Как да направите масаж на гърба: разглеждаме различни варианти. Какви видове масаж на гръб има?

От журналист до масажист. Това е възможно само в конкурса „Журналистът сменя професията“, който се провежда в Алтайския край за трета поредна година. Те обучават медийни работници в различни работнически професии. Кореспондентът учи за масажист в катедрата по поликлинична терапия и медицинска рехабилитация с курс на допълнително професионално обучение в Алтайския държавен университет медицински университет. Уелнес масаж, меден масаж, детски масаж, коригиращ масаж, арома масаж, масаж за остеохондроза - това тепърва предстои. Разказваме ви какво успяхме да разберем.

Организатори на конкурса: списание Altai Construction, Министерство на образованието и науката Алтайска територия, Barnaul-Spetsodezhda LLC.

Кой може да получи масаж?

Професионалният масажист трябва да ви попита защо сте дошли на масаж, да разбере вашите хронични заболявания, предишни операции, дали сте дошли по лекарско предписание или съвет или по ваше желание.

И така, ето ви общи показанияза масаж:

• заболявания на сърдечно-съдовата система;
• наранявания, заболявания на опорно-двигателния апарат;
• респираторни заболявания;
• заболявания и увреждане на нервната система;
• заболявания на ушите, носа и гърлото;
• заболявания на храносмилателната система;
• възпалителни заболяваниямъжки и женски полови органи;
• кожни заболявания;
• очни заболявания;
• метаболитни нарушения.

Разбира се, ако нямате противопоказания, тогава можете да направите масаж за общо укрепванетяло, да се отпуснете или, обратно, да повишите тонуса.

Кой не трябва да си прави масаж?

Има редица противопоказания, при които масажът е силно нежелателен или дори забранен. Ето ги и тях:

• пикантен фебрилни състояния;
• остри възпалителни процеси;
• кървене и склонност към него;
• заболявания на кръвта;
• гнойни процесивсяка локализация;
• различни кожни заболявания (инфекциозна, гъбична етиология);
• тромбоза; значително разширени венивени;
• трофични язви; атеросклероза периферни съдове;
• тромбофлебит;
• възпаление лимфни възли;
• активна форматуберкулоза;
• доброкачествени и злокачествени тумори различни локализации(преди хирургично лечение);
• психично заболяване;
• хипертонични и хипотонични кризи;
• гадене;
• повръщане;
• болка с неизвестен характер при палпация на корема;
• белодробна, сърдечна, бъбречна, чернодробна недостатъчност.

В някои случаи противопоказанията за масаж и самомасаж са временни, за периода на обостряне.

Какъв масажист трябва да сте?

Просто изглежда, че масажът е проста работа и не изисква специални знания. Но това изобщо не е вярно. " Лоши ръцебизнес" може да бъде безсмислено, неудобно или дори опасно.

По закон всяка дейност, свързана с експозиция на хора и способна да причини вреда на здравето, трябва да бъде лицензирана и сертифицирана.

Така че масажистът трябва да има медицинско образование и сертификат за медицински масаж.

Но дори ако роднина или приятел ви прави масаж и сте наясно с неговия непрофесионализъм, трябва да знаете няколко важни момента за процедурата.

Какъвто и да е масажът, човекът, който ви го прави, трябва да го направи топли ръце. В крайна сметка забелязвате, че човек винаги има топли ръце, а някой е като жаба, хладнокръвен. Ето защо, преди да докосне гърба на някого, масажистът трябва да загрее ръцете му, като ги разтрие. Маслото или кремът също трябва първо да се разтрият в ръцете ви и едва след това да се докоснат върху тялото на клиента.

Масажът е не само физически контакт, но и енергиен метаболизъм. Ето защо, след сесията, масажистът измива ръцете си, за да отмие енергията на другите хора.

Между другото, някои експерти са сигурни: жената трябва да прави масаж на мъж, а мъжът на жена.

Къде по човешкото тяло не може да се прави масаж?

Масажът може както да възбуди, така и да успокои. Методите също зависят от целите.

