A fejmasszázs indikációi. Masszázs technikák és technikák

Fejmasszázs Próbáljon olyan helyet találni, ahol senki sem zavarja – a legjobb, ha egy csendes és félhomályos helyiségben vonul vissza. Üljön szabadon, lazítson, gombolja ki a gallért, hogy ne korlátozza, csukja be a szemét. Pihenj minden problémádtól, dobj el minden gondolatot,

A fejbőr masszázsa Használati javallatok: fejfájás, alvászavarok, magas vérnyomás, trigeminus neuralgia, nyaki-mellkasi gerinc osteochondrosis A fejbőr masszírozásának megkezdésekor ne feledje, hogy a nyirokrendszer

A fejbőr masszázsa jelentős mennyiségű faggyúmirigyek és verejtékmirigyek. A fejbőr vérellátását a belső és külső nyaki érrendszer részét képező artériák végzik.

A fejbőr masszírozása bőrexpozícióval Az elválások mentén történik, az 1. elválást sagittális irányban fésüljük a homlok fejbőrének közepétől a fej hátsó részéig, a simogatás lapos ujjal elölről hátrafelé. 3-4 passz. dörzsölő keltetés,

Milyen vonzó a dús, egészséges fényű haj. Az egészséges haj megőrzése nem nehéz, ehhez hetente legalább kétszer, háromszor 10-15 percig masszírozni kell a hajat és a fejbőrt. Ez az eljárás javítja az anyagcsere folyamatokat a fejbőrben, serkenti a vérkeringést a hajszálerek tágulása miatt, javítja a hajgyökerek táplálkozását.

Figyelmeztetni kell, hogy magas vérnyomás, gerinc- vagy fejsérülések, gombák, fejbőr tályogok, ekcéma esetén a masszázs ellenjavallt. Szigorúan tilos a fejbőr masszírozása kopaszodásban szenvedőknek, mert ez fokozhatja a folyamat lefolyását.

A haj- és fejbőrmasszázs előnyei

1. A fejmasszázs minden bőrtípusra jó. Az orvosok mindenkinek ajánlják, akinek száraz a bőre, korpás ill kezdeti szakaszban hajbetegségek.

2. A fejbőr masszázsa segít enyhíteni a fejfájást, felgyorsítja a hajnövekedést, növeli a test általános állapotának tónusát a javuló vérkeringésnek köszönhetően az erek rugalmasságának növelésével.

3. A szakemberek azt tanácsolják a száraz és normál haj hajmosás után végezzen masszázst, mert zsíros haj mosás előtt, mivel a masszázs során fokozódik a haj zsírosodása.

4. Minden hajtípusra nagyon hatásos, különösen, ha korpásodik, ha hajmosás közben masszíroz.

Szintén fokozza az alkalmazás hatását gyógyszerekés tinktúrák az ajánlás szerint szakosodott szakemberek. Néhány tinktúra otthon is elkészíthető.

Hogyan masszírozzuk a fejbőrt és a hajat

1. Kezdetben fel kell melegíteni a fej bőrét, finom körkörös mozdulatokkal masszírozva a fej izmait ellazítva. Fokozatosan növeljük a nyomást, de szabályozzuk, hogy ne legyen fájdalom. A masszázs folyamatát a haj nyugtató mozdulatokkal történő simogatásával fejezzük be. A masszázs ujjbeggyel vagy tenyérrel történik.

2. Masszírozáskor az alaptechnikákat alkalmazzuk: simogatás, dörzsölés, ütögetés, rezgés, fésülés.
A fejbőr masszírozása előtt célszerű a halántékot, a fül mögötti részeket és az elülső részeket masszírozni.

3. Mindkét kéz tenyerével, enyhe mozdulattal az elülső részről a fej hátsó részébe haladunk, mintha fésülnénk a hajat a váladékokban (a elválások távolsága kb. 2 cm, és mindent megismétel) . Ellazítjuk az izmokat, és megnyugtatjuk az idegrendszert maximális hatás masszázstól.

4. Ezután erőteljes mozdulatokkal a fej búbjából dörzsölje lefelé, majd felfelé haladva, próbálva meg ne mozdítani a fejbőrt. Rögzítő mutatóujjait, két kéz ujjbegyével finoman végezzen enyhe koppintást a fej teljes szőrfelületén, próbálva ne okozni fájdalmat. A hajat az ujjak közé fogva, lengő mozdulatokkal felfeszítjük (a haj szellőztetését végezzük).

