Anatomické a fyziologické základy duševnej činnosti a správania. Cheat sheet: Fyziologické základy psychiky a ľudského zdravia

Príklady všeobecných konkrétnych javov študovaných v moderná psychológia(podľa Nemova R.S.)

№	Fenomény skúmané psychológiou	Pojmy charakterizujúce tieto javy
	Procesy: individuálne, vnútorné (mentálne)	Predstavivosť, spomínanie, vnímanie, zabúdanie, memorovanie, ideomotorika, vhľad, introspekcia, motivácia, myslenie, učenie, zovšeobecňovanie, vnem, pamäť, personalizácia, opakovanie, prezentácia, závislosť, rozhodovanie, reflexia, reč, sebaaktualizácia, autohypnóza , sebapozorovanie, sebakontrola, sebaurčenie, tvorivosť, uznanie, záver, asimilácia.
	Stavy: individuálne, vnútorné (mentálne)	Adaptácia, afekt, príťažlivosť, pozornosť, vzrušenie, halucinácia, hypnóza, depersonalizácia, dispozícia, túžba, záujem, láska, melanchólia, motivácia, zámer, napätie, nálada, imidž, odcudzenie, skúsenosť, pochopenie, potreba, rozptýlenie, sebaaktualizácia, sebaovládanie, sklon, vášeň, ašpirácia, stres, hanba, temperament, úzkosť, presvedčenie, úroveň nárokov, únava, postoj, únava, frustrácia, pocit, eufória, emócie.
	Vlastnosti individuálne, vnútorné (mentálne)	Ilúzie, stálosť, vôľa, sklony, individualita, komplex menejcennosti, osobnosť, nadanie, predsudky, výkonnosť, rozhodnosť, strnulosť, svedomie, tvrdohlavosť, flegma, charakter, egocentrizmus.
	Procesy: individuálne, externé (behaviorálne)	Akcia, aktivita, gesto, hra, vtlačovanie, mimika, zručnosť, napodobňovanie, čin, reakcia, cvičenie.
	Stavy: individuálne, externé (behaviorálne)	Ochota, záujem, montáž
	Vlastnosti: individuálne, vonkajšie (behaviorálne)	Autorita, sugestibilita, genialita, vytrvalosť, schopnosť učiť sa, nadanie, organizácia, temperament, pracovitosť, fanatizmus, charakter, ambície, sebectvo.
	Procesy: skupinové, interné	Identifikácia, komunikácia, konformita, komunikácia, interpersonálne vnímanie, medziľudské vzťahy, formovanie skupinových noriem.
	Stavy: skupinové, vnútorné	Konflikt, súdržnosť, skupinová polarizácia, psychologická klíma.
		Kompatibilita, štýl vedenia, rivalita, spolupráca, skupinový výkon.
	Procesy: skupinové, externé	Medziskupinové vzťahy.
	Stavy: skupinové, vonkajšie	Panika, otvorenosť skupiny, uzavretosť skupiny.
	Vlastnosti: skupinové, vonkajšie	Organizácia.

Duševná činnosť sa uskutočňuje prostredníctvom rôznych špeciálnych fyziologických mechanizmov. Interakcia rôzne časti organizmov medzi sebou a nadviazanie vzťahu s prostredím sa uskutočňuje nervový systém. Psychika je reflexná.

Všetky nervový systém rozdelené na centrálne a periférne. TO centrálny Nervový systém zahŕňa mozog a miechu. Z nich sa nervové vlákna rozchádzajú po celom tele - periférne nervový systém. Spája mozog so zmyslovými orgánmi a s výkonnými orgánmi – svalmi a žľazami.

Podnety vonkajšieho prostredia (svetlo, zvuk, vôňa, dotyk atď.) premieňajú špeciálne citlivé bunky ( receptory) na nervové impulzy - séria elektrických a chemických zmien v nervovom vlákne. Nervové impulzy sa prenášajú po zmyslových ( aferentný) nervové vlákna v mieche a mozgu. Tu sa generujú zodpovedajúce príkazové impulzy, ktoré sa prenášajú cez motor ( eferentný) nervové vlákna k výkonným orgánom (svaly, žľazy). Tieto výkonné orgány sú tzv efektory.

Štrukturálne jednotka nervový systém je nervová bunka - neurón. Pozostáva z bunkového tela, jadra, rozvetvených procesov - dendrity- pozdĺž nich idú nervové impulzy do tela bunky - a jeden dlhý proces - axón- cez ňu putuje nervový impulz z bunkového tela do iných buniek resp efektory. Procesy dvoch susedných neurónov sú spojené špeciálnou formáciou - synapsia. Hrá zásadnú úlohu pri filtrovaní nervových impulzov: niektoré impulzy prepúšťa a iné oneskoruje. Neuróny sú navzájom prepojené a vykonávajú spoločné činnosti.

hlavný mechanizmus nervová činnosť je reflex. Reflex- reakcia organizmu na vonkajšie alebo vnútorné vplyvy. Všetky reflexy sú rozdelené do dvoch skupín: podmienené a nepodmienené.

Nepodmienený reflex- vrodená reakcia na určitý vonkajší vplyv. Nevyžaduje si žiadne podmienky na svoju tvorbu (napríklad žmurkací reflex, slinenie pri pohľade na jedlo).

Podmienené reflexy sú také reakcie organizmu, ktoré nie sú vrodené, ale sú vyvinuté v rôznych životných podmienkach.Vznikajú pod podmienkou neustáleho uprednostňovania rôznych javov tými, ktoré sú pre zviera životne dôležité. Ak spojenie medzi týmito javmi zmizne, podmienený reflex zmizne.

3. Vedomie. Vývoj ľudskej psychiky.

Charakterizuje sa psychika ako odraz reality v ľudskom mozgu rôzne úrovne. Najvyššia úroveň psychiky, charakteristické pre človeka, formy vedomie. Ľudská myseľ zahŕňa totality vedomosti o svete okolo nás.

IN štruktúru Vedomie teda zahŕňa najdôležitejšie kognitívne procesy, pomocou ktorých si človek neustále obohacuje svoje vedomosti. Tieto procesy môžu zahŕňať Cítiť A vnímanie, pamäť, predstavivosť A myslenie.

Napríklad pomocou pocity A vnemov pri priamom odraze podnetov pôsobiacich na mozog sa v mysli vytvára zmyslový obraz sveta, ako sa človeku v danom momente javí.

Druhá charakteristika vedomia- upevnený v ňom zreteľný rozdiel medzi subjektom a objektom, teda to, čo patrí k „ja“ človeka a jeho „nie-ja“ (oddelenie seba ako osoby od okolitého sveta, sveta prírody).

Tretia charakteristika vedomia- schopnosť človeka cieľavedomá činnosť. Funkcie vedomia zahŕňajú formovanie cieľov činnosti, pričom sa sčítavajú a zvažujú jej motívy, prijímajú sa vôľové rozhodnutia, berie sa do úvahy postup konania a robia sa v ňom potrebné úpravy atď.

Štvrtá charakteristika vedomia spojené so zážitkami, so zmyslovým postojom k svetu. napríklad emocionálne hodnotenia medziľudských vzťahov sú zastúpené v ľudskej mysli.

Funkcie vedomia:

1. reflexné,

2. generatívny (tvorivo-tvorivý),

3. regulácia a hodnotenie,

4. reflexná funkcia – hlavná funkcia, charakterizuje podstatu vedomia.
Ako predmet reflexie môže vykonávať:

1. odraz sveta,

2. premýšľať o tom,

3. spôsoby, akými človek reguluje svoje správanie,

4. samotné procesy reflexie,

5. vaše osobné vedomie.

Interakcia vedomia a podvedomia.

Základ teórie Z. Freuda. V zóne jasného vedomia sa odráža malá časť signálov súčasne prichádzajúcich z vonkajšieho a vnútorného prostredia tela. Signály, ktoré sa dostali do zóny jasného vedomia, používa človek na vedomé ovládanie svojho správania. Ostatné signály telo tiež používa na reguláciu určitých procesov, ale na podvedomej úrovni. Uvedomenie si okolností, ktoré bránia regulácii alebo riešeniu problému, pomáha nájsť nový spôsob regulácie alebo nový spôsob riešenia, ale akonáhle sú nájdené, kontrola sa opäť prenesie do podvedomia a vedomie sa uvoľní na nové riešenie. vznikajúce ťažkosti. Toto nepretržité odovzdávanie kontroly, ktoré poskytuje človeku možnosť riešiť stále nové úlohy, je založené na harmonickej interakcii vedomia a podvedomia. Vedomie je priťahované k tomuto objektu len na krátky čas a zabezpečuje vývoj hypotéz v kritických momentoch nedostatku informácií.

región predvedomý, niekedy nazývaná aj „dostupná pamäť“, zahŕňa všetky zážitky, ktoré nie sú momentálne vedomé, ale môžu sa ľahko vrátiť do vedomia, či už spontánne alebo s minimálnym úsilím. Môžete si napríklad spomenúť na všetko, čo ste robili minulú sobotu večer; všetky mestá, v ktorých ste náhodou bývali; svoje obľúbené knihy alebo včerajšiu hádku so svojím priateľom. Z Freudovho pohľadu predvedomie stavia mosty medzi vedomou a nevedomou oblasťou psychiky.

Najnižšia úroveň psychiky vytvára nevedomie. V bezvedomí- ide o súbor duševných procesov, úkonov a stavov spôsobených vplyvmi, pri ktorých vplyve si človek nedáva referenciu.

Človek si neuvedomuje všetky duševné pochody a stavy, to znamená, že si neuvedomuje svoje činy, činy a myšlienky.

Oblasť nevedomia zahŕňa duševné javy, ktoré sa vyskytujú vo sne (sny); pohyby, ktoré boli v minulosti vedomé, ale vďaka opakovaniu boli zautomatizované a teda viac nevedomé chôdza, zručnosti, návyky, spôsoby konania (napríklad riešenie problémov a pod.); niektorí nabádajú k aktivite, napríklad brať malé predmety tromi prstami, vnímať veľký predmet ako ťažší atď. Medzi nevedomé javy patria aj niektoré patologické javy, ktoré sa vyskytujú v psychike chorého človeka: delírium, halucinácie atď.

Človek sa môže dostať do konfliktu s početnými spoločenskými tabu, ak konflikt rastie jeho vnútorné napätie a v mozgovej kôre vznikajú izolované ohniská vzruchu. Aby sa odstránilo vzrušenie, treba si predovšetkým uvedomiť konflikt samotný a jeho príčiny, no uvedomenie je nemožné bez ťažkých skúseností a človek uvedomeniu bráni, tieto ťažké zážitky sú vytlačené z poľa vedomia.

Na vylúčenie takéhoto choroboplodného vplyvu je potrebné rozpoznať traumatický faktor a prehodnotiť ho, zaviesť ho do štruktúry iných faktorov a hodnotení vnútorného sveta, a tým zmierniť ohnisko vzrušenia a normalizovať duševný stav. osoby. Iba takéto vedomie eliminuje traumatický účinok „neprijateľnej“ myšlienky alebo túžby. Freudova zásluha spočíva v tom, že túto závislosť sformuloval a zahrnul do základu terapeutickej praxe „psychoanalýzy“.

Obranné mechanizmy chrániť človeka pred ohromujúcou úzkosťou. Freud veril, že ego reaguje na hrozbu prelomu id impulzov dvoma spôsobmi: 1) blokovaním prejavu impulzov vo vedomom správaní alebo 2) ich skreslením do takej miery, že ich pôvodná intenzita sa výrazne zníži alebo odchýli. na stranu.

Vytlačenie. Freud považoval represiu za primárnu obranu Ja, represia je proces odstraňovania myšlienok a pocitov, ktoré spôsobujú utrpenie z vedomia. Neustála snaha potláčaného materiálu o otvorený prejav môže krátkodobo uspokojiť sny, vtipy, lapsusy a iné prejavy.

Projekcia Proces, ktorým jednotlivec pripisuje svoje vlastné neprijateľné myšlienky, pocity a správanie iným ľuďom alebo prostrediu. Projekcia teda umožňuje človeku zvaliť vinu na niekoho alebo niečo za svoje nedostatky alebo chyby. Projekcia tiež vysvetľuje sociálne predsudky a fenomén obetného baránka.

substitúcia- presmerovanie z viac ohrozujúceho objektu alebo osoby na menej ohrozujúcu. Častým príkladom je dieťa, ktoré po potrestaní rodičmi strká sestričku, kope do psa, rozbíja jej hračky. Niekedy sú nepriateľské impulzy adresované iným presmerované na nich samých, čo spôsobuje pocit depresie alebo sebaodsudzovania.

Racionalizácia je skresľovať realitu a tým chrániť sebaúctu. Napríklad muž, ktorého žena ponížila, keď ju pozval na rande, sa utešuje tým, že je úplne neatraktívna.

Reaktívna výchova. Tento ochranný proces sa uskutočňuje v dvoch fázach: po prvé, neprijateľný impulz je potlačený; potom sa na úrovni vedomia prejavuje opak. Napríklad žena, ktorá má obavy z vlastnej vyslovenej sexuálnej túžby, sa môže vo svojom kruhu stať zarytou bojovníčkou proti pornografickým filmom.

Regresia. Regresiu charakterizuje návrat k detinským, detským vzorcom správania, t.j. Komu skoré obdobieživot, bezpečnejší a príjemnejší. Napríklad „našpúliť sa a nerozprávať sa“ s ostatnými, vzpierať sa autorite alebo riadiť auto bezohľadne vysokou rýchlosťou.

Sublimácia sa považuje za jedinú zdravú, konštruktívnu stratégiu na obmedzenie nežiaducich impulzov. Energia inštinktov sa odvádza cez iné vyjadrovacie kanály – tie, ktoré spoločnosť považuje za prijateľné. Napríklad žena so silnými nevedomými sadistickými sklonmi sa môže stať chirurgkou alebo prvotriednou spisovateľkou. V týchto činnostiach môže preukázať svoju nadradenosť nad ostatnými, ale spôsobom, ktorý prinesie spoločensky užitočný výsledok.

Negácia. Keď si človek odmieta priznať, že nastala nepríjemná udalosť, znamená to, že zapne taký obranný mechanizmus ako negácia. Predstavte si otca, ktorý odmieta uveriť, že jeho dcéra bola znásilnená a brutálne zavraždená.

