Psychológia krásy. Moderná ženskosť

Každá žena sníva o tom, že vedľa seba uvidí odvážneho muža, ktorý bude chrániť, starať sa a upokojovať. Ale keď snívate o takom mužovi, je potrebné v prvom rade venovať pozornosť sebe. Ak chcete mužného muža, potom musíte byť sami ženská, nech sa hovorí čokoľvek. Len so ženskou ženou sa muž môže stať mužským. Tu je taký paradox.

Faktom je, že ten istý muž s jednou ženou môže byť lenivý a hrubý človek a s iným - láskavý a láskavý. Prečo sa to deje?

Najjednoduchšia odpoveď je, že pozná nejaké ženské triky alebo tohto muža očarila. Ale vec je iná. Muži jasne čítajú náš vnútorný svet, a to sa deje nevedome. Jednoducho ich to k takej žene ťahá, to je všetko. Len tým, že v sebe odhalíte a prebudíte ženskosť, pritiahnete do svojho života. Alebo, ak máte takého muža, začne sa meniť a stáva sa mužnejším.

Čo je zahrnuté v koncepte "ženskosť"? Vonkajšia krása, krásne oblečenie, krásna postava? A tu to nie je. Môžete byť žensky bez toho, aby ste mali dokonalú postavu, pravidelné črty tváre alebo módne oblečenie.

Ako odhaliť svoju ženskosť? Ako sa stať jemnejším a ľahším? Dnes vám navrhujem, aby ste urobili dva kroky, aby ste odhalili svoju ženskú podstatu. Prvým krokom je prax, druhým krokom je meditácia.

Vývoj ženskosti

Krok jedna. očista

Začnime čistením priestoru. Nečudujte sa, jednoducho to urobte. Všetko treba vyčistiť! Hneď teraz si zapíšte všetko, čo potrebujete vyčistiť, a pustite sa do práce.

Začnite s počítačom. Odstráňte všetko nepotrebné z pracovnej plochy. Všetky druhy nepotrebných súborov, obrázkov atď. Potom prejdite na svoje účty na sociálnych sieťach a odstráňte všetkých ľudí, s ktorými nekomunikujete. Áno, je to ťažké, ale je to možné. Energetické reťazce nás spájajú s každým človekom, tak prečo potrebujete toľko zbytočných kontaktov? Uvoľnite miesto pre nových, príjemných, zaujímavých a dobrých ľudí.

Teraz vezmite svoj mobilný telefón a urobte to isté. A na ubúdajúcom mesiaci urobte techniku ​​„Rezanie nití“. Video s touto technikou nájdete na konci článku.

Pokračuj. Berieme si kozmetickú taštičku a nemilosrdne vyhadzujeme všelijaké staré rúže a zaschnuté maskary. Vyhoďte všetko!Potom otvorte zásuvku so šperkami a bižutériou a bez ohľadu na to, ako vám je ľúto vyhodiť všetky tieto dámske veci, vyhoďte všetko, čo ste už dlho nepoužívali. Alebo ho niekomu darujte. Prečo je to všetko na tebe? To isté robíme s našou kabelkou (alebo kabelkami, ak ich je viacero).

Je čas otvoriť skriňu na bielizeň. Vytrieďte si spodnú bielizeň, ponožky a pančuchy. Naliehavo sa zbavte deravých a starých vecí. Neľutujte! Všetko sa ti vráti. Navyše sa vám vráti sila a energia a, samozrejme, láska a sebaúcta. Vyhoďte nielen deravé, ale aj opravené veci. Krásna, ženská kráska by nemala chodiť v dierovaných nohavičkách a prekliatych ponožkách.

Nech je pre vás lepšie mať menej vecí, ale všetky budú kvalitné a krásne.Pozrite sa aj na svoje domáce oblečenie. Dole so všetkými starými tričkami a rozťahanými županmi. Skúste si kúpiť kvalitné domáce oblečenie. Avšak taká je aj posteľná bielizeň. Na webovej stránke Sanata Textile je dobrý výber. Vyberte si krásne, útulné a pohodlné domáce oblečenie pre seba.

Pretrieďte si oblečenie a darujte alebo vyhoďte čokoľvek, čo ste už vyše roka nemali na sebe. Môžem ťa ubezpečiť, že toto si už nikdy neoblečieš. Nezahadzujte teda seba a svoj život zbytočnosťami.

Na rad prišla kúpeľňa. Choďte tam a vyhoďte všetky staré prázdne tuby a poháre (aj keď sú veľmi krásne).

Krok dva. Plnenie

Potom, čo sa zbavíte všetkých nepotrebných kontaktov, trubíc, téglikov, starej bielizne a nepotrebného oblečenia, pocítite, ako vás začne napĺňať nová energia. Toto je energia sebavedomej, sebamilujúcej ženy. Vašou úlohou je rozvinúť a posilniť svoju energiu, začať praktizovať ženské praktiky.

! Ak chcete v sebe prebudiť skutočnú ženu, nenechajte si ujsť príležitosť využiť darček od slávnej psychologičky a trénerky Julie Pryakhiny a získať jej bezplatný video kurz „Prebúdzanie ženskosti“. Môžete absolvovať kurz Tu .

Môžete navštíviť aj náš Dámsky klub a zoznámiť sa s tréningom

Dnes vám navrhujem, aby ste sa zoznámili s praxou "Žena - Kvet".