Масажът може да се прави почти навсякъде: лице, глава, ръце, зона на шийката на матката, гръб, крака и т.н. Но врата е специална зонаи трябва да се работи изключително внимателно. Но на вътрешна повърхностбедрата и подколенен мускулИзобщо не можете да правите масаж поради близостта до повърхността голямо количестволимфни възли.

Основни теми: медицински лечебен масаж, как и къде се прави масаж, общ лечебен масаж, колко често да се прави масаж, лечебен масаж, как се прави масаж, как се прави лечебен масаж.

Ако отивате на първия си масаж, тогава със сигурност ще имате притеснения и много въпроси. Но не се притеснявайте и не се притеснявайте преди време. За да ви помогнем да се отпуснете и да забравите безпокойството, нека разгледаме няколко често тревожни въпроса:

Какъв вид масаж имам най-голяма нужда?

Има много голямо разнообразие от масажи. Но най-популярният масаж е шведският, тъй като перфектно отпуска всички мускули и осигурява терапевтичен ефект. Също толкова популярен вид масаж е дълбокият. Засяга всички мускули на тялото, включително и най-малките. Също така в търсенето тайландски масаж, стоун терапия и масаж с горещи камъни. Ако искаш индивидуален подход, тогава е по-добре да изберете специален масаж. Това спортен масажили масаж за бременни.

Какво да имате предвид при избора на масажист?

Първо, масажистът трябва да е специалист по медицинско образование. Ако намерите масажист чрез обява, попитайте за опита му в тази област и обърнете внимание на наличието на средно специалност или висше образование. Освен това, ако имате рак или трябва да изберете масажист, който има специална техника. В края на краищата, ако това е истински професионалист, той определено ще попита за състоянието на вашето здраве, ще изслуша внимателно всички оплаквания за вашите заболявания и търпеливо ще изслуша вашите желания и ще отговори на вашите въпроси.

Кога е най-доброто време за масаж?

Преди да отидете на масаж, отделете време в графика си да посетите това важна процедура. Не е препоръчително да ходите на масаж веднага след обяд или преди хранене. Повече ползи ще донесе масаж, след който няма да ядете поне известно време.

Ще помогне ли масажът да се отървем от болестите?

Експериментите показват, че масажът помага за намаляване на стреса при болни от рак и болестта на Паркинсон. Като цяло масажът има много широк терапевтичен спектър. Помага за понижаване на кръвното налягане и премахване главоболие, също помага за облекчаване на стреса и има страхотен лечебен ефект.

Трябва ли да се съблека напълно преди масаж или не?

Не е необходимо да се събличате напълно. Можете да свалите дрехите, които смятате за необходими. Но факт е, че чрез облеклото масажният ефект е много по-слаб. За да направите това, в офиса има параван, зад който можете да се съблечете и да поставите нещата си там. На дивана ще има хавлиена кърпа и за да ви стопли, масажистът ще покрие частта от тялото, върху която не работи, с хавлиена кърпа.

Възможно ли е масажът да причини болка?

На теория масажът не трябва да причинява болка. Но ако имате такива дискомфортпо време на масажа трябва да кажете на специалиста за това. Масажът трябва да носи усещане за релаксация и удоволствие, а не болка. Не е нужно да го търпите, ако изпитвате болка. Масажът понякога може да е чувствителен, но никога болезнен.

Необходимо ли е да се говори по време на процедурата?

Това зависи от вашия избор, защото всички хора са различни. Някои хора обичат да слушат музика и да мълчат, наслаждавайки се на процедурата, докато други, напротив, се опитват да започнат лек диалог. Във всеки случай трябва да информирате вашия масажист за вашите предпочитания. И независимо дали сте приказлив или не, не забравяйте да кажете на специалиста, ако се чувствате студени, болезнени, неудобни, горещи или дори ако не харесвате музиката, която звучи.

Ами ако заспя по време на масажа?

След масаж усещането за релакс е доста нормална реакция. Понякога това чувство може да продължи един ден. Но това е здравословна релаксация, сякаш сте се разхождали свеж въздухили напусна парната баня. Това се дължи на увеличаване на ендорфин и серотонин в тялото.

И не е нужно да чакате болките в гърба или болката да изчезнат след посещение на една процедура. хронична болка. Защото масажът е само част от лечението, което ще даде своето положителни резултати.