Rozdiely v psychike zvierat a ľudí osvedčené v L.S. Vygotsky.

Neexistuje žiadne porovnanie medzi „jazykom“ zvierat a jazykom človeka. Zatiaľ čo zviera môže svojim druhom signalizovať iba javy obmedzené na danú, bezprostrednú situáciu, človek vie používať jazyk informovať iných ľudí o minulosti, prítomnosti a budúcnosti, prevod ich sociálne skúsenosti.

Konkrétne, praktické zvieracie myslenie podrobiť ich priamemu dojmu z tejto situácieľudská kapacita k abstraktnému mysleniu eliminuje svoje priame závislosť od tejto situácie.Človek dokáže reflektovať nielen priame vplyvy prostredia, ale aj tie, ktoré ho čakajú. Človek je schopný konať podľa uznanej potreby – vedome. Toto najprv významný rozdiel psychika človeka od psychiky zvieraťa.

Druhý rozdielčlovek zo zvieraťa leží v jeho schopnosť vytvárať a ukladať nástroje. Na rozdiel od zvieraťa osoba vytvorí nástroj podľa vopred premysleného plánu, použije ho na určený účel a uloží ho.

Po tretie charakteristický znak ľudskej duševnej činnosti - odovzdávanie skúseností verejnosti. Zviera aj človek majú vo svojom arzenáli generačne známu skúsenosť v podobe inštinktívneho konania na určitý druh podnetu. Obaja nadobúdajú súkromné skúsenosti v najrôznejších situáciách, ktoré im život ponúka. Ale iba človek privlastňuje si sociálnu skúsenosť, skúsenosť generácií.

štvrtý, veľmi podstatný rozdiel medzi zvieratami a ľuďmi je rozdiel v pocitoch. Objekty a javy reality môžu spôsobiť u zvierat a ľudí určité typy postojov k tomu, čo ovplyvňuje – pozitívne alebo negatívne emócie. Avšak len v človeku možno uzavrieť rozvinutá schopnosť vcítiť sa do smútku a radosti druhého človeka.

Ak počas vývoja sveta zvierat vývoj psychiky prebiehal podľa zákonitostí biologická evolúcia, To rozvoj ľudská psychika, ľudské vedomie dodržiava zákony spoločensko-historický vývoj. Bez asimilácie skúseností ľudstva, bez komunikácie s vlastným druhom sa v skutočnosti nevyvinie ľudské pocity, schopnosť dobrovoľnej pozornosti a pamäte, schopnosť abstraktného myslenia sa nevyvinie, nevytvorí ľudská osobnosť. Svedčia o tom prípady výchovy ľudských detí medzi zvieratami. Všetky Mowgliho deti teda vykazovali primitívne reakcie zvierat a nebolo možné v nich odhaliť tie črty, ktoré odlišujú človeka od zvieraťa.

Téma: Fyziologické základy ľudskej psychiky a zdravia

ÚVOD

1. KONCEPCIA PSYCHY ČLOVEKA

4. VLASTNOSTI FUNGOVANIA ĽAVEJ A PRAVEJ HEMISféry MOZGU

5. ZÁKLADY ZDRAVIA PSYCHY

ZÁVER

BIBLIOGRAFIA

ÚVOD

Zdravie človeka je determinované viacerými zložkami. Jedným z najdôležitejších je stav nervového systému a povaha procesov, ktoré sa v ňom vyskytujú. Predovšetkým dôležitá úloha toto vykonáva tá časť nervového systému, ktorá sa nazýva centrálna alebo mozog. Procesy, ktoré prebiehajú v mozgu, interagujú so signálmi okolitého sveta, hrajú rozhodujúce pri formovaní psychiky.

Materiálnym základom psychiky sú procesy prebiehajúce vo funkčných formáciách mozgu. Tieto procesy sú silne ovplyvnené rôzne podmienky v ktorej sa nachádza ľudské telo. Jednou z týchto podmienok sú stresové faktory.

Nárast počtu stresov je pre ľudstvo odplatou technický pokrok. Na jednej strane sa znížil podiel fyzickej práce na výrobe. bohatstvo a v každodennom živote. A to je na prvý pohľad plus, keďže to človeku uľahčuje život. Ale iným spôsobom, prudký pokles motorická aktivita porušil prirodzené fyziologické mechanizmy stres, ktorého konečným článkom by mal byť práve pohyb. Prirodzene, toto tiež skresľovalo charakter toku životných procesov v ľudskom tele, oslabilo jeho hranicu bezpečnosti.

Cieľ tejto práce: štúdium fyziologických základov ľudskej psychiky a faktorov, ktoré ju ovplyvňujú.

Objektštúdium: procesy, ktoré určujú duševnú aktivitu.

Položkaštúdium: mechanizmy centrálneho nervového systému, ktoré určujú duševný stav a faktory ovplyvňujúce jeho prácu.

Úlohy táto práca:

1) študovať základné mechanizmy a vlastnosti fungovania mozgu,

2) zvážiť niektoré faktory, ktoré ovplyvňujú zdravie a psychiku.

1. KONCEPCIA PSYCHY ČLOVEKA

Psychika je vlastnosť mozgu vnímať a hodnotiť svet, na základe toho znovu vytvoriť vnútorný subjektívny obraz sveta a obraz seba v ňom (svetonázor), na základe toho určiť stratégiu a taktiku svojho správania a činnosti.

Ľudská psychika je usporiadaná tak, že obraz sveta, ktorý sa v nej tvorí, sa líši od skutočného, objektívne existujúceho predovšetkým tým, že je nevyhnutne citovo, zmyslovo zafarbený. Človek je vždy zaujatý pri vytváraní vnútorného obrazu sveta, preto je v niektorých prípadoch možné výrazné skreslenie vnímania. Okrem toho vnímanie ovplyvňujú túžby, potreby, záujmy človeka a jeho minulé skúsenosti (pamäť).

Podľa foriem odrazu (interakcie) s vonkajším svetom v psychike možno rozlíšiť dve zložky, do určitej miery nezávislé a zároveň úzko prepojené – vedomie a nevedomie (nevedomie). vedomie - najvyššia forma odrazivosť mozgu. Vďaka nemu si človek môže uvedomovať svoje myšlienky, pocity, činy atď. a v prípade potreby ich kontrolovať.

Významný podiel v ľudskej psychike má forma nevedomia, čiže nevedomia. Prezentuje zvyky, rôzne automatizmy (napríklad chôdza), pohony, intuíciu. Každý duševný akt sa spravidla začína ako nevedomý a až potom sa stáva vedomým. V mnohých prípadoch vedomie nie je nevyhnutnosťou a zodpovedajúce obrazy zostávajú v nevedomí (napríklad nejasné, „nejasné“ vnemy vnútorné orgány kostrové svaly atď.).

Psychika sa prejavuje v podobe duševných procesov alebo funkcií. Patria sem vnemy a vnemy, predstavy, pamäť, pozornosť, myslenie a reč, emócie a pocity, vôľa. Tieto duševné procesy sa často nazývajú zložkami psychiky.

mentálne procesy sa prejavujú u rôznych ľudí rôznym spôsobom, vyznačujú sa určitou úrovňou aktivity, ktorá tvorí pozadie, na ktorom sa odohráva praktická a duševná činnosť jednotlivca. Takéto prejavy činnosti, ktoré vytvárajú určité pozadie, sa nazývajú duševné stavy. Ide o inšpiráciu a pasivitu, sebavedomie a pochybnosti, úzkosť, stres, únavu atď. A napokon, každý jedinec sa vyznačuje stabilnosťou mentálne črty ktoré sa prejavujú v správaní, činnosti - duševné vlastnosti (rysy): temperament (alebo typ), charakter, schopnosti a pod.

Ľudská psychika je teda zložitý systém vedomých a nevedomých procesov a stavov, ktoré sa u rôznych ľudí realizujú rôzne a vytvárajú určité individuálne osobnostné črty.

2. CENTRÁLNY NERVOVÝ SYSTÉM - FYZIOLOGICKÝ ZÁKLAD PSYCHY

Mozog je obrovské množstvo buniek (neurónov), ktoré sú navzájom prepojené početnými spojeniami. funkčná jednotkačinnosť mozgu je skupina buniek, ktoré vykonávajú špecifickú funkciu a je definovaná ako nervové centrum. Podobné útvary v mozgovej kôre sa nazývajú nervové siete, stĺpce. Medzi týmito centrami sú vrodené útvary, ktorých je pomerne málo, ale majú veľký význam pri riadení a regulácii životných funkcií, ako je dýchanie, termoregulácia, niektoré motorické a mnohé iné. Štrukturálna organizácia takéto centrá sú do značnej miery určené génmi.

Najrozsiahlejšie oblasti mozgu nie sú spojené so špecifickou funkciou - ide o asociatívne zóny, ktoré vykonávajú zložité operácie medzi rôzne sekcie mozog. Práve tieto zóny sú zodpovedné za vyššie duševné funkcie človeka.

Špeciálna úloha pri realizácii psychiky patrí k čelným lalokom predný mozog, ktorý je považovaný za prvý funkčný blok mozgu. Spravidla ich porážka ovplyvňuje intelektuálna činnosť a emocionálna sféra človeka. Zároveň sú čelné laloky mozgovej kôry považované za blok programovania, regulácie a kontroly činnosti. Regulácia ľudského správania zasa úzko súvisí s funkciou reči, na realizácii ktorej sa podieľajú aj predné laloky (u väčšiny ľudí ľavé).

Druhým funkčným blokom mozgu je blok na príjem, spracovanie a ukladanie informácií (pamäť). Nachádza sa v zadných oblastiach mozgovej kôry a zahŕňa okcipitálny (zrakový), temporálny (sluchový) a parietálnych lalokov.

Tretí funkčný blok mozgu - regulácia tónu a bdelosti - poskytuje plnohodnotný aktívny stav človeka. Blok je tvorený takzvanou retikulárnou formáciou, štrukturálne umiestnenou v centrálnej časti mozgového kmeňa, to znamená, že ide o subkortikálnu formáciu a zabezpečuje zmeny tonusu mozgovej kôry.

Je dôležité poznamenať, že iba tímová práca všetkých troch blokov mozgu zabezpečuje realizáciu akejkoľvek duševnej funkcie človeka.

Formácie nachádzajúce sa pod mozgovou kôrou sa nazývajú subkortikálne. Tieto štruktúry sú viac spojené s vrodenými funkciami, vrátane vrodené formy správania a s reguláciou činnosti vnútorných orgánov. Rovnako dôležitá časť subkortexu ako diencephalon spojené s reguláciou činnosti žliaz vnútorná sekrécia A dotykové funkcie mozog.

Kmeňové štruktúry mozgu prechádzajú do miechy, ktorá priamo riadi svaly tela, riadi činnosť vnútorných orgánov, prenáša všetky príkazy mozgu na výkonné články a následne prenáša všetky informácie z vnútorných orgánov a kostrového svalstva vyššie časti mozgu.

3. HLAVNÉ MECHANIZMY ČINNOSTI NERVOVÉHO SYSTÉMU

Hlavným, základným mechanizmom činnosti nervového systému je reflex- reakcia organizmu na podráždenie. Reflexy môžu byť vrodené alebo získané. V človeku je pomerne málo prvenstiev a spravidla zabezpečujú realizáciu toho najdôležitejšieho vitálnych funkcií. vrodené reflexy, zdedené a geneticky podmienené, sú skôr rigidné systémy správania, ktoré sa môžu meniť len v úzkych medziach biologickej normy reakcie. Získané reflexy sa formujú v procese života, hromadenia životných skúseností a cieľavedomého učenia. Jedna z foriem reflexov je známa - podmienená.

Viac zložitý mechanizmus základom je činnosť mozgu funkčný systém. Zahŕňa mechanizmus pravdepodobnostného predpovedania budúceho konania a využíva nielen minulé skúsenosti, ale zohľadňuje aj motiváciu zodpovedajúcej činnosti. Funkčný systém zahŕňa mechanizmy spätná väzba, čo vám umožní porovnať to, čo bolo plánované, so skutočnosťou a vykonať úpravy. Keď sa dosiahne (v konečnom dôsledku) želaný pozitívny výsledok, pozitívne emócie, ktoré fixujú nervovú štruktúru, ktorá poskytuje riešenie problému. Ak sa cieľ nedosiahne, negatívne emócie zničia neúspešnú budovu, aby „vyčistili“ miesto pre novú. Ak sa získaná forma správania stala zbytočnou, potom zodpovedajúce reflexné mechanizmy zhasnú a sú inhibované. Informačná stopa o tejto udalosti zostáva v mozgu vďaka pamäti a môže po rokoch obnoviť celú formu správania a jej obnova je oveľa jednoduchšia ako počiatočné formovanie.

Téma: Fyziologické základy ľudskej psychiky a zdravia

ÚVOD

1. KONCEPCIA PSYCHY ČLOVEKA

5. ZÁKLADY ZDRAVIA PSYCHY

ZÁVER

BIBLIOGRAFIA

ÚVOD

Zdravie človeka je determinované viacerými zložkami. Jedným z najdôležitejších je stav nervového systému a povaha procesov, ktoré sa v ňom vyskytujú. Zvlášť dôležitú úlohu v tom zohráva tá časť nervového systému, ktorá sa nazýva centrálna alebo mozog. Procesy, ktoré prebiehajú v mozgu a interagujú so signálmi okolitého sveta, zohrávajú rozhodujúcu úlohu pri formovaní psychiky.

Materiálnym základom psychiky sú procesy prebiehajúce vo funkčných formáciách mozgu. Tieto procesy sú veľmi silne ovplyvnené rôznymi podmienkami, v ktorých sa ľudské telo nachádza. Jednou z týchto podmienok sú stresové faktory.

Nárast počtu stresov je odplatou ľudstva za technický pokrok. Na jednej strane sa znížil podiel fyzickej práce pri výrobe materiálnych statkov a v každodennom živote. A to je na prvý pohľad plus, keďže to človeku uľahčuje život. No na druhej strane prudký pokles motorickej aktivity narušil prirodzené fyziologické mechanizmy stresu, ktorých konečným článkom by mal byť pohyb. Prirodzene, toto tiež skresľovalo charakter toku životných procesov v ľudskom tele, oslabilo jeho hranicu bezpečnosti.

