Ochorenie osteopénie. Zachovať mladistvé kosti: prečo je osteopénia nebezpečná

Dátum uverejnenia článku: 13.08.2016

Dátum aktualizácie článku: 05.12.2018

Osteopénia je ochorenie kostí, pri ktorom po ukončení telesného rastu (po 30 rokoch) dochádza k zníženiu hustoty minerálov a objemu kostného tkaniva v tele. S touto patológiou všetky kosti podliehajú zrýchlenému starnutiu: predčasne sa stenčujú, stávajú sa krehkými a krehkými. V 80% prípadov sú ženy choré po 50 rokoch.

Ochorenie samo o sebe nie je život ohrozujúce, ale je zákerné dlhým asymptomatickým priebehom (mesiace, roky) a nebezpečné následky. V 95 až 96 % prípadov nemá osteopénia žiadne príznaky, kým nevzniknú komplikácie. Diagnóza je potvrdená iba pomocou inštrumentálnych výskumných metód (denzitometria - špeciálna röntgenová štúdia hustoty kostí).

Typickým prejavom ochorenia sú zlomeniny kostí. Vznikajú v dôsledku drobných zranení alebo pri vykonávaní bremien (modriny, nárazy, pády, nosenie ťažkých bremien). Osteopénia v 76-80% prípadov je príčinou zlomenín krčka stehennej kosti, ako aj kompresných (depresívnych) zlomenín bedrových stavcov.

Liečba ochorenia je komplexná konzervatívna: dodržiavanie šetrného režimu fyzickej aktivity, diéta obohatená vápnikom, užívanie liekov a eliminácia príčinných faktorov. Ak sa s takouto terapiou v kombinácii s preventívnymi opatreniami začne skôr, ako sa vyskytnú komplikácie (zlomeniny), proces straty kostnej hustoty sa môže zastaviť.

Na liečbe sa podieľa viacero špecialistov: ortopéd-traumatológ, endokrinológ, terapeut.

V tomto článku sa môžete podrobne oboznámiť s príčinami a znakmi vývoja osteopénie, metódami diagnostiky, liečby a prevencie ochorenia.

Podstata choroby

Podstatou osteopénie je zníženie hustoty a objemu kostí v dôsledku úbytku minerálov a rednutia ich kortikálnej (kortikálnej, povrchovej) vrstvy. Kostné tkanivo stráca vápnik a fosfor, stáva sa krehkým a podlieha zlomeninám v dôsledku fyzickej námahy alebo traumy (ľahké pády, hrbole, krútenie nohy), ktoré zvyčajne nikdy nespôsobujú zlomeniny.

Charakteristické znaky, ktoré odlišujú osteopéniu od iných porúch hustoty kostí (osteoporóza a osteomalácia):

• Je to dôsledok zrýchleného starnutia kostí.
• Ochorieť môžu len osoby s už plne vyformovanou kostrou (po 30 rokoch).
• Postihnuté sú všetky hlavné kosti kostry (chrbtica, bedrový kĺb, rameno, panva). O ohniskové formy osteopénia, iba jedna z kostí sa stáva krehkou (napríklad periartikulárne oblasti kostí pri artritíde).
• Stupeň poklesu minerálnej hustoty kostí (ich nasýtenia vápnikom a fosforom) pri osteopénii je mierny, nevýznamný. Pri osteoporóze je to výraznejšie.
• Pravdepodobnosť vzniku tejto choroby existuje u každého človeka.
• Načasovanie nástupu a rýchlosť progresie osteopénie závisí od počiatočného stupňa nasýtenia kostí minerálmi (vápnik a fosfor). U žien je nižšia (nízka pevnosť kostí) ako u mužov, preto ochorejú častejšie.

Na základe vyššie uvedeného môžeme povedať, že osteopénia je proces predčasného úbytku minerálnej hustoty kostí u ľudí s dokončenou tvorbou a rastom kostného tkaniva (po 30 rokoch), ktorý sa prejavuje stredný stupeň zníženie pevnosti kostí. Takéto porušenie je predzvesťou viacerých vážna choroba- osteoporóza.

Príčiny, rizikové faktory

Dôvody rozvoja	Rizikové faktory
dedičná predispozícia	Prítomnosť ochorenia u blízkych príbuzných
Endokrinné poruchy: znížená alebo zvýšená hladina ovariálnych hormónov (estrogén), znížená hladina hormónov štítna žľaza a mužský pohlavný hormón testosterón	Pacienti s chorobami endokrinný systém
	Ženy nad 60 rokov a počas menopauzy (vekom podmienené zastavenie menštruačnej aktivity maternice)
	Muži nad 70 rokov
	Pacienti s cukrovkou
Nedostatočný príjem vitamínov (vitamín D3) a minerálov (vápnik, fosfor)	Vyčerpanie tela spôsobené akoukoľvek vážnou chorobou vnútorné orgány
	Nedostatočný príjem potravín obsahujúcich vitamíny, vápnik a fosfor
	Choroby tráviaceho systému sprevádzané malabsorpciou užitočné látky(hnačka, peptický vred zápalové procesy)
Toxické účinky na telo, lieky	Dlhodobá liečba hormónmi nadobličiek (glukokortikoidy) alebo ovariálnych hormónov (estrogény, perorálna antikoncepcia)
	Chemoterapeutická liečba rakoviny
	rádioaktívneho vystavenia
Nesprávny spôsob života	Nízka úroveň fyzickej aktivity (sedavé zamestnanie alebo iné faktory, ktoré vedú k tomu, že sa človek príliš nehýbe)
	Zlé návyky: zneužívanie alkoholu, fajčenie

Charakteristické príznaky

Osteopénia je zákerná asymptomatická patologický stav. Prejavy sa vyskytujú iba v procese spájania komplikácií - zlomeniny kostí. U 75-76% pacientov sa ochorenie zistí po výskyte takzvaných patologických zlomenín: kosti sú také krehké, že sa pod vplyvom drobných poranení zlomia.

Najčastejšie zlomeniny krčka stehennej kosti a bedrových stavcov - to sa môže stať, keď narazíte alebo spadnete, modrina, zdvíhanie a prenášanie hmotnosti, krútenie nohy. Skrehnú aj ostatné časti kostrového systému (rameno, stehno, predlaktie, dolná časť nohy).

Najčastejšie oblasti, kde sa pri osteopénii môžu vyskytnúť zlomeniny kostí

Ak sa zlomeniny kostí opakujú často (napríklad niekoľkokrát za 3–4 roky), svedčí to o osteopénii. Takéto kosti sa zle spájajú (o 3-4 mesiace dlhšie ako u zdravých ľudí).

Viac ako 55% zlomenín stavcov na pozadí osteopénie je kompresia alebo čiastočná (podľa typu trhlín): to znamená, že úlomky kostí sú stlačené do seba a nespôsobujú bolesť, kým nedôjde k deštrukcii stavca.

Ako sa robí diagnóza?

Osteopénia sa dá zistiť len špeciálnymi metódami výskumu. Obyčajný röntgen kostí túto chorobu neodhalí. Hlavná metóda diagnostika - denzitometria, ktorá meria minerálnu hustotu kostného tkaniva. Najčastejšie sa vyšetruje stehenná kosť, stavce, menej často ruka a zápästie.

Získaný ukazovateľ minerálnej hustoty sa porovnáva s priemernými štatistickými normami pre ľudí rovnakého veku a pohlavia, ako sú skúmaní ľudia. Ide o ukazovateľ Z. Robí sa aj porovnanie (vypočíta sa pomer) s normou pre 30-ročného človeka rovnakého pohlavia – ukazovateľom T. Ten je významnejší.

(ak tabuľka nie je úplne viditeľná, prejdite doprava)

Výsledky denzitometrie. Pre zväčšenie kliknite na fotografiu

Ako liečiť chorobu

Osteopénia sa lieči komplexným konzervatívnym spôsobom (lieky, úprava životosprávy, diéta, eliminácia existujúcich ochorení) s prihliadnutím na individuálne vlastnosti ochorenie u konkrétneho pacienta.

