धूम्रपान करने वाली महिला के चेहरे की त्वचा. अपने चेहरे को धूम्रपान के दुष्परिणामों से कैसे बचाएं?

डॉक्टरों ने लंबे समय से देखा है कि धूम्रपान के खतरों के बारे में तथ्य, जो महिलाओं को (मुख्य रूप से) प्रभावित करता है नकारात्मक प्रभावएक महिला की शक्ल पर निकोटीन। आख़िरकार, तम्बाकू में मौजूद पदार्थ न केवल प्रभावित करते हैं आंतरिक अंग, लेकिन त्वचा पर भी, सतही वाहिकाओं को संकीर्ण करता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा में जलन होती है कम भोजनऔर बहुत तेजी से बूढ़ा होता है। यह त्वचा है धूम्रपान करने वाली महिलाउसकी एक बुरी आदत की लत का पता चलता है। ऑक्सीजन की कमी के कारण महिला लगातार तनाव की स्थिति में है। कई वर्षों तक लगातार एक दिन में पांच सिगरेट पीना एक महिला की त्वचा को बदलने, सुस्त और शुष्क और भूरे होने के लिए पर्याप्त है। धूम्रपान करने वाली महिला की त्वचा की सतह सुस्त और बेजान होती है, और धूम्रपान न करने वाली महिला की तुलना में झुर्रियाँ बहुत तेजी से दिखाई देती हैं। यदि आप निकोटीन का सेवन करने वाली 30 वर्षीय महिला और ऐसी लत न रखने वाली 50 वर्षीय महिला की तुलना करें, तो यह अभी तक एक तथ्य नहीं है कि उनमें से कौन युवा और तरोताजा दिखेगी।

"धूम्रपान करने वालों का चेहरा" शब्द का प्रयोग डॉ. डगलस मॉडल ने अपने लेख में किया था वैज्ञानिक पत्रिका 1985 में ब्रिटिश मेडिकल जर्नल। उन्होंने निम्नलिखित नाम दिये विशिष्ट लक्षण"धूम्रपान करने वाले का चेहरा":

ढीली त्वचा जिसने लोच खो दी है;

गहरी नासोलैबियल सिलवटें;

आँखों के चारों ओर झुर्रियों का जाल ("कौवा के पैर");

धँसे हुए गाल, तीखी गालों की हड्डियाँ और गहरी खड़ी झुर्रियाँ।

आवाज भी बदल जाती है, वह अपनी मधुरता खो देती है, उसका समय कम हो जाता है, कर्कशता आ जाती है। बाल, नाखून, दाँत ख़राब होते हैं। नाखून छिल जाते हैं और टूट जाते हैं, और बाल बेजान हो जाते हैं और चाहे आप उन्हें किसी भी शैम्पू से धो लें, तंबाकू के धुएं की गंध नहीं मिटती।
एक महिला के दांत उतनी ही जल्दी और स्थायी रूप से खराब हो जाते हैं पीली पट्टिकाटूथपेस्ट से साधारण ब्रश करने से इसे हटाया नहीं जा सकता। कैरीज़ को यह बहुत पसंद है मुंहऔर धूम्रपान करने वालों में यह बीमारी होने की संभावना पांच गुना अधिक होती है। लेकिन इतना ही नहीं - धूम्रपान करने वाली महिलाओं में एस्ट्रोजन हार्मोन का निर्माण कम हो जाता है, जिससे समय से पहले बुढ़ापा, महिला यौन आकर्षण में कमी, मासिक धर्म की अनियमितता और बांझपन होता है।

यहां तक ​​कि धूम्रपान करने वाली महिला के लिए धूप में रहना भी वर्जित है! आख़िरकार, जो त्वचा निकोटीन के संपर्क में नहीं आती, वह सीधे तौर पर इसके संपर्क में आ सकती है सूरज की किरणेंलगभग 20 मिनट, और धूम्रपान करने वाली महिला की त्वचा ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं के संपर्क में आती है जो सूर्य के संपर्क में आने के केवल 5 मिनट बाद उम्र बढ़ने का कारण बनती है।

त्वचा पर सिगरेट के प्रभाव की बाहरी अभिव्यक्तियाँ:

• संकुचित परिधीय वाहिकाओं और रक्त आपूर्ति में गिरावट के कारण त्वचा का रंग भूरा होना ऑक्सीजन भुखमरी;


• शरीर में गंदगी के कारण पीला रंग, लीवर पर हानिकारक प्रभाव;


• केराटिनाइजेशन प्रक्रियाओं में व्यवधान के कारण खुरदरी त्वचा। कई शरीर प्रणालियों के कार्यों में व्यवधान के कारण एपिडर्मिस के मृत कणों को छूटने में अधिक समय लगता है। विशेष रूप से, के कारण विषैला प्रभावपर हार्मोनल प्रणालीऔरत। हमें याद रखना चाहिए कि एक महिला की त्वचा में कई हार्मोन-संवेदनशील रिसेप्टर्स होते हैं। इसलिए, इसमें थोड़ा सा बदलाव होता है हार्मोनल क्षेत्रमहिलाओं के चेहरे पर "लिखा" जाता है;


• ढीली त्वचा: सिगरेट में मौजूद पदार्थ कोलेजन और इलास्टिन फाइबर को नष्ट कर देते हैं और उन्हें बदल भी देते हैं रासायनिक संरचना, जो उपस्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है;


• केशिकाओं के लगातार सिकुड़ने के कारण शुष्क त्वचा। त्वचा को पर्याप्त पोषक तत्व और नमी नहीं मिलती;


• काले घेरेआँखों के नीचे: परिणाम हानिकारक प्रभावहृदय प्रणाली पर धूम्रपान;


• रंजकता विकार: हानिकारक पदार्थरंगद्रव्य बनाने वाली कोशिकाओं के काम को असंतुलित कर देता है, इसलिए धूम्रपान करने वालों का रंग अक्सर असमान होता है;


• त्वचा की एलर्जी प्रतिक्रियाएं: तंबाकू के दहन के दौरान बनने वाले टार फेफड़ों में जमा हो जाते हैं, जिससे लगातार संक्रामक और एलर्जी प्रक्रियाएं होती हैं जो पूरे शरीर और विशेष रूप से त्वचा को प्रभावित करती हैं;


• सूर्य के प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि - धूम्रपान करने वालों को ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं में वृद्धि का अनुभव होता है, जो सूर्य के संपर्क में आने के केवल 5 मिनट बाद कोशिका की उम्र बढ़ने का कारण बनता है;


• पुनर्जनन प्रक्रियाओं के बिगड़ने के कारण धूम्रपान करने वालों को मुँहासे के बाद भी निशान का अनुभव होने की अधिक संभावना होती है;


• भंगुर बाल और नाखून - निरंतर ऑक्सीजन भुखमरी और ऊतक ट्रॉफिक विकारों के कारण।

धूम्रपान का अनुभव
शरीर पर धूम्रपान के विभिन्न प्रकार के नकारात्मक प्रभाव त्वचा की सभी संरचनाओं और घटकों को प्रभावित करते हैं। यह स्पष्ट रूप से कहना असंभव है कि धूम्रपान करने वाली महिला की उपस्थिति उसके अनुभव के आधार पर कितनी जल्दी बदल जाएगी, क्योंकि

आनुवंशिकी यहाँ अंतिम स्थान नहीं है सामान्य स्थितिशरीर। एक बात कही जा सकती है कि धूम्रपान करने वाली महिला के चेहरे पर देर-सबेर उपरोक्त सभी लक्षण दिख ही जायेंगे। और उसका धूम्रपान का अनुभव जितना लंबा होगा, उसकी त्वचा को स्वस्थ रूप में वापस लाने की संभावना उतनी ही कम होगी।

त्वचा का प्रकार (जो मुख्य रूप से धूम्रपान से प्रभावित होता है)
जहां त्वचा आनुवंशिक रूप से कमजोर होती है (यानी पतली, पारदर्शी, सफेद, चर्मपत्र कागज की तरह), धूम्रपान जैसी बुरी आदत बहुत जल्दी अपना गंदा काम करेगी। यह ठीक वैसी ही त्वचा है जैसी लोगों की आंखों के आसपास होती है - और यह बहुत तेजी से बूढ़ी होती है।

