Каква е физиологичната основа на психиката. Анатомо-физиологичен механизъм на умствената дейност
ЛЕКЦИЯ 13.
ЦНС: ФИЗИОЛОГИЧНИ ОСНОВИ НА ПСИХИКАТА.
ПАМЕТ И НЕЙНОТО ОБУЧЕНИЕ.
СЪН И СЪНИЩА: ПРИРОДАТА НА СЪНИЩАТА
Психика - Това е свойството на мозъка да възприема и оценява света около нас, да пресъздава въз основа на това вътрешния субективен образ на света и образа на себе си в него (светоглед), да определя въз основа на това стратегията и тактики на собственото поведение и дейност.
Човешката психика е устроена по такъв начин, че образът на света, който се формира в него, се различава от истинския, обективно съществуващ, преди всичко по това, че е задължително емоционално и чувствено оцветен. Човек винаги е предубеден при изграждането на вътрешна картина на света, така че в някои случаи е възможно значително изкривяване на възприятието. Освен това възприятието се влияе от желанията, нуждите, интересите и минали преживявания (памет) на човека.
Въз основа на формите на отражение (взаимодействие) с околния свят в психиката могат да се разграничат два компонента, до известна степен независими и в същото време тясно свързани помежду си - съзнанието и несъзнаваното (несъзнаваното).
Съзнание - най-висшата форма на рефлективност на мозъка. Благодарение на него човек може да осъзнава своите мисли, чувства, действия и т.н. и при необходимост ги контролирайте.
Значително специфично теглов човешката психика е форматав безсъзнание или в безсъзнание. Представлява навици, различни автоматизми (например ходене), стремежи и интуиция. По правило всеки умствен акт започва като несъзнателен и едва след това става съзнателен. В много случаи съзнанието не е необходимо и съответните образи остават в несъзнаваното (например неясни, „неясни“ усещания вътрешни органи, скелетни мускули и др.).
Психиката се проявява във форматаумствени процеси, или функции. Те включват усещания и възприятия, представи, памет, внимание, мислене и реч, емоции и чувства и воля. Тези психични процеси често се наричат компоненти на психиката.
Психичните процеси се проявяват в различни хорапо различни начини се характеризират с определено ниво на активност, образувайки фона, на който протича практическата и умствената дейност на индивида. Такива прояви на дейност, които създават определен фон, се наричатпсихични състояния. Това са вдъхновение и пасивност, самоувереност и съмнение, безпокойство, стрес, умора и др.
И накрая, всяка личност се характеризира със стабилност умствени характеристикикоито се проявяват в поведение, дейност, -психични свойства (черти): темперамент (или тип), характер, способности и др.
По този начин човешката психика е сложна система от съзнателни и несъзнателни процеси и състояния, които се реализират по различен начин при различните хора, създавайки определени индивидуални характеристики на личността.
Материалната основа на психиката са процесите, протичащи в структурните и функционални образувания на мозъка, които се формират в онтогенезата.
мозък - Това голяма сумаклетки (неврони), които са свързани помежду си чрез множество връзки. Функционална единицамозъчната дейност е група от клетки, които изпълняват специфична функция и се определят като нервен център.
Подобни образувания в кората полукълбанаречени нервни мрежи, колони. Сред такива центрове има вродени образувания, които са сравнително малко, но ги има жизненоважно значениев контрола и регулирането на жизненоважни функции, например дихателна, лактация, терморегулация, някои двигателни и много други. Структурната организация на такива центрове е посочена в до голяма степенгени. Някои групи клетки придобиват своите функции още в онтогенезата поради създаването на нови връзки между новите клетки и следователно имат функционален характер.
Нервните центрове са концентрирани в различни отделимозък и гръбначен мозък. По-високи функции, съзнателното поведение е по-свързано с предната част на мозъка, нервни клеткикоито са разположени под формата на тънък (около 3 mm) слой, образуващ кората на главния мозък. Определени области на кората получават и обработват информация, получена от сетивата, като всяка от последните е свързана със специфична (сензорна) област на кората. Освен това има зони, които контролират движението, включително гласов апарат(моторни зони). Най-големите области на мозъка не са свързани с конкретна функция - това са асоциативни области, които изпълняват сложни операциичрез комуникация между различни областимозък Именно тези зони са отговорни за висшето ментално човешки функции.
Специална роляв изпълнението на психиката принадлежи към предните дялове на предния мозък, който се счита за първия функционален блок на мозъка. По правило тяхното поражение засяга интелектуалната дейност и емоционална сферачовек. При което фронтални дяловеКората на главния мозък се счита за блок за програмиране, регулиране и контрол на дейността. От своя страна регулирането на човешкото поведение е тясно свързано с функцията на речта, в изпълнението на която участват и фронталните дялове (при повечето хора, вляво).
Вторият функционален блок на мозъка е блокът за приемане, обработка и съхранение на информация (памет). Намира се в задни регионимозъчна кора и включва тилната (зрителна), темпоралната (слухова) и париетални дялове.
Третият функционален блок на мозъка - регулиране на тонуса и бодърстването - осигурява пълно активно състояние
човек. Блокът се формира от така наречената ретикуларна формация (RF), структурно разположена в централната част на мозъчния ствол, т.е. е субкортикална формация и осигурява промени в тонуса на кората на главния мозък.
Важно е да се отбележи, че само сътрудничествоИ трите блока на мозъка осигуряват изпълнението на всяка умствена функция на човек.
Образуванията, възникнали много по-рано в еволюцията и разположени под кората на главния мозък, се наричат подкорови. Тези структури са по-свързани с вродени функции, включително вродени формиповедението и с регулацията на дейността на вътрешните органи. Същата важна част от подкорието като диенцефалона е свързана с регулирането на дейността на жлезите вътрешна секрецияи сетивните функции на мозъка.
Стволовите структури на мозъка преминават в гръбначния мозък, който директно контролира мускулите на тялото, контролира дейността на вътрешните органи, предава всички команди на мозъка към изпълнителните звена и от своя страна предава цялата информация от вътрешните органи. и скелетни мускулипо-високи части на мозъка.
Основният, основен механизъм на дейност на нервната система ерефлекс - реакцията на тялото към дразнене. Рефлексите могат да бъдат вродени или придобити. Човек има относително малко от първите и, като правило, те осигуряват изпълнението на най-важното жизнени функции. Вродените рефлекси, наследени и генетично определени, са доста твърди системи на поведение, които могат да се променят само в тесните граници на нормата на биологичната реакция.
| Повече ▼ сложен механизъмосновната мозъчна дейност ефункционална система. Той включва механизъм за вероятностно предсказване на бъдещи действия и използва не само минал опит, но и отчита мотивацията на съответната дейност.
Функционална системавключва механизми обратна връзка, което ви позволява да сравните планираното с реалното и да направите корекции. При достигане (евентуално В резултат) на желания положителен резултат се включват положителни емоции, които подсилват цялата невронна структура, която осигурява решаването на проблема. Ако целта не бъде постигната, тогава отрицателните емоции разрушават неуспешната сграда, за да „разчистят“ мястото за нова. Ако придобитата форма на поведение е станала ненужна, тогава подходящата рефлексни механизмиизлезте и намалете скоростта. Информационна следа за това събитие остава в мозъка благодарение на паметта и може да възстанови цялата форма на поведение години по-късно, като възобновяването й е много по-лесно от първична формация.
Рефлекторната организация на мозъка е подчинена на йерархичен принцип. Стратегическите задачи се определят от кората, която контролира и съзнателното поведение. Подкоровите структури са отговорни за автоматичните форми на поведение, без участието на съзнанието. Гръбначният мозък, заедно с мускулите, изпълнява входящите команди. Мозъкът обикновено трябва да решава няколко проблема едновременно. Тази възможност се създава благодарение, от една страна, на йерархичния принцип на организиране на центровете "вертикално", а от друга - на координацията (координацията) на дейностите на тясно свързани нервни ансамбли "хоризонтално". Една от функциите е основната, водеща, свързана с основната потребност от този моментвреме. Центърът, свързан с тази функция, става основен, доминиращ, преобладаващ. Такъв доминиращ център инхибира и потиска дейността на тясно свързани центрове, които обаче затрудняват изпълнението на основната задача. Благодарение на това доминантата подчинява дейността на целия организъм и задава вектора на поведение и дейност.
Обикновено мозъкът работи като едно цяло, въпреки че лявото и дясното му полукълбо са функционално двусмислени и не изпълняват еднакви интегрални функции. В повечето случаи лявото полукълбо е отговорно за абстрактното вербално мислене и реч. Това, което обикновено се свързва със съзнанието, предаването на знания в словесна форма, принадлежи на лявото полукълбо. Ако даден човек е доминиращ ляво полукълбо, тогава човекът е „дясна ръка“ (лявото полукълбо контролира дясната половина на тялото). Доминирането на лявото полукълбо може да повлияе на формирането на определени характеристики на контрола на психичните функции.
Така, "ляво полукълбо" човек гравитира на теория, има богат речников запас и се характеризира с високо физическа дейност, решителност, способност за предвиждане на събития. Дясното полукълбо играе водеща роля при работа с образи (образно мислене), невербални сигнали и, за разлика от лявото, възприема целия свят, явления, обекти като цяло, без да ги разделя на части. Това дава възможност за по-добро решаване на проблеми с установяване на различия, физическа идентичност на стимули и др."дясно полукълбо" човек гравитира към специфични видове дейност, е бавен и мълчалив и е надарен със способността да фино чувства и преживява.
Анатомично и функционално мозъчните полукълба са тясно свързани помежду си. Дясното полукълбо бързо обработва входящата информация, оценява я и предава своя визуално-пространствен анализ на лявото полукълбо, където се извършва окончателният висш семантичен анализ и осъзнаване на тази информация. В мозъка на човек информацията, като правило, има определена емоционално оцветяване, при което главна роля играе дясното полукълбо.
Емоции - субективно преживяно отношение на човек към различни стимули, факти, събития, проявяващи се под формата на удоволствие, радост, неудоволствие, скръб, страх, ужас и др. Емоционалното състояние често е придружено от промени в соматичната (мимика, жестове) и висцералната (промени в сърдечната честота, дишането и др.) сфери. Структурно-функционалната основа на емоциите е така наречената лимбична система, която включва редица корови, подкорови и мозъчни стволови структури.
Формирането на емоциите следва определени модели. По този начин силата на емоцията, нейното качество и знак (положителен или отрицателен) зависят от силата и качеството на потребността и вероятността за задоволяване на тази потребност. Освен това много важна роляВ емоционалната реакция факторът време играе роля, следователно кратките и, като правило, интензивни реакции се наричат афекти, а дългите и не много изразителни се наричат настроения. Ниската вероятност за задоволяване на нуждите обикновено води до появата на негативни емоции, докато увеличаването на вероятността води до положителни емоции. От това следва, че емоциите действат много важна функцияоценки на събитие, обект или раздразнение като цяло. Освен това емоциите са регулатори на поведението, тъй като техните механизми са насочени към подобряване на активното състояние на мозъка (в случай на положителни емоции) или неговото отслабване (ако е отрицателно).
