Gimnastika za oči s malom djecom. Vizualna gimnastika u dječjem vrtiću

Majstorski tečaj učitelja-defektologa za roditelje na temu: "Važnost vizualne gimnastike i njezinih vrsta"

Cilj: formiranje ideja među roditeljima da je vizualna gimnastika preventivna mjera vizualni umor i smanjenje vidne oštrine te poboljšava prokrvljenost tkiva oka, metabolički procesi u oku; povećava snagu, elastičnost, tonus očnih mišića, jača mišiće vjeđa, ublažava umor vidnog aparata, razvija koncentraciju i koordinaciju pokreta očiju, što je posebno važno za djecu s strabizmom, tj. u slučaju takvog poremećaja, kada jedan od mišića ne radi ili je u dominantnom tonusu u odnosu na druge mišiće oka, ispravlja funkcionalne nedostatke, a također gimnastika za oči ima pozitivan učinak na opće psiho-emocionalno stanje dijete, na njegovu izvedbu.

Zadaci:

• stvoriti uvjete za optimizaciju odnosa dijete-roditelj;
• upoznati s vrstama, pravilima i tehnikama dirigiranja vizualna gimnastika;

Pravila vizualne gimnastike za roditelje:

• Uvijek skinite naočale.
• Popravite položaj glave.
• Trajanje vizualne gimnastike je 2-3 minute za djecu mlađe i srednje dobi, 4-5 minuta za stariju djecu.
• Započnite vježbe jednostavnim pokretima, povećavajući njihovu složenost.
• Provedite vizualnu gimnastiku ovisno o količini intelektualne napetosti, volumena motorna aktivnost, intenzitet vizualnog rada, kao i vrstu aktivnosti djeteta.

Oprema: vizualni orijentiri (leptir na štapiću, kazaljka sa slikom na vrhu i sl.), prikaz vizualne gimnastike .

1. Poruka za roditelje na temu:“Važnost vizualne gimnastike i njezine vrste.”

Obavezna komponenta popravni rad s djecom koja imaju oštećenje vida, radite gimnastiku za oči. Nakon dugotrajnog vizualnog stresa, djeca mogu razviti sljedeće simptome: mutne ili dvostruke slike predmeta; glavobolja; osjećaj umora, suhoće, crvenilo, bol u očima; smanjena koncentracija i oštrina vida. Da biste izbjegli gore opisane uvjete vizualni analizator Potrebno je pravovremeno provoditi gimnastiku. Njegov cilj je omogućiti kratkotrajni odmor očima kroz jednostavne vježbe koje su dostupne svima. Učinkovitost gimnastike objašnjava se činjenicom da se pri izvođenju posebno odabranih vježbi osigurava povremeno prebacivanje vida s blizine na daljinu, oslobađa se napetost iz mišića oka, a procesi oporavka akomodacijski aparat oka, zbog čega se funkcije vida normaliziraju. Blagotvoran utjecaj gimnastika za izvedbu i funkcionalno stanje vidnog analizatora uočen je nakon 3-5 minuta vizualnog rada u slabovidne djece, a u djece sa strabizmom nakon 5-7 minuta kontinuiranog vidnog opterećenja. Trajanje tjelesnog treninga je od 2 do 5 minuta.

Moderni znanstvenici E.D. Ruban, L.B. Shereminskaya, G.G. Demirchoglyan i drugi sugeriraju sljedeće metode vizualna terapija:

• za liječenje miopije:
• svjetlosna stimulacija:

Solarizacija. Svjetlo uzrokuje vibriranje očiju ispod kapaka, automatski smanjujući napetost mišića. Moraš skinuti naočale. Prvi put za uzimanje sunčanje Trebate držati oči zatvorene, napraviti 2 okreta prema suncu i 4 u hladu. Odmah nakon solarizacije možete raditi palming, vrijeme je 2 puta duže. Nakon toga, dijete stoji na rubu debele sjene, stavljajući jednu nogu na sjenovito područje, a drugu na jarko osvijetljeno područje. Zatvaranje očiju, mora učiniti duboki uzdah i okrećite glavu s jedne na drugu stranu tako da zatvorenih očiju naizmjenično prolazi kroz neosvijetljeno područje i područje na koje pada sunčeva svjetlost. Vrijeme okretanja 7 – 10 sekundi.

Solarizacija se može vršiti i kroz prozorsko staklo. Staklo, u ovom slučaju, ne služi kao nikakva prepreka. Svjetlina je ono što odmara i jača oči.

Stimulacija očiju svjetlom može se raditi i pomoću lampe od 100 W. Dijete sjedi na udaljenosti od oko 1 m od lampe i zatvara oči. Sa svakom seansom trebate pomaknuti lampu nekoliko centimetara bliže, ali ne bliže od 20 cm od očiju. Svjetlost svjetiljke trebala bi ugodno zagrijati oči, a ne zaslijepiti ih (ne možete gledati u izravne zrake svjetlosti). Potrebno je okretati glavu s jedne na drugu stranu kako bi svako oko dobilo ravnomjernu količinu svjetlosti i topline.

Učinak temperature. Morate uzeti 2 čista mekana komada tkanine. Uronite jedan kraj tkanine Vruća voda(do 400), iscijedite i nanesite na oči, pritiskajući 1 minutu. Nakon toga se nanosi drugi kraj tkanine (sobna temperatura). Ovu vježbu morate učiniti tri puta, a zatim obrišite oči.

- Dovoljno jednostavan način postizanje opuštenosti i odmora očiju je stanje zatvorenih očiju, tj. dlanovanje. Oči se sklapaju. Jedan dlan je postavljen unakrsno preko drugog tako da baza malog prsta jedne ruke leži na bazi malog prsta druge ruke. U tom slučaju potrebno je potpuno isključiti svjetlost i izbjegavati bilo kakav pritisak na oči. Vježba se izvodi u "ležećem" ili "sjedećem" položaju. Ako odaberete "sjedeći" položaj, laktovi se oslanjaju na stol ili na podlogu koja leži na koljenima. Za najbolje opuštanje Za djecu učitelj može uključiti mirnu glazbu.

– Ponovno fokusiranje pogleda (oznaka na staklu). Vježba se izvodi s naočalama. Dijete stoji na udaljenosti od 25-30 cm od prozorskog stakla na kojem je u visini očiju pričvršćena okrugla oznaka promjera 2-3 mm. Daleko od vidne linije, predškolsko dijete označava predmet za fiksiranje, a zatim naizmjenično okreće pogled s oznake na ovaj objekt. Vrijeme fiksiranja - 3 sekunde.