5. A fejtetőről lefelé haladva az ujjbegyekkel rezgetjük a fejbőrt, igyekszünk ne levenni a kezünket a fejről a masszázs során.

6. Fésülés - fontos eljárás a haj oxigénnel való telítése, helyes elosztás szubkután zsír a hajmasszázs során.

A fejmasszázs végén végezzen egy kis nyakmasszázst, amely szintén serkenti a véráramlást és ellazítja a nyak és a fej izmait. Tekerje be a fejét egy törülközőbe, és lazítson.

Hatékony és kellemes módon A fejbőr problémáitól való megszabadulást régóta masszázsgyakorlatnak tekintik. Végül is a fejmasszázst speciális eszközök és gyógyszerek nélkül végzik. És az ebből származó előnyök minden várakozást felülmúlnak.

Egészségügyi előnyei nyilvánvalóak. Az anyagcsere folyamatok felgyorsítása, fokozott vérkeringés a fejbőr sejtjeiben, a nyirokkeringés normalizálása - mindez masszázst biztosít a fejnek. A fejmasszázs abból a szempontból is hasznos, hogy ennek eredményeként eltávolítják a régi elhalt hámréteget, aminek következtében felgyorsul a vérkeringés, javul a sejtlégzés, és oxigénnel telítődnek. Ennek eredményeként a bőrsejtek intenzívebben megújulnak, és nő a tónus. bőr. És tovább egészséges bőr sűrű és szép hajat növeszteni.

A fejmasszázs indikációi a következők:

• korpásodás megjelenése
• száraz fejbőr, irritáció, viszketés,
• hajhullás,
• duzzanat,
• fejfájás,
• stressz stressz,
• túlmunka.

Mert különböző típusok A masszázstechnikák jelzései minden esetben specifikusabbak.

A masszázskezelések használatának ellenjavallatai is vannak:

• vágások, horzsolások és egyéb sérülések jelenléte a bőrön,
• gennyes kiütések, gomba jelenléte a bőrön,
• hipertóniás betegség,
• szívbetegségek,
• fertőző betegségek,
• hőség.

De ez általános ellenjavallatok, valamint a jelzéseket, azokat minden esetben részletezzük.

Annak érdekében, hogy ne károsítsa, hanem a bőr állapotának javulását érje el, tudnia kell, hogyan és mikor kell megfelelően masszírozni a fejet. Tekintsük ezeket a szempontokat részletesebben.

Tekintettel arra, hogy a fejbőr masszírozása fokozza a faggyúkiválasztást, célszerű hajmosás előtt megtenni. Mivel a masszázs nem csak a bőrt, hanem az egész testet is ellazítja, célszerű szabadidőben, pihenés közben vagy este, lefekvés előtt.

A fejmasszázs négy alapvető technikát tartalmaz:

1. Először finom simogató mozdulatokat kell végezni a haj növekedésének irányában. Eleinte nagyon finom, de utána meg kell erősíteni a hatást. Ennek eredményeként a bőr felmelegszik a fokozott vérkeringés miatt.
2. Ezután a dörzsölést cikcakk mozdulatok formájában alkalmazzák, amelyeket már nagyobb erővel hajtanak végre, mint a simogatást. Mindez ujjcsomókkal, egyszerre két kézzel történik.
3. Ezt követően a fejmasszázst gyúró mozdulatokkal végezzük, melynek során a bőr oda-vissza mozog. Általában a masszőr kezei a fej elülső részén és hátulján vannak. Kezét az egyik, majd a másik irányba irányítva és ezzel a bőrt eltolva a szakember gyúró mozdulatokat végez.
4. Végezetül, a vibrációs manipulációkat erőteljes koppintás formájában alkalmazzák a fej hajjal borított területére. Ezeket a mozdulatokat az ujjkötegekkel és közvetlenül a tenyérrel is meg lehet tenni.

https://www.youtube.com/watch?v=hvi0Bhl_IAc A videót nem lehet betölteni: Klasszikus masszázs fejek. Hogyan lehet gyorsan eltávolítani a fejfájást tabletták nélkül (https://www.youtube.com/watch?v=hvi0Bhl_IAc)

Tudva a fejmasszázs elvégzésének módját, az alapvető technikákat, a használatára vonatkozó indikációkat és ellenjavallatokat, kívánt esetben masszírozhatja a fejbőrt anélkül, hogy szalonok szolgáltatásait igénybe venné. egészségügyi intézmények. Az egyszerű masszírozó mozdulatoknak köszönhetően helyreállíthatja a fej, a haj bőrének egészségét, megszabadulhat a fejfájástól, normalizálhatja koponyaűri nyomás, helyreállítsa a szervezet erejét gyógyszerek és orvosi eszközök használata nélkül.

