अपनी आवाज़ को कर्कश बनाने के लिए क्या करें? एलर्जी मूल के स्वरयंत्र स्टेनोसिस में सहायता के लिए प्रक्रिया

स्वर बैठना, जो मुखर डोरियों पर विभिन्न कारकों के प्रभाव का परिणाम है, रोगियों के लिए एक परीक्षा बन जाता है, क्योंकि इस अवस्था में संचार करना और कुछ प्रकार की कार्य गतिविधियाँ करना असंभव है। ऐसे में आवाज को जल्द से जल्द ठीक करने और आवाज की कर्कशता से छुटकारा पाने की जरूरत है।

यह एक वयस्क में आवाज की हानि को संदर्भित करता है। यदि आवाज कर्कश है, तो उपचार के लिए फार्मास्युटिकल दवाओं और पारंपरिक चिकित्सा दोनों का उपयोग किया जाता है। लेकिन सबसे पहले, आवाज की कर्कशता का कारण स्पष्ट करने के लिए ईएनटी डॉक्टर से मिलने की सिफारिश की जाती है, और इसके अनुसार चिकित्सीय उपाय शुरू करें।

आप घर पर ही आवाज की आवाज से छुटकारा पा सकते हैं। सबसे पहले, पीने की व्यवस्था स्थापित करना और कम बात करना आवश्यक है, जिससे मुखर डोरियों पर भार से राहत मिले। खूब गर्म तरल पदार्थ पीने की सलाह दी जाती है। यह उपाय वोकल कॉर्ड को नरम करने और गंभीरता को कम करने में मदद करेगा।

ये सिफारिशें उन लोगों के लिए प्रासंगिक हैं जिन्होंने अपनी आवाज खो दी है, लेकिन उनके गले में दर्द नहीं होता है। यदि स्वर बैठना रोगजनक कारकों और श्वसन पथ के संक्रमण के संपर्क में आने के कारण हुआ था, तो भारी शराब पीने की मदद से, रोगी के शरीर को जल्द ही रोगजनक रोगजनकों और उनके चयापचय उत्पादों से छुटकारा मिल जाएगा।

पीने के लिए साफ पानी के अलावा निम्नलिखित उपयुक्त है:

• नमक रहित खनिज पानी (एस्सेन्टुकी, स्लाव्यान्स्काया, नारज़न);
• कॉम्पोट्स;
• काली या हरी चाय;
• ऋषि या कैमोमाइल पर आधारित हर्बल काढ़े;
• बेरी फल पेय.

कर्कश आवाज के इलाज के लिए शहद के साथ गर्म दूध एक उत्कृष्ट उपाय है। आप बस शहद को अपने मुंह में घोल सकते हैं। उपचार के दौरान, सूजन वाले स्वरयंत्रों की अतिरिक्त जलन से बचने के लिए आपको अपने आहार से नमकीन और मसाले युक्त खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से हटाने की आवश्यकता है।

खाना-पीना गर्म होना चाहिए। बहुत अधिक गर्मी का सूजन वाली श्लेष्मा झिल्ली पर बुरा प्रभाव पड़ेगा।

उपचार के सिद्धांत

जब आवाज नहीं आती और गले में दर्द नहीं होता तो डॉक्टर दोबारा ठंड में बाहर जाने की सलाह नहीं देते। कमरे में एक इष्टतम माइक्रॉक्लाइमेट बनाए रखने से रिकवरी में तेजी लाने में मदद मिलेगी। आर्द्रता सामान्य स्तर पर होनी चाहिए और तापमान मनुष्यों के लिए आरामदायक होना चाहिए।

यह ज्ञात है कि शुष्क हवा श्वसन तंत्र की श्लेष्मा झिल्ली को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, जिससे वह सूख जाती है। यदि आपके पास ह्यूमिडिफायर है, तो सुनिश्चित करें कि इसका उपयोग इसके इच्छित उद्देश्य के लिए किया जाए। विशेष उपकरण के अभाव में प्रतिदिन गीली सफाई करें।

अगर आपको ठीक से पता है कि आवाज बैठने का कारण क्या है तो आप इसे खत्म करके अपनी आवाज वापस ला सकते हैं। अन्य संबंधित लक्षणों को ध्यान में रखते हुए पारंपरिक चिकित्सा का चयन किया जाना चाहिए। इस प्रकार, जब शरीर का तापमान बढ़ता है, तो साँस लेना निषिद्ध है। यही बात गर्म करने, संपीड़ित करने और रगड़ने पर भी लागू होती है। यदि शरीर का तापमान सामान्य से अधिक है तो वार्मिंग मलहम का भी उपयोग नहीं किया जाता है।

यदि स्वर बैठना के साथ होने वाली बीमारियाँ रोगजनक बैक्टीरिया के संपर्क में आने के कारण नहीं होती हैं, तो जीवाणुरोधी दवाएँ लेने से न केवल आपकी आवाज़ को बहाल करने में मदद नहीं मिलेगी, बल्कि पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में भी देरी होगी और बिगड़ जाएगी।

समान कार्रवाई की दवाओं का उपयोग तब किया जाता है जब इसका कारण रोगजनक सूक्ष्मजीवों के संपर्क में होता है, उदाहरण के लिए, स्ट्रेप्टोकोकस या स्टेफिलोकोकस। उनके उपयोग की उपयुक्तता तब भी निर्धारित की जाती है जब वायरल विकृति एक जीवाणु संक्रमण से जटिल हो जाती है।

कौन सी दवाएँ स्वर बैठना से छुटकारा पाने में मदद करेंगी?

आवाज बैठना एक खास बीमारी का लक्षण मात्र है और आप मूल कारण का इलाज करने के बाद ही आवाज की आवाज से छुटकारा पा सकते हैं। इस उद्देश्य से:

• लोजेंजेस;
• विरोधी भड़काऊ स्प्रे;
• कफ निस्सारक;
• एंटीथिस्टेमाइंस।

आप सर्दी या स्नायुबंधन में तनाव के मामले में गले की विशेष गोलियों की मदद से कर्कश आवाज का इलाज कर सकते हैं; वे ड्रेजेज या लोज़ेंजेस के रूप में हो सकते हैं। वे आपके गले को आराम देने में मदद करते हैं। आवाज को बहाल करने वाली सबसे लोकप्रिय दवाएं स्ट्रेप्सिल्स, फरिंगोसेप्ट, फालिमिंट, एंटियांगिन, सेप्टोलेट हैं।

फार्मेसी में आप किसी भी स्वाद में समान दवाएं खरीद सकते हैं - शहद, नींबू, मेन्थॉल, नारंगी, पुदीना। इन दवाओं के सक्रिय तत्व गले की खराश को तुरंत ठीक करने और आपकी आवाज़ को बहाल करने में मदद करेंगे। स्प्रे के रूप में सूजन-रोधी दवाओं के उपयोग से दवा सीधे गले के समस्या क्षेत्र में प्रवेश कर सकेगी और सीधे चिकित्सीय प्रभाव डाल सकेगी।

इनका उपयोग अक्सर गले में खराश और स्वरयंत्रशोथ के लिए किया जाता है। निम्नलिखित का उपयोग इस प्रकार किया जाता है:

• स्ट्रेप्सिल्स;
• टैंटम वर्दे;
• क्लोरोफिलिप्ट;
• थेराफ्लू लार;
• साँस लेना;
• कामेटन;
• एक्वामारिस;
• मिरामिस्टिन।