Normalizácia životného štýlu

Vždy je potrebné začať liečbu osteopénie odstránením faktorov, ktoré prispievajú k jej vzniku a progresii, a to:

• vylúčiť ťažké fyzické cvičenie;
• vyhnúť sa zraneniu;
• zapojiť sa do fyzickej terapie;
• viesť pohyblivý obrazživot, praktizujte outdoorové aktivity, navštevujte častejšie čerstvý vzduch;
• prestať piť alkohol a fajčiť;
• vzdať sa odborná činnosť spojené s akýmkoľvek druhom škodlivé účinky(chemikálie, radiácia, nadmerné vibrácie atď.).

Správna výživa

Strava pacientov s osteopéniou by mala byť obohatená o:

vápnik a fosfor;

vitamín D3;

1. rôzne vitamíny a minerály (vitamíny B, C, PP, selén, zinok, horčík).

Pre zväčšenie kliknite na fotografiu

V 30-35% prípadov sa osteopénia lieči diétou, nie sú potrebné žiadne lieky.

Liečba komorbidít

Jedným z dôvodov vzniku a progresie osteopénie sú rôzne poruchy v práci endokrinného systému a vnútorných orgánov. Preto je súčasne potrebné liečiť iné existujúce ochorenia.

Pacientov by mali vyšetrovať rôzni odborníci: terapeut, endokrinológ, gynekológ; robia sa aj krvne testy.

Lieky

(ak tabuľka nie je úplne viditeľná, prejdite doprava)

Základné lieky na liečbu	Prípravky pre tých, ktorých osteopénia postupuje
Vápnik (Calcemin, Calcium D-3-Nycomed, Calcium Active, Osteocar)	Biofosfonáty: Alendronát, Reclast, Risedonát. Lieky sú účinné, ale dlhodobé užívanie je spojené s vysokou pravdepodobnosťou vedľajších účinkov. Nezávislé a nekontrolované používanie je neprijateľné
Vitamín D3 (Aquadetrim)	Analógy hormónu kalcitonín (Fortical, Miacalcic)
	Hormonálne analógy prištítnych teliesok- parathormón: Teriparatid (liek Forsteo)

Ide o stav kostí charakterizovaný znížením hustoty kostí, čo vedie k oslabeniu kostí a zvýšenému riziku zlomenín kostí. Osteopénia a osteoporóza sú súvisiace štáty. Rozdiel medzi osteopéniou a osteoporózou je v tom, že úbytok kostnej hmoty nie je pri osteopénii taký závažný ako pri osteoporóze. To znamená, že jedinci s osteopéniou sú náchylnejší na zlomeniny kostí ako tí s normálnou hustotou kostí, ale menej náchylní na zlomeniny než tí s osteoporózou.

Osteomalácia, osteomyelitída a osteoartritída sa často zamieňajú s osteopéniou, pretože znejú navzájom podobne. Osteomalácia je porucha mineralizácie novo vytvorená kosťčo vedie k oslabeniu kosti a sklonu k zlomeninám. Existuje mnoho príčin osteomalácie, vrátane nedostatku vitamínu D a nízky level krvné fosfáty. Osteomyelitída je infekcia kostí. Osteoartróza je zápal kĺbov spôsobený degeneratívne zmeny u chrupaviek a osteoartrózy nespôsobuje osteopéniu, osteoporózu ani zníženie minerálnej hustoty kostí.

Pacienti s osteopéniou nie sú tak náchylní na zlomeniny kostí ako pacienti s osteoporózou, avšak vzhľadom na to, že ľudí s osteopéniou je oveľa viac ako s osteoporózou, môže byť pri veľkom počte pacientov počet zlomenín významný.

Približne 50 % žien kaukazskej rasy má počas života zlomeniny kostí. Zlomeniny kostí v dôsledku osteopénie a osteoporózy veľký význam pretože môžu byť veľmi bolestivé, hoci kompresné zlomeniny stavcov môžu byť bezbolestné. Okrem prejavy bolesti, napríklad so zlomeninami bedra, existujú vážne problémy pretože tieto zlomeniny vyžadujú chirurgický zákrok a takmer 30 % pacientov so zlomeninou bedra vyžaduje dlhodobú ošetrovateľskú starostlivosť.

Zlomeniny bedrového kĺbu, najmä u starších ľudí, sú spojené s vysokou úmrtnosťou. Približne 20 % ľudí zomrie do jedného roka na zlomeninu bedra v dôsledku komplikácií, ako je trombóza, kongestívna pneumónia a iné komplikácie spôsobené imobilitou pacientov. Napríklad náklady na zdravotnú starostlivosť v dôsledku zlomenín spojených s osteopéniou a osteoporózou v USA dosahujú až 15 miliárd dolárov. Vzhľadom na trend starnutia populácie bude narastať počet zlomenín bedrového kĺbu.

Príčiny osteopénie

Starnutím sa kosti stenčujú, čo je prirodzený involučný proces, keďže od stredného veku začínajú procesy deštrukcie kostných buniek prevládať nad procesmi tvorby nového kostného tkaniva. Keď sa to stane, kosti strácajú minerály, ubúda kostná hmota, oslabuje sa štruktúra kostí a zvyšuje sa riziko zlomenín. U všetkých ľudí po dosiahnutí vrcholu rastu kostí (vo veku 30 rokov) začína úbytok kostnej hmoty a čím hrubšie kosti boli vo veku okolo 30 rokov, tým dlhšie trvá tvorba osteopénie alebo osteoporózy.

Niektorí ľudia môžu mať osteopénia bez straty kostnej hmoty. Len spočiatku môžu mať viac nízka hustota kostného tkaniva. Osteopénia môže byť výsledkom rôznych stavov alebo chorôb. Ženy majú oveľa väčšiu pravdepodobnosť vzniku osteopénie a osteoporózy ako muži. Je to preto, že ženy majú nižšiu maximálnu hustotu kostí vo veku 30 rokov a pretože úbytok kostnej hmoty je urýchlený hormonálnymi zmenami, ktoré sa vyskytujú počas menopauzy.

Starší muži však musia tiež pravidelne kontrolovať hustotu kostí, pretože zníženie hladiny testosterónu tiež prispieva k strate kostnej hmoty a zníženiu hustoty kostí.

Existuje mnoho dôvodov pre rozvoj osteopénie. Časté príčiny a rizikové faktory zahŕňajú:

• Genetické predpoklady (rodinná predispozícia k osteopénii alebo osteoporóze);
• Hormonálne príčiny vrátane zníženej hladiny estrogénu (napríklad u žien po menopauze) alebo testosterónu;
• Fajčenie
• Zneužívanie alkoholu
• Strava s nízkym obsahom vápnika a vitamínu D.
• Príslušnosť k európskej rase
• Štíhla postava
• Predĺžená nehybnosť
• Dlhodobé užívanie kortikosteroidov, ako je prednizolón alebo hydrokortizón zápalové procesy alebo antikonvulzíva ako je karbamazepín (Tegretol), fenytoín (Dilantin) alebo gabapentín (Neurontin)
• Malabsorpcia minerálov (napríklad s celiakiou);
• Chronický zápal spôsobený chorobou (napr. reumatoidná artritída).
• Chemoterapia
• Vystavenie žiareniu

Symptómy

Zvyčajne nespôsobuje bolesť, kým nie je zlomená kosť. Navyše aj zlomeniny pri osteopénii môžu byť asymptomatické. Osteopénia alebo osteoporóza môže pretrvávať mnoho rokov pred stanovením diagnózy. Mnohé zlomeniny kostí v dôsledku osteoporózy alebo osteopénie, ako sú zlomeniny bedra alebo stavcov, sú veľmi bolestivé. Niektoré zlomeniny, najmä zlomeniny stavcov, však môžu byť nebolestivé, a preto môžu byť osteopénia alebo osteoporóza dlhé roky nediagnostikované.