Žena - Kvetina

Posaďte sa, relaxujte, najlepšie si zapnite hudbu. Ak nemáte správnu hudbu, môžete si ju stiahnuť

Predstavte si, že miestnosť, v ktorej sa nachádzate, sa začína zapĺňať ružovou farbou. Vidieť okolo seba veľa krásnych ružových kvetov, cítiť ich vôňu. A začnite dýchať, ale nie hrudníkom, ale podbruškom. Pri nádychu nakreslite krikľavú ružovú farbu a rozotrite ju na všetky svoje ženské orgány, pri výdychu vydýchnite bledšiu, akoby sivastú farbu. Nádych – naplnenie sviežosťou, výdych – všetko zbytočné odíde. Urobte 10 takýchto nádychov – výdychov.

Potom začnite dýchať cez hruď a cíťte, ako ružová napĺňa vašu hruď. Vydýchnite tmavšiu farbu. Urobte 10 krát.Potom sa zdvihnite k očiam a začnite „dýchať očami“. Nadýchnite sa ružovej farby s vôňou kvetov a pri výdychu si predstavte, že vydychujete lupene ruží. Nadýchnite sa takto aj 10x.

Na konci meditácie si predstavte, že v spodnej časti brucha vám kvitne svieža, krásna a voňavá kvetina.To je všetko, ste naplnení.

Túto meditáciu môžete robiť tak dlho, ako chcete. Tak sa stanete veľmi plnými a ženskými. Ľudia okolo vás vo vás neuvidia životom mučenú tetu, ale krásnu ženu.

Buďte ženskí a žite v šťastí!

Ak bol tento článok pre vás užitočný a chcete o ňom povedať svojim priateľom, kliknite na tlačidlá. Ďakujem mnohokrát!

Pred snívaním o dokonalom mužovi sa musíte najprv pozrieť na seba. Chýba žene ženskosť, neha, sebavedomie? Ak chcete nájsť muža, musíte byť žensky.

Na čo je ženskosť?

Ženy by mali poznať toto pravidlo: "Vedľa ženskej ženy sa muž cíti mužne." Muži, rovnako ako ženy, sú nepredvídateľní. S jednou ženou sa vedia správať drzo, drzo a ľahostajne a vedľa druhej sú nežní a mäkkí, pripravení rozdávať kvety každý deň. Prečo tak? Mnoho žien z toho viní mužov, no v skutočnosti potrebujú prehodnotiť svoje správanie a vzhľad.

Žena musí poznať všetky triky, aby zaujala a hlavne udržala muža vedľa seba. Muži okamžite pochopia všetky narážky a správanie žien, potom začnú konať tak či onak. Mužov to ťahá nielen telom, ale aj dušou k žene, ktorá je sebavedomá, zaujímavá, zvedavá, no zároveň zmyselná a ženská.

Ženy veria, že ak majú plnú postavu, neexistujú drahé a módne oblečenie, potom nemôžu byť ženské. Ale mýlia sa. Ženskosť vychádza zvnútra, krása musí byť v duši. Keď žena dokáže v sebe prebudiť tento pocit, bude tam každý muž, ktorého si vyberie. A ak je už v blízkosti muž, ale vzťah je napätý, potom ženskosť pomôže zmierniť povahu partnera.

Kroky k objaveniu ženskosti

Musíte začať s očistou. Všetko je potrebné vyčistiť: vnútorný svet, priestor okolo vás, myšlienky. Môžete začať tým najbanálnejším - to je čistenie počítača, odstránenie nepotrebných záznamov, fotografií a odstránenie všetkých nepotrebných ľudí na sociálnych sieťach. Musíme dať priestor novému. To isté treba urobiť s telefónom.

Začnite upratovať byt alebo dom, to znamená, že musíte vyčistiť priestor okolo vás. Treba si dávať pozor na maličkosti, napríklad pretriediť si kozmetickú taštičku, vyhodiť všetku starú kozmetiku.

Ďalej sa musíte dostať k svojim šperkom, nemusíte ľutovať staré veci, ak sa rozhodnete začať nový život. Ak vám je tých dekorácií naozaj ľúto, môžete si z nich niečo vyrobiť, napríklad ozdobiť luster kryštálmi alebo korálkami, vyrobiť rámik na fotku. Toto je už spôsob, ako zmeniť svoj starý život, kde nie je ženskosť a láska.

Dôležitým bodom je preskúmať svoj šatník, musíte ho vážne prepracovať a pridať jasný a ženský. Na spodnú bielizeň si treba dávať pozor, keďže tá je odrazom zmyselnosti ženy, stará, natiahnutá, nie vo veľkosti, určite ju musíte vyhodiť. Musíte si kúpiť dobré korekčné spodné prádlo, vizuálne vás zoštíhli a dodá sebavedomie.

Mnoho žien používa staré tričká alebo tričká ako domáce oblečenie. Ale žena by mala vyzerať dobre nielen na ulici, ale aj doma. Musíte si kúpiť krásny župan a váš postoj k sebe sa tiež začne meniť.

Druhým krokom je doplnenie. Keď sa žena zbaví starých kontaktov, oblečenia a všetkého ostatného, ​​môže sa cítiť prázdna. Túto prázdnotu je potrebné naplniť novou energiou. Žena musí najprv milovať seba, milovať svoj odraz v zrkadle. To vám pomôže stať sa sebavedomou ženou.

