प्राथमिक विद्यालय में स्वस्थ जीवन शैली। प्राथमिक विद्यालय "स्वस्थ जीवन शैली" के लिए पाठ

एक स्वस्थ जीवन शैली पर पाठ्येतर गतिविधि (ग्रेड 2-4 में प्रतिभागी)

लक्ष्य:

छात्रों को एक स्वस्थ जीवन शैली क्या है, इसका अंदाजा लगाने के लिए;

छात्रों को एक स्वस्थ जीवन शैली से परिचित कराना;

इस समस्या पर छात्रों के बीच एक सक्रिय स्थिति बनाने के लिए;

विकास करना रचनात्मक कौशल, स्मृति, ध्यान, संज्ञानात्मक रुचि।

घटना की प्रगति

प्रमुख।शुभ दोपहर, प्रिय दोस्तों। आज हमारे पास एक असामान्य घटना है, आज हम स्वास्थ्य की भूमि की यात्रा करेंगे। अपनी आज की यात्रा में, हम योग के विनिमेय नियम का खंडन करेंगे। योग के क्रमविनिमेय नियम का नाम कौन देगा? लेकिन जीवन अलग है। सूत्र देखें।

जीवन = स्वास्थ्य + परिवार + पढ़ाई + दोस्त।

यदि हम स्वास्थ्य को किसी और स्थान पर रख दें तो न केवल "जीवन" की मात्रा बदलेगी, उसकी गुणवत्ता भी बदलेगी। आज 3 टीमें यात्रा पर जा रही हैं: "विटामिन" (स्वागत), "किला", "बिजली" . प्रत्येक प्रतियोगिता के लिए, टीम को एक स्टार मिलता है। हमारी यात्रा का आदर्श वाक्य:

मैं सोच सकता हूं
मैं तर्क कर सकता हूँ
स्वास्थ्य के लिए क्या अच्छा है
मैं वही चुनूंगा!

पहला पड़ाव। एवेन्यू "मानव स्वास्थ्य" (फिसलना)

प्रतियोगिता 1आपको सही उत्तर चुनने की आवश्यकता है (प्रत्येक टीम कार्ड उठाती है)

1. आपको अपने शरीर को जानने की आवश्यकता क्यों है?

ए) स्वास्थ्य को बनाए रखने और सुधारने के लिए;
बी) ताकि एक व्यक्ति सोच, बोल और काम कर सके;
सी) कुशलता से अपनी क्षमताओं का उपयोग करने के लिए।

2. किस पंक्ति में ऐसे शब्द हैं जो एक स्वस्थ व्यक्ति का वर्णन करते हैं?

ए) झुका हुआ, मजबूत, अनाड़ी, लंबा;
बी) कुबड़ा, पीला, कमजोर, कम;
ग) पतला, मजबूत, निपुण, आलीशान।

3. कौन सी रेखा केवल मानव अंगों को सूचीबद्ध करती है?

ए) आंखें, दिल, पेट, त्वचा;
बी) हृदय, मस्तिष्क, गुर्दे, रक्त;
ग) यकृत, प्लीहा, कान, पित्त।

प्रतियोगिता2"मैं स्वास्थ्य रखता हूं - मैं खुद की मदद करूंगा।"

होस्ट: दोस्तों, वे हमेशा स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बहुत सारी बातें करते हैं। टीमों से प्रश्न: अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए किन नियमों का पालन करना चाहिए? (प्रत्येक टीम बदले में उत्तर देती है)

प्रतियोगिता 3" लोक ज्ञान”

बिखरे हुए शब्दों-कार्डों से मुहावरों की रचना करो,उनका अर्थ स्पष्ट करें। (1 मिनट)

"एक स्वस्थ व्यक्ति एक अमीर व्यक्ति होता है

"में स्वस्थ शरीर- स्वस्थ मन"

"स्वास्थ्य सोने से अधिक मूल्यवान है।"

जबकि टीमें जवाब देने की तैयारी कर रही हैं, मेरा सुझाव है कि आप एक ब्रेक लें और थोड़ा व्यायाम करें। (2 वर्ग)

प्रतियोगिता 4: प्रश्न - उत्तर:मैं आपसे प्रश्न पूछूंगा। उत्तर जानने वाली टीम जल्दी से अपना हाथ उठाती है।

सुबह क्या करना चाहिए? (चार्जिंग)

किस खेल का उपयोग किया जाता है खेल सामग्री"वॉशर"? (हॉकी)

2014 ओलंपिक कहाँ आयोजित किया जाएगा? (सोची में)

होता है फुटबॉल, वॉलीबॉल, टेनिस...? (गेंद)

तीन शीतकालीन खेलों के नाम लिखिए। (स्की, फिगर स्केटिंग, हॉकी)

आप किसके बिना फुटबॉल नहीं खेल सकते हैं? (गेंद के बिना)

कम से कम तीन लक्षण बताएं: अच्छी दृष्टि बनाए रखने के लिए आपको क्या करना चाहिए।

दौड़ की शुरुआत? (शुरू करना)

फुटबॉल के खेल का हिस्सा? (आधा)

तैराकी का अभ्यास करने के लिए एक जगह? (पोखर)

क्षय से बचने के लिए क्या करना चाहिए? (अपने दाँतों को ब्रश करें)

सूर्य से हमें कौन से खतरनाक उपहार मिल सकते हैं?

आपको कब व्यायाम करना चाहिए?

आपको दैनिक दिनचर्या का पालन करने की आवश्यकता क्यों है?

आपको अपने दांतों को कितनी बार ब्रश करना चाहिए?

कौन सा खेल केवल हाथों से गेंद से खेला जाता है?

अच्छा किया लड़कों। मजबूत और स्वस्थ रहने के लिए, आपको व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करने, दैनिक दिनचर्या का पालन करने और खेलकूद करने की आवश्यकता है। यहां हम 4-x ग्रेड के लोगों को खेल के फायदों के बारे में बताएंगे। (स्केच)

हम स्टेशन कैफे पहुंचे " बॉन एपेतीत»

हमने अभी तक पोषण के बारे में कुछ नहीं कहा है, और फिर भी, जैसा कि आप जानते हैं, कभी-कभी हमारा पूरा जीवन पोषण पर निर्भर करता है। कोई आश्चर्य नहीं कि प्राचीन ऋषियों ने कहा: "मुझे बताओ कि तुम क्या खाते हो, और मैं तुम्हें बताऊंगा कि तुम कौन हो।" और यह सच है। यह ज्ञात है कि एक युवा बढ़ते जीव को प्रति सप्ताह 30 प्रकार के विभिन्न उत्पादों की आवश्यकता होती है।

आदेशों को असाइनमेंट: शब्द को ठीक करोमैं तुम्हें एक कार्ड देता हूं। अक्षरों से शब्द लीजिए, यह हमारे खेल (विटामिन) के विषय से संबंधित है। जो कोई भी इसे बनाता है वह सबसे पहले जूरी कार्ड दिखाता है।

जबकि टीमें काम कर रही हैं, बाकी खेल के साथ, "यह मैं हूं, यह मैं हूं, ये सभी मेरे दोस्त हैं।"

तुम लोग जम्हाई नहीं लेते। कोरस में उत्तर दें

स्वस्थ, ओजस्वी, पतला और खुशमिजाज कौन बनना चाहता है? ***

शेड्यूल के अनुसार कौन शारीरिक व्यायाम करता है? **

खैर, कोला, पिज्जा और मिठाई के साथ डिनर की शुरुआत कौन करेगा? ***

आप में से कौन उदास नहीं चलता, खेल और शारीरिक शिक्षा से प्यार करता है? ***

ठंढ से कौन नहीं डरता, जो पक्षी की तरह स्केट्स पर उड़ता है? ***

टमाटर, फल, सब्जियां, नींबू किसे पसंद नहीं होते? ***

किसने दिन में दो बार खाया और अपने दाँत ब्रश किए? ***

आप में से कौन सा बच्चा कानों को गंदा करता है? ****

दोस्तों, आप में से कौन डॉक्टर के बिना जीवन जीने के लिए तैयार है? ***

हमारी टीमों ने किस शब्द का अनुमान लगाया? शब्द "विटामिन" लैटिन "वीटा" से आया है जिसका अर्थ है जीवन। इस नाम से पहले ही यह स्पष्ट है कि किसी व्यक्ति का स्वास्थ्य और दीर्घायु उन पर निर्भर करता है। आखिरकार, विटामिन सभी को आत्मसात करने की प्रक्रिया में शामिल होते हैं पोषक तत्त्व. उनके लिए धन्यवाद, कोशिकाओं और ऊतकों की वृद्धि और बहाली होती है। जब हमें कुछ विटामिन की कमी होती है, तो बेरीबेरी विकसित हो जाती है, जिससे हो सकता है गंभीर रोग. यह ज्ञात है कि अधिकांश विटामिन सब्जियों और फलों में पाए जाते हैं।