Cieľ tejto práce: štúdium fyziologických základov ľudskej psychiky a faktorov, ktoré ju ovplyvňujú.

Objektštúdium: procesy, ktoré určujú duševnú aktivitu.

Položkaštúdium: mechanizmy centrálneho nervového systému, ktoré určujú duševný stav a faktory ovplyvňujúce jeho prácu.

Úlohy táto práca:

1) študovať základné mechanizmy a vlastnosti fungovania mozgu,

2) zvážiť niektoré faktory, ktoré ovplyvňujú zdravie a psychiku.

1. KONCEPCIA PSYCHY ČLOVEKA

Psychika je vlastnosť mozgu vnímať a hodnotiť okolitý svet, na základe toho znovu vytvárať vnútorný subjektívny obraz sveta a obraz seba v ňom (svetonázor), určovať na základe toho, stratégia a taktika vlastného správania a činností.

Podľa foriem odrazu (interakcie) s vonkajším svetom v psychike možno rozlíšiť dve zložky, do určitej miery nezávislé a zároveň úzko prepojené – vedomie a nevedomie (nevedomie). Vedomie je najvyššia forma reflexie mozgu. Vďaka nemu si človek môže uvedomovať svoje myšlienky, pocity, činy atď. a v prípade potreby ich kontrolovať.

Duševné procesy sa u rôznych ľudí prejavujú rôznym spôsobom, vyznačujú sa určitou úrovňou aktivity, ktorá tvorí pozadie, na ktorom sa odohráva praktická a duševná činnosť jednotlivca. Takéto prejavy činnosti, ktoré vytvárajú určité pozadie, sa nazývajú duševné stavy. Ide o inšpiráciu a pasivitu, sebavedomie a pochybnosti, úzkosť, stres, únavu atď. A napokon, každá osobnosť sa vyznačuje stabilnými duševnými vlastnosťami, ktoré sa prejavujú v správaní, činnosti - mentálne vlastnosti (rysy): temperament (alebo typ), charakter, schopnosti atď.

Ľudská psychika je teda zložitý systém vedomých a nevedomých procesov a stavov, ktoré sa u rôznych ľudí realizujú rôzne a vytvárajú určité individuálne osobnostné črty.

2. CENTRÁLNY NERVOVÝ SYSTÉM - FYZIOLOGICKÝ ZÁKLAD PSYCHY

Mozog je obrovské množstvo buniek (neurónov), ktoré sú navzájom prepojené početnými spojeniami. Funkčná jednotka mozgovej činnosti je skupina buniek, ktoré vykonávajú špecifickú funkciu a je definovaná ako nervové centrum. Podobné útvary v mozgovej kôre sa nazývajú nervové siete, stĺpce. Medzi týmito centrami sú vrodené útvary, ktorých je pomerne málo, ale majú veľký význam pri riadení a regulácii životných funkcií, ako je dýchanie, termoregulácia, niektoré motorické a mnohé iné. Štrukturálna organizácia takýchto centier je do značnej miery určená génmi.

Najrozsiahlejšie oblasti mozgu nie sú spojené so špecifickou funkciou - sú to asociatívne zóny, ktoré vykonávajú zložité operácie na spojení medzi rôznymi časťami mozgu. Práve tieto zóny sú zodpovedné za vyššie duševné funkcie človeka.

Osobitnú úlohu pri implementácii psychiky majú predné laloky predného mozgu, ktoré sa považujú za prvý funkčný blok mozgu. Ich porážka spravidla ovplyvňuje intelektuálnu aktivitu a emocionálnu sféru človeka. Zároveň sú čelné laloky mozgovej kôry považované za blok programovania, regulácie a kontroly činnosti. Regulácia ľudského správania zasa úzko súvisí s funkciou reči, na realizácii ktorej sa podieľajú aj predné laloky (u väčšiny ľudí ľavé).

Je dôležité poznamenať, že iba spoločná práca všetkých troch blokov mozgu zabezpečuje realizáciu akejkoľvek duševnej funkcie človeka.

Formácie nachádzajúce sa pod mozgovou kôrou sa nazývajú subkortikálne. Tieto štruktúry sú viac spojené s vrodenými funkciami, vrátane vrodených foriem správania a s reguláciou činnosti vnútorných orgánov. Rovnako dôležitá časť subkortexu ako diencephalon je spojená s reguláciou činnosti žliaz s vnútornou sekréciou a senzorických funkcií mozgu.

3. HLAVNÉ MECHANIZMY ČINNOSTI NERVOVÉHO SYSTÉMU

Hlavným, základným mechanizmom činnosti nervového systému je reflex- reakcia organizmu na podráždenie. Reflexy môžu byť vrodené alebo získané. Prvých je u ľudí pomerne málo a spravidla zabezpečujú výkon najdôležitejších životných funkcií. Vrodené reflexy, zdedené a geneticky podmienené, sú skôr rigidné systémy správania, ktoré sa môžu meniť len v úzkych medziach normy biologickej reakcie. Získané reflexy sa formujú v procese života, hromadenia životných skúseností a cieľavedomého učenia. Jedna z foriem reflexov je známa - podmienená.

Zložitejší mechanizmus, ktorý je základom činnosti mozgu, je funkčný systém. Zahŕňa mechanizmus pravdepodobnostného predpovedania budúceho konania a využíva nielen minulé skúsenosti, ale zohľadňuje aj motiváciu zodpovedajúcej činnosti. Funkčný systém obsahuje mechanizmy spätnej väzby, ktoré umožňujú porovnať to, čo je plánované so skutočným, a vykonať úpravy. Po dosiahnutí (v konečnom dôsledku) požadovaného pozitívneho výsledku sa aktivujú pozitívne emócie, ktoré posilňujú nervovú štruktúru, ktorá poskytuje riešenie problému. Ak sa cieľ nedosiahne, negatívne emócie zničia neúspešnú budovu, aby „vyčistili“ miesto pre novú. Ak sa získaná forma správania stala zbytočnou, potom zodpovedajúce reflexné mechanizmy zhasnú a sú inhibované. Informačná stopa o tejto udalosti zostáva v mozgu vďaka pamäti a môže po rokoch obnoviť celú formu správania a jej obnova je oveľa jednoduchšia ako počiatočné formovanie.

Reflexná organizácia mozgu podlieha hierarchickému princípu.

Strategické úlohy určuje kôra, riadi aj vedomé správanie.

Subkortikálne štruktúry sú zodpovedné za automatické formy správania, bez účasti vedomia. Miecha spolu so svalmi vykonáva prichádzajúce príkazy.

Mozog je zvyčajne musieť riešiť viacero úloh súčasne. Táto možnosť vzniká vďaka koordinácii (koordinácii) činnosti úzko súvisiacich nervových súborov. Jednou z funkcií je v tomto prípade hlavná, vedúca, spojená so základnou potrebou v danom čase. Stred spojený s touto funkciou sa stáva hlavným, dominantným, prevládajúcim. Takéto dominantné centrum spomaľuje, tlmí činnosť úzko súvisiacich, ale bráni plneniu hlavnej úlohy centier. Vďaka tomu si dominanta podmaňuje činnosť celého organizmu a nastavuje vektor správania a aktivity.

4. VLASTNOSTI FUNGOVANIA ĽAVEJ A PRAVEJ HEMISféry MOZGU

Mozog zvyčajne funguje ako celok, hoci jeho ľavá a pravá hemisféra sú funkčne nejednoznačné a vykonávajú rôzne integrálne funkcie. Väčšinou ľavá hemisféra zodpovedný za abstraktné verbálne (verbálne) myslenie, reč. To, čo sa zvyčajne spája s vedomím – prenos vedomostí vo verbálnej forme, patrí do ľavej hemisféry. Ak u danej osoby dominuje ľavá hemisféra, potom je táto osoba „pravákom“ (ľavá hemisféra ovláda pravú polovicu tela). Dominancia ľavej hemisféry môže ovplyvniť formovanie určitých riadiacich znakov mentálne funkcie. Človek „ľavej hemisféry“ teda inklinuje k teórii, má veľkú slovnú zásobu a vyznačuje sa vysokou motorickou aktivitou, cieľavedomosťou a schopnosťou predpovedať udalosti.

Pravá hemisféra zohráva vedúcu úlohu pri operovaní s obrazmi (obrazné myslenie), neverbálnymi signálmi a na rozdiel od ľavej vníma celý svet, javy, predmety ako celok, bez toho, aby ho lámala na časti. To vám umožní lepšie vyriešiť problém vytvárania rozdielov. Osoba s „pravou hemisférou“ inklinuje k špecifickým typom činnosti, je pomalá a mlčanlivá, obdarená schopnosťou jemne cítiť a prežívať.

Anatomicky a funkčne sú hemisféry mozgu úzko prepojené. Pravá hemisféra rýchlejšie spracováva prichádzajúce informácie, vyhodnocuje ich a prenáša ich vizuálno-priestorovú analýzu do ľavej hemisféry, kde vyššia analýza a pochopenie týchto informácií. U človeka majú informácie v mozgu spravidla určité emocionálne sfarbenie v ktorom hrá hlavnú úlohu pravá hemisféra.

5. ZÁKLADY ZDRAVIA PSYCHY

Nízka pravdepodobnosť uspokojenia potreby zvyčajne vedie k vzniku negatívnych emócií, zvýšenie pravdepodobnosti - pozitívnych. Z toho vyplýva, že emócie plnia veľmi dôležitú funkciu hodnotenia udalosti, predmetu a mrzutosti vôbec. Okrem toho sú emócie regulátormi správania, pretože ich mechanizmy sú zamerané na posilnenie aktívneho stavu mozgu (v prípade pozitívnych emócií) alebo jeho oslabenie (v prípade negatívnych). A nakoniec, emócie zohrávajú posilňujúcu úlohu pri formovaní podmienených reflexov a pozitívne emócie v tom zohrávajú vedúcu úlohu. Negatívne hodnotenie akéhokoľvek vplyvu na človeka, jeho psychiku môže spôsobiť generál systémová reakcia telo - emočný stres (napätie).

Emocionálny stres je spúšťaný stresormi. Patria sem vplyvy, situácie, ktoré mozog vyhodnotí ako negatívne, ak sa im nedá brániť, zbavte sa ich. Príčinou emočného stresu je teda postoj k zodpovedajúcemu vplyvu. Povaha reakcie teda závisí od osobný vzťahčloveka k situácii, vplyvu a teda z jeho typologických, individuálnych vlastností, čŕt uvedomovania si spoločensky významných signálov alebo signálnych komplexov (konfliktné situácie, sociálna alebo ekonomická neistota, očakávanie niečoho nepríjemného a pod.).

Vzhľadom na sociálne motívy správania u moderného človeka rozšírené dostal tzv emocionálny stres napätie spôsobené psychogénnymi faktormi, ako sú konfliktné vzťahy medzi ľuďmi (v kolektíve, na ulici, v rodine). Stačí povedať, že také závažné ochorenie, akým je infarkt myokardu, je v 7 prípadoch z 10 spôsobené konfliktná situácia.

Ak však stresová situácia trvá veľmi dlho alebo sa stresový faktor ukázal ako veľmi silný, potom sú adaptačné mechanizmy tela vyčerpané. Toto je fáza - "vyčerpanie", keď klesá účinnosť, klesá imunita, tvoria sa vredy žalúdka a čriev. Preto je toto štádium stresu patologické a označuje sa ako distres.

Pre moderného človeka sú najdôležitejšie stresové faktory emocionálne. Moderný život vo všetkých jeho prejavoch veľmi často spôsobuje v človeku negatívne emócie. Mozog je neustále prebudený a narastá napätie. Ak človek vykonáva jemnú prácu alebo sa zaoberá duševnou prácou, emocionálny stres, najmä dlhotrvajúci, môže dezorganizovať jeho činnosť. Preto sa emócie stávajú veľmi dôležitým faktorom v zdravých podmienkach ľudského života.

Znížiť stres resp nežiaduce následky by motorická aktivita, ktorá optimalizuje vzťah medzi rôznymi vegetatívnymi systémami, je adekvátnou „aplikáciou“ stresových mechanizmov.

Pohyb je posledným štádiom akejkoľvek mozgovej aktivity. Vzhľadom na systémové usporiadanie ľudského tela je pohyb úzko spojený s činnosťou vnútorných orgánov. Toto párovanie je do značnej miery sprostredkované cez mozog. Preto vylúčenie takej prirodzenej biologickej zložky, akou je pohyb, výrazne ovplyvňuje stav nervového systému – je narušený normálny prietok procesy excitácie a inhibície a začína prevládať excitácia. Keďže pri emočnom strese vzruch v centrálnom nervovom systéme dosahuje veľkú silu a nenachádza „výstup“ v pohybe, dezorganizuje normálna práca mozgu a priebehu duševných procesov. Okrem toho sa objavuje nadmerné množstvo hormónov, ktoré spôsobujú metabolické posuny, ktoré sú účelné len pri vysokej fyzickej aktivite.

Ako už bolo uvedené, motorická aktivita moderného človeka nestačí na zmiernenie napätia (stresu) alebo jeho následkov. V dôsledku toho sa napätie akumuluje a je malé negatívny vplyv na psychické zrútenie. Zároveň sa uvoľňuje do krvi veľké množstvo hormóny nadobličiek, ktoré zvyšujú metabolizmus a aktivujú prácu orgánov a systémov. Keďže funkčná sila tela a najmä srdca a ciev je znížená (sú málo trénované), u niektorých ľudí sa vyvíja závažné porušenia kardiovaskulárne a iné systémy.

Ďalší spôsob, ako sa chrániť negatívne dôsledky stres je zmena postoja k situácii. Ide hlavne o to, aby sa v očiach človeka znížil význam stresujúcej udalosti („mohlo to byť horšie“, „nie je koniec sveta“ atď.). V skutočnosti vám táto metóda umožňuje vytvoriť nové dominantné ohnisko vzruchu v mozgu, ktoré spomalí to stresujúce.