इनमें से प्रत्येक दवा का कुछ चिकित्सीय प्रभाव होता है: दर्द को कम करता है और दर्द को खत्म करता है, मॉइस्चराइज़ करता है, रोगजनक बैक्टीरिया को नष्ट करता है, मुखर डोरियों को नरम करता है। अक्सर ऐसा होता है कि जुनूनी सूखी खांसी के साथ आवाज की कर्कशता भी हो जाती है। यह लक्षण लैरींगाइटिस है और इस बीमारी से आपकी आवाज जल्दी बैठ सकती है।

अक्सर, कर्कश आवाज का इलाज गले के लिए लोजेंजेस से किया जाता है।

ऐसा इसलिए होता है क्योंकि तेज़ खांसी से स्वर रज्जुओं पर दबाव पड़ता है, जो आवाज़ के निर्माण में शामिल होती हैं। आपकी खांसी से राहत पाने के लिए उपचार आपकी बैठी हुई आवाज़ को बहाल करने में मदद करेगा। इन उद्देश्यों के लिए, म्यूकोलाईटिक एजेंटों का उपयोग किया जाता है; वे गाढ़े थूक को पतला कर देते हैं।

इस तरह के उपचार के साथ प्रचुर मात्रा में तरल पदार्थ भी शामिल होने चाहिए। सिरप के रूप में दवाएं वोकल कॉर्ड को नरम करने में मदद करती हैं। खांसी के लक्षणों का इलाज करने के लिए निम्नलिखित का उपयोग किया जाता है:

• पर्टुसिन;
• ब्रोमहेक्सिन;
• कोडेलैक;
• एसिटाइलसिस्टीन;
• एम्टर्सोल.

आवाज न केवल सर्दी के कारण, बल्कि किसी एलर्जी एजेंट के प्रभाव के कारण भी कर्कश हो सकती है। यह स्वरयंत्र को प्रभावित करता है, जिससे आवाज ख़राब हो जाती है। ऐसे में मरीज को गले का इलाज एंटीहिस्टामाइन से करना चाहिए। इसलिए, यदि स्वर तंत्र की कार्यप्रणाली ख़राब है, तो निम्नलिखित का उपयोग किया जा सकता है:

• ज़िरटेक;
• लोराटाडाइन;
• सेट्रिन;
• ज़ोडक;
• क्लैरिटिन।

ये नई पीढ़ी के एंटीहिस्टामाइन हैं जो उनींदापन का कारण नहीं बनते हैं। वे मध्यस्थों को प्रभावित करते हैं, ग्रसनी और स्वरयंत्र की श्लेष्म झिल्ली की सूजन और सूजन को कम करते हैं। यदि आप इन दवाओं को सूजन-रोधी दवाओं के साथ मिलाते हैं तो आप अपनी आवाज़ को तेज़ी से बहाल कर सकते हैं।

जब रोगी को यह नहीं पता होता है कि कर्कश आवाज़ को जल्दी से कैसे बहाल किया जाए, तो डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं के अलावा, आप सिद्ध पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं। शहद और मक्खन के साथ गर्म दूध के लगातार सेवन से आवाज तेजी से ठीक हो जाती है। यह पेय प्रभावी ढंग से तनावग्रस्त स्वरयंत्रों को नरम कर देगा।

साँस लेना और कुल्ला करना

कुल्ला करना और साँस लेना जैसी पारंपरिक प्रक्रियाएँ उन रोगियों के लिए एक समाधान होंगी जो नहीं जानते कि अपनी आवाज़ वापस पाने के लिए घर पर क्या करना चाहिए। लेकिन इन्हें तभी किया जाता है जब शरीर का तापमान सामान्य हो।

डॉक्टर एक विशेष उपकरण - एक नेब्युलाइज़र का उपयोग करके साँस लेने की सलाह देते हैं। इसके माध्यम से गुजरने वाली दवाएं गर्म नहीं होती हैं और सूजन और सूजन वाली श्लेष्मा झिल्ली को परेशान नहीं करती हैं। ऐसे उपकरण की अनुपस्थिति में, आपको साँस लेने से इनकार नहीं करना चाहिए, प्रक्रिया को केतली या सॉस पैन का उपयोग करके किया जा सकता है।

सुस्त आवाज को ठीक करने के लिए गरारे करना एक प्रभावी उपाय है।

• श्लेष्मा झिल्ली को नमीयुक्त किया जाता है;
• स्वरयंत्र से बलगम द्रवित होकर निकल जाता है;
• स्वर रज्जु की स्थिति में भी सुधार होता है;
• खांसी की गंभीरता कम हो जाती है.

ऐसे कई उत्पाद हैं जो नेब्युलाइज़र के बिना सामान्य इनहेलेशन प्रक्रिया के लिए उपयुक्त हैं। आप हर्बल इन्फ्यूजन से कर्कश आवाज का इलाज कर सकते हैं। नीलगिरी, ऋषि, कैमोमाइल, जंगली मेंहदी कुछ ऐसे पौधे हैं जिनका उपयोग भाप साँस लेने के लिए किया जाता है। यदि कोई एलर्जी नहीं है, तो हर्बल इन्फ्यूजन को उन्हीं पौधों के आवश्यक तेलों से बदला जा सकता है।

सूखी आवाज के खिलाफ गरारे करने का एक उत्कृष्ट चिकित्सीय प्रभाव होता है। यह स्वरयंत्र की सूजन को खत्म करने और आवाज को बहाल करने में मदद करता है। ऐसी प्रक्रियाओं को दिन में कम से कम 5-6 बार दोहराया जाना चाहिए। इन उद्देश्यों के लिए, विशेष विरोधी भड़काऊ और एंटीसेप्टिक समाधान का उपयोग किया जाता है (स्टॉपांगिन, टैंटम वर्डे, रोटोकन हेक्सोरल, मिरामिस्टिन)।

आप स्वयं एंटीसेप्टिक और रोगाणुरोधी घोल तैयार कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको एक फुरसिलिन टैबलेट और 100 मिलीलीटर ठंडा उबला हुआ पानी की आवश्यकता होगी। दवा को तरल में घोल दिया जाता है, बारीक छलनी या धुंध से छान लिया जाता है और घोल उपयोग के लिए तैयार हो जाता है।

स्वर बैठना एक रोग संबंधी स्थिति है जो स्वर रज्जुओं की शिथिलता में व्यक्त होती है। यह आवाज के समय में परिवर्तन की विशेषता है, जब बातचीत के दौरान घरघराहट, सीटी सुनाई देती है, और उच्चारण की सामान्य ध्वनि बाधित होती है।

यह स्थिति अक्सर तब होती है जब स्वरयंत्र पर अत्यधिक दबाव पड़ता है। काफी देर तक ज़ोर-ज़ोर से बातचीत, गाना, चिल्लाना आदि के बाद।

कारण अलग-अलग हो सकते हैं. आइए हम उनमें से सबसे आम को संक्षेप में सूचीबद्ध करें:

स्वरयंत्र की सूजन संबंधी बीमारियाँ।

एक वायरल संक्रमण जो नाक और मौखिक गुहा, साथ ही स्वरयंत्र और श्वासनली को प्रभावित करता है।

एनजाइना के परिणाम. अक्सर यह ईएनटी रोगों के पुराने रूपों वाले रोगियों के लिए विशिष्ट होता है।