आदेशों को असाइनमेंट:नाम आपके सामने विभिन्न उत्पाद. केवल उपयोगी को छोड़ना और बाकी को हटाना आवश्यक है। उस टीम द्वारा एक अंक अर्जित किया जाता है जो पहले और त्रुटियों के बिना कार्य को पूरा करता है। ****

कृपया ध्यान दें: स्वस्थ खाद्य पदार्थ अक्सर डेयरी होते हैं। प्रकृति ने मनुष्य को जो खाद्य पदार्थ दिए हैं, उनमें दूध सबसे उपयोगी है। यह कोई संयोग नहीं है कि प्राचीन काल में इसे "दीर्घायु का अमृत" कहा जाता था और बच्चों और वयस्कों, स्वस्थ और बीमार लोगों के लिए इसकी सिफारिश की जाती थी। और एक असली रानी स्वस्थ नाश्ताहमेशा दूध का दलिया था।

अच्छा किया लड़कों। और हम तीसरी कक्षा के छात्रों को आमंत्रित करते हैं, वे हमें उचित पोषण के बारे में बताएंगे। (स्केच)

अगला स्टेशन पार्क में आराम करें "अपनी मदद करें"

सेहत की बात करें तो तनाव को याद रखना जरूरी है। वे हर मोड़ पर हम पर नजर रखते हैं। वे कहते हैं कि तेज जागरण और उत्थान पहले से ही तनावपूर्ण है। सबक तनावपूर्ण हैं। सड़क तनावपूर्ण है। माता-पिता डांटते हैं... दोस्तों से झगड़ा किया... वगैरह-वगैरह... आपकी राय में आप तनाव कैसे दूर कर सकते हैं? (आप जोर से चिल्ला सकते हैं, शॉवर के नीचे उतरें, नाचने की कोशिश करें)। आज मैं आपको सिखाना चाहता हूं कि कैसे करना है तेजी से निकासीतनाव, और यदि आप उन्हें अपने जीवन के दौरान उपयोग करते हैं, तो मुझे लगता है कि आप जल्दी से बाहर निकल जाएंगे तनावपूर्ण स्थिति.

मेजबान व्यायाम दिखाता है - हथेलियों को रगड़ना।

एक और बढ़िया स्ट्रेस रिलीवर है कुछ शांत संगीत चालू करना, अपनी आँखें बंद करना, आराम करना और कुछ अच्छी कल्पना करना। या नाचो।

(भौतिकी 2 वर्ग)

सभी को निश्चित रूप से पता होना चाहिए कि स्वास्थ्य को बनाए रखना चाहिए।

आपको सही खाने और व्यायाम करने की आवश्यकता है।

खाने से पहले हाथ धोएं, दांत साफ करें, गुस्सा करें -

और हमेशा पानी से दोस्ती करो।

दुनिया में कोई बेहतर नुस्खा नहीं है: खेल से अविभाज्य हो,

आप सौ साल तक जीवित रहेंगे - यही आपके लिए पूरा रहस्य है

और फिर दुनिया के सभी लोग

लंबे समय तक वे जीवित रहेंगे।

और याद रखें: आप किसी स्टोर में स्वास्थ्य नहीं खरीद सकते।

संक्षेप।

दोस्तों, जीवन में सुंदरता देखना सीखें, जीवन का आनंद लें, फिर तनाव और बीमारी आपको बायपास कर देगी। स्वस्थ रहो।

प्रकृति ही व्यक्ति को सौ प्रतिशत स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद करती है। ताजी हवा, सौर ऊर्जा, शुद्ध पानी, शारीरिक गतिविधि, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मन हमारे सक्षम निपटान के लिए प्रकृति द्वारा बनाया गया है। हालाँकि, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए बच्चे की इच्छा को शिक्षित करना शुरू करना चाहिए प्रारंभिक अवस्था. आखिरकार, उसे अपने स्वास्थ्य और अपने आस-पास के लोगों के मूल्य को समझने के लिए बचपन से ही सीखना चाहिए। इसलिए, उसके आसपास के सभी वयस्क - और शिक्षक प्राथमिक स्कूलस्कूल में और घर पर बच्चे के माता-पिता, व्यक्तिगत उदाहरण द्वारा प्रदर्शित करना आवश्यक है कि स्वास्थ्य को कैसे मजबूत और सुरक्षित किया जाए।

माता-पिता को अपने बच्चों को प्रेरणा के साथ एक स्वस्थ जीवनशैली सिखाना शुरू कर देना चाहिए। यह इस बारे में है और इस बारे में है कि एक प्राथमिक विद्यालय छात्रों में एक स्वस्थ जीवन शैली कैसे पैदा कर सकता है, यह उनके घर से कैसे सुगम हो सकता है, हम साइट www के संपादकों के साथ हैं।

परिवार में प्रतिदिन एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने की प्रक्रिया तय की जानी चाहिए। माताओं और पिताजी, अपने आप को देखो! क्या आप बच्चों के लिए उदाहरण बन सकते हैं? क्या आप अपने आप से, अपने आसपास की प्रकृति से प्यार करते हैं? क्या आप खुश हैं कि आप इस दुनिया में रहते हैं? यदि इन मुद्दों के बारे में संदेह है, तो स्पष्ट रूप से अपने व्यवहार को बदलने के लक्ष्यों को स्पष्ट करें, नकारात्मक आदतों से स्वास्थ्य जोखिम। आखिरकार, आपको अपने बच्चे को व्यक्तिगत उदाहरण से दिखाने की जरूरत है कि अपने स्वास्थ्य को कैसे मजबूत और सुरक्षित किया जाए। केवल इस मामले में वह अपने स्वास्थ्य और अपने आस-पास के लोगों के मूल्य को समझना सीखेगा। यदि कोई व्यक्तिगत उदाहरण नहीं है, तो शिक्षण का कोई अर्थ नहीं होगा।

माता-पिता को इस तथ्य को भी ध्यान में रखना चाहिए कि शैक्षिक वातावरण के कारक भौतिक और महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करते हैं भावनात्मक स्थितिबच्चा। संक्षेप में सूचीबद्ध करें कि स्वास्थ्य पर प्रभाव के बारे में बात करते समय मेरा क्या मतलब है जूनियर स्कूली बच्चे.

स्कूल में शिक्षा प्राप्त करने के बच्चे पर सकारात्मक प्रभाव:

कक्षाओं और परिवर्तनों की एक निश्चित अवधि देखी जाती है। 20 मिनट के पाठ के बाद, एक भौतिक मिनट आयोजित किया जाता है।
एक सकारात्मक मनोवैज्ञानिक पृष्ठभूमि बनती है, संचार की शैली लोकतांत्रिक होती है।
स्वच्छता और स्वच्छता की स्थिति देखी जाती है: कमरा ब्रेक के दौरान हवादार होता है, प्रकाश पर्याप्त होता है, फर्नीचर की ऊंचाई आदर्श से मेल खाती है, तापमान शासन.
भोजन तर्कसंगत और विविध है।
रनिंग मोड।
चिकित्सा नियंत्रण किया जाता है।

और यहाँ वे कारक हैं जो प्रशिक्षण के दौरान छात्रों के स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं:

छात्रों की शारीरिक गतिविधि अपर्याप्त है, जिसका अर्थ है कि हाइपोडायनामिया की कमी है।
सीखने के कार्यक्रमओवरलोडेड - बच्चे का दिमाग भी ओवरलोडेड होता है।
शैक्षिक तकनीकों का उपयोग स्वास्थ्य में सुधार करने वालों के लिए किया जाता है - फिर से मानस का एक अधिभार।
अनुचित पोषणबच्चे - ज्यादातर स्कूल में वे सूखा खाना खाते हैं। और यह निकट भविष्य में जठरशोथ को भड़काता है।
शिक्षक का अधिनायकवाद, और, परिणामस्वरूप, संचार में संघर्ष, मानस का दमन।

मुख्य नकारात्मक कारकशैक्षिक वातावरण - अपर्याप्त शारीरिक गतिविधिबच्चे। इसकी भरपाई के लिए आप आसानी से कमी की भरपाई कर सकते हैं शारीरिक गतिविधिअपने बच्चे को खेल अनुभाग में नामांकित करके, सैर पर उसके साथ बाहरी खेल खेलना, व्यायाम करना। एक छात्र के दिन की शुरुआत सुबह की मजेदार एक्सरसाइज से होनी चाहिए। केवल माता-पिता के साथ अध्ययन करके ही बच्चा सकारात्मकता के साथ तालमेल बिठा पाएगा, ऊर्जा से भर जाएगा।

