Причини и симптоми на слабост след грип - как да се възстановим? Проява на постинфекциозна астения. Астения при шизофрения

С прости думиАстения е слабо състояние. Може да бъде причинено от различни фактори. На сайта трябва да говорим за астеничен синдром, който се проявява след грип. Основната причина за развитието на астения в този случай. Как може да се преодолее този синдром?

Преценете външния вид това състояниевъзможно само ако имате следните симптоми:

• Умора.
• Прекомерна раздразнителност.
• Нарушение на съня.
• Намалена памет, концентрация и работоспособност.

Невролозите отбелязват главната причинапоявата на това заболяване при метаболитни нарушения в мозъка, което се наблюдава след различни соматични заболявания.

Умора и повишена умора се наблюдават при човек след прекаран грип. Умората става не само физическа, но и нервно-психическа. Тези симптоми се появяват без никакви упражнения, а умората не изчезва дори след това добра почивкаили сън.

Нарушенията в протеиновия метаболизъм засягат и функционирането на централната нервна система. Нивото на амоняк се повишава, което намалява активността на предаване на нервните импулси и нарушава регулацията на енергийния метаболизъм.

Причини за астения

Астения може да бъде предшествана от много фактори. Изтощение на органи след различни заболяванияе съвсем нормално, което провокира астения. Основните причини астеничен синдромса:

• Инфекциозни заболявания.
• Физически упражнения.
• Психически стрес.
• Емоционален стрес.
• Психически стрес.
• Неправилен дневен режим, тоест комбинация от почивка и работа.
• Нередовно и нездравословно хранене.

Неврастенията е заболяване, което възниква в резултат на силни емоционални преживявания. Това нарушениеможе да се появи преди началото на друго заболяване в тялото. Той или придружава централното заболяване, или се появява след като човек е бил болен.

Астения може да се прояви в различни симптоми, което до голяма степен зависи от причините за възникването му. Основните симптоми, по които може да се разпознае са:

1. Болки в гърба, сърцето, стомаха.
2. Учестен пулс.
3. Повишено изпотяване.
4. Намалено сексуално желание.
5. Повишено чувство на страх.
6. Чувствителност към светлина и звуци.
7. Отслабване.

Честите причини за астения са инфекциозни заболявания, които включват бронхит или грип. В зависимост от индивидуалните характеристики, астения може да преобладава или в състояние на раздразнителност, или в състояние на бърза умора.

Често астения е придружена от повишена умора. Може да бъде елиминиран с помощта на лекар, който първо ще извърши диагностика, за да идентифицира свързаните симптоми:

• Главоболие.
• раздразнителност.
• замаяност
• Лошо храносмилане: киселини, оригване, чувство на тежест в стомаха, загуба на апетит.

Характеристики на развитието на астения

Всеки астеничен синдром е придружен от собствени характеристики на развитие. Всичко зависи от факторите, които са причинили астения. Ако говорим за грип, тогава човек с астеничен синдром става раздразнителен, нервен, температурата му леко се повишава и работоспособността му намалява. Постгрипната астения продължава дълго време, понякога до месец.

Има тенденция към нарастване астенични състоянияслед грип или настинка. Експертите обясняват това с факта, че преди появата на тези заболявания хората изпитват астеничен синдром, причинен например от нервни преживявания или физическа умора. По този начин астенията допринася за появата на грип, настинки и други заболявания и след това се проявява отново, но след възстановяване.

Астения е основното заболяване модерен човек. Това се дължи на начина на живот, който всеки е принуден да води, ако иска да успее, да постигне нещо и да стане успял човек. Индивидът е постоянно в работно състояние, не си позволява пълноценна почивка и дори възстановяване.

Астенията не изчезва сама, тя постоянно се развива, ако не я премахнете. Първо, човек се чувства уморен, след това усеща загуба на сила. И накрая, сега възникват мисли, че е време за почивка. Но дори и това не се случва, тъй като човек не си позволява да спи дълго време и да набира сила. След като здравословното състояние се подобри, човекът смята, че вече е оздравял. Той отново започва работа, без да се отърве напълно от астения. Основните фактори се възприемат като вторични, което позволява на болестта да се развива спокойно и постепенно.

Нелекуваната астения и тежката работа водят до още по-голяма умора. Тук човек вече наистина мисли за почивка. Ако обаче позволи на инерцията да надделее, тогава той започва да работи чрез сила. Сега астенията набира скорост, става прогресивна.

Скоро настъпва апатия, придружена от главоболие. Няма вече сила и енергия, човек работи насила, чрез воля. Всичко това води до депресия.

Какви начини можете да преодолеете астения?

Когато говорим за астения, най-общо говорим за напрежение, умора, умора и слабост. Тези симптоми могат да бъдат премахнати различни начиникоито дават енергия, удоволствие, морално удовлетворение, спокойствие или релакс. Какви начини можете да преодолеете астения?