अनिवारक धूम्रपान
इससे त्वचा पर कोई फर्क नहीं पड़ता कि महिला सक्रिय रूप से धूम्रपान करती है या निष्क्रिय रूप से धूम्रपान करती है। बुरा प्रभावयह त्वचा पर भी उतना ही अच्छा है। और इस समस्या से कई धूम्रपान न करने वाली महिलाएं भी पीड़ित हैं, जो अपने पेशे के कारण धुएं वाले कमरों में रहने को मजबूर हैं। के माध्यम से कुछ समयवे अपनी त्वचा पर धूम्रपान करने वालों के सभी लक्षण देखना शुरू कर देते हैं: धूसर रंग, छिलना, त्वचा का रूखापन, महीन झुर्रियाँ, जलन त्वचावगैरह।

हानिकारक सामग्री
सिगरेट में मौजूद तत्व (निकोटीन, टार, फॉर्मेल्डिहाइड, सीसा, हाइड्रोसायनिक एसिड, अमोनिया, कार्बन मोनोआक्साइड, नाइट्रिक ऑक्साइड, बेंजीन, मेथनॉल, आदि) एक महिला की उपस्थिति के लिए खतरनाक हैं। सिगरेट के धुएं के प्रत्येक सूचीबद्ध घटक का अपना लक्ष्य अंग होता है। लेकिन विषाक्त पदार्थों द्वारा किसी अंग को होने वाले नुकसान की मात्रा और गति काफी हद तक इस पर निर्भर करती है आनुवंशिक विशेषताएंशरीर। इसलिए, उम्र बढ़ने के लक्षण दिखने का क्रम बहुत ही व्यक्तिगत होता है। कुछ के लिए, उनका रंग काफी खराब हो जाएगा, दूसरों के लिए झुर्रियों का एक अच्छा नेटवर्क दिखाई देगा, दूसरों के लिए उम्र बढ़ने के सभी लक्षण एक साथ दिखाई देंगे। इसलिए, यह निश्चित रूप से कहना असंभव है कि कौन सी सामग्री अधिक खतरनाक है।

सिगरेट की खतरनाक मात्रा
सिगरेट की कोई सुरक्षित मात्रा नहीं है. हर एक या दो सिगरेट समस्याओं और बीमारियों की ओर एक कदम है। मुख्य सक्रिय पदार्थतम्बाकू एक क्षारीय निकोटीन, घातक है एक खुराकजो एक व्यक्ति के लिए 0.06-0.08 ग्राम है। यह 20-25 सिगरेट में होता है। हालाँकि, एक धूम्रपान करने वाला इतनी सिगरेट पीने से नहीं मरता। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि निकोटीन छोटे हिस्से में आता है और तीव्र नहीं, बल्कि कारण बनता है जीर्ण विषाक्तताशरीर। निकोटीन के प्रभाव में सक्रियता बढ़ जाती है सहानुभूति तंत्रिकाएँ- नाड़ी की दर बढ़ जाती है, धमनी दबाव, नाड़ी भरना; मायोकार्डियम की सिकुड़न बढ़ने के कारण इसकी उत्तेजना बढ़ जाती है। यदि एथेरोस्क्लोरोटिक वाहिकासंकीर्णन है, तो मायोकार्डियल इस्किमिया, अतालता और वेंट्रिकुलर फाइब्रिलेशन हो सकता है। दूसरे शब्दों में, निकोटीन हृदय की कार्यक्षमता को बढ़ाता है और मायोकार्डियल ऑक्सीजन की खपत को बढ़ाता है।

सिगरेट का प्रकार
बहुत से लोग मानते हैं कि हल्की सिगरेट कम हानिकारक होती है, लेकिन यह साफ पानीआत्मप्रतारणा हल्की सिगरेट पीते समय व्यक्ति अधिक कश लेता है और अधिक बार धूम्रपान करता है। बेशक, फिल्टर हानिकारक पदार्थों और शरीर के बीच एक निश्चित अवरोधक कार्य करता है, लेकिन इसकी भूमिका अत्यधिक अतिरंजित है।

अंतर (सिगरेट, सिगार और पाइप धूम्रपान के बीच)
मेडिसिन और महामारी विज्ञान के प्रोफेसर डॉ. ग्राहम बर्र ने कहा, "किसी भी तरह से तंबाकू का धुंआ अंदर लेना भी उतना ही खतरनाक है।" चिकित्सा केंद्रकोलंबिया विश्वविद्यालय में. में उनका काम प्रकाशित हुआ था पत्रिका के मुद्दों में से एकआंतरिक चिकित्सा के इतिहास. कई निकोटीन उत्साही लोगों की राय है कि सिगार और पाइप इस आधार पर कम हानिकारक हैं कि उनके धूम्रपान के दौरान तंबाकू का धुआं फेफड़ों में गहराई तक नहीं जाता है। संयुक्त राज्य अमेरिका में एक प्रयोग किया गया, जिसके परिणामस्वरूप यह स्थापित हुआपाइप और सिगार और सिगरेट दोनों के प्रशंसक तंबाकू के धुएं में निहित विषाक्त पदार्थों के अंतर्ग्रहण के प्रति लगभग समान रूप से संवेदनशील होते हैं।

सैलून प्रक्रियाएं धूम्रपान करने वालों के लिए वर्जित हैं
सोलारियम की यात्रा को सैलून प्रक्रिया कहना शायद ही संभव है, लेकिन धूम्रपान करने वाली महिला के लिए यह स्पष्ट रूप से वर्जित है। सफाई करते समय छीलना, माइक्रोडर्माब्रेशन, थर्मल मास्क, वाष्पीकरण संवेदनशील त्वचाधूम्रपान करने वाले लेकिन एक सक्षम कॉस्मेटोलॉजिस्ट चयन का सामना करेगा कॉस्मेटिक प्रक्रियाएंकिसी भी त्वचा के लिए.

धूम्रपान करने वालों को बेहतर दिखने में मदद करने के लिए उपचार (सैलून)।
सैलून में प्रक्रियाओं का चयन मौजूदा कार्य के आधार पर निर्धारित किया जाएगा। लेकिन, यह जानकर कि धूम्रपान करने वाले की त्वचा का क्या होता है, कई प्राथमिकता वाली प्रक्रियाओं पर ध्यान दिया जा सकता है:

· त्वचा के रंग और बनावट को बेहतर बनाने में मदद मिलेगी: माइक्रोडर्माब्रेशन, पीलिंग, मेसोथेरेपी, आईपीएल, फोटोरिजुवेनेशन, लेजर पील्स, फ्रैक्शनल लेजर प्रक्रियाएं।

· शुष्क त्वचा को हटाने में मदद मिलेगी: उचित तैयारी, मॉइस्चराइजिंग सैलून प्रक्रियाओं के साथ बायोरिविटलाइज़ेशन, आयनोफोरेसिस और अल्ट्रासाउंड।

· साथ संवहनी नेटवर्कआईपीएल, फोटो-जमावट का उपयोग करके संवहनी जमावट, लेजर जमावट(एनडी:YAG लेजर) , सैलून देखभाल को मजबूत बनाने के उद्देश्य से संवहनी दीवार, ऊतक विषहरण।

· बड़ी झुर्रियाँ प्राथमिकता हैं सैलून प्रक्रियाएं, कैसे समोच्च प्लास्टिक सर्जरी, बोटुलिनम विष की तैयारी।

· आप धूम्रपान करने वाली महिला को संपूर्ण कॉस्मेटिक घरेलू देखभाल के बिना नहीं छोड़ सकते। दैनिक संरक्षणइसमें विटामिन ए, ई, कोएंजाइम क्यू 10, ऑक्सीजन होना चाहिए।

कई धूम्रपान करने वाले ऐसा सोचते हैं: मैं यह करूँगा। प्लास्टिक सर्जरीऔर मैं सभी सौंदर्य संबंधी समस्याओं का समाधान करूंगा। लेकिन मरीज द्वारा भरी गई प्रश्नावली में प्लास्टिक सर्जन, हमेशा एक कॉलम होता है "क्या आप धूम्रपान करते हैं"। इसका मतलब यह है कि जो महिलाएं धूम्रपान करती हैं पश्चात की अवधिहमेशा शांत नहीं. टांके अधिक खराब हो जाते हैं, पुनर्वास में अधिक समय लगता है और हमेशा पूर्वानुमानित नहीं होता है। धूम्रपान लंबे समय से एक फैशनेबल आदत नहीं रही है, और एक लड़की एक कैफे में एक मेज पर बैठी है और धूम्रपान कर रही है, हालांकि सुरुचिपूर्ण, पतली सिगरेट, अब पुरुषों के सम्मान और प्रशंसा को जागृत नहीं करता है। अब "फैशन में" वे महिलाएं हैं जिनमें तम्बाकू की नहीं बल्कि ताजगी और यौवन की गंध आती है!