शरीर की एलर्जी प्रतिक्रियाएं।

नियमित स्नायुबंधन तनाव. अक्सर कुछ व्यवसायों के लोगों में पाया जाता है: शिक्षक, गायक, अभिनेता, वक्ता।

पैथोलॉजी को भड़काने वाले कारकों में शामिल हैं: हानिकारक धुएं का साँस लेना, प्रदूषित, धूल भरी हवा। इसके अलावा, आवाज बैठना कुछ अन्य गंभीर बीमारियों की उपस्थिति का संकेत भी दे सकता है।

एक डॉक्टर आपको सही निदान करने, रोग संबंधी स्थिति का कारण निर्धारित करने और पर्याप्त निदान निर्धारित करने में मदद करेगा। एक वयस्क में कर्कश आवाज विभिन्न कारणों से हो सकती है, इसलिए इस विकृति का उपचार भी भिन्न होता है।

उदाहरण के लिए, यदि कारण तीव्र स्वरयंत्रशोथ है, तो मुख्य उपचार के अलावा, डॉक्टर स्प्रे का उपयोग करने की सलाह देंगे: मेन्थॉल या ऋषि के साथ इमोलिएंट।

स्वर बैठना का इलाज करते समय, घोल से कुल्ला करने का उपयोग किया जाता है। दवा "" अच्छा प्रभाव देती है। कैलेंडुला के घोल (1 चम्मच प्रति गिलास पानी) से गरारे करना उपयोगी है।

आपको एक निश्चित आहार का पालन करने की आवश्यकता है: थोड़ा गर्म भोजन खाएं, बहुत गर्म या ठंडे भोजन से बचें। गर्म पेय, मसालेदार, खट्टे, कड़वे, बहुत नमकीन व्यंजन जो गले में जलन पैदा करते हैं, सख्ती से वर्जित हैं। यह स्वच्छ पानी, विशेषकर बिना गैस वाले मिनरल वाटर की खपत बढ़ाने के लिए उपयोगी है।

यह याद रखना चाहिए कि यदि गले की तीव्र सूजन प्रक्रिया का निदान किया जाता है, तो वार्मिंग प्रक्रियाओं का उपयोग नहीं किया जा सकता है: भाप साँस लेना, स्थानीय गर्मी। वे केवल सूजन बढ़ा सकते हैं। गर्मी के प्रभाव में, संक्रमण शरीर में गहराई से प्रवेश करता है, रक्तप्रवाह के माध्यम से स्वस्थ आंतरिक अंगों और ऊतकों तक फैलता है, जिससे रोगी की स्थिति खराब हो जाती है।

यदि कर्कश आवाज का कारण शरीर की एलर्जी प्रतिक्रिया है, तो एंटीहिस्टामाइन का उपयोग करके उपचार किया जाता है। किसी भी मामले में, यदि कोई नकारात्मक अभिव्यक्तियाँ, ग्रसनी में परिवर्तन, या आवाज़ की हानि हो, तो आपको चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

अपने डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, आप लोक उपचार के साथ अपने उपचार को पूरक कर सकते हैं। यह मुख्य चिकित्सा के प्रभाव को बढ़ाएगा और उपचार प्रक्रिया को गति देगा। यहां कुछ सिद्ध लोकप्रिय लोक व्यंजन दिए गए हैं:

लैरींगाइटिस के लिए, एक आसव तैयार करें: मुट्ठी भर सूखे लैरींगाइटिस को काट लें, थर्मस में डालें। आधा लीटर उबलता पानी डालें। एक घंटे बाद बारीक छलनी से साफ कंटेनर में डालें। दिन में कई बार आधा गिलास पियें।

इससे सर्दी के कारण होने वाली आवाज की आवाज से राहत मिलेगी। इसे अच्छे से धोकर सुखा लें. ऊपर से काट लें, लेकिन फेंकें नहीं।

चाकू या धातु के चम्मच का उपयोग करके, बीच से थोड़ा सा गूदा (फल के आधे भाग तक) हटा दें। अवकाश भरें. कटे हुए शीर्ष से ढकें और रस निकलने तक छोड़ दें। 1 चम्मच लें. जैसे तरल पदार्थ जमा हो जाता है।

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मरीज अक्सर कर्कश आवाज की शिकायत लेकर ईएनटी डॉक्टरों के पास जाते हैं। इस मामले में, दर्द, बुखार और सामान्य अस्वस्थता अनुपस्थित हो सकती है, और लक्षण केवल स्वर में गड़बड़ी और सामान्य रूप से बोलने में असमर्थता तक कम हो जाते हैं।

यह स्थिति सर्दी की पृष्ठभूमि में या उसके बाद उत्पन्न हो सकती है, या यह बिना किसी स्पष्ट कारण के, अनियमित रूप से विकसित हो सकती है।

स्वर बैठना जो धीरे-धीरे बढ़ता है और पारंपरिक तरीकों (स्वरयंत्र का उपचार, कुल्ला करना, साँस लेना और प्रणालीगत दवाओं) से समाप्त नहीं किया जा सकता है, न्यूरोलॉजिकल समस्याओं और यहां तक ​​​​कि सौम्य और घातक प्रकृति के नियोप्लाज्म का संकेत दे सकता है।

इसलिए, यदि कोई खतरनाक लक्षण प्रकट होता है, तो आपको स्वयं-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए; एक योग्य ईएनटी विशेषज्ञ से परामर्श की आवश्यकता है।

आवाज ध्वनि तरंगें हैं जो तब बनती हैं जब स्नायुबंधन बंद होने पर वायु स्वरयंत्र की ग्लोटिस से होकर गुजरती है। स्वर और लय स्नायुबंधन की मोटाई और लंबाई पर निर्भर करते हैं - वे जितने लंबे और पतले होंगे, स्वर उतना ही शुद्ध होगा और इसके विपरीत, स्नायुबंधन जितना छोटा और मोटा होगा, आवाज उतनी ही कम होगी।

जब स्वर रज्जु मोटी हो जाती है तो स्वर बैठना विकसित हो जाता हैउनकी सूजन, नियमित अधिभार, चोटों, विभिन्न गुणों के ट्यूमर के गठन, रसायनों और गैसों से गले में जलन और प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों के कारण।

सूजन ऑरोफरीनक्स के कई रोगों की भी विशेषता है - लैरींगाइटिस (विशेष रूप से स्पास्टिक, लेरिंजियल स्टेनोसिस की पृष्ठभूमि के खिलाफ होने वाला), ग्रसनीशोथ, टॉन्सिलिटिस। इस मामले में, स्नायुबंधन की सतह असमान हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप ध्वनि तरंग के मार्ग में बाधाएं उत्पन्न होती हैं, जिससे सामान्य ध्वनि में व्यवधान उत्पन्न होता है।

अप्रिय लक्षण के कारण

एक वयस्क में कर्कश आवाज के कारणों को सामान्य में विभाजित किया गया है, जैसे कि तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण या लैरींगाइटिस, धूम्रपान, शुष्क हवा में साँस लेने के कारण लैरींगियल म्यूकोसा और स्नायुबंधन में जलन, और दुर्लभ, सावधानीपूर्वक निदान और उपचार की आवश्यकता होती है। .