Každá osoba, u ktorej bola diagnostikovaná osteopénia, by mala zmeniť životný štýl a vyhľadať lekársku liečbu osteopénie u lekára.

Diagnostika

Najspoľahlivejšou metódou diagnostiky osteopénie je denzitometria s použitím prístrojov využívajúcich duálnu energiu röntgenovej absorpciometrie. Skenovanie hustoty kostí sa vykonáva v oblasti bedra, chrbtice a niekedy aj zápästia. Tieto zóny sú zvolené, pretože tieto zóny sú najbežnejšími miestami pre zlomeniny kostí. Denzitometria je veľmi presná výskumná metóda na predpovedanie možných zlomenín v budúcnosti. Ďalšie metódy merania hustoty kostí sú kvantitatívne CT vyšetrenie(QCT), ako aj kvantitatívnej ultrazvukovej denzitometrie. Niekedy obyčajné röntgenové snímky ukazujú difúznu osteopéniu alebo osteopéniu v určitom mieste, ako je chrbtica. Periartikulárna osteopénia je indikátorom zápalu v okolí konkrétneho kĺbu (kĺbu). Takýto obraz možno pozorovať napríklad pri reumatoidnej artritíde, a to neznamená, že dochádza k poklesu hustoty kostí celého skeletu. Rádiografia však umožňuje iba kvalitatívne posúdenie prítomnosti zníženia hustoty kostí a denzitometria vám umožňuje určiť kvantitatívne ukazovatele zníženia hustoty kostných minerálov. Zobrazená denzitometria ďalšia skupina z ľudí:

• Ženy vo veku 55 a viac rokov a muži vo veku 70 a viac rokov
• Ženy a muži vo veku 50-69 rokov so zvýšeným rizikom osteoporózy
• Dospelí, ktorí majú zlomeniny kostí po 50 rokoch
• Dospelí s zdravotné podmienky spojené s úbytkom kostnej hmoty (ako je reumatoidná artritída) alebo ktorí užívajú lieky, ktoré môžu spôsobiť stratu kostnej hmoty (ako je prednizón alebo iné steroidy)
• Pacienti liečení na osteopéniu alebo osteoporózu na sledovanie výsledkov liečby

Liečba osteopénie

Prítomnosť osteopénie si vyžaduje zmenu životného štýlu a zabezpečenie stravy s dostatkom vápnika a vitamínu D v strave. Liečba základnej choroby porušujúce absorpcia, ako je celiakia, môže zvýšiť hustotu kostí. Nie každý pacient s osteopéniou vyžaduje špecializovanú lekársku liečbu, rovnako ako nie všetci pacienti osteopénia vedie k zlomeninám kostí alebo progreduje do osteoporózy a pri dlhodobom užívaní špecializované prípravky vedľajšie účinky môžu viesť k nežiaducim komplikáciám.

Ak je však prítomná osteopénia, lekár môže predpísať lieky. Rozhodnutie o výbere taktiky liečby sa v každom prípade vykonáva individuálne v závislosti od charakteristík. individuálna osoba. Berúc do úvahy všetky rizikové faktory (prítomnosť genetické faktory riziko, spočiatku štíhla postava, prítomnosť chron somatické choroby) lekár určí riziko zlomenín v nasledujúcich 10 rokoch a zvolí liečbu. Diagnóza osteopénie toto je vážna výzva na vykonanie určitých zmien životného štýlu. Zmena životného štýlu je dôležitou súčasťou prevencie a liečba osteopénie. Tieto zmeny životného štýlu zahŕňajú pravidelnú fyzickú aktivitu (ako je chôdza alebo zdvíhanie ťažkých váh), nefajčenie, striedmosť v konzumácii alkoholu a zabezpečenie primeranej denná spotreba vápnika a vitamínu D. Ak diéta nie je adekvátna, možno zvážiť suplementáciu.

Vitamín D

• 800 IU (medzinárodných jednotiek) denne pre ženy staršie ako 71 rokov
• 600 IU denne pre ženy v iných vekových skupín, muži a deti
• 400 IU denne pre deti mladšie ako 12 mesiacov

Vápnik

• 1200 mg (miligram) denne pre dospelé ženy nad 50 rokov a mužov nad 71 rokov. Vápnik sa musí užívať zlomkovo, nie viac ako 600 mg naraz, čo je nevyhnutné na zabezpečenie optimálnej črevnej absorpcie.
• 1000 mg denne pre mladé dospelé ženy a dospelých mužov

Špecializované lieky na liečbu osteopénie a osteoporózy

• Bisfosfonáty (vrátane alendronátu, risedronátu, ibandronátu [Boniva] a kyseliny zoledrónovej)
• Kalcitonín (Miacalcin, Fortical, Calcimar)
• Teriparatid (Forteo)
• Denosumab (Prolia)
• substitúcia hormonálna terapia estrogén a progesterón
• raloxifén (Evista)

Alendronát (Fosamax), risedronát (Actonel), kyselina zoledrónová (Reclast) a raloxifén (Evista) sú tiež predpísané na prevenciu osteoporózy a na liečbu osteoporózy.

Vedľajšie účinky alendronátu (Fosamax) a iných bisfosfonátov (risedronát, kyselina zoledrónová a ibandronát) sú špecifické (napr. aseptická nekrózačeľuste), ale sú pomerne zriedkavé. Vo všeobecnosti sa tieto lieky používajú iba vtedy, keď výhody prevencie zlomenín kostí výrazne prevažujú možné riziko vedľajšie účinky drogy.

Často osteopénia nevyžaduje liečbu drogami. V takýchto prípadoch je potrebné vykonať dynamické monitorovanie hustoty kostí pomocou denzitometrie.

Prevencia osteopénie

Najlepším spôsobom prevencie osteopénie je zdravý životný štýlživota. Prevencia zahŕňa zabezpečenie dostatočného príjmu vápnika prostredníctvom stravy alebo suplementácie, zabezpečenie dostatočného príjmu vitamínu D, zníženie príjmu alkoholu, vyhýbanie sa fajčeniu a dostatok pohybu. AT mladý vek je potrebné prijať opatrenia na posilnenie kostného tkaniva, pretože hustota kostí dosahuje maximum do 30 rokov.

Ak má človek viac ako 30 rokov, ešte nie je neskoro na zmenu životného štýlu. Vyvážená strava a pravidelné fyzické cvičenia pomáhajú spomaliť stratu kostnej hmoty, oddialiť rozvoj osteopénie a oddialiť alebo zabrániť rozvoju osteoporózy

Osteoporóza a osteopénia sú ochoreniami ľudskej kostry. Osteoporóza je závažné ochorenie a osteopénia sa považuje za indikátor rizika zlomenín. Dôvodom je silné porušenie mikroarchitektoniky celého ľudského kostného tkaniva a výrazné zníženie množstva kostnej hmoty. zvýšená krehkosť kostí a zvyšujú riziko ich zlomenín je variant definície osteoporózy. Zvyčajne sa vyvíja u chlapcov vysoký deficit vápnika a u žien, ktoré sú už v starobe.

Osteopénia: podstata choroby a jej príčiny

Osteoporózou podľa štatistík trpí každá štvrtá žena nad 60 rokov. Môže sa rýchlo rozvinúť, ak sú zásoby vápnika, ktoré sa mali nahromadiť v kostiach, nedostatočné. Moderné medicínske články informujú, že osteoporóza je pomerne častá aj u mužov.

Ochorením podobným osteoporóze je osteopénia. Považuje sa za počiatočné štádium osteoporózy. Pri nej prudko klesá hustota kostného tkaniva, aj keď je stále väčšia ako pri osteoporóze. Ak chcete zistiť hustotu kostí, musíte v nich zistiť podiel minerálov. Toto stanovenie sa robí pomocou špeciálneho indikátora kostnej minerálnej hustoty. Úroveň pod normou naznačuje diagnózu osteopénie.