Нека да разгледаме някои от тях:

1. Изключете алкохолни напиткии силно кафе. Тези напитки стимулират нервната система.
2. Занимавайте се с физически упражнения, които не са изтощителни, а приятни.
3. Вземете контрастен душ, особено преди лягане.
4. Плувайте, не непременно с бързи темпове. Основното е да се наслаждавате на процеса.
5. Наспи се. Това помага на мозъка да стане по-наситен полезни елементи. Те също ще помогнат тук специални лекарствакоито лекарят може да предпише.
6. Яжте добре. Подобрява работата на мозъка протеинова храна: бобови растения, месо, соя. Чернодробни продукти и яйца (витамин В), сирене, пуешко, банан, зърнен хляб (съдържат триптофан). Тези продукти насърчават производството на специални хормони: метионин, холин, серотонин, норепинефрин. Тези хранителни вещества подпомагат мозъчната дейност, което спомага за бързото премахване на забравянето и разсеяността. Формират се положителни емоции.
7. Вземете витамин С. Аскорбинова киселинастава важен в периода след възстановяване от заболяване. В храната има много витамини. Освен това трябва да добавите желязо, магнезий, манган, фосфор, калций и други елементи.
8. Приеми витаминни комплекси. Няма нужда да говорим за ползите от определена група витамини. Трябва да ядете храни, които подхранват тялото ви. различни витамини. Това са: зеленчуци, касис, морски зърнастец, шипки, банани, киви, круши, ябълки. Можете да ги използвате за приготвяне на нискомаслени кисели млека, салати и плодови напитки.
9. Вземете адаптогени. Те стават полезни, ако след грип има постоянна умора, безразличие, намалено кръвно налягане. Адаптогените включват левзея, женшен и пантокрин, които се добавят към любимите ви напитки, но не и към алкохолните.
10. Направете билкови отвари. Ако безсънието се развие след прекаран грип, тогава преди лягане трябва да използвате билкови отвари: хмел, здравец, валериан. Ако не искате да правите отвара, можете да намажете възглавницата си с нея. етерично маслолавандула, риган и др. Друг метод за безсъние може да бъде поливането на краката студена водапреди лягане.
11. Поддържайте рутина за лягане и ставане. Ако винаги си лягате и се събуждате по едно и също време, тялото ви ще свикне с рутината и ще се чувства добре в момента, в който трябва да се събудите.

Ако е необходимо, трябва да вземете душ при приятна температура преди лягане.

Трябва да почивате често, това е особено важно след възстановяване от грип или друго заболяване. В други случаи не трябва да се претоварвате с прекомерна работа, за да не намалите имунитета и защитните сили на организма, което го прави слаб срещу инфекции.

Прогноза

Астения, или с други думи - слабост, винаги се усеща след боледуване. В зависимост от тежестта и продължителността на заболяването е необходимо и дълго време, за да възстанови човек силите си. Прогнозата е утешителна, ако човек си позволи да се възстанови, да натрупа сили и да си почине след заболяване, което може да се сравни с работа.

Астения не влияе на продължителността на живота. Влияе общо здравословно състояниечовек и върху неговата сила имунна система. Ако човек не си даде подходяща почивка, не възстанови силата и не успокои нервната си система, тогава имунитетът му отслабва. А това е благодатна почва за проникване на вируси и бактерии, които да провокират ново заболяване.

Не е изненадващо, че след едно заболяване хората бързо се разболяват отново. Общоприето е, че имунната система е „втвърдена“ след борба с първата инфекция. Всъщност той е изтощен, тъй като е посветил всичките си сили и средства за възстановяване.

Организмът хвърля всичките си сили в борбата с вирусите, особено при грипа и тежките вирусни заболявания. След възстановяването човек е в отслабено състояние, което се проявява с висока умора, апатия, раздразнителност и сънливост. Обикновено възстановяването след заболяване отнема 2-3 седмици, през които е препоръчително да подкрепите тялото и да му помогнете да се върне във форма. Днес ще говорим за това как бързо да се възстановим от грип и ARVI и какво да направим, за да гарантираме, че болестта преминава без усложнения.

Състоянието след заболяване се характеризира с морално и физическо изтощение, дефицит на витамини и дехидратация. Психологическата слабост води до загуба на интерес към света около нас, намален интерес към работата, апатия и желание за самота.

В резултат на това човек става разсеян, невнимателен, трудно се концентрира върху бизнеса и не се интересува от случващото се.

Защо възстановяването на тялото от грип и ARVI е толкова трудно и какво да правим в такава ситуация? Когато вирус навлезе в тялото, основният защитен механизъм, в резултат на което телесната температура се повишава. Пациентът губи много енергия и са необходими допълнителни усилия за борба с болестта, така че човекът е в постоянно напрежение.

Вирусната интоксикация води до изчерпване на всички системи на тялото, а ефектът на вирусите върху мозъка води до нарушен метаболизъм на невроните и обща слабост. Освен това засегнатите от болестта клетки страдат от недостиг на кислород, така че производството на мелатонин, известен като хормона на радостта, намалява.

Метаболизмът обикновено се забавя през зимата, всички процеси в тялото протичат забавено, включително възстановяването от остра респираторна инфекция.

Слабостта след грип е нормално явление, основното е да се предотврати превръщането му в астения.

Внимание - астения!

Астения е не само физическа, но и психологическа слабост, която не е свързана с предишно заболяване, трябва да се лекува. Астения често се свързва със синдрома хронична умора, който също се появява след грип или ARVI.

Тя се различава от обикновената умора по това, че не изчезва дори след дълъг сън или почивка, човек става раздразнителен, несигурен в себе си, изпитва сънливост, проблеми с концентрацията и не намира сили дори за най-простите действия.. Апетитът се влошава, появяват се силни главоболия и сърдечен пулс. Ако забележите подобни симптоми, тогава трябва да се консултирате с лекар за съвет и да предпише правилното лечение.