कॉपीराइट:अनास्तासिया ज़्वारिच (पत्रिका "कुंजी" के लिए, http://www.key.in.ua/)

हमारे सलाहकार:लैटिन्स्काया अल्ला निकोलायेवना, त्वचा विशेषज्ञ, कॉस्मेटोलॉजिस्ट।

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त्वचा एक सुरक्षा कवच है, एक सीमा है जो मानव शरीर को सभी प्रकार से बचाती है हानिकारक प्रभाव- यांत्रिक, रसायन, तापमान, आदि। ऐसा प्रभाव पड़ने पर पहला झटका उसे ही लगता है और इसका परिणाम उसकी शक्ल और शक्ल दोनों में दिखता है कार्यात्मक विशेषताएं. धूम्रपान का त्वचा पर अत्यंत हानिकारक प्रभाव पड़ता है; हालाँकि, शायद ही कोई अंग हो जो तम्बाकू के धुएँ के प्रभाव से पीड़ित न हो।

पृष्ठभूमि

वैज्ञानिकों ने संबंध की खोज के साथ-साथ त्वचा पर तंबाकू के धुएं के प्रभावों का अध्ययन करना शुरू किया फेफड़े का कैंसरऔर धूम्रपान, वातस्फीति, क्रोनिक ब्रोंकाइटिसऔर बीमारियाँ कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के. इसका पहला उल्लेख 19वीं सदी के मध्य में मिलता है। फिर भी इस पर जल्दी ध्यान दिया गया और प्रचुर उपस्थितिभारी धूम्रपान करने वालों में झुर्रियाँ।

त्वचा पर धूम्रपान के प्रभाव की समस्या को पिछली शताब्दी के 90 के दशक में सबसे अधिक सक्रिय रूप से संबोधित किया जाने लगा, उस समय "धूम्रपान करने वाले का चेहरा" या "सिगरेट त्वचा" शब्द पेश किया गया था: झुर्रियों और उनकी संख्या में वृद्धि मुंह के चारों ओर विशिष्ट स्थान; पीलापन, सूजन, भूरे रंग की त्वचा, लाल-नारंगी रंग।

तय किया कि...

...महिलाओं के चेहरे की त्वचा पर झुर्रियों की संख्या और उनके धूम्रपान के अनुभव के बीच सीधा संबंध है। विकल्प हार्मोन थेरेपी, रजोनिवृत्त महिलाओं के लिए निर्धारित, और त्वचा की स्थिति में सुधार लाने और इसकी उम्र बढ़ने को रोकने के लक्ष्यों में से एक होने के कारण, धूम्रपान करने वाली महिलाओं में कोई महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं पड़ता है।
...धूम्रपान के साथ सूर्य के संपर्क में आने से चेहरे की त्वचा किसी भी कारक की तुलना में बहुत अधिक उम्रदराज़ हो जाती है।

...अन्य बातें समान होने पर, धूम्रपान करने वाले औसतन अपनी उम्र से अधिक उम्र के दिखते हैं जैविक उम्रधूम्रपान न करने वालों की तुलना में 2-3 वर्ष।
...धूम्रपान इसे बदतर बना देता है त्वचा संबंधी समस्याएंमधुमेह, सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोसस और एक्वायर्ड इम्यूनोडिफीसिअन्सी सिंड्रोम (एड्स) के रोगियों में।
...धूम्रपान करने वालों को घाव, सोरायसिस, हिड्राडेनाइटिस सपुराटिवा और अन्य बीमारियों को ठीक करने में लंबा और अधिक कठिन समय लगता है। ऑन्कोलॉजिकल रोग- त्वचा, होठों की लाल सीमा और मौखिक श्लेष्मा।
...बालों का जल्दी सफेद होना और धूम्रपान के बीच सीधा संबंध है।

त्वचा में शारीरिक प्रक्रियाओं पर धूम्रपान के प्रभाव के तंत्र

त्वचा कोशिकाओं में चयापचय पर तंबाकू के धुएं के विषाक्त पदार्थों का सीधा प्रभाव: मुक्त कण कोशिका दीवार की प्रोटीन-लिपिड संरचनाओं को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे उनकी प्राकृतिक बहाली की प्रक्रिया धीमी हो जाती है।

ऐंठन परिधीय वाहिकाएँ, जिसमें छोटा भी शामिल है केशिका नेटवर्क, निकोटीन के प्रभाव में त्वचा को पोषण देना। परिणामी ऑक्सीजन भुखमरी कोलेजन के संश्लेषण को कम कर देती है (एक फाइब्रिलर प्रोटीन जो त्वचा को लोच देता है)।

इसके साथ ही धूम्रपान करने वालों में एंजाइम एमएमपी (मैट्रिक्स मेटालोप्रोटीनेज) की मात्रा काफी बढ़ जाती है, जो इलास्टिन के विनाश के लिए जिम्मेदार है। इलास्टिन फाइबर मोटे और खंडित हो जाते हैं।

खराब परिसंचरण के कारण त्वचा का पतला होना। धूम्रपान करने वाले की पतली त्वचा के नकारात्मक प्रभावों का प्रतिकार करने की क्षमता बहुत कम होती है बाह्य कारक. यह ठंडा और पराबैंगनी दोनों है सौर विकिरण, और हवा, और छोटे धूल के कण, और गर्मी की गर्मी में उच्च तापमान।

सीधे संपर्क में आने पर तम्बाकू का धुआँ त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली में जलन पैदा करता है, साथ ही सूख भी जाता है। इसके अलावा, निकोटीन, शरीर के भीतर से त्वचा पर कार्य करके, कुछ मूत्रवर्धक प्रभाव डालता है, जिससे त्वचा में नमी की मात्रा कम हो जाती है। निचले भागपरत corneum।

झुर्रियों की उपस्थिति में भी योगदान देता है अवरक्त विकिरण, जिसे व्यक्तिपरक रूप से सिगरेट द्वारा निर्मित थर्मल प्रभाव के रूप में माना जाता है। अवरक्त विकिरण के प्रभाव में, त्वचा में इलास्टिन फाइबर की संख्या काफी बढ़ जाती है और वे गाढ़े हो जाते हैं। इस घटना को यूवी-प्रेरित इलास्टोसिस के अनुरूप आईआर-प्रेरित इलास्टोसिस कहा जाता है। तापीय ऊर्जा के एक निरंतर स्रोत की उपस्थिति, जो वास्तव में एक सिगरेट है, धूम्रपान करने वालों में इलास्टोसिस विकसित होने और चेहरे की त्वचा पर झुर्रियों के गठन में वृद्धि की संभावना बढ़ जाती है।

धूम्रपान करने वालों को अनिद्रा से पीड़ित होने और थकान और नींद की कमी की भावनाओं का अनुभव होने की अधिक संभावना है। यह स्लीप एबस्टिनेंस सिंड्रोम के कारण होता है - शरीर में निकोटीन की कमी हो जाती है, जो धूम्रपान करने वाले को सुबह आंख खुलते ही सिगरेट पकड़ने के लिए मजबूर कर देती है। इस अवस्था में नींद सतही, बेचैन करने वाली और सतही होती है। शरीर को आवश्यक आराम नहीं मिल पाता। यह स्थिति, व्यवस्थित रूप से दोहराई जाने पर, चेहरे की त्वचा को अपूरणीय क्षति पहुंचाती है - पीलापन, बैग और आंखों के नीचे काले घेरे, मुंह के चारों ओर सिलवटें, ऐसी सुबह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य "कौवा के पैर"...