Príčiny osteopénie:

1. Nedostatočné zásobovanie tela vitamínmi a minerálmi pre normálnu tvorbu kostí.
2. Chemoterapia.
3. Vystavenie žiareniu.
4. Fajčenie tabaku.
5. Zneužívanie alkoholu.
6. Užívanie určitých hormónov (steroidov).
7. Obdobie menopauzy u žien.

Osteopénia je choroba bez závažné príznaky. Rednutie kostí prechádza bez bolesti a niekt pozoruhodné zmeny. Ale kvôli zníženiu hustoty kostí sa zvyšuje pravdepodobnosť zlomenín.

Prevencia a liečba osteopénie

Ako preventívne opatrenie potrebujete:

• športové aktivity (neprofesionálne);
• pridať do stravy vitamín D, vápnik;
• vyhnúť sa fajčeniu;
• nezneužívajte alkoholické nápoje;
• chodiť veľa.

Hlavným cieľom liečby je prevencia ďalší vývoj choroby a osteoporózy. Požadovaný:

• nahradiť sedavé športy;
• zmeniť stravu pridaním potravín, ktoré sú bohaté na vápnik;
• užívajte špecifické výživové doplnky predpísané lekárom;
• Pridať k denné menu potraviny obsahujúce horčík (na zvýšenie hustoty kostí);
• venujte sa fyzickej aktivite, ktorá posilňuje kosti (beh, závodná chôdza, cvičebné náradie a pod.).

Ak sa osteopénia začne pohybovať už do štádia, v ktorom sa osteoporóza vyvíja, sú potrebné lieky.

Osteoporóza: príznaky a príčiny ochorenia

Osteoporóza je tiež asymptomatická. Aj keď sa kosti stávajú krehkejšími, nedochádza k nepohodliu ani bolesti. V tom je zákernosť tejto choroby. Akýkoľvek nepresný pohyb pri osteoporóze, ktorá je dlhodobo chorá, často vedie k zlomenine niekoľkých kostí naraz. V tomto prípade liečba zriedka dáva dobrý výsledok. Je reálne obnoviť hustotu kostí hlavne len na počiatočná fáza.

Podľa ortopédov, ak nedôjde k nevyhnutnej pravidelnej záťaži, telo je zahltené ničiteľmi osteoklastov (bunkami, ktoré ničia kostného tkaniva). Dá sa usúdiť, že kedy aktívny život kosti sú hustejšie a problémy s osteoporózou miznú.

Tvárou v tvár chorobe, ako je "osteoporóza", ľudia rôzneho veku. Vinníkmi jeho výskytu môžu byť:

• hormonálna nerovnováha;
• dedičná predispozícia. V tomto prípade treba s prevenciou začať už v mladom veku;
• poruchy v štítnej žľaze;
• dlhodobé užívanie hormónov;
• zlé návyky.

Zlomeniny pri fyzickej námahe, ktoré sa u zdravých ľudí prakticky nevyskytujú, sú prvými príznakmi osteoporózy. Kvôli nedostatku vápnika na spojenie kostného tkaniva sa zlomeniny môžu liečiť až dva mesiace. Samotné pridanie vápnika však na zvýšenie hustoty kostí nestačí. Potrebné sú aj látky, ktoré ho napomáhajú vstrebávaniu, medzi ktoré patrí zinok, horčík a vitamíny.

Osteoporóza: typy a typy ochorení

Existujú dva typy príslušného ochorenia:

1. Primárny. Osteoporóza tohto typu vzniká najmä po päťdesiatke. Vyskytuje sa štyri až päťkrát častejšie u žien ako u mužov. Rizikové dôvody:
   • pokročilý vek;
   • malý vzrast;
   • skorá menopauza;
   • zriedkavá a zriedkavá menštruácia;
   • krehká stavba tela;
   • dedičnosť;
   • oneskorený nástup menštruácie.
2. Sekundárne. Problémy spôsobené hormonálnymi, endokrinnými, liekovými a inými faktormi môžu byť dôsledkom sekundárnej osteoporózy.

Vedľajšie účinky osteoporózy:

1. Zmena rastu. Ak sa zníži o jeden a pol centimetra alebo viac, môže to byť vážne a musíte ísť k lekárovi.
2. Zhoršenie držania tela. vážny signál je dokonca mierne zakrivenie chrbtice.
3. Bolesť v chrbtici. Stávajú sa silnejšími, aj keď je fyzická aktivita slabá a tiež keď je telo dlho bez pohybu.
4. Rýchla únavnosť.
5. Znížená výdrž.

Stanovenie hladiny vápnika v krvi neprinesie výsledky na zistenie osteoporózy. Pri ňom je hladina vápnika v krvi väčšinou v norme a dá sa udržať vymývaním z kostí.

Liečba osteoporózy a integrovaný prístup

Ako sa vysporiadať s osteoporózou a osteopéniou:

1. Uistite sa, že vediete zdravý životný štýl:
   • Ak robíte gymnastiku pol hodiny každý druhý deň, potom je pravdepodobnosť nárastu kostnej hmoty o päť percent v prvých mesiacoch.
   • Masážne procedúry. Zlepšujú krvný obeh a naťahujú svaly. Masáž by sa mala vykonávať jemne, aby nedošlo k poraneniu kostí.
   • Adopcia opaľovanie. Pri miernom opaľovaní telo berie vitamín D, vďaka čomu sa zvyšuje kostná hmota.
2. Prípravky na posilnenie kostí. Osteoporóza sa v súčasnosti lieči na správnej úrovni. Existuje široká škála liekov a ich zoznam môže zabrať príliš veľa miesta. Ich názov a činnosť nájdete v príslušných lekárskych článkoch. Najbežnejšie prostriedky sú:
   • Lieky s obsahom vitamínu D. Pomáhajú vstrebávať vápnik do krvi z čriev. Pri vysokej koncentrácii vápnika v krvi sa nevyplavuje z kostí. Mali by ste si však uvedomiť, že nadbytok tohto vitamínu (pri dlhodobej konzumácii) vedie k objaveniu sa obličkových kameňov u ľudí náchylných na tvorbu kameňov.
   • kalcitoníny. Lieky, ktoré stimulujú tvorbu kostí a znižujú bolesť. Potláčajú ničiteľov buniek, vďaka čomu sa výrazne znižuje vyplavovanie vápnika z kostí. Kalcitoníny tiež stimulujú prácu stavebných buniek, čím napomáhajú vstupu vápnika do kostného tkaniva. Neexistujú takmer žiadne vedľajšie účinky týchto liekov. Môže sa vyskytnúť sčervenanie, mierna nevoľnosť, zvýšený krvný tlak. Ak sa dávka lieku zníži, potom vedľajšie účinky prejde.
   • Inhibítory kostnej resorpcie. Tieto lieky sa objavili nedávno. Ich úlohou je potláčať činnosť deštruktívnych buniek a znižovať resorpciu kostí.
   • Estrogény alebo prípravky ženských hormónov. Je užitočné ich užívať všetkým ženám v období po klimatickom období na odstránenie alebo zmiernenie porúch, ktoré sa môžu vyskytnúť, keď ženské pohlavné žľazy nefungujú správne. Lekári odporúčajú estrogény na liečbu klimatickej osteoporózy. Sú schopné prispievať k rovnováhe medzi ničiteľmi buniek a tvorcami buniek, zasahovať do zvyšovania krehkosti kostí a resorpcie kostného tkaniva. Nie všetky ženy môžu užívať tieto hormóny, preto by sa mali liečiť až po konzultácii s lekárom.

Mnoho ľudí si zamieňa príznaky osteochondrózy s osteoporózou a verí, že ide o jednu a tú istú chorobu. V podstate si väčšina ľudí myslí, že tieto choroby sú len nejakým problémom s chrbticou. Ide však o mylný názor.