Една жена е похарчила много усилия по време на бременността и раждането и за да се възстанови бързо, младата майка се нуждае не само от грижите на близките, но и от помощта на специалисти. Разбира се, всички млади майки посещават гинеколог поне веднъж след раждането, но малцина прибягват до услугите на масажист. И това е ясно: всичко свободно времепоемат нови отговорности по отношение на детето, умората и неуреденото ежедневие не позволяват време да се грижат за себе си.

И все пак не бива да забравяте напълно за собственото си здраве: масажът след раждане води до по-бързо женско тялообратно към нормалното, ускорява възстановителни процесии подобрява цялостното благосъстояние.

Масажът след раждане трябва да започне само две до три седмици след раждането на детето, ако раждането е преминало добре и само след консултация с лекар, ако раждането е имало усложнения.

Масажът повишава еластичността и работоспособността на мускулите, общия им тонус и свиване. Масажът ви позволява да кратко времевъзстановява коремните мускули и също така помага за облекчаване на умората в други мускули. Няколко минути масаж имат по-благоприятен ефект върху тялото от половин час почивка. Но спестяването на време и усилия е много важно за една млада майка.

Масажът има положителен ефект върху ставите, като подобрява кръвоснабдяването им и по този начин ги укрепва. Този ефект е полезен за гръбначния стълб, тъй като той е издържал на повишен стрес по време на бременността и сега може да реагира болезнени състояния. Масажът напълно премахва този проблем.
Ефектът от масажа има благоприятен ефект при решаване на проблеми от наднормено тегло, засилване на метаболизма и изгарянето на мазнини.

Масажът помага за подобряване на състоянието на кожата, като я почиства от мъртви частици на епидермиса и други частици, които запушват порите на кожата, подобрявайки изпотяването. Активира се кръвообращението и лимфата, кожата става еластична, гладка (актуално за опъната кожа в проблемните зони) и не реагира толкова силно на промените в студа и топлината.

Кожата има много нервни окончания, така нервната система се чувства благоприятно влияниемасаж. Масажът може да успокои и отпусне.
Под въздействието на масажа започва повишено уриниране, увеличава се производството на кръв кръвни клетки. В момента физическа умораМлечната киселина се натрупва в мускулите, причинявайки болка и водеща до обща умора и масажни процедурище има положителен ефект върху уморените мускули.

Кога следродилният масаж е особено полезен?

• Болки в гръбначния стълб и кръста;
• Състояние на тревожност;
• Наднормено тегло.

Преди да започнете масажни сесии, трябва да се консултирате с лекар, за да не си навредите в случай на противопоказания:

• Повишена телесна температура и остри респираторни инфекции;
• кървене;
• Заболявания кръвоносна система;
• Възпалителни процеси;
• Кожни заболявания;
• Разширени вени и тромбоза;
• Кожни проявиалергии;
• Психични аномалии, свръхвъзбудимост;
• Сърдечно-съдови заболявания;
• Други заболявания вътрешни органи;
• Проблеми в храносмилателния тракт.

Масажът трябва да се извършва на курсове от десет сесии. Времето за една процедура е не повече от час.
Само след няколко процедури пациентът ще забележи подобрения в благосъстоянието си и болката ще изчезне до 3-4-та сесия. Ако болката, напротив, се засили, трябва да отложите масажните процедури и да се консултирате с лекар.

Масажът след раждане има свои собствени характеристики:

1. Особено внимание е съсредоточено в района коремна кухина;
2. Масажът се извършва час и половина след хранене, на празни черва и пикочен мехур;
3. Кръговото поглаждане има благоприятен ефект върху матката и чревната функция;
4. Обръща се внимание на наклонените мускули на корема, поглаждането се извършва от долните ребра до тазовите кости;
5. Правите мускули се поглаждат в две посоки, облекчавайки напрежението на това място.
6. Масажната процедура завършва с леки поглаждания, жената приема удобна позициятялото и починете около 20 минути под одеяло.

В края на разговора за масажа, нека добавим, че тази процедура не само връща уелнес, но и дава много приятни усещанияи спокойствие.