Nézzük meg közelebbről a legnépszerűbb masszázstípusokat.

Akupresszúrás és relaxáló fejmasszázs.

Az akupresszúrás és relaxáló fejmasszázs elsősorban a fej bőrének és izmainak ellazítására, tónusba hozatalára, a stressz, a fizikai és erkölcsi fáradtság enyhítésére, a lélek felemelésére és az ember belső erejének helyreállítására szolgál.

Akupresszúrás fejmasszázs

A masszázstechnika ponttípusa ben merült fel ősi Kína. A kínai filozófia szerint emberi test létfontosságú fontos pontokat, olyan hatást fejt ki, amelyre visszaállíthatja az egészséget és a pszicho-érzelmi állapotot.

Olvassa el is Fejmasszázs fejfájásra

A fej, vagy inkább a rajta lévő aktív pontok masszírozása csökkenti izomfeszültség segít a vérkeringés javításában, belső szekréció, ellátja a bőrsejteket oxigénnel, valamint a táplálkozásukhoz hasznos anyagokkal. A fejbőr állapotának javításával a haj is gyógyul, és általában jótékony hatása az egész emberi testre. Hiszen a kínai orvosok szerint minden egészségügyi probléma a fejjel kezdődik.

Ponttechnika, mint minden más masszázs technikák, a tartásra vonatkozó javallatok és számos ellenjavallat is szerepel a táblázatban.

A fej akupresszúrája intenzív ritmusban történik hosszú idő, a test megnyugtatására, és fordítva, a rövid mozdulatok használata viszonylag rövid időn belül tónusba hozza a testet.

Ez a technika két részből áll, előkészítő és közvetlen munkavégzés a fej aktív pontjaival (aktív pontok masszírozása).

Előkészítő. A megfelelő befolyásolás érdekében aktív pontok fej, ​​a masszírozandó részt elő kell készíteni. Ehhez először alapvető masszázsműveleteket és technikákat hajtanak végre:

• Simogatni. Az ujjak könnyű mozgásával a simogatást a szőrnövekedés irányában hajtják végre. Ezután az egyik kéz a homlokról a második felé mozog, amely a fej hátsó részéből indul el.
• Triturálás. A fejtetőtől dinamikus egyenes, majd körkörös mozdulatokkal masszírozzuk a fejbőrt fel és le irányban.
• Kortyolgatva. A mester az ujjai közé szorít egy hajszálat, és finoman kortyolgat, enyhe rezgéseket keltve.
• megcsapolás. A masszőr enyhe nyomómozdulatokat végez, csak az ujjak falángjaival dolgozik.
• Rezgések. Rezgő mozdulatokat végeznek a fejbőrön, a fejtetőtől a hajvonal végéhez vezető vonalig.

a fej biológiailag aktív pontjai

Az aktív pontok masszírozásának technikája:

Annak ellenére, hogy a fej akupresszúrája messze nem a legnehezebb masszázs, ha akarja, saját maga is elsajátíthatja, jobb, ha az ilyen masszázst a mesterre bízza, ő jobban megteszi, és annyira segít ellazulni. lehetséges.

https://www.youtube.com/watch?v=wMpomxumbJM A videót nem lehet betölteni: Hogyan lehet gyorsan enyhíteni a fejfájást. Shiatsu akupresszúra a fejen (https://www.youtube.com/watch?v=wMpomxumbJM)

Relaxáló fejmasszázs

A relaxáló fejmasszázs azoknak ajánlott, akik érzik magukat állandó fáradtság, depresszió előtti állapotban van, vagy csak pihenni szeretne és élvezni az eljárást.

Az ilyen típusú masszázs során figyelembe kell venni a táblázatban megadott javallatokat és ellenjavallatokat.

Mivel ennek a masszázsnak a fejbőr és az izmok ellazítása a célja, a dörzsölés és a simogatás válik a fő technikává. Amikor az izmok és a bőr feszültsége enyhül, az ember ellazul és nyugalmi állapotot ér el.

