों में पर्याप्त नहीं होते हैं, और पौधे प्रोटीन खराब पचते हैं। मेरी राय में, मांस, मछली और डेयरी उत्पादों को आहार में शामिल करना चाहिए। यदि भोजन में व्यक्तिगत अमीनो एसिड की कमी है (भले ही आवश्यक में से न हो), तो उन्हें ग्लूटामिक एसिड, हिस्टिडीन जैसी दवाओं के रूप में लिया जा सकता है। मेथियोनीन विशेष रूप से अक्सर उपयोग किया जाता है, जो यकृत और हृदय में डिस्ट्रोफिक प्रक्रियाओं के लिए और शामक के रूप में ग्लाइसिन के लिए बिल्कुल आवश्यक है। (लेकिन हम इसके बारे में बाद में बात करेंगे।)

गामा एमिनोब्यूट्रिक एसिड

लंबे समय तक यह स्पष्ट नहीं रहा कि मस्तिष्क की समग्र गतिविधि में कमी कैसे सुनिश्चित की जाती है - उदाहरण के लिए, नींद के दौरान। वैज्ञानिकों ने अनुमान लगाया कि एक पदार्थ होना चाहिए, शायद तंत्रिका आवेगों का एक ट्रांसमीटर - एक मध्यस्थ जो तंत्रिका तंत्र की गतिविधि में कमी सुनिश्चित करेगा, न कि व्यक्तिगत कोशिकाओं में और यहां तक ​​​​कि तंत्रिका नाभिक में भी नहीं, बल्कि सामान्य रूप से मस्तिष्क में। और इस तरह के एक सार्वभौमिक निरोधात्मक मध्यस्थ की खोज की गई थी। यह गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड निकला, जिसे भविष्य में हम संक्षिप्त - गाबा कहेंगे।

पहली बार, मस्तिष्क में GABA की खोज वाई. रॉबर्ट्स और उनके सहयोगियों (और स्वतंत्र रूप से जोर्ग अवपारा द्वारा) ने 1950 में की थी। चूंकि ब्यूटिरिक एसिड अणु में तीन कार्बन परमाणुओं (और सीओओ समूह में चौथा) की एक श्रृंखला होती है, इसलिए व्यवस्थित नामकरण के अनुसार, एसिड को एमिनोबुटानोइक कहा जाना चाहिए, लेकिन कोई भी एसिटिक एसिड एथेनोइक एसिड (छवि 1) नहीं कहता है।

प्रोटीन के निर्माण खंड अल्फा-एमिनो एसिड होते हैं: जिनमें अमीनो समूह कार्बोक्सी समूह के बगल में स्थित कार्बन परमाणु से जुड़ा होता है। और गामा-एमिनो एसिड किसके लिए उपयोगी हो सकता है?

यह ज्ञात है कि जब त्वचा (साथ ही किसी अन्य इंद्रिय अंग) में जलन होती है, तो सेरेब्रल कॉर्टेक्स के संबंधित भागों में विद्युत क्षमता उत्पन्न होती है, जिसे प्राथमिक प्रतिक्रियाएं कहा जाता है। 1963 में, अंग्रेजी वैज्ञानिक के। क्रनेविच ने प्राथमिक प्रतिक्रियाओं को पुन: उत्पन्न करने वाले न्यूरॉन्स में से एक को GABA के बहुत कमजोर समाधान से भरा एक पिपेट लाया। पहली बार, वह यह स्थापित करने में सक्षम था कि पिपेट से बहने वाला अमीनो एसिड सेरेब्रल कॉर्टेक्स की संवेदनशील कोशिकाओं में आवेगों की घटना को पूरी तरह से दबाने में सक्षम है। जापानी शोधकर्ताओं ने इसे और भी सरल बना दिया: मस्तिष्क की सतह पर एक हल्का इलेक्ट्रोड लाया गया था, और एक GABA समाधान के साथ सिक्त एक फिल्टर पेपर को इसके "शीर्ष पर" रखा गया था। इस प्रयोग का लाभ न केवल सादगी में था, बल्कि इस तथ्य में भी था कि रिकॉर्ड की गई क्षमता का आयाम, एक से नहीं, बल्कि एक साथ कई न्यूरॉन्स द्वारा गठित, लगभग प्रभाव की ताकत को दर्शाता है। इस मामले में पदार्थ की एकाग्रता, निश्चित रूप से, एक बड़ी आवश्यकता थी, लेकिन प्रभाव समान निकला - क्षमता को दबा दिया गया। बाद में, इसी तरह के प्रयोगों को इस लेख के लेखक (चित्र 2) द्वारा पुन: प्रस्तुत किया गया।

इसके अलावा, यह पाया गया कि जीएबीए न केवल विकसित हो सकता है, बल्कि प्रांतस्था और मस्तिष्क के अन्य हिस्सों में भी सहज रूप से उत्पन्न होने वाली क्षमता को रोक सकता है। उसी समय, गाबा को मस्तिष्क के उन नाभिकों में संश्लेषित और जारी किया जाता है जो इसके निषेध के लिए जिम्मेदार होते हैं। ऐसा माना जाता है कि GABA लगभग 30-50% तंत्रिका संपर्कों में निरोधात्मक आवेगों का संचरण प्रदान करता है। वह यह कैसे करती है?

कोशिकाओं के साथ तंत्रिका तंतुओं के संपर्क - सिनैप्स जो गाबा की भागीदारी के साथ कार्य करते हैं, मौलिक रूप से दूसरों से भिन्न नहीं होते हैं। GABA को एक न्यूरॉन के साइटोप्लाज्म में संश्लेषित किया जाता है और, एक आवेग के आने पर, तंत्रिका अंत और न्यूरॉन लिफाफे के आसन्न भाग के बीच सिनैप्टिक फांक में छोड़ा जाता है (चित्र 3)। GABA के साथ परस्पर क्रिया करने वाले विशिष्ट रिसेप्टर प्रोटीन (लैटिन रेसिपी - टेक से) भी पाए गए हैं। इस बातचीत के परिणामस्वरूप, चैनल प्राप्त करने वाले न्यूरॉन की झिल्ली में खुलते हैं, जिससे नकारात्मक रूप से चार्ज किए गए क्लोराइड आयनों को कोशिका में प्रवेश करने की अनुमति मिलती है, जो अंतरालीय द्रव में अधिक मात्रा में मौजूद होते हैं। क्लोरीन के प्रवेश से कोशिका में हाइपरपोलराइजेशन की स्थिति पैदा हो जाती है, यानी निषेध (याद रखें कि उत्तेजना का स्थानांतरण विपरीत प्रक्रिया के कारण होता है: न्यूरॉन झिल्ली का विध्रुवण)। अब यह स्थापित हो गया है कि GABA रिसेप्टर्स रक्त वाहिकाओं में भी पाए जाते हैं, खासकर मस्तिष्क में।

वैज्ञानिकों ने मानचित्रों को यह दिखाते हुए तैयार किया कि GABA एक निरोधात्मक न्यूरोट्रांसमीटर के रूप में कहाँ कार्य करता है और यह प्रत्येक साइट पर कितना महत्वपूर्ण है। यद्यपि मस्तिष्क के विभिन्न भागों में इस अम्ल की सांद्रता भिन्न होती है, यह लगभग हर जगह पाया जा सकता है। हमने इसके अणुओं की अनुमानित कुल संख्या की गणना की - और आश्चर्यचकित हुए। यह पता चला कि मध्यस्थ कार्यों के कार्यान्वयन के लिए मस्तिष्क में GABA बहुत अधिक मात्रा में होता है। क्यों, तुम पूछते हो, इतने सारे?