एक महत्वपूर्ण कारक दिन का तरीका है। यही है, भोजन सख्ती से घड़ी पर होता है, एक ही समय में सख्ती से उठता है और 22 घंटों के बाद नहीं लटकाता है। इसके अलावा, दैनिक आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा व्यायामभोजन है।

मेनू बनाते समय, बच्चे की वरीयताओं और उचित पोषण के लिए सिफारिशों को मिलाएं। ध्यान रहे कि कम उम्र के छात्र का मेटाबॉलिक रेट बहुत अधिक होता है।

इम्युनिटी को मजबूत करने के लिए रोजाना घंटों सड़क पर टहलें, घर में अपने आहार में विटामिन युक्त व्यंजन शामिल करें। पूरे परिवार के साथ एंटीवायरल फोर्टिफाइंग कोर्स भी कराएं लोक उपचार. अपने बच्चे को स्वास्थ्य के संरक्षण और संवर्धन के लिए उनके महत्व के बारे में समझाएं।

युवा छात्रों के लिए विटामिन फीस:
ब्लैककरंट और रोज़ हिप्स के बेर (1:1)।
Viburnum फल, किशमिश फल और क्रैनबेरी (2:2:1)।
गुलाब कूल्हे, क्रैनबेरी और बिछुआ पत्ते (2:1:2)।
बिछुआ पत्ते, किशमिश पत्ते और रोवन फल (1:1:2)।
गुलाब कूल्हे, रोवन फल और रसभरी (1:1:1)।
आवेदन: प्रति गिलास पानी में 10 ग्राम संग्रह। उबाल लें, दो घंटे जोर दें। प्रत्येक 50 ग्राम पियें।उपयोग के बाद अपना मुँह कुल्ला करें ताकि एसिड आपके दांतों को खराब न करे।

स्कूल में, पाठ के दौरान और होमवर्क करते समय, बच्चों में दृष्टि के अंग पर भार बढ़ जाता है। कमी पूर्ति हानिकारक प्रभावऔर एक छोटे छात्र की दृष्टि बहाल करने में मदद मिलेगी सब्जी का रसविटामिन ए युक्त। लेकिन उन्हें नाश्ते के साथ वसा युक्त मक्खन सैंडविच के साथ पीना न भूलें।

गाजर का रसअन्य रस, शहद या दूध के साथ सेवन किया जा सकता है।
गाजर का रस, अजमोद का रस, अजवाइन का रस (3:2:1)।
गाजर का रस, चुकंदर का रस, पालक का रस (3:1:1)।

बिलबेरी का अर्क दृश्य तीक्ष्णता में सुधार करता है। निवारक उपाय के रूप में बच्चे को 30 ग्राम दें। अपने छात्र में विकृतियों की समय पर पहचान के लिए, सालाना एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें।

अपने बच्चे के साथ उनके स्वास्थ्य के प्रति व्यक्ति की जिम्मेदारी के बारे में बात करें; इसे नकारात्मक रूप से प्रभावित करने वाले कारकों (शराब, ड्रग्स, धूम्रपान) के बारे में; अर्थ के बारे में शारीरिक गतिविधिऔर गुण (दैनिक चलना, चपलता, लचीलापन, धीरज, आदि); सख्त करने के बारे में।

सख्त होने से एक युवा छात्र के शरीर के प्रतिकूल प्रभावों के प्रतिरोध में काफी वृद्धि होगी और थर्मोरेग्यूलेशन प्रतिक्रियाएं विकसित होंगी। में गर्म महीनेजितनी बार संभव हो सख्त प्रक्रियाओं का उपयोग करना आवश्यक है। और ठंड के मौसम में इसका इस्तेमाल करना चाहिए ठंडा और गर्म स्नान, वायु स्नान, बाहरी खेलों के साथ बाहर होने का मिश्रण करें। सख्त होने पर धीरे-धीरे उत्तेजना बढ़ाएं। विचार अवश्य करें व्यक्तिगत विशेषताएंआपके बच्चे का शरीर। हृदय दोष, अस्थमा, एनीमिया के साथ, सख्त होने तक नहीं किया जाता है पूर्ण पुनर्प्राप्ति. आसानी से उत्तेजित होने वाले बच्चों को सुखदायक प्रक्रियाएं (रगड़ना, वायु स्नान), और दिखाया जाता है विपरीत प्रक्रियाएंउन लोगों के लिए उपयुक्त है जिन पर ब्रेकिंग प्रक्रियाओं का प्रभुत्व है।

असाधारण रूप से प्रभावी लोक तरीकेसख्त युवा छात्रों के लिए लागू:
डालना, कंट्रास्ट शावर, रगड़ना।
लंबे समय तक रहें ताजी हवा.
वायु स्नान।
धूप, टैनिंग।
नंगे पैर चलना।

बेशक, हमारे द्वारा शुरू की गई समीक्षा में, एक स्वस्थ जीवन शैली के गठन के अधिकांश मुद्दों को छुआ नहीं गया है, प्राथमिक विद्यालय एक शैक्षिक संस्थान के रूप में क्या भूमिका निभा सकता है, इस सवाल पर पर्याप्त रूप से विचार नहीं किया गया है। लेकिन एक लेख के ढांचे के भीतर ऐसा करना संभव नहीं है - इस विचार के लिए एक पूरी किताब समर्पित की जा सकती है। यह महत्वपूर्ण है कि हमने कम से कम सामग्री का हिस्सा कवर किया और माता-पिता समझ गए कि इस उम्र में वे वास्तव में क्या बना सकते हैं। सही व्यवहारदुनिया के लिए बच्चा, जो तब उसे शराब, ड्रग्स, धूम्रपान, आत्महत्या से बचाएगा। एक बच्चे के लिए, मुख्य बात इन सभी मानदंडों की पूर्ति नहीं है, क्योंकि यह आवश्यक है, लेकिन एक ध्वनि समझ, उसकी चेतना को संदेश देना, यह विचार कि एक सुखी भविष्य के जीवन के लिए, कई कारकों को ध्यान में रखना आवश्यक है, जानबूझकर "फोर्जिंग" करने और अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने की कोशिश करें!

स्वस्थ जीवन शैली - जीवन शैलीउद्देश्य के लिए व्यक्तिगत निवारण बीमारीऔर किलेबंदी स्वास्थ्य. एक स्वस्थ जीवन शैली की प्रासंगिकता सामाजिक जीवन की जटिलता के कारण मानव शरीर पर तनाव की प्रकृति में वृद्धि और परिवर्तन के कारण होती है, मानव निर्मित, पर्यावरण, मनोवैज्ञानिक, राजनीतिक और सैन्य जोखिमों में वृद्धि जो नकारात्मक परिवर्तनों को भड़काती है स्वास्थ्य की स्थिति में।

हमारे समय में, बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए विभिन्न गतिविधियाँ विकसित की गई हैं। ये हैं: खेल अवकाश, कक्षा के घंटे, प्रतिस्पर्धी कार्यक्रम, पाठ्येतर गतिविधियाँ, ओलंपियाड, आदि।

हमारे में पाठ्येतर गतिविधियांहम एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए उतना समय नहीं देते जितना हम चाहते हैं। एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए कार्यक्रम आयोजित करके, हम माता-पिता को शामिल कर सकते हैं (जैसे "माँ, पिताजी, मैं - स्वस्थ परिवार" और आदि।)। यह अनिवार्य है कि सक्रिय बच्चे ऐसे आयोजनों की तैयारी में शामिल हों (सामग्री का चयन करते समय, प्रस्तुतियाँ विकसित करते समय)।

स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने के उद्देश्य से की जाने वाली गतिविधियों के लिए यहां कुछ परिदृश्य दिए गए हैं:

परिदृश्य प्रतिस्पर्धी कार्यक्रमप्राथमिक विद्यालय के लिए "स्वस्थ रहना बहुत अच्छा है!"