Relaxáló masszázs technika:

• A masszőr először a fejbőrt simogatja, miközben az ujjak széttárva félig hajlottak. Ezután a bőr enyhe dörzsölése következik be a szimmetrikus vonalak mentén, egyenlőtlen, finom nyomóerővel. Ebben az esetben mindkét kéz egyszerre működik, váltakozva dörzsöli és simogatja.
• A masszázs következő szakasza a fejbőr elmozdulása. Ehhez a masszőr ráteszi az egyik kezét elülső rész fején, a másik pedig a nyakszirten és mindkét kezével irányított mozgásokat végez először az egyik, majd a másik irányba. Ebben az esetben a mozdulatoknak lágynak és ritmikusnak kell lenniük.
• A fejbőr nyújtása az egyik fontos pontokat ebben a masszázstípusban. A kezek az előző esethez hasonlóan a fej elülső és occipitális részén vannak, a különbség csak annyi, hogy a kezek mozgása ezúttal ellentétes irányú, így a fejbőr megfeszül. Érdemes megfontolni, hogy ezt az eljárást nagyon óvatosan kell elvégezni, hogy ne okozzon fájdalmat.
• Az utolsó szakaszban a fej hátsó részét (szükség esetén a nyakat) gyors simogatással és erősebb nyomással masszírozzuk, miközben az ujjakat lazítjuk, a kezeket szorosan a fejbőrre nyomjuk.

Tanuljon masszázstechnikákat, lazítson és legyen egészséges.

https://www.youtube.com/watch?v=aT8aTDW3AYg A videó nem tölthető be: Fejmasszázs (https://www.youtube.com/watch?v=aT8aTDW3AYg)

Benne is régi idők A fejmasszázst mind a terápiás, mind pedig az in kozmetikai célokra. Különféle 5000 évvel ezelőtti technikák a mai napig fennmaradtak. Minden faluban élt egy gyógyító, aki masszázs segítségével gyógyított.

A fejmasszázs segített visszaállítani a katonák erejét és javítani a sebesültek egészségi állapotát a csata után.

Manapság a fejbőrmasszázst leggyakrabban relaxációs alkalomként alkalmazzák. Segít oldani a feszültséget és enyhíti a fáradtságot.

A masszázs típusai és az eljárás indikációi

Ne becsülje alá a fejmasszázs hatását az egész testre. Hagyja, hogy a hatásterület kicsi legyen, de az eljárás megkezdése után 10 percen belül kellemesen érzi magát izomlazítás. Tudva, hol és melyik pont található, az akupresszúra segítségével megszabadulhat fájdalom tünetei fej és javítja a látást. A foglalkozás alatti aktív vérkeringés erősíti az erek falát és javítja a szellemi képességeket.

A fejbőr masszázsának eljárása terápiás és kozmetikai.

• gyakori fejfájás;
• álmatlanság;
• görcsök és beteg állapot izomrostok;
• fájdalom a gallér zónájában és kellemetlen érzés a nyaki régióban;
• fájdalom az ízületekben és a gerincben.

A kozmetikai masszázs alkalmas:

• fejlesztések szőrtüszőkés általában a fejbőrt;
• megszabadulni a korpásodástól és viszketéstől;
• a haj növekedésének stimulálása;
• a szárazság csökkenése.

A rendszeres fejmasszázs előnyei

A vérellátás növelése a nyaki régióés az agy számára elérheti pozitív hatás ban ben Általános állapot Egészség. A masszázs különösen ajánlott időseknek és szellemi munkát végzőknek. Az ebédszünetben végzett fejmasszázs lehetővé teszi a nap második felének nem kevésbé gyümölcsöző edzését, mint az elsőt. Köszönhetően a gyorsítottnak cserefolyamat, szó szerint több eljárás után pozitív hatást észlelhet:

• javítja a haj és a fejbőr megjelenését;
• eltűnik az arc duzzanata és a szem alatti táskák;
• javítja a memóriát és erősíti az immunrendszert;
• az álmatlanság eltűnik és a szellemi aktivitás nő;
• az energia felfutása és a fizikai állapot javulása tapasztalható;
• az alvás javul;
• az idegesség csökken.