यह मान लेना स्वाभाविक था कि गाबा मस्तिष्क में कुछ अन्य कार्य करता है। वास्तव में, यह कई चयापचय प्रक्रियाओं में एक अनिवार्य भागीदार निकला। यह ग्लूकोज के परिवहन और उपयोग को प्रभावित करता है, कोशिका श्वसन, उनमें ऊर्जा भंडार का निर्माण, ऑक्सीजन भुखमरी के लिए कोशिकाओं और मस्तिष्क के प्रतिरोध को बढ़ाता है, और प्रोटीन संश्लेषण को सक्रिय करता है। GABA द्वारा किए गए शारीरिक और जैव रासायनिक कार्यों की विविधता, साथ ही साथ कुछ मनोरोगी और तंत्रिका संबंधी विकारों में इसके गठन के उल्लंघन पर डेटा - यह सब इसके बहुत महत्व की बात करता है। फार्माकोलॉजिस्ट इतने अद्भुत अणु से नहीं गुजर सके।

नई दवाओं की तलाश में, वैज्ञानिकों ने याद किया कि लाखों साल पहले पौधों ने ऐसे यौगिकों को संश्लेषित करना सीख लिया था जो न्यूरोट्रांसमीटर के प्रभाव को सफलतापूर्वक रोकते हैं। गाबा के मामले में, ये एल्कलॉइड पिक्रोटॉक्सिन हैं (जीनस अनमिर्ता के पेड़ की बेल के बीज में निहित है, जो उष्णकटिबंधीय एशिया में उगते हैं - इंडोनेशिया, भारत, न्यू गिनी, मोलुकास, साथ ही साथ विभिन्न प्रकार के एस्ट्रैगलस में) और बाइक्यूकुलिन (धूआं परिवार के डिकेंट्रे कुकुलेरिया की पत्तियों से पृथक)। उन्होंने मस्तिष्क के काम को सक्रिय करने के लिए इन दोनों पदार्थों का उपयोग करने की कोशिश की, लेकिन वे बहुत खतरनाक निकले, क्योंकि नगण्य खुराक में भी वे गंभीर आक्षेप का कारण बने। (मूल निवासी "रासायनिक" मछली पकड़ने और तीरों के लिए एनामिर्थ से जहर तैयार करते थे।) अब सिंथेटिक दवा बिमेग्राइड का उपयोग श्वसन केंद्र को उत्तेजित करने के लिए किया जाता है, जो गाबा के प्रभाव को भी रोकता है, लेकिन अधिक चुनिंदा और इतनी सक्रिय रूप से नहीं।

GABA रिसेप्टर्स को सक्रिय करने वाली पहली दवा शुद्ध GABA थी। उसकी दवा, जिसे "गैमलोन" कहा जाता है, जापान में विकसित की गई थी, और बाद में बिल्कुल वही घरेलू दवा दिखाई दी, जिसे "एमिनालोन" कहा जाता है। इस तथ्य के बावजूद कि दोनों दवाओं का उपयोग लंबे समय से किया जा रहा है, उनके चिकित्सीय प्रभाव स्पष्ट नहीं हैं। तथ्य यह है कि वसा में कम घुलनशीलता के कारण, गाबा रक्त से मस्तिष्क के ऊतकों में लगभग प्रवेश नहीं करता है - हालांकि, इसके केंद्रीय प्रभाव संदेह में नहीं हैं और अच्छी तरह से अध्ययन किया गया है। रक्त वाहिकाओं को फैलाने के लिए गाबा की क्षमता द्वारा गैमलोन-एमिनालोन के मूल्यवान गुणों की व्याख्या असंतोषजनक लगती है।

फार्माकोलॉजिस्ट जानते हैं कि रक्त-मस्तिष्क बाधा के माध्यम से मस्तिष्क में पदार्थों की पारगम्यता बढ़ाने के लिए जो लिपिड-संतृप्त मस्तिष्क कोशिकाओं से रक्त (वास्तव में, एक जलीय घोल) को अलग करता है, उन्हें अत्यधिक घुलनशील एक कट्टरपंथी "संलग्न" करने की आवश्यकता होती है वसा में। लेनिनग्राद फार्माकोलॉजिस्ट, मेरे मित्र प्रोफेसर आई.पी. लैपिन ने गाबा अणु में एक फिनाइल रेडिकल को पेश करने का प्रस्ताव रखा, जिसने इसे ड्रग फेनिबट में बदल दिया, जो आसानी से बाधा पर काबू पा लेता है - और इसका एक स्पष्ट निरोधात्मक प्रभाव होता है (चित्र 1)! आज, फेनिबट एक सामान्य दिन के समय का ट्रैंक्विलाइज़र है, और, सबसे महत्वपूर्ण बात, यह ड्राइविंग में हस्तक्षेप नहीं करता है।

समय के साथ, यह स्थापित करना संभव हो गया कि मस्तिष्क के ऊतकों में गाबा अपने अमीनो समूह को खो देता है, जिसे हाइड्रॉक्सिल द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। इस पदार्थ को गामा-हाइड्रॉक्सीब्यूट्रिक एसिड कहा जाता है। यदि सीधे रक्तप्रवाह में इंजेक्ट किया जाता है, तो यह न केवल रक्त-मस्तिष्क की बाधा में प्रवेश करता है, बल्कि मस्तिष्क पर इतना मजबूत निरोधात्मक प्रभाव डालता है कि इसका सोडियम नमक, सोडियम ऑक्सीब्यूटाइरेट, सामान्य संज्ञाहरण एजेंट के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है (अधिक सटीक रूप से, बंद चेतना) संचालन के दौरान। इसके बारे में सोचें: एक व्यक्ति अपने मस्तिष्क में एक पदार्थ पैदा करता है जो एनेस्थीसिया की स्थिति पैदा कर सकता है! आप सम्मोहन के तहत ऑपरेशन के बारे में कैसे याद नहीं रख सकते हैं?