धूम्रपान विटामिन ए और सी के विनाश में योगदान देता है - सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट में से एक जो सेलुलर स्तर पर शरीर की उम्र बढ़ने को रोकता है। धूम्रपान करने वाले व्यक्ति में इन विटामिनों की मात्रा तेजी से कम हो जाती है, जिससे त्वचा में चयापचय संबंधी विकार हो जाते हैं और इसकी कोशिकाओं के नवीनीकरण में मंदी आ जाती है।

उम्र बढ़ना त्वचा कोशिकाओं के आनुवंशिक तंत्र में उत्परिवर्तन की संख्या में वृद्धि भी है। उभरने के अलावा सहज रूप में, कई आनुवंशिक क्षति भड़काती है बड़ी राशितम्बाकू के धुएं में मौजूद कार्सिनोजन। इसलिए, धूम्रपान न करने वालों की तुलना में धूम्रपान करने वालों में त्वचा कैंसर बहुत अधिक आम है।

निम्नलिखित तस्वीरें धूम्रपान करने वाले और धूम्रपान न करने वाले की त्वचा के बीच अंतर को प्रदर्शित करने में मदद करेंगी। इन जुड़वां बहनों में से एक (जुड़वां बी) 14 साल तक आधा पैकेट सिगरेट पीती रही और उसकी बहन (जुड़वां ए) ने कभी धूम्रपान नहीं किया।
यह देखते हुए कि इन महिलाओं के जीन बिल्कुल एक जैसे हैं, हम यह बात विश्वास के साथ कह सकते हैं अलग स्थितिएक बहन की धूम्रपान के कारण हुई त्वचा।

धूम्रपान और सोरायसिस

सोरायसिस एक ऑटोइम्यून प्रकृति का त्वचा रोग है, जिसके कारणों को अभी भी पूरी तरह से समझा नहीं जा सका है। हालाँकि, इसकी घटना के लिए हमेशा एक उत्तेजक क्षण की आवश्यकता होती है, एक निश्चित "बटन" जो बीमारी को चालू करता है। यह तथ्य कि धूम्रपान एक ऐसा बटन हो सकता है, कई अध्ययनों के आंकड़ों से प्रमाणित होता है।

10 साल तक रोजाना एक पैकेट सिगरेट पीने वाले धूम्रपान करने वालों में सोरायसिस का खतरा 20% बढ़ जाता है।
धूम्रपान के बीस वर्षों के अनुभव में सोरायसिस विकसित होने का 60% जोखिम होता है।
यहां तक ​​कि बचपन में या गर्भावस्था के दौरान निष्क्रिय धूम्रपान भी वयस्कता में सोरायसिस को ट्रिगर कर सकता है।

धूम्रपान और मानव पैपिलोमावायरस

जाहिर है, इस तथ्य के कारण कि धूम्रपान कमजोर पड़ता है प्रतिरक्षा तंत्रधूम्रपान करने वालों के एचपीवी, ह्यूमन पैपिलोमावायरस से संक्रमित होने की संभावना अधिक होती है। यह यौन संचारित वायरस का एक पूरा समूह है और क्षति के कारणसतही उपकला और श्लेष्मा झिल्ली। रोग की अभिव्यक्तियाँ अनुपस्थित हो सकती हैं, या मस्सों के रूप में व्यक्त हो सकती हैं, जननांग मस्साऔर यहां तक ​​कि महिलाओं में सर्वाइकल कैंसर भी। हालाँकि, किसी को छूट नहीं दी जानी चाहिए दिलचस्प तथ्य: समान संख्या में यौन साझेदारों के साथ भी, धूम्रपान करने वाली महिला को जोखिम होता है एचपीवी संक्रमणधूम्रपान न करने वाले की तुलना में चार (!) गुना अधिक।

"धूम्रपान करने वालों के मुँहासे"

यह शब्द पहली बार रोम में सैन गैलिकानो डर्मेटोलॉजिकल इंस्टीट्यूट के इतालवी शोधकर्ताओं द्वारा पेश किया गया था। उन्होंने पाया कि धूम्रपान करने वालों के मुँहासों के प्रति महिलाएँ अधिक संवेदनशील होती हैं। इस रोग में त्वचा के रोमछिद्र बंद हो जाते हैं और फुंसियां ​​हो जाती हैं। इस अध्ययन के आंकड़े ब्रिटिश जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी में प्रकाशित हुए थे। 25 से 50 साल की 1000 महिलाओं की जांच की गई। 42% धूम्रपान करने वालों में मुँहासे देखे गए, जबकि धूम्रपान न करने वालों में यह आंकड़ा मुश्किल से 10% तक पहुंच पाया। यह भी पाया गया कि जिन रोगियों में यौवन था समस्याग्रस्त त्वचाव्यक्तियों को समान कठिनाइयाँ होती हैं परिपक्व उम्र, यदि वे धूम्रपान करते हैं - धूम्रपान न करने वालों की तुलना में लगभग 4 गुना अधिक।
धूम्रपान करने वालों के मुँहासे एक विशेष गैर-भड़काऊ प्रकार के होते हैं मुंहासा(एनआईए) को त्वचा रोगों के क्षेत्र में एक नई गंभीर घटना के रूप में मान्यता दी गई है, जिसकी घटना सीधे तौर पर धूम्रपान से संबंधित है।

धूम्रपान से जुड़ी त्वचा संबंधी समस्याओं का कॉस्मेटोलॉजिकल समाधान

धूम्रपान करने वाली अधिकांश महिलाओं के चेहरे और शरीर की त्वचा की स्थिति में गिरावट देखी जाती है, अधिक झुर्रियाँ दिखाई देती हैं, त्वचा का रंग फीका पड़ जाता है और त्वचा स्वयं शुष्क और पतली हो जाती है। उचित एंटी-एजिंग देखभाल के बावजूद, महत्वपूर्ण सुधार हासिल करना बहुत मुश्किल है, और इस स्थिति से बाहर निकलने का केवल एक ही रास्ता है - पुर्ण खराबीधूम्रपान से. बस ऐसे ही कट्टरपंथी उपायत्वचा को ठीक होने देगा।

कई लोगों के लिए धूम्रपान छोड़ना बहुत मुश्किल होता है। ऐसे रोगियों की उपस्थिति में सुधार करने के लिए, चेहरे की त्वचा के डर्माब्रेशन या लेजर फोटोरिजुवेनेशन की सिफारिश की जाती है। हालाँकि, जैसे-जैसे आप धूम्रपान करना जारी रखते हैं, इन प्रक्रियाओं का प्रभाव जल्दी ही ख़त्म हो जाता है और झुर्रियाँ फिर से दिखाई देने लगती हैं।
यदि धूम्रपान करने वाला रोगी अधिक गंभीर कॉस्मेटिक हस्तक्षेप की योजना बना रहा है, जिसके साथ त्वचा की अखंडता का उल्लंघन होगा, तो उसे नियोजित ऑपरेशन से कम से कम एक महीने पहले धूम्रपान छोड़ने की सलाह दी जाती है। के लिए बेहतर उपचारघावों और दाग-धब्बों से बचाव के लिए चेहरे की त्वचा में रक्त संचार अच्छा होना चाहिए।