- Kolutanje očima. Prilikom izvođenja ove vježbe morate zauzeti stabilan položaj, leđa i glavu držati ravno. Podignite pogled i vrlo polako pomičite pogled u smjeru kazaljke na satu, opisujući pogledom krug najvećeg radijusa. Pokreti očiju trebaju biti glatki. Glava ostaje cijelo vrijeme nepomična. Prvo, trebate naučiti dijete da napravi jednu punu kružnu rotaciju očiju u svakom smjeru, izbjegavajući trzanje.

– Trepćući “Leptir”. Disanje je sporo i duboko. Prilikom udisaja od bebe se traži da otvori oko, a pri izdisaju traži se da brzo trepće. Okvirna smjernica za učestalost treptanja: unutar 10 sekundi dijete treba trepnuti 2-4 puta. Kada trepnete, napeti očni mišići se opuštaju, što poboljšava vid.

– Masaža oko očiju:

a) izvodi se sjedeći. Zatvorite oči, masirajte ih kružnim pokretima prstiju 1 minutu;

b) lagano pritisnite gornje kapke s tri prsta svake ruke 1 – 2 sekunde. Zatim maknite prste s kapaka. Ponoviti 5 puta.

c) čvrsto zatvorite oči 3 – 5 sekundi. Zatim otvorite oči na 3-5 sekundi. Ponavljajte 7 – 8 minuta.

a) točka pod čeona kost S iznutra obrve;

b) točke na hrptu nosa;

c) napojnice kažiprstima masirajte jagodice na udaljenosti od širine jednog prsta od nosa;

d) masirajte područja oko očiju kružnim pokretima, počevši od točaka ispod obrva, zatim obrve, krećući se do rubova, ispod očiju.

Za liječenje dalekovidnosti:

Koriste se iste vježbe, kao i

Za astigmatizam:

U radu s djecom sa ovo kršenje, koriste se iste vježbe, osim vježbe "refokusiranja pogleda".

Za strabizam:

Koriste se iste vježbe, kao i okreti.

Prvi zakon vida je kretanje.

Veliki okreti. Dijete treba stajati sa stopalima u širini ramena i okrenuto prema jednom od zidova. Malo otkinuti lijeva noga od poda, istovremeno okreće ramena, glavu i oko udesno sve dok linija ramena ne postane okomita na zid prema kojem je beba bila okrenuta. Zatim se, prema opisanoj shemi, izvodi zaokret u drugom smjeru. U tom slučaju potrebno je kontrolirati da se glava i oči pomiču zajedno s ramenima.

Okretanje prstiju. Ova vježba je prvi korak ka uklanjanju naprezanja očiju. Kažiprst obje ruke stavite ispred nosa. Potrebno je glatko okretati glavu s jedne na drugu stranu, gledajući preko prsta, a ne u njega.

Sve gore predložene gimnastike prikladne su za stariju djecu do školske dobi, s djecom možete igrati igre vježbanja koje dijete pripremaju za složenije vježbe:

• trening dlanovanja odvija se kroz igre: „Tamno - svijetlo“, „Uradi kako je bilo“, „Oči su zaspale“ itd.;
• obuka u tehnikama treptanja: "Skrivač", "Blinker", "Zatvori i otpusti oči" itd.;
• obuka u tehnikama rotacije očiju: "Nebo - Zemlja", "Sat", "Mlin" itd.;
• obuka za ponovno fokusiranje pogleda: "Pogledaj bliže - pogledaj dalje", "Reci što je blizu, što je daleko", "Reci što je visoko, što je nisko."

Obvezna komponenta popravnog rada za djecu s oštećenjem vida je vizualna gimnastika, koja se provodi nekoliko puta dnevno 3-5 minuta prije vizualnog opterećenja kako bi se aktivirale vizualne funkcije.

Vježbe za oči:

– Ojačati očni mišići. Oči se mogu slobodno kretati.

– Očni mišići postaju elastični i fleksibilni;

– Vježbe aktiviraju dotok krvi u oči i pospješuju protok u očnim tkivima. dovoljna količina kisik.

– Gimnastika se može provoditi prema usmenim uputama, pjesmicama, pjesmicama, izrekama, predmetima. Predmet za vizualnu gimnastiku potrebno je pokazati sporim tempom kako bi dijete moglo pratiti kretanje predmeta. Predmet je prikazan malo iznad razine očiju djece koja sjede ispred. Ne smije se stopiti bojom s učiteljevom odjećom ili okolinom. Prilikom izvođenja vizualne gimnastike, djeca s niskom vidnom oštrinom stoje ispred učitelja, ostali su smješteni dalje. Za gimnastiku je potrebno koristiti ne baš velike predmete.

Osim praktične prednosti, život bez naočala ima i druge prednosti. Vizija je jedna od najvažnijih osjetilni sustavi. Pomoću njega djeca stječu najveći dio znanja o svijetu oko sebe. Podižući umjetnu barijeru između očiju i vanjskog svijeta, ometamo prirodni proces percepcija. A ako je percepcija okolnog svijeta iskrivljena, iskrivljen je i stav prema životu, vlastito ponašanje, sustav vrijednosti i uvjerenja.

Kada se vid poboljša, uočavaju se pozitivne promjene u osobnim kvalitetama djeteta i otkriva se njegov skriveni potencijal.

1. Praktični dio (prikazivanje vizualne gimnastike

Vizualna gimnastika za djecu: "Magarac"

Magarac hoda, bira, (trepćemo očima, ali ne mičemo glavu)

Ne zna što bi prvo pojeo.

Šljiva je na vrhu zrela, (Pogledaj)

A dolje rastu koprive, (Pogledaj dolje)

S lijeve strane - repa, s desne strane - rutabaga, (izvodite pokrete očima lijevo-desno)

Lijevo je bundeva, desno je brusnica,

Dno – svježa trava, (Pogledaj dolje)

Na vrhu su sočni vrhovi. (Pogledaj)

Nisam mogao ništa izabrati

I pao je na zemlju bez snage. (zaokružite očima krug, zatim spustite glavu i zatvorite oči, zatim trepnite 10 puta, ponovite 2 puta)

Vizualna gimnastika za djecu: "Božićno drvce"

Ovdje je veliko božićno drvce,

Toliko je visok.

Ima velike grane.

Ovo je širina.

Na drvetu su čak i češeri,

A ispod je medvjeđi brlog.

Tamo zimi spava klupavac

I siše šapu u jazbini.

Izvodite pokrete očima

Pogledajte odozdo prema gore.

Pogledajte slijeva na desno.

Pogledaj.

Pogledaj dolje.