Špeciálny druh emočného stresu je informačný. Vedecký a technický pokrok, v ktorom žijeme, spôsobuje okolo človeka množstvo zmien, pôsobí naňho mocne, čo prevyšuje akýkoľvek iný vplyv. životné prostredie. Pokrok zmenil informačné prostredie, vytvoril informačný boom. Ako už bolo uvedené, množstvo informácií nahromadených ľudstvom sa každé desaťročie približne zdvojnásobí, čo znamená, že každá ďalšia generácia potrebuje osvojiť si oveľa väčšie množstvo informácií ako predchádzajúca. Mozog sa však nemení a nezvyšuje sa ani počet buniek, z ktorých pozostáva. Preto, aby sme si osvojili zvýšený objem informácií, najmä v oblasti vzdelávania, je potrebné buď predĺžiť trvanie školení, alebo tento proces zintenzívniť. Keďže je pomerne ťažké predĺžiť trvanie školenia, a to aj z ekonomických dôvodov, zostáva zvýšiť jeho intenzitu. V tomto prípade však existuje prirodzený strach z preťaženia informáciami. Samy o sebe nepredstavujú hrozbu pre psychiku, pretože mozog má obrovské schopnosti na spracovanie veľkého množstva informácií a ochranu pred ich prebytkom. Ale ak je čas potrebný na jeho spracovanie obmedzený, spôsobuje to silné neuropsychické napätie – informačný stres. Inými slovami, nežiaduci stres vzniká vtedy, keď rýchlosť informácií vstupujúcich do mozgu nezodpovedá biologickým a sociálnym možnostiam človeka.

Najnepríjemnejšie je, že k faktorom objemu informácií a nedostatku času sa pripája aj tretí faktor – motivačný: ak sú požiadavky na dieťa zo strany rodičov, spoločnosti, učiteľov vysoké, tak mechanizmy sebaobrany mozgu áno. nefungujú (napríklad vyhýbanie sa štúdiu) a v dôsledku toho dochádza k informačnému preťaženiu. Usilovné deti zároveň pociťujú zvláštne ťažkosti (napríklad u prváka pri vykonávaní kontrolných prác zodpovedá psychický stav stavu kozmonauta pri štarte kozmickej lode).

Nemenej informačné preťaženie vytvárajú rôzne typy odborná činnosť(napr. dispečer letovej prevádzky musí niekedy ovládať až 17 lietadiel súčasne, učiteľ - až 40 individuálne odlišných žiakov a pod.).

ZÁVER

Procesy, na základe ktorých funguje centrálny nervový systém, ktorý určuje ľudskú psychiku, sú pomerne zložité. Jej štúdium pokračuje dodnes. V tejto práci boli popísané iba základné mechanizmy, na ktorých je založená práca mozgu, a teda psychiky.

Jednotlivé charakteristiky psychiky sú determinované charakteristikami vnútorných mechanizmov, ktoré určujú faktory vysvetľujúce behaviorálne charakteristiky človeka, jeho vytrvalosť, výkonnosť, vnímanie, myslenie atď. Jedným z týchto faktorov je dominancia jednej z hemisfér mozgu – ľavej alebo pravej.

Zvyčajne sa emócia definuje ako zvláštny druh duševných procesov, ktoré vyjadrujú prežívanie človeka o jeho vzťahu k okolitému svetu a k sebe samému. Zvláštnosťou emócií je, že v závislosti od potrieb subjektu priamo posudzujú význam predmetov a situácií pôsobiacich na jednotlivca. Emócie slúžia ako spojenie medzi realitou a potrebami.

Na základe vyššie uvedeného možno konštatovať, že všeobecné zdraviečlovek do značnej miery závisí aj od duševného zdravia, teda od toho, ako dobre funguje mozog.

Je potrebné poznamenať, že veľa okolností moderný život viesť k nadmernému psycho-emocionálny stres osoba, ktorá spôsobuje negatívne reakcie a stavy vedúce k narušeniu normálnej duševnej činnosti.

Jeden z faktorov, ktoré pomáhajú bojovať stresové situácie je dostatočná pohybová aktivita, ktorá znižuje mieru negatívnych účinkov stresu pôsobiacich na psychiku. Najdôležitejším riešením tohto problému je však zmeniť „postoj“ samotného človeka k negatívnej situácii.

Bibliografia

1. Martsinkovskaya T.D. Dejiny psychológie: Proc. príspevok pre študentov. vyššie učebnica inštitúcie. - M .: Vydavateľské centrum "Akadémia", 2001

2. Watson J. B. Psychológia ako veda o správaní. - M., 2000

3. Pidkasisty P.I., Potnov M.L. Umenie učiť. Druhé vydanie. Prvá kniha učiteľa. - M .: Pedagogická spoločnosť Ruska, 2001. - 212 s.

4. Abramová G.S. Praktická psychológia: Učebnica pre vysokoškolákov. - Ed. 6., revidované. a dodatočné - M.: Akademický projekt, 2001. - 480 s.

5. Elizarov A.N. Zvláštnosti psychologické poradenstvo Ako nezávislá metóda psychologická pomoc //Bulletin psychosociálnej a nápravno-rehabilitačnej práce. Časopis. - 2000. - č. 3. - S. 11 - 17

6. Nemov R.S. Psychológia: Učebnica pre študentov vysokých pedagogických škôl: V 3 knihách. 3. vydanie. - M.: Humanit. vyd. stredisko VLADOS, 2000. - 632 s.

7. Aleiniková T.V. Možné modelové reprezentácie psychofyziologickej konštrukcie osobnosti (konceptuálny model) // Valeológia, 2000, č.4, s. 14-15

Úvod ……………………………………………………………………….. 3

1. Štruktúra ľudskej psychiky……………………………………………….. 5

2. Základné duševné procesy človeka……………………………………….. 7

3. Duševné stavy. Ich vplyv na činnosť ľudí ........................ 14

4. Duševné vlastnosti osoba ……………………………………………… 19

Záver ……………………………………………………………………… 24

Zoznam použitej literatúry ……………………………….. 25

ÚVOD

Téma tejto testovej práce „Hlavné formy prejavov ľudskej psychiky“ zaujíma dôležité miesto v štúdiu psychológie osobnosti v rámci disciplíny „Psychológia a pedagogika“.

Relevantnosť témy je daná potrebou moderného človeka mať vedecké poznatky o ľudskej psychike. Takéto znalosti pomáhajú pri riešení problémov v každodennom živote aj v oblasti profesionálnej činnosti. V širšom zmysle tieto znalosti aktívne využívajú odborníci z rôznych odvetví na riešenie napríklad problémov racionálneho rozdelenia funkcií medzi osobou a počítačom, problémov navrhovania automatizovaných pracovných staníc pre špecialistov v rôznych oblastiach a problémov. vývoja systémov. umela inteligencia, robotika a iné.

Problematické podanie témy je spôsobené tým, že o prejavoch ľudskej psychiky nemožno uvažovať len prostredníctvom štúdia mozgovej činnosti. Samozrejme, „úzke prepojenie psychiky a činnosti mozgu je nepochybné, poškodenie alebo fyziologická menejcennosť mozgu vedie k menejcennosti psychiky. Mozog je síce orgán, ktorého činnosť určuje psychiku, no obsah tejto psychiky si mozog sám nevyrába, jeho zdrojom je vonkajší svet. To znamená, že prostredníctvom interakcie človeka s materiálnym a duchovným prostredím, ktoré ho obklopuje, dochádza k rozvoju, formovaniu, fungovaniu a prejavovaniu mentálneho. Preto je v práci potrebné zvážiť hlavné formy prejavov ľudskej psychiky, a to nielen v dôsledku práce nášho nervového systému, ale predovšetkým v dôsledku sociálnej a pracovnej aktivity človeka, jeho komunikácia s inými ľuďmi.

Do sveta človek nepreniká len pomocou svojich kognitívnych procesov. Žije a koná v tomto svete, vytvára ho pre seba, aby uspokojil svoje potreby, vykonáva určité činy. Duševné procesy, stavy a vlastnosti možno len ťažko pochopiť do konca, ak sa neberú do úvahy v závislosti od podmienok života človeka, od toho, ako je organizovaná jeho interakcia s prírodou a spoločnosťou. Hoci sa všetky formy prejavov psychiky študujú oddelene, v skutočnosti sú navzájom prepojené a tvoria jeden celok.

1. Štruktúra ľudskej psychiky

Ľudská psychika je kvalitatívne vyššia úroveň ako psychika zvierat (Homo sapiens je rozumný človek). Vedomie, ľudská myseľ sa vyvinula v procese pracovnej činnosti, ktorá vznikla v dôsledku potreby vykonávať spoločné akcie na získanie potravy počas prudkej zmeny životných podmienok primitívneho človeka. A hoci špecifické biologické a morfologické vlastnosti človeka sú stabilné po tisícročia, vývoj ľudskej psychiky prebiehal v procese pracovnej činnosti. Pracovná činnosť je produktívna; práca, uskutočňujúca výrobný proces, je vtlačená do jej produktu, t. j. prebieha proces inkarnácie, objektivizácie v produktoch ľudskej činnosti ich duchovných síl a schopností. Materiálna, duchovná kultúra ľudstva je teda objektívnou formou stelesnenia úspechov duševný vývojľudskosť.

Ľudská psychika je vo svojich prejavoch zložitá a rôznorodá. Existujú tri hlavné skupiny duševné javy(pozri tabuľku 1).

Tabuľka 1. Štruktúra ľudskej psychiky.

Duševné procesy sú dynamickým odrazom reality v rôznych formách psychických javov. Duševný proces je priebeh duševného javu, ktorý má začiatok, vývoj a koniec, prejavujúci sa vo forme reakcie. Zároveň si treba uvedomiť, že koniec duševného procesu je úzko spojený so začiatkom nového procesu. Z toho vyplýva kontinuita duševnej činnosti v bdelom stave človeka. Duševné pochody sú zapríčinené tak vonkajšími vplyvmi, ako aj podráždeniami nervovej sústavy prichádzajúcimi z vnútorného prostredia organizmu. Duševné procesy zabezpečujú formovanie vedomostí a primárnu reguláciu ľudského správania a činností.

Psychickým stavom treba chápať relatívne stabilnú úroveň duševnej aktivity, ktorá bola stanovená v danom čase, ktorá sa prejavuje zvýšenou alebo zníženou aktivitou jedinca. Každý človek denne zažíva rôzne psychické stavy. V jednom duševnom stave sa duševná resp fyzická práca postupuje ľahko a produktívne, zatiaľ čo druhý je náročný a neefektívny. Psychické stavy sú reflexného charakteru: vznikajú vplyvom situácie, fyziologických faktorov, priebehu práce, času a verbálnych vplyvov.

Duševné vlastnosti človeka sú najvyššími a najstabilnejšími regulátormi duševnej činnosti. Duševné vlastnosti človeka treba chápať ako stabilné útvary, ktoré poskytujú určitú kvalitatívno-kvantitatívnu úroveň aktivity a správania, ktorá je pre daného človeka typická.

Každá duševná vlastnosť sa formuje postupne a je výsledkom reflexívnej a praktickej činnosti.

2. Základné duševné procesy človeka

Pocity sú odrazom individuálnych vlastností predmetov, ktoré pôsobia na zmysly. Pocity sú objektívne, pretože vždy odrážajú vonkajší podnet, a na druhej strane sú subjektívne, pretože závisia od stavu nervového systému a individuálnych vlastností. Ako sa cítime? Aby sme si uvedomili akýkoľvek faktor alebo prvok reality, je potrebné, aby energia z neho vychádzajúca (tepelná, chemická, mechanická, elektrická alebo elektromagnetická) bola v prvom rade dostatočná na to, aby sa stala podnetom, teda aby vzrušila. niektorý z našich receptorov. Proces vnímania môže začať až vtedy, keď v nervových zakončeniach jedného z našich zmyslových orgánov vzniknú elektrické impulzy. Najbežnejšia klasifikácia vnemov - I. Sherrington:

1) exteroceptívne - vznikajú pri vystavení vonkajším podnetom na receptoroch umiestnených na povrchu tela;

2) interoreceptívne - signalizujú, čo sa deje v tele (hlad, smäd, bolesť);

3) proprioceptívny – nachádza sa vo svaloch a šľachách.

Schéma I. Sherringtona nám umožňuje rozdeliť celkovú masu exteroceptívnych vnemov na vnemy vzdialené (zrakové, sluchové) a kontaktné (hmatové, chuťové). Čuchové vnemy v tomto prípade zaujímajú medzipolohu. Najstaršia je organická citlivosť (pocit hladu, smädu, sýtosti, ako aj komplexy bolesti a sexuálnych vnemov), potom sa objavili kontaktné, predovšetkým hmatové (pocity tlaku, dotyku) formy. A evolučne najmladších treba považovať za sluchové, a najmä zrakové receptorové systémy.

Príjem a spracovanie informácií prijatých zmyslami osobou končí objavením sa obrazov predmetov alebo javov. Proces vytvárania týchto obrazov sa nazýva vnímanie ("vnímanie"). Medzi hlavné kvality vnímania patria:

1) Vnímanie závisí od minulej skúsenosti, od obsahu duševnej činnosti človeka. Táto funkcia sa nazýva apercepcia. Keď mozog dostane neúplné, nejednoznačné alebo protichodné údaje, zvyčajne ich interpretuje v súlade s už zavedeným systémom obrazov, vedomostí, individuálnych psychologických rozdielov (podľa potrieb, sklonov, motívov, emočných stavov). Ľudia, ktorí žijú v okrúhlych obydliach (Aleuti), sa ťažko orientujú v našich domoch s množstvom vertikálnych a horizontálnych priamych čiar. Faktor apercepcie vysvetľuje výrazné rozdiely vo vnímaní tých istých javov rôznymi ľuďmi alebo tou istou osobou v rozdielne podmienky a v rôznych časoch.

2) Za existujúcimi obrazmi predmetov si vnímanie zachováva ich veľkosť a farbu bez ohľadu na vzdialenosť, z ktorej sa na ne pozeráme a pod akým uhlom vidíme. (Biela košeľa nám ostáva biela aj pri ostrom svetle a tieni. Ak by sme z nej ale cez dieru videli len malý kúsok, v tieni by sa nám zdala skôr šedá). Táto vlastnosť vnímania sa nazýva stálosť.

3) Človek vníma svet vo forme samostatných objektov, ktoré existujú nezávisle od neho, stoja proti nemu, to znamená, že vnímanie je charakter predmetu.

4) Vnímanie akoby „dopĺňa“ obrazy objektov, ktoré vníma, a dopĺňa údaje o vnemoch o potrebné prvky. Toto je bezúhonnosť vnímanie.