मस्तिष्क के ऊतकों में दवा के अणु के प्रवेश को बेहतर बनाने का दूसरा तरीका यह है कि इसमें प्राकृतिक मूल के कुछ पदार्थ, जैसे कि विटामिन, को संलग्न किया जाए। विशेष रूप से, दवा पिकामिलन को निकोटिनिक एसिड, जिसे पीपी के रूप में भी जाना जाता है, को गाबा के साथ मिलाकर प्राप्त किया गया था। जैसा कि अपेक्षित था, पिकामिलन मस्तिष्क के जहाजों को फैलाता है और चिंता, भय, बढ़ती चिड़चिड़ापन पर शांत प्रभाव डालता है, और शारीरिक और मानसिक तनाव के प्रतिरोध को भी बढ़ाता है।

GABA जैसी दवाओं के निर्माण और उनके प्रभावों के अध्ययन ने GABA के दो मुख्य कार्यों - मध्यस्थ और चयापचय के अस्तित्व के बारे में बात करना संभव बना दिया। मध्यस्थ कार्य, जागरण, मोटर गतिविधि, संवहनी स्वर के स्तर के नियमन में GABA की भागीदारी के साथ जुड़ा हुआ है, एक उच्च जब्ती सीमा बनाए रखता है और, कुछ हद तक, स्मृति और सोच में सुधार करता है। चयापचय कार्य मस्तिष्क को ऊर्जा, ऑक्सीजन भुखमरी के प्रतिरोध और अन्य हानिकारक प्रभावों के साथ प्रदान करना है।

नूट्रोपिक्स

1963 में, बेल्जियम की कंपनी UCB ने एक यौगिक प्राप्त किया जो कुछ अतिरिक्त रेडिकल्स के साथ एक रिंग-फोल्डेड गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड था। इस यौगिक के अध्ययन में, प्रोफेसर के। गिरगी और उनके सहयोगियों ने पाया कि यह सक्रिय रूप से स्मृति में सुधार करता है और सीखने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है, अर्थात यह मस्तिष्क के उच्च बौद्धिक कार्यों को प्रभावित करता है। चूँकि विचार और कारण के लिए ग्रीक शब्द noos है, और आत्मीयता ट्रोपोस है, इसलिए नई दवा का नाम nootropil रखा गया। और 1972 में, "nootropics" शब्द दिखाई दिया।

डब्ल्यूएचओ विशेषज्ञों की परिभाषा के अनुसार, नॉट्रोपिक दवाएं सीखने की क्षमता को सक्रिय करती हैं, स्मृति और मानसिक गतिविधि में सुधार करती हैं, और मस्तिष्क के आक्रामक प्रभावों के प्रतिरोध को भी बढ़ाती हैं।

रूस में, nootropil का उत्पादन "piracetam" नाम से किया जाता है, और दुनिया भर में 30 से अधिक नामों के तहत - इसकी असाधारण लोकप्रियता के लिए एक और वसीयतनामा। इसके उपयोग के संकेत स्मृति हानि, एकाग्रता में कमी, मनोदशा में परिवर्तन, संवहनी रोगों में व्यवहार और सोच संबंधी विकार, मस्तिष्क की चोटों और काठिन्य, साथ ही पुरानी शराब में मानसिक विकार हैं। दवा अच्छी तरह से सहन की जाती है, लेकिन कुछ लोगों में यह अप्रत्याशित प्रतिक्रियाओं का कारण बनता है: उत्तेजना या, इसके विपरीत, उनींदापन, कभी-कभी चक्कर आना, और कभी-कभी कामुकता में वृद्धि।

आज, नॉट्रोपिक्स के समूह में कठोर रूप से परिभाषित सीमाएं नहीं हैं। पहले से ही उल्लेख किए गए अमीनोलन, फेनिबट और पिकामिलन के अलावा, इसमें डीओनॉल (नूकलेरिन), इडेबेनोन, मेक्लोफेनोक्सेट, निकोटिनॉयल-जीएबीए और पैंटोगैम भी शामिल हैं। ये सभी दवाएं मेटाबोलिक और कुछ हद तक एंटीऑक्सीडेंट हैं। परंपरागत रूप से, नॉट्रोपिक दवाओं में ऐसी दवाएं शामिल होती हैं जिनमें मस्तिष्क के वासोडिलेशन का कारण बनने की स्पष्ट क्षमता होती है: विनोपोसेटिन (कैविंटन), शिकायत, ट्रेंटल, सिनारिज़िन, आदि। कैफीन और कुछ विटामिन को नॉट्रोपिक भी माना जा सकता है: बी 6, बी 15, बीसी; और बी 12।

यदि हम नॉट्रोपिक प्रभाव को इस तरह मानते हैं, तो हम संकेत कर सकते हैं कि यह तीन विशिष्ट गुणों पर आधारित है (जो विभिन्न दवाओं में अलग-अलग डिग्री तक व्यक्त किए जाते हैं): सबसे पहले, वे मस्तिष्क में उत्तेजक और निरोधात्मक प्रक्रियाओं के बीच संतुलन बहाल करते हैं, और दूसरा , वे तंत्रिका कोशिकाओं में चयापचय और ऊर्जा प्रक्रियाओं को सक्रिय करते हैं, तीसरा, ऑक्सीजन भुखमरी और झिल्ली विषाक्त प्रभावों के दौरान न्यूरॉन्स के धीरज को बढ़ाते हैं।

हाल के वर्षों में, नॉट्रोपिक्स का विचार कुछ हद तक बदल गया है। यह माना जाता है कि इस समूह में दवाओं की अगली पीढ़ी न केवल मस्तिष्क के उच्च एकीकृत कार्यों को सक्रिय करेगी, बल्कि बिगड़ा हुआ स्मृति और विचार प्रक्रियाओं को भी बहाल करेगी, तंत्रिका तंत्र को विभिन्न प्रकार के नुकसान के साथ होने वाले घाटे को कम करेगी और वृद्धि करेगी शरीर का प्रतिरोध। ये फंड मानव जाति के जीवन को बदल देंगे, इसे मस्तिष्क रोगों के परिणामों से मुक्त करेंगे और सक्रिय वृद्धावस्था सुनिश्चित करेंगे। और शायद वे जन्मजात या अधिग्रहित मनोभ्रंश का इलाज करने की अनुमति देंगे।

GABA रिसेप्टर्स की एक बहुत ही दिलचस्प विशेषता है: वे अन्य रिसेप्टर्स से घिरे हुए हैं जो GABA रिसेप्टर्स के माध्यम से और स्वतंत्र रूप से निषेध की प्रक्रिया को भी नियंत्रित करते हैं। इन "साथियों" में बार्बिटुरेट्स, अल्कोहल और, सबसे महत्वपूर्ण, बेंजोडायजेपाइन के रिसेप्टर्स हैं - आज ट्रैंक्विलाइज़र, मांसपेशियों को आराम देने वाले, एटारैक्टिक, एंटीकॉन्वेलसेंट और हिप्नोटिक प्रभावों के साथ सबसे आम और मूल्यवान दवाओं में से एक है। उन्हें एक अलग सेक्शन देना होगा।