Prognóza osteoporózy je priaznivá za predpokladu, že adekvátna terapia, dodržiavanie terapeutického a telesného kultivačného režimu a používanie špecializovanej stravy. V niektorých prípadoch, najmä u starších ľudí, sa pri absencii vhodnej liečby často vyskytujú zlomeniny veľkých kostí (femorálna, ramenná, panvové kosti), ktoré je sprevádzané ťažkým krvácaním a ťažkým spojením zlomeniny. Strata krvi často vedie k úmrtnosti a nezrastené zlomeniny sú priamou indikáciou chirurgická intervencia a často vedú k invalidite.

Osteochondróza: príznaky a príčiny

Pojem osteochondróza sa aplikuje na chrbticu, keďže ide o ochorenie medzikĺbovej chrupavky. Najčastejšie dochádza k zmenám v medzistavcové platničky ktoré vedú k rozvoju kĺbových patológií. Ak sa choroba začne, už na stavcoch sa objavia nenapraviteľné znaky a vyliečenie chrbta bude ťažšie.

Existuje podozrenie, že ide o osteochondrózu, ak:

• v dolnej časti chrbta alebo krku sa objavila kríza;
• ruky a nohy sú znecitlivené alebo existuje pocit "plazenia";
• bolesť na rôznych miestach chrbta;
• vo svaloch sú kŕče a bolesti pri ťahaní;
• aj v horúcom počasí sú ruky a nohy studené;
• boli časté závraty, bolesti hlavy.

Ale osteochondróza môže byť tiež maskovaná ako iné choroby. Môžete mať napríklad pocit, že máte útok. obličková kolika hoci obličky sú úplne zdravé.

Osteochondróza nie je choroba určitého veku. Svaly, ktoré nie sú zaťažené, oslabujú a prestávajú podporovať chrbticu, všetka váha padá na medzistavcové platničky. Disky nie sú určené na takéto zaťaženie, a preto sa začínajú opotrebovávať a opotrebovávať - ​​takto sa osteochondróza vyvíja v každom veku.

Slabé svaly sú jednou z príčin tohto ochorenia. So sedavým životným štýlom, zraneniami, pomalým držaním tela alebo zmenami súvisiacimi s vekom sa môže vyvinúť osteochondróza.

Ak sa nelieči, napr nebezpečných chorôb ako hypo- alebo hypertenzia, kŕčové ochorenie, problémy s vnútornými orgánmi, zvyšuje riziko mŕtvice.

Liečte osteochondrózu komplexne, berúc do úvahy sprievodné ochorenia. Preto sa ku každému pacientovi pristupuje individuálne, predpisuje liečbu. Hlavná vec, ktorú si treba zapamätať, je, že nie je možné okamžite zaťažiť chrbticu v dôsledku vyčerpania jej diskov a svalovej ochabnutosti.

Artróza: čo to je?

Ďalším ochorením kostí, ako je osteoporóza, je artróza. S touto chorobou dochádza k dystrofickej zmene kĺbovej chrupavkyčo vedie k deformácii kostí. Osteoartróza sa najčastejšie vyvíja v kĺboch ​​nôh a rúk. Menej často môže toto ochorenie postihnúť medzistavcové platničky.

Najčastejšie príčiny osteoporózy a artrózy sú:

• poškodenie kĺbov v dôsledku traumy;
• stres na kĺb, zhoršenie zásobovania krvou;
• s vekom chrupavka stráca plasticitu, môže sa poškodiť a spôsobiť artrózu;
• stres na kĺby v dôsledku nadmernej hmotnosti;
• ploché nohy, napodiv, môžu tiež spôsobiť artrózu;
• metabolické poruchy;
• cievne ochorenia.

Stupne prejavu artrózy

Artróza má 4 stupne. Poznanie príznakov ochorenia, určenie stupňa bude jednoduchou úlohou.

1. stupeň. Kĺby sú mobilné, ale iba v jednom smere; tam je opuch, chrumkanie, ktoré je stále sotva počuteľné; bolesť je mierna, ale bolestivá; mravčenie. Zvyčajne tomu nevenujú pozornosť, ale stále je potrebné začať liečbu včas.

Artrózu v tomto štádiu možno vyliečiť ľudovými prostriedkami, pomocou špeciálnych mastí a snažte sa nezaťažovať kĺby.

2. stupeň. V tomto štádiu sú príznaky výraznejšie. V kĺboch ​​je cítiť tlak, mierna únava sa stáva konštantnou, bolesť môže byť pri malých pohyboch a je sprevádzaná chrumkavosťou. Pre končatiny je čoraz ťažšie ohýbať a ohýbať sa. Artróza 2. stupňa je nebezpečná, pretože kĺby sa začínajú deformovať.

Tradičná medicína v tomto prípade už nepomôže, preto je potrebné ochorenie liečiť. tradičnými spôsobmi predpisujú lekári. Na dlhú dobu nie je možné pohybovať sa alebo stáť bez pohybu, ako aj zdvíhať závažia s artrózou tohto stupňa.

3. stupeň. Artróza sa už rozvíja veľmi bolestivo. Bolesť je prenikavá, aj keď sa človek nehýbe. Niekedy môžu kĺby úplne zlyhať a pacient sa stane neschopným.

Liečba je nevyhnutne systémová. Spolu s liekmi je predpísaná fyzioterapia, laser alebo magnetoterapia.

4. stupeň. Bolesť v kĺboch ​​je veľmi silná. Žiadne lieky proti bolesti nepomôžu. Artróza v tomto stupni sa lieči len chirurgicky (náhrada kĺbu protézou).

Rizikové skupiny a typy ochorení

Artróza môže ovplyvniť rôznych oblastiach tela, ale najčastejšou artrózou kĺbov ako:

• rameno;
• koleno;
• nohy a ruky;
• bedro;
• bedrovej a krčnej oblasti.

Artróza, ktorá je potvrdená mnohými lekárskymi článkami, sa nazýva osteoartritída, pretože je spojená s deformáciou kostného tkaniva.

Artróza sa môže vyskytnúť u ľudí, ako sú:

• profesionálni tanečníci;
• športovci;
• motoristov;
• manuálni pracovníci;
• ženy, ktoré dlho nosia topánky na vysokom podpätku;
• ľudia so sedavým životným štýlom.

Lekárske články potvrdzujú skutočnosť: keďže artróza sa neobjaví okamžite, ale cez určitý čas, stav kĺbov by ste nemali naštartovať, ak ste ohrození. Udržiavajte svoje zdravie prevenciou. Na základe poskytnutých informácií možno usúdiť, že zdravý životný štýl, fyzická aktivita a správnej výživy sú prijateľnou prevenciou mnohých ochorení kostí a kĺbov ľudského tela.

Pred liečbou chorôb sa určite poraďte so svojím lekárom. Pomôže to vziať do úvahy individuálnu toleranciu, potvrdiť diagnózu, uistiť sa, že liečba je správna a vylúčiť negatívne liekové interakcie. Ak používate recepty bez konzultácie s lekárom, je to úplne na vaše vlastné riziko. Všetky informácie na stránke sú uvedené na informačné účely a nie sú lekárskou pomôckou. Za aplikáciu nesiete výhradnú zodpovednosť.

Ochorenie sa nazýva osteopénia, čo doslova znamená „zníženie množstva kostného tkaniva“. Kosti menia svoju štruktúru a znižuje sa v nich počet osteocytov. Štruktúra skeletu sa stáva poréznejšou, čo ovplyvňuje odolnosť voči nárazu. Ak sa osteopénia nelieči, stav sa stáva vážnejším. Je dôležité reagovať na ochorenie včas a neodkladať terapiu na neskôr.

Čo je osteopénia?

Choroba je sprevádzaná poklesom hustoty kostí, stráca svoje obvyklé minerálne zloženie a objem. To sa deje po zastavení rastu tela. Kostné štruktúry veku, čo sa prejavuje ich krehkosťou a krehkosťou.