И накрая, емоциите играят укрепваща роля при формирането на условни рефлекси, а положителните емоции играят водеща роля в това.Отрицателната оценка на всяко въздействие върху човек, неговата психика може да причини общо системна реакцияорганизъм – емоционален стрес (волтаж).
Емоционалният стрес се предизвиква от стресови фактори. Те включват влияния и ситуации, които мозъкът оценява като негативни, ако няма начин да се защити срещу тях или да се отърве от тях. По този начин причината емоционален стресе отношението към съответното въздействие. Следователно характерът на реакцията зависи от лично отношениечовек към ситуацията, въздействието и следователно от неговия типологичен, индивидуални характеристики, особености на осъзнаване на социално значими сигнали или комплекси от сигнали (конфликтни ситуации, социална или икономическа несигурност, очакване на нещо неприятно и др.).
Дължи се на социални мотиви на поведение в съвременния човек широко разпространенполучен така наречения емоционален стрес, причинен от психогенни фактори, като конфликтни отношения между хората (в екип, на улицата, в семейството). Достатъчно е да се каже, че такова сериозно заболяване като инфаркт на миокарда е причинено от конфликтна ситуация в 7 от 10 случая.
Увеличаването на стреса е цената на човечеството за технологичния прогрес. От една страна, намаля делът на физическия труд в производството на материални блага и в бита. И това на пръв поглед е плюс, тъй като улеснява живота на човек. Но по друг начин,рязък спаддвигателната активност нарушава естествените физиологични механизми на стреса, чиято крайна връзка трябва да бъде именно движението.
памет - способността на нервната система да възприема и съхранява информация и да я извлича, за да решава различни проблеми и да конструира своето поведение. Благодарение на тази сложна и важна функция на мозъка човек може да натрупа опит и да го използва в бъдеще.
Информационните сигнали първо засягат анализаторите, причинявайки промени в тях, които продължават, като правило, не повече от 0,5 секунди. Тези промени се наричатсензорна памет - позволява на човек да поддържа, например, визуален образ, докато мига или гледа филм, възприемайки единството на изображението въпреки смяната на кадрите.
По време на обучението продължителността на действие на този тип памет може да бъде удължена до десетки минути - в този случай се говори за ейдетична памет, когато нейният характер става контролиран от съзнанието (поне частично). До сетивната памет по отношение на продължителността на съхранение на информация се разпределякраткотрайна памет, което ви позволява да работите с информация за десетки секунди. Най-важното, най-важното значителна частинформацията се съхранявав дългосрочната памет, която осигурява тези функции в продължение на години и десетилетия.
Подлежаща паметзапаметяване може да се случи несъзнателно и съзнателно. В първия случай възпроизведете информацията по обичайните начинитрудно, във втория - по-лесно. Механизмът на запаметяване може да си представим като верига: потребност (или интерес) - мотивация - изпълнение - концентрация - организиране на информация - запомняне. В този случай прекъсването на която и да е част от веригата влошава паметта. Хората обаче често се оплакват от лоша памет, като се имат предвид трудностите при записването на необходимата информация и, най-важното, извличането й от складовете на дългосрочни и понякога краткосрочни. Освен това, поради особеностите на възприятието, могат да пострадат образните форми на паметта (визуална, слухова и др.). Въпреки че хората често се оплакват от лоша памет, като правило проблемът не е това, а ниското ниво на внимание. Трудно е да се концентрирате, ако наоколо има много външни стимули, например шум, телевизор, радио и др. Също така е трудно да се концентрира вниманието, ако човек е уморен, болен или в състояние на повишен нервно-психичен стрес, от друга страна, чрез целенасочено обучение и управление на вниманието можете да подобрите паметта си.
Най-добре запомнен интересна информация. Ако човек запази и култивира любопитство (и това е вродена психобиологична характеристика на висшите животни), тогава получаването нова информация(запомняне) е придружено от положителни емоции, които консолидират и записват информация в мозъка. Този процес представлява образуването на така наречения условен рефлекс нервни връзки. Положителните емоции сякаш подсилват информационния сигнал, образувайки връзка (асоциация) с него. Освен това положителните емоции стимулират мозъка да търси нова информация и повишават неговата ефективност. Наличието на интерес е свързано с наличието на доминантен фокус на възбуждане, като доминантата може да бъде произволно контролирана. Ето защо, ако информацията, която трябва да се запомни, е по някаква причина безинтересна за дадено лице, е необходимо целенасочено да се организира създаването на определена доминанта чрез формиране на подходяща мотивация.
Различните хора запомнят информация от различни модалности по различен начин: някои са по-добри в записването на визуална информация, други - вербална и т.н., така че можем да говорим за преобладаване на визуална, слухова, двигателна и други видове памет в даден човек. В допълнение, поради функционалната асиметрия на мозъка, човек може да различиглаголенформа на памет и фигуративен, следователно в младши класове, например, по-важно е илюстративното и емоционално представяне на информацията, а при по-старите - логичното. Но това обща позиция, и във всеки конкретен случай човек сам трябва чрез самоконтрол да идентифицира типа памет, който преобладава в него, което ще помогне, от една страна, да се съсредоточи върху нея, а от друга, да тренира тази който не е достатъчно развит за него.
Играе огромна роля в запаметяванетомотивация.Човек трябва да осъзнае защо е необходима тази информация - ако нивото на мотивация е високо, тогава запаметяването е успешно. Изхождайки от това, самото запаметяване не трябва да бъде механичен процес, а мотивационно-емоционален или с предварително определена цел. Проблемът се опростява, ако използваме самохипнозата като механизъм за формиране на мотивация. Последното може да се реализира не само чрез автотренинг, но и с помощта на допълнителни техники за психотренинг, които развиват способностите на човек в тази посока. Важен резерв на обучението по самохипноза е развитието на образно-чувственото мислене, което само по себе си разширява възможностите за запаметяване под формата на образи. В това отношение е ефективен преводът на различна вербална информация (думи, изречения, мисли) в сензорни образи при хора с дясно полукълбо.
За да запомните информация, на първо място е необходимо да концентрирате вниманието върху нея и след това да освободите излишния стрес, който пречи на запаметяването. За тази цел е необходимо да се научите да релаксирате (с помощта на автотренинг, целенасочено доброволно отпускане на отделни мускулни групи, особено на ръцете и др.). Обучението на самохипноза, образно-сетивно мислене и внимание опростява използването на рационални мнемонични техники. Най-простият от тях е методът на асоциациите: например, ако трябва да запомните някои нови думи, те се свързват с добре познати думи или с образни асоциации. Както показва практиката, колкото по-невероятни или дори абсурдни са асоциациите, толкова по-добре се запомнят.
Информацията, която трябва да се запомни, се повтаря след известно време, като интервалът между повторенията трябва да бъде най-малко 1 минута. В същото време оптималният интервал на повторение, в зависимост от сложността и обема на информацията, както и индивидуалните характеристики на дадено лице, варира от 10 минути до 16 часа. За текуща работа и учене е препоръчително да повторите материала след 5-6 часа, но при подготовка за изпити е по-добре интервалът постепенно да се увеличава. В идеалния случай последното повторение се извършва преди лягане - това подобрява качеството на запаметяване. Очевидно работата с материала преди сън като цяло допринася за по-доброто му запаметяване (това се дължи на факта, че обработката на информация в съня се извършва в обратен ред, т.е. най-новата, най-новата се обработва първа).
При запаметяването е необходимо да се използват максимално всички механизми на мозъка. Например, когато изучавате устен материал, е препоръчително не само да произнасятеаздуми на глас, но също така ги прочетете внимателно, говорете ги на магнетофон и след това ги слушайте, запишете на хартия основните положения на новия материал, думи, дати и др. Благодарение на това се активират много анализаторни системи, свързани с различни области на мозъчната кора. Тъй като процесът на запаметяване е работа на целия мозък (по-точно на целия организъм), подобно негово активиране има изключително благоприятен ефект върху качеството на запаметяването.
Естествено, при избора на оптималния вариантмнемоника (т.е. методът на запаметяване) е необходимо да се помни за индивидуалните характеристики на човек, преобладаващия тип памет, характеристиките на запаметяването, нивото на мотивация и др.
Редовното обучение на паметта, включително повторение на необходимия материал, повишава способността за запаметяване. Влошаването на качеството на запаметяване може да означава недостатъчно обучение, високо нивонапрежение, безпокойство, умора и изисква анализ или интроспекция за коригиране на ситуацията.
В осъществяването на паметта ролята на съзнанието и несъзнаваното е безспорна, въпреки че степента на техните взаимоотношения в този процес е доста трудна за описание. Трябва да се отбележи, че съзнателното запаметяване на информация има сравнително малък информационен капацитет, а областта на несъзнаваното е колосална, почти неограничена. Възможностите на несъзнаваното се проявяват по-специално в човешките сънища, където се открива, че мозъкът може да запомни всичко, включително привидно напълно ненужни подробности. Има основание да се смята, че тези мозъчни способности могат да бъдат частично използвани за доброволно запаметяване с целенасочено обучение и специална организация. Различни психотехники могат да помогнат за това, о които бяха споменати по-горе - те ви позволяват да активирате подсъзнанието, да промените обичайните отношения между съзнанието и несъзнаваното и да разкриете човешките способности.
Правила за запаметяване (учене). За добри резултатиВ областта на обучението на паметта, в допълнение към горепосочените условия, е необходимо да се вземат предвид редица разпоредби. По същество това са психофизиологичните основи на успешното обучение, тясно свързани с правилата за образуване на условни рефлекси.
За да тренирате успешно паметта и запаметяването си, трябва:
Притежават основни познания, необходими за разбиране на информацията;
Бъдете наясно с целта си;
Покажете максимален интерес към информацията и желание да я запомните;
Създайте или изберете благоприятни условия на труд;
Да са в добро психофизиологично състояние;
Концентрирайте вниманието върху необходимата информация, отстранете причините за разсеяност;
Редовно тренирайте паметта си и всички нейни компоненти, използвайте всички механизми и умствени възможности за подобряване на паметта.
Централна нервна система (маркиран в червено) се съдържа изцяло в черепа и гръбначния стълб. Периферни нервисе насочват от тези костни вместилища към мускулите и кожата. Други важни части на периферната нервна система - вегетативната система и дифузната чревна нервна система - не са показани тук.
Тези отделни части от мозъка разкриват критични области и детайли от мозъчната структура.
Лявото и дясното мозъчно полукълбо, както и цяла линияструктурите, разположени в средната равнина, са разделени наполовина. Вътрешните части на лявото полукълбо са изобразени така, сякаш са напълно разчленени. Вижда се, че окото и зрителният нерв се свързват с хипоталамуса, от долната част на който възниква хипофизната жлеза. Мостът, продълговатият мозък и гръбначният мозък са продължение на задната страна на таламуса. Лявата страна на малкия мозък се намира под лявото мозъчно полукълбо, но не покрива обонятелната луковица. Горна половиналявото полукълбо е изрязано, за да можете да видите малко базални ганглии(putamen) и част от лявата странична камера.