Zatvorite oči, a zatim trepnite 10 puta; ponoviti 2 puta.

Vizualna gimnastika za djecu: "Šetnja šumom"

Otisli smo prosetati. Hodanje u mjestu

Gljive - tražite bobice

Kako je lijepa ova šuma.

Pun je raznih čudesa.

Gore sunce sja, Pogledaj

Evo gljiva raste na panju, Pogledaj dolje

Kos sjedi na drvetu, Pogledaj

Pod grmom šušti jež. Pogledaj dolje

S lijeve strane raste smreka - starica, pogledaj desno

Desno su borovi - djevojke. pogledaj lijevo

Gdje ste, bobice, ah! ponavljati pokrete očiju

Svejedno ću te pronaći! lijevo - desno, gore - dolje.

Vizualna gimnastika za djecu: "Tupovi"

Vizualna gimnastika za djecu: "Radoznala Varvara"

Znatiželjna Barabara (izvodite pokrete očima u skladu s tekstom)

gleda lijevo!

gleda na desno!

Sada samo naprijed!

Ovdje se malo odmorite
(oči nisu napete i opuštene)

A Varvara podigne pogled -

A sada gleda dolje

(Oči su nam se napele.)

I sada sam zatvorio oči,

I ona se otvarala i zatvarala.

Opet smo veseli i poletni,

I spreman za polazak!

Vizualna gimnastika za djecu: "Moja smiješna, zvona lopta"

Moja vesela, zvona lopta,

Kamo si pobjegao?

Crvena, plava, cijan,

Ne mogu držati korak s tobom.

Pogledaj lijevo - desno.

Pogledaj lijevo - desno.

Pogled dolje - pogled gore

Pogledaj lijevo - desno.

Kružni pokreti očiju: lijevo – gore – desno – dolje – desno – gore – lijevo – dolje

Zatvorite oči, zatim trepnite 10 puta (ponovite 2 puta)

Glavni cilj vizualne gimnastike je trenirati očne mišiće. Posebni skupovi vježbi usmjereni su na odmor očiju i ublažavanje umora tijekom vidnog stresa. U procesu izvođenja vježbi dolazi do utjecaja na živčani sustav djeteta, koji pomaže mozgu da obradi i asimilira informacije primljene kroz vizualni kanal.

Ljudski vidni organi se razvijaju i formiraju od samog ranoj dobi do 10-12 godina. Osmišljena je posebna tehnika koja pomaže dječjim očima u razvoju da izdrže prekomjerni vizualni stres i spriječi pogoršanje vida. Oftalmolozi preporučuju da svaki dan odvojite vrijeme za vježbanje, ujutro ili navečer, a tada se dobrobiti mogu osjetiti unutar mjesec dana.

Univerzalni set vježbi

U ovom kompleksu gimnastika za oči je prikladna za djecu i odrasle. Jednostavnost vježbi omogućuje čak i djeci da ih izvode. Prije nastave preporuča se nekoliko puta čvrsto zatvoriti oči kako bi se poboljšao protok krvi, a ispuštene suze navlažit će oči.

Nakon što ste odlučili s djetetom raditi vježbe za oči, važno je to učiniti u obliku igre i svaki put pokušati zainteresirati bebu. Velika važnost Ima vlastiti primjer te mirno okruženje pogodno za međusobnu komunikaciju. Djeca uvijek uživaju u rimi i ritmu i vole poeziju. Postoji mnogo kratkih pjesama koje prate vježbe za vraćanje vidne oštrine. Zajedno s odraslom osobom, a zatim i samostalno, dijete uči učiniti očima sve što je rečeno u pjesmici. Većina djece postupno uči pjesme napamet, razvijajući tako svoje pamćenje i šireći horizonte.

Sve vježbe kompleksa popraćene su pjesmom "Dani u tjednu":

1. Vježba "Ljuljačka".

Stavite bradu na ruke tako da vam se glava ne vrti zajedno s očima, već da ostane nepomična. Oči gledaju gore, pa dolje. Ponoviti 4 puta. Odmorite se, brojite do 10. Ponovite 4 puta i napravite pauzu.

Oči rade vježbe po redu cijeli tjedan.

U ponedjeljak, kad se probude, oči će im se nasmijati suncu,

Gledat će dolje u travu i vratiti se u visine.

2. Vježba "Visak".

Trebate pomicati oči lijevo-desno, ali glava se ne smije pomicati.

Utorkom oči gledaju naprijed-natrag.

Hodaju lijevo, hodaju desno, nikad se ne umore.

3. Vježba "Blind Man's Bluff".

Ova je vježba toliko laka da je mogu podnijeti i djeca od 1-2 godine. Učinkovito opušta mišiće koji podupiru očnu jabučicu. Morate pokušati zatvoriti oči što je moguće čvršće (brojite do 5, a tko može - do 10), a zatim ih otvorite i opustite se, gledajte u daljinu. Vježba se ponavlja nekoliko puta.

U srijedu igramo blind man's buff i čvrsto zatvaramo oči.

Jedan, dva, tri, četiri, pet, otvorimo oči.

Zatvorimo oči i otvorimo ih, pa nastavljamo igru!

4. Vježba "Promjena vida".

Djeca vole sjediti i igrati se na prozorskoj dasci. Morate zamoliti dijete da pronađe najbliži predmet u prozoru na ulici i pažljivo ga pogleda, ispita. Nokat možete pogledati tako da prst postavite 25–30 cm od razine očiju. Zatim odaberite najudaljeniji objekt i pogledajte ga. Ponovite nekoliko puta na naredbu odrasle osobe: "Daleko!" Zatvoriti! »

Četvrtkom gledamo u daljinu, ne žalimo vremena za ovo.

Što je blizu i što je daleko vidjeti kako bi mogli.

5. Vježba "Sat".

Usmjerite pogled u smjeru kazaljke na satu: dolje, lijevo, gore, desno i opet dolje. Očima prati put natrag.

U petak nismo zijevali - oči su nam bježale okolo.

Zaustavite se i opet - trčite u drugom smjeru .

6. Vježba "Kutovi".

Pogledajte u gornji desni kut sobe, a zatim u donji lijevi kut. Pomaknite pogled u gornji lijevi kut, zatim u donji desni.

Iako je subota slobodan dan, mi s vama ne ljenčarimo.

Tražimo uglove kako bismo pokrenuli zjenice .

7. Vježba "Masaža".

Zatvori oči. Lako ih je, uz minimalan pritisak, pogladiti prstima: gornji kapak od unutarnjeg kuta prema vanjskom, donji kapak od vanjskog ruba prema unutarnjem, a zatim obrnuto.