Najčastejšie sú choré pacientky, zvyčajne staršie ako 50 rokov. Na prvý pohľad sa zdá, že patológia je neškodná, pretože nie je smrteľná, ale jej následky sú neuveriteľne nebezpečné. Niektorí konkrétne druhy zlomeniny sa vyskytujú presne na pozadí osteopénie, napríklad kompresné poranenia stavcov, zlomenina krčka stehennej kosti.

Ochorenie dlhodobo nesprevádzajú príznaky, v čom spočíva jeho zákernosť – pacient ani netuší, že jeho kosti sa stali krehkejšími. Symptómy ochorenia sa objavia iba vtedy, keď sú komplikácie.

Riedenie počas osteopénie povrchová vrstva kosti, keďže znižujú obsah fosforu a vápnika. To vedie k tomu, že pre kosti sú nebezpečné situácie, ktoré bežne nevedú k zraneniam - ľahké údery, pády z malej výšky, krútenie nohy.

Osteopénia by sa mala odlíšiť od podobného stavu alebo osteomalácie. Toto ochorenie sa pozoruje na pozadí starnutia tela a iba tí pacienti, ktorí dosiahli dokončenie vývoja kostnej kostry, sú chorí. Navyše strata minerálov pri osteopénii nie je taká výrazná ako pri osteoporóze, čo je prirodzený dôsledok tohto stavu.

Patológia môže rovnomerne postihnúť celú kostru alebo byť ohnisková - v tomto prípade niektoré kosti trpia. Ak mala kostra pôvodne znížené množstvo minerálov - skôr choroby. To je dôvod, prečo ženy častejšie ochorejú.

Ako sa choroba prejavuje?

Symptómy ochorenia sa objavia až vtedy, keď sa začalo štádium komplikácií. Dovtedy rozoznajte chorobu bez špeciálne metódy nemožné. Pacient môže pozorovať len nešpecifické príznaky, ktoré sprevádzajú nedostatok vápnika a fosforu.

Spravidla ide o tieto znaky:

1. Svalové kŕče;
2. Porušenie srdcového rytmu;
3. Tuposť a krehkosť vlasov;
4. Matná farba a pomalý rast nechtov;
5. Suchá koža.

Viac ako 80% pacientov si uvedomilo svoju diagnózu, keď začali patologické zlomeniny. Patologické zlomeniny sa zvažujú, keď sa vyskytujú na pozadí ľahkých nárazov na kosť. To naznačuje nadmernú krehkosť kostného tkaniva. Najčastejšie trpia driekové stavce a krčka stehennej kosti. Tieto štruktúry sú samy o sebe krehké a sú tiež vystavené značnému zaťaženiu, čo zvyšuje riziko zlomenín. Pomerne často sa pozorujú zlomeniny takých oblastí, ako je rameno, stehno, predlaktie, dolná časť nohy.

Ďalším znakom patologickej zlomeniny je jej časté opakovanie. Dochádza k porušeniu celistvosti tej istej časti kosti. Ak k tomu dôjde 3-4 krát do roka, mali by ste myslieť na osteopéniu. Dôvodom je zlé zrastenie miesta zlomeniny a jej opakované poškodenie. Pri porovnaní hojenia zlomeniny u pacienta bez osteopénie, s patologické zlomeniny kosť sa spája 4x dlhšie, tam je zvýšené riziko posuny.

Okrem úplných zlomenín sa môžu vyskytnúť zlomeniny a zlomeniny kostí. V niektorých prípadoch existuje kompresný pohľad zlomenina - časť kosti je vtlačená do podkladovej oblasti. Práve týmto princípom dochádza k poškodeniu stavcov. Mimochodom, príznaky takejto zlomeniny sa tiež nezobrazia okamžite, ale až vtedy, keď je telo stavca zničené.

Prečo vzniká choroba?

S vekom u mnohých pacientov dochádza k prirodzenému úbytku kostného tkaniva, k poklesu množstva minerálov a k zmene štruktúry. Stav kostného tkaniva v tele regulujú 2 typy buniek: osteoklasty a osteoblasty.

Osteoblasty vytvárajú nové kostné tkanivo a osteoklasty kontrolujú jeho stav a z času na čas odstraňujú prebytočné bunky. Čím je človek starší, tým výraznejšia je nadradenosť osteoklastov nad osteoblastmi, kostné tkanivo je zničené a nemá čas na zotavenie.

Zmeny v zložení kostného tkaniva a vedie k zvýšenému riziku zlomenín a zranení. V procese vývoja organizmu nastáva obdobie maximálneho nasýtenia kosti minerálmi a potom spätný vývoj. Ak však v momente, keď by mali byť kosti čo najhustejšie, obsahujú zvýšené množstvo minerálov, tak proces osteopénie bude prebiehať oveľa pomalšie. A naopak – existuje množstvo faktorov, ktoré tento proces spomaľujú.

Bubnovsky: Už vás nebaví opakovať! Ak vás bolia kolená a bedrový kĺb, urýchlene odstráňte z jedla ...

Koľkokrát opakovať! Ak vás začnú bolieť kolená, lakte, ramená alebo bedrá, v tele je akútny nedostatok...

Medzi faktory, ktoré zvyšujú riziko osteopénie, patria patologické vplyvy zvonku, vrodené znaky organizmu, niektoré choroby a niektoré lieky. Medzi rizikové faktory môžete špecifikovať ženské pohlavie - osteopénia sa vyskytuje v dôsledku hormonálneho zlyhania, ku ktorému dochádza počas menopauzy. Bez ohľadu na pohlavie pacienta sa patológia môže vyskytnúť na pozadí nasledujúcich dôvodov:

• patológia tráviaceho traktu, pri ktorej je narušená absorpcia vápnika a jeho absorpcia v tele;
• metabolické poruchy, ktoré vedú k zníženiu príjmu vápnika;
• nedostatočný príjem stopových prvkov s jedlom;
• niektoré lieky - chemoterapia, steroidné látky;
• radiačný účinok na telo.

Stojí za to upozorniť tých, ktorí majú nedostatočný index telesnej hmotnosti, vedú sedavý životný štýl, často konzumujú alkohol, kávu, nápoje obsahujúce kofeín. Tieto faktory zvyšujú riziko ochorenia, urýchľujú tempo jeho vývoja.

Lokálne liečby

Pred začatím liečby osteopénie musí pacient podstúpiť diagnózu, aby pochopil príčiny, závažnosť a povahu problému. Metódou diagnostiky osteopénie je štúdium minerálnej hustoty kostí. Podobná metóda sa používa pri diagnostike osteoporózy. Od moderné metódy Najdôveryhodnejšia je dvojenergetická röntgenová absorpciometria. Na hodnotenie kostnej hmoty a jej hustoty sa používajú aj iné metódy. Rádiografia však nepomôže pri vyšetrovaní pacienta, pretože metóda nie je dostatočne citlivá a neumožňuje posúdiť nedostatok kostí.

Keďže sa patológia neprejavuje symptómami, je potrebné podstúpiť diagnózu, ak existuje zhoda s rizikovými faktormi patológie:

• príslušnosť k kaukazskej alebo ázijskej rase;
• prípady osteoporózy u pokrvných príbuzných;
• znížená telesná hmotnosť;
• dlhodobé užívanie chemoterapie, steroidných hormónov, antikonvulzívnych liekov;
• prítomnosť tráviacej patológie alebo metabolických porúch, ktoré znižujú množstvo vápnika v tele;
• hypodynamia alebo odpočinok v posteli;
• fajčenie;
• časté používanie alkoholu;
• znížený príjem vápnika a vitamínu D, ich nedostatok v organizme.

Pre ženy kritické obdobie z hľadiska osteopénie je menopauza a pre mužov je signálom nebezpečenstva nízky obsah testosterónu v tele. Vo všeobecnosti majú muži tiež šancu dostať túto patológiu - len vo vyššom veku. každopádne, preventívne prehliadky a diagnostika je skvelý spôsob, ako predchádzať chorobám.