7 अप्रैल को विश्व स्वास्थ्य दिवस है। यह विश्व स्वास्थ्य संगठन की स्थापना के दिन मनाया जाता है। स्वास्थ्य दिवस का वार्षिक उत्सव 1950 से एक परंपरा रही है। यह तिथि इसलिए निर्धारित की गई है ताकि लोग यह समझ सकें कि स्वास्थ्य उनके जीवन में कितना मायने रखता है और यह तय करें कि दुनिया भर के लोगों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए उन्हें क्या करने की आवश्यकता है। इस दिन, स्कूल में विभिन्न कार्यक्रम और प्रतियोगिताएं आयोजित की जा सकती हैं।

प्रतियोगिता का उद्देश्य:छात्रों में एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता बनाने के लिए।

कार्य:छात्रों को उनके स्वास्थ्य के लिए एक उचित दृष्टिकोण के महत्व का एहसास करने में मदद बच्चों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देना समूह कार्य कौशल, संचार कौशल, ध्यान, कल्पना, सरलता, रचनात्मकता, भाषण विकसित करना; समूहों में काम करते समय व्यवहार और संचार की संस्कृति विकसित करना।

छात्रों की आयु: 7-8 वर्ष (द्वितीय श्रेणी)।

कैबिनेट लेआउट:प्रतियोगिता कार्यक्रम के नाम के साथ एक पोस्टर "स्वस्थ रहना बहुत अच्छा है!"; बोर्ड पर छात्रों के चित्र; कार्यालय की परिधि के साथ पारिवारिक दीवार समाचार पत्र हैं "हम एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए हैं!"; दो टीमों के लिए टेबल।

उपकरण:कंप्यूटर या इंटरैक्टिव व्हाइटबोर्ड; अक्षरों के साथ चादरें З, Д, О, Р, О, В, b, Е; नीतिवचन वाले कार्ड; छाती और इसके लिए आइटम; कार्यों के लिए चादरें; मार्कर; रस; पत्र।

परिदृश्य "स्वस्थ होने के लिए स्वास्थ्य!"

अध्यापक:शुभ दोपहर, प्यारे बच्चों और प्यारे वयस्कों!

लड़की:शुभ दोपहर, हमारे स्कूल के छात्रों और शिक्षकों!

लड़का:नमस्कार प्रिय अतिथियों! हम आपको हमारे स्वास्थ्य अवकाश पर "स्वस्थ रहना बहुत अच्छा है!" नाम के साथ देखकर प्रसन्न हैं।

साथ में:नमस्ते! हम सभी के अच्छे स्वास्थ्य की कामना करते हैं!

अध्यापक:प्रति शताब्दी तकनीकी प्रगतिऔर अंतरिक्ष प्रौद्योगिकी का विकास, आपको क्या लगता है कि सबसे महंगा है? बेशक स्वास्थ्य! मानव स्वास्थ्य जीवन में मुख्य मूल्य है। पैसा स्वास्थ्य नहीं खरीद सकता। बीमार होने के कारण आप अपने सपनों को साकार नहीं कर पाएंगे, जीवन में निर्णय नहीं ले पाएंगे महत्वपूर्ण कार्य. हम सभी मजबूत और स्वस्थ बढ़ना चाहते हैं। स्वस्थ रहना मनुष्य की स्वाभाविक इच्छा है, जल्दी या बाद में हर कोई अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचता है। हममें से प्रत्येक को इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि यह कितना अमूल्य खजाना है। आइए एक साथ सोचें कि स्वास्थ्य, स्वस्थ जीवन शैली क्या है।

लड़का:
ताकि हम सुंदर हों, ताकि हम सनकी न हों,
ताकि किसी भी मामले में सौहार्दपूर्ण ढंग से बहस करते हुए, जलते हुए ...

लड़की:
ताकि गाने जोर से गाए जाएं, ताकि हम और दिलचस्प तरीके से जिएं ...

लड़का और लड़की:आपको मजबूत और स्वस्थ रहने की जरूरत है।

अध्यापक:हमारी प्रतियोगिता का नाम है "इट्स हेल्दी टू बी ग्रेट!" और आज हम इसे एक दूसरे को और खुद को साबित करने की कोशिश करेंगे। खेल हमारी कक्षा के छात्रों की दो टीमों द्वारा खेला जाता है। हम प्रतिभागियों का स्वागत करते हैं: पहली गेमिंग टेबल टीम है " नाम"दूसरी गेम टेबल - टीम" नाम"। हमारी प्रतियोगिता का पालन करें एक सख्त जूरी होगी " नामरचना"। इसलिए, हम अपना प्रतिस्पर्धी कार्यक्रम शुरू करते हैं। पहली प्रतियोगिता कहलाती है "स्वास्थ्य".

प्रतियोगिता "स्वास्थ्य"

"स्वास्थ्य" शब्द के प्रत्येक अक्षर के लिए आपको अन्य शब्दों को चुनने की आवश्यकता है जो स्वास्थ्य, एक स्वस्थ जीवन शैली से संबंधित हैं। प्रत्येक शब्द टीम को एक अंक दिलाएगा। आपके पास कार्य पूरा करने के लिए एक मिनट है। (संगीत आदेशों के दौरान चलता है।)

अध्यापक:हमारी कक्षा में 19 परिवार हैं, और प्रत्येक स्वस्थ जीवन शैली के पक्षधर हैं। यह परिवारों द्वारा तैयार किए गए समाचार पत्रों द्वारा प्रदर्शित किया जाता है। आइए जानें कि स्वास्थ्य आपके लिए क्या मायने रखता है। (शिक्षक बच्चों से पूछता है।)

प्रतियोगिता "लोक ज्ञान कहते हैं"

टीमों को अधूरी कहावतों वाले कार्ड मिलते हैं। प्रतिभागियों का कार्य स्वास्थ्य के बारे में नीतिवचन को पूरा करना है। प्रतियोगिता के अंत में, टीम के प्रतिनिधियों ने मुहावरों को समाप्त करने के अपने विकल्पों को पढ़ा। प्रत्येक सही उत्तर के लिए, टीम को एक अंक प्राप्त होता है।

शुद्धता - ___। (उत्तर: स्वास्थ्य की गारंटी।)

स्वास्थ्य क्रम में है - ___। (उत्तर: चार्जर के लिए धन्यवाद।)

यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं - ___. (उत्तर: गुस्सा।)
स्वस्थ शरीर में - ___. (उत्तर: एक स्वस्थ दिमाग।)

अध्यापक: अब थोड़ा आराम करते हैं। एक स्वर में उत्तर दें" यह मैं हूं, यह मैं हूं, यह मेरे सभी दोस्त हैं", अगर आप मेरी बात से सहमत हैं। अगर यह आपके बारे में नहीं है, तो चुप रहें, शोर न करें।

छात्रों के लिए प्रश्न:

आप में से कौन डॉक्टरों के बिना जीवन जीने के लिए हमेशा तैयार रहता है;

जो स्वस्थ, ओजस्वी, छरहरा और खुशमिजाज नहीं बनना चाहता;

आप में से कौन उदास नहीं है, खेल और शारीरिक शिक्षा से प्यार करता है;

जो ठंढ से नहीं डरता, वह पक्षी की तरह स्केट्स पर उड़ता है;

ठीक है, जो च्यूइंग गम के साथ दोपहर का भोजन मिठाई के एक जोड़े के साथ शुरू करेगा;

टमाटर, फल, सब्जियां, नींबू किसे पसंद है;

जिन्होंने दिन में दो बार नियमित रूप से खाया और अपने दाँत ब्रश किए;

आप में से कौन, बच्चों में से, कानों तक गंदा चलता है;

जो शेड्यूल के अनुसार शारीरिक व्यायाम करता है;

कौन, मैं आपसे जानना चाहता हूं, गाना और आराम करना पसंद करता है?

प्रतियोगिता "स्वास्थ्य नहीं खरीदा जा सकता - उसका दिमाग देता है"

प्रश्न कंप्यूटर मॉनीटर या इंटरएक्टिव व्हाइटबोर्ड पर प्रदर्शित किए जाते हैं, जिनका उत्तर सकारात्मक या नकारात्मक में दिया जाना चाहिए। प्रत्येक सही उत्तर के लिए, टीम को एक अंक प्राप्त होता है।

क्या आप इस बात से सहमत हैं कि व्यायाम जीवन शक्ति और स्वास्थ्य का स्रोत है? (उत्तर: हां।)

यह सच है कि च्यूइंग गमदांत बचाता है? (उत्तर: नहीं।)

क्या यह सच है कि दांतों को दिन में एक बार ब्रश करना चाहिए? (उत्तर: नहीं।)

क्या यह सच है कि केले आपको खुश करते हैं? (उत्तर: हां।)

क्या यह सच है कि गाजर शरीर की उम्र बढ़ने को धीमा कर देती है? (उत्तर: हां।)

क्या धूम्रपान छोड़ना आसान है? (उत्तर: नहीं।)

क्या यह सच है कि सूरज की कमी से मूड खराब होता है? (उत्तर: हां।)

क्या यह सच है कि गर्मियों में आप विटामिन का स्टॉक कर सकते हैं पूरे वर्ष? (उत्तर: नहीं।)