Астения, или по-просто, слабост без причина

Как да разпознаем усложненията на заболяването

Отслабеният имунитет след остра респираторна инфекция се проявява с обща слабост, която изчезва в рамките на 1-2 седмици. По това време тялото продължава да бъде атакувано от вируси и бактерии. Ако слабостта не изчезне дълго време, тогава могат да възникнат усложнения на заболяването, на които трябва да се обърне специално внимание.

Слабостта може, наред с други неща, да показва сърдечни проблеми (придружени от натискаща болка в гърдите), менингит или енцефалит (гадене и главоболие), както и пневмония, която доста често протича безсимптомно и е придружена от висока температура, лека кашлица и отделяне на зелени или кафяви храчки.

Ето защо, ако слабостта не изчезне в рамките на две седмици след възстановяването и е придружена от горните симптоми, тогава е препоръчително да не отлагате посещението в болницата.

Как да се възстановим след остра респираторна инфекция

Основните принципи за възстановяване на имунитета след грип или ARVI са почивка и попълване на витаминния баланс.

Тялото изразходва всичките си сили в борбата с болестта, а доставката на витамини и микроелементи е значително изчерпана, така че след възстановяване е необходимо не само да се възстанови моралното и физическа сила, но и попълване на запасите от полезни вещества.

Когато отговаряте на въпроса как бързо да се възстановите от остра респираторна инфекция, е важно да подчертаете основните области на рехабилитация.

Физическата рехабилитация включва

• Водни процедури. Лекарите препоръчват редовно вземане на релаксиращи вани или душове. Комбинацията от плувен басейн и сауна се счита за идеална.
• Зарядно устройство.Започвайте всяка сутрин с леки упражнения, които зареждат с енергия за целия ден и поддържат добрия тонус.
• Масажви позволява да поставите мускулите си в ред и да се подобрите емоционално състояниетърпелив.
• Ходирендер на улицата положително влияниевърху метаболизма и ускорява елиминирането на токсините. Основното е да се обличате правилно, като вземете предвид времето, за да не замръзнете или да се изпотите. В първите дни след заболяването е достатъчно да ходите по 30 минути два пъти на ден.

Масаж - ефективно средство за защитавъзстановяване

Психологическа рехабилитация

• Можете също да включите тук върви нататък свеж въздух защото те подобряват емоционалното ви състояние. Също така се препоръчва по-често да проветрявате апартамента, особено преди лягане. Доказано е, че спането в хладна стая спомага за пълноценната почивка и възстановяване след натоварен ден.
• Пийте витаминозни и успокояващи чайове, инфузии от билки или плодове, например отвари от шипка, плодови напитки от боровинки, касис или боровинки - те перфектно възстановяват имунната система и почистват тялото. Препоръчително е да пиете поне два литра течност на ден, за да премахнете всички останали токсини.
• Важно условие Оздравявай скорое добра почивка. След боледуване е препоръчително да спите 1-2 часа повече от обикновено. По време на грип и няколко дни след спадане на температурата спазвайте режим на легло.

Поддържане на витаминен баланс

• Витамини след ТОРСПрепоръчително е да се приема поне месец. Мултивитаминови комплексиТе възстановяват добре имунната система, която страда сериозно след грип и ARVI. Полезни са и тинктури от арника, лайка, жълт кантарион и женско биле, които повишават защитна бариераи имат антимикробни свойства - това е добре профилактичноот бактериални инфекции, които са опасни усложнения след грип.
• Преразгледайте своя дневно меню. Идеални доставчици на витамини и микроелементи остават постните риба и месо, черен дроб, бобови растения, ядки и гъби. Експертите препоръчват да включите в диетата си храни, съдържащи йод, напр. морски водораслии морски дарове, както и пълнозърнести зърнени култури, които са богати на витамин В.
• Ензимиоказват сериозно влияние върху почти всички процеси, в т.ч нервни импулсии храносмилането, така че консумирайте всеки ден кефир, домашно кисело мляко, плодове, зеленчуци, билки и туршии (зеле, краставици, домати, ябълки и дини). Състоянието на имунната система до голяма степен зависи от приема на ензими в организма, поради което те често се наричат ​​източник на живот. Най-старият ензим е домашният соев сос, който ефективно подобрява храносмилателните процеси. Съвременни аналозисосовете не са толкова ефективни, но и доста полезни.
• Известни със своите имуномодулиращи свойстварастения като чага, корен от женшен, китайски лимонник, елеутерокок, цветове от невен, лайка, жълт кантарион, както и добре познатите ни лук и чесън.
• За попълване на витаминните резерви през зимата, хранене кълнове от семенажито, зеле, грах, тиква, слънчоглед или леща. Приготвянето им е много лесно, просто накиснете семената и ги консумирайте, например, под формата на салати, след като се появят кълнове. Приблизително 2 супени лъжици покълнала леща и същото количество жито, подправени с един лимон или чаша запарка от шипки, задоволяват дневната нужда на човек от витамини и микроелементи.

Системният подход е ключът към здравето

За да обобщим, нека решим как правилно да се възстановим от остра респираторна инфекция. Като цяло пълноценна диета, богата на витамини и микроелементи, пиене на много течности, осигуряват редовни разходки, водни процедури и масажи системно влияниевърху тялото и възстановява силата само за няколко дни.

Заслужава да се отбележи, че този режим през зимата се препоръчва не само след грип или настинка, но и като укрепване на имунната система за профилактика на вирусни заболявания.

Лекарите бият тревога: напоследъкслед настинки, грип и ARVI за дълго времеса запазени повишена слабост, летаргия, нарушения на съня. Всичко това са прояви на астеничен синдром.

