¿Cuáles son los beneficios de las peras para el organismo? Posibles peligros y contraindicaciones.

La pera es uno de esos productos que combina un sabor maravilloso y un significado valor nutricional. La pera contiene una gran cantidad de fibra y azúcares, por lo que es un excelente capricho para niños y adultos. Y el contenido de vitaminas P, PP, B1, C, yodo y otras. elementos químicos hace que la pera sea muy beneficiosa para el organismo.

Propiedades útiles de la pera.

En primer lugar, cabe señalar que beneficio máximo La pera aporta beneficios si se come con el estómago vacío o al menos media hora después de una comida, sin beber nada más que agua.

La pera contiene arbutina, que es un antibiótico natural. Por tanto, las frutas maduras aumentan la resistencia del organismo. varias infecciones, Luchando con procesos inflamatorios, fortalecer el sistema inmunológico. La pera también ayuda a eliminar toxinas y otras sustancias nocivas y limpia el organismo de toxinas.

Ácidos orgánicos, pectina y otras sustancias contenidas en las peras. mejorar la digestión. Inhiben la actividad vital de la microflora en tracto gastrointestinal, estimular la secreción jugo gastrico, aumentar el apetito. La fibra mejora la motilidad intestinal. La pera también tiene un efecto diurético.

La pera mejora el rendimiento del sistema cardiovascular . Se cree que cuanto más fuerte es el olor de esta fruta, más beneficios aporta al corazón y a los vasos sanguíneos. La pera estimula la función hematopoyética, fortalece las paredes de los vasos sanguíneos y normaliza el ritmo de las contracciones del músculo cardíaco. Esto se ve facilitado por los iones de potasio y sodio.

La pera acelera los procesos de crecimiento. y ralentiza el proceso de envejecimiento. Por tanto, se recomienda tanto para mujeres embarazadas como para niños. También vale la pena señalar que la pera es un producto hipoalergénico, por lo que incluso los niños pueden disfrutarla. Naturalmente, en cantidades razonables.

Gracias a la gran cantidad de fructosa de fácil digestión, las peras también pueden ser consumidas por personas propensas a la obesidad, así como por los diabéticos.

Anotado influencia positiva peras en el sistema nervioso. Esta fruta ayuda a soportar el estrés, calma los nervios y mejora el bienestar general.

La pera ayuda a recuperar las fuerzas. después de una grave enfermedad mental o trabajo físico, acelera la regeneración de los tejidos.

Para los hombres La pera te permite liderar un completo vida sexual , protege la próstata de enfermedades.

• Deterioro de la permeabilidad capilar.
• Tos.
• Trastornos nerviosos, depresión.
• Exceso de peso, trastornos metabólicos.
• Prostatitis.
• Trastornos renales.
• Mala cicatrización de heridas.
• Fatiga cronica.
• Arritmia.
• Desequilibrio de la microflora del estómago y los intestinos.
• Procesos inflamatorios.
• Gastritis.
• Colecistitis.

Contraindicaciones de la pera

Es recomendable que las personas mayores y los niños coman únicamente frutas tiernas y maduras. Las peras verdes contienen una gran cantidad de fibra dura, que irrita el estómago y puede provocar trastornos digestivos.

El uso de peras debe limitarse o eliminarse si::

• Enfermedades del estómago y los intestinos. Las células duras que se encuentran en la pulpa pueden provocar una exacerbación de la enfermedad.
• Enfermedades sistema nervioso(frutas duras y ácidas).

La pera es deliciosa y fruta saludable, dulzor natural y fuente de vitaminas, enzimas y azúcares digeribles. El consumo de esta fruta y la dieta ayudan a controlar el peso y mantener la juventud. Sin embargo, el menú de alimentos crudos no es apto para todos; requiere ajustes según características individuales cuerpo. ¿Cuáles son los beneficios y daños de las peras, cómo utilizarlas correctamente para la nutrición y el tratamiento?

Beneficios de las frutas de pera.