Ak chcete doplniť priestor energiou, musíte vykonať nasledujúce cvičenia:

1. Zapnite svoju obľúbenú a pokojnú hudbu. Posaďte sa do pohodlnej polohy a relaxujte čo najviac. Treba si predstaviť, že priestor okolo je naplnený svetlom, že okolo je množstvo kvetov rôznych farieb. Musíte si predstaviť ich zmyselnú vôňu. Musíte sa veľmi zhlboka nadýchnuť, aby sa vôňa rozšírila po celom tele. Musíte urobiť 8 nádychov a výdychov.

2. Potom musíte zdvihnúť hlavu a otvoriť oči, tiež sa zhlboka nadýchnuť tak, ako potrebujete, aby sa vaše srdce upokojilo.

3. Keď si žena uvedomí, že je pokojná a pripravená naplniť sa energiou, treba si predstaviť, že sa vo vnútri otvára krásny ružový kvet.

Tieto cvičenia je možné vykonávať denne. Každým dňom sa žena bude cítiť pokojnejšia a veselšia. Odtiaľto sa otvorí jej vnútorná ženskosť. A všetko ostatné, napríklad postava, vzhľad, oblečenie sa zmení k lepšiemu. Vpustiť ženskosť do svojej duše je cesta ku zásadným zmenám.

Prichádza nová doba a ľudia sa stávajú uvedomelejšími - už chápeme zákony vesmíru, na dlhú dobu uzavreté od nás a pripravené pracovať na sebe, aby vstúpili do harmonického rytmu s Vesmírom.

Teraz si získavajú na obľube rôzne ženské tréningy, praktiky a semináre. Čo to znamená a „čo žena chce“? - Bez ohľadu na to, ako banálne to znie, žena chce byť ženou! Koniec koncov, iba v tomto stave bude šťastná a bude vyžarovať toto šťastie do sveta okolo seba.

Stalo sa však, že v modernej spoločnosti boli muži aj ženy odrezaní od chápania svojej podstaty, stratili sa staroveké vedomosti a rituály a v procese vzdelávania nás učia byť členmi spoločnosti a špecialistami v nejakej oblasti, ale nie muži a ženy. Dokonca učia byť dobrou matkou, ale kým sa žena stane matkou, musí sa stať Ženou. Len vtedy jej ženská energia rozkvitne a bude pripravená prinášať ovocie hojnosti a porodiť dieťa zo stavu plnosti a lásky, a nie zo stavu nedostatku a využívania dieťaťa na riešenie svojich problémov (udržať si muža, presadiť sa seba, zbaviť sa osamelosti atď.)

Dvadsiate storočie sa nazýva „storočie odvážnych žien a ženských mužov“, ale chcem veriť, že v dvadsiatom prvom budeme schopní napraviť situáciu k lepšiemu a urobiť sami seba (a tým aj celý svet! ) šťastnejší.

Sú ženy, ktoré odhaľujú svoju ženskosť prirodzene, len cítia, ako to má byť a riadia sa intuíciou. No mnohé z nás pod vplyvom spoločnosti a kultúry, v dôsledku nesprávnej výchovy a psychickej traumy, postavili svojej ženskosti bariéry. Úlohou je odstrániť tieto bariéry a potom si prirodzená ženskosť so svojou múdrosťou, krásou a radosťou ako rieka nájde svoju vlastnú cestu.

Tu sú niektoré z najbežnejších príkladov, ktoré zastavujú odhalenie ženskosti:

1. Disharmónia, konflikty a problémy v rodine rodičov (tu leží celý rad problémov, ktoré možno posudzovať samostatne).
2. V procese výchovy sa dievča rozhodne, že je lepšie byť chlapcom - napríklad viac milujú svojho brata alebo jej matka a ďalšie ženy sa neustále sťažujú na "ženský údel".
3. Deformácie v školstve, s dôrazom na rozvoj logiky a ľavej (mužskej) hemisféry, školského ducha súťaživosti, zameranie sa na výsledky a vonkajší úspech – t.j. mužské črty.
4. Nesprávny prístup k ženským psychofyziologickým procesom (menštruácia, pôrod, dojčenie), čo vedie k strachu a túžbe vyhnúť sa tomu.
5. Disharmonický sexuálny život (najmä traumatický vstup do neho).
6. potrat.
7. Negatívny postoj k mužom (spojený s neúctou, strachom, ponižovaním, násilím atď.).
8. "Mužské" povolanie a povolanie.
9. Nenapĺňate svoj tvorivý potenciál.
10. A čo je najdôležitejšie - nedostatok sebalásky! (Často pochádza z nedostatku lásky a náklonnosti v detstve.)

Ako vidíte, tieto problémy existujú takmer v každej rodine a história našej krajiny v 20. storočí nijako neprispela k ženskej harmónii. Revolúcie, vojny, vyhnanstvo, presídľovanie, kolektivizácia, perestrojka a iné ťažkosti, keď bolo hlavné prežiť a vychovať deti, prispeli k premene žien na stvorenie z porekadla „Ja som kôň a som býk, ja som žena a muž." Mnohé ženy prišli o otca a manžela a niekoľko generácií vyrastalo v atmosfére disharmonickej výchovy v rodine a škole, keď vplyv žien nebol vyvážený mužským. Čo sa stalo mužom v dôsledku toho všetkého, je iný príbeh.

Teraz sa situácia mení k lepšiemu, ženy sa začali „prebúdzať“ a spomínať na seba. Staroveké texty rôznych národov hovoria, že Bohyňa je ukrytá vo vnútri každej ženy - v rôznych kultúrach bola nazývaná rôznymi menami, hlavnou vecou je podstata. A táto esencia sa prejavuje ako krása a radosť, prosperita a hojnosť, plodnosť a starostlivosť, jemnosť a láska. Intuitívne všetky ženy tieto vlastnosti cítia, no nie vždy im dovolia naplno sa prejaviť a rozkvitnúť. Dôvody sme už spomenuli vyššie, aj keď, samozrejme, neboli uvedené všetky.