Предмет: Физиологична основачовешката психика и здраве
ВЪВЕДЕНИЕ
1. ПОНЯТИЕТО ЗА ЧОВЕШКАТА ПСИХИКА
5. ОСНОВИ НА ПСИХИЧНОТО ЗДРАВЕ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
БИБЛИОГРАФИЯ
ВЪВЕДЕНИЕ
Човешкото здраве се определя от няколко компонента. Един от много важните е състоянието на нервната система и естеството на процесите, протичащи в нея. Особено важна роля в това играе тази част от нервната система, наречена централна или мозък. Процесите, които протичат в мозъка, взаимодействайки със сигналите от околния свят, играят от решаващо значениевъв формирането на психиката.
Материалната основа на психиката са процесите, протичащи във функционалните образувания на мозъка. Тези процеси са силно повлияни в момента различни условия, в който се намира човешкото тяло. Едно от тези условия са стресовите фактори.
Увеличаването на стреса е цената на човечеството за технологичния прогрес. От една страна делът е намалял физически трудв производството на материални блага и в ежедневието. И това на пръв поглед е плюс, тъй като улеснява живота на човек. Но, от друга страна, рязкото намаляване на двигателната активност наруши естествените физиологични механизми на стреса, чиято крайна връзка трябва да бъде движението. Естествено, това също изкривява природата на жизнените процеси в човешкото тяло и отслабва неговата граница на безопасност.
Мишенана тази работа: изследването на физиологичните основи на човешката психика и факторите, които го влияят.
Предметизучаване: процеси, които определят умствената дейност.
Вещизучаване: механизмите на централната нервна система, които определят психическо състояниеи фактори, влияещи върху работата му.
Задачина тази работа:
1) изучава основните механизми и характеристики на функционирането на мозъка,
2) разгледайте някои фактори, влияещи върху здравето и психиката.
1. ПОНЯТИЕТО ЗА ЧОВЕШКАТА ПСИХИКА
Психиката е способността на мозъка да възприема и оценява Светът, въз основа на това да пресъздаде вътрешния субективен образ на света и представата за себе си в него (светоглед), да определи въз основа на това стратегията и тактиката на своето поведение и дейности.
Човешката психика е устроена по такъв начин, че образът на света, който се формира в него, се различава от истинския, обективно съществуващ, преди всичко по това, че е задължително емоционално и чувствено оцветен. Човек винаги е предубеден при изграждането на вътрешна картина на света, така че в някои случаи е възможно значително изкривяване на възприятието. Освен това възприятието се влияе от желанията, нуждите, интересите и минали преживявания (памет) на човека.
Въз основа на формите на отражение (взаимодействие) с околния свят в психиката могат да се разграничат два компонента, до известна степен независими и в същото време тясно свързани помежду си - съзнанието и несъзнаваното (несъзнаваното). съзнание - най-висока формаотразяваща способност на мозъка. Благодарение на него човек може да осъзнава своите мисли, чувства, действия и т.н. и при необходимост ги контролирайте.
Съществен дял в човешката психика има формата на несъзнаваното, или несъзнаваното. Представлява навици, различни автоматизми (например ходене), стремежи и интуиция. По правило всеки умствен акт започва като несъзнателен и едва след това става съзнателен. В много случаи съзнанието не е необходимост и съответните образи остават в несъзнаваното (например неясни, „неясни“ усещания на вътрешните органи, скелетните мускули и др.).
Психиката се проявява под формата на психични процеси или функции. Те включват усещания и възприятия, представи, памет, внимание, мислене и реч, емоции и чувства и воля. Тези психични процеси често се наричат компоненти на психиката.
Психичните процеси се проявяват по различен начин при различните хора и се характеризират с определено ниво на активност, което формира фона, на който протича практическата и умствената дейност на индивида. Такива прояви на активност, които създават определен фон, се наричат психични състояния. Това са вдъхновение и пасивност, самоувереност и съмнение, безпокойство, стрес, умора и др. И накрая, всяка личност се характеризира със стабилни психични характеристики, които се проявяват в поведението и дейността - психични свойства (черти): темперамент (или тип), характер, способности и др.
По този начин човешката психика е сложна система от съзнателни и несъзнателни процеси и състояния, които се реализират по различен начин при различните хора, създавайки определени индивидуални характеристики на личността.
2. ЦЕНТРАЛНА НЕРВНА СИСТЕМА – ФИЗИОЛОГИЧНА ОСНОВА НА ПСИХИКАТА
Мозъкът е огромен брой клетки (неврони), които са свързани помежду си чрез множество връзки. Функционалната единица на мозъчната дейност е група от клетки, които изпълняват определена функция и се определят като нервен център. Подобни образувания в кората на главния мозък се наричат нервни мрежи или колони. Сред такива центрове има вродени образувания, които са сравнително малко, но те са от изключително значение за контрола и регулирането на жизнените функции, например дишане, терморегулация, някои двигателни и много други. Структурна организацияТакива центрове се определят до голяма степен от гените.
Нервните центрове са концентрирани в различни части на главния и гръбначния мозък. По-високите функции, съзнателното поведение са по-свързани с предната част на мозъка, чиито нервни клетки са разположени под формата на тънък (около 3 mm) слой, образувайки мозъчната кора. Определени области на кората получават и обработват информация, получена от сетивата, като всяка от последните е свързана със специфична (сензорна) област на кората. Освен това има зони, които контролират движението, включително гласовия апарат (моторни зони).
Най-големите области на мозъка не са свързани с конкретна функция - това са асоциативни зони, които извършват сложни комуникационни операции между различни части на мозъка. Именно тези зони са отговорни за висшите психични функции на човека.
Специална роля в осъществяването на психиката принадлежи на предните дялове на предния мозък, който се счита за първия функционален блок на мозъка. Като правило, тяхното поражение засяга интелектуална дейности емоционалната сфера на човека. В същото време фронталните лобове на мозъчната кора се считат за блок за програмиране, регулиране и контрол на дейността. От своя страна регулирането на човешкото поведение е тясно свързано с функцията на речта, в изпълнението на която участват и фронталните дялове (при повечето хора, вляво).
Вторият функционален блок на мозъка е блокът за приемане, обработка и съхранение на информация (памет). Разположен е в задните части на мозъчната кора и включва тилния (зрителния), темпоралния (слуховия) и теменния лоб.
Третият функционален блок на мозъка - регулиране на тонуса и будността - осигурява пълноценно активно състояние на човек. Блокът се образува от така наречената ретикуларна формация, структурно разположена в централната част на мозъчния ствол, т.е. тя е подкоркова формация и осигурява промени в тонуса на мозъчната кора.
Важно е да се отбележи, че само съвместната работа на трите блока на мозъка осигурява изпълнението на всяка умствена функция на човек.
Образуванията, разположени под кората на главния мозък, се наричат подкорови. Тези структури са по-скоро свързани с вродени функции, включително вродени форми на поведение и регулиране на дейността на вътрешните органи. Същата важна част от подкорието като диенцефалона е свързана с регулирането на дейността на жлезите с вътрешна секреция и сетивните функции на мозъка.
Стволовите структури на мозъка преминават в гръбначния мозък, който директно контролира мускулите на тялото, контролира дейността на вътрешните органи, предава всички команди на мозъка към изпълнителните звена и от своя страна предава цялата информация от вътрешните органи. и скелетните мускули към по-високите части на мозъка.
3. ОСНОВНИ МЕХАНИЗМИ НА РАБОТА НА НЕРВНАТА СИСТЕМА
Основният, основен механизъм на дейност на нервната система е рефлекс- реакцията на тялото към дразнене. Рефлексите могат да бъдат вродени или придобити. Човек има сравнително малко от първите и, като правило, те осигуряват изпълнението на най-важните жизнени функции. Вродени рефлекси, наследени и генетично определени, са доста твърди системи на поведение, които могат да се променят само в тесните граници на биологичната норма на реакция. Придобитите рефлекси се формират в процеса на живот, натрупване на жизнен опит и целенасочено обучение. Една от известните форми на рефлекси е условната.
По-сложен механизъм в основата на мозъчната дейност е функционална система. Той включва механизъм за вероятностно предсказване на бъдещи действия и използва не само минал опит, но и отчита мотивацията на съответната дейност. Функционалната система включва механизми за обратна връзка, които ви позволяват да сравнявате планираното с действително направеното и да правите корекции. Когато (в крайна сметка) се постигне желаният положителен резултат, се активират положителните емоции, които подсилват невронната структура, която осигурява решаването на проблема. Ако целта не бъде постигната, тогава отрицателните емоции разрушават неуспешната сграда, за да „разчистят“ мястото за нова. Ако придобитата форма на поведение е станала ненужна, тогава съответните рефлексни механизми излизат и се инхибират. Информационна следа за това събитие остава в мозъка благодарение на паметта и може да възстанови цялата форма на поведение години по-късно, като нейното обновяване е много по-лесно от първоначалното формиране.
Рефлекторната организация на мозъка е подчинена на йерархичен принцип.
Стратегическите задачи се определят от кората, която контролира и съзнателното поведение.
Подкоровите структури са отговорни за автоматичните форми на поведение, без участието на съзнанието. Гръбначният мозък, заедно с мускулите, изпълнява входящите команди.
Мозъкът обикновено трябва да решите няколко проблема едновременно. Тази възможност се създава благодарение на координацията (координацията) на дейността на тясно свързани невронни ансамбли. Една от функциите е основната, водеща, свързана с основната потребност в даден момент. Центърът, свързан с тази функция, става основен, доминиращ, преобладаващ. Такъв доминиращ център инхибира и потиска дейността на тясно свързани центрове, които обаче затрудняват изпълнението на основната задача. Благодарение на това доминантата подчинява дейността на целия организъм и задава вектора на поведение и дейност.
4. ХАРАКТЕРИСТИКИ НА ФУНКЦИОНИРАНЕТО НА ЛЯВОТО И ДЯСНОТО ПОЛУКЪБЛО НА МОЗЪКА
Обикновено мозъкът работи като едно цяло, въпреки че левият му и дясно полукълбофункционално двусмислени и не изпълняват еднакви интегрални функции. В повечето случаи лявото полукълбо е отговорно за абстрактното вербално мислене и реч. Това, което обикновено се свързва със съзнанието, предаването на знания в словесна форма, принадлежи на лявото полукълбо. Ако лявото полукълбо доминира в даден човек, тогава човекът е „дясна ръка“ (лявото полукълбо контролира дясна половинатяло). Доминирането на лявото полукълбо може да повлияе на формирането на определени управленски характеристики психични функции. По този начин човекът с „лявото полукълбо“ гравитира към теорията, има богат речник и се характеризира с висока двигателна активност, решителност и способност да предсказва събития.
Дясното полукълбо играе водеща роля при работа с образи (образно мислене), невербални сигнали и, за разлика от лявото, възприема целия свят, явления, обекти като цяло, без да ги разделя на части. Това дава възможност за по-добро решаване на проблемите с дискриминацията. Човек с „дясно полукълбо“ гравитира към специфични видове дейности, бавен е и мълчалив и е надарен със способността да фино чувства и преживява.