Астения може да бъде като първоначална проява, и края на болестта. Но най-често това е „опашката“ на предишна вирусна инфекция. Като правило, след 1-2 седмици, грип, ARVI, пневмония, тонзилит, фарингит, бронхит и други заболявания оставят след себе си постинфекциозна астения.

Значението на астения след остри респираторни вирусни инфекции за клиничната практика се потвърждава от факта, че Международната класификация на болестите, 10-та ревизия, отделно идентифицира синдром G93.3 - синдром на умора след вирусна инфекция. Обжалвания относно астеничен симптоме висока и достига 64%. Наличието на астенични разстройства при децата допринася за влошаване на качеството на живот, трудности в адаптацията в предучилищни и училищни институции, затруднения в обучението, намалена комуникативна активност, проблеми в междуличностните взаимодействия и напрежение в семейните отношения.

След края на острия период респираторно заболяванепациентът продължава да се притеснява от симптоми в продължение на няколко дни локално възпаление- кашлица, хрема и др. След седмица човекът обикновено се възстановява напълно. В същото време, в продължение на няколко седмици след възстановяването, много хора се тревожат за слабост, раздразнителност, нарушения на съня, храносмилане и други симптоми. Това състояние се нарича "постинфекциозна" астения. Причината е, че всяка настинка води до отслабване на целия организъм. Освен това, колкото по-тежко е заболяването, толкова по-изразени са проявите на астения след възстановяване.

Обикновено астения след остра респираторна инфекция е придружена от следните симптоми: летаргия; раздразнителност, промени в настроението; апатия (нежелание да се направи нищо); бърза умора; нарушение на съня; повтарящи се главоболия; световъртеж; намален апетит; запек; влошаване на състоянието на кожата и косата. Хората често приписват това състояние на умора, хиповитаминоза, лош ден и т.н. Но ако наскоро сте имали грип, тежко вирусна инфекция, бронхит, пневмония и т.н.- вероятно това е причината.

За да се спре болестта навреме, при диагностицирането на астения трябва да се разграничи от обикновената умора.

Разлики между астения и физиологична умора:

• има по-дълъг курс;
• не изчезва след нощен сън или почивка;
• изисква лечение.

Струва си да се отбележи, че астения се развива постепенно. В началото има лека умора. Лека загуба на сила. През този период пациентът разбира, че е време да си вземе почивка, почивка, но поради различни причинипринуждава се да продължи да работи. Възникват трудности при систематизирането на задачите, трудности при отделянето на главното от второстепенното.

Освен това. Появява се силна умора. Почивката става необходима. Но пациентът вече не може да спре и продължава да работи по инерция. В резултат на това астеничният синдром прогресира. Появяват се апатия и главоболие, сънят се нарушава, настъпва депресия.

Типични оплаквания след преминаване различни заболяванияса слабост, повишена умствена умора, постоянно чувствоумора, утежнена от физическа активност, липса на мотивация, тревожност, напрежение. В същото време пациентите трудно се концентрират, не могат да съсредоточат вниманието си върху нищо за дълго време и лесно се разсейват. В същото време се появяват емоционална нестабилност, обидчивост, сълзливост, избухлив нрав, капризност, впечатлителност и чувство на вътрешна нервност. Освен това се нарушава сънят, човек заспива трудно, не може да се отпусне, трудно се събужда, става неотпочинал. Апетитът изчезва, сексуалната сила намалява. Изпотяването често се увеличава, пациентът има усещане за прекъсване на сърдечната дейност и липса на въздух.

Също така, астеничният синдром може да бъде придружен от рязък спадпраг на толерантност към различни стимули: силни звуци, ярка светлина, вестибуларен стрес, промени във времето. По-дразнещи са външните фактори, като скърцане на врата, шум от телевизор или пералня. Всичко това пречи на поведението познат образживот, провокира прояви на дезадаптиране в поведението.

Всички горепосочени симптоми трябва да бъдат основната причина да се свържете с лекар.

Причини за астения...

След като влезе в тялото, вирусът нарушава много биохимични процеси. Промените засягат първо дихателната система, след това кръвоносната система (например грипният вирус може да намали скоростта на съсирването на кръвта). Вирусните частици, техните метаболитни продукти, унищожени епителни клеткипредизвикват интоксикация, т.е. отравяне на тялото. Интоксикацията оказва особено силно влияние върху работата нервна система. При тежка интоксикация са възможни конвулсии, халюцинации и повръщане. остър периодзаболявания. Ефектите на токсините върху мозъка се усещат дълго след като тялото победи вируса. Ето защо може да ви боли главата, да се влоши качеството на съня ви, способността ви да се концентрирате и т.н. Странични ефектиизползваните лекарства също допринасят за развитието на астения. Например, известно е, че големите дози интерферон имат токсичен ефект. Злоупотребата с антипиретични лекарства се отразява негативно кръвоносна система, черния дроб и бъбреците. Ако антибиотиците са били използвани за борба с усложненията на ARVI, възстановителен периодСъществува риск от развитие на дисбактериоза и др.

Какво да правя? Как да помогнем на тялото да се възстанови след борба с инфекция?