Според западни и местни експерти можете да започнете следродилния възстановителен масаж не по-рано от 2-3 седмици след раждането.

Под въздействието на масажа се повишава еластичността на мускулните влакна, тяхната контрактилна функция. Масажът помага за подобряване на работата на мускулите, като същевременно ускорява възстановяването след интензивна физическа активност. Дори при кратък масаж (3-5 минути) функцията на уморените мускули се възстановява по-добре, отколкото при почивка за 20-30 минути. По време на следродилния период масажът може да помогне за възстановяване на мускулния тонус в предната част на тялото коремна стена, както и релаксация на други мускулни групи, облекчаване на усещането за умора, много познато на младата майка.

Масажът има значителен ефект върху ставите. Под въздействието на масажа се подобрява кръвоснабдяването на ставата и се укрепва лигаментния апарат на ставата. Този ефект в следродилен периодТо има специално значениеза ставите гръбначен стълб. При една жена след раждане, ставите и мускулите на гръбначния стълб са изложени на повишено натоварване, което е причина за болки в гърба. Масажът ще ви помогне да се справите с този проблем.

Ефектът от масажа върху подкожния мастен слой също е значителен. Не е тайна, че много млади майки са изправени пред проблема с наднорменото тегло. Масажът действа върху мастната тъкан индиректно, чрез цялостно въздействиевърху метаболизма. Повишаване метаболитни процесив тялото, като засилва освобождаването на мазнини от мастните депа (местата, където се натрупват мазнини), масажът насърчава „изгарянето“ на мазнините, намиращи се в излишък в мастната тъкан.

Масажът оказва разнообразно физиологично въздействие върху кожата: тя се почиства от отлепилите се рогови люспи на епидермиса, а заедно с тях и от чужди частици (прах и др.). уловени в порите на кожата и микроби, които обикновено се намират на повърхността на кожата; секреторната функция на потта и мастни жлезиа изходните им отвори са изчистени от секрети; активира се лимфо и кръвообращението на кожата, влиянието на венозен застой, кръвоснабдяването на кожата се увеличава и следователно се подобрява нейното хранене; тонусът на кожата и мускулите се повишава.

Благодарение на масажа кожата става по-еластична, стегната, гладка, повишава се нейната устойчивост на механични и температурни въздействия. След раждането това е особено вярно за корема, бедрата и задните части, тъй като кожата в тези области е била подложена на най-голямо разтягане по време на бременност.

Нервната система първа усеща ефекта от масажа, защото... намерени в кожата голяма суманервни окончания. Променяйки силата, характера и продължителността на масажа, можете да намалите или увеличите нервната възбудимост. След раждането масажът има за цел да успокои и отпусне жената.

При нежно, бавно поглаждане се намалява възбудимостта на масажираните тъкани, което действа успокояващо на нервна система; при енергично и бързо поглаждане се повишава раздразнителността на масажираните тъкани.

Масажът оказва разнообразно въздействие върху метаболитните процеси. Под въздействието на масажа се увеличава уринирането. Повишава се количеството на хемоглобина, еритроцитите и левкоцитите в кръвта. Масажът не предизвиква увеличаване на количеството млечна киселина в мускулите, чието натрупване по време на физическа дейностводи до отпадналост и умора. Това обяснява неговата благоприятен ефектвърху уморени мускули.

Благоприятните ефекти на масажа ще бъдат от полза за всяка жена след раждането. Въпреки това, той ще бъде особено полезен в следните случаи:

• при болки в гърба;
• при тревожност, депресия;
• с наднормено тегло.

Кога подобни проблеми, преди да се свържете с масажист, първо трябва да се консултирате с терапевт, акушер-гинеколог и ако имате болки в гърба, определено с невролог.

внимание! Има някои противопоказания за масаж:

1. Остри фебрилни състояния (висока температура).
2. Кървене и предразположение към него.
3. Болести на кръвта.
4. Гнойни процеси.
5. Различни заболяваниякожа, нокти, коса.
6. Всякакви остро възпалениекръвообращението и лимфни съдове, тромбоза, тежки разширени вени.
7. Алергични заболяванияс кожни обриви.
8. Заболявания на коремните органи с предразположеност към кървене.
9. Психично заболяванес прекомерно вълнение.
10. Сериозни заболяваниясърце, бели дробове и други вътрешни органи.
11. Остри респираторни заболявания (ОРЗ).
12. Чревна дисфункция (гадене, повръщане, разхлабени изпражнения).