Анатомично и функционално мозъчните полукълба са тясно свързани помежду си. Дясното полукълбо обработва входящата информация по-бързо, оценява я и предава нейния визуално-пространствен анализ на лявото полукълбо, където крайният по-висок анализи осъзнаване на тази информация. В мозъка на човек информацията като правило има определена емоционална конотация, в която дясното полукълбо играе основна роля.
5. ОСНОВИ НА ПСИХИЧНОТО ЗДРАВЕ
Ниската вероятност за задоволяване на нуждите обикновено води до появата на негативни емоции, докато увеличаването на вероятността води до положителни емоции. От това следва, че емоциите изпълняват много важна функция за оценка на събитие, обект или раздразнение като цяло. Освен това емоциите са регулатори на поведението, тъй като техните механизми са насочени към укрепване на активното състояние на мозъка (в случай на положителни емоции) или отслабване (в случай на отрицателни). И накрая, емоциите играят укрепваща роля при формирането на условни рефлекси, а положителните емоции играят водеща роля в това. Отрицателната оценка на всяко въздействие върху човек или неговата психика може да предизвика обща системна реакция на тялото - емоционален стрес (напрежение).
Емоционалният стрес се предизвиква от стресови фактори. Те включват влияния и ситуации, които мозъкът оценява като негативни, ако няма начин да се защити срещу тях или да се отърве от тях. По този начин причината за емоционалния стрес е отношението към съответното въздействие. Следователно характерът на реакцията зависи от личното отношение на човека към ситуацията, въздействието и следователно от неговите типологични, индивидуални характеристики, характеристики на осъзнаване на социално значими сигнали или комплекси от сигнали ( конфликтни ситуации, социална или икономическа несигурност, очакване на нещо неприятно и др.).
Поради социални мотиви на поведение, модерен човекШироко разпространен е така нареченият емоционален стрес, причинен от психогенни фактори, като конфликтни отношения между хората (в екип, на улицата, в семейството). Достатъчно е да кажем какво е то сериозно заболяване, подобно на миокардния инфаркт, в 7 от 10 случая се причинява от конфликтна ситуация.
Но ако стресова ситуация продължи много дълго време или стресовият фактор се окаже много мощен, тогава адаптивните механизми на тялото са изчерпани. Това е етапът на "изтощение", когато ефективността намалява, имунитетът пада и се образуват стомашни и чревни язви. Следователно този етап на стрес е патологичен и се нарича дистрес.
За съвременните хора най-важните стресови фактори са емоционалните. Съвременният живот във всичките му проявления много често предизвиква отрицателни емоции у човек. Мозъкът е постоянно свръхстимулиран и напрежението се натрупва. Ако човек изпълнява деликатна работаили е сгоден умствен труд, емоционалният стрес, особено дългосрочен, може да дезорганизира дейността му. Следователно емоциите стават много важен фактор здравословни условиячовешки живот.
Намалете стреса или нежелани последствияби могла физическа активност, която оптимизира взаимоотношенията между различните вегетативни системи, е адекватно „приложение“ на стресовите механизми.
Движението е последният етап на всеки мозъчна дейност. Посредством системна организациядвижението на човешкото тяло е тясно свързано с дейността на вътрешните органи. Това свързване до голяма степен се медиира от мозъка. Следователно изключването на такъв естествен биологичен компонент като движение значително влияе върху състоянието на нервната система - тя се нарушава нормален курспроцеси на възбуждане и инхибиране, като възбуждането започва да преобладава. Тъй като по време на емоционален стресвъзбуждане в централната нервна система достига голяма силаи не намира „изход“ в движението, дезорганизира нормалното функциониране на мозъка и протичането на умствените процеси. Освен това се появява излишно количество хормони, които причиняват метаболитни промени, подходящи само при високо ниво на физическа активност.
Както вече беше отбелязано, физическата активност на съвременния човек не е достатъчна за облекчаване на напрежението (стрес) или неговите последствия. В резултат на това се натрупва напрежение и е достатъчно малко количество отрицателно въздействиеза да настъпи психически срив. В същото време в кръвта се отделят голямо количество надбъбречни хормони, които повишават метаболизма и активират работата на органите и системите. Тъй като резервът от функционална сила на тялото, и особено на сърцето и кръвоносните съдове, е намален (те са слабо обучени), някои хора развиват тежки нарушения на сърдечно-съдовата и други системи.
Друг начин да се предпазите от негативните ефекти на стреса е да промените отношението си към ситуацията. Основното тук е да се намали значението на стресиращо събитие в очите на човек („можеше да бъде и по-лошо“, „не е краят на света“ и т.н.). Всъщност този метод ви позволява да създадете нов доминиращ фокус на възбуждане в мозъка, който ще забави стресиращия.
Особен вид емоционален стрес е информационният. Научният и технологичен прогрес, в който живеем, предизвиква много промени около човека и има мощно въздействие върху него, което надминава всяко друго влияние. заобикаляща среда. Прогресът промени информационната среда и предизвика информационен бум. Както вече беше отбелязано, количеството информация, натрупана от човечеството, се удвоява приблизително на всяко десетилетие, което означава, че всяко поколение трябва да усвои значително по-голямо количество информация от предишното. Мозъкът обаче не се променя, нито се увеличава броят на клетките, от които се състои. Ето защо, за да се усвои по-голямо количество информация, особено в областта на образованието, е необходимо или да се увеличи продължителността на обучението, или да се интензифицира този процес. Тъй като е доста трудно да се увеличи продължителността на обучението, включително икономически причини, остава само да увеличите интензивността му. В този случай обаче има естествен страх от информационно претоварване. Сами по себе си те не представляват заплаха за психиката, тъй като мозъкът има огромни възможности за обработка на големи количества информация и защита от нейния излишък. Но ако времето, необходимо за обработката му, е ограничено, това причинява силна психически стрес- информационен стрес. С други думи, нежелано напрежение възниква, когато скоростта на информацията, постъпваща в мозъка, не съответства на биологичните и социалните възможности на човека.
Най-неприятното е, че в допълнение към факторите обем информация и липса на време се добавя и трети фактор - мотивационен: ако изискванията към детето от родители, общество и учители са високи, тогава самозащитата на мозъка механизмите не работят (например избягване на учене) и в резултат на това възниква информационно претоварване. В същото време прилежните деца изпитват специални трудности (например първокласник при изпълнение тестова работапсихическото състояние съответства на състоянието на астронавт при излитане на космическия кораб).
Не по-малко информационно претоварване се създава от различни видове професионална дейност(например ръководителят на полети понякога трябва да управлява едновременно до 17 самолета, учителят трябва да контролира до 40 отделно различни ученици и т.н.).
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Процесите, въз основа на които функционира централната нервна система, която определя човешката психика, са доста сложни. Проучването му продължава и до днес. Тази работа описва само основните механизми, на които се основава работата на мозъка и следователно на психиката.
Индивидуалните характеристики на психиката се определят от характеристиките на вътрешните механизми, които определят факторите, които обясняват поведенческите характеристики на човека, неговата издръжливост, производителност, възприятие, мислене и др. Един от тези фактори е доминирането на едно от мозъчните полукълба - ляво или дясно.
Емоцията обикновено се определя като специален тип психични процеси, които изразяват преживяването на човек за отношението му към света около него и към себе си. Особеността на емоциите е, че в зависимост от нуждите на субекта те директно оценяват значимостта на обектите и ситуациите, действащи върху индивида. Емоциите служат като връзка между реалността и потребностите.
Въз основа на гореизложеното можем да заключим, че общо здравословно състояниечовек до голяма степен зависи от душевно здраве, тоест колко правилно функционира мозъкът.
Трябва да се отбележи, че много обстоятелства модерен животводят до прекомерно психо-емоционален стресчовек, причинявайки негативни реакции и състояния, водещи до нарушаване на нормалното умствена дейност.
Един от факторите, които помагат в борбата стресови ситуациие достатъчно стрес от упражнения, намаляване на нивото на негативните ефекти от стреса, които засягат психиката. Най-важното решение на този проблем обаче е да се промени „отношението“ на самия човек към негативна ситуация.
Библиография
1. Марцинковская Т.Д. История на психологията: Учебник. помощ за студенти по-висок учебник институции - М.: Издателски център "Академия", 2001 г
2. Уотсън Дж. Б. Психологията като наука за поведението. – М., 2000
3. Пидкасисти П.И., Потнов М.Л. Изкуството на преподаването. Второ издание. Първата книга на учителя. – М.: Педагогическо общество на Русия, 2001. – 212 с.
4. Абрамова Г.С. Практическа психология: Учебник за студенти. - Ед. 6-то, преработено и допълнителни - М.: Академичен проект, 2001. - 480 с.
5. Елизаров A.N. Особености психологическо консултиранекак независим метод психологическа помощ// Бюлетин за психосоциална и корекционна рехабилитационна работа. Списание. - 2000. - № 3. - стр. 11 - 17
6. Немов Р.С. Психология: Учебник за студенти от висши педагогически образователни институции: В 3 кн. 3-то издание. - М.: Humanite. изд. център ВЛАДОС, 2000. - 632 с.
7. Алейникова Т.В. Възможни моделни репрезентации на психофизиологичния конструкт на личността (концептуален модел) // Валеология, 2000, № 4, стр. 14-15
- 1. Абдурахманов Р. А.Въведение в общата психология и психотерапия. М., 2002.
- 2. Годфроа Дж.Какво е психология. М., 1992.
- 3. Ждан А.История на психологията. От древността до наши дни. М., 1990.
- 4. Психология: Речник / Изд. изд. А. В. Петровски, М. Г. Ярошевски. Ростов n/d, 1998.
- 5. Петровски А.В.Въведение в психологията. М., 1995.
- 6. Рубинштейн С. Л.Основи обща психология. Санкт Петербург: Питър, 1999.
- 7. Слободчиков В. И., Исаев Е. И.Човешка психология. М., 1995.
ВЪЗНИКВАНЕТО И РАЗВИТИЕТО НА ПСИХИКАТА
Концепцията за психиката и нейните физиологични основи
През 19 век експериментите на Е. Ф. Пфлугер и други физиолози откриват една особена причинност – психическата. След като обезглави жабата, Пфлугер я постави в различни условия. Оказа се, че рефлексите й изобщо не са сведени до автоматична реакция на дразнене. Те се променяха според външната ситуация. Тя пълзеше по масата, плуваше във водата и т.н. Пфлугер заключи, че дори жаба без глава няма „чисти“ рефлекси. Причината за неговите адаптивни действия не е самата „нервна връзка“, а сензорната функция. Това е, което позволява на човек да прави разлика между условията на околната среда и съответно да променя поведението си.
За разлика от други явления на околния свят, психиката няма физични и химични характеристики: тегло, форма, цвят, размер, химичен състав и т.н. Поради това нейното изследване е възможно само косвено. Мистериозен е и въпросът дали заедно със смъртта на тялото умира и душата (психиката). С други думи: възможно ли е душата да съществува самостоятелно без тяло? В науката този въпрос остава открит. В същото време, както знаем, всички световни религии дават утвърдителен отговор на него и дори определят условията, от които зависи бъдещата съдба и благополучие на душата. Например в християнството това спазване Божиите заповедикоито човек трябва стриктно да спазва през живота си. Научно доказателствоТова твърдение има огромно идеологическо значение, тъй като може да предизвика истинска революция в съзнанието и начина на живот на хората.