संक्रामक और सूजन संबंधी विकृति

गले और स्नायुबंधन की सूजन अक्सर गंभीर सूजन की पृष्ठभूमि में होती है। सबसे आम बीमारियाँ लैरींगाइटिस और लैरींगोट्रैसाइटिस हैं (जब प्रक्रिया में न केवल स्नायुबंधन और स्वरयंत्र, बल्कि श्वासनली भी शामिल होती है)।

सूजन के कारण स्नायुबंधन पूरी तरह से बंद होने की क्षमता खो देते हैं, स्वर बैठना शुरू हो जाता है, आवाज का रंग बदल जाता है और उसकी ध्वनिहीनता कम हो जाती है।

इस मामले में, सूखी खांसी, गले में खराश, निगलते समय दर्द और तापमान में 37-38 डिग्री सेल्सियस तक की वृद्धि देखी जाती है।

अगर इलाज न किया जाए तो आवाज की कर्कशता की जगह आवाज का पूरा नुकसान हो सकता है। समय संबंधी गड़बड़ी का विकास एआरवीआई, इन्फ्लूएंजा, पैरेन्फ्लुएंजा, न्यूमोकोकस, कैंडिडा कवक, हेमोफिलस इन्फ्लुएंजा और अन्य रोगजनकों के कारण होने वाले जीवाणु संक्रमण के लिए भी विशिष्ट है।

स्वरयंत्रशोथ के जीर्ण रूप में, स्वर बैठना जीवन भर बना रह सकता है।

विषाक्तता

विषाक्तता के परिणामस्वरूप होने वाली आवाज की कर्कशता, कास्टिक पदार्थों के संपर्क में आने पर ही प्रकट होती है:

• क्लोरीन - सूखी खांसी, स्वरयंत्र की ऐंठन और गंभीर मामलों में, फुफ्फुसीय एडिमा के साथ;
• अमोनिया - गले में खराश, छाती में दर्द, बड़ी मात्रा में श्लेष्म थूक का निर्माण, स्थिति फुफ्फुसीय एडिमा से भी भरी होती है;
• फ्लोराइड - स्वयं को लैरींगाइटिस के लक्षणों के साथ प्रकट करता है - एक व्यक्ति के आँसू बहते हैं, उसकी आँखें लाल हो जाती हैं, स्वर बैठना और गले में खराश दिखाई देती है, गंभीर मामलों में, आक्षेप, प्रलाप और खूनी दस्त होते हैं।

ऐसी स्थितियाँ शुरू में केवल आवाज के समय में गड़बड़ी के रूप में प्रकट होती हैं, लेकिन समय पर मदद के अभाव में वे इसके पूर्ण नुकसान का कारण बन सकती हैं।

एलर्जी

गला बैठने के साथ गले में जलन होती है, जुनूनी सूखी खांसी आती है, सांस लेना धीरे-धीरे मुश्किल हो जाता है, त्वचा पीली पड़ जाती है, प्रतिक्रिया में रुकावट आती है और फिर उत्तेजना होती है।

चरण तेजी से एक-दूसरे को प्रतिस्थापित करते हैं, इसलिए स्थिति में तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

अंतःस्रावी विकार

यह स्थिति गण्डमाला और स्वरयंत्र के ट्यूमर को हटाने, विकिरण चिकित्सा और शरीर में आयोडीन की कमी के बाद स्वयं प्रकट होती है।

ऐसे मामलों में स्नायुबंधन की सूजन ऊतकों में द्रव प्रतिधारण के कारण बनती है, स्नायुबंधन घने हो जाते हैं, और सिंड्रोम को खत्म करना मुश्किल होता है, लेकिन हार्मोनल थेरेपी की मदद से आवाज को बहाल किया जा सकता है।

अंतःस्रावी विकारों वाले मरीज़ विशिष्ट दिखते हैं - वे पीले, शुष्क त्वचा और बाल होते हैं, कोई भूख नहीं होती है, और सांस की तकलीफ अक्सर विकसित होती है।

लिगामेंट में खिंचाव

कर्कशता की समस्या उन लोगों के लिए विशिष्ट है जो अक्सर बड़े दर्शकों के सामने बोलते हैं और लंबे समय तक बात करने के लिए मजबूर होते हैं - ये गायक, व्याख्याता, शिक्षक और अभिनेता हैं।

स्वर स्नायुबंधन पर अत्यधिक दबाव के परिणामस्वरूप भी सिकुड़ सकता है, उदाहरण के लिए, किसी संगीत कार्यक्रम में भाग लेने के बाद, ज़ोर से गाना या चिल्लाना। पेशेवर गायकों और सार्वजनिक लोगों में, स्वर बैठना अक्सर स्नायुबंधन पर गांठों के गठन के साथ होता है, जिसके लिए सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

बर्न्स

निम्नलिखित जलन पैदा करने वाले पदार्थों के संपर्क में आने से आप श्लेष्मा झिल्ली पर रासायनिक जलन पैदा कर सकते हैं और स्वर बैठना पैदा कर सकते हैं:

• एसीटिक अम्ल- अलग-अलग डिग्री के स्नायुबंधन को नुकसान पहुंचाता है, आवाज की पूर्ण हानि तक;
• निकोटीन, कार्बन डाइऑक्साइड, टारतम्बाकू में मौजूद, स्वरयंत्र और स्नायुबंधन के उपकला की श्लेष्म झिल्ली को परेशान करता है, जिसके परिणामस्वरूप सूजन होती है और आवाज कर्कश (धुंधली) हो जाती है;
• एथिल अल्कोहल - पदार्थ से जलना शराबियों के लिए विशिष्ट है, लक्षण वर्षों में धीरे-धीरे विकसित होता है (नशे में आवाज);
• पेट का एसिड- गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स के साथ स्नायुबंधन में जलन होती है, जब हाइड्रोक्लोरिक एसिड और पेप्सिन नियमित रूप से पेट से अन्नप्रणाली और श्वासनली में फेंके जाते हैं।

उपचार उत्तेजना के प्रकार पर निर्भर करता है। यदि धूम्रपान और शराब पीने के कारण आवाज बैठती है, तो आवाज को धीरे-धीरे ठीक करने के लिए बुरी आदतों को छोड़ देना ही काफी है, हालांकि लंबे समय तक स्नायुबंधन में जलन आवाज की आवाज बैठना के रूप में जीवन भर बनी रह सकती है।

स्नायुबंधन की चोटें

स्नायुबंधन की चोट और सूजन, जिससे स्वर बैठना शुरू हो जाता है, ट्रेकियोटॉमी के दौरान हो सकता है, श्वासनली इंटुबैषेण के साथ सामान्य संज्ञाहरण के बाद श्वसन पथ में एक विदेशी वस्तु का प्रवेश होता है।

थायरॉइड सर्जरी के दौरान भी आपकी आवाज बैठ सकती है, जब डॉक्टर आवर्ती तंत्रिका को छूता है, जो वोकल कॉर्ड के कामकाज के लिए जिम्मेदार होती है।

मस्तिष्क संबंधी विकार

गंभीर मामलों में, श्वास संबंधी विकार और हृदय ताल की गड़बड़ी होती है, जिससे रोगी की मृत्यु हो सकती है।

एक दुर्लभ विकृति ऊपरी स्वरयंत्र तंत्रिका का पक्षाघात है, जिसमें एक या दोनों स्नायुबंधन कमजोर हो जाते हैं, जिससे आवाज बदल जाती है। सिफलिस, डिप्थीरिया और चोटों के परिणामस्वरूप स्वयं प्रकट होता है।

आवर्तक तंत्रिकाओं का पक्षाघात तब होता है जब ट्यूमर थायरॉयड ग्रंथि, लिम्फ नोड्स, अन्नप्रणाली, रेबीज, बोटुलिज़्म और गंभीर विषाक्तता पर दबाव डालते हैं। ग्लोटिस सिकुड़ जाता है, आवाज बैठ जाती है और सांस लेने में कठिनाई होने लगती है, लेकिन गले में दर्द नहीं होता है।

ट्यूमर

सौम्य संरचनाएं (सिस्ट, फाइब्रोमा, पेपिलोमा और अन्य) संयोजी ऊतक से बनती हैं और बार-बार, अकारण खांसी और आवाज के समय में गड़बड़ी से प्रकट होती हैं। गले में दर्द नहीं होता.