U nedjelju ćemo spavati, i onda idemo hodati,

Da biste očvrsnuli oči, morate udahnuti zrak .

Nije slučajno što posljednji stih govori o hodu i svježi zrak. Igre na otvorenom, trčanje, aktivne vrste Sport pomaže vidnim organima da se pravilno razvijaju i bolje funkcioniraju. Treba razvijati kod djeteta pravilno držanje. Zakrivljenost kralježnice dovodi do poremećaja opskrbe krvi u mozgu. Jedna od posljedica su problemi s vidom.

Vizualna gimnastika za predškolce

Počevši od dobi od 3 godine, dječje oči doživljavaju značajan stres. Dijete glavninu informacija prima vizualnim kanalom. Roditelji i djelatnici vrtića, posebno učitelji starija grupa, preporuča se redovito provoditi vježbe za oči za djecu usmjerene na tjelesno i intelektualni razvoj. Ako dijete već ima problema s vidom, s miopijom, dalekovidnošću, astigmatizmom i strabizmom u blagi stupanj, gimnastika za oči daje pozitivan učinak. Morate biti strpljivi: rezultati možda neće biti vidljivi u prvom mjesecu..

Ako dijete nosi naočale, tada za vidnu gimnastiku treba nositi naočale s lećama 1-2 dioptrije slabijima od uobičajenih. Vježbe se izvode bez naočala ako su parametri uobičajenih naočala unutar 1 dioptrije.

Navedena tehnika primjenjiva je za djecu predškolske i školske dobi. Može se diverzificirati dodatne vježbe, koji su zbog određene složenosti dostupni djeci od 4 godine.

1. Vježba s krugovima.

Trebat će vam dva kruga u boji različite veličine. Zajedno s djetetom možete ih izrezati od papira ili kartona i pričvrstiti više u dva kuta sobe. Zamolite dijete da prvo pažljivo pogleda lijevi krug (polako brojeći do 10), a zatim desni. Ne možete okretati glavu, pokreti se izvode isključivo očima. Uostalom, krugovi ne bi trebali shvatiti da ih se promatra! Vježba se izvodi 5 puta, nakon čega beba treba zatvoriti oči (brojiti do 15) i ponoviti vježbu još 5 puta.

2. Vježba V

Ova jednostavna vježba se zove "prva pomoć", jer omogućuje očima da se opuste i pomaže vratiti vidnu oštrinu i poboljšava jasnoću slike. Redovito bi je trebali provoditi svi oni koji puno rade pred monitorom ili dugo gledaju TV.

Da biste dijete naučili pravilno izvoditi vježbu, trebali biste sami svladati tehniku. Sjednite okrenuti prema zidu 1 metar od njega. Glava, kao i kod većine očnih tehnika, ostaje nepomična. Lice treba biti potpuno opušteno. Prvo morate pogledati u gornji lijevi kut zida, odmah spustiti pogled na pod i istovremeno zatvoriti oči na 5-7 sekundi. Sada morate pomaknuti pogled u gornji desni kut zida i ponovno spustiti oči prema dolje. Dakle, oči iscrtavaju zamišljeno latinično slovo V, a očne jabučice se kreću maksimalnom amplitudom. Ponovite 5 puta zaredom.

3. Vježba “Putanja”.

Da biste dovršili ovu vježbu, trebat će vam veliki kontrastni uzorak: zmija, spirala, krugovi, valovite linije itd. Možete ga nacrtati na listu Whatman papira sa svijetlim bojama (plava, zelena, crvena, crna). Crtež je pričvršćen u sredini stropa. Dijete mora, bez pomicanja glave, očima pratiti putanju prema uputama odrasle osobe. Ilustracija prikazuje "Simulator V. F. Bazarnyja."


4. Vježbajte sa satom.

Pomaže u poboljšanju vida na blizinu. Vježbu treba izvoditi 3-4 minute. Bit će potrebno ručni sat s velikim, laganim brojčanikom, jasnim brojevima i oznakama minuta. Dijete će morati pokušati gledati i imenovati brojeve s različitih udaljenosti. U prvoj fazi, sat se nalazi 30-40 cm od lica. Zatim odrasla osoba polako pomiče sat za 1 metar, 1,5 metara. Nakon toga približava sat djetetovu licu.

5. Vježba s viskom.

U procesu izvođenja ove tehnike poboljšava se opskrba očiju krvlju i razvijaju se mišići oka. Razvija se vještina sinkronog fiksiranja pokretnih objekata. Vježba s njihalom posebno se preporučuje onima koji u obitelji imaju rođaka koji su bolovali od strabizma: tada će imati preventivnu vrijednost.

Potrebno je pripremiti visak - svijetlu kuglu, perlu, veliki gumb na niti. Vježba se izvodi sjedeći ispred prozora. Odrasla osoba stoji iza djeteta, postavljajući visak otprilike 40 cm od njegova lica i traži od njega da prati kretanje viska. Glava bi trebala ostati nepomična. Visak se njiše 30 sekundi. Nakon toga odrasla osoba poziva dijete da pogleda kroz prozor u neki udaljeni predmet. Ako postoji parkiralište, neka opiše automobile i ljude koji su tamo. Ako je kuća, neka vam kaže koliko ima prozora, što vidi u njima, što je na krovu. Beba vjerojatno neće moći vidjeti detalje, ali takva vježba jest učinkovit trening vizija. Potrebno je saznati od bebe na kojoj udaljenosti vidi male detalje. Na primjer, on vidi lišće na onom stablu tamo, ali ne i na sljedećem.

Dokazano je da redovitim vježbanjem djeca počinju opisivati ​​sve više detalja i predmeta koje su mogla vidjeti u daljini.

6. Tehnika “Imaginarne gimnastike”.

Ovu tehniku ​​predložila je oftalmologinja Marina Ilyinskaya u knjizi "Kako učiti i ne pokvariti svoj vid". Uz poboljšanje vidne oštrine, razvija se zamišljena gimnastika kognitivne procese- percepcija i imaginacija. Temelji se na principu reakcije oka na zamišljene slike. Ako zamislite da ste u zamračenoj prostoriji, zjenice vam se šire.

Da biste izveli ovu tehniku, morate se udobno smjestiti, opustiti i zamisliti sliku koja je ugodna oku. Autor preporuča zamisliti obalu oceana s otokom, palmama, galebovima i brodom sa što više detalja - bojama, kontrastima, male predmete. Trebate zamisliti sebe kako sjedite na obali i gledate u daljinu bez naočala. Oko uma polako prelazi s jednog objekta na drugi. Trebali biste se usredotočiti na ono što imate dobar vid, ne trebaju vam naočale i s lakoćom možete vidjeti sve detalje. Vježba se izvodi 5-7 minuta.