5) Vnímanie sa neobmedzuje len na vytváranie nových obrazov, človek je schopný realizovať procesy „svojho“ vnímania, čo nám umožňuje hovoriť o zmysluplne zovšeobecnený charakter vnímanie.

Pre vnímanie akéhokoľvek javu je potrebné, aby dokázal vyvolať reakciu, ktorá nám umožní „naladiť“ naň naše zmysly. Takáto svojvoľná alebo mimovoľná orientácia a koncentrácia duševnej činnosti na nejaký objekt vnímania sa nazýva pozornosť. Bez nej je vnímanie nemožné.

Pozornosť má určité parametre a vlastnosti, ktoré sú do značnej miery charakteristické pre ľudské schopnosti a schopnosti. Medzi hlavné vlastnosti pozornosti zvyčajne patria:

1. Koncentrácia. Toto je indikátor stupňa koncentrácie vedomia na konkrétny objekt, intenzita komunikácie s ním. Koncentrácia pozornosti znamená, že sa vytvára dočasné centrum (stredisko) všetkej psychickej činnosti človeka.

2. Intenzita. Charakterizuje efektivitu vnímania, myslenia a pamäti vôbec.

3. Stabilita. Schopnosť udržať vysokú úroveň koncentrácie a intenzity pozornosti po dlhú dobu. Je určená typom nervovej sústavy, temperamentom, motiváciou (novosť, dôležitosť potrieb, osobné záujmy), ako aj vonkajšími podmienkami ľudskej činnosti.

4. Objem - počet homogénnych podnetov, ktoré sú v centre pozornosti dospelého - od 4 do 6 predmetov, pre dieťa - nie viac ako 2-3. Množstvo pozornosti závisí nielen od genetické faktory a na kapacite krátkodobej pamäte jednotlivca. Dôležitá je aj charakteristika vnímaných predmetov a odborné zručnosti subjektu.

5. Distribúcia, čiže schopnosť sústrediť sa na viacero predmetov súčasne. Zároveň sa vytvára niekoľko ohniskov, centier pozornosti, čo umožňuje vykonávať niekoľko akcií alebo sledovať niekoľko procesov súčasne, bez straty niektorého z poľa pozornosti. Napoleon mohol podľa niektorých dôkazov diktovať svojim sekretárom súčasne sedem dôležitých diplomatických dokumentov.

6. Prepínanie pozornosti sa chápe ako možnosť viac-menej ľahkého a pomerne rýchleho prechodu z jedného typu činnosti na druhý. S prepínaním tiež funkčne súvisia dva procesy v rôznych smeroch: zapnutie a vypnutie pozornosti. Prepínanie môže byť ľubovoľné, potom je jeho rýchlosť ukazovateľom miery vôľovej kontroly subjektu nad jeho vnímaním a nedobrovoľné, spojené s rozptýlením, ktoré je buď ukazovateľom stupňa duševnej nestability, alebo naznačuje výskyt silných neočakávaných podnetov. .

Pamäť je kognitívna kvalita, mechanizmy a procesy, ktoré zabezpečujú, že si človek pamätá, uchováva a reprodukuje skúsenosti a významné informácie. Zapamätanie, uchovávanie, rozpoznávanie, vyvolávanie a reprodukcia sú hlavné procesy pamäti. / 3, s. 94 /

Je zvykom rozlišovať medzi mechanickým a sémantickým zapamätaním. Proces memorovania naspamäť je nudný. V tomto prípade nie sú odhalené vnútorné, podstatné súvislosti javov a udalostí, je potrebné viacnásobné opakovanie. Sémantické alebo logické zapamätanie je založené na hlbokom preniknutí do významu javov alebo predmetov. Uchovávanie je nepasívny proces uchovávania informácií. V psychológii sa odhalila závislosť uchovania od nastavenia osobnosti (profesionálna orientácia pamäti, ranor emocionálnej pamäte), podmienok a organizácie zapamätania. Osobitnú úlohu pri uchovávaní informácií zohrávajú akčné algoritmy ich praktická aplikácia, prax. Prehrávanie je proces získavania uloženého materiálu z pamäte. Reprodukcia je nedobrovoľná, keď sa myšlienka objaví v pamäti bez zámeru osoby, a svojvoľná, keď sa zistí identita vnímaného a uloženého v pamäti. Najlepšou pomôckou na zapamätanie je spoliehanie sa na uznanie. Porovnaním viacerých podobných myšlienok či obrázkov si človek ľahšie zapamätá a niekedy medzi nimi len rozpozná tie správne.

Pamäť sa rozvíja v boji proti zabúdaniu. Zabúdanie je opačný proces zapamätania. Zabúdanie sa ukazuje byť tým hlbšie, čím menej často je určitý materiál zahrnutý do činnosti, tým menej významný je pre dosiahnutie skutočných životných cieľov.

Existujú tieto typy pamäte: verbálna-logická a obrazová. Obrazová pamäť sa delí na vizuálnu, sluchovú, motorickú. Podľa nastavenia doby uchovávania (pamätajte na pár minút alebo majte na pamäti dlho) sa rozlišuje krátkodobá a dlhodobá pamäť.

Myslenie je duševný kognitívny proces spočívajúci v človekom sprostredkovanej a zovšeobecnenej reflexii reality v jej podstatných a zložitých súvislostiach a vzťahoch. Bez jazyka je myslenie nemožné. Vďaka mysleniu sa človek učí nielen to, čo je možné pomocou našich zmyslov priamo vnímať, ale aj to, čo je priamemu vnímaniu skryté a možno to poznať len ako výsledok rozboru, porovnávania, zovšeobecňovania.

Hlavné formy myslenia sú: pojmy, úsudky a závery. Pojem je myšlienka, ktorá odráža všeobecné, podstatné a charakteristické (špecifické) znaky predmetov a javov reality. Obsah pojmov sa odhaľuje v úsudkoch, ktoré sú vždy vyjadrené verbálnou formou - ústne alebo písomne, nahlas alebo pre seba. Úsudok je odrazom súvislostí medzi predmetmi a javmi reality alebo medzi ich vlastnosťami a vlastnosťami. Súdy sú buď pravdivé alebo nepravdivé. Inferencia - záver o určitých objektoch, javoch, procesoch. Existujú dva hlavné typy záverov:

1) induktívna (indukčná) inferencia z konkrétnych prípadov na všeobecnú pozíciu

2) deduktívna (dedukce) - od všeobecnej pozície (úsudku) ku konkrétnemu prípadu.

Syntéza je obnova toho, čo bolo rozčlenené do celku na základe základných súvislostí odhalených analýzou. Operácia porovnávania spočíva v porovnávaní vecí, javov, ich vlastností a identifikácii zhody alebo rozdielov medzi nimi. Fungovanie abstrakcie spočíva v tom, že človek je duševne odvrátený od nepodstatných čŕt študovaného predmetu, pričom zdôrazňuje to hlavné, hlavné v ňom. Zovšeobecňovanie sa redukuje na zjednotenie mnohých objektov javov podľa nejakého spoločného znaku. Konkretizácia je pohyb myslenia od všeobecného ku konkrétnemu, často ide o pridelenie niektorých špecifických aspektov objektu alebo javu. Klasifikácia zahŕňa priraďovanie samostatný predmet, javy na skupinu predmetov alebo javov. Ide o zhrnutie jednotlivých pod všeobecným, zvyčajne uskutočnené podľa najvýznamnejších znakov. Systematizácia je mentálne usporiadanie mnohých predmetov v určitom poradí. V závislosti od povahy kognitívna aktivita V psychológii sa človek rozlišuje medzi vizuálne efektným, obrazným a abstraktným myslením.

Vizuálne efektívne myslenie sa prejavuje priamo v procese ľudskej činnosti. Obrazné myslenie postupuje na základe obrazov, predstáv, ktoré človek vnímal a naučil sa skôr. Abstraktné, abstraktné myslenie sa uskutočňuje na základe pojmov, kategórií, ktoré majú verbálny dizajn a nie sú obrazne znázornené.

Myslenie každého človeka sa vyznačuje určitými vlastnosťami: hĺbkou, flexibilitou, šírkou, rýchlosťou, cieľavedomosťou, nezávislosťou a niektorými ďalšími.

Reč je mentálny proces používania jazyka na výmenu informácií, komunikáciu a riešenie iných problémov. Ľudská reč sa rozvíja a prejavuje v jednote s myslením. Obsah a forma prejavu človeka závisí od jeho profesie, skúseností, temperamentu, charakteru, schopností, záujmov, stavov atď.. Pomocou reči ľudia medzi sebou komunikujú, odovzdávajú si poznatky, ovplyvňujú sa, ovplyvňujú samých seba. Reč v profesionálnej činnosti je nositeľom informácií a prostriedkom interakcie. IN rečová aktivitaŠpecialista dokáže rozlíšiť ústny a písomný prejav, vnútorný a vonkajší, dialogický a monológny, každodenný a odborný, pripravený a nepripravený.

Predstavivosť je duševný proces vytvárania nových obrazov, nápadov a myšlienok na základe existujúcich skúseností, reštrukturalizáciou predstáv človeka. Predstavivosť úzko súvisí so všetkým ostatným kognitívnych procesov a zaujíma osobitné miesto v ľudskej kognitívnej činnosti. Vďaka tomuto procesu môže človek predvídať priebeh udalostí, predvídať výsledky a dôsledky svojich činov a skutkov. Umožňuje vytvárať programy správania v situáciách charakterizovaných neistotou.

Predstavivosť je aktívna a pasívna. V psychológii sa rozlišujú dva typy aktívnej predstavivosti: rekreačná a kreatívna. Napríklad skúsený právnik na základe jednotlivých skutočností, stôp incidentu, akoby znovu vytvára pomerne úplný obraz o situácii. Tvorivá predstavivosť je proces vytvárania nových obrázkov, t.j. obrazy predmetov, ktoré v skutočnosti neexistujú. Invencia, racionalizácia, rozvoj nových foriem vzdelávania a výchovy sú založené na tvorivej predstavivosti. Predstavivosť môže byť aj pasívna, odvádza človeka od reality, od rozhodnutia. praktické úlohy. Človek akoby ide do sveta fantázie a žije v tomto svete, nič nerobí (manilovizmus), čím sa vzďaľuje od skutočný život. Hodnota človeka je určená tým, aké typy predstavivosti v ňom prevládajú: čím aktívnejší a významnejší, tým je človek zrelší.

3. Duševné stavy. Ich vplyv na ľudskú činnosť

Duševné stavy človeka sú charakterizované celistvosťou, pohyblivosťou a relatívnou stabilitou, prepojením s duševnými procesmi a osobnostnými črtami, individuálnou originalitou a typickosťou, extrémnou rôznorodosťou, polaritou. Môžu byť osobné a situačné, hlboké a povrchné, krátkodobé a pretrvávajúce, pozitívne aj negatívne. Ale môže v nich prevládať nejaký typ procesu, ktorý im dáva špeciálnu farbu. Na základe toho sa delia na emocionálne (vzrušenie, zážitok, úzkosť a pod.), kognitívne (záujem, všímavosť), vôľové (zber, mobilizácia). Konanie človeka, jeho činnosť závisí od jeho duševného stavu.

Zvážte, ako pozitívne a negatívne duševné stavy človeka ovplyvňujú profesionálnu činnosť.

Veľký význam pre efektívnosť pracovnej činnosti má duševný stav profesionálneho záujmu. Špecialista so silným odborným záujmom vyhľadáva situácie, ktoré by mu umožnili prežiť stav odborného záujmu, to znamená, že pracuje aktívne, s plným nasadením síl, vedomostí a schopností. Stav odborného záujmu charakterizuje: uvedomenie si dôležitosti odbornej činnosti; túžba dozvedieť sa o nej viac a byť aktívny v jej oblasti; sústredenie pozornosti na okruh predmetov spojených s danou oblasťou a zároveň tieto predmety začínajú v mysli špecialistu zaujímať dominantné postavenie. Napokon, stav profesionálneho záujmu je v drvivej väčšine prípadov sprevádzaný príjemnými emocionálnymi zážitkami.

Rôznorodosť a tvorivá povaha profesionálnej činnosti umožňuje zamestnancovi rozvíjať duševné stavy, ktoré sú obsahom a štruktúrou blízke stavu tvorivej inšpirácie charakteristickej pre vedcov, spisovateľov, umelcov, hercov a hudobníkov. Stav tvorivej inšpirácie je komplexný súbor intelektuálnych a emocionálnych zložiek. Vyjadruje sa v tvorivom vzostupe; zostrenie vnímania; zvýšenie predstavivosti; vznik množstva kombinácií pôvodných dojmov; prejav hojnosti myšlienok a ľahkého hľadania toho podstatného; plné sústredenie a rast fyzickej energie, ktoré vedú k veľmi vysokej výkonnosti, k duševnému stavu radosti z tvorivosti a necitlivosti voči únave.Inšpiráciou profesionála je vždy jednota jeho talentu, vedomostí a usilovnej každodennej práce.

V mnohých profesiách hrá rozhodnosť dôležitú úlohu ako duševný stav pripravenosti rýchlo sa rozhodnúť a uskutočniť ho. Rozhodnosť však v žiadnom prípade nie je unáhlenosť, unáhlenosť, nepremyslenosť, nadmerné sebavedomie. Nevyhnutnými podmienkami rozhodnosti sú šírka myslenia, rozhľad, odvaha, veľké životné a profesionálne skúsenosti, vedomosti a systematická práca. Unáhlené „rozhodnutie“, ako je nerozhodnosť, to znamená duševný stav charakterizovaný nedostatkom psychologickej pripravenosti na rozhodnutie a vedúcim k neprimeranému oneskoreniu alebo zlyhaniu vo vykonávaní akcií, je plný nepriaznivých následkov a viac ako raz vedie k životu, vrátane odborných, chýb.

Spolu s pozitívnymi stavmi u človeka v procese jeho života môžu nastať aj negatívne (astenické) psychické stavy. Napríklad nerozhodnosť ako psychický stav môže vzniknúť nielen vtedy, keď človeku chýba nezávislosť, sebavedomie, ale aj novotou, nejednoznačnosťou, zmätenosťou konkrétnej životnej situácie v extrémnych (extrémnych) podmienkach. Takéto stavy vedú k vzniku stavu duševného napätia.