La pulpa de la fruta contiene masa. sustancias útiles. Las peras son 85% agua. El 15% restante es un tesoro escondido. minerales útiles, vitaminas, fibra, ácidos. Enumeremos los más importantes para una persona:

• Vitaminas del grupo B, así como C, K, caroteno, ácido fólico.
• Las enzimas son sustancias necesarias para digerir los alimentos y absorber nutrientes. Contenido únicamente en frutas crudas. Las peras secas también pueden contener vitaminas y enzimas si se secan a una temperatura que no exceda los +40°C.
• Microelementos (yodo, potasio, calcio, magnesio, azufre, fósforo, zinc, cobalto, cobre, hierro, sodio). Entre ellos, los poseedores del récord son el potasio (hasta 150 mg), el boro (130 mg) y el cobre (120 mg). El potasio aumenta la elasticidad de los vasos sanguíneos, mejora el funcionamiento del músculo cardíaco y del sistema nervioso y reduce el colesterol. El cobre forma parte de las enzimas y participa en el metabolismo. Boro: mejora la absorción de calcio, garantiza la fuerza esquelética y también regula el nivel de hormonas sexuales. El complejo calcio+fósforo+magnesio fortalece los huesos y ligamentos.
• Pectina: controla el colesterol, reduce el azúcar, asegura la peristalsis y la digestión.
• Los ácidos orgánicos son necesarios para la digestión y el metabolismo. Previenen el estancamiento de la masa de alimentos en los intestinos, detienen los procesos de putrefacción y suprimen las bacterias patógenas.
• Arbutina (un antibiótico natural): su contenido en frutas silvestres es mayor que en las peras de jardín.
• celulosa ( fibra alimentaria) hasta 3 g por 100 g – necesario para peristaltismo intestinal. Especialmente hay mucha fibra en la cáscara, pero también hay suficiente en la pulpa.
• Taninos (taninos): proporcionan un efecto astringente y antiinflamatorio. Su cantidad máxima contenida en la cáscara. Por lo tanto, se recomienda a las personas propensas al estreñimiento que pelen las peras antes de comerlas.
• Azúcar (principalmente fructosa y un poco de glucosa): hasta 10 g por 100 g de peras.
• Proteínas (0,4 g).
• Grasa (0,3 g).
• Aceites esenciales: aportan el aroma de la fruta. Cuanto más fuerte es el olor de una pera madura, más contiene. vitaminas útiles y microelementos.

La cantidad máxima de sustancias útiles se encuentra en las frutas frescas. Se utilizan como alimento o para obtener zumo recién exprimido, del que se absorben mucho mejor vitaminas y microelementos que de la pulpa. Por tanto, en el tratamiento y como apoyo vitamínico y mineral, el zumo de frutas es más eficaz que simplemente consumir la pulpa.

Casi enteramente terapéutico cualidades medicinales conservado en frutos secos. Las peras secas se utilizan para mantener la salud durante la estación fría. Se agregan a compotas, tés, se infunden durante varias horas en agua fría(sin tratamiento térmico). La ausencia de calentamiento y ebullición permite conservar vitaminas y microelementos y obtenerlos en forma digerible.

En el tratamiento también se utilizan flores y hojas de la planta. A partir de ellos se elabora té, se hacen infusiones y decocciones.

Características beneficiosas

Los beneficios y perjuicios de las frutas están determinados por el contenido que contienen. sustancias biológicas. La pulpa, piel y jugo de la pera tienen los siguientes efectos:

• Bactericida: la capacidad de desinfectar, suprimir la proliferación de patógenos y contrarrestar infecciones.
• Diurético y diaforético: estas propiedades se utilizan para reducir alta temperatura para un resfriado o infección viral, así como para eliminar residuos y toxinas.
• Astringente y fijador: utilizado para tratar el tracto gastrointestinal.
• Antitusivo: detiene la infección en los pulmones y promueve la tos con mucosidad.