Čo by sme teda my, moderné ženy, mali urobiť, aby sme odhalili svoju Bohyňu?

Úplne prvé, či skôr „prípravné“ je zaželať prebudeniu vašej Bohyne, chcieť sa s ňou stretnúť, pozvať ju, aby sa prebudila vo vašom tele a vo vašom živote. Žena, ktorá je na to pripravená, si určite nájde tú správnu cestu, správnych učiteľov, či skôr učiteľov.

Takto o tom krásne píše Clarissa Pinkola Estes, autorka knihy „Beh s vlkmi. Ženský archetyp v mýtoch a legendách“:

„Zjavuje sa nám vo zvukoch: v hudbe, z ktorej sa niečo chveje v hrudi a zrýchľuje sa tep, v bubnovaní, pískaní, zvonení a kriku. Prichádza v napísanom alebo hovorenom slove – niekedy sa takéto slovo, fráza, strofa alebo príbeh stane tak zvučným, tak autentickým, že nás prinúti čo i len na chvíľu si spomenúť, z čoho naozaj sme a kde je náš skutočný domov. ..

Túžba po nej sa objaví, keď stretnete človeka, ktorému sa podarilo udržať toto spojenie s prapôvodom. Takáto túžba prichádza, keď si uvedomíte, že je príliš málo času na mystické obrady a sny, príliš málo na váš vlastný tvorivý život, na najdôležitejšie činnosti a na skutočnú lásku.

Ale práve tieto prchavé pocity, ktoré prichádzajú cez krásu aj cez straty, v nás zanechávajú takú skazu, také vzrušenie a túžbu, že sa skôr či neskôr vydáme za svojou prapôvodnou prirodzenosťou...“

A potom, keď je žena pripravená nájsť v sebe Bohyňu a oslobodiť ju, nasleduje práca na sebe – alebo skôr na odstraňovaní prekážok, ktoré ako kamene a hrádze blokujú cestu čistej rieky.

A musíte začať s tým najzákladnejším – so sebou samým, so svojím milovaným. Je to z lásky k sebe! Len sa nám zdá, že sa milujeme. Ak analyzujete svoj život a postoj k sebe, obraz sa môže ukázať ako úplne iný. Často sme sa v procese vzdelávania naučili, že sebectvo je zlé a zamieňaním sebectva so sebaláskou sme sa pripravili o najdôležitejšiu energiu života. Okrem toho sa od detstva dievčatá učia, že „dlžia“ veľa vecí (predovšetkým za rodinu), ale správny postoj k tomu sa prehliada: starať sa o rodinu, variť jedlo, rodiť deti a všetko. iné je potrebné z pocitu LÁSKY, nie DLHU. Ak človek nemá lásku, potom sa všetky činy stávajú povinnosťou a sú postavené na princípe „ty – mne, ja – tebe“. Ak niet návratu, objavujú sa nároky, výčitky a iné emócie, ktoré vytvárajú prekážky na ceste ženskosti.

Ak si úprimne odpoviete na niekoľko jednoduchých otázok, môžete vyvodiť závery o sebaláske:

1. Otravujem svoje telo (cigaretami, alkoholom, drogami a pod.)?
2. Kŕmim svoje telo správne, bez nadmernej diéty a prejedania sa?
3. Rešpektujem svoje telo a jeho prejavy (menštruácia a pod.)?
4. Som zdravotne v poriadku?
5. Mám čas pre seba?
6. Som sebarozvoj?
7. Dovolím si aspoň raz za mesiac niečo pekné a príjemné (nakúpiť oblečenie alebo šperky, ísť do reštaurácie alebo divadla atď.)?
8. Môžem prijímať komplimenty?
9. Dovoľujem druhým, aby mi pomáhali, alebo to robím sám?
10. Zažívam často pocity viny, sebaodsúdenia, výčitky, tvrdenia?
11. Mám často zlú náladu?
12. Mám sex bez túžby (aj s manželom)?
13. Môžem povedať „nie“?
14. Nechávam sa využívať (v práci, s mužmi atď.)?
15. Mám záujmy mimo domova a práce? (TV sa nepočíta).

Ak odpovede hovoria o nedostatku sebalásky, musíte v tomto smere pracovať na všetkých úrovniach – od fyzického tela až po jemné štruktúry psychiky. A na úrovni psychiky, ako sme už povedali, pôsobia negatívne a neprijaté emócie ako bariéry. V skutočnosti neexistujú dobré alebo zlé emócie, existujú vhodné a nevhodné. Niekedy je vhodné prejaviť hnev aj hnev, hlavné je neodsudzovať ich v sebe a nepotláčať ich. V spoločnosti je zvykom potláčať nevhodné „negatívne“ emócie – namiesto toho sa ich treba naučiť transformovať a zbaviť sa ich.

Ako ukazuje skúsenosť, v podvedomí si z detstva nesieme veľa výčitiek – aj keď máme výborný vzťah s rodičmi, je v nás malé urazené dieťa, ktoré vtedy ešte nevedelo pochopiť situáciu, a zareagovala nevôľou. vznikol. A úplne prvou traumou väčšiny moderných ľudí je trauma z narodenia, prudký pád z jedného sveta do úplne iného, ​​a ak bol v tomto novom svete odobratý matke v prvých hodinách života, tento stres je vtlačené do všetkých úrovní duše a tela.