Všimnime si stav „podnikateľského“ napätia, teda napätia, ktoré vzniká v dôsledku náročnosti vykonávanej činnosti alebo práce v extrémnych podmienkach. Emocionálny stres je tu nevyhnutnou podmienkou produktívnej intelektuálnej činnosti, keďže vedomému hodnoteniu vždy predchádza emočné hodnotenie, ktoré plní funkciu predbežného výberu hypotéz. Ak hovoríme proti chybným verbálnym hodnoteniam, emócie môžu vykonávať pozitívnu funkciu „opravovania“ vyhľadávacej činnosti, čo vedie k objektívne správnym výsledkom.

To znamená, že aj negatívne emócie môžu hrať pozitívnu úlohu vďaka tomu, že existuje interakcia medzi „intelektuálnymi“ a „situačnými“ emóciami.

Ale vystavenie extrémnym podmienkam aktivity môže viesť k vzniku špecifického stavu neuropsychologického napätia u človeka, nazývaného stres. Je to taký emocionálny stres, ktorý v tej či onej miere zhoršuje priebeh života, znižuje pracovnú kapacitu človeka a jeho spoľahlivosť v práci. Vo vzťahu k stresu človek nemá cieľavedomé a primerané reakcie. To je hlavný rozdiel medzi stresom a napätou a ťažkou úlohou, na ktorú (bez ohľadu na jej závažnosť) osoba, ktorá ju vykonáva, adekvátne reaguje. V stave stresu vznikajú ťažkosti pri implementácii funkcií súvisiacich s orientáciou myslenia na riešenie určitých problémov. Je to spôsobené tým, že stres pôsobí ako faktor, ktorý ničí predbežné „emocionálne plánovanie“ a v konečnom dôsledku aj celú schému nadchádzajúcej aktivity alebo komunikácie. O silný stres Vyvstáva všeobecná reakcia vzrušenie a správanie človeka sa stáva dezorganizovaným, úroveň výkonu prudko klesá. Ešte väčší nárast stresu vedie k všeobecnej inhibícii, pasivite a nečinnosti. Príčinou stresu sú emocionálne negatívne podnety (napríklad zlyhania v činnostiach a komunikácii, strach z kritiky alebo zodpovedného rozhodnutia, „časová tieseň“, preťaženie informáciami a pod.).

Stav stresu u človeka môže byť často sprevádzaný takým zložitým duševným stavom ako „úzkosť“, „úzkosť“, „úzkosť“. Úzkosť je psychický stav, ktorý je spôsobený možnými alebo pravdepodobnými ťažkosťami, neočakávanosťou, zmenami v zvyčajnom prostredí a činnostiach, oneskorením v príjemnom, žiaducom a prejavuje sa v konkrétnych zážitkoch a reakciách. Ale stav úzkosti nie vždy bráni úspešnej činnosti. Všetko tu závisí na jednej strane od konkrétneho obsahu, hĺbky a trvania stavu úzkosti a na druhej strane od primeranosti tohto stavu k podnetom, ktoré ho vyvolali, prítomnosti alebo neprítomnosti seba- kontrola foriem reakcie a stupňa "viskozity" daný stav. Úzkosť bude teda pozitívnym duševným stavom, ak je v človeku spôsobená tým, že si berie k srdcu osud iných ľudí, príčinu, ktorej slúži. „Mierne“ formy úzkosti slúžia človeku ako signál na odstraňovanie nedostatkov v práci, pestovanie odhodlania, odvahy a sebavedomia. Ak úzkosť vzniká z nevýznamných dôvodov, je neadekvátna objektom a situáciám, ktoré ju spôsobili, má formy naznačujúce stratu sebakontroly, je dlhodobá, „viskózna“, zle sa prekonáva, potom takýto stav, samozrejme, negatívne ovplyvňuje realizáciu aktivít a komunikáciu.

Ťažkosti a možné poruchy v živote môže za určitých podmienok viesť k človeku nielen psychické stavy stresu a úzkosti, ale aj stavy frustrácie. Vo vzťahu k človeku možno frustráciu v najvšeobecnejšej podobe definovať ako komplexný emocionálny a motivačný stav, ktorý sa prejavuje dezorganizáciou vedomia, aktivity a komunikácie a je výsledkom dlhodobého blokovania cieleného správania objektívne neprekonateľnými alebo subjektívne prezentovanými ťažkosťami. .

Frustrácia sa prejavuje vtedy, keď osobnostne významný motív zostáva neuspokojený alebo je jeho uspokojenie brzdené a výsledný pocit nespokojnosti dosahuje stupeň závažnosti, ktorý presahuje „prah tolerancie“ konkrétneho človeka a vykazuje tendenciu k stabilizácii. Typické reakcie na vplyv frustrátorov, t. j. situácie, ktoré spôsobujú frustráciu, sú agresia, fixácia, ústup a substitúcia, autizmus, regresia, depresia atď.

Pôsobenie frustrátorov môže viesť aj k tomu, že človek nahradí aktivitu, ktorá sa ukázala ako zablokovaná, inou, ktorá je pre neho najprístupnejšia alebo sa tak zdá. Súkromné východisko zo stavu frustrácie zmenou činností vedie k strate vytrvalosti, pracovitosti, vytrvalosti, organizovanosti, zamerania.

4. Duševné vlastnosti človeka A

Postava je individuálna (pre danú osobu vlastná) kombinácia stabilných mentálnych charakteristík, vlastností, vlastností, údajov. Charakter do značnej miery určuje spôsob, akým sa človek správa v rôznych životné situácie a okolnosti. Z definície charakteru vyplýva, že každý človek má nejaké základné (dominantné), jasne vyjadrené a iné, slabo vyjadrené znaky.

Charakterové vlastnosti sú určené charakteristikami ľudského správania a na tomto základe sa vykonávajú rôzne klasifikácie (typológie) postáv. Najzrejmejšia klasifikácia je spojená s rozdelením ľudí na slabých „bez chrbtice“ a rozhodujúcich alebo, ako sa hovorí, ľudí „so silným charakterom“. Človek s pevným charakterom prejavuje vytrvalosť a vôľu pri riešení svojich problémov, je samostatný, samostatný, tvrdohlavý. Zároveň si všimnime, že takýto človek nie vždy správne rozumie úlohám, ktoré pred ním stoja. Inými slovami, silný charakter nemusí nevyhnutne priamo súvisieť s rozvinutým intelektuálne schopnosti, hoci prispieva k ich rozvoju.

Na druhej strane „bezcharakterný“ človek môže mať tvorivé a intelektuálne nadanie, ale nie je schopný tieto sklony realizovať zoči-voči ťažkostiam skutočného života. Jeho životným krédom je „ísť s prúdom“, takíto ľudia závisia od okolností, no nevytvárajú ich.

V dôsledku toho niektorí ľudia uprednostňujú činnosti spojené s neustálym prekonávaním ťažkostí, iní - prácu v podmienkach, ktoré si nevyžadujú neustále prekonávanie prekážok a riešenie zložitých problémov. Ľudia s jedným typom povahy sú mimoriadne citliví na vlastný úspech a úspech iných, druhý typ povahy oceňuje pokoj a absenciu potreby samostatného rozhodovania. Navonok sa rôzne typy postáv prejavujú cez spôsob správania, cez spôsoby reagovania na činy iných ľudí. Takže človek môže byť hrubý alebo jemný, úctivý alebo neslávny, zdvorilý alebo nevenujúci pozornosť ostatným.

Existujú rôzne typy klasifikácie postáv. Napríklad jeden z najviac skoré klasifikácie spájal typ postavy s typom telesnej konštitúcie človeka. V jeho rámci boli takéto typy charakteru definované ako astenické, charakteristické pre tenkých, vysokých ľudí; piknik, zvláštny tučných ľudí, atď. Rozvinutejšie sú klasifikácie založené na hodnotení štýlu komunikácie človeka s inými ľuďmi a na postoji človeka k pracovnej činnosti. Jedna z týchto klasifikácií, ktorú vyvinul nemecký psychológ a psychiater Karl Leonhard, zahŕňa 12 typov postáv.

1. Hypertymický typ. Ľudia sú optimistickí, podnikaví, zhovorčiví, energickí, veľmi spoločenskí, často majú „vysokú náladu“. Radi však „skáču“ z témy na tému, sú márnomyseľní, náchylní k projektovaniu, ťažko znášajú disciplínu, osamelosť, tvrdú prácu.

2.Ukážkový typ. Postava ukazujúca ľahkosť nadväzovania medziľudských kontaktov, túžbu po vedení, súhlas a pochvalu. Charakteristická je láska k moci, sebavedomie, často chvastúnstvo a chuť nielen pracovať, ale aj viesť.

3. Extravertný typ. Ľudia s týmto charakterom sú spoločenskí, majú veľa známych a priateľov, milujú spoločenskú zábavu, všetky ich záujmy smerujú do vonkajšieho sveta.

4. Typ Disty. Takíto ľudia sa vyznačujú nízkym kontaktom s ostatnými, majú sklony k pesimizmu, spolužitiu, odľahlému životnému štýlu, vyznačujú sa vážnosťou, svedomitosťou, vážia si svojich priateľov a majú zvýšený zmysel pre spravodlivosť.

5. Introvertný typ. Ľudia – introverti sú „ponorení do seba“, uzavretí, nepotrebujú komunikáciu, zdržanliví, často pôsobia dojmom ľudí „odtrhnutých od života“.

6. Cykloidný typ. Charakteristickým znakom je častá zmena nálady a v dôsledku toho aj správanie. Títo ľudia sa správajú ako hypertymici v období povznesenej nálady a ako dystymici v období zlej nálady.

7.Zaseknutý typ. punc je istá nuda, „zaseknutie sa“ v často nepodstatných oblastiach práce. Takíto ľudia sa snažia dosiahnuť vysoké výsledky, sú na seba nároční, ale je pre nich ťažké vykonávať dynamickú prácu, ktorá si vyžaduje neustále prepínanie z jedného problému do druhého.

8.Pedantský typ. Ľudia s týmto charakterom sa často prejavujú ako byrokrati, majú nadmernú presnosť, túžbu po absolútnom poriadku, hoci sú svedomití, presní pracovníci, seriózni a spoľahliví umelci.

9. Typ alarmu. Ľudia s týmto charakterom sa vyznačujú neistotou, bojazlivosťou, nízkym kontaktom s ostatnými. Takíto ľudia sú však vážni, sebakritickí, priateľskí a výkonní.

10. Emotívny typ. Ľudia s týmto charakterom uprednostňujú komunikáciu len s úzkym okruhom elity, často svoje sťažnosti pred každým starostlivo skrývajú bez toho, aby ich ukázali ostatným, majú zvýšený zmysel pre povinnosť, sú súcitní, láskaví, aj keď prehnane citliví.

11.Vznešený typ. Hlavnými znakmi sú zvýšené nadšenie, často bez dostatočných dôvodov, zmeny nálady s jasom a úprimnosťou pocitov.

12. Vzrušivý typ. Hlavnými znakmi sú impulzívnosť, oslabenie kontroly nad sklonmi a impulzmi, vznetlivosť.

Táto klasifikácia postáv nie je úplná, typy postáv v nej identifikované sa často navzájom prelínajú mnohými spôsobmi. V skutočnosti existuje nekonečné množstvo typov postáv, z ktorých každá je určitou kombináciou individuálnych vlastností.

Temperament je definovaný ako súčasť vlastností charakterových vlastností spojených s relatívne rýchlymi reakciami na meniace sa situácie. Inými slovami, temperament určuje dynamické črty charakteru a psychiky človeka. K dnešnému dňu, podľa Hippokrata v psychológii, existujú 4 hlavné typy temperamentu: sangvinik, cholerik, melancholik a flegmatik.

Sangvinik - človek so silnou, vyrovnanou psychikou, ľahko reagujúci na zmeny situácie, pohyblivý fyzicky aj duševne, človek bežne reaguje na šťastie a problémy. Správanie sangvinického človeka sa vyznačuje zvedavosťou, otvorenosťou, záujmom o rôzne udalosti vonkajšieho sveta.

Melancholik - človek s ľahko zraniteľnou psychikou, náchylný na hlboké a možno nie celkom adekvátne skúsenosti aj s menšími zlyhaniami. Pomaly reagovať na okolitý svet. Ľudia tohto typu majú dosť slabý typ nervového systému. Ich správanie vyzerá nerozhodne, sú náchylní na nekonečné váhanie a nie sú schopní robiť rýchle rozhodnutia. Najtypickejšími reakciami na vonkajší svet sú strach, neistota, zmätok, defenzíva.

Flegmatik – typ človeka, ktorý je navonok aj vnútorne pokojný a pokojný. Nedostatok výbušnosti vonkajšie správanieľudia tohto typu sú podobní melancholikom. No flegmatik je vo svojom stabilnom vnútornom svete zásadne iný. Má silný typ nervového systému, ktorý sa prejavuje v prítomnosti stabilných a jasne vyjadrených túžob a túžob, v stabilnom, vyváženom pokojná nálada. Ľudia tohto typu sú málo ovplyvnení vonkajšími problémami, sú nečinní a vyrovnaní v správaní.

Cholerik je typ ľudí s nevyrovnaným charakterom a silným nervovým systémom. Navonok sa činy cholerika vyznačujú rýchlosťou, vášňou a cieľavedomosťou. Cholerik je vždy ponorený do svojich vlastných záležitostí, o takýchto ľuďoch hovoria: „V práci horí a nevšíma si nič iné ako svoje ciele. Títo ľudia sú veľmi emocionálne vzrušujúci. Správanie cholerického človeka je charakterizované znakmi prekonávania, boja, za prítomnosti vonkajšieho odporu takýto človek ľahko upadá do zúrivosti, prejavuje hnev, agresivitu.

Z vyššie uvedených definícií odlišné typy temperamentov, môžeme usúdiť, že v mnohom sa typy temperamentov a typy postáv prelínajú. V istom zmysle klasifikácia ľudí podľa temperamentových typov je špeciálnym prípadom klasifikácie podľa charakterových typov.