Beneficios para la digestión
La pera elimina eficazmente los trastornos de las heces. Sus taninos y sustancias pectínicas "tejen" las masas intestinales, neutralizan los microbios y establecen beneficios. flora intestinal y digestión.

Para la hematopoyesis y los vasos sanguíneos.
El ácido fólico y el hierro aseguran la formación de nuevos células de sangre, previene la anemia y el espesamiento de la sangre. También limpian las paredes de los vasos sanguíneos de los depósitos de colesterol, mejorando así su elasticidad y reduciendo la presión arterial.

Para el sistema genitourinario
Las propiedades diuréticas de la fruta son muy solicitadas en el tratamiento de enfermedades renales. Vejiga. El fruto contiene un antibiótico natural que contrarresta las infecciones y microorganismos patógenos. Y también, junto con la orina, se eliminan del cuerpo las toxinas de la inflamación. Se reduce el área de infección. síntomas dolorosos volverse más débil.

Para mujeres
El jugo recién exprimido de la fruta también ayuda a sanar. enfermedades de las mujeres. Sus componentes detienen infecciones y eliminan toxinas. El jugo y la pulpa se consumen por vía oral y el jugo recién exprimido también se utiliza para duchas vaginales y tampones.

Para diabéticos
Los beneficios de las peras para los diabéticos se deben a su alto contenido en fructosa y bajo contenido en glucosa. El cuerpo humano no necesita insulina para metabolizar la fructosa. Por tanto, este dulzor está permitido en la dieta de los pacientes con diabetes. grados variables. El jugo de pera con propiedades bactericidas reduce la propagación varias inflamaciones que acompañan a la diabetes.

Para controlar el peso
Las peras a menudo se incluyen en comida dietética. De sabor dulce, conservan un bajo contenido calórico, permiten saturar el estómago y controlar el peso. El número de calorías es de sólo 40 kcal por 100 g. Por lo tanto dieta de frutas Ayuda a perder peso y mejorar el estado de la piel.

Para la inmunidad
Propiedades limpiadoras de las peras. efecto bactericida Proporcionar un apoyo eficaz a las fuerzas inmunitarias del cuerpo. Para buena nutricion Los tejidos y el mantenimiento de las fuerzas protectoras, la composición de la sangre es importante. Apoyo de minerales y vitaminas. cantidad requerida eritrocitos y fluidez sanguínea. Gracias a la mejora del funcionamiento del organismo, la limpieza y restauración de los tejidos, comer peras mejora el tono y el estado de ánimo y reduce la depresión.

Al toser
Tos de diversos orígenes V la medicina popular Tratado con jugo de pera crudo. El jugo de frutas mejora la producción de moco y estimula la expectoración. Para tratar los pulmones no se utilizan las frutas en sí, sino el jugo o las decocciones.

Contraindicaciones

La cantidad de peras en el menú es limitada durante la exacerbación. enfermedades gastrointestinales. La fibra de la fruta es dura e irrita la mucosa intestinal o del estómago inflamada. Por lo tanto no debes usar frutas frescas en úlcera péptica o durante la exacerbación de gastritis, colitis.

Es interesante saber: para el efecto curativo y curativo de las peras, es necesario comerlas correctamente. No deben consumirse después de las comidas ni junto con proteínas animales. De lo contrario componentes útiles no se digieren, la pulpa de la fruta fermenta en el estómago y los intestinos, forma gases y provoca hinchazón.

Peras - comida sabrosa y útil medicina natural. Propiedades medicinales Estas frutas ayudan con la tos y las infecciones. Los beneficios para el organismo se combinan con el placer de comer el manjar. Por lo tanto, las peras se pueden comer en cualquier forma: frescas, secas o hervidas (en compota).

La pera es una fruta saludable y nutritiva que la gente cultiva desde la antigüedad. Inicialmente, el árbol creció en Persia y Armenia, luego echó raíces en suelo griego e italiano y se extendió por toda Europa. Las propiedades medicinales de la fruta son multifacéticas. Su pulpa es rica en dulces naturales: sacarosa, glucosa, fructosa. Las peras contienen menos ácidos orgánicos que las manzanas.