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	पैपिलोमा: लक्षण, प्रकार, उपचार और रोकथाम इस लेख में हम मानव पेपिलोमा के बारे में विस्तार से बात करेंगे: वे क्या हैं, उनकी उपस्थिति के कारण, फोटो के साथ प्रकार, निदान, साथ ही उपचार और हटाने के तरीके। यह तुरंत कहने लायक है कि मानव पेपिलोमावायरस से उबरना संभव नहीं है; एक बार संक्रमित होने पर, एक व्यक्ति आजीवन वायरस का वाहक बन जाता है।
	गर्भावस्था का त्वचा पर प्रभाव और गर्भावस्था के दौरान त्वचा की देखभाल महिला के शरीर में एक भी अंग या कोशिका ऐसा नहीं है जो गर्भावस्था से प्रभावित न हो। और त्वचा इससे सबसे पहले प्रभावित होने वालों में से एक है, क्योंकि यह कई कार्यों वाला एक अंग है जो शरीर की सभी प्रणालियों से निकटता से जुड़ा हुआ है।
	चेहरे पर त्वचा का छिलना: कारण, क्या करें प्रत्येक व्यक्ति को अपने जीवन में कम से कम एक बार ऐसी समस्या का सामना करना पड़ता है, सर्दियों में या वर्ष के अन्य समय में चेहरे पर त्वचा का छिलना। यह लेख आपको बताएगा कि छीलने के कारण क्या हैं और इसे कैसे खत्म किया जाए।
	दैनिक स्तन देखभाल चूँकि स्तन मुलायम होते हैं संयोजी ऊतक, वसा कोशिकाएं, दूध नलिकाएं और ग्रंथियां और इसमें मांसपेशियां नहीं होती हैं, व्यायाम से इसका आकार बढ़ाना असंभव है। स्तन कटौती के लिए कोई कॉम्प्लेक्स भी नहीं हैं, जो बड़े स्तन वाली महिलाओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। हालाँकि, यदि आपके पास है अधिक वजनवजन कम करने के लिए आहार और नियमित व्यायाम के जरिए आप अपने स्तन के आकार को कुछ हद तक कम कर सकती हैं।
	सोरायसिस। उपचार एवं त्वचा की देखभाल सोरायसिस एक दीर्घकालिक विकार है जिसका इलाज किया जा सकता है। आंकड़ों के मुताबिक, दुनिया में 80 मिलियन लोग इससे पीड़ित हैं। यह एक विकार है, एक स्थिति है, लेकिन कोई बीमारी नहीं है। इसे अब विकारों के एक नव निर्मित समूह में वर्गीकृत किया गया है जिसे प्रतिरक्षा कहा जाता है सूजन संबंधी विकार(प्रतिरक्षा मध्यस्थ सूजन संबंधी विकार, आईएमआईडी)।
	त्वचा की प्रकाश संवेदनशीलता महत्वपूर्ण भूमिकाकिसी विशेष की प्रभावशीलता का निर्धारण करने में उपचाररंजकता से जुड़े त्वचा रोग के कारण की स्थापना करता है - यह पहला कार्य है जिसे डॉक्टर को हल करना होगा प्रभावी योजनाइलाज। यदि रोग के कारण होता है दवाइयाँआउटडोर के लिए या आंतरिक उपयोग, उदाहरण के लिए, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स या गर्भनिरोधक गोलियां, फिर गारंटी दें सकारात्मक नतीजेजब तक दवा का प्रयोग बंद नहीं हो जाता तब तक यह संभव नहीं है।
	पित्ती: लक्षण, कारण और उपचार उर्टिकेरिया विषैला और विषैला त्वचा रोग है एलर्जी मूल, और त्वचा पर लाल फफोले के रूप में दाने के रूप में प्रकट होता है जो खुजली की अनुभूति पैदा करता है। इन फफोले का आकार कुछ मिलीमीटर से लेकर कुछ सेंटीमीटर तक भिन्न हो सकता है। वे त्वचा से ऊपर उठते हैं, उनकी स्पष्ट सीमाएँ होती हैं और दबाने पर पीले पड़ जाते हैं।
	सोरायसिस: कारण, लक्षण, वर्गीकरण, चरण और गंभीरता सोरायसिस ऑटोइम्यून उत्पत्ति की एक पुरानी, ​​​​गैर-संक्रामक, आवर्ती बीमारी है, जो ज्यादातर त्वचा और उसके उपांगों और कुछ हद तक जोड़ों को प्रभावित करती है। पुरुष और महिला दोनों ही इस बीमारी के प्रति समान रूप से संवेदनशील होते हैं। अधिकतर यह रोग 30 वर्षों के बाद ही प्रकट होता है, जन्मजात सोरायसिस के मामले भी सामने आए हैं। रोग कई महीनों या कई वर्षों की छूट के साथ होता है, तीव्रता अक्सर शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में होती है।

धूम्रपान के बाद चेहरे की त्वचा को कैसे पुनर्स्थापित करें? सबसे अच्छी बात तो यह है कि धूम्रपान बिल्कुल भी शुरू न करें। तम्बाकू का शरीर पर प्रभाव बेहद नकारात्मक होता है। यदि ऐसा होता है कि आप एक निश्चित अवधि से धूम्रपान कर रहे हैं और आपने इस बुरी आदत को छोड़ने का फैसला किया है, तो आपको यह समझने की जरूरत है कि यह प्रक्रिया आसान नहीं है। आपको इच्छाशक्ति दिखाने और अंत तक जाने की जरूरत है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि धूम्रपान छोड़ने के बाद आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार होगा। धूम्रपान छोड़ने के बाद, आपके चेहरे की त्वचा धीरे-धीरे ठीक होने लगेगी और स्वस्थ त्वचा का रंग वापस आ जाएगा। निकोटीन शरीर में प्रवेश करना बंद करने के बाद चेहरे की त्वचा को उचित पोषण मिलना शुरू हो जाएगा। धूम्रपान के बाद चेहरे की त्वचा को कैसे पुनर्स्थापित करें ताकि परिवर्तन आंतरिक और बाह्य दोनों रूप से दिखाई दे?

सक्रिय धूम्रपान की अवधि के दौरान, शरीर को इसकी आदत नहीं हो पाती है तंबाकू का धुआंऔर लगातार विरोध करता है. धूम्रपान करने वालों में खांसी, पेट और दिल की समस्याओं के लक्षण दिखना कोई असामान्य बात नहीं है। पी गई प्रत्येक सिगरेट तुरंत मुख्य रूप से त्वचा पर प्रभाव छोड़ती है। नकारात्मक परिणामअतिसंवेदनशील अधिक महिलाएंपुरुषों की तुलना में. इसका कारण त्वचा की पतली और नाजुक संरचना है। ऐसे परिणामों को पुनर्स्थापित करना बहुत कठिन है।

चेहरे की त्वचा पर धूम्रपान का प्रभाव

शरीर द्वारा लगातार राल को अवशोषित करने के कारण त्वचा की लोच खो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप कोलेजन की कमी हो जाती है। जैसा कि आप जानते हैं, कोलेजन की कमी से त्वचा ढीली और ढीली हो जाती है और झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं। एक नियम के रूप में, धूम्रपान करने वाली महिला अपने साथियों की तुलना में कई साल बड़ी दिखती है। जैसे-जैसे धूम्रपान करने वाले की सेवा अवधि बढ़ती है, त्वचा की लोच को बहाल करना अधिक से अधिक समस्याग्रस्त हो जाता है। पुरुषों के लिए, स्थिति अलग है, यह इस तथ्य के कारण है कि संरचना पुरुषों की त्वचाबहुत अधिक मोटा.

एक निश्चित समय के बाद, धूम्रपान करने वाले की त्वचा एक अस्वस्थ रंग (ग्रे, पीला रंग) प्राप्त कर लेती है। कूपरोसिस प्रकट होता है - रक्त वाहिकाओं की लाल नसें। वे गालों पर दिखाई देते हैं। ऐसे लाल तारों की उपस्थिति खराब परिसंचरण के परिणामस्वरूप होती है। धूम्रपान के बाद त्वचा को बहाल करना एक लंबी और महंगी प्रक्रिया है।

धूम्रपान के बाद चेहरे की त्वचा को कैसे पुनर्स्थापित करें? यदि कोई व्यक्ति दस से पन्द्रह वर्ष तक धूम्रपान करता है तो उसके रोमछिद्रों में समस्या उत्पन्न हो जाती है और उसका काम बिगड़ जाता है। वसामय ग्रंथियां. इसलिए, धूम्रपान करने वाले के चेहरे पर आप अक्सर देख सकते हैं प्युलुलेंट फुंसियाँऔर अन्य त्वचा संबंधी खामियां।

धूम्रपान के परिणामस्वरूप महीन रेखाएँ और झुर्रियाँ पड़ने लगती हैं। एक महिला स्पष्ट खामियों को दूर करने और छिपाने के लिए भारी मात्रा में सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना शुरू कर देती है।

धूम्रपान करने वालों की त्वचा में शुष्कता बढ़ जाती है। इसका कारण ए, बी, सी जैसे विटामिन की कमी है। सर्दियों में, त्वचा छीलने के लिए अतिसंवेदनशील होती है, और गर्मियों में यह निर्जलीकरण से पीड़ित होती है। मॉइस्चराइजिंग क्रीम और लोशन वांछित प्रभाव प्रदान नहीं करते हैं।

हर साल, आंखों के नीचे चोट के निशान अधिक ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। ऐसा शरीर में ऑक्सीजन की कमी के कारण होता है। ऑक्सीजन की कमी के परिणाम तुरंत चेहरे पर दिखाई देते हैं। निकोटीन दृष्टि को प्रभावित करता है, जो दिन-ब-दिन बदतर होती जाती है। समय के साथ चश्मे की जरूरत पड़ने लगती है।

प्रभाव तम्बाकू निकोटीनइस तथ्य की ओर ले जाता है कि इसका उत्पादन बंद हो जाता है महिला हार्मोनएस्ट्रोजन. महिला का चेहरा पुरुष यौन विशेषताओं को प्रदर्शित करता है। मूंछें आने लगती हैं, बाल मोटे हो जाते हैं।

हमारे पाठकों ने धूम्रपान छोड़ने का एक गारंटीकृत तरीका खोज लिया है! ये 100% है प्राकृतिक उपचार, जो विशेष रूप से जड़ी-बूटियों पर आधारित है, और इस तरह से मिश्रित है कि इससे छुटकारा पाना आसान है, अतिरिक्त लागत के बिना, वापसी के लक्षणों के बिना, अतिरिक्त वजन बढ़ने के बिना और तनाव के बिना। निकोटीन की लतहमेशा के लिये! मैं धूम्रपान छोड़ना चाहता हूँ..."