В повечето случаи е достатъчно да коригирате ежедневието, диетата и някои навици. На първо място, това е храненето. Храната трябва да съдържа голям бройвитамини, и в същото време, да бъдат лесни за червата. Вашата диета трябва да включва храни като: свежи зеленчуции плодове; постно месо и риба; млечни продукти; разнообразие от напитки - сокове, чайове с билки и плодове, минерална вода; зеленина; житна каша. Също така, след грип ще бъдат полезни отвари, инфузии и витаминни препарати, богати на витамин С (шипки, малини, боровинки). Необходимо е да се осигури доставка на витамини и хранителни вещества с храната, можете също да приемате таблетирани витаминно-минерални комплекси.

Не по-малко важна роляиграе ежедневието. Важен компонентЛечението на астения включва спазване на дневния режим, престой на чист въздух и физически упражнения. Но в същото време не трябва да забравяме правилно организирания режим на работа и почивка и минимизиране на стреса. За да направите това, трябва да сте по-спокойни за случващото се, да правите почивки по време на работа и да се обградите с любимите си хора. Също така е необходимо за предотвратяване на астения свободно време, спорт, посещение на басейн, процедури за втвърдяване на водата (контрастни душове, вани с морска сол) и редовно ходене.

Тъй като болестта е свързана с консумация на живот и психически сили, тогава пациентът се нуждае от подходяща почивка, промяна на средата и вида на дейността. Това ще позволи на тялото да си почине и да натрупа енергия. Но понякога тези препоръки не са изпълними по една или друга причина или в някои случаи астенията е толкова тежка, че изисква медицинска помощ и специално отношение. Поради това те прибягват до лекарствена терапия.

• Ноотропните или неврометаболитните лекарства са безопасни и достъпни лекарства за елиминиране на психопатологични разстройства. Но техните клинична ефективностостава недоказано, тъй като не всички симптоми на заболяването могат да бъдат контролирани. Поради това тази категория лекарства се използва с различна интензивност в различни страни. В Украйна се използват широко, но в Америка и Западна Европа се използват рядко.

• Антидепресантите са инхибитори на обратното захващане на серотонина, използвани за лечение на комплекс от астенични симптоми и признаци на депресия.

• Атипичните антипсихотици или невролептици са ефективни при жизнено-астенични състояния.

• Психостимуланти - тази категория лекарства се предписва от психиатър при подходящи показания за употреба. Те също включват прохолинергични средства.

• Блокери на NMDA рецептори - помагат при когнитивно увреждане, дължащо се на церебрална атеросклероза и други патологии, причинявайки смущениякогнитивни функции.

• Адаптогените са средства за на растителна основа. Най-често на пациентите се предписват женшен, китайска лимонена трева, пантокрин, родиола розова и елеутерокок.

• витамини от група В- този методтерапията е популярна в Съединените щати, но е ограничена в употреба поради високи рискове алергични реакции. Поради това се използва оптимална витаминна терапия, която включва витамини B, C и PP.

• Като антиоксидантно средство за астеничен синдром е възможно да се вземе курс на коензим Q10, подобно на витамин вещество, което участва пряко в синтеза на аденозин трифосфат, антиоксидантна защитаи помага за възстановяване на други антиоксиданти (витамин Е).

Всички горепосочени продукти изискват подходящи показания за употреба. Използването им в общата медицинска практика обаче е ограничено. Необходима е консултация със специалист, повечето лекарства се продават в аптеките строго по лекарско предписание.

(астеничен синдром) е постепенно развиващо се психопатологично разстройство, което придружава много заболявания на тялото. Астения се проявява с умора, намален умствен и физическо представяне, нарушения на съня, повишена раздразнителностили обратното, летаргия, емоционална нестабилност, вегетативни разстройства. Астения може да бъде идентифицирана чрез задълбочено проучване на пациента и изследване на неговата психо-емоционална и мнестична сфера. Вие също трябва пълен диагностичен прегледза идентифициране на основното заболяване, което е причинило астения. Астения се лекува чрез избор на оптимален режим на работа и рационална диета, като се използват адаптогени, невропротектори и психотропни лекарства(невролептици, антидепресанти).

Главна информация

Астения несъмнено е най-честият синдром в медицината. Той придружава много инфекции (ARVI, грип, хранително отравяне, вирусен хепатит, туберкулоза и др.), Соматични заболявания (остър и хроничен гастрит, пептична язва 12стр. черва, ентероколит, пневмония, аритмия, хипертония, гломерулонефрит, невроциркулаторна дистония и др.), психопатологични състояния, следродилни, посттравматични и постоперативни периоди. Поради тази причина специалистите в почти всяка област се сблъскват с астения: гастроентерология, кардиология, неврология. Астенията може да бъде първият признак на започващо заболяване, да придружава пика му или да се наблюдава по време на периода на възстановяване.

Астенията трябва да се разграничава от обикновената умора, която възниква след прекомерно физическо или психическо натоварване, промяна на часовите зони или климата или неспазване на режима на работа и почивка. За разлика от физиологичната умора, астения се развива постепенно, продължава дълго време (месеци и години), не изчезва след пълноценна почивка и изисква медицинска намеса.

Причини за астения

Според много автори астенията се основава на пренапрежение и изчерпване на висшето нервна дейност. Непосредствена причинапоявата на астения може да е резултат от недостатъчен прием хранителни вещества, прекомерен разход на енергия или чувство на неудовлетвореност метаболитни процеси. Всички фактори, които водят до изтощение на тялото, могат да потенцират развитието на астения: остри и хронични заболявания, интоксикация, лошо хранене, психични разстройства, психически и физически прекомерно натоварване, хроничен стрес и др.