Beneficios de la pera para el cuerpo

Las propiedades curativas de las peras permiten combatir con éxito dolencias y enfermedades comunes. Los ácidos que ingresan al organismo a través de la pulpa de pera mejoran el metabolismo, regulan la producción de jugo gástrico y mejoran la digestión. Las propiedades antimicrobianas de la fruta se expresan en la capacidad de suprimir los procesos de putrefacción que ocurren en el intestino grueso. La fibra de frutas activa el órgano y lo trata de trastornos y trastornos.

Los beneficios de las peras son invaluables. El predominio de la fructosa sobre la glucosa no crea obstáculos para la total absorción de ambas sustancias. El procesamiento de la fructosa de pera se produce sin la participación de la insulina, lo cual es importante para la disfunción pancreática.

Las fibras vegetales que ingresan al cuerpo con las peras aceleran la eliminación del colesterol. Las frutas están entre las mejores. agentes profilácticos contra diversos enfermedades cardiovasculares. El potasio previene la deposición de sal en tejidos renales y el hígado.

Daño al cuerpo

La fibra dietética y la celulosa sólida de las frutas pueden provocar una exacerbación de la colitis y la gastritis. Está permitido comer peras en cantidades limitadas si tiene tendencia a constipación crónica. Los taninos se concentran en la piel de la fruta, por lo que para evitar problemas gastrointestinales conviene limpiar la golosina.

Para mejor absorción Es recomendable comerlos al horno. El plato en su propio jugo, con especias o miel no irrita y nutre el cuerpo con sustancias útiles. No se recomienda el consumo de frutas verdes.

Para evitar que las peras causen daños al organismo, conviene consumirlas como postre cuando estén maduras y con moderación. forma suave. Disfruta de la fruta con el estómago vacío y pídela cuando esté pesada. comida de carne prohibido: sobrecargan el estómago. No debes beber peras con agua, de lo contrario surgirán problemas intestinales. Es peligroso comer frutas podridas.

He escuchado esta expresión - “Toma una manzana como alimento y una pera como sabor”. ¿Es realmente necesaria esta maravillosa fruta sólo para dar sabor? Decidí investigarla. La pera (beneficios y daños para la salud) es el tema de nuestra conversación.

Conozco con certeza un beneficio, incluso sin profundizar en el tema. Dicen de esta fruta: “La pera es una gran gota de verano” Yo añadiría la palabra “delicioso” a esta expresión.

Nosotros, disfrutando sabroso, dulce, fruta jugosa Sólo recibimos emociones positivas, ¿verdad? Pero también quiero hablar de los demás. propiedades útiles oh esta fruta tan popular y querida por muchos.

Pera: beneficios y daños para la salud

La pera es pariente de la manzana y el membrillo, ya os he hablado de las propiedades beneficiosas de estas frutas, también podéis leer. Como son parientes, significa que la pera definitivamente tiene beneficios.

Esta fruta se conoce desde hace al menos 3000 años; llegó a Europa desde Asia a través de rutas comerciales a Grecia, luego a Antigua Roma y ya en el siglo XV a Rusia. Al principio eran variedades silvestres, no se comían crudas. Posteriormente se empezaron a obtener variedades cultivadas y hoy se han obtenido más de 5 mil variedades de peras.

Hay diferentes variedades: postre, mesa, difieren en sabor, dulzura, color, forma y cada una cuenta con su propia composición: vitaminas, minerales, aceites esenciales.

• Los frutos contienen vitamina A, un grupo de vitaminas B, vitaminas C, K, PP;
• Contiene microelementos: potasio, fósforo, azufre, zinc, hierro, cobalto, yodo y otros;
• También hay taninos, nitrógeno, sustancias pectínicas, flavonoides, fitoncidas;
• Valor nutricional de la fruta: proteínas - 0,4 g. por 100 gr. producto, grasas - 0,3 g, carbohidratos - 10,3 g, fibra dietética - 2,8 g, contenido calórico - 47 kcal.