Nezáleží na tom, aké krivdy a zastavenia energie boli neskôr - mohlo ich byť veľa alebo málo, hlavné je, že všetko sa dá napraviť tu a teraz. Jednou z dôležitých praktík je prax odpúšťania rodičom. Je tiež veľmi dôležité odpustiť a pustiť svojich bývalých partnerov – bez ohľadu na to, či to boli manželia alebo milenci. Odpustenie potrebujú nie oni, ale my sami – aby naša energia nepretekala týmto kanálom.

Ženy, ktoré zažili veľa negativity a utrpenia vo vzťahoch s mužmi – napríklad s bývalými manželmi, často nenávidia alebo zažívajú odpor a nároky ešte mnoho rokov po ukončení vzťahu. Tým si uzatvárajú cestu k novým vzťahom a živia prekážky v ceste svojej Bohyni, svojej ženskosti.

Musíme si úprimne priznať, že tam, kde ide o dvoch ľudí, sú za vzťah zodpovední aj obaja a ak ten či onen skončil v našom živote, tak sa to „náhodou“ stať nemohlo – sami sme ho pozvali na nejaký zážitok. Preto treba pre oslobodenie vždy odpustiť a prosiť o odpustenie. Ak sme si navzájom nepomohli stať sa šťastnými, sú za to zodpovední obaja. A to nie je otázka viny – je to otázka zodpovednosti. Nemusíte obviňovať seba ani svoju polovičku, stačí uznať hodnotu tejto skúsenosti, prevziať zodpovednosť za svoj život, poďakovať, odpustiť a požiadať o odpustenie. Nie je potrebné to robiť osobne – stačí to urobiť v praxi, vo svojej mysli, napísaním listu alebo prežitím v meditácii.

Rovnako je to aj s nenarodenými deťmi: ak došlo k prerušenému tehotenstvu, určite musíte týmto dušiam poďakovať a poprosiť ich o odpustenie, ako aj odpustiť sebe, čo je niekedy to najťažšie. A samozrejme v budúcnosti nepovoliť potraty.

Teraz, keď sú vyriešené hlavné blokády na ceste ženskosti (a to môže trvať niekoľko týždňov až rok, v závislosti od toho, aké praktiky a v akom rytme robiť), môžete na sebe začať metodicky pracovať. Pritiahnite do svojho života všetko, čo prispieva k odhaleniu Bohyne a vyhýbajte sa tomu, čo uzatvára ženskú energiu. Jednou z najdôležitejších zložiek je tu komunikácia so ženami, ktoré už svoju Bohyňu prebudili, účasť na ženských praktikách a seminároch a uvedomelý postoj k svojmu životu.

Na záver zverejňujeme jednu z možností pre zoznam 50 prípadov, ktoré prispievajú k odhaleniu energie ženskosti – ak si to želáte, môžete si urobiť vlastný alebo vyhľadať podobné odporúčania na internete. Skúste každý deň urobiť niečo z tohto zoznamu, sledujte svoju kondíciu a buďte šťastní!

1. Masáž. Ženské telo sa jednoducho potrebuje dotýkať.
2. Návšteva kaderníka.
3. Manikúra. Zvyšuje to aj sebavedomie.
4. Komunikácia s inými ženami – vzájomná výmena energie ženy veľmi povznáša.
5. Dlhé rozhovory (ženy sa musia vyjadrovať).
6. Prechádzky. Spojenie s prírodou je veľmi dôležité!
7. Hudba.
8. Odmietnite zložité témy na reflexiu a vyjednávanie.
9. Kúpeľ s lupeňmi ruží, olejmi.
10. Meditácia, ako každá relaxačná prax, zvyšuje úroveň ženskej sily.
11. Absolvujte hlasové lekcie, spievajte.
12. Nákupné návštevy.
13. Návšteva psychológa
14. Tanec – v akejkoľvek forme, je skvelá vec na posilnenie ženskej sily a sexuality.
15. Joga – Cvičenie jogy upokojuje myseľ a dodáva silu.
16. Pravidelné stretnutia s priateľkami - keď sa spolu stretnete na verejnom mieste, vytvoríte silné pozadie ženskej sily.
17. Starostlivosť o kvety - malá záhradka doma a kopanie v záhrade - je ďalším spôsobom, ako zásobiť ženskú energiu.
18. Komunikácia s vydatými priateľkami je veľmi dôležitá pre tých, ktorí sa chcú vydať.
19. Pomoc - pomôcť niekomu alebo požiadať o pomoc.
20. Návšteva kníhkupectva je úžasná, no prechádzka medzi knihami je pre ženu veľmi inšpirujúca.
21. Požiadajte o pomoc muža - akýkoľvek prejav starostlivosti nás robí ženskejšími.
22. Čítanie. Obzvlášť užitočné je čítať príbehy zo života ľudí.
23. Zdieľajte s niekým domáce práce.
24. Varenie.
25. Kontrola domu. Vŕzgajúce dvere alebo presakujúci kohútik sú diery, cez ktoré uniká naša energia.
26. Plánovanie. Zoznamy úloh, nákupné zoznamy, domáce účtovníctvo.
27. Slávnostný obed alebo večera pri sviečkach, krásny obrus a gurmánske jedlá.
28. Výchova, výchova detí.
29. Lekcie herectva.
30. Piknik v prírode.
31. Make-up a osobná starostlivosť.
32. Dajte si kvety.
33. Noste sukne, šaty.
34. Klub mladých mamičiek.
35. Starostlivosť o deti.
36. Nakŕm núdzneho, milosrdenstvo.
37. Komunikácia. Dôležité je len zabezpečiť, aby informácie, ktoré prenášate, neboli klebety a iná negativita.
38. Romantické kino.
39. Skúmanie novej kultúry.
40. Komunikácia s vodnými zdrojmi - odpočinok na rieke, jazere, pri mori.
41. Oblečenie. Noste doma pekné oblečenie.
42. Demontujte sutiny.
43. Zdravý životný štýl.
44. Poézia.
45. Nakŕmte vtáky a zvieratá.
46. Navštívte múzeum alebo výstavu.
47. Komunikácia s učiteľmi (školenia, prednášky, semináre atď.)
48. Veďte si denník.
49. Vytvorte si album z vašich krásnych fotografií.