В съдържателен план психиката е уникален образ (модел на света), пресъздаващ обективните му свойства и закономерности в субективна форма. Пример за такъв модел е всеки субективен образ на обект, в който са записани неговите специфични свойства: твърдост, химичен състав, форма, тегло, температура и други, но в него тези свойства придобиват друга форма на съществуване. Този информационен модел на реалността се използва не само от хората, но и от висшите животни за регулиране на тяхната жизнена дейност.
Психика - обща концепция, обединяваща субективни явления, изучавани от психологията като наука. Същността на методическия подход определя и разбирането на природата на психиката:
- идеалистически - духовното начало (Бог, дух, идея) съществува вечно, независимо от материята и първично по отношение на нея;
- материалистическа - материята е първична, а психиката е нейно творение, вторична. Според този подход се дава следното определение на психиката.
Психиката е свойство на високоорганизираната материя, което се състои в активното отразяване на обективния свят.
Основните функции на психиката са отразяване на влиянията на заобикалящия свят, регулиране на поведението и дейността, осъзнаване на мястото на човека в околния свят.
Психологията, като наука, основана на факти и научни експерименти, разбира психиката като съвкупността от всички психични явления: усещания, възприятия, въображение, памет, мислене, реч.
Неговата физиологична основа е най-висока нервна дейност, процеси, протичащи в мозъка. Функционирането на мозъка се основава на рефлексен механизъм. И. М. Сеченов също пише, че всичко психични явленияпо същество рефлексивен. Така той подчертава спецификата на техния физиологичен механизъм. Според идеите на местните учени (И. П. Павлов, П. К. Анохин, Н. А. Бернщайн и др.) всеки рефлекс е верига, състояща се от четири връзки.
Първата връзка е външно или вътрешно дразнене, преработено от сетивата нервен процес, носейки един или друг сигнал (информация) към мозъка. Вторият е централните мозъчни процеси на възбуждане и инхибиране и психичните процеси, произтичащи от тяхното взаимодействие (усещане, възприятие, представяне, мислене, емоции), завършващи с предаването на „команди“ към изпълнителните органи. Третата връзка е реакцията на органите за движение или вътрешните органи на „командата“, идваща от мозъка. Четвъртата връзка е обратната връзка или обратната информация. Това са сигнали от изпълнителните органи към кората на главния мозък, информиращи за хода и резултата от действието. Ако резултатът е постигнат, действието се прекратява, ако не, то може да продължи с подходящи изменения или да бъде заменено с друго действие.
По този начин рефлексът е „пръстен“ механизъм за мозъка, за да получава информация, да я обработва, да „нарежда“ на действие, да го изпълнява и да получава незабавна обратна връзка за резултатите. Например, баскетболист, след като получи топката под щита на противника, я хвърля в кошницата. Но топката се удря в обръча и отскача от него. Визуалното възприемане на отскочилата топка от играча служи като сигнал, към който следва нова „команда“: или завършете топката в коша, или я хванете и я хвърлете отново.
Има два вида рефлекси - безусловни (вродени) и условни (придобити през живота). Те са присъщи както на животните, така и на хората. Те се причиняват от прякото въздействие на различни стимули върху сетивните органи. И. П. Павлов ги нарече първите сигнали на реалността, а съвкупността от всички кортикални зони, към които се предават сигнали от сетивните органи - първата сигнална система на реалността. При човека под влияние на социално-трудовата дейност и общуването в кората на главния мозък възниква и се развива вербална, втора сигнална система, както я нарича И. П. Павлов. Следователно рефлексната работа на мозъка е станала значително по-сложна и много по-напреднала. Централната церебрална връзка на рефлексния механизъм, която е в основата му, функционира при получаване не само на директни сигнали, но и на вербални, т.е. по време на взаимодействието на първата и втората сигнални системи на реалността. С възникването и развитието на втората сигнална система се развива и човешкото мислене.
Резултат от адаптацията на организма към повтарящи се монотонни въздействия външна средасе развива в динамичен стереотип.
От физиологична гледна точка различните навици в поведението на дете и възрастен са динамичен стереотип, който осигурява стабилността на човешкото поведение при повтарящи се условия. Преработването на динамичните стереотипи, залегнали в основата на негативните поведенчески навици изисква много работа и постоянство на учителя.
Тема: Физиологични основи на човешката психика и здраве
ВЪВЕДЕНИЕ
1. ПОНЯТИЕТО ЗА ЧОВЕШКАТА ПСИХИКА
5. ОСНОВИ НА ПСИХИЧНОТО ЗДРАВЕ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
БИБЛИОГРАФИЯ
ВЪВЕДЕНИЕ
Човешкото здраве се определя от няколко компонента. Един от много важните е състоянието на нервната система и естеството на процесите, протичащи в нея. Особено важна роля в това играе тази част от нервната система, наречена централна или мозък. Процесите, протичащи в мозъка, взаимодействайки със сигналите от заобикалящия свят, играят решаваща роля във формирането на психиката.
Материалната основа на психиката са процесите, протичащи във функционалните образувания на мозъка. Тези процеси в момента са силно повлияни от различните условия, в които се намира човешкото тяло. Едно от тези условия са стресовите фактори.
Увеличаването на стреса е цената на човечеството за технологичния прогрес. От една страна, намаля делът на физическия труд в производството на материални блага и в бита. И това на пръв поглед е плюс, тъй като улеснява живота на човек. Но, от друга страна, рязкото намаляване на двигателната активност наруши естествените физиологични механизми на стреса, чиято крайна връзка трябва да бъде движението. Естествено, това също изкривява природата на жизнените процеси в човешкото тяло и отслабва неговата граница на безопасност.
Мишенана тази работа: изследването на физиологичните основи на човешката психика и факторите, които го влияят.
Предметизучаване: процеси, които определят умствената дейност.
Вещизучаване на: механизмите на централната нервна система, които определят психическото състояние и факторите, влияещи върху нейната работа.
Задачина тази работа:
1) изучава основните механизми и характеристики на функционирането на мозъка,
2) разгледайте някои фактори, влияещи върху здравето и психиката.
1. ПОНЯТИЕТО ЗА ЧОВЕШКАТА ПСИХИКА
Психиката е способността на мозъка да възприема и оценява света около нас, да пресъздава въз основа на това вътрешния субективен образ на света и образа на себе си в него (светоглед), да определя въз основа на това стратегията и тактики на собственото поведение и дейност.
Човешката психика е устроена по такъв начин, че образът на света, който се формира в него, се различава от истинския, обективно съществуващ, преди всичко по това, че е задължително емоционално и чувствено оцветен. Човек винаги е предубеден при изграждането на вътрешна картина на света, така че в някои случаи е възможно значително изкривяване на възприятието. Освен това възприятието се влияе от желанията, нуждите, интересите и минали преживявания (памет) на човека.
Въз основа на формите на отражение (взаимодействие) с околния свят в психиката могат да се разграничат два компонента, до известна степен независими и в същото време тясно свързани помежду си - съзнанието и несъзнаваното (несъзнаваното). Съзнанието е най-висшата форма на отражателна способност на мозъка. Благодарение на него човек може да осъзнава своите мисли, чувства, действия и т.н. и при необходимост ги контролирайте.
Съществен дял в човешката психика има формата на несъзнаваното, или несъзнаваното. Представлява навици, различни автоматизми (например ходене), стремежи и интуиция. По правило всеки умствен акт започва като несъзнателен и едва след това става съзнателен. В много случаи съзнанието не е необходимост и съответните образи остават в несъзнаваното (например неясни, „неясни“ усещания на вътрешните органи, скелетните мускули и др.).
Психиката се проявява под формата на психични процеси или функции. Те включват усещания и възприятия, представи, памет, внимание, мислене и реч, емоции и чувства и воля. Тези психични процеси често се наричат компоненти на психиката.
Психичните процеси се проявяват по различен начин при различните хора и се характеризират с определено ниво на активност, което формира фона, на който протича практическата и умствената дейност на индивида. Такива прояви на активност, които създават определен фон, се наричат психични състояния. Това са вдъхновение и пасивност, самоувереност и съмнение, безпокойство, стрес, умора и др. И накрая, всяка личност се характеризира със стабилни психични характеристики, които се проявяват в поведението и дейността - психични свойства (черти): темперамент (или тип), характер, способности и др.
По този начин човешката психика е сложна система от съзнателни и несъзнателни процеси и състояния, които се реализират по различен начин при различните хора, създавайки определени индивидуални характеристики на личността.
2. ЦЕНТРАЛНА НЕРВНА СИСТЕМА – ФИЗИОЛОГИЧНА ОСНОВА НА ПСИХИКАТА
Мозъкът е огромен брой клетки (неврони), които са свързани помежду си чрез множество връзки. Функционалната единица на мозъчната дейност е група от клетки, които изпълняват определена функция и се определят като нервен център. Подобни образувания в кората на главния мозък се наричат нервни мрежи или колони. Сред такива центрове има вродени образувания, които са сравнително малко, но те са от изключително значение за контрола и регулирането на жизнените функции, например дишане, терморегулация, някои двигателни и много други. Структурната организация на такива центрове се определя до голяма степен от гените.
Нервните центрове са концентрирани в различни части на главния и гръбначния мозък. По-високите функции, съзнателното поведение са по-свързани с предната част на мозъка, чиито нервни клетки са разположени под формата на тънък (около 3 mm) слой, образувайки мозъчната кора. Определени области на кората получават и обработват информация, получена от сетивата, като всяка от последните е свързана със специфична (сензорна) област на кората. Освен това има зони, които контролират движението, включително гласовия апарат (моторни зони).
Най-големите области на мозъка не са свързани с конкретна функция - това са асоциативни зони, които извършват сложни комуникационни операции между различни части на мозъка. Именно тези зони са отговорни за висшите психични функции на човека.
Специална роля в осъществяването на психиката принадлежи на предните дялове на предния мозък, който се счита за първия функционален блок на мозъка. По правило тяхното поражение засяга интелектуалната дейност и емоционалната сфера на човека. В същото време фронталните лобове на мозъчната кора се считат за блок за програмиране, регулиране и контрол на дейността. От своя страна регулирането на човешкото поведение е тясно свързано с функцията на речта, в изпълнението на която участват и фронталните дялове (при повечето хора, вляво).
Вторият функционален блок на мозъка е блокът за приемане, обработка и съхранение на информация (памет). Разположен е в задните части на мозъчната кора и включва тилния (зрителния), темпоралния (слуховия) и теменния лоб.
Третият функционален блок на мозъка - регулиране на тонуса и будността - осигурява пълноценно активно състояние на човек. Блокът се образува от така наречената ретикуларна формация, структурно разположена в централната част на мозъчния ствол, т.е. тя е подкоркова формация и осигурява промени в тонуса на мозъчната кора.
Важно е да се отбележи, че само съвместната работа на трите блока на мозъка осигурява изпълнението на всяка умствена функция на човек.