Ako dijete nikada nije bilo na moru, onda se trebate zapitati kojih se događaja u životu sjeća kao najugodnijih. Ovo bi mogla biti uspomena na vožnju panoramskim kotačem ili pecanje s tatom na šumskom jezeru. Potrebno je djelovati na temelju situacije koje dijete pamti.

Brzi niz vježbi za školarce

Važno je sjesti udoban položaj s ravnim leđima. Nakon završetka svake vježbe zatvorite oči na nekoliko sekundi. Početnici izvode svaku vježbu 1 put, nakon dva do tri tjedna možete to učiniti 2 puta, nakon mjesec dana - 3 puta. Svi pokreti moraju se izvoditi bez napora.

1. 1. Udahnite duboko i polako, nekoliko sekundi gledajte u prostor između obrva. Polako izdahnite i vratite oči u prvobitni položaj.
2. 2. Duboko udahnite, pogledajte vrh nosa. Zadržite oči nekoliko sekundi, vratite se u početni položaj dok izdišete.
3. 3. Udahnite, pogledajte udesno do kraja. Bez pauze izdahnite i vratite se u početni položaj. Ista stvar lijevo.
4. 4. Udahnite, pogledajte u gornji desni kut. Izdahnite bez odlaganja i vratite se u početni položaj. Ista stvar u donjem lijevom kutu. Ponovite vježbu, počevši od gornjeg lijevog kuta.
5. 5. Udišući, spustite oči prema dolje i polako ih okrećite u smjeru kazaljke na satu. U gornja točka bez odlaganja počnite izdisati i nastavite se okretati prema dolje. Sljedeći krug mora započeti bez odgode.

Tehnika opuštanja očiju

1. Vježba "Palming" (od engleska riječ dlan – dlan).

Vježba se može izvoditi u pauzi između učenja ili rada na računalu.

Morate sjediti uspravno, pokušati se opustiti, disati mirno i ravnomjerno. Napetost u području vrata maternice i ovratnika remeti pravilnu opskrbu očiju krvlju, čime ih lišava potrebnu prehranu. Sredine dlanova treba nježno prisloniti na oči, a ni u kojem slučaju ih ne smijete na silu pritiskati na lice. Prsti mogu biti postavljeni paralelno ili prekriženi na čelu - korištenje bi trebalo biti ugodno. Glavni uvjet je izbjegavanje bilo kakvih pukotina kroz koje propušta svjetlost. Sada možete spustiti kapke: zatvorene oči prekrivene su dlanovima. Sada biste trebali spustiti laktove na stol, pokušavajući ne savijati kralježnicu u stranu. Tijelo, leđa i vrat ne smiju biti napeti. U ovom položaju trebali biste provesti 10-15 sekundi, ali bolje je duže: za to vrijeme oči imaju vremena za odmor. Izlazak iz vježbe ne smije biti nagao: polako otvorite dlanove, zatim morate sjediti nekoliko sekundi sa zatvorenim kapcima, a zatim otvorite oči.

2. Vježba "Pisanje s nosom."

Morate zatvoriti oči, opustiti se (možete sjediti ili stajati) i zamisliti da je vrh vašeg nosa flomaster ili kist s bojom. Sada možete pisati ili crtati bilo što u zraku: slova, riječi, geometrijske figure, jednostavni crteži. Ova vježba također opušta vrat.

Djeca predškolske i osnovnoškolske dobi bez poseban napor može podnijeti većinu vježbi. Problem će biti da u ovom dobna skupina pozivanje na racionalnost ne funkcionira: djeca jednostavno ne mogu razumjeti potrebu za takvim aktivnostima, koje, osim toga, ne daju trenutne rezultate. Teška zadaća roditelja i odgajatelja je uporno ukazivati ​​djetetu da su redovite vizualne vježbe jednako potrebne kao i svakodnevna toaleta i pranje zuba.

Ako ozbiljnih problema dijete ne, roditelji mogu sami raditi osnovne vježbe s bebom. Ako ima problema, najbolja tehnika Oftalmolog će vam savjetovati kako vratiti i poboljšati vid.

Važnost vizualne gimnastike

Čovjek se rađa i uči svijet. Najvažnija uloga Vizija igra ulogu u ovom procesu. Ali nažalost, zdrave oči i dobar vid nisu uvijek pronađeni. Prema zapažanjima liječnika, svake godine na našem planetu povećava se broj djece koja pate od očnih bolesti. Djeca pate razne bolesti oči i smetnje vida: kratkovidnost, dalekovidnost, oslabljena lomna moć oka, ambliopija (slabovidnost) i strabizam. Broj takve djece svake godine raste. Zato posebno značenje stječe proučavanje značajki razvoja vizualne percepcije kod djece s oštećenjem vida.

Ne pomognete li svojim očima u borbi protiv nagomilanog umora, vid će vam se postupno pogoršavati.

Kao što je prikazano moderna istraživanja, “gimnastika za oči” poboljšava cirkulaciju krvi očne jabučice, normalizira ton okulomotorni mišići, promovira brzo povlačenje vizualni umor.

Razvijeni kompleks vizualne gimnastike pomaže u prevenciji očne bolesti, poboljšanje vida, smanjenje umora očiju i vraćanje vida.

Vizualna gimnastika uključuje poboljšanje pokreta očiju u različitim smjerovima iz različitih početnih položaja. Dosljedno pomičite pogled s predmeta na objekt koji se nalazi u njemu razna mjesta, fiksirajte pogled na predmete koji se nalaze na razna područja platforme, dvorane, sobe; pronaći predmete blizu i daleko; pratiti radnje očima, prema glagolskom slogu.

Vježbe se moraju izvoditi najmanje dva puta dnevno nakon dugotrajnog naprezanja očiju. Pozornost treba usmjeriti na oči.

Podsjetnik za roditelje

"Sretan tjedan"

Gimnastika za oči(rad s djecom kod kuće)

Cijeli tjedan po redu,
Oči rade vježbe.
- U ponedjeljak, kad se probude,
Oči će se nasmijati suncu,
Pogledaj dolje u travu
I natrag u visine.

Podignite oči prema gore; spustite ih dolje, glava nepomična; (ublažava naprezanje očiju).

Utorkom su sati očiju,
Gledaju tu i tamo,
Idu lijevo, idu desno
Nikada se neće umoriti.