कोई भी ट्यूमर रोगी के जीवन के लिए खतरा पैदा करता है, क्योंकि यह स्वरयंत्र के लुमेन को संकीर्ण कर देता है, जिसके परिणामस्वरूप रोगी का दम घुट सकता है।

सामान्य समय को बहाल करने के तरीके

ऐसे मामलों में जहां स्वरयंत्र में संक्रामक और सूजन प्रक्रियाओं के कारण आवाज बैठती है, जटिल एटियोट्रोपिक उपचार की आवश्यकता होती है।

रोगी को स्नायुबंधन के लिए पूर्ण आराम सुनिश्चित करने की भी आवश्यकता होती है - सामान्य स्वर को बहाल करने के लिए जितना संभव हो सके फुसफुसाए या बात न करें। ज्यादातर मामलों में, लैरींगाइटिस, ग्रसनीशोथ और अन्य सूजन के बाद, स्वर बैठना से पूरी तरह छुटकारा पाना संभव है; उपचार एक ईएनटी विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है।

संक्रमण से जुड़ी न होने वाली स्थितियों का उपचार कारण, विकृति के प्रकार पर निर्भर करता है और अक्सर आपातकालीन चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है:

• एलर्जी का इलाज उत्तेजक पदार्थों के संपर्क को रोककर, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, एंटीहिस्टामाइन और मस्तूल कोशिका झिल्ली स्टेबलाइजर्स निर्धारित करके किया जाता है। गंभीर मामलों में, प्रेडनिसोलोन, एड्रेनालाईन, सोडियम क्लोराइड, एट्रोपिन, केटामाइन, इंट्यूबेशन और वेंटिलेशन आवश्यक हैं;
• ट्यूमर के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है;
• स्ट्रोक का इलाज क्लीनिक के न्यूरोलॉजिकल विभागों में एक मानक कार्यक्रम के अनुसार किया जाता है, साथ ही तंत्रिका पक्षाघात भी;
• परिधीय पक्षाघात को उत्पन्न करने वाली अंतर्निहित बीमारियों को समाप्त करके समाप्त किया जा सकता है
• तंत्रिका क्षति - पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान, फिजियोथेरेपी और फोनोपेडिक अभ्यास का संकेत दिया जाता है;
• विषाक्तता का इलाज इस प्रकार किया जाता है - नाक, आंख और मुंह की श्लेष्मा झिल्ली को सोडा के घोल से धोने, एनालेप्टिक्स देने और ऑक्सीजन लेने से क्लोरीन से जलन से राहत मिलती है। साइट्रिक एसिड के मिश्रण के साथ गर्म पानी के वाष्प को अंदर लेने से अमोनिया विषाक्तता समाप्त हो जाती है। फ्लोराइड क्षति के लिए गैस्ट्रिक पानी से धोना और कैल्शियम की खुराक की आवश्यकता होती है।

विशिष्ट दवाएं और प्रक्रियाएं केवल डॉक्टर द्वारा चुनी जाती हैं, और आहार व्यक्तिगत होता है और जटिल हो सकता है, इसलिए चिकित्सा प्रक्रिया के बारे में अधिक विस्तार से बात करना व्यर्थ है, यह सब विकृति विज्ञान और नैदानिक ​​लक्षणों पर निर्भर करता है।

संक्रामक और सूजन प्रक्रियाओं के दौरान आवाज की बहाली

• कई दिनों तक चुप रहें या कम से कम स्नायुबंधन पर भार कम करें - चिल्लाएं, गाएं या फुसफुसाएं नहीं;
• धूम्रपान करना और मादक पेय पीना बंद करें, जो गले और स्नायुबंधन की श्लेष्मा झिल्ली को और भी अधिक परेशान करता है;
• मसालेदार, खट्टे, नमकीन खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर करें, गर्म भोजन लें, भाप से पकाए हुए या उबाले हुए व्यंजन लें, लेकिन तलें नहीं, नरम स्थिरता वाले भोजन को प्राथमिकता दें;
• पीने के नियम का पालन करें - आप पानी, जूस, फलों के पेय (खट्टा नहीं), चाय, दूध (गर्म, शहद, बेकिंग सोडा, मक्खन के साथ), सूजन-रोधी और पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव वाले औषधीय जड़ी-बूटियों का काढ़ा पी सकते हैं;
• रहने की जगह को हवादार बनाना, धोना और नम करना, तापमान की स्थिति बनाए रखना।

यदि स्वरयंत्र और स्नायुबंधन में गंभीर सूजन है, तो आपको एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए (अधिक बार सिंड्रोम स्टेनोज़िंग लैरींगाइटिस के साथ विकसित होता है और दम घुटने का खतरा होता है)।

इटियोट्रोपिक उपचार

स्वरयंत्र में सूजन प्रक्रियाओं के कारण होने वाली कर्कशता के लिए, रोगज़नक़ (उत्तेजक) के प्रकार के आधार पर चिकित्सा आवश्यक है।

आप प्रयोगशाला विश्लेषण के लिए गले का स्वाब पास करके यह निर्धारित कर सकते हैं कि कौन से बैक्टीरिया या वायरस ने बीमारी का कारण बना।

रोगी के गले की जांच करने पर फंगल संक्रमण का तुरंत निदान किया जाता है, क्योंकि इसके विशिष्ट लक्षण होते हैं।

थेरेपी में निम्नलिखित बिंदु शामिल हैं:

• वायरल पैथोलॉजीज (एआरवीआई, इन्फ्लूएंजा, लैरींगाइटिस, ग्रसनीशोथ, टॉन्सिलिटिस) का इलाज एंटीवायरल और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी दवाएं लेकर किया जाता है;
• जीवाणु संक्रमण के लिए व्यापक स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग की आवश्यकता होती है - पेनिसिलिन (एमोक्सिक्लेव, एम्पीसिलीन), मैक्रोलाइड्स (एरिथ्रोमाइसिन, एज़िथ्रोमाइसिन, मिडकैमाइसिन), सेफलोस्पोरिन (सेफ़ाज़ोलिन, सेफ़ामेड);
• एंटिफंगल एजेंटों (निस्टैटिन, फ्लुकोनाज़ोल) को निर्धारित करके, मिथाइलीन ब्लू, पाउडर चीनी, कैंडिडा समाधान के साथ गले का इलाज करके रोका जा सकता है;
• एंटीहिस्टामाइन लेने से गंभीर सूजन से राहत मिलती है - लोराटाडाइन, ज़िरटेक, सुप्रास्टिन, क्लैरिटिन;
• 5% की सांद्रता वाले एस्कॉर्बिक एसिड के घोल से गले की सिंचाई करके आवाज की आवाज को आसानी से खत्म किया जा सकता है।