Образуванията, разположени под кората на главния мозък, се наричат подкорови. Тези структури са по-скоро свързани с вродени функции, включително вродени форми на поведение и регулиране на дейността на вътрешните органи. Същата важна част от подкорието като диенцефалона е свързана с регулирането на дейността на жлезите с вътрешна секреция и сетивните функции на мозъка.
Стволовите структури на мозъка преминават в гръбначния мозък, който директно контролира мускулите на тялото, контролира дейността на вътрешните органи, предава всички команди на мозъка към изпълнителните звена и от своя страна предава цялата информация от вътрешните органи. и скелетните мускули към по-високите части на мозъка.
3. ОСНОВНИ МЕХАНИЗМИ НА РАБОТА НА НЕРВНАТА СИСТЕМА
Основният, основен механизъм на дейност на нервната система е рефлекс- реакцията на тялото към дразнене. Рефлексите могат да бъдат вродени или придобити. Човек има сравнително малко от първите и, като правило, те осигуряват изпълнението на най-важните жизнени функции. Вродените рефлекси, наследени и генетично определени, са доста твърди системи на поведение, които могат да се променят само в тесните граници на нормата на биологичната реакция. Придобитите рефлекси се формират в процеса на живот, натрупване на жизнен опит и целенасочено обучение. Една от известните форми на рефлекси е условната.
По-сложен механизъм в основата на мозъчната дейност е функционална система. Той включва механизъм за вероятностно предсказване на бъдещи действия и използва не само минал опит, но и отчита мотивацията на съответната дейност. Функционалната система включва механизми за обратна връзка, които ви позволяват да сравнявате планираното с действително направеното и да правите корекции. Когато (в крайна сметка) се постигне желаният положителен резултат, се активират положителните емоции, които подсилват невронната структура, която осигурява решаването на проблема. Ако целта не бъде постигната, тогава отрицателните емоции разрушават неуспешната сграда, за да „разчистят“ мястото за нова. Ако придобитата форма на поведение е станала ненужна, тогава съответните рефлексни механизми излизат и се инхибират. Информационна следа за това събитие остава в мозъка благодарение на паметта и може да възстанови цялата форма на поведение години по-късно, като нейното обновяване е много по-лесно от първоначалното формиране.
Рефлекторната организация на мозъка е подчинена на йерархичен принцип.
Стратегическите задачи се определят от кората, която контролира и съзнателното поведение.
Подкоровите структури са отговорни за автоматичните форми на поведение, без участието на съзнанието. Гръбначният мозък, заедно с мускулите, изпълнява входящите команди.
Мозъкът обикновено трябва да решите няколко проблема едновременно. Тази възможност се създава благодарение на координацията (координацията) на дейността на тясно свързани невронни ансамбли. Една от функциите е основната, водеща, свързана с основната потребност в даден момент. Центърът, свързан с тази функция, става основен, доминиращ, преобладаващ. Такъв доминиращ център инхибира и потиска дейността на тясно свързани центрове, които обаче затрудняват изпълнението на основната задача. Благодарение на това доминантата подчинява дейността на целия организъм и задава вектора на поведение и дейност.
4. ХАРАКТЕРИСТИКИ НА ФУНКЦИОНИРАНЕТО НА ЛЯВОТО И ДЯСНОТО ПОЛУКЪБЛО НА МОЗЪКА
Обикновено мозъкът работи като едно цяло, въпреки че лявото и дясното му полукълбо са функционално двусмислени и не изпълняват еднакви интегрални функции. В повечето случаи лявото полукълбо е отговорно за абстрактното вербално мислене и реч. Това, което обикновено се свързва със съзнанието, предаването на знания в словесна форма, принадлежи на лявото полукълбо. Ако лявото полукълбо е доминиращо в даден човек, тогава човекът е „дясна ръка“ (лявото полукълбо контролира дясната половина на тялото). Доминирането на лявото полукълбо може да повлияе на формирането на определени характеристики на контрола на психичните функции. По този начин човекът с „лявото полукълбо“ гравитира към теорията, има богат речник и се характеризира с висока двигателна активност, решителност и способност да предсказва събития.
Дясното полукълбо играе водеща роля при работа с образи (образно мислене), невербални сигнали и, за разлика от лявото, възприема целия свят, явления, обекти като цяло, без да ги разделя на части. Това дава възможност за по-добро решаване на проблемите с дискриминацията. Човек с „дясно полукълбо“ гравитира към специфични видове дейности, бавен е и мълчалив и е надарен със способността да фино чувства и преживява.
Анатомично и функционално мозъчните полукълба са тясно свързани помежду си. Дясното полукълбо обработва входящата информация по-бързо, оценява я и предава своя визуално-пространствен анализ на лявото полукълбо, където се извършва окончателният по-висок анализ и осъзнаване на тази информация. В мозъка на човек информацията като правило има определена емоционална конотация, в която дясното полукълбо играе основна роля.
5. ОСНОВИ НА ПСИХИЧНОТО ЗДРАВЕ
Ниската вероятност за задоволяване на нуждите обикновено води до появата на негативни емоции, докато увеличаването на вероятността води до положителни емоции. От това следва, че емоциите изпълняват много важна функция за оценка на събитие, обект или раздразнение като цяло. Освен това емоциите са регулатори на поведението, тъй като техните механизми са насочени към укрепване на активното състояние на мозъка (в случай на положителни емоции) или отслабване (в случай на отрицателни). И накрая, емоциите играят укрепваща роля при формирането на условни рефлекси, а положителните емоции играят водеща роля в това. Отрицателната оценка на всяко въздействие върху човек или неговата психика може да предизвика обща системна реакция на тялото - емоционален стрес (напрежение).
Емоционалният стрес се предизвиква от стресови фактори. Те включват влияния и ситуации, които мозъкът оценява като негативни, ако няма начин да се защити срещу тях или да се отърве от тях. По този начин причината за емоционалния стрес е отношението към съответното въздействие. Естеството на реакцията следователно зависи от личното отношение на лицето към ситуацията, въздействието и следователно от неговите типологични, индивидуални характеристики, характеристики на осъзнаване на социално значими сигнали или комплекси от сигнали (конфликтни ситуации, социална или икономическа несигурност, очакване на нещо неприятно и т.н.).
Поради социалните мотиви на поведение на съвременните хора, така нареченият емоционален стрес, причинен от психогенни фактори, като конфликтни отношения между хората (в екип, на улицата, в семейството), стана широко разпространен. Достатъчно е да се каже, че такова сериозно заболяване като инфаркт на миокарда е причинено от конфликтна ситуация в 7 от 10 случая.
Но ако стресова ситуация продължи много дълго време или стресовият фактор се окаже много мощен, тогава адаптивните механизми на тялото са изчерпани. Това е етапът на "изтощение", когато ефективността намалява, имунитетът пада и се образуват стомашни и чревни язви. Следователно този етап на стрес е патологичен и се нарича дистрес.
За съвременните хора най-важните стресови фактори са емоционалните. Съвременният живот във всичките му проявления много често предизвиква отрицателни емоции у човек. Мозъкът е постоянно свръхстимулиран и напрежението се натрупва. Ако човек извършва деликатна работа или се занимава с умствена работа, емоционалният стрес, особено дългосрочният, може да дезорганизира дейността му. Следователно емоциите стават много важен фактор за здравословните условия на живот на човека.
Стресът или неговите нежелани последствия могат да бъдат намалени чрез физическа активност, която оптимизира взаимоотношенията между различните вегетативни системи и е адекватно „приложение“ на стресовите механизми.
Движението е последният етап от всяка мозъчна дейност. Поради системната организация на човешкото тяло движението е тясно свързано с дейността на вътрешните органи. Това свързване до голяма степен се медиира от мозъка. Следователно изключването на такъв естествен биологичен компонент като движение има забележим ефект върху състоянието на нервната система - нормалният ход на процесите на възбуждане и инхибиране се нарушава и възбуждането започва да преобладава. Тъй като по време на емоционален стрес възбуждането в централната нервна система достига голяма сила и не намира „изход“ в движението, това дезорганизира нормалното функциониране на мозъка и протичането на психичните процеси. Освен това се появява излишно количество хормони, които причиняват метаболитни промени, подходящи само при високо ниво на физическа активност.
Както вече беше отбелязано, физическата активност на съвременния човек не е достатъчна за облекчаване на напрежението (стрес) или неговите последствия. В резултат на това се натрупва напрежение и е достатъчно малко негативно въздействие, за да настъпи психически срив. В същото време в кръвта се отделят голямо количество надбъбречни хормони, които повишават метаболизма и активират работата на органите и системите. Тъй като резервът от функционална сила на тялото, и особено на сърцето и кръвоносните съдове, е намален (те са слабо обучени), някои хора развиват тежки нарушения на сърдечно-съдовата и други системи.
Друг начин да се предпазите от негативните ефекти на стреса е да промените отношението си към ситуацията. Основното тук е да се намали значението на стресовото събитие в очите на човек („можеше да бъде и по-лошо“, „не е краят на света“ и т.н.). Всъщност този метод ви позволява да създадете нов доминиращ фокус на възбуждане в мозъка, който ще забави стресиращия.
Особен вид емоционален стрес е информационният. Научният и технологичен прогрес, в който живеем, предизвиква много промени около човека и има мощно въздействие върху него, което надминава всяко друго влияние на околната среда. Прогресът промени информационната среда и предизвика информационен бум. Както вече беше отбелязано, количеството информация, натрупана от човечеството, се удвоява приблизително на всяко десетилетие, което означава, че всяко поколение трябва да усвои значително по-голямо количество информация от предишното. Мозъкът обаче не се променя, нито се увеличава броят на клетките, от които се състои. Ето защо, за да се усвои по-голямо количество информация, особено в областта на образованието, е необходимо или да се увеличи продължителността на обучението, или да се интензифицира този процес. Тъй като е доста трудно да се увеличи продължителността на обучението, включително по икономически причини, остава да се увеличи интензивността му. В този случай обаче има естествен страх от информационно претоварване. Сами по себе си те не представляват заплаха за психиката, тъй като мозъкът има огромни възможности за обработка на големи количества информация и защита от нейния излишък. Но ако времето, необходимо за обработката му, е ограничено, това предизвиква силен нервно-психичен стрес - информационен стрес. С други думи, нежелано напрежение възниква, когато скоростта на информацията, постъпваща в мозъка, не съответства на биологичните и социалните възможности на човека.
Най-неприятното е, че в допълнение към факторите обем информация и липса на време се добавя и трети фактор - мотивационен: ако изискванията към детето от родители, общество и учители са високи, тогава самозащитата на мозъка механизмите не работят (например избягване на учене) и в резултат на това възниква информационно претоварване. В същото време усърдните деца изпитват специални трудности (например първокласник, когато изпълнява тест, има психическо състояние, което съответства на състоянието на космонавт по време на излитане на космически кораб).
Не по-малко информационно претоварване създават различни видове професионални дейности (например ръководителят на полети понякога трябва да управлява едновременно до 17 самолета, учителят - до 40 индивидуално различни студенти и т.н.).