Класификация на астения

Поради появата на клинична практикаРазграничават се органична и функционална астения. Органичната астения се среща в 45% от случаите и е свързана със съществуващото хронично заболяване на пациента соматични заболяванияили прогресивен органична патология. В неврологията органичната астения придружава инфекциозни органични лезии на мозъка (енцефалит, абсцес, тумор), тежка черепно-мозъчна травма, демиелинизиращи заболявания (множествен енцефаломиелит, множествена склероза), съдови заболявания (хронична церебрална исхемия, хеморагичен и исхемичен инсулт), дегенеративни процеси (болест на Алцхаймер, болест на Паркинсон, сенилна хорея). Функционалната астения представлява 55% от случаите и е временно обратимо състояние. Функционалната астения се нарича още реактивна астения, тъй като по същество представлява реакцията на тялото към стресова ситуация, физическа умораили предишно остро заболяване.

от етиологичен факторразграничават се също соматогенна, посттравматична, следродилна, постинфекциозна астения.

Според характеристиките на клиничните прояви астенията се разделя на хипер- и хипостенични форми. Хиперстеничната астения е придружена от повишена сензорна възбудимост, в резултат на което пациентът е раздразнителен и не толерира силни звуци, шум, ярка светлина. Хипостеничната астения, напротив, се характеризира с намаляване на чувствителността към външни стимули, което води до летаргия и сънливост на пациента. Хиперстеничната астения е по-лека форма и с увеличаване на астеничния синдром може да се превърне в хипостенична астения.

В зависимост от продължителността на съществуване на астеничния синдром, астенията се класифицира на остра и хронична. Острата астения обикновено има функционален характер. Развива се след силен стрес, прехвърлен остро заболяване(бронхит, пневмония, пиелонефрит, гастрит) или инфекции (морбили, грип, рубеола, инфекциозна мононуклеоза, дизентерия). Хроничната астения е различна дълъг курси често е органичен. Хроничната функционална астения включва синдром на хроничната умора.

Отделна категория е астения, свързана с изчерпване на висшата нервна дейност - неврастения.

Клинични прояви на астения

Симптомният комплекс, характерен за астения, включва 3 компонента: собствени клинични прояви на астения; разстройства, свързани с подлежащо патологично състояние; разстройства, причинени от психологическата реакция на пациента към болестта. Проявите на самия астеничен синдром често липсват или са слабо изразени сутрин, появяват се и се увеличават през деня. Вечерта астенията достига максималното си проявление, което принуждава пациентите да задължителенпочинете си, преди да продължите работа или да преминете към домакинската работа.

Умора. Основното оплакване при астения е умората. Пациентите отбелязват, че се уморяват по-бързо от преди и чувството на умора не изчезва дори след дълга почивка. Ако ние говорим заО физически труд, тогава се наблюдава обща слабости нежелание да вършат обичайната си работа. При интелектуалния труд ситуацията е много по-сложна. Пациентите се оплакват от затруднена концентрация, влошаване на паметта, намалено внимание и интелигентност. Те отбелязват трудности при формулирането на собствените си мисли и изразяването им устно. Пациентите с астения често не могат да се съсредоточат върху мисленето за един конкретен проблем, трудно намират думи, за да изразят някаква идея и са разсеяни и донякъде изостанали при вземането на решения. За да извършат възможна преди това работа, те са принудени да си правят почивки; за да решат поставената задача, те се опитват да мислят за нея не като цяло, а като я разделят на части. Това обаче не носи желаните резултати, засилва чувството на умора, повишава тревожността и предизвиква увереност в собствената интелектуална недостатъчност.

Психо-емоционални разстройства. Намаляване на производителността в професионална дейностпричинява появата на негативни психо-емоционални състояния, свързани с отношението на пациента към възникналия проблем. В същото време пациентите с астения стават избухливи, напрегнати, придирчиви и раздразнителни, бързо губят самоконтрол. Те изпитват внезапни промени в настроението, състояния на депресия или тревожност, крайности в оценката си за случващото се (необоснован песимизъм или оптимизъм). Влошаването на психо-емоционалните разстройства, характерни за астения, може да доведе до развитие на неврастения, депресивна или хипохондрична невроза.

Вегетативни нарушения. Астения почти винаги е придружена от нарушения на вегетативната нервна система. Те включват тахикардия, лабилност на пулса, промени кръвно налягане, студени тръпки или усещане за топлина в тялото, генерализирана или локална (длани, подмишници или стъпала) хиперхидроза, намален апетит, запек, болки по хода на червата. При астения са възможни главоболие и "тежка" глава. Мъжете често изпитват намаляване на потентността.

Нарушения на съня. В зависимост от формата, астения може да бъде придружена от нарушения на съня от различно естество. Хиперстеничната астения се характеризира с трудности при заспиване, неспокойни и интензивни сънища, нощни събуждания, ранно събуждане и чувство на слабост след сън. Някои пациенти имат чувството, че почти не спят през нощта, въпреки че в действителност това не е така. Хипостеничната астения се характеризира с появата сънливост през деня. В същото време продължават проблемите със заспиването и лошото качество на нощния сън.