एंटीबायोटिक्स, एंटीफंगल या एंटीवायरल एजेंट (संक्रामक एजेंट के प्रकार के आधार पर) लेना समूह से दवाओं के उपयोग के साथ जोड़ा जाता है - इबुप्रोफेन, नूरोफेन, पेरासिटामोल, पैनाडोल।

वे नशे के लक्षणों को कम करने, सूजन से राहत देने, रोगी को गर्मी, बुखार, जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं।

गरारे करना और गले का इलाज

स्नायुबंधन और स्वरयंत्र की सभी प्रकार की सूजन प्रक्रियाओं के लिए स्थानीय उपचार आवश्यक है। प्रणालीगत दवाएं रक्तप्रवाह के माध्यम से रोगज़नक़ पर कार्य करती हैं, लेकिन घाव के स्थल पर सीधे रोगजनक वनस्पतियों को खत्म करना आवश्यक है।

ऐसा करने के लिए, निम्नलिखित उपायों का उपयोग किया जाता है:

• स्प्रे के रूप में दवाओं से स्वरयंत्र का उपचार- आपको रोगजनकों को उसी स्थान पर नष्ट करने की अनुमति देता है जहां वे रहते हैं और प्रजनन करते हैं, साथ ही आंतरिक अंगों पर दवाओं के प्रभाव को कम करते हैं और उपचार प्रक्रिया को तेज करते हैं। जीवाणुरोधी, एंटीवायरल, एंटीफंगल, एनाल्जेसिक और एंटीसेप्टिक प्रभाव वाले स्प्रे का उपयोग किया जाता है। कामिस्टैड, हेक्सोरल, इनगालिप्ट, बायोपारॉक्स, केमेटन, यॉक्स दवाएं प्रभावी हैं;
• प्रभावित म्यूकोसा का स्नेहनलुगोल का घोल, मेथिलीन ब्लू (लैरिन्जियल कैंडिडिआसिस के लिए);
• काढ़े से धोनाकैमोमाइल, कैलेंडुला, नीलगिरी, ऋषि, फ़्यूरासिलिन, मिरामिस्टिन, कोर्सोटिल, क्लोरहेक्सिडिन, एलुड्रिल, क्लोरोफिलिप्ट, आयोडिनोल के समाधान। घर पर, सोडा और नमक के घोल में आयोडीन, बोरजोमी, नारज़न, एस्सेन्टुकी मिनरल वाटर की कुछ बूंदें मिलाकर गरारे करें।

आपको दिन में कम से कम 3-4 बार गरारे करने चाहिए, जबकि स्वरयंत्र की सतह से रोगजनक वनस्पतियाँ धुल जाती हैं, ऊतक पुनर्जीवित हो जाते हैं, और स्नायुबंधन की संरचना बहाल हो जाती है। उपकला से जलन को दूर करने से आवाज के समय की तेजी से बहाली में योगदान होता है।

स्प्रे और समाधान के साथ उपचार 20-30 मिनट के बाद धोने के बाद किया जाता है, क्योंकि दवा का सक्रिय पदार्थ श्लेष्म ऊतक में बेहतर अवशोषित होता है, पट्टिका और बैक्टीरिया के संचय को साफ करता है।

प्रभावित गले पर सीधे प्रभाव के लिए, उन गोलियों का उपयोग किया जाता है जिनमें सूजन-रोधी और पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव होता है - लैरीप्रोंट, फालिमिंट, ग्रैमिडिन, सेप्टोलेट, लिज़ोबैक्ट, एगिसेप्ट, डॉक्टर मॉम।

प्रभावित श्लेष्मा झिल्ली पर सक्रिय पदार्थों के बेहतर प्रभाव के लिए हर्बल काढ़े या एंटीसेप्टिक घोल से गला धोने के बाद ऐसी दवाओं को भी घोलना चाहिए।

साँस लेने

स्वरयंत्रशोथ के लिए साँस लेना स्नायुबंधन की सूजन को खत्म करने, स्वरयंत्र की ऐंठन के विकास को रोकने और कर्कश आवाज को ठीक करने का सबसे तेज़ तरीका है।

स्टेनोज़िंग लैरींगाइटिस के मामलों में, गर्म पानी से भाप लेने से भी रोगी की स्थिति में राहत मिलती है और स्नायुबंधन की सूजन से राहत मिलती है।- ऐसा करने के लिए, आपको खुद को बाथरूम में बंद करना होगा और गर्म पानी चालू करना होगा, आपको वहां 10-15 मिनट तक रहना होगा।

गले की खराश का इलाज करने और लिगामेंट की जलन से राहत पाने के लिए कई प्रकार के इनहेलेशन होते हैं।

भाप

उन्हें पारंपरिक तरीके से किया जाता है - रोगी गर्म, लेकिन तीखा पानी नहीं वाले एक कंटेनर पर झुकता है और 40-45 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर भाप में सांस लेता है।

आप कैमोमाइल, नीलगिरी, केला, पुदीना और ऋषि की जड़ी-बूटियों का उपयोग कर सकते हैं। समुद्री हिरन का सींग, आड़ू, चाय के पेड़, देवदार, पाइन के आवश्यक तेल।

पानी में सोडा, नमक, थोड़ी मात्रा में आयोडीन भी मिलाएं, आप मिनरल टेबल वॉटर या सेलाइन सॉल्यूशन (सोडियम क्लोराइड) का उपयोग कर सकते हैं।

एक नेब्युलाइज़र का उपयोग करके साँस लेना

आवश्यक तेल युक्त समाधान डिवाइस के लिए उपयुक्त नहीं हैं, लेकिन एंटीसेप्टिक्स, एंटीट्यूसिव और एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग किया जा सकता है।

कैलेंडुला टिंचर, रोटोकन, डाइऑक्साइडिन, एम्ब्रोबीन, बेरोडुअल और सेलाइन के साथ साँस लेने से अच्छा प्रभाव पड़ता है।

शुष्क साँस लेना

इस उद्देश्य के लिए, एक सुगंध लैंप का उपयोग करें या सूखे स्कार्फ या नैपकिन पर आवश्यक तेल की कुछ बूंदें लगाएं।

स्रोत को बिस्तर के बगल में रखा गया है, और हीलिंग सुगंध को अंदर लेने से श्लेष्म झिल्ली को बहाल करने, स्नायुबंधन की सूजन से राहत मिलती है, नींद में सुधार होता है और आप बेहतर महसूस करते हैं। नीलगिरी, लैवेंडर, पुदीना, समुद्री हिरन का सींग और आड़ू के तेल का उपयोग किया जाता है।

साँस लेने के बाद, आपको 30-40 मिनट तक खुली हवा में नहीं जाना चाहिए, प्रक्रियाएँ दिन में 2-3 बार की जाती हैं।

नेब्युलाइज़र से साँस लेने में 5-8 मिनट लगते हैं, चिकित्सीय गर्म भाप को अंदर लेने में 10-15 मिनट तक का समय लगता है।

चक्कर आने से बचने के लिए सुगंध दीपक के साथ सूखी प्रक्रिया एक घंटे से अधिक नहीं चलनी चाहिए, और नैपकिन पर आवश्यक तेल लगाते समय, आप इसे सुबह तक बिस्तर के सिर पर छोड़ सकते हैं।