बेंजोडायजेपाइन मुख्य ट्रैंक्विलाइज़र हैं

"पूर्ण विकार" के अर्थ में "बेडलाम" शब्द लंदन में XIV सदी के सबसे बड़े मनोरोग अस्पताल के नाम से आया है। वास्तव में कुछ पूरी तरह से अराजक था: विभिन्न प्रकार के मनोविकृति वाले रोगियों को आम कमरों में रखा गया था। उनमें से कुछ ने इतना हिंसक व्यवहार किया कि वे दूसरों के लिए खतरनाक हो गए। फिर उन्हें एक बिजली की कुर्सी की तरह एक विशेष कुर्सी पर बिठाया गया, जिससे उन्होंने न केवल उनके हाथ और पैर, बल्कि दुर्भाग्यपूर्ण का सिर भी बांध दिया। रोगी, बेड़ियों से भागने की असफल कोशिश कर रहा था, धीरे-धीरे थक गया और शांत हो गया, शांत हो गया। ऐसी कुर्सियों को ट्रैंक्विलाइज़र कहा जाता था (अक्षांश से। ट्रैंक्विलो - सोथ)। यहीं से यह अब सामान्य शब्द आया है।

वर्तमान में, यह मनोविकृति नहीं है जिसका इलाज ट्रैंक्विलाइज़र के साथ किया जा रहा है, लेकिन न्यूरोज़ - ये मनोचिकित्सकों के बजाय न्यूरोपैथोलॉजिस्ट के शस्त्रागार से दवाएं हैं। न्यूरोसिस का सबसे आम कारण सुरक्षा की भावना का नुकसान है, भविष्य में आत्मविश्वास। एक राय है कि न्यूरोसिस "कुछ भी भयानक नहीं है", कि सभी को न्यूरोसिस है, लेकिन यह "भयानक नहीं" बीमारी कभी-कभी अवसाद और आत्महत्या के बाद होती है।

जो लोग उत्तेजना, बेचैनी या चिंता से खुद को बेचैन पाते हैं, उन्हें दी जाने वाली शामक दवाओं की जगह ट्रैंक्विलाइज़र ने ले ली है। वे, दुर्भाग्य से, चिंता और भय को दूर नहीं कर सके, लेकिन उन्होंने उन्हें किसी तरह शांत होने, बैठने और आराम करने की अनुमति दी (इसलिए नाम: सेडेरे - लैटिन में "बैठ जाओ")। पसंदीदा शामक ब्रोमीन और बार्बिटुरेट्स थे, जो मस्तिष्क में पूर्ण अवरोध का कारण बनते हैं, जो निश्चित रूप से स्वास्थ्य को बहाल नहीं करते थे और हानिरहित थे। इसी तरह, केवल कमजोर, औषधीय जड़ी-बूटियाँ ही कार्य करती हैं: वेलेरियन, पेनी और पैशनफ्लावर।

60 के दशक की शुरुआत में, पहला बेंजोडायजेपाइन दिखाई दिया - लिब्रियम (एलेनियम), जिसमें सभी विशिष्टताओं के डॉक्टरों ने तुरंत दिलचस्पी दिखाई। विशेष रूप से आकर्षक इसकी केंद्रीय मांसपेशियों को आराम देने वाला (कंकाल की मांसपेशियों को आराम देने वाला) और निरोधी गतिविधि थी। वर्तमान में, कई बेंजोडायजेपाइन हैं। एंटी-चिंता ट्रैंक्विलाइज़र में एलेनियम (रूसी संस्करण में, क्लोज़ेपिड), सिबज़ोन (डायजेपाम, रिलेनियम, सेडक्सन), नोज़ेपम (ताज़ेपम) और फेनाज़ेपम शामिल हैं, जिनमें एक स्पष्ट चिंताजनक (चिंता-विरोधी, चिंता से - चिंतित, भयभीत) और शामक है। गतिविधि। शामक-कृत्रिम निद्रावस्था के प्रभाव के बिना बेंजोडायजेपाइन को दिन के समय ट्रैंक्विलाइज़र कहा जाता है। इनमें मेज़ापम (उर्फ रूडेटर) शामिल हैं।

इन सभी दवाओं को अच्छी तरह से सहन किया जाता है, लेकिन उनमें से कई ने साइड इफेक्ट का वर्णन किया है: सिरदर्द, उनींदापन, बिगड़ा हुआ शक्ति, प्रतिक्रिया दर में कमी, शराब के प्रभाव को बढ़ाने की क्षमता, चेतना के नुकसान के साथ पैथोलॉजिकल नशा पैदा करना। इस संबंध में फेनाज़ेपम विशेष रूप से खतरनाक है, जिसका प्रभाव एक से चार दिनों तक रह सकता है। लंबे समय तक उपयोग के साथ, व्यसन होता है, कम अक्सर लत, मनोदशा में गिरावट, एक व्यक्ति इस समूह से नई दवाएं लेना शुरू कर देता है ... एक शब्द में, अनिद्रा का इलाज फेनाज़ेपम के साथ नहीं करना शुरू करना बेहतर है, लेकिन अधिक जटिल तरीके से जाना - के लिए उदाहरण के लिए, दोपहर में कॉफी की खपत कम करें और सोने से पहले इसे हर्बल चाय बनाएं: अगर गोली की जरूरत नहीं है तो क्या होगा?

अब रूस विदेशों में एक अपेक्षाकृत नई दवा गिडाज़ेपम खरीद रहा है, जिसके शांत प्रभाव को सक्रिय प्रभाव के साथ जोड़ा जाता है। यह माइग्रेन के इलाज में भी कारगर है। Alprozalam अपनी अवसादरोधी कार्रवाई के लिए दिलचस्प है। मेरी राय में, यह ऐसी दवाएं हैं जिनकी विशेष मांग होनी चाहिए, लेकिन ऐसा नहीं है। शायद इसलिए कि उनके नाम रंगीन पोस्टरों पर नहीं दिखाई देते और विज्ञापनों में दोहराए नहीं जाते।

