Nutrición para la diarrea acuosa en un adulto. ¿Qué pueden comer los adultos con diarrea? Qué es mejor comer (reglas nutricionales)

Productos en orden alfabético

¿Qué puedes comer si tienes diarrea?

Lo más importante para un paciente durante un período de enfermedad es beber muchos líquidos.

Puede ser una decocción de frutos secos, agua mineral sin gas, decocción de rosa mosqueta, té suave, té de hierbas fijación Durante una dieta para la diarrea en un adulto, es importante cumplir con modo correcto nutrición: coma porciones pequeñas cada 2-3 horas y, después de comer, debe acostarse y descansar.

La dieta para la diarrea debe incluir principalmente:

• gelatina a base de compota de frutos secos, arándanos,
• agua de arroz con una mínima cantidad de aceite o mejor sin él,
• picatostes de pan blanco o pan o hogaza blanca seca,
• gachas de arroz o trigo sarraceno hervidas en agua,
• sopas (por ejemplo, patatas, zanahorias y arroz/trigo sarraceno en agua o un caldo débil de carne magra).

¿Qué puedes comer si tienes diarrea? Consejos de dieta

Dieta, nutrición, alimentos para la diarrea (diarrea) en un adulto.

¿Qué puedes comer si tienes diarrea?

Al día siguiente, si su condición mejora, puede agregar albóndigas o albóndigas de pollo o ternera bajas en grasa, pescado al horno o al vapor, tortilla al vapor o huevo duro, plátanos frescos y manzanas al horno.

Menú de muestra para un paciente con heces blandas.

• Desayuno: gachas de arroz con pescado hervido, un vaso de infusión de rosa mosqueta.
• Segundo desayuno: manzana o plátano al horno, una taza de té verde o negro.
• Almuerzo: sopa de arroz con albóndigas, compota de frutos secos.
• Merienda: gelatina de frutos rojos.
• Cena: gachas de trigo sarraceno con tortilla o albóndigas de pollo (ternera), té de hierbas, que contiene hierba de San Juan, manzanilla, menta o té negro.

Dieta después de la diarrea.

La dieta después de la diarrea en adultos se amplía agregando pasta, leche a las gachas en una proporción de 1/3, papas hervidas o al horno, huevos pasados ​​por agua y requesón. Entre las verduras después del tratamiento térmico se pueden comer calabaza, calabacín, judías tiernas, Chicharo verde, berenjena, espárragos. Necesitas reponer tu cuerpo con proteínas.

Los alimentos deben consumirse con sal para retener agua en el cuerpo.

Pero es importante no exagerar con la sal para que se absorba el potasio de los alimentos. Uno de los productos más importantes durante este período es el yogur con bacterias vivas (preferiblemente casero) para normalizar microflora intestinal. Se debe beber todos los días durante dos semanas.

La dieta después de la diarrea se debe seguir durante una semana. Luego podrás volver gradualmente a tu dieta habitual.

Menú de muestra para un paciente que se recupera de diarrea.

• Desayuno: gachas de arroz hervidas. pechuga de pollo, espárragos hervidos, un vaso de infusión de rosa mosqueta.
• Segundo desayuno: una taza de té verde o negro, una barra de pan con mermelada.
• Almuerzo: sopa de fideos, brócoli y coliflor, compota de frutos secos.
• Merienda: puré de calabaza con requesón o pastel de calabaza y té.
• Cena: patatas hervidas (guiso de verduras), pescado al horno, té de manzanilla o menta.
• Segunda cena: un vaso de yogur.

¿Qué no debes comer si tienes diarrea?

Por supuesto, todo depende de la gravedad del malestar. Pero siguientes productos Están estrictamente prohibidos:

• bebidas alcohólicas y carbonatadas, incluida la cerveza,
• carnes y despojos ahumados,
• alimentos grasos (pescado, carne, manteca, manteca de cerdo, caldo graso),
• vegetales frescos ( repollo blanco, pepinos, rábanos y rábanos, cebollas, ajos y champiñones),
• frutas frescas (especialmente cítricos),
• encurtidos y adobos,
• legumbres y nueces,
• confitería, bollos y pan integral,
• Productos lácteos (especialmente leche entera).