Beneficios de la pera para el cuerpo

Al tener tal composición de vitaminas y minerales, la pera ciertamente tiene un efecto positivo en nuestro cuerpo.

• Unas cuantas frutas consumidas ayudarán a recuperar el tono de tus músculos, ya que contienen una gran cantidad de potasio, que acelera la regeneración celular. Es por estas propiedades que la fruta es útil para personas con mala cicatrización de heridas. El potasio también es bueno para el corazón. Dicen que cuanto más aromática es una pera, más potasio contiene.
• Comer peras es útil gracias a la vitamina K, ya que reduce el exceso de calcio en la sangre y previene la calcificación. placas ateroscleróticas, lo que a su vez impide .
• Vitamina B9 - ácido fólico - hay más en las peras que en grosella negra. El ácido fólico interviene directamente en la formación de glóbulos rojos y participa en el proceso de hematopoyesis.
• El azufre contenido en esta fruta es elemento importante en la construcción de huesos, tejido cutáneo y cabello.
• El consumo de esta fruta mejora el funcionamiento del sistema urinario, ya que tiene un suave efecto diurético y se resuelve en nutrición terapéutica para la enfermedad renal.
• Los frutos contienen ácidos orgánicos que, en combinación con ácido clorhídrico El jugo gástrico acidifica los alimentos en el estómago y actúa como agente antimicrobiano, creando un ambiente desfavorable para las bacterias patógenas. Y las pectinas y taninos contenidos en la pera privan de movilidad a estas bacterias. Los frutos contienen el antibiótico arbutina, que también mata varios microbios.
• Los fitoncidas y flavonoides contenidos en las peras pueden aumentar fuerzas protectoras cuerpo, tiene un efecto antiinflamatorio y tiene propiedades tónicas. Estas sustancias calman los latidos del corazón, mejoran el estado de ánimo, alivian el estrés y ayudan a combatir la depresión. No en vano hablé al principio de emociones positivas, que provoca este maravilloso fruto.

El papel de las peras en la pérdida de peso.

Si comparas una pera con su pariente, la manzana, parece que es más dulce, lo que significa que tiene más calorías. Pero eso no es cierto. Es más dulce por su bajo contenido. ácidos de frutas y tiene un contenido calórico bastante bajo: 42 kcal por 100 g. fruta. Por tanto, puede incluirse en la dieta de personas que quieran reducir su peso, pero debido a alto contenido carbohidratos, es mejor excluirlos de la cena.

¿Cuáles son los beneficios de las peras para las mujeres?

Es beneficioso para las mujeres embarazadas comer peras. El suave efecto diurético de la fruta ayudará a reducir la hinchazón, que suele ocurrir en la segunda mitad del embarazo, y gran contenido ácido fólico bueno para el bebe.

Los cosmetólogos dicen que esta fruta es muy beneficiosa para la piel. Los exfoliantes, mascarillas, lociones y cremas se elaboran con peras. Está presente en la cosmética anti-envejecimiento.

EN cosmetología casera también se puede utilizar. El jugo puede aliviar la inflamación de la piel, eliminar los puntos negros y acné, tiene un efecto rejuvenecedor y es capaz de prevenir envejecimiento prematuro, suaviza las arrugas. Por eso se recomienda a las mujeres mayores de 30 años que hagan mascarillas y exfoliantes a base de frutas.

Beneficios de la pera para los hombres.

Los hombres también deberían prestar atención a esta fruta. Sus propiedades beneficiosas son acción preventiva Una enfermedad como la prostatitis previene la calvicie prematura. Los expertos aconsejan a los hombres consumir peras constantemente, al menos 3 piezas al mes.

¿Cuáles son los beneficios de las peras para los niños?