एक हल्के ट्रैंक्विलाइज़र के रूप में ग्लाइसिन

दूसरे गैर-आवश्यक निरोधात्मक अमीनो एसिड, ग्लाइसिन को एक मामूली लेकिन अच्छी तरह से योग्य सफलता मिली है, भले ही यह केवल एक एमिनोएसेटिक एसिड है। मस्तिष्क के ऊतकों में इसकी अधिक मात्रा नहीं होती है, लेकिन यह छोटी सी मात्रा नितांत आवश्यक है। एक निरोधात्मक न्यूरोट्रांसमीटर होने के नाते, ग्लाइसिन एक आवेग के प्रसार को रोकता है जो रीढ़ की हड्डी की संवेदनशील पश्च जड़ों के माध्यम से इसके अन्य आधे और अन्य खंडों में आता है। ग्लाइसिन के प्राकृतिक विरोधी जो इसके रिसेप्टर्स से बंधे हैं, गतिविधि में नायाब हैं, टेटनस टॉक्सिन और स्ट्रैचिन एल्कलॉइड हैं जो नक्स वोमिका इमेटिक नट्स में निहित हैं, वे सेंट इग्नेसी के फल भी हैं। (स्ट्राइकनाइन एक प्रसिद्ध जहर है, और होम्योपैथ के बीच इमेटिक नट्स सबसे पसंदीदा उपचारों में से एक है।) यदि ग्लाइसिन की क्रिया अवरुद्ध हो जाती है, तो थोड़ी सी जलन पूरे शरीर की मांसपेशियों के टॉनिक संकुचन का कारण बनती है, जो मानती है कि ऑपिथोटोनस स्ट्रैचिन पॉइज़निंग या टेटनस की विशिष्ट मुद्रा: गर्दन और एड़ी के खिलाफ मेहराब। आधुनिक वैज्ञानिक चिकित्सा में, स्ट्राइकिन का उपयोग शायद ही कभी किया जाता है। लेकिन ग्लाइसिन अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है

क्लिनिक ने पुष्टि की कि यह (सब्लिंगुअल उपयोग के साथ) न केवल एंटीकॉन्वेलेंट्स के प्रभाव को बढ़ाता है, बल्कि सोते हुए भी तेज करता है, इसमें एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-स्ट्रेस, ट्रैंक्विलाइजिंग और नॉट्रोपिक प्रभाव होते हैं, जो पिट्यूटरी-अधिवृक्क प्रणाली को अवरुद्ध करते हैं।

नैदानिक ​​​​आंकड़ों के अनुसार, ग्लाइसिन चिड़चिड़ापन को दबाता है और व्यवहार को अधिक उचित बनाता है। साथ ही, यह केवल शामक प्रभाव के मामले में ट्रैंक्विलाइज़र के साथ समानता रखता है, और अन्य सभी मामलों में यह उनके विपरीत है। तो, इसका मांसपेशियों को आराम देने वाला प्रभाव नहीं होता है, शराब के प्रभाव को कमजोर करता है, लत का कारण नहीं बनता है, प्रतिक्रियाओं की गति बढ़ाता है, मानसिक प्रदर्शन को बढ़ाता है, बढ़ती खुराक के साथ, इसका प्रभाव कम हो जाता है। ग्लाइसिन न केवल ड्राइविंग में हस्तक्षेप करता है, बल्कि ड्राइवरों के लिए अनुशंसित है!

आइए इसका सामना करते हैं, क्लीनिकों पर हमेशा भरोसा नहीं किया जा सकता है। लेकिन इस तथ्य के पक्ष में बहुत आधिकारिक प्रयोगात्मक डेटा भी हैं कि दिल के दौरे की शुरुआत के साथ मस्तिष्क हाइपोक्सिया के मॉडल में, ग्लाइसिन इसे पिरासेटम की तुलना में अधिक प्रभावी ढंग से रोकता है। इसी समय, गाबा का कारोबार बढ़ता है, मस्तिष्क के मुख्य मध्यस्थों की सामग्री इसके कई विभागों में बढ़ जाती है या सामान्य हो जाती है, खासकर इस्किमिया के फोकस में। जर्नल ऑफ ह्यूमन फिजियोलॉजी (2001) की रिपोर्ट है कि दिन में दो बार ग्लाइसिन लेने के तीन सप्ताह बाद, विचार प्रक्रियाओं की गति में वृद्धि दर्ज की जाती है।

आज, ग्लाइसिन के उपयोग के संकेत तनावपूर्ण स्थिति, मनो-भावनात्मक तनाव, चिड़चिड़ापन, भावनात्मक विकलांगता, न्यूरोसिस, वनस्पति संवहनी, दर्दनाक मस्तिष्क की चोट के परिणाम, शराब सहित एन्सेफैलोपैथी, नींद संबंधी विकार हैं ... एक वास्तविक चमत्कार है सामान्य अमीनो एसिड की क्रिया जिसे हम भोजन के साथ खाते हैं और अपने शरीर में उत्पादित करते हैं। शायद यह ठीक ऐसी दवाएं हैं जो लोगों के लिए स्वास्थ्य और लंबी उम्र का रास्ता खोल देंगी।

"रसायन विज्ञान और जीवन - XXI सदी"

स्वस्थ खेल और शारीरिक विकास के सभी प्रेमियों को बधाई। आज मैं खेल की खुराक के विषय पर बात करूंगा, या बल्कि, गाबा (जिसे आमतौर पर गाबा के रूप में जाना जाता है)। खेल पोषण उद्योग में, बहुत कम उपयोग किए जाने वाले और यहां तक ​​कि अप्रभावी पूरक हैं जिन्हें शक्तिशाली विपणन द्वारा धक्का दिया जा रहा है। लेकिन गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड एक स्वागत योग्य अपवाद है। यह केवल मांसपेशियों की वृद्धि, वजन घटाने या संज्ञानात्मक वृद्धि के लिए एक घटक नहीं है - यह एक प्राकृतिक पदार्थ है। यह एथलेटिक प्रदर्शन और समग्र स्वास्थ्य दोनों में सुधार करेगा।

शुरू करने के लिए, गाबा, या गामा एमिनोब्यूट्रिक एसिड, अधिक सटीक होने के लिए, खेल पोषण निर्माताओं द्वारा अचानक आपके लिए खोजी गई एक नई "क्रांतिकारी दवा" नहीं है। पदार्थ का दशकों से अध्ययन किया गया है, और सफलता के अध्ययन जो इसकी प्रभावशीलता दिखाते हैं, 2000 के दशक में वापस किए गए थे। यही है, इस समय, गाबा के पास एक विशाल साक्ष्य आधार है, जो दर्जनों आधिकारिक अध्ययनों द्वारा समर्थित है।

यह चमत्कार क्या है - गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड, और अधिकांश खेल विषयों में इसका इतना सक्रिय रूप से उपयोग क्यों किया जाता है? इसकी संरचना में, यह अमीनोब्यूट्रिक एसिड है, जो मस्तिष्क में सबसे महत्वपूर्ण मध्यस्थ है। गाबा मस्तिष्क में तंत्रिका कोशिकाओं के बीच न्यूरोनल आवेगों के संचरण को रोकता है।

पहली नज़र में यह डरावना लगता है, लेकिन वास्तव में यह तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क के लिए एक वास्तविक दवा है, जो आपको इसे स्वस्थ रखने की अनुमति देता है। वास्तव में, यह एक फ्यूज है जो मस्तिष्क और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को अत्यधिक उत्तेजना, थकावट और कई गंभीर बीमारियों से बचाता है। यह सिद्ध हो चुका है कि गाबा की कमी से निम्नलिखित हो सकते हैं:

• मिर्गी।
• डिप्रेशन।
• अनिद्रा।
• अचानक मूड स्विंग होना।
• क्रोनिक माइग्रेन।
• चिंता और अन्य मानसिक विकारों की भावना।

GABA नींद को भी नियंत्रित करता है और जागने/आराम की स्थिति, मस्तिष्क में ऊर्जा प्रक्रियाओं के नियमन में शामिल है।

विवरण और उपस्थिति का संक्षिप्त इतिहास

शरीर में, GABU ग्लूटामिक एसिड का उत्पादन करता है, जो इसके विपरीत है। इस प्रक्रिया को एंजाइम ग्लूटामेट डिकारबॉक्साइलेज के लिए धन्यवाद दिया जाता है। ग्लूटामिक एसिड, गाबा के विपरीत, उत्तेजना के लिए जिम्मेदार है।

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड का पहला अध्ययन 1954-56 में किया गया था। तब ही मानव केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में इसकी उपस्थिति निर्धारित की गई थी। 1963 तक GABA को संश्लेषित नहीं किया गया था। दशक के अंत तक, वैज्ञानिकों ने सकारात्मक परिणामों के साथ पहला अमीनो एसिड-आधारित पूरक बनाया था। रूस में, वह थोड़ी देर बाद दिखाई दी और उसका नाम "अमिनलॉन" था।

गाबा के साथ मुख्य समस्या यह है कि पदार्थ रक्त-मस्तिष्क बाधा के माध्यम से अच्छी तरह से प्रवेश नहीं करता है। नतीजतन, प्रभाव प्राप्त करने के लिए गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड की उच्च खुराक की आवश्यकता होती है, जिससे शरीर की पदार्थ की सहनशीलता खराब हो जाती है और गाबा का उत्पादन बहुत महंगा हो जाता है। यह 2000 के दशक तक नहीं था कि वैज्ञानिक GABA अणु को विटामिन B5 और B6, साथ ही फिनाइल रेडिकल्स के साथ मिलाकर बेहतर बनाने में सक्षम थे। इसने GABA को रक्त-मस्तिष्क की बाधा को अधिक कुशलता से पार करने की अनुमति दी।

वर्तमान GABA तैयारी में एक अन्य मार्ग का उपयोग किया जाता है। उनमें ऐसे पदार्थ शामिल हैं जो आसानी से मस्तिष्क में प्रवेश करते हैं और पहले से ही एंजाइम के प्रभाव में, गाबा में परिवर्तित हो जाते हैं। तब से, पूरक और दवाओं ने वास्तव में उच्च दक्षता प्राप्त की है और खेल और चिकित्सा दोनों में सक्रिय रूप से उपयोग किया गया है।

अवकाश/बिक्री शर्तें

मैं एक खाद्य योज्य (आहार पूरक के रूप में वर्गीकृत) और एक दवा की अवधारणाओं को तुरंत अलग करना चाहता हूं। पहले के मामले में, खरीदने पर कोई प्रतिबंध नहीं है, वे स्वतंत्र रूप से वितरित किए जाते हैं। ऐसे पदार्थों की प्रभावशीलता बहुत भिन्न हो सकती है, जिसके आधार पर निर्माता उन्हें उत्पादित करता है। चिकित्सा में, चीजें बहुत अधिक जटिल हैं। कुछ दवाएं केवल नुस्खे द्वारा उपलब्ध हैं, जबकि अन्य बिना किसी प्रतिबंध के खरीदी जा सकती हैं। यहां कुछ लोकप्रिय उदाहरण दिए गए हैं:

1. Picamilon एक प्रभावी पूरक है जिसमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो मस्तिष्क में प्रवेश करने के बाद GABA और नियासिन में परिवर्तित हो जाते हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका में 2015 में प्रतिबंधित।
2. गैमीबेटल गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड वाली एक दवा है, जिसे केवल नुस्खे द्वारा वितरित किया जाता है।
3. गोपंतम और पंतोगम- संशोधित पूरक जिसमें बीटा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड अणुओं को बी विटामिन के साथ जोड़ा जाता है। वे बिना डॉक्टर के पर्चे के वितरित किए जाते हैं और बच्चों के लिए भी उपयुक्त होते हैं।
4. Phenibut एक लोकप्रिय दवा है जिसमें फेनिल रेडिकल के साथ GABA होता है। ध्यान और ध्यान बढ़ाने के लिए अक्सर प्री-वर्कआउट सप्लीमेंट्स में जोड़ा जाता है। रूस में, यह नुस्खे द्वारा वितरित किया जाता है।
5. निकोटिनॉल - स्वतंत्र रूप से वितरित।

दवाओं में, इस तथ्य पर ध्यान दें कि नाम में सूत्र C4H9NO2 का संकेत दिया जाना चाहिए। अगर स्पोर्ट्स सप्लीमेंट्स की बात करें तो अब गाबा काफी पॉपुलर है। कारण सरल है - GABA के सर्विंग्स की संख्या और कीमत का इष्टतम अनुपात। हालांकि मैं सावधानीपूर्वक एक ब्रांड चुनने और रचना, खुराक, समीक्षा आदि का अध्ययन करने की सलाह देता हूं। गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के लिए मामूली कीमत वाले विकल्पों में, पोलिश ब्रांड ओस्ट्रोविट से गाबा प्लस को प्रतिष्ठित किया जा सकता है।

ट्विनलैब से लेकर घरेलू ब्रांड तक लगभग सभी स्पोर्ट्स कंपनियां गाबा सप्लीमेंट्स का उत्पादन करती हैं, जो अक्सर पसंद को जटिल बनाता है।

यह शरीर को कैसे प्रभावित करता है

शरीर में, गाबा नींद, आराम के नियमन और उत्तेजना के लिए जिम्मेदार है। यही है, गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड या इसके आधार पर दवाओं का उपयोग नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के दौरान सिरदर्द से लेकर मिजाज तक के कई नकारात्मक प्रभावों को कम कर सकता है। खेलों में, गाबा ने दो कारणों से अपार लोकप्रियता हासिल की है:

• गाबा मानसिक ध्यान, मनोदशा और मानसिक स्पष्टता में सुधार करता है।
• वृद्धि हार्मोन के उत्पादन को बढ़ाता है।

हमें अंतिम प्रभाव क्या देता है? संक्षेप में, बस इतना ही। यह मुख्य वृद्धि कारकों में से एक है, यह मांसपेशियों की वृद्धि को उत्तेजित करता है, वसा जलने में तेजी लाता है, ताकत बढ़ाता है, धीरज बढ़ाता है, मांसपेशियों और अन्य ऊतकों को पुनर्स्थापित करता है।

स्वाभाविक रूप से, जीएबीए पेशेवर बॉडीबिल्डर द्वारा उपयोग किए जाने वाले जीएच इंजेक्शन (10-15 गुना उच्च स्तर तक) के समान परिणाम नहीं देगा। हालांकि, यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि पूरक के उपयोग से ग्रोथ हार्मोन का उत्पादन 5-6 गुना बढ़ जाएगा। एक प्राकृतिक एथलीट के लिए, यह गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के उपयोग से एक स्पष्ट प्रभाव देखने के लिए पर्याप्त से अधिक होगा।