Estos productos irritan la mucosa intestinal y provocan fermentación y formación de gases en el organismo.

¿Cuándo consultar a un médico?

Si la diarrea en un adulto no cesa después de tomar sorbentes y ponerse a dieta durante 2 o 3 días, debe buscar ayuda de un médico. Si hay otros síntomas de enfermedad o calor, esto debería hacerse antes. También debes contactar inmediatamente a un médico si un niño o una persona mayor tiene diarrea, ya que su riesgo de deshidratación es mucho mayor.

Las heces negras o que contienen rastros de sangre, calambres o dolores abdominales persistentes, erupciones corporales y deshidratación son signos de que debes consultar a un médico.

La deshidratación se puede reconocer por los siguientes signos: estómago y ojos hundidos, piel seca y arrugada, boca seca constante. En primer lugar, debes escuchar a tu cuerpo, seguir reglas básicas de nutrición y hacer ejercicio con regularidad. procedimientos de higiene para minimizar aún más el riesgo de diarrea.

El tratamiento de la diarrea es imposible sin seguir una dieta. El objetivo de las restricciones dietéticas es reducir la carga sobre los órganos digestivos y fortalecer las heces. Los hay mecánicos y factores químicos, provocando irritación intestinal.

Durante una enfermedad, no debe ingerir alimentos que provoquen diarrea. Una dieta para la diarrea en un adulto ayuda a eliminar las consecuencias de la disfunción del sistema digestivo.

A pesar de todas las restricciones, la dieta para la diarrea debe cubrir necesidades energéticas cuerpo. El menú de una persona enferma puede contener platos que contengan proteínas, grasas y carbohidratos.

Sin embargo, la cantidad de grasas y carbohidratos debe ser mínima. La diarrea intensa puede provocar deshidratación. Si tiene indigestión, una persona debe beber al menos 2 litros de líquido al día.

La fermentación en los intestinos solo agrava la condición del paciente. Los principios de una dieta para la diarrea en un adulto son que su menú no debe contener productos con efecto colerético.

Para reducir la carga en sistema digestivo Es necesario limpiar los alimentos antes de consumirlos. No puedes comer si tienes diarrea. comida frita, aromatizado gran cantidad Condimento La comida picante irritará las paredes intestinales y provocará un aumento de las deposiciones.

¿Por qué no deberías renunciar a los alimentos ricos en calcio cuando tienes diarrea?

La indigestión conduce a una pérdida constante de minerales. La deficiencia de calcio tiene un impacto negativo en el funcionamiento de varios órganos.

Una gran cantidad de este elemento se encuentra en las patatas cocidas con piel. Puedes reponer tu suministro de calcio con. Los médicos recomiendan comer 2 plátanos al día si tienes diarrea. Una dieta para la diarrea ayudará a hacer frente a las patologías del sistema digestivo.

No debes renunciar a la sal, ya que retiene la humedad en el cuerpo. Las sopas saladas son especialmente útiles para las heces blandas.

1. Los bizcochos ayudarán a fortalecer las heces durante la diarrea acuosa. En lugar de galletas saladas compradas en la tienda, puede utilizar cortezas de pan blanco secadas al horno.
2. Las gachas de avena cocidas en agua te ayudarán a sobrellevar la diarrea. Sin embargo, no se les puede añadir leche ni mantequilla. El moco contenido en la papilla envuelve las paredes intestinales. Protege las membranas mucosas de componentes irritantes y bacterias dañinas. Esto mejora la condición del paciente. Con el consumo regular de dichos productos, se restaura la microflora intestinal.
3. Si tu condición mejora, puedes incluirlo en tu dieta. pescado hervido y carne.
4. Las verduras sólo se pueden comer hervidas.
5. Los huevos duros tienen propiedades fijadoras.
6. Puede detener la diarrea con gelatina preparada con la adición de arándanos. En lugar de arándanos, puedes utilizar cualquier baya con propiedades fortalecedoras.
7. La dieta debe contener productos lácteos. El objetivo principal de la dieta para la diarrea es normalizar la microflora. Esto ayudará a hacer frente a la disbiosis.