धूम्रपान करने वाले का अनुभव तीस वर्ष से अधिक है। उम्र बढ़ने को तभी रोका जा सकता है जब धूम्रपान का अनुभव सीमित हो।

निकोटीन छोड़ने के बाद त्वचा में बदलाव आता है

सिगरेट छोड़ने के बाद त्वचा और सभी अंगों की स्थिति में धीरे-धीरे सुधार होगा। घ्राण अंग ठीक होने लगेंगे और गंध को पहचानना संभव हो जाएगा। जो कोशिकाएं निकोटीन से दबने की आदी हैं, वे अधिक स्वतंत्र रूप से सांस लेना शुरू कर देंगी। धीरे-धीरे चेहरे से पीलापन गायब हो जाएगा और गालों पर स्वस्थ ब्लश लौटना शुरू हो जाएगा।

लगभग तीन महीने के बाद, सेलुलर चयापचय सामान्य होने लगेगा। आपकी त्वचा हर दिन स्वस्थ दिखेगी। और तीन महीने के बाद सभी अस्वस्थ लक्षण दूर हो जाएंगे।

आंखों के नीचे के काले घेरे धीरे-धीरे गायब होने लगेंगे। त्वचा निखरने लगेगी पर्याप्त गुणवत्ताऑक्सीजन. वसामय ग्रंथियांबिना किसी रुकावट के काम करेगा, रोमछिद्र साफ होने लगेंगे।

धूम्रपान के बाद चेहरे की त्वचा की बहाली छह महीने के बाद शुरू हो जाएगी। धीरे-धीरे धूम्रपान करने वाले व्यक्ति का चेहरा स्वस्थ रंग प्राप्त कर लेगा।

धूम्रपान के बाद चेहरे की त्वचा को कैसे पुनर्स्थापित करें?

यह मत भूलो कि मानव शरीर में सब कुछ आपस में जुड़ा हुआ है, प्रत्येक भाग के अपने विशिष्ट कार्य हैं। प्रतिरक्षा रोगों से लड़ने के लिए जिम्मेदार है, और पुनर्जनन त्वचा की बहाली से लड़ने के लिए जिम्मेदार है। क्षति जितनी अधिक दिखाई देगी, पुनर्जनन प्रक्रिया उतनी ही कठिन होगी। कॉस्मेटिक सक्रिय त्वचा देखभाल की आवश्यकता है। आपको धैर्य रखने और इस तथ्य के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है कि परिणाम तुरंत सामने नहीं आएगा।

निकोटीन के संपर्क में आने के बाद चेहरे की त्वचा कैसे बदलें?

एपिडर्मिस को तेजी से नवीनीकृत करने के लिए, अलग-अलग तरीकों का सहारा लेना आवश्यक होगा प्रसाधन सामग्री: छीलना, रगड़ना। यह प्रक्रिया सप्ताह में दो से तीन बार करनी चाहिए। मृत त्वचा को धीरे-धीरे हटाने की अनुमति देने के लिए। साधनों का उपयोग करना जरूरी है प्राकृतिक उपचारचीनी, कॉफी, नमक जैसे सफाई उत्पाद।

इसके अतिरिक्त, आप शहद और मोम का उपयोग कर सकते हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन गैर-प्राकृतिक सामग्रियों से बने सौंदर्य प्रसाधनों की तुलना में कहीं अधिक लाभ पहुंचाते हैं। प्राकृतिक उत्पाद.

धूम्रपान की प्रक्रिया के दौरान, त्वचा गंभीर नशे के अधीन थी। इसलिए, मुख्य चीज़ जहां आपको पुनर्प्राप्ति शुरू करने की आवश्यकता है वह पोषण है। मास्क, क्रीम और लोशन उत्तम हैं। आप देख पाएंगे कि कैसे क्रीम त्वचा में तीव्रता से अवशोषित हो जाती है, जो गंभीर सूखापन का संकेत देती है।

रक्त संचार को बेहतर बनाने के लिए आपको रोजाना अपना चेहरा धोना शुरू करना होगा। ठंडा पानीऔर फिर तौलिए से त्वचा को रगड़ें। एक विकल्प है, आप काढ़े के क्यूब्स का उपयोग कर सकते हैं विभिन्न जड़ी-बूटियाँ. आंखों के नीचे के काले घेरे धीरे-धीरे गायब होने लगेंगे।

अपने आहार पर पुनर्विचार करना आवश्यक है, इसे संतुलित बनाना चाहिए। आपको यथासंभव अधिक से अधिक प्राकृतिक उत्पादों (अंडे, डेयरी उत्पाद, फल, सब्जियां) का उपयोग करने की आवश्यकता है।

एक महत्वपूर्ण बिंदु, विटामिन। किसी भी त्वचा को विटामिन के सहारे की आवश्यकता होनी चाहिए। फार्मेसी से कैप्सूल ("एविट") में विटामिन ए और ई खरीदें। यदि आप प्रतिदिन ऐसे पदार्थों से अपनी त्वचा को चिकनाई देते हैं, तो धूम्रपान के बाद आपके चेहरे की त्वचा को बहाल करने की प्रक्रिया तेज हो जाएगी।

अपने चेहरे की त्वचा को पोषण देने के लिए आपको इसका उपयोग करना होगा विभिन्न तेल. हालाँकि, सूरजमुखी तेल का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। जैसा कि आप जानते हैं, तेल में भारी मात्रा में विटामिन और एसिड होते हैं। ऐसी प्रक्रियाओं की मदद से, पुनर्जनन प्रक्रिया में तेजी आएगी और शेष पानीएपिडर्मिस में.

नीला और नीला रंग मास्क के लिए अच्छे हैं। सफेद चिकनी मिट्टी. चेहरे से मास्क को वॉश का उपयोग करके हटाना आवश्यक है, अधिमानतः किसी कंट्रास्ट वाले वॉश का उपयोग करके। मास्क के बाद आपको अपने चेहरे को क्रीम से मॉइस्चराइज़ करना होगा। पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया के दौरान, त्वचा को धूप के संपर्क में आने से बचाएं और सुरक्षात्मक क्रीम का उपयोग करें।

पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान इसका पालन करना आवश्यक होगा विशेष आहार, चयापचय प्रक्रिया को तेज करने के लिए। आहार की मुख्य बारीकियाँ:

• अस्वास्थ्यकर भोजन छोड़ना आवश्यक है (नमकीन, वसायुक्त खाद्य पदार्थों को छोड़ दें);
• मिठाई कम खायें;
• शराब छोड़ो;
• कार्बोनेटेड पेय, उच्च चीनी सामग्री वाले जूस न पियें;
• नाश्ते के बिना, अच्छा खाने की कोशिश करें;
• मसालों और गर्म मसालों से बचें.

फार्मेसियों में बेचे जाने वाले विटामिनों पर ध्यान दें। उदाहरण के लिए, त्वचा को बहाल करने के लिए कंप्लीटविट पीने की सलाह दी जाती है।

हर दिन पर्याप्त पानी पीने की कोशिश करें। पुनर्जनन प्रक्रिया के दौरान, शुष्क त्वचा को बहुत अधिक जलयोजन की आवश्यकता होती है।

जितना हो सके रुकने की कोशिश करें ताजी हवा. शारीरिक गतिविधि फायदेमंद रहेगी.