Ellenjavallatok

Ne masszírozza a fejet:

• ekcéma vagy bőrkárosodás esetén;
• gombás és fertőző betegségekkel;
• nál nél emelkedett hőmérsékletés nyomás;
• nál nél onkológiai betegségekés műtétek után;
• trombózissal és szívbetegséggel;
• túlzott zsíros fejbőr esetén;
• ha elérhető benne nagy számban látható kapillárisok az arcon.

Nem fogyasztható alkoholos italok 5 órával a masszázs előtt és az eljárás előtt meg kell inni egy pohár meleg vizet.

Felkészülés az eljárásra és különböző típusú fejmasszázsok elvégzése

Egyik sem speciális eszközök az eljáráshoz és a fejmasszázs előkészítéséhez nem szükséges. Ha kozmetikai célból végez masszázst, akkor ezt saját maga is megteheti, anélkül, hogy a mozdulatokra összpontosítana, csak úgy, hogy ne legyen fájdalom, és jól érezze magát.

A fejbőr kozmetikai célú masszázsát a fejmosás előtt, lehetőleg közben végezzük vízi eljárások. Például stimulálhatja a bőrt balzsam vagy sampon alkalmazása közben, ha ujjaival masszírozza a fejét, mozgassa azokat a fülektől a fej hátsó részébe, vagy ha ujjait körben mozgatja a fej tetején. Ez javítja a szőrtüszők növekedését és növeli előnyös tulajdonságaitápolószerek.

A tiszta és száraz hajon végzett fejmasszázs nem tekinthető ellenjavallatnak. De érdemes tudni, hogy a véráramlás javulása további faggyútermelést vált ki, ami hozzájárul a zsíros haj növekedéséhez. Ha maximális hatást szeretne elérni, az eljárás során olajokat és gyógynövényes főzeteket kell használnia. A száraz fejbőrön végzett manipulációk végrehajtása ritka fogakkal rendelkező fésűvel válasszon el. Ezután nedvesítse meg az ujjpárnákat főzet vagy hajkezeléssel és masszírozza be.

Vezető massoterápia fejbőr, akkor egy kicsit több ügyesség kell, mint a szépségmasszázs fejek. Itt érdemes odafigyelni a masszázspontok elhelyezkedésére, és megtudni, milyen eredményt vár a páciens az eljárástól. A készségek birtokában és a fej megfelelő masszírozásának ismeretében bizonyos pontok masszírozásával gyorsan megszabadulhat a migréntől.

A masszázs segíteni fog mielőbbi felépülés betegség vagy sérülés után erőt és energiát ad hozzá. Az eljárás során az ujjaival kell dolgoznia. Jobb, ha a beteg ül vagy félig fekvő helyzetben van. Próbáljon pihentető légkört teremteni a szobában. Nagyon jó lesz, ha az eljárás során Ön és a beteg kivételével senki más nem lesz a szobában. Hozzon létre kellemes hőmérsékletet a szobában, kapcsolja le az erős fényeket, ez segít ellazulni és megnyugodni. A hatás javítása érdekében nyugodt, csendes zenét kapcsolhat be és füstölőt használhat.

Végrehajtási sorrend

1. Kezdje a masszázst a fül mögötti területről. Körkörös mozdulatokkal masszírozza a fejbőrt. Erős nyomás és hirtelen mozdulatok nélkül dolgozzon. Az eljárás ezen része ellazítja és tompítja az izomfájdalmat, valamint a fejfájást, ha van ilyen;
2. Helyezze a tenyerét a koponyája oldalára, és enyhén nyomja meg a fejét. Ez az eljárás a vérkeringés javítására szolgál. 3-4 azonos mozdulatot kell tenni;
3. Most helyezze a kezét oda, ahol a nyak véget ér és a fej kezdődik. Végezzen 2-3 nyomási manipulációt a fej ezen részén. Az ilyen mozgások javítják a vállterület vérellátását és enyhítik a fájdalmat a nyaki régióban.

Akupresszúra

Ne felejtsd el pont hatás pihentető fejmasszázs közben. Bizonyos pontokon stimulálás szőrös rész fej, ​​megszabadulhat a fejfájástól és egyéb kellemetlen tünetektől.