Las visitas constantes al baño provocan una intensa pérdida de líquidos. Para restablecer el equilibrio agua-sal, es necesario beber al menos 2 litros de líquido.

Té fuerte

Puedes prevenir los síntomas de la deshidratación. Los componentes bronceadores ayudarán a fortalecer las heces blandas.

Los jugos deben tratarse con mucho cuidado. Las bebidas compradas en tiendas contienen algo más que azúcar. Varios aditivos Afecta negativamente a los órganos digestivos. Pueden provocar un aumento de la diarrea.

Para compensar la falta de líquido, puedes beber. jugo de manzana. Las bebidas carbonatadas no te ayudarán a deshacerte de sed constante. Es necesario abandonar el kvas, ya que contiene demasiada azúcar. La fermentación puede causar malestar severo. Los intestinos del paciente comienzan a producir gases. Después de beber kvas, muchas personas sienten que se les hincha el estómago y la necesidad de defecar se vuelve más frecuente.

Para combatir la deshidratación, puedes preparar una bebida siguiendo la siguiente receta:

1. Añadir al vaso agua hervida una cucharadita de sal y miel.
2. Agrega un cuarto de cucharadita de bicarbonato de sodio a la solución.

Esta bebida se debe beber durante todo el día en lugar de té.

Un signo de colitis es la inflamación de las paredes intestinales. Es necesario aliviar al máximo el sistema digestivo. Se recomienda al paciente comer 6 veces al día. Una dieta para la diarrea le permitirá deshacerse de la principal causa de la enfermedad. Las porciones no deben ser demasiado grandes.

Los siguientes alimentos se pueden incluir en la dieta de una persona que padece colitis:

1. El puré de verduras se puede hacer no solo con patatas. Puedes utilizar zanahorias para este fin. Si sigues los principios de una dieta para la diarrea, puedes lograr resultados positivos.
2. Los productos lácteos fermentados ayudarán a hacer frente a la diarrea.
3. Los platos de carne se deben hervir en agua o al vapor.

Nutrición para la diarrea crónica.

La diarrea no es una enfermedad. Este síntoma solo indica patologías que alteran el funcionamiento del sistema digestivo. Dieta para diarrea crónica Depende de la causa de la enfermedad.

Está permitido comer frutas con efecto astringente. Estos incluyen pera y membrillo. Para evitar que tu cuerpo experimente una falta de vitaminas, puedes agregar arándanos y cerezas de pájaro a tu dieta. Estas bayas tienen un efecto astringente y ayudarán a hacer frente a la diarrea suelta.

Durante una enfermedad, el cuerpo necesita un suministro constante de proteínas. La lista de alimentos permitidos para la colitis puede incluir albóndigas y chuletas al vapor. Puedes utilizar galletas saladas como sustituto.

Menú para diarrea crónica

Aplastar ración diaria para 6 citas:

1. Para tu primer desayuno, prepara una papilla viscosa de arroz o avena. Como bebida, puedes beber té fuerte.
2. El segundo desayuno consiste en galletas saladas que se pueden acompañar con compota.
3. Para el almuerzo puedes comer sopa líquida y chuletas al vapor. Como postre, es adecuada la gelatina con la adición de bayas con propiedades astringentes.
4. Durante la merienda, beba una decocción de escaramujo con secado.
5. Para la cena, puedes preparar una tortilla al vapor. En lugar de té, puedes utilizar compota de frutos secos.
6. Durante la segunda cena, puedes comer una pequeña porción de requesón bajo en grasa.

La dieta después de la diarrea te ayudará a evitar molestias digestivas.

Nutrición para la disbiosis

Un signo de disbiosis es una violación de la microflora intestinal. El cuerpo humano carece bacterias beneficiosas Interviene en el proceso de absorción de los alimentos. El contenido en el intestino aumenta. ácidos biliares, y comienza la diarrea.

Si tiene disbacteriosis, debe excluir del menú los alimentos que estimulan la producción de bilis. Estos incluyen platos grasos, picantes y demasiado salados.

La lista de productos prohibidos para la disbacteriosis incluye:

• guisantes y frijoles;
• platos de champiñones;
• pan fresco;
• verduras y frutas crudas.