Okreni pogled na desna strana, a zatim lijevo, glava je nepomična; (ublažava naprezanje očiju).-

U srijedu igramo blind man's buff,

Čvrsto zatvorimo oči.
Jedan dva tri četiri pet,

Otvorimo oči.
Zatvorimo oči i otvorimo ih pa nastavimo igru.

Četvrtkom gledamo u daljinu
Nema vremena za ovo,
Što je blizu i što je daleko
Trebao bi pogledati svoje oči.

Gledajte ravno naprijed, postavite prst na udaljenosti od 25-30 cm od očiju, okrenite pogled na vrh prsta i pogledajte ga, spustite ruku. (Jača mišiće oka i poboljšava njihovu koordinaciju)

U petak nismo zijevnuli
Oči su trčale uokolo.
Stani i opet
Trči u drugom smjeru.

Podignite oči gore, desno, dolje, lijevo i gore; i natrag: lijevo, dolje, desno i opet gore; (poboljšava složene pokrete očiju)

Iako je subota slobodan dan,
S tobom nismo lijeni.
Tražimo kutove,
Da se zjenice pokreću.

Pogledajte gornji desni kut, zatim donji lijevi; pomaknite pogled u gornji lijevi kut i donji desni (poboljšava složene pokrete očiju)

U nedjelju ćemo spavati
A onda idemo u šetnju,
Da ti oči očvrsnu
Morate udahnuti zrak.

Zatvorite kapke, masirajte ih kružnim pokretima prstiju: gornji kapak od nosa prema vanjskom rubu očiju, donji kapak od vanjskog ruba prema nosu, zatim obrnuto (opušta mišiće i poboljšava cirkulaciju)

Naše oči ne mogu živjeti bez gimnastike, prijatelji!

NATALIJA MUKHAREVA
Gimnastika za oči s malom djecom

Organizacija vježbe za oči za malu djecu

Oči može vam reći toliko toga o osobi

Riječi i geste nisu uopće potrebne,

Nije ni čudo što su ljudi rekli,

Oči- tu je ogledalo njegove duše.

Anastazija Lanskaja

Svaka osoba percipira i proučava svijet oko sebe uz pomoć pet osjećaji: vid, sluh, dodir, miris i okus. Čovjek prima 90% informacija preko organa vida. Kad je beba tek rođena, vidi samo mješavinu svjetla i sjene. Takav loš vid objašnjava se činjenicom da se mrežnica još uvijek razvija, i žuta mrlja (područje mrežnice) još uopće nije formirana. Postupno, dan za danom, vidna oštrina čovječuljak povećava, a njegov mozak dobiva sve više informacija potrebnih za stvaranje slike vanjskog svijeta.

Čini se da organ vida u stalni ton. svi vrijeme teče trening. A u isto vrijeme u posljednjih šest godina u cijelom svijetu bilježi se kolosalan porast oboljenja, samo kod nas broj oboljelih oftalmološke bolesti povećan za tri milijuna. Liječnici upozoravaju na razvoj tzv. epidemije očnih bolesti. Zašto se to događa i u čemu je problem?

Štetne učinke gotovo je nemoguće izbjeći u modernim uvjetima. Dijete sa rano doba gledao, i gledat će TV, a svakodnevno gledanje crtića na računalu postalo je sastavni dio života gotovo svakog djeteta. To je način života naše djece i trebamo naučiti održati vid u takvim uvjetima.

Jedan od sjajnih aspekata poboljšanja vida je vizualni gimnastika.

Svrha provođenja vizualnih gimnastika- je formiranje djece predškolske dobi dob ideje o potrebi brige o zdravlju, važnosti vida kao sastavnog dijela očuvanja i jačanja zdravlja. Gimnastika za oči ublažava napetost vida, povećava sposobnost vida, poboljšava cirkulaciju krvi i pomaže u sprječavanju oštećenja i razvoja vida očne bolesti, kao i više brzi oporavak uspješnost i učinkovito učenje obrazovnog materijala.

vizualni gimnastika treba započeti već u ranoj dobi koja se provodi redovito, najmanje 2-3 puta dnevno po 3-5 minuta. Vježbe su raznolike po obliku i sadržaju, izvode se emotivno i razigranog su karaktera. Vježbe uključuju razigrane trenutke ili trenutke iznenađenja, pjesmice i pjesmice za djecu. U početku, odrasla osoba sama može masirati, gnječiti, maziti oči dijete i popratite svoje radnje smiješnim dječjim pjesmicama, glavna stvar je da su pokreti oko bile što raznovrsnije. Obično se u takvim igrama koriste pljeskanje, kružni pokreti, treptanje itd. Broj vježbi, pokreta i njihova složenost trebali bi se postupno povećavati i ne izazivati ​​dijete nelagoda. Kada beba savlada prve vježbe, u igru ​​se mogu uvesti složeniji pokreti. Najteže, ali vrlo korisne igre su one u kojima se pojavljuju asimetrični pokreti, tj oči, ruke izvode različite pokrete.

Prikladno s odvojenim djece ponašanje pojedinačne sesije, koji će poslužiti za početak formiranja potrebnog vještine: ostanite usredotočeni i aktivni, izvodite određene radnje, slušajte objašnjenja odrasle osobe. Ponovite pokrete. Ne biste trebali tjerati svoje dijete na igrice ako za njih nema interesa. U tom slučaju dijete može doživjeti negativan stav na upute učitelja i na materijal za igru. U trećoj godini života dijete razvija sposobnost praćenja postupaka učitelja. Bolje razumije govor odrasle osobe i počinje govoriti. Stoga, radite sa mlada djeca potrebno je krenuti s oponašanjem, zatim nastupaju djeca gimnastika prema nastavnikovoj postupnoj demonstraciji radnji, prema cjelovitoj slici, a tek onda prema verbalnim uputama. Uloga odrasle osobe je stvoriti okruženje za igru ​​u skladu s potrebama, interesima i razvojnim mogućnostima djeteta.

Moguće nakon gimnastika za oči koristiti za ublažavanje napetosti grimase, artikulacijski gimnastika.

U praksi naše predškolske obrazovne ustanove koristimo različite varijante korištenje vizualnih gimnastika:

igranje tjelesne vježbe; s predmetima;

na vizualnim simulatorima;

kompleksi temeljeni na verbalnim uputama; s poezijom;

na temelju dijagrama, sa signalnim oznakama;

s pojedinačnim oftalmološkim simulatorima;

sa zidnim i stropnim oftalmološkim simulatorima;

elektronski vizualni gimnastika.

"Božićno drvce".

Ovdje je veliko božićno drvce,

Toliko je visok.

Ima velike grane.