Cieľom liečby osteopénie je zastaviť jej progresiu. Liečba začína úpravou životného štýlu. V prvom rade sa oplatí prehodnotiť stravu a pridať do nej vápnik, fosfor, vitamín D. Jedálniček si môžete spestriť výrobkami, ktoré tieto látky obsahujú – mlieko a mliečne jedlá, morské ryby, pečeň zvierat a morských rýb, zelená zelenina . Okrem prirodzeného príjmu stopových prvkov a vitamínov v organizme môžete užívať aj vy rôzne prísady a tabletové formulácie.

Prípravky na osteopéniu môže predpisovať iba ošetrujúci lekár na základe vykonaných metód výskumu. Je lepšie neliečiť sa a nevyberať lieky na radu priateľov - stretnutie sa uskutočňuje individuálne, s výberom konkrétneho lieku, trvaním kurzu a dávkovaním.

Mimochodom, väčšina liekov na liečbu osteopénie má kontraindikácie a vedľajšie účinky, preto by ich mal predpisovať iba lekár. To opäť naznačuje, že musíte byť opatrní a nebrať ich náhodne. Najbežnejšie lieky, ktoré zvyšujú kostnú hmotu a hustotu, sú:

• aquadetrim;
• biofosfonáty - alendronát, reclast;
• myakalcik;
• fortical;
• forsteo;
• prípravky vápnika a vitamínu D.

Z fyzioterapeutických metód je potrebné poznamenať tie postupy, ktoré zvyšujú zaťaženie kosti, pretože to stimuluje jej rast a vývoj. Jednoduché cvičenie je prijateľné, starostlivé vykonávanie procedúr pre končatiny. K vymenovaniu takýchto metód by malo dôjsť v čase stabilizácie stavu, keď neexistuje vysoké riziko náhodné zlomeniny. pacient je kontraindikovaný nadmerné zaťaženie, traumatická aktivita.

Ako sa vyhnúť chorobe?

Prevencia osteopénie je primárna a sekundárna. Primárna prevencia zamerané na predchádzanie patológii. A sekundárna zabraňuje komplikáciám a je zameraná na spomalenie progresie procesu.

Aby sa predišlo patológii, je potrebné spočiatku sa starať o stav kostného tkaniva. Diverzifikujte jedálny lístok dosť mäsové výrobky, morská ryba, varené vajcia, zelená zelenina, mlieko a mliečne výrobky. Telo potrebuje miernu expozíciu slnečné lúče, ktorý zvyšuje množstvo vitamínu D v tele, no dbajte na to, aby ho nebol nadbytok.

Kontrolujte telesnú hmotnosť – jej nedostatok je rovnako nebezpečný ako nadbytok. Nedovoľte sedavý životný štýl, pretože bez stresu začne kosť meniť svoju štruktúru. Vzdať sa zlé návyky doprajte si dostatok spánku, buďte častejšie vonku. To platí najmä pre tých, ktorí majú menopauzu, existuje dedičná tendencia k ochoreniu. Počas obdobia hormonálna úprava organizmu, as zmeny súvisiace s vekom Týmto pravidlám prevencie stojí za to venovať osobitnú pozornosť.

Ak sa choroba rozbehla, prevenciou je zastaviť jej progresiu. Sledujte stav tela, podstupujte diagnostiku a liečbu včas. Mali by ste sa tiež vyhýbať činnostiam, ktoré sú nebezpečné z hľadiska zranenia, aktívny odpočinok, extrémne záľuby. Noste pohodlnú obuv a oblečenie. Včasné začatie liečby neumožní chorobe zničiť kostné tkanivo a povedie k skorším a stabilnejším výsledkom. Starajte sa o svoje kostné tkanivo a zabudnite na chorobu.

Existuje bezplatná distribúcia lieku na liečbu kĺbov. Až 5 kusov v jednom...

Normálne fungovanie ľudského tela priamo závisí od stavu.Pokles hustoty kostí vedie k ich oslabeniu, v dôsledku čoho môže dôjsť k zlomeninám. Najčastejšie je takáto patológia diagnostikovaná u žien, ktoré sú v postmenopauzálnom období. Ale niekedy sa choroba vyskytuje v mladšom veku, a to u žien aj u mužov. Zníženie hustoty kostí je hlavným prejavom ochorenia, akým je osteopénia. Čo to je? Prečo k tomu dochádza? Aké sú príznaky a liečba? Osteopénia predchádza takej závažnej chorobe, ako je osteoporóza, takže patológiu nemožno ignorovať.

Dôvody

Prečo sa choroba osteopénie vyvíja, dnes nie je úplne známe. Kosti sa vekom stenčujú. Je to perfektné prirodzený proces. Keď človek dosiahne určité obdobie, staré bunky kostného tkaniva sa ničia oveľa rýchlejšie ako sa tvoria nové. Vrchol rastu kostí nastáva v tridsiatke, potom tento proces klesá. Pri maximálnej možnej hrúbke kostného tkaniva sa výrazne znižuje pravdepodobnosť vzniku osteopénie.

Tiež sa môže vyskytnúť osteopénia kostí, ak osoba pôvodne znížila ich hustotu.

Faktory prispievajúce k rozvoju tejto patológie

Osteopénia sa najčastejšie vyvíja:

medzi ženami;

s tenkou postavou;

u ľudí patriacich k európskej rase;

v starobe;

pri dlhodobé užívanie kortikosteroidy, žalúdočné a antikonvulzíva;

so zneužívaním alkoholu a fajčením;

kvôli nevyvážená výživa(nedostatok vitamínu D);

so sedavým životným štýlom;

v dôsledku používania sýtených nápojov;

v prípade malabsorpcie živiny v črevách;

po chemoterapii malígnych nádorov;

po vystavení ionizujúcemu žiareniu.

Okrem toho môže byť patológia dedičná.

Osteopénia: príznaky ochorenia

S vývojom túto chorobu sa neobjavujú bolesť a pacient často o probléme nevie. Aj keď sa objavila trhlina, človek nemusí cítiť nič, kým sa nepoškodí kostné tkanivo. Po príchode do nemocnice bude poslaný na diagnostiku.

Príčiny osteopénie krčka stehnovej kosti

Osteopénia krčka stehnovej kosti je najčastejšie diagnostikovaná v starobe. Prispieva k rozvoju ochorenia porušenie mineralizácie kostí. Tento štát- hlavný provokujúci faktor zlomeniny stehennej kosti. Osteopénia krčka stehnovej kosti je diagnostikovaná pomerne ťažko, takže patológia nie je liečená. Okrem toho sa môžu vyvinúť starší ľudia sekundárne ochorenia ktoré sa objavia rôzne príznaky. Takéto znamenie ako chvíľková strata citlivosť kože v oblasti stehien často nie je spojená s osteopéniou. nízky stupeň hustota kostí detekovaný iba v prípade zlomeniny krčka stehennej kosti. Ale, bohužiaľ, do tejto doby sa patologický proces stáva systémovým a je zistený v celom kostrovom systéme tela.

Kvalifikovaný rádiológ bude jasne rozlišovať röntgen osteoporóza z normálnej štruktúry. Ale osteopénia nie je charakterizovaná výrazným znížením koncentrácie vápnika v kostiach, z tohto dôvodu nie je patológia zistená na obrázku.

Osteopénia bedrovej chrbtice

Tento stav sa najčastejšie vyvíja v dôsledku pľúcnej patológie, transplantácie vnútorných orgánov, užívania antikonvulzív a antidepresív a dlhodobého hladovania. Tiež osteopénia chrbtice (liečba patológie bude popísaná nižšie) môže byť výsledkom intenzívnej kostnej resorpcie a nedokonalá osteogenéza. Rednutie kostného tkaniva vo všeobecnosti a najmä bedrového tkaniva je fyziologický proces starnutia. Osteopénia chrbtice, rovnako ako osteopénia iných oblastí, sa nijako neprejavuje.