Características de la dieta en personas mayores.

EN edad madura es necesario seguir una dieta más suave. A veces la diarrea va acompañada de vómitos. En este caso, tendrás que renunciar a los alimentos sólidos.

La dieta de una persona mayor debe incluir sopas líquidas y purés de verduras.

Los alimentos que son útiles para la diarrea incluyen papas al horno, gachas de arroz y carne hervida. La diarrea suele comenzar después de completar el curso.

Para mejorar el funcionamiento del sistema digestivo, los productos lácteos fermentados deben estar presentes en la dieta diaria.

Durante la enfermedad, está prohibido comer carnes fritas, ahumadas y comida enlatada. La compota de frutos secos, el té y el agua mineral sin gas ayudarán a reponer la falta de líquido en el cuerpo.

Si un niño o un adulto tiene diarrea debido a una intoxicación alimentaria, es necesario brindar asistencia a la persona enferma. ayuda urgente. Los medicos prescriben dieta estricta para que los alimentos, al pasar por el intestino, no lo dañen y no agraven el proceso patológico.

Después de la diarrea, incluso si ésta ya ha cesado, es importante seguir ciertos estándares nutricionales necesarios para normalizar la microflora intestinal y la formación de heces. De lo contrario, las heces blandas pueden continuar durante varios días, deshidratando el cuerpo.

Para restaurar la microflora intestinal lo más rápido posible después de la diarrea, es importante seguir estrictamente un conjunto de reglas. Los principales incluyen reglas sobre los alimentos y cómo comerlos.

Antes de comer, debes lavarte bien las manos y mantener limpios los utensilios. EN como último recurso Las toallitas antibacterianas especiales pueden ayudar. Durante el período de recuperación, no se recomienda visitar cafeterías y restaurantes, porque no hay garantía del 100% de la calidad de los platos. Además, el estómago y los intestinos pueden reaccionar negativamente a alimentos inusuales preparados fuera de casa.

Antes de empezar a preparar platos, debes prestar atención a la calidad de los productos que utilizas y a su fecha de caducidad. Las verduras o frutas en mal estado están estrictamente contraindicadas, al igual que los productos lácteos fermentados. No solo provocan fermentación en los intestinos, sino que también provocan intoxicaciones o indigestiones repetidas. Los padres cuyo hijo tiene un trastorno intestinal o ha sufrido una intoxicación deben estar especialmente atentos.

El peligro radica en la pérdida de líquido por parte del organismo, por lo que todos los esfuerzos deben dirigirse a la recuperación. balance de agua. Durante la terapia, esto debe ser realizado únicamente por el médico tratante, quien posteriormente le recetará una dieta especial al paciente.

En la mesa debe haber una tabla de cortar separada para cada tipo de producto. Para evitar pagar ataque repentino diarrea, no olvide lavar bien las verduras, frutas y verduras. Es incluso mejor verter agua hirviendo sobre los alimentos, destruyendo así las bacterias patógenas. Ignorar estas reglas o incluso una de ellas puede anular el tratamiento que recibió el paciente para deshacerse de la diarrea.

Alimentos saludables para el intestino

Como ellos dicen doctores experimentados, un buen apetito indica la recuperación del paciente. Por otro lado, los intestinos después de una enfermedad están en condición patológica, y una carga pesada lo dañará. Justo después de periodo agudo Por enfermedad se permite el té sin azúcar con galletas saladas. La nutrición después de la diarrea debe ser lo más suave posible y al mismo tiempo enriquecida.

Después de la diarrea, ¿qué puede comer una persona para no perjudicar su salud?
Esta cuestión es relevante no sólo para la propia víctima, sino también para su familia. En caso de intoxicación alimentaria y posteriormente, es recomendable utilizar fraccionados y comidas frecuentes. Es necesario comer 5-6 veces al día y poco a poco para que los intestinos puedan realizar sus funciones con normalidad. Las galletas saladas sin sal y sin azúcar son una buena forma de saciar el hambre y son aptas como snack.