Диагностика на астения

Самата астения обикновено не създава диагностични затруднения за лекар от какъвто и да е профил. В случаите, когато астения е следствие от стрес, нараняване, заболяване или действа като предвестник на симптоми, започващи в тялото патологични промени, симптомите му са изразени. Ако астения се появи на фона съществуващо заболяване, тогава неговите прояви могат да избледнеят на заден план и да не бъдат толкова забележими зад симптомите на основното заболяване. В такива случаи признаците на астения могат да бъдат идентифицирани чрез интервюиране на пациента и подробно описание на оплакванията му. Специално вниманиеТрябва да обърнете внимание на въпросите за настроението на пациента, състоянието на съня му, отношението му към работата и други отговорности, както и собственото му състояние. Не всеки пациент с астения ще може да разкаже на лекаря за проблемите си в областта на интелектуална дейност. Някои пациенти са склонни да преувеличават съществуващите разстройства. За да получите обективна картина, неврологът, заедно с неврологичен прегледнеобходимо е да се проведе изследване на мнестичната сфера на пациента, да се оцени неговото емоционално състояние и реакция на различни външни сигнали. В някои случаи е необходимо да се разграничи астения от хипохондрична невроза, хиперсомния и депресивна невроза.

Диагнозата на астеничния синдром изисква задължително изследване на пациента за основното заболяване, което е причинило развитието на астения. За целта могат да се проведат допълнителни консултации с гастроентеролог, кардиолог, гинеколог, пулмолог, нефролог, онколог, ехография на тазови органи и др.

Лечение на астения

Общите препоръки за астения се свеждат до избора оптимален режимработа и почивка; отказ от контакт с различни вредни ефекти, включително от пиене на алкохол; въвеждане на занимания за подобряване на здравето в ежедневието физическа дейност; спазване на диета, която е обогатена и съответства на основното заболяване. Най-добрият варианте дълга почивка и смяна на обстановката: ваканция, Балнеолечение, туристическо пътуване и др.

Пациентите с астения имат полза от храни, богати на триптофан (банани, пуешко месо, сирене, хляб груби), витамин В (черен дроб, яйца) и други витамини (шипки, касис, морски зърнастец, киви, ягоди, цитрусови плодове, ябълки, салати от сурови зеленчуции свежи плодови сокове). важноза пациентите с астения има спокойна работна среда и психологически комфорт у дома.

Медикаментозното лечение на астения в общата медицинска практика се свежда до предписването на адаптогени: женшен, родиола роза, Китайска лимонена трева, елеутерокок, пантокрин. В САЩ е възприета практиката за лечение на астения с големи дози витамини от група В. Въпреки това, този метод на лечение е ограничен в използването на висок процент нежелани алергични реакции. Редица автори смятат, че комплексната витаминна терапия е оптимална, включваща не само витамини от група В, но и С, РР, както и микроелементи, участващи в техния метаболизъм (цинк, магнезий, калций). Често при лечението на астения се използват ноотропи и невропротектори (гинко билоба, пирацетам, гама-аминомаслена киселина, цинаризин + пирацетам, пикамелон, гопантенова киселина). Ефективността им при астения обаче не е категорично доказана поради липсата основни изследванияв тази област.

В много случаи астенията изисква симптоматично лечение психотропно лечение, които могат да бъдат взети само тесен специалист: невролог, психиатър или психотерапевт. Така че, на индивидуална основа, за астения се предписват антидепресанти - инхибитори на обратното захващане на серотонин и допамин, невролептици (антипсихотици), прохолинергични лекарства (салбутиамин).

Успехът на лечението на астения в резултат на всяко заболяване до голяма степен зависи от ефективността на лечението на последното. Ако основното заболяване може да бъде излекувано, симптомите на астения обикновено изчезват или намаляват значително. При дългосрочна ремисия на хронично заболяване, проявите на астения, които го придружават, също са сведени до минимум.

Защитният механизъм на тялото изразходва много енергия за борба с болестите. След възстановяване защитните механизми отново получават енергия и по това време тялото е в режим на хибернация, тоест почива.

Следователно, след всяко заболяване, човек може да се почувства изтощен, слаб и да развие внезапна умора дори при малък разход на енергия.

Медицината е установила: кога благоприятни условияВъзстановяването на имунитета след заболяване отнема около 2 седмици. През този период има общо неразположение и неправилно разпределение на силите.

След настинка най-честите симптоми са слабост, липса на апетит, бърза загубасила, понякога апатия.

Как се появява слабост след настинка

Слабостта се тълкува като липса на сила. Състояние на тялото, при което няма достатъчно сила за естествени нужди, например движение.

С увеличаване на слабостта идва разсеяност и невнимание, а способността за концентрация изчезва. Случаи, изискващи умствено натоварване, концентрациите не са посочени.

Забележка!Слабостта след боледуване е сравнима със симптомите на продължително гладуване - недостиг на витамини, изтощение и дехидратация.

Липсата на апетит и ниската подвижност със слабост водят до световъртеж, чуплива коса и нокти и обща бледност на кожата.

Защо тялото не си почива?

Когато в тялото навлезе вирус или инфекция, имунната система задейства основния защитен механизъм. В същото време телесната температура се повишава.

Човек губи много топлина, което е жизненоважно - топлината е равна на енергия.

Настинките протичат с проявата на множество симптоми - втрисане, тежест на дишането, докато изпитвате физически дискомфорт, постоянно пренапрежение.

Забележка!Липсата на кислород е особено очевидна през зимата, при студени условия и малко слънчева светлина, така че слабостта след зимно заболяване се усеща много по-силно.

• Бавен метаболизъм – кара цялото тяло да работи в затормозен режим. Метаболизмът може да се забави, както поради заболявания, така и здрав човекпрез зимата.

Когато, след като е болен, човек изпитва слабост, това е нормално състояние. Тялото се възстановява, като дава предимство на увредените органи, клетки и нерви. Основното е, че след болезнено състояниене се разви в астения.