फार्माकोकाइनेटिक्स और फार्माकोडायनामिक्स

GABA को एक नॉट्रोपिक एजेंट के रूप में वर्गीकृत किया गया है जो मस्तिष्क में चयापचय प्रक्रियाओं को पुनर्स्थापित करता है, ग्लूकोज के उपयोग को तेज करता है और क्षय उत्पादों को हटाता है। गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड रक्तचाप को सामान्य करता है, उच्च रक्तचाप, अनिद्रा, चक्कर आना को खत्म करता है। GABA का हृदय गति पर थोड़ा सा दमनात्मक प्रभाव पड़ता है, मधुमेह रोगियों के लिए ग्लूकोज के स्तर को कम करता है। दवा को 60 मिनट की चोटी के साथ तेजी से अवशोषण की विशेषता है। उसके बाद, 24 घंटे में शरीर से पूरी तरह से हटने के साथ एकाग्रता कम हो जाती है।

क्या उत्पाद शामिल हैं

खाद्य पदार्थों से गाबा प्राप्त करने के लिए आपको किसी विशेष आहार का पालन करने की आवश्यकता नहीं है। गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड की उच्च सामग्री वाले कई उत्पाद सीआईएस देशों के निवासियों के सामान्य आहार में मौजूद हैं, इसलिए आपको अपनी वरीयताओं को ज्यादा नहीं बदलना होगा। GABA मुख्य रूप से पादप खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। सबसे आम निम्नलिखित हैं (अवरोही क्रम में):

• टमाटर।
• छोटी समुद्री मछली।
• मसालेदार सब्जियां (विशेषकर किण्वन के बाद फलियां)।
• आलू।
• अंगूर।
• अंकुरित चावल।
• ब्रॉकली।
• बैंगन।
• आड़ू, संतरे, कद्दू।
• गाजर।
• चुकंदर।

समझने के लिए: टमाटर में प्रति 100 ग्राम उत्पाद, आड़ू और कीवी में लगभग 60-64 मिलीग्राम गाबा होता है - 11 से 13 तक। बीट्स - 4 मिलीग्राम। गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड का सबसे समृद्ध स्रोत "गाबा चाय", या गैबरोन माना जाता है। इसमें गाबा की सांद्रता 150 से 400 मिलीग्राम प्रति 100 ग्राम तक पहुंच सकती है। लेकिन मैं यह नोट करना चाहता हूं कि आप चाय से उतनी मात्रा में गाबा नहीं प्राप्त कर पाएंगे, जितनी टमाटर से, जिसे खूब खाया जा सकता है और स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना।

रिलीज़ फ़ॉर्म

निर्माता पर निर्भर करता है। यदि ये किसी फार्मेसी में गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड वाली दवाएं हैं, तो 99% GABA का उत्पादन गोलियों में किया जाएगा। गाबा तीन रूपों में आता है:

• गोलियों में, चबाने योग्य सहित।
• कैप्सूल में।
• पाउडर के रूप में।

यह सब पूरक के घटकों और गाबा के निर्माता पर निर्भर करता है।

मिश्रण

दवाओं में विभिन्न फार्मूले का उपयोग किया जाता है, इसलिए आपको पैकेजिंग को देखने की जरूरत है। यह एन-निकोटिनॉयल-जी-एमिनोब्यूट्रिक एसिड सोडियम नमक, गामा-एमिनो-बीटा-फेनिलब्यूटिरेट हाइड्रोक्लोराइड और अन्य पदार्थ हो सकते हैं। ऐसी दवाएं डॉक्टर की सलाह पर ही लेनी चाहिए। लेकिन आहार अनुपूरक के मामले में, अधिकांश निर्माता केवल GABA का संकेत देते हैं। अधिक से अधिक, संक्षिप्त नाम की डिकोडिंग लिख लें।

लाभ और हानि

गामा ब्यूटिरिक एसिड के फायदों के बारे में हम पहले ही काफी बात कर चुके हैं। इसलिए, मैं GABA के पेशेवरों और विपक्षों को संक्षेप में बताऊंगा:

• नींद में सुधार।
• अवसाद का उन्मूलन, बार-बार होने वाला माइग्रेन, अत्यधिक अतिउत्साह आदि।
• वृद्धि हार्मोन के संश्लेषण को उत्तेजित करके मांसपेशियों की वृद्धि और वसा जलने का त्वरण।

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड लेने से कोई नुकसान नहीं होता है।

संकेत और मतभेद

चलो दवाओं को छोड़ दें, क्योंकि बेहतर है कि आप उन्हें अपने दम पर इस्तेमाल न करें। लेकिन शरीर सौष्ठव में प्रभाव प्राप्त करने के लिए कोई मतभेद नहीं हैं। अपवाद केवल जीएबीए की बढ़ी हुई प्रतिक्रिया वाले लोग हो सकते हैं: यह उनींदापन का कारण बनता है। इस मामले में, दैनिक खुराक सोते समय ली जानी चाहिए। गर्भावस्था के दौरान, डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड लेने की अनुमति है।

GABA लेने के संकेतों के लिए, सूची काफी विस्तृत है। ये विभिन्न मनो-भावनात्मक विकार हैं, और सिरदर्द, और यहां तक ​​कि एक स्ट्रोक के बाद भी ठीक हो जाते हैं। खेल में, गाबा का उपयोग दो उद्देश्यों के लिए किया जाता है - मानसिक गतिविधि में वृद्धि (फोकस, प्रतिक्रिया गति, ध्यान, स्मृति, आदि) और वृद्धि हार्मोन का स्तर।

संभावित दुष्प्रभाव

साइड इफेक्ट तभी हो सकते हैं जब गाबा की खुराक पार हो जाए। अक्सर चेहरे और गर्दन में थोड़ी सी छोटी झुनझुनी में व्यक्त किया जाता है। लेकिन दवाओं के लिए, उपयोग के निर्देशों में संभावित "दुष्प्रभाव" को देखा जाना चाहिए, वे विभिन्न GABA दवाओं के लिए भिन्न हो सकते हैं।

जरूरत से ज्यादा

यह तभी संभव है जब गाबा की अनुशंसित खुराक को अत्यधिक पार कर लिया गया हो। सिरदर्द, मतली, त्वचा पर चकत्ते, भावनात्मक अति उत्तेजना या चिड़चिड़ापन से प्रकट।