क्या यह सच है कि आपको हर दिन दो गिलास दूध पीना चाहिए? (उत्तर: हां।)

अध्यापक: स्वस्थ रहने के लिए, आपको जानने और बहुत कुछ करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। अगली प्रतियोगिता के दौरान, आपको प्रश्नों के उत्तर भी देने होंगे।
प्रत्येक सही उत्तर के लिए, टीम को दो अंक प्राप्त होंगे।

प्रतियोगिता "ज्ञान ही शक्ति है"

कंप्यूटर मॉनीटर या इंटरएक्टिव व्हाइटबोर्ड पर, प्रश्न प्रदर्शित किए जाते हैं जिनका उत्तर देना आवश्यक है। प्रशन:

मानव शरीर पर पाले के प्रभाव का क्या नाम है? (उत्तर: शीतदंश।)

रेबीज वाले व्यक्ति को कौन संक्रमित कर सकता है? (उत्तर: जानवर।)

मानव स्वास्थ्य को खराब करने वाले पेय पदार्थों के क्या नाम हैं? (उत्तर: शराब।)

ड्रेसिंग सामग्री का नाम क्या है? (उत्तर: पट्टी।)

अग्नि चोट किसे कहते हैं? (उत्तर: जला।)

शरीर को सख्त करने में क्या योगदान देता है? (उत्तर: सूर्य, वायु, जल।)

अध्यापक:
दोस्तों, मेरे पास आपके लिए कविताएँ हैं, लेकिन आप उन्हें पढ़ने में मदद करेंगे।
जैसे ही मैं अपना हाथ ऊपर उठाता हूं, "स्वास्थ्य" शब्द का उच्चारण हर कोई करता है!
हमें निश्चित रूप से ____________ के नियमों को जानना चाहिए!
अपने _________ का ध्यान रखें और उसकी रक्षा करें!
____________ बहुत मायने रखती है!
____________ सबसे महत्वपूर्ण है!

जो लोग कभी बीमार नहीं हुए, कृपया अपने हाथ उठाएं। अब जो साल में एक बार बीमार पड़ते हैं! और कौन दो बार या अधिक बीमार पड़ता है? देखिए, हम सभी बीमार होने के आदी हैं, लेकिन यह गलत रवैया है। आइए इसे बदलने की कोशिश करें और याद रखें कि व्यक्ति का स्वस्थ होना स्वाभाविक है। आप में से कोई भी बीमार होना पसंद नहीं करता, लेकिन क्या आप दैनिक दिनचर्या का पालन करते हैं? की जाँच करें! अब मैं आपको वाक्यांश की शुरुआत पढ़कर सुनाऊंगा, और आपको इसे पूरा करना होगा। प्रत्येक सही उत्तर के लिए, टीम को एक अंक प्राप्त होता है।

प्रतियोगिता "दैनिक दिनचर्या के बारे में रहस्य"

अध्यापक

विशेषता वाले ये पौधे गंदी बदबूहैं एक अच्छा उपायजुकाम की रोकथाम में (उत्तर: प्याज, लहसुन);

अध्यापक: और अब सन्दूक में से पहेली का उत्तर दो। आपको एक मौखिक सुराग दिया जाएगा, और आपको अनुमान लगाना चाहिए कि छाती में क्या है। संकेत को ध्यान से सुनें:

एक विशिष्ट तीखी गंध वाले ये पौधे रोकथाम में एक अच्छे उपकरण हैं जुकाम(उत्तर: प्याज, लहसुन);

यदि आप ले रहे हैं तो जिन पदार्थों का सेवन करना चाहिए मजबूत दवाएं(उत्तर: विटामिन);

तरल, पानी नहीं, सफेद, बर्फ नहीं (उत्तर: दूध)।

प्रतियोगिता " स्वस्थ छविजीवन स्टाइलिश है!"

छात्रों को कागज के पन्नों पर एक स्वस्थ जीवन शैली के नियम लिखने चाहिए। टीमें संगीत पर काम करती हैं, फिर उनके नियम पढ़ती हैं। प्रत्येक नियम के लिए, टीम को एक अंक प्राप्त होता है।

लड़की: अब थोड़ा आराम करते हैं। मैं सभी को खड़े होने के लिए कहता हूं। अपने मोजे संरेखित करें, अपने हाथों को अपनी पीठ के पीछे रखें, कई बार बैठें। अपनी आँखें बंद करो, अपनी आँखें खोलो (5 बार)। अपने कंधों को बारी-बारी से उठाएं (5 बार)। बेल्ट पर हाथ, दाईं ओर, बाईं ओर झुकता है। अब हम जो कर रहे हैं उसे आप कैसे कह सकते हैं? यह सही है, वार्म-अप, व्यायाम, यानी हम हैं सक्रिय छविजीवन जो स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। (जूरी प्रतियोगिता के परिणामों का सारांश देती है और टीमों को डिप्लोमा प्रदान करती है।)

लड़का:
एक आदमी पैदा हुआ, अपने पैरों पर खड़ा हुआ और चला गया!
उसने हवा से, सूरज से दोस्ती की, ताकि वह अच्छी तरह से सांस ले सके!

लड़की:
वह ऑर्डर करने का आदी हो गया, वह सुबह जल्दी उठ गया।
उन्होंने खुशी-खुशी व्यायाम किया, ठंडे पानी से स्नान किया।

लड़का:
वह हर दिन दौड़ता, कूदता, खूब तैरता, गेंद खेलता,
जीवन के लिए शक्ति प्राप्त करना, और वह कराहना नहीं, बीमार नहीं हुआ।

लड़की:
मैं साढ़े आठ बजे बिस्तर पर गया, बहुत जल्दी सो गया।
मैं रुचि के साथ अध्ययन करने गया और फाइव प्राप्त किया।

(लड़का जूस की थैलियों से भरी टोकरी उठाता है।)

लड़का:
सुबह जल्दी उठकर ठंडे पानी से स्नान करें,
व्यायाम शुरू करें, अपने आप को मक्खन के साथ दलिया खाकर तरोताज़ा करें!
और अपनी ओर से उपहार के रूप में, मैं सभी पुरस्कार प्रस्तुत करता हूं।

(लड़का सभी को जूस की थैलियां बांटता है।)

अध्यापक: स्वास्थ्य किसी भी व्यक्ति के जीवन में एक अमूल्य धन है। हम में से प्रत्येक के पास मजबूत और स्वस्थ रहने, गतिशीलता, शक्ति, ऊर्जा को यथासंभव लंबे समय तक बनाए रखने और दीर्घायु प्राप्त करने की एक अंतर्निहित इच्छा है। मुझे उम्मीद है कि आज का खेल व्यर्थ नहीं गया और आपने इससे बहुत कुछ सीखा। कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं: "यदि आप स्वस्थ हैं, तो आपको सब कुछ मिलेगा।" इसलिए सभी स्वस्थ रहें, अलविदा!

आयोजन

"मैं अपना स्वास्थ्य बचाऊंगा, मैं अपनी मदद करूंगा।"

लक्ष्य:जीवन के मुख्य मूल्यों में से एक के रूप में स्वास्थ्य का विचार बनाना;

कार्य:

एक स्वस्थ जीवन शैली में रुचि को शिक्षित करें; एक हर्षित मनोदशा बनाएँ;

एक सामान्य संस्कृति का विकास छात्रों के व्यक्तित्व, क्षितिज का विस्तार;

व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों के ज्ञान का समेकन;

एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना (स्लाइड 1)।

घटना की प्रगति

जब हम भोर से मिलते हैं
हम उसे नमस्ते कहते हैं।
मुस्कान के साथ, सूरज देता है, जागो में
हमें आपका सम्मान भेज रहे हैं।
और आपको सलाह याद है
अपने सभी दोस्तों को नमस्ते कहें।
जब हम बरसों बाद मिले
आप अपने दोस्तों को नमस्ते कहेंगे।
आओ सब मिलकर जवाब दें
हम एक दूसरे को नमस्ते कहते हैं।

क्या हम सभी को नमस्ते कह सकते हैं?

वयस्कों का अभिवादन कैसे किया जाना चाहिए?

"हैलो" शब्द का क्या अर्थ है?

"स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मन" शब्दों का क्या अर्थ है?