• Határozza meg, hol érezhető leginkább a kellemetlen érzés, és használja a fej akupresszúráját a lokalizációhoz;
• A helyes akupresszúrát csak ujjakkal végezzük, minden ponton 4-5 másodpercig nyomva;
• Különös figyelmet fordítanak az időbeli zónára. Masszázst csinál időbeli zóna, javítod az erek állapotát és nyirokrendszer az egész fejet. Az eljárás időtartama 5-6 perc. Két ujjal megnyomja a halánték területén lévő pontokat, kis körkörös mozdulatokat kell tennie.

Ezenkívül fejfájás esetén a gyors ritmikus nyomás segít.

• Továbblépni nyakszirti rész, mozgassa a kezét fel-le, kulcsolja őket a zárba. Mozogjon a fej elülső részén található haj tövétől a nyaki régió felé;
• Ezzel a masszázzsal megszabadulhat az álmosságtól, aktiválhat agyi tevékenység, enyhíti a stresszt és javítja az agyi erek falát;
• Az akupresszúra javítja a látást és növeli a koncentrációt.

Masszázs indiai technikával

Ülő helyzetben végezve. Magában foglalja a fej, az arc és a nyak masszázsmozgását. A szem és az arc körüli duzzanatokkal küzdőknek ajánlott. Ez az eljárás segít rugalmasabbá tenni a bőrt, és fiatalító hatást fejt ki.

Az indiai fejmasszázs fő mozdulatai a nyomás, a forgatás és a szorítás.

Az eljárást több szakaszban hajtják végre:

• a csakrák egyensúlya és megnyitása;
• megszabadulni a fáradtságtól és magától a masszázstól.

Hatékonyabb lesz ez a masszázs, ha valaki megcsinálja veled, bár az önmasszázs is lehetséges, de a haszna nem lesz olyan nagy.

• A masszőr a páciens mögött áll, kezét a fejére teszi, a koponya oldalain, ujjai felfelé mutatnak;
• A fej oldala mentén kell mozognia, a fülektől kezdve és a fej tetején végződve. Ugyanakkor a fej tövénél csak az ujjbegyekkel érdemes a pontzónára hatni. Ha magasabbra emelkedik, akkor tenyerével is szoríthatja. Hasonló mozdulatokat kell tenni a tenyérrel a fej elülső részén, az egyik tenyerét a homlokra helyezve, a másodikat vissza fejek. Csinálj 4-5 szorítást. Ez elősegíti az erek vérellátását és javítja a memóriát;
• A szakasz a fej ugyanazon részein történő simogatással zárul. Az ülés időtartama 40-50 perc. A masszázs után kérje meg a pácienst, hogy feküdjön le 15-20 percig.

Burmai masszázs

Inkább pihenésre használt. Egy ilyen eljárás segít ellazulni egy kemény munkanap után, felépülni és összeszedni gondolatait. Mindenki ismeri a relaxációs masszázs előnyeit. Az idegrendszer megnyugtatása ezzel az eljárással csak masszázsterapeuta segítségével lehetséges.

Kihasznál illóolajok levendulával vagy más nyugtató illattal illatosított.

• Elfogad ülő helyzetés tompítsa a lámpákat. Jobb, ha az eljárás során nem használ további krémeket a masszázshoz;
• Végezzen sima körkörös mozdulatokat kaotikus módon, az arc és a nyak bőrének használatával;
• A nyak és a fejbőr tövénél történő masszírozásával erőteljesebb mozdulatok érhetők el, amelyek felmelegítik az izmokat és enyhítik a fájdalmat.

Fontos! A burmai masszírozó betegek arról számolnak be, hogy a nyak annyira ellazul, hogy meg tudja tartani a fejét. Ebben az állapotban a maximális izomlazulás érhető el. A foglalkozás 15-20 percig tart és véget ér teljes ellazulás vagy akár a beteg elaltatását.

Következtetés

Gyógynövényfőzetek dörzsölése a hajba masszázs mozdulatok, néhány hét múlva olyan eredményeket láthat, amelyek javítják a haj állapotát.

Sok beteg írja véleményében, hogy az eljárás után energiát és munkavágyat érez, különösen az indiai eljárásnál. A kozmetikai célú masszázs csökkenti a bőrpírt és viszketést, 2-3 alkalom után enyhíti a korpásodást.

A burmai masszázs során ellazulást és eredményt érhet el közvetlenül az eljárás során.

Fontos! Ne feledje, hogy minden masszázshoz vannak ellenjavallatok és utasítások. Mielőtt elkezdené az önmasszázst, alaposan gondolja át, mindent tud róla?