पैकेज कब तक है

बहुत कुछ निर्माता पर निर्भर करता है। लेकिन शायद ही कोई निर्माता गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के पैकेज का उत्पादन करता है जो 30 दिनों से कम समय तक रहता है। आमतौर पर यह 45-50 दिनों का होता है। इसलिए, हमेशा सर्विंग्स की संख्या, खुराक और GABA की कुल लागत को देखें। इन मापदंडों की तुलना करें और सबसे अच्छे विकल्प की तलाश करें। बड़ी संख्या में सर्विंग्स के कारण कभी-कभी सबसे महंगा पैकेज सबसे अधिक लाभदायक होता है। यह बड़े गाबा डिब्बे का लाभ है। रूपों में, पाउडर अधिक लाभदायक है (भाग / मूल्य अनुपात के कारण)।

जमा करने की अवस्था

ऐसी कोई विशेष स्थिति नहीं है जो गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड को बाकी खेल पोषण से अलग कर सके। गाबा पैकेज को खुला न खोलें, सीधे धूप से बाहर सूखी जगह पर स्टोर करें।

इस तारीक से पहले उपयोग करे

दवाओं के लिए, यह शब्द आमतौर पर 3 वर्ष से अधिक नहीं होता है। GABA के लिए, यह 2 से 3 वर्ष तक हो सकता है। लेकिन एक नियम सभी दवाओं के लिए समान है - समाप्ति तिथि के बाद उपयोग न करें। इस मामले में, गाबा वांछित परिणाम नहीं देगा, साथ ही एक समाप्त दवा कमियों और नकारात्मक प्रतिक्रियाओं को बढ़ा सकती है।

लेने के लिए कैसे करें

यहां मैं वर्षों से किए गए अध्ययनों के परिणामों पर भरोसा करूंगा। यदि आप अधिक विस्तृत अनुशंसाएँ चाहते हैं, तो निर्देश देखें। सभी दवाओं और सप्लीमेंट्स को कवर करना, सामान्य मूल्यों को उजागर करना लगभग असंभव है।

आवेदन की विधि और खुराक

गाबा के लाभों को अधिकतम करने के लिए, मैं सोने से पहले एक सर्विंग पीने की सलाह देता हूं। शोध के अनुसार यह सबसे कारगर विकल्प है। आप अपने दैनिक जीएबीए सेवन को दो सर्विंग्स में विभाजित कर सकते हैं, उन्हें अपने कसरत के बाद और सोने से पहले ले सकते हैं। लेकिन केवल अगर गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड की दैनिक खुराक गंभीर उनींदापन का कारण नहीं बनती है।

इष्टतम खुराक प्रति दिन 1.5 से 2 ग्राम है। निर्माता अक्सर इसे 0.5 या 0.75 ग्राम तक कम आंकते हैं, लेकिन यह एक मार्केटिंग चाल हो सकती है। पदार्थ बीबीबी के माध्यम से अच्छी तरह से प्रवेश नहीं करता है, यह सब परिवहन एजेंट पर निर्भर करता है। ड्रग्स स्वतंत्र रूप से बीबीबी पास करते हैं, इसलिए उनकी खुराक हमेशा जीएबीए (200-500 मिलीग्राम) से कम होती है।

पाठ्यक्रम की अवधि

वयस्कों में GABA पाठ्यक्रम की इष्टतम अवधि 1-2 महीने है। उसके बाद, कम से कम 2-4 सप्ताह का ब्रेक लेना उचित है, क्योंकि इसे लेने का प्रभाव धीरे-धीरे कम हो जाता है। यदि गाबा का उपयोग दवा के रूप में किया जाता है, तो पाठ्यक्रम डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है।

प्रवेश योजनाएं

वैज्ञानिक समीक्षाओं और अध्ययनों के अनुसार, खेलों में दो योजनाएँ लागू की जाती हैं:

1. प्रवेश के 1 महीने का विकल्प - 2 सप्ताह का आराम।
2. 6-8 सप्ताह के ब्रेक के साथ 2-4 महीने का लंबा कोर्स।

प्रभावी होने में कितना समय लगता है

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड से पहला सुधार लेने के एक सप्ताह बाद देखा जा सकता है। पहले कुछ भी प्लेसबो है। लेकिन गाबा केवल तीसरे सप्ताह तक अपनी पूरी क्षमता तक पहुंच जाता है, इसलिए छोटे पाठ्यक्रमों का कोई मतलब नहीं है।

किसके साथ जोड़ा जा सकता है और क्या नहीं

आप सब कुछ के साथ जोड़ सकते हैं। एकमात्र अपवाद मजबूत सीएनएस उत्तेजक या वे दवाएं हैं जो उत्तेजना और ग्लूटामिक एसिड के उत्पादन को बढ़ाती हैं। मैं इसकी तुलना एक ही समय में कार को आगे-पीछे चलाने की कोशिश से कर सकता हूं। दवाओं के मामले में, किसी विशिष्ट दवा के लिए निर्देश पढ़ें।

नकली कैसे न खरीदें

अनुभवी एथलीटों के लिए भी एक बहुत ही जटिल और बड़ा सवाल। मैं आपको मुख्य मानदंडों के अनुसार जांच करने की सलाह देता हूं:

1. हम समान नाम वाली किसी भी संदिग्ध दवाओं को फ़िल्टर करते हैं: गिबा, GAMK और अन्य। यह स्पष्ट है कि ये नकली हैं। अक्सर "पलेंका" को गाबा नाम से बेचा जाता है।
2. प्रसिद्ध निर्माताओं को चुनें (नकली प्राप्त करने का कम जोखिम)।
3. पैकेजिंग का सावधानीपूर्वक अध्ययन करें और निर्माता की वेबसाइट पर GABA की तस्वीर से इसकी तुलना करें।
4. कीमत की जांच करने का एक अच्छा तरीका है। यदि निर्माता की वेबसाइट पर अनुमानित कीमत स्टोर की तुलना में काफी अधिक है, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह नकली है।

पैकेजिंग क्या होनी चाहिए

95% मामलों में, GABA के सभी रूपों को प्लास्टिक के जार में संग्रहित किया जाता है। आकार एक पैकेज में सर्विंग्स की संख्या पर निर्भर करता है। कभी-कभी, निर्माता कांच के जार में गाबा का उत्पादन करते हैं। दवाएं - ज्यादातर छालों में।

नकली और असली के बीच के अंतर को समझना जरूरी है। सबसे पहले, यह संभावित नुकसान की अनुपस्थिति है। जालसाज टैबलेट या कैप्सूल में क्या जोड़ते हैं यह अज्ञात है। यह सादा चाक हो सकता है, या यह स्वास्थ्य के लिए संभावित रूप से खतरनाक कुछ हो सकता है। इसलिए, आप कभी नहीं जान पाएंगे कि एक स्थानीय शिल्पकार ने गाबा की पैकेजिंग में क्या जोड़ा है और यह आपके स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करेगा। खैर, काफी स्पष्ट तथ्य - मूल उत्पाद बताए गए अनुसार कार्य करेगा। पलेंका, भले ही वह उच्च गुणवत्ता और महंगी हो, नहीं है।