Като правило, по време на процедурата, масажистите използват различни кремове и масла или лечебни мехлеми. Те са необходими за по-добро плъзгане. Изборът на тези средства зависи от предпочитанията на специалиста.

Според статистиката 95% от масажистите използват масло за масаж, 5% използват талк, бебешка пудра за плъзгане или не използват никакви средства за подобряване на плъзгането.

Минералното масло (Johnson Baby и др.) се използва широко за масаж. Обикновено се почиства, овкусява се и му се добавя витамин Е. То е доста течно и образува хлъзгав филм върху тялото, така че трябва внимателно да дозирате количеството масло: когато продължителна употребапричинява суха кожа. Предимството му е само в относителната му евтиност, тъй като... произвежда се от петролни продукти.

Зехтинът се използва широко и за масаж. Има по-висока плътност от минералното масло и се абсорбира лесно. При масаж с зехтинтялото се затопля добре. Маслото има много лека миризма.

IN напоследъкВ продажба започнаха да се появяват и други масла, използвани за масаж, като масло от бадем, авокадо, праскова и гроздови семки. Тези масла са доста скъпи. Преди употреба те обикновено се тестват върху кожата на предмишницата, за да се види своевременно възможно алергична реакция. При болки в гърба масажистът може да използва мехлеми, които имат аналгетичен ефект. (ВИПРОСАЛ,балсам БЕНГАЙ).

Топлият въздух, приглушената светлина, приятната спокойна музика помагат за подобряване лечебен ефектмасаж.

Средно курсът на масаж е 10-15 сесии. Първите една или две сесии са с продължителност 30 - 45 минути, следващите - 45 - 60 минути.

Можете да говорите за ефективността на масажа след няколко сесии. Общото благосъстояние и настроението на жената се подобряват, кожата става по-гладка, а мускулите стават по-еластични. При болки в гърба болката трябва да намалее след 2-3 масажни сесии. Ако болката се засили след процедурата, следващата сесия трябва да бъде отложена и преди това да се консултирате с лекар.

Трябва да се отбележи, че масажът за отслабване се извършва на дълги курсове (минимум 15 сесии) и се комбинира с физически упражнения, тоест за отслабване в резултат на масаж можем да говорим едва след 10-12-та процедура.

IN следродилен масажОсновният акцент е върху коремната област.

При извършване на коремен масаж жената трябва да лежи по гръб, краката й да са леко свити в коленните стави, ръцете й да лежат свободно покрай тялото. Масажът на корема се извършва не по-рано от 1,5 часа след хранене. Червата и пикочен мехуржените трябва да са свободни.

По време на коремен масаж се засягат мускулите, чревния тракт и матката. Кръговото движение по посока на часовниковата стрелка се дължи на хода чревния тракт. Такива кръгови движения спомагат за подобряване на чревната подвижност.

След това косите коремни мускули се поглаждат от долните ребра до тазови кости. Следващият етап е поглаждане на правия коремен мускул. Леко поглаждане на правите мускули с гръбната и палмарната повърхност на дланите в двете посоки ще облекчи напрежението в тази област.

След сесията на масажа пациентът е помолен да заеме най-удобната позиция, тя е покрита с топъл чаршаф или голяма кърпа. Препоръчително е тя да почива 15-20 минути.

Завършвайки разговора за масажа, бих искал да отбележа, че тази процедура ни дава не само здраве, но и нещо повече - радост от физически и духовен комфорт, вътрешна свобода.

Субективни усещания по време и след масаж с правилен избор масажни техникии методът на тяхното използване, както и дозировката, се изразяват в появата на усещане за приятна топлина в цялото тяло, подобряване на благосъстоянието и повишена общ тон. Ако масажът се използва неправилно, това може да причини обща слабост, чувство на слабост и други негативни общи и локални реакции.