लोक उपचार

पारंपरिक चिकित्सा नुस्खे आवाज की आवाज़ के इलाज में बहुत प्रभावी होते हैं जब उन्हें डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं के साथ एक साथ उपयोग किया जाता है।

लोक उपचार भी पुनर्प्राप्ति चरण के दौरान आवाज को बहाल करने और बीमारी की पुनरावृत्ति को रोकने में मदद करते हैं।

कई उपचार विधियाँ प्रभावी हैं:

• 100 मिलीलीटर गर्म दूध को समान मात्रा में बोरजोमी टेबल पानी के साथ मिलाया जाता है, फिर घोल में 2 चम्मच मिलाया जाता है। प्राकृतिक शहद, एक छोटे घूंट में गर्म करके सेवन किया जाता है। ठंडा होने से 20 मिनट पहले पेय का एक गिलास पीना चाहिए;
• एगनॉग एक ऐसा उपाय है जिसका उपयोग अक्सर पेशेवर गायकों, अभिनेताओं और व्याख्याताओं द्वारा अत्यधिक तनावग्रस्त स्नायुबंधन को बहाल करने और आवाज की आवाज को खत्म करने के लिए किया जाता है। 2 अंडे की जर्दी को दानेदार चीनी के साथ पीसकर फोम बनाया जाता है, फिर 1 चम्मच के साथ स्वाद दिया जाता है। मक्खन। भोजन के बीच, उत्पाद का ¼ चम्मच लें;
• सौंफ के बीजों का काढ़ा इस प्रकार तैयार किया जाता है - 200 ग्राम। बीजों को एक चौथाई घंटे तक पानी में उबाला जाता है, फिर घोल को गर्म अवस्था में ठंडा किया जाता है और उसमें कुछ बड़े चम्मच शहद मिलाया जाता है। उत्पाद का उपयोग एक बार में 60-70 मिलीलीटर, दिन में 3-4 बार करें;
• 100 जीआर. ताजी गाजर को काटकर आधा लीटर दूध में उबाला जाता है, फिर घोल को छानकर गर्म, 1 बड़ा चम्मच पीया जाता है। दिन में तीन बार।

मुंह में प्रोपोलिस के एक टुकड़े का अवशोषण, एलर्जी की प्रतिक्रिया के कारण नहीं, बल्कि स्नायुबंधन की सूजन को जल्दी से खत्म करने में मदद करता है।

रात में शहद के साथ गर्म दूध पीने से नींद, पसीना, प्रतिरक्षा में वृद्धि और गले की जलन से राहत मिलेगी।

चाहें तो चाकू की नोक पर बेकिंग सोडा और एक चम्मच मक्खन डालें।

आइए संक्षेप करें

इसलिए, जब सर्दी के बाद 1-2 सप्ताह के भीतर स्वर बैठना दूर नहीं होता है या लंबे समय तक लक्षण नहीं दिखता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और सिंड्रोम के कारणों का पता लगाना चाहिए।के साथ संपर्क में

बहुत बार, जब पुरुष किसी महिला को खुश करना चाहते हैं, तो वे अधिक धीरे और कम बोलने की कोशिश करते हैं, लगभग फुसफुसाहट तक पहुँचने की कोशिश करते हैं। और यह कोई संयोग नहीं है. आदिम काल से, महिलाओं ने पुरुषों की धीमी आवाज़ को ताकत से जोड़ा है: पुरुष महिलाओं को आकर्षित करने या प्रतिद्वंद्वियों को डराने के लिए क्या करते हैं? यह सही है, वे गुर्राते हैं। और एक अच्छी "दहाड़" पुरुष के स्वास्थ्य का संकेत है।

लेकिन आज की दुनिया में, धीमी, कर्कश आवाज न केवल मानवता के मजबूत आधे हिस्से के प्रतिनिधियों के लिए प्रासंगिक हो गई है, बल्कि महिलाओं के लिए भी एक तरह की प्रवृत्ति बन गई है। कुछ लोग वांछित समय प्राप्त करने के लिए सर्जन के पास जाते हैं, अन्य स्नायुबंधन के "मोटे होने" की उम्मीद में धूम्रपान करते हैं, और फिर भी अन्य लोग ऐसे कट्टरपंथी उपायों के बिना काम करने की कोशिश करते हैं।

यह कहा जाना चाहिए कि आपकी आवाज़ के समय को पूरी तरह से बदलना संभव नहीं होगा, लेकिन ऐसे व्यायाम हैं जो आपके स्वर रज्जु को "सही मूड" में "ट्यून" करने में आपकी मदद करेंगे। लेकिन इस मामले में, वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको हर दिन प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है।

सबसे पहले आपको यह समझने की जरूरत है कि गहरी आवाज कितनी जरूरी है। यह नकली और अप्राकृतिक लगता है अगर 10 साल का लड़का या लड़की जो आपको इंद्रधनुष, पिल्लों और लॉलीपॉप के बारे में सोचने पर मजबूर कर दे, उसकी आवाज़ गहरी है। लेकिन 15 वर्ष से अधिक उम्र के लड़के या ऐसी लड़की के लिए जिसकी शक्ल लेडी वैम्प जैसी हो, गहरी आवाज छवि पर जोर देगी और विपरीत लिंग को "पागल" कर देगी।

वॉइस रीप्रोग्रामिंग की तैयारी में, आपको ज्ञात धीमी आवाज़ों पर शोध करना चाहिए और अपना स्वयं का मॉडल चुनना चाहिए। लड़कों के पास चुनने के लिए बहुत सारे उदाहरण हैं, और लड़कियाँ अपनी सटीक कर्कशता और खींचे हुए शब्दों के कारण मार्लीन डिट्रिच पर ध्यान दे सकती हैं।

यह निर्धारित करना आवश्यक है कि वास्तविक आवाज की तुलना में समय की कितनी गहराई होनी चाहिए। अपनी आवाज़ का लहजा जानने से आपको उसकी आवाज़ को नियंत्रित करके उसे कम करने में मदद मिलेगी। ऐसा करने के लिए, आप दर्पण के सामने खुद को सुन सकते हैं, आप अपनी आवाज़ को कंप्यूटर पर, टेप रिकॉर्डर पर रिकॉर्ड कर सकते हैं और उसे बजा सकते हैं। कुछ डिवाइस दूसरों की तुलना में अधिक विश्वसनीय लगेंगे, इसलिए आपको अच्छी रिकॉर्डिंग और प्लेबैक गुणवत्ता ढूंढनी होगी।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अगला चरण आराम करने की क्षमता है: जब कोई व्यक्ति तनावग्रस्त या चिड़चिड़ा होता है, तो उसकी आवाज़ ऊंची लगती है। इसलिए, प्रशिक्षण शुरू करते समय, आपको आराम करने और गहरी सांस लेने की कोशिश करने की ज़रूरत है; घबराहट के कारण स्वर रज्जुओं में अनैच्छिक ऐंठन हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप आवाज में उतार-चढ़ाव होता है - "टूट जाता है"।

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व्यायाम से पहले गर्म पानी या गर्म, हल्की चाय गले और स्वरयंत्र की मांसपेशियों को आराम देने में मदद करेगी। ठंडे पानी से स्वरयंत्र में ऐंठन आ जाती है।

अपने फेफड़ों को भरने और सांस नियंत्रण में सुधार करने के लिए पर्याप्त गहरी सांस लें। छोटी और उथली सांसों से बचने की सलाह दी जाती है।