Ovo je širina.

Na drvetu su čak i češeri,

A ispod je medvjeđi brlog.

Tamo zimi spava klupavac

I siše šapu u jazbini.

Izvodite pokrete oči.

Pogledajte odozdo prema gore.

Pogledajte slijeva na desno.

Pogledaj.

Pogledaj dolje.

Zatvori oči oči, zatim trepnite 10 puta, ponovite 2 puta.

Gimnastika za oči za malu djecu

1. "smiješno" trening

Zadaci: Diverzificirajte vizualno opterećenje i opustite mišićni sustav oko.

Dođite s djetetom do prozora i pogledajte (brojite kojih automobila ima više na cesti - crvenih, zelenih ili plavih.

2. "Crtanje" pogled

Zadaci: Mijenjajte svoje pokrete oko.

"Crtanje" gledanje u različite geometrijske oblike - osmice, krugove, trokute, gledanje u prolaznike i automobile istovremeno oko, zatim drugima oko, kroz rupu u papiru, kroz raširene prste dlana.

3. Izmjenične epizode svjetla i tame.

Zadaci: "Skupljanje" mišići oko.

Pozovite dijete da zapamti mjesto ljudi i životinja u dječjoj sobi na igralištu, a zatim ga pokrijte dlanom očima jednu minutu. Kako to rade dok se igraju skrivača, a zatim ga zajedno pokušavaju pronaći oči ljudi, psi ili ptice koji su tijekom tog vremena promijenili svoje mjesto.

4. Igra "Pronađi zeku".

Zadaci: Daj opterećenje oči pod promjenjivim uvjetima osvjetljenja.

Igra traženja predmeta u skupini, gledajući ga prvo s jednim, a zatim s drugim oko, kroz rupu na komadu papira ili kroz raširene prste.

5. "1-2-3-pogled"

Zadaci: Razviti okulomotorike.

Pričvrstite svijetli predmet na štap (igračka, leptir, avion, lopta, itd.) i pozvati dijete na izlet; skrenuti pozornost djece na sljedeće pravila: posao oči, glava se ne miče. Odrasla osoba pomiče igračku u određenom smjeru, prateći pokrete riječi: “Pogledali smo gore i dolje, lijevo i desno i kružili uokolo.” itd. Predmet se pokazuje sporim tempom kako bi ga dijete pratilo do kraja kroz oči njegov pokret. Vizualni podražaj (artikal) je malo iznad razine oko djeca koja sjede ili stoje ispred njih. Ne smije se stopiti bojom s odjećom odrasle osobe ili okolinom. Prilikom ispunjavanja potičemo trud i rezultate djece. Vježbe mogu biti popraćene poezijom.

6."Ptica"

Zadaci: Razvijati motorički sustav oko.

Ptice su letjele (Praćenje oči iza predmeta u krugu.)

Nisu velike.

Kako su letjeli (Desno lijevo)

Svi su ljudi gledali.

Kako su sjeli (Gore dolje)

Sav je narod bio zadivljen.

7."Konj"

Zadaci: Pomozite jačanju motorički sustav oko.

Jahat ćemo konja (Praćenje oči iza subjekta.)

Desno lijevo. (Desno lijevo.)

Gore dolje. (Gore dolje.)

8. Vježbajte "Sunce"

Zadaci: Oslobodite se fizičke, mentalne i vizualne napetosti

Na ulici, zatvoreno oči, stati prema suncu, okrenuti se

kreni prvo u jednom smjeru, a zatim u drugom strana: « Pokazat ću svoje oči suncu. "Zdravo! - Reći ću suncu”.

9. Vježbajte "Treptati"

Zadaci: aktivirati okulomotorne funkcije.

Pokažite djetetu leptira i zamolite ga da poput njega trepće "Leptir maše krilima".

10. Okulomotorni trening

Zadaci: Oblik racionalne načine vizualna percepcija.

Premjestite pogled na predmete, igračke koje vise na različitim mjestima u sobi.

11. Vježbajte "štipaljke"

Zadaci: Smanjite opterećenje oči.

Veliki i kažiprstima S obje ruke stisnemo kožu između obrva od hrpta nosa do sljepoočnica. 12. Vježbajte "Zrakoplov"

Zadaci: Ublažava vidni umor.

Proleti avion (podignite pogled u jednu ruku koja se njiše; učinite isto s drugom rukom)

Spremala sam se letjeti s njim.

Palim motor (stisnite šaku i vrtite je u krug ispred sebe; šaku druge ruke pomičite u suprotnom smjeru)

I pažljivo gledam (pogledaj šaku)

Dižem se, letim (ruke gore i gledaj ih,

Ne želim se vratiti (polako spuštajući ruke, gledajte oči) .

13. Vježbajte "Hvatanje mjehurića od sapunice"

Zadaci: razvoj vizualno-motoričke koordinacije

(oči - ruke,

Potez: (oči - ruke, sposobnost snalaženja u prostoru.

14. Vježbe "Balon"

Zadaci: razvoj vizualne koordinacije.

Potez: Bacanje balona s bebom. pri čemu

Možete ponavljati brojalicu, pjevušiti pjesmu ili slušati glazbu.

Možete smanjiti ili povećati veličinu lopte.

15. Igra "Zeko koji trči"

Zadaci: Jačanje mišićni sustav oko.

Potez: pozovite dijete, sjedeći na stolici, da prati

crno-bijeli zeko nacrtan na listu papira na udaljenosti od 15 cm od njega. Polako ga pomičite s jedne na drugu stranu, gore, dolje, u krug, bliže, dalje itd., dok pjevate pjesmu ili pričate.

16. Igra “Sjedimo i odustajemo”

Zadaci: razvoj percepcije prostora, vizualna orijentacija.

Potez: stavite koš na bok, stavite dijete s loptom na udaljenost od 1 m i ponudite mu da baci loptu u koš. Ponovite nekoliko puta.

17. Vježbajte "Zoološki vrt"

Zadaci: pomaže povećati vidnu oštrinu.

Potez: Pronađite sve pse na slici (mačke, slonovi, zečići, puževi).

Dijete traži pomicanjem pogleda

(gore - dolje, dno - gore).

18. Vježbajte "Sunčani zeko"

Zadaci: poboljšati cirkulaciju krvi oko.

Potez: pogled se fokusira na svjetleći objekt

(mjesec, zvijezde, svijeća, lampa) ili "sunčani zeko".

Smješten na maloj udaljenosti od oko.

19. "Božićno drvce"

Zadaci: Ljekovito djeluje na organe vida.