Osteopénia u detí

Táto patológia sa pozoruje u približne 50 %.Choroba sa vyvíja v dôsledku nedostatočného obsahu minerálov (fosfor a vápnik) v tele počas tehotenstva. Plod dostáva hlavné množstvo týchto látok v poslednom trimestri a jeho kosti rastú rýchlejšie. Predčasne narodené dieťa, respektíve je prakticky zbavený týchto dôležitých prvkov. Takéto bábätko od narodenia by malo prijímať podstatne viac fosforu a vápnika.

Tiež rast podporný prístroj záleží na aktívne pohyby plod v treťom trimestri. Predčasne narodené dieťa je dosť slabé, veľmi málo sa pohybuje, v dôsledku toho sa znižuje pevnosť kostí.

Materské mlieko obsahuje látky potrebné pre intenzívny rast kostí v nedostatočnom množstve. Minerály by sa preto mali pridávať buď do materského mlieka, alebo do špecializovanej mliečnej výživy, kým dieťa nedosiahne 3,5 kg. Požadovaný denná dávka vitamín D určuje lekár, spravidla je to 800 jednotiek. Okrem toho prispieva k posilneniu kostí a rastu fyzická aktivita(masáž).

Diagnostika

Hovorili sme o takom ochorení, ako je osteopénia, čo to je a prečo sa vyvíja, zistili sme. Ako diagnostikovať túto patológiu? Na stanovenie osteopénie je potrebné merať kostnú minerálnu hustotu (BMD) v chrbtici, stehenné kosti a niekedy aj v rukách. Z-skóre ako výsledok testu ukazuje rozdiel v BMD pacienta s priemerom ľudí rovnakého pohlavia a veku. K dnešnému dňu je najinformatívnejšou a najpresnejšou metódou denzitometria alebo dvojenergetická röntgenová absorpciometria (DERA). Tento postup umožňuje zistiť stratu kostnej hmoty od 2 % ročne. Štandardné Röntgenové vyšetrenie v tomto prípade je nedostatočne informatívna a neumožňuje zistiť úbytok takého množstva kostnej hmoty alebo malé zmeny hustoty kostí, preto túto metódu neumožňuje potvrdiť alebo vyvrátiť diagnózu osteopénie.

Symptómy patológie sa vyskytujú najčastejšie u starších ľudí, keď index hustoty kostí presahuje 2. V tomto prípade pacient vykazuje zmeny v bedrový chrbtice. Röntgen pomôže identifikovať deformáciu. Na obrázkoch bude okrem špecifických porúch stavcov badateľný pokles ich hustoty.

Denzitometrická diagnostika má nasledujúce kritériá:

norma s indexom hustoty menším ako 1;

osteopénia s indexom hustoty 1 až 2,5;

osteoporóza s indexom hustoty nad 2,5.

Ženy po 50 rokoch (počas menopauzy) a muži po 70 rokoch.

Osoby oboch pohlaví od 50. roku života, ak sú predpoklady pre vznik osteoporózy.

Ak sa vyskytli prípady zlomeniny kostí po 50 rokoch.

Osoby oboch pohlaví s dlhodobým užívaním liekov, ktoré znižujú kostnú hmotu.

Ak už bola diagnostikovaná osteopénia, bez ohľadu na pohlavie a vek, je potrebné vykonávať pravidelné vyšetrenia.

Technika na liečbu slabej mineralizácie kostí

Terapia takejto patológie, ako je osteopénia (čo to je, bolo opísané vyššie), je zabrániť jej ďalšiemu rozvoju. Na posilnenie kostí odborníci odporúčajú prehodnotiť svoj životný štýl a vzdať sa zlých návykov. Okrem toho by ste mali vylúčiť používanie nekvalitných potravín a poskytnúť telu plnú fyzickú aktivitu.

Diéta pre osteopéniu

Ak je diagnostikovaná osteopénia, liečba primárne pozostáva z pozorovania vyvážená strava výživa. Každý deň musíte jesť ovocie, bylinky, zeleninu. Je veľmi dôležité zaradiť do jedálnička mlieko a mliečne výrobky (kefír, tvaroh, fermentované pečené mlieko, jogurt). Horčík, ktorý obsahuje fazuľu, zeleninu a obilniny, tiež pomôže zvýšiť hustotu kostí.

Mali by ste vedieť, že kofeín a soľ prispievajú k strate vápnika. Na zlepšenie zdravia kostí sa odporúča konzumovať nápoje bez kofeínu a obmedziť množstvo soli v spracovaných potravinách.

Netreba zabúdať ani na dôležitosť prítomnosti vitamínu D v tele. AT koža vzniká pod vplyvom ultrafialového žiarenia, takže za slnečného počasia je potrebné chodiť dlhšie.

Lekárske ošetrenie

Pri ochorení, ako je osteopénia, môže liečba zahŕňať užívanie liekov.

Najbežnejšie lieky:

"kalcitriol".

"kalcitonín".

Teriparatid.

"Raloxifén".

bisfosfonáty.

Prostriedky "Kalcitriol" je prípravok vitamínu D. Táto látka v lieku je obsiahnutá v vysoká koncentrácia, takže liek sa vydáva na lekársky predpis. Použitím tento liek hladiny vápnika sa musia udržiavať pod kontrolou.

Kalcitomín je hormón štítnej žľazy, ktorý reguluje metabolizmus vápnika v tele. Pri nedostatku tohto hormónu začína prevládať resorpcia nad osteogenézou. V tomto prípade sa používa liek "kalcitonín", získaný z morského lososa. Štruktúra tejto látky je podobná ľudskému hormónu.

Použitie lieku "Teriparatide" predpisuje endokrinológ. Táto droga sa týka stimulantov anabolického metabolizmu. Jeho nadbytok môže vyvolať resorpčný účinok.

Liečivo "Raloxifén" má estrogénny účinok, ktorý inhibuje resorpciu kostí. Pod vplyvom lieku sa zvyšuje kostná hmota a znižuje sa strata vápnika močovým systémom.

Bisfosfonáty sú tiež zamerané na prevenciu kostnej resorpcie. Lieky patriace do tejto skupiny nepodporujú osteogenézu, iba zabraňujú deštrukcii kostí. Ak pravidelne užívate bisfosfonáty, osteoklasty (bunky, ktoré ničia kostné tkanivo) nebudú schopné vykonávať svoju funkciu. Preto sa takéto lieky môžu používať len krátkodobo. V priebehu experimentálnych štúdií sa zistilo, že pri dlhšom blokovaní kostnej resorpcie vznikajú rakovinové premeny kostných buniek, ktoré môžu ohroziť život pacienta.

Fyzická aktivita

Účinný boj proti osteopénii zahŕňa povinné športy. Výbornou voľbou je plávanie alebo rýchla chôdza. Odporúča sa tiež ísť do posilňovne. V starobe sú užitočné prechádzky na čerstvom vzduchu, denne a niekoľko hodín. Mladým ľuďom sa odporúčajú ranné jogy a pravidelné cvičenia.

Preventívne opatrenia

Prevencia osteopénie je podobná terapeutické opatrenia. V prvom rade je to zdravý životný štýl. Veľmi dôležité je zabezpečiť dostatočný príjem vitamínu D a vápnika v tele, strava by mala byť vyvážená a pestrá. Je veľmi žiaduce vzdať sa fajčenia a znížiť spotrebu alkoholických nápojov na minimum. Od mladosti sledujte svoje zdravie a prijmite opatrenia na posilnenie kostného tkaniva.

Nikdy nie je neskoro zmeniť svoj zaužívaný životný štýl, aby ste zlepšili svoju pohodu. Ak budete postupovať podľa vyššie uvedených odporúčaní, neduhy vás obídu.

Záver

Po prečítaní tohto článku ste sa dozvedeli o príčinách takejto choroby, ako je osteopénia, čo to je a aké metódy liečby existujú. Dúfame, že informácie budú pre vás užitočné. Postarajte sa o seba a buďte zdraví!