लोक नुस्खे

पारंपरिक नुस्खे धूम्रपान करने वाले के चेहरे की त्वचा को बहाल करने की प्रक्रिया को तेज करने में पूरी तरह मदद करेंगे। आइए कुछ व्यंजनों पर करीब से नज़र डालें:

• आपको एक छोटे कप की आवश्यकता होगी, इसमें आपको दो बड़े चम्मच नीली मिट्टी और थोड़ी सी मिलानी होगी नींबू का तेल. इसके बाद, केफिर डालें। सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिला लें. मास्क को गोलाकार गति में लगाएं और फिर 30 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर, गर्म पानी से खंगालें। इस नुस्खे को महीने में कई बार इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।
• आपको सेज की पत्तियां लेनी हैं, उन्हें सांचों में रखना है, उनमें पानी भरना है और रेफ्रिजरेटर में रखना है। हर सुबह एक क्यूब का प्रयोग करें। यदि ऐसे क्यूब्स का उपयोग करने के बाद आपके चेहरे की त्वचा में असुविधा होने लगती है, तो इस प्रक्रिया का उपयोग हर दिन नहीं किया जाना चाहिए, बल्कि प्रति सप्ताह दो या तीन उपयोग तक सीमित होना चाहिए।
• एक बड़ा चम्मच ओटमील लें. इसे गर्म पानी से भरें. दलिया ठंडा होने के बाद, आपको एक अंडे की जर्दी मिलानी होगी। एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक पूरी स्थिरता को मिलाएं और चेहरे की त्वचा पर लगाएं। एक घंटे के बाद, आप मास्क को धो सकते हैं और क्रीम से अपने चेहरे को मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं।
• आपको एक खीरा लेना है, उसे छीलकर बारीक कद्दूकस कर लेना है। अतिरिक्त रस निकालने के लिए, गूदे को चीज़क्लोथ पर रखें और तरल निचोड़ लें। खीरे के दलिया में बादाम और नींबू के तेल की कुछ बूंदें मिलाएं। चेहरे पर लगाएं और चालीस मिनट के लिए छोड़ दें। क्लींजर का उपयोग करके अपने चेहरे से मास्क हटा दें।
• ज़रूरी कच्चे आलूछिलका हटाएँ, खट्टी क्रीम के साथ मिलाएँ। पेस्ट को चेहरे पर 30 मिनट के लिए लगाएं। इसके बाद, अपने चेहरे को धो लें और क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें।

तम्बाकू का धुआँ और स्वस्थ खूबसूरत त्वचाअवधारणाएँ असंगत हैं। अपनी त्वचा को समय से पहले बूढ़ा होने से बचाने के लिए इससे छुटकारा पाने की कोशिश करें बुरी आदतजितनी जल्दी हो सके। इस लेख में, हम धूम्रपान के बाद चेहरे की त्वचा को कैसे बहाल करें, इसके मुख्य बिंदुओं पर विचार करने में सक्षम थे! और याद रखें, केवल स्वस्थ छविजीवन आपकी जवानी और सुंदरता को लम्बा खींचने में सक्षम होगा!

रहस्यों के बारे में थोड़ा..

इस लेख के अधिकांश पाठकों के लिए, "धूम्रपान शुरू न करें" सलाह शायद बहुत देर हो चुकी है। हालाँकि, यह "जितनी जल्दी हो सके छोड़ें" के साथ-साथ सबसे व्यावहारिक है। धूम्रपान चेहरे की त्वचा को प्रभावित करता है, जैसे धूप, नींद की कमी आदि अनुचित देखभालइसके साथ ही: उम्र बढ़ने में तेजी लाता है. तो, धूम्रपान और चेहरे की त्वचा - परिणाम क्या हैं?

धूम्रपान और चेहरे की त्वचा - धूम्रपान करने वाले को कैसे पहचानें

झुर्रियाँ

तुरंत नहीं, बल्कि वर्षों तक 10 वर्षों के अनुभव के बाद, धूम्रपान करने वाले लोग इस आदत से मुक्त लोगों की तुलना में औसतन 1.5 वर्ष अधिक बड़े दिखते हैं. 20 वर्षों के अनुभव के बाद - पहले से ही 3-5। यह वह बिल्कुल नहीं है जिसकी हम अपनी युवावस्था में और विशेष रूप से वयस्कता में चाहत रखते हैं। धूम्रपान न केवल चेहरे की त्वचा को प्रभावित करता है, बल्कि हाथों, गर्दन और पूरे शरीर को भी बूढ़ा बनाता है, क्योंकि इसमें निकोटीन और हानिकारक तत्व होते हैं। सिगरेट का धुंआशरीर में प्रवेश करें और पूरे शरीर में फैल जाएं। यदि आप देखें तो इसका कारण सरल है: निकोटीन रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, पोषक तत्व, विटामिन (सुंदरता के लिए विटामिन ए जितना ही महत्वपूर्ण) और ऑक्सीजन को त्वचा तक पहुंचने में कठिनाई होती है। विषाक्त पदार्थ, जो निकोटीन के अलावा, हर सिगरेट में होते हैं, इलास्टिन और कोलेजन को नुकसान पहुंचाते हैं, और उनके बिना त्वचा लोचदार होना बंद हो जाएगी। प्रभाव लंबे समय तक धूम्रपानचेहरे की त्वचा पर झुर्रियाँ, पिचके हुए गाल और दोहरी ठुड्डी स्पष्ट रूप से देखी जा सकती है: त्वचा अब लोचदार नहीं रही। और, निःसंदेह, सुलगती सिगरेट से लगातार निकलने वाली गर्मी और धूम्रपान करते समय होठों की विशिष्ट स्थिति, जिससे मुंह के आसपास झुर्रियां पड़ जाती हैं, एक स्वस्थ युवा दिखने में मदद नहीं करती हैं। झुर्रियों से लड़ना हर किसी के लिए कठिन होता है, इसलिए धूम्रपान छोड़ने के बाद भी आपको अपनी त्वचा की देखभाल ठीक से करने की ज़रूरत है।

आंखों के नीचे बैग

हम चाहे कितना भी ऐसा दिखना चाहें कि पूरी रात जागने के बाद हमने बहुत अच्छा आराम किया है, कई लोगों के लिए यह सपना अवास्तविक है। धूम्रपान करने वालों के लिए यह और भी बुरा है: चाहे वे कब भी लेटें या उठें, वे शायद ही कभी तरोताजा दिख पाते हैं। अन्य बातों के अलावा - आंखों के नीचे घेरे और बैग के कारण. वे खराब परिसंचरण, संकुचित रक्त वाहिकाओं के लिए जिम्मेदार हैं, जो द्रव प्रतिधारण का कारण बनते हैं, साथ ही: रात में आप धूम्रपान करने के लिए नहीं उठते हैं, और निकोटीन की कमी आपको करवट बदलने और सतही तौर पर सोने के लिए मजबूर करती है। इसलिए थका हुआ चेहरा और सुडौल रूप, जो हमारी मांग वाली महिला के लिए विशेष रूप से कठिन है उपस्थितिसमय। धूम्रपान छोड़ने के बाद आपकी नींद में सुधार होगा और इसका असर तुरंत आपकी सुंदरता पर पड़ेगा।

क्षति का धीमा उपचार

धूम्रपान रोग प्रतिरोधक क्षमता को कम करता है और त्वचा की सुरक्षात्मक क्षमताओं को ख़राब करता है।नतीजतन, सभी त्वचा संबंधी समस्याएं अधिक बार प्रकट होती हैं और लंबे समय तक बनी रहती हैं। क्या आपने मुंहासों और ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के दौरान अपनी त्वचा को नुकसान पहुंचाया है? इससे निशान छूटने का खतरा अधिक रहता है। क्या आपने अपनी भौंहों को आकार दिया है? हटाए गए बालों से होने वाली जलन लंबे समय तक दूर नहीं होगी। क्या आपने कोई सैंडिंग की? धूम्रपान न करने वालों की तुलना में लालिमा और बेचैनी बहुत धीरे-धीरे दूर हो जाएगी। आपके चेहरे की त्वचा पर धूम्रपान का इस प्रकार का प्रभाव एक महिला के लिए विशेष रूप से असुविधाजनक है; निरंतर सुधार, पॉलिशिंग और सफाई प्रक्रियाओं के साथ, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि त्वचा जल्दी से सामान्य हो जाए।