मैं आपको एक कहानी बताना चाहता हूं:

एक परी-कथा वाले देश में, एक सुंदर समुद्र के तट पर, एक महल था। यह एक शासक का निवास था जिसके 3 बेटे थे। पिता अपने बेटों से प्यार करता था, और बदले में उन्होंने उसे जवाब दिया। बच्चे दयालु, आज्ञाकारी, मेहनती बड़े हुए। शासक को एक बात परेशान करती थी - बच्चे अक्सर बीमार रहते थे। शासक ने सबसे अधिक आमंत्रित किया समझदार लोगदेश और पूछा, "लोग बीमार क्यों पड़ते हैं? क्या किया जाना चाहिए ताकि लोग हमेशा खुश रहें? बुद्धिमान लोगों ने लंबे समय तक सम्मानित किया, और उनमें से सबसे पुराने ने कहा: "एक व्यक्ति का स्वास्थ्य काफी हद तक जीवन के तरीके, व्यवहार और खुद को और दूसरों की मदद करने की क्षमता पर निर्भर करता है।" कठिन स्थितियां” (स्लाइड 2)।

के लिए प्राथमिक स्कूलों. D.B.Kabalevsky 34 1 1 a, 2 a, 3 a, 4 a “संगीत। कार्यक्रम के लिए प्राथमिक स्कूलों"। GOU नंबर 1846 के पूर्वस्कूली विभाग के काम में D.B.Kabalevsky निरंतरता और प्राथमिक स्कूलों. में विद्यालय ...

1. व्याख्यात्मक नोट

   ... के लिएग्रीष्मकालीन पढ़ना कार्यक्रमगणित ग्रेड 1 में। " प्रारंभिक विद्यालय...बच्चों की दृढ़ता, सेहतमंदइच्छा होनादूसरों से बेहतर... %; में शामिल किया जाएगा प्रतिस्पर्द्धीसुरक्षा अनुसंधान कार्य..., हस्तकला स्मारिका, परिदृश्यछुट्टी, ट्यूटोरियल...

2. | ज्ञान के अवकाश दिवस का परिदृश्य

   परिदृश्य

   ... "पाठ स्वास्थ्यविटामिन विटामिनोविच से" | "बेरेगिन्या"। परिदृश्य प्रतिस्पर्द्धी कार्यक्रमों के लिएलड़कियों | ... | फूल-सेमिट्सवेटिक। परिदृश्योंछुट्टियां के लिए प्राथमिक स्कूलोंशामें के लिएहाई स्कूल के छात्र और स्नातक... | "क्या हो सकता हैं होनापरिवार अधिक महंगे हैं ?!" शाम ...

इस भाग की उपयोगी सामग्री आपके लिए स्कूल में स्वस्थ जीवन शैली की घटनाओं को तैयार करने और संचालित करने के लिए उपयोगी होगी। चाहे वह पाठ्येतर और पाठ्येतर गतिविधियां हों, "स्वास्थ्य पाठ" या स्वस्थ जीवन शैली के लिए समर्पित कक्षा के घंटे...

इनमें से किसी भी कार्यक्रम को आयोजित करने के लिए तैयार नोट्स, परिदृश्य, योजनाएँ, कार्यक्रम, व्याख्यात्मक नोट्स हैं। एक बड़ी संख्या कीइन पृष्ठों पर प्रस्तुत प्रकाशनों में से एक रोकथाम के लिए समर्पित है बुरी आदतेंस्कूली बच्चों के बीच - धूम्रपान, शराब और ड्रग्स पीना। स्कूल में आचरण पर सामग्री पर भी ध्यान दें विश्व दिवसस्वास्थ्य 7 अप्रैल।

स्वस्थ जीवन शैली: पाठ नोट्स, पाठ्येतर गतिविधियाँ

खंडों में निहित:

238 में से 1-10 प्रकाशन दिखा रहे हैं।
सभी खंड | स्वस्थ जीवन शैली: स्वास्थ्य पाठ, कक्षा के घंटे और पाठ्येतर गतिविधियां

एक सुधारात्मक स्कूल के ग्रेड 4-5 के छात्रों के लिए स्वास्थ्य पाठ "आप स्वस्थ रहेंगे - आपको सब कुछ मिलेगा"राज्य का बजट सामान्य शिक्षापस्कोव क्षेत्र की संस्था "ओपोचेत्स्काया विशेष (सुधारक)माता-पिता की देखभाल के बिना छोड़े गए अनाथों और बच्चों के लिए बोर्डिंग स्कूल विकलांग स्वास्थ्य» स्वास्थ्य सबक« सेहतमंदतुम पाओगे - तुम्हें सब कुछ मिलेगा "...

प्राथमिक ग्रेड में एक स्वस्थ और सुरक्षित जीवन शैली के निर्माण के लिए कार्य योजनासं पी / पी आयोजनसमय सीमा के लिए जिम्मेदार आयोजनसंगठनात्मक ब्लॉक 1. माता-पिता से राज्य के बारे में पूछताछ करना बाल स्वास्थ्य. सितंबर शिक्षक 2. तैयारी अध्ययन कक्षवर्ष की शुरुआत तक। अगस्त शिक्षक। अभिभावक। 3. छात्र अनुपालन की निगरानी करना स्वच्छता मानकोंऔर...

स्वस्थ जीवन शैली: स्वास्थ्य पाठ, कक्षाएं और पाठ्येतर गतिविधियां - नो स्मोकिंग डे क्लासरूम "नशे की लत का विरोध कैसे करें"

प्रकाशन "धूम्रपान न करने के दिन के लिए कक्षा का समय" जानिए कैसे विरोध करें ... "कक्षा का समय "नशे की लत का विरोध कैसे करें" (धूम्रपान दिवस) नमस्कार दोस्तों! पाठ का विषय है "व्यसनों का विरोध करना जानें"। 19 नवंबर को विश्व तंबाकू निषेध दिवस घोषित किया गया है। इस दिन, रूस और विदेशों के क्षेत्रों और शहरों में विभिन्न कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं।

मैम पिक्चर्स लाइब्रेरी

दूसरी कक्षा में परियोजना "स्वास्थ्य के लिए यात्रा"परियोजना "स्वास्थ्य के लिए यात्रा!" परियोजना के प्रतिभागी: दूसरी कक्षा के बच्चों और माता-पिता की टीम परियोजना के नेता: स्वेतलाना युरेवना मोज्डिकोवा, प्राथमिक विद्यालय के शिक्षक स्वास्थ्य हर व्यक्ति के जीवन में सबसे मूल्यवान और महत्वपूर्ण चीज है। रोज रोज सुबह की कसरतसख्त...

हाई स्कूल के छात्रों के लिए विवाद परिदृश्य "धूम्रपान के खतरों के बारे में विवाद""धूम्रपान के खतरों के बारे में विवाद" आयु (14-16 वर्ष) उद्देश्य: - छात्रों को मानव शरीर पर निकोटीन के हानिकारक प्रभाव दिखाएं, धूम्रपान की "उपयोगिता" के बारे में मिथक को दूर करें; - स्वस्थ जीवन शैली की आदत विकसित करें; - विवाद के दौरान आचरण के मानदंडों में सुधार। उपकरण: प्रस्तुति शक्ति...

सिफारिशें "छात्रों के लिए एक स्वस्थ और सुरक्षित जीवन शैली बनाना"स्वस्थ लोगों से ही सभ्य समाज का निर्माण होता है। स्कूल का कार्य अपने विद्यार्थियों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करना है, अर्थात। निवारक। इसलिए मुख्य बात अभिनेतामें छात्रों के स्वास्थ्य का ध्यान रखते हुए शिक्षण संस्थानों- अध्यापक। स्वास्थ्य की बचत का लक्ष्य...

स्वस्थ जीवन शैली: स्वास्थ्य पाठ, कक्षा के घंटे और पाठ्येतर गतिविधियाँ - विकलांग छात्रों के साथ भाषण चिकित्सा कक्षाओं में उपयोग की जाने वाली स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ

ह ज्ञात है कि विद्यालय युगभौतिक और की नींव के गठन में एक निर्णायक चरण है मानसिक स्वास्थ्यबच्चा। इस अवधि के दौरान, अंगों और गठन का गहन विकास होता है कार्यात्मक प्रणालीजीव। में उभर रहा है हाल तकस्थिर प्रवृत्ति...