Potez: Pozovite djecu da gledaju blještave boje

svjetla, ali ne u potpunom mraku.

20. "Akvarijske ribe"

Zadaci: stimuliraju cirkulaciju krvi u organu vida.

Potez: ponuda gledanja akvarijskih ribica,

sjajne ljuske.

21. „Pičke oči»

Zadaci: ojačati očni mišićni sustav.

Potez: ispupčen oko, škiljeći, širom otvoren oči,

pogled gore, dolje, u stranu.

22. "Dan noć"

Zadaci: poboljšava cirkulaciju krvi i pomaže u sprječavanju oštećenja vida

Potez: dijete ulazi tamna soba(s odraslom osobom i izlazi u osvijetljenu prostoriju.

23. "Spavati špijunka, spavaj još jednu"

Zadaci: aktivirati okulomotorne funkcije.

Potez: naizmjenično pokrivamo jedan dlanovima oko, zatim još jedan.

24. "Skrivača"

Zadaci: Mijenjajte svoje pokrete oko.

Potez: pokriti i otvoriti lice dlanovima govoreći “skriveno - pronađeno”

Već od najranije dobi potrebno je poduzimati određene mjere za očuvanje zdravlja organizma i održavanje normalan život svih organa i sustava. Zbog toga je iznimno važno obratiti pozornost pravilna prehrana I tjelesni razvoj djece, provoditi zajedničke aktivnosti s njima zdravstvena gimnastika, i razne fokusirane vježbe. Dakle, za održavanje aktivnosti vizualni sustav Prakticiraju svi vrtići specijalna gimnastika. Djeluje na opće zdravlje i pomaže u prevenciji razne vrste problema sa vidni aparat. Razgovarajmo o značajkama izvođenja takve gimnastike malo detaljnije.

Kao što praksa pokazuje, mala djeca doživljavaju povećana vjerojatnost razvoj, što se objašnjava prilagodbom na prekomjerna opterećenja. Dječje oči navikavaju se na obavljanje različitih vrsta aktivnosti na maloj udaljenosti, gubeći sposobnost percepcije jasne slike pojedinačnih udaljenih predmeta. U ovom slučaju, izvođenje vizualne gimnastike pomaže omekšati loš utjecaj na očima.

Ciljevi vizualne gimnastike kod djece predškolske ustanove

Vizualne vježbe sprječavaju povećanje umora očiju, jačaju očne mišiće i uklanjaju napetost. Osim toga, njihova provedba omogućuje sprječavanje razvoja oštećenja vida.

Za izvođenje ove gimnastike nisu potrebni posebni uvjeti, može se izvoditi u samoj grupi u stojećem položaju. Takve vježbe preporučuje se ponavljati nekoliko puta dnevno po tri do pet minuta. U isto vrijeme, tijekom gimnastike za oči, glava bi trebala ostati nepomična. Ako ih dijete ima vizualne patologije, ne bi trebao naginjati glavu dugo i oštro. Za maksimalnu jasnoću, učitelj pokazuje redoslijed, kao i ispravnost izvođenja vježbi.

Vrste gimnastike

Ovisno o vrsti vježbe, mogu biti popraćene raznim šaljivim pjesmicama, te se mogu izvoditi samostalno. Međutim, djeca, naravno, uživaju u izvođenju gimnastike uz pratnju raznih pjesama, dječjih pjesmica i pjesmica.

Ako govorimo o korištenju raznih dodatnih pomagala, tada za izvođenje takvih vježbi učitelji mogu koristiti različite predmete - slike ili plakate na zidovima s raznim slikama (figurama, brojevima i slovima). Osim toga, možete koristiti posebni kompleksi- polja s linijama i raznim geometrijskim figurama, duž kojih će djeca kao da trče očima, prateći upute učitelja. Također, izvođenje vježbi za oči može uključivati ​​korištenje raznih multimedijskih prezentacija i raznih crteža koji se prikazuju na posebnim uređajima.

Osnovni kompleks za predškolce

Postoji mnogo pedagoških razvoja koji se koriste za provođenje vizualne gimnastike. Općenito, trebao bi se sastojati od oko pet vježbi. Kako se djeca navikavaju, već poznate opcije možete nadopuniti novim tehnikama ili malo komplicirati uvjete za izvođenje već naučenih vježbi.

Preporuča se započeti vizualnu gimnastiku s pravilnim opuštanjem; za to djeca trebaju trljati temeljito oprane ruke, dlanove jedan o drugi, a zatim ih staviti ispred očiju. Zatim biste trebali izvoditi vježbe kretanja - pomaknite zjenice različite strane– desno i lijevo, dolje i gore. Osim toga, možete koristiti svoje učenike za opisivanje različitih oblika – krugova, kvadrata. Nakon svake vježbe preporučuje se napraviti pauzu od desetak sekundi.

U mlađoj, kao i srednja skupina Gimnastika bi trebala trajati dvije do tri minute po pristupu, u starijim skupinama to se vrijeme može malo povećati na četiri do pet minuta. U nekim slučajevima učitelji odlučuju kombinirati vizualne vježbe i nastavu tjelesnog odgoja.

Značajke vizualne gimnastike u Dječji vrtić

Kod beba predškolska dob Prisutno je vizualno-figurativno razmišljanje, vrlo im je teško izvoditi razne vrste vježbi bez vizualne podrške. Nema potrebe pokušavati objasniti svom djetetu značenje vježbe "rotiranje zjenica" riječima; možete koristiti " čarobni štapić"- poseban pokazivač dizajniran posebno za vizualnu gimnastiku. Na njegov kraj možete priložiti sliku. Učitelj stoji ispred djece i, koristeći ovaj dodatni atribut, vodi gimnastiku.

Ako djeca trebaju slijediti učiteljev prst, mogu pribjeći pomoći likova iz lutkarskog kazališta. U tu svrhu možete posebno pripremiti nekoliko junaci iz bajki, koji se može pričvrstiti na prst. Takve tehnike pomoći će djeci da s entuzijazmom izvode naizgled dosadne i monotone vježbe koje pomažu razvoju vizualnog analizatora.

Pravila

Prilikom izvođenja vježbi za oči djeca bi trebala skinuti naočale ako ih nose, a također držati glavu mirno. Vježbe bi trebale biti jednostavne za početak, a nakon nekog vremena možete započeti sa složenijim opcijama. Nakon svakog od njih dijete se treba dobro protegnuti, marljivo zijevati i treptati.

Izvođenje takvih jednostavnih vježbi u predškolskim ustanovama pomaže u održavanju vidne oštrine djece i sprječava razvoj kratkovidnosti i drugih sličnih problema.