Durante la enfermedad, el cuerpo pierde peso. nutrientes y necesita una dieta cuidadosamente seleccionada. Evitar el agotamiento no es tan difícil si sabes reponer la pérdida de vitaminas, proteínas y minerales en poco tiempo.

Existe la opinión de que si comiste algo mal y se produce una intoxicación, debes beber rápidamente un vaso de vodka con pimienta para el tratamiento. De hecho, este método es ineficaz y, por el contrario, incluso provoca una mayor irritación e intoxicación intestinal. Las bebidas fuertes alteran aún más las funciones del tracto gastrointestinal y, en particular, del páncreas. Esto agrava la enfermedad, agravada por la deshidratación y el malestar general del cuerpo.

Qué excluir del menú si tienes diarrea.

Durante y después de una intoxicación alimentaria, se utiliza una dieta - tabla No. 4. Para recuperarse por completo, es necesario eliminar los irritantes, mecánicamente ásperos y alimentos pesados. regla importante- No cargues tu estómago con una variedad de productos de dudosa calidad.

A menudo hay casos en los que el paciente no ha comido nada durante mucho tiempo, pero hay una ausencia total de apetito. Los médicos insisten en beber muchos líquidos para tales pacientes. Son adecuadas la compota o gelatina hecha de bayas, así como el té suave. Antes de usar, la compota o decocción se debe colar para que las partículas pequeñas y la piel de las bayas no entren en el tracto gastrointestinal.

Incluyendo lo siguiente que no debes usar:

• leche;
• comidas enlatadas;
• comidas picantes y picantes;
• bebidas carbonatadas y dulces,
• productos horneados, tartas grasosas, comida rápida;
• alcohol.

Está prohibido incluir cualquier concentrado. jugos agrios, incluso hecho en casa. El ácido tiene un efecto perjudicial sobre las paredes del estómago irritado y todas las partes de los intestinos. No se recomienda agregar condimentos y especias a los platos preparados, que provocan irritación de la mucosa intestinal. Esto puede empeorar significativamente la situación, especialmente si tiene síndrome del intestino irritable.

La leche fresca, el requesón y el yogur no se pueden beber, pero se pueden utilizar para preparar guisos, pudines u otros alimentos al vapor.

Bebidas permitidas

Si una persona ha comido un producto de baja calidad, la diarrea puede durar varios días. Para restablecer el equilibrio hídrico en el cuerpo, es extremadamente importante beber la mayor cantidad de líquido posible. Habrá pocos beneficios si bebe todo, por lo que es importante seguir estrictamente las recomendaciones de su médico.

El consumo frecuente de café es perjudicial sistema genitourinario, ya que tiene efecto diurético.
Tendrás que dejar esta bebida durante varias semanas, prefiriendo el té verde y las decocciones de hierbas.

• Los escaramujos, ricos en vitaminas, son muy adecuados para la elaboración de cerveza. Puedes beber una infusión de manzanilla y otras hierbas calmantes.
• Para que sea más fácil después de la diarrea, es necesario cocinar. gelatina casera de arándanos y cornejos. Se debe preparar con la adición cantidad minima Azúcar y poco concentrado.
• También se permite el té elaborado con manzanilla y arándanos secos. Esta bebida tiene un fijador y efecto terapéutico, que tiene un efecto beneficioso sobre la mucosa intestinal.

Es necesario volver a la dieta habitual del organismo de forma paulatina. Después de diarrea e intoxicación alimentaria. dieta especial Tiene una duración de 2 a 4 semanas, teniendo en cuenta las recomendaciones del médico.

Los pacientes deben regresar gradualmente a la forma habitual nutrición, reemplazando primero los alimentos más pesados ​​​​con el desayuno o el almuerzo.

Siempre puede obtener más información sobre lo que puede comer después de la diarrea con su médico o nutricionista. hay que recordar sabio aforismo, de uso frecuente entre los médicos: “Como la mesa, también lo es la silla”.

Para mantener la microflora intestinal bajo control, se debe utilizar el medicamento "Sorbex", que viene al rescate no sólo con comida envenenada, pero también en otras situaciones peligrosas para la salud. A reglas básicas La higiene se recuerda claramente, es necesario NIñez temprana Enseñe a su hijo a lavarse las manos antes de comer.