Naše zbesilé životné tempo, problémy, ako aj štandardy vnucované médiami nám pomáhajú bezpečne zabudnúť, že sme v prvom rade Ženy. Ale od tohto uvedomenia závisí, akí šťastní môžeme byť v živote.

Veď naháňaním sa za cudzími cieľmi, nevhodnými prioritami si často zničíme život, aj keď v skutočnosti niečo dosiahneme. Veď naša povaha, naša intuícia nám vždy hovorí, že SME ŽENY a v prvom rade sa treba z tohto pohľadu realizovať.

A potom vyvstáva otázka, ako na to? Ako sa stať ženskejšou, ako sa naplniť láskou, aby ste ju rozdávali iným?

A všetko je veľmi jednoduché! Potrebujete byť naplnená ženskou energiou lásky, musíte byť pozitívnou a otvorenou osobnosťou, musíte sa snažiť byť Ženou s veľkým začiatočným písmenom a dávať svoju lásku a náklonnosť všetkým okolo seba, musíte si uvedomiť svoju ženský potenciál, aby ste mali možnosť byť posilnená mužmi.

A na to je tu jedno úžasné cvičné cvičenie, ktoré vám pomôže objaviť svoju ženskosť, naplniť sa láskou, stať sa sebavedomým, získať šarm a šarm, stať sa príťažlivejším pre mužov, vyžarovať energiu a lásku.

Účelom ženy je milovať mužov.

Aby ste v sebe prebudili Ženu, je dôležité si každé ráno pripomínať svoj osud. A zmyslom ženy je milovať mužov. Nie viac nie menej. Dá sa povedať, že je to naša hlavná povinnosť. Milovať a podporovať mužov, vytvárať rodinu, aby v nej mohli zdieľať svoju lásku a energiu.

Preto, keď sa ráno zobudíte, nevyskakujte z postele. Prejavte lásku k sebe, k Vyšším silám, Pánu Bohu. Ešte v posteli si spomeňte na svoj účel a povedzte si: "Narodila som sa, aby som milovala mužov!" A až po zopakovaní tejto frázy začnite svoj šťastný deň.

Začnite svoj deň touto frázou, pretože od tohto dňa pôjdete rozdávať lásku, aby sa vrátila a naplnila vašu nádobu lásky.

Vždy si pamätajte, že ste Žena, takže vo vás by malo byť všetko dokonalé! Nájdite si čas pre seba, oblečte sa, oblečte si najlepšie šaty alebo sukne, urobte si krásny make-up a manikúru. Príďte s novým účesom, pretože my ženy máme veľmi radi pestrosť. Postarajte sa o seba, oblečte sa a práve v tomto stave mysle opúšťate dom a venujete sa svojej práci.

A je jedno, či máte muža, či ste v štádiu hľadania, či už spolu žijete dlho, či máte za sebou dlhé roky manželstva. Buďte vždy očarujúca a dobre upravená.

Teraz musíte urobiť tri jednoduché veci.

1. Všímajte si každého muža, ktorého cestou stretnete. Nezáleží na tom, kto to bude: obchodník, školník, manažér alebo zvárač. Venujte tomu pozornosť a snažte sa všímať si každú maličkosť.

2. Nájdite v sebe silu a príležitosti zbadať na každom z mužov niečo dobré. Domovník od samého rána veľmi dobre upratoval váš dvor, dvere pred vami zdvorilo podržal muž v obleku, muž, ktorý vyzeral ako zvárač, očividne vstal veľmi skoro a odišiel do práce, aby si mohol podoprieť rodina. Všimnite si všetko, čo si môžete všimnúť. Je samozrejme lepšie, ak nejde o vzhľad, doplnky, autá a pod., ale o vlastnosti muža: čistý, upravený, pracovitý, jednoduchý, energický, šikovný atď.

3. Dajte svoju lásku každému z týchto mužov. Dá sa to urobiť rôznymi spôsobmi: v duchu zaželať niekomu šťastie a lásku, poďakovať niekomu milým slovom, podporiť niekoho v ťažkej chvíli dotykom jeho ruky, vyjadriť niekomu svoju lásku a nehu pohľadom. Samozrejme, svojho muža môžete odmeniť svojou láskou všetkými vyššie uvedenými spôsobmi, t.j. gesto, pohľad, myšlienka a dotyk, bozk, vaše telo a objatia.

Láska ťa určite dobehne...