कार्य:

सबक उपकरण: कार्य:

Ø एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना;

Ø इस मुद्दे पर छात्रों के बीच एक सक्रिय स्थिति बनाने के लिए;

Ø व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों के ज्ञान को समेकित करने के लिए;

Ø विकसित करें सामान्य संस्कृतिछात्रों के व्यक्तित्व, उनके क्षितिज को विस्तृत करते हैं;

सबक उपकरण:पोस्टर, संगीत संगत, खाद्य पैकेजिंग, स्वास्थ्य महल के स्कूल का एक मॉडल, "स्वस्थ व्यक्ति", " उचित पोषण”, पुरस्कार के लिए फल, टोकरियाँ, बच्चों के चित्र।

डाउनलोड करना:

पूर्व दर्शन:

शिक्षा और विज्ञान विभाग

Gubkinsky शहरी जिले का प्रशासन

एमओयू "वैज्ञानिक और पद्धति केंद्र"

एमओयू "माध्यमिक विद्यालय संख्या 11"

एक्सट्रा करिकुलर एक्टिविटी-गेम

प्राथमिक विद्यालय के लिए "स्वास्थ्य विद्यालय की यात्रा"

(अखिल रूसी प्रतियोगिता "एक मानव को शिक्षित करें" के नगरपालिका चरण के भाग के रूप में)

वायलोवा एलेना पेत्रोव्ना

गुबकिन 2011

कार्य का लक्ष्य: छात्रों में एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता बनाने के लिए

कार्य:

सबक उपकरण:पोस्टर, संगीत संगत, भोजन की पैकेजिंग, "स्वास्थ्य के स्कूल" महल का एक मॉडल, "स्वस्थ लोग", "उचित पोषण", पुरस्कार के लिए फल, टोकरियाँ, बच्चों के चित्र।

दृश्य में वर्ण:लड़की, दादी.

दीवारों पर पोस्टर हैं:

स्वच्छ रहिये - स्वस्थ रहिये !

स्वास्थ्य सोने से ज्यादा कीमती है।

स्वास्थ्य कमजोर है, और आत्मा नायक नहीं है।

बच्चों के गीतों के लिए, छात्र जिम में बेंचों पर बैठते हैं।

अध्ययन प्रक्रिया:

1. परिचय। - आइए आपको थोड़ा जानते हैं (फिंगर ग्रीटिंग)

अध्यापक : - आज हमारे पास एक असामान्य सबक है - हम स्कूल ऑफ हेल्थ के लिए एक छोटी सी यात्रा करेंगे। और चपलता, गति, धीरज में भी प्रतिस्पर्धा करें। आप सीखेंगे कि अपने पोषण की देखभाल कैसे करें, और इसलिए आपका स्वास्थ्य, कौन से खाद्य पदार्थ खाएं ताकि बीमार न हों, मजबूत और स्वस्थ रहें।

मैं आपको एक कहानी बताना चाहता हूं:

एक परी-कथा वाले देश में, एक सुंदर समुद्र के तट पर, एक महल था(शिक्षक महल के लेआउट को उजागर करता है). यह एक शासक का निवास था जिसके 3 बेटे थे। पिता अपने बेटों से प्यार करता था, और बदले में उन्होंने उसे जवाब दिया। बच्चे दयालु, आज्ञाकारी, मेहनती बड़े हुए। शासक को एक बात परेशान करती थी - बच्चे अक्सर बीमार रहते थे। शासक ने देश के सबसे बुद्धिमान लोगों को महल में आमंत्रित किया और पूछा: “लोग बीमार क्यों पड़ते हैं? क्या किया जाना चाहिए ताकि लोग हमेशा खुश रहें? बुद्धिमानों ने लंबे समय तक सम्मानित किया, और उनमें से सबसे पुराने ने कहा: "एक व्यक्ति का स्वास्थ्य काफी हद तक जीवन के तरीके, व्यवहार और कठिन परिस्थितियों में खुद को और दूसरों की मदद करने की क्षमता पर निर्भर करता है।" शासक ने ऋषि की बात सुनी और आदेश दिया स्वास्थ्य विद्यालय खोलने के लिए (महल पर शिलालेख - "स्वास्थ्य विद्यालय") देश के सभी बच्चों के लिए।

आज हम हेल्थ स्कूल जाएंगे।

हमारे पास दो टीमें हैं। पहले को "रनवेज़" कहा जाता है, और दूसरे को "कैचर्स" कहा जाता है (टीम का नाम बेंच पर बैठे पहले छात्र से जुड़ा होता है)।

बच्चे कविता पढ़ते हैं।

1 छात्र।

समय पाने वाले सभी को नमस्कार
और वह स्वास्थ्य के लिए हमारे स्कूल में आया था।
ठंडी हवा को खिड़की पर दस्तक देने दो
और हॉल में हमारे पास गर्म और हल्का है।

2 छात्र।

स्वस्थ रहना चाहते हैं
वयस्क और बच्चे।
स्वस्थ कैसे रहें?
आइए उत्तर देने का प्रयास करते हैं।

पाठ 1. "स्वस्थ व्यक्ति"

अध्यापक: किस प्रकार के व्यक्ति को स्वस्थ कहा जाता है? आपके द्वारा कार्य पूरा करने के बाद हम इसका पता लगाएंगे। मेज पर ऐसे कार्ड हैं जो किसी व्यक्ति की विशेषता बताते हैं। केवल उन्हीं को चुनें जिनके बारे में कहा जा सकता है स्वस्थ व्यक्तिऔर उन्हें दीवार से जोड़ दें (दीवार पर दो तरफा टेप)।

एक स्वस्थ व्यक्ति …………….एक व्यक्ति होता है। (एक रिले टीम के रूप में प्रदर्शन)।

• खुश धीमा आलसी
• विचलित कमजोर भयभीत
• अच्छी याददाश्त उदास ऊर्जावान

पहली प्रतियोगिता के परिणामों को सारांशित करना (प्रतियोगिता जीतने के लिए, शिक्षक एक फल देता है, बच्चे इसे एक टोकरी में डालते हैं)

अध्यापक : अब थोड़ा आराम करते हैं। एक स्वर में उत्तर दें"यह मैं हूं, यह मैं हूं, यह मेरे सभी दोस्त हैं", अगर आप मेरी बात से सहमत हैं। अगर यह आपके बारे में नहीं है, तो चुप रहें, शोर न करें।

छात्रों के लिए प्रश्न:

आप में से कौन बिना डॉक्टरों के जीवन जीने के लिए हमेशा तैयार रहता है;

स्वस्थ, ओजस्वी, पतला और खुशमिजाज कौन नहीं रहना चाहता;

आप में से कौन उदास नहीं है, खेल और शारीरिक शिक्षा से प्यार करता है;

जो ठंढ से नहीं डरता, वह पक्षी की तरह स्केट्स पर उड़ता है;

खैर, च्यूइंग गम के साथ दोपहर का भोजन कौन शुरू करेगा, मिठाई के एक जोड़े के साथ;

टमाटर, फल, सब्जियां, नींबू किसे पसंद हैं;

जिन्होंने दिन में दो बार नियमित रूप से खाया और अपने दाँत ब्रश किए;

आप में से कौन, बच्चों में से, कानों तक गंदा चलता है;

जो शेड्यूल के अनुसार शारीरिक व्यायाम करता है;

मैं आपसे जानना चाहता हूं कि कौन गाना और आराम करना पसंद करता है?

1. हमारे स्कूल में दूसरा पाठ "उचित पोषण"

अध्यापक: चलो "उचित पोषण" नामक एक पाठ पर चलते हैं। हम सीखेंगे कि किसी व्यक्ति के लिए कौन से खाद्य पदार्थ उपयोगी और आवश्यक हैं, जानें कि स्वस्थ भोजन कैसे चुनें, पोषण के नियम सीखें। जबकि मैं आपके लिए पहेली बनाऊंगा, 2 लड़कियां नाटक में भाग लेने के लिए तैयार होंगी। आप लड़की वरुशा होंगी (लड़की को धनुष दें), और आप दादी लुसी होंगी

(एक स्कार्फ बांधें)

लड़कियां, आपके शब्दों को पढ़ें, उन्हें स्पष्ट रूप से, स्वर के साथ पढ़ना सीखें।

और तुम लोग अब मैं कुछ पहेलियाँ करने जा रहा हूँ।

साफ आसमान, लेकिन पानी नहीं

चिपचिपा, लेकिन राल नहीं

सफेद, लेकिन बर्फ नहीं

मीठा, लेकिन शहद नहीं।

वे सींग वाले से लेते हैं

छोटे बच्चों को दें। (दूध)

मैं कभी-कभी उस पर चाय डालता हूं

चाय बन जाती है

स्वादिष्ट, सुगंधित,

विटामिन सी से भरपूर। (नींबू)

3) रात के खाने में सभी को इसकी आवश्यकता होती है, लेकिन हर कोई नहीं करेगा। (रोटी)

अपनी गेंद की तरह

केवल स्वादिष्ट और खाने योग्य।

हालांकि हरे पक्ष

गूदा लाल और मीठा होता है। (तरबूज)

लाल और सफ़ेद।

स्वादिष्ट, पका हुआ।

और वह काली है।

यहाँ कौन अनुमान लगाएगा? (करंट)

स्टंप पर बेक करें

बहुत सारे पतले तने।

प्रत्येक पतला तना

लाल रंग का प्रकाश धारण करता है।

तनों को खोलना

रोशनी इकट्ठा करना। (स्ट्रॉबेरी)

क्या आप हमारे अनुमानों को हानिकारक या लाभकारी उत्पादों के रूप में वर्गीकृत करेंगे? क्यों?