Масажни техники

Всеки масаж започва с ГАЛЕНЕ.Може би различни видове: права, зигзагообразна, вълнообразна, надлъжна, напречна, повърхностна и по-дълбока. Основната му задача е да успокои и отпусне тялото, доколкото е възможно. Движенията са меки и ритмични - това подобрява изпразването на лимфните съдове и успокоява нервната система, спомага за локално повишаване на температурата на масажираната зона, почиства кожата от кератинизирани люспи и остатъчни секрети на потните и мастните жлези, подобрява метаболизма. процеси в кожата и повишава нейния тонус. Мускулите се отпускат и подуването на тъканите намалява.

ТРИТУРАЦИЯизползва се за масаж на стави, сухожилия, лигаментен апарат, спомага за постигане на разтягане на белези и сраствания. При разтриване кожата се масажира, като се измества с подлежащите тъкани. Такъв дълбок ефект помага за премахване на подуване, подобряване на местното кръвоснабдяване и лимфен дренаж, което подобрява храненето на тъканите и помага за облекчаване на болката.

ЗНАЕЩИе една от основните масажни техники. Има дълбок ефект върху всичко мускулна система, повишава контрактилитета му, повишава подвижността на лигаментния апарат. По въздействието си върху мускулите месенето може да се сравни с пасивната гимнастика. Помага за увеличаване на кръвообращението и лимфата, което подобрява храненето на тъканите, засилва метаболизма, подпомага отстраняването на метаболитните продукти от тъканите и значително подобрява или напълно облекчава мускулната умора.

Има и друга група техники - барабани: ПОТУПВАНЕ, ПЛЯСКАНЕ, СЕЧЕНЕ, НАСЯДАНЕ.Тази група техники се използва широко в лечебен масаж, тъй като повишават възбудимостта на нервната система, притока на артериална кръв към масажираната зона, като въздействат рефлекторно гладка мускулатуравътрешни органи.

ВИБРАЦИОННИ ТЕХНИКИ,По правило масажната сесия завършва. В зависимост от интензитета и продължителността, вибрациите имат стимулиращ или успокояващ ефект върху нервната система. Те помагат за укрепване, а понякога и за възстановяване на угасналите рефлекси, имат аналгетичен ефект, повлияват секреторната функция на половите жлези, черния дроб, стомаха и червата. Вибрационен масажоблекчава умората, ускорява възстановителните процеси в тъканите.

Желанието на жената да бъде слаба не изчезва с появата на новородено. И основният проблем, който пречи на това, е целулитът. Тя изисква комплексно въздействие. Антицелулитният масаж след раждане се счита за важна и ефективна част от него. Но ще навреди ли на този етап?

Прочетете в тази статия

Положителните ефекти на масажа

Масажът срещу целулит има много предимства за млада майка:

• На ранна фазаразработването на проблеми може да бъде много ефективно. В края на краищата, за мнозина се появява по време на бременност.
• Методът предполага локално въздействие. Това означава, че други части на тялото няма да изпитат механичен натиск, няма да пострада по никакъв начин.
• Помага да се отървете не само от основния проблем, но и да намалите излишния обем на бедрата, краката,. За много жени след раждането това е важно.
• Методът е преходен етап за връщане физическа дейност. Масажът не само премахва „портокаловата кожа“, но и стяга мускулите, които са отслабнали по време на бременност.
• Ще даде положителни емоции. Да се ​​чувстваш добре поддържан е много важно за поддържането спокойствие. Това ще ви помогне да избегнете изпадането в депресия, което се случва на някои жени след раждането.
• Разрешено за начална фаза. Този проблем също често се появява за първи път след раждането. Професионалният масаж също ще помогне за укрепване на съдовия тонус.
• Лесно се прави у дома. Жена, която вече има малко свободно време, няма да трябва да го губи по пътя към салона, защото специалист ще го направи ръчен масажможеш да ме поканиш при теб.