Ak toto cvičenie-cvičíte pravidelne a najlepšie denne, za pár týždňov alebo mesiacov si všimnete, že sa váš život radikálne zmenil. Veď pomocou tohto cvičenia ste v sebe dokázali prebudiť Ženu, spomenúť si na svoju prirodzenosť, naplniť sa láskou, dať ju po kvapkách mnohým mužom, nabrať si späť litre lásky, nehy a pozitívneho prístupu.

V prvom rade si váš muž všimne zmeny. Aj keď mu nič nepoviete, aj keď mu nedáte lásku nahlas, určite vo vás pocíti zmeny a energiu, ktorú budete ako skutočná Žena vyžarovať. Vždy, keď sa naňho pozriete, uvidíte v ňom Muža a nájdete v ňom niečo dobré, za čo ho môžete pochváliť, pohladiť, objať a rozdávať svoju lásku.

Zmení sa vaše správanie a myšlienky a tým sa zmení aj postoj a správanie vášho muža. Začne hádať vaše túžby a napĺňať ich, s ešte väčším zápalom začne dávať na oplátku svoju lásku. A to je prvé tajomstvo na ceste k harmonickým vzťahom: keď zmeníme seba, aby sme zmenili správanie druhého človeka.

Ak ešte nemáte partnera, vyvoleného, ​​tak toto cvičenie vám umožní naladiť sa na vlnu lásky a stať sa pre mužov príťažlivejším a príťažlivejším. Buďte k sebe trpezliví a pozorní, buďte odvážni a otvorení novým vzťahom. Pamätajte, že keď dávate druhým, dávate aj sebe. Keď pomáhate iným, pomáhate aj sebe.

Toto cvičné cvičenie bude tiež skvelou pomôckou pre tých, ktorí sa boja mužov alebo sú rozhorčení, neveria im a vyhýbajú sa im, alebo sú viazaní inými negatívnymi emóciami. Tým, že dávate druhým lásku, vidíte v nich len to dobré, prepracujete svoje negatívne emócie a vyženiete ich zo svojej mysle. S pomocou lásky odchádzajú, ustupujú, miznú všetky strachy, trápenia, trápenia.

Tu a teraz ste obklopení hodnými, úžasnými Mužmi, ktorí upútajú váš pohľad a snažia sa byť užitoční, urobiť niečo pekné ako vďačnosť za to, že si Žena všimla Muža.

Toto cvičenie tiež pomáha zbaviť sa „vzhľadu slobodnej ženy“. Ľahkosť, útek duše a radosť získate z toho, že okolo je TAKÉ MNOŽSTVO mužov. A váš hľadajúci pohľad sa zmení na atraktívny. A čo je najdôležitejšie, meníte sa zo ženy „v očakávaní“ na milovanú, sebestačnú a možno aj vydatú.

Láska je veľká hodnota, ktorá nám bola daná zhora. Pomocou nej sa prekreslili milióny životov, ľudia sa pomocou nej zmenili na nepoznanie a boli lepší a lepší. Aj my môžeme s láskou zmeniť svoj svet. Je len potrebné pamätať na to, že každé ráno by sa malo začínať myšlienkou: "Narodil som sa, aby som rozdával lásku. Narodil som sa, aby som miloval mužov."

Povedzme, že ste sa rozhodli. Chcete sa zmeniť. Chcete sa ponoriť do ženskej cesty. Staňte sa viac ženskými. A kde začať? Aké lieky a aký je harmonogram užívania?

Milujem usporiadané návody na akciu (dlhá "mužská" minulosť hovorí :)). V skutočnosti je naozaj dôležité vidieť plán krok za krokom, pochopiť, kde sa snažiť, čo a ako. Pochopte, čo vás brzdí a čo vás čaká.

Ak hovoríme o krokoch k cieľu, potom:
1. Prvým bude odmietnutie nohavíc. Pretože sa toho veľa mení. Váš postoj k sebe, k svojmu obrazu, toku energie, postoju iných ľudí. Často sa to zdá ako nezmysel, ale funguje to.A pre mňa - už takmer 3 roky (viete si predstaviť? Takmer 3 roky bez nohavíc!). A dievčatá, ktoré sa najprv báli a potom všetko zahodili a prešli na šaty. A koľko listov pochádza od mužov, ktorí sa tešia z takýchto zmien! Dokonca aj tí, ktorých ženy boli inak dokonalé, no nosili džínsy, šalejú od šťastia, keď sa manželka prezlečie do šiat a sukní. Takže toto je prvý krok. Minimalizujte nosenie nohavíc. Aspoň doma nosiť krásne slnečné šaty na podlahu ...

2. Kurzom „Vyzerajte ako žena“ sa posúvame ďalej. A tu stojí za to premýšľať o maličkostiach ženského obrazu - doplnkoch, šperkoch, šatkách (a ako krásne vyzerá v zime dáma so šatkou na hlave namiesto klobúka!). Nedávno - môj manžel sa začal zaujímať o Instagram - je to sieť, kde ľudia zverejňujú svoje fotografie. Nedávno sme teda videli fotografiu Tiny Kandelaki, známej ženy, ktorá prišla do Grozného. A pozvali ju pod jednou podmienkou. Musela nosiť šatku. Pod týmito fotkami ste mali vidieť počet "lajkov", koľko pekných slov jej povedali! A ako štýlovo a tajomne vyzerala v šatke! Nielenže nestratil na kráse, ale získal zvláštne čaro. Zamyslite sa preto nad tým, čo vo vašom živote nestačí – starostlivosť o tvár, správny make-up, doplnky, topánky?