Esta fruta sabrosa y saludable también es buena para los niños. el levantara sistema inmunitario niño, tendrá un efecto beneficioso sobre el funcionamiento de los órganos digestivos, sistema circulatorio. Es útil para recuperar fuerzas después de actividad física, lo cual es importante para los niños que practican deportes.

Este tema preocupa especialmente a las madres de bebés, porque ya a los 6 años un mes de edad Comienzan a presentar a los bebés otros alimentos además de la leche materna.

Además de las vitaminas y otras sustancias útiles que contiene, el valor de la fruta es que no tiene alérgenos. Esto permite incluirlo en la dieta incluso de los más pequeños en forma de purés y jugos. Aunque el cuerpo de un niño digiere una pera más fácilmente que una manzana, los pediatras no recomiendan dar purés y jugos de pera a niños menores de 7 meses, ya que un estómago poco desarrollado no podrá digerirlos.

sucede intolerancia individual en bebes producto fresco, entonces se recomienda dar la pera al horno.

¿La pera es buena para la diabetes?

La peculiaridad del fruto es la de los azúcares que contiene, mayor numero Ocupa fructosa, que no requiere insulina para su absorción y, por tanto, no sobrecarga el páncreas. Por tanto, las personas con enfermedades pancreáticas pueden comer peras. Incluso está permitido consumir una pequeña cantidad de variedades agridulces para las personas enfermas. diabetes mellitus, pero en consulta con su médico.

Pera china y pera europea: ¿cuál es la diferencia?

La pera es una fuente de fibra no digerible y, en comparación con su pariente, la manzana, hay más en las peras. Necesitamos fibra para que la correcta bolo de comida para que una persona no tenga estreñimiento, para que funcione bien tubo digestivo, el metabolismo mejoró.

La fibra de las peras se compone de células pedregosas, científicamente se les llama esclereidas, esto es fibra leñosa.

La peculiaridad de estos frutos es que, una vez recolectados, pueden madurar si se retiran del árbol no verdes, sino en estado de madurez técnica.

• Hay variedades, pertenecen al grupo de las variedades europeas, que se ablandan cuando maduran.
• Hay variedades, se llaman chinas, son del tipo de peras cultivadas del Lejano Oriente, que permanecen duras incluso cuando están maduras. Quedarán jugosas, dulces, pero duras.

La diferencia entre las peras chinas y las europeas es que las variedades del Lejano Oriente contienen una gran cantidad de células pedregosas, por lo que las personas con colitis crónica No se recomienda comer peras duras y crujientes, ya que pueden provocar una exacerbación de la enfermedad.

Por cierto, la división en Europa y el Lejano Oriente no se produjo así. A la mayoría de la gente en Europa y América no les gustan las peras duras, por lo que prácticamente no se cultivan. Pero a los chinos y japoneses no les gusta la nuestra y sólo cultivan sus propias variedades del Lejano Oriente.

La pera debilita o fortalece las heces.

A menudo surge la pregunta: ¿una pera debilita las heces o las fortalece porque contiene taninos en su composición?

Porque gran cantidad fibra, las frutas frescas pueden tener un efecto laxante, pero es bastante suave. Se pueden enriquecer las variedades frescas de peras que tienen un sabor astringente. Fortalece la pera en forma de decocciones o gelatina de frutas secas, ya que son ricos en taninos, que tienen propiedades astringentes.

Por cierto, los secos, a diferencia de los frescos, ya no tienen un contenido calórico tan bajo, aumenta significativamente: hasta 249 kcal, no lo olvides, porque en forma seca esta fruta también es muy sabrosa. Es mejor utilizarlo para preparar compotas y decocciones, que resultan muy útiles.

¿Qué cura la pera?