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Процесите, въз основа на които функционира централната нервна система, която определя човешката психика, са доста сложни. Проучването му продължава и до днес. Тази работа описва само основните механизми, на които се основава работата на мозъка и следователно на психиката.
Индивидуалните характеристики на психиката се определят от характеристиките на вътрешните механизми, които определят факторите, които обясняват поведенческите характеристики на човека, неговата издръжливост, производителност, възприятие, мислене и др. Един от тези фактори е доминирането на едно от мозъчните полукълба - ляво или дясно.
Емоцията обикновено се определя като специален тип психични процеси, които изразяват преживяването на човек за отношението му към света около него и към себе си. Особеността на емоциите е, че в зависимост от нуждите на субекта те директно оценяват значимостта на обектите и ситуациите, действащи върху индивида. Емоциите служат като връзка между реалността и потребностите.
Въз основа на всичко казано по-горе можем да заключим, че общото здраве на човек до голяма степен зависи и от психичното здраве, тоест от това колко добре функционира мозъкът.
Трябва да се отбележи, че многобройни обстоятелства в съвременния живот водят до прекомерно силен психо-емоционален стрес в човек, причинявайки негативни реакции и състояния, водещи до нарушаване на нормалната умствена дейност.
Един от факторите, който помага за справяне със стресови ситуации, е достатъчната физическа активност, която намалява нивото на негативните ефекти на стреса, които засягат психиката. Най-важното решение на този проблем обаче е да се промени „отношението“ на самия човек към негативната ситуация.
Библиография
1. Марцинковская Т.Д. История на психологията: Учебник. помощ за студенти по-висок учебник институции - М.: Издателски център "Академия", 2001 г
2. Уотсън Дж. Б. Психологията като наука за поведението. – М., 2000
3. Пидкасисти П.И., Потнов М.Л. Изкуството на преподаването. Второ издание. Първата книга на учителя. – М.: Педагогическо общество на Русия, 2001. – 212 с.
4. Абрамова Г.С. Практическа психология: Учебник за студенти. - Ед. 6-то, преработено и допълнителни - М.: Академичен проект, 2001. - 480 с.
5. Елизаров A.N. Характеристики на психологическото консултиране като независим метод за психологическа помощ // Бюлетин за психосоциална и корекционна рехабилитационна работа. Списание. - 2000. - № 3. - стр. 11 - 17
6. Немов Р.С. Психология: Учебник за студенти от висши педагогически учебни заведения: В 3 книги. 3-то издание. - М.: Humanite. изд. център ВЛАДОС, 2000. - 632 с.
7. Алейникова Т.В. Възможни моделни репрезентации на психофизиологичния конструкт на личността (концептуален модел) // Валеология, 2000, № 4, стр. 14-15
Още от раздел Психология:
- Курсова работа: Връзката между ценностната ориентация и образа на врага
- Резюме: Наркомания и злоупотреба с вещества. Мерки за профилактика и лечение
Тема: Физиологични основи на човешката психика и здраве
ВЪВЕДЕНИЕ
1. ПОНЯТИЕТО ЗА ЧОВЕШКАТА ПСИХИКА
2. ЦЕНТРАЛНА НЕРВНА СИСТЕМА – ФИЗИОЛОГИЧНА ОСНОВА НА ПСИХИКАТА
3. ОСНОВНИ МЕХАНИЗМИ НА РАБОТА НА НЕРВНАТА СИСТЕМА
5. ОСНОВИ НА ПСИХИЧНОТО ЗДРАВЕ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
БИБЛИОГРАФИЯ
ВЪВЕДЕНИЕ
Човешкото здраве се определя от няколко компонента. Един от много важните е състоянието на нервната система и естеството на процесите, протичащи в нея. Особено важна роля в това играе тази част от нервната система, наречена централна или мозък. Процесите, протичащи в мозъка, взаимодействайки със сигналите от заобикалящия свят, играят решаваща роля във формирането на психиката.
Материалната основа на психиката са процесите, протичащи във функционалните образувания на мозъка. Тези процеси в момента са силно повлияни от различните условия, в които се намира човешкото тяло. Едно от тези условия са стресовите фактори.
Увеличаването на стреса е цената на човечеството за технологичния прогрес. От една страна, намаля делът на физическия труд в производството на материални блага и в бита. И това на пръв поглед е плюс, тъй като улеснява живота на човек. Но, от друга страна, рязкото намаляване на двигателната активност наруши естествените физиологични механизми на стреса, чиято крайна връзка трябва да бъде движението. Естествено, това също изкривява природата на жизнените процеси в човешкото тяло и отслабва неговата граница на безопасност.
Мишенана тази работа: изследването на физиологичните основи на човешката психика и факторите, които го влияят.
Предметизучаване: процеси, които определят умствената дейност.
Вещизучаване на: механизмите на централната нервна система, които определят психическото състояние и факторите, влияещи върху нейната работа.
Задачина тази работа:
1) изучава основните механизми и характеристики на функционирането на мозъка,
2) разгледайте някои фактори, влияещи върху здравето и психиката.
1. ПОНЯТИЕТО ЗА ЧОВЕШКАТА ПСИХИКА
Психиката е способността на мозъка да възприема и оценява света около нас, да пресъздава въз основа на това вътрешния субективен образ на света и образа на себе си в него (светоглед), да определя въз основа на това стратегията и тактики на собственото поведение и дейност.
Човешката психика е устроена по такъв начин, че образът на света, който се формира в него, се различава от истинския, обективно съществуващ, преди всичко по това, че е задължително емоционално и чувствено оцветен. Човек винаги е предубеден при изграждането на вътрешна картина на света, така че в някои случаи е възможно значително изкривяване на възприятието. Освен това възприятието се влияе от желанията, нуждите, интересите и минали преживявания (памет) на човека.
Въз основа на формите на отражение (взаимодействие) с околния свят в психиката могат да се разграничат два компонента, до известна степен независими и в същото време тясно свързани помежду си - съзнанието и несъзнаваното (несъзнаваното). Съзнанието е най-висшата форма на отражателна способност на мозъка. Благодарение на него човек може да осъзнава своите мисли, чувства, действия и т.н. и при необходимост ги контролирайте.
Съществен дял в човешката психика има формата на несъзнаваното, или несъзнаваното. Представлява навици, различни автоматизми (например ходене), стремежи и интуиция. По правило всеки умствен акт започва като несъзнателен и едва след това става съзнателен. В много случаи съзнанието не е необходимост и съответните образи остават в несъзнаваното (например неясни, „неясни“ усещания на вътрешните органи, скелетните мускули и др.).
Психиката се проявява под формата на психични процеси или функции. Те включват усещания и възприятия, представи, памет, внимание, мислене и реч, емоции и чувства и воля. Тези психични процеси често се наричат компоненти на психиката.
Психичните процеси се проявяват по различен начин при различните хора и се характеризират с определено ниво на активност, което формира фона, на който протича практическата и умствената дейност на индивида. Такива прояви на активност, които създават определен фон, се наричат психични състояния. Това са вдъхновение и пасивност, самоувереност и съмнение, безпокойство, стрес, умора и др. И накрая, всяка личност се характеризира със стабилни психични характеристики, които се проявяват в поведението и дейността - психични свойства (черти): темперамент (или тип), характер, способности и др.
2. ЦЕНТРАЛНА НЕРВНА СИСТЕМА – ФИЗИОЛОГИЧНА ОСНОВА НА ПСИХИКАТА
Мозъкът е огромен брой клетки (неврони), които са свързани помежду си чрез множество връзки. Функционалната единица на мозъчната дейност е група от клетки, които изпълняват определена функция и се определят като нервен център. Подобни образувания в кората на главния мозък се наричат нервни мрежи или колони. Сред такива центрове има вродени образувания, които са сравнително малко, но те са от изключително значение за контрола и регулирането на жизнените функции, например дишане, терморегулация, някои двигателни и много други. Структурната организация на такива центрове се определя до голяма степен от гените.
Нервните центрове са концентрирани в различни части на главния и гръбначния мозък. По-високите функции, съзнателното поведение са по-свързани с предната част на мозъка, чиито нервни клетки са разположени под формата на тънък (около 3 mm) слой, образувайки мозъчната кора. Определени области на кората получават и обработват информация, получена от сетивата, като всяка от последните е свързана със специфична (сензорна) област на кората. Освен това има зони, които контролират движението, включително гласовия апарат (моторни зони).
Най-големите области на мозъка не са свързани с конкретна функция - това са асоциативни зони, които извършват сложни комуникационни операции между различни части на мозъка. Именно тези зони са отговорни за висшите психични функции на човека.
Специална роля в осъществяването на психиката принадлежи на предните дялове на предния мозък, който се счита за първия функционален блок на мозъка. По правило тяхното поражение засяга интелектуалната дейност и емоционалната сфера на човека. В същото време фронталните лобове на мозъчната кора се считат за блок за програмиране, регулиране и контрол на дейността. От своя страна регулирането на човешкото поведение е тясно свързано с функцията на речта, в изпълнението на която участват и фронталните дялове (при повечето хора, вляво).
Вторият функционален блок на мозъка е блокът за приемане, обработка и съхранение на информация (памет). Разположен е в задните части на мозъчната кора и включва тилния (зрителния), темпоралния (слуховия) и теменния лоб.
Третият функционален блок на мозъка - регулиране на тонуса и будността - осигурява пълноценно активно състояние на човек. Блокът се образува от така наречената ретикуларна формация, структурно разположена в централната част на мозъчния ствол, т.е. тя е подкоркова формация и осигурява промени в тонуса на мозъчната кора.
Важно е да се отбележи, че само съвместната работа на трите блока на мозъка осигурява изпълнението на всяка умствена функция на човек.
Образуванията, разположени под кората на главния мозък, се наричат подкорови. Тези структури са по-скоро свързани с вродени функции, включително вродени форми на поведение и регулиране на дейността на вътрешните органи. Същата важна част от подкорието като диенцефалона е свързана с регулирането на дейността на жлезите с вътрешна секреция и сетивните функции на мозъка.
Стволовите структури на мозъка преминават в гръбначния мозък, който директно контролира мускулите на тялото, контролира дейността на вътрешните органи, предава всички команди на мозъка към изпълнителните звена и от своя страна предава цялата информация от вътрешните органи. и скелетните мускули към по-високите части на мозъка.
3. ОСНОВНИ МЕХАНИЗМИ НА РАБОТА НА НЕРВНАТА СИСТЕМА
Основният, основен механизъм на дейност на нервната система е рефлекс- реакцията на тялото към дразнене. Рефлексите могат да бъдат вродени или придобити. Човек има сравнително малко от първите и, като правило, те осигуряват изпълнението на най-важните жизнени функции. Вродените рефлекси, наследени и генетично определени, са доста твърди системи на поведение, които могат да се променят само в тесните граници на нормата на биологичната реакция. Придобитите рефлекси се формират в процеса на живот, натрупване на жизнен опит и целенасочено обучение. Една от известните форми на рефлекси е условната.