Osobné schopnosti - vlastnosť spojená so špeciálnymi osobnostnými vlastnosťami, ktoré uprednostňujú rýchle a relatívne ľahké zvládnutie nejakého podnikania, jeho efektívnu realizáciu a progresívny úspech. Rozlišujte medzi súkromnými schopnosťami a schopnosťami pre konkrétne povolanie. Súkromné zahŕňajú intelektuálne, tvorivé, obchodné, organizačné, umelecké atď. Sú spôsobené osobitným rozvojom individuálnych vlastností. Schopnosť vykonávať určitý druh činnosti je vždy osobným komplexom. Zahŕňajú samostatné súkromné schopnosti a vlastnosti súvisiace s inými vlastnosťami – orientácia, charakter. Práca, ktorá nie je podľa vlastných možností, je neproduktívna, ťažká, zaťažujúca.

Orientácia osobnosti je jej vedúcou psychologickou vlastnosťou, ktorá predstavuje systém jej motívov k životu a činnosti, ktorý určuje selektivitu vzťahov, pozícií a činnosti. Jeho mikroštruktúra zahŕňa svetonázor, potreby človeka, jeho ideály a životné ciele, ako aj záujmy, sociálne postoje, sklony a motívy.

Záver

Na záver treba poznamenať, že táto práca má praktický význam. Znalosť znakov duševných javov je pre každého človeka veľmi dôležitá. Pomocou duševných procesov poznávame svet. Vlastnosti nášho vnímania, myslenia, pamäte, reči opísané v práci každému povedia, ako rozvíjať a zlepšovať určité procesy, pretože je to dôležité pre kognitívnu aktivitu. Duševné stavy môžu mať pozitívny aj negatívny vplyv na ľudskú činnosť vo všeobecnosti. Je potrebné naučiť sa ovládať svoje stavy, aby ste dosiahli vyššie profesionálne výsledky. Je to dôležité aj pre komunikáciu a sebarealizáciu jednotlivca. Duševné vlastnosti, vyjadrené v schopnostiach, orientácii osobnosti, jej temperamente a charaktere, zohrávajú u človeka rozhodujúcu úlohu pri výbere povolania, povolania, koníčkov, záľub. Preto je potrebné určiť hlavné črty vašej postavy, zistiť, k akému typu temperamentu patríte. Všetky tieto znalosti vám pomôžu uvedomiť si seba v živote a nájsť svoje povolanie.

Bibliografia

1. Vecker L.M. Psychika a realita. - M., 1993.

2. Nemov R.S. Psychológia: Učebnica pre študentov vysokých pedagogických inštitúcií v 3 knihách. - 4. vyd. - M.: Vladoš, 2003.

3. Radugin A.A. Psychológia a pedagogika: Návod pre univerzity. - M.: Stred, 2003.

4. Rubinstein S.P. Základy všeobecnej psychológie. - Petrohrad, 1999.

5. Slastenin V.A., Kashirin V.P. Psychológia a pedagogika: Učebnica pre študentov vysokých škôl. - M.: Akadémia, 2001.

6. Rogov E.I. Všeobecná psychológia. - M., 1995.

7. Slobodchikov V.I., Isaev E.I. Ľudská psychológia. - M., 1995.

8. Stolyarenko A.M. Psychológia a pedagogika: Učebnica pre stredné školy. - M.: Unity-Dana, 2004.

9. Stolyarenko L.D., Samygin S.I. Psychológia a pedagogika v otázkach a odpovediach. - Rostov na Done: Phoenix, 2000.

PREDNÁŠKA 13

CNS: FYZIOLOGICKÉ ZÁKLADY PSYCHY.

PAMÄŤ A JEJ TRÉNING.

SPÁNOK A SNY: POVAHA SNOV

Psychika - vlastnosťou mozgu je vnímať a hodnotiť okolitý svet, na základe toho znovu vytvárať vnútorný subjektívny obraz sveta a obraz seba v ňom (svetonázor), na základe toho určovať stratégie a taktiky svojho správania a činností.

Ľudská psychika je usporiadaná tak, že obraz sveta, ktorý sa v nej tvorí, sa od toho pravého, objektívne existujúceho líši predovšetkým tým, že je nevyhnutne citovo, zmyslovo zafarbený. Človek je vždy zaujatý pri vytváraní vnútorného obrazu sveta, preto je v niektorých prípadoch možné výrazné skreslenie vnímania. Okrem toho vnímanie ovplyvňujú túžby, potreby, záujmy človeka a jeho minulé skúsenosti (pamäť).

Podľa foriem odrazu (interakcie) s vonkajším svetom v psychike možno rozlíšiť dve zložky, do určitej miery nezávislé a zároveň úzko prepojené – vedomie a nevedomie (nevedomie).

Vedomie - najvyššia forma mozgovej odrazivosti. Vďaka nemu si človek môže uvedomovať svoje myšlienky, pocity, činy atď. a v prípade potreby ich kontrolovať.

Významný podiel na ľudskej psychike má formav bezvedomí alebo v bezvedomí. Prezentuje zvyky, rôzne automatizmy (napríklad chôdza), pohony, intuíciu. Každý duševný akt sa spravidla začína ako nevedomý a až potom sa stáva vedomým. V mnohých prípadoch vedomie nie je nevyhnutnosťou a zodpovedajúce obrazy zostávajú v nevedomí (napríklad nejasné, „nejasné“ vnemy vnútorných orgánov, kostrových svalov atď.).

Psychika sa prejavuje formoumentálne procesy, alebo funkcie. Patria sem vnemy a vnemy, predstavy, pamäť, pozornosť, myslenie a reč, emócie a pocity, vôľa. Tieto duševné procesy sa často nazývajú zložkami psychiky.

A nakoniec, pre každú osobnosť sú charakteristické stabilné duševné vlastnosti, ktoré sa prejavujú v správaní, činnosti, -duševné vlastnosti (vlastnosti): temperament (alebo typ), charakter, schopnosti a pod.

Ľudská psychika je teda zložitý systém vedomých a nevedomých procesov a stavov, ktoré sa u rôznych ľudí realizujú rôzne a vytvárajú určité individuálne osobnostné črty.

Hmotným základom psychiky sú procesy prebiehajúce v štrukturálnych a funkčných formáciách mozgu, ktoré sa formujú v ontogenéze.

Mozog - Ide o obrovské množstvo buniek (neurónov), ktoré sú navzájom prepojené početnými spojeniami. Funkčná jednotka mozgovej činnosti je skupina buniek, ktoré vykonávajú špecifickú funkciu a je definovaná ako nervové centrum.

Podobné útvary v mozgovej kôre sa nazývajú nervové siete, stĺpce. Medzi týmito centrami sú vrodené útvary, ktorých je pomerne málo, ale majú veľký význam pri riadení a regulácii vitálnych funkcií, napríklad respiračných, laktačných, termoregulačných, niektorých motorických a mnohé iné. Štrukturálna organizácia takýchto centier je do značnej miery určená génmi. Niektoré skupiny buniek získavajú svoje funkcie už v ontogenéze v dôsledku vytvárania nových spojení medzi novými bunkami, a preto majú funkčný charakter.

Nervové centrá sú sústredené v rôznych častiach mozgu a miechy. Vyššie funkcie, vedomé správanie sú viac spojené s prednou časťou mozgu, ktorej nervové bunky sú umiestnené vo forme tenkej (asi 3 mm) vrstvy, tvoriacej mozgovú kôru. Určité časti kôry prijímajú a spracúvajú informácie prijaté zo zmyslových orgánov a každá z nich je spojená so špecifickou (zmyslovou) oblasťou kôry. Okrem toho existujú zóny, ktoré riadia pohyb, vrátane hlasového aparátu (motorické zóny). Najrozsiahlejšie oblasti mozgu nie sú spojené so špecifickou funkciou - sú to asociatívne zóny, ktoré vykonávajú zložité operácie na spojení medzi rôznymi časťami mozgu. Práve tieto zóny sú zodpovedné za vyššie duševné funkcie človeka.

Tretí funkčný blok mozgu - regulácia tonusu a bdelosti - poskytuje plnohodnotný aktívny stav

osoba. Blok je tvorený takzvanou retikulárnou formáciou (RF), štrukturálne umiestnenou v centrálnej časti mozgového kmeňa, to znamená, že ide o subkortikálnu formáciu a zabezpečuje zmeny tonusu mozgovej kôry.

Je dôležité poznamenať, že iba spoločná práca všetkých troch blokov mozgu zabezpečuje realizáciu akejkoľvek duševnej funkcie človeka.

Útvary, ktoré vznikli v evolúcii oveľa skôr a nachádzajú sa pod mozgovou kôrou, sa nazývajú subkortikálne. Tieto štruktúry sú viac spojené s vrodenými funkciami, vrátane vrodených foriem správania a s reguláciou činnosti vnútorných orgánov. Rovnako dôležitá časť subkortexu ako diencephalon je spojená s reguláciou činnosti žliaz s vnútornou sekréciou a senzorických funkcií mozgu.

Hlavným, základným mechanizmom činnosti nervového systému jereflex - reakcia tela na podnet. Reflexy môžu byť vrodené alebo získané. Prvých je u ľudí pomerne málo a spravidla zabezpečujú výkon najdôležitejších životných funkcií. Vrodené reflexy, zdedené a geneticky podmienené, sú skôr rigidné systémy správania, ktoré sa môžu meniť len v úzkych medziach normy biologickej reakcie.

Zložitejší mechanizmus, ktorý je základom činnosti mozgu, jefunkčný systém. Zahŕňa mechanizmus pravdepodobnostného predpovedania budúceho konania a využíva nielen minulé skúsenosti, ale zohľadňuje aj motiváciu zodpovedajúcej činnosti.

Funkčný systém obsahuje mechanizmy spätnej väzby, ktoré umožňujú porovnať to, čo je plánované so skutočným, a vykonať úpravy. Po dosiahnutí (konečne) v dôsledku) požadovaného pozitívneho výsledku sú zahrnuté pozitívne emócie, ktoré posilňujú celú nervovú štruktúru, ktorá poskytuje riešenie problému. Ak sa cieľ nedosiahne, negatívne emócie zničia neúspešnú budovu, aby „vyčistili“ miesto pre novú. Ak sa získaná forma správania stala zbytočnou, potom zodpovedajúce reflexné mechanizmy zhasnú a sú inhibované. Informačná stopa o tejto udalosti zostáva v mozgu vďaka pamäti a môže po rokoch obnoviť celú formu správania a jej obnova je oveľa jednoduchšia ako počiatočné formovanie.

Reflexná organizácia mozgu podlieha hierarchickému princípu. Strategické úlohy určuje kôra, riadi aj vedomé správanie. Subkortikálne štruktúry sú zodpovedné za automatické formy správania, bez účasti vedomia. Miecha spolu so svalmi vykonáva prichádzajúce príkazy. Mozog spravidla musí súčasne riešiť niekoľko úloh. Táto možnosť je vytvorená na jednej strane hierarchickým princípom organizácie centier „pozdĺž vertikály“ a na druhej strane koordináciou (koordináciou) činnosti úzko súvisiacich nervových súborov „pozdĺž horizontály“ . Jednou z funkcií je v tomto prípade hlavná, vedúca, spojená so základnou potrebou v danom čase. Stred spojený s touto funkciou sa stáva hlavným, dominantným, prevládajúcim. Takéto dominantné centrum spomaľuje, tlmí činnosť úzko súvisiacich, ale bráni plneniu hlavnej úlohy centier. Vďaka tomu si dominanta podmaňuje činnosť celého organizmu a nastavuje vektor správania a aktivity.

Mozog zvyčajne funguje ako celok, hoci jeho ľavá a pravá hemisféra sú funkčne nejednoznačné a vykonávajú rôzne integrálne funkcie. Vo väčšine prípadov je ľavá hemisféra zodpovedná za abstraktné verbálne (verbálne) myslenie, reč. To, čo sa zvyčajne spája s vedomím – prenos vedomostí vo verbálnej forme, patrí do ľavej hemisféry. Ak u danej osoby dominuje ľavá hemisféra, potom je táto osoba „pravákom“ (ľavá hemisféra ovláda pravú polovicu tela). Dominancia ľavej hemisféry môže ovplyvniť formovanie určitých znakov riadenia mentálnych funkcií.

takže, "ľavá hemisféra" človek gravituje do teórie, má veľkú slovnú zásobu, vyznačuje sa vysokou motorickou aktivitou, cieľavedomosťou, schopnosťou predvídať udalosti. Pravá hemisféra zohráva vedúcu úlohu pri operovaní s obrazmi (obrazné myslenie), neverbálnymi signálmi a na rozdiel od ľavej vníma celý svet, javy, predmety ako celok, bez toho, aby ho lámala na časti. To umožňuje lepšie riešiť problémy vytvárania rozdielov, fyzickej identity podnetov a pod."Pravá hemisféra" človek inklinuje k špecifickým typom činnosti, je pomalý a mlčanlivý, obdarený schopnosťou jemne cítiť a prežívať.

Anatomicky a funkčne sú hemisféry mozgu úzko prepojené. Pravá hemisféra rýchlejšie spracováva prichádzajúce informácie, vyhodnocuje ich a prenáša ich vizuálno-priestorovú analýzu do ľavej hemisféry, kde dochádza ku konečnej vyššej sémantickej analýze a uvedomeniu si týchto informácií. U človeka majú informácie v mozgu spravidla určité emocionálne zafarbenie, v ktorom hrá hlavnú úlohu pravá hemisféra.

Emócie - subjektívne prežívaný postoj človeka k rôznym podnetom, skutočnostiam, udalostiam, prejavujúci sa v podobe potešenia, radosti, neľúbosti, smútku, strachu, zdesenia a pod. Emocionálny stav je často sprevádzaný zmenami v somatickej (mimika, gestá) a viscerálnej (zmeny srdcovej frekvencie, dýchania atď.) sféry. Štrukturálnym a funkčným základom emócií je takzvaný limbický systém, ktorý zahŕňa množstvo kortikálnych, subkortikálnych a kmeňových štruktúr.