आवाज का अच्छा परिणाम प्राप्त करने के लिए प्रशिक्षण के दौरान आसन का बहुत महत्व है। सीधी मुद्रा में डायाफ्राम स्वतंत्र रूप से चलता है, जिससे फेफड़ों का आयतन बढ़ता है, जिससे अधिक स्पष्ट रूप से बोलने में मदद मिलती है। प्रयोग के तौर पर, आप दर्पण के सामने खड़े हो सकते हैं और अपनी मुद्रा बदलकर यह तय कर सकते हैं कि आप अपनी मुद्रा बदलकर ध्वनि को कैसे बेहतर बना सकते हैं।

निम्न लय विकसित करने के लिए सबसे आम व्यायामों में से एक इस प्रकार है: आपको सीधे बैठने की ज़रूरत है, अपनी ठुड्डी को अपनी छाती पर रखें और ध्वनि "और" को जितना संभव हो उतना कम फैलाएँ। अपना सिर उठाते हुए, दोहराना जारी रखें - ध्वनि को वांछित ऊंचाई पर स्थिर करते हुए, ध्वनि को "गाएं"। इस अभ्यास को दिन में कई बार करने की सलाह दी जाती है, जब तक कि पिच को बनाए रखना एक आदत न बन जाए और सिर उठाने पर यह न बदले।

अगले अभ्यास के लिए आपको एक किताब की आवश्यकता होगी। आपको इसे सामान्य आवाज़ में पढ़ना शुरू करना होगा, प्रत्येक अक्षर का धीरे-धीरे उच्चारण करना होगा। 4-5 वाक्य पढ़ने के बाद, फिर से पढ़ना शुरू करें, लेकिन पहले से ही एक स्वर कम, साथ ही प्रत्येक अक्षर का धीरे-धीरे और स्पष्ट उच्चारण करें। 4-5 वाक्यों के बाद - फिर से, एक और स्वर नीचे छोड़ते हुए, जब तक कि यह असहज न हो जाए। यह अभ्यास आपके वोकल कॉर्ड को मजबूत करेगा और उन्हें अपनी सीमा से बाहर निकलने में मदद करेगा। आपको इसे दिन में कई बार 5-10 मिनट के लिए दोहराना होगा, और हर बार पिछले वर्कआउट की तुलना में एक टोन कम करने का प्रयास करना होगा।

किसी वयस्क, किशोर या बच्चे में ध्वनि ध्वनि में कमी, दबी या कर्कश आवाज जैसे लक्षण विभिन्न श्वसन रोगों के साथ अक्सर दिखाई देते हैं। ऐसे मामलों में, वे कहते हैं कि आवाज़ "गायब हो गई" या "चमक गई"।

लैरींगाइटिस, ग्रसनीशोथ और गले में खराश के इलाज के लिए स्थानीय रोगसूचक उपचारों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। उदाहरण के लिए, स्वर बैठना के लिए सेप्टोलेट गोलियाँ, जो गले में खराश के लिए एंटीसेप्टिक गोलियाँ हैं (इन्हें मुँह में घोला जाना चाहिए)। और स्वर बैठना के लिए लाइज़ोबैक्ट (लोजेंज भी) का उपयोग इसके घटक लाइसोजाइम के एंटीसेप्टिक प्रभाव के कारण किया जाता है।

गले की खराश के लिए एनाल्जेसिक और एंटीसेप्टिक गुणों वाले स्प्रे (एंजिलेक्स, कैमेटन, गेक्सोरल आदि) अच्छी तरह से मदद करते हैं, हालांकि ये गले की खराश के लिए भी स्प्रे होते हैं। लेकिन स्वर बैठना के लिए जीवाणुरोधी एरोसोल बायोपरॉक्स का 2016 के वसंत के बाद से उत्पादन नहीं किया गया है और उपयोग के लिए निषिद्ध है।

आवाज की कर्कशता के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉइड ब्यूसोनाइड पल्मिकॉर्ट के साथ सस्पेंशन का उपयोग नहीं किया जाता है: इसका उद्देश्य एलर्जी खांसी और ब्रोन्कियल अस्थमा का इलाज करना है, साथ ही लैरींगाइटिस के साथ स्वरयंत्र के तीव्र स्टेनोसिस को हटाना है।

होम्योपैथी स्वर बैठना के लिए होमोवॉक्स दवा प्रदान करती है, जिसे मौखिक रूप से लिया जाता है - दिन में 5-7 बार, दो गोलियाँ; गर्भवती महिलाओं के लिए अनुशंसित नहीं। ब्रायोनिया ओरल ग्रैन्यूल (सफेद स्टेपी पौधे के अर्क के साथ) और फाइटोलैक्का थ्रोट गार्गल (अमेरिकन लैकोनोसस पौधे पर आधारित) भी उपलब्ध हैं।

मुखर डोरियों पर रोग संबंधी संरचनाओं के मामलों में सर्जिकल उपचार किया जाना चाहिए जो दवा चिकित्सा के लिए उपयुक्त नहीं हैं। घातक ट्यूमर और रिंकी एडिमा को भी शल्य चिकित्सा द्वारा हटा दिया जाता है।

श्वसन पथ की सूजन से जुड़े आवाज संबंधी विकारों के लिए निर्धारित फिजियोथेरेप्यूटिक उपचार में दवाओं के साथ वैद्युतकणसंचलन, फोनोफोरेसिस और कॉलर क्षेत्र पर गैल्वेनिक धाराओं (थायराइड रोगों की अनुपस्थिति में) के सत्र शामिल हैं।

घर पर स्वर बैठना कैसे ठीक करें?

पारंपरिक लोक उपचार सोडा, टेबल या समुद्री नमक (प्रति 200 मिलीलीटर पानी में एक चम्मच) के घोल के साथ दैनिक पांच मिनट की गर्म-नम साँस लेना के माध्यम से स्वरयंत्र (लैरींगाइटिस) और ग्रसनी (फायरिंगाइटिस) की सूजन का उपचार है।

आवाज बैठने पर अंडे का छिलका लेने की सलाह दी जाती है - दो अंडे की जर्दी का एक बड़ा चम्मच दानेदार चीनी और एक चम्मच मक्खन या भारी क्रीम का मिश्रण। गुनगुना होने पर, यह गले की खराश के लिए एक सदियों पुराना घरेलू उपचार है। हालाँकि, जर्दी को कच्चा उपयोग किया जाता है, इसलिए आंतों में संक्रमण - साल्मोनेलोसिस का खतरा होता है।

डिस्फ़ोनिया के इलाज के लिए प्रस्तावित घरेलू उपचारों में, आप अक्सर बहुत ही अजीब नुस्खे पा सकते हैं। उदाहरण के लिए, कपड़े धोने के साबुन और शहद का उपयोग करके गर्दन पर सेक बनाएं। या फिर गला बैठने पर उबली हुई मूंगफली खाएं। कोई भी बाद वाले उपाय का विवरण नहीं देता है, हालांकि, जर्नल ऑफ एग्रीकल्चरल एंड फूड केमिस्ट्री के अनुसार, मूंगफली को अनुपचारित पानी (फली में ही) में उबालने की जरूरत होती है और इसे इतनी देर तक उबालना पड़ता है कि गुठली छिलके में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट को अवशोषित कर सके। आपको यह भी ध्यान रखना चाहिए कि मूंगफली एक मजबूत एलर्जेन है।