• La medicina oriental recomienda utilizar las peras como medicamento, y no solo como postre delicioso. Y como la fruta al secarse no pierde sus propiedades beneficiosas, el tratamiento con peras se puede realizar casi todo el año.
• Una decocción de frutos secos ayuda contra la tos, la fiebre y las enfermedades del tracto urinario;
• La compota de peras frescas y secas se conoce desde hace mucho tiempo en la medicina popular como remedio para el tratamiento y la prevención de la prostatitis.
• Las decocciones y gelatinas de frutos secos se utilizan a menudo para los trastornos intestinales. Y si no debes comer frutas frescas cuando estás enojado, entonces no solo puedes comer peras de la decocción, sino que también debes comerlas.

Toma nota de un par de recetas de tratamiento.

Para la diarrea:

½ taza de peras secas y 3 cucharadas. avena Hervir en 2 vasos de agua, dejar reposar 1 hora, colar. Tomar ½ - ¼ de taza 4 veces al día antes de las comidas.

Como diurético y para la diarrea:

1 cucharada. Hervir las peras secas picadas en 0,5 l. Agua, dejar actuar 4 horas, colar. Tomar ¼ de taza 4 veces al día.

EN medicina oriental Las hojas del peral se utilizan activamente, el polvo de las hojas ayuda a las personas con aumento de la sudoración, tratan activamente la dermatitis, enfermedades fúngicas, el té elaborado con hojas de pera ayuda en el tratamiento de la prostatitis.

Pera: perjudicial para la salud

Estudiando esta pregunta, sobre algunos sustancias nocivas contenida en la pera, no vi ninguna información. Yo diría que se deben observar precauciones de seguridad al consumir esta fruta.

• No se puede comer con el estómago vacío, ya que a nuestro organismo le resultará difícil afrontarlo. fibra gruesa Y taninos. No puede comer antes de media hora a una hora después de comer.

Incluso existe un proverbio oriental muy antiguo: “Por la mañana una manzana es una rosa para el corazón, por la mañana una pera es veneno para el corazón”

• No conviene beber la fruta con agua, ya que pertenece a una serie de alimentos pesados ​​y el agua ralentizará el proceso de digestión.
• No se puede comer carne después de una pera, ya que ésta también es producto pesado Por lo tanto, aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal.
• Las personas mayores y las personas que padecen enfermedades gastrointestinales no deben comer variedades chinas, ya que pueden provocar problemas estomacales y exacerbar enfermedades.

Habiendo pasado las precauciones de seguridad, creo que no violarás estas reglas y entonces la pera solo te traerá placer y beneficio.

Leyendas y creencias

Varias leyendas y creencias están asociadas con algunas plantas. Esto tampoco pasó por alto la pera. Los distintos pueblos eslavos tenían diferentes actitudes hacia esta fruta.

1. Algunas naciones veneraban este árbol y adoraban a Dios no en la iglesia, sino bajo el peral.
2. En Bielorrusia, se creía que la Madre de Dios descansa bajo un peral cuando desciende a la tierra, por lo que era imposible talar este árbol.
3. Entre otros pueblos eslavos, el peral era considerado un hábitat. Espíritus malignos y nadie jamás se sentó bajo el peral, ni durmió ni descansó.
4. En China, "pera" y "separación" suenan igual: "li", por lo que en China no es costumbre entre amantes y amigos cortar la fruta y compartirla, esto es un signo de separación.

Esta es una fruta maravillosa y ahora sabemos con certeza que la necesitamos no solo por su sabor. Espero que la información sobre los beneficios y daños de las peras para la salud haya sido útil e interesante.

Elena Kasatova. Nos vemos junto a la chimenea.

En este artículo conocerás las propiedades beneficiosas de la pera. Hermosa, jugosa, dulce, aromática: todas estas definiciones caracterizan perfectamente a la pera. No sorprende que mucha gente entusiasme con esta fruta.

la pera tiene mucho varias propiedades. ¡Pero! Quizás lo más importante pueda llamarse un efecto fortalecedor general en el cuerpo. ¡Nota! Los órganos funcionan mucho mejor en una persona que come entre 1 y 2 kilogramos de peras por semana. Y una persona que come esta fruta de vez en cuando es más susceptible a enfermedades e infecciones.