Formovanie emócií podlieha určitým vzorcom. Sila emócie, jej kvalita a znak (pozitívny alebo negatívny) teda závisia od sily a kvality potreby a pravdepodobnosti uspokojenia tejto potreby. V emocionálnej reakcii navyše zohráva veľmi dôležitú úlohu časový faktor, preto krátke a spravidla intenzívne reakcie sa nazývajú afekty a dlhodobé a málo výrazné nálady. Nízka pravdepodobnosť uspokojenia potreby zvyčajne vedie k vzniku negatívnych emócií, zvýšenie pravdepodobnosti - pozitívnych. Z toho vyplýva, že emócie plnia veľmi dôležitú funkciu hodnotenia udalosti, predmetu a mrzutosti vôbec. Okrem toho sú emócie regulátormi správania, pretože ich mechanizmy sú zamerané na posilnenie aktívneho stavu mozgu (v prípade pozitívnych emócií) alebo jeho oslabenie (v prípade negatívnych).

A nakoniec, emócie zohrávajú posilňujúcu úlohu pri formovaní podmienených reflexov a pozitívne emócie v tom zohrávajú vedúcu úlohu.Negatívne hodnotenie akéhokoľvek vplyvu na človeka, jeho psychiku môže spôsobiť všeobecnú systémovú reakciu tela - emocionálnu stres (Napätie).

Emocionálny stres je spúšťaný stresormi. Patria sem vplyvy, situácie, ktoré mozog vyhodnotí ako negatívne, ak sa im nedá brániť, zbavte sa ich. Príčinou emočného stresu je teda postoj k zodpovedajúcemu vplyvu. Povaha reakcie teda závisí od osobného postoja človeka k situácii, dopadu a následne od jeho typologických, individuálnych charakteristík, čŕt uvedomovania si spoločensky významných signálov alebo signálnych komplexov (konfliktné situácie, sociálna alebo ekonomická neistota, očakávanie niečoho nepríjemné atď.).

Vplyvom sociálnych motívov správania sa u moderného človeka sa rozšírili takzvané emocionálne stresy z napätia spôsobené psychogénnymi faktormi, akými sú konfliktné vzťahy medzi ľuďmi (v kolektíve, na ulici, v rodine). Stačí povedať, že také závažné ochorenie, akým je infarkt myokardu, je v 7 prípadoch z 10 spôsobené konfliktnou situáciou.

Nárast počtu stresov je odplatou ľudstva za technický pokrok. Na jednej strane sa znížil podiel fyzickej práce pri výrobe materiálnych statkov a v každodennom živote. A to je na prvý pohľad plus, keďže to človeku uľahčuje život. Ale iným spôsobom,prudký pokles motorickej aktivity narušil prirodzené fyziologické mechanizmy stresu, ktorého posledným článkom by mal byť práve pohyb.

Pamäť - schopnosť nervového systému vnímať a uchovávať informácie a extrahovať ich na riešenie rôznych problémov a budovanie svojho správania. Vďaka tejto komplexnej a dôležitej funkcii mozgu môže človek hromadiť skúsenosti a využiť ich v budúcnosti.

Informačné signály najskôr ovplyvňujú analyzátory a spôsobujú v nich zmeny, ktoré spravidla netrvajú dlhšie ako 0,5 sekundy. Tieto zmeny sú tzvzmyslová pamäť - umožňuje človeku zachovať si napríklad vizuálny obraz počas žmurkania alebo sledovať film, pričom vníma jednotu obrazu aj napriek meniacim sa rámom.

V procese nácviku sa trvanie tohto typu pamäte môže predĺžiť až na desiatky minút – v tomto prípade sa hovorí o eidetickej pamäti, kedy sa jej povaha stáva kontrolovanou vedomím (aspoň čiastočne). Podľa zmyslovej pamäte z hľadiska trvania uchovávania informácií rozlišujúkrátkodobá pamäť čo umožňuje operovať s informáciami desiatky sekúnd. Ukladá sa najdôležitejšia a najvýznamnejšia informáciav dlhodobej pamäti ktorá tieto funkcie zabezpečuje roky a desaťročia.

základná pamäťzapamätanie môže nastať nevedome aj vedome. V prvom prípade reprodukujte informácie obvyklým spôsobomťažké, druhé je jednoduchšie. Mechanizmus zapamätania si možno predstaviť ako reťaz: potreba (alebo záujem) - motivácia - naplnenie - koncentrácia pozornosti - organizácia informácií - zapamätanie. V tomto prípade porušenie ktorejkoľvek časti reťazca zhoršuje pamäť. Ľudia sa však často sťažujú zlá pamäť, berúc do úvahy ťažkosti s opravovaním potrebných informácií, a čo je najdôležitejšie, ich extrakciou zo skladov dlhodobých a niekedy aj krátkodobých. Navyše kvôli zvláštnostiam vnímania môžu trpieť obrazové formy pamäte (vizuálna, sluchová atď.). Hoci sa ľudia často sťažujú na zlú pamäť, spravidla to nie je problém, ale nízka úroveň pozornosti. Pozornosť je ťažké sústrediť, ak je okolo veľa cudzích dráždivých látok, napríklad je zapnutý hluk, televízor, rádio atď. Je tiež ťažké sústrediť pozornosť, ak je človek unavený, chorý, v stave zvýšenej neuropsychický stres Na druhej strane, cieleným tréningom a riadením pozornosti si môžete zlepšiť pamäť.

Zapamätal si to najlepšie zaujímavé informácie. Ak si človek zachováva a pestuje zvedavosť (a to je vrodená psychobiologická vlastnosť vyšších zvierat), potom nové informácie(zapamätanie si) je sprevádzané pozitívnymi emóciami, ktoré fixujú, fixujú informácie v mozgu. Tento proces je tvorba takzvaných podmienených reflexných nervových spojení. Pozitívne emócie, ako to bolo, posilňujú informačný signál a vytvárajú s ním spojenie (asociáciu). Pozitívne emócie navyše stimulujú mozog k hľadaniu nových informácií, zvyšujú jeho výkon. Prítomnosť záujmu je spojená s existenciou dominantného ohniska excitácie a dominanta môže byť ľubovoľne kontrolovaná. Preto, ak informácia, ktorú si treba zapamätať, nie je z nejakého dôvodu pre človeka zaujímavá, je potrebné cielene organizovať tvorbu určitej dominanty formovaním vhodnej motivácie.

Iný ľudia nerovnomerne si pamätajú informácie rôznej modality: niektoré lepšie zachytávajú vizuálne informácie, iné - verbálne atď., takže u tejto osoby môžeme hovoriť o prevahe zrakovej, sluchovej, motorickej a iných typov pamäti. Navyše, vzhľadom na funkčnú asymetriu mozgu je možné rozlíšiťverbálne forma pamäte a obrazný, tak v nižších ročníkov dôležitejšia je napríklad názorná a emotívna prezentácia informácií a v tých starších - logická. Ide však o všeobecný postoj a v každom konkrétnom prípade si človek musí sám sebakontrolou vybrať typ pamäti, ktorý v ňom prevláda, čo mu pomôže na jednej strane sústrediť sa na neho a na na druhej strane trénovať toho, ktorý nemá dostatočne rozvinutý.

hrá dôležitú úlohu v pamätimotivácia.Ľudské by si mali uvedomiť, prečo sú tieto informácie potrebné – ak je úroveň motivácie vysoká, potom je zapamätanie úspešné. Na základe toho by samotné zapamätávanie nemalo byť procesom mechanickým, ale motivačno-emocionálnym, prípadne s vopred stanoveným cieľom. Problém sa zjednoduší, ak sa autohypnóza použije ako mechanizmus na generovanie motivácie. Ten možno realizovať nielen prostredníctvom auto-tréningu, ale aj pomocou ďalších psycho-tréningových techník, ktoré rozvíjajú schopnosti človeka v tomto smere. Dôležitou rezervou pre nácvik autohypnózy je rozvoj obrazno-zmyslového myslenia, čo samo o sebe rozširuje možnosti zapamätania vo forme obrázkov. V tomto smere je efektívny prevod rôznych verbálnych informácií (slová, vety, myšlienky) do zmyslových obrazov u ľudí typu pravej hemisféry.

Aby ste si zapamätali informácie, v prvom rade je potrebné na ne sústrediť pozornosť a potom odstrániť dodatočný stres, ktorý narúša zapamätanie. K tomu je potrebné naučiť sa relaxovať (pomocou autotréningu, cieleného dobrovoľného uvoľňovania jednotlivých svalových skupín, najmä paží a pod.). Nácvik autohypnózy, obrazno-zmyslového myslenia, pozornosti zjednodušuje používanie racionálnych mnemotechnických techník. Najjednoduchšia z nich je metóda asociácií: ak si napríklad potrebujete zapamätať nejaké nové slová, spájajú sa so známymi slovami alebo s obraznými asociáciami. Ako ukazuje prax, čím neuveriteľnejšie alebo dokonca absurdnejšie sú asociácie, tým lepšie si ich pamätáme.

Informácie, ktoré si treba zapamätať, sa po chvíli zopakujú, pričom interval medzi opakovaniami by mal byť aspoň 1 minúta. Zároveň sa optimálny interval opakovania v závislosti od zložitosti a objemu informácií, ako aj individuálnych charakteristík človeka pohybuje od 10 minút do 16 hodín. Pre súčasnú prácu a štúdium možno odporučiť opakovať látku po 5-6 hodinách, ale pri príprave na skúšky je lepšie interval postupne zvyšovať. V ideálnom prípade, ak sa posledné opakovanie vykoná pred spaním - zlepšuje to kvalitu zapamätania. Prepracovanie materiálu pred spaním zrejme vo všeobecnosti prispieva k jeho lepšiemu zapamätaniu (je to spôsobené tým, že k spracovaniu informácií vo sne dochádza v opačnom poradí, to znamená, že posledné, najnovšie sa spracúvajú ako prvé).

Pri memorovaní je potrebné čo najviac využívať všetky mechanizmy mozgu. Napríklad pri štúdiu ústneho materiálu je žiaduce nielen vyslovovaťjaslová nahlas, ale aj pozorne prečítať, ohovárať na magnetofón s následným počúvaním, zapísať na papier hlavné ustanovenia nového materiálu, slová, dátumy a pod. Z tohto dôvodu je mnoho analyzačných systémov spojených s rôznych oblastiach mozgová kôra. Keďže proces pamäti je dielom celého mozgu (presnejšie aj celého organizmu), má takáto jeho aktivácia mimoriadne priaznivý vplyv na kvalitu zapamätania.

Prirodzene, pri výbere optimálneho variantumnemotechnické pomôcky (teda spôsob zapamätávania) je potrebné zapamätať si individuálne vlastnosti človeka, prevládajúci typ pamäti, znaky zapamätania, úroveň motivácie a pod.

Pravidelný tréning pamäti, vrátane opakovania požadovaného učiva, zvyšuje schopnosť zapamätať si. Zhoršenie kvality zapamätania môže naznačovať nedostatočný tréning, vysokú úroveň napätia, úzkosti, únavy a na nápravu situácie si vyžaduje analýzu alebo introspekciu.

Pri realizácii pamäte je úloha vedomia a nevedomia nespochybniteľná, hoci stupeň ich vzťahu v tomto procese je dosť ťažké opísať. Treba poznamenať, že vedomé zapamätanie informácií má relatívne malú informačnú kapacitu a oblasť nevedomia má kolosálnu, takmer neobmedzenú. Možnosti nevedomia sa prejavujú najmä v ľudských snoch, kde sa zistí, že mozog si dokáže zapamätať všetko, vrátane zdanlivo úplne nepotrebných detailov. Existuje dôvod domnievať sa, že tieto schopnosti mozgu možno čiastočne využiť na dobrovoľné zapamätanie s cieleným tréningom a špeciálnou organizáciou. K tomu môžu pomôcť rôzne psychotechniky, oh ktoré boli spomenuté vyššie – umožňujú aktivovať podvedomie, zmeniť zaužívaný vzťah medzi vedomím a nevedomím a odhaliť možnosti človeka.

Pravidlá memorovania (učenia sa). Pre dobré výsledky v oblasti trénovania pamäti je potrebné okrem vyššie uvedených podmienok zohľadniť aj množstvo ustanovení. V skutočnosti sú to psychofyziologické základy úspešného učenia, úzko spojené s pravidlami pre formovanie podmienených reflexov.

Pre úspešný tréning pamäte a zapamätanie musíte:

mať základné znalosti potrebné na pochopenie informácií;

Buďte si vedomí svojho účelu;

Ukážte maximálny záujem o informácie, túžbu zapamätať si ich;

Vytvorte alebo si vyberte priaznivé pracovné podmienky;

Byť v dobrom psychofyziologickom stave;

Sústreďte sa na potrebné informácie, odstráňte príčiny neprítomnosti mysle;

Pravidelne trénujte svoju pamäť a všetky jej zložky, využívajte všetky mechanizmy, možnosti psychiky na zlepšenie pamäte.

centrálny nervový systém (zvýraznené červenou farbou) je úplne uzavreté v lebke a chrbtici. Periférne nervy putujú z týchto kostných schránok do svalov a kože. Ďalšie dôležité časti periférneho nervového systému - autonómny systém a difúzny črevný nervový systém tu nie sú zobrazené.

Na týchto jednotlivých častiach mozgu môžete vidieť najdôležitejšie oblasti a detaily štruktúry mozgu.

Ľavá a pravá mozgová hemisféra, ako aj množstvo štruktúr ležiacich v strednej rovine, sú rozdelené na polovicu. Vnútorné časti ľavej hemisféry sú zobrazené, ako keby boli úplne rozrezané. oko a optický nerv, ako vidno, sú spojené s hypotalamom, z ktorého spodnej časti odstupuje hypofýza. Most, dreň a miecha sú predĺženia zadnej strany talamu. Ľavá strana cerebellum je pod ľavou veľká hemisféra ale nezakrýva čuchovú žiarovku. Horná polovica ľavej hemisféry je rozrezaná, takže niektoré bazálna uzlina(škrupina) a časť ľavej bočnej komory.

KATEGÓRIE

POPULÁRNE ČLÁNKY

	Negácia nie so slovesami (v osobnom tvare, v infinitíve, v tvare gerundia) sa píše samostatne: nebrať, nebol, nevedieť, pomaly
	Prezentácia, správa o hlavných črtách filozofie renesancie
	Štýl beletrie
	Deti zeme Prezentácia Sme deti zeme pre záhradu
	Prezentácia na tému bariéry v komunikácii, prácu vykonali žiaci Bez komunikácie sa zomkneme do seba.

2023 "kingad.ru" - ultrazvukové vyšetrenie ľudských orgánov