सोरायसिस का खतरा बढ़ जाता है

10 वर्षों के अनुभव वाले धूम्रपान करने वालों में 20% अधिक बार सोरायसिस विकसित होता है।यह अप्रिय घाव लाल धब्बों जैसा दिखता है, दर्दनाक संरचनाएँ, त्वचा पर प्लाक और पपड़ी, और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में होता है। बेशक, एक भी सिगरेट पिए बिना कोई भी बीमार हो सकता है। लेकिन धूम्रपान करने वालों के पास बेहतर मौका है। यह बीमारी पुरानी है, डॉक्टर उपचार के बजाय रोकथाम को प्राथमिकता देते हैं। धूम्रपान छोड़ने के बाद, प्रतिरक्षा प्रणाली धीरे-धीरे बहाल हो जाती है, खासकर यदि आप इसमें मदद करते हैं, तो सोरायसिस का खतरा कम हो जाता है।

धूम्रपान के बाद चेहरे की त्वचा को पुनर्स्थापित करें: कैसे और किसके साथ

एक महिला के लिए, चेहरे की त्वचा की स्थिति पर धूम्रपान का बुरा प्रभाव उनमें से एक है सामान्य कारणछोड़ना। दिखावट स्वास्थ्य जितनी महत्वपूर्ण नहीं है, लेकिन सही व्यवहार का कारण जो भी हो, यह अभी भी एक कारण है। धूम्रपान छोड़ने के बाद, आपके चेहरे की त्वचा को अपने पुराने स्वरूप में लौटने में काफी समय लगेगा, और इसकी कोई गारंटी नहीं है कि यह वापस आ जाएगी। हमें उसकी मदद के लिए उपलब्ध हर चीज़ से खुद को लैस करना होगा।

सनस्क्रीन

कॉस्मेटोलॉजिस्ट और त्वचा विशेषज्ञ लगातार कहते हैं: सूरज की उम्र बढ़ती है, युवाओं को बनाए रखने के लिए, आपको पराबैंगनी सुरक्षा का उपयोग करना चाहिए। और न केवल धूम्रपान करने वालों के लिए, बल्कि हर किसी के लिए, गर्मी और सर्दी दोनों में। धूम्रपान करने वालों और हाल ही में धूम्रपान छोड़ने वालों के चेहरे की त्वचा बहुत तेजी से बूढ़ी होती है, इसलिए आपको विशेष रूप से सावधान रहने की आवश्यकता है। सुरक्षा कारक 30 वाला उत्पाद चुनें, यह एक अलग लोशन या फाउंडेशन हो सकता है।

एंटीऑक्सीडेंट

चेहरे की त्वचा प्रभावित होती है मुक्त कणजो धुएं में हैं और आपके चेहरे पर लग जाते हैं। धूम्रपान छोड़ने के बाद भी उम्र बढ़ना और कोशिका क्षति होती रहती है, इसलिए एंटीऑक्सिडेंट निश्चित रूप से सबसे महत्वपूर्ण चीज हैं। इन्हें मौखिक रूप से लिया जा सकता है सामान्य स्वर, और महिलाएं दिन-रात विशेष सीरम का चयन करेंगी। रात में, स्वाभाविक रूप से, रात में, पर लगाएं साफ़ त्वचाचेहरा, और दिन के दौरान - सनस्क्रीन के नीचे। सीरम त्वचा में कोलेजन को बहाल करने और उसकी लोच को बहाल करने में मदद करेगा।

हाइड्रेशन

धूम्रपान छोड़ने के बाद भी रोमछिद्र बंद होने और मुंहासे होने का खतरा अधिक रहता है। आपको ऐसा मॉइस्चराइज़र चुनना होगा जो आपकी त्वचा को तैलीय न बनाए। ग्लाइकोलिक एसिड वाली क्रीम और जैल अच्छे होते हैं। तेल से बचें! वे त्वचा को पोषण देते हैं लेकिन मुँहासे पैदा कर सकते हैं।

सफाई

सक्रिय - और, दुर्भाग्य से, निष्क्रिय - धूम्रपान का धुआं चेहरे पर कणों के रूप में रहता है और छिद्रों को बंद कर देता है, इसलिए आपको दिन में कम से कम दो बार अपना चेहरा धोना होगा। फिर से ग्लाइकोलिक एसिड और बिना तेल वाला उत्पाद चुनें। धूम्रपान छोड़ने के बाद सावधान रहें क्योंकि आपकी त्वचा शुष्क हो सकती है।

रेटिनोल

धूम्रपान छोड़ने के बाद भी रक्त वाहिकाओं में सिकुड़न, त्वचा तक पोषण और विटामिन की कमी एक समस्या है। जब आप परिसंचरण को बहाल कर रहे हैं, तो विशेष आवेदन करके अपने चेहरे की त्वचा की भी देखभाल करें विटामिन की खुराक. रेटिनॉल और इससे युक्त तैयारी विटामिन ए की कमी को पूरा करने में मदद करती है।

स्वस्थ और सुंदर रहें!

यह सर्वविदित तथ्य है कि धूम्रपान फेफड़ों के कैंसर का कारण बनता है। लेकिन ये सभी जोखिम नहीं हैं. धूम्रपान से महिलाओं के चेहरे पर बाल उग आते हैं, बाल जल्दी सफेद हो जाते हैं और शुक्राणु की गतिशीलता कम हो जाती है। हालाँकि, यह सब नहीं है. फ़िनिश डॉक्टरों ने मानव शरीर के विभिन्न भागों पर धूम्रपान के प्रभाव को स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करने का निर्णय लिया।

फ़िनिश डॉक्टरों ने, फ़िनिश ऑन्कोलॉजी समुदाय के साथ मिलकर, सिगरेट पैक पर भयावह तस्वीरों पर नहीं रुकने का फैसला किया, बल्कि एक फोटो शूट तैयार किया और इसे एक विशेष वेबसाइट पर पोस्ट किया।

नीचे दी गई तस्वीरें मानव त्वचा पर तंबाकू के प्रभाव को दर्शाती हैं। धूम्रपान करने वालों की त्वचा पर दाग-धब्बे दिखने लगते हैं क्योंकि धूम्रपान से रक्त संचार कम हो जाता है। इसके अलावा चेहरे और शरीर पर मुंहासे निकल आते हैं। धूम्रपान करने वालों की त्वचा किसके कारण अस्वस्थ दिखती है? रासायनिक पदार्थ, जो सिगरेट के धुएं में मौजूद होते हैं, त्वचा के तंतुओं को कम लोचदार बनाते हैं।

दूसरा गंभीर समस्या, जो महिला धूम्रपान करने वालों के लिए विशिष्ट है, चेहरे पर बालों का बढ़ना है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि धूम्रपान से पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ जाता है। में किए गए अध्ययन के नतीजे मेडिकल कॉलेजविस्कॉन्सिन के अध्ययन से पता चला है कि जो महिलाएं प्रतिदिन एक पैकेट या अधिक सिगरेट पीती हैं, उनके चेहरे पर बाल होने और समय से पहले रजोनिवृत्ति का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है।

सांख्यिकीय रूप से, धूम्रपान करने वाली लड़कियाँ 16 से 24 वर्ष की आयु के बीच इससे पीड़ित होने की अधिक संभावना है अधिक वज़न. पुरुषों में गंजा होने की संभावना अधिक होती है। इसके अलावा, तंबाकू में मौजूद रसायनों के कारण बालों का रंग खो जाता है। धूम्रपान करने वालों में घनास्त्रता और खराब गुणवत्ता का खतरा भी 2 गुना बढ़ जाता है यौन जीवन. तथ्य यह है कि धूम्रपान करने से लिंग में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है, इसलिए धूम्रपान करने वालों को इरेक्शन की समस्या होने की संभावना 2 गुना अधिक होती है। यौन क्षेत्र की समस्याएँ यहीं ख़त्म नहीं होतीं - धूम्रपान करने वालों में शुक्राणु की गुणवत्ता कम हो जाती है। पेट के अल्सर और फेफड़ों की विभिन्न प्रकार की समस्याएं भी "धूम्रपान" का परिणाम हैं।