Propiedades beneficiosas de la pera para el corazón y los vasos sanguíneos.

La pera es muy beneficiosa para el sistema cardiovascular. Con un uso regular, gracias a ello:

Peral en el campo. ¿No es? Una imagen familiar y muy agradable del final del verano y principios del otoño, cuando llega el momento de recoger la cosecha de "peras".

• los latidos del corazón se normalizan;
• se fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos;
• la circulación sanguínea se acelera;
• mejora la composición de la sangre.

Pera para el tracto gastrointestinal.

La pera también es indispensable para el funcionamiento del estómago:

• normaliza los procesos de digestión;
• limpia el cuerpo de toxinas;
• mejora la motilidad intestinal;
• tiene un efecto antimicrobiano.

La pera también es útil para:

• deficiencia vitaminica;
• diabetes mellitus;
• disfunción del páncreas;
• algunas enfermedades del estómago.

Sin embargo, antes de añadir la pera a menú de tratamientos Se recomienda consultar a un dietista.

¿Cuáles son los beneficios de la pera para adelgazar?

Las peras son muy beneficiosas para las personas obesas. Y es sobre estos frutos donde son eficaces. dias de ayuno y dietas. ¡Pero! Antes de adelgazar con peras, también es buena idea consultar a un médico.

Propiedades beneficiosas para los órganos abdominales.

¡Para muchas personas, la pera es la fruta favorita y esperada del final del verano!

Gracias al consumo habitual de peras:

• estimula el funcionamiento de la vejiga, los riñones y el hígado;
• el exceso de líquido se elimina del cuerpo;
• pasar más rápido enfermedades inflamatoriasórganos del sistema genitourinario.

Bombilla para aliviar el estrés

¿Cuáles son los beneficios de las peras para el sistema nervioso?

La pera es estupenda para los nervios. Gracias a ella:

¡Nota! Los órganos funcionan mucho mejor en una persona que come entre 1 y 2 kilogramos de peras por semana.

• el estado de ánimo permanece elevado durante mucho tiempo;
• el estrés es más fácil de soportar;
• Los estados depresivos se superan más rápidamente;
• el funcionamiento del sistema nervioso central se normaliza.

¿Cuáles son los beneficios de las peras para los hombres?

Se utilizan pera y diversas bebidas de pera (té, compotas). remedio efectivo para el tratamiento y prevención de la prostatitis. E incluso si, afortunadamente, no padece esta enfermedad, a veces se recomienda comer peras para prevenir enfermedades del sistema reproductivo.

Propiedades útiles de la pera para el tratamiento.

• la tos desaparece más rápido;
• la fiebre disminuye;
• Se alivian otros síntomas del resfriado.

Y lo más importante, la pera ayuda a eliminar rápidamente la causa. resfriados dentro del cuerpo. Cabe destacar que tanto las peras frescas como las secas son igualmente eficaces para el tratamiento.

ensaladas de pera

La pera combina bien con el queso (especialmente el queso azul, por ejemplo el Dorblu)

Contraindicaciones para comer pera.

No se deben comer peras durante las exacerbaciones de enfermedades. No se recomienda comer una pera en ayunas. Y es recomendable que pasen 30-40 minutos después de comer antes de consumir esta fruta. Por cierto, para la gente. vejez las peras blandas son más útiles.

¡Una delicia especial del verano son las tartas y los pasteles de chocolate con pera!

Como puede ver, la pera no sólo es una fruta sabrosa, sino también muy interesante y saludable. Y no debes olvidarte de ello, especialmente si en tu familia hay niños o personas mayores. La única desventaja de esta maravillosa fruta es que su temporada de cosecha es corta. Por lo tanto, es necesario tener tiempo no solo para disfrutar. sabor agradable, pero también nutrir el organismo con el aporte necesario de propiedades beneficiosas para el invierno.

¿La pera está incluida en tu dieta?