астения

Повишената умора обикновено се свързва с минало заболяване, но често е по-комплексна проява.

Астения - повече труден етапфизическа и психологическа слабост, която трябва да се третира като активно заболяване. Астенията е най-тясно свързана със синдрома на хроничната умора (CFS), който също се развива след настинка и изисква лечение.

Но има няколко разлики между повече проста концепцияумора и по-сложната концепция за астеничен синдром.

Астения от физическа уморасе различава по няколко начина:
• индикатор за време – астенията продължава по-дълго и не изчезва без предприемане на определени мерки;
• Почивка– астения не отшумява дори след продължителен сън или продължителна почивка;
• лечение– това заболяване трябва да се лекува, иначе не изчезва и се влошава.

Връзката между астения и обикновена умора е пряка. Човек, който се е възстановил от заболяване, ако почвата за астения не е била подготвена преди болестта, първо усеща обичайната слабост. След възстановяване тялото започва да работи активно, но все още не е готово за стрес.

Поради липса на почивка и емоционално натоварванесе появява прогресия. Първите признаци са намалена сексуална активност, загуба на апетит, постоянна сънливост, безпокойство нормален ритъмсърцебиене, задух.

Постстудната астения се разглежда в две посоки:
• Хиперстенични – наблюдава се след прехвърляне на лека форма. Проявява се като повишена раздразнителност, дискомфорт и неувереност в себе си. Може да има липса на самообладание, нервност и производителността рязко намалява.
• Хипостеничен – след тежка настинка и грип. Проявява се като слабост – както мускулна, така и психологическа. Пациентът постоянно чувства сънливост и липса на сили за извършване на елементарни ежедневни задачи. Рязко се повишава раздразнителността - появяват се изблици на ярост.

По принцип симптомите на астения са подобни на тези на умората, плюс се добавят по-сложни и характерни симптоми.

Астенията значително влошава качеството на живот поради повишаване на прага на раздразнителност. Не ви позволява да се концентрирате, кара ви Светътизбледнели и безинтересни.

Това заболяване не изчезва от само себе си без промени в ежедневието, така че при поява на описаните симптоми трябва да се консултирате с лекар, който ще предпише необходимата терапия.

Усложнения след настинка

След прекарана настинка тялото отслабва и е податливо на атака от други заболявания.

Слабостта може да е следствие от сериозно заболяване. Но понякога умората е признак за продължаващо усложнение на настинка, която все още не показва основните симптоми.

Когато тялото се възстанови след заболяване (ако не е астения), проблемът изчезва за 1-2 седмици. Ако това не се случи, трябва да помислите за усложнения.

Усложнения след настинка, изразени от слабост:
• Сърдечни заболявания – при слабост се появява притискаща болка в гърдите.
• Менингит, енцефалит – главоболие и гадене, които често се приписват на симптоми след настинка.
• Лека пневмония - може да бъде безсимптомно. В допълнение към инвалидизиращата слабост може да има ниска температура, не силно, но упорита кашлица, зелена или кафява храчка.

Слабостта не е причина да се страхувате, ако продължава не повече от 2 седмици. Но ако слабото състояние се допълва от горните симптоми, се препоръчва спешно посещение при лекар.

Как да се възстановим от настинка?

Възстановяването от настинка и борбата с умората не изисква сложни действия. Основните изисквания са почивка и попълване на витаминния баланс.

Имунната система харчи огромни суми пари за борба с инфекцията. витаминни веществанамалява в тялото. Трябва да се попълни. Освен това трябва да възстановите физическото и емоционалното си състояние.

В резултат на това, за да се възстановите от настинка, трябва да работите в три посоки - психологическа, физическа и имунна.

Физическото състояние трябва да се подобри, но не забравяйте за преумора, в противен случай слабостта ще преодолее физическото възстановяване. Ето защо, когато се занимавате с възстановяване на тялото, не трябва да прекалявате.

Възстановяване на психологическото състояние:
• Разходки на открито – тялото усеща достатъчно кислород и се настройва за активност. Ако останете на закрито за дълго време, трябва да проветрите стаята.

Забележка!Човек си почива по-добре, когато спи хладна стая– дори през зимата краткото проветряване преди лягане няма да навреди.

• Много слънчева светлина – серотонинът и меланинът, които се произвеждат при излагане на слънце, отговарят за настроението в тялото. Не стойте на тъмно в затворени помещения - измамвайте тялото с електрическа светлина.
• Фитотерапия – успокояващите и възстановяващи чайове, запарки и отвари действат перфектно срещу емоционален стреспри състояния на слабост и астения.

По-трудно е да възстановите психологическото си състояние след настинка, отколкото физическото. Трябва да настроите тялото си, за да се прояви положителни емоции, опитайте се да не се разстройвате, избягвайте раздразнението.

Трите изброени точки са решение на проблема със слабостта и повишената умора след настинка. Общо правилна диета, ободряващи мускулите и отпускащи нервната система дават добри резултатислед само няколко дни терапия.

Заключение

Когато почувствате слабост след настинка, трябва да наблюдавате състоянието си. Ако умората не изчезне след 1-2 седмици или ви притеснява допълнителни усложнения– консултирайте се с лекар.

По време на периода на постморбидна слабост, ангажирайте се с възстановителни процедури - и слабостта скоро ще отстъпи.

Статията представя снимки и видео материали - препоръчва се за гледане за по-подробно разбиране на темата.