По-сложен механизъм в основата на мозъчната дейност е функционална система. Той включва механизъм за вероятностно предсказване на бъдещи действия и използва не само минал опит, но и отчита мотивацията на съответната дейност. Функционалната система включва механизми за обратна връзка, които ви позволяват да сравнявате планираното с действително направеното и да правите корекции. Когато (в крайна сметка) се постигне желаният положителен резултат, се активират положителните емоции, които подсилват невронната структура, която осигурява решаването на проблема. Ако целта не бъде постигната, тогава отрицателните емоции разрушават неуспешната сграда, за да „разчистят“ мястото за нова. Ако придобитата форма на поведение е станала ненужна, тогава съответните рефлексни механизми излизат и се инхибират. Информационна следа за това събитие остава в мозъка благодарение на паметта и може да възстанови цялата форма на поведение години по-късно, като нейното обновяване е много по-лесно от първоначалното формиране.
Рефлекторната организация на мозъка е подчинена на йерархичен принцип.
Стратегическите задачи се определят от кората, която контролира и съзнателното поведение.
Подкоровите структури са отговорни за автоматичните форми на поведение, без участието на съзнанието. Гръбначният мозък, заедно с мускулите, изпълнява входящите команди.
Мозъкът обикновено трябва да решите няколко проблема едновременно. Тази възможност се създава благодарение на координацията (координацията) на дейността на тясно свързани невронни ансамбли. Една от функциите е основната, водеща, свързана с основната потребност в даден момент. Центърът, свързан с тази функция, става основен, доминиращ, преобладаващ. Такъв доминиращ център инхибира и потиска дейността на тясно свързани центрове, които обаче затрудняват изпълнението на основната задача. Благодарение на това доминантата подчинява дейността на целия организъм и задава вектора на поведение и дейност.
4. ХАРАКТЕРИСТИКИ НА ФУНКЦИОНИРАНЕТО НА ЛЯВОТО И ДЯСНОТО ПОЛУКЪБЛО НА МОЗЪКА
Обикновено мозъкът работи като едно цяло, въпреки че лявото и дясното му полукълбо са функционално двусмислени и не изпълняват еднакви интегрални функции. В повечето случаи лявото полукълбо е отговорно за абстрактното вербално мислене и реч. Това, което обикновено се свързва със съзнанието, предаването на знания в словесна форма, принадлежи на лявото полукълбо. Ако лявото полукълбо е доминиращо в даден човек, тогава човекът е „дясна ръка“ (лявото полукълбо контролира дясната половина на тялото). Доминирането на лявото полукълбо може да повлияе на формирането на определени характеристики на контрола на психичните функции. По този начин човекът с „лявото полукълбо“ гравитира към теорията, има богат речник и се характеризира с висока двигателна активност, решителност и способност да предсказва събития.
Дясното полукълбо играе водеща роля при работа с образи (образно мислене), невербални сигнали и, за разлика от лявото, възприема целия свят, явления, обекти като цяло, без да ги разделя на части. Това дава възможност за по-добро решаване на проблемите с дискриминацията. Човек с „дясно полукълбо“ гравитира към специфични видове дейности, бавен е и мълчалив и е надарен със способността да фино чувства и преживява.
5. ОСНОВИ НА ПСИХИЧНОТО ЗДРАВЕ
Ниската вероятност за задоволяване на нуждите обикновено води до появата на негативни емоции, докато увеличаването на вероятността води до положителни емоции. От това следва, че емоциите изпълняват много важна функция за оценка на събитие, обект или раздразнение като цяло. Освен това емоциите са регулатори на поведението, тъй като техните механизми са насочени към укрепване на активното състояние на мозъка (в случай на положителни емоции) или отслабване (в случай на отрицателни). И накрая, емоциите играят укрепваща роля при формирането на условни рефлекси, а положителните емоции играят водеща роля в това. Отрицателната оценка на всяко въздействие върху човек или неговата психика може да предизвика обща системна реакция на тялото - емоционален стрес (напрежение).
Емоционалният стрес се предизвиква от стресови фактори. Те включват влияния и ситуации, които мозъкът оценява като негативни, ако няма начин да се защити срещу тях или да се отърве от тях. По този начин причината за емоционалния стрес е отношението към съответното въздействие. Естеството на реакцията следователно зависи от личното отношение на лицето към ситуацията, въздействието и следователно от неговите типологични, индивидуални характеристики, характеристики на осъзнаване на социално значими сигнали или комплекси от сигнали (конфликтни ситуации, социална или икономическа несигурност, очакване на нещо неприятно и т.н.).
Поради социалните мотиви на поведение на съвременните хора, така нареченият емоционален стрес, причинен от психогенни фактори, като конфликтни отношения между хората (в екип, на улицата, в семейството), стана широко разпространен. Достатъчно е да се каже, че такова сериозно заболяване като инфаркт на миокарда е причинено от конфликтна ситуация в 7 от 10 случая.
Но ако стресова ситуация продължи много дълго време или стресовият фактор се окаже много мощен, тогава адаптивните механизми на тялото са изчерпани. Това е етапът на "изтощение", когато ефективността намалява, имунитетът пада и се образуват стомашни и чревни язви. Следователно този етап на стрес е патологичен и се нарича дистрес.
За съвременните хора най-важните стресови фактори са емоционалните. Съвременният живот във всичките му проявления много често предизвиква отрицателни емоции у човек. Мозъкът е постоянно свръхстимулиран и напрежението се натрупва. Ако човек извършва деликатна работа или се занимава с умствена работа, емоционалният стрес, особено дългосрочният, може да дезорганизира дейността му. Следователно емоциите стават много важен фактор за здравословните условия на живот на човека.
Стресът или неговите нежелани последствия могат да бъдат намалени чрез физическа активност, която оптимизира взаимоотношенията между различните вегетативни системи и е адекватно „приложение“ на стресовите механизми.
Движението е последният етап от всяка мозъчна дейност. Поради системната организация на човешкото тяло движението е тясно свързано с дейността на вътрешните органи. Това свързване до голяма степен се медиира от мозъка. Следователно изключването на такъв естествен биологичен компонент като движение има забележим ефект върху състоянието на нервната система - нормалният ход на процесите на възбуждане и инхибиране се нарушава и възбуждането започва да преобладава. Тъй като по време на емоционален стрес възбуждането в централната нервна система достига голяма сила и не намира „изход“ в движението, това дезорганизира нормалното функциониране на мозъка и протичането на психичните процеси. Освен това се появява излишно количество хормони, които причиняват метаболитни промени, подходящи само при високо ниво на физическа активност.
Както вече беше отбелязано, физическата активност на съвременния човек не е достатъчна за облекчаване на напрежението (стрес) или неговите последствия. В резултат на това се натрупва напрежение и е достатъчно малко негативно въздействие, за да настъпи психически срив. В същото време в кръвта се отделят голямо количество надбъбречни хормони, които повишават метаболизма и активират работата на органите и системите. Тъй като резервът от функционална сила на тялото, и особено на сърцето и кръвоносните съдове, е намален (те са слабо обучени), някои хора развиват тежки нарушения на сърдечно-съдовата и други системи.
Друг начин да се предпазите от негативните ефекти на стреса е да промените отношението си към ситуацията. Основното тук е да се намали значението на стресовото събитие в очите на човек („можеше да бъде и по-лошо“, „не е краят на света“ и т.н.). Всъщност този метод ви позволява да създадете нов доминиращ фокус на възбуждане в мозъка, който ще забави стресиращия.
Особен вид емоционален стрес е информационният. Научният и технологичен прогрес, в който живеем, предизвиква много промени около човека и има мощно въздействие върху него, което надминава всяко друго влияние на околната среда. Прогресът промени информационната среда и предизвика информационен бум. Както вече беше отбелязано, количеството информация, натрупана от човечеството, се удвоява приблизително на всяко десетилетие, което означава, че всяко поколение трябва да усвои значително по-голямо количество информация от предишното. Мозъкът обаче не се променя, нито се увеличава броят на клетките, от които се състои. Ето защо, за да се усвои по-голямо количество информация, особено в областта на образованието, е необходимо или да се увеличи продължителността на обучението, или да се интензифицира този процес. Тъй като е доста трудно да се увеличи продължителността на обучението, включително по икономически причини, остава да се увеличи интензивността му. В този случай обаче има естествен страх от информационно претоварване. Сами по себе си те не представляват заплаха за психиката, тъй като мозъкът има огромни възможности за обработка на големи количества информация и защита от нейния излишък. Но ако времето, необходимо за обработката му, е ограничено, това предизвиква силен нервно-психичен стрес - информационен стрес. С други думи, нежелано напрежение възниква, когато скоростта на информацията, постъпваща в мозъка, не съответства на биологичните и социалните възможности на човека.
Най-неприятното е, че в допълнение към факторите обем информация и липса на време се добавя и трети фактор - мотивационен: ако изискванията към детето от родители, общество и учители са високи, тогава самозащитата на мозъка механизмите не работят (например избягване на учене) и в резултат на това възниква информационно претоварване. В същото време усърдните деца изпитват специални трудности (например първокласник, когато изпълнява тест, има психическо състояние, което съответства на състоянието на космонавт по време на излитане на космически кораб).
Не по-малко информационно претоварване създават различни видове професионални дейности (например ръководителят на полети понякога трябва да управлява едновременно до 17 самолета, учителят - до 40 индивидуално различни студенти и т.н.).
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Процесите, въз основа на които функционира централната нервна система, която определя човешката психика, са доста сложни. Проучването му продължава и до днес. Тази работа описва само основните механизми, на които се основава работата на мозъка и следователно на психиката.
Индивидуалните характеристики на психиката се определят от характеристиките на вътрешните механизми, които определят факторите, които обясняват поведенческите характеристики на човека, неговата издръжливост, производителност, възприятие, мислене и др. Един от тези фактори е доминирането на едно от мозъчните полукълба - ляво или дясно.
Емоцията обикновено се определя като специален тип психични процеси, които изразяват преживяването на човек за отношението му към света около него и към себе си. Особеността на емоциите е, че в зависимост от нуждите на субекта те директно оценяват значимостта на обектите и ситуациите, действащи върху индивида. Емоциите служат като връзка между реалността и потребностите.
Въз основа на всичко казано по-горе можем да заключим, че общото здраве на човек до голяма степен зависи и от психичното здраве, тоест от това колко добре функционира мозъкът.
Трябва да се отбележи, че многобройни обстоятелства в съвременния живот водят до прекомерно силен психо-емоционален стрес в човек, причинявайки негативни реакции и състояния, водещи до нарушаване на нормалната умствена дейност.
Един от факторите, който помага за справяне със стресови ситуации, е достатъчната физическа активност, която намалява нивото на негативните ефекти на стреса, които засягат психиката. Най-важното решение на този проблем обаче е да се промени „отношението“ на самия човек към негативната ситуация.
1. Марцинковская Т.Д. История на психологията: Учебник. помощ за студенти по-висок учебник институции - М.: Издателски център "Академия", 2001 г
2. Уотсън Дж. Б. Психологията като наука за поведението. – М., 2000
3. Пидкасисти П.И., Потнов М.Л. Изкуството на преподаването. Второ издание. Първата книга на учителя. – М.: Педагогическо общество на Русия, 2001. – 212 с.