Отрицателно въздействие върху млада майка

Масажът, който премахва "портокаловата кожа", може да доведе не само до положителни резултати. Използването му от млада майка понякога се свързва с негативни аспекти:

• Физическа болка.Някои видове антицелулитен масаж изискват интензивно въздействие.
• Алергични прояви.Процедурата се извършва с помощта на антицелулитни средства или етерични масла, които понякога са трудни за намиране.
• Необходимостта от редовно изпълнение.При жена, която има малко дете, не винаги се получава, но масажът се случва от време на време желан ефектняма да даде.
• Невъзможността да се извърши процедурата само по желание на младата майка и необходимостта от нея.Антицелулитен масаж, въпреки локално приложение, засяга цялото тяло.
• Възможно влошаване общо благосъстояниеЖени.Това е възможно, ако тя все още не се е възстановила достатъчно след раждането и масажът се извършва твърде интензивно. В края на краищата, по същество това е сериозна физическа активност.

Във видеото за антицелулитен масаж:

Кога можете да започнете да правите

Искам да подобря фигурата си и да направя кожата си все така гладка по-бързо. Ето защо младите майки са нетърпеливи да разберат кога могат да направят антицелулитен масаж след раждане. Има ограничения по отношение на времето за започване на процедурата, основно свързани с бебето.

Ако жената кърми, масажът може да предотврати това.

Ефектът от процедурата се постига чрез мастна тъкане унищожена. Продуктите от разпада му се отделят чрез кръвта и лимфата, но могат да преминат и в кърмата. Вместо полза, детето ще получи токсини, които не могат да бъдат допуснати. Антицелулитният масаж за кърмеща майка може да бъде безопасен само за деца над 9 месеца. По това време тялото на детето е достатъчно силно, за да не реагира на вещества.

Ако жената не кърми, все още няма нужда да бързате да правите антицелулитен масаж. Тялото й също трябва да е готово за удара. Затова трябва да започнете да оформяте тялото си не по-рано от месец след нормалното раждане.Ако те са били патологични, особено процедурата трябва да се отложи за по-дълъг период.

Настроики

Има няколко вида антицелулитен масаж. Всеки има своите предимства, но има и функции, които ви принуждават да изберете различна опция. да се биеш с " портокалова кора" Мога следните видовемасаж:

Вид масаж	Описание
Класическа	Вариантът е приемлив и при захранване, ако детето е на 9 месеца. Основното тук е да изберете правилния крем за масаж. Трябва да има антицелулитен ефект, одобрен за употреба по време на кърмене, но да не предизвиква алергии. Обикновено това са продукти, които не съдържат активни съставки, така че трябва да сте готови да изчакате резултата. Няма да е моментално.
Ултразвукова	Под негово влияние в тях се образуват въздушни мехурчета, които нарушават мембраните. Мастните клеткинамаляват по размер, целулитът изчезва почти пред очите ни. И след завършване на курса ефектът се засилва. Но ултразвуковият масаж има значителен недостатък. Не трябва да се дава на кърмачки. Процедурата предизвиква много активно отделяне на токсини в кръвта и лимфата. Това може да повлияе на млякото не само чрез получаване вредни вещества, но и промяна във вкуса. Бебето ще откаже гърдата или ще се опияни.
Вакуум	Изработена е със силиконови чаши. Преди експозиция проблемната зона трябва да се затопли с обвивка или да остане във вана, което не винаги е полезно дори за некърмачка. Освен това не можете да го направите вакуумен масажпо време на кърмене. В края на краищата, той е насочен към подобряване на микроциркулацията, което стимулира разрушаването на мастната тъкан и освобождаването на нейните разпадни продукти в кръвта. Тоест качество кърмасе влошава, тъй като токсините навлизат в него. следователно вакуумна процедурапоказано само здрава жена, чиято лактация е приключила.

Независимо от обстоятелствата, дали е възможно да се направи антицелулитен масаж в конкретен случай след раждането, винаги трябва да попитате Вашия лекар. Специалистът ще определи дали има противопоказания, за които жената може да не знае, и ще определи оптималния вид процедура. Тези, които са претърпели трудно раждане или цезарово сечение, трябва да приемат това особено сериозно.

Подобни статии

Обвивки за корема след раждане, както и за задните части, бедрата и други части на тялото - популярни и доста ефективна процедура. ... Помага ли превръзката за премахване на мазнините от корема след раждане?