3) स्थिति का विश्लेषण

अब लोग एस मिखालकोव की कविताओं का प्रदर्शन करेंगे "एक लड़की के बारे में जो बुरी तरह खा गई।" - और आप लोग इस तरह के सवाल का जवाब तैयार करें "आपकी पोती ने किस तरह का खाना चुना?" कविता को ध्यान से सुनें।

(छात्र दृश्य के रूप में कविता सुनाते हैं)

एक बार नानी लूसी से उनकी पोती ने मुलाकात की,

एक नन्ही सी बच्ची, प्यारी वरुषा।

दादी ने खुशी के लिए मिठाई खरीदी,

स्वादिष्ट सूप पका हुआ ताज़ा रसखुल गया।

दादी - खाओ, वरेचका, तुम जल्द ही मजबूत, स्वस्थ हो जाओगे।

तुम ऐसे बड़े हो जाओगे - स्मार्ट बड़े।

आँखे होंगी सुदंर, दाँत होंगे मजबूत,

सूप, मीटबॉल, दही और अधिक पनीर खाएं।

वरुषा। - मैं नहीं चाहता, दादी, मैं सिर्फ जूस पीऊंगा।

दादी फिर से व्यस्त हैं, वह बच्चे को खुश करना चाहती हैं:

दादी - चीज़केक, मीटबॉल, पेनकेक्स, पकौड़ी।

वर्या ने अपनी नाक सिकोड़ ली - वह खाना नहीं चाहती।

वरुषा - नाराज़ मत हो नानी, आप बहुत स्वादिष्ट पकाती हैं,

लेकिन कॉम्पोट, आइसक्रीम मिठाई मुख्य भोजन है

अन्य सभी उत्पाद बकवास हैं।

दादी मा - बताओ, बच्चों, वर्या, उसका क्या होगा,

अगर वर्या केवल मिठाई और खाद खाती है?

अध्यापक:

पोती ने क्या खाना चुना? (बच्चों के उत्तर)

लेकिन अगर वर्या मिठाई, कॉम्पोट और आइसक्रीम खा ले तो क्या होगा? (बच्चों के उत्तर)

दादी ने क्या खाना दिया? (बच्चों के उत्तर)

खाने से पहले क्या करना चाहिए?

डॉक्टर हमें सलाह देते हैं: सही खाने के लिए, आपको दो शर्तों को पूरा करना होगा: विविधता और संयम। संयम क्या है?

व्यायाम।

आइए देखें कि क्या आप अलग हो सकते हैं हानिकारक उत्पादउपयोगी से।

(प्रत्येक टीम के लिए एक बॉक्स में एक कुर्सी पर उत्पाद, चिप्स के पैकेज, दही, दूध, केफिर, च्युइंग गम, चाय, नूडल्स हैं फास्ट फूडआदि) आपको बेंच पर कूदने की जरूरत है, बॉक्स पर दौड़ें, ले जाएं उपयोगी उत्पादऔर इसे अपनी टीम में लाएं। बस पीछे भागो।

बच्चों की जाँच, स्पष्टीकरण। इनाम देना।

अध्यापक : पोषण के सुनहरे नियम हैं जिनका आपको पालन करना चाहिए। मैं आपको उनसे मिलवाता हूँ।

मुख्य बात ज़्यादा खाना नहीं है।

एक ही समय में सादा, ताजा बना हुआ भोजन करें।

भोजन को अच्छी तरह चबाएं, निगलने में जल्दबाजी न करें।

वसायुक्त भोजन से परहेज करें।

बहुत मसालेदार और नमकीन खाने से सावधान रहें।

सब्जियां और फल खाएं - ये विटामिन के असली भंडार हैं।

मिठाई के बहकावे में न आएं। मिठाइयां हजारों हैं, लेकिन सेहत एक है।

और ताकि आप उन्हें न भूलें, पोषण के नियमों पर मेमो प्राप्त करें।

अध्यापक : दोस्तों, मेरे पास आपके लिए कविताएँ हैं, लेकिन आप उन्हें पढ़ने में मदद करेंगे।

जैसे ही मैं अपना हाथ ऊपर उठाता हूं, "स्वास्थ्य" शब्द का उच्चारण हर कोई करता है!

हमें निश्चित रूप से ____________ के नियमों को जानना चाहिए!

अपने _________ का ध्यान रखें और उसकी रक्षा करें!

बहुत मायने रखती है!

और भी महत्वपूर्ण!

नतीजा।

टीचर: दोस्तों!

आपको अपने स्वास्थ्य की देखभाल कब शुरू करनी चाहिए?

सुखी व्यक्ति किसे कहा जा सकता है स्वस्थ व्यक्ति वास्तव में सुखी होता है।

- अब अपने पुरस्कार गिनो। आप हर किसी को हर फल का स्वाद कैसे दिलाते हैं? (बच्चों के सुझाव)

दोस्तों हम दही के साथ एक स्वादिष्ट फ्रूट सलाद बनाने जा रहे हैं, इसे हर कोई ट्राई कर सकता है। यह स्वादिष्ट और सेहतमंद होगा। बॉन एपेतीत!

थीम: एक्स्ट्रा करिकुलर एक्टिविटी-गेम

प्राथमिक विद्यालय के लिए "स्वास्थ्य के स्कूल की यात्रा"।

ग्रेड 3 कक्षा शिक्षकवायलोवा एलेना पेत्रोव्ना

पाठ प्रपत्र: अपरंपरागत - खेल रिले दौड़ के तत्वों के साथ एक खेल-यात्रा।

पाठ आयोजित करने का यह रूप प्रस्तुत सामग्री में रुचि बढ़ाता है, प्रदान करता है सक्रिय साझेदारीकक्षा के सभी बच्चों की गतिविधि में। तृतीय-ग्रेडर के लिए, होल्डिंग का यह रूप दिलचस्प है।

पाठ की तैयारी करते समय, हमने छात्रों की आयु और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखा: पाठों में उच्च रुचि व्यायाम शिक्षा, इस उम्र के बच्चों के लिए ज्ञान का स्तर।

लक्ष्य: के उपयोग के माध्यम से छात्रों में एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता बनाने के लिए सक्रिय रूपकाम।

कार्य:

• एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना;
• इस समस्या पर छात्रों की सक्रिय स्थिति बनाने के लिए;
• व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों के ज्ञान को समेकित करने के लिए;
• छात्रों के व्यक्तित्व की एक सामान्य संस्कृति विकसित करना, उनके क्षितिज का विस्तार करना;

हम जिन तरीकों का इस्तेमाल करते हैंपाठ, प्रकृति और सामग्री के कार्यों के अनुरूप शैक्षिक सामग्रीछात्रों के ज्ञान, कौशल और क्षमताओं का स्तर। हाँ, उनका इस्तेमाल किया गया था मौखिक तरीके: स्पष्टीकरण, प्रश्न, नाटकीयता; दृश्य तरीके: दृश्य प्रस्तुति; व्यावहारिक: आंशिक रूप से खोजपूर्ण, सीखने में रुचि के उद्देश्यों को उत्तेजित करने के तरीके: संज्ञानात्मक कार्य।

गतिविधियों के संगठन के रूपसबक पर : ललाट, समूह। छात्रों की गतिविधि पर विभिन्न चरणसबक उच्च था। सबसे पहले एक परी कथा थी, फिर रिले रेस के साथ सोचने के टास्क, फिर ध्यान के लिए एक सामूहिक टास्क, नाटक के साथ पहेलियां, एक व्यावहारिक टास्क। आखिरी टास्क ने बच्चों को आश्वस्त किया कि उत्पादों को सावधानी से चुना जाना चाहिए, सभी अच्छे नहीं हैं शरीर के लिए।

मनोवैज्ञानिक वातावरणक्लास में फ्रेंडली था।निष्कर्ष: खेल एक उच्च गति के साथ एक उच्च भावनात्मक उतार-चढ़ाव पर आयोजित किया गया था। सौंपे गए सभी कार्य सिद्ध हुए। धारण करने का यह रूप पाठ्येतर गतिविधियांबच्चों को नई संवेदनाओं को महसूस करने और नई स्थितियों का अनुभव करने, खेलकर सीखने का अवसर देता है। इस तरह के हल्के भावनात्मक झटके बच्चे के मानस के विकास के लिए बहुत उपयोगी होते हैं और उन पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं तंत्रिका तंत्रबच्चा।