3. Keď už vyzeráme ako žena, je čas začať sa ako žena aj správať. Sukne nám trochu pomôžu spomaliť, pretože už nemôžu tak bežať. Je však tiež dôležité vedome dodať nášmu životu hladkosť. Spomaliť rýchlosť. Znížte rýchlosť. Začnite pomalšie jesť, chodiť, žiť. Prestaňte sa ponáhľať a meškať. Ťažké, najmä v metropolitných oblastiach. Ale pravdepodobne. Ak pochopíte, že nie je možné urobiť všetko. A čo je dôležité, najprv urobiť to najdôležitejšie. Všetko nadbytočné zmizne samo. Všetko má svoj čas – v prírode aj v živote. Ak pobežíme veľmi rýchlo, rýchlejšie nás to k cieľu nepriblíži. Niekedy ženy uchopia poznatky o ženskosti vo veľkom – vypočujú si desať prednášok denne, no nič sa nezmení. Pretože rýchlosť nie je problém. Potrebujete hladkosť, ponorenie. Na ženský spôsob. Ako rýchlo hovoríš? Často sa ponáhľate? Jete na úteku? Pijete kávu cestou do práce? Beháte po autobusoch? Len to prestaň robiť. Vidíte, svet sa nezrúti. A mimochodom, ak sa jedlo varí v dome na úteku, potom sa vzťah vyvíja rovnako - rýchlo a nekvalitne.

4. A potom je dôležitá správna komunikácia. Nájdite rovnako zmýšľajúce dievčatá. Môžete to urobiť napríklad na našom fóre. Komunikácia so ženami je výmena ženskej energie. Je to vždy dôležité a cenné. A nehovoriac o tom, aký je manžel bastard. A o večnosti, poznaní, láske. O tom, ako sa zlepšiť. Plač niekedy. Občas niekoho rozveselte. To, čo ti môže dať ženské priateľstvo, sa nedá ničím nahradiť.

5. Nájdite si polhodinku denne pre seba. Každý deň pol hodinu robte to, čo máte radi, čo vám robí radosť. Kúpele, masky, starostlivosť o seba, knihy, kresby, tance, piesne, vyšívanie - existuje veľa takýchto aktivít. Až 85! A je dôležité, aby ste to robili každý deň, čím zvýšite svoje zdroje.

Toto je prvých päť krokov k ženskému šťastiu. Prvých päť. Iba prvý - ale veľmi dôležitý.

Čo nás môže zastaviť na tejto ceste?

1. Nesprávna komunikácia. Ak sú všetky vaše priateľky zatrpknuté feministky, budete to mať ťažké. Zdieľaj, dostaneš to do hlavy. Ak to nezdieľate, kde inde to môžete vziať? Najhoršie pre ženu, ktorá v sebe pestuje kvet ženskosti, je pozývať do záhrady škodcov. Nešťastné ženy sa stávajú najhoršími škodcami. Nie od zlého. Sú len nešťastní, čo znamená, že môžu zdieľať len toto – hnev, žlč a pod. Dávame svetu len to, čo máme. To neznamená, že každého treba opustiť a zmeniť. Porozprávajte sa s nimi o neutrálnych témach. A pre úzku komunikáciu - hľadajte podobne zmýšľajúcich ľudí!

2. Všeobecné scenáre. Akokoľvek som o tom hovoril, je ťažké zmeniť sa, kým neuvidíme naše rodinné väzby. A keď vidíme, že ženy v rodine zosilneli po tom, čo babička stratila manžela vo vojne, už vieme odpustiť, nechať ísť a začať Náš život.

3. Nadmerná túžba po úspechu. Keď sa snažíme robiť všetko sami. Keď sa ženieme za peniazmi, kariérou a konexiami. So ženskými vlastnosťami je to prakticky nezlučiteľné. Bohužiaľ a ach. Žena v tomto živote môže získať všetko prostredníctvom svojho manžela. Ak je ženská, naučí sa milovať a slúžiť. Na ženský spôsob. Žiadna manipulácia.

4. Nesprávna interpretácia. Napríklad - "Muž je nedokončená žena" - to často počúvam od tých, ktorí začali rozvíjať ženskosť. Keďže ich robíme, tak bez nás sú nulami bez palice! Sme kráľovné a muži sú služobníci! Najhoršia zo všetkých možných interpretácií. Zabíja vzťahy, a preto ženskosť nie je skutočná. Skutočná žena prehlbuje a upevňuje vzťahy. Pretože vidí, že sme iní. Nie lepšie, nie horšie. Nemanipuluje, ale učí sa milovať samu seba.

5. Nezodpovednosť. Povedali by ste, že zodpovednosť je mužská vlastnosť? Áno, keď hovoríme o zodpovednosti za iných. Ale každý z nás je zodpovedný sám za seba. Za ich činy, myšlienky, reakcie, postoje. A často skĺzneme do „Nechcem o ničom rozhodovať. Som dievča a chcem šaty! Je to všetko sladké a trochu pravdivé. Ale pamätať si, že skutočná ženskosť je zrelosť a múdrosť, je dôležitá. Sme zodpovední za to, čo robíme so sebou a so svojimi blízkymi. Za to, že si plnil svoju povinnosť. Za to, čo dávame iným ľuďom, ako sa k nim správame.

Tu je päť prekážok. Základné. Nie všetko. To je to, na čo narážame väčšinou. A zlomíme sa...

Aby sa tomu zabránilo, je vopred varovaný. Teraz máte malú mapu prvých krokov. Čo s ňou urobíš? Ty rozhodni.